LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic!
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Andere kant: stuk langs de Amstel is best mooi (misschien wat lang maar je moet ergens die kilometers halen), stuk Vondelpark is leuk, Rijksmuseum is tof en ik vond ook het stuk langs de Heineken panden terug tot t Vondelpark wel tof.quote:Op woensdag 29 april 2026 14:15 schreef Kwalberto het volgende:
https://www.parool.nl/ams(...)adscentrum~b0d5e477/
Opzich jammer maar snelheid >> bezienswaardigheden
Ga je door het centrum ga je of over het Damrak of over de op en neer gaande grachten, dat lijkt me niks.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Waardeloze ondergrond, veel keren en draaien.quote:
[..]
Andere kant: stuk langs de Amstel is best mooi (misschien wat lang maar je moet ergens die kilometers halen), stuk Vondelpark is leuk, Rijksmuseum is tof en ik vond ook het stuk langs de Heineken panden terug tot t Vondelpark wel tof.
Ga je door het centrum ga je of over het Damrak of over de op en neer gaande grachten, dat lijkt me niks.
Doe maar niet nee.
Het stuk langs de Amstel is ook nog deel van de originele route tijdens de Olympische Spelen van 1928. Dat heeft wel zo zijn charme.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Opzich leuk over de dam maar de kinderkopjes en tramrails maken het lopen er niet perse beter op nee. VIaduct bij Weesperplein zou er wel uitmogen daar krijg ik het altijd zwaar 
.
.
Ja dan had je waarschijnlijk zoiets als Vondelpark -> Nassaukade/Marnixstraat -> Rozengracht -> Dam -> Rokin -> Vijzelgracht (of als het op de terugweg was in andere richting) om het nog en beetje loopbaar te houden. En dan het stuk Duivendrecht schrappen want dat is voor niemand leuk.
Helemaal eens: Rijksmuseum, Vondelpark, Amstel zijn fijn. Enige kl*testuk is op 37km eerst een tunnel naar beneden en omhoog en vlak daarna een brug. Als ik me niet vergis mogen de elites dat stuk overslaan.quote:
[..]
Andere kant: stuk langs de Amstel is best mooi (misschien wat lang maar je moet ergens die kilometers halen), stuk Vondelpark is leuk, Rijksmuseum is tof en ik vond ook het stuk langs de Heineken panden terug tot t Vondelpark wel tof.
Afgelopen zondag mijn 2e marathon gelopen. In Praag bij stralende zon en temperaturen van 14 tot 22 graden. Goed kapot gegaan (vanaf km 26 was het wel op) en 20 minuten achter mijn doeltijd gefinishd.
De marathon kan best een beest zijn 😬
"wat een hel". Maar kijk er toch met een goed gevoel op terug, wanneer is de volgende, zin om weer te trainen, enz 🤣
De marathon kan best een beest zijn 😬
"wat een hel". Maar kijk er toch met een goed gevoel op terug, wanneer is de volgende, zin om weer te trainen, enz 🤣
Londen 1,3 miljoen inschrijvingen, das tenminste de moeite 
Kans is toch nagenoeg 0 maar wat me dan toch irriteert is dat ik in mijn insta-algoritme filmpies zie van mensen die er trots op zijn slow-runner te zijn en dan 6uur over de Londen marathon doen. Een van de mooiste sportsevenementen ter wereld en dan word je uitgeloot (ik weet 99,9% kans) maar dan iemand die voornamelijk wandelt mag wel.
Als je bij een voetbalteam wil en je kan niet eens een bal passen over 2 meter dan zeggen ze ook joh maat misschien beter als je dat eerst even oefent en jezelf meester maakt, kom je daarna gewoon terug en doe je mee.
Kans is toch nagenoeg 0 maar wat me dan toch irriteert is dat ik in mijn insta-algoritme filmpies zie van mensen die er trots op zijn slow-runner te zijn en dan 6uur over de Londen marathon doen. Een van de mooiste sportsevenementen ter wereld en dan word je uitgeloot (ik weet 99,9% kans) maar dan iemand die voornamelijk wandelt mag wel.
Als je bij een voetbalteam wil en je kan niet eens een bal passen over 2 meter dan zeggen ze ook joh maat misschien beter als je dat eerst even oefent en jezelf meester maakt, kom je daarna gewoon terug en doe je mee.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Herkenbaar maar die ergernis is vooral gericht op de organisatie die een eindtijd van 8 uur hanteert en mensen die er 7+ uur over doen naar voren plaatsen zodat ze er nog langer over kunnen doen.quote:
Londen 1,3 miljoen inschrijvingen, das tenminste de moeite
Kans is toch nagenoeg 0 maar wat me dan toch irriteert is dat ik in mijn insta-algoritme filmpies zie van mensen die er trots op zijn slow-runner te zijn en dan 6uur over de Londen marathon doen. Een van de mooiste sportsevenementen ter wereld en dan word je uitgeloot (ik weet 99,9% kans) maar dan iemand die voornamelijk wandelt mag wel.
Als je bij een voetbalteam wil en je kan niet eens een bal passen over 2 meter dan zeggen ze ook joh maat misschien beter als je dat eerst even oefent en jezelf meester maakt, kom je daarna gewoon terug en doe je mee.
Die grachten vond ik destijds drama, ik had kramp in mijn scheenbeen, en dan is omhoog lopen geen pretjequote:
[..]
Andere kant: stuk langs de Amstel is best mooi (misschien wat lang maar je moet ergens die kilometers halen), stuk Vondelpark is leuk, Rijksmuseum is tof en ik vond ook het stuk langs de Heineken panden terug tot t Vondelpark wel tof.
Ga je door het centrum ga je of over het Damrak of over de op en neer gaande grachten, dat lijkt me niks.
Alleen dat stuk tussen zuid-oost en oost vond ik destijds beetje troosteloos, maar goed als je stuk Oudekerk aan Amsel erin wilt houden dan ontkom je daar niet echt aan.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Op die manier kan ik het ook nog wel, een marathon uitlopen. In het Verenigd Koninkrijk is de loopsport een beetje ‘gekaapt’ door het charity-concept: het is een doel op zich geworden. Zo ook de marathon van Londen, waar je een marathon kan uitlopen zonder er echt voor te hoeven trainen.quote:
[..]
Herkenbaar maar die ergernis is vooral gericht op de organisatie die een eindtijd van 8 uur hanteert en mensen die er 7+ uur over doen naar voren plaatsen zodat ze er nog langer over kunnen doen.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Leiden is wel vervloekt zeg, weer iemand onwel geworden en overleden
Ik vond het qua warmte wel gaan op de halve, er waren uiteindelijk ook meer dan genoeg waterposten dus veel gedronken en een paar keer wat over m'n shirt en pet gegooid om te koelen. Mikte op sub 1:50 en dat is precies gelukt, ondanks tegen de kramp aanlopen en een smerige blaar op m'n grote teen. Over drie weken de halve van Utrecht, dan toch nog maar weer m'n oude Puma's van stal halen, daar heb ik nooit blaren mee gehad. Toch maar even kijken naar een paar Deviate Nitro 4 ook.
Ik vond het qua warmte wel gaan op de halve, er waren uiteindelijk ook meer dan genoeg waterposten dus veel gedronken en een paar keer wat over m'n shirt en pet gegooid om te koelen. Mikte op sub 1:50 en dat is precies gelukt, ondanks tegen de kramp aanlopen en een smerige blaar op m'n grote teen. Over drie weken de halve van Utrecht, dan toch nog maar weer m'n oude Puma's van stal halen, daar heb ik nooit blaren mee gehad. Toch maar even kijken naar een paar Deviate Nitro 4 ook.
In Nederland zijn de meeste marathons gekaapt door Golazo met hoge inschrijfgelden waardoor het bijna een elite sport is geworden.quote:
[..]
Op die manier kan ik het ook nog wel, een marathon uitlopen. In het Verenigd Koninkrijk is de loopsport een beetje ‘gekaapt’ door het charity-concept: het is een doel op zich geworden. Zo ook de marathon van Londen, waar je een marathon kan uitlopen zonder er echt voor te hoeven trainen.
Slechts 15 jaar lees ik net... Damn.quote:
Leiden is wel vervloekt zeg, weer iemand onwel geworden en overleden
Ik vond het qua warmte wel gaan op de halve, er waren uiteindelijk ook meer dan genoeg waterposten dus veel gedronken en een paar keer wat over m'n shirt en pet gegooid om te koelen. Mikte op sub 1:50 en dat is precies gelukt, ondanks tegen de kramp aanlopen en een smerige blaar op m'n grote teen. Over drie weken de halve van Utrecht, dan toch nog maar weer m'n oude Puma's van stal halen, daar heb ik nooit blaren mee gehad. Toch maar even kijken naar een paar Deviate Nitro 4 ook.
quote:15-jarig meisje overleden tijdens halve marathon in Leiden
Een vijftienjarig meisje is zondag overleden tijdens de halve marathon in Leiden, meldt de organisatie. Het meisje werd onwel op de hoek van de Lage Rijndijk en de Herensingel. Ze is ter plaatse behandeld, maar kon niet worden gered.
Golazo Rotterdam was een tientje meer dan de door Le Champion georganiseerde Amsterdam Marathon waar Le Champion een stichting is.quote:Op zondag 10 mei 2026 17:07 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
In Nederland zijn de meeste marathons gekaapt door Golazo met hoge inschrijfgelden waardoor het bijna een elite sport is geworden.
Golazo heeft wat goodwill verneukt met dat 5,- voor een loting vragen (toch snel 160k gepakt) maar marathons in grote steden kosten nou eenmaal geld.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Het is niet goedkoop maar als je 3x meer aanmeldingen dan startbewijzen hebt is een stijgende prijs niet zo gek.
Nee, ze zouden de prijs 50% kunnen doen stijgen en het zou nog uitverkocht raken (hopen dat Golazo niet meeleest !).
Ja, kost echt een hele berg geld. In Amsterdam kost het afhuren van het Olympisch Stadion ook enorm veel geld. Dat is elk jaar weer een stuk duurder. Ze willen dat er toch in houden, want de beleving is ook wel heel belangrijkquote:
[..]
Golazo Rotterdam was een tientje meer dan de door Le Champion georganiseerde Amsterdam Marathon waar Le Champion een stichting is.
Golazo heeft wat goodwill verneukt met dat 5,- voor een loting vragen (toch snel 160k gepakt) maar marathons in grote steden kosten nou eenmaal geld.
.
Akkoord. Ik startte op de Stadionweg en vond dat zeer goed, de start in het stadium heb ik niet gemist.
Maar de aankomst in het Olympisch Stadium is inderdaad uniek.
Maar de aankomst in het Olympisch Stadium is inderdaad uniek.
Afgelopen Hemelvaartsdag een 5km wedstrijd in Duitsland gelopen. De tijden van vorig jaar gaven me de suggestie dat ik mee kon doen voor de winst. Helaas de ultieme beginnersfout gemaakt me niet te verdiepen in het parcours. Het was constant op en af 
Uiteindelijk wel eerste geworden in mijn leeftijdsklasse voor wat het waard is
Uiteindelijk wel eerste geworden in mijn leeftijdsklasse voor wat het waard is
Geen zin meer in een forum met kankerfakende trolls
Gisteren een mooie PR gelopen op de 15 km met een verbetering van anderhalve minuut. Parcours was grotendeels ook nog offroad en zigzaggend door het bos
Ik wou me inschrijven voor Tilburg Ten Miles, maar ik las iets over locker. Hebben ze geen gratis tassenafgifte meer zoals bij alle andere hardloopwedstrijden?
Leiden is elke keer net in hetzelfde weekend in Mei waarop het warm is.quote:
Leiden is wel vervloekt zeg, weer iemand onwel geworden en overleden
Ik vond het qua warmte wel gaan op de halve, er waren uiteindelijk ook meer dan genoeg waterposten dus veel gedronken en een paar keer wat over m'n shirt en pet gegooid om te koelen. Mikte op sub 1:50 en dat is precies gelukt, ondanks tegen de kramp aanlopen en een smerige blaar op m'n grote teen. Over drie weken de halve van Utrecht, dan toch nog maar weer m'n oude Puma's van stal halen, daar heb ik nooit blaren mee gehad. Toch maar even kijken naar een paar Deviate Nitro 4 ook.
Ik loop zondag in Groningen de halve marathon. Gelukkig blijft de temperatuur dan steken op 23 graden.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Maar het was deze keer dus eigenlijk niet zo warm, 15 graden. Het gaat komend weekend (ook in Utrecht) veel pittiger worden qua warmte.quote:Op dinsdag 26 mei 2026 11:31 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Leiden is elke keer net in hetzelfde weekend in Mei waarop het warm is.
Ik loop zondag in Groningen de halve marathon. Gelukkig blijft de temperatuur dan steken op 23 graden.
Tegelijkertijd zie ik nu ¤55 voor de halve marathon Rotterdam en denk ik toch: prijzig voor zo’n stukkie…quote:
[..]
Golazo Rotterdam was een tientje meer dan de door Le Champion georganiseerde Amsterdam Marathon waar Le Champion een stichting is.
Golazo heeft wat goodwill verneukt met dat 5,- voor een loting vragen (toch snel 160k gepakt) maar marathons in grote steden kosten nou eenmaal geld.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Zondag marathon Utrechtquote:
[..]
Leiden is elke keer net in hetzelfde weekend in Mei waarop het warm is.
Ik loop zondag in Groningen de halve marathon. Gelukkig blijft de temperatuur dan steken op 23 graden.
.Wordt geen snelle tijd met dit weer, ik heb mijn zinnen gezet op de marathon Den Haag op 1 november
.Ik las ergens dat 8 graden de meest ideale temperatuur is .
Ik zag trouwens dat Naarden sinds kort ook een halve marathon heeft. Helaas was-ie snel vol.quote:
[..]
Zondag marathon Utrecht
Wordt geen snelle tijd met dit weer, ik heb mijn zinnen gezet op de marathon Den Haag op 1 november
Ik las ergens dat 8 graden de meest ideale temperatuur is .
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Nou de Halve van Rotterdam in september was ook binnen 20 minuten uitverkocht
Je kan je op de wachtlijst laten zetten, heb het voor de vorm maar even gedaan, benieuwd of daar wat uit komt.
Je kan je op de wachtlijst laten zetten, heb het voor de vorm maar even gedaan, benieuwd of daar wat uit komt.
Was t volledig vergeten tot iemand me om 10:15 reminde, nog direct een startbewijs kunnen kopen 
Maar moet zeggen eigenlijk ook gekocht uit een soort fomo, geen idee hoe ik begin september erbij loop. Maar met dat dashboard raak je ‘m altijd nog wel kwijt.
Maar moet zeggen eigenlijk ook gekocht uit een soort fomo, geen idee hoe ik begin september erbij loop. Maar met dat dashboard raak je ‘m altijd nog wel kwijt.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik ben in Groningen voor de (Halve) marathon van Groningen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Succes en veel plezier!quote:Op zaterdag 30 mei 2026 18:33 schreef SEMTEX het volgende:
Ik ben in Groningen voor de (Halve) marathon van Groningen.
Ik heb vandaag mijn allereerste (ultra) trail run gedaan. Rondjes van 3.5 km a 80 hoogtemeters op en over de VAM berg. Erg tof en ook erg pittig. Ik deed mee in de 4 uur groep en wou eigenlijk 8 ronden lopen, maar heb het bij 7 moeten houden. Ik had nog 35 minuten voor de laatste ronde, maar ik zat al stikkapot. Niet meer gedaan uiteindelijk.
Ik liep vanochtend de halve marathon van Groningen. Door weinig training heb ik niet mijn beste tijd neergezet, maar was allang blij om te kunnen finishen
Die wedstrijd leek me ook erg leuk ja! Cool dat je zo ver kwam.quote:
[..]
Succes en veel plezier!
Ik heb vandaag mijn allereerste (ultra) trail run gedaan. Rondjes van 3.5 km a 80 hoogtemeters op en over de VAM berg. Erg tof en ook erg pittig. Ik deed mee in de 4 uur groep en wou eigenlijk 8 ronden lopen, maar heb het bij 7 moeten houden. Ik had nog 35 minuten voor de laatste ronde, maar ik zat al stikkapot. Niet meer gedaan uiteindelijk.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
De omstandigheden waren zwaar! Blijkbaar 7 mensen die medische hulp nodig hadden en/of een hitteberoerte hadden, vooral in het laatste stuk van de halve marathon. En ik zie ook in mijn Garmin log dat mijn hartslag ineens omhoog schoot in de laatste 2km naar 172 (180 is meestal de piek waarbij ik weet dat ik te ver ga), terwijl mijn pace al was teruggezakt naar 6:05. Het was wel de binnenstad met veel asfalt en vanaf denk 18/19km ging de zon ook feller schijnen, maar het voelde niet veel zwaarder. Er zijn vast mensen die op dat stuk een eindsprintje zijn gaan trekken. Ik had echt die energie niet meer.quote:
Ik liep vanochtend de halve marathon van Groningen. Door weinig training heb ik niet mijn beste tijd neergezet, maar was allang blij om te kunnen finishen
Heb na de finish ook even op de grond gezeten, even bijkomen en het restant van mijn drink rugzak met isotoon spul leeggedronken (ik heb eindelijk begrepen dat de dikke vingers en ledematen die ik vaak na een wedstrijd heb komen door een tekort aan electrolyten en isotoon drinken kan dat weer -enigszins- aanvullen). Dat hielp. Toen ik terugliep naar de auto zag ik nog een nieuwe ambulance aankomen: https://www.bd.nl/binnenl(...)362b6974a4280f12b1f0 .
Ik ben alleen blij dat ik gewoon sub 2 heb gelopen, dat had ik niet meer verwacht. Ik heb er een klein beetje de rem op gezet, omdat ik niet op carbon schoenen liep vanwege een slecht helende blaar en mezelf een beetje meer naar de hak moest pushen om geen drukpuntpijn op mijn voervoet te krijgen. Ook was deze halve onderdeel van mijn Prorun 12 provincies challenge en met een tijd van 1:58 blijft mijn gemiddelde netjes overeind
. Ik wist ook dat ik mezelf nog 264km naar huis moest rijden (ik heb voor het eerst zo'n enorme afstand gereden dit weekend), dus dat ik mezelf niet kapot mocht lopen.Uiteraard weer veel media die nu weer pleiten voor geen wedstrijden bij deze temperaturen, maar met beleid en je PR van je afzetten kun je zoiets best uitlopen. Ik heb toch wel weer veel mensen gezien met te warme shirts, te lange broeken, jasjes, petten die ze tijdens het lopen al afrokken, geen extra water bij...
