R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik val juist af als ik drink, maar ik drink ook op een andere manier dan jij. Er zit geen rem op, dat is het probleem bij veel mensen hier, ben nu weer een beetje op gewicht (72kg/185cm). Ben overigens sowieso al m'n hele leven vrij licht voor m'n lengte. Dit (vrij slechtequote:Op donderdag 28 januari 2021 07:49 schreef Twiitch het volgende:
Eerste maand zit er alweer bijna op inderdaad. Easy peasy. Al jaren trek ik het door tot de carnaval maar dit jaar vieren we dat toch niet dus geen idee wanneer ik weer een glaasje pak. Zal wel zijn wanneer de zon zich weer eens fatsoenlijk laat zien, dan wil ik gewoon een koud biertje wanneer we in de tuin zitten ofzo.
Merk er lichamelijk of geestelijk net zoals altijd niks van behalve dan dat ik toch weer een paar kilo kerstvakantiegewicht kwijt ben. Ik snap alleen nooit zo goed hoe dat komt, ik drink echt enkel in het weekend en zuip dan ook geen krat leeg ofzo.
haha) nummer past wel bij mij.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Qua tekst dan (everytime I drink I drink like an alcoholic).
Koffie en thee mostly. Water met iets siroop. Weekend soms 0.0 ipa biertje.quote:Op donderdag 28 januari 2021 20:55 schreef Ypmaha het volgende:
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
's Morgens heb ik altijd last van een schrale keel, dus begin met een thee als m'n brood ontdooit, dan een glas melk bij het ontbijt en een uurtje erna een koffie. Rest van de dag vooral ranja of gewoon water.quote:
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
Stomme is dat ik versgeperste jus heerlijk vind, maar ik het te duur vind, alleen hiervoor kocht ik 3x zo dure drank.
Hier vorig weekend wat gedronken. Dus de hele maand niet drinken niet gehaald. Hield het echter bij 2 drankjes en had daar eigenlijk ook geen moeite mee.
Daarna ook geen drang gehad om te drinken.
Ik zou het echt fijn vinden als ik gwn 1-2 keer per maand 1-2 drankjes kan nemen en klaar.
Al met al ben ik nog tevreden met mezelf dus.
Daarna ook geen drang gehad om te drinken.
Ik zou het echt fijn vinden als ik gwn 1-2 keer per maand 1-2 drankjes kan nemen en klaar.
Al met al ben ik nog tevreden met mezelf dus.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Dat zou ik ook graag willen, ook geprobeerd, maar lukte niet, hoop wel dat het me ooit lukt, om in ieder geval niet er altijd mee bezig te moeten zijn of te moeten vertellen dat je "niet drinkt" en dus "een probleem" hebt.quote:
Hier vorig weekend wat gedronken. Dus de hele maand niet drinken niet gehaald. Hield het echter bij 2 drankjes en had daar eigenlijk ook geen moeite mee.
Daarna ook geen drang gehad om te drinken.
Ik zou het echt fijn vinden als ik gwn 1-2 keer per maand 1-2 drankjes kan nemen en klaar.
Al met al ben ik nog tevreden met mezelf dus.
Voorlopig blijf ik nog de hoop houden dat het na langer dan 3 maanden stoppen een keer ook echt leuker gaat worden dan zonder drank. Merk nu al dat bijvoorbeeld gamen veel beter gaat, maar dat doe ik ook heel veel, als afleiding en misschien net als koffie en chocola een soort vervangende verslaving.
Liters thee. En soms een alcoholvrij biertje, maar dat vind ik niet bijzonder lekker. Er zijn wel heel veel varianten tegenwoordig dus misschien kom ik de juiste nog tegen.quote:
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
Van marihuana overgestapt naar 4 flessen wijn in de week.
Ik stop per vandaag en raak geen enkel middel meer aan.
Ik stop per vandaag en raak geen enkel middel meer aan.
Misschien heeft iemand baat bij breindebaas app. De code om het te gebruiken is 0298. Je moet hierbij zo snel mogelijk alcoholische dranken bij je vandaan swipen en niet alcoholische dranken naar je toe swipen. Als je dit 2x per week doet schijnt het te helpen.
Voor de mensen die echt januari vol hebben gehouden, dus ook dit weekend, scheelt het wel dat februari begint met een maandag, als januari zou eindigen op vrijdag denk ik dat sommige meteen zaterdag los gaanquote:
Laatste dagje als je dry january doet. Meestal trok ik de lijn nog even door. Ook nu wel weer.
Vriend van me heeft 't ook gehaald en gaat ook doorzetten, ik sowieso.
Ik ben sinds begin november gestopt met drinken, tot nu toe 0,0 gedronken, was ook wel een hele zware drinker, veel drinken is zelfs een understatement. Ik voel me een heel stuk gezonder, enige probleem is dat ik nu erg veel koffie drink, en langer slaap, normaal sliep ik altijd uurtje of 5 en was dan fris en fruitig wakker nu slaap ik meestal 7 uur, maar moet vaak ook overdag nog een paar uur slapen, kennelijk moet mijn lichaam nog steeds wennen. Positief effect is dat ik een stuk leuker persoon schijn te zijn en dat ik me geestelijk veel helderder voel. Eigenlijk ook weinig drang naar alcohol, alleen af en toe wel een verveeld/leeg gevoel, maar komt waarschijnlijk ook door al het corona gezeik waar iedereen wel een beetje klaar mee is.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Ongeveer 40 koppen koffie per dagquote:
Wat drinken jullie nu eigenlijk als jullie dorst hebben?
Ik heb sinds een paar weken een mooi automatisch apparaat, en daar gaat ongeveer 2 kilo bonnen per week doorheen. Daarnaast ben ik niet zo van de fris en drink vooral kokoswater en kokosdrank.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Knap Raptorix! En ook fijn dat je een soort beloning ziet in dat geestelijk helder voelen.quote:
Ik ben sinds begin november gestopt met drinken, tot nu toe 0,0 gedronken, was ook wel een hele zware drinker, veel drinken is zelfs een understatement. Ik voel me een heel stuk gezonder, enige probleem is dat ik nu erg veel koffie drink, en langer slaap, normaal sliep ik altijd uurtje of 5 en was dan fris en fruitig wakker nu slaap ik meestal 7 uur, maar moet vaak ook overdag nog een paar uur slapen, kennelijk moet mijn lichaam nog steeds wennen. Positief effect is dat ik een stuk leuker persoon schijn te zijn en dat ik me geestelijk veel helderder voel. Eigenlijk ook weinig drang naar alcohol, alleen af en toe wel een verveeld/leeg gevoel, maar komt waarschijnlijk ook door al het corona gezeik waar iedereen wel een beetje klaar mee is.
Ik dronk niet echt veel, maar zelfs met kleine hoeveelheden merk ik vooral dat ik er erg duf van wordt. Minder energie om iets te starten/ondernemen. Ook heb ik veel meer focus. Daarnaast een veel minder gejaagd gevoel. Dat geeft veel meer rust.
Wow. En je valt 's avonds ook nog gewoon in slaap?quote:
[..]
Ongeveer 40 koppen koffie per dag
Ik heb sinds een paar weken een mooi automatisch apparaat, en daar gaat ongeveer 2 kilo bonnen per week doorheen. Daarnaast ben ik niet zo van de fris en drink vooral kokoswater en kokosdrank.
Had je trouwens die dat geestelijk heldere gevoel meteen vanaf het begin? Of duurde het even voordat je lichaam ge-/ontwend was?
Ja hoor slaap prima op koffie, vooral ook al omdat ik dat mijn hele leven doe, duurde denk ik ongeveer een week of 2 voordat ik weer echt helder werd, maar ik kon eigenlijk altijd wel alles op de automagiche piloot doen.quote:
[..]
Wow. En je valt 's avonds ook nog gewoon in slaap?
Had je trouwens die dat geestelijk heldere gevoel meteen vanaf het begin? Of duurde het even voordat je lichaam ge-/ontwend was?
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Ik kan nu juist heel goed met weinig slaap, ben heel vaak 's avonds tot laat nog bezig met wat hobby gedoe, beetje 3D visualisatie, soms een filmpje/serie of gamen en vroeg wakker en dan lekker ontbijtje met thee, melk en later een koffie.
Wat ik vooral lastig vind is dat ik vaak zin heb in iets lekkers 's avonds, maar chips of chocola voldoet niet, maar weet ook niet wat wel. Qua drinken ook, ben niet echt fan van frisdranken enzo.
Wat ik vooral lastig vind is dat ik vaak zin heb in iets lekkers 's avonds, maar chips of chocola voldoet niet, maar weet ook niet wat wel. Qua drinken ook, ben niet echt fan van frisdranken enzo.
Nog steeds helemaal niks qua alcohol?quote:
Ik kan nu juist heel goed met weinig slaap, ben heel vaak 's avonds tot laat nog bezig met wat hobby gedoe, beetje 3D visualisatie, soms een filmpje/serie of gamen en vroeg wakker en dan lekker ontbijtje met thee, melk en later een koffie.
Wat ik vooral lastig vind is dat ik vaak zin heb in iets lekkers 's avonds, maar chips of chocola voldoet niet, maar weet ook niet wat wel. Qua drinken ook, ben niet echt fan van frisdranken enzo.
Ik drink elke avond een liter thee.
Drink af en toe (1-2 x per week) wel maar verder dan 3 glazen ben ik niet gekomen sinds 1 januari.
Bedenk mij eigenlijk nu pas dat ik er ook helemaal niet meer mee bezig ben, wel of niet drinken. Als ik ergens ben drink ik 1-3 drankjes. Gisteren had ik een eenpersoons flesje wijn in huis gehaald. Verder denk ik er eigenlijk niet meer aan.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Ja helaas wel, nu al tijd niet hoor, maar sinds 2 november heb ik twee korte terugvallen gehad (kerst en januari), snel weer herpakt gelukkig, ben nu ook gewoon echt heel fit, fiets veel, zorg dat ik ondanks Corona elke dag buiten kom en toch nog even mensen zie (bij ouders eten of naar de winkel), anders is het echt verrot als je alleen woont momenteel.quote:
[..]
Nog steeds helemaal niks qua alcohol?
Ik drink elke avond een liter thee.
Drink af en toe (1-2 x per week) wel maar verder dan 3 glazen ben ik niet gekomen sinds 1 januari.
Bedenk mij eigenlijk nu pas dat ik er ook helemaal niet meer mee bezig ben, wel of niet drinken. Als ik ergens ben drink ik 1-3 drankjes. Gisteren had ik een eenpersoons flesje wijn in huis gehaald. Verder denk ik er eigenlijk niet meer aan.
Merk wel dat hoe langer ik niet drink hoe meer ik denk ach ik kan het ook gewoon wel, paar glazen, maar het spreekt me niet aan, omdat ik weet dat ik van 2-3 glazen niks voel, dus dan vind ik het nutteloos.
