FOK!forum / Relaties & Psychologie / FOK!ers die stoppen met alcohol - waar we stoppen #16
Againzenderzondag 3 januari 2021 @ 14:35
Welkom in het topic "FOK!ers die stoppen met alcohol"

Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?

quote:
Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal n van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.

In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.

Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.

https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
Interessante links

https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz

http://aadordrecht.nl/overaa.html

https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm

Wat willen we niet:

Dronken posten, niet hier.
Vertellen welk alcoholisch drankje je open trekt, niet hier.
Verheerlijken van bepaalde gevoelens door drank, niet hier.
Sowieso verheerlijken van alcoholische dranken, niet hier.

Wat we wel willen:

Elkaar steunen, tegenslagen bespreken, voortgang bespreken, gewoon even een hart onder de riem.

Hopelijk kan iedereen met de regels leven, veel succes met afkicken.
Againzenderzondag 3 januari 2021 @ 14:36
Nieuw jaar, nieuw deel ;)
Twentsche_Roszondag 3 januari 2021 @ 15:05
Een andere tip voor geestelijk herstel. Onontbeerlijk voor de strijd tegen alcohol.
Als je op een dag kritiek krijgt van 100 mensen en een compliment van 1 persoon. Dan moet je alleen het compliment van die ene persoon meenemen naar de volgende dag.
Plus: niet meer streven naar perfectie, en ook geen perfectie verwachten van andere personen.
Plus: Bedenk: "het leven is een zeven".


quote:
Soms ineens de regen op t raam
En denk ik aan een naam
En dan stroomt geluk naar binnen
En moment en dan is t weer weg
Zo snel als ik t zeg
t duurt hoogstens een paar zinnen
En ik zie de bomen op t plein
En ik denk: zo moet t altijd zijn
t zal weer opnieuw beginnen
En dat was t voor vandaag
Nu is alles wat ik vraag
Leven met n 7
Al dat streven naar een 10
Terwijl ik eigenlijk misschien
Wil leven met een 7
Onverwacht dan kijk je even niet
En alles wat je ziet
Kommer, kwel en zorgen
Ik denk aan jou en de nachten hoe t was
Samen met een glas
Tot in de vroege morgen
En ik loop verder langs de gracht
En ik zie een stad die lacht
Wachten we verborgen
En dat was t voor vandaag
Nu is alles wat ik vraag
Leven met een 7
Al dat streven naar een 10
Terwijl ik eigenlijk misschien
Wil leven met een 7
En dat was t voor vandaag
Nu is alles wat ik vraag
Leven met een 7
Al dat streven naar een 10
Terwijl ik eigenlijk misschien
Wil leven met een 7
Hier rechtsaf
De kapper op de hoek
Mn versgekochte boek
De dag loopt hier voorbij
En vanavond languit in mn stoel
Dit is wat ik bedoel
Geen wonderen voor mij
Negeer wel dit gedeelte:


quote:
Ik denk aan jou en de nachten hoe t was
Samen met een glas


[ Bericht 6% gewijzigd door Twentsche_Ros op 03-01-2021 15:10:05 ]
JDxzondag 3 januari 2021 @ 16:01
quote:
14s.gif Op zondag 3 januari 2021 14:36 schreef Againzender het volgende:
Nieuw jaar, nieuw deel ;)
Sta nog op 0,0 :P
Avianflumaandag 4 januari 2021 @ 12:53
Merk dat ik echt ontzettend onrustig en prikkelbaar ben en eigenlijk graag een drankje zou pakken.

Ook meer zin in seks maar Mss is dat ook onderdeel van het probleem, een andere high nastreven als vervanging van.
Net een korte relatie beindigd dus Mss speelt dat ook mee.
JDxmaandag 4 januari 2021 @ 19:20
quote:
0s.gif Op maandag 4 januari 2021 12:53 schreef Avianflu het volgende:
Merk dat ik echt ontzettend onrustig en prikkelbaar ben en eigenlijk graag een drankje zou pakken.

Ook meer zin in seks maar Mss is dat ook onderdeel van het probleem, een andere high nastreven als vervanging van.
Net een korte relatie beindigd dus Mss speelt dat ook mee.
Een lange beindigen ook niet.

Heb zelf hele sterke ups en downs, super vrolijk en melig en dan opeens nergens meer zin in. Heb net bewust een eind gefietst door de kou omdat de avond anders te lang zou duren. Begin wel iets beter te slapen.
aloamaandag 4 januari 2021 @ 19:46
Je houd wel veel tijd over zo :')
Avianfludinsdag 5 januari 2021 @ 12:16
quote:
0s.gif Op maandag 4 januari 2021 19:20 schreef JDx het volgende:

[..]

Een lange beindigen ook niet.

Heb zelf hele sterke ups en downs, super vrolijk en melig en dan opeens nergens meer zin in. Heb net bewust een eind gefietst door de kou omdat de avond anders te lang zou duren. Begin wel iets beter te slapen.
Heb je een relatie beindigd ook?
Ik slaap redelijk goed, iets minder makkelijk inslapen.

Je hebt ook weinig afleiding nu natuurlijk.
Twentsche_Rosdinsdag 5 januari 2021 @ 12:21
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 januari 2021 12:16 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Heb je een relatie beindigd ook?
Ik slaap redelijk goed, iets minder makkelijk inslapen.

Je hebt ook weinig afleiding nu natuurlijk.
De kunst van het "niks doen".
Waarom niet alles wat langzamer doen. Bv boodschappen doen te voet. Bij verveling gewoon een eind lopen of fietsen.
Avianfludinsdag 5 januari 2021 @ 12:24
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 januari 2021 12:21 schreef Twentsche_Ros het volgende:

[..]

De kunst van het "niks doen".
Waarom niet alles wat langzamer doen. Bv boodschappen doen te voet. Bij verveling gewoon een eind lopen of fietsen.
Ja, heb hier dus serieus moeite mee. Niks doen. Gaat al wel beter dan de eerste lockdown maar ik heb gewoon een drang naar een bepaalde hoeveelheid drama/spanning/sensatie in mijn leven.
Twentsche_Rosdinsdag 5 januari 2021 @ 13:04
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 januari 2021 12:24 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Ja, heb hier dus serieus moeite mee. Niks doen. Gaat al wel beter dan de eerste lockdown maar ik heb gewoon een drang naar een bepaalde hoeveelheid drama/spanning/sensatie in mijn leven.
Komt door facebook/twitter. Het lijkt alsof de buitenwereld 24/7 in een spannende glitter en glamour omgeving leeft.
Allemaal bullshit. Gewoon een eind lopen is een prima idee bij verveling. Een boodschap verzinnen of een bezoek, en al lopende komen de nieuwe ideen vanzelf. Ikzelf men zo'n Excel-nerd dat dat de stappen en/of fiets-kilometers noteert enzo. Dat houdt je in een regelmaat en een planning.
soevereindinsdag 5 januari 2021 @ 14:36
Ik moet zeggen dat het bij mij wel aardig gaat.

Was al 5 dagen bezig voor O&N, toen was er een vriend super teleurgesteld dat ik niet ging drinken want zou toch pas op 1 jan beginnen.

Nou je raad het al toen weer aanzienlijk (7/8 consumpties ofzo) gedronken...

Maar sinds 1 jan uurtje of 0300 keurig droog. Heb ook geen behoefte aan alcohol drinken. Enige wat ik wel heb is dat ik veel bewust denk aan het feit dat ik niet drink nu. Dus ben er bewust/onbewust flink mee bezig.
Twentsche_Rosdinsdag 5 januari 2021 @ 14:43
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 januari 2021 14:36 schreef soeverein het volgende:
Ik moet zeggen dat het bij mij wel aardig gaat.

Was al 5 dagen bezig voor O&N, toen was er een vriend super teleurgesteld dat ik niet ging drinken want zou toch pas op 1 jan beginnen.

Nou je raad het al toen weer aanzienlijk (7/8 consumpties ofzo) gedronken...

Maar sinds 1 jan uurtje of 0300 keurig droog. Heb ook geen behoefte aan alcohol drinken. Enige wat ik wel heb is dat ik veel bewust denk aan het feit dat ik niet drink nu. Dus ben er bewust/onbewust flink mee bezig.
quote:
toen was er een vriend super teleurgesteld dat ik niet ging drinken
Andere vrienden kiezen.
soevereindinsdag 5 januari 2021 @ 14:54
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 januari 2021 14:43 schreef Twentsche_Ros het volgende:

[..]


[..]

Andere vrienden kiezen.
Zo simpel is het niet. Dit is ook een kwestie van verwachtings management. Hij wist dat ik in Januari ging stoppen. Met zijn baan is er maar een enkele vrije dag eens in de zoveel weken dus dit was een uitlaat klep voor hem. Als hij eerder had geweten dat ik eigenlijk niet van plan was te drinken die dag had hij geen teleurstelling > druk uitgeoefend.
Twentsche_Rosdinsdag 5 januari 2021 @ 15:23
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 januari 2021 14:54 schreef soeverein het volgende:

[..]

Zo simpel is het niet. Dit is ook een kwestie van verwachtings management. Hij wist dat ik in Januari ging stoppen. Met zijn baan is er maar een enkele vrije dag eens in de zoveel weken dus dit was een uitlaat klep voor hem. Als hij eerder had geweten dat ik eigenlijk niet van plan was te drinken die dag had hij geen teleurstelling > druk uitgeoefend.
quote:
verwachtings management
....

hmmm

Bij die uitlaat klep was het dus belangrijk voor hem nog even een "partner in misery" te hebben tijdens een drankgelag. Om daarna samen het genezingsproces mbt het alcoholisme aan te gaan.

... zoiets?
soevereindinsdag 5 januari 2021 @ 16:21
quote:
0s.gif Op dinsdag 5 januari 2021 15:23 schreef Twentsche_Ros het volgende:

[..]


[..]

....

hmmm

Bij die uitlaat klep was het dus belangrijk voor hem nog even een "partner in misery" te hebben tijdens een drankgelag. Om daarna samen het genezingsproces mbt het alcoholisme aan te gaan.

... zoiets?
Nouja alcohol is natuurlijk niet altijd misery. Het is imo een double edged sword. Emoties worden erdoor versterkt en daardoor horen de mooiste en slechtste momenten/herinneringen bij alcohol.

Het is gevaarlijk spul.
JDxdinsdag 12 januari 2021 @ 11:23
Iedereen nog lekker nuchter in 2021?

Ik slaap zo diep dat ik maar weinig slaap nodig heb (sliep sowieso maar weinig), doe echt heel veel thuis, fiets veel, wel redelijk vaak ff langs m'n ouders om even mensen te zien en uit de isolatie te komen.

Ben allerlei oude hobby's weer aan het oppakken, 3D visualisatie, websites, PHP, gamen (gaat overigens ook veel beter), echt vanalles. Lekker op tijd opstaan, kop thee, broodje, glas melk, uurtje later bak koffie en de hele dag fit.

02:00 naar bed en 08:00 sta ik weer beneden.

PS. merk trouwens wel dat ik na langere tijd nuchter heel erg ADHD ben, praat ook veel tegen mezelf in deze tijd :')
Avianfludinsdag 12 januari 2021 @ 12:45
Ik merk dat ik ook minder slaap nodig heb. Snak nog steeds wel eens naar een drankje maar mijn doel is om sowieso de hele maand januari niet te drinken. Het liefst zou ik af en toe bij een etentje 1-2 glazen drinken en meer niet. Ik weet niet of ik dat kan.

Zelf heb ik ook een soort hyper gevoel en over het algemeen een positief gevoel. Ik praat niet tegen mijzelf maar maak af en toe een solodansje als er een leuk nummer voorbij komt :).

Ik denk ook veel meer na over van alles en nog wat, veel dingen van vroeger (niet perse met een negatief gevoel). Die turbulente gedachtenstroom zit vooral in mijn aard maar werd door wat drankjes wat afgevlakt.
JDxzondag 17 januari 2021 @ 07:00
quote:
0s.gif Op dinsdag 12 januari 2021 12:45 schreef Avianflu het volgende:
Ik merk dat ik ook minder slaap nodig heb. Snak nog steeds wel eens naar een drankje maar mijn doel is om sowieso de hele maand januari niet te drinken. Het liefst zou ik af en toe bij een etentje 1-2 glazen drinken en meer niet. Ik weet niet of ik dat kan.

Zelf heb ik ook een soort hyper gevoel en over het algemeen een positief gevoel. Ik praat niet tegen mijzelf maar maak af en toe een solodansje als er een leuk nummer voorbij komt :).

Ik denk ook veel meer na over van alles en nog wat, veel dingen van vroeger (niet perse met een negatief gevoel). Die turbulente gedachtenstroom zit vooral in mijn aard maar werd door wat drankjes wat afgevlakt.
Haha, ik sta af en toe ook even in m'n eentje te springen bij een lekkere beat.

Derde weekend van januari is bijna voorbij, in mijn ervaring haken veel hier af, het is hier sowieso al veel stiller dan begin januari, dat belooft niet veel goeds. Ik en ook een vriend van me hebben er tot op heden weinig moeite mee.

Heb het idee dat het wel scheelt als je al voor oud en nieuw bent gestopt en met bijzondere dagen als oud en nieuw ook niet drinkt. Als je met oud en nieuw drinkt en op 1 januari zwaar brak zegt nu ga ik stoppen werkt vaak niet.
Avianfluzondag 17 januari 2021 @ 07:18
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 07:00 schreef JDx het volgende:

[..]

Haha, ik sta af en toe ook even in m'n eentje te springen bij een lekkere beat.

Derde weekend van januari is bijna voorbij, in mijn ervaring haken veel hier af, het is hier sowieso al veel stiller dan begin januari, dat belooft niet veel goeds. Ik en ook een vriend van me hebben er tot op heden weinig moeite mee.

Heb het idee dat het wel scheelt als je al voor oud en nieuw bent gestopt en met bijzondere dagen als oud en nieuw ook niet drinkt. Als je met oud en nieuw drinkt en op 1 januari zwaar brak zegt nu ga ik stoppen werkt vaak niet.
Ja waarschijnlijk, maandag “blue monday”.
Ik had gisteren echt wel zin in een wijntje maar ik had sowieso niks in huis en naar de winkel rijden ging mij echt te ver.
Hoe lang ben je nu gestopt?
JDxzondag 17 januari 2021 @ 07:20
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 07:18 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Ja waarschijnlijk, maandag “blue monday”.
Ik had gisteren echt wel zin in een wijntje maar ik had sowieso niks in huis en naar de winkel rijden ging mij echt te ver.
Hoe lang ben je nu gestopt?
Sinds 2 november met een terugval met kerst, snel herpakt gelukkig, dus als ik eerlijk ben ook nog niet eens een maand.

Maar goed, een kleine terugval is nog te overzien (niet aan te raden), na maanden drinken duurt herstellen veel langer.
Avianfluzondag 17 januari 2021 @ 07:25
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 07:20 schreef JDx het volgende:

[..]

Sinds 2 november met een terugval met kerst, snel herpakt gelukkig, dus als ik eerlijk ben ook nog niet eens een maand.

Maar goed, een kleine terugval is nog te overzien (niet aan te raden), na maanden drinken duurt herstellen veel langer.
Ik vind het netjes. Is je plan om nooit meer te drinken?

Ik merk wel dat lichamelijk het beter is zonder drank maar ik heb een soort haat/liefde verhouding, ik zie mijzelf niet op een concert zonder drank :@ .
JDxzondag 17 januari 2021 @ 07:27
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 07:25 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Ik vind het netjes. Is je plan om nooit meer te drinken?

Ik merk wel dat lichamelijk het beter is zonder drank maar ik heb een soort haat/liefde verhouding, ik zie mijzelf niet op een concert zonder drank :@ .
Het probleem is eigenlijk dat als je snel herstelt denk je ach, het kan dus prima, ging ooit naar de kliniek met een promillage van 5,24 en na 2 dagen stond ik weer op 0, opmerkingen als nou dan werkt je lever gelukkig nog prima en wonderbaarlijk hoe snel je herstelt helpen dan eigenlijk niet.

Tijdje geleden ook een leveronderzoek gehad en kreeg te horen, "nou ziet er allemaal goed uit hoor", een beetje leverfibrose (ophoping van overmatig bindweefsel in littekenweefsel in de lever, als reactie op chronische, herhaalde schade aan de levercellen), maar dat zou verwaarloosbaar zijn en zichzelf herstellen als ik zo door ga (niet drinken), over ik geloof ongeveer anderhalve maand weer controle en bloedonderzoek.

Dat is dus ook na 2 weken stoppen, dan denk je, ach voel me weer top fit, een(!) drank je kan wel... of twee, nja na 3 voel ik het pas. Dus als ik het bij 3 houd, dan gaat het wel.. toch?

Had het gisteravond toen ik door de sneeuw naar huis fietste ook niet erg gevonden als er een glaasje whisky klaar stond.
Avianfluzondag 17 januari 2021 @ 07:41
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 07:27 schreef JDx het volgende:

[..]

Het probleem is eigenlijk dat als je snel herstelt denk je ach, het kan dus prima, ging ooit naar de kliniek met een promillage van 5,24 en na 2 dagen stond ik weer op 0, opmerkingen als nou dan werkt je lever gelukkig nog prima en wonderbaarlijk hoe snel je herstelt helpen dan eigenlijk niet.

Tijdje geleden ook een leveronderzoek gehad en kreeg te horen, "nou ziet er allemaal goed uit hoor", een beetje leverfibrose (ophoping van overmatig bindweefsel in littekenweefsel in de lever, als reactie op chronische, herhaalde schade aan de levercellen), maar dat zou verwaarloosbaar zijn en zichzelf herstellen als ik zo door ga (niet drinken), over ik geloof ongeveer anderhalve maand weer controle en bloedonderzoek.

Dat is dus ook na 2 weken stoppen, dan denk je, ach voel me weer top fit, een(!) drank je kan wel... of twee, nja na 3 voel ik het pas. Dus als ik het bij 3 houd, dan gaat het wel.. toch?

Had het gisteravond toen ik door de sneeuw naar huis fietste ook niet erg gevonden als er een glaasje whisky klaar stond.
Ben je echt opgenomen geweest en gestopt onder begeleiding dan?
Ja, eerlijk gezegd deze O&N was een soort wake Up call voor mij, misschien tegen de 20 drankjes op met mijn 162 (en niet zwaar) de volgende dag eigenlijk weinig last.
Niet normaal! Dacht ik. Dus ipv, och kan dus nog prima (wat ik heel lang heb gedacht).
JDxzondag 17 januari 2021 @ 11:26
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 07:41 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Ben je echt opgenomen geweest en gestopt onder begeleiding dan?
Ja, eerlijk gezegd deze O&N was een soort wake Up call voor mij, misschien tegen de 20 drankjes op met mijn 162 (en niet zwaar) de volgende dag eigenlijk weinig last.
Niet normaal! Dacht ik. Dus ipv, och kan dus nog prima (wat ik heel lang heb gedacht).
Eerste keer wel, laatste 2x keer zelf gestopt, maar wel door afbouwen, in 1x van veel naar niks kan link zijn.
kreezondag 17 januari 2021 @ 14:03
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 07:27 schreef JDx het volgende:

[..]

Het probleem is eigenlijk dat als je snel herstelt denk je ach, het kan dus prima, ging ooit naar de kliniek met een promillage van 5,24 en na 2 dagen stond ik weer op 0, opmerkingen als nou dan werkt je lever gelukkig nog prima en wonderbaarlijk hoe snel je herstelt helpen dan eigenlijk niet.

Tijdje geleden ook een leveronderzoek gehad en kreeg te horen, "nou ziet er allemaal goed uit hoor", een beetje leverfibrose (ophoping van overmatig bindweefsel in littekenweefsel in de lever, als reactie op chronische, herhaalde schade aan de levercellen), maar dat zou verwaarloosbaar zijn en zichzelf herstellen als ik zo door ga (niet drinken), over ik geloof ongeveer anderhalve maand weer controle en bloedonderzoek.

Dat is dus ook na 2 weken stoppen, dan denk je, ach voel me weer top fit, een(!) drank je kan wel... of twee, nja na 3 voel ik het pas. Dus als ik het bij 3 houd, dan gaat het wel.. toch?

Had het gisteravond toen ik door de sneeuw naar huis fietste ook niet erg gevonden als er een glaasje whisky klaar stond.
Dit is dus precies het probleem dat ik ook heb. Gewoon door het kappen met helemaal drinken je naar een paar weken weer zo ok voelen van dat je denkt kan wel weer.
Vandaar ook dat ik nu die stap maakte naar soort van begeleid wonen idee met onverwachte urine controles zodat ik dat niet kan doen.
Al met al heb nu bijna 2 maanden niks gedronken, record is het nog niet want heb wel vaker tijden gehad dat ik echt helemaal niks dronk.
Maar kom wel in de buurt nu lol.

Denk dat het voor mij maar het beste is gewoon helemaal nooit meer te drinken.
Nu kan ik dat nu wel makkelijk zeggen, maar weet nu al dat als ik weer helemaal "vrijgelaten" wordt dat dat 1 van de dingen is waar ik het meest moeite mee ga hebben.
Maar daar richten we ons dus ook op met de hele behandeling.
soevereinzondag 17 januari 2021 @ 16:18
Gister een hele geslaagde eerste date, en geen alcohol gedronken! Ondanks om borrel tijd aankomen en hele avond gebleven. Normaal zit dat er bijna altijd wel in, wijntje/cocktailtje ofzo als het niet een koffie date is.

Dat ik dit ook gewoon doe zonder alcohol voelt wel als een overwinning.

Ben er van overtuigd dat ik januari ga volhouden. Weet nog niet hoe ik daarna verder ga.
madam-aprilzondag 17 januari 2021 @ 17:17
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 16:18 schreef soeverein het volgende:
Gister een hele geslaagde eerste date, en geen alcohol gedronken! Ondanks om borrel tijd aankomen en hele avond gebleven. Normaal zit dat er bijna altijd wel in, wijntje/cocktailtje ofzo als het niet een koffie date is.

Dat ik dit ook gewoon doe zonder alcohol voelt wel als een overwinning.

Ben er van overtuigd dat ik januari ga volhouden. Weet nog niet hoe ik daarna verder ga.
Hartstikke goed!
JDxmaandag 18 januari 2021 @ 10:03
Vraag me eigenlijk af of de slijters het momenteel ook drukker hebben. Depressieve mensen, lockdown, feestjes thuis.
Avianfludonderdag 21 januari 2021 @ 23:36
Had vandaag een mindere dag, gisteren iets gebeurd wat eea bij mij triggerde (zelfacceptatie van bepaald gedrag/hoe ik ben).
Met moeite langs het drankpad gelopen in de supermarkt.
Wel gelukt, voor het eerst sinds lange tijd met wat “negatieve” emoties gedeald zonder een glas drank erbij. Eigenlijk viel het achteraf best mee.
Avianfludonderdag 21 januari 2021 @ 23:37
quote:
0s.gif Op maandag 18 januari 2021 10:03 schreef JDx het volgende:
Vraag me eigenlijk af of de slijters het momenteel ook drukker hebben. Depressieve mensen, lockdown, feestjes thuis.
Ik denk dat er veel drank wordt gebruikt achter de voordeur inderdaad.
PzKpfwdonderdag 21 januari 2021 @ 23:41
quote:
0s.gif Op donderdag 21 januari 2021 23:37 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Ik denk dat er veel drank wordt gebruikt achter de voordeur inderdaad.
Een van de weinige dingen die nog wel kunnen.
JDxvrijdag 22 januari 2021 @ 09:06
quote:
0s.gif Op donderdag 21 januari 2021 23:36 schreef Avianflu het volgende:
Had vandaag een mindere dag, gisteren iets gebeurd wat eea bij mij triggerde (zelfacceptatie van bepaald gedrag/hoe ik ben).
Met moeite langs het drankpad gelopen in de supermarkt.
Wel gelukt, voor het eerst sinds lange tijd met wat “negatieve” emoties gedeald zonder een glas drank erbij. Eigenlijk viel het achteraf best mee.
Ik liep juist met een lach langs het drankschap en stuurde een foto ervan met een knipoog naar een vriend om te laten zien hoe makkelijk het gaat, maar dat viel niet als grappig volgens mij. Doe ik maar niet meer.

Heb wel heel af en toe, vooral 's avonds laat dat ik denk, zou nog wel even een filmpje met een drankje willen kijken of een domme serie willen kijken die extra grappig is met drank op.

's Morgens wel weer erg blij dat ik dat toch niet heb gedaan, niet dat je nog drank kan halen rond die tijd ofzo.

[ Bericht 0% gewijzigd door JDx op 22-01-2021 09:11:53 ]
JDxvrijdag 22 januari 2021 @ 09:07
quote:
0s.gif Op donderdag 21 januari 2021 23:41 schreef PzKpfw het volgende:

[..]

Een van de weinige dingen die nog wel kunnen.
Coffeeshops dan? Oh lees net dat je wel mag afhalen. Denk dat het trouwens niet zo'n slecht idee is dat de slijters open zijn, ook al is het niet essentieel, het geeft veel mensen toch wat ontspanning, wie weet komen er wel thuisstokers met een verbod. Alleen zal het momenteel icm thuiswerken ook sommige mensen over de streep naar alcoholisme helpen.

Ben overigens een voorstander van de avondklok, al een tijdje en dan het liefst gewoon vanaf 20:00 uur. Dat zou snel veel contacten schelen, maar heb wel af en toe even een stukje gefietst 's avonds of even langs m'n ouders als ik me echt even depressief voelde of trek leek te krijgen.

Het gevoel dat dat nu echt niet kan/mag voelt nu toch opeens heel raar.
Againzendervrijdag 22 januari 2021 @ 14:09
quote:
0s.gif Op zondag 17 januari 2021 11:26 schreef JDx het volgende:

[..]

Eerste keer wel, laatste 2x keer zelf gestopt, maar wel door afbouwen, in 1x van veel naar niks kan link zijn.
Inderdaad, cold turkey kan heel gevaarlijk zijn heb ik ondervonden, nu twee jaar geleden. Ik had pure mazzel dat ik niet alleen was, anders was ik er niet meer geweest.
JDxvrijdag 22 januari 2021 @ 14:29
quote:
4s.gif Op vrijdag 22 januari 2021 14:09 schreef Againzender het volgende:

[..]

Inderdaad, cold turkey kan heel gevaarlijk zijn heb ik ondervonden, nu twee jaar geleden. Ik had pure mazzel dat ik niet alleen was, anders was ik er niet meer geweest.
Ik was wel alleen, 2 gebroken rugwervels, 3 gekneusde ribben, oogkas gebroken, jukbeen doormidden, zit nu met een metalen plaat aan elkaar, via een gat in m'n gehemelte aan elkaar gezet, werd wakker onderaan de trap onder het bloed, naar de buren gestrompeld en die hebben de ambulance gebeld.

Wist pas dagen later wat er eigenlijk gebeurd was. Maar ik weet er zelf niets meer van, van de ambulance niet, ziekenhuis niet, operatie niet, niks. Had nog iets kapot, maar dat weet ik niet eens meer.
#ANONIEMvrijdag 22 januari 2021 @ 14:32
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 januari 2021 14:29 schreef JDx het volgende:

[..]

Ik was wel alleen, 2 gebroken rugwervels, 3 gekneusde ribben, oogkas gebroken, jukbeen doormidden, zit nu met een metalen plaat aan elkaar, via een gat in m'n gehemelte aan elkaar gezet, werd wakker onderaan de trap onder het bloed, naar de buren gestrompeld en die hebben de ambulance gebeld.

Wist pas dagen later wat er eigenlijk gebeurd was. Maar ik weet er zelf niets meer van, van de ambulance niet, ziekenhuis niet, operatie niet, niks. Had nog iets kapot, maar dat weet ik niet eens meer.
Was er gebeurd dan?
Againzendervrijdag 22 januari 2021 @ 14:35
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 januari 2021 14:29 schreef JDx het volgende:

[..]

Ik was wel alleen, 2 gebroken rugwervels, 3 gekneusde ribben, oogkas gebroken, jukbeen doormidden, zit nu met een metalen plaat aan elkaar, via een gat in m'n gehemelte aan elkaar gezet, werd wakker onderaan de trap onder het bloed, naar de buren gestrompeld en die hebben de ambulance gebeld.

Wist pas dagen later wat er eigenlijk gebeurd was. Maar ik weet er zelf niets meer van, van de ambulance niet, ziekenhuis niet, operatie niet, niks. Had nog niets, maar dat weet ik niet eens meer.
Jezus :{

Ik liep in het park, een rondje dat ik wel vaker liep. Lekker rustig verlaten stuk, even een frisse neus halen. Ik had net een vriendin opgehaald van Schiphol die tegen een jetlag aan het vechten was, dus die liep even mee.
Ik weet nog dat ik op een gegeven moment van mijn telefoon opkeek en alles dubbel zag. En toen voelde ik de grond onder mij weg zakken. In een reflex probeerde ik nog te gaan zitten om de klap te verzachten, maar voordat ik op de grond was had ik al een toeval en werd alles zwart.
Die vriendin schrok zich helemaal de tyfus, ik werd zo stijf als een plank en werd direct helemaal blauw, haalde ook geen adem meer. Zij heeft mij gedraaid en toen hapte ik opeens weer lucht en kreeg ik kleur.
Toen ik mijn ogen open deed keek ik tegen de schoenen van de ambulancemedewerkers aan.
JDxvrijdag 22 januari 2021 @ 15:29
quote:
4s.gif Op vrijdag 22 januari 2021 14:32 schreef Leonos het volgende:

[..]

Was er gebeurd dan?
Toeval, insult, aanval, hoe je het maar wil noemen, waarschijnlijk halverwege of bovenaan de trap ofzo. Exact weet ik het niet.
Sarabivrijdag 22 januari 2021 @ 15:36
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 januari 2021 15:29 schreef JDx het volgende:

[..]

Toeval, insult, aanval, hoe je het maar wil noemen, waarschijnlijk halverwege of bovenaan de trap ofzo. Exact weet ik het niet.
Dan snap ik dat een vriend niet kan lachen als je een foto van het drankschap doorstuurt.
JDxwoensdag 27 januari 2021 @ 11:09
Nog een paar dagen en dan hebben sommige mensen hun eerste maand gehaald, zijn er nog veel over?
kreewoensdag 27 januari 2021 @ 12:33
quote:
0s.gif Op woensdag 27 januari 2021 11:09 schreef JDx het volgende:
Nog een paar dagen en dan hebben sommige mensen hun eerste maand gehaald, zijn er nog veel over?
Ben ook wel benieuwd, twee maanden niks gedronken nu.
JDxwoensdag 27 januari 2021 @ 12:37
quote:
14s.gif Op woensdag 27 januari 2021 12:33 schreef kree het volgende:

[..]

Ben ook wel benieuwd, twee maanden niks gedronken nu.
Spijt van m'n terugval met kerst, anders bijna 3, nu een maand.
kreewoensdag 27 januari 2021 @ 12:43
quote:
0s.gif Op woensdag 27 januari 2021 12:37 schreef JDx het volgende:

[..]

Spijt van m'n terugval met kerst, anders bijna 3, nu een maand.
Kerst en oudejaar zijn dan ook wel de meest kutte momenten (althans voor mij tot nu toe) om niks te drinken. Eigenlijk in die twee maanden de enige keren dat ik gedacht heb van zou nu wel wat lusten.

Maar het is wellicht voor mij nu makkelijk praten want sta wel continu onder controle nu. Drinken is niet echt een optie meer.
soevereinwoensdag 27 januari 2021 @ 12:51
Ik houd het nog steeds vol. Moet zeggen dat ik nog weinig voordelen merk in de zin van energie ofzo dus dat valt een beetje tegen.

Voor mn portemonnee is het in iedergeval wel goed :p
JDxwoensdag 27 januari 2021 @ 13:04
quote:
0s.gif Op woensdag 27 januari 2021 12:51 schreef soeverein het volgende:
Ik houd het nog steeds vol. Moet zeggen dat ik nog weinig voordelen merk in de zin van energie ofzo dus dat valt een beetje tegen.

Voor mn portemonnee is het in iedergeval wel goed :p
Hou geen geld over, maar kan wel af en toe even een Orangina of perssinaasappels kopen ipv ranja ofzo. Gewoon voor de lekker. Ik slaap wel beter, hou het overdag ook wel lang vol, 's avonds ook, zo lang ik maar allerlei dingen te doen heb, gamen, ontwerpen, klooien met internet dingen.
xFriendxwoensdag 27 januari 2021 @ 13:59
Still going strong sinds 1 januari. Ook niet echt behoefte aan. Lekkere theetjes, warme chocolademelk, koffie, genoeg alternatieven. Had vlak voor kerst nog bokbier gekocht...dat staat nu maar.

Dit is...3e jaar dat ik het doe. In het eerste jaar werd het meteen 3,5 maand.
JDxwoensdag 27 januari 2021 @ 15:39
quote:
0s.gif Op woensdag 27 januari 2021 13:59 schreef xFriendx het volgende:
Still going strong sinds 1 januari. Ook niet echt behoefte aan. Lekkere theetjes, warme chocolademelk, koffie, genoeg alternatieven. Had vlak voor kerst nog bokbier gekocht...dat staat nu maar.

Dit is...3e jaar dat ik het doe. In het eerste jaar werd het meteen 3,5 maand.
Bij mij toen ook, nouja 100 dagen, alleen toen ging ik op vakantie.
t-starwoensdag 27 januari 2021 @ 21:46
quote:
0s.gif Op woensdag 27 januari 2021 11:09 schreef JDx het volgende:
Nog een paar dagen en dan hebben sommige mensen hun eerste maand gehaald, zijn er nog veel over?
Ik wel! *O* zonder veel moeite eigenlijk. En voel me prima :)
Twiitchdonderdag 28 januari 2021 @ 07:49
Eerste maand zit er alweer bijna op inderdaad. Easy peasy. Al jaren trek ik het door tot de carnaval maar dit jaar vieren we dat toch niet dus geen idee wanneer ik weer een glaasje pak. Zal wel zijn wanneer de zon zich weer eens fatsoenlijk laat zien, dan wil ik gewoon een koud biertje wanneer we in de tuin zitten ofzo.

Merk er lichamelijk of geestelijk net zoals altijd niks van behalve dan dat ik toch weer een paar kilo kerstvakantiegewicht kwijt ben. Ik snap alleen nooit zo goed hoe dat komt, ik drink echt enkel in het weekend en zuip dan ook geen krat leeg ofzo.
JDxdonderdag 28 januari 2021 @ 08:42
quote:
6s.gif Op donderdag 28 januari 2021 07:49 schreef Twiitch het volgende:
Eerste maand zit er alweer bijna op inderdaad. Easy peasy. Al jaren trek ik het door tot de carnaval maar dit jaar vieren we dat toch niet dus geen idee wanneer ik weer een glaasje pak. Zal wel zijn wanneer de zon zich weer eens fatsoenlijk laat zien, dan wil ik gewoon een koud biertje wanneer we in de tuin zitten ofzo.

Merk er lichamelijk of geestelijk net zoals altijd niks van behalve dan dat ik toch weer een paar kilo kerstvakantiegewicht kwijt ben. Ik snap alleen nooit zo goed hoe dat komt, ik drink echt enkel in het weekend en zuip dan ook geen krat leeg ofzo.
Ik val juist af als ik drink, maar ik drink ook op een andere manier dan jij. Er zit geen rem op, dat is het probleem bij veel mensen hier, ben nu weer een beetje op gewicht (72kg/185cm). Ben overigens sowieso al m'n hele leven vrij licht voor m'n lengte. Dit (vrij slechte :') haha) nummer past wel bij mij.

SPOILER
Qua tekst dan (everytime I drink I drink like an alcoholic).
Ypmahadonderdag 28 januari 2021 @ 20:55
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
xFriendxdonderdag 28 januari 2021 @ 22:39
quote:
0s.gif Op donderdag 28 januari 2021 20:55 schreef Ypmaha het volgende:
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
Koffie en thee mostly. Water met iets siroop. Weekend soms 0.0 ipa biertje.
JDxvrijdag 29 januari 2021 @ 01:21
quote:
0s.gif Op donderdag 28 januari 2021 20:55 schreef Ypmaha het volgende:
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
's Morgens heb ik altijd last van een schrale keel, dus begin met een thee als m'n brood ontdooit, dan een glas melk bij het ontbijt en een uurtje erna een koffie. Rest van de dag vooral ranja of gewoon water.

Stomme is dat ik versgeperste jus heerlijk vind, maar ik het te duur vind, alleen hiervoor kocht ik 3x zo dure drank.
Avianfluvrijdag 29 januari 2021 @ 07:03
Hier vorig weekend wat gedronken. Dus de hele maand niet drinken niet gehaald. Hield het echter bij 2 drankjes en had daar eigenlijk ook geen moeite mee.
Daarna ook geen drang gehad om te drinken.

Ik zou het echt fijn vinden als ik gwn 1-2 keer per maand 1-2 drankjes kan nemen en klaar.

Al met al ben ik nog tevreden met mezelf dus.
JDxvrijdag 29 januari 2021 @ 09:53
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 januari 2021 07:03 schreef Avianflu het volgende:
Hier vorig weekend wat gedronken. Dus de hele maand niet drinken niet gehaald. Hield het echter bij 2 drankjes en had daar eigenlijk ook geen moeite mee.
Daarna ook geen drang gehad om te drinken.

Ik zou het echt fijn vinden als ik gwn 1-2 keer per maand 1-2 drankjes kan nemen en klaar.

Al met al ben ik nog tevreden met mezelf dus.
Dat zou ik ook graag willen, ook geprobeerd, maar lukte niet, hoop wel dat het me ooit lukt, om in ieder geval niet er altijd mee bezig te moeten zijn of te moeten vertellen dat je "niet drinkt" en dus "een probleem" hebt.

Voorlopig blijf ik nog de hoop houden dat het na langer dan 3 maanden stoppen een keer ook echt leuker gaat worden dan zonder drank. Merk nu al dat bijvoorbeeld gamen veel beter gaat, maar dat doe ik ook heel veel, als afleiding en misschien net als koffie en chocola een soort vervangende verslaving.
t-starvrijdag 29 januari 2021 @ 16:57
quote:
0s.gif Op donderdag 28 januari 2021 20:55 schreef Ypmaha het volgende:
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
Liters thee. En soms een alcoholvrij biertje, maar dat vind ik niet bijzonder lekker. Er zijn wel heel veel varianten tegenwoordig dus misschien kom ik de juiste nog tegen.
Scooteraarzondag 31 januari 2021 @ 01:06
Van marihuana overgestapt naar 4 flessen wijn in de week.

Ik stop per vandaag en raak geen enkel middel meer aan. :r
colivozondag 31 januari 2021 @ 10:03
Misschien heeft iemand baat bij breindebaas app. De code om het te gebruiken is 0298. Je moet hierbij zo snel mogelijk alcoholische dranken bij je vandaan swipen en niet alcoholische dranken naar je toe swipen. Als je dit 2x per week doet schijnt het te helpen.
xFriendxzondag 31 januari 2021 @ 11:07
Laatste dagje als je dry january doet. Meestal trok ik de lijn nog even door. Ook nu wel weer.
JDxzondag 31 januari 2021 @ 12:19
quote:
0s.gif Op zondag 31 januari 2021 11:07 schreef xFriendx het volgende:
Laatste dagje als je dry january doet. Meestal trok ik de lijn nog even door. Ook nu wel weer.
Voor de mensen die echt januari vol hebben gehouden, dus ook dit weekend, scheelt het wel dat februari begint met een maandag, als januari zou eindigen op vrijdag denk ik dat sommige meteen zaterdag los gaan :')

Vriend van me heeft 't ook gehaald en gaat ook doorzetten, ik sowieso.
raptorixdinsdag 2 februari 2021 @ 01:43
Ik ben sinds begin november gestopt met drinken, tot nu toe 0,0 gedronken, was ook wel een hele zware drinker, veel drinken is zelfs een understatement. Ik voel me een heel stuk gezonder, enige probleem is dat ik nu erg veel koffie drink, en langer slaap, normaal sliep ik altijd uurtje of 5 en was dan fris en fruitig wakker nu slaap ik meestal 7 uur, maar moet vaak ook overdag nog een paar uur slapen, kennelijk moet mijn lichaam nog steeds wennen. Positief effect is dat ik een stuk leuker persoon schijn te zijn en dat ik me geestelijk veel helderder voel. Eigenlijk ook weinig drang naar alcohol, alleen af en toe wel een verveeld/leeg gevoel, maar komt waarschijnlijk ook door al het corona gezeik waar iedereen wel een beetje klaar mee is.
raptorixdinsdag 2 februari 2021 @ 01:46
quote:
0s.gif Op donderdag 28 januari 2021 20:55 schreef Ypmaha het volgende:
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
Ongeveer 40 koppen koffie per dag :')
Ik heb sinds een paar weken een mooi automatisch apparaat, en daar gaat ongeveer 2 kilo bonnen per week doorheen. Daarnaast ben ik niet zo van de fris en drink vooral kokoswater en kokosdrank.
xFriendxdinsdag 2 februari 2021 @ 09:08
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 februari 2021 01:43 schreef raptorix het volgende:
Ik ben sinds begin november gestopt met drinken, tot nu toe 0,0 gedronken, was ook wel een hele zware drinker, veel drinken is zelfs een understatement. Ik voel me een heel stuk gezonder, enige probleem is dat ik nu erg veel koffie drink, en langer slaap, normaal sliep ik altijd uurtje of 5 en was dan fris en fruitig wakker nu slaap ik meestal 7 uur, maar moet vaak ook overdag nog een paar uur slapen, kennelijk moet mijn lichaam nog steeds wennen. Positief effect is dat ik een stuk leuker persoon schijn te zijn en dat ik me geestelijk veel helderder voel. Eigenlijk ook weinig drang naar alcohol, alleen af en toe wel een verveeld/leeg gevoel, maar komt waarschijnlijk ook door al het corona gezeik waar iedereen wel een beetje klaar mee is.
Knap Raptorix! En ook fijn dat je een soort beloning ziet in dat geestelijk helder voelen.

Ik dronk niet echt veel, maar zelfs met kleine hoeveelheden merk ik vooral dat ik er erg duf van wordt. Minder energie om iets te starten/ondernemen. Ook heb ik veel meer focus. Daarnaast een veel minder gejaagd gevoel. Dat geeft veel meer rust.
t-stardinsdag 2 februari 2021 @ 21:42
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 februari 2021 01:46 schreef raptorix het volgende:

[..]

Ongeveer 40 koppen koffie per dag :')
Ik heb sinds een paar weken een mooi automatisch apparaat, en daar gaat ongeveer 2 kilo bonnen per week doorheen. Daarnaast ben ik niet zo van de fris en drink vooral kokoswater en kokosdrank.
Wow. En je valt 's avonds ook nog gewoon in slaap? :O

Had je trouwens die dat geestelijk heldere gevoel meteen vanaf het begin? Of duurde het even voordat je lichaam ge-/ontwend was?
raptorixdinsdag 2 februari 2021 @ 21:43
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 februari 2021 21:42 schreef t-star het volgende:

[..]

Wow. En je valt 's avonds ook nog gewoon in slaap? :O

Had je trouwens die dat geestelijk heldere gevoel meteen vanaf het begin? Of duurde het even voordat je lichaam ge-/ontwend was?
Ja hoor slaap prima op koffie, vooral ook al omdat ik dat mijn hele leven doe, duurde denk ik ongeveer een week of 2 voordat ik weer echt helder werd, maar ik kon eigenlijk altijd wel alles op de automagiche piloot doen.
JDxzaterdag 6 maart 2021 @ 21:02
Ik kan nu juist heel goed met weinig slaap, ben heel vaak 's avonds tot laat nog bezig met wat hobby gedoe, beetje 3D visualisatie, soms een filmpje/serie of gamen en vroeg wakker en dan lekker ontbijtje met thee, melk en later een koffie.

Wat ik vooral lastig vind is dat ik vaak zin heb in iets lekkers 's avonds, maar chips of chocola voldoet niet, maar weet ook niet wat wel. Qua drinken ook, ben niet echt fan van frisdranken enzo.
Avianfluzaterdag 6 maart 2021 @ 21:44
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 maart 2021 21:02 schreef JDx het volgende:
Ik kan nu juist heel goed met weinig slaap, ben heel vaak 's avonds tot laat nog bezig met wat hobby gedoe, beetje 3D visualisatie, soms een filmpje/serie of gamen en vroeg wakker en dan lekker ontbijtje met thee, melk en later een koffie.

Wat ik vooral lastig vind is dat ik vaak zin heb in iets lekkers 's avonds, maar chips of chocola voldoet niet, maar weet ook niet wat wel. Qua drinken ook, ben niet echt fan van frisdranken enzo.
Nog steeds helemaal niks qua alcohol?

Ik drink elke avond een liter thee.
Drink af en toe (1-2 x per week) wel maar verder dan 3 glazen ben ik niet gekomen sinds 1 januari.
Bedenk mij eigenlijk nu pas dat ik er ook helemaal niet meer mee bezig ben, wel of niet drinken. Als ik ergens ben drink ik 1-3 drankjes. Gisteren had ik een eenpersoons flesje wijn in huis gehaald. Verder denk ik er eigenlijk niet meer aan.
:s)
JDxzaterdag 6 maart 2021 @ 22:24
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 maart 2021 21:44 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Nog steeds helemaal niks qua alcohol?

Ik drink elke avond een liter thee.
Drink af en toe (1-2 x per week) wel maar verder dan 3 glazen ben ik niet gekomen sinds 1 januari.
Bedenk mij eigenlijk nu pas dat ik er ook helemaal niet meer mee bezig ben, wel of niet drinken. Als ik ergens ben drink ik 1-3 drankjes. Gisteren had ik een eenpersoons flesje wijn in huis gehaald. Verder denk ik er eigenlijk niet meer aan.
:s)
Ja helaas wel, nu al tijd niet hoor, maar sinds 2 november heb ik twee korte terugvallen gehad (kerst en januari), snel weer herpakt gelukkig, ben nu ook gewoon echt heel fit, fiets veel, zorg dat ik ondanks Corona elke dag buiten kom en toch nog even mensen zie (bij ouders eten of naar de winkel), anders is het echt verrot als je alleen woont momenteel.

Merk wel dat hoe langer ik niet drink hoe meer ik denk ach ik kan het ook gewoon wel, paar glazen, maar het spreekt me niet aan, omdat ik weet dat ik van 2-3 glazen niks voel, dus dan vind ik het nutteloos.

Zou het misschien alleen doen voor dat warme gevoel van een slokje whisky of wodka, maar dan zou ik echt vlak voor sluiting van de winkels een klein flesje moeten kopen van 20cl ofzo, zodat ik ook niet als ik de smaak te pakken krijg alsnog een grotere fles ga halen. Ook trekt mijn brein dat niet, omdat ik bij bijna alles altijd de uiteindelijk goedkoopste optie neem, zoals jaarverpakkingen afwasblokjes, zojuist nog 40 theezakjes ipv 20 voor slechts een paar cent meer.

Ben er verder ook niet echt veel mee bezig, juist veel bezig met andere dingen, al merk ik wel dat die ook weer verslavend zijn, zoals gamen, van een win/kill krijg je ook zo'n soort kick, als het een dag niet gaat, vind ik er niks meer aan en verveel ik me opeens weer. En wat ik zei, 's avonds een glas ranja ofzo is echt niks aan, ook niet heel lekker ofzo.
Avianfludinsdag 9 maart 2021 @ 20:42
quote:
0s.gif Op zaterdag 6 maart 2021 22:24 schreef JDx het volgende:

[..]

Ja helaas wel, nu al tijd niet hoor, maar sinds 2 november heb ik twee korte terugvallen gehad (kerst en januari), snel weer herpakt gelukkig, ben nu ook gewoon echt heel fit, fiets veel, zorg dat ik ondanks Corona elke dag buiten kom en toch nog even mensen zie (bij ouders eten of naar de winkel), anders is het echt verrot als je alleen woont momenteel.

Merk wel dat hoe langer ik niet drink hoe meer ik denk ach ik kan het ook gewoon wel, paar glazen, maar het spreekt me niet aan, omdat ik weet dat ik van 2-3 glazen niks voel, dus dan vind ik het nutteloos.

Zou het misschien alleen doen voor dat warme gevoel van een slokje whisky of wodka, maar dan zou ik echt vlak voor sluiting van de winkels een klein flesje moeten kopen van 20cl ofzo, zodat ik ook niet als ik de smaak te pakken krijg alsnog een grotere fles ga halen. Ook trekt mijn brein dat niet, omdat ik bij bijna alles altijd de uiteindelijk goedkoopste optie neem, zoals jaarverpakkingen afwasblokjes, zojuist nog 40 theezakjes ipv 20 voor slechts een paar cent meer.

Ben er verder ook niet echt veel mee bezig, juist veel bezig met andere dingen, al merk ik wel dat die ook weer verslavend zijn, zoals gamen, van een win/kill krijg je ook zo'n soort kick, als het een dag niet gaat, vind ik er niks meer aan en verveel ik me opeens weer. En wat ik zei, 's avonds een glas ranja ofzo is echt niks aan, ook niet heel lekker ofzo.
Ja, heeft toch ook met je persoonlijkheid te maken denk ik. Ik zoek ook graag de kick op. Alcohol, fanatiek sporten, mannen, spontane ondoordachte uitjes/reizen etcetera.
Op de ene of andere manier heb ik dat ook gewoon nodig een uitspatting af en toe, anders kak ik mentaal helemaal in.
JDxdinsdag 9 maart 2021 @ 20:58
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 maart 2021 20:42 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Ja, heeft toch ook met je persoonlijkheid te maken denk ik. Ik zoek ook graag de kick op. Alcohol, fanatiek sporten, mannen, spontane ondoordachte uitjes/reizen etcetera.
Op de ene of andere manier heb ik dat ook gewoon nodig een uitspatting af en toe, anders kak ik mentaal helemaal in.
Haha precies, heb een keer met drank op een vlucht geboekt de volgende middag, werd wakker 4 uur voor de vlucht ofzo, besefte even later dat ik dat geboekt had, zwembroek, paar onderbroeken en wat tshirts in een rugzakje, naar schiphol, daar flesje wijn gekocht tegen de kater, in vliegtuig 2 wodka, vanaf Ibiza ingelogd op de m'n werk dat ik de aankomende week vrij ben.

Daar slippers en een grote handdoek gekocht, hotel was lastig, maar wel gevonden, kon daar 1 nacht blijven en volgende dag verder zoeken, maar bleek dat ik daar de hele week kon blijven voor de "deal" prijs van die nacht.

Ook wel eens na het stappen rechtstreeks naar het strand geweest met een groep, nja de vaagste ideeen, had ook altijd zo'n plaatje, Alcohol, because no great story starts with eating a salad ofzo.

Ben nu wel wat ouder en rustiger en het scheelt dat ook niks kan. Niet op vakantie, niet aangeschoten naar de kroeg.

Daarnaast ben ik veel met m'n hobby's bezig, die heb ik langzamerhand weer opgepakt de laatste maanden.

Nja en veel gamen, maar dat is ook wel een soort van verslaving, moet echt ff gamen tussendoor om te relaxen, moet wel altijd iets van spanning zijn, dingen die gebeuren, als er niks gebeurt kak ik ook in.

Ben ook even bijna gokverslaafd geweest (juist toen ik heel lang nuchter was), maar dat heb ik wel kunnen relativeren, dat de bank altijd wint zeg maar. Win = kick, meer willen winnen, verlies = kut, verlies goed willen maken.
Avianfludinsdag 9 maart 2021 @ 21:02
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 maart 2021 20:58 schreef JDx het volgende:

[..]

Haha precies, heb een keer met drank op een vlucht geboekt de volgende middag, werd wakker 4 uur voor de vlucht ofzo, besefte even later dat ik dat geboekt had, zwembroek, paar onderbroeken en wat tshirts in een rugzakje, naar schiphol, daar flesje wijn gekocht tegen de kater, in vliegtuig 2 wodka, vanaf Ibiza ingelogd op de m'n werk dat ik de aankomende week vrij ben.

Daar slippers en een grote handdoek gekocht, hotel was lastig, maar wel gevonden, kon daar 1 nacht blijven en volgende dag verder zoeken, maar bleek dat ik daar de hele week kon blijven voor de "deal" prijs van die nacht.

Ook wel eens na het stappen rechtstreeks naar het strand geweest met een groep, nja de vaagste ideeen, had ook altijd zo'n plaatje, Alcohol, because no great story starts with eating a salad ofzo.

Ben nu wel wat ouder en rustiger en het scheelt dat ook niks kan. Niet op vakantie, niet aangeschoten naar de kroeg.

Daarnaast ben ik veel met m'n hobby's bezig, die heb ik langzamerhand weer opgepakt de laatste maanden.

Nja en veel gamen, maar dat is ook wel een soort van verslaving, moet echt ff gamen tussendoor om te relaxen, moet wel altijd iets van spanning zijn, dingen die gebeuren, als er niks gebeurt kak ik ook in.

Ben ook even bijna gokverslaafd geweest (juist toen ik heel lang nuchter was), maar dat heb ik wel kunnen relativeren, dat de bank altijd wint zeg maar. Win = kick, meer willen winnen, verlies = kut, verlies goed willen maken.
Ik vind dat soort reisverhalen wel mooi, en inderdaad ook echt leuke dingen meegemaakt met een slok op. Dat maakt het juist zo dubbel.
JDxdinsdag 9 maart 2021 @ 21:13
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 maart 2021 21:02 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Ik vind dat soort reisverhalen wel mooi, en inderdaad ook echt leuke dingen meegemaakt met een slok op. Dat maakt het juist zo dubbel.
Ja, maar ook echt gewoon geniale dingen die ik nog in geur en kleur kan navertellen, wakker worden op plekken waarvan ik denk, waar ben ik. Maar weinig negatieve herinneringen, op het afgelopen jaar na toen het uit de hand liep.

Werd een keer ergens wakker in de winter, m'n sjaal om, jas goed dicht, klaar om de kou te trotseren, doe de deur open, verwacht een ijzige wind, stond ik in de gang :')

Trekt gelukkig wel langzaam weg, maar blijf altijd in voor avontuur, niet weten wat de avond gaat brengen.

Of sowieso je hele leven, vaste baan, goed salaris, hele leven uitgestippeld, dan ben ik zo weer aan de drank. Daarom ook dat gamen, constant actie, kan me daar wel goed op concentreren en er helemaal in zitten, maar een film kijken zonder drank gaat lastig, met drank kijk ik er zo 2 achter elkaar.

Een film van 1,5 uur lukt trouwens vaak niet, maar 3 afleveringen van een serie van 30 minuten wel, omdat je niet vantevoren weet dat je er al aan vast zit ofzo. Op werk was ik ook altijd vanaf 's morgens de dag al aan het aftellen of indelen in blokken die ik moest overkomen.

Oh en (sommige) asmr filmpjes willen me ook nog wel eens tot rust brengen. Maar echt specifieke, rustige.

[ Bericht 4% gewijzigd door JDx op 09-03-2021 21:19:05 ]
Avianfludinsdag 9 maart 2021 @ 21:55
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 maart 2021 21:13 schreef JDx het volgende:

[..]

Ja, maar ook echt gewoon geniale dingen die ik nog in geur en kleur kan navertellen, wakker worden op plekken waarvan ik denk, waar ben ik. Maar weinig negatieve herinneringen, op het afgelopen jaar na toen het uit de hand liep.

Werd een keer ergens wakker in de winter, m'n sjaal om, jas goed dicht, klaar om de kou te trotseren, doe de deur open, verwacht een ijzige wind, stond ik in de gang :')

Trekt gelukkig wel langzaam weg, maar blijf altijd in voor avontuur, niet weten wat de avond gaat brengen.

Of sowieso je hele leven, vaste baan, goed salaris, hele leven uitgestippeld, dan ben ik zo weer aan de drank. Daarom ook dat gamen, constant actie, kan me daar wel goed op concentreren en er helemaal in zitten, maar een film kijken zonder drank gaat lastig, met drank kijk ik er zo 2 achter elkaar.

Een film van 1,5 uur lukt trouwens vaak niet, maar 3 afleveringen van een serie van 30 minuten wel, omdat je niet vantevoren weet dat je er al aan vast zit ofzo. Op werk was ik ook altijd vanaf 's morgens de dag al aan het aftellen of indelen in blokken die ik moest overkomen.

Oh en (sommige) asmr filmpjes willen me ook nog wel eens tot rust brengen. Maar echt specifieke, rustige.
Briljant _O-

Qua werk heb ik er niet zo’n last van. Maar nu heb ik een vrij hectische baan, problemen oplossen, “never a dull moment”.
Gordeldiertjewoensdag 10 maart 2021 @ 16:20
Ik ben ook gestopt met alcohol drinken. 17 dagen geleden. Ik dronk eigenlijk elke dag meerdere glazen wijn.

Nu ben ik begonnen met een dieet en ik dacht minder drinken. Eerst maar eens doordeweeks niet meer.

Ik had er de eerste dagen best wel last van. Onrustig. Zelfs een beetje trillen. Ook veel trek. Maar ik had ook geen katers meer en voelde me s ochtends fitter.

Toen het weekend kwam dacht ik... als ik nu weer ga drinken heb ik dit maandag weer. Volgens weekend ga ik weer drinken.

Maar in de loop van de 2e week werd de behoefte ook minder. Zag ik meer de voordelen. Elke avond aangeschoten of dronken op de bank zitten lost ook niks op.

Dus nu heb ik besloten gewoon niet meer te drinken. Misschien wel nooit meer maar zo ver durf ik nog geen uitspraken te doen.

Ik ben veel alerter, s morgens geen hoofdpijn en brakheid meer en ik denk er ook steeds minder aan.

Ik had wel laatst dat ik naar vrienden ging en daar dronk ik altijd. Was even een stap om geen alcohol te nemen maar eigenlijk was die stap ook zo genomen.

Nou ja hopelijk hou ik t vol. Succes iedereen!
JDxdonderdag 11 maart 2021 @ 07:21
Hoor net op Goedemorgen Nederland dat je een overmatige drinker bent vanaf 21 glazen per week.

Gemiddeld zitten er 7 glazen in een fles wijn, dus dat zijn toch 3 flessen per week in je eentje.

Nu zit ik op 0, soms zou ik toch willen dat ik dat kan, gewoon vrijdag en zaterdag 1 flesje ofzo en het niet zo'n "probleem" is. Maar goed, ga niet zo vaak naar de winkel en als ik dan 3 flessen haal voor de week, dan gaan die ook op dezelfde avond.

Dan zou ik al maximaal 1 fles per keer moeten kopen. Maar goed, dan ben ik alweer helemaal bezig met wat wel kan en niet, terwijl ik weet dat het niet kan. Vandaag overigens weer even een gesprekje bij een hulpverlener, dus ga het even voorleggen, de eerste weken denk ik altijd, heerlijk niet drinken en gaat het steeds makkelijker, maar als het een dikke maand a 2 maanden goed gaat, komt de trek juist steeds meer terug.

Vanwege "het kan wel" gevoel.
Domme_Gansdonderdag 11 maart 2021 @ 08:59
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 februari 2021 01:43 schreef raptorix het volgende:
Ik ben sinds begin november gestopt met drinken, tot nu toe 0,0 gedronken, was ook wel een hele zware drinker, veel drinken is zelfs een understatement. Ik voel me een heel stuk gezonder, enige probleem is dat ik nu erg veel koffie drink, en langer slaap, normaal sliep ik altijd uurtje of 5 en was dan fris en fruitig wakker nu slaap ik meestal 7 uur, maar moet vaak ook overdag nog een paar uur slapen, kennelijk moet mijn lichaam nog steeds wennen. Positief effect is dat ik een stuk leuker persoon schijn te zijn en dat ik me geestelijk veel helderder voel. Eigenlijk ook weinig drang naar alcohol, alleen af en toe wel een verveeld/leeg gevoel, maar komt waarschijnlijk ook door al het corona gezeik waar iedereen wel een beetje klaar mee is.
Dat is ook hier te merken moet ik je zeggen, een van de redenen waarom ik je altijd geprobeerd heb om te trollen ^O^ Je bent overduidelijk empathischer geworden, en komt minder over of het leven maakbaar is.

Begrijp me niet verkeerd, ik weet dat je loeihard gewerkt hebt om te komen waar je gekomen bent, inclusief kutbaantjes waar de gemiddelde Nederlander zijn neus voor ophaalt. En daar heb ik gewoon respect voor _O_
Domme_Gansdonderdag 11 maart 2021 @ 09:01
Een thrillseeker zijn en daardoor moeite hebben met stoppen met alcohol herken ik enorm. Ik moet uitgedaagd worden anders verveel ik me. En verveling boeit me niet als ik bezopen ben :')
JDxzaterdag 13 maart 2021 @ 14:21
Zat vannacht te denken, jammer dat het mijn hele leven kost om mezelf te leren kennen.
JDxzaterdag 13 maart 2021 @ 19:00
quote:
6s.gif Op donderdag 28 januari 2021 07:49 schreef Twiitch het volgende:
Eerste maand zit er alweer bijna op inderdaad. Easy peasy. Al jaren trek ik het door tot de carnaval maar dit jaar vieren we dat toch niet dus geen idee wanneer ik weer een glaasje pak. Zal wel zijn wanneer de zon zich weer eens fatsoenlijk laat zien, dan wil ik gewoon een koud biertje wanneer we in de tuin zitten ofzo.

Merk er lichamelijk of geestelijk net zoals altijd niks van behalve dan dat ik toch weer een paar kilo kerstvakantiegewicht kwijt ben. Ik snap alleen nooit zo goed hoe dat komt, ik drink echt enkel in het weekend en zuip dan ook geen krat leeg ofzo.
Ik lust geen bierr, ook al lang een bropleem denk ik.klasgenoten aan de drank toen ik 16 was en daarna pas mn eerste wodka toen ik 2000 was.
Smelfiedinsdag 16 maart 2021 @ 09:41
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 februari 2021 01:43 schreef raptorix het volgende:
Ik ben sinds begin november gestopt met drinken, tot nu toe 0,0 gedronken, was ook wel een hele zware drinker, veel drinken is zelfs een understatement. Ik voel me een heel stuk gezonder, enige probleem is dat ik nu erg veel koffie drink, en langer slaap, normaal sliep ik altijd uurtje of 5 en was dan fris en fruitig wakker nu slaap ik meestal 7 uur, maar moet vaak ook overdag nog een paar uur slapen, kennelijk moet mijn lichaam nog steeds wennen. Positief effect is dat ik een stuk leuker persoon schijn te zijn en dat ik me geestelijk veel helderder voel. Eigenlijk ook weinig drang naar alcohol, alleen af en toe wel een verveeld/leeg gevoel, maar komt waarschijnlijk ook door al het corona gezeik waar iedereen wel een beetje klaar mee is.
Wat goed!! Ik herken je koffieprobleem maar ik heb het dan met cola, ik drink zeker een fles per dag weg op het moment, en ik denk dat dat komt omdat ik gewoon zin in wijn heb.
Iemand enig idee hoe je sterk blijft? Ik kan nu helaas niet naar AA meetings, de online meetings vind ik niks.
raptorixdinsdag 16 maart 2021 @ 09:43
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 maart 2021 09:41 schreef Smelfie het volgende:

[..]

Wat goed!! Ik herken je koffieprobleem maar ik heb het dan met cola, ik drink zeker een fles per dag weg op het moment, en ik denk dat dat komt omdat ik gewoon zin in wijn heb.
Iemand enig idee hoe je sterk blijft? Ik kan nu helaas niet naar AA meetings, de online meetings vind ik niks.
Ik ben 1 keer in mijn leven op AA meeting geweest, voor mij is het niks, ik vind het een beetje te overtrokken en heb er geen baat bij, ik kan maar 1 tip geven: Ritme.

Maak desnoods per week een draaiboek wat je gaat doen, verveling en gebrek aan regelmaat zijn vaak een oorzaak.
Smelfiedinsdag 16 maart 2021 @ 09:49
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 maart 2021 09:43 schreef raptorix het volgende:

[..]

Ik ben 1 keer in mijn leven op AA meeting geweest, voor mij is het niks, ik vind het een beetje te overtrokken en heb er geen baat bij, ik kan maar 1 tip geven: Ritme.

Maak desnoods per week een draaiboek wat je gaat doen, verveling en gebrek aan regelmaat zijn vaak een oorzaak.
Draaiboek heb ik in de vorm van een bullet journal, ik heb eerst reguliere verslavingszorg gehad maar dat vond ik dus niks, het fijne van de aa vind ik dat het redelijk anoniem is. Een van de grotere problemen nu is inderdaad verveling, ik werk normaal gesproken in een casino maar we zijn al vanaf 14 dec dicht, ik probeer het ritme erin te houden maar dat blijvende vrije dag gevoel duurt nu wel heel erg lang en dus de verveling slaat toe en dat leid weer tot zin in wijnen en youtube filmpjes kijken. Ik ben nog niet onderuit gegaan en dat wil ik ook niet want voor mijn gevoel moet ik dan weer opnieuw beginnen.
raptorixdinsdag 16 maart 2021 @ 09:57
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 maart 2021 09:49 schreef Smelfie het volgende:

[..]

Draaiboek heb ik in de vorm van een bullet journal, ik heb eerst reguliere verslavingszorg gehad maar dat vond ik dus niks, het fijne van de aa vind ik dat het redelijk anoniem is. Een van de grotere problemen nu is inderdaad verveling, ik werk normaal gesproken in een casino maar we zijn al vanaf 14 dec dicht, ik probeer het ritme erin te houden maar dat blijvende vrije dag gevoel duurt nu wel heel erg lang en dus de verveling slaat toe en dat leid weer tot zin in wijnen en youtube filmpjes kijken. Ik ben nog niet onderuit gegaan en dat wil ik ook niet want voor mijn gevoel moet ik dan weer opnieuw beginnen.
Ik heb zelf een kort traject gedaan mbt cognitieve gedragstherapie voor mij heeft het niet echt geholpen maar wellicht bij jouw wel, ik had het geluk dat ik bij een expert op dat gebied langs kon, een professor die het leuk vind om nog 1 dag per week praktijk te doen, het is ook niet zo heel lang, ik meen 8 keer 1.5 uur.
kreedinsdag 16 maart 2021 @ 12:01
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 maart 2021 09:57 schreef raptorix het volgende:

[..]

Ik heb zelf een kort traject gedaan mbt cognitieve gedragstherapie voor mij heeft het niet echt geholpen maar wellicht bij jouw wel, ik had het geluk dat ik bij een expert op dat gebied langs kon, een professor die het leuk vind om nog 1 dag per week praktijk te doen, het is ook niet zo heel lang, ik meen 8 keer 1.5 uur.
Ik doe nu ook die cognitieve gedragstherapie, inderdaad iets van 8x1.5 uur is dat (werkboekje 2 van Andree van Emst (resultaten scoren / verslavingskunde Nederland))
Heb dit trouwens jaren terug ook al eens gehad, weet ook niet of het zozeer voor mij werkt, het praten met de behandelaar sowieso wel, maar of die opdrachten die in dat boekje staan nou zoveel nut hebben voor mij persoonlijk vraag ik me af.

Het meest helpt me nu trouwens dat ik toch in dat begeleid wonen traject zit. Icm met de rest hier die dan beschermd wonen hebben. Dus 2x per dag begeleiding erbij voor een paar uur plus nog persoonlijke gesprekken 2x per week en die behandelaar dan 1.5 uur in de twee weken.
Urinecontroles ook nog.
Dat helpt dus in ieder geval wel, het klinkt wel erg extreem als ik het zo uit type eigenlijk, maar voor mij werkt het in ieder geval goed.

Ga ik er nog bij doen een hulpgroep met anderen 1 keertje in de twee weken dus meer een soort groepsgebeuren. Is het wonen opzich hier natuurlijk ook al, maar dan weer met anderen zeg maar.

Wat best wel een soort van zorgenpuntje is van mij is, wat hierna als ik weer alleen woon enzo.
Kan namelijk altijd best wel stoppen met drinken en het ook nog wel langere tijd volhouden, dat heb ik mezelf wel bewezen in het verleden.
Maar het is ook elke keer weer uiteindelijk fout gegaan, maargoed zie dit maar een beetje als de ultieme stap van hulp zoeken, want dit is het enige voor echt opgenomen worden in een kliniek.

Stond op het punt natuurlijk om dat te doen, maar ze vonden me nog niet "ver genoeg heen" daarvoor en dit leuk hun een betere optie. :)
Domme_Ganswoensdag 17 maart 2021 @ 19:36
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 maart 2021 09:43 schreef raptorix het volgende:

[..]

Ik ben 1 keer in mijn leven op AA meeting geweest, voor mij is het niks, ik vind het een beetje te overtrokken en heb er geen baat bij, ik kan maar 1 tip geven: Ritme.

Maak desnoods per week een draaiboek wat je gaat doen, verveling en gebrek aan regelmaat zijn vaak een oorzaak.
Heb jij op een specifieke datum gezegd, ik stop NU met drinken? Of weet je niet wanneer je gestopt bent met drinken? Wat was voor jou eigenlijk de reden om te stoppen?
raptorixwoensdag 17 maart 2021 @ 21:58
quote:
15s.gif Op woensdag 17 maart 2021 19:36 schreef Domme_Gans het volgende:

[..]

Heb jij op een specifieke datum gezegd, ik stop NU met drinken? Of weet je niet wanneer je gestopt bent met drinken? Wat was voor jou eigenlijk de reden om te stoppen?
Ja mijn ouders die heel hard riepen: we willen ons geen zorgen meer maken.
JDxdonderdag 18 maart 2021 @ 10:06
quote:
0s.gif Op woensdag 17 maart 2021 21:58 schreef raptorix het volgende:

[..]

Ja mijn ouders die heel hard riepen: we willen ons geen zorgen meer maken.
Mijn moeder zei een keer vorig jaar dat ze wacht op een telefoontje dat ik dood ben gevonden :{
Domme_Gansdonderdag 18 maart 2021 @ 17:35
quote:
0s.gif Op donderdag 18 maart 2021 10:06 schreef JDx het volgende:

[..]

Mijn moeder zei een keer vorig jaar dat ze wacht op een telefoontje dat ik dood ben gevonden :{
En je partner, wat vindt die van de situatie? (Je woonde toch samen met iemand uit Roemenie).
JDxvrijdag 19 maart 2021 @ 10:01
quote:
15s.gif Op donderdag 18 maart 2021 17:35 schreef Domme_Gans het volgende:

[..]

En je partner, wat vindt die van de situatie? (Je woonde toch samen met iemand uit Roemenie).
Ja Bulgrije die is al weg
JDxwoensdag 7 april 2021 @ 21:19
En weer thuis na een lange week kliniek (crisisopname), godver het kan echt van super goed en fris en fruitig, actief, productief en super netjes in 1 klap weer omslaan.

Was wel weer een leerzame tijd en zeer confronterend, voelde me nog fit tussen alle zwaar verslaafden (wat ik eigenlijk zelf ook ben), maar als ik zie hoe erg het kan worden dan weet je toch wel dat je echt moet kappen met die rommel. Zaten overigens meer speed/coke/ghb etc gebruikers dan alcohol.

Maar goed, weten is iets anders dan je eraan houden. Morgen weer een afspraak voor hoe nu verder. Wacht al meer dan 4 maanden opeen doorverwijzing naar een instantie met oa psychs etc.

Nadeel vond ik zelf wel weer hoe snel ik er weer bovenop was (want dan denk je na een tijdje het kan wel), iedereen zei, jezus hoe jij binnen kwam en hoe je er nu bij loopt (na 2/3 dagen alweer), een wereld van verschil, eigenlijk moet ik aan de refusal of antabus, zodat ik echt echt doodziek ben als ik weer gebruik, nu bijgekomen met diazepam.
Duveldrinkerwoensdag 7 april 2021 @ 21:21
quote:
0s.gif Op woensdag 7 april 2021 21:19 schreef JDx het volgende:
En weer thuis na een lange week kliniek (crisisopname), godver het kan echt van super goed en fris en fruitig, actief, productief en super netjes in 1 klap weer omslaan.

Was wel weer een leerzame tijd en zeer confronterend, voelde me nog fit tussen alle zwaar verslaafden (wat ik eigenlijk zelf ook ben), maar als ik zie hoe erg het kan worden dan weet je toch wel dat je echt moet kappen met die rommel. Zaten overigens meer speed/coke/ghb etc gebruikers dan alcohol.

Maar goed, weten is iets anders dan je eraan houden. Morgen weer een afspraak voor hoe nu verder. Wacht al meer dan 4 maanden opeen doorverwijzing naar een instantie met oa psychs etc.

Nadeel vond ik zelf wel weer hoe snel ik er weer bovenop was, iedereen zei, jezus hoe jij binnen kwam en hoe je er nu bij loopt (na 2/3 dagen alweer), een wereld van verschil, eigenlijk moet ik aan de refusal of antabus, zodat ik echt echt doodziek ben als ik weer gebruik, nu bijgekomen met diazepam.
Mag ik je het boek van Allen Carr aanbevelen. Zoek aub op bol naar Allen Carr. Het is een geweldig boek.
Het is vergelijkbaar op meerdere titels. Engels en Nederlands.
Avianfluwoensdag 7 april 2021 @ 21:23
quote:
0s.gif Op woensdag 7 april 2021 21:19 schreef JDx het volgende:
En weer thuis na een lange week kliniek (crisisopname), godver het kan echt van super goed en fris en fruitig, actief, productief en super netjes in 1 klap weer omslaan.

Was wel weer een leerzame tijd en zeer confronterend, voelde me nog fit tussen alle zwaar verslaafden (wat ik eigenlijk zelf ook ben), maar als ik zie hoe erg het kan worden dan weet je toch wel dat je echt moet kappen met die rommel. Zaten overigens meer speed/coke/ghb etc gebruikers dan alcohol.

Maar goed, weten is iets anders dan je eraan houden. Morgen weer een afspraak voor hoe nu verder. Wacht al meer dan 4 maanden opeen doorverwijzing naar een instantie met oa psychs etc.

Nadeel vond ik zelf wel weer hoe snel ik er weer bovenop was (want dan denk je na een tijdje het kan wel), iedereen zei, jezus hoe jij binnen kwam en hoe je er nu bij loopt (na 2/3 dagen alweer), een wereld van verschil, eigenlijk moet ik aan de refusal of antabus, zodat ik echt echt doodziek ben als ik weer gebruik, nu bijgekomen met diazepam.
Goed van je dat je zo snel hulp hebt aanvaard en zo snel weer bent opgekrabbeld.
JDxwoensdag 7 april 2021 @ 21:24
quote:
0s.gif Op woensdag 7 april 2021 21:23 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Goed van je dat je zo snel hulp hebt aanvaard en zo snel weer bent opgekrabbeld.
Heb eigenlijk meteen toen ik voelde dat het fout ging gebeld, het gaat weer de foute kant op en door een afzegging (gebeurt heel veel op klinieken) kon ik bijna meteen terecht voor 8-10 dagen.

Wilde dit gewoon graag even delen om weer even iedereen hier te laten weten hoe snel het opeens weer fout kan gaan.
JDxzaterdag 10 april 2021 @ 09:52
iCs5W8I.gif
https://i.imgur.com/rmAHorm.mp4
t-starzaterdag 10 april 2021 @ 10:18
quote:
sterkte kerel ^O^
Avianfluwoensdag 14 april 2021 @ 22:04
quote:
Hoe is het nu?
JDxdonderdag 15 april 2021 @ 00:31
quote:
0s.gif Op woensdag 14 april 2021 22:04 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Hoe is het nu?
Prima, super fit elke dag, slaap goed, maar gaan het volgende week toch even over Refusal hebben.

Ondanks dat ik totaal geen voorstander ben van medicatie. Neem zelfs geen paracetamol ofzo bij hoofdpijn.
Moonlightmaandag 19 april 2021 @ 11:47
quote:
0s.gif Op donderdag 15 april 2021 00:31 schreef JDx het volgende:

[..]

Prima, super fit elke dag, slaap goed, maar gaan het volgende week toch even over Refusal hebben.

Ondanks dat ik totaal geen voorstander ben van medicatie. Neem zelfs geen paracetamol ofzo bij hoofdpijn.
Refusal zal wel goed kunnen helpen. Het is zeker het proberen waard!
JDxzondag 25 april 2021 @ 22:55
quote:
0s.gif Op maandag 19 april 2021 11:47 schreef Moonlight het volgende:

[..]

Refusal zal wel goed kunnen helpen. Het is zeker het proberen waard!
Nog een paar dagen en dan zit het eerste maandje er alweer op, heb echt zooo fucking veel energie over, ik slaap 4 uur per nacht, en ook goed en diep, eerst vaak van 2 tot 6, nou dan nog even proberen te blijven liggen en half 7 eruit, maar de laatste tijd slaap ik best snel rond 0:00 al, alleen dan ben ik dus om 4:15 - 4:30 wakker en slaap ik niet meer.

Zit al 3 dagen op rij om 5:30 aan m'n eerste thee, zo ook vanmorgen, beetje chatten in de chatbox met US/CA streamers ofzo (want die zijn dan nog wakker) en daarna ontbijtje en rond een uur of 8 een kop koffie en dan de wereld zien opstarten.

Op zich vind ik ochtenden wel relaxed, stil, schemerig, voelt niet meer als middernacht, geen telefoon, post of mensen aan deur, geen stress, geen dingen die je moet doen, eigen chille wereldje. Op de fiets naar de winkel om 6:50 is ook echt lekker (wel koud), bijna niemand op straat.

Maar goed, kwam hier eigenlijk helemaal niet voor, ik was eindelijk overstag om Refusal te gaan gebruiken, heb er wel goede verhalen over gehoord, maar nu is dat slecht leverbaar en zou ik Antabus krijgen. De werkzame stof is hetzelfde, maar toch is het anders. En ik ben al zo gevoelig voor bijwerkingen. Ook zouden we met een lage dosering beginnen, maar die zijn ook niet leverbaar, dus zeggen ze dan beginnen we met 400 ipv 200... mensen die een of beide hebben gehad?
Avianfluzondag 25 april 2021 @ 23:56
Afgelopen 2-3 weken weer 2 x te veel gedronken. Ik merk dat ik niet meer helemaal uit controle raak na zo’n en gewoon de dagen daarna zonder moeite van de alcohol af kan blijven.

Wel merk ik nu ook veel sterker de negatieve gevolgen van 1 zo’n avondje. Voor mij betekend dat een dag of twee een down gevoel. Twijfelen aan mezelf en mijn gedrag.
JDxmaandag 26 april 2021 @ 00:02
quote:
0s.gif Op zondag 25 april 2021 23:56 schreef Avianflu het volgende:
Afgelopen 2-3 weken weer 2 x te veel gedronken. Ik merk dat ik niet meer helemaal uit controle raak na zo’n en gewoon de dagen daarna zonder moeite van de alcohol af kan blijven.

Wel merk ik nu ook veel sterker de negatieve gevolgen van 1 zo’n avondje. Voor mij betekend dat een dag of twee een down gevoel. Twijfelen aan mezelf en mijn gedrag.
En ook wantrouwend naar anderen? Tenminste dat had/heb ik dan vaak, denken dat mensen dingen over je denken enzo en inderdaad, duidelijk veel neerslachtiger. In Leiden had ik 2 hele leuke buurvrouwen (in hetzelfde gebouw) die vaak op zondag langskwamen 1 of beide en die waren dan ook zo lekker depressed, maar we wisten, ja we hebben het vannacht weer te bont gemaakt met drank, daardoor voelen we ons zo kut.

Dan had je nog een beetje steun aan elkaar, maar als je gewoon na teveel drank een paar dagen alleen zit, dan moet je echt afleiding hebben anders weet je echt niet wat je moet doen, niks is leuk, niks smaakt lekker, niks lukt, te verrot om dingen in huis te doen, bleh, dat mis ik dus echt niet.

Overigens alweer maandag, misschien nog even een serie kijken zo en dan proberen om niet te vroeg in slaap te vallen, zodat ik minimaal tot 6 uur slaap. J out.
Avianflumaandag 26 april 2021 @ 06:15
quote:
0s.gif Op maandag 26 april 2021 00:02 schreef JDx het volgende:

[..]

En ook wantrouwend naar anderen? Tenminste dat had/heb ik dan vaak, denken dat mensen dingen over je denken enzo en inderdaad, duidelijk veel neerslachtiger. In Leiden had ik 2 hele leuke buurvrouwen (in hetzelfde gebouw) die vaak op zondag langskwamen 1 of beide en die waren dan ook zo lekker depressed, maar we wisten, ja we hebben het vannacht weer te bont gemaakt met drank, daardoor voelen we ons zo kut.

Dan had je nog een beetje steun aan elkaar, maar als je gewoon na teveel drank een paar dagen alleen zit, dan moet je echt afleiding hebben anders weet je echt niet wat je moet doen, niks is leuk, niks smaakt lekker, niks lukt, te verrot om dingen in huis te doen, bleh, dat mis ik dus echt niet.

Overigens alweer maandag, misschien nog even een serie kijken zo en dan proberen om niet te vroeg in slaap te vallen, zodat ik minimaal tot 6 uur slaap. J out.
Dat ook ja, ook weer iets gestuurd waarvan ik denk :@ . Maar ja, ik maak het dan ook groter in mijn hoofd dan het is. Als ik het van iemand zou ontvangen zou ik mijn schouders ophalen.

Wel een hoop gevoelens “losgekomen” en inzichten gekregen over wat ik doe. Dat is voor mij weer de positieve keerzijde, dat ik sommige geblokkeerde gevoelens kan loslaten en plotseling voelen en zelf inzicht heb ofzo.
JDxmaandag 26 april 2021 @ 06:30
quote:
0s.gif Op maandag 26 april 2021 06:15 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Dat ook ja, ook weer iets gestuurd waarvan ik denk :@ . Maar ja, ik maak het dan ook groter in mijn hoofd dan het is. Als ik het van iemand zou ontvangen zou ik mijn schouders ophalen.

Wel een hoop gevoelens “losgekomen” en inzichten gekregen over wat ik doe. Dat is voor mij weer de positieve keerzijde, dat ik sommige geblokkeerde gevoelens kan loslaten en plotseling voelen en zelf inzicht heb ofzo.
Laatste tijd ook heel veel inzicht gekregen in mijn triggers en gevolgen e.d. ze zeggen ook steeds dat ik met stappen vooruit ga en enorm veel heb geleerd over mezelf en wat ik eraan kan doen.

Ben nog iets aan het leren en dat is dat ik ook enorme dopamine en/of serotonine boosts aan kan maken, weet niet precies welke van de twee, zonder dat ik drank gebruik, dan voel ik me door een relatief klein dingetje super blij, terwijl dat misschien niet direct met mij te maken heeft.

Misschien als ik dat een tijdje niet heb gehad, dat ik dan neig naar drank voor een eenmalige superboost.
xFriendxmaandag 26 april 2021 @ 07:29
quote:
0s.gif Op zondag 25 april 2021 23:56 schreef Avianflu het volgende:

Wel merk ik nu ook veel sterker de negatieve gevolgen van 1 zo’n avondje. Voor mij betekend dat een dag of twee een down gevoel. Twijfelen aan mezelf en mijn gedrag.
Dit herken ik wel, soort van. Ook afgelopen weekend weer wat gedronken. Teveel zeker niet. Althans, op een vrijdag 4 flesjes is niet heel veel. Zaterdag 2 van die kleine flesjes wijn (zit 1,5 glas in of zo?).

Maar merkte meteen weer wat het doet. En heb er niet zozeer een down gevoel bij. Maar opstarten gaat meteen slechter. Normaliter heb ik meteen bij wakker worden zin om iets te ondernemen, nu had ik zaterdag tot een uur of 12 nodig om die waas te laten verdwijnen. En dus geen down gevoel, maar wel het gevoel dat ik simpelweg daardoor minder goed mezelf kan zijn. Wat vervelend is nu ik dolgelukkig met mezelf ben. Een beetje de omgekeerde wereld. Velelal drinken mensen omdat ze ongelukkig zijn. Nu kon ik door, zelfs met dat kleine beetje drank, veel lastiger mijn gelukkige ik van binnen vinden.

Overigens ging slapen ook meteen weer een stuk lastiger. Wakker worden tussendoor en zo. En als je gewend bent zonder drank echt hemels te slapen valt dat ook weer even tegen.

[ Bericht 6% gewijzigd door xFriendx op 26-04-2021 17:47:03 ]
JDxmaandag 26 april 2021 @ 09:25
quote:
0s.gif Op maandag 26 april 2021 07:29 schreef xFriendx het volgende:

[..]

Dit herken ik wel, soort van. Ook afgelopen weekend weer wat gedronken. Teveel zeker niet. Althans, op een vrijdag 4 flesjes is niet heel veel. Zaterdag 2 van die kleine flesjes wijn (zit 1,5 glas in of zo?).

Maar merkte meteen weer wat het doet. En heb er niet zozeer een down gevoel bij. Maar opstarten gaat meteen slechter. Normaliter heb ik meteen bij wakker worden zin om iets te ondernemen, nu had ik zaterdag tot een uur of 12 nodig om die waas te laten verdwijnen. En dus geen down gevoel, maar wel het gevoel dat ik simpelweg daardoor minder goed mezelf kan zijn. Wat vervelend is nu ik dolgelukkig met mezelf ben. Een beetje de omgekeerde wereld. Velelal drinken mensen omdat ze ongelukkig zijn. Nu kon ik door, zelfs met dat kleine beetje drank, veel lastiger mijn gelukkige ik van binnen vinden.

Overigens ging slapen ook meteen weer een stuk lastiger. Wakker worden tussendoor en zo. En als je gewend bent zonder drank echt hemels te slapen valt dat ook weer even tegen. Helemaal stoppen doe ik ook niet. Een lekker koud blond biertje overdag op een warme dag is dikke prima bij mij.
Ik slaap heel m'n leven al kut, met en zonder drank, maar nu wel echt veel dieper, was vanmorgen blij dat het "al" half 6 was toen ik wakker werd, nog heel even blijven liggen, maar m'n brein draaide alweer op volle toeren, dus moest eruit.

Dat is overigens ook en reden waarom ik soms ga drinken, dan kan ik een hele film kijken, als ik niet drink vind ik een film al te lang, daarom kijk ik vaak series. Kan je tussendoor makkelijker stoppen. Na kwartier film heb ik alweer een idee in m'n hoofd en dan loop ik naar de computer, na 30 min ben ik vergeten dat ik een film aan het kijken was.
Avianflumaandag 26 april 2021 @ 10:51
quote:
0s.gif Op maandag 26 april 2021 09:25 schreef JDx het volgende:

[..]

Ik slaap heel m'n leven al kut, met en zonder drank, maar nu wel echt veel dieper, was vanmorgen blij dat het "al" half 6 was toen ik wakker werd, nog heel even blijven liggen, maar m'n brein draaide alweer op volle toeren, dus moest eruit.

Dat is overigens ook en reden waarom ik soms ga drinken, dan kan ik een hele film kijken, als ik niet drink vind ik een film al te lang, daarom kijk ik vaak series. Kan je tussendoor makkelijker stoppen. Na kwartier film heb ik alweer een idee in m'n hoofd en dan loop ik naar de computer, na 30 min ben ik vergeten dat ik een film aan het kijken was.
Ja snap wat je bedoeld. Mijn hoofd zit vaak erg vol, gedachtes die alle kanten op gaan. Heel handig in mijn werk maar niet 24/7, ik sta of 100% aan of ik dissocieer.
Een drankje tempert die gedachten en dan kan ik het beter structureren ofzo, het aan/uit staan.

Maar met sporten lukt dit bijvoorbeeld ook, dus doe dat nu meer en meer.
JDxmaandag 26 april 2021 @ 11:29
quote:
0s.gif Op maandag 26 april 2021 10:51 schreef Avianflu het volgende:

[..]

Ja snap wat je bedoeld. Mijn hoofd zit vaak erg vol, gedachtes die alle kanten op gaan. Heel handig in mijn werk maar niet 24/7, ik sta of 100% aan of ik dissocieer.
Een drankje tempert die gedachten en dan kan ik het beter structureren ofzo, het aan/uit staan.

Maar met sporten lukt dit bijvoorbeeld ook, dus doe dat nu meer en meer.
Ja fietsen helpt bij mij ook altijd wel.
kreedinsdag 27 april 2021 @ 12:20
Houden jullie het nog een beetje vol zo op koningsdag?

Nu ben ik toch al 5 maanden gestopt met drinken. En het is ook bij lange na niet erg genoeg om in de verleiding te komen.

Maar opzich heb ik nu best wel zin om me helemaal naar de klote te zuipen weer een keertje :')
JDxdinsdag 27 april 2021 @ 12:35
quote:
0s.gif Op dinsdag 27 april 2021 12:20 schreef kree het volgende:
Houden jullie het nog een beetje vol zo op koningsdag?

Nu ben ik toch al 5 maanden gestopt met drinken. En het is ook bij lange na niet erg genoeg om in de verleiding te komen.

Maar opzich heb ik nu best wel zin om me helemaal naar de klote te zuipen weer een keertje :')
Dat gevoel heb ik nog niet, maar komt over een maandje ofzo wel weer ben ik bang.

Refusal is helemaal niet meer leverbaar, begin overmogen met lichte dosering Antabus. Ben er alleen steeds meer op tegen als ik de bijwerkingen lees en dat het net zo hard je lever kan beschadigen.

Schijnt trouwens erg slecht te zijn als je lange tijd niet drinkt en dan plots weer heel veel (avondje oldschool klemzuipen), sommige zeggen zelfs slechter dan gewoon lange tijd drinken. Maar dat weet ik niet.

PS. koningsdag? ik wist helemaal niet dat dat was... met Corona is elke dag kerst, koningsdag, pasen en pinksteren tegelijk
Avianfludinsdag 27 april 2021 @ 15:26
quote:
0s.gif Op dinsdag 27 april 2021 12:20 schreef kree het volgende:
Houden jullie het nog een beetje vol zo op koningsdag?

Nu ben ik toch al 5 maanden gestopt met drinken. En het is ook bij lange na niet erg genoeg om in de verleiding te komen.

Maar opzich heb ik nu best wel zin om me helemaal naar de klote te zuipen weer een keertje :')
Gisteren even bij een vriendin geweest en ouderwets drink avondje gehad. Merk wel dat ik het nu makkelijker tot sociale gelegenheden kan beperken.

Ik moet er wel voor waken dat het niet weer uit de hand loopt, dus zorg dat ik niks in huis heb. Als ik dit zo zo kunnen blijven aanhouden ben ik tevreden.
Ypmahadinsdag 27 april 2021 @ 15:45
Ik zit nu op een week geen alcohol, een groot verschil!
Duveldrinkerwoensdag 28 april 2021 @ 20:07
quote:
0s.gif Op dinsdag 27 april 2021 15:45 schreef Ypmaha het volgende:
Ik zit nu op een week geen alcohol, een groot verschil!
Na een dag of 4,5 merk je echt enorm het verschil. Dat is ook gelijk de lastige periode omdat je dan denkt ik voel me zo goed, 1tje kan wel. En dan ben je weer bij af. Dat duurt eigenlijk tot dag 14 ongeveer.
JDxdonderdag 29 april 2021 @ 15:50
quote:
0s.gif Op woensdag 28 april 2021 20:07 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Na een dag of 4,5 merk je echt enorm het verschil. Dat is ook gelijk de lastige periode omdat je dan denkt ik voel me zo goed, 1tje kan wel. En dan ben je weer bij af. Dat duurt eigenlijk tot dag 14 ongeveer.
Had dat vroeger vaak, dacht ik na anderhalve week, ik hou mezelf voor de gek ik wil gewoon drinken :')

Nu vaak pas na 2+ maanden. Daarom vanmiddag begonnen met Antabus, ben nog steeds erg bang voor de bijwerkingen enzo, maar goed, je moet het een keer proberen denk ik. Van drank ga je ook kapot.
kreedonderdag 29 april 2021 @ 16:00
quote:
0s.gif Op woensdag 28 april 2021 20:07 schreef Duveldrinker het volgende:

[..]

Na een dag of 4,5 merk je echt enorm het verschil. Dat is ook gelijk de lastige periode omdat je dan denkt ik voel me zo goed, 1tje kan wel. En dan ben je weer bij af. Dat duurt eigenlijk tot dag 14 ongeveer.
Ik heb inmiddels wel de gedachte vaarwel gezegd dat eentje wel weer eens moet kunnen (nu hadden we vanochtend wel weer een onverwachte urine controle hier dus zou dan sowieso een probleem hebben)

Maar vaker gedacht dat vroeger. Kon het ook vaak wel zonder erin door te slaan of bv 1 keer in de week zuipen.
Maar zeker als alles tegenzit of niet lekker in m'n vel zitten is dan dodelijk voor me en dan zit ik zo weer elke dag te zuipen.
Moonlightdonderdag 29 april 2021 @ 16:12
quote:
0s.gif Op dinsdag 27 april 2021 12:20 schreef kree het volgende:
Houden jullie het nog een beetje vol zo op koningsdag?

Nu ben ik toch al 5 maanden gestopt met drinken. En het is ook bij lange na niet erg genoeg om in de verleiding te komen.

Maar opzich heb ik nu best wel zin om me helemaal naar de klote te zuipen weer een keertje :')
Wat goed van je kree!
JDxvrijdag 30 april 2021 @ 07:56
quote:
0s.gif Op donderdag 29 april 2021 15:50 schreef JDx het volgende:

[..]
vanmiddag begonnen met Antabus, ben nog steeds erg bang voor de bijwerkingen enzo, maar goed, je moet het een keer proberen denk ik
Vannacht volop koortsdromen, niet echte nachtmerries, maar niet leuk. Staat niet specifiek als bijwerking though.

quote:
1s.gif Op donderdag 29 april 2021 16:00 schreef kree het volgende:

[..]

Ik heb inmiddels wel de gedachte vaarwel gezegd dat eentje wel weer eens moet kunnen
Ik ook, zou het wel willen, maar het lukt gewoon bijna niet, 1 is teveel en een krat is te weinig zeggen "ze" schijnt, bij mij doet 1 ook vrijwel niets, dus zie het als nutteloos, het is 3+ of niks. Maar na die derde voel ik eigenlijk nog maar weinig van dronken/vrolijk/onbezorgd voelen, maar ben ik al wel te los om te stoppen.
kreezondag 9 mei 2021 @ 19:03
quote:
0s.gif Op vrijdag 30 april 2021 07:56 schreef JDx het volgende:

[..]

Vannacht volop koortsdromen, niet echte nachtmerries, maar niet leuk. Staat niet specifiek als bijwerking though.
[..]

Ik ook, zou het wel willen, maar het lukt gewoon bijna niet, 1 is teveel en een krat is te weinig zeggen "ze" schijnt, bij mij doet 1 ook vrijwel niets, dus zie het als nutteloos, het is 3+ of niks. Maar na die derde voel ik eigenlijk nog maar weinig van dronken/vrolijk/onbezorgd voelen, maar ben ik al wel te los om te stoppen.
Ja daar heb ik ook last van.
Eigenlijk bevalt het niet drinken me prima tot nu toe.
Maar ok sta wel aardig onder controle nu ook.
Denk dat ik het nog wat lastiger ga krijgen als ik (hopelijk) binnenkort verhuis en weer alleen woon.

Hoe gaat het verder met iedereen?
Avianfludinsdag 25 mei 2021 @ 17:15
Loopt weer een beetje uit de hand hier afgelopen 3 dagen weer een aantal flessen er doorheen. Impulsieve dingen gezegd tegen iemand waar ik nu spijt van heb. Hopelijk komt het nog goed maar denk het niet.
Moet toch maar eens overwegen om helemaal te stoppen. :') al wil ik dat gwn nog niet ofzo.

Voorlopig iig weer stoppen al zou ik nu het liefst even naar de slijter rijden om drank te halen om dit gevoel te stoppen.

[ Bericht 0% gewijzigd door Avianflu op 25-05-2021 17:23:33 ]
Discombobulatedinsdag 25 mei 2021 @ 18:07
Ik zou ook graag stoppen met alcohol, maar merk toch echt wel dat ik het in een sociale context nodig heb. Als ik niet even flink ga zuipen in het weekend voel ik me altijd steeds maar depressiever naarmate de tijd vordert. Als ik wat brakjes ben zondag heb ik altijd een veel leger hoofd, weer motivatie om lekker te gaan lezen of iets te schrijven, koken, etc.
JDxdinsdag 25 mei 2021 @ 20:32
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 mei 2021 18:07 schreef Discombobulate het volgende:
Ik zou ook graag stoppen met alcohol, maar merk toch echt wel dat ik het in een sociale context nodig heb. Als ik niet even flink ga zuipen in het weekend voel ik me altijd steeds maar depressiever naarmate de tijd vordert. Als ik wat brakjes ben zondag heb ik altijd een veel leger hoofd, weer motivatie om lekker te gaan lezen of iets te schrijven, koken, etc.
Dat koken komt omdat je brak bent, lekker burrito's maken, uit zo'n Knorr pak of wat is het :9 ik ben nu denk ik zo'n 2 maanden nuchter, geen druppel, jammer dat het weer niet mee werkt, verder niet zo veel moeite mee als de laatste 2x dat ik gestopt was.

Doe het nog steeds niet 100% voor mezelf, deels ook omdat ik het goed kan vinden met hulpverleners, soort van schuldgevoel ofzo en voor vrienden en familie. Maar alleen op de wereld had ik nu lekker een drankje.

Sowieso dan wel, want wat moet je anders alleen :')
Discombobulatedinsdag 25 mei 2021 @ 20:51
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 mei 2021 20:32 schreef JDx het volgende:
Doe het nog steeds niet 100% voor mezelf
Ik zou het denk ik puur doen voor mezelf, gezondheidsredenen. Maar dan moet ik denk ik wel een vervanger hebben, want ik krijg wel een gelukkig gevoel van de sociale context van drinken. Ik drink doordeweeks niet meer, gelukkig, maar kan nou niet zeggen dat ik het leven oh zo hartstikke leuk vind ondanks dat ik kan werken wat ik wil, sporten wat ik wil, gezond doen wat ik wil, met een passie bezig zijn. Alcohol is wel echt een uitlaatklep. En om mezelf 'op te laden' al klinkt dat raar denk ik.

Maar ik zou graag helemaal niks meer drinken. Ik weet alleen niet of dat werkt. :{
JDxdinsdag 25 mei 2021 @ 22:21
quote:
0s.gif Op dinsdag 25 mei 2021 20:51 schreef Discombobulate het volgende:

[..]

Ik zou het denk ik puur doen voor mezelf, gezondheidsredenen. Maar dan moet ik denk ik wel een vervanger hebben, want ik krijg wel een gelukkig gevoel van de sociale context van drinken. Ik drink doordeweeks niet meer, gelukkig, maar kan nou niet zeggen dat ik het leven oh zo hartstikke leuk vind ondanks dat ik kan werken wat ik wil, sporten wat ik wil, gezond doen wat ik wil, met een passie bezig zijn. Alcohol is wel echt een uitlaatklep. En om mezelf 'op te laden' al klinkt dat raar denk ik.

Maar ik zou graag helemaal niks meer drinken. Ik weet alleen niet of dat werkt. :{
Ja lichamelijk doe ik het wel voor mezelf, want ben al aan het afbreken bij wijze van. Lever enzo wel ok (nog te redden schade), maar vooral last van de zenuwen in m'n voeten, tintelingen en krampen.

Verder voel ik me gewoon fit, kan en mag alles ook gewoon, ben ook creatief, maar erg druk.

Ben sindskort meer van de verslavingszorg naar de psychische hulp geswitched, diagnose voor wat er precies gebeurt, het is niet zozeer de verslaving aan de drank zelf, maar het doel. Het is na enkele gesprekken al duidelijk dat ik veeeel te druk ben in mijn hoofd, staat nooit stil.

Zijn nu testen aan het doen om vanalles uit te sluiten, dwang, angst, autisme, ad(h)d, noem maar op.

Ik gebruikte al die tijd alcohol als zelfmedicatie om een rustmoment te kunnen pakken zonder constante stress.

*een vervanging is erg lastig, zoek het gelukkig niet meer in gokken ofzo, maar in dingen maken, maar het is het niet echt, moet meer actie/impulsen als ik nuchter ben, vooral na lange tijd kan ik niet niks doen.
Dajhazaterdag 12 juni 2021 @ 08:57
Poging nummer zoveel. Even het weekend overleven.

Zijn hier mensen die al heel lang droog staan? Hier niet langer dan 5 weken ooit volgehouden. En elke keer trap ik er weer in.
SneakerPimpdonderdag 17 juni 2021 @ 12:45
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 juni 2021 08:57 schreef Dajha het volgende:
Poging nummer zoveel. Even het weekend overleven.

Zijn hier mensen die al heel lang droog staan? Hier niet langer dan 5 weken ooit volgehouden. En elke keer trap ik er weer in.
Ja, inmiddels al meer dan 2 jaar en 3 maanden niet gedronken. Gaat eigenlijk prima. Nu ook 10 maanden gestopt met roken, dat heb ik een tijdje wel echt nodig gehad om nog iets te hebben waarvan ik vond dat het hielp bij ontspannen en niet denken.
Ook fijn om op feestjes even naar buiten te kunnen lopen als het lastig werd.

Maar bij het net stoppen was het vooral in sociale context lastig, niet in de laatste plaats omdat je je lijkt te moeten verdedigen voor het feit dat je niet drinkt. Uitleggen is dan niet altijd prettig, dus ben op gegeven moment gaan zeggen "Ja, ben alcoholist". Dat is voor de gemiddelde toehoorder ongemakkelijker dan voor mezelf bleek.

Overweeg af en toe bij speciale momenten een whisky te pakken, maar durf het eigenlijk nog niet aan. Ben bang dat ik de controle weer kwijtraak en weer stiekem ga drinken etc.

Wel moet ik zeggen dat het een van de beste beslissingen van mijn leven is geweest om te stoppen met drinken. Het bestaan van lekkere 0.0 heeft het ook makkelijker gemaakt overigens.

Sterkte als je het ook gaat proberen en weet, het wordt op den duur makkelijker.
kreedonderdag 17 juni 2021 @ 13:00
quote:
1s.gif Op zaterdag 12 juni 2021 08:57 schreef Dajha het volgende:
Poging nummer zoveel. Even het weekend overleven.

Zijn hier mensen die al heel lang droog staan? Hier niet langer dan 5 weken ooit volgehouden. En elke keer trap ik er weer in.
Iets meer dan 6 maanden ben ik nu gestopt. Hou het nu nog redelijk makkelijk vol. Maar zit dan ook nog vol in de verslavingszorg.
Begeleid wonen en urinecontroles etc.
Maar ga hopelijk wel binnenkort verhuizen en dan hoop ik dat ik het nog net zo makkelijk volhou als nu.
puzziepiedonderdag 17 juni 2021 @ 15:02
quote:
0s.gif Op donderdag 17 juni 2021 13:00 schreef kree het volgende:

[..]

Iets meer dan 6 maanden ben ik nu gestopt. Hou het nu nog redelijk makkelijk vol. Maar zit dan ook nog vol in de verslavingszorg.
Begeleid wonen en urinecontroles etc.
Maar ga hopelijk wel binnenkort verhuizen en dan hoop ik dat ik het nog net zo makkelijk volhou als nu.
Respect kree!!
JDxzaterdag 19 juni 2021 @ 11:41
Hier is het weer mis, moet nu blijven drinken tot de opname, ivm insult, maar is niet zo makkelijk ivm geld en de mogelijkheid tot fietsen, heb wel diazepam en alprozalam, dus moet het daar maar mee doen overmorgen.

Toch 3 maanden, maar dat lijkt een omslagpunt.
JDxzaterdag 19 juni 2021 @ 11:49
Mijn eigen leven vind ik niet zo boeiend, maar dat ik naar de kliniek moet wel, gevoel dat ik de zorg belast, dat wou ik nog even kwijt.
Droopiezaterdag 3 juli 2021 @ 23:50
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 juni 2021 11:49 schreef JDx het volgende:
Mijn eigen leven vind ik niet zo boeiend, maar dat ik naar de kliniek moet wel, gevoel dat ik de zorg belast, dat wou ik nog even kwijt.
Heb al 2 jaar niet gepost op Fok!, maar ik hoop dat je net zo "geniet" van de rust in de kliniek dan ik.
Succes en sterkte iig.
Moonlightzaterdag 11 september 2021 @ 21:12
.

[ Bericht 98% gewijzigd door Moonlight op 12-09-2021 17:26:22 ]
Moonlightzondag 12 september 2021 @ 08:08
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 juni 2021 11:49 schreef JDx het volgende:
Mijn eigen leven vind ik niet zo boeiend, maar dat ik naar de kliniek moet wel, gevoel dat ik de zorg belast, dat wou ik nog even kwijt.
Hoe is was/is het in de kliniek?
JDxzondag 12 september 2021 @ 08:51
quote:
99s.gif Op zondag 12 september 2021 08:08 schreef Moonlight het volgende:

[..]
Hoe is was/is het in de kliniek?
Beetje dubbel gevoel bij, ik ging naar dezelfde kliniek als mijn eerste keer en ik werd er door enkele medewerkers een beetje negatief ontvangen waardoor ik mij niet welkom voelde en dat werkte averechts, vroegtijdig weg gegaan en thuis medicatie afgebouwd.

Inmiddels wel bijna 3 maanden nuchter, al voelt het langer. Vind 3 maanden nog niet echt iets van zo hee, wat goed, denk soms ook wel wanneer kan ik weer drinken, oh nee nooit... dat is een stomme gedachte.
aloazondag 12 september 2021 @ 09:44
Ja stoppen met die rotzooi.
Moonlightzondag 12 september 2021 @ 11:15
quote:
0s.gif Op zondag 12 september 2021 08:51 schreef JDx het volgende:

[..]
Beetje dubbel gevoel bij, ik ging naar dezelfde kliniek als mijn eerste keer en ik werd er door enkele medewerkers een beetje negatief ontvangen waardoor ik mij niet welkom voelde en dat werkte averechts, vroegtijdig weg gegaan en thuis medicatie afgebouwd.

Inmiddels wel bijna 3 maanden nuchter, al voelt het langer. Vind 3 maanden nog niet echt iets van zo hee, wat goed, denk soms ook wel wanneer kan ik weer drinken, oh nee nooit... dat is een stomme gedachte.
Ja dat is zeker wel een nare gedachte.

Ik vind 3 maanden toch een heel mooi begin! Blijf vooral zo doorgaan
JDxzondag 12 september 2021 @ 12:52
quote:
99s.gif Op zondag 12 september 2021 11:15 schreef Moonlight het volgende:

[..]
Ja dat is zeker wel een nare gedachte.

Ik vind 3 maanden toch een heel mooi begin! Blijf vooral zo doorgaan
Hoe ging het bij jou fout gisteravond? En heb je er nog last van? Nu gestopt of door aan het drinken?

Bij mij is het nog niet fout als ik 1 avond drink, de drang om de volgende dag weer hetzelfde te voelen als de avond ervoor nekt me altijd. Heb enorme ups en downs en van drank kan ik extreem relaxed en blij worden.
Moonlightzondag 12 september 2021 @ 12:55
.

[ Bericht 99% gewijzigd door Moonlight op 12-09-2021 17:26:29 ]
aloazondag 12 september 2021 @ 17:54
Ups and downs hier. Al worden de ups wat minder dan de downs.
Ik ga een poging wagen op 1 januari 2022.

Lijkt ver weg, maar eerder zie ik het niet zitten nu.
JDxzondag 12 september 2021 @ 19:05
quote:
4s.gif Op zondag 12 september 2021 17:54 schreef aloa het volgende:
Ups and downs hier. Al worden de ups wat minder dan de downs.
Ik ga een poging wagen op 1 januari 2022.

Lijkt ver weg, maar eerder zie ik het niet zitten nu.
Ok man, Fok was al weinig meer, bedankt voor het verneuken van een schaars serieus topic.
aloazondag 12 september 2021 @ 19:07
quote:
0s.gif Op zondag 12 september 2021 19:05 schreef JDx het volgende:

[..]
Ok man, Fok was al weinig meer, bedankt voor het verneuken van een schaars serieus topic.
Excuse me :?
aloazondag 12 september 2021 @ 19:08


[ Bericht 100% gewijzigd door aloa op 12-09-2021 19:08:53 ]
kreezondag 12 september 2021 @ 19:26
quote:
0s.gif Op zondag 12 september 2021 12:52 schreef JDx het volgende:

[..]
Hoe ging het bij jou fout gisteravond? En heb je er nog last van? Nu gestopt of door aan het drinken?

Bij mij is het nog niet fout als ik 1 avond drink, de drang om de volgende dag weer hetzelfde te voelen als de avond ervoor nekt me altijd. Heb enorme ups en downs en van drank kan ik extreem relaxed en blij worden.
Ik moet wel zeggen dat nu ik niet meer drink ik veel minder last heb van dat down gevoel.

Maar herken het wel hoor wat je zegt. Zo’n avond zuipen hielp dan wel. Maar net als jou kon ik het ook niet bij 1 avond houden.

9 maanden gestopt nu.
Lenny77zondag 12 september 2021 @ 19:33
quote:
0s.gif Op zondag 12 september 2021 19:05 schreef JDx het volgende:

[..]
Ok man, Fok was al weinig meer, bedankt voor het verneuken van een schaars serieus topic.
Waar komt dit vandaan? Lees ik iets anders dan dat jij leest?
Moonlightmaandag 13 september 2021 @ 15:22
quote:
4s.gif Op zondag 12 september 2021 17:54 schreef aloa het volgende:
Ups and downs hier. Al worden de ups wat minder dan de downs.
Ik ga een poging wagen op 1 januari 2022.

Lijkt ver weg, maar eerder zie ik het niet zitten nu.
Ga je hier verder nog hulp bij zoeken of cold turkey stoppen ?
Moonlightmaandag 13 september 2021 @ 16:17
De eerste stap is gezet. Het weer delen met hulpverlening. Nu heb ik even advies nodig. Moet ik dit ook delen met mijn naasten ? Ik durf het haast niet
aloamaandag 13 september 2021 @ 17:04
quote:
99s.gif Op maandag 13 september 2021 15:22 schreef Moonlight het volgende:

[..]
Ga je hier verder nog hulp bij zoeken of cold turkey stoppen ?
Ik ben al bezig om te minderen. Geen kratten meer in huis, maar een bepaalde hoeveelheid. En af en toe stop ik een dag ( en dat gaat redelijk goed).

Ik ga hier geen hulp meer voor zoeken.
kreemaandag 13 september 2021 @ 20:38
quote:
99s.gif Op maandag 13 september 2021 16:17 schreef Moonlight het volgende:
De eerste stap is gezet. Het weer delen met hulpverlening. Nu heb ik even advies nodig. Moet ik dit ook delen met mijn naasten ? Ik durf het haast niet
Ik zou het denk wel doen (inmiddels wel tenminste) stiekem en verborgen drinken is wel echt verslavingsgedrag natuurlijk.

Maar kan me voorstellen dat je daar tegen op ziet
Moonlightmaandag 13 september 2021 @ 20:40
quote:
0s.gif Op maandag 13 september 2021 20:38 schreef kree het volgende:

[..]
Ik zou het denk wel doen (inmiddels wel tenminste) stiekem en verborgen drinken is wel echt verslavingsgedrag natuurlijk.

Maar kan me voorstellen dat je daar tegen op ziet
Ik heb het dus vanavond gedeeld met mijn moeder. De reactie viel erg mee en was zeer steunend dus dat is wel fijn. Verder heb ik alle alcohol weggegooid :o
kreemaandag 13 september 2021 @ 20:53
quote:
99s.gif Op maandag 13 september 2021 20:40 schreef Moonlight het volgende:

[..]
Ik heb het dus vanavond gedeeld met mijn moeder. De reactie viel erg mee en was zeer steunend dus dat is wel fijn. Verder heb ik alle alcohol weggegooid :o
In ieder geval een goed begin weer :)
aloamaandag 13 september 2021 @ 22:57
quote:
0s.gif Op maandag 13 september 2021 20:38 schreef kree het volgende:

[..]
Ik zou het denk wel doen (inmiddels wel tenminste) stiekem en verborgen drinken is wel echt verslavingsgedrag natuurlijk.

Maar kan me voorstellen dat je daar tegen op ziet
Zitten ook wel haken en ogen aan natuurlijk.

Maar goed, dat is mijn situatie....
aloamaandag 13 september 2021 @ 22:58
Niet elke familie is hetzelfde.
Moonlightdinsdag 14 september 2021 @ 11:39
quote:
4s.gif Op maandag 13 september 2021 22:58 schreef aloa het volgende:
Niet elke familie is hetzelfde.
Nee dat is waar. Het is ook niet zo dat nu mijn hele familie er van af weet.
aloadinsdag 14 september 2021 @ 15:38
quote:
99s.gif Op dinsdag 14 september 2021 11:39 schreef Moonlight het volgende:

[..]
Nee dat is waar. Het is ook niet zo dat nu mijn hele familie er van af weet.
Nee precies, maar wel goed dat mensen het weten.
Ianslyzondag 17 oktober 2021 @ 17:29
Respect voor iedereen die gestopt is en dat volhoud.
Ben zelf ook sinds kort gestopt, eerst met hulp van medicatie, nu niet meer en het blijft idd lastig volhouden.
Daarom dikke duim voor iedereen ^O^
aloamaandag 18 oktober 2021 @ 22:15
Ik ben eigenlijk op zoek naar filmpjes over dit onderwerp. Ik heb al heel wat gezien ondertussen op Youtube, maar misschien heb ik iets gemist?
Horkmaandag 18 oktober 2021 @ 22:26
quote:
4s.gif Op maandag 18 oktober 2021 22:15 schreef aloa het volgende:
Ik ben eigenlijk op zoek naar filmpjes over dit onderwerp. Ik heb al heel wat gezien ondertussen op Youtube, maar misschien heb ik iets gemist?
https://www.alcoholhulp.be/thema-alcohol-els-noorlander

Niet de meest boeiende spreker, maar een helder verhaal
aloamaandag 18 oktober 2021 @ 22:30
quote:
0s.gif Op maandag 18 oktober 2021 22:26 schreef Hork het volgende:

[..]
https://www.alcoholhulp.be/thema-alcohol-els-noorlander

Niet de meest boeiende spreker, maar een helder verhaal
Zal morgen even kijken ^O^
Droopiedinsdag 19 oktober 2021 @ 19:31
quote:
4s.gif Op maandag 18 oktober 2021 22:15 schreef aloa het volgende:
Ik ben eigenlijk op zoek naar filmpjes over dit onderwerp. Ik heb al heel wat gezien ondertussen op Youtube, maar misschien heb ik iets gemist?
_o_
Avianflumaandag 25 oktober 2021 @ 09:54
Weer een alcoholisch weekend gehad. Flinke ruzie gemaakt met een scharrel, en ondanks dat ik terecht boos was was mijn reactie echt buiten proporties.

Maar eens een afspraak bij de huisarts gemaakt. Ik kan prima dagen/weken niet drinken maar uiteindelijk komt er altijd weer die dag of avond dat ik denk 1-2 glazen kan nemen en het uit de hand loopt.
BertVmaandag 25 oktober 2021 @ 09:58
Ik ben alles of niets. Niet lang geleden heb ik twee jaar lang :D geen alcohol gedronken.
Nu weer begonnen met "alles".

Het wordt steeds meer dus ik wil eigenlijk weer stoppen.
Scheelt geld, scheelt nadenken, druk maken is een groot woord, over het steeds meer gaan drinken.

twee flessen port, 4 liter versterkt (8,5 - 12%) pils per week.
#ANONIEMmaandag 25 oktober 2021 @ 10:18
Wat is dan echt teveel drinken bij jullie?

Heb altijd wel 3 of 4 halve liters per avond, al tientallen jaren. Is dat nou teveel? Nee toch.

Ben wel al jaren en jaren gestopt met roken.
Avianflumaandag 25 oktober 2021 @ 10:25
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 10:18 schreef Sfancta het volgende:
Wat is dan echt teveel drinken bij jullie?

Heb altijd wel 3 of 4 halve liters per avond, al tientallen jaren. Is dat nou teveel? Nee toch.

Ben wel al jaren en jaren gestopt met roken.
Dat zijn 6-8 drankjes en is zwart/wit gezien te veel.
Als jij het er goed op doet moet je dat zelf weten.

Ik ondervind hinder van mijn drankgebruik. Ik denk een leuke avond te hebben maar de dag(en) daarna voel ik mij down en op de avond zelf doe en zeg ik soms dingen die ik niet vind kunnen.
#ANONIEMmaandag 25 oktober 2021 @ 10:30
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 10:25 schreef Avianflu het volgende:

[..]
Dat zijn 6-8 drankjes en is zwart/wit gezien te veel.
Als jij het er goed op doet moet je dat zelf weten.

Ik ondervind hinder van mijn drankgebruik. Ik denk een leuke avond te hebben maar de dag(en) daarna voel ik mij down en op de avond zelf doe en zeg ik soms dingen die ik niet vind kunnen.
Op welke hoeveelheid?

Heb zelf nooit wat gemerkt door mijn "drinken". Ook niet qua gedrag.
Avianflumaandag 25 oktober 2021 @ 10:49
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 10:30 schreef Sfancta het volgende:

[..]
Op welke hoeveelheid?

Heb zelf nooit wat gemerkt door mijn "drinken". Ook niet qua gedrag.
De hoeveelheid die jij noemt daar ervaar ik sws lichamelijk hinder van. Ik merk het bijvoorbeeld conditioneel bij het sporten, als ik niet drink ben ik in een betere fysieke staat. En mentaal ook sterker.

Maar ik heb gwn moeite met mate houden. Ik drink soms weken niet en dan denk ik mwah drankje kan wel weer. Vervolgens in de loop van een aantal weken worden dat steeds meer drankjes per avond tot ik iets doe waar ik spijt van krijg.
Ruzie maken, contact met een ex wie niet goed voor is etcetera.

Vervolgens stop ik dan weer een tijd tot ik weer denk, mwah 1 drankje kan wel.
BertVmaandag 25 oktober 2021 @ 11:17
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 10:18 schreef Sfancta het volgende:
Wat is dan echt teveel drinken bij jullie?

Heb altijd wel 3 of 4 halve liters per avond, al tientallen jaren. Is dat nou teveel? Nee toch.

Ben wel al jaren en jaren gestopt met roken.
Ik ben de laatste die dat gaat veroordelen.
Ik heb er zelfs in mijn hoofd "gezellig" aangehangen. (onderdeel van mijn probleem)

Ik merk ook niks van mijn drankgebruik, merkte ook geen voordelen aan twee jaar lang stoppen. (demotiverend dus)

Maar het is teveel, je belast je lijf onnodig met al die alcohol.
Energie dat het moet (kunnen) steken in andere dingen.

Wat niet teveel is?
In het weekend een glaasje wijn bij het eten, dat geneuzel. F*ck die fles moet leeg bij mij. ;(

[ Bericht 5% gewijzigd door BertV op 25-10-2021 11:27:54 ]
Avianflumaandag 25 oktober 2021 @ 11:31
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 11:17 schreef BertV het volgende:

[..]
Ik ben de laatste die dat gaat veroordelen.
Ik heb er zelfs in mijn hoofd "gezellig" aangehangen. (onderdeel van mijn probleem)

Ik merk ook niks van mijn drankgebruik, merkte ook geen voordelen aan twee jaar lang stoppen. (demotiverend dus)

Maar het is teveel, je belast je lijf onnodig met al die alcohol.
Energie dat het moet (kunnen) steken in andere dingen.

Wat niet teveel is?
In het weekend een glaasje wijn bij het eten, dat geneuzel. F*ck die fles moet leeg bij mij. ;(

Dit inderdaad, en als er 2 flessen staan moeten er 2 leeg.
BertVmaandag 25 oktober 2021 @ 11:34
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 11:31 schreef Avianflu het volgende:

[..]
Dit inderdaad, en als er 2 flessen staan moeten er 2 leeg.
Ik zorg dat er geen twee staan. Mensen met een wijnvoorraad, nooit begrepen.
1 fles geeft geen ongemak, maar 2 daar heb ik toch (nog) wel last van hoor. :P
Avianflumaandag 25 oktober 2021 @ 11:46
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 11:34 schreef BertV het volgende:

[..]
Ik zorg dat er geen twee staan. Mensen met een wijnvoorraad, nooit begrepen.
1 fles geeft geen ongemak, maar 2 daar heb ik toch (nog) wel last van hoor. :P
Haha, nja ik dacht dit weekend dus ohh ik koop 1 fles voor vrijdag en 1 fles voor zaterdag. Uiteindelijk had ik vrijdag geen tijd en zaterdag dus thuis gedronken, uitgeweest en gedronken, thuis nog meer.
Triest eigenlijk :'( .

Langverloren scharrel appte, vond ik een prima idee uiteraard. Hij was ook uitgeweest dus uiteindelijk eindigde het niet heel gezellig.
Beter ga ik ook niet om met mensen die zelf ook geen mate kunnen houden, in zijn geval blowen mgoed ook shit.
BertVmaandag 25 oktober 2021 @ 11:51
Ik heb geen tips. Behalve dat bij mij alleen compleet stoppen helpt.
Ben alleen weer begonnen na twee jaar.

Het gekke (of normale?) was dat mijn eerste paar biertjes helemaal niet zo lekker waren als ik me herinnerde.


Dat kwam later pas weer.
Avianflumaandag 25 oktober 2021 @ 11:53
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 11:51 schreef BertV het volgende:
Ik heb geen tips. Behalve dat bij mij alleen compleet stoppen helpt.
Ben alleen weer begonnen na twee jaar.
Bij mij helpt ook alleen compleet stoppen. Ik denk met mate te kunnen drinken maar uiteindelijk loopt het altijd weer een keer uit de hand.
Lienekiendinsdag 26 oktober 2021 @ 00:56
quote:
0s.gif Op maandag 25 oktober 2021 10:30 schreef Sfancta het volgende:

[..]
Op welke hoeveelheid?

Heb zelf nooit wat gemerkt door mijn "drinken". Ook niet qua gedrag.
Je gedrag na 4 halve liters. Dit posten in CUL.

quote:
0s.gif Op dinsdag 26 oktober 2021 00:47 schreef Sfancta het volgende:
[ afbeelding ]
aloavrijdag 31 december 2021 @ 11:30
De dag nadert, dat ik er een eind aan ga breien.
Immerdebestebobvrijdag 31 december 2021 @ 11:37
quote:
4s.gif Op vrijdag 31 december 2021 11:30 schreef aloa het volgende:
De dag nadert, dat ik er een eind aan ga breien.
Was ook wel tijd toch? :+
aloavrijdag 31 december 2021 @ 11:40
quote:
1s.gif Op vrijdag 31 december 2021 11:37 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]
Was ook wel tijd toch? :+
Dat vind ik wel ja.
Lenny77vrijdag 31 december 2021 @ 11:44
quote:
4s.gif Op vrijdag 31 december 2021 11:30 schreef aloa het volgende:
De dag nadert, dat ik er een eind aan ga breien.
Wat bedoel je?
aloavrijdag 31 december 2021 @ 11:45
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 december 2021 11:44 schreef Lenny77 het volgende:

[..]
Wat bedoel je?
Stoppen met drinken.
Lenny77vrijdag 31 december 2021 @ 11:48
quote:
4s.gif Op vrijdag 31 december 2021 11:45 schreef aloa het volgende:

[..]
Stoppen met drinken.
Ok, moest het even checken :)

Ik wil jou (en iedereen hier) weer even een hart onder de riem steken. Wat jullie dagelijks weer proberen te doen, soms met vallen en opstaan, is een strijd wat niemand die hetzelfde niet ervaart kan begrijpen.
Niet opgeven! O+
aloavrijdag 31 december 2021 @ 11:53
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 december 2021 11:48 schreef Lenny77 het volgende:

[..]
Ok, moest het even checken :)

Ik wil jou (en iedereen hier) weer even een hart onder de riem steken. Wat jullie dagelijks weer proberen te doen, soms met vallen en opstaan, is een strijd wat niemand die hetzelfde niet ervaart kan begrijpen.
Niet opgeven! O+
Dat is een feit. Veel onbegrip (en misschien ook wel logisch), wat mensen niet verder helpt. Werkt vaak alleen maar averechts.

Ik wens ook iedereen alvast een gezond 2022.
JDxvrijdag 31 december 2021 @ 13:46
quote:
4s.gif Op vrijdag 31 december 2021 11:30 schreef aloa het volgende:
De dag nadert, dat ik er een eind aan ga breien.
Als je echt gedreven bent om te stoppen had je de dag voor kerst moeten beginnen, maar alsnog succes, moeilijke dagen, zit nu alweer zo ver dat ik de tel kwijt ben, nog even thuis zitten tot de winkels dicht zijn, januari is meestal niet zo moeilijk.

Kijken of ik weer een half jaar kan halen zonder terugval en dan door.
aloavrijdag 31 december 2021 @ 13:53
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 december 2021 13:46 schreef JDx het volgende:

[..]
Als je echt gedreven bent om te stoppen had je de dag voor kerst moeten beginnen, maar alsnog succes, moeilijke dagen, zit nu alweer zo ver dat ik de tel kwijt ben, nog even thuis zitten tot de winkels dicht zijn, januari is meestal niet zo moeilijk.

Kijken of ik weer een half jaar kan halen zonder terugval en dan door.
Daarom voor januari gekozen. Al eerder een keer volgehouden.

Het in de vakantie proberen leek me geen optie.
JDxvrijdag 31 december 2021 @ 13:58
quote:
4s.gif Op vrijdag 31 december 2021 13:53 schreef aloa het volgende:

[..]
Daarom voor januari gekozen. Al eerder een keer volgehouden.

Het in de vakantie proberen leek me geen optie.
Nee dat is erg lastig, ook omdat iedereen elke dag wel wat drinkt, overal waar je komt. In het winkelcentrum zag ik vandaag ook iedereen drank inslaan. Maar heb geen zin om het jaar weer te brak beginnen. Wel vermoeiend om elke dag vol te houden tot de winkels dicht zijn, 's morgens blij dat ik het heb volgehouden en 's middags begint het weer...

Heb af en toe contact met iemand die al lange tijd is gestopt en die zegt je bent full-time niet drinker.

Je bent elke dag bezig met niet-drinken.
aloavrijdag 31 december 2021 @ 14:05
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 december 2021 13:58 schreef JDx het volgende:

[..]
Nee dat is erg lastig, ook omdat iedereen elke dag wel wat drinkt, overal waar je komt. In het winkelcentrum zag ik vandaag ook iedereen drank inslaan. Maar heb geen zin om het jaar weer te brak beginnen. Wel vermoeiend om elke dag vol te houden tot de winkels dicht zijn, 's morgens blij dat ik het heb volgehouden en 's middags begint het weer...

Heb af en toe contact met iemand die al lange tijd is gestopt en die zegt je bent full-time niet drinker.

Je bent elke dag bezig met niet-drinken.
Dat zag ik ook in de supermarkt. Veel kratten bier in de wagentjes.

Klopt idd. Vorige keer was ik ook constant daar mee bezig.
Een van de weinige keren dat ik zelf nuchter op een feest was...en daar is echt geen hol aan. De meerderheid was flink aan het drinken en ik stond daar met mijn 0.0 :+
Wel vreemd om te zien hoe sommige dan veranderen.
JDxvrijdag 31 december 2021 @ 14:07
quote:
4s.gif Op vrijdag 31 december 2021 14:05 schreef aloa het volgende:

[..]
Dat zag ik ook in de supermarkt. Veel kratten bier in de wagentjes.

Klopt idd. Vorige keer was ik ook constant daar mee bezig.
Een van de weinige keren dat ik zelf nuchter op een feest was...en daar is echt geen hol aan. De meerderheid was flink aan het drinken en ik stond daar met mijn 0.0 :+
Wel vreemd om te zien hoe sommige dan veranderen.
Ja heel erg, was net bij mijn ouders en m'n pa kwam uit Duitsland, Whisky en wijn gehaald en m'n ma ging net weg naar de Jumbo om bier te halen.

M'n ma is best wel anti-drank, maar drinkt wel en zei zelfs nog, wel jammer dat je niet gewoon 1 of 2 glazen kan drinken, want dat is wel gezellig :{

Ooit op school gestopt voor 3 maanden, zeiden veel klasgenoten (vooral meiden, ook die ene die ik leuk vond), je moet weer gaan drinken joh, dan ben je veel gezelliger... hebben we het wel over 2004 ofzo.
aloavrijdag 31 december 2021 @ 15:35
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 december 2021 14:07 schreef JDx het volgende:

[..]
Ja heel erg, was net bij mijn ouders en m'n pa kwam uit Duitsland, Whisky en wijn gehaald en m'n ma ging net weg naar de Jumbo om bier te halen.

M'n ma is best wel anti-drank, maar drinkt wel en zei zelfs nog, wel jammer dat je niet gewoon 1 of 2 glazen kan drinken, want dat is wel gezellig :{

Ooit op school gestopt voor 3 maanden, zeiden veel klasgenoten (vooral meiden, ook die ene die ik leuk vond), je moet weer gaan drinken joh, dan ben je veel gezelliger... hebben we het wel over 2004 ofzo.
Het word je niet makkelijk gemaakt idd. Ik ga komende tijd geen bezoekjes afleggen waar ik van weet dat er veel gezopen wordt.

Nu nog de drankafdeling van de supermarkt mijden... :P
Avianfluzaterdag 1 januari 2022 @ 21:41
Het niet drinken gaat mij eerlijk gezegd vrij makkelijk af.
Er komen wel allerlei onplezierige emoties en herinneringen boven.
Ergens wist ik altijd al wel dat we bepaalde dingen in mijn opvoeding/familie niet helemaal klopte.
JDxzondag 30 januari 2022 @ 10:43
De serie Dopesick is wel een aanrader voor dit topic, tering wat goed, vooral ep 4 was wel heftig en herkenbaar.

Vorig jaar zat er tegelijk met mij ook een Oxycodon verslaafde vrouw in de kliniek en Suboxone en Methadon waren ook woorden die dagelijks voorbij kwamen.
kreedonderdag 3 februari 2022 @ 11:14
quote:
0s.gif Op zondag 30 januari 2022 10:43 schreef JDx het volgende:
De serie Dopesick is wel een aanrader voor dit topic, tering wat goed, vooral ep 4 was wel heftig en herkenbaar.

Vorig jaar zat er tegelijk met mij ook een Oxycodon verslaafde vrouw in de kliniek en Suboxone en Methadon waren ook woorden die dagelijks voorbij kwamen.
Die ga ik ook eens kijken.

Inmiddels heb ik trouwens bijna 15 maanden geen alcohol meer gedronken ;)
JDxdonderdag 3 februari 2022 @ 11:24
quote:
0s.gif Op donderdag 3 februari 2022 11:14 schreef kree het volgende:

[..]
Die ga ik ook eens kijken.

Inmiddels heb ik trouwens bijna 15 maanden geen alcohol meer gedronken ;)
Netjes, ik drink ook al anderhalf jaar niet meer als zijnde normaal, niet standaard in het weekend een drankje erbij, heb alleen steeds om de paar maanden een terugval van een paar dagen en zou nog steeds graag gewoon eens 3-5 drankjes kunnen doen (een keer gelukt), maar over het algemeen lijkt dit onmogelijk.

Zo gauw als ik de euforie voel wil ik dat gevoel "onderhouden", dat lukt op zich ook nog, maar als ik de volgende dag ga drinken om datzelfde gevoel weer terug te krijgen dan kan ik eindeloos doordrinken zonder resultaat.

Serie moet je zeker zien!
kreedonderdag 3 februari 2022 @ 12:14
quote:
0s.gif Op donderdag 3 februari 2022 11:24 schreef JDx het volgende:

[..]
Netjes, ik drink ook al anderhalf jaar niet meer als zijnde normaal, niet standaard in het weekend een drankje erbij, heb alleen steeds om de paar maanden een terugval van een paar dagen en zou nog steeds graag gewoon eens 3-5 drankjes kunnen doen (een keer gelukt), maar over het algemeen lijkt dit onmogelijk.

Zo gauw als ik de euforie voel wil ik dat gevoel "onderhouden", dat lukt op zich ook nog, maar als ik de volgende dag ga drinken om datzelfde gevoel weer terug te krijgen dan kan ik eindeloos doordrinken zonder resultaat.

Serie moet je zeker zien!
Ja herkenbaar probleem. In die zin dat het me best wel weer eens relaxed lijkt om wat te drinken.
Denk ook niet dat ik daar nou gelijk door in de problemen kom.

Alleen de maat houden zal lastig zijn en doe ik niet. Zo goed ken ik mezelf dan weer wel :)

Zou ik dan de dag erna gewoon weer stoppen. Ja denk dat dat ook wel lukt.
Zolang alles om me heen beetje stabiel is tenminste.

Maar ok dan lees je het al. Teveel denk erin en misschien.
Al met al maak ik dan maar de afweging om gewoon helemaal niks te drinken.
Het risico is mij een beetje te groot. En kijk als ik dan helemaal ff relativeer. Wat mis ik er eigenlijk aan als ik niks drink. Vrij weinig eigenlijk :D

Deze is volgens mij al eens langs gekomen. Maar ook de moeite om te kijken
https://www.dailymotion.com/video/x3pe2gz

Het is namelijk wel schokkend herkenbaar voor mij. Die ontwenningsverschijnselen. Trillen misselijk etc. En dan toch weer moeten drinken.

Brrrr nee daar wil ik niet naar terug in ieder geval.
JDxdonderdag 3 februari 2022 @ 13:29
quote:
0s.gif Op donderdag 3 februari 2022 12:14 schreef kree het volgende:

[..]
Ja herkenbaar probleem. In die zin dat het me best wel weer eens relaxed lijkt om wat te drinken.
Denk ook niet dat ik daar nou gelijk door in de problemen kom.

Alleen de maat houden zal lastig zijn en doe ik niet. Zo goed ken ik mezelf dan weer wel :)

Zou ik dan de dag erna gewoon weer stoppen. Ja denk dat dat ook wel lukt.
Zolang alles om me heen beetje stabiel is tenminste.

Maar ok dan lees je het al. Teveel denk erin en misschien.
Al met al maak ik dan maar de afweging om gewoon helemaal niks te drinken.
Het risico is mij een beetje te groot. En kijk als ik dan helemaal ff relativeer. Wat mis ik er eigenlijk aan als ik niks drink. Vrij weinig eigenlijk :D

Deze is volgens mij al eens langs gekomen. Maar ook de moeite om te kijken
https://www.dailymotion.com/video/x3pe2gz

Het is namelijk wel schokkend herkenbaar voor mij. Die ontwenningsverschijnselen. Trillen misselijk etc. En dan toch weer moeten drinken.

Brrrr nee daar wil ik niet naar terug in ieder geval.
Same in de serie Dopesick, daar leggen ze ook uit waarom ze meer moeten enzo, het is fictie, maar wel gebaseerd op echte verhalen, dat bedrijf uit de serie bestaat ook nog steeds onder een andere naam.
kreedonderdag 3 februari 2022 @ 13:30
quote:
0s.gif Op donderdag 3 februari 2022 13:29 schreef JDx het volgende:

[..]
Same in de serie Dopesick, daar leggen ze ook uit waarom ze meer moeten enzo, het is fictie, maar wel gebaseerd op echte verhalen, dat bedrijf uit de serie bestaat ook nog steeds onder een andere naam.
Heb net aflevering 1 gezien.
Sowieso heb ik het niet zo op de farmacie.
JDxdonderdag 3 februari 2022 @ 13:36
quote:
0s.gif Op donderdag 3 februari 2022 13:30 schreef kree het volgende:

[..]
Heb net aflevering 1 gezien.
Sowieso heb ik het niet zo op de farmacie.
Na die serie denk je iig ook dat Pfizer enzo zo zijn. Ik ben net (echt net, ben net uit ziekenhuis) geopereerd aan m'n lies en navel, zou nu wel een Oxy kunnen gebruiken :D
kreedonderdag 3 februari 2022 @ 13:57
quote:
0s.gif Op donderdag 3 februari 2022 13:36 schreef JDx het volgende:

[..]
Na die serie denk je iig ook dat Pfizer enzo zo zijn. Ik ben net (echt net, ben net uit ziekenhuis) geopereerd aan m'n lies en navel, zou nu wel een Oxy kunnen gebruiken :D
Echt h :D

Nu was ik natuurlijk geopereerd aan mijn arm.
Ook onwijze pijn nog daarna. Had alleen naproxen en paracetamol. Ik vragen aan die arts of ie wat sterkers had (was trouwens toen ik al uit het ziekenhuis was want daar had ik een morfine pompje)
Maar toen zei ie dat ga ik niet voorschrijven en zeker niet aan jou met je geschiedenis.

Zijn letterlijke woorden trouwens :D
ForzaMilandinsdag 22 februari 2022 @ 19:56
Ik kon geen topic vinden m.b.t. gokverslaving vandaar dat ik het even hier probeer. Als iemand me kan doorverwijzen naar een bestaand topic zou dat helemaal top zijn.

Ik heb eindelijk sinds 14 jaar mijn verslaving erkend en ga hulp krijgen. Psycholoog etc. Maar ik wil zelf ook gelijk met een aantal stappen beginnen.

Ik heb me ingeschreven bij het cruks. Hierdoor kan ik sowieso niet meer online gokken en ook niet meer naar fysieke casino's.

Als ik vroeger in geldnood zat leende ik ook geld bij websites met woekerrentes. Saldodipje etc. Misschien bij sommigen wel bekend berucht.

Elke verslaafde is voor zijn leven verslaafd en ik wil het liefst niet tot zo weinig mogelijk meer in aanraking komen met dingen die mijn lust tot gokken weer aanwakkeren.


Nu dan mijn vraag:
Op mijn telefoon word ik nog steeds dagelijks doodgegooid met filmpjes advertenties mailtjes, welkomstbonussen van websites zoals toto betcity etc.

Zijn er bepaalde apps die bijvoorbeeld alle gokgerelateerde inhoud weg kunnen filteren. Ik heb al een begin gemaakt aan het blokkeren van bepaalde kanalen op YouTube etc maar er lijkt geen eind aan te komen.

Alvast bedankt!
kreedinsdag 22 februari 2022 @ 20:45
Je zou deze eens kunnen proberen
https://betblocker.org/
appreciatewoensdag 23 februari 2022 @ 07:51
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 februari 2022 19:56 schreef ForzaMilan het volgende:
Ik kon geen topic vinden m.b.t. gokverslaving vandaar dat ik het even hier probeer. Als iemand me kan doorverwijzen naar een bestaand topic zou dat helemaal top zijn.

Ik heb eindelijk sinds 14 jaar mijn verslaving erkend en ga hulp krijgen. Psycholoog etc. Maar ik wil zelf ook gelijk met een aantal stappen beginnen.

Ik heb me ingeschreven bij het cruks. Hierdoor kan ik sowieso niet meer online gokken en ook niet meer naar fysieke casino's.

Als ik vroeger in geldnood zat leende ik ook geld bij websites met woekerrentes. Saldodipje etc. Misschien bij sommigen wel bekend berucht.

Elke verslaafde is voor zijn leven verslaafd en ik wil het liefst niet tot zo weinig mogelijk meer in aanraking komen met dingen die mijn lust tot gokken weer aanwakkeren.

Nu dan mijn vraag:
Op mijn telefoon word ik nog steeds dagelijks doodgegooid met filmpjes advertenties mailtjes, welkomstbonussen van websites zoals toto betcity etc.

Zijn er bepaalde apps die bijvoorbeeld alle gokgerelateerde inhoud weg kunnen filteren. Ik heb al een begin gemaakt aan het blokkeren van bepaalde kanalen op YouTube etc maar er lijkt geen eind aan te komen.

Alvast bedankt!
Ik heb niet echt een antwoord op je vraag (behalve je telefoon wegdoen maar dat is misschien wat rigoureus), maar wil wel zeggen: goed bezig!! Hou vol :)
Tyranoesauroeswoensdag 23 februari 2022 @ 13:50
Veel sterkte aan iedereen die bezig is met het stoppen van z'n verslaving ^O^

quote:
1s.gif Op dinsdag 22 februari 2022 19:56 schreef ForzaMilan het volgende:
Nu dan mijn vraag:
Op mijn telefoon word ik nog steeds dagelijks doodgegooid met filmpjes advertenties mailtjes, welkomstbonussen van websites zoals toto betcity etc.

Zijn er bepaalde apps die bijvoorbeeld alle gokgerelateerde inhoud weg kunnen filteren. Ik heb al een begin gemaakt aan het blokkeren van bepaalde kanalen op YouTube etc maar er lijkt geen eind aan te komen.

Alvast bedankt!
Mailtjes e.d. kan je natuurlijk makkelijk voor uitschrijven en filteren maar Youtube blijft lastiger want zelfs adblockers hebben steeds meer moeite om reclame te weren. uBlock Origin blijft hier het beste voor, of als je technisch onderlegd bent een PiHole als DNS server gebruiken (8>
JDxvrijdag 25 februari 2022 @ 07:56
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 februari 2022 19:56 schreef ForzaMilan het volgende:
Ik kon geen topic vinden m.b.t. gokverslaving vandaar dat ik het even hier probeer. Als iemand me kan doorverwijzen naar een bestaand topic zou dat helemaal top zijn.

Ik heb eindelijk sinds 14 jaar mijn verslaving erkend en ga hulp krijgen. Psycholoog etc. Maar ik wil zelf ook gelijk met een aantal stappen beginnen.

Ik heb me ingeschreven bij het cruks. Hierdoor kan ik sowieso niet meer online gokken en ook niet meer naar fysieke casino's.

Als ik vroeger in geldnood zat leende ik ook geld bij websites met woekerrentes. Saldodipje etc. Misschien bij sommigen wel bekend berucht.

Elke verslaafde is voor zijn leven verslaafd en ik wil het liefst niet tot zo weinig mogelijk meer in aanraking komen met dingen die mijn lust tot gokken weer aanwakkeren.

Nu dan mijn vraag:
Op mijn telefoon word ik nog steeds dagelijks doodgegooid met filmpjes advertenties mailtjes, welkomstbonussen van websites zoals toto betcity etc.

Zijn er bepaalde apps die bijvoorbeeld alle gokgerelateerde inhoud weg kunnen filteren. Ik heb al een begin gemaakt aan het blokkeren van bepaalde kanalen op YouTube etc maar er lijkt geen eind aan te komen.

Alvast bedankt!
Zo krijg ik nog mailtjes van drank, drankdozijn, wijnvoornu en nog wat ondanks dat ik me heb afgemeld, super vervelend, doet me verder niks, maar het helpt niet, is ook meteen slide links en delete.
Heph844vrijdag 25 februari 2022 @ 08:37
quote:
1s.gif Op dinsdag 22 februari 2022 19:56 schreef ForzaMilan het volgende:
Ik kon geen topic vinden m.b.t. gokverslaving vandaar dat ik het even hier probeer. Als iemand me kan doorverwijzen naar een bestaand topic zou dat helemaal top zijn.

Ik heb eindelijk sinds 14 jaar mijn verslaving erkend en ga hulp krijgen. Psycholoog etc. Maar ik wil zelf ook gelijk met een aantal stappen beginnen.

Ik heb me ingeschreven bij het cruks. Hierdoor kan ik sowieso niet meer online gokken en ook niet meer naar fysieke casino's.

Als ik vroeger in geldnood zat leende ik ook geld bij websites met woekerrentes. Saldodipje etc. Misschien bij sommigen wel bekend berucht.

Elke verslaafde is voor zijn leven verslaafd en ik wil het liefst niet tot zo weinig mogelijk meer in aanraking komen met dingen die mijn lust tot gokken weer aanwakkeren.


Nu dan mijn vraag:
Op mijn telefoon word ik nog steeds dagelijks doodgegooid met filmpjes advertenties mailtjes, welkomstbonussen van websites zoals toto betcity etc.

Zijn er bepaalde apps die bijvoorbeeld alle gokgerelateerde inhoud weg kunnen filteren. Ik heb al een begin gemaakt aan het blokkeren van bepaalde kanalen op YouTube etc maar er lijkt geen eind aan te komen.

Alvast bedankt!
Ik zou je telefoon en browser eens resetten. Waarschijnlijk hangen er nog allerlei cookies en advertentieprofielen aan je vast die je bestempelen als een gokker. En aan gokkers kan je veel verdienen dus die worden platgebombardeerd met ads.

Ik ben geen gokker en krijg ze zelf zelden. Behalve dan die kutreclames op TV :{
Twiitchmaandag 28 februari 2022 @ 16:21
Bijna een jaar clean nu. Gisteren tegen beter weten in toch een dagje carnaval meegepakt. Nee, dat trek ik echt niet zonder drank. Aparte belevenis wel. :')
nostradinsdag 19 april 2022 @ 21:15
Lang verhaal kort: in een jaar op de n of andere manier in alcoholist veranderd. Dronk daarvoor ook, maar nooit zonder "problemen", daarna wel. Zodanig dat het onhoudbaar werd. Vier keer in de Brijder opgenomen, drie keer in het ziekenhuis (met een gamma-GT van 2000+), 1x in Triora. En niet kunnen stoppen als ik begin, dus nu in mijn vijfde terugval in datzelfde jaar. En dan is het beginnen dus niet het probleem, maar het vervolg daarvan. En dan niet. Kunnen. Stoppen.

Eerste grote beslissing nu: iedereen vertellen. En ook iedereen. En ook weten dat je nu niet meer kan drinken, nu niet, over een week niet en over een jaar niet.

Man, wat is dat moeilijk en daarom ga ik het op een forum posten.
Slumlord.dinsdag 19 april 2022 @ 21:51
quote:
7s.gif Op dinsdag 19 april 2022 21:15 schreef nostra het volgende:
Lang verhaal kort: in een jaar op de n of andere manier in alcoholist veranderd. Dronk daarvoor ook, maar nooit zonder "problemen", daarna wel. Zodanig dat het onhoudbaar werd. Vier keer in de Brijder opgenomen, drie keer in het ziekenhuis (met een gamma-GT van 2000+), 1x in Triora. En niet kunnen stoppen als ik begin, dus nu in mijn vijfde terugval in datzelfde jaar. En dan is het beginnen dus niet het probleem, maar het vervolg daarvan. En dan niet. Kunnen. Stoppen.

Eerste grote beslissing nu: iedereen vertellen. En ook iedereen. En ook weten dat je nu niet meer kan drinken, nu niet, over een week niet en over een jaar niet.

Man, wat is dat moeilijk en daarom ga ik het op een forum posten.
Ben je ook achter waarom je drinkt?
praadjedinsdag 19 april 2022 @ 23:05
quote:
0s.gif Op maandag 28 februari 2022 16:21 schreef Twiitch het volgende:
Bijna een jaar clean nu. Gisteren tegen beter weten in toch een dagje carnaval meegepakt. Nee, dat trek ik echt niet zonder drank. Aparte belevenis wel. :')
Sorry voor mijn late reactie. Zie het nu pas. Goed van je dat je al een jaar clean bent. Wat ik me afvraag, als je een jaar niet gedronken hebt komt het dan niet dubbel zo hard binnen en had je geen moeite met maat houden en daarna ook geen behoefte meer gehad?
JDxwoensdag 20 april 2022 @ 01:23
quote:
7s.gif Op dinsdag 19 april 2022 21:15 schreef nostra het volgende:
Lang verhaal kort: in een jaar op de n of andere manier in alcoholist veranderd. Dronk daarvoor ook, maar nooit zonder "problemen", daarna wel. Zodanig dat het onhoudbaar werd. Vier keer in de Brijder opgenomen, drie keer in het ziekenhuis (met een gamma-GT van 2000+), 1x in Triora. En niet kunnen stoppen als ik begin, dus nu in mijn vijfde terugval in datzelfde jaar. En dan is het beginnen dus niet het probleem, maar het vervolg daarvan. En dan niet. Kunnen. Stoppen.

Eerste grote beslissing nu: iedereen vertellen. En ook iedereen. En ook weten dat je nu niet meer kan drinken, nu niet, over een week niet en over een jaar niet.

Man, wat is dat moeilijk en daarom ga ik het op een forum posten.
Dat is het probleem ook, je denkt dat je het pas voelt na 5 drankjes, maar na 1 drankje is de rem er al af, dan ga je door om je zo te voelen en de volgende dag wil je dat weer.

Bij mij ging het 2 jaar ongeveer zo, tijd lang goed en dan dacht ik vanavond kan ik wel gewoon een paar glazen drinken en dan ging de fles alweer op, werd ook fitter van, kon de eerste nacht zo doorhalen tot 05:00 terwijl ik zonder om 11:00 al moe was.

Ook probeerde ik wel eens in plaats van wodka maar 1 flesje wijn te halen, want dan kon je niet meer drinken dan dat, maar dan had je thuisbezorgd nog, of de fles was op om half 9 en de winkel nog open tot 9 en dan kwam de 2e fles alweer.

Wat bij mij niet werkte was meteen beslissen om nooit meer te drinken, dan was ik 3 maanden nuchter en dronk ik toch 1 avondje weer en had ik zo'n fuck it gevoel, het is nu al verpest dus dan drink ik wel door. Gewoon een drankje bij mijn ouders kon dan ook niet, want dan zou het meteen weer fout gaan, terwijl het juist fout ging door het stiekem drinken.

Maar voor de meeste alcoholisten is het wel het beste om echt niet meer te drinken, ze zeggen dat het 6 maanden duurt om een gewoonte te doorbreken, dat heb ik nooit gehaald. Mijn record was 4 maanden, maar hoe langer ik nuchter was hoe harder ik terug viel.

Nu na 2 jaar aankloten drink ik af en toe en dan heb ik ook niet het gevoel dat ik het verpest heb, af en toe sla ik weer door, door de volgende dag ook weer een fles te halen en dan gaat het ook echt fout, heb ik weer diazepam ofzo nodig om rust te krijgen, maar elke week een fles wijn is wel beter dan steeds 3 maanden niks en dan weer 2 weken aan de wodka. Hoop dat het me vaker lukt, afgelopen weekend op mijn verjaardag was iedereen aan de drank en ik aan de thee, dat blijft voor mij iets wat ik echt niet leuk vind.

Het boeit me niet dat ik niet drink en zij wel, ik wil anderen niet belemmeren in hun plezier, maar het stoort me wel dat het nog als een probleem wordt gezien om een drankje mee te drinken waardoor ik steeds thuis alleen ga drinken in plaats van af en toe ergens samen.
nostrawoensdag 20 april 2022 @ 04:35
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 april 2022 21:51 schreef Slumlord. het volgende:

[..]
Ben je ook achter waarom je drinkt?
Ja, dat is dus het domme (en ook enorm beangstigende): die is er niet. Of die is er natuurlijk wel: mijn hersenen zijn nu zodanig in disbalans dat als ik wl drink, ik ook niet kan stoppen. Maar dat is een technische reden.

Ik heb in de kliniek een volledige (zelf)analyse gemaakt wat er allemaal mis is gegaan in mijn leven en hoe dat effect kan hebben op mijn drinkgedrag, maar ik heb mijn laatste terugvallen juist niet ingeleid door iets vervelends, een slecht gevoel of ook maar iets negatiefs. Nee, zodra ik weer fysiek hersteld ben (paar weken) en geestelijk op de rit ben (paar maanden) krijg ik mijn eigenwijsheid die om de hoek komt kijken: ik ben anders dan een fucking verslaafde, ik kan niet iets niet wat de rest van de wereld wel kan, kijk hoe goed ik bezig en succesvol ben enzovoorts.

Dat is enerzijds heel fijn (want je weet dat je straks geen reden hebt waardoor je ineens "moet" gaan drinken - echt zucht hebt door een trauma of angst of zoiets), anderzijds juist heel eng: juist omdat die aanwijsbare reden er niet is, blijft het risico op misstappen enorm groot. Hoe wijs je ook een paar maanden kan zijn.

En dat is door de gevolgen die dat heeft - want als het nu bij een paar katers blijft waardoor je een dag niets kan doen, dan ok, maar je hele leven wordt er door beschadigd: relaties, vriendschappen, werk, sport - wel heel erg verneukeratief voor de inrichting van datzelfde leven.

Alcohol is ook een slopende verslaving in die zin dat je, juist als je je leven normaal inricht, er x keer per dag mee te maken krijgt. Dat kan voor sommigen het drankschap in de supermarkt zijn (wat me dan weer niets doet) of een date die een wijntje voor je klaarzet terwijl je naar de wc bent, het is allemaal vrij verweven in het normale leven en daardoor (voor mij althans) dus totaal niet een gevecht tegen fysieke zucht, maar tegen onderkennen dat ik iets niet kan wat de rest wel kan.
nostrawoensdag 20 april 2022 @ 04:47
quote:
17s.gif Op dinsdag 19 april 2022 23:05 schreef praadje het volgende:

[..]
Sorry voor mijn late reactie. Zie het nu pas. Goed van je dat je al een jaar clean bent. Wat ik me afvraag, als je een jaar niet gedronken hebt komt het dan niet dubbel zo hard binnen en had je geen moeite met maat houden en daarna ook geen behoefte meer gehad?
Nou, dingen als carnaval of oud en nieuw zijn wel een beetje off limits voor mij in ieder geval. Niet omdat ik dan elke minuut per se een biertje moet, maar omdat het gewoon gruwelijk kut is als de rest lam is en jij niet. En dt geeft dan de druk, niet de fysieke drang naar drank. Of je houdt dat de hele avond vol en ergert je kapot aan de rest (en dat jij dat niet mag/kan), of je doet iets doms.

De key zit in niet meer niet mogen, maar niet willen denk ik. Als je dat kan bereiken, dan is de hele struggle ook verwaarloosbaar.
JDxwoensdag 20 april 2022 @ 07:04
quote:
7s.gif Op woensdag 20 april 2022 04:47 schreef nostra het volgende:

[..]
Nou, dingen als carnaval of oud en nieuw zijn wel een beetje off limits voor mij in ieder geval. Niet omdat ik dan elke minuut per se een biertje moet, maar omdat het gewoon gruwelijk kut is als de rest lam is en jij niet. En dt geeft dan de druk, niet de fysieke drang naar drank. Of je houdt dat de hele avond vol en ergert je kapot aan de rest (en dat jij dat niet mag/kan), of je doet iets doms.

De key zit in niet meer niet mogen, maar niet willen denk ik. Als je dat kan bereiken, dan is de hele struggle ook verwaarloosbaar.
Ik zeg altijd ik zou willen dat ik zou willen stoppen, maar dat wil ik niet.

Sommige mensen snappen dat niet, maar ik weet zeker dat jij snapt wat ik bedoel.
praadjewoensdag 20 april 2022 @ 09:08
quote:
7s.gif Op woensdag 20 april 2022 04:47 schreef nostra het volgende:

[..]
Nou, dingen als carnaval of oud en nieuw zijn wel een beetje off limits voor mij in ieder geval. Niet omdat ik dan elke minuut per se een biertje moet, maar omdat het gewoon gruwelijk kut is als de rest lam is en jij niet. En dt geeft dan de druk, niet de fysieke drang naar drank. Of je houdt dat de hele avond vol en ergert je kapot aan de rest (en dat jij dat niet mag/kan), of je doet iets doms.

De key zit in niet meer niet mogen, maar niet willen denk ik. Als je dat kan bereiken, dan is de hele struggle ook verwaarloosbaar.
Dank voor je reactie en dat zeg je mooi. Het zit hem in niet meer willen en niet in niet meer mogen.
nostrawoensdag 20 april 2022 @ 09:17
quote:
0s.gif Op woensdag 20 april 2022 07:04 schreef JDx het volgende:

[..]
Ik zeg altijd ik zou willen dat ik zou willen stoppen, maar dat wil ik niet.

Sommige mensen snappen dat niet, maar ik weet zeker dat jij snapt wat ik bedoel.
Nee, dat snap ik juist totaal niet. Sterker nog, als dat je grondhouding blijft, dan blijft het altijd misgaan. En niet alleen voor jezelf, maar ook voor iedereen om je heen. Ik zou het willen omdraaien: andere mensen hebben het over stoppen, maar ik doe iets gewoon niet.

Maar nogmaals h, dit zeg ik in een terugval. En over een paar maanden kan ik hier een uitstekend verhaal over mezelf en de "struggles" (die ik dan niet heb of zo ervaar) beschrijven. En dan begint het echte leven in mijn beleving.
JDxwoensdag 20 april 2022 @ 09:23
quote:
7s.gif Op woensdag 20 april 2022 09:17 schreef nostra het volgende:

[..]
Nee, dat snap ik juist totaal niet. Sterker nog, als dat je grondhouding blijft, dan blijft het altijd misgaan. En niet alleen voor jezelf, maar ook voor iedereen om je heen. Ik zou het willen omdraaien: andere mensen hebben het over stoppen, maar ik doe iets gewoon niet.

Maar nogmaals h, dit zeg ik in een terugval. En over een paar maanden kan ik hier een uitstekend verhaal over mezelf en de "struggles" (die ik dan niet heb of zo ervaar) beschrijven. En dan begint het echte leven in mijn beleving.
Ok, dan is het gewoon niet uit te leggen wat ik bedoel, want ik wil heel erg graag stoppen, maar als ik lange tijd gestopt ben, dan wil ik weer gewoon net als iedereen zijn, niet altijd diegene zijn waarvan anderen denken, oh ja, daar moet ik rekening mee houden.

In een terugval denk ik inderdaad wel, ok nu is het genoeg, ik begin nooit meer.
nostrawoensdag 20 april 2022 @ 09:33
quote:
0s.gif Op woensdag 20 april 2022 09:23 schreef JDx het volgende:

[..]
Ok, dan is het gewoon niet uit te leggen wat ik bedoel, want ik wil heel erg graag stoppen, maar als ik lange tijd gestopt ben, dan wil ik weer gewoon net als iedereen zijn
Oh, dat snap ik voor de volle 100%.

quote:
, niet altijd diegene zijn waarvan anderen denken, oh ja, daar moet ik rekening mee houden.
De stap die je moet kunnen maken is dat niemand dat per se denkt. Niet een nieuwe omgeving in ieder geval. Ja, wel je oude, dat ga je altijd bij je blijven dragen. En de wat sektarische 12-stappen-benadering van dan maar je hele oude omgeving cancelen, of elke dag bidden naar je hogere macht voor iets, is ook een onmogelijke als die omgeving niet uit sec gebruikersvrienden bestaat of je niets met religie of spiritualiteit hebt.

Wat mij echt heel erg heeft geholpen is door niet alleen te zeggen: ik heb een probleem met drank of iets wat het iets in enige vorm bagatelliseert. Maar ook door precies deze worsteling gewoon te vertellen. Ook bij je eerste date. Ook tegen je tennisvrienden. Misschien nog net niet bij je eerste sollicitatie, maar even verderop in je werknemerschap: waarom niet?

En dan niet quasi-emotioneel met "wat ben ik zielig", maar heel helder: "ik kan niet met alcohol omgaan, als ik iets drink, dan knal ik om. Dus ik drink niet,". Ook niet "ik kan het niet meer", of "ik kan het nu niet meer" of iets wat ontwijking geeft.

Ik heb tot nu toe nul ontwijkende reacties gehad, alleen maar met een enorm hoge ondersteuningsbereidheid, maar wl een limiet aan daadwerkelijk begrip. En dt kan je dan weer wel in die 12-stappen meetings vinden.
Lyzio_NLzondag 24 april 2022 @ 10:41
Hallo beste FOK!kers,

Ik ben 34 jaar en heb eigenlijk vanaf mijn 15e/16e stevig gedronken. De laatste 10 jaar zat ik gemiddeld 3 4 keer tot laat in de kroeg of bij iemand thuis te drinken. Ik ben er nu helemaal klaar mee en wil graag stoppen. Ik heb er geen zin meer in. Het gaat zijn tol eisen in mijn werk, privsfeer en mijn gezondheid. Ik dronk dus niet iedere dag, met als grootste reden dat ik niet KON drinken als ik een kater had.

Nu lees ik overal dat gematigd drinken juist wl gezond is. Dat ineens stoppen ongezond is. Dat drinken juist helemaal zo slecht niet is. Is dit een self fulfilling prophecy of schuilt hier wel degelijk een kern van waarheid in?

Begrijp me goed; ik wil van de alcohol af, maar door de vele bronnen van informatie zie ik door de bomen het bos niet meer. Wie heeft iets soortgelijks doorgemaakt en kan mij op weg helpen?
Droopiezondag 24 april 2022 @ 10:58
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 10:41 schreef Lyzio_NL het volgende:
Hallo beste FOK!kers,

Ik ben 34 jaar en heb eigenlijk vanaf mijn 15e/16e stevig gedronken. De laatste 10 jaar zat ik gemiddeld 3 4 keer tot laat in de kroeg of bij iemand thuis te drinken. Ik ben er nu helemaal klaar mee en wil graag stoppen. Ik heb er geen zin meer in. Het gaat zijn tol eisen in mijn werk, privsfeer en mijn gezondheid. Ik dronk dus niet iedere dag, met als grootste reden dat ik niet KON drinken als ik een kater had.

Nu lees ik overal dat gematigd drinken juist wl gezond is. Dat ineens stoppen ongezond is. Dat drinken juist helemaal zo slecht niet is. Is dit een self fulfilling prophecy of schuilt hier wel degelijk een kern van waarheid in?

Begrijp me goed; ik wil van de alcohol af, maar door de vele bronnen van informatie zie ik door de bomen het bos niet meer. Wie heeft iets soortgelijks doorgemaakt en kan mij op weg helpen?
Hoi,

Wat vervelend om te horen.
Je zegt dat je door het bos de bomen niet meer ziet.
Maar het zou best kunnen dat je zoveel informatie zoekt tot je het gewenste antwoord vind wat het verslavingsstemmetje in je hoofd wilt horen.

Als het prive en zakelijk zijn tol gaat eisen, waarom zou je dan nog willen drinken? Stel jezelf deze vraag en zet het op papier wat de voor- en nadelen zijn voor jouw persoon.

Stoppen met drinken is best lastig en het proces verschilt per persoon.

In mijn geval was het letterlijk dat ik overwoog om op straat te gaan leven ipv hulp zoeken en stoppen..
Dus schrijf het op en wees realistisch en eerlijk naar jezelf.

Of nog beter, praat erover met een naaste, hulpverlener of iig iemand in het echte leven.

Succes :)

https://www.rijksoverheid(...)20op%20Kopstoring.nl.
Lyzio_NLzondag 24 april 2022 @ 11:04
quote:
1s.gif Op zondag 24 april 2022 10:58 schreef Droopie het volgende:

[..]
Hoi,

Wat vervelend om te horen.
Je zegt dat je door het bos de bomen niet meer ziet.
Maar het zou best kunnen dat je zoveel informatie zoekt tot je het gewenste antwoord vind wat het verslavingsstemmetje in je hoofd wilt horen.

Als het prive en zakelijk zijn tol gaat eisen, waarom zou je dan nog willen drinken? Stel jezelf deze vraag en zet het op papier wat de voor- en nadelen zijn voor jouw persoon.

Stoppen met drinken is best lastig en het proces verschilt per persoon.

In mijn geval was het letterlijk dat ik overwoog om op straat te gaan leven ipv hulp zoeken en stoppen..
Dus schrijf het op en wees realistisch en eerlijk naar jezelf.

Of nog beter, praat erover met een naaste, hulpverlener of iig iemand in het echte leven.

Succes :)

https://www.rijksoverheid(...)20op%20Kopstoring.nl.

Bedankt voor je reactie.

Als ik het opschrijf kom ik alleen maar op minpunten uit. Dat weet ik ook wel.. en daar zit ik niet zo mee. Dat had ik verwacht. Er is geen pluspunt aan drinken. Zo realistisch sta ik er wel in. Ik geloof niet dat ik lichamelijk verslaafd ben. Ik kan ook een paar dagen niet drinken. De avonden waarop ik wel drink is de rem er echter na een biertje al volledig af. Dat wil ik niet meer en ik besef dat een middenweg niet bestaat. Mijn vraag is dus eigenlijk: HOE stop ik verantwoord? Waarschijnlijk een naeve vraag, maar ik heb me er zelf nooit op die mate in verdiept. Dat ik ga stoppen staat volledig vast.
Droopiezondag 24 april 2022 @ 11:11
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 11:04 schreef Lyzio_NL het volgende:

[..]
Bedankt voor je reactie.

Als ik het opschrijf kom ik alleen maar op minpunten uit. Dat weet ik ook wel.. en daar zit ik niet zo mee. Dat had ik verwacht. Er is geen pluspunt aan drinken. Zo realistisch sta ik er wel in. Ik geloof niet dat ik lichamelijk verslaafd ben. Ik kan ook een paar dagen niet drinken. De avonden waarop ik wel drink is de rem er echter na een biertje al volledig af. Dat wil ik niet meer en ik besef dat een middenweg niet bestaat. Mijn vraag is dus eigenlijk: HOE stop ik verantwoord? Waarschijnlijk een naeve vraag, maar ik heb me er zelf nooit op die mate in verdiept. Dat ik ga stoppen staat volledig vast.
Wat fijn dat je zelf al zo eerlijk kan erkennen dat dit niet verder kan op deze manier.
Geloof me, dat is al zo grote stap in je herstel, strijd.
Je kent de verhalen wel van Verslaafd of andere tv programma's waarbij naasten de verslaafde persoon smeken om hun probleem te zien.

Ik ken jouw persoonlijk situatie niet, misschien is gewoon niet meer drinken voor jou de makkelijkste en snelste manier.
Dan schrijf je over 3 maanden hier nou dat ging best makkelijk.
Probeer het tot 1 juni en daarna zie je wel weer.

Heb je het hier lastig mee, dan heb je misschien een beetje hulp nodig en ga je naar de huisarts toe :).

Lukt het dan nog niet op eigen kracht kan je gaan nadenken en/ of bespreken om zwaarder geschut in te zetten.
Vergeet niet, er zal best een onderliggende reden aanwezig zijn dat je nu in deze situatie zit en zo voelt.

Dus lang verhaal kort, niet drinken is voor jou nu een verantwoorde oplossing.
Als je 7 dagen per week liters drank wegtikt, dan is het onverantwoord om in 1x te stoppen.
JDxzondag 24 april 2022 @ 11:35
Als je nog wel gewoon een aantal dagen zonder kan, dan kan je wel zelf stoppen, bij mij was het zo dat ik na lange tijd dagelijks drinken en ineens stoppen een toeval kon krijgen, dingen ging zien, niet meer sliep, ging trillen, nog amper kon lopen, dus je zou kunnen zeggen ik stop nu en dan kijken hoe lang je dat red.

Lukt het je steeds om een week of langer niet te drinken en dan een avondje wel is het in mijn ogen geen heel groot probleem, wil je de dag na de kater alweer vol aan de tank, dan contact opnemen met de lokale verslavingszorg.

Ik dronk overigens om de kater weg te werken, na 1 glas voelde ik me weer ok, maar dan ging ik door.
nostrazondag 24 april 2022 @ 12:00
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 11:04 schreef Lyzio_NL het volgende:
Ik geloof niet dat ik lichamelijk verslaafd ben. Ik kan ook een paar dagen niet drinken.
Dat is niet het kenmerk van verslaving.

quote:
De avonden waarop ik wel drink is de rem er echter na een biertje al volledig af.
Dat wel.
JDxzondag 24 april 2022 @ 12:49
Voor mij is altijd het probleem geweest dat ik veel dingen zoals uitgaan, voetbalwedstrijden, evenementen, eigenlijk alles waar het druk is niet leuk vind zonder drank.

Als ik niet drink verander ik juist weer in een gamende kluizenaar, erger me zelfs aan verjaardagen van familie.

Heb tig medicatie gehad, maar daarmee verloor ik al mijn energie en creativiteit, deed niets anders dan op de bank liggen films kijken met antidepressiva of benzodiazepinen.

Het is gewoon een klotezooi :)
Lyzio_NLzondag 24 april 2022 @ 13:35
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 12:49 schreef JDx het volgende:
Voor mij is altijd het probleem geweest dat ik veel dingen zoals uitgaan, voetbalwedstrijden, evenementen, eigenlijk alles waar het druk is niet leuk vind zonder drank.

Als ik niet drink verander ik juist weer in een gamende kluizenaar, erger me zelfs aan verjaardagen van familie.
Dit heb ik dus ook denk ik. Als ik mezelf voorgenomen heb niet te drinken dan heb ik ook helemaal geen zin in dit soort dingen. Dan sla ik door naar het andere uiterste. Al moet ik eerlijk zeggen dat ik het nog nooit een eerlijke kans heb gegeven. Meestal zocht ik de dingen op waarbij ik wist dat er gedronken ging worden. Feestjes, voetbalwedstrijden, verjaardagen.. noem maar op. Het gaat dan niet meer zozeer om de activiteit, maar omdat je weet dat er gedronken gaat worden en dat associeer je dan met gezelligheid. Wat uiteraard de wereld op zijn kop is.
SneakerPimpzondag 24 april 2022 @ 14:47
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 10:41 schreef Lyzio_NL het volgende:
Hallo beste FOK!kers,

Ik ben 34 jaar en heb eigenlijk vanaf mijn 15e/16e stevig gedronken. De laatste 10 jaar zat ik gemiddeld 3 4 keer tot laat in de kroeg of bij iemand thuis te drinken. Ik ben er nu helemaal klaar mee en wil graag stoppen. Ik heb er geen zin meer in. Het gaat zijn tol eisen in mijn werk, privsfeer en mijn gezondheid. Ik dronk dus niet iedere dag, met als grootste reden dat ik niet KON drinken als ik een kater had.

Nu lees ik overal dat gematigd drinken juist wl gezond is. Dat ineens stoppen ongezond is. Dat drinken juist helemaal zo slecht niet is. Is dit een self fulfilling prophecy of schuilt hier wel degelijk een kern van waarheid in?

Begrijp me goed; ik wil van de alcohol af, maar door de vele bronnen van informatie zie ik door de bomen het bos niet meer. Wie heeft iets soortgelijks doorgemaakt en kan mij op weg helpen?
Hey maat,

Klinkt bekend, behalve dat ik dan wel kon drinken als ik een kater had, graag zelfs.

Ik heb denk ik een jaar of 13 lang stevig gedronken, waarvan de laatste 4 jaar voornamelijk alleen. Daarvoor was het sociaal, en kon ik het daarom goedpraten voor mezelf. Hoort bij je studententijd, geen verantwoordelijkheden, daarna functioneerde ik toch nog gewoon op werk, niemand had er toch last van etc,

Daarna jaren lang me meermaals per week voorgenomen om te stoppen. Dat ging dan een paar dagen goed, maar uiteindelijk toch nog een sixpack halen met het idee dat 1tje wel kon, en uiteraard eindigen bij de nachtwinkel om 2 uur 's nachts om nog wat halve liters te halen,

Voor mij was de manier om ervanaf te komen iedereen om me heen te vertellen dat ik er niet mee kon omgaan en dat ik daarom stopte, Voor hoelang heb ik nooit gezegd, maar dat zeg ik ook niet tegen mezelf. Het idee om nooit meer te drinken is een t grote uitdaging lijkt het. Maar inmiddels is de behoefte om te drinken nagenoeg weg. Alleen bepaalde momenten en gebeurtenissen markeert je hoofd toch graag met "iets bijzonders". Maar ook daar leer je mee omgaan.

Anyway, gematigd drinken is k niet gezond. Feitelijk is iedere druppel alcohol een druppel te veel. Voor je lichaam en je mentale welzijn is nuchter zijn cht veel beter. Ineens stoppen is alleen ongezond als je fysieke afhankelijkheid van alcohol hebt, maar dat lijkt me in jouw geval niet. Ik kon ook ineens stoppen zonder fysieke klachten.

Wat wel lastig is, is dat je hoofd altijd aanstaat ineens. Dat was ook mijn reden om te drinken, een makkelijke manier om "uit te gaan", Ik heb een half jaar beroerd geslapen na het stoppen. Gewoon omdat er een maalstroom van gedachten (zelden positief) door mijn hoofd ging.

Inmiddels meer dan 3 jaar niet gedronken, en serieus, beste keuze van mijn leven.

Sterkte met stoppen in ieder geval!
aloazondag 24 april 2022 @ 15:02
Blijft een probleem die alcohol. Tijdje gestopt wel, maar dan toch wel weer denken dat het wel kan. Vol goede moed een krat in huis halen en dan zeker weten dat je na 5 biertjes naar bed gaat...

De volgende ochtend is het halve krat leeg.

Leren van je fouten.
aloazondag 24 april 2022 @ 15:22
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 13:35 schreef Lyzio_NL het volgende:

[..]
Dit heb ik dus ook denk ik. Als ik mezelf voorgenomen heb niet te drinken dan heb ik ook helemaal geen zin in dit soort dingen. Dan sla ik door naar het andere uiterste. Al moet ik eerlijk zeggen dat ik het nog nooit een eerlijke kans heb gegeven. Meestal zocht ik de dingen op waarbij ik wist dat er gedronken ging worden. Feestjes, voetbalwedstrijden, verjaardagen.. noem maar op. Het gaat dan niet meer zozeer om de activiteit, maar omdat je weet dat er gedronken gaat worden en dat associeer je dan met gezelligheid. Wat uiteraard de wereld op zijn kop is.
Ik ben een keer de bob geweest. Dat was een hele lange avond :+ Daarna echt nooit meer gedaan.

Als jezelf nuchter bent zie je ook pas hoe anders mensen worden als ze drinken.
JDxzondag 24 april 2022 @ 16:10
quote:
4s.gif Op zondag 24 april 2022 15:22 schreef aloa het volgende:

[..]
Ik ben een keer de bob geweest. Dat was een hele lange avond :+ Daarna echt nooit meer gedaan.

Als jezelf nuchter bent zie je ook pas hoe anders mensen worden als ze drinken.
Dat heb ik vrijdag nog gezien, 100% nuchter en mensen die amper nog konden lopen en de helft van het bier over de rand van hun glas gaat, als je zelf ook drinkt lach je daar om, nu dacht ik holy shit, wat achterlijk.
JDxzondag 24 april 2022 @ 16:14
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 14:47 schreef SneakerPimp het volgende:

[..]
Klinkt bekend, behalve dat ik dan wel kon drinken als ik een kater had, graag zelfs.

Daarna jaren lang me meermaals per week voorgenomen om te stoppen. Dat ging dan een paar dagen goed, maar uiteindelijk toch nog een sixpack halen met het idee dat 1tje wel kon, en uiteraard eindigen bij de nachtwinkel om 2 uur 's nachts om nog wat halve liters te halen,
Ja ik kon ook echt om 7 uur brak uit bed stappen en een slok wodka nemen ofzo.

Hier heb je gelukkig geen nachtwinkels, maar wel thuisbezorgd, met een slok op maakt de prijs je dan niet uit, scheelt dat ik nu geen geld meer heb. Of soms als je al vroeg begon met het voornemen maar 1 flesje wijn ofzo te drinken dat ie al op was voordat de supermarkt dicht ging.
kreezondag 24 april 2022 @ 18:59
Ik ga maar gewoon nergens meer heen waarvan ik weet dat er stevig gedronken gaat worden.

Niet omdat ik dan trouwens niet zou kunnen zeggen ik drink niks. Want dat lukt me wel.
Er is alleen echt geen reet aan als je zelf niet meedoet. Zelfs met familie en verjaardagen enzo begin ik me al te irriteren als de rest richting 3 of meer bier gaat.

Tja. Nu beperkt mijn uitgaansleven zich wel. Niet dat dat al veel meer voorstelde zo onderhand op mijn leeftijd.

Maargoed mis het wel eens soms om gewoon te zeggen fuck it ga helemaal los.

Maar de (mogelijke) nadelen van zoiets wegen niet echt op tegen de voordelen tot nu toe.

Of ik nooit meer wat drink. Tja weet het niet is een lastige ook waar ik beter gewoon niet teveel over na moet gaan denken.

Voor iedereen die wil stoppen trouwens succes. Blijven volhouden uiteindelijk lukt het wel en geloof me het wordt ook echt wel makkelijker. ;)
aloazondag 24 april 2022 @ 19:11
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 16:10 schreef JDx het volgende:

[..]
Dat heb ik vrijdag nog gezien, 100% nuchter en mensen die amper nog konden lopen en de helft van het bier over de rand van hun glas gaat, als je zelf ook drinkt lach je daar om, nu dacht ik holy shit, wat achterlijk.
Dat idd. Vreemd om te zien dan.
nostrazondag 24 april 2022 @ 19:16
Dit is overigens een aardig, zij het wat gedateerd, filmpje. Voor jezelf, maar vooral ook om je naasten eens te laten zien. :)

Lyzio_NLdinsdag 3 mei 2022 @ 09:49
Zo, het is een paar dagen stil geweest rondom mij en dat heb ik bewust gedaan. Ik ben nu 11 dagen alcoholvrij en ik ben de eerste week echt door een vreselijke hel gegaan. Koorts, buikpijn, alles deed pijn, algehele malaise en ontzettend duizelig. Ik weet echter niet honderd procent zeker of dit een effect is van het in een keer stoppen met alcohol of dat een griep gewoon samengevallen is met het stoppen. Anyway.. na ongeveer 5 dagen begon ik letterlijk en figuurlijk uit het dal te kruipen. Ik heb op advies van jullie twee hele goede vrienden (waarvan er een de uitbater is) op de hoogte gesteld van mijn ‘conditie’ en de positiviteit en steun hebben mij zeer positief verrast.

Ik ben dus nu 11 dagen zonder alcohol en heel eerlijk gezegd heeft het me buiten de fysieke ongemakken geen centje pijn gekost. Ik heb niet een keer de drang gehad naar een biertje of een jenevertje. Terwijl ik allebei gewoon in huis heb. Ik ben wel nog niet naar de kroeg geweest, maar wel naar vrienden die mijn situatie begrijpen en koffie gedronken. Nu ik over de 10 dagen heen ben voel ik dat eigenlijk alles beter gaat. Ik voel me fitter, al ben ik wel sneller moe dan voorheen (wat volgens mij logisch is) en ik ben vooral een stuk meer helder in mijn hoofd.

Ik ben er nog lang niet, maar het begin is in ieder geval succesvol gemaakt. Ik wil jullie allemaal bedanken voor jullie tijd, tips en adviezen. En mochten jullie er nog een paar hebben dan hoor ik ze graag!
Cat-astrophedinsdag 3 mei 2022 @ 12:06
Lurker hier die even ^O^ wil geven voor de posters hier.
Mooi hoe jullie elkaar steunen. Soms een terugval, maar ook daar kun je hier eerlijk over zijn en hulp vragen bij het opkrabbelen. Voordeel van een anoniem forum, als hulp zoeken of krijgen in je omgeving lastig of onvoldoende is.
SneakerPimpzaterdag 7 mei 2022 @ 16:46
quote:
0s.gif Op dinsdag 3 mei 2022 09:49 schreef Lyzio_NL het volgende:
Zo, het is een paar dagen stil geweest rondom mij en dat heb ik bewust gedaan. Ik ben nu 11 dagen alcoholvrij en ik ben de eerste week echt door een vreselijke hel gegaan. Koorts, buikpijn, alles deed pijn, algehele malaise en ontzettend duizelig. Ik weet echter niet honderd procent zeker of dit een effect is van het in een keer stoppen met alcohol of dat een griep gewoon samengevallen is met het stoppen. Anyway.. na ongeveer 5 dagen begon ik letterlijk en figuurlijk uit het dal te kruipen. Ik heb op advies van jullie twee hele goede vrienden (waarvan er een de uitbater is) op de hoogte gesteld van mijn ‘conditie’ en de positiviteit en steun hebben mij zeer positief verrast.

Ik ben dus nu 11 dagen zonder alcohol en heel eerlijk gezegd heeft het me buiten de fysieke ongemakken geen centje pijn gekost. Ik heb niet een keer de drang gehad naar een biertje of een jenevertje. Terwijl ik allebei gewoon in huis heb. Ik ben wel nog niet naar de kroeg geweest, maar wel naar vrienden die mijn situatie begrijpen en koffie gedronken. Nu ik over de 10 dagen heen ben voel ik dat eigenlijk alles beter gaat. Ik voel me fitter, al ben ik wel sneller moe dan voorheen (wat volgens mij logisch is) en ik ben vooral een stuk meer helder in mijn hoofd.

Ik ben er nog lang niet, maar het begin is in ieder geval succesvol gemaakt. Ik wil jullie allemaal bedanken voor jullie tijd, tips en adviezen. En mochten jullie er nog een paar hebben dan hoor ik ze graag!
Goed bezig maat.
Toen ik de mensen om me heen in vertrouwen nam merkte ik ook dat eigenlijk iedereen die belangrijk voor me was me heel erg steunde. Wel was iedereen verbaasd omdat ik het altijd redelijk verborgen had gehouden. Tuurlijk wist iedereen dat ik wel stevig kon drinken als de gelegenheid er was, maar alles daaromheen was onbekend.

Als je de tijd van fysieke ongemakken voorbij bent, en niet slecht gaat slapen, val dan niet in de valkuil dat je denk dat "een drankje wel kan". Dat zit er eigenlijk gewoon niet meer in.
Wat ik ook lastig vond in t begin was mensen die ik minder goed kende maar wel van feestjes e.d. uitleggen waarom ik dan niet dronk, of ik "zo gezond" was, of dat het ongezellig zou zijn als ik niet mee dronk etc. Daar moet je even je weg in vinden.

Succes, houd vol!
kreevrijdag 20 mei 2022 @ 21:39
Voor iedereen die met een verslaving zit trouwens en die wat motivatie zoekt.
Ik heb wat filmpjes van mensen die hun verhaal vertellen. Ze zijn allemaal open enzo op YouTube en met toestemming geplaatst door de hulpverlening.

Maar ok wil dat allemaal niet zo gelijk openbaar zetten hier op Fok!
als je behoefte hebt aan wat motivatie en mensen die echt hun leven omkeerden net als ik zo via hulp en benieuwd ben.
Doe me even een DM en stuur ik je de linkjes en kanaal wel.
Het is meer wat redelijk recente verhalen ook van de hulpverlening die ik had en ex-clienten. en hoe hun leven verandert is, echt raad het voor iedereen aan om dat even te kijken
Geen gelikte promo ofo, maar van persoon tot persoon het verhaal en het erkennen wat mss wel belangrijk is.

[ Bericht 23% gewijzigd door kree op 20-05-2022 22:12:25 ]
jesseaxvrijdag 20 mei 2022 @ 23:11
quote:
0s.gif Op zondag 24 april 2022 10:41 schreef Lyzio_NL het volgende:
Hallo beste FOK!kers,

Ik ben 34 jaar en heb eigenlijk vanaf mijn 15e/16e stevig gedronken. De laatste 10 jaar zat ik gemiddeld 3 4 keer tot laat in de kroeg of bij iemand thuis te drinken. Ik ben er nu helemaal klaar mee en wil graag stoppen. Ik heb er geen zin meer in. Het gaat zijn tol eisen in mijn werk, privsfeer en mijn gezondheid. Ik dronk dus niet iedere dag, met als grootste reden dat ik niet KON drinken als ik een kater had.

Nu lees ik overal dat gematigd drinken juist wl gezond is. Dat ineens stoppen ongezond is. Dat drinken juist helemaal zo slecht niet is. Is dit een self fulfilling prophecy of schuilt hier wel degelijk een kern van waarheid in?

Begrijp me goed; ik wil van de alcohol af, maar door de vele bronnen van informatie zie ik door de bomen het bos niet meer. Wie heeft iets soortgelijks doorgemaakt en kan mij op weg helpen?
Hey man , begint allemaal bij een stukje zelf bewustwording hoe jij je nu voelt met drankgebruik. Print dat goed in je hoofd ( vaak romantiseer je over een tijd de gezellige avondjes ) en denk daaraan terug als je weer zin krijgt om te drinken.

Ben zelf 3 jaar geleden gestopt met drinken. Wat nu vooral anders is ten opzichte van 3 jaar terug zijn m’n vrienden. Ik spreek ze nog wel, maar eigenlijk was drinken altijd de centrale bezigheid in onze uitjes. De smeerolie van mijn vriendschappen blijkt achteraf.
De druk van de omgeving heb ik in het begin wel heel erg ervaren, maar na een poos ben je uiteindelijk toch die gast die een frisje drinkt ipv een biertje.

Heb er geen moment spijt van gehad in ieder geval. Lekker aan het sporten momenteel wat voor mij toch ook weer een goede stok achter de deur is.

Succes in ieder geval en blijf er vooral over praten.
Lyzio_NLwoensdag 25 mei 2022 @ 17:22
UPDATE! Ik ben nu (met vandaag erbij) 34 dagen van de alohol af. Ik heb ook mijn sociale leven gewoon weer opgepakt. Eigenlijk al vrij snel, na een week. Toen was ik weer ‘gewoon’ in ‘t cafe. Zoals je hebt kunnen lezen heb ik met de kroegbaas (tevens een goede vriend) afspraken gemaakt, just in case. Ik drink nu Affligem Blond 0,0 en ik heb nog geen moment behoefte gehad om te drinken. Ik ben een stuk fitter en mentaal vooral een stuk meer helder. Ik had me dit cadeau, want zo zie ik het, veel eerder moeten geven. Maar goed, ik ben er nu ook gekomen en ik ben ongelogen nog nooit zo gelukkig geweest. In de koelkast staat gewoon nog een half kratje Brand. Ik kijk er niet naar om, het interesseert me niet meer. Ook werk ik een avond in de week in het cafe waar ik het net over had. Ook dat is geen probleem. Het is werkelijk verbijsterend hoe makkelijk het me afgegaan is. Bedankt voor jullie steun! En ik hou jullie op de hoogte ;-)
praadjewoensdag 25 mei 2022 @ 18:13
quote:
0s.gif Op woensdag 25 mei 2022 17:22 schreef Lyzio_NL het volgende:
UPDATE! Ik ben nu (met vandaag erbij) 34 dagen van de alohol af. Ik heb ook mijn sociale leven gewoon weer opgepakt. Eigenlijk al vrij snel, na een week. Toen was ik weer ‘gewoon’ in ‘t cafe. Zoals je hebt kunnen lezen heb ik met de kroegbaas (tevens een goede vriend) afspraken gemaakt, just in case. Ik drink nu Affligem Blond 0,0 en ik heb nog geen moment behoefte gehad om te drinken. Ik ben een stuk fitter en mentaal vooral een stuk meer helder. Ik had me dit cadeau, want zo zie ik het, veel eerder moeten geven. Maar goed, ik ben er nu ook gekomen en ik ben ongelogen nog nooit zo gelukkig geweest. In de koelkast staat gewoon nog een half kratje Brand. Ik kijk er niet naar om, het interesseert me niet meer. Ook werk ik een avond in de week in het cafe waar ik het net over had. Ook dat is geen probleem. Het is werkelijk verbijsterend hoe makkelijk het me afgegaan is. Bedankt voor jullie steun! En ik hou jullie op de hoogte ;-)
Wat ontzettend goed van je zeg. Daar mag je met recht trots op zijn _O_
Lyzio_NLvrijdag 27 mei 2022 @ 18:19
quote:
99s.gif Op woensdag 25 mei 2022 18:13 schreef praadje het volgende:

[..]
Wat ontzettend goed van je zeg. Daar mag je met recht trots op zijn _O_
Thanks!
nostrazondag 26 juni 2022 @ 02:23
Ik heb het helaas niet gered en moet volgende week woensdag weer een week de detox in. Wat een gevoel van onvermogen, vertrouwen bij je vrienden, werk en relaties verliezen en toch maar steeds weer terugvallen. Ik kan het alleen mezelf aanrekenen uiteindelijk, maar wat een kutverslaving. Bah. Nou ja, een week een hel doorgaan en dan hopelijk weer hersteld terugkeren.

Mensen adviseerden me (voor de periode daarna natuurlijk) o.a. https://jeroenbiegstraaten.nl/ en https://kamalaya.com/ . Het is het overwegen waard, want die cirkel moet echt doorbroken worden en met een simpele detox bereik je dat niet. Daar moet echt iets initieel-emotioneels in gebeuren. CTG en dergelijke helpt geen jota. Dus de vraag is hoe. Misschien dat er meerderen met die ervaring zijn en tips kunnen geven? Een vriend adviseerde me om misschien een jaar volledig uit je omgeving te stappen. Desnoods afwassen in Portugal, so to speak. Ook een idee misschien. I'm lost in ieder geval.
Brentmeisterzondag 26 juni 2022 @ 16:50
@nostra. Helaas kan ik met je meepraten. Ik herken alles wat je zegt, kan het alleen mezelf aanrekenen en bahbahbahbah wat een kutverslaving.

Ik ga dan wel niet de detox in, maar worstel al vele jaren met alcoholmisbruik en ben afgelopen week weer teruggevallen wat o.a. mijn relatie op het spel heeft gezet. Ik ben inmiddels weer aangemeld bij VNN en ben zelf bezig een plan op te stellen tot die tijd. (of eigenlijk te herzien, niet actief bijgehouden, denkende dat ik het wel aan kon).

Ook het feit dat ik hier nu post, past bij dat ik zelf actief meerdere stappen aan het zetten ben om dit wederom in de hand te houden. Dit is iets wat ik nog niet eerder gedaan heb, contact gezocht met lotgenoten. Ik hoop hier steun te vinden bij deze verschrikkelijke worsteling.
aloazondag 26 juni 2022 @ 17:40
quote:
14s.gif Op vrijdag 20 mei 2022 21:39 schreef kree het volgende:
Voor iedereen die met een verslaving zit trouwens en die wat motivatie zoekt.
Ik heb wat filmpjes van mensen die hun verhaal vertellen. Ze zijn allemaal open enzo op YouTube en met toestemming geplaatst door de hulpverlening.

Maar ok wil dat allemaal niet zo gelijk openbaar zetten hier op Fok!
als je behoefte hebt aan wat motivatie en mensen die echt hun leven omkeerden net als ik zo via hulp en benieuwd ben.
Doe me even een DM en stuur ik je de linkjes en kanaal wel.
Het is meer wat redelijk recente verhalen ook van de hulpverlening die ik had en ex-clienten. en hoe hun leven verandert is, echt raad het voor iedereen aan om dat even te kijken
Geen gelikte promo ofo, maar van persoon tot persoon het verhaal en het erkennen wat mss wel belangrijk is.
Ik heb je een dm gestuurd. :)
Beetje laat, maar lees het nu pas.
Alhoewel ik denk dat als het op YT staat het toch al openbaar is (of ik denk te makkelijk nu?).
Droopiezondag 26 juni 2022 @ 18:10
@nostra @Brentmeister
Wat vervelend om te lezen, wat let jullie om 2 of 3 dagen per week naar de AA te gaan.
1. de kans dat je dan 2 of 3 dagen in de week nuchter bent is een stuk groter.
2. je komt er lotgenoten tegen die aan het begin van hun herstel zijn of al erg ver, bij hun kan je je hart luchten, advies vragen en advies krijgen.
3. het is beter dan thuis schuldig zitten te voelen of te drinken.

@nostra,
naar Portugal klinkt romantisch, maar denk je niet dat je op schiphol al gaat drinken, je bent zodra je de grens overgaat uit het zicht van hulpverleners en/ of mensen die om je geven
nostrazondag 26 juni 2022 @ 18:37
quote:
0s.gif Op zondag 26 juni 2022 18:10 schreef Droopie het volgende:
@:nostra @:brentmeister
Wat vervelend om te lezen, wat let jullie om 2 of 3 dagen per week naar de AA te gaan.
1. de kans dat je dan 2 of 3 dagen in de week nuchter bent is een stuk groter.
2. je komt er lotgenoten tegen die aan het begin van hun herstel zijn of al erg ver, bij hun kan je je hart luchten, advies vragen en advies krijgen.
3. het is beter dan thuis schuldig zitten te voelen of te drinken.
Naar de AA is ook zeker een ding dat ik na de detox ga doen. Ik vond het altijd onzin (je kent het verhaal wel: ik ben niet als die andereren), maar ik hoor het van iedereen om me heen dat het hulp geeft. Dus waarom niet gewoon in ieder geval proberen..

quote:
@:nostra,
naar Portugal klinkt romantisch, maar denk je niet dat je op schiphol al gaat drinken, je bent zodra je de grens overgaat uit het zicht van hulpverleners en/ of mensen die om je geven
Zo erg is het dus niet bij mij. Ik heb geen constante zucht, het zijn echt triggers die ervoor zorgen dat ik weer begin. In dit geval ruzie met een goede vriendin. Voorkom je dat in een andere omgeving? Nee, natuurlijk niet. Maar het geeft misschien wel een stuk totale vernieuwing en noodzaak tot het opbouwen van een ander leven. En ook daar kan je naar de AA natuurlijk he. Het is voor mij voornamelijk een zoektocht naar een nieuw leven, zonder de standaard emoties, de standaard vrienden, gewoon los weer opbouwen en retreaten. Is dat de eindoplossing? Zeker niet, je zal er zelf heel en heel veel aan moeten doen. Maar ik vond het wel een verfrissend idee van die maat. Want wat gaat er volgende keer anders, als ik weer uit de detox ben? Niets, waarschijnlijk. Een tijdje goed, en dan weer iets waardoor een terugval wordt veroorzaakt. Ik moet juist de basales emoties leren herkennen en erkennen en daarmee leren dealen. Dan is zo'n setting misschien een hele goede voor. En misschien ook niet en vervalt het hele plan in duigen, maar ik wil ets proberen.
Brentmeisterzondag 26 juni 2022 @ 20:16
quote:
0s.gif Op zondag 26 juni 2022 18:10 schreef Droopie het volgende:
@:nostra @:brentmeister
Wat vervelend om te lezen, wat let jullie om 2 of 3 dagen per week naar de AA te gaan.
1. de kans dat je dan 2 of 3 dagen in de week nuchter bent is een stuk groter.
2. je komt er lotgenoten tegen die aan het begin van hun herstel zijn of al erg ver, bij hun kan je je hart luchten, advies vragen en advies krijgen.
3. het is beter dan thuis schuldig zitten te voelen of te drinken.
Dank Droopie. Ik heb hier ook pas vrij recent naar zitten kijken en overweeg dit wel. Geen idee waarom niet eerder, dacht dat ik het alleen wel kon.
Brentmeisterzondag 26 juni 2022 @ 20:52
@Droopie @nostra moet zeggen dat het me al wel een beetje beangstigt om heen te gaan. Hoe gaat zoiets in zn werk? Kan je ook gewoon een keer kijken?

Op de site staat: "Besloten bijeenkomsten (besloten) zijn alleen toegankelijk voor AA leden, of voor mensen met een alcoholprobleem en “een verlangen met drinken op te houden”."

Wat betekent dat laatste? Ik zal waarschijnlijk gewoon even moeten bellen, maar ben wel heel benieuwd naar ervaringen.
Droopiezondag 26 juni 2022 @ 21:00
quote:
0s.gif Op zondag 26 juni 2022 20:52 schreef Brentmeister het volgende:
@:Droopie @:nostra moet zeggen dat het me al wel een beetje beangstigt om heen te gaan. Hoe gaat zoiets in zn werk? Kan je ook gewoon een keer kijken?

Op de site staat: "Besloten bijeenkomsten (besloten) zijn alleen toegankelijk voor AA leden, of voor mensen met een alcoholprobleem en “een verlangen met drinken op te houden”."

Wat betekent dat laatste? Ik zal waarschijnlijk gewoon even moeten bellen, maar ben wel heel benieuwd naar ervaringen.
De laatste zin betekent letterlijk:
Ik wil geen druppel alcohol meer drinken, punt :)
Dus niet, ik wil met drank leren omgaan, ik wil tijdelijk stoppen met drinken of alles smoesjes die je maar kan bedenken.

Je kan altijd bellen met hun lokale voorzitter(s) of eerst informatie inwinnen bij hun landelijke nummer.

Ik snap dat je een drempel ziet, logisch, maar schaam je echt niet.
Die mensen herkennen zich in jouw verhaal en hebben alle gekkigheden die erbij komen allang zelf meegemaakt of gehoord.

De eerste keer (bij mij) ging het best natuurlijk, welkom droopie en gingen ze hun verhaal vertellen en toen ze bij mij aankwamen vroegen ze droopie wil je praten of luisteren en dan mag je zelf beslissen of je al wat wilt vertellen of wilt zwijgen :)

Na afloop ga je met hopelijk met een beter gevoel weg en heb je echt bijzondere verhalen gehoord.

Kleine tip, ga niet voor de quickfix, dan verdoe je je eigen tijd. Het probleem los je niet in een paar weken op.

Ps. eerst even bellen zodat ze je verwachten (en dan heb je waarschijnlijk al even met iemand gesproken aan de telefoon) en kom alleen.
Brentmeisterzondag 26 juni 2022 @ 21:06
quote:
1s.gif Op zondag 26 juni 2022 21:00 schreef Droopie het volgende:

[..]
De laatste zin betekent letterlijk:
Ik wil geen druppel alcohol meer drinken, punt :)
Dus niet, ik wil met drank leren omgaan, ik wil tijdelijk stoppen met drinken of alles smoesjes die je maar kan bedenken.

Je kan altijd bellen met hun lokale voorzitter(s) of eerst informatie inwinnen bij hun landelijke nummer.

Ik snap dat je een drempel ziet, logisch, maar schaam je echt niet.
Die mensen herkennen zich in jouw verhaal en hebben alle gekkigheden die erbij komen allang zelf meegemaakt of gehoord.

De eerste keer (bij mij) ging het best natuurlijk, welkom droopie en gingen ze hun verhaal vertellen en toen ze bij mij aankwamen vroegen ze droopie wil je praten of luisteren en dan mag je zelf beslissen of je al wat wilt vertellen of wilt zwijgen :)

Na afloop ga je met hopelijk met een beter gevoel weg en heb je echt bijzondere verhalen gehoord.

Kleine tip, ga niet voor de quickfix, dan verdoe je je eigen tijd. Het probleem los je niet in een paar weken op.

Ps. eerst even bellen zodat ze je verwachten (en dan heb je waarschijnlijk al even met iemand gesproken aan de telefoon) en kom alleen.
Dank voor deze zeer uitgebreide en duidelijke uitleg! Wauw, ik ben nu zo opgelucht en blij dat ik hier heb gepost. Ik ga ze morgen bellen.
Droopiezondag 26 juni 2022 @ 21:08
quote:
0s.gif Op zondag 26 juni 2022 21:06 schreef Brentmeister het volgende:

[..]
Dank voor deze zeer uitgebreide en duidelijke uitleg! Wauw, ik ben nu zo opgelucht en blij dat ik hier heb gepost. Ik ga ze morgen bellen.
Fijn om te horen :)
Je kan ze ook gewoon nu bellen hoor ,mocht je dat fijn vinden.
Kan best zijn dat ze gewoon een baan hebben en de landelijke telefoon zijn ze 24 uur per dag te bereiken.
nostrazondag 26 juni 2022 @ 21:45
quote:
0s.gif Op zondag 26 juni 2022 20:52 schreef Brentmeister het volgende:
@Droopie @nostra moet zeggen dat het me al wel een beetje beangstigt om heen te gaan. Hoe gaat zoiets in zn werk? Kan je ook gewoon een keer kijken?
Je kan er gewoon heen, kijken en niets zeggen. Wel wordt van je verlangd dat je je als nieuweling jezelf even kort introduceert. Het kan ook wat beklemmend/sektarisch voelen: zo moet je ellenlange teksten van tevoren lezen (over een hogere macht, over dat je erkent dat je machteloos bent enzovoorts), moet je jezelf altijd introduceren als "ik ben Piet en ik ben verslaafd" als je iets wil sharen (dat heeft ook een reden natuurlijk) en is er in principe een "no comment" (het heet iets anders) policy, wat wil zeggen dat mensen mogen sharen, maar anderen daar niet op mogen reageren. Achteraf kan dat natuurlijk wel.

Je hebt ook de NA en de CA, die door veel mensen als prettiger worden ervaren: meestal jonger publiek en wat minder rigide. De AA is, door de bank genomen, wat ouder publiek met al jaren en jaren problematiek achter de rug. Ook bij de NA en CA kan je met alcoholproblematiek thuis. Het is echt een kwestie van een aantal meetings afgaan en kijken wat wel of niet bij je past.
Droopiezondag 26 juni 2022 @ 21:53
quote:
7s.gif Op zondag 26 juni 2022 21:45 schreef nostra het volgende:

[..]
Je kan er gewoon heen, kijken en niets zeggen. Wel wordt van je verlangd dat je je als nieuweling jezelf even kort introduceert. Het kan ook wat beklemmend/sektarisch voelen: zo moet je ellenlange teksten van tevoren lezen (over een hogere macht, over dat je erkent dat je machteloos bent enzovoorts), moet je jezelf altijd introduceren als "ik ben Piet en ik ben verslaafd" als je iets wil sharen (dat heeft ook een reden natuurlijk) en is er in principe een "no comment" (het heet iets anders) policy, wat wil zeggen dat mensen mogen sharen, maar anderen daar niet op mogen reageren. Achteraf kan dat natuurlijk wel.

Je hebt ook de NA en de CA, die door veel mensen als prettiger worden ervaren: meestal jonger publiek en wat minder rigide. De AA is, door de bank genomen, wat ouder publiek met al jaren en jaren problematiek achter de rug. Ook bij de NA en CA kan je met alcoholproblematiek thuis. Het is echt een kwestie van een aantal meetings afgaan en kijken wat wel of niet bij je past.
Sommige groepen zijn best ouderwets, maar de meeste zijn met hun tijd meegegaan.
Hele lappen tekst vind ik wel meevallen, het zijn de 12 stappen en met 3 of 4 pagina's per stap ben je er meestal wel.
Punt is, het is een stappenplan met erkenning, zelfreflectie en andere zaken waardoor je de tools in het dagelijkse leven kan gebruiken.

In theorie moet je meer nadenken over jezelf in plaats van lerend lezen ;)

ps.
van de 30 mensen deden altijd maar 3 of 4 mensen zich introduceren met de tekst ik ben pietje en ik ben verslaafd, en van geloof was helemaal geen sprake.
Maar die groepen zijn er wel.
nostrazondag 26 juni 2022 @ 21:55
quote:
0s.gif Op zondag 26 juni 2022 21:53 schreef Droopie het volgende:

[..]
Sommige groepen zijn best ouderwets, maar de meeste zijn met hun tijd meegegaan.
Hele lappen tekst vind ik wel meevallen, het zijn de 12 stappen en met 3 of 4 pagina's per stap ben je er meestal wel.
Punt is, het is een stappenplan met erkenning, zelfreflectie en andere zaken waardoor je de tools in het dagelijkse leven kan gebruiken.

In theorie moet je meer nadenken over jezelf in plaats van lerend lezen ;)
En het is natuurlijk wel een primair doel (al hoeft er niets) om een sponsor te vinden om je door die 12 stappen heen te helpen. Dat hoeft niet op dag 1, maar het is wel het idee.
Droopiezondag 26 juni 2022 @ 21:57
quote:
7s.gif Op zondag 26 juni 2022 21:55 schreef nostra het volgende:

[..]
En het is natuurlijk wel een primair doel (al hoeft er niets) om een sponsor te vinden om je door die 12 stappen heen te helpen. Dat hoeft niet op dag 1, maar het is wel het idee.
Er is een primair doen en dat is stoppen met drinken.
De rest is allemaal optioneel, maar heb jij behoefte aan een sponsor dan is die mogelijkheid er altijd.
nostrazondag 26 juni 2022 @ 22:00
En de 12 stappen kunnen, in ieder geval was dat voor mij zo, ook redelijk beklemmend overkomen. In spoiler zet ik ze. Met name het terugkerend gebruik van God kan voor velen afwerend werken. Nu moet je God niet letterlijk lezen, maar als je de eerste keer aankomt, dan kan ik me goed voorstellen dat dat angst opwekt.

SPOILER
Ik erken dat ik machteloos sta tegenover alcohol en dat ik de controle over mijn leven heb verloren.
Ik geloof dat er een Macht is, groter dan ikzelf, die mij weer gezond kan maken.
Ik besluit mezelf over te geven aan de hoede van God, zoals ik God ervaar.
Ik zet mijn tekortkomingen en misstappen op een rij.
Ik vertel aan anderen welke mijn tekortkomingen en misstappen zijn.
Ik ben bereid om met behulp van God of de groep aan mijn gebreken te werken.
Ik vraag aan God of aan de groep om mij te helpen bij het wegnemen van mijn gebreken.
Ik maak een lijst met namen van alle mensen die ik heb benadeeld en ben bereid om het met hen weer goed te maken.
Ik ga daadwerkelijk contact zoeken met deze mensen en probeer het goed te maken, behalve als ik hen of anderen daarmee kwets.
Ik maak er een gewoonte van om kritisch te zijn naar mezelf en erken onmiddellijk de fouten die ik maak.
Ik probeer het contact met God, zoals ik hem ervaar, of met de groep te verdiepen en vraag God of de groep om mij te inspireren en de kracht te geven op deze weg door te gaan.
Ik probeer om datgene wat ik geleerd heb aan andere alcoholisten door te geven en probeer voortaan volgens deze stappen te leven.
nostrazondag 26 juni 2022 @ 22:02
quote:
0s.gif Op zondag 26 juni 2022 21:57 schreef Droopie het volgende:
Er is een primair doen en dat is stoppen met drinken.
De rest is allemaal optioneel, maar heb jij behoefte aan een sponsor dan is die mogelijkheid er altijd.
Dat klopt, er hoeft niets, maar het is wel het hele idee achter de 12 stappen. Wil je het niet, doe je het niet, simpel as that. Maar het programma heeft wel dat als idee.
kreezondag 26 juni 2022 @ 23:28
quote:
4s.gif Op zondag 26 juni 2022 17:40 schreef aloa het volgende:

[..]
Ik heb je een dm gestuurd. :)
Beetje laat, maar lees het nu pas.
Alhoewel ik denk dat als het op YT staat het toch al openbaar is (of ik denk te makkelijk nu?).
Zie dm
kreezondag 26 juni 2022 @ 23:33
quote:
4s.gif Op zondag 26 juni 2022 17:40 schreef aloa het volgende:

[..]
Ik heb je een dm gestuurd. :)
Beetje laat, maar lees het nu pas.
Alhoewel ik denk dat als het op YT staat het toch al openbaar is (of ik denk te makkelijk nu?).
Het is gewoon openbaar.

Wil me niet al te herkenbaar gelijk maken namelijk.
Want het is wel vaak ons kent ons allemaal.
Maar in feite mag je ze dus gewoon prima delen want het staat met toestemming van die mensen zelf openbaar op YouTube.


Hoop echt dat jullie er wat aan hebben. Mij motiveerde het opzich wel namelijk.
En dat je dus zelf geen raar geval bent. Iedereen gaat min of meer door hetzelfde heen.
Diegene in die filmpjes waren nu trouwens deel van de hulpverlening en als ervaringsdeskundige.

Mee doen aan het begeleid wonen hielp mij onwijs.
Het is heel gecontroleerd enzo en ook voor een langere tijd. Maar het helpt je wel om alle andere zzorgen dus niet te hebben.

Maar kan goed begrijpen, beetje afhankelijk van je situatie. Dat dat niet altijd een makkelijke keuze is.

Vraag gerust als je daar meer over wil weten.

Ik ben nog zover gegaan om een pagina groot artikel in de krant te laten zetten over mij. Wel anoniem. Maar goed mocht het iemand helpen dan kun je die via dm aanvragen bij mij ook. En dan lees je min of meer mijn verhaal. ;)

(Voor zover ik dat niet min of meer hier al verteld heb in stukjes. Maar wellicht handig om het in 1 keer compleet te lezen)

[ Bericht 5% gewijzigd door kree op 26-06-2022 23:39:23 ]
kreezondag 26 juni 2022 @ 23:47
Ik heb trouwens 3 kwart jaar in begeleid wonen gezeten. Of eigenlijk deed mee met de beschermd wonen groep. Maar omdat zomerhuisje op het erf van dat huis deed ik in theorie begeleid wonen.

Maar draaide mee met de groep daar die wel beschermd wonen is.

Ik kon het redelijk makkelijk doen omdat ik al in een zomerhuisje particulier woonde. Toevallig vlakbij die andere locatie. Zelfde straat zelfs.

En kon dat dus makkelijk opzeggen. Ook omdat ik al 9 jaar woningbouw inschrijf tijd had en toch richting sociale woningbouw ging. Dus kon van daaruit wel door naar een normale huurwoning.


Normaal komen mensen die beschermd wonen ingaan met niks. En dan doorloop je een traject van jaar beschermd. En dan jaar begeleid. En van daaruit kan je met prio via de woningbouw wat krijgen. Waarna je nog onder controle staat.

Het is een heel gedoe. Maar die optie is er dus wel. Ook instantie hier lokaal kan dat doen trouwens ook voor buiten de regio. Mocht iemand info daarover willen. Breng jullie graag met ze in contact.

Die organisatie staat trouwens wel met als basis christelijk. Maar je hoeft niet Perce gelovig te zijn daarvoor en is ook geen eis en ook niet dat je daar precies aan mee moet doen.
ervaring leert dat clinten dat zelf opzoeken en erover denken. Het moet dus absoluut niet want ook genoeg die daar niet aan mee doen.
Praktijk leert dat het helpt ofzo (denk ik dan) maar laat je daar niet door afschrikken, Je hoeft bv niet Perce te bidden voor je eten ofzo. Maar wel het respecteren als anderen dat wel doen.

Je kunt er in feite een heel nieuwe start mee maken dus.

Kan me ook nog goed herinneren hoe moeilijk het was om hun toen te bellen en echt om hulp te vragen.
Zat toen echt met een probleem namelijk met een gebroken arm en in noodzaak bij mn ma logeren.
Zag geen andere uitweg meer om hun toen toch te bellen.
Achteraf denk ik, domme lul dat je bent, had dat nou gewoon een paar jaar eerder maar gedaan.

kan wel zeggen het viel me alles mee, want er is geen veroordeling enzo, maar wel met je meedenken.
Tja, het vergt wel motivatie en inzet enzo. Want je komt er niet mee weg om door te gaan in gebruik daar want ze checken dat en je moet wel onder toezicht pissen.
En ok dat is lastig voor iedereen gelukkig :')

het helpt wel het is over het algemeen best wel leuk en gezellig, zeg ik zo achteraf. Geen spijt van vond het best een leuke tijd eigenlijk wel.

soort studentenhuis alleen dan zonder drank.
En werk hoef je niet te hebben, maar wel vrijwillig in de kringloop beetje helpen enzo en rustig aan zoeken naar wat betaalds.

[ Bericht 9% gewijzigd door kree op 27-06-2022 00:10:47 ]
kreemaandag 27 juni 2022 @ 00:13
ik ben overigens van mening dat een aantal weken een kliniek niet (genoeg) helpt. Het is niet dat je daarna ineens "genezen" bent, het duurt veel langer.
nostramaandag 27 juni 2022 @ 01:21
quote:
0s.gif Op maandag 27 juni 2022 00:13 schreef kree het volgende:
ik ben overigens van mening dat een aantal weken een kliniek niet (genoeg) helpt. Het is niet dat je daarna ineens "genezen" bent, het duurt veel langer.
Dat is zeker waar, maar daar zijn genoeg opties voor natuurlijk. Begeleid wonen is wel vrij zwaar, dan heb je vaak ook andere problematiek. Maar een safe house is voor velen een goede oplossing inderdaad als je van diep komt. Ben nog steeds trots op je dat je het zo ver hebt geschopt! _O_
Brentmeistermaandag 27 juni 2022 @ 08:44
Ik reageer vanavond even weer, maar alle berichten van de afgelopen 24 uur hier en in DM, hebben mij veel hernieuwde kracht gegeven. Hopelijk kunnen we elkaar blijven steunen.
Brentmeistermaandag 27 juni 2022 @ 13:55
quote:
0s.gif Op zondag 26 juni 2022 21:08 schreef Droopie het volgende:

[..]
Fijn om te horen :)
Je kan ze ook gewoon nu bellen hoor ,mocht je dat fijn vinden.
Kan best zijn dat ze gewoon een baan hebben en de landelijke telefoon zijn ze 24 uur per dag te bereiken.
Ik heb gebeld, ik ga vanavond voor het eerst heen...
praadjemaandag 27 juni 2022 @ 14:18
quote:
0s.gif Op maandag 27 juni 2022 13:55 schreef Brentmeister het volgende:

[..]
Ik heb gebeld, ik ga vanavond voor het eerst heen...
Goed van je. Zet hem op ^O^
JDxmaandag 27 juni 2022 @ 14:28
quote:
0s.gif Op woensdag 25 mei 2022 17:22 schreef Lyzio_NL het volgende:
Het is werkelijk verbijsterend hoe makkelijk het me afgegaan is. Bedankt voor jullie steun! En ik hou jullie op de hoogte ;-)
Hoe gaat het nu? Mijn ervaring is dat het juist pas lastig wordt na een maand of 2, dan ga ik dingen missen als een avondje toch mee drinken met de rest of ik denk het kan wel weer en dan wordt het toch weer dagen achter elkaar drinken.
nostramaandag 27 juni 2022 @ 16:55
quote:
0s.gif Op maandag 27 juni 2022 08:44 schreef Brentmeister het volgende:
Ik reageer vanavond even weer, maar alle berichten van de afgelopen 24 uur hier en in DM, hebben mij veel hernieuwde kracht gegeven. Hopelijk kunnen we elkaar blijven steunen.
Als je een keer wil bellen of zo om even lucht af te blazen, geef me een DM. Ook katlam mag je dat doen. :)
Droopiemaandag 27 juni 2022 @ 17:44
quote:
0s.gif Op maandag 27 juni 2022 13:55 schreef Brentmeister het volgende:

[..]
Ik heb gebeld, ik ga vanavond voor het eerst heen...
Netjes man :)
Hopelijk gaat het je helpen (het zal zeker niet tegen je werken ;))
Brentmeistermaandag 27 juni 2022 @ 22:49
Dank voor alle lieve reacties, man wat is er veel gebeurd in een paar dagen.

Ik ben dus net terug van de bijeenkomst en was zo ontzettend fijn om zulke persoonlijke en herkenbare dingen eigenlijk voor het eerst zo uit de eerste hand te horen, en tegelijkertijd je eigen verhaal kwijt zonder enige angst voor veroordeling. Echt heel geweldig. Zonder jullie had ik het niet gedaan, nogmaals dank!!
Brentmeistermaandag 27 juni 2022 @ 22:54
quote:
7s.gif Op maandag 27 juni 2022 16:55 schreef nostra het volgende:

[..]
Als je een keer wil bellen of zo om even lucht af te blazen, geef me een DM. Ook katlam mag je dat doen. :)
Thanks!
kreedinsdag 28 juni 2022 @ 20:02
quote:
0s.gif Op maandag 27 juni 2022 22:49 schreef Brentmeister het volgende:
Dank voor alle lieve reacties, man wat is er veel gebeurd in een paar dagen.

Ik ben dus net terug van de bijeenkomst en was zo ontzettend fijn om zulke persoonlijke en herkenbare dingen eigenlijk voor het eerst zo uit de eerste hand te horen, en tegelijkertijd je eigen verhaal kwijt zonder enige angst voor veroordeling. Echt heel geweldig. Zonder jullie had ik het niet gedaan, nogmaals dank!!
Knap hoor, ben toen ook bij de AA geweest, dat was het niet voor mij, hoewel ik het wel aangenaam vond om daar te praten.
Ik werd min of meer gedwongen door mijn huisarts. Want had daar toen elke paar weken een afspraak en ze bleef er maar over zeuren.
Ik dacht vooral geef me nou maar weer die pillen enzo tegen ontwenning etc. Want vooral dat was hel voor mij.
Maar wilde ze niet doen als ik niet ook hulp erbij zocht.

Aan die huisarts van mij heb ik wel een goeie.
Haar vader btw, was ook huisarts en is nog nou betrokken geweest ermee toen ik geboren werd.
Toen huisartsen nog soort van meer aan huis kwamen enzo dus :)

Mss ben ik een beetje net als jou en heb je voor dit soort dingen af en toe een soort van schop onder je reet nodig om dat toch dan te regelen.

Hoop dat het je helpt man, lig ben je goed bezig.

[ Bericht 16% gewijzigd door kree op 28-06-2022 20:09:12 ]
nostradinsdag 28 juni 2022 @ 21:40
Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. :) En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.
Heph844dinsdag 28 juni 2022 @ 21:49
quote:
7s.gif Op dinsdag 28 juni 2022 21:40 schreef nostra het volgende:
Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. :) En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.
Sterkte kerel!
capriciadinsdag 28 juni 2022 @ 21:57
quote:
7s.gif Op dinsdag 28 juni 2022 21:40 schreef nostra het volgende:
Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. :) En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.
Heel veel beterschap. En ik wens je een goed herstel.
Moedig dat je deze stap zet. O+
praadjedinsdag 28 juni 2022 @ 22:36
quote:
7s.gif Op dinsdag 28 juni 2022 21:40 schreef nostra het volgende:
Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. :) En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.
Heel veel succes en sterkte. En wat fijn dat ze zo meedenken op je werk. ^O^
Brentmeisterwoensdag 29 juni 2022 @ 07:38
quote:
7s.gif Op dinsdag 28 juni 2022 21:40 schreef nostra het volgende:
Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. :) En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.
Wauw, wat fijn dat je zo'n positieve reactie kreeg. Je bent goed bezig. Ontzettend veel sterkte!
Brentmeisterwoensdag 29 juni 2022 @ 07:41
quote:
14s.gif Op dinsdag 28 juni 2022 20:02 schreef kree het volgende:

[..]
Knap hoor, ben toen ook bij de AA geweest, dat was het niet voor mij, hoewel ik het wel aangenaam vond om daar te praten.
Ik werd min of meer gedwongen door mijn huisarts. Want had daar toen elke paar weken een afspraak en ze bleef er maar over zeuren.
Ik dacht vooral geef me nou maar weer die pillen enzo tegen ontwenning etc. Want vooral dat was hel voor mij.
Maar wilde ze niet doen als ik niet ook hulp erbij zocht.

Aan die huisarts van mij heb ik wel een goeie.
Haar vader btw, was ook huisarts en is nog nou betrokken geweest ermee toen ik geboren werd.
Toen huisartsen nog soort van meer aan huis kwamen enzo dus :)

Mss ben ik een beetje net als jou en heb je voor dit soort dingen af en toe een soort van schop onder je reet nodig om dat toch dan te regelen.

Hoop dat het je helpt man, lig ben je goed bezig.
Thanks! Ja, ik ben gisteren nog weer bij een andere groep geweest. Wel een ander gevoel bij, maar toch weer goed om te zien en te horen. Geeft toch een gevoel dat je niet alleen bent. Ik ben dan niet gedwongen, indirect misschien wel. Nou ja, het maakt ook niet uit. Als het maar helpt, je wordt gewoon wanhopig op een gegeven moment. Ik ga volgende week wel weer heen. Het is een nieuwe stap.
JDxwoensdag 29 juni 2022 @ 08:46
quote:
0s.gif Op woensdag 29 juni 2022 07:38 schreef Brentmeister het volgende:

[..]
Wauw, wat fijn dat je zo'n positieve reactie kreeg. Je bent goed bezig. Ontzettend veel sterkte!
Als het zo lees her en der hebben werkgevers er wel veel vaker mee te maken, op een gegeven moment komt het er toch wel uit. Ze kunnen eigenlijk niets anders doen dan respecteren dat iemand accepteert/toegeeft dat hij/zij een probleem heeft en daar wat aan gaat doen in plaats van doormodderen.

En wat ik zo om me heen hoor doen de meeste werkgevers dat ook prima!

Ik heb gisteren een ZAG gesprek gehad met de psychiater, psycholoog en begeleider en m'n vader erbij, ze wilden het liefst 2 of 3 familieleden er bij, maar werk werk werk (is blijkbaar toch belangrijker), was best heavy, maar ze hebben nu wel wat duidelijk kunnen maken aan familie.

Maar waar het vandaan komt weten we nog steeds niet, ben blij dat m'n ouders niet zichzelf de schuld geven en zeiden dat als het ergens vandaan komt ze mij ook niet de schuld kunnen geven. Maar ik zou oh zo graag willen weten waar het vandaan komt, want we hebben allemaal niet eens een klein idee.

Heb het overigens redelijk onder controle en ze zeiden ook dat ik grote stappen heb gemaakt, maar af en toe blijf ik oh zo'n zin hebben in die goeie ouwe tijd waar we vanaf de BBQ tot aan 5 uur 's nachts in de stad aan het drinken waren, dan wil ik dat gevoel simuleren door thuis alleen te gaan "zuipen" ofzo met (harde) muziek erbij.
JDxwoensdag 29 juni 2022 @ 08:52
En dat gevoel komt overigens ook wel weer terug de eerste dag, maar daar is minimaal een liter wijn of bijna een halve fles wodka voor nodig, de volgende dag wil ik dat gevoel weer terug en is er nog meer voor nodig, de dag er na kan ik zo veel drinken als ik wil, maar gebeurt er niets en dan zit ik alweer vast in de drinking-loop.
Lyzio_NLdonderdag 14 juli 2022 @ 08:43
quote:
0s.gif Op maandag 27 juni 2022 14:28 schreef JDx het volgende:

[..]
Hoe gaat het nu? Mijn ervaring is dat het juist pas lastig wordt na een maand of 2, dan ga ik dingen missen als een avondje toch mee drinken met de rest of ik denk het kan wel weer en dan wordt het toch weer dagen achter elkaar drinken.
Dat ervaar ik bij vlagen ook wel, maar wat mij heel erg helpt is om ‘door het drankje heen te denken’. Dat wilt zeggen dat je nu zo goed bezig bent (of je nou 1 dag gestopt bent of 39 jaar) dat je je moet voorstellen hoe je morgenvroeg wakker gaat worden. Met een houten kop, zwaar teleurgesteld in jezelf, depressief. Dat is voor mij zo een gigantische stok achter de deur.
nostradonderdag 14 juli 2022 @ 10:41
Hier fysiek en mentaal weer helemaal de oude gelukkig. Kliniek is een week een hel natuurlijk, maar groep was wel ok en dat scheelt al een hoop/ Maandag weer begonnen met fulltime werken, opdracht is ook verlengd tot en met 30 september. Refusal slik ik nu dagelijks, want dronk ik gewoon keihard doorheen. Ook twee NA-meetings meegepakt, dat beviel ook goed. Vertrouwen in de toekomst dus. :Y
aloadonderdag 14 juli 2022 @ 11:35
quote:
7s.gif Op donderdag 14 juli 2022 10:41 schreef nostra het volgende:
Hier fysiek en mentaal weer helemaal de oude gelukkig. Kliniek is een week een hel natuurlijk, maar groep was wel ok en dat scheelt al een hoop/ Maandag weer begonnen met fulltime werken, opdracht is ook verlengd tot en met 30 september. Refusal slik ik nu dagelijks, want dronk ik gewoon keihard doorheen. Ook twee NA-meetings meegepakt, dat beviel ook goed. Vertrouwen in de toekomst dus. :Y
Refusal? Dat is dat spul waar je misselijk van wordt, als je alcohol drinkt?
nostradonderdag 14 juli 2022 @ 11:56
quote:
4s.gif Op donderdag 14 juli 2022 11:35 schreef aloa het volgende:
Refusal? Dat is dat spul waar je misselijk van wordt, als je alcohol drinkt?
Klopt, je krijgt een instant-kater in het kwadraat als je ook maar twee slokken bier drinkt.
geitenbreizondag 7 augustus 2022 @ 01:31
quote:
0s.gif Op zondag 3 januari 2021 15:05 schreef Twentsche_Ros het volgende:
Een andere tip voor geestelijk herstel. Onontbeerlijk voor de strijd tegen alcohol.
Als je op een dag kritiek krijgt van 100 mensen en een compliment van 1 persoon. Dan moet je alleen het compliment van die ene persoon meenemen naar de volgende dag.
Plus: niet meer streven naar perfectie, en ook geen perfectie verwachten van andere personen.
Plus: Bedenk: "het leven is een zeven".

[..]
Negeer wel dit gedeelte:
[..]

Hey Ros,

Ik vind dit liedje, en zeker de titel ervan, best inspirerend. Als het gaat om het om het stoppen (of op zijn minst minderen met alcohol). Thanks voor het posten. Dat was het voor vandaag!
geitenbreizondag 7 augustus 2022 @ 01:58
Fijn dat er zo'n topic is.

Ik wil heel erg graag zonder alcohol. Ik ben 32 jaar en ik merk dat ik bang ben dat ik niet op zijn minst drie biertjes in huis heb, want zonder pilsje kan ik me wat onrustig voelen. Tijdens en na de lockdowns is dat verergerd. Ik begon tijdens de laatste uren van het thuiswerken (die laatste uren zijn 's avonds). En als ik er een paar op heb dan wil ik er nog wel een aantal. Ik wilde dit ff plempen hier. Als ik specifieke vragen heb, dan ga ik ze stellen. Ik zoek vooral naar inspirerende dingen voor niet drinken. Ik ga daar een lijst van maken en ik heb al een behoorlijk scala.
Mijn algehele gevoel van fitheid is er een van, maar alles mag genoemd worden door jullie. Dit hele topic wordt door mij afgespeurd de komende tijd, misschien kan ik er een samenvatting van maken om mensen tips te geven. Ook heb ik een boek gekocht van een ex-verslaafde.
En er was een FOKker die een liedje postte waarvan de titel heel erg treffend is: ''Leven met een zeven'' van Doe Maar. Lekker nummer ook. Of het over dit onderwerp gaat is vraag 2, maar luister hem. Ik heb nu soms het gevoel dat ik leef met een 5 tot en met de middag, dat kan toch echt beter.

Succes allen

[ Bericht 1% gewijzigd door geitenbrei op 07-08-2022 02:10:22 (Kon beter) ]
geitenbreivrijdag 16 september 2022 @ 11:57
.
aloazaterdag 17 september 2022 @ 14:08
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een ditist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn :{
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.
praadjemaandag 19 september 2022 @ 10:48
quote:
4s.gif Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een ditist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn :{
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.
Heftig nieuws zeg. Ik snap dat je er nog niet veel over kwijt wilt, eerst maar eens zelf verwerken. Sterkte :*
nostrazaterdag 24 september 2022 @ 17:21
quote:
4s.gif Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een ditist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn :{
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.
Sterkte!
nostrazaterdag 24 september 2022 @ 17:24
quote:
0s.gif Op zondag 7 augustus 2022 01:58 schreef geitenbrei het volgende:
Ik zoek vooral naar inspirerende dingen voor niet drinken. Ik ga daar een lijst van maken en ik heb al een behoorlijk scala.
- Detox in (is een week)
- Meetings bezoeken en een sponsor vinden
- Refusal / Antabus
- Contact blijven houden met de Brijder of waar je dan zit
nostrazaterdag 24 september 2022 @ 17:30
Ik ga nu zelf mijn volgende detox in en ben het ook helemaal zat (8 keer in anderhalf jaar!). Zo goed zonder alcohol en met ben ik een wrak. Letterlijk. En toch weer beginnen. Werk weg, relatie weg en dat in drie weken tijd. En hoe nu verder daarna? Ik heb zelf de tips gegeven, maar de confrontatie met alcohol en sociale acceptatie maakt dat ik steeds terugval. Nou ja, als het goed is na 12 dagen er weer uit, maar dan komt het grote probleem. Het is echt idioot zwaar en ik moet daar echt serieus aan gaan werken. Andere tips: ook heel graag.
geitenbreizaterdag 24 september 2022 @ 17:46
quote:
4s.gif Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een ditist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn :{
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.
Veel sterkte man
aloazaterdag 24 september 2022 @ 17:52
quote:
99s.gif Op maandag 19 september 2022 10:48 schreef praadje het volgende:

[..]
Heftig nieuws zeg. Ik snap dat je er nog niet veel over kwijt wilt, eerst maar eens zelf verwerken. Sterkte :*
quote:
0s.gif Op zaterdag 24 september 2022 17:21 schreef nostra het volgende:

[..]
Sterkte!
Dank.

quote:
8s.gif Op zaterdag 24 september 2022 17:30 schreef nostra het volgende:
Ik ga nu zelf mijn volgende detox in en ben het ook helemaal zat (8 keer in anderhalf jaar!). Zo goed zonder alcohol en met ben ik een wrak. Letterlijk. En toch weer beginnen. Werk weg, relatie weg en dat in drie weken tijd. En hoe nu verder daarna? Ik heb zelf de tips gegeven, maar de confrontatie met alcohol en sociale acceptatie maakt dat ik steeds terugval. Nou ja, als het goed is na 12 dagen er weer uit, maar dan komt het grote probleem. Het is echt idioot zwaar en ik moet daar echt serieus aan gaan werken. Andere tips: ook heel graag.
Jij ook sterkte. Ik snap volkomen wat je bedoelt.
En inderdaad je weet precies hoe het werkt en toch is de verleiding zo verschrikkelijk sterk (ik schaam me daar soms diep voor).

Ik ben een paar dagen gestopt, maar toch ook weer in die valkuil gestapt. Ik denk ook niet dat ik ooit volledig kan stoppen. Bij een beetje stress, grijp ik meteen naar de fles.
Maar goed, misschien is elke dag die je niet drinkt ook wel een stap naar een leven zonder drank. Zo ben ik gestopt met roken. Ik probeerde te stoppen met roken en hield het nog geen 2 uur vol, maar dwong mezelf om het langer vol te houden. Het lukte me een dag, daarna twee dagen en daarna een week. Na die week begon ik weer, maar besloot na een peuk, mijn nieuwe pakje shag weg te gooien en heb nooit meer gerookt.
onlogischdonderdag 29 september 2022 @ 12:44
636 dagen geen druppel alcohol gedronken.
puzziepiedonderdag 29 september 2022 @ 12:58
quote:
6s.gif Op donderdag 29 september 2022 12:44 schreef onlogisch het volgende:
636 dagen geen druppel alcohol gedronken.
Bedenkelijke PI :@ maar respect!
onlogischdonderdag 29 september 2022 @ 12:59
quote:
14s.gif Op donderdag 29 september 2022 12:58 schreef puzziepie het volgende:

[..]
Bedenkelijke PI :@ maar respect!
Hoezo een bedenkelijke PI? Ik vind het wel zonnebrilwaardig. :7
puzziepiedonderdag 29 september 2022 @ 12:59
quote:
5s.gif Op donderdag 29 september 2022 12:59 schreef onlogisch het volgende:

[..]
Hoezo een bedenkelijke PI? Ik vind het wel zonnebrilwaardig. :7
:P