Spel bedacht door: Pg_Up
Met dank aan bondage, voor het maken van de puntenteltool.
Het DodetopicspeI
Je hoeft er niks voor te doen behalve posten en hopen dat het lang duurt voordat er een reactie geplaatst wordt. Elke minuut dat er na jou niks gepost is, is een punt. Er moeten dus minimaal 60 seconden tussen jouw post en de volgende post zitten voor een punt: 59 seconden telt nog steeds als 0 minuten en dus 0 punten. Restseconden worden niet bij elkaar opgeteld.
Voor elke minuut tussen de LAPO en de OP krijg je ook gewoon een punt. Geldige Top 20 scores worden hieronder automatisch geupdate door Monitor.
SPOILER: Top 50
Monitor post op vaste tijden de totale scorelijst in het lopende topic. Dit rond 02:30 - 07:30 - 14:30 en 21:30 uur. DTS statistieken voor alle maanden van DTS kunnen hier teruggevonden worden: STATS
Een seizoen bestaat uit 1 maand en begint vanaf de 1ste post op de 1ste dag van de maand. Nadat een seizoen voltooid is worden de scores weer op nul gezet.
SPOILER: In Memoriam:GC / Markdeajaxfan / Markvanrinsum overleden..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
STRAATVERLICHTING StraatverlichtingOp donderdag 23 december 2021 20:51 schreef Sestra666 het volgende:
Triest nieuws: @:straatverlichting is overleden op 45 jarige leeftijd.
Veel te jong.. een rare kwibus, intelligente vent met het hart op de juiste plek.. maar ook een vervelende lul af en toe.
Hij was niet erg geliefd hier en daar, maar daarom niet minder lief voor de juiste mensen.
Privé vragen beantwoord ik dan ook niet, hij was erg op zijn privacy gesteld.
May you rest in peace
SPOILER: Winnaars van afgelopen seizoenen:Seizoen 1: Haags
Seizoen 2: Haags
Seizoen 3: Dr.Mikey
Seizoen 4: Haags
Seizoen 5: Haags
Seizoen 6: Dr.Mikey
Seizoen 7: Nattekat
Seizoen 8: Limoentjuh
Seizoen 9: Grrrrrrrr
Seizoen 10: aloa
Seizoen 11: I
Seizoen 12: devzero
Seizoen 13: Driepink
Seizoen 14: Nattekat
Seizoen 15: markdeajaxfan
Seizoen 16: Limoentjuh
Seizoen 17: dud0r
Seizoen 18: moemoe
Seizoen 19: anoniem_29072022082931
Seizoen 20: Limoentjuh
Seizoen 21: MaGNeT
Seizoen 21,5: devzero
Seizoen 22: Haags
Seizoen 23: skysherrif
Seizoen 24: PoezeligDing
Seizoen 25: mario390
Seizoen 26: Dotteke
Seizoen 27: Dotteke
Seizoen 28: HiDiHo
Seizoen 29: Dotteke
Seizoen 30: Zeroku
Seizoen 31: Zeroku
Seizoen 32: Jacquelinehasselbaink
Seizoen 33: FreshFruit
Seizoen 34: devzero
Seizoen 35: Dotteke
Seizoen 36: Haags
Seizoen 37: Dotteke
Seizoen 38: Dotteke
Seizoen 39: FreshFruit
Seizoen 40: Dotteke
Seizoen 41: Dotteke
Seizoen 42: FreshFruit
Seizoen 43: FreshFruit
Seizoen 44: HiDiHo
Seizoen 45: HiDiHo
Seizoen 46: Dotteke
Seizoen 47: FreshFruit
Seizoen 48: mario390
Seizoen 49: Dotteke
Seizoen 50: DTS was deze maand dicht
Seizoen 51: DJMO
Seizoen 52: FreshFruit
Seizoen 53: FreshFruit
Seizoen 54: FreshFruit
Seizoen 55: laforest
Seizoen 56: loveislikeakiss
Seizoen 57: FreshFruit
Seizoen 58: Monique___
Seizoen 59: Dotteke
Seizoen 60: Dotteke
Seizoen 61: Dotteke
Seizoen 62: Mazikeen
Seizoen 63: Dotteke
Seizoen 64: devzero
Seizoen 65: Mazikeen
SPOILER: DTS GEBODENUiteraard geldt voor DTS sowieso de FOK! User Policy.
Daar bovenop komen de 11 DTS-geboden:
1. Gij zult nimmer de OP aanpassen, op het toevoegen/vervangen van de laatste en enige afbeelding na.
2. Gij zult nimmer het format van de TT veranderen.
3. Gij zult uw mede-dts'ers niet uitlokken; kent uw medespelers.
4. Gij zult elkaar met respect bejegenen zoals gij ook zelf bejegend wenst te worden.
5. Gij zult niet klagen over het spel terwijl gij het speelt; speel het dan niet.
6. Gij zult het spel niet uw leven laten beheersen; de wereld is groter dan DTS.
7. Gij zult geen lange tenen hebben en overal een sneer in zien; gij bekijkt het dts-leven positief.
8. Gij zult niet mekkeren over uw verlies; gij stelt u niet aan als een klein kind.
9. Gij zult niet miepen over het kapen van een topic.
10. Gij zult te allen tijde instructies van de moderatie opvolgen (met dien verstande dat SwJ de enige onz-mod is).
11. Gij zult niet sneren en/of uitlokken, maar bij voorkeur negeren.
AMEN
SPOILER: Winnaar JanuariTijd voor de eerste felicitaties van het jaar door Bolke&Bolke:"De kop van het jaar is er weer af!"
:"We weten wie Monitor het meeste punten gaf!"
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-02-2024 16:46:12 ]
Ja maar dat past niet zo in een stedentripquote:
[..]
Je kan in een tent, in een caravan, in een zomerhuisje genoeg andere mogelijkheden toch
Ik hoop dat je het naar je zin hebt.quote:Op zondag 18 februari 2024 16:45 schreef hemarookworst het volgende:
[..]
Ja maar dat past niet zo in een stedentrip
36.9 nu
klein tentje in het park kan welquote:
[..]
Ja maar dat past niet zo in een stedentrip
Pas je wel op dat je niet vast gaat vriezenquote:Op zondag 18 februari 2024 16:46 schreef Mickytjuh het volgende:
Update van de lichaamstemperatuur van Mickytjuh
36.9 nu
quote:
@:hemarookworst had je al bepaald waar je heen wilde?
quote:Op zondag 18 februari 2024 16:34 schreef hemarookworst het volgende:
Eindelijk witte rook na een tijdje in conclaaf geweest te zijn
quote:
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 18-02-2024 16:47:59 ]
Lees 'ns terug laatste paar post van vorige topicquote:
@:hemarookworst had je al bepaald waar je heen wilde?
hoeft nietquote:
[..]
Lees 'ns terug laatste paar post van vorige topic
topservice van jouquote:
Daar ben ik toch te lui voor.quote:
Ik ga er gezien de OP namelijk van uit dat het Berlijn is.
Heb je nog tips en trics nodig?
sta ik altijd voor openquote:
[..]
Daar ben ik toch te lui voor.
Ik ga er gezien de OP namelijk van uit dat het Berlijn is.
Heb je nog tips en trics nodig?
hij zocht nog persoonlijke begeleiding begreep ikquote:
[..]
Daar ben ik toch te lui voor.
Ik ga er gezien de OP namelijk van uit dat het Berlijn is.
Heb je nog tips en trics nodig?
en een tourguide Kijk of je een goedkoop appartementje kan pakken, dat is altijd relaxter dan een hotel.quote:
Dan heb je gewoon lekker een bank en een keukentje.
Als je met de reisapp van de Berlijnse OV aanbieder een week of weekend ticket pakt, reis je voor zeer weinig geld heel Berlijn rond. Zodoende hoef je niet dicht in het centrum te verblijven.
Bedenk van te voren wat je uit je dagjes weg wil halen en plan daar je wandelingen en uitjes op af.
Ik weet niet hoe erg je into voetbal bent, maar er zijn erg veel leuke voetbalclubs in Berlijn, maar een bezoekje aan de ijshockey of basketbal is ook aan te raden.
Een fietstour met Djeekop de dichter (zie X) is ook aan te raden.
welke pasta ga je vandaag etenquote:
Dan moet ie Erasmus vragenquote:Op zondag 18 februari 2024 16:50 schreef Harrie het volgende:
[..]
hij zocht nog persoonlijke begeleiding begreep ik
Zelfde als altijdquote:
Alleen nu de helft en wat meer saus om van de pens af te komen.
jij weet dat als je af wil vallen dat je patronen moet doorbreken en niet elke dag hetzelfde in je kop moet proppenquote:
[..]
Zelfde als altijd
Alleen nu de helft en wat meer saus om van de pens af te komen.
zomaar het eerste waar ik aan dacht denk dat het gewoon hotel wordt, ga er toch alleen om te slapen, bank en keuken heb ik toch niet nodigquote:
[..]
Kijk of je een goedkoop appartementje kan pakken, dat is altijd relaxter dan een hotel.
Dan heb je gewoon lekker een bank en een keukentje.
Als je met de reisapp van de Berlijnse OV aanbieder een week of weekend ticket pakt, reis je voor zeer weinig geld heel Berlijn rond. Zodoende hoef je niet dicht in het centrum te verblijven.
Bedenk van te voren wat je uit je dagjes weg wil halen en plan daar je wandelingen en uitjes op af.
Ik weet niet hoe erg je into voetbal bent, maar er zijn erg veel leuke voetbalclubs in Berlijn, maar een bezoekje aan de ijshockey of basketbal is ook aan te raden.
Een fietstour met Djeekop de dichter (zie X) is ook aan te raden.
Ik dacht minder koolhydraten.quote:
[..]
jij weet dat als je af wil vallen dat je patronen moet doorbreken en niet elke dag hetzelfde in je kop moet proppen
Maar moet idd eens iets gaan verzinnen om niet elke dag hetzelfde te eten maar dit is wel lekker makkelijk.
ik begrijp hem nietquote:
SV Babelsberg kan ik aanradenquote:
[..]
denk dat het gewoon hotel wordt, ga er toch alleen om te slapen, bank en keuken heb ik toch niet nodig
https://www.p1travel.com/(...)erlijn#sv-babelsberg
Erg sfeervol, gezellig
Union Berlin kan ik proberen aan tickets voor thuiswedstrijd te komen maar is absoluut geen garantie
Als we met 12 leden meedoen met de verloting hebben we soms 0 kaarten.
nee we doen niks met sport kijken en met voetbal heb ik al helemaal nietsquote:
[..]
SV Babelsberg kan ik aanraden
https://www.p1travel.com/(...)erlijn#sv-babelsberg
Erg sfeervol, gezellig
Union Berlin kan ik proberen aan tickets voor thuiswedstrijd te komen maar is absoluut geen garantie
Als we met 12 leden meedoen met de verloting hebben we soms 0 kaarten.
met wie ga jequote:
Voor geschiedenis en cultuur gaan we
Ja zeker welquote:
Zie je anno nu nog steeds goed het verschil tussen Oost en West-Berlijn?
Ze zijn wel bezig om oost een betere uitstraling te geven door graffiti artiesten in te huren die gebouwen aanpakken.
Er zijn hele tours die laten zien wat ze doen aan het verbeteren van de stadsdelen in Oost.
met een studievriendquote:
Gewoon gaan kamperen in Berlijnquote:
[..]
Ja maar dat past niet zo in een stedentrip
Ow gingen wij paters klappen in Berlijn jaquote:
Als ik patertjes ga klappen in Berlijn met @:Harrie wordt het zeker wel dagje bij Artemis
goed idee 
Slot Köpenick is een barok paleis in Oost Berlijn, gebouwd in 1558 als jachthuis voor de Brandenburgse vorsten.
Het paleis is meerdere keren verbouwd en vergroot, onder andere door de Nijmeegse architect Rutger van Langefelt. Het paleis heeft een Franse tuin en is nu een museum voor toegepaste kunst.
Het ligt in de wijk Köpenick, welke vernoemt is naar het slot.
Je moet echt gevarieerder gaan etenquote:
[..]
Zelfde als altijd
Alleen nu de helft en wat meer saus om van de pens af te komen.
roerbak groente met eeen stukje kipfilet is ook zo gemaaktquote:
[..]
Ik dacht minder koolhydraten.
Maar moet idd eens iets gaan verzinnen om niet elke dag hetzelfde te eten maar dit is wel lekker makkelijk.
Of je maakt kkipblokjes en zet je in de marinade en doe je er door
Wat kruiden er op
Broccoli koken
Beetje zilvervliesrijst
En je hebt een simpele en hele gezonde magere maaltijd
Houd Hema ook meer geld over om paters van te kopenquote:Op zondag 18 februari 2024 17:01 schreef devzero het volgende:
[..]
Gewoon gaan kamperen in Berlijn
[ afbeelding ]
quote:Op zondag 18 februari 2024 17:11 schreef DerRabbit het volgende:
[..]
Houd Hema ook meer geld over om paters van te kopen
Zitten mij te veel koolhydraten in rijst ook in zilvervlies rijstquote:
Kipfilet je in stukjes snijden,
Wat kruiden er op
Broccoli koken
Beetje zilvervliesrijst
En je hebt een simpele en hele gezonde magere maaltijd
Klopt wel. Maar ben ook nog bezig met die medicijnen afbouwen dat ik daar niet echt aan toe kom. Dus hou het nu even bij de pasta totdat ik klaar heb. Dan ga ik proberen andere recepten te zoeken.quote:Op zondag 18 februari 2024 17:08 schreef Mazikeen het volgende:
[..]
Je moet echt gevarieerder gaan eten
Koolhydraten zijn niet slecht he.quote:
[..]
Zitten mij te veel koolhydraten in rijst ook in zilvervlies rijst
En granen heb je nodig.
Klopt ook. Komt allemaal. Morgen eerst weer afbouwen met de meds.quote:
[..]
roerbak groente met eeen stukje kipfilet is ook zo gemaakt
Of je maakt kkipblokjes en zet je in de marinade en doe je er door
Heel veel dingen zijn niet slecht, maar wel als je er teveel van binnen krijgt.quote:
[..]
Koolhydraten zijn niet slecht he.
En granen heb je nodig.
En deze week 3 keer
we gaan zo naar de pizzeria Heb ik allemaal in huis behalve de broccolli. Zal er van de week eens naar gaan kijken.quote:
Kipfilet je in stukjes snijden,
Wat kruiden er op
Broccoli koken
Beetje zilvervliesrijst
En je hebt een simpele en hele gezonde magere maaltijd
Waarom mag ik geen brood, pizza, aardappelen, pasta, rijst en ontbijtgranen eten?quote:
[..]
Koolhydraten zijn niet slecht he.
En granen heb je nodig.
Deze producten bevatten allemaal vooral veel koolhydraten. Koolhydraten zijn niet ongezond, maar de meeste mensen eten er al snel te veel van. Door geen producten als brood, rijst en pasta's te eten zorg je ervoor dat afvallen gemakkelijker wordt.
Het eten van te veel koolhydraten heeft ook invloed op de bloedsuikerspiegel. Dit is niet gezond, maar het kan ook het afvallen belemmeren en de vetopslag stimuleren
Vis een optie?quote:
Ik neem ook wel eens bloemkookrijst en dan met roerbak groenten en kip
sorry ik moest 'm maken
groot gelijk KW een ding tegelijk, je bent al aan het minderen met de meds, je gaat al sporten.quote:
[..]
Klopt ook. Komt allemaal. Morgen eerst weer afbouwen met de meds.
Je bent op de goede weg
Als niemand anders hem maakt moet jij je maar voor volk en vaderland opofferenquote:
[..]
Vis een optie?
sorry ik moest 'm maken
Vandaar dat er bij mij ook bijstondquote:
[..]
Heel veel dingen zijn niet slecht, maar wel als je er teveel van binnen krijgt.
"Beetje"
Mensen overdrijven nogal eens.
En zilvervliesrijst is gezonder dan witte rijst, maar niet minder koolhydraten
Mensen verkijken zich door de minder koolhydraten hype nogal eens op wat nu wel en niet gezond is.
Niet voor iedereen is een koolhydraat arm of koolhydraat beperkt menu een goed idee
Kan ook is ook gezond, maar ik hou niet van visquote:
[..]
Vis een optie?
sorry ik moest 'm maken
De uitdrukking niet kennenquote:
[..]
Kan ook is ook gezond, maar ik hou niet van vis
Ik ook 1 of 2 keerquote:
Ik eet maar 2 keer in de week in de avond koolhydraten.
En deze week 3 keer
Deze week twee keer
Net rijst met chickentonight, doe er altijd nog verse boontjes door
Mocht je simpele en gezonde maaltijden willen, we willen hier altijd met je meedenkenquote:
[..]
Heb ik allemaal in huis behalve de broccolli. Zal er van de week eens naar gaan kijken.
Top!quote:
[..]
Mocht je simpele en gezonde maaltijden willen, we willen hier altijd met je meedenken
Hier nog niet hoor of moet je nu al aan de slag?quote:
Op Ik haat sportenquote:
Mijn dieet voer is gewoon een goed sport schema hebben
Ja hier ook en ook nog eens hartstikke gezondquote:
Mijn dieetvoer was altijd kip met wokgroenten
Een combi van beide kan ook nog.quote:
Mijn dieet voer is gewoon een goed sport schema hebben
Gaat wel hand in hand goed eten en sporten.quote:
Mijn dieet voer is gewoon een goed sport schema hebben
Ik ga elke dag bijna sportenquote:
Mijn dieet voer is gewoon een goed sport schema hebben
Dat is inderdaad heel erg aan elkaar verbodenquote:
[..]
Gaat wel hand in hand goed eten en sporten.
je vergeet een ,quote:
Als het maar helpt bij afvallenquote:
Als furieus hard en viesmad fappen een sport was zouden enkel FOK!kertjes prof worden
Dan liep jij voorop zekerquote:
Als furieus hard en viesmad fappen een sport was zouden enkel FOK!kertjes prof worden
Je verliest er elke keer toch paar ml vocht meequote:
[..]
Als het maar helpt bij afvallen
Nou nou nou, ga maar eens in KLB of VBL kijken wat voor rukkers daar allemaal zittenquote:
Dat zijn nu net twee forums waar ik zelden komquote:
[..]
Nou nou nou, ga maar eens in KLB of VBL kijken wat voor rukkers daar allemaal zitten
ik eet maar 1 of 2 keer in de week overdag koolhydraten soms zelfs helemaal nietquote:
Ik eet maar 2 keer in de week in de avond koolhydraten.
En deze week 3 keer
lekker pizza annanas
en de R&P incels niet te vergetenquote:
[..]
Nou nou nou, ga maar eens in KLB of VBL kijken wat voor rukkers daar allemaal zitten
Dit lieve mensen is in compleet andere woorden exact het betoog wat ik een paar dagen terug getypt heb maar dan als insteek het opslaan van vetten en gebruik van veel koolhydraten voor een "sportieve" inspanning.quote:
[..]
Waarom mag ik geen brood, pizza, aardappelen, pasta, rijst en ontbijtgranen eten?
Deze producten bevatten allemaal vooral veel koolhydraten. Koolhydraten zijn niet ongezond, maar de meeste mensen eten er al snel te veel van. Door geen producten als brood, rijst en pasta's te eten zorg je ervoor dat afvallen gemakkelijker wordt.
Het eten van te veel koolhydraten heeft ook invloed op de bloedsuikerspiegel. Dit is niet gezond, maar het kan ook het afvallen belemmeren en de vetopslag stimuleren
kibbelingquote:
[..]
Vis een optie?
sorry ik moest 'm maken
Ik was van plan vanavond maaltijd soep met pasta te gaan eten.
Maar ik heb geen zin om het te maken.
Kippelingquote:
bij Kippiequote:
en dan hoop ik dat ik het niet ga vergeten zometeen Die verkopen ze daar gelukkig niet.quote:
[..]
ik eet maar 1 of 2 keer in de week overdag koolhydraten soms zelfs helemaal niet
lekker pizza annanas
Ik geef het doorquote:
Ik had voor de grap een "dance covers" spotify playlist op gezet. Maar van sommige liedjes hoeven geen dance covers gemaakt te worden. Nirvana's smells like teen spirit bv. En kan iemand David Guetta even vragen of hij voortaan bij zijn eigen muziek blijft.
Waar is die MrMickytjuh als je hem nodig hebtquote:
Ow jeetje.
Ik was van plan vanavond maaltijd soep met pasta te gaan eten.
Maar ik heb geen zin om het te maken.
quote:
[..]
Die verkopen ze daar gelukkig niet.
David Guetta's "eigen muziek" bestaat voor 450% het lichtelijk remixen van andermans muziekquote:
Ik had voor de grap een "dance covers" spotify playlist op gezet. Maar van sommige liedjes hoeven geen dance covers gemaakt te worden. Nirvana's smells like teen spirit bv. En kan iemand David Guetta even vragen of hij voortaan bij zijn eigen muziek blijft.
Die maakt alleen spaghettiquote:
[..]
Waar is die MrMickytjuh als je hem nodig hebt
Ik vind zijn When we were Young versie eigenlijk wel lekkerquote:
Ik had voor de grap een "dance covers" spotify playlist op gezet. Maar van sommige liedjes hoeven geen dance covers gemaakt te worden. Nirvana's smells like teen spirit bv. En kan iemand David Guetta even vragen of hij voortaan bij zijn eigen muziek blijft.
de rest vind ik pure verkrachting
soort @KoningWouter dusquote:
Dat kan geen toeval zijnquote:
quote:
Dev gaat alles wel okayquote:
dit is niet goed echt muziek voor die shuffletrutjesquote:
quote:
die van Harrie?quote:
kutzooi nu is godverdomme die klote wasmachine klaar en die piept en ik heb nog was hangen die ik eerst op moet vouwen dus ik pak nog een
zie het voor me ene hand een biertje andere hand een zweepquote:
Ik wil het niet zienquote:
[..]
zie het voor me ene hand een biertje andere hand een zweep
Dit stukje wat ik hier plaatste komt van google af.quote:
[..]
Dit lieve mensen is in compleet andere woorden exact het betoog wat ik een paar dagen terug getypt heb maar dan als insteek het opslaan van vetten en gebruik van veel koolhydraten voor een "sportieve" inspanning.
Is waar want hep op google gestaanquote:
[..]
Dit stukje wat ik hier plaatste komt van google af.
Bevestigt Harrie's punt dusquote:
[..]
Dit stukje wat ik hier plaatste komt van google af.
quote:Koolhydraten, zijn ze nou een vriend of een vijand? Boze tongen verkondigen nog steeds dat ze staatsvijand nummer 1 zijn. Bij WW behoren wij echter niet tot dat kamp en vertellen we juist het tegenovergestelde. Koolhydraten zijn een must en ze vermijden moet je vooral niet doen. Waarom? Onze diëtist geeft 5 redenen.
1. Je krijgt belangrijke voedingsstoffen binnen
Koolhydraten komen voor in allerlei producten, zoals: volkorenbrood en graanproducten, aardappels, groente, fruit en peulvruchten. Ook vinden we koolhydraten in frisdrank, koek en snoep. De laatstgenoemde producten bieden voor je gezondheid weinig nut. De eerstgenoemde dan juist weer wel, deze productgroepen zijn rijk aan allerlei voedingsstoffen die we nodig hebben om een goede gezondheid te realiseren. Vermijd je deze producten? De kans is dan groot dat er tekorten ontstaan aan belangrijke voedingsstoffen.
2. Koolhydraten houden je scherp
Koolhydraten zijn dé belangrijkste brandstof voor hersenen en centraal zenuwstelsel. Het lichaam zet koolhydraten om in de stof glucose (bloedsuiker) en dat is de stof die ons energie geeft. Zonder glucose (bloedsuiker), kunnen we niet functioneren en zouden we minder alert zijn en onze dagelijkse taken niet goed kunnen uitvoeren.
3. Gewichtsverlies
Volkorenbrood en graanproducten, fruit, groente, peulvruchten en aardappels (koolhydraatrijke producten) bevatten voedingsvezels. Vezels zijn plantaardige stoffen die weinig energie (calorieën) bevatten en gemakkelijk water opnemen, waardoor ze opzwellen en je een verzadigd gevoel geven. Wanneer we een verzadigd gevoel hebben voelen we minder de drang om meer te gaan eten. Rondom jouw Points® Budget kan dit een slagingsfactor zijn. Ook zijn vezelrijke producten vaak laag in calorieën doordat ze geen toegevoegde suikers en vetten bevatten. Dit draagt bij aan de totale hoeveelheid calorieën per dag en kan leiden tot een lagere inname.
4. Goed voor de stoelgang
Naast dat vezels een verzadigd gevoel geven, stimuleren ze ook de darmfunctie en verbeteren ze de stoelgang. Vezels trekken vocht aan en verhogen het volume van de ontlasting waardoor het soepel wordt. Op deze manier dragen koolhydraatrijke producten waar vezels in zitten bij aan de stoelgang. Overigens is het hierbij wel belangrijk om voldoende te drinken, zo’n 1,5 á 2 liter per dag.
5. Koolhydraatarm eten is niet haalbaar
Oké, je hebt koolhydraten dus ten eerste nodig om alle voedingsstoffen binnen te krijgen. Naast dat belangrijke feit is het tevens ook niet haalbaar om koolhydraatarm te leven. Zoals je hebt gezien komen koolhydraten voor in allerlei verschillende producten en die vermijden is gewoon niet haalbaar. Wel vinden wij bij WW dat de gezondheidswinst heel erg ligt in het soort koolhydraatrijke producten. Bij voorkeur: volkoren graanproducten, aardappels, peulvruchten, groente en fruit. Bij uitzondering: frisdrank, koek en snoep
Na kool moet je hydraterenquote:
Ik heb net zuurkool op, dus ik zit vol van die kool hydraten
Tijd voor een pater iddquote:
Proostquote:
Ik heb nergens last van, maar ik zit in mobilequote:
Ben ik de enige met een rare layout bij pagina refresh?
Naja ik ben aan het koken dus probeer straks wel ff andere browser of zo.
Wat voor raars zie je?quote:
Ben ik de enige met een rare layout bij pagina refresh?
Maar goed ik ga eerst even eten.
mijn stukje had ik zelf bedacht gebaseerd op de dingen die ik in mijn leven geleerd heb van mensen die net zo bewust met hun voeding bezig zijn als ik met bier drinkenquote:
[..]
Dit stukje wat ik hier plaatste komt van google af.
dat laatste is onzin maar ook als dingen me niet direct aan gaan luister ik altijd heel goed daarom weet ik inmiddels zo veel dat er niks meer bij kan.Die heb ik zelf opgevouwen zojuist en de natte was opgehangenquote:
Op een of andere manier leek het geen pure BS dus het zal wel waar zijnquote:
[..]
Is waar want hep op google gestaan
anders zou mijn verhaal ook onzin zijn en dat is zelfden het geval punt NLquote:
graag de samenvattingquote:
Ik heb even iets van weight watchers afgehaald
[..]
is het al weer tijd jaquote:
Beterschapquote:
Neequote:
Iedereen heeft toch een layoutquote:met een layout bij pagina refresh?
In Mobile mmmmmmmmmmmquote:
[..]
Ik heb nergens last van, maar ik zit in mobile
keer wat anders koken kan wel helpenquote:
Naja ik ben aan het koken dus probeer straks wel ff andere browser of zo.
Je bent zellufquote:
checkquote:
Ik ga geen samemvatting geven als de semvatting al bij de opsomming in de eerste regels te lezen ism
Maar ik krijg wel een hoog wij van WC eend gevoel als ik heel de tekst leesquote:
Ik ga geen samemvatting geven als de semvatting al bij de opsomming in de eerste regels te lezen ism
daarom basseer ik mijn wijsheden nooit op een enkele bron en al helemaal nooit van google die daar geld mee verdiend ik gebruik soms wel google om wat meer bronnen te vinden en heeeeeeeeel soms wikipedia maar daar staat ook wel eens een klein leugentje tussen en over voeding zijn we het nog niet helemaal eens geloof ik
maar de juiste Balans is de sleutel [ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 18-02-2024 18:26:23 ]
Ik gebruik niet een bron
Maar weightwatchers vatte het beste samen wat ik vond op verschillende bronnen met verschillende onderbouwingen wat ook het meest leek op de onderbouwingen van zowel mijn arts, als interniste, als diëtiste
helemaal nietquote:
had ik ook niet verwachtquote:Ik gebruik niet een bron
dat stond er niet bij in jou eerste berichtquote:Maar weightwatchers vatte het beste samen wat ik vond op verschillende bronnen met verschillende onderbouwingen wat ook het meest leek op de onderbouwingen van zowel mijn arts, als interniste, als diëtiste
Ow jawel. Als Bing me niet helpt.quote:
[..]
helemaal niet
[..]
had ik ook niet verwacht
[..]
dat stond er niet bij in jou eerste bericht
Nee grapje. Hiervoor gebruik ik geen Google.
Zou niet doenquote:
quote:
Maar van sommige liedjes hoeven geen dance covers gemaakt te worden. Nirvana's smells like teen spirit bv
Klopt. Dat is echt uitermate slecht.quote:
[..]
Dev gaat alles wel okay
Klopt ja.quote:
Danny is volgens mij met de thema's aan het spelen
https://forum.fok.nl/topic/2702987/1/310#p212486393
Benieuwd of Nova erin traptquote:
[..]
Natuurlijk, Herr Flick von die Gestapo. Ik zal niet langer reageren op andere gebruikers in dit topic. Als je nog vragen hebt of met mij wilt blijven praten over andere onderwerpen, laat het me dan gerust weten! Ik ben hier om jou te helpen en gezelligheid te bieden in ons gesprek.
Dat dus. Gewoon gevarieerd eten en met mate.quote:quote:Wel vinden wij bij WW dat de gezondheidswinst heel erg ligt in het soort koolhydraatrijke producten. Bij voorkeur: volkoren graanproducten, aardappels, peulvruchten, groente en fruit. Bij uitzondering: frisdrank, koek en snoep
En iedereen is anders, bv iemand met glutenallergie aanraden om volkorenbrood te eten is ook niet goed
Ik loop geloof ik een uur achter op die discussie. Soort tang op een vegetarisch varkenquote:
[..]
Dat dus. Gewoon gevarieerd eten en met mate.
En iedereen is anders, bv iemand met glutenallergie aanraden om volkorenbrood te eten is ook niet goed
Nopequote:
quote:
Ze is wel consistent met m'n naam
Mijn hoofd is weer aan het gloeien
Dat dan weer welquote:
[..]
Ze is wel consistent met m'n naam
quote:
Soms gaat het niet om het eindresultaat, maar om de reisquote:
Ja op de pc is de layout namelijk even tijdelijk helemaal niet goed
Het mooie van reizen is het onderweg zijnquote:
[..]
Soms gaat het niet om het eindresultaat, maar om de reis
Daar denkt een leidinggevende vaak anders over.quote:
[..]
Soms gaat het niet om het eindresultaat, maar om de reis
Hier schreef Hooidraad het volgende:
Justin spreekt altijd de waarheid.
Nou een voordeel, de ondertitels vallen wel echt op een keer
Leidinggevenden motte hun muil houwequote:
[..]
Daar denkt een leidinggevende vaak anders over.
https://i.imgur.com/tEzFJKC.png
quote:
[..]
Leidinggevenden motte hun muil houwe
met je houding en je gedrag laat je zien dat je elkaar mag
quote:
Het mooie van reizen is het onderweg zijn
Hier schreef Hooidraad het volgende:
Justin spreekt altijd de waarheid.
Nou een voordeel, de ondertitels vallen wel echt op een keer
Mooiquote:
Zo zien wij FOK! nu op dit moment:
https://i.imgur.com/tEzFJKC.png
Do as I say, not as I doquote:
Voel me weer 13 jaar met zo'n oude layout
Bij mij is het niet te doen. Onleesbaar.quote:
Op mijn laptop ziet de FOK! layout er nog normaal uit
du hund
Waarschijnlijk is de oude CSS gecached bij, maar zelfs als ik FOK! in een andere browser in incognito stand laadt, ziet het er normaal uitquote:Op zondag 18 februari 2024 19:12 schreef Shii het volgende:
[..]
Bij mij is het niet te doen. Onleesbaar.
Squote:
[..]
Bij mij is het niet te doen. Onleesbaar.
h
i
i
Shii
Heel makkelijk. Ik doe amper mijn best en @JustinK heeft me nog niet ingehaald...quote:
Joh gun me even punten, weet je hoe moeilijk het is om overzicht te houden op deze manier?
Ahh je bent abohouder? Dan kun je oude layouts kiezen sinds vandaagquote:
nou devzero kijk maar in feedback zijn al wel topics over
Voel me weer 13 jaar met zo'n oude layout
Even in je instellingen duiken en andere layout aanklikken
Dit is geen testquote:
quote:
[..]
Heel makkelijk. Ik doe amper mijn best en @:justink heeft me nog niet ingehaald...
Ik bolk dan ook niet 's nachtsquote:
[..]
Heel makkelijk. Ik doe amper mijn best en @:justink heeft me nog niet ingehaald...
Pijp Mario een keer voor een paar Punckten johquote:
Joh gun me even punten, weet je hoe moeilijk het is om overzicht te houden op deze manier?
Hier is alles zoals altijd. Niets aan de hand.quote:
[..]
Waarschijnlijk is de oude CSS gecached bij, maar zelfs als ik FOK! in een andere browser in incognito stand laadt, ziet het er normaal uit
Of z'n hundquote:
[..]
Pijp Mario een keer voor een paar Punckten joh
Zit jij soms op FOK Dot com ?quote:
[..]
Hier is alles zoals altijd. Niets aan de hand.
Ssssstttttttquote:
zoek toch eens op "hugo Hairwasser" hij is ook mijn godquote:
nee hoor gewoon lekker doen waar je zin in hebt
quote:
quote:
Misschien komt het omdat ik niet-standaard kleuren heb ingesteld. Maar als ik een andere template kies, dan blijft het gewoon op New Decade staan. Dus ik kies een ander template, dan gebeurd er niets. Als ik reload dan staat het weer op New Decade.quote:
Wel heel raar dit. Begint nu weer een beetje te lijken op wat het was.
ik kreeg de melding bij bagger dat deze binnenkort ging verdwijnenquote:
[..]
Misschien komt het omdat ik niet-standaard kleuren heb ingesteld. Maar als ik een andere template kies, dan blijft het gewoon op New Decade staan. Dus ik kies een ander template, dan gebeurd er niets. Als ik reload dan staat het weer op New Decade.
Heb ik ook dat die weer terugspringt.quote:
[..]
Misschien komt het omdat ik niet-standaard kleuren heb ingesteld. Maar als ik een andere template kies, dan blijft het gewoon op New Decade staan. Dus ik kies een ander template, dan gebeurd er niets. Als ik reload dan staat het weer op New Decade.
Zelfs dat krijg ik niet te zienquote:
[..]
ik kreeg de melding bij bagger dat deze binnenkort ging verdwijnen
Het ligt ook niet aan de browser, ik heb met zowel chrome en firefox getest
en jij bent een newbie en ik nie dus daar ligt het ook niet aanquote:
[..]
Zelfs dat krijg ik niet te zien
Het ligt ook niet aan de browser, ik heb met zowel chrome en firefox getest
Voor wat?quote:
Gerookt vlees houd langerquote:
Voor de Daytona 500 natuurlijk!quote:
quote:
Het spel is net als Lucien Werner, het kan soms raar lopenquote:
2004 wil zijn layout terugmarktplaatsquote:
of een oud mail adres weten te scoren ik heb een examen morgen, met heel stuk praktijk erbij ook. En hoewel het ging wel ok met de lessen. Maar ik ben gevoelig voor dit soort stress dingen weet ik.quote:
Weet niet waar ik banger voor moet zijn de theorie of de praktijk
Het jaar waarin Schumacher God alle records aan diggelen hielpquote:
Gewoon morgenvroeg voor je naar het examen gaat eerst even langs een pin automaat en wat flappen in een envelop doen en die aan de examinator geven. Dan hoef je je nergens zorgen over te makenquote:
[..]
ik heb een examen morgen, met heel stuk praktijk erbij ook. En hoewel het ging wel ok met de lessen. Maar ik ben gevoelig voor dit soort stress dingen weet ik.
Weet niet waar ik banger voor moet zijn de theorie of de praktijk
en je koffie morgen vroeg zetten met dat bronwater van Bacardiquote:
[..]
Gewoon morgenvroeg voor je naar het examen gaat eerst even langs een pin automaat en wat flappen in een envelop doen en die aan de examinator geven. Dan hoef je je nergens zorgen over te maken
quote:
[..]
Het jaar waarin Schumacher God alle records aan diggelen hielp
Volgens mij is het wel de bedoeling dat kree slaagt voor dat examen en niet dat hij het hele pand afbreektquote:
[..]
en je koffie morgen vroeg zetten met dat bronwater van Bacardi
lol hahaha ja dat gaat niet werken.quote:
[..]
Gewoon morgenvroeg voor je naar het examen gaat eerst even langs een pin automaat en wat flappen in een envelop doen en die aan de examinator geven. Dan hoef je je nergens zorgen over te maken
Maar dit is een beetje zoals je rijbewijs halen met theorie en praktijk, althans het voelt hetzelfde alsof iemand nu al me strot half dicht knijpt LOL
Ik las pinten automaat. Dat zou wel een uitvinding zijn voor @Harriequote:
[..]
Gewoon morgenvroeg voor je naar het examen gaat eerst even langs een pin automaat en wat flappen in een envelop doen en die aan de examinator geven. Dan hoef je je nergens zorgen over te maken
zet jij je lasbril maar gewoon op als je online bent scheelt een hoopquote:
[..]
Ik las pinten automaat. Dat zou wel een uitvinding zijn voor @:harrie
Vooraf een paar paters erin en het komt goedquote:
[..]
ik heb een examen morgen, met heel stuk praktijk erbij ook. En hoewel het ging wel ok met de lessen. Maar ik ben gevoelig voor dit soort stress dingen weet ik.
Weet niet waar ik banger voor moet zijn de theorie of de praktijk
Ik ken wel 3 kroegen die tegen een brouwerij aan liggen en directe leidingen naar die brouwerij hebben. Dat zou ook een mooi oplossing zijn voor @Harriequote:
[..]
Ik las pinten automaat. Dat zou wel een uitvinding zijn voor @:harrie
O jee. Sterkte dan maar morgenquote:
[..]
ik heb een examen morgen, met heel stuk praktijk erbij ook. En hoewel het ging wel ok met de lessen. Maar ik ben gevoelig voor dit soort stress dingen weet ik.
Weet niet waar ik banger voor moet zijn de theorie of de praktijk
voor die paar patertjes die ik op een dag drink is dat allemaal zwaar overkillquote:
[..]
Ik ken wel 3 kroegen die tegen een brouwerij aan liggen en directe leidingen naar die brouwerij hebben. Dat zou ook een mooi oplossing zijn voor @:harrie
om met een paar gezellige mensen een keer te gaan proeven klinkt het wel leuk Sterkte morgen!quote:
[..]
lol hahaha ja dat gaat niet werken.
Maar dit is een beetje zoals je rijbewijs halen met theorie en praktijk, althans het voelt hetzelfde alsof iemand nu al me strot half dicht knijpt LOL
Ik heb dat nooit echt zo erg gehad voor examen of iets. Wel dat ik beetje nerveus was, maar ik was nerveuzer voor mijn eerste rijles dan ik ooit voor een examen geweest ben.
thanks op goed geluk maar weer, ik durf echt niet te zeggen of ik het haal in 1 keer, het is vrij lastig namelijk en meesten slagen er niet voor eerste keer.....quote:
het is echt strikt enzo volgens regels (stipel methode elektrotechniek). voor wie weet, maar ze zijn vrij strikt in alles als in letterlijk moet alles goed zijn ook...
Niet dat ik me me baan erdoor kwijt raak als ik het niet haal ofzo. maar dit is iets wat ik nog wel moet doen
Voordeel is wel dat je dan altijd relatief vers bier hebt dat iig minder in flessen of blikken heeft gelegen dan het bier dat je in de supermarkt kooptquote:
[..]
voor die paar patertjes die ik op een dag drink is dat allemaal zwaar overkill
Ik over het algemeen ook niet zo, maar tis toch stress vol wel dit....quote:
[..]
Sterkte morgen!
Ik heb dat nooit echt zo erg gehad voor examen of iets. Wel dat ik beetje nerveus was, maar ik was nerveuzer voor mijn eerste rijles dan ik ooit voor een examen geweest ben.
Als ik aan mezelf ga twijfelen dan gaat het meestal fout en maak ik juist fouten... maar thanks man, we gaan het zien morgen
thanks dotteke. ik hoor geloof de uitslag van praktijk gelijk morgen, theorie aantal weken later,quote:
Ik kan je nu wel allemaal clichés gaan vertellen, maar die heb je vast allemaal wel al eens voorbij horen komenquote:
[..]
Ik over het algemeen ook niet zo, maar tis toch stress vol wel dit....
Als ik aan mezelf ga twijfelen dan gaat het meestal fout en maak ik juist fouten... maar thanks man, we gaan het zien morgen
Gewoon zo goed mogelijk proberen te doen en zien wat de uitslag word.
ik ook nietquote:
[..]
Sterkte morgen!
Ik heb dat nooit echt zo erg gehad voor examen of iets. Wel dat ik beetje nerveus was, maar ik was nerveuzer voor mijn eerste rijles dan ik ooit voor een examen geweest ben.
bij mijn auto examen trilde mijn linker voet zo erg dat de auto af sloeg maar verder ben ik een geweldige chauffeur dus gewoon geslaagd in 1x Bij mijn motor examen reed ik bijna een oude dame omver tijdens de eerste meters maar goed ik corrigeerde me overduidelijk goed lees, ik was er al van overtuigd dat ik gezakt was dat de stress compleet weg was en ik zelfs op een punt waar ik niet wist welke kant ik op moest beide handen in de lucht stak zo van.... zeg maar kortste weg terug ben er wel klaar mee
ook geslaagd quote:
quote:
Oh wow, dat je daarmee nog geslaagd bent voor je motor!quote:
[..]
ik ook niet
Bij mijn motor examen reed ik bijna een oude dame omver tijdens de eerste meters maar goed ik corrigeerde me overduidelijk goed lees, ik was er al van overtuigd dat ik gezakt was dat de stress compleet weg was en ik zelfs op een punt waar ik niet wist welke kant ik op moest beide handen in de lucht stak zo van.... zeg maar kortste weg terug ben er wel klaar mee
Ik heb mijn motor in 2 examens moeten doen. Tijdens eerste examen stak er ineens iemand over en heb ik een kleine stoppie gemaakt tijdens de noodstop waar ze me voor hebben laten zakken
maar heel veel bier moet juist in een fles gezeten hebbenquote:
[..]
Voordeel is wel dat je dan altijd relatief vers bier hebt dat iig minder in flessen of blikken heeft gelegen dan het bier dat je in de supermarkt koopt
bijvoorbeeld Budweiser is op zijn lekkerst na 110 dagen op fles daarom staat daar ook altijd de bottle date er bij op het etiket quote:
Bij mij was het net andersom.quote:
op mobiel werkt fok niet bij mij..
oh gek zegquote:
zat al te zoeken op fb maar zie niemand met hetzelfde...
Ow, daar let ik nooit zoveel op bij bierquote:
[..]
maar heel veel bier moet juist in een fles gezeten hebben
Bij Whiskey proef ik het wel, maar dan vooral die wat in verschillende soorten houten vaten hebben gerijpt
Danny is waarschijnlijk weer aan het kloten met de code in de live omgevingquote:
Dat is de ellende dan dat wachten op de uitslag.quote:
[..]
thanks dotteke. ik hoor geloof de uitslag van praktijk gelijk morgen, theorie aantal weken later,
ja en hij had het net gefixt zag ik...quote:
[..]
Danny is waarschijnlijk weer aan het kloten met de code in de live omgeving
maar dat was op computyer denk ik
nu is mijn mobiele scherm volledig wit
gehehe ik had dat zelfde met voor auto rijbewijs. tis niets zo zeer het niet weten, maar door stress fouten maken enzo. Ik haalde mijn theorie voor auto en praktijk ook wel in 1 keer. dus tja. mss nu ook maar moet het nog zien.quote:
[..]
ik ook niet
Bij mijn motor examen reed ik bijna een oude dame omver tijdens de eerste meters maar goed ik corrigeerde me overduidelijk goed lees, ik was er al van overtuigd dat ik gezakt was dat de stress compleet weg was en ik zelfs op een punt waar ik niet wist welke kant ik op moest beide handen in de lucht stak zo van.... zeg maar kortste weg terug ben er wel klaar mee
ik stond op tijd stilquote:
[..]
Oh wow, dat je daarmee nog geslaagd bent voor je motor!
Ik heb mijn motor in 2 examens moeten doen. Tijdens eerste examen stak er ineens iemand over en heb ik een kleine stoppie gemaakt tijdens de noodstop waar ze me voor hebben laten zakken
en ik stond al volledig stil voordat mijn poten aan de grond gingen en het was dat die ouwe kut voorrang nam want daar had ze helemaal geen recht op en zij schrok ook dus ik reed voor haar door dat is wel wat andersquote:
[..]
Ow, daar let ik nooit zoveel op bij bier
Bij Whiskey proef ik het wel, maar dan vooral die wat in verschillende soorten houten vaten hebben gerijpt
@Danny is nooit aan het klotenquote:
[..]
Danny is waarschijnlijk weer aan het kloten met de code in de live omgeving
die gewoon de beschikbaarheid aan het waarborgen laten we daar duidelijk over zijn ik had precies zo hetzelfde, iemand fietser met voorrang op rotonde. En had ff zo'n twijfel moment van rem ik nu hard of ga ik er net voor langs...quote:
[..]
ik stond op tijd stil
letterlijk ik zag de voet van de examinator naar het rempedaal gaan, maar kwam er nog net optijd voor langs. soort van twijfel geval was het want had kunnen remmen hard en daardoor mss zakken. of gewoon ervoor langs gaan. twijfelachtig, maar geslaagd toch
Nope, tenzij je live zetten van een wijziging zo noemt.quote:
[..]
Danny is waarschijnlijk weer aan het kloten met de code in de live omgeving