Zou het misschien alleen doen voor dat warme gevoel van een slokje whisky of wodka, maar dan zou ik echt vlak voor sluiting van de winkels een klein flesje moeten kopen van 20cl ofzo, zodat ik ook niet als ik de smaak te pakken krijg alsnog een grotere fles ga halen. Ook trekt mijn brein dat niet, omdat ik bij bijna alles altijd de uiteindelijk goedkoopste optie neem, zoals jaarverpakkingen afwasblokjes, zojuist nog 40 theezakjes ipv 20 voor slechts een paar cent meer.
Ben er verder ook niet echt veel mee bezig, juist veel bezig met andere dingen, al merk ik wel dat die ook weer verslavend zijn, zoals gamen, van een win/kill krijg je ook zo'n soort kick, als het een dag niet gaat, vind ik er niks meer aan en verveel ik me opeens weer. En wat ik zei, 's avonds een glas ranja ofzo is echt niks aan, ook niet heel lekker ofzo.
Ja, heeft toch ook met je persoonlijkheid te maken denk ik. Ik zoek ook graag de kick op. Alcohol, fanatiek sporten, mannen, spontane ondoordachte uitjes/reizen etcetera.quote:
[..]
Ja helaas wel, nu al tijd niet hoor, maar sinds 2 november heb ik twee korte terugvallen gehad (kerst en januari), snel weer herpakt gelukkig, ben nu ook gewoon echt heel fit, fiets veel, zorg dat ik ondanks Corona elke dag buiten kom en toch nog even mensen zie (bij ouders eten of naar de winkel), anders is het echt verrot als je alleen woont momenteel.
Merk wel dat hoe langer ik niet drink hoe meer ik denk ach ik kan het ook gewoon wel, paar glazen, maar het spreekt me niet aan, omdat ik weet dat ik van 2-3 glazen niks voel, dus dan vind ik het nutteloos.
Zou het misschien alleen doen voor dat warme gevoel van een slokje whisky of wodka, maar dan zou ik echt vlak voor sluiting van de winkels een klein flesje moeten kopen van 20cl ofzo, zodat ik ook niet als ik de smaak te pakken krijg alsnog een grotere fles ga halen. Ook trekt mijn brein dat niet, omdat ik bij bijna alles altijd de uiteindelijk goedkoopste optie neem, zoals jaarverpakkingen afwasblokjes, zojuist nog 40 theezakjes ipv 20 voor slechts een paar cent meer.
Ben er verder ook niet echt veel mee bezig, juist veel bezig met andere dingen, al merk ik wel dat die ook weer verslavend zijn, zoals gamen, van een win/kill krijg je ook zo'n soort kick, als het een dag niet gaat, vind ik er niks meer aan en verveel ik me opeens weer. En wat ik zei, 's avonds een glas ranja ofzo is echt niks aan, ook niet heel lekker ofzo.
Op de ene of andere manier heb ik dat ook gewoon nodig een uitspatting af en toe, anders kak ik mentaal helemaal in.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Haha precies, heb een keer met drank op een vlucht geboekt de volgende middag, werd wakker 4 uur voor de vlucht ofzo, besefte even later dat ik dat geboekt had, zwembroek, paar onderbroeken en wat tshirts in een rugzakje, naar schiphol, daar flesje wijn gekocht tegen de kater, in vliegtuig 2 wodka, vanaf Ibiza ingelogd op de m'n werk dat ik de aankomende week vrij ben.quote:
[..]
Ja, heeft toch ook met je persoonlijkheid te maken denk ik. Ik zoek ook graag de kick op. Alcohol, fanatiek sporten, mannen, spontane ondoordachte uitjes/reizen etcetera.
Op de ene of andere manier heb ik dat ook gewoon nodig een uitspatting af en toe, anders kak ik mentaal helemaal in.
Daar slippers en een grote handdoek gekocht, hotel was lastig, maar wel gevonden, kon daar 1 nacht blijven en volgende dag verder zoeken, maar bleek dat ik daar de hele week kon blijven voor de "deal" prijs van die nacht.
Ook wel eens na het stappen rechtstreeks naar het strand geweest met een groep, nja de vaagste ideeen, had ook altijd zo'n plaatje, Alcohol, because no great story starts with eating a salad ofzo.
Ben nu wel wat ouder en rustiger en het scheelt dat ook niks kan. Niet op vakantie, niet aangeschoten naar de kroeg.
Daarnaast ben ik veel met m'n hobby's bezig, die heb ik langzamerhand weer opgepakt de laatste maanden.
Nja en veel gamen, maar dat is ook wel een soort van verslaving, moet echt ff gamen tussendoor om te relaxen, moet wel altijd iets van spanning zijn, dingen die gebeuren, als er niks gebeurt kak ik ook in.
Ben ook even bijna gokverslaafd geweest (juist toen ik heel lang nuchter was), maar dat heb ik wel kunnen relativeren, dat de bank altijd wint zeg maar. Win = kick, meer willen winnen, verlies = kut, verlies goed willen maken.
Ik vind dat soort reisverhalen wel mooi, en inderdaad ook echt leuke dingen meegemaakt met een slok op. Dat maakt het juist zo dubbel.quote:
[..]
Haha precies, heb een keer met drank op een vlucht geboekt de volgende middag, werd wakker 4 uur voor de vlucht ofzo, besefte even later dat ik dat geboekt had, zwembroek, paar onderbroeken en wat tshirts in een rugzakje, naar schiphol, daar flesje wijn gekocht tegen de kater, in vliegtuig 2 wodka, vanaf Ibiza ingelogd op de m'n werk dat ik de aankomende week vrij ben.
Daar slippers en een grote handdoek gekocht, hotel was lastig, maar wel gevonden, kon daar 1 nacht blijven en volgende dag verder zoeken, maar bleek dat ik daar de hele week kon blijven voor de "deal" prijs van die nacht.
Ook wel eens na het stappen rechtstreeks naar het strand geweest met een groep, nja de vaagste ideeen, had ook altijd zo'n plaatje, Alcohol, because no great story starts with eating a salad ofzo.
Ben nu wel wat ouder en rustiger en het scheelt dat ook niks kan. Niet op vakantie, niet aangeschoten naar de kroeg.
Daarnaast ben ik veel met m'n hobby's bezig, die heb ik langzamerhand weer opgepakt de laatste maanden.
Nja en veel gamen, maar dat is ook wel een soort van verslaving, moet echt ff gamen tussendoor om te relaxen, moet wel altijd iets van spanning zijn, dingen die gebeuren, als er niks gebeurt kak ik ook in.
Ben ook even bijna gokverslaafd geweest (juist toen ik heel lang nuchter was), maar dat heb ik wel kunnen relativeren, dat de bank altijd wint zeg maar. Win = kick, meer willen winnen, verlies = kut, verlies goed willen maken.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Ja, maar ook echt gewoon geniale dingen die ik nog in geur en kleur kan navertellen, wakker worden op plekken waarvan ik denk, waar ben ik. Maar weinig negatieve herinneringen, op het afgelopen jaar na toen het uit de hand liep.quote:
[..]
Ik vind dat soort reisverhalen wel mooi, en inderdaad ook echt leuke dingen meegemaakt met een slok op. Dat maakt het juist zo dubbel.
Werd een keer ergens wakker in de winter, m'n sjaal om, jas goed dicht, klaar om de kou te trotseren, doe de deur open, verwacht een ijzige wind, stond ik in de gang
Trekt gelukkig wel langzaam weg, maar blijf altijd in voor avontuur, niet weten wat de avond gaat brengen.
Of sowieso je hele leven, vaste baan, goed salaris, hele leven uitgestippeld, dan ben ik zo weer aan de drank. Daarom ook dat gamen, constant actie, kan me daar wel goed op concentreren en er helemaal in zitten, maar een film kijken zonder drank gaat lastig, met drank kijk ik er zo 2 achter elkaar.
Een film van 1,5 uur lukt trouwens vaak niet, maar 3 afleveringen van een serie van 30 minuten wel, omdat je niet vantevoren weet dat je er al aan vast zit ofzo. Op werk was ik ook altijd vanaf 's morgens de dag al aan het aftellen of indelen in blokken die ik moest overkomen.
Oh en (sommige) asmr filmpjes willen me ook nog wel eens tot rust brengen. Maar echt specifieke, rustige.
[ Bericht 4% gewijzigd door JDx op 09-03-2021 21:19:05 ]
Briljantquote:
[..]
Ja, maar ook echt gewoon geniale dingen die ik nog in geur en kleur kan navertellen, wakker worden op plekken waarvan ik denk, waar ben ik. Maar weinig negatieve herinneringen, op het afgelopen jaar na toen het uit de hand liep.
Werd een keer ergens wakker in de winter, m'n sjaal om, jas goed dicht, klaar om de kou te trotseren, doe de deur open, verwacht een ijzige wind, stond ik in de gang
Trekt gelukkig wel langzaam weg, maar blijf altijd in voor avontuur, niet weten wat de avond gaat brengen.
Of sowieso je hele leven, vaste baan, goed salaris, hele leven uitgestippeld, dan ben ik zo weer aan de drank. Daarom ook dat gamen, constant actie, kan me daar wel goed op concentreren en er helemaal in zitten, maar een film kijken zonder drank gaat lastig, met drank kijk ik er zo 2 achter elkaar.
Een film van 1,5 uur lukt trouwens vaak niet, maar 3 afleveringen van een serie van 30 minuten wel, omdat je niet vantevoren weet dat je er al aan vast zit ofzo. Op werk was ik ook altijd vanaf 's morgens de dag al aan het aftellen of indelen in blokken die ik moest overkomen.
Oh en (sommige) asmr filmpjes willen me ook nog wel eens tot rust brengen. Maar echt specifieke, rustige.
Qua werk heb ik er niet zo’n last van. Maar nu heb ik een vrij hectische baan, problemen oplossen, “never a dull moment”.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Ik ben ook gestopt met alcohol drinken. 17 dagen geleden. Ik dronk eigenlijk elke dag meerdere glazen wijn.
Nu ben ik begonnen met een dieet en ik dacht minder drinken. Eerst maar eens doordeweeks niet meer.
Ik had er de eerste dagen best wel last van. Onrustig. Zelfs een beetje trillen. Ook veel trek. Maar ik had ook geen katers meer en voelde me s ochtends fitter.
Toen het weekend kwam dacht ik... als ik nu weer ga drinken heb ik dit maandag weer. Volgens weekend ga ik weer drinken.
Maar in de loop van de 2e week werd de behoefte ook minder. Zag ik meer de voordelen. Elke avond aangeschoten of dronken op de bank zitten lost ook niks op.
Dus nu heb ik besloten gewoon niet meer te drinken. Misschien wel nooit meer maar zo ver durf ik nog geen uitspraken te doen.
Ik ben veel alerter, s morgens geen hoofdpijn en brakheid meer en ik denk er ook steeds minder aan.
Ik had wel laatst dat ik naar vrienden ging en daar dronk ik altijd. Was even een stap om geen alcohol te nemen maar eigenlijk was die stap ook zo genomen.
Nou ja hopelijk hou ik t vol. Succes iedereen!
Nu ben ik begonnen met een dieet en ik dacht minder drinken. Eerst maar eens doordeweeks niet meer.
Ik had er de eerste dagen best wel last van. Onrustig. Zelfs een beetje trillen. Ook veel trek. Maar ik had ook geen katers meer en voelde me s ochtends fitter.
Toen het weekend kwam dacht ik... als ik nu weer ga drinken heb ik dit maandag weer. Volgens weekend ga ik weer drinken.
Maar in de loop van de 2e week werd de behoefte ook minder. Zag ik meer de voordelen. Elke avond aangeschoten of dronken op de bank zitten lost ook niks op.
Dus nu heb ik besloten gewoon niet meer te drinken. Misschien wel nooit meer maar zo ver durf ik nog geen uitspraken te doen.
Ik ben veel alerter, s morgens geen hoofdpijn en brakheid meer en ik denk er ook steeds minder aan.
Ik had wel laatst dat ik naar vrienden ging en daar dronk ik altijd. Was even een stap om geen alcohol te nemen maar eigenlijk was die stap ook zo genomen.
Nou ja hopelijk hou ik t vol. Succes iedereen!
.
Hoor net op Goedemorgen Nederland dat je een overmatige drinker bent vanaf 21 glazen per week.
Gemiddeld zitten er 7 glazen in een fles wijn, dus dat zijn toch 3 flessen per week in je eentje.
Nu zit ik op 0, soms zou ik toch willen dat ik dat kan, gewoon vrijdag en zaterdag 1 flesje ofzo en het niet zo'n "probleem" is. Maar goed, ga niet zo vaak naar de winkel en als ik dan 3 flessen haal voor de week, dan gaan die ook op dezelfde avond.
Dan zou ik al maximaal 1 fles per keer moeten kopen. Maar goed, dan ben ik alweer helemaal bezig met wat wel kan en niet, terwijl ik weet dat het niet kan. Vandaag overigens weer even een gesprekje bij een hulpverlener, dus ga het even voorleggen, de eerste weken denk ik altijd, heerlijk niet drinken en gaat het steeds makkelijker, maar als het een dikke maand a 2 maanden goed gaat, komt de trek juist steeds meer terug.
Vanwege "het kan wel" gevoel.
Gemiddeld zitten er 7 glazen in een fles wijn, dus dat zijn toch 3 flessen per week in je eentje.
Nu zit ik op 0, soms zou ik toch willen dat ik dat kan, gewoon vrijdag en zaterdag 1 flesje ofzo en het niet zo'n "probleem" is. Maar goed, ga niet zo vaak naar de winkel en als ik dan 3 flessen haal voor de week, dan gaan die ook op dezelfde avond.
Dan zou ik al maximaal 1 fles per keer moeten kopen. Maar goed, dan ben ik alweer helemaal bezig met wat wel kan en niet, terwijl ik weet dat het niet kan. Vandaag overigens weer even een gesprekje bij een hulpverlener, dus ga het even voorleggen, de eerste weken denk ik altijd, heerlijk niet drinken en gaat het steeds makkelijker, maar als het een dikke maand a 2 maanden goed gaat, komt de trek juist steeds meer terug.
Vanwege "het kan wel" gevoel.
Dat is ook hier te merken moet ik je zeggen, een van de redenen waarom ik je altijd geprobeerd heb om te trollenquote:
Ik ben sinds begin november gestopt met drinken, tot nu toe 0,0 gedronken, was ook wel een hele zware drinker, veel drinken is zelfs een understatement. Ik voel me een heel stuk gezonder, enige probleem is dat ik nu erg veel koffie drink, en langer slaap, normaal sliep ik altijd uurtje of 5 en was dan fris en fruitig wakker nu slaap ik meestal 7 uur, maar moet vaak ook overdag nog een paar uur slapen, kennelijk moet mijn lichaam nog steeds wennen. Positief effect is dat ik een stuk leuker persoon schijn te zijn en dat ik me geestelijk veel helderder voel. Eigenlijk ook weinig drang naar alcohol, alleen af en toe wel een verveeld/leeg gevoel, maar komt waarschijnlijk ook door al het corona gezeik waar iedereen wel een beetje klaar mee is.
Je bent overduidelijk empathischer geworden, en komt minder over of het leven maakbaar is. Begrijp me niet verkeerd, ik weet dat je loeihard gewerkt hebt om te komen waar je gekomen bent, inclusief kutbaantjes waar de gemiddelde Nederlander zijn neus voor ophaalt. En daar heb ik gewoon respect voor
-weg-
Een thrillseeker zijn en daardoor moeite hebben met stoppen met alcohol herken ik enorm. Ik moet uitgedaagd worden anders verveel ik me. En verveling boeit me niet als ik bezopen ben
-weg-
Ik lust geen bierr, ook al lang een bropleem denk ik.klasgenoten aan de drank toen ik 16 was en daarna pas mn eerste wodka toen ik 2000 was.quote:
Eerste maand zit er alweer bijna op inderdaad. Easy peasy. Al jaren trek ik het door tot de carnaval maar dit jaar vieren we dat toch niet dus geen idee wanneer ik weer een glaasje pak. Zal wel zijn wanneer de zon zich weer eens fatsoenlijk laat zien, dan wil ik gewoon een koud biertje wanneer we in de tuin zitten ofzo.
Merk er lichamelijk of geestelijk net zoals altijd niks van behalve dan dat ik toch weer een paar kilo kerstvakantiegewicht kwijt ben. Ik snap alleen nooit zo goed hoe dat komt, ik drink echt enkel in het weekend en zuip dan ook geen krat leeg ofzo.
Wat goed!! Ik herken je koffieprobleem maar ik heb het dan met cola, ik drink zeker een fles per dag weg op het moment, en ik denk dat dat komt omdat ik gewoon zin in wijn heb.quote:
Ik ben sinds begin november gestopt met drinken, tot nu toe 0,0 gedronken, was ook wel een hele zware drinker, veel drinken is zelfs een understatement. Ik voel me een heel stuk gezonder, enige probleem is dat ik nu erg veel koffie drink, en langer slaap, normaal sliep ik altijd uurtje of 5 en was dan fris en fruitig wakker nu slaap ik meestal 7 uur, maar moet vaak ook overdag nog een paar uur slapen, kennelijk moet mijn lichaam nog steeds wennen. Positief effect is dat ik een stuk leuker persoon schijn te zijn en dat ik me geestelijk veel helderder voel. Eigenlijk ook weinig drang naar alcohol, alleen af en toe wel een verveeld/leeg gevoel, maar komt waarschijnlijk ook door al het corona gezeik waar iedereen wel een beetje klaar mee is.
Iemand enig idee hoe je sterk blijft? Ik kan nu helaas niet naar AA meetings, de online meetings vind ik niks.
Ik ben 1 keer in mijn leven op AA meeting geweest, voor mij is het niks, ik vind het een beetje te overtrokken en heb er geen baat bij, ik kan maar 1 tip geven: Ritme.quote:
[..]
Wat goed!! Ik herken je koffieprobleem maar ik heb het dan met cola, ik drink zeker een fles per dag weg op het moment, en ik denk dat dat komt omdat ik gewoon zin in wijn heb.
Iemand enig idee hoe je sterk blijft? Ik kan nu helaas niet naar AA meetings, de online meetings vind ik niks.
Maak desnoods per week een draaiboek wat je gaat doen, verveling en gebrek aan regelmaat zijn vaak een oorzaak.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Draaiboek heb ik in de vorm van een bullet journal, ik heb eerst reguliere verslavingszorg gehad maar dat vond ik dus niks, het fijne van de aa vind ik dat het redelijk anoniem is. Een van de grotere problemen nu is inderdaad verveling, ik werk normaal gesproken in een casino maar we zijn al vanaf 14 dec dicht, ik probeer het ritme erin te houden maar dat blijvende vrije dag gevoel duurt nu wel heel erg lang en dus de verveling slaat toe en dat leid weer tot zin in wijnen en youtube filmpjes kijken. Ik ben nog niet onderuit gegaan en dat wil ik ook niet want voor mijn gevoel moet ik dan weer opnieuw beginnen.quote:
[..]
Ik ben 1 keer in mijn leven op AA meeting geweest, voor mij is het niks, ik vind het een beetje te overtrokken en heb er geen baat bij, ik kan maar 1 tip geven: Ritme.
Maak desnoods per week een draaiboek wat je gaat doen, verveling en gebrek aan regelmaat zijn vaak een oorzaak.
Ik heb zelf een kort traject gedaan mbt cognitieve gedragstherapie voor mij heeft het niet echt geholpen maar wellicht bij jouw wel, ik had het geluk dat ik bij een expert op dat gebied langs kon, een professor die het leuk vind om nog 1 dag per week praktijk te doen, het is ook niet zo heel lang, ik meen 8 keer 1.5 uur.quote:
[..]
Draaiboek heb ik in de vorm van een bullet journal, ik heb eerst reguliere verslavingszorg gehad maar dat vond ik dus niks, het fijne van de aa vind ik dat het redelijk anoniem is. Een van de grotere problemen nu is inderdaad verveling, ik werk normaal gesproken in een casino maar we zijn al vanaf 14 dec dicht, ik probeer het ritme erin te houden maar dat blijvende vrije dag gevoel duurt nu wel heel erg lang en dus de verveling slaat toe en dat leid weer tot zin in wijnen en youtube filmpjes kijken. Ik ben nog niet onderuit gegaan en dat wil ik ook niet want voor mijn gevoel moet ik dan weer opnieuw beginnen.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Ik doe nu ook die cognitieve gedragstherapie, inderdaad iets van 8x1.5 uur is dat (werkboekje 2 van Andree van Emst (resultaten scoren / verslavingskunde Nederland))quote:
[..]
Ik heb zelf een kort traject gedaan mbt cognitieve gedragstherapie voor mij heeft het niet echt geholpen maar wellicht bij jouw wel, ik had het geluk dat ik bij een expert op dat gebied langs kon, een professor die het leuk vind om nog 1 dag per week praktijk te doen, het is ook niet zo heel lang, ik meen 8 keer 1.5 uur.
Heb dit trouwens jaren terug ook al eens gehad, weet ook niet of het zozeer voor mij werkt, het praten met de behandelaar sowieso wel, maar of die opdrachten die in dat boekje staan nou zoveel nut hebben voor mij persoonlijk vraag ik me af.
Het meest helpt me nu trouwens dat ik toch in dat begeleid wonen traject zit. Icm met de rest hier die dan beschermd wonen hebben. Dus 2x per dag begeleiding erbij voor een paar uur plus nog persoonlijke gesprekken 2x per week en die behandelaar dan 1.5 uur in de twee weken.
Urinecontroles ook nog.
Dat helpt dus in ieder geval wel, het klinkt wel erg extreem als ik het zo uit type eigenlijk, maar voor mij werkt het in ieder geval goed.
Ga ik er nog bij doen een hulpgroep met anderen 1 keertje in de twee weken dus meer een soort groepsgebeuren. Is het wonen opzich hier natuurlijk ook al, maar dan weer met anderen zeg maar.
Wat best wel een soort van zorgenpuntje is van mij is, wat hierna als ik weer alleen woon enzo.
Kan namelijk altijd best wel stoppen met drinken en het ook nog wel langere tijd volhouden, dat heb ik mezelf wel bewezen in het verleden.
Maar het is ook elke keer weer uiteindelijk fout gegaan, maargoed zie dit maar een beetje als de ultieme stap van hulp zoeken, want dit is het enige voor echt opgenomen worden in een kliniek.
Stond op het punt natuurlijk om dat te doen, maar ze vonden me nog niet "ver genoeg heen" daarvoor en dit leuk hun een betere optie.
Do what you love, love what you do!
Heb jij op een specifieke datum gezegd, ik stop NU met drinken? Of weet je niet wanneer je gestopt bent met drinken? Wat was voor jou eigenlijk de reden om te stoppen?quote:
[..]
Ik ben 1 keer in mijn leven op AA meeting geweest, voor mij is het niks, ik vind het een beetje te overtrokken en heb er geen baat bij, ik kan maar 1 tip geven: Ritme.
Maak desnoods per week een draaiboek wat je gaat doen, verveling en gebrek aan regelmaat zijn vaak een oorzaak.
-weg-
Ja mijn ouders die heel hard riepen: we willen ons geen zorgen meer maken.quote:Op woensdag 17 maart 2021 19:36 schreef Domme_Gans het volgende:
[..]
Heb jij op een specifieke datum gezegd, ik stop NU met drinken? Of weet je niet wanneer je gestopt bent met drinken? Wat was voor jou eigenlijk de reden om te stoppen?
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Mijn moeder zei een keer vorig jaar dat ze wacht op een telefoontje dat ik dood ben gevondenquote:
[..]
Ja mijn ouders die heel hard riepen: we willen ons geen zorgen meer maken.
En je partner, wat vindt die van de situatie? (Je woonde toch samen met iemand uit Roemenie).quote:
[..]
Mijn moeder zei een keer vorig jaar dat ze wacht op een telefoontje dat ik dood ben gevonden
-weg-
Ja Bulgrije die is al wegquote:
[..]
En je partner, wat vindt die van de situatie? (Je woonde toch samen met iemand uit Roemenie).
En weer thuis na een lange week kliniek (crisisopname), godver het kan echt van super goed en fris en fruitig, actief, productief en super netjes in 1 klap weer omslaan.
Was wel weer een leerzame tijd en zeer confronterend, voelde me nog fit tussen alle zwaar verslaafden (wat ik eigenlijk zelf ook ben), maar als ik zie hoe erg het kan worden dan weet je toch wel dat je echt moet kappen met die rommel. Zaten overigens meer speed/coke/ghb etc gebruikers dan alcohol.
Maar goed, weten is iets anders dan je eraan houden. Morgen weer een afspraak voor hoe nu verder. Wacht al meer dan 4 maanden opeen doorverwijzing naar een instantie met oa psychs etc.
Nadeel vond ik zelf wel weer hoe snel ik er weer bovenop was (want dan denk je na een tijdje het kan wel), iedereen zei, jezus hoe jij binnen kwam en hoe je er nu bij loopt (na 2/3 dagen alweer), een wereld van verschil, eigenlijk moet ik aan de refusal of antabus, zodat ik echt echt doodziek ben als ik weer gebruik, nu bijgekomen met diazepam.
Was wel weer een leerzame tijd en zeer confronterend, voelde me nog fit tussen alle zwaar verslaafden (wat ik eigenlijk zelf ook ben), maar als ik zie hoe erg het kan worden dan weet je toch wel dat je echt moet kappen met die rommel. Zaten overigens meer speed/coke/ghb etc gebruikers dan alcohol.
Maar goed, weten is iets anders dan je eraan houden. Morgen weer een afspraak voor hoe nu verder. Wacht al meer dan 4 maanden opeen doorverwijzing naar een instantie met oa psychs etc.
Nadeel vond ik zelf wel weer hoe snel ik er weer bovenop was (want dan denk je na een tijdje het kan wel), iedereen zei, jezus hoe jij binnen kwam en hoe je er nu bij loopt (na 2/3 dagen alweer), een wereld van verschil, eigenlijk moet ik aan de refusal of antabus, zodat ik echt echt doodziek ben als ik weer gebruik, nu bijgekomen met diazepam.
Mag ik je het boek van Allen Carr aanbevelen. Zoek aub op bol naar Allen Carr. Het is een geweldig boek.quote:
En weer thuis na een lange week kliniek (crisisopname), godver het kan echt van super goed en fris en fruitig, actief, productief en super netjes in 1 klap weer omslaan.
Was wel weer een leerzame tijd en zeer confronterend, voelde me nog fit tussen alle zwaar verslaafden (wat ik eigenlijk zelf ook ben), maar als ik zie hoe erg het kan worden dan weet je toch wel dat je echt moet kappen met die rommel. Zaten overigens meer speed/coke/ghb etc gebruikers dan alcohol.
Maar goed, weten is iets anders dan je eraan houden. Morgen weer een afspraak voor hoe nu verder. Wacht al meer dan 4 maanden opeen doorverwijzing naar een instantie met oa psychs etc.
Nadeel vond ik zelf wel weer hoe snel ik er weer bovenop was, iedereen zei, jezus hoe jij binnen kwam en hoe je er nu bij loopt (na 2/3 dagen alweer), een wereld van verschil, eigenlijk moet ik aan de refusal of antabus, zodat ik echt echt doodziek ben als ik weer gebruik, nu bijgekomen met diazepam.
Het is vergelijkbaar op meerdere titels. Engels en Nederlands.
Goed van je dat je zo snel hulp hebt aanvaard en zo snel weer bent opgekrabbeld.quote:
En weer thuis na een lange week kliniek (crisisopname), godver het kan echt van super goed en fris en fruitig, actief, productief en super netjes in 1 klap weer omslaan.
Was wel weer een leerzame tijd en zeer confronterend, voelde me nog fit tussen alle zwaar verslaafden (wat ik eigenlijk zelf ook ben), maar als ik zie hoe erg het kan worden dan weet je toch wel dat je echt moet kappen met die rommel. Zaten overigens meer speed/coke/ghb etc gebruikers dan alcohol.
Maar goed, weten is iets anders dan je eraan houden. Morgen weer een afspraak voor hoe nu verder. Wacht al meer dan 4 maanden opeen doorverwijzing naar een instantie met oa psychs etc.
Nadeel vond ik zelf wel weer hoe snel ik er weer bovenop was (want dan denk je na een tijdje het kan wel), iedereen zei, jezus hoe jij binnen kwam en hoe je er nu bij loopt (na 2/3 dagen alweer), een wereld van verschil, eigenlijk moet ik aan de refusal of antabus, zodat ik echt echt doodziek ben als ik weer gebruik, nu bijgekomen met diazepam.
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Heb eigenlijk meteen toen ik voelde dat het fout ging gebeld, het gaat weer de foute kant op en door een afzegging (gebeurt heel veel op klinieken) kon ik bijna meteen terecht voor 8-10 dagen.quote:
[..]
Goed van je dat je zo snel hulp hebt aanvaard en zo snel weer bent opgekrabbeld.
Wilde dit gewoon graag even delen om weer even iedereen hier te laten weten hoe snel het opeens weer fout kan gaan.
sterkte kerelquote:
[ afbeelding ]
https://i.imgur.com/rmAHorm.mp4
Hoe is het nu?quote:
[ afbeelding ]
https://i.imgur.com/rmAHorm.mp4
Als een vlinder die toch vliegen kan tot in de blauwe lucht.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Als een vlinder altijd vrij en voor het leven op de vlucht. Wil ik sterven op het water maar dat is een zorg van later Ik wil nu als vlinder vliegen op de bloemenbladeren wiegen.
Prima, super fit elke dag, slaap goed, maar gaan het volgende week toch even over Refusal hebben.quote:
Ondanks dat ik totaal geen voorstander ben van medicatie. Neem zelfs geen paracetamol ofzo bij hoofdpijn.
Refusal zal wel goed kunnen helpen. Het is zeker het proberen waard!quote:
[..]
Prima, super fit elke dag, slaap goed, maar gaan het volgende week toch even over Refusal hebben.
Ondanks dat ik totaal geen voorstander ben van medicatie. Neem zelfs geen paracetamol ofzo bij hoofdpijn.
Nog een paar dagen en dan zit het eerste maandje er alweer op, heb echt zooo fucking veel energie over, ik slaap 4 uur per nacht, en ook goed en diep, eerst vaak van 2 tot 6, nou dan nog even proberen te blijven liggen en half 7 eruit, maar de laatste tijd slaap ik best snel rond 0:00 al, alleen dan ben ik dus om 4:15 - 4:30 wakker en slaap ik niet meer.quote:
[..]
Refusal zal wel goed kunnen helpen. Het is zeker het proberen waard!
Zit al 3 dagen op rij om 5:30 aan m'n eerste thee, zo ook vanmorgen, beetje chatten in de chatbox met US/CA streamers ofzo (want die zijn dan nog wakker) en daarna ontbijtje en rond een uur of 8 een kop koffie en dan de wereld zien opstarten.
Op zich vind ik ochtenden wel relaxed, stil, schemerig, voelt niet meer als middernacht, geen telefoon, post of mensen aan deur, geen stress, geen dingen die je moet doen, eigen chille wereldje. Op de fiets naar de winkel om 6:50 is ook echt lekker (wel koud), bijna niemand op straat.
Maar goed, kwam hier eigenlijk helemaal niet voor, ik was eindelijk overstag om Refusal te gaan gebruiken, heb er wel goede verhalen over gehoord, maar nu is dat slecht leverbaar en zou ik Antabus krijgen. De werkzame stof is hetzelfde, maar toch is het anders. En ik ben al zo gevoelig voor bijwerkingen. Ook zouden we met een lage dosering beginnen, maar die zijn ook niet leverbaar, dus zeggen ze dan beginnen we met 400 ipv 200... mensen die een of beide hebben gehad?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |