FOK!ers die stoppen met alcohol - waar we stoppen #16

quote:

Op donderdag 14 juli 2022 11:35 schreef aloa het volgende:
Refusal? Dat is dat spul waar je misselijk van wordt, als je alcohol drinkt?

Klopt, je krijgt een instant-kater in het kwadraat als je ook maar twee slokken bier drinkt.

quote:

Op zondag 3 januari 2021 15:05 schreef Twentsche_Ros het volgende:
Een andere tip voor geestelijk herstel. Onontbeerlijk voor de strijd tegen alcohol.
Als je op een dag kritiek krijgt van 100 mensen en een compliment van 1 persoon. Dan moet je alleen het compliment van die ene persoon meenemen naar de volgende dag.
Plus: niet meer streven naar perfectie, en ook geen perfectie verwachten van andere personen.
Plus: Bedenk: "het leven is een zeven".

Doe Maar - Leven met een zeven

[..]
Negeer wel dit gedeelte:
[..]

Hey Ros,

Ik vind dit liedje, en zeker de titel ervan, best inspirerend. Als het gaat om het om het stoppen (of op zijn minst minderen met alcohol). Thanks voor het posten. Dat was het voor vandaag!

Fijn dat er zo'n topic is.

Ik wil heel erg graag zonder alcohol. Ik ben 32 jaar en ik merk dat ik bang ben dat ik niet op zijn minst drie biertjes in huis heb, want zonder pilsje kan ik me wat onrustig voelen. Tijdens en na de lockdowns is dat verergerd. Ik begon tijdens de laatste uren van het thuiswerken (die laatste uren zijn 's avonds). En als ik er een paar op heb dan wil ik er nog wel een aantal. Ik wilde dit ff plempen hier. Als ik specifieke vragen heb, dan ga ik ze stellen. Ik zoek vooral naar inspirerende dingen voor niet drinken. Ik ga daar een lijst van maken en ik heb al een behoorlijk scala.
Mijn algehele gevoel van fitheid is er een van, maar alles mag genoemd worden door jullie. Dit hele topic wordt door mij afgespeurd de komende tijd, misschien kan ik er een samenvatting van maken om mensen tips te geven. Ook heb ik een boek gekocht van een ex-verslaafde.
En er was een FOKker die een liedje postte waarvan de titel heel erg treffend is: ''Leven met een zeven'' van Doe Maar. Lekker nummer ook. Of het over dit onderwerp gaat is vraag 2, maar luister hem. Ik heb nu soms het gevoel dat ik leef met een 5 tot en met de middag, dat kan toch echt beter.

Succes allen

[ Bericht 1% gewijzigd door geitenbrei op 07-08-2022 02:10:22 (Kon beter) ]

.

quote:

Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een diëtist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.

Heftig nieuws zeg. Ik snap dat je er nog niet veel over kwijt wilt, eerst maar eens zelf verwerken. Sterkte

quote:

Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een diëtist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.

Sterkte!

quote:

Op zondag 7 augustus 2022 01:58 schreef geitenbrei het volgende:
Ik zoek vooral naar inspirerende dingen voor niet drinken. Ik ga daar een lijst van maken en ik heb al een behoorlijk scala.

- Detox in (is een week)
- Meetings bezoeken en een sponsor vinden
- Refusal / Antabus
- Contact blijven houden met de Brijder of waar je dan zit

Ik ga nu zelf mijn volgende detox in en ben het ook helemaal zat (8 keer in anderhalf jaar!). Zo goed zonder alcohol en met ben ik een wrak. Letterlijk. En toch weer beginnen. Werk weg, relatie weg en dat in drie weken tijd. En hoe nu verder daarna? Ik heb zelf de tips gegeven, maar de confrontatie met alcohol en sociale acceptatie maakt dat ik steeds terugval. Nou ja, als het goed is na 12 dagen er weer uit, maar dan komt het grote probleem. Het is echt idioot zwaar en ik moet daar echt serieus aan gaan werken. Andere tips: ook heel graag.

quote:

Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een diëtist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.

Veel sterkte man

636 dagen geen druppel alcohol gedronken.

quote:

Op donderdag 29 september 2022 12:44 schreef onlogisch het volgende:
636 dagen geen druppel alcohol gedronken.

Bedenkelijke PI maar respect!

quote:

Op donderdag 29 september 2022 12:58 schreef puzziepie het volgende:

[..]
Bedenkelijke PI maar respect!

Hoezo een bedenkelijke PI? Ik vind het wel zonnebrilwaardig.

quote:

Op donderdag 29 september 2022 12:59 schreef onlogisch het volgende:

[..]
Hoezo een bedenkelijke PI? Ik vind het wel zonnebrilwaardig.

Hoe gaat het met de (bijna)stoppers? Ik al bijna 13 maanden topgeschenk aan mezelf geweest.

Ik moet stoppen,maar het is mogelijk al te laat

quote:

Op zaterdag 10 december 2022 23:16 schreef Devolder het volgende:
Ik moet stoppen,maar het is mogelijk al te laat

Waarom denk je dat het te laat is?

Na mijn laatste zuipsessie ben ik het gezuip echt spuugzat. De hele dag ziek vanwege een kater

Ik ben al 30 en kan het gezuip niet goed meer aan. Maar alle sociale interactie hier in Ierland is met flink wat halve liters dus helemaal vermijden wordt hem ook niet. Verder is mijn maat ook een enorme alcoholist. Eerlijk gezegd vind ik hem vaak nogal irritant als hij teveel gezopen heeft hij wordt bijvoorbeeld kwaad als ik om 1 uur s nachts zeg van nu is het wel weer welletjes kerel tijd om naar huis te gaan begint die me uit te schelden met zn dronken kop

Ik negeer dat dan gewoon maar het is wel irritant.

Ik ga in ieder geval stoppen met in mn eentje zuipen. Ik drink meestal 1 of 2 halve liters s avonds na het werk . Daar kan ik mee stoppen en als we dan met vrienden gaan zuipen kan ik het ook bij 3 halve liters houden

Ik ben vier jaar geleden gestopt met drinken. Het begon met dry januari maar toen de kop eraf was heb ik volgehouden.
Ik heb onder sociale druk helaas nog wel een glas of 10 aan alcohol gedronken afgelopen jaren.
Maar tien glazen in vier jaar is nog altijd beter dan tien (of meer) per dag.
Ik vind het ook gewoon niet lekker meer dus heb er weinig moeite mee. Er is een knop omgegaan.
Ik hoop dat de schade niet onherstelbaar is want ik heb echt te lang te veel gedronken..
Ik kan het iedereen aanraden, ik slaap beter, heb meer eetlust sta helder in het leven en geen katers meer!
Alcohol is een bitch! Sterkte allen.

quote:

Op zondag 11 december 2022 17:07 schreef ikwilookwatzeggen het volgende:
Ik ben vier jaar geleden gestopt met drinken. Het begon met dry januari maar toen de kop eraf was heb ik volgehouden.
Ik heb onder sociale druk helaas nog wel een glas of 10 aan alcohol gedronken afgelopen jaren.
Maar tien glazen in vier jaar is nog altijd beter dan tien (of meer) per dag.
Ik vind het ook gewoon niet lekker meer dus heb er weinig moeite mee. Er is een knop omgegaan.
Ik hoop dat de schade niet onherstelbaar is want ik heb echt te lang te veel gedronken..
Ik kan het iedereen aanraden, ik slaap beter, heb meer eetlust sta helder in het leven en geen katers meer!
Alcohol is een bitch! Sterkte allen.

Tien glazen alcohol per dag is wel vrij veel ja dat is vrij serieus alcoholisme. Dan lijkt het me inderdaad beter om er helemaal vanaf te blijven.

Drie maanden (weer) clean nu. Geen cravings, geen moeilijkheden, alles verder op orde. Maar dan begint het gevaar juist.

quote:

Op zondag 11 december 2022 17:07 schreef ikwilookwatzeggen het volgende:
Ik ben vier jaar geleden gestopt met drinken. Het begon met dry januari maar toen de kop eraf was heb ik volgehouden.
Ik heb onder sociale druk helaas nog wel een glas of 10 aan alcohol gedronken afgelopen jaren.
Maar tien glazen in vier jaar is nog altijd beter dan tien (of meer) per dag.
Ik vind het ook gewoon niet lekker meer dus heb er weinig moeite mee. Er is een knop omgegaan.
Ik hoop dat de schade niet onherstelbaar is want ik heb echt te lang te veel gedronken..
Ik kan het iedereen aanraden, ik slaap beter, heb meer eetlust sta helder in het leven en geen katers meer!
Alcohol is een bitch! Sterkte allen.

Schade zal wel meevallen en de hoeveelheden relatief ook nog wel. Ik heb er in de kliniek meegemaakt die twintig fluitjes in de zaak (café) dronken, thuis nog een halve fles jenever en de volgende dag weer vrolijk op. Elke dag, dertig jaar lang. Nu is daar wél wat kapot, maar dan met name tekorten aan van alles en nog wat. Goed dat je je er zo doorheen slaat en laat inderdaad niet alles in duigen vallen als je één keer een slippertje maakt (en gebruik dat tegelijkertijd ook niet als excuus om toch een keer te drinken ).