De mensen die ik op de grond zag liggen en die geholpen werden, leken echter profi lopers te zijn, gezonde jonge mensen die gewoon bevangen werden door de hitte.
[ Bericht 1% gewijzigd door SEMTEX op 01-06-2026 08:16:34 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Lekker bezig!quote:
[..]
De omstandigheden waren zwaar! Blijkbaar 7 mensen die medische hulp nodig hadden en/of een hitteberoerte hadden, vooral in het laatste stuk van de halve marathon. En ik zie ook in mijn Garmin log dat mijn hartslag ineens omhoog schoot in de laatste 2km naar 172 (180 is meestal de piek waarbij ik weet dat ik te ver ga), terwijl mijn pace al was teruggezakt naar 6:05. Het was wel de binnenstad met veel asfalt en vanaf denk 18/19km ging de zon ook feller schijnen, maar het voelde niet veel zwaarder. Er zijn vast mensen die op dat stuk een eindsprintje zijn gaan trekken. Ik had echt die energie niet meer.
Heb na de finish ook even op de grond gezeten, even bijkomen en het restant van mijn drink rugzak met isotoon spul leeggedronken (ik heb eindelijk begrepen dat de dikke vingers en ledematen die ik vaak na een wedstrijd heb komen door een tekort aan electrolyten en isotoon drinken kan dat weer -enigszins- aanvullen). Dat hielp. Toen ik terugliep naar de auto zag ik nog een nieuwe ambulance aankomen: https://www.bd.nl/binnenl(...)362b6974a4280f12b1f0 .
Ik ben alleen blij dat ik gewoon sub 2 heb gelopen, dat had ik niet meer verwacht. Ik heb er een klein beetje de rem op gezet, omdat ik niet op carbon schoenen liep vanwege een slecht helende blaar en mezelf een beetje meer naar de hak moest pushen om geen drukpuntpijn op mijn voervoet te krijgen. Ook was deze halve onderdeel van mijn Prorun 12 provincies challenge en met een tijd van 1:58 blijft mijn gemiddelde netjes overeind
Uiteraard weer veel media die nu weer pleiten voor geen wedstrijden bij deze temperaturen, maar met beleid en je PR van je afzetten kun je zoiets best uitlopen. Ik heb toch wel weer veel mensen gezien met te warme shirts, te lange broeken, jasjes, petten die ze tijdens het lopen al afrokken, geen extra water bij...
De mensen die ik op de grond zag liggen en die geholpen werden, leken echter profi lopers te zijn, gezonde jonge mensen die gewoon bevangen werden door de hitte.
Was inderdaad een pittige dit jaar. Kon opzich zelf nog wel tegen de hitte, maar ik raakte op een gegeven wel nogal uitgedroogd. Heb uiteindelijk de rest van de dag alleen maar op bed gelegen en water gedronken.
Desalniettemin ben in wel tevreden met mijn tijd van 2 uur een 22 minuten
Ik ga alleen volgend jaar wel zeker meer trainen evoor
Hier ook de warmte getrotseerd op de halve marathon in Utrecht. Ik voelde al meteen dat het veel warmer en zwaarder was dan in Leiden een paar weken geleden, dus ook de ambities bijgesteld. Ik ben met de 1:50 pacegroep gaan lopen en dat uiteindelijk volgehouden tot km 18. Ik had wel door kunnen pushen maar zat een beetje kramp in m'n linkerkuit en een blaar onder mn grote teen, dus ervoor gekozen om op een wat rustiger tempo (5:30-45) uit te lopen. Gefinished in 1:51:30 dus een prima tijd voor deze warmte.
Ik zag ook in de laatste 5km best wat mensen op de grond liggen met EHBO erbij, ook geen fijn gezicht. Gelukkig had ik zelf nooit het gevoel dat ik echt oververhit raakte, bij elke post water gedronken en wat over mn shirt gegooid hielp wel.
Wat denk ik ook wel hielp is voor het eerst een keer een gestructureerde carb load gedaan, oftewel even uitgerekend hoeveel ik zou moeten loaden (ongeveer 600 gram aan carbs de dag ervoor) en even in een excel sheetje uitgerekend hoeveel dat dan ongeveer is bovenop mn normale voeding. Dat kwam uit op vier krentenbollen, 100gram zoute sticks (ook lekker wat zout om vocht vast te houden) en 100gram winegums
Ook vier gels weten te beuken onderweg. Ik heb er misschien niet direct harder door gelopen, maar in m'n herstel meteen er na scheelde het wel heel veel, ik had een stuk minder honger de rest van de middag, en nu eigenlijk ook heel weinig spierpijn
Ik zag ook in de laatste 5km best wat mensen op de grond liggen met EHBO erbij, ook geen fijn gezicht. Gelukkig had ik zelf nooit het gevoel dat ik echt oververhit raakte, bij elke post water gedronken en wat over mn shirt gegooid hielp wel.
Wat denk ik ook wel hielp is voor het eerst een keer een gestructureerde carb load gedaan, oftewel even uitgerekend hoeveel ik zou moeten loaden (ongeveer 600 gram aan carbs de dag ervoor) en even in een excel sheetje uitgerekend hoeveel dat dan ongeveer is bovenop mn normale voeding. Dat kwam uit op vier krentenbollen, 100gram zoute sticks (ook lekker wat zout om vocht vast te houden) en 100gram winegums
Ook vier gels weten te beuken onderweg. Ik heb er misschien niet direct harder door gelopen, maar in m'n herstel meteen er na scheelde het wel heel veel, ik had een stuk minder honger de rest van de middag, en nu eigenlijk ook heel weinig spierpijn
Er waren veel loopevenementen dit weekend! Utrecht, Amersfoort, Groningen, de Rottedamloop, o.a.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Vestingloop in Den Bosch was ook gisteren.
Wel bijzonder dat ze het voor elkaar krijgen om voor de 10km een route te verzinnen met een heen en weertje erin en alsnog een paar honderd meter tekort te komen.
Wel bijzonder dat ze het voor elkaar krijgen om voor de 10km een route te verzinnen met een heen en weertje erin en alsnog een paar honderd meter tekort te komen.
Oh ja, ik zag bij iedereen inderdaad 9,7 of 9,8 op Stravaquote:Op maandag 1 juni 2026 09:20 schreef En1gma het volgende:
Vestingloop in Den Bosch was ook gisteren.
Wel bijzonder dat ze het voor elkaar krijgen om voor de 10km een route te verzinnen met een heen en weertje erin en alsnog een paar honderd meter tekort te komen.
[ afbeelding ]
.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Daar hebben we de eerste poll al...
https://www.nu.nl/uitgeli(...)laats-te-vinden.html
'Boven de 20 graden hoort er geen marathon plaats te vinden'
https://www.nu.nl/uitgeli(...)laats-te-vinden.html
'Boven de 20 graden hoort er geen marathon plaats te vinden'
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Net ingeschreven voor de Obvion run HM in Heerlen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Netjes hoor sub 2 onder die omstandigheden!quote:
[..]
De omstandigheden waren zwaar! Blijkbaar 7 mensen die medische hulp nodig hadden en/of een hitteberoerte hadden, vooral in het laatste stuk van de halve marathon. En ik zie ook in mijn Garmin log dat mijn hartslag ineens omhoog schoot in de laatste 2km naar 172 (180 is meestal de piek waarbij ik weet dat ik te ver ga), terwijl mijn pace al was teruggezakt naar 6:05. Het was wel de binnenstad met veel asfalt en vanaf denk 18/19km ging de zon ook feller schijnen, maar het voelde niet veel zwaarder. Er zijn vast mensen die op dat stuk een eindsprintje zijn gaan trekken. Ik had echt die energie niet meer.
Heb na de finish ook even op de grond gezeten, even bijkomen en het restant van mijn drink rugzak met isotoon spul leeggedronken (ik heb eindelijk begrepen dat de dikke vingers en ledematen die ik vaak na een wedstrijd heb komen door een tekort aan electrolyten en isotoon drinken kan dat weer -enigszins- aanvullen). Dat hielp. Toen ik terugliep naar de auto zag ik nog een nieuwe ambulance aankomen: https://www.bd.nl/binnenl(...)362b6974a4280f12b1f0 .
Ik ben alleen blij dat ik gewoon sub 2 heb gelopen, dat had ik niet meer verwacht. Ik heb er een klein beetje de rem op gezet, omdat ik niet op carbon schoenen liep vanwege een slecht helende blaar en mezelf een beetje meer naar de hak moest pushen om geen drukpuntpijn op mijn voervoet te krijgen. Ook was deze halve onderdeel van mijn Prorun 12 provincies challenge en met een tijd van 1:58 blijft mijn gemiddelde netjes overeind
Uiteraard weer veel media die nu weer pleiten voor geen wedstrijden bij deze temperaturen, maar met beleid en je PR van je afzetten kun je zoiets best uitlopen. Ik heb toch wel weer veel mensen gezien met te warme shirts, te lange broeken, jasjes, petten die ze tijdens het lopen al afrokken, geen extra water bij...
De mensen die ik op de grond zag liggen en die geholpen werden, leken echter profi lopers te zijn, gezonde jonge mensen die gewoon bevangen werden door de hitte.
Mooi staaltje van kleinburgerlijkheid. Je kan ook door een fatbike overreden worden. Waarmee ik wil zeggen dat je niet elk risico kan uitsluiten. Angst is een slechte raadgever. Een paar willekeurige tegenvoorbeelden:quote:
Daar hebben we de eerste poll al...
https://www.nu.nl/uitgeli(...)laats-te-vinden.html
'Boven de 20 graden hoort er geen marathon plaats te vinden'
New York 2022: 23-24 graden
Londen 2025: 22 graden
Berlijn 2025: 26 graden
Naar mijn weten ligt men er daar niet zo wakker van. De Nederlandse poldercultuur heeft zo zijn nadelen, namelijk dat iedereen zijn zegje moet kunnen doen en dat alles moet worden uitgesproken.
[ Bericht 2% gewijzigd door core2duo op 01-06-2026 19:12:52 ]
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Ik ga niet de HM van Aruba lopen over een kleine week. Er is datzelfde weekend een muziekfestival en ik vond dat leuker om te bezoeken. Ik drink bijna nooit omdat autorijden en alcohol niet samengaan en dit festival is 5 min lopen van mn huis. Dus... geen HM. Met 30 graden is het het vast te heet
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heel gezond toch? Het moet wel leuk blijven.quote:
Ik ga niet de HM van Aruba lopen over een kleine week. Er is datzelfde weekend een muziekfestival en ik vond dat leuker om te bezoeken. Ik drink bijna nooit omdat autorijden en alcohol niet samengaan en dit festival is 5 min lopen van mn huis. Dus... geen HM. Met 30 graden is het het vast te heet
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Gisteren mijn eerste carbonschoenen gekocht, saucony endorphin pro 4. Heb er een aantal geprobeerd maar op de meesten voelde ik me net bambi on ice met als toppunt de Hoka Cielo, alsof je op een soort kunstschaatsen aan het lopen was. Uiteindelijk geredeneerd dat ik nu ook Saucony Guide loop en Brooks Hyperion, dat ingevoerd in ChatGpt en die raadde de Endorphin 4 aan. Met test-lopen liep het lekker, volgende week een 10km wedstrijd erop doen en zien wat er gebeurt.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik had het pas veel later door dat het op dezelfde dag was. Maar goed, ik vond het feestje meer waard. Hardlopen doen we wel in de ochtend. Pakken we een trailtje.quote:
[..]
Heel gezond toch? Het moet wel leuk blijven.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dit gaat niet om zomaar een risicootje op een hitteberoerte, maar om de druk op de zorg.quote:
[..]
Mooi staaltje van kleinburgerlijkheid. Je kan ook door een fatbike overreden worden. Waarmee ik wil zeggen dat je niet elk risico kan uitsluiten. Angst is een slechte raadgever. Een paar willekeurige tegenvoorbeelden:
New York 2022: 23-24 graden
Londen 2025: 22 graden
Berlijn 2025: 26 graden
Naar mijn weten ligt men er daar niet zo wakker van. De Nederlandse poldercultuur heeft zo zijn nadelen, namelijk dat iedereen zijn zegje moet kunnen doen en dat alles moet worden uitgesproken.
Deze discussie is eigenlijk heel simpel. Als er te weinig ambulances zijn, vroeger beginnen (met mogelijk minder deelnemers vanwege reisafstand) of afgelasten.
Dus ja, het zou heel verstandig zijn als veel voorjaarslopen naar februari of maart gaan. En van september naar oktober.
Marathon Amsterdam is nu ook in november.
Prima.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Exact. in Groningen moesten ze opschalen naar GRIP1, ambulances moesten uit andere regio's komen. Dan leg je dus extra druk op de zorg.quote:Op dinsdag 2 juni 2026 22:37 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit gaat niet om zomaar een risicootje op een hitteberoerte, maar om de druk op de zorg.
Deze discussie is eigenlijk heel simpel. Als er te weinig ambulances zijn, vroeger beginnen (met mogelijk minder deelnemers vanwege reisafstand) of afgelasten.
Dus ja, het zou heel verstandig zijn als veel voorjaarslopen naar februari of maart gaan. En van september naar oktober.
Marathon Amsterdam is nu ook in november.
Prima.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Is Amsterdam verplaatst recent dan? Volgens hun eigen communicatie is het 18 oktober. Afgelopen jaar was het 19 oktober.quote:
[..]
Dit gaat niet om zomaar een risicootje op een hitteberoerte, maar om de druk op de zorg.
Deze discussie is eigenlijk heel simpel. Als er te weinig ambulances zijn, vroeger beginnen (met mogelijk minder deelnemers vanwege reisafstand) of afgelasten.
Dus ja, het zou heel verstandig zijn als veel voorjaarslopen naar februari of maart gaan. En van september naar oktober.
Marathon Amsterdam is nu ook in november.
Prima.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik dacht dat te hebben gelezen, maar dat is inderdaad niet zo. Nog altijd in oktober.quote:
[..]
Is Amsterdam verplaatst recent dan? Volgens hun eigen communicatie is het 18 oktober. Afgelopen jaar was het 19 oktober.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zeg, voor wie geinteresseerd is, de inschrijvingen voor Marathon Enschede zijn alweer open.
Ik heb mezelf net ingeschreven voor de Halve van Nieuwkoop. 7.50
Oh en de TT Run Assen HM
[ Bericht 34% gewijzigd door SEMTEX op 03-06-2026 14:22:40 ]
Ik heb mezelf net ingeschreven voor de Halve van Nieuwkoop. 7.50
Oh en de TT Run Assen HM
[ Bericht 34% gewijzigd door SEMTEX op 03-06-2026 14:22:40 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Dan is het misschien weer te koud. Wat ik me afvraag wat Nederland anders maakt dan de rest van de wereld, waar dit probleem blijkbaar niet speelt. Is er een tekort aan zorgcapaciteit, is het aantal deelnemers in verhouding tot de bevolkingsomvang hier erg hoog? Wat misschien de druk op de zorg kan verklaren.quote:
[..]
Dit gaat niet om zomaar een risicootje op een hitteberoerte, maar om de druk op de zorg.
Deze discussie is eigenlijk heel simpel. Als er te weinig ambulances zijn, vroeger beginnen (met mogelijk minder deelnemers vanwege reisafstand) of afgelasten.
Dus ja, het zou heel verstandig zijn als veel voorjaarslopen naar februari of maart gaan. En van september naar oktober.
Marathon Amsterdam is nu ook in november.
Prima.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Ja, er is een tekort aan zorgcapaciteit ja. En dat ligt niet aan geld, maar aan mensen. Door vergrijzing zijn er steeds meer oudere mensen, die ook nog eens steeds ouder worden en vaak meer klachten krijgen. Er is niet genoeg personeel te vinden.quote:
[..]
Dan is het misschien weer te koud. Wat ik me afvraag wat Nederland anders maakt dan de rest van de wereld, waar dit probleem blijkbaar niet speelt. Is er een tekort aan zorgcapaciteit, is het aantal deelnemers in verhouding tot de bevolkingsomvang hier erg hoog? Wat misschien de druk op de zorg kan verklaren.
Even voor jouw beeldvorming: Momenteel werken 1,5 miljoen mensen in de zorg. Dat zijn er al gauw 30.000 te weinig. In 2040 loopt dat tekort (als we niks doen) op tot 300.000 mensen
Dat is er aan de hand. Dat is je al een paar keer verteld, maar dat lijk je niet te willen geloven.
Dus de schaarse zorg gebruiken we liever voor het geval je tante een auto-ongeluk krijgt of iets dergelijks en niet om jou te helpen omdat je zo nodig te lang te hard in te warm weer wil hardlopen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zou het ook niet kunnen dat qua infrastructuur Nederland een perfect hardloopland is, dat daarom veel mensen lopen en sinds corona ook nog veel meer mensen willen lopen maar minder getraind zijn?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
De Zandvoort run is ook erg leuk als je van circuits houdquote:
Zeg, voor wie geinteresseerd is, de inschrijvingen voor Marathon Enschede zijn alweer open.
Ik heb mezelf net ingeschreven voor de Halve van Nieuwkoop. 7.50
Oh en de TT Run Assen HM
Ik ben zelf racefan en dan merk je pas de hoogteverschillen die je op TV niet zo goed ziet
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Dat is geen halve marathon, helaas...quote:
[..]
De Zandvoort run is ook erg leuk als je van circuits houd
Ik ben zelf racefan en dan merk je pas de hoogteverschillen die je op TV niet zo goed ziet
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Gewoon de strandlus 2 keer lopenquote:
[..]
Dat is geen halve marathon, helaas...
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Hardlopen is zeker veel populairder geworden, dat zie je aan de snelheid waarmee evenementen uitverkopen. Ik weet niet of er in Nederland vergeleken met andere landen relatief veel lopers/loopevenementen zijn irt het aantal inwoners en zorgcapaciteit.quote:
Zou het ook niet kunnen dat qua infrastructuur Nederland een perfect hardloopland is, dat daarom veel mensen lopen en sinds corona ook nog veel meer mensen willen lopen maar minder getraind zijn?
Maar het is een mythe dat er meer incidenten zijn door de nieuwe, minder goed getrainede lopers. Het zijn net zo goed de ervaren lopers die een hitteberoerte krijgen.
Gisteren was de Jeroen Boschloop in Den Bosch.
En!
Voor het eerst 10 kilometer onder 45 minuten
En!
Voor het eerst 10 kilometer onder 45 minuten
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Die heb ik ook gelopen, ook m'n PR scherper gesteld, met maar liefst 1 seconde.quote:
Gisteren was de Jeroen Boschloop in Den Bosch.
En!
