LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hardlopen is zeker veel populairder geworden, dat zie je aan de snelheid waarmee evenementen uitverkopen. Ik weet niet of er in Nederland vergeleken met andere landen relatief veel lopers/loopevenementen zijn irt het aantal inwoners en zorgcapaciteit.quote:Op woensdag 3 juni 2026 22:56 schreef kalinhos het volgende:
Zou het ook niet kunnen dat qua infrastructuur Nederland een perfect hardloopland is, dat daarom veel mensen lopen en sinds corona ook nog veel meer mensen willen lopen maar minder getraind zijn?
Maar het is een mythe dat er meer incidenten zijn door de nieuwe, minder goed getrainede lopers. Het zijn net zo goed de ervaren lopers die een hitteberoerte krijgen.
Gisteren was de Jeroen Boschloop in Den Bosch.
En!
Voor het eerst 10 kilometer onder 45 minuten
En!
Voor het eerst 10 kilometer onder 45 minuten
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Die heb ik ook gelopen, ook m'n PR scherper gesteld, met maar liefst 1 seconde.quote:Op vrijdag 5 juni 2026 11:17 schreef mosselmossel het volgende:
Gisteren was de Jeroen Boschloop in Den Bosch.
En!
Voor het eerst 10 kilometer onder 45 minuten
Ik had de marathon gelopen, 3u 45min over gedaan , in december zonder training nog 3u20 dus het verval was behoorlijk door de hitte.quote:
Hier ook de warmte getrotseerd op de halve marathon in Utrecht. Ik voelde al meteen dat het veel warmer en zwaarder was dan in Leiden een paar weken geleden, dus ook de ambities bijgesteld. Ik ben met de 1:50 pacegroep gaan lopen en dat uiteindelijk volgehouden tot km 18. Ik had wel door kunnen pushen maar zat een beetje kramp in m'n linkerkuit en een blaar onder mn grote teen, dus ervoor gekozen om op een wat rustiger tempo (5:30-45) uit te lopen. Gefinished in 1:51:30 dus een prima tijd voor deze warmte.
Ik zag ook in de laatste 5km best wat mensen op de grond liggen met EHBO erbij, ook geen fijn gezicht. Gelukkig had ik zelf nooit het gevoel dat ik echt oververhit raakte, bij elke post water gedronken en wat over mn shirt gegooid hielp wel.
Wat denk ik ook wel hielp is voor het eerst een keer een gestructureerde carb load gedaan, oftewel even uitgerekend hoeveel ik zou moeten loaden (ongeveer 600 gram aan carbs de dag ervoor) en even in een excel sheetje uitgerekend hoeveel dat dan ongeveer is bovenop mn normale voeding. Dat kwam uit op vier krentenbollen, 100gram zoute sticks (ook lekker wat zout om vocht vast te houden) en 100gram winegums
Ook vier gels weten te beuken onderweg. Ik heb er misschien niet direct harder door gelopen, maar in m'n herstel meteen er na scheelde het wel heel veel, ik had een stuk minder honger de rest van de middag, en nu eigenlijk ook heel weinig spierpijn
Voor mij de laatste marathon tussen mei en september.
Zin in Den Haag marathon
. En daarvoor nog een HM in Rome.
Loop van Leidsche Rijn gedaan vandaag. Leuk evenement, echt een hardloopfestival voor de wijk met veel verschillende afstanden inclusief bar, foodtrucks, springkastelen voor de kids en een volkszanger op een podium 
De loop zelf, het hoofdnummer van de 15k, is twee rondjes van het Maximapark. Ik dacht dat het gewoon twee hele rondjes waren maar in de 2e snij je een stukje af en daarvoor ga je een viaduct over. Opzich geen probleem, ware het niet dat het omhoog 3 (!) haarspeldbochten heeft. Op 2/3 van de afstand is dat vrij funest voor je pacing
Wel fijn dat het weer even niet zo tyfuswarm was dus ik kon lekker gas geven. Wind viel wel wat meer tegen dan verwacht. Uiteindelijk wel een goede twee minuten van m'n PR gelopen en gefinished in 1:14:06, dus blij mee.
De loop zelf, het hoofdnummer van de 15k, is twee rondjes van het Maximapark. Ik dacht dat het gewoon twee hele rondjes waren maar in de 2e snij je een stukje af en daarvoor ga je een viaduct over. Opzich geen probleem, ware het niet dat het omhoog 3 (!) haarspeldbochten heeft. Op 2/3 van de afstand is dat vrij funest voor je pacing
Wel fijn dat het weer even niet zo tyfuswarm was dus ik kon lekker gas geven. Wind viel wel wat meer tegen dan verwacht. Uiteindelijk wel een goede twee minuten van m'n PR gelopen en gefinished in 1:14:06, dus blij mee.
Als ik de Corona enquete een beetje volg heeft de politiek er zelf voor gezorgd dat de tekorten niet opgevuld worden:quote:
[..]
Ja, er is een tekort aan zorgcapaciteit ja. En dat ligt niet aan geld, maar aan mensen. Door vergrijzing zijn er steeds meer oudere mensen, die ook nog eens steeds ouder worden en vaak meer klachten krijgen. Er is niet genoeg personeel te vinden.
Even voor jouw beeldvorming: Momenteel werken 1,5 miljoen mensen in de zorg. Dat zijn er al gauw 30.000 te weinig. In 2040 loopt dat tekort (als we niks doen) op tot 300.000 mensen
Dat is er aan de hand. Dat is je al een paar keer verteld, maar dat lijk je niet te willen geloven.
Dus de schaarse zorg gebruiken we liever voor het geval je tante een auto-ongeluk krijgt of iets dergelijks en niet om jou te helpen omdat je zo nodig te lang te hard in te warm weer wil hardlopen.
Kijk, als geld niet het probleem is, waarom betaal je de mensen dan niet zodat het ook daadwerkelijk loont om in de zorg te werken?quote:Gommers schetst het begin van de pandemie, toen met man en macht werd gezocht naar manieren om het aantal ic-bedden op te schalen. Geld was niet het probleem, personeel wel, zegt Gommers. Ziekenhuizen bouwden ruimtes om als extra intensive cares, er werd naar extra beademingsapparatuur gezocht, maar het kernprobleem bleek het gebrek aan ic-personeel. Het was een heel zware tijd, Gommers zag huilende verpleegkundigen. Ze draaiden overuren maar konden niet iedereen helpen.
En dat kan een volgende keer weer gebeuren, blijkt uit zijn betoog. Opleidingen voor de ic duren achttien maanden, dus bij het begin van een pandemie extra mensen scholen gaat niet helpen. En opgeleide mensen moeten blijvend op een ic aan het werk, maar zonder pandemie kun je ze niet met duizenden maar ergens in de wacht zetten.
Een roulatiesysteem, waarbij verpleegkundigen de ic-opleiding doen en vervolgens rouleren tussen ic en een andere verpleegkundediscipline, zou volgens Gommers een idee kunnen zijn.
...
Gommers kan er nog boos om worden dat een voorstel voor extra salaris (om personeel aan te trekken en te behouden) werd weggestemd. "Toen was ik er echt klaar mee."
Bron: https://nos.nl/artikel/26(...)we-pandemie-probleem
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Na ooit hier te hebben geroepen dat ik wilde gaan hardlopen en dat nooit gedaan heb ben ik nu toch weer terug. Maar nu ben ik inmiddels aan het hardlopen. Eerst zoals waarschijnlijk bijna iedere beginner een aantal rondjes op mijn 'oude' sportschoenen gedaan. Toch al snel pijntje hier en pijntje daar dus hup naar de sportwinkel voor een fatsoenlijk paar Adidas Supernova's. Nu loop ik echt op wolkjes.
Inmiddels heb ik opgebouwd tot 9 km. Over 4 weken heb ik mijn eerste 10 km 'wedstrijd' op de planning staan. Dit allemaal met als doel om 30 augustus een halve marathon uit te lopen.
Voor de 10 km heb ik een beetje de traditionele 60 min in mijn hoofd. De halve marathon wil ik echt 0 tijdsdruk hebben en hem gewoon (volledig rennend) uitlopen. Voor de rest zie ik het wel.
Wat voor mij nu vooral het verschil maakt is dat ik verhuist ben naar het buitenland waardoor ik in een zo veel mooiere omgeving kan lopen. Ik woon nu op 5 min lopen van het strand dus mijn standaard rondje is nu langs het strand. Echt heerlijk! Enige nadeel is dat het hier standaard 30 graden is (in de avond en vroege ochtend) en overdag zo'n 35. Dus als ik nu wil lopen dat is het of om 5.30 uur of nadat de zon onder is (vanaf 18.30). Dus met de long run is het af en toe een beetje puzzelen.
Maar ik begin eindelijk te snappen waarom mensen hardlopen leuk vinden
Inmiddels heb ik opgebouwd tot 9 km. Over 4 weken heb ik mijn eerste 10 km 'wedstrijd' op de planning staan. Dit allemaal met als doel om 30 augustus een halve marathon uit te lopen.
Voor de 10 km heb ik een beetje de traditionele 60 min in mijn hoofd. De halve marathon wil ik echt 0 tijdsdruk hebben en hem gewoon (volledig rennend) uitlopen. Voor de rest zie ik het wel.
Wat voor mij nu vooral het verschil maakt is dat ik verhuist ben naar het buitenland waardoor ik in een zo veel mooiere omgeving kan lopen. Ik woon nu op 5 min lopen van het strand dus mijn standaard rondje is nu langs het strand. Echt heerlijk! Enige nadeel is dat het hier standaard 30 graden is (in de avond en vroege ochtend) en overdag zo'n 35. Dus als ik nu wil lopen dat is het of om 5.30 uur of nadat de zon onder is (vanaf 18.30). Dus met de long run is het af en toe een beetje puzzelen.
Maar ik begin eindelijk te snappen waarom mensen hardlopen leuk vinden
Vanochtend vroeg nog even kunnen lopen, 15x200m intervallen op de baan. Hele bidon leeggedronken maar het was best te doen, hartslag goed onder controle. Nu de rest van de dag thuis smelten
Vraag me af wat er met de organisatie van de Semi Paris is gebeurd. In maart 2026 de grootste halve marathon ter wereld georganiseerd, en goed, en nu al maanden radiostilte over 2027. Destijds schreef ik me eind maart ‘25 ik voor de editie van 2026. Nu volledige radiostilte.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Oh god blij dat ik vandaag gelopen hebben, we krijgen weer de hele week 30 graden joy.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hier pas eind van de week tegen de 30.
Ben nu ziek dus sowieso niet lopen. Hopelijk vandaag koortsvrij na 2 dagen, dus ik kijk eind van de week wel hoe de vlag erbij hangt.
Ben nu ziek dus sowieso niet lopen. Hopelijk vandaag koortsvrij na 2 dagen, dus ik kijk eind van de week wel hoe de vlag erbij hangt.
Fake it till you make it...
Ooit hadden die een halve marathon, wat ik nog wel interessant vond. Jammer dat 25K tegenwoordig hun langste afstand is.quote:
Loop van Leidsche Rijn gedaan vandaag. Leuk evenement, echt een hardloopfestival voor de wijk met veel verschillende afstanden inclusief bar, foodtrucks, springkastelen voor de kids en een volkszanger op een podium
De loop zelf, het hoofdnummer van de 15k, is twee rondjes van het Maximapark. Ik dacht dat het gewoon twee hele rondjes waren maar in de 2e snij je een stukje af en daarvoor ga je een viaduct over. Opzich geen probleem, ware het niet dat het omhoog 3 (!) haarspeldbochten heeft. Op 2/3 van de afstand is dat vrij funest voor je pacing
Wel fijn dat het weer even niet zo tyfuswarm was dus ik kon lekker gas geven. Wind viel wel wat meer tegen dan verwacht. Uiteindelijk wel een goede twee minuten van m'n PR gelopen en gefinished in 1:14:06, dus blij mee.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo, gisteren bij de Midzomeravondmarathon in Diever de laatste provincie afgevinkt voor de 12 provincies.
Nu langzaamaan maar toewerken naar marathon Valencia.
Nu langzaamaan maar toewerken naar marathon Valencia.
Je kunt eerst de 5km doen en daarna de 14,8km.quote:Op maandag 6 juli 2026 10:54 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ooit hadden die een halve marathon, wat ik nog wel interessant vond. Jammer dat 25K tegenwoordig hun langste afstand is.
Ik was een paar weken geleden van een berg gekukeld, daardoor even niet kunnen lopen.
Afgelopen week weer rustig opgepakt met wel nog veel pijn, maar wat heb ik dat gemist zeg !
.
Maandag start de training voor Den Haag marathon, nu al zin in.
Afgelopen week weer rustig opgepakt met wel nog veel pijn, maar wat heb ik dat gemist zeg !
. Maandag start de training voor Den Haag marathon, nu al zin in
.
Ja.quote:
Is er al een parcours bekend voor Den Haag?
Helaas niet door de duinen, die zijn echt prachtig. Kennelijk te druk.
(Uit mn hoofd) Malieveld > Zuiderpark > Kwintsheul > Poeldijk > Ter Heijde > Kijkduin > Vogelwijk (s200) > Scheveningen > Malieveld .
Gisteren mijn eerste wedstrijd ooit gelopen!
10 km, hier in Vietnam waar ik tijdelijk woon. Start was 5.30 in de ochtend maar toch was het al 32 graden.
Eerste 2 km was even zoeken. Veel mensen die in de weg liepen. Heb natuurlijk als Nederlander ook wel wat langere benen dan die kleine Vietnamezen. Maar daarna heerlijk gelopen.
Doel was onder het uur, en uiteindelijke tijd was 58.48. Dik tevreden dus!
En ben zelfs 8e van mijn age groep geworden (en 23e totaal). Qua deelnemersveld wellicht niet te vergelijken met grote Nederlandse wedstrijden, maar toch. Met de hitte, luchtvochtigheid en alles toch wel erg blij mee.
Nu doortrainen richting een halve marathon.
10 km, hier in Vietnam waar ik tijdelijk woon. Start was 5.30 in de ochtend maar toch was het al 32 graden.
Eerste 2 km was even zoeken. Veel mensen die in de weg liepen. Heb natuurlijk als Nederlander ook wel wat langere benen dan die kleine Vietnamezen. Maar daarna heerlijk gelopen.
Doel was onder het uur, en uiteindelijke tijd was 58.48. Dik tevreden dus!
En ben zelfs 8e van mijn age groep geworden (en 23e totaal). Qua deelnemersveld wellicht niet te vergelijken met grote Nederlandse wedstrijden, maar toch. Met de hitte, luchtvochtigheid en alles toch wel erg blij mee.
Nu doortrainen richting een halve marathon.
Ik had die eerst op het oog voor de provincie Drenthe voor mijn 12 provincies loop, maar er was in de wijde omtrek geen hotel meer te vinden.quote:Op zondag 19 juli 2026 11:22 schreef En1gma het volgende:
Zo, gisteren bij de Midzomeravondmarathon in Diever de laatste provincie afgevinkt voor de 12 provincies.
Nu langzaamaan maar toewerken naar marathon Valencia.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb me ingeschreven voor de hele marathon van Amstelveen (Lentemarathon) in 2027. In Maart is het nog fijn hardloopweer en trainen voor een marathon in de winter is veel fijner dan in de zomer- en herfstmaanden.
[ Bericht 43% gewijzigd door SEMTEX op 20-07-2026 08:52:16 ]
[ Bericht 43% gewijzigd door SEMTEX op 20-07-2026 08:52:16 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Daar is sowieso niet veel!quote:
[..]
Ik had die eerst op het oog voor de provincie Drenthe voor mijn 12 provincies loop, maar er was in de wijde omtrek geen hotel meer te vinden.
Welke ga je nu doen in Drenthe?
De TT Assen halve marathon in November. https://tt-marathon.nl/quote:
[..]
Daar is sowieso niet veel!
Welke ga je nu doen in Drenthe?
Er waren trouwens echt wel wat B&B-tjes in Diever, maar die zaten dus ook helemaal vol.
[ Bericht 7% gewijzigd door SEMTEX op 20-07-2026 09:37:02 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb de Halve van Den Haag in 2015 nog gelopen, weet niet of dat hetzelfde parcours was (die ging ook over Scheveningen strand).quote:Op maandag 20 juli 2026 00:11 schreef Sport_Life het volgende:
[..]
Ja.
Helaas niet door de duinen, die zijn echt prachtig. Kennelijk te druk.
(Uit mn hoofd) Malieveld > Zuiderpark > Kwintsheul > Poeldijk > Ter Heijde > Kijkduin > Vogelwijk (s200) > Scheveningen > Malieveld .
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh die heb ik dan net gemist! Ik begon met fanatiek lopen in 2016 toen ik tijdelijk geen werk had. Daarvoor alleen wat trainings rondjes.quote:
[..]
Ik heb de Halve van Den Haag in 2015 nog gelopen, weet niet of dat hetzelfde parcours was (die ging ook over Scheveningen strand).
Was dat onderdeel van de marathon Den Haag?
Ja en de laatste keer toen geloof ik. De start werd toen al heel lang uitgesteld omdat de politie het parcours niet vrij kon krijgen.quote:
[..]
Oh die heb ik dan net gemist! Ik begon met fanatiek lopen in 2016 toen ik tijdelijk geen werk had. Daarvoor alleen wat trainings rondjes.
Was dat onderdeel van de marathon Den Haag?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jeetje, is daar een marathon, hebben ze ook de halve? Ik kwam daar vaak voor het Shakespearetheater, mooie omgevingquote:
Zo, gisteren bij de Midzomeravondmarathon in Diever de laatste provincie afgevinkt voor de 12 provincies.
Nu langzaamaan maar toewerken naar marathon Valencia.
Hoe kom jij aan deze informatie?quote:
[..]
Ja.
Helaas niet door de duinen, die zijn echt prachtig. Kennelijk te druk.
(Uit mn hoofd) Malieveld > Zuiderpark > Kwintsheul > Poeldijk > Ter Heijde > Kijkduin > Vogelwijk (s200) > Scheveningen > Malieveld .
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ja, maar wel met rondjes. De halve is 2 rondjes en de hele 4.quote:
[..]
Jeetje, is daar een marathon, hebben ze ook de halve? Ik kwam daar vaak voor het Shakespearetheater, mooie omgeving
Via de wachtlijst toch nog een startnummer voor de Rotterdam Half gescoord, leuk. Ben benieuwd wat ze er van gaan maken.
Ik kan dit jaar jammer genoeg vanwege de blessure geen marathon meer lopen. Hoe kan ik het beste en veiligste verkopen? Heb al Ticketswap geprobeerd maar je moet hier het ticket uploaden, maar hoe zit dat? Ik heb de bevestiging van de marathon via e-mail ontvangen maar geen PDF met ticket of zo. Ik kan wel via mijn dashboard van die marathon de inschrijving overdragen maar hiervoor heb ik het e-mailadres van de koper nodig.
Welke is het?quote:
Ik kan dit jaar jammer genoeg vanwege de blessure geen marathon meer lopen. Hoe kan ik het beste en veiligste verkopen? Heb al Ticketswap geprobeerd maar je moet hier het ticket uploaden, maar hoe zit dat? Ik heb de bevestiging van de marathon via e-mail ontvangen maar geen PDF met ticket of zo. Ik kan wel via mijn dashboard van die marathon de inschrijving overdragen maar hiervoor heb ik het e-mailadres van de koper nodig.
Anders gewoon onder de nieuwste insta-post van de organisatie reageren, of op de facebook van loopmaatjes Startbewijs vraag en aanbod, of marktplaats….
Ticketswap lijkt me de slechtste optie eerlijk gezegd
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik weet niet of het hetzelfde parcours is als in 2022, dat was best een leuk parcours waarbij je eindigde in de buurt van de kubuswoningen en op de coolsingel (start was bij de Markthal).quote:
Via de wachtlijst toch nog een startnummer voor de Rotterdam Half gescoord, leuk. Ben benieuwd wat ze er van gaan maken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb me ingeschreven voor de hele van Amstelveen in maart 2027. Lekker trainen in de koele winter.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nee het is in Rotterdam Zuid nu, van de Maassilo naar finish in Ahoy. Ik ken Rotterdam verder niet zo goed dus ik laat me verrassen.quote:
[..]
Ik weet niet of het hetzelfde parcours is als in 2022, dat was best een leuk parcours waarbij je eindigde in de buurt van de kubuswoningen en op de coolsingel (start was bij de Markthal).
Ha dat haalt het niet! Volgens mij Katendrecht, stuk Zuid, Rijnhaven en dan weer Ahoyquote:Op maandag 3 augustus 2026 21:20 schreef Kwalberto het volgende:
Hopelijk gaat de route langs het iconische havenspoorpad
Ik heb ‘m ook verkocht (duurde nog geen 30min!) omdat de Dordtse Wantijrun dezelfde dag wordt ingehaald en net wat makkelijker is qua reistijd etc.
(En eerlijk denk ik dat die Rotterdam half vooral een enorme racebaan wordt voor vlugge japies, niet zoals Rotterdam marathon iig en dat haalt de sfeer er misschien wat uit- zeg ik als zelf met 1:22 ook geen enorm langzame loper)
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Vanochtend een PR op zowel de 5 als 10 KM. In het begin nog even getwijfeld of ik moest doorzetten maar uiteindelijk goed kunnen volhouden. En het was nog lekker fris zo vroeg op de ochtend
En ook nog ingeschreven voor de Hamburg marathon volgend jaar in april.
En ook nog ingeschreven voor de Hamburg marathon volgend jaar in april.
Mooie tijd zeg!quote:
Vanochtend een PR op zowel de 5 als 10 KM. In het begin nog even getwijfeld of ik moest doorzetten maar uiteindelijk goed kunnen volhouden. En het was nog lekker fris zo vroeg op de ochtend
En ook nog ingeschreven voor de Hamburg marathon volgend jaar in april.
Op
Zeg wordt er nog een beetje hardgelopen hier?
Vandaag mee gedaan aan een van de drie marathontrainingen van Hardloop Netwerk, deze was bij atletiekvereniging AAC in Amsterdam, lekker dichtbij. Leuk georganiseerd, voor 5 euro kon je meedoen en kreeg je een (prima!) loopshirt, gelletje en kon je Puma schoenen testen. Helaas hadden ze vooral kleine maten mee, geen Deviate Nitro Elites in mijn maat dus gewoon op m'n eigen schoenen gelopen. Rondjes Sloterplas met 3x5km op marathonintensiteit. Voor mij kwam dat op 5:33, prima aangezien mijn marathonblok voor Valencia pas net weer is begonnen en ik in juli heel weinig had gelopen vanwege blessure. Heel leuk evenement
Vandaag mee gedaan aan een van de drie marathontrainingen van Hardloop Netwerk, deze was bij atletiekvereniging AAC in Amsterdam, lekker dichtbij. Leuk georganiseerd, voor 5 euro kon je meedoen en kreeg je een (prima!) loopshirt, gelletje en kon je Puma schoenen testen. Helaas hadden ze vooral kleine maten mee, geen Deviate Nitro Elites in mijn maat dus gewoon op m'n eigen schoenen gelopen. Rondjes Sloterplas met 3x5km op marathonintensiteit. Voor mij kwam dat op 5:33, prima aangezien mijn marathonblok voor Valencia pas net weer is begonnen en ik in juli heel weinig had gelopen vanwege blessure. Heel leuk evenement
Ik loop nog trouw 2 a 3x per week.
Vorige week nog een parkrun, was de 2e keer, erg leuk. Jammer dat de dichtstbijzijnde op een half uur rijden zit... Misschien over een paar weken weer.
Vorige week nog een parkrun, was de 2e keer, erg leuk. Jammer dat de dichtstbijzijnde op een half uur rijden zit... Misschien over een paar weken weer.
Fake it till you make it...
Hier gaat het ook wel weer lekker. Met de hitte was de loopzin ver te zoeken, maar nu is het weer een stuk beter. Gisteren 6x1 km gelopen als voorbereiding op de Heiderun volgende week. Ik wil mikken op 5 min/km, maar gisteren lukten m'n intervallen op 4:30 min/km dus ik vraag me nu af of ik te pessimistisch zit.
Iemand hier wel eens de Heiderun gelopen? Hoe is het parcours?
Ah, ik zie nu iig dat het parcours op de website 6,8 km is en niet 6 km. Dus als ik dat in een halfuur wil lopen, moet ik niet 5 min/km lopen maar 4:25 min/km. Auw
Iemand hier wel eens de Heiderun gelopen? Hoe is het parcours?
Ah, ik zie nu iig dat het parcours op de website 6,8 km is en niet 6 km. Dus als ik dat in een halfuur wil lopen, moet ik niet 5 min/km lopen maar 4:25 min/km. Auw
Ik ben m'n afstanden inmiddels al aan het uitbouwen richting Valencia, gisteren 26km gelopen. Komende zondag 25km Boslandtrail in Lommel. 
Ik ga de hele van Frankfurt lopen eind oktober. Nog ruim 8 weken te gaan en niet in vorm, dus normaal gesproken word het prut. Desondanks zin in!
Zeker, ik zit vol in het trainingsschema voor de marathon van Den Haag op 1 november.quote:
Zeg wordt er nog een beetje hardgelopen hier?
Loop nu al bijna een half jaar structureel >60km per week, laatste weken 70-80km. Voel me nog super goed dus ik wil het nu uitbreiden tot 100km per week. Ondertussen ook Nike Alphafly gekocht, zaterdag weer eens een parkrun proberen op die schoenen.
Proberen onder de 18 min.
Ben in voorbereiding voor Amsterdam, ik merk wel vooruitgang maar op de specifieke marathontempo workouts komt het er nog niet helemaal uit.
Volgende loop wordt de Dam tot Damloop, daarna de 20 km de Paris op 11 oktober.
Halve marathon van Parijs: nieuwe organisatie en… loting 💩💩💩
Als ik iets wil dan wil ik het nu, dus: ce sera sans moi ! Ik ga mijn ziel niet verkopen aan een systeem waar ik niet achter kan staan. Als de race normaal heel snel is uitverkocht kan ik het begrijpen. Maar daar is geen sprake van.
[ Bericht 21% gewijzigd door core2duo op 03-09-2026 18:08:52 ]
Halve marathon van Parijs: nieuwe organisatie en… loting 💩💩💩
Als ik iets wil dan wil ik het nu, dus: ce sera sans moi ! Ik ga mijn ziel niet verkopen aan een systeem waar ik niet achter kan staan. Als de race normaal heel snel is uitverkocht kan ik het begrijpen. Maar daar is geen sprake van.
[ Bericht 21% gewijzigd door core2duo op 03-09-2026 18:08:52 ]
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Afgelopen weekend mijn 2e 10 km wedstrijd ooit gelopen. Ongeveer 8 weken na de eerste. In de tussentijd ziek geweest en het was warm. Maar toch, ik wilde mijn PR verbeteren. Liep ik precies 1 seconde langzamer dan de vorige keer 
Nu doortrainen voor een halve marathon op 1 november.
Nu doortrainen voor een halve marathon op 1 november.
Waar zie je dat van Parijs?quote:
Volgende loop wordt de Dam tot Damloop, daarna de 20 km de Paris op 11 oktober.
Halve marathon van Parijs: nieuwe organisatie en… loting 💩💩💩
Als ik iets wil dan wil ik het nu, dus: ce sera sans moi ! Ik ga mijn ziel niet verkopen aan een systeem waar ik niet achter kan staan. Als de race normaal heel snel is uitverkocht kan ik het begrijpen. Maar daar is geen sprake van.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dam tot Dam is een fijne tussenstap richting die halve. Dat lotingsgedoe in Parijs snap ik helemaal, als een race niet vol zit hoef je me niet te laten dobbelen. Succes met de training tot november!
Ingeschreven voor de Marathon750(.nl) Een eenmalige marathon die vanaf Kinderdijk door de Alblasserwaard gaat en eindigt in Gorinchem, dus van A naar B. Veel polders maar met een noord-westen windje zit je goed.
Tis 3 weken voor Rotterdam dus een mooie trainingsloop ook tegelijkertijd.
Tis 3 weken voor Rotterdam dus een mooie trainingsloop ook tegelijkertijd.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Dank je!quote:
Dam tot Dam is een fijne tussenstap richting die halve. Dat lotingsgedoe in Parijs snap ik helemaal, als een race niet vol zit hoef je me niet te laten dobbelen. Succes met de training tot november!
De halve marathon en de hele marathon van Parijs lopen inderdaad niet binnen enkele weken vol en daarom is het moeilijk te verdedigen om een loting (tirage au sort) in te stellen.
Inschrijving voor de loting is al wel mogelijk, waarbij potentiële deelnemers kort na 1 oktober de uitslag krijgen.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Nou the fuck en😂 je hoeft het van niemand te verdedigen.quote:
[..]
Dank je!
De halve marathon en de hele marathon van Parijs lopen inderdaad niet binnen enkele weken vol en daarom is het moeilijk te verdedigen om een loting (tirage au sort) in te stellen.
Inschrijving voor de loting is al wel mogelijk, waarbij potentiële deelnemers kort na 1 oktober de uitslag krijgen.
Ik dacht het is een soort Rotterdam dat je al moet betalen, maar tis gewoon een gratis loterij en binnen 3 weken en 2 dagen hoor je het. In het allerslechtste geval word je dus….uitgeloot.
Ik vond het dit jaar echt een topweekend Parijs, ik wil nog wel een keer
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Grappig ding, ik loop hard met een vriend van me, en we gaan erna altijd koffie drinken. Nu had ik me ietwat verslapen en ging m'n buddy ff ri een wc bij de hardlooplocatie. De barrista zag mn buddy en ging alvast koffie maken. OP het moment dat ik m'n auto parkeer krijg ik te horen dat we alleen koffie gaan drinken en niet lopen. hahahahaa. Later vandaag lopen dan. Hehehe.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Helaas voet gebroken en daar gaat de marathon.quote:
[..]
Zeker, ik zit vol in het trainingsschema voor de marathon van Den Haag op 1 november.
Loop nu al bijna een half jaar structureel >60km per week, laatste weken 70-80km. Voel me nog super goed dus ik wil het nu uitbreiden tot 100km per week. Ondertussen ook Nike Alphafly gekocht, zaterdag weer eens een parkrun proberen op die schoenen.
Proberen onder de 18 min.
|
|
