De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
zonder gezeik aan mn voeten En mn zuipensnaaienplan voor vanavond af moeten zeggen, dus een keurig OMAD dagje
Ik doe niks liever 
Wat was je OMAD voor een M, Poebs?
Hoezee voor de wandels! Wat heb je gewoonlijk voor voetenlast dan?
Het hielp ook niet dat hij voor het bereiden een stuk pakte en in z'n mond duwde, met het idee dat het een stuk komkommer was 
Ik vond het wel lekker, maar ze kunnen nog wel wat krokanter denk ik.
Oja, volgens mij heb ik die jaren geleden nog eens gezien. Weet wel dat ze uit Turkije komen, maar was de naam van de band vergeten.quote:Op vrijdag 8 oktober 2021 17:36 schreef minilot het volgende:
[..]
Hierheen straks:
Ik voorspel het verbranden van minstens achthonderd kcals
Ik klapte net in Rotterdam al uit elkaar van de trek dus stationsaankopen tot dusver zijn espresso, een zoutekaramelproteïnereepdinges en een spinaziewrap met tomaat en kaas. Straks in Utrecht nog wat warms
Proteïnerepen helpen inderdaad goed tegen trek. Ik neem ook altijd zo’n reep mee voor als ik een lange wandeling maak. Gewoon, voor de zekerheid.
@Declan-Harp Jouw schuld!
In Rotterdam toevallig? Ik was daar helemaal opgetut en wel naartoe gereisd in de veronderstelling dat er nog wel kaartjes aan de deur te krijgen zouden zijn, maar bleek uitverkocht. Kon ik weer naar huisquote:Op vrijdag 8 oktober 2021 18:17 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Oja, volgens mij heb ik die jaren geleden nog eens gezien. Weet wel dat ze uit Turkije komen, maar was de naam van de band vergeten.
Vandaag revanche!(In B4 'goeie dieettip')
quote:
Iets warms.
[ afbeelding ]
@:Declan-Harp Jouw schuld!
Heel fijne avond daar (is dat nu ook om 12 uur afgelopen?)
quote:Op vrijdag 8 oktober 2021 18:40 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Heel fijne avond daar (is dat nu ook om 12 uur afgelopen?)
Behoudens illegale afterparties natuurlijk, maar dat zal wel meevallen 
Hahahquote:
@:LPFAN kind vindt ze goor
Ik vond het wel lekker, maar ze kunnen nog wel wat krokanter denk ik.
Hoe lang heb je ze in de oven gehad?Nou ja, ik neem aan dat het dan ook wat eerder begint dan normaal.quote:
Da's heul geen doos van 20!quote:
Iets warms.
[ afbeelding ]
@:Declan-Harp Jouw schuld!
Enjoy
Half uur. Broodkruim was wel lekker bruin en knapperig, maar de courgettes nog wat te nat en slap. Heb ze van te voren wel gesneden en met zout besprenkeld..quote:
[..]
Hahah
Een LIF>Dieetclub-verantwoorde portie van louter vier stuks!quote:
Dat is geen #YOLOquote:
[..]
Een LIF/Dieetclubverantwoorde portie van louter vier stuks!
Mijn #YOLO's hebben andere uitingsvormenquote:
Kaaaaarig.quote:
[..]
Een LIF>Dieetclub-verantwoorde portie van louter vier stuks!
Wel afgedept?quote:
[..]
Da's heul geen doos van 20!
Enjoy
[..]
Half uur. Broodkruim was wel lekker bruin en knapperig, maar de courgettes nog wat te nat en slap. Heb ze van te voren wel gesneden en met zout besprenkeld..
Yes, overtollig vocht er nog uitgehaald. Maar misschien moet de binnenkant hol zijn?quote:
Nee, doe ik ook niet. Beetje vochtig blijft het ook wel maar niet dat het van je kin afdruipt ofzoquote:
[..]
Yes, overtollig vocht er nog uitgehaald. Maar misschien moet de binnenkant hol zijn?
. ik probeer wel zoveel mogelijk van de zaadlijsten weg te snijden maar niet helemaal.Zal wel in de Baroeg geweest zijn.quote:
[..]
In Rotterdam toevallig? Ik was daar helemaal opgetut en wel naartoe gereisd in de veronderstelling dat er nog wel kaartjes aan de deur te krijgen zouden zijn, maar bleek uitverkocht. Kon ik weer naar huis
(In B4 'goeie dieettip')
Ja die zaadlijsten, kon niet op het woord komenquote:
[..]
Nee, doe ik ook niet. Beetje vochtig blijft het ook wel maar niet dat het van je kin afdruipt ofzo
Ga ik de volgende keer proberen
Nu zegt m’n app wel ineens dat ik moet gaan betalen (20 euro) voor de rest van het plan richting de 5k.
Wat vinden jullie de fijnste 5k-app? Ik vind het niet erg om te betalen, maar dan wil ik wel de fijnste. Deze is heel basic. Ook prima, maar dan vind ik 20 euro wel wat enthousiast. Als dat overal is, dan doe ik dat wel gewoon.
20 euro éénmalig of per maand?quote:
Yay, derde loopje van de week zit erop.
Nu zegt m’n app wel ineens dat ik moet gaan betalen (20 euro) voor de rest van het plan richting de 5k.
Wat vinden jullie de fijnste 5k-app? Ik vind het niet erg om te betalen, maar dan wil ik wel de fijnste. Deze is heel basic. Ook prima, maar dan vind ik 20 euro wel wat enthousiast. Als dat overal is, dan doe ik dat wel gewoon.
Als het je goed bevalt is het die twee tientjes wel waard denk ik
@minilot leef je nog?
Rest van de dag maar vers fruit en gezond doen. Morgen weer in het ritme!
Vanavond halen we een raspatatje met een kaassoufflé, morgen doe we weer tranquillo.
Nee.quote:
quote:
Hoeveel pillen heb je naar binnen gewerkt? Nul! Maar de combinatie chilicheesenuggets en het nodige aan wijn en bier bleek interessant toen het er in omgekeerde volgorde boven een een bosje weer uit kwam, deels op mijn schoenenquote:
[..]
Naja, scheelt wel kcals zullen we maar zeggen Ik kwam uiteindelijk pas tegen half vijf thuis en had om negen uur afspraak personal training in de sportschool. En gewoon niet afgezegd hè?
Nu wel een beetje veel gaar.Lijst!
B: Krap twee uur gefietst
O: Boterham met pindakaas, een banaan, heel veel zwarte sterke koffie
B: Uur krachttraining
B: Hele middag met koter rondgelopen en spelletjes gedaan op 'sprookjesfeest' van de lokale kinderboerderij
D: Broodje hamburger @ voornoemde kinderboerderij
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 09-10-2021 18:30:03 ]
Holy shit, bikkel!!quote:
[..]
Nul! Maar de combinatie chilicheesenuggets en het nodige aan wijn en bier bleek interessant toen het er in omgekeerde volgorde boven een een bosje weer uit kwam, deels op mijn schoenen
Ik kwam uiteindelijk pas tegen half vijf thuis en had om negen uur afspraak personal training in de sportschool. En gewoon niet afgezegd hè?
Lijst!
B: Krap twee uur gefietst
O: Boterham met pindakaas, een banaan, heel veel zwarte sterkte koffie
B: Uur krachttraining
B: Hele middag met koter rondgelopen en spelletjes gedaan op 'sprookjesfeest' van de lokale kinderboerderij
D: Broodje hamburger @ voornoemde kinderboerderij
#MeTooquote:
Ik denk niet bikkel, ik denk 'hou eens op je lijf zo te slopen, wat heeft het gedaan dat het dit verdiend heeft'
Nou, volgens mij is mijn lijf anders danig opgeknapt van die sessies in de sportschoolquote:
Ik denk niet bikkel, ik denk 'hou eens op je lijf zo te slopen, wat heeft het gedaan dat het dit verdiend heeft'
Zulke feestjes, daar moet ik er inderdaad niet teveel van hebben. 
Jij slaapt vast als een roos vannachtquote:
Nou, volgens mij is mijn lijf anders danig opgeknapt van die sessies in de sportschool
Dat weet ik wel zeker! Vroeg erin en uitslapen tot helemaal acht uur morgenochtend, want volle dag Efteling met vriendengroep op de planningquote:
[..]
Jij slaapt vast als een roos vannacht
B: is dus morgen dertigduizend stappen en D: iets daar.Dat werd dus:
L: Havermout met banaan en cacao, kokosyoghurt en stoofpeertjes
T: Halve McPlant - Ik moest kei-nodig plassen en vind het ongemakkelijk zonder iets alleen te gaan plassen.
D: Gado gado salade van AH
Die salade is trouwens wel echt onwijs lekker en heeft echt belachelijk weinig kcal. Maar iets van 330 voor de hele bak. En het vult verrassend goed. Ondanks de McPlant is m'n lijstje dus zelfs wat karig, maarja, ik vond het ook wat onzinnig om dat op te vullen met de koekjes bij de koffie. Ik eet morgen wel gewoon weer wat meer van iets voedzaams.
Deze salade:
Die neem ik wel eens mee van een AH to go! Super lekkerquote:
Ik heb een heel net dagje gehad. Die begon al vroeg door gewoon het rondje 'hard'lopen. Zou in de avond bij een vriendin hapjes eten, maar die was verkouden. Dus dat werd spontaan chinees bij de schoonfamilie. Maar daar hebben ze geen lekkere vega-opties, dus zelf een AH-salade meegenomen.
Dat werd dus:
L: Havermout met banaan en cacao, kokosyoghurt en stoofpeertjes
T: Halve McPlant - Ik moest kei-nodig plassen en vind het ongemakkelijk zonder iets alleen te gaan plassen.
D: Gado gado salade van AH
Die salade is trouwens wel echt onwijs lekker en heeft echt belachelijk weinig kcal. Maar iets van 330 voor de hele bak. En het vult verrassend goed. Ondanks de McPlant is m'n lijstje dus zelfs wat karig, maarja, ik vond het ook wat onzinnig om dat op te vullen met de koekjes bij de koffie. Ik eet morgen wel gewoon weer wat meer van iets voedzaams.
Deze salade:
[ afbeelding ]
Eén met hummus is ook favoriet. En nu vraag ik me prompt af hoe kcalrijk de hummus in de betreffende salade is Is dat die met bietenhummus? Ik weet niet of het alleen de hummus is, maar die hele salade heeft ruim 2x zoveel kcal. Nou begrijp ik van deze ook niet hoe het echt zo weinig kan zijn, dus dat het wat meer is, is ook niet zo vreemd.quote:
Die neem ik wel eens mee van een AH to go! Super lekker
Maar laten we voor het gemak toch de hummus de schuld geven. Shoooo hummus.
Ik eet nog altijd 2 bakjes hummus per week.
Ik hou ook van hummusquote:
Is dat die met bietenhummus? Ik weet niet of het alleen de hummus is, maar die hele salade heeft ruim 2x zoveel kcal. Nou begrijp ik van deze ook niet hoe het echt zo weinig kan zijn, dus dat het wat meer is, is ook niet zo vreemd.
Maar laten we voor het gemak toch de hummus de schuld geven. Shoooo hummus.
Ik eet nog altijd 2 bakjes hummus per week.
En ja, de bietenhummus. Wel heel lekker.Lijst vandaag is + B van halfuurtje sprintintervallen hardlopen, want ik werd vroeg genoeg wakker
Ik was heel benieuwd of ik het volgende interval-stapje aankom en heb morgen een te lange dag Den Haag om te gaan. Het lukte! Was wel weer even de grens opzoeken, maar dat moet ook wel om die langzaam te verschuiven. Lijstje vandaag:
L: twee plakken roggebrood met hummus, radijs en komkommer
T: stoofpeertjes
T: Heb een genderreveal, dus ik denk taart.
D: Couscous verspakket - vleesvervanger
Die salade ziet er echt goddelijk uit. Gewoon bij de Appie?quote:
Ik heb een heel net dagje gehad. Die begon al vroeg door gewoon het rondje 'hard'lopen. Zou in de avond bij een vriendin hapjes eten, maar die was verkouden. Dus dat werd spontaan chinees bij de schoonfamilie. Maar daar hebben ze geen lekkere vega-opties, dus zelf een AH-salade meegenomen.
Dat werd dus:
L: Havermout met banaan en cacao, kokosyoghurt en stoofpeertjes
T: Halve McPlant - Ik moest kei-nodig plassen en vind het ongemakkelijk zonder iets alleen te gaan plassen.
D: Gado gado salade van AH
Die salade is trouwens wel echt onwijs lekker en heeft echt belachelijk weinig kcal. Maar iets van 330 voor de hele bak. En het vult verrassend goed. Ondanks de McPlant is m'n lijstje dus zelfs wat karig, maarja, ik vond het ook wat onzinnig om dat op te vullen met de koekjes bij de koffie. Ik eet morgen wel gewoon weer wat meer van iets voedzaams.
Deze salade:
[ afbeelding ]
Ja, klopt. Wel de Appies met een iets grotere to-go/kant en klare selectie. Dus de grotere winkels of de winkels in de stad.quote:
Die salade ziet er echt goddelijk uit. Gewoon bij de Appie?
Thx, ga straks even naar de grootste Appie hier in de buurt. Fingers crossedquote:
[..]
Ja, klopt. Wel de Appies met een iets grotere to-go/kant en klare selectie. Dus de grotere winkels of de winkels in de stad.
Ik geloof dat mini vroeg welke voetproblemen mijn loopvoornemens vaak de das omdoen Ik heb belachelijk snel last van blaren als er ook maar iets van een ster verkeerd staat oid. Het is me niet altijd even duidelijk waarom soms wel zo snel, soms niet, soms gaat het ook ineens jaaaren goed, en dan ineens weer tijden niet. Ik heb nu dus dat "tijden niet" weer is aangebroken want ik vind eigenlijk alleen wandelen leuk genoeg om ook te doen Bewondering voor alle lijstjes hier
Ik zit even in een periode dat kleren en schoenen aan en een uur lopen al een hele prestatie is 
asking for a friend Echt hè. Ik ga die de volgende keer ook kopen.quote:
[..]
Die salade ziet er echt goddelijk uit. Gewoon bij de Appie?
Elke ochtend, en van prima substantiequote:
Zeg, eeeeuhm OMADjes... hoe is jullie stoelgang?
*stil*quote:
[..]
Elke ochtend, en van prima substantie
Mooi
Jaloersmakend. Ook.
Gegeten in het park vandaag:
- cappuccino + bitterkoek
- salade en een pistolet met tonijnsalade en ei, flesje cola zero erbij
- kaasbroodje, notenbrownie
Dat zit qua kcals wel snor dus
Vezels, vet en genoeg drinken! Krijg je mooie poep vanquote:
[..]
*stil*
Mooi
Jaloersmakend. Ook.
Neehee niet dat tipding doen johquote:
Zeg Poebs, bij veel mensen is het verschil tussen wel en geen blaren het dragen van wandel/loopsokken. Ik heb zelf gewoon simpele van de HEMA en het scheelt enorm in hoe goed mijn voeten voelen na, zeg, een dag in de Efteling zoals vandaag met.. *checkt* tweeëndertigduizend stappen.
Gegeten in het park vandaag:
- cappuccino + bitterkoek
- salade en een pistolet met tonijnsalade en ei, flesje cola zero erbij
- kaasbroodje, notenbrownie
Dat zit qua kcals wel snor dus
ik ben inmiddels oud en de hele fucking familie heeft het en ook altijd gehad, dus we hebben ze allemaal al 9000 keer gehoord en getest en irrelevant bevonden.Sorry!quote:
[..]
Neehee niet dat tipding doen joh
*zuigt tip weer op naar waar -ie vandaan kwam*Jaaaa!quote:
Ben vanochtend weer gaan lopen.
Progressie Zit je nu in week 2?
In het verleden, als ik weer eens ging 'dieten' dan at ik meer vezels dan ooit en dronk vreselijk veel. Knikkers. Keiharde knikkers.quote:
Vezels, vet en genoeg drinken! Krijg je mooie poep van
Echt nergens was toen te lezen dat je ook genoeg vet moet eten voor mooie poep. Die conclusie trok ik zelf maar, want dat leek het geheime mooie poep ingrediënt te zijn bovenop vocht en vezels.
Vriend maakte me wakker midden in een rare droom (hij wilde ergens betalen met kerstgeld van 2020 en dat kon niet) en vroeg wat ik voor take-away wilde want hij had geen zin om te koken. Dus ik ging slaapdronken akkoord met al zijn vette, zoute aanbevelingen. Die ik de kcal helemaal niet waard vind
Dus nu spijt. Maar ja, morgen weer een nieuwe dag.En jup, vet
Zo goed voor zoveel dingen!Een kiphamburger en gefrituurde kip (denk KFC-achtig). Geen fan. Wel veel vetquote:
Awww, wat heb je dan gegeten @:Isabeau? Moest niet mogen, dat soort dingen vragen als je amper wakker bent
En jup, vet
Yes! Ik ben wel echt enthousiast. Hopelijk lukt het me om deze keer echt door te zetten totdat voor het eerst in m’n leven een lang stuk achter elkaar kan rennen.quote:
Ik heb wel dubbele motivatie. Ik ‘moet’ vanwege dat ASR Vitality sowieso sporten, dus dat helpt hopelijk ook.
Lijst vandaag:
L: pastasalade met volkoren pasta, tomaat, komkommer, lente-ui, boontjes en hummus
T: Banaan
T: Rijstwafels
D: Geplette aardappels uit de oven met paprika, lente-ui en tomaatjes
Ik moet van mijn J. even melden dat toen hij vorig jaar met OMAD begon, hij initieel wel wat last kreeg van obstipatie, maar dat dat na een paar weken helemaal in orde kwam.quote:
Zeg, eeeeuhm OMADjes... hoe is jullie stoelgang?
Gaaf! Misschien ren je over een paar maanden ook wel een halve marathonafstand - het zou zomaar kunnenquote:
[..]
Yes! Ik ben wel echt enthousiast. Hopelijk lukt het me om deze keer echt door te zetten totdat voor het eerst in m’n leven een lang stuk achter elkaar kan rennen.
Ik voel het momenteel wel: zeventien kilo gedragen van 10:00 tot 17:00 met heel veel hoog optillen en weer neerzetten Lijst:
T: Koffie
B: Beetje huishouden, uurtje wandelen
D: https://food52.com/recipe(...)etarian-chili-recipe en verse ananas toe
T: Handje roodfruit/noten mix
D: Sla met Bieze rauwkost, stukjes kaas en croutons + vega chicken tenders. Toetje toe.
)Ik merk dat het goed werkt om een paar dagen per week 1500 kcals te eten maar ik krijg dat moeilijk in mijn eetpatroon ingepast, dus ik ga ook maar weer eens IF doen vanaf nu.
Dag 1, dus dikke honger natuurlijk. Ik stort me maar op mijn werk
quote:
Zoooo, zijn we weer na een heftig verjaardagsweekend (taart, taart, sushi, frieten, donuts, alcohol, alcohol, allesss
Ik merk dat het goed werkt om een paar dagen per week 1500 kcals te eten maar ik krijg dat moeilijk in mijn eetpatroon ingepast, dus ik ga ook maar weer eens IF doen vanaf nu.
Dag 1, dus dikke honger natuurlijk. Ik stort me maar op mijn werk
Afleiding! Werk ze en succes!Dank! De eeuh friend, met dit probleem heeft ieder nogal last van offensieve sproeikakquote:
[..]
Ik moet van mijn J. even melden dat toen hij vorig jaar met OMAD begon, hij initieel wel wat last kreeg van obstipatie, maar dat dat na een paar weken helemaal in orde kwam.
Nu twee dagen op rij, maar eerlijk is eerlijk, ook 2 dagen nadat ik die vriend een vieslekkere magnetron maaltijd als OMAD had genuttigd, dus misschien dat het daar ook wat mee samenhangt...Ik had zo'n enorme patatkak vanmorgen dat de wc er van verstopt raakte
Uur lopen er weer op zitten
Zaterdagavond raspatat en een kaassoufflé uit de frituur gehad, daar kunnen m'n darmen heul niet tegen. Gisteren zat ik verstopt en vanmorgen had ik een kneiterharde tennisbalquote:
Wat is patatkak....?
Uur lopen er weer op zitten
Bij normale patat gaat het ook nog gepaard met 2 dagen buikkrampen, dat viel nu mee
Zo af en toe crave ik het en dan vergeet ik weer wat voor ellende het me elke keer oplevertquote:
Oh dat klinkt wel als de moeite waard allemaal
Kind vindt frituur lekkerder dan uit de oven, dus compromissen moeten worden gemaakt.
Nicotine en cafeïne zijn je beste vriendjesquote:
Hier geen OMAD, maar wel IF. Geen kak
En da's maar goed ook, want ik hardloop 's morgens vroeg pas als ik gepoept heb Kun je even aan je vriend vragen welke dan, indien zo vieslekker?quote:
een vieslekkere magnetron maaltijd als OMAD had genuttigd
Ik heb later in de week een OMAD thuis zonder man en kind en heb wel helemaal precies geen tijd om iets zelf te maken Vieslekker is een overkwalificatie ben ik bang. Zeker sinds ze pittige lasagna uit het assortiment hebben gehaald bij ah, maar er zijn alsnog een paar van die smerige pastaas die ik toch wel met plezier eetquote:
[..]
Kun je even aan je vriend vragen welke dan, indien zo vieslekker?
en waarvan ik mezelf dan wijsmaak dat het "iig beter dan een frietje is". Die carbonara in zo'n klein bakje Desperate times...quote:
Om nou te gaan roken om makkelijker te kakken gaat ook wel wat ver
Kon ze zich heel goed voorstellen en gaat overleggen om te kijken of we iets anders kunnen doen in plaats van een wandeling waar ik wel mee kan doen. Had nou ook weer niet gehoeven maar vind ik wel lief.
Wat fijn! Goed dat je voor jezelf bent opgekomenquote:
Net gesprek gehad met dietiste en ze vroeg me uit zichzelf hoe ik het idee van een boswandeling vond dus eerlijk geweeste en gezegd dat ik behoorlijk teleurgesteld ben.
Kon ze zich heel goed voorstellen en gaat overleggen om te kijken of we iets anders kunnen doen in plaats van een wandeling waar ik wel mee kan doen. Had nou ook weer niet gehoeven maar vind ik wel lief.
Goed zo! Het is ook leuker om samen iets te doenquote:
Net gesprek gehad met dietiste en ze vroeg me uit zichzelf hoe ik het idee van een boswandeling vond dus eerlijk geweeste en gezegd dat ik behoorlijk teleurgesteld ben.
Kon ze zich heel goed voorstellen en gaat overleggen om te kijken of we iets anders kunnen doen in plaats van een wandeling waar ik wel mee kan doen. Had nou ook weer niet gehoeven maar vind ik wel lief.
Jah nu gaat het waarschijnlijk rondje fietsen of iets worden. Dat kan ik welquote:
[..]
Wat fijn! Goed dat je voor jezelf bent opgekomen
Ja en ik hoor absoluut bij de groep volgens haar. Is natuurlijk ook zo. Zijn met zijn 9en dus niet zo groot ook.quote:
[..]
Goed zo! Het is ook leuker om samen iets te doen
Is dat dan alles wat je eet?quote:
Vieslekker is een overkwalificatie ben ik bang. Zeker sinds ze pittige lasagna uit het assortiment hebben gehaald bij ah, maar er zijn alsnog een paar van die smerige pastaas die ik toch wel met plezier eet
Wel lekker overigens die pasta, maar bij OMAD denk ik dan eerder aan een kilobak goedkope lasagne.
Nou deze keren dus met wat broodbeleg (iets salamiachtigs en kaas met fliebers) en walnoten, waarvan ik nu toevallig een megazak in huis heb. Meestal dus wel een iets groter maaltje, maar dit ging verbazingwekkend goed. Een kilo lijkt me dan wel echt te veel voor 1 maaltje.quote:
[..]
Is dat dan alles wat je eet?
Wel lekker overigens die pasta, maar bij OMAD denk ik dan eerder aan een kilobak goedkope lasagne.
Ik val idd liever wat sneller af dan wat langzamer af. Voor slow en steady heb ik te veel gezelligheden tussen de nette dagen door. Ik geloof niet echt in spaarstand en ook niet echt in het jojo effect. Ik kan veel makkelijker alles of niets, dan over alles nadenken. Wel ben ik een lamme tak die te veel slechte gewoontes er na verloop van tijd weer meer of minder in laat sluipen waar ik, zeker toen ik weer ging samenwonen, wel iets te lang mee ben doorgegaan
Een effect dat in principe wel degelijk bestaat, maar in werkelijkheid een dusdanig minimaal effect heeft dat het ervoor zorgt dat je een maand + een extra ochtendje doet over vijf kilo afvallen in plaats van een precies een maand. Dat daar nog zo volop mee geschermd wordt.. De D: op lijst werd overigens + een glas versgeperst sinaasappelsap want dat kreeg ik gratis mee bij de groentenwinkel
Alvast de lijst van morgen:
O: Koffie
B: Vijf kilometer temporun hardlopen
B: Uur baantjes trekken in het zwembad
D: Broodjes vegan shoarma (Lidl) met pittige hummus, babyspinazie, gepicklede rode ui, tomaat, komkommer en wat er verder nog aan groentenrestjes in te zetten zijn. Klodder spicy vegan mayo erop. Wederom verse ananas toe en een banaantje.
B: Tweeürige avondwandeling
L: 2 blissballs + couscous salade
T: 2 speltboterhammen met houmous en bakje blauwe bessen
D: zoete aardappel met sperziebonen en kipschnitzel
B: uur wandelen
T: schaaltje kwark
Ik Googelde op ''bliss balls'', yum! Maak je ze helemaal zelf?quote:
Lijstje is:
L: 2 blissballs + couscous salade
T: 2 speltboterhammen met houmous en bakje blauwe bessen
D: zoete aardappel met sperziebonen en kipschnitzel
B: uur wandelen
T: schaaltje kwark
Yes. Heb er nu een aantal gemaakt van havermout, pure chocolade, ahornsiroop en pindakaas. Mixen, balletjes van kneden, ff in koelkast en smullen maarquote:
[..]
Ik Googelde op ''bliss balls'', yum! Maak je ze helemaal zelf?
Oh dat heb ik allemaal wel in huis, ik ga binnenkort eens kijken of ik zoiets kan maken ter afwisseling. Eerst morgen maar weer eens bananabread maken, da’s ook te lang geledenquote:
[..]
Yes. Heb er nu een aantal gemaakt van havermout, pure chocolade, ahornsiroop en pindakaas. Mixen, balletjes van kneden, ff in koelkast en smullen maar
T: Bakje olijven
D: Risotto met spinazie, prei en feta.
L: Twee plakken roggebrood, hummus, komkommer, radijs en ijsbergsla
T: Zonnebloempitjes
T: Pure chocolade
D: Dahl, courgette en rijst
L: boterham, roerei met ham, champignons en tomat
D: hasselback pompoen met gehaktballetjes.
T: bak blauwe bessen.
) dus mijn eerste B: werd in plaats van hardlopen een half uurtje krakend en piepend yoga en ik gooi er straks alsnog een paar kilometer temporun in. Hoop ik. Want ik moet ook nog kind naar peuterschool brengen, douchen, mijn echtgenoot grondig misbruiken, boodschappen doen en een uurtje zwemmen en dat moet allemaal klaar wezen voordat het 13:00 is @Lonaa Balansze!
[ Bericht 1% gewijzigd door minilot op 12-10-2021 08:34:51 ]
Ik verbaas me ook over mezelf hoorquote:
Als ik van die ballen zou maken en ik zette ze in de koelkast, dan waren er dezelfde dag niet meer van die ballen in de koelkast. Ik heb daar bij lange na niet genoeg zelfdiscipline voor
Heb er afgelopen woensdag 15 gemaakt en vandaag aan de laatste 2 bezig. Als ik in the zone zit, vind ik het niet lastig. uit de zone zijn ze binnen een kwartier op. Lijstje dan maar:
L: 2 bliss balls en verse zelfgemaakte pompoensoep
L2/T: salade hummus en zoete aardappel
T: zelfgemaakte gezonde bounty (nou ja gezond, in ieder geval gezonder)
D: Restant pompoensoep met nog lading groente erbij
B: uurtje wandelen
T: schaaltje kwark met blauwe bessen
Chill, vast morgen een drop van jewelste!quote:
gisteren maar 1350 kcal op, vandaag nog steeds dik, VERDOMME.
Maak je nou een grapje? Heb daar nog nooit van gehoord.quote:
Soberso zit ik in de dikke helft van mijn cyclus
Nee echt. Al heeft de cyclus op iedereen een andere uitwerkingquote:
[..]
Maak je nou een grapje? Heb daar nog nooit van gehoord.
Want ik heb het dus precies andersom.quote:
HIer ook, eerste twee weken: kilo's vliegen eraf. Tweede helft: opgeblazen ballon incoming
Als dat ei eenmaal is gesprongen ben ik weer superslank
Hier word ik ook kwaad om. Ik ben nu al een ruime maand fucking netjes bezig. Waarom ben ik nog niet maat 32?quote:
gisteren maar 1350 kcal op, vandaag nog steeds dik, VERDOMME.
Dit.quote:
Ik heb te veel sociale dingen om te weten of mijn cyclus effect heeft.
Gisteravond laat m'n IF onderbroken, lang gefietst en geskate en had trek. Dat heb ik normaal niet op dat tijdstip, dus warme proteïnehavermout gemaakt en een banaan erbij. Nom.
weer new low Geen ATL quote:
Voor nu in ieder geval vlees eten als ik daar behoefte aan heb (kip)
Zo, de ochtend is een eind op weg en ik vrees dat 'boodschappen doen' het onderspit delft aangezien er wat anders nogal uitliep
Nu op naar het zwembad Overigens inmiddels het land der 55.x weten te bereiken: 55.8 op de teller vanmorgen, ondanks gisteren een zoutige tweepersoonsportie chili en zowat een halve liter ongezond sinaasappelsap
Yay en hoe ver nu nog tot je ATL?quote:
Hmmm, zeg 10? Maar daar moet ik wel bij zeggen dat ik eeeenorm dipte toen ik met mn AD medicatie begon. (Waar 1 van de bekende bijwerkingen was/is om heul erg aan te komen, dus #jeej.)quote:
Ik ben ruim 10 jaar geleden 25/30 kilo afgevallen en toen gestabiliseerd op een nieuw normaal (SPOILERVoordeeltje is dat ik ook gestopt ben met de medicatie om alternatieven te onderzoeken. Dus als de alternatieven minder passend blijken dan de eckteeckte medicatie, begin ik weer opnieuw met de eckteeckte en hopelijk dip ik dan weer zo katshard naar beneden
). Dat lag zo'n 5 (VIJF!!!!!) kilo lager dan waar ik nu zit Toen kon er ook nog wel wat af, ik denk dat ik toen maat 40/42 had bereikt, maar toen was ik er wel klaar mee. Maar vanaf daar dus nog een kilo of 5 gedipt toen ik aan de medicatie ging. En zelfs toen kon er nog zeeeeker 5 af voor je mn ribben zou kunnen tellen zeg maar. Dus ik ga nog maar even door op deze weg Want ik vind het nog steeds niet ingewikkeld zolang ik mn sociaal leven op afstand hou En dat is door meerdere dingen toch al een beetje nodig du moment, dan kan ik dat net zo goed even combineren met keihard OMADeren. WEER mn stickertje verdiend
Door de regen vandaag 
Ondanks dat die kut app zei dat ik voor de regen uit zou lopen. EN DE HOGE HEREN DOEN ER WEER HELEMAAL NIKS AN Ik ga zo op de weegschaal morgen
En en en?quote:
Kak nr2
Ik ga zo op de weegschaal morgen
@DancingPhoebe Onverwacht effect van zulke meds ja! En zijn je sociale dingen dan zo lastig te combineren met OMAD? Gaan jouwes de hele dag en nacht door?
Hier ook vanmorgen nog 55.8 dus ik neem het maar serieus als het nieuwe gewicht
Lijst wat wazig, want eten met broertje
T: Koffie
B: Rustdag (één van twee deze week, zondag weer). Halfuurtje wandelen, beetje huishouden
D: McDonald's. Jaja. Ik neem de McPlant en kleine milkshake en eet thuis nog een banaan en een mandarijntje.
Morgen en overmorgen weer volop groenten met zelfgekookt plantaardig en dan zaterdag helaas een All-You-Can-Eat-Halloweenbuffet in Toverland
Het leven van een pretparkcriticus is zwaar En, dat betekent dat ik nu een bmi onder de 40 heb!
De vorige keer kwam ik thuis en dacht ik 'ach, ik voel me nog wel fris genoeg om het nog een keer te doen eigenlijk.' maar toen had ik het niet gedaan. Nu had ik er zelfs over gedroomd, dus moest ik het deze ochtend wel uittesten. L: Grote bord havermout met cacao en banaan, halve bak amandelyoghurt met nog wat laatste stoofpeertjes
T: Worteltjes met hummus
T: Zonnebloempitjes
D: Couscous verspakket, met een vegan 'juicy steak' van de Lidl
Ik snap je enthousiasme, maar hou echt de opbouw aan die het programma heeft.quote:
Ik heb week 2, run 2 van couch to 5k net twee keer meteen achter elkaar gelopen.
L: Grote bord havermout met cacao en banaan, halve bak amandelyoghurt met nog wat laatste stoofpeertjes
T: Worteltjes met hummus
T: Zonnebloempitjes
D: Couscous verspakket, met een vegan 'juicy steak' van de Lidl
Het gaat vooral zo 'traag' om je pezen en gewrichten de kans te geven om te wennen aan de nieuwe impact, conditie is grappig genoeg niet de belangrijkste factor in beginnen met hardlopen.Maar wel top dat het zo goed gaat al!
Gaaf dat je conditie al zo vooruit gaat, Myra!
Helaas is dat bij het beginnen met hardlopen ook meteen een groot risico qua blessures omdat je er al snel wat overmoedig van raakt Als je nog zoveel puf hebt na je training, beter dezelfde dag iets anders erachteraan gooien: boksen, zwemmen, yoga, in elk geval iets waarbij je niet nog meer hardloopt dan het programma voorschrijft Uiteindelijk moet je het uiteraard zelf weten, maar we hebben het in elk geval gezegd nu @SilverEyes Hoezee! Mooie mijlpaal
Wat fijn! Gefeliciteerdquote:
Vanochtend -0.4 in een week, ondanks een weekend vol vreterij en alcohol
En, dat betekent dat ik nu een bmi onder de 40 heb!
Mooi is dat, he, hoe fijn dat voelt en zo snel al!quote:
Ik heb week 2, run 2 van couch to 5k net twee keer meteen achter elkaar gelopen.
L: Grote bord havermout met cacao en banaan, halve bak amandelyoghurt met nog wat laatste stoofpeertjes
T: Worteltjes met hummus
T: Zonnebloempitjes
D: Couscous verspakket, met een vegan 'juicy steak' van de Lidl
Ik herhaal maar niet wat de andere dames al zeggen
Wat ik deed was zorgen dat ik nog een (flink) stukje uit moest wandelen, daar kon ik dan ook nog wat energie in kwijt.quote:
Ik snap je enthousiasme, maar hou echt de opbouw aan die het programma heeft.
Maar wel top dat het zo goed gaat al!
quote:
@:Myraela Yup, ik wilde dit typen maar @:IJsdraakje was me al voor.
Gaaf dat je conditie al zo vooruit gaat, Myra!
Ik weet het, ik was niet van plan om het elke keer te doen. Zal verder braaf het programma volgen. Dit is uiteindelijk overigens nog steeds maar 16 minuutjes hardlopen van dat hele uur buiten. Wel weer braaf gestretched volgens mini's website. De eerste keer had ik dat niet gedaan, maar wat een enorme verschil is dat al direct zeg. Daarna gewoon helemaal geen last, terwijl ik de eerste keer echt stijf werd.En hier gewoon overheen gekeken net, maar wat een mooie mijlpaal.quote:
Vanochtend -0.4 in een week, ondanks een weekend vol vreterij en alcohol
En, dat betekent dat ik nu een bmi onder de 40 heb!
SE @minilot, niet perse hele nacht en dag door, maar ook niet een uurtje. En ik bedoel niet de avondjes bios, waarbij het an sich nog wel te matchen moet zijn, of de ouderverjaardag waarbij alles ook nog wel rond de avondmaaltijd te centreren is.
De kroegafspraken, de laten we drinken en dansen afspraken (of alleen drinken zolang dansen nog frowned upon is) zijn het probleem. Ik kan wel zeggen "ok deze 5 uur tanken telt als 1 maaltijd", maar mn lichaam doet daar niet aan mee
ook niet omdat je toch een bodempje wil hebben en omdat het met een kater voelt als een misdaad tegen mn menselijkheid om geen bunkerontbijt naar binnen te schuiven en ik 9/10 keer ook een rondje lopen niet voor elkaar krijg. Ik probeer daar dan ook helemaal niet zo krampachtig over te doen, ik kies er bewust voor om nu even te minderen met dat soort afspraken, maar bij de paar die ik wel plan, accepteer ik gewoon dat ik een paar correctiedagen nodig heb op mn grafiekje ¯\_(ツ)_/¯
Ik ben al 4 op mijzelf dat ik thuis niet meer drink
dat werd eerlijk gezegd een beetje chanant en naast dat ik uit mn grootste maat begon te blorben, mn grootste motivator om het roer weer eens stevig om te gooien SPOILER
Goed bezig, en myraela ook!quote:
En new low zonder kakkenSPOILER[ afbeelding ]
En sja, echt afvallen en gezond leven gaan gewoon niet samen met sloten alcohol, maar dat weet jij ook wel
En ik weet ook hoe lastig het is om daar mee te stoppen. Het is mij wel grotendeels gelukt maar ik denk ook alleen maar omdat ik nu drie kinderen heb en ik het ten eerste niet vind kunnen om dan ieder weekend laveloos te zijn en ten tweede omdat uitkateren gewoon nooit, maar dan ook nooit meer echt tot de opties behoort. Dus ik weet zulke uitspattingen inmiddels tot ten hoogste eens in de maand te beperken. En met mijn frisjonge leeftijd voel ik het dan ook meestal nog wel een volle week nadreunen.
) zie ik niet gebeuren, zo zijn we niet gewired en hebben één en ander zo met covid toch wel danig gemist Verder een boks met DP voor de beperking van thuis zuipen, dat scheelt me een berg kcals en hoofdpijn hè? Geloof me, als ik geen alcoholica was kon ik naast Sylvie Meis gaan staan en haar fatshamen. Het is ook niet alleen sec de alcohol, het is alles wat me een goed idee lijkt als ik dronken ben er ook nog eens bijquote:
[..]
Goed bezig, en myraela ook!
En sja, echt afvallen en gezond leven gaan gewoon niet samen met sloten alcohol, maar dat weet jij ook wel
En ik weet ook hoe lastig het is om daar mee te stoppen. Het is mij wel grotendeels gelukt maar ik denk ook alleen maar omdat ik nu drie kinderen heb en ik het ten eerste niet vind kunnen om dan ieder weekend laveloos te zijn en ten tweede omdat uitkateren gewoon nooit, maar dan ook nooit meer echt tot de opties behoort. Dus ik weet zulke uitspattingen inmiddels tot ten hoogste eens in de maand te beperken. En met mijn frisjonge leeftijd voel ik het dan ook meestal nog wel een volle week nadreunen.
Alleen cals eigenlijk. Hoofdpijn had ik nooit, ik was ook nooit dronken ofzo. Zeker niet meer nuchter, maar zeker niet dronken. Dat lag helaas meer aan mn tolerantie dan mn innamequote:
Ik ben een beetje met Poebs, ik heb wel weer de gelegenheid voor uit de hand lopende nachten met mensen, maar ik beperk het bewust nu er wat gezonder geleefd wordt, en mijn J. ook. Helemaal zonder uitspattingen (zoals afgelopen vrijdag nog en mijn echtgenoot de dinsdagnacht ervoor
Het wasiswas gewoon gemakzucht en lamballigheid gecombineerd met samenwonen met een enablend verzorgend typeje Ik kan ALLES laten staan. Alles. Eten, alcohol, weed, alle andere drugs. Totdat je ze recht voor mn neus neerzet
Ja ik voel je, zuster.quote:
[..]
Geloof me, als ik geen alcoholica was kon ik naast Sylvie Meis gaan staan en haar fatshamen. Het is ook niet alleen sec de alcohol, het is alles wat me een goed idee lijkt als ik dronken ben er ook nog eens bij
maar als ik het kan, kan jij het vast ook een beetje!En vooral geen drank in huis halen. Of denken dat eentje best kan.
* SQ neemt nog een kop kruidenthee
Sowieso #teamallesofniets, daarom ook dramastic afval maatregelen, de rest werkt niet (lang genoeg) voor me.quote:
[..]
Ja ik voel je, zuster.
En vooral geen drank in huis halen. Of denken dat eentje best kan.
* SQ neemt nog een kop kruidenthee
Jup, in mindere mate de kcals van de vloeistoffen zelf en in meerdere mate het bijkomende gebrek aan zelfdiscipline waarbij ALLES ETEN 's nachts inenen een fenomenaal idee lijkt én het jezelf de volgende morgen weer proberen in acceptabele toestand te krijgen met een bruut ontbijtquote:
[..]
Geloof me, als ik geen alcoholica was kon ik naast Sylvie Meis gaan staan en haar fatshamen. Het is ook niet alleen sec de alcohol, het is alles wat me een goed idee lijkt als ik dronken ben er ook nog eens bij
Ja eens. Aanvullend nog op opsomming: aantrekkelijke mensenquote:
[..]
Ik kan ALLES laten staan. Alles. Eten, alcohol, weed, alle andere drugs. Totdat je ze recht voor mn neus neerzet
Die hoef jij niet te laten staan toch?quote:
[..]
Ja eens. Aanvullend nog op opsomming: aantrekkelijke mensen
Béétje wel althans. Soms.quote:
[..]
Die hoef jij niet te laten staan toch?
Daar kun je iig nog calorietjes mee verbranden...quote:
Erg geintrigeerd door jullie do's and dont's nu
Maar dat is wellicht niet zo topic gerelateerd en nogal prive Daar kan ik me dan weer lastig wat bij voorstellen - het is op afstand mijn favoriete manier van kcals verbrandenquote:
Al valt het uiteindelijk op dat punt toch wat tegen en kun je in hetzelfde tijdsbestek beter hardlopen of gewichtheffen, maar ja.. Ik herken dit.quote:
Ik kan ALLES laten staan. Alles. Eten, alcohol, weed, alle andere drugs. Totdat je ze recht voor mn neus neerzet
Anticonceptiepil toevallig?quote:
Ja, het is een aandachtspunt hoor. Ik heb gewoon geen enkel libido momenteel, echt nul komma niks. Dus daar moet ik wel wat mee, ik weet alleen niet zo goed wat.
Nee hoor, al 15 jaar niet meer.quote:
Maar goed, dat komt ook wel weer goed, als ik er bewust aan werk. Maar momenteel is het een beetje hetzelfde als met lange tanden eten zeg maar.
qft.quote:
Ja, het is een aandachtspunt hoor. Ik heb gewoon geen enkel libido momenteel, echt nul komma niks. Dus daar moet ik wel wat mee, ik weet alleen niet zo goed wat.
Ik zou Phoeps ook nog wel kunnen quoten aangaande drank.
Ik sta op het punt om 85 kilo kwijt te raken, die ik totaaaaal niet ontrekkelijk vind atmquote:
Ja, het is een aandachtspunt hoor. Ik heb gewoon geen enkel libido momenteel, echt nul komma niks. Dus daar moet ik wel wat mee, ik weet alleen niet zo goed wat.
Boks.
Als we t op zijn hondjes doen hoor je alles klapperenquote:
[..]
Ik sta op het punt om 85 kilo kwijt te raken, die ik totaaaaal niet ontrekkelijk vind atm
Boks.
I can relate.quote:
[..]
Als we t op zijn hondjes doen hoor je alles klapperen
O bij mij is het niet fysiekquote:
[..]
Als we t op zijn hondjes doen hoor je alles klapperen
Dik ist ook goed neuken hoor
niemand hoeft er naar te kijken.Wat is dit
We willen allemaal niet neuken behalve @minilot & @IJsdraakjequote:
Omg, lees ik na tijden weer is keertje mee.
Wat is dit
Oi.quote:Op woensdag 13 oktober 2021 11:22 schreef Lonaa het volgende:
[..]
We willen allemaal niet neuken behalve @:minilot
O ik wil dolgraag neuken. Alleen niet met de man.quote:
[..]
We willen allemaal niet neuken behalve @:minilot
Ge-edit.quote:
Ja, oke, dat had ik moeten specificeren want uh, dit is wel waarheid.quote:
[..]
O ik wil dolgraag neuken. Alleen niet met de man.
Laten we sisterhouse in the woods bouwenquote:
[..]
Ja, oke, dat had ik moeten specificeren want uh, dit is wel waarheid.
DP wil wel neuken maar niet met de man net als Lonaa. SQ in ieder geval niet met de man en verder weet ik het niet, mini wil eigenlijk alleen maar uit de band springen met veel mensen en ik vergat IJsdraakje te melden.
Goed?
Goed.
Krabbel voor akkoord.quote:
Oke, nou, nieuwe samenvatting dan?
DP wil wel neuken maar niet met de man net als Lonaa. SQ in ieder geval niet met de man en verder weet ik het niet, mini wil eigenlijk alleen maar uit de band springen met veel mensen en ik vergat IJsdraakje te melden.
Goed?
Goed.
Top.quote:
Dan ga ik nu mijn 10k aan stappen maken met De Hond.
Waarom zou je niet met je man seksen?
Waarom zijn klets geluiden erg?
Waarom zou je uberhaupt niet willen seksen?
Zoveel vragen.
Omdat ie niet sexy is. Voor mij. En dat heeft precies niks met zn uiterlijk te maken. En die battle wordt nu in huize DP gestreden.quote:
Waarom zou je niet met je man seksen?
Nee, ik wil én uit de band en ook met mijn echtgenoot want op die kan ik het allermeestquote:
Oke, nou, nieuwe samenvatting dan?
DP wil wel neuken maar niet met de man net als Lonaa. SQ in ieder geval niet met de man en verder weet ik het niet, mini wil eigenlijk alleen maar uit de band springen met veel mensen en ik vergat IJsdraakje te melden.
Goed?
Goed.
En vaak ook.Vet lastig.quote:
[..]
Omdat ie niet sexy is. Voor mij. En dat heeft precies niks met zn uiterlijk te maken. En die battle wordt nu in huize DP gestreden.
Was dat altijd al of dat niet?
Ja dit soort reacties zijn dus precies de reden waarom het een taboe onderwerp is wat ik probeer te doorbreken. Maar ik vind het wel moeilijk.quote:
Het wordt steeds vreemder
Waarom zou je niet met je man seksen?
Waarom zijn klets geluiden erg?
Waarom zou je uberhaupt niet willen seksen?
Zoveel vragen.
Zo bedoel ik het niet.quote:
[..]
Ja dit soort reacties zijn dus precies de reden waarom het een taboe onderwerp is wat ik probeer te doorbreken. Maar ik vind het wel moeilijk.
Ik vind het niet vreemd in de zin van dat het raar zou zijn.
Meer omdat ik in een dieet topic binnenval en dit zo allemaal opeens lees.
Ik ben 4 kg lichter dan 2 weken geleden
(ok, toen had ik een absurde piek nav te veel eten en drinken op een verjaardag )!En yay voor de mooie drop!
Het was er altijd al, het was altijd aan dingen werken. Maar ik ben nu op het punt dat ik er niet meer aan mee wil doen. Als dit as good as it gets is...quote:
[..]
Vet lastig.
Was dat altijd al of dat niet?
SPOILERhttps://www.tiktok.com/@a(...)utm_source=copy&_r=1
Dit dus, met als extra onmogelijkheid van mijn karakter dat ik dus al vertik om een takenlijstje te maken voor een grown ass man, met aan grown ass baan en een normaal grown ass bestaan.
ISA Dit vind ik wel echt super interessant.quote:
Ooit een herkenbaar artikel gelezen over libido-verlies bij je partner. Dit verhaal past niet bij SQ. Sorry. Maar het ging vooral over kind-loze/vrije stellen. Het vrouwelijk lichaam is gemaakt om kinderen te krijgen en als je die niet krijgt, dan is blijkbaar (volgens je lijf/brein) de huidige partner niet geschikt en moet je dus een nieuwe vinden. Dag libido voor partner en hallo libido voor mannen die niet je eigen man zijn. Ik weet niet meer in hoeverre dit op wetenschap was gebaseerd
Ik ben 4 kg lichter dan 2 weken geleden
Ik heb twee kinderen met mijn huidige partner (en ik zou er nog wel 1000 willen en hij ook, ware het niet dat onbetaalbaar is en we dan geen vrije tijd meer hebben
) We waren 16 bij de eerste en wij hebben daartussen beide een andere lange relatie gehad, maar (bleek later) viel het dus een beetje samen met de theorie hierboven. Ik heb mijn ex partner nooit echt aantrekkelijk gevonden en ben altijd verliefd op mijn huidige partner gebleven (en andersom ook, godzijdank ).O ja en jaloers op de kilo's
Hey, mijn oma had er 11 zonder gebruik van voorbehoedsmiddelen want katholiekquote:
Haha isa. Ik denk dat dat wel een factor is hoor, mijn lichaam heeft zich voldoende voortgeplant en derhalve is seks niet meer interessant
En yay voor de mooie drop!
Ik val overigens heel langzaam af hoor, maar Cronometer staat standaard op gewichtsverlies in de afgelopen 2 weken en ik moest vanmorgen lachen
Komt dus vooral doordat ik 2 weken terug zoveel was aangekomen dat het nu op -4 kg stond Ja maar in die tijd was seks vooral nog een recht van de man in plaats van een leuke activiteit voor 2quote:
[..]
Hey, mijn oma had er 11 zonder gebruik van voorbehoedsmiddelen want katholiek
Ik val overigens heel langzaam af hoor, maar Cronometer staat standaard op gewichtsverlies in de afgelopen 2 weken en ik moest vanmorgen lachen
We hebben het er nooit over gehadquote:
Ja maar in die tijd was seks vooral nog een recht van de man in plaats van een leuke activiteit voor 2
Maar zou best kunnen, opa was wel wat autoritair.Heb eerlijk is eerlijk ook vaak het idee dat het voor de man in die tijd ook maar netan masturbatie+ was. Niemand werd geleerd dat het ook jolig kon zijn en dat je met een lijf kon en mocht spelen en dat dat het voor alle betrokken partijen alleen maar 3000 keer leuker zou maken.quote:
[..]
Ja maar in die tijd was seks vooral nog een recht van de man in plaats van een leuke activiteit voor 2
Geen behoefte aan en nooit gehad ook.
Hoe heette die Netflix serie over dat super conservatieve Joodse milieu in NY. Unorthodox! Die seksscenesquote:
Heb eerlijk is eerlijk ook vaak het idee dat het voor de man in die tijd ook maar netan masturbatie+ was. Niemand werd geleerd dat het ook jolig kon zijn en dat je met een lijf kon en mocht spelen en dat dat het voor alle betrokken partijen alleen maar 3000 keer leuker zou maken.
Unorthodox!quote:
[..]
Hoe heette die Netflix serie over dat super conservatieve Joodse milieu in NY. Unorthodox! Die seksscenes
Jaaaa *rillerderil*
Voor niks gelopen
Zo word ik natuurlijk nooit dun. quote:
Ik had blijkbaar m'n Garmin even afgedaan voor ik wegging en NIET MEER OMGEDAAN.
Voor niks gelopen
Ik heb ooit hetzelfde rondje nog een keer gelopen, want dan pas zou het meetellen. Ik had eigenlijk dubbel zoveel gelopen, dus je blijft in de war in je hoofd
Dit is óók herkenbaarquote:
Daar tegenover zit ik al een uur met mn schoenen aan te wachten op divine intervention ofzo
Hup, naar buiten jij.
Dit heb ik ook weleens gedaan.quote:
Ik heb ooit hetzelfde rondje nog een keer gelopen, want dan pas zou het meetellen. Ik had eigenlijk dubbel zoveel gelopen, dus je blijft in de war in je hoofd
Ik heb dat door die ASR-vitality ook met de hartslag. Vanaf een hartslag van 133 krijg ik na 30 minuten 200 punten. Gisteren had ik bij het boksen een hartslag van 132. Dan voelt die hele work-out ineens nog maar de helft zo goed.
En daarna baal ik van mezelf, want het gaat natuurlijk eigenlijk helemaal niet om die punten.
Als je nu gaat, kun je eerder weer op de bank zitten, maar dan met een relaxt gevoel.quote:
Daar tegenover zit ik al een uur met mn schoenen aan te wachten op divine intervention ofzo
quote:
[..]
Als je nu gaat, kun je eerder weer op de bank zitten, maar dan met een relaxt gevoel.
Ik voel me gesnapt Oja. Zo ging het bij mij ook altijd. Ik heb al bijna 2 jaar geen tracker meer om omdat hij problemen gaf, en in fases mis ik het echt om te weten wat ik loop en de motivatie die het meebrengt om nog een extra rondje te lopen. Maar ik mis niet hoe obsessief mijn hoofd is met dingen tracken, dus ik heb nog steeds geen nieuwe.quote:
[..]
Ik heb ooit hetzelfde rondje nog een keer gelopen, want dan pas zou het meetellen. Ik had eigenlijk dubbel zoveel gelopen, dus je blijft in de war in je hoofd
Ik weet als ik zo met mn eten omga en dit rondje 5x per week loop, val ik in een acceptabel tempo af en vind het dan al heel snel gescheten
Maar het verhaal van SQ is heel herkenbaar Kan ook niet zeggen dat ik er veel behoefte aan heb. Sinds kind is het gedaald tot nulpunt. Kan bij mijn man ook niet veel initiatieven bespeuren in die richting. Punt van aandacht inderdaad.
En trackers: gisteren tijdens mijn wandeling had ik op mijn linkerpols een hartslag van 125 en rechts van 175.
Lekker betrouwbaar dus. Maar leuke gadget Klinkt eigenlijk als een veel betere instelling op die manier. Ik vind het fijn dat het me extra motivatie geeft zo'n teller, maar tegelijkertijd vind ik die focus op de nummertjes soms ook wel vermoeiend. Ik wil gewoon gezonder zijn, dat zit niet in de ronde aantallen, extra punten of whatever, dat zit gewoon in de verandering in de gehele mindset.quote:
Jullie zijn wel echt prestatie gerichter dan ik zeg
Ik weet als ik zo met mn eten omga en dit rondje 5x per week loop, val ik in een acceptabel tempo af en vind het dan al heel snel gescheten
Maarja, ik heb me al sinds m'n vakantie niet gewogen. Dat is tenminste al één nummertje minder waar ik me overdreven mee bezig kan houden. Want zolang ik van mezelf weet dat ik goed bezig ben, is het eigenlijk ook helemaal niet zo belangrijk. Ik ga me wel weer wegen zodra ik het gevoel dat ik weer de verkeerde kant opga of gewoon vlak voor Kerstmis oid.
Ik ging met bff lunchen bij Doppio, weer die lekkere tosti gehad
+ ijskoffieVanavond gnocchi met verse paprika en bosui en een Unox zakje vega balletjes in tomatensaus.
Oh maar daar zou ik óók de hele dag chagrijnig van zijn!quote:
[..]
Dit heb ik ook weleens gedaan.
Ik heb dat door die ASR-vitality ook met de hartslag. Vanaf een hartslag van 133 krijg ik na 30 minuten 200 punten. Gisteren had ik bij het boksen een hartslag van 132. Dan voelt die hele work-out ineens nog maar de helft zo goed.
En daarna baal ik van mezelf, want het gaat natuurlijk eigenlijk helemaal niet om die punten.
quote:
[..]
O ik wil dolgraag neuken. Alleen niet met de man.
Waar was ik toen jullie dieet tot topcombi van culsc en oudsc bombardeerden?
Geen idee wat je zegt kind!quote:
[..]
Waar was ik toen jullie dieet tot topcombi van culsc en oudsc bombardeerden?
Ooo ik snap je al, sorry had je even moeten inseinen. Ik denk dat je de "discussie" vrij makkelijk nieuw leven in kunt blazen
Ik wil óók dolgraag niet met jullie mannen neuken!quote:
[..]
Ja, oke, dat had ik moeten specificeren want uh, dit is wel waarheid.
Zusjeees.
Wel met de vrouw
Oooh, "mijn" Doppio heeft geen lunch! Maar goed ook zo te lezenquote:
Wat een discussie
Ik ging met bff lunchen bij Doppio, weer die lekkere tosti gehad
Vanavond gnocchi met verse paprika en bosui en een Unox zakje vega balletjes in tomatensaus.
Al zit mn hele straat al vol verleiding, dus dit zou ik in mijn huidige modus ook wel kunnen weerstaan. Toen deze er kwam heb ik hem echt 3 jaar genegeerd omdat ik wist dat het hek van de dam zou zijn als ik eenmaal mn eerste ijsje gehaald zou hebben. Ik had gelijk
Ik heb ook tijden niet willen seksen wegens gewoon geen libido.quote:
[..]
Ja dit soort reacties zijn dus precies de reden waarom het een taboe onderwerp is wat ik probeer te doorbreken. Maar ik vind het wel moeilijk.
Kan gebeuren. Kan ook overgaan
Al moet ik zeggen dat ik o.a. ashwaganda slik en dat ook wel bijdraagt voor mijn gevoel.Verder geen trackers, om eerder genoemde redenen.
Ik mis ook single zijnquote:
Single. Prima libido. Soms een voordeel, soms een nadeel
Verder geen trackers, om eerder genoemde redenen.
En als er dan een afspraak met een FWB op het menu stond was ik ook altijd in de stemming, omdat je er dan ook echt naar uit kon kijken
Nu zitten we elkaar even heeeeul erg in de weg en vind ik hem heeeul stom en daar gaan de flapjes bij mij niet van klapperen Ja, da's wel een van de voordelen. Soms kei laat 's avonds een appje out of the blue gevolgd door een nacht wijnen en babbelen en seksquote:
[..]
Ik mis ook single zijn
En als er dan een afspraak met een FWB op het menu stond was ik ook altijd in de stemming, omdat je er dan ook echt naar uit kon kijken
Je FWB werd vaste partner? Daar pas ik dan weer voor, da's geen match op andere vlakken Shit wel van in de weg zitten Een notsoblind date met elkaar hosselen?Maar wel cyclusafhankelijk.
Oh en ik werk veel in de tuin en hoop daar vanzelf beter in shape van te raken, naast weer semibraaf 16-8 IF.
Gelukkig hebben ze die krengen alleen in het feestseizoen en kom ik sowieso niet zo vaak bij de Lidl
Neeeeee god neeee! Ik mag mn fwbs niet meer inplannen omdat ik een vaste partner hebquote:
[..]
Ja, da's wel een van de voordelen. Soms kei laat 's avonds een appje out of the blue gevolgd door een nacht wijnen en babbelen en seks
zelfde verhaal, zeker geen match op alle gebieden! Dat was leuk tot na het ontbijt Ik wil helemaal geen date joh, ik wil dat de irritaties stoppen en anders maar niet
Bij mij is het wel een beetje van neuken komt neuken. Een succeservaring en alles schreeuwt om meerquote:
Mja ik snap niet zo goed waarom maar mijn libido is dusdanig terug dat het er zelfs is als ik haar een stomme heks vind.
Maar wel cyclusafhankelijk.
Oh en ik werk veel in de tuin en hoop daar vanzelf beter in shape van te raken, naast weer semibraaf 16-8 IF.
Cyclus zin, check. En tuinwerk kan zeker opleverenquote:
Mja ik snap niet zo goed waarom maar mijn libido is dusdanig terug dat het er zelfs is als ik haar een stomme heks vind.
Maar wel cyclusafhankelijk.
Oh en ik werk veel in de tuin en hoop daar vanzelf beter in shape van te raken, naast weer semibraaf 16-8 IF.
Tot na het ontbijt zelfs!quote:
[..]
Neeeeee god neeee! Ik mag mn fwbs niet meer inplannen omdat ik een vaste partner heb
Ik wil helemaal geen date joh, ik wil dat de irritaties stoppen en anders maar niet
Hier meestal nog even ochtendseks en ciao Maar dan volg ik weer. Hopelijk snel met zonder irritaties. Een ex had ook zo'n lijstje nodig a la tiktok, daar kon ik weinig mee. Ik ben niet je moeder of een hotel.
Ja dat ookquote:
[..]
Bij mij is het wel een beetje van neuken komt neuken. Een succeservaring en alles schreeuwt om meer
O nee ik vind samen eten ook echt 1 vd leukere dingen, dus van diner tot na de brunch was wel mn lievelingsquote:
[..]
Cyclus zin, check. En tuinwerk kan zeker opleveren
[..]
Tot na het ontbijt zelfs!
Maar dan volg ik weer. Hopelijk snel met zonder irritaties. Een ex had ook zo'n lijstje nodig a la tiktok, daar kon ik weinig mee. Ik ben niet je moeder of een hotel.
Ah zo, ja diner is wel leuk, maar ontbijt met IF... En meestal is de D dan wijn en elkaarquote:
[..]
O nee ik vind samen eten ook echt 1 vd leukere dingen, dus van diner tot na de brunch was wel mn lievelings
Wel heb ik door het gebrek aan seks inmiddels weer wat sportprogramma's opgepakt. Verbrand denk ik wel wat meer kcals, maar niet perse leuker.
Naja, ik klaag niet En voor de statistieken, ik ben al ruim twintig jaar samen met mijn lief. Verkering gekregen toen ik zeventien was, samen gaan wonen toen ik achttien was en geen seconde spijt gehad Maar....klaagt je man ook niet?quote:
Ik had overigens altijd al wel een prima libido trouwens maar sinds ik een jaar of zeven geleden met de anticonceptiepil stopte is er echt geen houden meer aan
Ik doe mijn fitbit wel af overigens. Als ik ergens geen getallen bij wil hebben...Neequote:
Het komt er door druk bezig met van alles en peuter niet zovaak van als we eigenlijk zouden willen, maar de wil is er in elk geval zéér en absoluut wederzijds Echt hè? Voor iets dat zo intens is, is het compleet uit verhouding met wat, zeg, een simpele lepel pindakaas weer oplevertquote:
Seksen verbrandt overigens schandalig weinig kcal
quote:
[..]
Echt hè? Voor iets dat zo intens is is het compleet uit verhouding met wat, zeg, een simpele lepel pindakaas weer oplevert
Dit!! Moe, maar voldaan lig je daar dan na te hijgen en dan zet dat dus géén zoden aan de dijkquote:
Echt hè? Voor iets dat zo intens is is het compleet uit verhouding met wat, zeg, een simpele lepel pindakaas weer oplevert
Ik kom net terug van hardlopen en mijn lies speelt weer lekker op. Dus daar ligt nu een Ice Viking koelzak op. Ik vind het een leuke naam
Straks maar even douchen.Aha! Waarom slik je dat, @Holyme?
Mijn lijf doet afgelopen tijd wat raar, vage klachten waar bij huisarts niks uitkomt en heb het gevoel dat mijn lijf wel wat ondersteuning kan gebruiken. Dus slik het een en ander bij, niet specifiek vitamines (want eet gezond). En zo dus ook bij adaptogenen uitgekomen. Paar klachten zijn verbeterd, maar nog wel last van haaruitvalquote:
*googlet ashwaganda*
Aha! Waarom slik je dat, @:Holyme?
Beelen, maar dat was iets heel anders Gokje, ayahuasca? Zo'n trip of kikkertrip (kambo) heb ik nooit gedaan. Maar wie weet wat ik nog allemaal ga doen in de toekomstquote:
Ik dacht gelijk even aan Giel
Ik moest hier om grinniken en heb eens teruggekeken naar zaterdag haha, ik heb m'n Garmin altijd om. M'n hartslag was tijdens het naar m'n ouders rijden erna hoger dan tijdens het seksen..quote:
Seksen verbrandt overigens schandalig weinig kcal
Tevens hoi, ik vond dit wel een geschikt moment om weer eens mee te posten
zaterdag was eerste keer seks (en anderhalve week eerder eerste keer zoenen) sinds ik 14 maanden geleden single werd, dat zegt ook wel iets over mijn libido geloof ik. Wel aan de pil overigens, dus kan goed daarmee te maken hebben. Hoewel ik ook wel herken dat als ik wel seks heb ik daar dan ook wel weer meer zin van krijg ofzo, dus ben benieuwd.Qua gewicht ga ik de laatste tijd wel weer redelijk. Sta nu sinds maart op -8 kilo, en daar ben ik best tevreden mee. Ik wil er graag nog 6 af. Liefst morgen, maar ergens rond eind januari teken ik ook wel voor.
Ik ben zó moe, bah.
Vandaag maar een bankhang/Netflix dag inplannen, bluh. L: Kwark/blauwebessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
T: Handje noten/gedroogdfruit
D: Aardappelschijfjes, bloemkool en een vega carré
Lijstje vandaag:
L: 2 dadels en wrap zalm/roomkaas/avocado
T: calve pindakaasreep
D: ovenschotel met veel groente, aardappelen en wat vlees/vis
T: kwark met pure chocolade
Hier ook hondsmoe, al gaat het wel iets beter nadat ik gisteren om 9 uur ging slapen. Helaas niet de luxe om te bankhangen voorlopig
Helaas nog tot 17:30 hier aanwezig, dus geen tijd voor bankhangen
En Vlinder in tha house!
Garmin erbij om, ja? Sexy! Lijst:
O: Koffie, gedroogde abrikozen, banaan
B: Uur krachttraining, uur wandelen, beetje huishouden
D: Nog nader te bepalen soep met volkoren stokbroodje, versgeperst sap erbij en dadels toe
Voor de statistieken: niet moe. Maar ja, duracellkonijn hè?
Check. Het in het donker van huis moeten, helpt niet echt.quote:
Het is ook echt de periode om moe te zijn, heb ik het idee. De echte verandering in het weer, minder zon, meer donkere dagen en vroeger donker, later licht. Lijf en geest reageren daar bij mij nogal op. Zo maar even sporten, dat geeft toch weer wat energie bij mij, gelukkig.
Oh well, gisteren weer lekker gesport, vandaag op de fiets naar het werk, morgen weer krachttraining en zaterdag een wandeltocht, dus hopelijk helpt dat met wat blije stofjes aanmaken.
Er zit echt weer beweging in de weegschaal, in 2 weken ging er zomaar toch een kilo af, na een week of 6 stilstand. Toch die grens van 78 doorbroken, ik had er echt een hard hoofd in. Ik zit nu op -8 in 5 maanden, nog 2,5 maand om mijn doel van 75 op 1 januari te bereiken.
Bij mijn echtgenoot gaat het ook gestaag de goede kant op, een heleboel kleding staat nu echt veel beter, op naar de slimfit overhemden
Het is idd zeker ook periode voor moe zijn. Ik ga eens kijken of ik m'n lichttherapie lamp kan vinden, dat heeft me in eerdere jaren wel geholpen. Maar voor nu lig ik met een snothoofd in bed te hopen dat snot eind vd dag weg is zodat ik naar de hockey kan vanavond want ik wil m'n date van zaterdag zien
Lijst:
L: beetje sushi (schuld van @DancingPhoebe)
D: erwtensoep
Tussendoor ook nog wat fruit, en verder weet ik het nog niet.
voor @Doedezemaar ! B: Half uurtje boksen
L: Couscoussalade met extra tomaat en munt, 2 IKEA groenteworstjes
T: Worteltjes met hummus
T: Pure chocolade
D: Aardappeltjes met bieslook, vega cordon bleu-iets en nog wat groenten. We halen een Lidl TGTG, dus dat is nog even afwachten.
Ik doe overigens ook mee met moe zijn. Gistermiddag een dutje gedaan, dat doe ik normaal echt nooit, maar ik was gewoon kapot. En alsnog vroeg weer gaan slapen. En een beetje snotterig, dus ook bij dat clubje mag ik aansluiten. En om het af te maken bijna ongesteld, dus dat is natuurlijk sowieso altijd weer genieten.
Dus dat werkt ook wel.Dat zei ik ook tegen hem. Waarschijnlijk vond die me even echt een rotvriendin, en eigenlijk wil ik ook helemaal niet zo zijn. Maar ik schrok gewoon van de hoeveelheid en zei dat hij nog beter de hele zak (linzen)chips op had kunnen eten die we nog hebben liggen en waar die waarschijnlijk echt trek in had. Dat is ook 500 kcal en volgens mij besefte hij nog niet dat dit ook zoveel was.quote:
Pindakaas eten bij avondtrek vind ik altijd zo zonde, paar van die scheppen en je zit ineens weer 500 kcal boven verbruik. Kun je beter iets anders pakken
Ik snack overigens ook met enige regelmaat wel met pindakaas. Maar dan wel écht een theelepel waar ik aan ga zitten nippen.
Heb ik. Heel fijn en echt effectief.quote:
Ik heb van de week nog gekeken naar een lichtbril, leek me handiger dan zo'n bak. Staat op wishlist om eens te proberen. Maar gisteravond 2u dansles en terug hardgelopen om wat energie te droppen van het dansen. Vrij kort geslapen en ik stuiter nog na
Als je 'm ook echt regelmatig en lang genoeg gebruikt....
Haha, ik heb ook een keer het ontbijt van mijn man in zitten voeren in mijn app (toen hij baalde van zijn gewicht) en het werd me ook niet in dank afgenomen toen ik liet zien dat daar al 1200 kcal in zaten. Maar goed, de dag er op ging er wel minimaal 100 gram minder kaas op het brood.quote:
[..]
Dat zei ik ook tegen hem. Waarschijnlijk vond die me even echt een rotvriendin, en eigenlijk wil ik ook helemaal niet zo zijn. Maar ik schrok gewoon van de hoeveelheid en zei dat hij nog beter de hele zak (linzen)chips op had kunnen eten die we nog hebben liggen en waar die waarschijnlijk echt trek in had. Dat is ook 500 kcal en volgens mij besefte hij nog niet dat dit ook zoveel was.
Ik snack overigens ook met enige regelmaat wel met pindakaas. Maar dan wel écht een theelepel waar ik aan ga zitten nippen.
Da's goed om te lezenquote:
[..]
Heb ik. Heel fijn en echt effectief.
Als je 'm ook echt regelmatig en lang genoeg gebruikt....
Ik zou m dan na het wakker worden meteen opzetten denk ik, maar moet me nog wat verdiepen in hoe lang/vaak dat moet.Ja iets in die hoek. Er was wat ophef over een Radar item (overigens hilarisch om te kijken als je Giel haat).quote:
[..]
Gokje, ayahuasca? Zo'n trip of kikkertrip (kambo) heb ik nooit gedaan. Maar wie weet wat ik nog allemaal ga doen in de toekomst
SPOILERIk ben recent gestart met micro dosen dus ben gelijk bang dat iedereen nu hier aan denkt als ik het noem
Druk ochtendje, maar het enige wat ik hersenloos heb weg zitten werken, is water, dus yay I guess.
(Ik heb zo'n fles met streepjes om me eraan te helpen herinneren dat ik wel genoeg drink en die is ineens leeg. Best ok voor een notoire niet-drinker)En whopsa, 55.6 op de teller vanmorgen - het komt goed met die feestdagenbuffer
quote:
Gaaf wel Phoebs, ben benieuwd hoe het je bevalt
SPOILERTot nu alleen maar woede en een huwelijkscrisis
Oh nee hoor, wel tof dat je dat doet, geloof dat er nog veel te ontdekken is in die richtingquote:
[..]
Ja iets in die hoek. Er was wat ophef over een Radar item (overigens hilarisch om te kijken als je Giel haat).SPOILERIk ben recent gestart met micro dosen dus ben gelijk bang dat iedereen nu hier aan denkt als ik het noem
De route langs de etalages genomen en mezelf even ongegeneerd belust Ik weet nog wel dat ik de vorige keer dat ik in de buurt van mijn huidige gewicht begon te komen, ik enthousiaster was over de verdeling van het vet dat nog wel over was, met name mn voorbips en mn zadeltassen waren toen imo kleiner...
Stiekem verdenk ik ook wel een heel klein beetje de nieuwe weegschaal er van me een iets gunstiger beeld voor te spiegelen dan mn oude weegschaal zou doen. Ik heb nu namelijk ook geen plekken op mn lichaam waarvan ik denk "ooooh DAAR ontbreken al die kilo's nu ineens"
Ik wel. In mijn BHquote:
Ik heb nu namelijk ook geen plekken op mn lichaam waarvan ik denk "ooooh DAAR ontbreken al die kilo's nu ineens"
#nederlander #appelMaar ik had altijd al meer tiet.
Bij mij is het ook niet veranderd, al heb ik zelf meer kont. Maar dat was altijd zo.quote:
Niet het idee dat de tiet-kontverhouding hier sterk is gewijzigd.
Maar ik had altijd al meer tiet.
Ja hou jij eens even je snater... Fuck, dit zou gedeeltelijk waar kunnen zijn...quote:
Heb nog nachtmerries van je preggoboobs...quote:
Niet het idee dat de tiet-kontverhouding hier sterk is gewijzigd.
Maar ik had altijd al meer tiet.
de aftermath van preggerboobs is vaak niet veel beterquote:
[..]
Heb nog nachtmerries van je preggoboobs...
ik ben wel eens huilend weggerend van mijn eigen rimpeldecolletee. Gelukkig ben ik daar nu nog te dik voor.God das ook wel een ding he... Stel nou dat ik eens een keer echt slank zou geraken, ipv "een stuk minder dik"... ik ben wel bang voor het erica terpstra effect... Ik verdien echt mn huid niet du moment... Is is luck, is it maybeline, is it fat? Who knows?quote:
[..]
de aftermath van preggerboobs is vaak niet veel beter
Afvallen -> eerst tetters dan de rest
Toen was ik nog geen 40.quote:
[..]
Heb nog nachtmerries van je preggoboobs...
Ik ben die 40 toch al een tijdje voorbij en het zit overal, er valt niks van m’n kont en benen. Van m’n kuiten mag er inmiddels wel echt wat af, want ik wil weer in mijn laarzen passen. Ik hoop toch echt dat die klapkuiten eens sterk verminderen, ik wil m’n slanke pootjes terugquote:
Ik ben 40 geweest, dus binnenkort zal al mijn gewicht wel van mijn kont en benen vallen on zich op te gaan hopen in mijn buik en tieten
Bedankt voor het doorgeven. Ik houd zelf ook niet van raar zure yoghurtjes.quote:
Ik had voor de afwisseling bij de Lidl Turkse yoghurt meegenomen ipv mijn gebruikelijke Griekse yoghurt voor mijn tussendoortje, maar da’s geen aanrader. Wat een raar zuur spul is dat zeg.
Jup herkenbaar. Ik zou best gewoon een dikke reet willen hebben in plaats van die pensquote:
Mijn buik blijft altijd dik, 40 kilo meer of minder. Ook wel redelijk kut aangezien buikvet het minst geZond is
quote:
Ik had voor de afwisseling bij de Lidl Turkse yoghurt meegenomen ipv mijn gebruikelijke Griekse yoghurt voor mijn tussendoortje, maar da’s geen aanrader. Wat een raar zuur spul is dat zeg.
Helemaal niet zuur, romig juist!
Maar je moet wel de blauwe hebben: Y
Oh ik neem het terug. Had over de Lidl heen gelezen.
Turkse stijl
+2quote:
[..]
Jup herkenbaar. Ik zou best gewoon een dikke reet willen hebben in plaats van die pens
Dit, ja. Ik heb echt matige billen. En ik ga geen plezier hebben in trainen, vrees ik. Dus als het er aangeboren niet is, gaat het er ook nooit komen.quote:
Jup herkenbaar. Ik zou best gewoon een dikke reet willen hebben in plaats van die pens
Boobs waren altijd al weinig bijzonders maar kunnen na vier jaar borstvoeding wel helemaal vergeten worden
Zo, een liter zoute soep gegeten gisteren, vandaag een kilo erbij op de weegschaal
Eens zien of we dat er weer uitgeplast kunnen krijgen Lijst:
T: Koffie, twee gedroogde abrikozen, paar gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer sprintintervallen hardlopen, Perfect Posture-app, uur krachttraining
O: Sojayoghurt met bosbessen
D: https://www.theendlessmeal.com/salmon-and-cabbage/ + banaan
[ Bericht 5% gewijzigd door minilot op 15-10-2021 05:04:37 ]
D: Spaghetti, Italiaanse wokgroente en vega gehakt + 4 cheese pastasaus
voor zover ik kan terugvinden dan, maar denk dat het wel klopt. Ik weet dat het vrij gebruikelijk is, maar toch blijft het me verwonderen: gisteren zei de weegschaal 84.2kg en vanmorgen 82.9kg. Het verschil? Ongesteld geworden, ik zat al even te wachten tot de dijken écht door zouden breken. Meteen flushhhhhh.Moet zeggen dat IF me wel rust geeft. Eet lekkerder in de periode dat ik eet, en ben minder de hele dag door met eten bezig. Bevalt me wel
Dat is wel intrigerend. Ben je er wel beide dagen drie keer achter elkaar op geweest?quote:
Lichamen.
Vroeger kon mijn lijf dit soort dingen ook nog ja, ik heb wel schommelingen van over de 2 kilo gezien.
zolang dat in de min gaat, helemaal top. had weer zo'n nacht vannacht. En ik moest ook steeds plassen. Dus ik minde 0.7 kilo vanmorgen ook na 3 keer opnieuw. Zal er morgen vast weer aan zitten want vocht, maar ik voel me natuurlijk wel woest aantrekkelijk nu.
Vanmorgen moest ik even een paar keer kijken ja.quote:
[..]
Dat is wel intrigerend. Ben je er wel beide dagen drie keer achter elkaar op geweest?
Vroeger kon mijn lijf dit soort dingen ook nog ja, ik heb wel schommelingen van over de 2 kilo gezien.
quote:
Moet zeggen dat IF me wel rust geeft. Eet lekkerder in de periode dat ik eet, en ben minder de hele dag door met eten bezig. Bevalt me wel
In het kader van blijkbaar hier alles delen: kak x 3 vanmorgen. Da's wel heel enthousiast van mijn darmen!
Naja, het kan er maar uit wezen want ik moet zo naar de sportschool
Lijst is + T van thee van verse tijm en honing - het lief en het kind zijn wat snottig en het rook zo lekker
Vanmorgen dus +1 vanaf het laagste punt eerder deze week Ga nu maar eat all the things omdat ik toch al dik ben quote:
Mijn saotosoep is helaas ook hele zoute soep, die ik nu al 2 dagen op rij eet, en vandaag weer
Ik zou vanmiddag eigenlijk sporten, maar kramp en morgen ga ik ook al een end wandelen. Dus ik skip 'm lekker.
We zullen hopelijk als het weer goed is, ook wel weer heel veel wandelen, dus beweging komt wel goed.Vanmorgen weer -0,2, iets meer spiermassa, iets lager vetpercentage, iets lager BMI, meer vocht. Al met al gaat het niet hard, maar toch ongeveer 1 kilo per maand. Kan ik prima mee leven.
Hier schijnt vandaag de zon weerquote:
[..]
Check. Het in het donker van huis moeten, helpt niet echt.
Oh well, gisteren weer lekker gesport, vandaag op de fiets naar het werk, morgen weer krachttraining en zaterdag een wandeltocht, dus hopelijk helpt dat met wat blije stofjes aanmaken.
Kou vind ik nog wel te doen, maar donker en regen, brrrr.
Heerlijk!quote:
Ik doe heel erg mijn best om deze dagen nog heel erg op te letten, aangezien we zondag vier dagen naar Parijs gaan. De voornemens voor alles wat we daar gaan nuttigen zijn dusdanig dat ik nu even op wil passen
Vanmorgen weer -0,2, iets meer spiermassa, iets lager vetpercentage, iets lager BMI, meer vocht. Al met al gaat het niet hard, maar toch ongeveer 1 kilo per maand. Kan ik prima mee leven.
Alvast heel veel plezier!Hier is nu ook zon ja.quote:
[..]
Hier schijnt vandaag de zon weer
Kou vind ik nog wel te doen, maar donker en regen, brrrr.
De regen op het (schuine) raam horen tikken in bed is wel echt moeilijk opstaan. Maar ik heb gisteren m'n nieuwe winterjas binnengekregen (in één keer de goeie maat te pakken, hoezee!), dus kou is geen excuus meer.
Dank!quote:
[..]
Heerlijk!
Zulke druppels nodigen uit tot blijven liggen! Heerlijk warm en droog onder het dekbedquote:
[..]
Hier is nu ook zon ja.
Maar ik heb gisteren m'n nieuwe winterjas binnengekregen (in één keer de goeie maat te pakken, hoezee!), dus kou is geen excuus meer.
Het leuke van deze tijd: dat we weer richting Kerst gaan!
Eetvoornemens zijn de beste reisvoorpret Ik ga alleen niet als het hagelt, heeft geijzeld en als het onweert hou ik de dijk en de polder mis, verder ga ik altijd Wie weet kan ik nu in januari beginnen
Na nu 2,5 maanden grotendeels 'vasten' (met succes!) kan ik nu al uitkijken naar ons aanstaande kerstmenu, dat ons vorig jaar door de neus werd geboord…quote:
[..]
Het leuke van deze tijd: dat we weer richting Kerst gaan!
Vanavond een etentje in Rue de la Plume in Alkmaar, het mag van mezelf…