Voor het eerst 10 kilometer onder 45 minuten
Ik had de marathon gelopen, 3u 45min over gedaan , in december zonder training nog 3u20 dus het verval was behoorlijk door de hitte.quote:
Hier ook de warmte getrotseerd op de halve marathon in Utrecht. Ik voelde al meteen dat het veel warmer en zwaarder was dan in Leiden een paar weken geleden, dus ook de ambities bijgesteld. Ik ben met de 1:50 pacegroep gaan lopen en dat uiteindelijk volgehouden tot km 18. Ik had wel door kunnen pushen maar zat een beetje kramp in m'n linkerkuit en een blaar onder mn grote teen, dus ervoor gekozen om op een wat rustiger tempo (5:30-45) uit te lopen. Gefinished in 1:51:30 dus een prima tijd voor deze warmte.
Ik zag ook in de laatste 5km best wat mensen op de grond liggen met EHBO erbij, ook geen fijn gezicht. Gelukkig had ik zelf nooit het gevoel dat ik echt oververhit raakte, bij elke post water gedronken en wat over mn shirt gegooid hielp wel.
Wat denk ik ook wel hielp is voor het eerst een keer een gestructureerde carb load gedaan, oftewel even uitgerekend hoeveel ik zou moeten loaden (ongeveer 600 gram aan carbs de dag ervoor) en even in een excel sheetje uitgerekend hoeveel dat dan ongeveer is bovenop mn normale voeding. Dat kwam uit op vier krentenbollen, 100gram zoute sticks (ook lekker wat zout om vocht vast te houden) en 100gram winegums
Ook vier gels weten te beuken onderweg. Ik heb er misschien niet direct harder door gelopen, maar in m'n herstel meteen er na scheelde het wel heel veel, ik had een stuk minder honger de rest van de middag, en nu eigenlijk ook heel weinig spierpijn
Voor mij de laatste marathon tussen mei en september.
Zin in Den Haag marathon
. En daarvoor nog een HM in Rome.
Loop van Leidsche Rijn gedaan vandaag. Leuk evenement, echt een hardloopfestival voor de wijk met veel verschillende afstanden inclusief bar, foodtrucks, springkastelen voor de kids en een volkszanger op een podium 
De loop zelf, het hoofdnummer van de 15k, is twee rondjes van het Maximapark. Ik dacht dat het gewoon twee hele rondjes waren maar in de 2e snij je een stukje af en daarvoor ga je een viaduct over. Opzich geen probleem, ware het niet dat het omhoog 3 (!) haarspeldbochten heeft. Op 2/3 van de afstand is dat vrij funest voor je pacing
Wel fijn dat het weer even niet zo tyfuswarm was dus ik kon lekker gas geven. Wind viel wel wat meer tegen dan verwacht. Uiteindelijk wel een goede twee minuten van m'n PR gelopen en gefinished in 1:14:06, dus blij mee.
De loop zelf, het hoofdnummer van de 15k, is twee rondjes van het Maximapark. Ik dacht dat het gewoon twee hele rondjes waren maar in de 2e snij je een stukje af en daarvoor ga je een viaduct over. Opzich geen probleem, ware het niet dat het omhoog 3 (!) haarspeldbochten heeft. Op 2/3 van de afstand is dat vrij funest voor je pacing
Wel fijn dat het weer even niet zo tyfuswarm was dus ik kon lekker gas geven. Wind viel wel wat meer tegen dan verwacht. Uiteindelijk wel een goede twee minuten van m'n PR gelopen en gefinished in 1:14:06, dus blij mee.
Als ik de Corona enquete een beetje volg heeft de politiek er zelf voor gezorgd dat de tekorten niet opgevuld worden:quote:
[..]
Ja, er is een tekort aan zorgcapaciteit ja. En dat ligt niet aan geld, maar aan mensen. Door vergrijzing zijn er steeds meer oudere mensen, die ook nog eens steeds ouder worden en vaak meer klachten krijgen. Er is niet genoeg personeel te vinden.
Even voor jouw beeldvorming: Momenteel werken 1,5 miljoen mensen in de zorg. Dat zijn er al gauw 30.000 te weinig. In 2040 loopt dat tekort (als we niks doen) op tot 300.000 mensen
Dat is er aan de hand. Dat is je al een paar keer verteld, maar dat lijk je niet te willen geloven.
Dus de schaarse zorg gebruiken we liever voor het geval je tante een auto-ongeluk krijgt of iets dergelijks en niet om jou te helpen omdat je zo nodig te lang te hard in te warm weer wil hardlopen.
Kijk, als geld niet het probleem is, waarom betaal je de mensen dan niet zodat het ook daadwerkelijk loont om in de zorg te werken?quote:Gommers schetst het begin van de pandemie, toen met man en macht werd gezocht naar manieren om het aantal ic-bedden op te schalen. Geld was niet het probleem, personeel wel, zegt Gommers. Ziekenhuizen bouwden ruimtes om als extra intensive cares, er werd naar extra beademingsapparatuur gezocht, maar het kernprobleem bleek het gebrek aan ic-personeel. Het was een heel zware tijd, Gommers zag huilende verpleegkundigen. Ze draaiden overuren maar konden niet iedereen helpen.
En dat kan een volgende keer weer gebeuren, blijkt uit zijn betoog. Opleidingen voor de ic duren achttien maanden, dus bij het begin van een pandemie extra mensen scholen gaat niet helpen. En opgeleide mensen moeten blijvend op een ic aan het werk, maar zonder pandemie kun je ze niet met duizenden maar ergens in de wacht zetten.
Een roulatiesysteem, waarbij verpleegkundigen de ic-opleiding doen en vervolgens rouleren tussen ic en een andere verpleegkundediscipline, zou volgens Gommers een idee kunnen zijn.
...
Gommers kan er nog boos om worden dat een voorstel voor extra salaris (om personeel aan te trekken en te behouden) werd weggestemd. "Toen was ik er echt klaar mee."
Bron: https://nos.nl/artikel/26(...)we-pandemie-probleem
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Na ooit hier te hebben geroepen dat ik wilde gaan hardlopen en dat nooit gedaan heb ben ik nu toch weer terug. Maar nu ben ik inmiddels aan het hardlopen. Eerst zoals waarschijnlijk bijna iedere beginner een aantal rondjes op mijn 'oude' sportschoenen gedaan. Toch al snel pijntje hier en pijntje daar dus hup naar de sportwinkel voor een fatsoenlijk paar Adidas Supernova's. Nu loop ik echt op wolkjes.
Inmiddels heb ik opgebouwd tot 9 km. Over 4 weken heb ik mijn eerste 10 km 'wedstrijd' op de planning staan. Dit allemaal met als doel om 30 augustus een halve marathon uit te lopen.
Voor de 10 km heb ik een beetje de traditionele 60 min in mijn hoofd. De halve marathon wil ik echt 0 tijdsdruk hebben en hem gewoon (volledig rennend) uitlopen. Voor de rest zie ik het wel.
Wat voor mij nu vooral het verschil maakt is dat ik verhuist ben naar het buitenland waardoor ik in een zo veel mooiere omgeving kan lopen. Ik woon nu op 5 min lopen van het strand dus mijn standaard rondje is nu langs het strand. Echt heerlijk! Enige nadeel is dat het hier standaard 30 graden is (in de avond en vroege ochtend) en overdag zo'n 35. Dus als ik nu wil lopen dat is het of om 5.30 uur of nadat de zon onder is (vanaf 18.30). Dus met de long run is het af en toe een beetje puzzelen.
Maar ik begin eindelijk te snappen waarom mensen hardlopen leuk vinden
Inmiddels heb ik opgebouwd tot 9 km. Over 4 weken heb ik mijn eerste 10 km 'wedstrijd' op de planning staan. Dit allemaal met als doel om 30 augustus een halve marathon uit te lopen.
Voor de 10 km heb ik een beetje de traditionele 60 min in mijn hoofd. De halve marathon wil ik echt 0 tijdsdruk hebben en hem gewoon (volledig rennend) uitlopen. Voor de rest zie ik het wel.
Wat voor mij nu vooral het verschil maakt is dat ik verhuist ben naar het buitenland waardoor ik in een zo veel mooiere omgeving kan lopen. Ik woon nu op 5 min lopen van het strand dus mijn standaard rondje is nu langs het strand. Echt heerlijk! Enige nadeel is dat het hier standaard 30 graden is (in de avond en vroege ochtend) en overdag zo'n 35. Dus als ik nu wil lopen dat is het of om 5.30 uur of nadat de zon onder is (vanaf 18.30). Dus met de long run is het af en toe een beetje puzzelen.
Maar ik begin eindelijk te snappen waarom mensen hardlopen leuk vinden
Vanochtend vroeg nog even kunnen lopen, 15x200m intervallen op de baan. Hele bidon leeggedronken maar het was best te doen, hartslag goed onder controle. Nu de rest van de dag thuis smelten
Vraag me af wat er met de organisatie van de Semi Paris is gebeurd. In maart 2026 de grootste halve marathon ter wereld georganiseerd, en goed, en nu al maanden radiostilte over 2027. Destijds schreef ik me eind maart ‘25 ik voor de editie van 2026. Nu volledige radiostilte.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Oh god blij dat ik vandaag gelopen hebben, we krijgen weer de hele week 30 graden joy.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Hier pas eind van de week tegen de 30.
Ben nu ziek dus sowieso niet lopen. Hopelijk vandaag koortsvrij na 2 dagen, dus ik kijk eind van de week wel hoe de vlag erbij hangt.
Ben nu ziek dus sowieso niet lopen. Hopelijk vandaag koortsvrij na 2 dagen, dus ik kijk eind van de week wel hoe de vlag erbij hangt.
Fake it till you make it...
Ooit hadden die een halve marathon, wat ik nog wel interessant vond. Jammer dat 25K tegenwoordig hun langste afstand is.quote:
Loop van Leidsche Rijn gedaan vandaag. Leuk evenement, echt een hardloopfestival voor de wijk met veel verschillende afstanden inclusief bar, foodtrucks, springkastelen voor de kids en een volkszanger op een podium
De loop zelf, het hoofdnummer van de 15k, is twee rondjes van het Maximapark. Ik dacht dat het gewoon twee hele rondjes waren maar in de 2e snij je een stukje af en daarvoor ga je een viaduct over. Opzich geen probleem, ware het niet dat het omhoog 3 (!) haarspeldbochten heeft. Op 2/3 van de afstand is dat vrij funest voor je pacing
Wel fijn dat het weer even niet zo tyfuswarm was dus ik kon lekker gas geven. Wind viel wel wat meer tegen dan verwacht. Uiteindelijk wel een goede twee minuten van m'n PR gelopen en gefinished in 1:14:06, dus blij mee.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Zo, gisteren bij de Midzomeravondmarathon in Diever de laatste provincie afgevinkt voor de 12 provincies.
Nu langzaamaan maar toewerken naar marathon Valencia.
Nu langzaamaan maar toewerken naar marathon Valencia.
Je kunt eerst de 5km doen en daarna de 14,8km.quote:
[..]
Ooit hadden die een halve marathon, wat ik nog wel interessant vond. Jammer dat 25K tegenwoordig hun langste afstand is.
Ik was een paar weken geleden van een berg gekukeld, daardoor even niet kunnen lopen.
Afgelopen week weer rustig opgepakt met wel nog veel pijn, maar wat heb ik dat gemist zeg !.
Maandag start de training voor Den Haag marathon, nu al zin in.
Afgelopen week weer rustig opgepakt met wel nog veel pijn, maar wat heb ik dat gemist zeg !
. Maandag start de training voor Den Haag marathon, nu al zin in
.
Ja.quote:
Is er al een parcours bekend voor Den Haag?
Helaas niet door de duinen, die zijn echt prachtig. Kennelijk te druk.
(Uit mn hoofd) Malieveld > Zuiderpark > Kwintsheul > Poeldijk > Ter Heijde > Kijkduin > Vogelwijk (s200) > Scheveningen > Malieveld .
Gisteren mijn eerste wedstrijd ooit gelopen!
10 km, hier in Vietnam waar ik tijdelijk woon. Start was 5.30 in de ochtend maar toch was het al 32 graden.
Eerste 2 km was even zoeken. Veel mensen die in de weg liepen. Heb natuurlijk als Nederlander ook wel wat langere benen dan die kleine Vietnamezen. Maar daarna heerlijk gelopen.
Doel was onder het uur, en uiteindelijke tijd was 58.48. Dik tevreden dus!
En ben zelfs 8e van mijn age groep geworden (en 23e totaal). Qua deelnemersveld wellicht niet te vergelijken met grote Nederlandse wedstrijden, maar toch. Met de hitte, luchtvochtigheid en alles toch wel erg blij mee.
Nu doortrainen richting een halve marathon.
10 km, hier in Vietnam waar ik tijdelijk woon. Start was 5.30 in de ochtend maar toch was het al 32 graden.
Eerste 2 km was even zoeken. Veel mensen die in de weg liepen. Heb natuurlijk als Nederlander ook wel wat langere benen dan die kleine Vietnamezen. Maar daarna heerlijk gelopen.
Doel was onder het uur, en uiteindelijke tijd was 58.48. Dik tevreden dus!
En ben zelfs 8e van mijn age groep geworden (en 23e totaal). Qua deelnemersveld wellicht niet te vergelijken met grote Nederlandse wedstrijden, maar toch. Met de hitte, luchtvochtigheid en alles toch wel erg blij mee.
Nu doortrainen richting een halve marathon.
Ik had die eerst op het oog voor de provincie Drenthe voor mijn 12 provincies loop, maar er was in de wijde omtrek geen hotel meer te vinden.quote:
Zo, gisteren bij de Midzomeravondmarathon in Diever de laatste provincie afgevinkt voor de 12 provincies.
Nu langzaamaan maar toewerken naar marathon Valencia.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Ik heb me ingeschreven voor de hele marathon van Amstelveen (Lentemarathon) in 2027. In Maart is het nog fijn hardloopweer en trainen voor een marathon in de winter is veel fijner dan in de zomer- en herfstmaanden.
[ Bericht 43% gewijzigd door SEMTEX op 20-07-2026 08:52:16 ]
[ Bericht 43% gewijzigd door SEMTEX op 20-07-2026 08:52:16 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Daar is sowieso niet veel!quote:
[..]
Ik had die eerst op het oog voor de provincie Drenthe voor mijn 12 provincies loop, maar er was in de wijde omtrek geen hotel meer te vinden.
Welke ga je nu doen in Drenthe?
De TT Assen halve marathon in November. https://tt-marathon.nl/quote:
[..]
Daar is sowieso niet veel!
Welke ga je nu doen in Drenthe?
Er waren trouwens echt wel wat B&B-tjes in Diever, maar die zaten dus ook helemaal vol.
[ Bericht 7% gewijzigd door SEMTEX op 20-07-2026 09:37:02 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Ik heb de Halve van Den Haag in 2015 nog gelopen, weet niet of dat hetzelfde parcours was (die ging ook over Scheveningen strand).quote:
[..]
Ja.
Helaas niet door de duinen, die zijn echt prachtig. Kennelijk te druk.
(Uit mn hoofd) Malieveld > Zuiderpark > Kwintsheul > Poeldijk > Ter Heijde > Kijkduin > Vogelwijk (s200) > Scheveningen > Malieveld .
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Oh die heb ik dan net gemist! Ik begon met fanatiek lopen in 2016 toen ik tijdelijk geen werk had. Daarvoor alleen wat trainings rondjes.quote:
[..]
Ik heb de Halve van Den Haag in 2015 nog gelopen, weet niet of dat hetzelfde parcours was (die ging ook over Scheveningen strand).
Was dat onderdeel van de marathon Den Haag?
Ja en de laatste keer toen geloof ik. De start werd toen al heel lang uitgesteld omdat de politie het parcours niet vrij kon krijgen.quote:
[..]
Oh die heb ik dan net gemist! Ik begon met fanatiek lopen in 2016 toen ik tijdelijk geen werk had. Daarvoor alleen wat trainings rondjes.
Was dat onderdeel van de marathon Den Haag?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Jeetje, is daar een marathon, hebben ze ook de halve? Ik kwam daar vaak voor het Shakespearetheater, mooie omgevingquote:
Zo, gisteren bij de Midzomeravondmarathon in Diever de laatste provincie afgevinkt voor de 12 provincies.
Nu langzaamaan maar toewerken naar marathon Valencia.
Hoe kom jij aan deze informatie?quote:
[..]
Ja.
Helaas niet door de duinen, die zijn echt prachtig. Kennelijk te druk.
(Uit mn hoofd) Malieveld > Zuiderpark > Kwintsheul > Poeldijk > Ter Heijde > Kijkduin > Vogelwijk (s200) > Scheveningen > Malieveld .
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja, maar wel met rondjes. De halve is 2 rondjes en de hele 4.quote:
[..]
Jeetje, is daar een marathon, hebben ze ook de halve? Ik kwam daar vaak voor het Shakespearetheater, mooie omgeving
Via de wachtlijst toch nog een startnummer voor de Rotterdam Half gescoord, leuk. Ben benieuwd wat ze er van gaan maken.
Ik kan dit jaar jammer genoeg vanwege de blessure geen marathon meer lopen. Hoe kan ik het beste en veiligste verkopen? Heb al Ticketswap geprobeerd maar je moet hier het ticket uploaden, maar hoe zit dat? Ik heb de bevestiging van de marathon via e-mail ontvangen maar geen PDF met ticket of zo. Ik kan wel via mijn dashboard van die marathon de inschrijving overdragen maar hiervoor heb ik het e-mailadres van de koper nodig.
Welke is het?quote:
Ik kan dit jaar jammer genoeg vanwege de blessure geen marathon meer lopen. Hoe kan ik het beste en veiligste verkopen? Heb al Ticketswap geprobeerd maar je moet hier het ticket uploaden, maar hoe zit dat? Ik heb de bevestiging van de marathon via e-mail ontvangen maar geen PDF met ticket of zo. Ik kan wel via mijn dashboard van die marathon de inschrijving overdragen maar hiervoor heb ik het e-mailadres van de koper nodig.
Anders gewoon onder de nieuwste insta-post van de organisatie reageren, of op de facebook van loopmaatjes Startbewijs vraag en aanbod, of marktplaats….
Ticketswap lijkt me de slechtste optie eerlijk gezegd
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik weet niet of het hetzelfde parcours is als in 2022, dat was best een leuk parcours waarbij je eindigde in de buurt van de kubuswoningen en op de coolsingel (start was bij de Markthal).quote:
Via de wachtlijst toch nog een startnummer voor de Rotterdam Half gescoord, leuk. Ben benieuwd wat ze er van gaan maken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Ik heb me ingeschreven voor de hele van Amstelveen in maart 2027. Lekker trainen in de koele winter.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Nee het is in Rotterdam Zuid nu, van de Maassilo naar finish in Ahoy. Ik ken Rotterdam verder niet zo goed dus ik laat me verrassen.quote:
[..]
Ik weet niet of het hetzelfde parcours is als in 2022, dat was best een leuk parcours waarbij je eindigde in de buurt van de kubuswoningen en op de coolsingel (start was bij de Markthal).
Ha dat haalt het niet! Volgens mij Katendrecht, stuk Zuid, Rijnhaven en dan weer Ahoyquote:
Hopelijk gaat de route langs het iconische havenspoorpad
Ik heb ‘m ook verkocht (duurde nog geen 30min!) omdat de Dordtse Wantijrun dezelfde dag wordt ingehaald en net wat makkelijker is qua reistijd etc.
(En eerlijk denk ik dat die Rotterdam half vooral een enorme racebaan wordt voor vlugge japies, niet zoals Rotterdam marathon iig en dat haalt de sfeer er misschien wat uit- zeg ik als zelf met 1:22 ook geen enorm langzame loper)
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vanochtend een PR op zowel de 5 als 10 KM. In het begin nog even getwijfeld of ik moest doorzetten maar uiteindelijk goed kunnen volhouden. En het was nog lekker fris zo vroeg op de ochtend
En ook nog ingeschreven voor de Hamburg marathon volgend jaar in april.
En ook nog ingeschreven voor de Hamburg marathon volgend jaar in april.
Mooie tijd zeg!quote:
Vanochtend een PR op zowel de 5 als 10 KM. In het begin nog even getwijfeld of ik moest doorzetten maar uiteindelijk goed kunnen volhouden. En het was nog lekker fris zo vroeg op de ochtend
En ook nog ingeschreven voor de Hamburg marathon volgend jaar in april.
Op
Zeg wordt er nog een beetje hardgelopen hier?
Vandaag mee gedaan aan een van de drie marathontrainingen van Hardloop Netwerk, deze was bij atletiekvereniging AAC in Amsterdam, lekker dichtbij. Leuk georganiseerd, voor 5 euro kon je meedoen en kreeg je een (prima!) loopshirt, gelletje en kon je Puma schoenen testen. Helaas hadden ze vooral kleine maten mee, geen Deviate Nitro Elites in mijn maat dus gewoon op m'n eigen schoenen gelopen. Rondjes Sloterplas met 3x5km op marathonintensiteit. Voor mij kwam dat op 5:33, prima aangezien mijn marathonblok voor Valencia pas net weer is begonnen en ik in juli heel weinig had gelopen vanwege blessure. Heel leuk evenement
Vandaag mee gedaan aan een van de drie marathontrainingen van Hardloop Netwerk, deze was bij atletiekvereniging AAC in Amsterdam, lekker dichtbij. Leuk georganiseerd, voor 5 euro kon je meedoen en kreeg je een (prima!) loopshirt, gelletje en kon je Puma schoenen testen. Helaas hadden ze vooral kleine maten mee, geen Deviate Nitro Elites in mijn maat dus gewoon op m'n eigen schoenen gelopen. Rondjes Sloterplas met 3x5km op marathonintensiteit. Voor mij kwam dat op 5:33, prima aangezien mijn marathonblok voor Valencia pas net weer is begonnen en ik in juli heel weinig had gelopen vanwege blessure. Heel leuk evenement
Ik loop nog trouw 2 a 3x per week.
Vorige week nog een parkrun, was de 2e keer, erg leuk. Jammer dat de dichtstbijzijnde op een half uur rijden zit... Misschien over een paar weken weer.
Vorige week nog een parkrun, was de 2e keer, erg leuk. Jammer dat de dichtstbijzijnde op een half uur rijden zit... Misschien over een paar weken weer.
Fake it till you make it...
Hier gaat het ook wel weer lekker. Met de hitte was de loopzin ver te zoeken, maar nu is het weer een stuk beter. Gisteren 6x1 km gelopen als voorbereiding op de Heiderun volgende week. Ik wil mikken op 5 min/km, maar gisteren lukten m'n intervallen op 4:30 min/km dus ik vraag me nu af of ik te pessimistisch zit.
Iemand hier wel eens de Heiderun gelopen? Hoe is het parcours?
Ah, ik zie nu iig dat het parcours op de website 6,8 km is en niet 6 km. Dus als ik dat in een halfuur wil lopen, moet ik niet 5 min/km lopen maar 4:25 min/km. Auw
Iemand hier wel eens de Heiderun gelopen? Hoe is het parcours?
Ah, ik zie nu iig dat het parcours op de website 6,8 km is en niet 6 km. Dus als ik dat in een halfuur wil lopen, moet ik niet 5 min/km lopen maar 4:25 min/km. Auw
Ik ben m'n afstanden inmiddels al aan het uitbouwen richting Valencia, gisteren 26km gelopen. Komende zondag 25km Boslandtrail in Lommel. 
Ik ga de hele van Frankfurt lopen eind oktober. Nog ruim 8 weken te gaan en niet in vorm, dus normaal gesproken word het prut. Desondanks zin in!
Zeker, ik zit vol in het trainingsschema voor de marathon van Den Haag op 1 november.quote:
Zeg wordt er nog een beetje hardgelopen hier?
Loop nu al bijna een half jaar structureel >60km per week, laatste weken 70-80km. Voel me nog super goed dus ik wil het nu uitbreiden tot 100km per week. Ondertussen ook Nike Alphafly gekocht, zaterdag weer eens een parkrun proberen op die schoenen.
Proberen onder de 18 min.
Ben in voorbereiding voor Amsterdam, ik merk wel vooruitgang maar op de specifieke marathontempo workouts komt het er nog niet helemaal uit.
Volgende loop wordt de Dam tot Damloop, daarna de 20 km de Paris op 11 oktober.
Halve marathon van Parijs: nieuwe organisatie en… loting 💩💩💩
Als ik iets wil dan wil ik het nu, dus: ce sera sans moi ! Ik ga mijn ziel niet verkopen aan een systeem waar ik niet achter kan staan. Als de race normaal heel snel is uitverkocht kan ik het begrijpen. Maar daar is geen sprake van.
[ Bericht 21% gewijzigd door core2duo op 03-09-2026 18:08:52 ]
Halve marathon van Parijs: nieuwe organisatie en… loting 💩💩💩
Als ik iets wil dan wil ik het nu, dus: ce sera sans moi ! Ik ga mijn ziel niet verkopen aan een systeem waar ik niet achter kan staan. Als de race normaal heel snel is uitverkocht kan ik het begrijpen. Maar daar is geen sprake van.
[ Bericht 21% gewijzigd door core2duo op 03-09-2026 18:08:52 ]
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Afgelopen weekend mijn 2e 10 km wedstrijd ooit gelopen. Ongeveer 8 weken na de eerste. In de tussentijd ziek geweest en het was warm. Maar toch, ik wilde mijn PR verbeteren. Liep ik precies 1 seconde langzamer dan de vorige keer
Nu doortrainen voor een halve marathon op 1 november.
Nu doortrainen voor een halve marathon op 1 november.
Waar zie je dat van Parijs?quote:
Volgende loop wordt de Dam tot Damloop, daarna de 20 km de Paris op 11 oktober.
Halve marathon van Parijs: nieuwe organisatie en… loting 💩💩💩
Als ik iets wil dan wil ik het nu, dus: ce sera sans moi ! Ik ga mijn ziel niet verkopen aan een systeem waar ik niet achter kan staan. Als de race normaal heel snel is uitverkocht kan ik het begrijpen. Maar daar is geen sprake van.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dam tot Dam is een fijne tussenstap richting die halve. Dat lotingsgedoe in Parijs snap ik helemaal, als een race niet vol zit hoef je me niet te laten dobbelen. Succes met de training tot november!
Ingeschreven voor de Marathon750(.nl) Een eenmalige marathon die vanaf Kinderdijk door de Alblasserwaard gaat en eindigt in Gorinchem, dus van A naar B. Veel polders maar met een noord-westen windje zit je goed.
Tis 3 weken voor Rotterdam dus een mooie trainingsloop ook tegelijkertijd.
Tis 3 weken voor Rotterdam dus een mooie trainingsloop ook tegelijkertijd.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dank je!quote:
Dam tot Dam is een fijne tussenstap richting die halve. Dat lotingsgedoe in Parijs snap ik helemaal, als een race niet vol zit hoef je me niet te laten dobbelen. Succes met de training tot november!
De halve marathon en de hele marathon van Parijs lopen inderdaad niet binnen enkele weken vol en daarom is het moeilijk te verdedigen om een loting (tirage au sort) in te stellen.
Inschrijving voor de loting is al wel mogelijk, waarbij potentiële deelnemers kort na 1 oktober de uitslag krijgen.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Nou the fuck en😂 je hoeft het van niemand te verdedigen.quote:
[..]
Dank je!
De halve marathon en de hele marathon van Parijs lopen inderdaad niet binnen enkele weken vol en daarom is het moeilijk te verdedigen om een loting (tirage au sort) in te stellen.
Inschrijving voor de loting is al wel mogelijk, waarbij potentiële deelnemers kort na 1 oktober de uitslag krijgen.
Ik dacht het is een soort Rotterdam dat je al moet betalen, maar tis gewoon een gratis loterij en binnen 3 weken en 2 dagen hoor je het. In het allerslechtste geval word je dus….uitgeloot.
Ik vond het dit jaar echt een topweekend Parijs, ik wil nog wel een keer
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Grappig ding, ik loop hard met een vriend van me, en we gaan erna altijd koffie drinken. Nu had ik me ietwat verslapen en ging m'n buddy ff ri een wc bij de hardlooplocatie. De barrista zag mn buddy en ging alvast koffie maken. OP het moment dat ik m'n auto parkeer krijg ik te horen dat we alleen koffie gaan drinken en niet lopen. hahahahaa. Later vandaag lopen dan. Hehehe.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Helaas voet gebroken en daar gaat de marathon.quote:
[..]
Zeker, ik zit vol in het trainingsschema voor de marathon van Den Haag op 1 november.
Loop nu al bijna een half jaar structureel >60km per week, laatste weken 70-80km. Voel me nog super goed dus ik wil het nu uitbreiden tot 100km per week. Ondertussen ook Nike Alphafly gekocht, zaterdag weer eens een parkrun proberen op die schoenen.
Proberen onder de 18 min.
Beterschapquote:
[..]
Helaas voet gebroken en daar gaat de marathon.
Wat kut, gebroken tijdens het lopen?quote:
[..]
Helaas voet gebroken en daar gaat de marathon.
Nou ik heb ook een topweekend gehad hoor, 2e keer de halve marathon van Parijs. Het onhandige medische certificaat (naar een sportarts om een stukje te rennen) is sinds 2025 afgeschaft en omgezet in een paar (informatieve) video’s kijken en een eigen verklaring. Maar nu dus de loterij, exit ‘gewoon kopen wat je hebben wil’.quote:
[..]
Nou the fuck en😂 je hoeft het van niemand te verdedigen.
Ik dacht het is een soort Rotterdam dat je al moet betalen, maar tis gewoon een gratis loterij en binnen 3 weken en 2 dagen hoor je het. In het allerslechtste geval word je dus….uitgeloot.
Ik vond het dit jaar echt een topweekend Parijs, ik wil nog wel een keer
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Maar als je weet: oke er is een loterij maar in principe komt iedereen erin….wat maakt het dan uit om je daarop in te schrijven?quote:
[..]
Nou ik heb ook een topweekend gehad hoor, 2e keer de halve marathon van Parijs. Het onhandige medische certificaat (naar een sportarts om een stukje te rennen) is sinds 2025 afgeschaft en omgezet in een paar (informatieve) video’s kijken en een eigen verklaring. Maar nu dus de loterij, exit ‘gewoon kopen wat je hebben wil’.
Wellicht heeft de organisatie de cash nodig of willen ze een soort FOMO-hype ofzo creëren.
Enige suffe vond ik hun waterbeleid, maar ook omdat ik het niet wist. Nu moet ik gewoon een flesje regelen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Oh nee, wat klote! Sterkte met het herstel.quote:
Nee ongelukje thuis.
Vooral mentaal erg zwaar.
Zijn er hier nog meer die de Rotterdam Half gaan lopen zondag? Ik vind de logistieke planning wel vrij kut als niet-Rotterdammer. Je kan tot uiterlijk 8:00 je startnummer halen én tas inleveren, dus ik moet al om fucking 6:00 de trein naar Rotterdam pakken
En de start is pas om 9:00, en voor de laatste wave om 9:30. Ze willen ook dat iedereen om 8:45 al in de startvakken is. Ik zit om onduidelijke reden in het laatste startvak dus dan heb ik meer dan 1,5u tussen tas inleveren en starten... Maar even een krantje meenemen ofzo, geen idee hoe ik me anders ga vermaken in de tussentijd.
En de start is pas om 9:00, en voor de laatste wave om 9:30. Ze willen ook dat iedereen om 8:45 al in de startvakken is. Ik zit om onduidelijke reden in het laatste startvak dus dan heb ik meer dan 1,5u tussen tas inleveren en starten... Maar even een krantje meenemen ofzo, geen idee hoe ik me anders ga vermaken in de tussentijd.
Ik zou ‘m lopen maar toen werd de vanwege de 38-graden afgelaste Wantijrun naar deze zondagochtend om 11:00 verplaatst. Toen dacht ik ik kan me helemaal kleurenblind haasten om om 07:45 bij Ahoy te zijn incl parkeergetob of ik ga op het gemakkie op de fiets richting de Wantijrun en ga om 10:25 de deur uit. Keuze was vrij makkelijk.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Klinkt inderdaad onnodig ingewikkeld, ik krijg mijn startnummer van de halve van Haarlem gelukkig opgestuurd. Maar die begint dan weer aan de late kant.
Nou het was wat hoor, one and done wat mij betreft voor de Rotterdam Half. Goed gelopen met een keurige negative split naar een lage 1:47, tien seconden boven mn PR.
Maar de organisatie kan een hoop dingen verbeteren waarvan toch wel wat basisfouten. Veel te weinig wc's in Ahoy en bij de start aan de Maaskade (5 dixies en twee plaskruizen voor 6000 deelnemers).
Totale chaos bij de startvakken: alleen vakken 1 en 2 waren aangegeven, 3 t/m 7 niet dus het het was gewoon een free for all, één groot vak voor alle lopers dat langzaam opschoof. Lopers van alle snelheden dus ook door elkaar. Waarom deel je mensen in startwaves in als je daar vervolgens niks mee doet in de logistiek
Ook bij alle drankposten waren de vrijwilligers onvoorbereid op het aantal lopers, sowieso erg korte drankposten. En na de finish maar 1 tafel met water, stonden ze bekertjes te vullen uit halve literflesjes water
schiet lekker op en verspilling van al die flesjes...
De route vond ik ook niet heel inspirerend, met een groot stuk door de haven met heel weinig publiek. Laatste stuk door het Zuiderpark was wel mooi maar ook kut met veel scherpe bochten en bruggetjes die je uit je ritme haalden.
De finish in Ahoy was dan wel weer vet met muziek en lichtshow. Wel echt mega desorienterend als je diep bent gegaan en dan vanuit het licht buiten een donkere hal inrent hahaha.
Maar de organisatie kan een hoop dingen verbeteren waarvan toch wel wat basisfouten. Veel te weinig wc's in Ahoy en bij de start aan de Maaskade (5 dixies en twee plaskruizen voor 6000 deelnemers
). Totale chaos bij de startvakken: alleen vakken 1 en 2 waren aangegeven, 3 t/m 7 niet dus het het was gewoon een free for all, één groot vak voor alle lopers dat langzaam opschoof. Lopers van alle snelheden dus ook door elkaar. Waarom deel je mensen in startwaves in als je daar vervolgens niks mee doet in de logistiek
Ook bij alle drankposten waren de vrijwilligers onvoorbereid op het aantal lopers, sowieso erg korte drankposten. En na de finish maar 1 tafel met water, stonden ze bekertjes te vullen uit halve literflesjes water
schiet lekker op en verspilling van al die flesjes...De route vond ik ook niet heel inspirerend, met een groot stuk door de haven met heel weinig publiek. Laatste stuk door het Zuiderpark was wel mooi maar ook kut met veel scherpe bochten en bruggetjes die je uit je ritme haalden.
De finish in Ahoy was dan wel weer vet met muziek en lichtshow. Wel echt mega desorienterend als je diep bent gegaan en dan vanuit het licht buiten een donkere hal inrent hahaha.
Ik vandaag 10EM in Dordrecht. Had vanwege de vele evenementen een heel klein stiekem hoopje dat alle regionale goede lopers ofwel in Rotterdam zouden lopen ofwel Dam tot Dam ofwel een van de andere 2 loopjes in de regio zodat een top3 klassering zou lukken…
Uiteindelijk bleken er nog genoeg goeies over te zijn. Toen bedacht dat 59:59 wel vet zou zijn als het lukt. Paar weken terug 36:49 gelopen op een 10 (3:39/km) waardoor ik redeneerde oke dan zou 3:44/km voor 6km langer misschien ook wel mogelijk zijn….incoming windkracht 4 vol in je gezicht de laatste 3,5km. Dat zat er dus ook niet in
Toen bedacht dat ik dan in ieder geval wel top10 zou moeten kunnen lopen en dat lukte wel met 1:02 laag.
Al met al leuk evenement weer (was mijn 4e editie)
Ik begreep dat Rotterdam op zich wel aardig georganiseerd was maar idd het ontbreken van alles behalve een bekertje water na de finish wel wat suf is en het WC-gedoe.
Uiteindelijk bleken er nog genoeg goeies over te zijn. Toen bedacht dat 59:59 wel vet zou zijn als het lukt. Paar weken terug 36:49 gelopen op een 10 (3:39/km) waardoor ik redeneerde oke dan zou 3:44/km voor 6km langer misschien ook wel mogelijk zijn….incoming windkracht 4 vol in je gezicht de laatste 3,5km. Dat zat er dus ook niet in
Toen bedacht dat ik dan in ieder geval wel top10 zou moeten kunnen lopen en dat lukte wel met 1:02 laag.
Al met al leuk evenement weer (was mijn 4e editie)
Ik begreep dat Rotterdam op zich wel aardig georganiseerd was maar idd het ontbreken van alles behalve een bekertje water na de finish wel wat suf is en het WC-gedoe.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Misschien kan iemand mij wat nuttige tips geven…
Ik denk er vaak over te beginnen met hardlopen. Kijken of het wat voor mij is maar ik durf niet voor weet ik het hoeveel geld hardloopschoenen te kopen en allerlei kleding.
Gewoon basis om te oefenen/ervaren vind ik even voldoende.
Ik ben geen heel disciplinair persoon, kan zomaar na 3 weken half proberen alsnog ineens kappen.
Wat zouden dan wel acceptabele begin-schoenen zijn?
Ik denk er vaak over te beginnen met hardlopen. Kijken of het wat voor mij is maar ik durf niet voor weet ik het hoeveel geld hardloopschoenen te kopen en allerlei kleding.
Gewoon basis om te oefenen/ervaren vind ik even voldoende.
Ik ben geen heel disciplinair persoon, kan zomaar na 3 weken half proberen alsnog ineens kappen.
Wat zouden dan wel acceptabele begin-schoenen zijn?
Ik zou online kijken bij bijvoorbeeld all4running, neem de goedkoopste van Mizuno , Nike, Adidas of Brooks.quote:
Misschien kan iemand mij wat nuttige tips geven…
Ik denk er vaak over te beginnen met hardlopen. Kijken of het wat voor mij is maar ik durf niet voor weet ik het hoeveel geld hardloopschoenen te kopen en allerlei kleding.
Gewoon basis om te oefenen/ervaren vind ik even voldoende.
Ik ben geen heel disciplinair persoon, kan zomaar na 3 weken half proberen alsnog ineens kappen.
Wat zouden dan wel acceptabele begin-schoenen zijn?
Je weet pas of een schoen goed zit na 2 of 3 loopjes, in de winkel kun je alleen constateren of de maat goed is.
Een verkoper probeert met zogenaamd advies jou iedere keer terug te laten komen naar de winkel, maar dat is helemaal niet nodig.
En dan na een paar maanden meedoen aan een lokale 5km loop, dan merk je vanzelf of het iets voor je is .
Ja en voor kleding sowieso even naar de decathlon. En dan even goed kijken, want je hebt genoeg goedkope broeken en shirts. Broeken met rits erin dat je ook wat te eten mee kunt nemen. Met goedkope sokken erbij kun je zo voor 30-40 klaar zijn denk ik.
Hardloopschoenen ben ik minder in thuis. Maar ik zou naar een winkel gaan en iig zo'n gratis looptestje laten doen, zodat je iig de juiste type schoen koopt.
Hardloopschoenen ben ik minder in thuis. Maar ik zou naar een winkel gaan en iig zo'n gratis looptestje laten doen, zodat je iig de juiste type schoen koopt.
Kwam deze tegen, van de week even kijken.
https://npo.nl/start/afspelen/npo-doc-de-marathonloper
Bekijk deze YouTube-video
https://npo.nl/start/afspelen/npo-doc-de-marathonloper
Bekijk deze YouTube-video
Bedankt voor de tips. Decathlon en Otrium zitten hier nergens in de buurt helaas.
Ik zag wel dat ze bij All4running een Ai-voet/loop analyse doen of op basis van een vragenlijstje bepaalde schoenen aanraden.
Een Intersport in de stad doet een dergelijke loopanalyse ook.
Genoeg neutralere hardloopschoenen te koop, zag ik.
Ik zag wel dat ze bij All4running een Ai-voet/loop analyse doen of op basis van een vragenlijstje bepaalde schoenen aanraden.
Een Intersport in de stad doet een dergelijke loopanalyse ook.
Genoeg neutralere hardloopschoenen te koop, zag ik.
Als er een goeie kans is dat je er na 3 weken weer mee kapt zou ik zeggen ga gewoon een paar keer lopen een paar weken lang op sportieve schoenen en in kleding die je al hebt. En kijk dan of het je bevalt.
Ik ben hier begonnen met een startcursus bij de lokale loopgroep. Ik kan er toen al snel achter dat mijn oude schoenen niet meer goed waren. Die ik daarna kocht was ook niks dus toch maar naar een hardloopwinkel gegaan. Inmiddels loop ik al een jaar oud 12 weer. Met kleding ben ik makkelijker decathlon is prima als de broek maar een koordje heeft.quote:
Misschien kan iemand mij wat nuttige tips geven…
Ik denk er vaak over te beginnen met hardlopen. Kijken of het wat voor mij is maar ik durf niet voor weet ik het hoeveel geld hardloopschoenen te kopen en allerlei kleding.
Gewoon basis om te oefenen/ervaren vind ik even voldoende.
Ik ben geen heel disciplinair persoon, kan zomaar na 3 weken half proberen alsnog ineens kappen.
Wat zouden dan wel acceptabele begin-schoenen zijn?
Ja, maar je kan wel in 2-3 loopjes al het eea verneuken als je volledig verkeerde schoenen koopt.quote:
[..]
Ik zou online kijken bij bijvoorbeeld all4running, neem de goedkoopste van Mizuno , Nike, Adidas of Brooks.
Je weet pas of een schoen goed zit na 2 of 3 loopjes, in de winkel kun je alleen constateren of de maat goed is.
Een verkoper probeert met zogenaamd advies jou iedere keer terug te laten komen naar de winkel, maar dat is helemaal niet nodig.
En dan na een paar maanden meedoen aan een lokale 5km loop, dan merk je vanzelf of het iets voor je is .
Het zou kunnen dat het idee van de verkoper is: laat ik deze klant goed adviseren, dan komtie over 2 jaar weer terug en/of vertelt hij het anderen.
Je zegt het alsof het iets negatiefs is en iets is om rekening mee te houden.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Mooie beelden maar zoals vrijwel altijd bij dit soort items wordt de marathon hier vooral gebruikt als decor voor persoonlijke verhalen die niets met hardlopen te maken hebben.quote:
Kwam deze tegen, van de week even kijken.
https://npo.nl/start/afspelen/npo-doc-de-marathonloper
Bekijk deze YouTube-video
Mensen voor wie het echt een uitdaging is om een marathon uit te lopen (in 5, 6 uur) maar er wel hard voor trainen (en niet om hun eigen social media te promoten) vind ik altijd wel mooi om te zien. Maar goed die mensen heb je ook zonder zielig verhaal natuurlijk.quote:
[..]
Mooie beelden maar zoals vrijwel altijd bij dit soort items wordt de marathon hier vooral gebruikt als decor voor persoonlijke verhalen die niets met hardlopen te maken hebben.
Goeie tip!quote:
Kwam deze tegen, van de week even kijken.
https://npo.nl/start/afspelen/npo-doc-de-marathonloper
Bekijk deze YouTube-video
Kzit met bewondering naar die pacers van 5:00 te kijken. Knap dat je dat kan pacen zodat je precies 4:59:xx op je benen staat.
Maar ook: mensen die in ‘t Vondelpark al wandelen. Dan is het nog 39,5kilometer ofzo.
- Jordy met die koe
- en wat ik ook niet wist: de running blind begeleiders wisselen halverwege
[ Bericht 8% gewijzigd door kalinhos op 24-09-2026 23:37:46 ]
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Mocht ik in Amsterdam een slechte dag hebben dan ga ik net als Jordy halverwege het weiland in om steun te krijgen van de koeien.
Welnee. Drie of vier rustige loopjes op sportschoenen boeit echt niet. De crux is vooral: rustigaan, niet te hard, niet te ver, niet te lang achter elkaar. En dan boeit het echt niet op welke schoenen. Je merkt snel genoeg of je het leuk genoeg vind voor een eerste paar goedkope eerste hardloopschoenen.quote:
[..]
Ja, maar je kan wel in 2-3 loopjes al het eea verneuken als je volledig verkeerde schoenen koopt.
Het zou kunnen dat het idee van de verkoper is: laat ik deze klant goed adviseren, dan komtie over 2 jaar weer terug en/of vertelt hij het anderen.
Je zegt het alsof het iets negatiefs is en iets is om rekening mee te houden.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Over 2 weken de halve van Oxford. Had in april de hoop dicht bij de 1:45 te kunnen komen. Toen ging een rustig loopje van 15km op een tempo van 5:48.
Mei/Juni ergens kwam er goed de klad in. Niet dat ik veel minder trainde, maar meer een combinatie van langdurige verkoudheid, reizen, stress.
Daarna op aanraden van een maat die trainde voor een Ironman met de app AIEndurance begonnen. Die liet me veel langzamer lopen om op te bouwen. Ik ken het riedeltje wel, dus me er aan gehouden, maar lang weinig progressie gezien. Wel al vroeg besloten om er gewoon iig tot de race mee door te gaan. Laatste paar maanden ook weer wat kgs aangekomen, en laatste weken de lange duurloop in het weekend wat langer gemaakt dan in het schema (die liepen tot 1u20 of 1u30).
Ik had geen idee welke racetempo ik aan zou kunnen houden. In het verleden kon ik dat eigenlijk altijd wel behoorlijk goed inschatten. Dus gister 16k gelopen, met blokjes van 4k en 3k op gehoopt racetempo, mikkend op een eindtijd van 1:59:xx. Dat wordt nog een uitdaging. Kon die blokken wel aardig volhouden, en perceived effort zat ook wel ok, maar schijnbaar zat ik in 3e km van het 2e blok (wat opliep) aan mijn max hartslag, en een half uur in zone 5. Laatste keer dat ik hem liep, was een paar weken na een ironman, en toen liep ik hem in 1:47, dus mentaal wordt het sowieso zwaar dit ik voor mijn gevoel zo langzaam zal lopen.
Mei/Juni ergens kwam er goed de klad in. Niet dat ik veel minder trainde, maar meer een combinatie van langdurige verkoudheid, reizen, stress.
Daarna op aanraden van een maat die trainde voor een Ironman met de app AIEndurance begonnen. Die liet me veel langzamer lopen om op te bouwen. Ik ken het riedeltje wel, dus me er aan gehouden, maar lang weinig progressie gezien. Wel al vroeg besloten om er gewoon iig tot de race mee door te gaan. Laatste paar maanden ook weer wat kgs aangekomen, en laatste weken de lange duurloop in het weekend wat langer gemaakt dan in het schema (die liepen tot 1u20 of 1u30).
Ik had geen idee welke racetempo ik aan zou kunnen houden. In het verleden kon ik dat eigenlijk altijd wel behoorlijk goed inschatten. Dus gister 16k gelopen, met blokjes van 4k en 3k op gehoopt racetempo, mikkend op een eindtijd van 1:59:xx. Dat wordt nog een uitdaging. Kon die blokken wel aardig volhouden, en perceived effort zat ook wel ok, maar schijnbaar zat ik in 3e km van het 2e blok (wat opliep) aan mijn max hartslag, en een half uur in zone 5. Laatste keer dat ik hem liep, was een paar weken na een ironman, en toen liep ik hem in 1:47, dus mentaal wordt het sowieso zwaar dit ik voor mijn gevoel zo langzaam zal lopen.
Ik heb ooit zooltjes geadviseerd gekregen bij neutrale schoenen; ik had de eerste keer al een dikke bobbel op mn ondervoet en de tweede keer een aardige blaar: ik realiseer me dat deze anekdote deels onderuit haalt dat hardloopwinkels het altijd goed weten maar door 2 loopjes heb ik toch 2 weken gezeik en gedoe gehad. Stel je begint net zeg je misschien toch wat sneller houdoe en bedanktquote:
[..]
Welnee. Drie of vier rustige loopjes op sportschoenen boeit echt niet. De crux is vooral: rustigaan, niet te hard, niet te ver, niet te lang achter elkaar. En dan boeit het echt niet op welke schoenen. Je merkt snel genoeg of je het leuk genoeg vind voor een eerste paar goedkope eerste hardloopschoenen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Overigens vandaag ingeschreven voor de Loch Ness Marathon 2027 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Respect voor die slotfietser ook wel. In het begin gaat het nog maar in de laatste kilometers willen ze echt niet meer uitstappen (of doorlopen).quote:
[..]
Goeie tip!
Kzit met bewondering naar die pacers van 5:00 te kijken. Knap dat je dat kan pacen zodat je precies 4:59:xx op je benen staat.
Maar ook: mensen die in ‘t Vondelpark al wandelen. Dan is het nog 39,5kilometer ofzo.
- Jordy met die koe
- en wat ik ook niet wist: de running blind begeleiders wisselen halverwege
Zondag de halve van Haarlem gelopen, mijn doel was om bij de 1:30 pacers te blijven maar die gingen zo hard van start dat ik ze na 2km heb laten gaan. In de duinen had ik het vrij zwaar met de heuvels en de zon en moest zelfs vertragen naar 4:32. Daarna kwamen we op een mooie brede asfaltweg in de schaduw en kreeg ik weer wat kracht terug. Na de 20km de pacers weer ingehaald (die nu bijna stilstonden) en uiteindelijk toch onder de 1:30 gefinished met een gemiddeld tempo van 4:14 en een dik pr.
Maar als je begint, en je doet je eerste loopjes op schoenen die je al hebt, en waar je al maanden op gelopen hebt, dan zal er niet veel mis kunnen gaan lijkt me. Tenzij je gelijk heel hard en ver gaat hardlopen, maar dan zou ik denk ik niet de schoenen de schuld geven als het misgaat.quote:
[..]
Ik heb ooit zooltjes geadviseerd gekregen bij neutrale schoenen; ik had de eerste keer al een dikke bobbel op mn ondervoet en de tweede keer een aardige blaar: ik realiseer me dat deze anekdote deels onderuit haalt dat hardloopwinkels het altijd goed weten maar door 2 loopjes heb ik toch 2 weken gezeik en gedoe gehad. Stel je begint net zeg je misschien toch wat sneller houdoe en bedankt
quote:
Zondag de halve van Haarlem gelopen, mijn doel was om bij de 1:30 pacers te blijven maar die gingen zo hard van start dat ik ze na 2km heb laten gaan. In de duinen had ik het vrij zwaar met de heuvels en de zon en moest zelfs vertragen naar 4:32. Daarna kwamen we op een mooie brede asfaltweg in de schaduw en kreeg ik weer wat kracht terug. Na de 20km de pacers weer ingehaald (die nu bijna stilstonden) en uiteindelijk toch onder de 1:30 gefinished met een gemiddeld tempo van 4:14 en een dik pr.
respect!Goed je race ook ingedeeld!
Geen idee of ik het al eens eerder gemeld had maar geen land zo mooi om te hardlopen als Nederland
Vanmorgen 16km race in Kinderdijk, om 09:30. Vanaf 08:30 richting de molens lopen en je ziet de wolken nog op het water tussen de molens hangen, werelds.
Twee rondjes van 8km, heel lang gedacht dat ik ‘t binnen het uur zou kunnen omdat de kilometerpaaltjes op de meter gelijk liepen met mijn horloge maar de finish bleek toch op 16,18km te liggen. Ongetwijfeld gps-afwijking maar op mijn horloge heb ik in ieder geval 16k in 1uur gelopen, in de uitslag 1:00:31. Of gewoon 1u op Strava
Vanmorgen 16km race in Kinderdijk, om 09:30. Vanaf 08:30 richting de molens lopen en je ziet de wolken nog op het water tussen de molens hangen, werelds.
Twee rondjes van 8km, heel lang gedacht dat ik ‘t binnen het uur zou kunnen omdat de kilometerpaaltjes op de meter gelijk liepen met mijn horloge maar de finish bleek toch op 16,18km te liggen. Ongetwijfeld gps-afwijking maar op mijn horloge heb ik in ieder geval 16k in 1uur gelopen, in de uitslag 1:00:31. Of gewoon 1u op Strava
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Nog getwijfeld over inschrijven voor Meijendelloop (inmiddels vol) vandaag, maar dit is echt te vroeg.
Om exact 08:00 uur zal het startschot gegeven worden. Waarom zo vroeg? Dit was een vraag van een aantal deelnemers. Maar ook daar is over nagedacht. Ondanks dat het om 08:00 uur nog wel wat schemerig is, is het schitterend om te zien hoe de dag ontwaakt in dit prachtige gebied. En na een half uurtje lopen is de schemer verdwenen. En lopen is dan ook genieten van de prachtige omgeving.
Om exact 08:00 uur zal het startschot gegeven worden. Waarom zo vroeg? Dit was een vraag van een aantal deelnemers. Maar ook daar is over nagedacht. Ondanks dat het om 08:00 uur nog wel wat schemerig is, is het schitterend om te zien hoe de dag ontwaakt in dit prachtige gebied. En na een half uurtje lopen is de schemer verdwenen. En lopen is dan ook genieten van de prachtige omgeving.
Ja vorig jaar was t uitverkocht in 3 minuten nu in 2:50. Volgend jaar nieuwe pogingquote:Op zaterdag 3 oktober 2026 18:56 schreef lbosse het volgende:
Nog getwijfeld over inschrijven voor Meijendelloop (inmiddels vol) vandaag, maar dit is echt te vroeg.
Om exact 08:00 uur zal het startschot gegeven worden. Waarom zo vroeg? Dit was een vraag van een aantal deelnemers. Maar ook daar is over nagedacht. Ondanks dat het om 08:00 uur nog wel wat schemerig is, is het schitterend om te zien hoe de dag ontwaakt in dit prachtige gebied. En na een half uurtje lopen is de schemer verdwenen. En lopen is dan ook genieten van de prachtige omgeving.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb de tips gelezen van die schoenen en ga toch eens kijken voor basis modellen van maximaal zo’n ¤70.quote:
[..]
Maar als je begint, en je doet je eerste loopjes op schoenen die je al hebt, en waar je al maanden op gelopen hebt, dan zal er niet veel mis kunnen gaan lijkt me. Tenzij je gelijk heel hard en ver gaat hardlopen, maar dan zou ik denk ik niet de schoenen de schuld geven als het misgaat.
Ik zag een looptest online of kan naar Intersport waar ze het doen.
De andere sportzaken waar jullie over spraken zijn eigenlijk te ver.
Online heb ik wat trainingsschema’s gezien voor beginners.
2 minuten wandelen, 1 minuut hardlopen, of andersom.
Ik heb niet zo’n goede conditie en daarvoor wil ik eigenlijk aan de slag (en een beetje, ietsiepietsie afvallen).
Vraag me alleen af of dit het juiste seizoen ervoor is om te starten.
Hier start de cursus altijd in september. Niet meer zo heel warm, geen echte vakantietijd meer. En nog niet echt koud. Dus prima tijd om te beginnen hoor.quote:
[..]
Ik heb de tips gelezen van die schoenen en ga toch eens kijken voor basis modellen van maximaal zo’n ¤70.
Ik zag een looptest online of kan naar Intersport waar ze het doen.
De andere sportzaken waar jullie over spraken zijn eigenlijk te ver.
Online heb ik wat trainingsschema’s gezien voor beginners.
2 minuten wandelen, 1 minuut hardlopen, of andersom.
Ik heb niet zo’n goede conditie en daarvoor wil ik eigenlijk aan de slag (en een beetje, ietsiepietsie afvallen).
Vraag me alleen af of dit het juiste seizoen ervoor is om te starten.
Elk seizoen is het goede seizoen om te startenquote:
[..]
Ik heb de tips gelezen van die schoenen en ga toch eens kijken voor basis modellen van maximaal zo’n ¤70.
Ik zag een looptest online of kan naar Intersport waar ze het doen.
De andere sportzaken waar jullie over spraken zijn eigenlijk te ver.
Online heb ik wat trainingsschema’s gezien voor beginners.
2 minuten wandelen, 1 minuut hardlopen, of andersom.
Ik heb niet zo’n goede conditie en daarvoor wil ik eigenlijk aan de slag (en een beetje, ietsiepietsie afvallen).
Vraag me alleen af of dit het juiste seizoen ervoor is om te starten.
Koop wel een wat lichtjes zodat je zichtbaar bent, de dagen worden al weer snel korter.Tip: all4running.nl heeft t/m morgen heel veel korting op schoenen mocht je online bestellen willen proberen.
Inderdaad echt perfect loopweer vandaag. Ik deed mee aan een georganiseerde duurloop, bedoeld als de laatste voor Amsterdamlopers, voor mij kwam het perfect uit als eerste echte lange loop van m'n Valencia-opbouw. 30km (voor mij met van en naar de start lopen net geen 32k) over het parcours van de Amsterdam marathon, en op twee punten hadden ze een verzorgingspost met water/gels/snoep. Toch wel heel lekker om met een groepje te lopen. Pace was voor onze groep 6:00/km en dat ging conditioneel heel lekker maar ik merkte wel dat ik nog wat hardheid in de spieren mis, die gingen pijn doen na 25km maar toch goed uit kunnen lopen.
Week van 67km en nu al 1500km voor het jaar, meer dan ik ooit in een jaar gelopen heb
Week van 67km en nu al 1500km voor het jaar, meer dan ik ooit in een jaar gelopen heb
Je kan elk seizoen starten! Misschien is er in de buurt wel zo'n start to run groepje ofzo (als je dat wilt natuurlijk). Ik vond het wel fijn en ben na zo'n beginners cursus blijven hangen bij de atletiekvereniging.quote:
[..]
Ik heb de tips gelezen van die schoenen en ga toch eens kijken voor basis modellen van maximaal zo’n ¤70.
Ik zag een looptest online of kan naar Intersport waar ze het doen.
De andere sportzaken waar jullie over spraken zijn eigenlijk te ver.
Online heb ik wat trainingsschema’s gezien voor beginners.
2 minuten wandelen, 1 minuut hardlopen, of andersom.
Ik heb niet zo’n goede conditie en daarvoor wil ik eigenlijk aan de slag (en een beetje, ietsiepietsie afvallen).
Vraag me alleen af of dit het juiste seizoen ervoor is om te starten.
Ik loop niet superhard ofzo, maar ik houd het wel nog steeds vol (had ik niet van mezelf verwacht).
Ik ben bij intersport geweest de eerste 2x voor schoenen.
Gister weer parkrun gedaan ik vind dat toch wel een leuk concept
Intussen heb ik een winkel gevonden waar ze een breder assortiment hadden en deze schoenen lopen lekkerder.
Fake it till you make it...
Hardlopen met 5-15 graden is een stuk makkelijker dan bij 25-35 gradenquote:
Vraag me alleen af of dit het juiste seizoen ervoor is om te starten.
Deze week een klein beetje door de pijn heen gebeten , totaal 105km waaronder vandaag 35km duurloop.
Nog een paar weken en 1 marathon, daarna rust.
Conditie is echt top op dit moment, nooit eerder zo goed gevoeld.
Nog een paar weken en 1 marathon, daarna rust.
Conditie is echt top op dit moment, nooit eerder zo goed gevoeld.
De laatste keer dat ik een hardloop winkel binnen liep was omdat mijn gelletjes op waren en ik geen tijd had om online nog te bestellen. Bleken de gelletjes in het schap over de datum heen. Toen ik er wat van zei gaf de verkoper aan dat ze na de datum nog maanden te gebruiken zijn... Uuh dat zal wel maar je mag ze niet verkopen.quote:
[..]
Ik heb ooit zooltjes geadviseerd gekregen bij neutrale schoenen; ik had de eerste keer al een dikke bobbel op mn ondervoet en de tweede keer een aardige blaar: ik realiseer me dat deze anekdote deels onderuit haalt dat hardloopwinkels het altijd goed weten maar door 2 loopjes heb ik toch 2 weken gezeik en gedoe gehad. Stel je begint net zeg je misschien toch wat sneller houdoe en bedankt
Volgens het voedingscentrum wel trouwens
quote:Producten waarvan de ‘ten minste houdbaar tot’-datum is verstreken, mogen volgens de wet worden verkocht. Als dit gebeurt, is dit op verantwoordelijkheid van de verkoper.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Inderdaad wat vreemd om je als ultiem Haags te presenteren met een Belgische organisator en Japanse sponsor.
Shirt vind ik ook niet geweldig ik denk dat de meeste mensen je aan zien voor ADO supporter
Shirt vind ik ook niet geweldig ik denk dat de meeste mensen je aan zien voor ADO supporter
Nee dat vond ik eigenlijk ook, veel Rotterdamser krijg je ze niet maarja die mat he.quote:
Emiel opvoeren als Hagenees kan toch eigenlijk niet?
Je kan ook moeilijk Harrie Jekkers of De Regahs gebruiken. Ik begreep dat Khalid Choukhoud wel een Hagenees is maar al Amsterdam loopt dusja wie vraag je dan….
Zolang het niet zo enorm droevig wordt als met die Mitchell voor de halve van Rotterdam in 2022 vind ik alles meevallen.
Wel vet shirt trouwens
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Taperloopjes van de week gingen lekker, dus heb wat meer vertrouwen in een sub 2 morgen bij de halve van Oxford.
Plan is na de eerste chaotische kilometers 5:35-5:40 te lopen en dat zo lang mogelijk vast te houden. Voel ik me echt goed morgen, dan misschien iets sneller op een gegeven moment in de tweede helft.
Plan is na de eerste chaotische kilometers 5:35-5:40 te lopen en dat zo lang mogelijk vast te houden. Voel ik me echt goed morgen, dan misschien iets sneller op een gegeven moment in de tweede helft.
Sloterplasloop gedaan, wat een hondenweer Natgerend shirt en broekje is niet zo erg maar zeiknatte sokken en schoenen is wel vrij irritant.
Desondanks ging het super goed. Halverwege het Valencia-marathonblok dus de bedoeling was voluit gaan en kijken wat er uit komt. Doel was een lage 45 minuten, m'n oude PR was 46:44. Met hulp van pacers en m'n nieuwe carbon racers
m'n eerste sub45 gelopen: 44:44
Zoals het hoort was het vanaf 3-4km al zwaar maar vol te houden, en dan maar gewoon vastbijten in het tempo tot de finish in zicht was, en dan nog even een eindsprintje van 400m.
Natgerend shirt en broekje is niet zo erg maar zeiknatte sokken en schoenen is wel vrij irritant.Desondanks ging het super goed. Halverwege het Valencia-marathonblok dus de bedoeling was voluit gaan en kijken wat er uit komt. Doel was een lage 45 minuten, m'n oude PR was 46:44. Met hulp van pacers en m'n nieuwe carbon racers
m'n eerste sub45 gelopen: 44:44 Zoals het hoort was het vanaf 3-4km al zwaar maar vol te houden, en dan maar gewoon vastbijten in het tempo tot de finish in zicht was, en dan nog even een eindsprintje van 400m.
Ging boven verwachting goed! Ideale omstandigheden, graadje of 10 denk ik bij de start, geen wind, zonnetje. Aan het einde zelfs wat warm.quote:
Taperloopjes van de week gingen lekker, dus heb wat meer vertrouwen in een sub 2 morgen bij de halve van Oxford.
Plan is na de eerste chaotische kilometers 5:35-5:40 te lopen en dat zo lang mogelijk vast te houden. Voel ik me echt goed morgen, dan misschien iets sneller op een gegeven moment in de tweede helft.
Net achter de 2:00 pacers gestart, en die na een km of 3 ingehaald. Eerste 10k 5:26-5:40, gemiddeld 5:31. Hartslag zat goed, en voelde lekker.
Hartslag over threshold heen (177) tijdens km 11, maar voelde goed, en ademhaling ook goed onder controle. Er liepen er genoeg om me heen die veel zwaarder ademden. Kilometer 12 liep volgens mij wat naar beneden, dus versnellen gebeurde min of meer automatisch. Versneld, naar 5:15-5:20 tot km 17. Kreeg toen het idee dat ik zelfs on de 1:55 uit zou kunnen komen, km 18 zelfs in 5:10. Maar toen werd het wel echt zwaar, vanaf km 16 hartslag boven de 190, uiteindelijk max 202 (hoogste dit jaar totnutoe was 195), en ruim een half uur in zone 5 gelopen. Kilometer 20 in 5:38, 21 weer wat sneller.
Op mijn horloge was het iets langer dan 21km, en ik heb toch echt meestal binnenbochtjes gelopen. Officiele tijd zal 1:55:laag zijn, horloge was 1:54:59 voor 21.21 km. Eerste helft in 5:31 gemiddeld, tweede helft in 5:20, dus een flinke negatieve split. Snelste 5km was die van 10 tot 15. Misschien iets vroeg of iets te hard versneld, maar wel tevreden mee. Had dit 2 weken geleden niet verwacht, toen dacht ik echt dat onder de 2 uur lastig zou worden.
Gisteren een rustige halve marathon gelopen in 1u28. De vorm zit wel goed, ook weinig last meer van mn voet.
Respect! Rustige 1:28, en ik ging diep het rode in met 1:55
Sowieso, altijd respect voor iedereen die voor me eindigt, zo hard als zij liepen kon ik niet. En ook respect voor iedereen die achter me eindigt, zo lang als zij moeten lijden kon ik ook niet, en zou ik ook niet willen!
Sowieso, altijd respect voor iedereen die voor me eindigt, zo hard als zij liepen kon ik niet. En ook respect voor iedereen die achter me eindigt, zo lang als zij moeten lijden kon ik ook niet, en zou ik ook niet willen!
Wat een tijd zegquote:
Gisteren een rustige halve marathon gelopen in 1u28. De vorm zit wel goed, ook weinig last meer van mn voet.
bij grote wedstrijden loopt 10% nog voor mijquote:
Respect! Rustige 1:28, en ik ging diep het rode in met 1:55
Sowieso, altijd respect voor iedereen die voor me eindigt, zo hard als zij liepen kon ik niet. En ook respect voor iedereen die achter me eindigt, zo lang als zij moeten lijden kon ik ook niet, en zou ik ook niet willen!
. Ik heb trouwens ook heel veel respect voor iedereen die achter mij eindigt!Ik loop nu zo'n 60-100km per week sinds januari. Op 3 weken na toen ik mn voet had gebroken (nog steeds niet helemaal goed maar ik kan weer lopen).
Heel veel kilometers maken dat is eigenlijk de truc.
[ Bericht 2% gewijzigd door Sport_Life op 11-10-2026 20:22:44 ]
Ja nu ik sinds mn kleine blessure in juli al acht weken gemiddeld 50km+ per week loop gaat de progressie echt heel hard. Moet mezelf er ook aan blijven herinneren dat de trainingen niet spectaculair hoeven te zijn, gewoon consistent blijven en kilometers stapelen.
In het verleden merkte ik ook dat als ik 50k+ in een week liep, het hard vooruit ging. En toen fietste en zwom ik er ook nog bij. Maar verder dan 70k in een week is me nooit gelukt, en mn ftp is nooit sneller geweest dan ~4:30 in de afgelopen 10 jaar geloof ik. Zoveel kilometers over langere tijd volhouden is me nooit gelukt. Dan komt er meestal een blessure. Knap dat je dat al het hele jaar doet, zeker ook met gebroken voet. Stressfractuur?quote:
[..]
bij grote wedstrijden loopt 10% nog voor mij
Ik loop nu zo'n 60-100km per week sinds januari. Op 3 weken na toen ik mn voet had gebroken (nog steeds niet helemaal goed maar ik kan weer lopen).
Heel veel kilometers maken dat is eigenlijk de truc.
Dit jaar is geen topjaar me. Kwa kilometers komt het denk op nr 6 of 7 uit sinds 2017. Wel weer veel meer gefietst afgelopen 12 maanden, ivm verhuizing werk, nu kan ik naar werk fietsen
Wel ruimte voor verbetering dus
Das ook de juiste instelling, er is altijd wel iemand sneller dan jij (tenzij je Sebastian Sawe bent). Voor jou klinkt 1u28 buitenaards maar ongetwijfeld liepen er mensen vandaag 2u10 die denken in geen 100 jaar kom ik op die 1u55.quote:
Respect! Rustige 1:28, en ik ging diep het rode in met 1:55
Sowieso, altijd respect voor iedereen die voor me eindigt, zo hard als zij liepen kon ik niet. En ook respect voor iedereen die achter me eindigt, zo lang als zij moeten lijden kon ik ook niet, en zou ik ook niet willen!
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik heb trouwens het sterke vermoeden dat vanaf woensdag de loting voor Rotterdam open gaat
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Qua volumes ben ik echt een stuk minder gaan lopen dan een jaar geleden: voorbereiding op Amsterdam liep ik in juli+aug+sept bijna 600km in 3 maanden. Toen heb ik voor Rotterdam 2026 nog rond de 600 gelopen in de eerste 3 maanden maar daarna ben ik gaan hyroxen en kwam mijn gemiddelde op ongeveer 20-30 per week uit en veel minder intervallen ook.
Echter die hyrox maakt een positief verschil. Sinds ik hyrox heb ik voor het eerst een 10 onder de 37 gelopen en vorige week een 16 op net iets meer dan een uur. Ik denk dat door het explosieve en het rennen vliegen stilstaan wat een hyrox ook is je dus best veel snelheidswinst kan pakken nog.
Echter die hyrox maakt een positief verschil. Sinds ik hyrox heb ik voor het eerst een 10 onder de 37 gelopen en vorige week een 16 op net iets meer dan een uur. Ik denk dat door het explosieve en het rennen vliegen stilstaan wat een hyrox ook is je dus best veel snelheidswinst kan pakken nog.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Hyroxen is natuurlijk ook gewoon intervallen/threshold training. En deed je vorig jaar ook wat krachttraining naast het lopen? Die toevoeging maakt wel het verschil, zeker op de kortere afstanden
Precies, en jij moet wel bijna een half uur langer lopen dan Sport-Life. Dubbel respect hoor!quote:
Respect! Rustige 1:28, en ik ging diep het rode in met 1:55
Sowieso, altijd respect voor iedereen die voor me eindigt, zo hard als zij liepen kon ik niet. En ook respect voor iedereen die achter me eindigt, zo lang als zij moeten lijden kon ik ook niet, en zou ik ook niet willen!
Gisteren mijn allereerste hele marathon gelopen, nadat ik 2 jaar terug de halve gedaan had.
Het was een geweldige ervaring, maar man.. wat een verschil tussen die twee afstanden. Ik vind de halve een mooie lengte, maar bij deze hele had ik het echt zwaar. Zeker nadat ik rond de 28e kilometer al last kreeg van krampen in mijn liezen.
Met mijn trainingen tot 36km had ik daar minder last van. Dus had denk ik een slechte dag. Alsnog in 4:16 weten te finishen dus super blij. Maar een hele afstand is niks voor mij.
Het was een geweldige ervaring, maar man.. wat een verschil tussen die twee afstanden. Ik vind de halve een mooie lengte, maar bij deze hele had ik het echt zwaar. Zeker nadat ik rond de 28e kilometer al last kreeg van krampen in mijn liezen.
Met mijn trainingen tot 36km had ik daar minder last van. Dus had denk ik een slechte dag. Alsnog in 4:16 weten te finishen dus super blij. Maar een hele afstand is niks voor mij.
Welke heb je gelopen, Eindhoven of Brugge?quote:
Gisteren mijn allereerste hele marathon gelopen, nadat ik 2 jaar terug de halve gedaan had.
Het was een geweldige ervaring, maar man.. wat een verschil tussen die twee afstanden. Ik vind de halve een mooie lengte, maar bij deze hele had ik het echt zwaar. Zeker nadat ik rond de 28e kilometer al last kreeg van krampen in mijn liezen.
Met mijn trainingen tot 36km had ik daar minder last van. Dus had denk ik een slechte dag. Alsnog in 4:16 weten te finishen dus super blij. Maar een hele afstand is niks voor mij.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dat had ik met verschil halve en hele triathlon. Zo veel meer trainen, over een nog langere periode. En de wedstrijd zelf: Je bent vooral bezig met inhouden, rustig aan doen. Bij een halve ben je constant wel aan het pushen.quote:
Gisteren mijn allereerste hele marathon gelopen, nadat ik 2 jaar terug de halve gedaan had.
Het was een geweldige ervaring, maar man.. wat een verschil tussen die twee afstanden. Ik vind de halve een mooie lengte, maar bij deze hele had ik het echt zwaar. Zeker nadat ik rond de 28e kilometer al last kreeg van krampen in mijn liezen.
Met mijn trainingen tot 36km had ik daar minder last van. Dus had denk ik een slechte dag. Alsnog in 4:16 weten te finishen dus super blij. Maar een hele afstand is niks voor mij.
En ook tijdens de wedstrijd kan er veel meer misgaan. Ga je iets te hard van start, dan kan het een hele lange dag worden. Maar gefeliciteerd met je finish
Ondanks 14km met pijn in je lies!Maar ik wil ook wel eens een stand alone marathon doen. De uitdaging van meer trainen over een langere periode voor een hele marathon spreekt me dan ook wel weer aan.
Vind ik wel fijn. Niets loopt zo lekker als de eerste helft van een (ultra)marathon als je goed getrained en getapered bent.quote:
[..]
Dat had ik met verschil halve en hele triathlon. Zo veel meer trainen, over een nog langere periode. En de wedstrijd zelf: Je bent vooral bezig met inhouden, rustig aan doen. Bij een halve ben je constant wel aan het pushen.
Ik vind de eerste helft juist het meeste stressvol omdat ik dan nog niet goed kan inschatten hoe ik ervoor sta, het wordt pas leuk in de tweede helft als ik voel dat het goed gaat
[ Bericht 0% gewijzigd door Kwalberto op 13-10-2026 22:32:23 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Kwalberto op 13-10-2026 22:32:23 ]
Rotterdam opent dus binnen paar dagen volgens first come/first serve systeem, pre-registratie is wel gratis en kennelijk hebben de mensen die vorig jaar uitgeloot worden nu voorrang op een deel vd startbewijzen, das netjes
Moet zeggen dat ik het wat omslachtig vind… moet je je eerst “pre-registreren” om vervolgens een link te krijgen (die iedere pre-registrant krijgt) en is het alsnog first come first serve….wat heeft heel die pre-registratie dan voor nut
Maargoed ze kijken maar ff, ik ben via werk gelukkig al ingeloot.
Moet zeggen dat ik het wat omslachtig vind… moet je je eerst “pre-registreren” om vervolgens een link te krijgen (die iedere pre-registrant krijgt) en is het alsnog first come first serve….wat heeft heel die pre-registratie dan voor nut
Maargoed ze kijken maar ff, ik ben via werk gelukkig al ingeloot.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
NK dusquote:
Rotterdam opent dus binnen paar dagen volgens first come/first serve systeem, pre-registratie is wel gratis en kennelijk hebben de mensen die vorig jaar uitgeloot worden nu voorrang op een deel vd startbewijzen, das netjes
Moet zeggen dat ik het wat omslachtig vind… moet je je eerst “pre-registreren” om vervolgens een link te krijgen (die iedere pre-registrant krijgt) en is het alsnog first come first serve….wat heeft heel die pre-registratie dan voor nut
Maargoed ze kijken maar ff, ik ben via werk gelukkig al ingeloot.
NK opent volgens mij nog later.quote:
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Aan de andere kant kan je ook redeneren: afgelopen jaren kondigde de organisatie het nauwelijks aan en was er ineens een registratie die open ging op een doordeweekse dag om 14:00.quote:
Rotterdam opent dus binnen paar dagen volgens first come/first serve systeem, pre-registratie is wel gratis en kennelijk hebben de mensen die vorig jaar uitgeloot worden nu voorrang op een deel vd startbewijzen, das netjes
Moet zeggen dat ik het wat omslachtig vind… moet je je eerst “pre-registreren” om vervolgens een link te krijgen (die iedere pre-registrant krijgt) en is het alsnog first come first serve….wat heeft heel die pre-registratie dan voor nut
Maargoed ze kijken maar ff, ik ben via werk gelukkig al ingeloot.
Nu met die pre-registratie moet je er al moeite voor doen en weet je dus voor jezelf dat als je die link krijgt je even wat tijd moet reserveren op dag X
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Met m'n deskjob, veel (thuis)werkvrijheid en een beetje vlugge refresh skills lukte het me altijd wel om kaartjes te krijgen voor populaire hardloopevenementen. Lotingen zijn nadelig voor mij.
Het was schitterend om live op TV te volgen. Wat een prachtige race was het weer!quote:
Veel succes voor iedereen die morgen in Amsterdam de hele of de halve loopt
Ik heb zondag de marathon van amsterdam gelopen en het was afzien.. Doel was 3:10 maar rond de 10km voelde het tempo al aan de zware kant en begon ik te twijfelen, geen pijn of hoge hartslag maar de kracht in de benen was er gewoon niet.. Tot 30km toch redelijk volgehouden rond doeltempo maar vanaf 32 moest ik echt vertragen omdat ik mezelf anders zou opblazen. Ik denk dat de halve marathon van 3 weken terug inc taperweek en (door kleine blessure gedwongen) herstelweek toch het ritme een beetje hebben gebroken. op het laatst toch nog iets kunnen versnellen en uiteindelijk gefinished in 3:11:44
Super knap gedaan dan! Doel 3:10 eindtijd 3:11 mag je hartstikke trots op zijnquote:
Ik heb zondag de marathon van amsterdam gelopen en het was afzien.. Doel was 3:10 maar rond de 10km voelde het tempo al aan de zware kant en begon ik te twijfelen, geen pijn of hoge hartslag maar de kracht in de benen was er gewoon niet.. Tot 30km toch redelijk volgehouden rond doeltempo maar vanaf 32 moest ik echt vertragen omdat ik mezelf anders zou opblazen. Ik denk dat de halve marathon van 3 weken terug inc taperweek en (door kleine blessure gedwongen) herstelweek toch het ritme een beetje hebben gebroken. op het laatst toch nog iets kunnen versnellen en uiteindelijk gefinished in 3:11:44
Super knap hoorquote:
Ik heb zondag de marathon van amsterdam gelopen en het was afzien.. Doel was 3:10 maar rond de 10km voelde het tempo al aan de zware kant en begon ik te twijfelen, geen pijn of hoge hartslag maar de kracht in de benen was er gewoon niet.. Tot 30km toch redelijk volgehouden rond doeltempo maar vanaf 32 moest ik echt vertragen omdat ik mezelf anders zou opblazen. Ik denk dat de halve marathon van 3 weken terug inc taperweek en (door kleine blessure gedwongen) herstelweek toch het ritme een beetje hebben gebroken. op het laatst toch nog iets kunnen versnellen en uiteindelijk gefinished in 3:11:44
Ik heb gisteren voor het eerst in 8 jaar weer op de baan gelopen bij mijn oude hardloopvereniging. Ik denk dat dat heel goed is voor mijn gemiddelde pace en een goede stok achter de deur om op koude winteravonden te blijven trainen. Het enige nadeel is dat we normaal trainen van 8 tot half tien. Afgelopen nacht had ik moeite om in te slapen, maar dat verdwijnt vanzelf wel, denk ik.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Doen er nog mensen mee met de droomtijdloop aanstaande zaterdag-op-zondagnacht om 02:00?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja lopen op de baan is echt fijn, net wat comfortabeler ook dan op de weg en je kan lekker doorlopen. Wel alleen voor intervallen natuurlijk.
Zondag de eerste van de drie 30k+ loopjes in dit blok, in de vorm van Devil's Trail bij Nijmegen. Dat wordt meer op effort dan tempo met lekker door de blubber lopen en mogelijke storm. Zou fijn zijn als het nog enigzins droog blijft, ik ben net verkouden geweest
Zondag de eerste van de drie 30k+ loopjes in dit blok, in de vorm van Devil's Trail bij Nijmegen. Dat wordt meer op effort dan tempo met lekker door de blubber lopen en mogelijke storm. Zou fijn zijn als het nog enigzins droog blijft, ik ben net verkouden geweest
Dat vind ik het nadeel van 's avonds lopen. Ik slaap bijna altijd onrustig na een training. Terwijl ik daar geen last van lijk te hebben als ik 's morgens loop.quote:Op vrijdag 23 oktober 2026 10:53 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb gisteren voor het eerst in 8 jaar weer op de baan gelopen bij mijn oude hardloopvereniging. Ik denk dat dat heel goed is voor mijn gemiddelde pace en een goede stok achter de deur om op koude winteravonden te blijven trainen. Het enige nadeel is dat we normaal trainen van 8 tot half tien. Afgelopen nacht had ik moeite om in te slapen, maar dat verdwijnt vanzelf wel, denk ik.
Maar die stok achter de deur is wel fijn.
Fake it till you make it...
Afgelopen week was weer het WK Backyard Ultra. Wat een absolute bazen lopen er toch in Belgie! Steyaert en Geerts kapten er allebei samen mee na 124 yards. Ruim 5 dagen en 800 kilometers.
Heeft wel lang met potlood in mijn agenda gestaan, maar ik knijp er toch tussenuit. Jij?quote:
Doen er nog mensen mee met de droomtijdloop aanstaande zaterdag-op-zondagnacht om 02:00?
Lijkt wel takkeweer te worden.
Ja ik ga het wel doen denk ik. Enerzijds is het echt pokkeweer inderdaad (althans opgegeven, wie weet valt t mee). Anderzijds is het wel een leuk uniek evenement, is het uiteindelijk maar water en zal ik het de volgende 5 jaar toch jammer hebben gevonden dat ik niet gegaan was.quote:
[..]
Heeft wel lang met potlood in mijn agenda gestaan, maar ik knijp er toch tussenuit. Jij?
Lijkt wel takkeweer te worden.
(Ik blijf wel tot 01:57 in die sporthal denk ik of anders gewoon in mijn auto zitten)
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
quote:
[..]
Ja ik ga het wel doen denk ik. Enerzijds is het echt pokkeweer inderdaad (althans opgegeven, wie weet valt t mee). Anderzijds is het wel een leuk uniek evenement, is het uiteindelijk maar water en zal ik het de volgende 5 jaar toch jammer hebben gevonden dat ik niet gegaan was.
(Ik blijf wel tot 01:57 in die sporthal denk ik of anders gewoon in mijn auto zitten)
Type 2 funquote:Helaas zijn de weersverwachtingen voor komende nacht niet ideaal. Er wordt veel wind en regen verwacht. Daarom nemen we extra maatregelen en vragen we iedereen om zich goed voor te bereiden.
Twijfel je vanwege je gezondheid, ervaring of het weer? Dan is niet starten een verstandige keuze. Start je wel? Loop dan bewust en verantwoord:
Forceer geen PR. Pas je tempo aan en let extra op bij bochten, natte of gladde stukken en obstakels.
Volg altijd de aanwijzingen van verkeersregelaars, vrijwilligers en de organisatie, ook als je moet stoppen of wordt omgeleid.
Luister naar je lichaam. Voel je je niet goed of krijg je het erg koud? Stop bij een verzorgingspost. De vrijwilligers helpen je verder.
Uitstappen kan. De halve marathon bestaat uit twee rondes. Je kunt na de eerste ronde besluiten te stoppen.
Vul de noodgegevens achterop je startnummer in.
Ik ben ook overgehaald om de bruggenloop Rotterdam te doen. Terwijl ik dat 1 keer eerder heb gedaan en echt verschikkelijk vond (koud, nat, wind, kutparcours, kut georganiseerd)
De Droomtijdloop, wat een krankzinnig maar geniaal evenement
Gisteren om 2100 gaan slapen, 00:00 eruit en om 00:45 gaan rijden. Rond half 2 parkeerde ik voor de sporthal en verrek, het is droog!
In die zaal viel het me op hoe groot het evenement eigenlijk is, ze riepen nog om dat er bijna 1100 inschrijvingen waren, ik zag later dat er 650 zijn gefinisht. Dus toch nog bijna 40% wat heeft bedacht ik sla ‘m fijn over.
Ze hadden gezegd oke ivm het weer doen we de start vanaf de sporthal binnen. Dus ik denk mooi 😃. Toen kwam de tweede zin, behalve voor de groep die 1:30 wil lopen die starten gewoon buiten😟 dat bleek uiteindelijk maar een groepje van een man of 30 te zijn. Wel enigszins surrealistisch als je daar met een minigroepje staat terwijl er 600 man binnenstaan….
Maar gelukkig was het droog met de start. Als je erop lette zou je gezegd kunnen hebben: het waait wel he?
Maar droog dus, dus dat scheelde alles. Na een minuut of 10 onderweg begon t alsnog te regenen en steeds harder waaronder het laatste kwartier een volledige wolkbreuk - maar toen was iedereen toch al doorweekt dus maakte t niet meer uit. Je merkte dat je het eerste rondje nog een beetje plassen probeerde te ontwijken tot er ergens een pad kwam van een meter of 50 wat 1 grote plas was…tsja dan was je van je sokken tot je balzak wel volledig nat.
Door de omstandigheden (de wind, de regen…je wordt toch wat zwaarder als je 8 liter water meesleept) was het zwaarder dan ik had verwacht. Had eerst het idee om lekker 4:00/km te lopen maar dat werd na 4km al een uitdaging, toen ben ik gaan rekenen en vollebak gegaan met de wind-mee stukken zodat een sub90 er iig wel in zat. Uiteindelijk dus gestart om 02:00 en toen ik finishte zei de klok dat het 02:28 was dus al met al een mooie tijd voor een halve marathon.
Blij dat ik toch gegaan ben uiteindelijk.
Gisteren om 2100 gaan slapen, 00:00 eruit en om 00:45 gaan rijden. Rond half 2 parkeerde ik voor de sporthal en verrek, het is droog!
In die zaal viel het me op hoe groot het evenement eigenlijk is, ze riepen nog om dat er bijna 1100 inschrijvingen waren, ik zag later dat er 650 zijn gefinisht. Dus toch nog bijna 40% wat heeft bedacht ik sla ‘m fijn over.
Ze hadden gezegd oke ivm het weer doen we de start vanaf de sporthal binnen. Dus ik denk mooi 😃. Toen kwam de tweede zin, behalve voor de groep die 1:30 wil lopen die starten gewoon buiten😟 dat bleek uiteindelijk maar een groepje van een man of 30 te zijn. Wel enigszins surrealistisch als je daar met een minigroepje staat terwijl er 600 man binnenstaan….
Maar gelukkig was het droog met de start. Als je erop lette zou je gezegd kunnen hebben: het waait wel he?
Maar droog dus, dus dat scheelde alles. Na een minuut of 10 onderweg begon t alsnog te regenen en steeds harder waaronder het laatste kwartier een volledige wolkbreuk - maar toen was iedereen toch al doorweekt dus maakte t niet meer uit. Je merkte dat je het eerste rondje nog een beetje plassen probeerde te ontwijken tot er ergens een pad kwam van een meter of 50 wat 1 grote plas was…tsja dan was je van je sokken tot je balzak wel volledig nat.
Door de omstandigheden (de wind, de regen…je wordt toch wat zwaarder als je 8 liter water meesleept) was het zwaarder dan ik had verwacht. Had eerst het idee om lekker 4:00/km te lopen maar dat werd na 4km al een uitdaging, toen ben ik gaan rekenen en vollebak gegaan met de wind-mee stukken zodat een sub90 er iig wel in zat. Uiteindelijk dus gestart om 02:00 en toen ik finishte zei de klok dat het 02:28 was dus al met al een mooie tijd voor een halve marathon.
Blij dat ik toch gegaan ben uiteindelijk.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Bizar dat er zoveel afhakers warenquote:
De Droomtijdloop, wat een krankzinnig maar geniaal evenement
In die zaal viel het me op hoe groot het evenement eigenlijk is, ze riepen nog om dat er bijna 1100 inschrijvingen waren, ik zag later dat er 650 zijn gefinisht. Dus toch nog bijna 40% wat heeft bedacht ik sla ‘m fijn over.
misschien verslapen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Viel me ook op bij de halve marathon in Oxford, ze claimden 15.000 inschrijvingen, maar minder dan 11.000 finishers. En ik heb er onderweg maar 3 zien zitten of liggen. Omstandigheden waren goed, dus heel veel zullen er niet uitgevallen zijn, maar dat er dan zoveel uberhaupt niet starten, verbaasde ik me wel over. Overigens zou met 4 duizend man erbij het OV en verkeer in de stad helemaal vastlopen, dat was nu al een chaos met mensen die soms uren vastzaten om een parkeergarage uit te komen.
Ook wel omdat je tegenwoordig zo snel moet inschrijven voordat het uitverkocht is. Ik heb ook wel eens dat het dan toch niet uitkomt of ik niet helemaal fit ben, en bij kleine races dan geen zin om moeite te doen om dat kaartje door te verkopen / weg te geven. Bij die droomloop stonden er erg veel aangeboden op het doorverkoopplatform.
Volgens mij bij de kustmarathon vorig jaar liepen er ook 500 vd 2500 niet. En bij de Amsterdam marathon zie je ook de laatste week gewoon 2000 startbewijzen te koop staan.
Met de Droomtijdloop is vooral de weersverwachting de boosdoener geweest natuurlijk met code geel. Uiteindelijk viel het mee (al was nog iedereen doorweekt en weggewaaid) maar ik kan me ook voorstellen als je je had ingeschreven en je eigenlijk op 90min rijden woont je het wel geloofde.
Met de Droomtijdloop is vooral de weersverwachting de boosdoener geweest natuurlijk met code geel. Uiteindelijk viel het mee (al was nog iedereen doorweekt en weggewaaid) maar ik kan me ook voorstellen als je je had ingeschreven en je eigenlijk op 90min rijden woont je het wel geloofde.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja, 10% niet starten snap ik nog wel, en wat meer als het slecht weer is. Maar bijna 30%, voor een wedstrijd die £90 kost? Of zouden ze het al bewust overboeken? 15.000 verkopen, wetende dat er niet meer dan 12.500 zullen zijn. Het verkeer in de stad loopt al behoorlijk vast met de bijna 11.000 lopers + aanhang. De Park & Rides waren allemaal vrijwel vol om 08:30, met zelfs een extra overflow Park & Ride, en dan moet het 'gewone' winkelpubliek en de meeste toeristen nog komen. Er waren nu al mensen een paar uur bezig een parkeergarage uit te komen. Zelfs de bussen van en naar Park & Ride parkeerplaatsen is een chaos. Ik was blij dat ik vanaf de Park & Ride met de fiets gegaan ben.
Volgens mij trainen bepaalde nieuwe lopers gewoon niet bij baggerweer. Dus als een evenement dan slecht weer kent, gaan ze niet.quote:
Volgens mij bij de kustmarathon vorig jaar liepen er ook 500 vd 2500 niet. En bij de Amsterdam marathon zie je ook de laatste week gewoon 2000 startbewijzen te koop staan.
Met de Droomtijdloop is vooral de weersverwachting de boosdoener geweest natuurlijk met code geel. Uiteindelijk viel het mee (al was nog iedereen doorweekt en weggewaaid) maar ik kan me ook voorstellen als je je had ingeschreven en je eigenlijk op 90min rijden woont je het wel geloofde.
Dat is ook precies wat me weerhoudt om mee te doen aan de Egmond halve marathon (en teveel zand).quote:
Zelfs de bussen van en naar Park & Ride parkeerplaatsen is een chaos. Ik was blij dat ik vanaf de Park & Ride met de fiets gegaan ben.
[ Bericht 12% gewijzigd door SEMTEX op 28-10-2026 13:33:11 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Lopen in baggerweer vind ik ook nooit zo erg, maar bij evenementen heb je dan het probleem dat je ook in datzelfde baggerweer moet staan wachten op de start, of na de finish lang bezig bent voor je weer je spullen hebt en omgekleed bent 
Er zijn best wel vaak winterraces waarvan ik denk ja leuk, in de zomer
Maarja, dan vallen er weer een paar om met een hitteberoerte.
Maarja, dan vallen er weer een paar om met een hitteberoerte.
Ik besloot dit jaar dat ik de Kustmarathon wilde lopen, maar alleen als het kutweer zou zijn. Ik heb hem, vier keer gelopen, vier keer mooi weer.quote:Op woensdag 28 oktober 2026 10:22 schreef En1gma het volgende:
De kustmarathon lijkt me juist leuker met baggerweer.
Dus geen kaartje gekocht en twee weken van tevoren pas naar het weer kijken. Prima weer, dan geen kustmarathon. Volgend jaar, weer een kans.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Bwoah m'n zwaarste training van dit marathonblok zit er alweer op, 34km met 4x6km op marathoneffort. Conditioneel voelde het best goed allemaal maar ik zat totaal niet in m'n ritme en ondanks dat ik dacht wel ok te hebben gecarbload toch een hongerklop net aan het einde van het laatste blok, en toen was het daarna nog 3km naar huis
Nog één 70+km week en dan alweer voorzichtig afbouwen richting Valencia
Nog één 70+km week en dan alweer voorzichtig afbouwen richting Valencia
Liep in Den Haag (gewoon als lange Z2 duurloop) een groot deel vlakbij een Haagse runfluencer (Jony/Draakie).
Man man man wat irritant en genant.
Dat wat kinderen of jongvolwassenen groot fan zijn prima, maar ook boomers langs de kant die helemaal uit hun plaat gaan en dikke mannen die 200 meter mee gaan sprinten om een video te maken.
Je zal maar naast Emiel Berghout lopen. Maar die heeft misschien een geestelijk iets meer volwassen publiek, want die Jony zit alleen op TikTok/Instagram volgens mij.
Man man man wat irritant en genant.
Dat wat kinderen of jongvolwassenen groot fan zijn prima, maar ook boomers langs de kant die helemaal uit hun plaat gaan en dikke mannen die 200 meter mee gaan sprinten om een video te maken.
Je zal maar naast Emiel Berghout lopen. Maar die heeft misschien een geestelijk iets meer volwassen publiek, want die Jony zit alleen op TikTok/Instagram volgens mij.
Dankzij deze post even Jony opgezocht en wat gekeken en nu ben ik binnenin een klein stukje dood gegaan, wat een schreeuwerquote:
Liep in Den Haag (gewoon als lange Z2 duurloop) een groot deel vlakbij een Haagse runfluencer (Jony/Draakie).
Man man man wat irritant en genant.
Dat wat kinderen of jongvolwassenen groot fan zijn prima, maar ook boomers langs de kant die helemaal uit hun plaat gaan en dikke mannen die 200 meter mee gaan sprinten om een video te maken.
Je zal maar naast Emiel Berghout lopen. Maar die heeft misschien een geestelijk iets meer volwassen publiek, want die Jony zit alleen op TikTok/Instagram volgens mij.
Mooi toch. Hobbyjoggers met een lelijke vorm (zoals ik) verdienen ook representiviteit in de top.quote:
Man man man, wat heeft Obiri toch een lelijke stijl. En dan zo hard gaan
Indrukwekkende prestatie van de Amerikaanse die tweede werkt. En van de 2 Europeanen Crippa en Almgren.
Wat een zware training man. Heb je geen schrik om je race in training te lopen ?quote:
Bwoah m'n zwaarste training van dit marathonblok zit er alweer op, 34km met 4x6km op marathoneffort. Conditioneel voelde het best goed allemaal maar ik zat totaal niet in m'n ritme en ondanks dat ik dacht wel ok te hebben gecarbload toch een hongerklop net aan het einde van het laatste blok, en toen was het daarna nog 3km naar huis
Nog één 70+km week en dan alweer voorzichtig afbouwen richting Valencia
Emiel heeft ook veel meer talent dan jonyquote:
Liep in Den Haag (gewoon als lange Z2 duurloop) een groot deel vlakbij een Haagse runfluencer (Jony/Draakie).
Man man man wat irritant en genant.
Dat wat kinderen of jongvolwassenen groot fan zijn prima, maar ook boomers langs de kant die helemaal uit hun plaat gaan en dikke mannen die 200 meter mee gaan sprinten om een video te maken.
Je zal maar naast Emiel Berghout lopen. Maar die heeft misschien een geestelijk iets meer volwassen publiek, want die Jony zit alleen op TikTok/Instagram volgens mij.
.Ik heb trouwens wel enorm genoten vandaag, heel veel mensen langs de kant en een goede sfeer in mijn thuis stad.
. Helaas tijd wat teleurstellend 3:08. Tot 30km ging het goed daarna begon alles te draaien dus gas terug moeten nemen.
Jony vind ik echt een halve downie ondanks dat het een betere loper is dan ik ben. Alles aan hem vind ik irritant, heb hem inmiddels ook op alle social media maar geblokt omdat hij anders toch in je algoritme blijft.quote:
Liep in Den Haag (gewoon als lange Z2 duurloop) een groot deel vlakbij een Haagse runfluencer (Jony/Draakie).
Man man man wat irritant en genant.
Dat wat kinderen of jongvolwassenen groot fan zijn prima, maar ook boomers langs de kant die helemaal uit hun plaat gaan en dikke mannen die 200 meter mee gaan sprinten om een video te maken.
Je zal maar naast Emiel Berghout lopen. Maar die heeft misschien een geestelijk iets meer volwassen publiek, want die Jony zit alleen op TikTok/Instagram volgens mij.
Emiel Berghout doet eigenlijk hetzelfde, maar op een veel leukere en grappigere toon vind ik. Daar kan ik goed naar kijken.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Gisteren Drechtstadloop in Dordrecht gelopen. Doel was sub 1:20. Vanaf km 7 begon ik het wel te voelen maar mezelf geprobeerd te motiveren zo lang mogelijk in de groep te blijven hangen - dat lukte uiteindelijk tot km20 en toen kon ik nog weglopen ook van wat er nog in de groep zat. Uiteindelijk 1:19:hoog gelopen dus doel behaald
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Zag dat een oude kennis van me hetzelfde had. Ging prima tot 30km, daarna helemaal ingezakt. Kwam het door de wind en duinen? Als ik het profiel kijk, lijkt het me een pitte marathon, met vrijwel alle klimmetjes in het laatste gedeelte.quote:
[..]
Emiel heeft ook veel meer talent dan jony
Ik heb trouwens wel enorm genoten vandaag, heel veel mensen langs de kant en een goede sfeer in mijn thuis stad.
Ik ben normaal iets sneller dan Jony, maar ik had een keer dat ik net terug was van een blessure en meedeed aan een lokale loop en hij verkleed was in een ludiek kostuum (enorm warm pak, bij 30 graden) en ik alles uit de kast moest halen om een paar seconden voor hem te finishenquote:
[..]
Jony vind ik echt een halve downie ondanks dat het een betere loper is dan ik ben. Alles aan hem vind ik irritant, heb hem inmiddels ook op alle social media maar geblokt omdat hij anders toch in je algoritme blijft.
Emiel Berghout doet eigenlijk hetzelfde, maar op een veel leukere en grappigere toon vind ik. Daar kan ik goed naar kijken.
Ik 3e, hij 4e. Nog nooit zo gemotiveerd geweest, m'n ego had dat niet overleefd anders.
Zoiets
Tot 30km was het breed asfalt en daarna waren er veel irritante klinkerweggetjes. Als je goed in vorm bent maakt het denk ik weinig uit, maar als je het toch wel zwaar hebt is dat wel iets waar je je aan gaat ergeren. Hetzelfde met die klimmetjes, ze zijn er wel maar je hebt er vooral last van als je toch al aan het instorten was.quote:
[..]
Zag dat een oude kennis van me hetzelfde had. Ging prima tot 30km, daarna helemaal ingezakt. Kwam het door de wind en duinen? Als ik het profiel kijk, lijkt het me een pitte marathon, met vrijwel alle klimmetjes in het laatste gedeelte.
Bij Obiri lijkt het altijd alsof haar armen en benen ruzie hebben over de looprichting, maar ze zijn het opvallend eens over het tempoquote:
Man man man, wat heeft Obiri toch een lelijke stijl. En dan zo hard gaan
Ik vind dat juist prachtig: geen pas voor het lesboek, wel iemand die bijna iedereen zoekloopt.En wat een slot trouwens: na ruim 42 kilometer de eerste drie binnen zeven seconden. Daar kan geen jury voor de mooiste loopstijl tegenop.
En Almgren bij de mannen dan. Even 14:26 lopen van kilometer 35 tot 40 en daarna nóg een versnelling over hebben. De meeste mensen zien bij 35 kilometer de man met de hamer, deze Zweed denkt: mooi, nu zijn we warm. Tweede helft in 1:01:57 tegenover 1:04:04 in de eerste helft. En dan bij je marathondebuut meteen New York winnen. Echt belachelijk goed.
Het ging daar vals plat omhoog, ik had me daar vreselijk in vergist. Dat is ook het enige stukje waar ik normaal nooit kom (als Hagenaar) omdat ik daar altijd door de duinen loopquote:
[..]
Zag dat een oude kennis van me hetzelfde had. Ging prima tot 30km, daarna helemaal ingezakt. Kwam het door de wind en duinen? Als ik het profiel kijk, lijkt het me een pitte marathon, met vrijwel alle klimmetjes in het laatste gedeelte.
.
Vandaag inschrijven voor Rotterdam (NK voor mij).
[ Bericht 41% gewijzigd door lbosse op 04-11-2026 11:39:07 ]
[ Bericht 41% gewijzigd door lbosse op 04-11-2026 11:39:07 ]
Mwah al 2 jaar ¤155 en het jaar ervoor 145.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ze weten zichzelf in elk geval weer te overtreffen daar bij Golazo om er een puinhoop van te maken bij de inschrijving.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Volgens mij de grootste fout was het 10:00 openstelling voor iedereen en naderhand nog dat als je er doorheen was je kennelijk nergens op kon klikken.
Je zou toch denken dat ze zoiets wel testten.
Uiteindelijk zijn er nou eenmaal 3x zoveel gegadigden als plekken. Loting was oneerlijk want zus en zo, nu krijg je dezelfde reacties
Je zou toch denken dat ze zoiets wel testten.
Uiteindelijk zijn er nou eenmaal 3x zoveel gegadigden als plekken. Loting was oneerlijk want zus en zo, nu krijg je dezelfde reacties
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Nu ik erover nadenk is eigenlijk die coulance-regeling waar ze zichzelf mee in de voet hebben geschoten omdat dat kennelijk niet helemaal dicht was.
Als ze gewoon hadden gezegd 10am sharp en first come first serve (zoals met voetbalkaartjes, concertkaarten etc) dan grijpt nog het merendeel mis maar voelt het misschien minder oneerlijk.
Nu hebben ze de groep van vorig jaar willen compenseren zonder dat dat nodig was en voila.
Als ze gewoon hadden gezegd 10am sharp en first come first serve (zoals met voetbalkaartjes, concertkaarten etc) dan grijpt nog het merendeel mis maar voelt het misschien minder oneerlijk.
Nu hebben ze de groep van vorig jaar willen compenseren zonder dat dat nodig was en voila.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vanaf 14:00 lang in de wachtrij gestaan voor het NK, en toen bericht dat het tijdelijk uitverkocht was.
Net opnieuw geprobeerd en alsnog gelukt.
Op zich die Rotterdam gekte na 1x wel genoeg gezien, maar het is wel de beste optie voor een snelle marathon in het voorjaar.
Net opnieuw geprobeerd en alsnog gelukt.
Op zich die Rotterdam gekte na 1x wel genoeg gezien, maar het is wel de beste optie voor een snelle marathon in het voorjaar.
Ik loop Amstelveen.quote:
Vanaf 14:00 lang in de wachtrij gestaan voor het NK, en toen bericht dat het tijdelijk uitverkocht was.
Net opnieuw geprobeerd en alsnog gelukt.
Op zich die Rotterdam gekte na 1x wel genoeg gezien, maar het is wel de beste optie voor een snelle marathon in het voorjaar.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Oh ja ik bedoel ook vooral qua mensen met vergelijkbaar tempo om je heen. Ik hoop 2:30 (maar is nu nog ver weg).quote:
Ik Düsseldorfquote:
Ik Zaltbommel, maar eerst nog even Valencia.
. En in het najaar hopelijk weer Den Haag.
Ik hoop 2:10 (maar is nu nog ver weg).quote:
[..]
Oh ja ik bedoel ook vooral qua mensen met vergelijkbaar tempo om je heen. Ik hoop 2:30 (maar is nu nog ver weg).
Goed dat ik even in dit topic kijk; ik heb me meteen weer ingeschreven voor de Kwart Marathon in Rotterdam.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
Watch how I soar.
Niet ingeloot dus dat geeft de kans om eens een periode op kortere afstanden te focussen en wat meer snelheid op te bouwen.
Ik denk dat het moet kunnen, op een goede dag, maar dan moet er weinig misgaan t/m aprilquote:
[..]
Ik hoop 2:10 (maar is nu nog ver weg).
Niet serieus toch? Dan loop je bij de eerste 25.quote:
[..]
Ik hoop 2:10 (maar is nu nog ver weg).
Al heb ik wel eens een ask-me-anything gezien op een forum van een amateur die top 5 had gelopen bij amateurs in de Londen marathon.
Was in Den Haag ook toch? Recent.quote:
[..]
Niet serieus toch? Dan loop je bij de eerste 25.
Al heb ik wel eens een ask-me-anything gezien op een forum van een amateur die top 5 had gelopen bij amateurs in de Londen marathon.
Geen behoefte meer aan Rotterdam. Ik vind hem niet de mooiste, ik vind het parcours te smal op bepaalde stukken en na 1 keer geloof ik het wel
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
"Ik maas dus kobie" lijkt een speling te zijn op het bekende Latijnse gezegde "Cogito, ergo sum" (Ik denk, dus ik ben) van de filosoof René Descartes."- AI, 2026
Ik loop zelf eigenlijk niet eens zo heel veel, meestal 1 a twee keer per week. Daarnaast squash ik vrij fanatiek, dus aan conditie ontbreekt het niet echt.quote:
[..]
Ik denk dat het moet kunnen, op een goede dag, maar dan moet er weinig misgaan t/m april
Heb inmiddels een paar marathons gelopen, waarvan de snelste in 2.22.31. De eerste keer was eigenlijk meer voor de grap, na een weddenschap met een vriend van me. Had toen ook geen idee wat ik kon verwachten.
Wat me vooral opvalt is dat mijn conditie meestal het probleem niet is, maar dat mijn benen na 30 à 35 kilometer behoorlijk beginnen tegen te sputteren. Daar merk je toch wel dat je de lange duurlopen mist.
Ben eigenlijk best benieuwd wat er mogelijk zou zijn als ik eens een paar maanden echt gericht zou trainen. Maar voorlopig vind ik het wel prima zo.
Ik geloof dus absoluut dat Sport_Life en jij zeer scherpe tijden moeten kunnen lopen. Zeker harder dan 2.22
2.22 of 3.22?quote:
[..]
Ik loop zelf eigenlijk niet eens zo heel veel, meestal 1 a twee keer per week. Daarnaast squash ik vrij fanatiek, dus aan conditie ontbreekt het niet echt.
Heb inmiddels een paar marathons gelopen, waarvan de snelste in 2.22.31. De eerste keer was eigenlijk meer voor de grap, na een weddenschap met een vriend van me. Had toen ook geen idee wat ik kon verwachten.
Wat me vooral opvalt is dat mijn conditie meestal het probleem niet is, maar dat mijn benen na 30 à 35 kilometer behoorlijk beginnen tegen te sputteren. Daar merk je toch wel dat je de lange duurlopen mist.
Ben eigenlijk best benieuwd wat er mogelijk zou zijn als ik eens een paar maanden echt gericht zou trainen. Maar voorlopig vind ik het wel prima zo.
Ik geloof dus absoluut dat Sport_Life en jij zeer scherpe tijden moeten kunnen lopen. Zeker harder dan 2.22
2.22 op 2 trainingen per week is wel Nederlandse top
En vrij ongeloofwaardigquote:
[..]
2.22 of 3.22?
2.22 op 2 trainingen per week is wel Nederlandse top
Helaas niet Nee, dan zat ik nu allerlei filmpjes te editen voor YouTube enzoquote:
[..]
Niet serieus toch? Dan loop je bij de eerste 25.
Al heb ik wel eens een ask-me-anything gezien op een forum van een amateur die top 5 had gelopen bij amateurs in de Londen marathon.
2.22 op 2 trainingen per week is fysische onmogelijk. Emiel bijvoorbeeld (loopt iets sneller) traint 100-200km per week.quote:
[..]
2.22 of 3.22?
2.22 op 2 trainingen per week is wel Nederlandse top
3u22 is wel mogelijk met 2 trainingen per week, maar dan behoor je wel tot de kleine groep met een beetje talent.
Ik moet 60km per week trainen voor 3:20 en 60-80km per week voor 3:10.
Sub 3 is voor mij meerdere weken van 90-100km.
Uiteindelijk is het belangrijkste heel veel langzame kilometers maken.
Dit is ook een beetje mijn plan. Ik zit nu op ongeveer 30km per week daarmee red ik vaak net een wedstrijd 10km onder de 40 minuten dus de snelheid is er wel. Maar duurlopen langer dan 15km voel ik echt ontzettend in de spieren en gewrichten.quote:
[..]
Ik moet 60km per week trainen voor 3:20 en 60-80km per week voor 3:10.
Sub 3 is voor mij meerdere weken van 90-100km.
Uiteindelijk is het belangrijkste heel veel langzame kilometers maken.
No human is limited.quote:
2.22 op 2 trainingen per week is fysische onmogelijk.
Mwah ik geef ‘m ook het voordeel van de twijfel van een tikfout.quote:
Op Kijk idd zo’n Berghout. Kwam er per toeval 6 jaar geleden achter dattie wel kon rennen en nu idd met een omvang van 100+ per week loopt hij marathons iets sneller dan 2:22.
En lokaal zie ik hier vaak bij 10/16/21km races Mohamed Badi die vorig jaar voor het eerst een halve marathon liep en gelijk top10 liep. Die liep ook al jaren veel maar pas sinds 1 jaar wedstrijden. En die zou misschien nu een hele op 2:30 kunnen doen ofzo.
Allemaal gasten die hun lichaam enorm mee hebben, maar er alsnog veel voor moeten trainen per week.
En dan komt hier iemand die 1 tot 2x per week loopt, nauwelijks duurlopen doet maar wel squasht en die zou 2:22 lopen. Mwah het lijkt me toch sterk.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Haha, het kan verkeren. Toen ik dit postte rekende ik mentaal op 3u20 ofzo.quote:
Ik ga de hele van Frankfurt lopen eind oktober. Nog ruim 8 weken te gaan en niet in vorm, dus normaal gesproken word het prut. Desondanks zin in!
8 weken en een goed trainingsblok later 2u58 gelopen 🎉
Fijne marathon ook, goed georganiseerd en snel.
Voorjaar maar naar Düsseldorf denk ik, Rdam niet gelukt.
[ Bericht 4% gewijzigd door Stefanovic83 op 07-11-2026 07:44:33 (Edit2) ]
Zonder Youtube kanaal hoor je er niet meer bij he?
In korte tijd zie ik ineens o.a. Noah Schutte, Bjorn Koreman en Jill Holterman voorbij komen met een eigen kanaal na jaren inactiviteit.
In korte tijd zie ik ineens o.a. Noah Schutte, Bjorn Koreman en Jill Holterman voorbij komen met een eigen kanaal na jaren inactiviteit.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |