En ook wantrouwend naar anderen? Tenminste dat had/heb ik dan vaak, denken dat mensen dingen over je denken enzo en inderdaad, duidelijk veel neerslachtiger. In Leiden had ik 2 hele leuke buurvrouwen (in hetzelfde gebouw) die vaak op zondag langskwamen 1 of beide en die waren dan ook zo lekker depressed, maar we wisten, ja we hebben het vannacht weer te bont gemaakt met drank, daardoor voelen we ons zo kut.quote:Op zondag 25 april 2021 23:56 schreef Avianflu het volgende:
Afgelopen 2-3 weken weer 2 x te veel gedronken. Ik merk dat ik niet meer helemaal uit controle raak na zo’n en gewoon de dagen daarna zonder moeite van de alcohol af kan blijven.
Wel merk ik nu ook veel sterker de negatieve gevolgen van 1 zo’n avondje. Voor mij betekend dat een dag of twee een down gevoel. Twijfelen aan mezelf en mijn gedrag.
Dat ook ja, ook weer iets gestuurd waarvan ik denk . Maar ja, ik maak het dan ook groter in mijn hoofd dan het is. Als ik het van iemand zou ontvangen zou ik mijn schouders ophalen.quote:Op maandag 26 april 2021 00:02 schreef JDx het volgende:
[..]
En ook wantrouwend naar anderen? Tenminste dat had/heb ik dan vaak, denken dat mensen dingen over je denken enzo en inderdaad, duidelijk veel neerslachtiger. In Leiden had ik 2 hele leuke buurvrouwen (in hetzelfde gebouw) die vaak op zondag langskwamen 1 of beide en die waren dan ook zo lekker depressed, maar we wisten, ja we hebben het vannacht weer te bont gemaakt met drank, daardoor voelen we ons zo kut.
Dan had je nog een beetje steun aan elkaar, maar als je gewoon na teveel drank een paar dagen alleen zit, dan moet je echt afleiding hebben anders weet je echt niet wat je moet doen, niks is leuk, niks smaakt lekker, niks lukt, te verrot om dingen in huis te doen, bleh, dat mis ik dus echt niet.
Overigens alweer maandag, misschien nog even een serie kijken zo en dan proberen om niet te vroeg in slaap te vallen, zodat ik minimaal tot 6 uur slaap. J out.
Laatste tijd ook heel veel inzicht gekregen in mijn triggers en gevolgen e.d. ze zeggen ook steeds dat ik met stappen vooruit ga en enorm veel heb geleerd over mezelf en wat ik eraan kan doen.quote:Op maandag 26 april 2021 06:15 schreef Avianflu het volgende:
[..]
Dat ook ja, ook weer iets gestuurd waarvan ik denk . Maar ja, ik maak het dan ook groter in mijn hoofd dan het is. Als ik het van iemand zou ontvangen zou ik mijn schouders ophalen.
Wel een hoop gevoelens “losgekomen” en inzichten gekregen over wat ik doe. Dat is voor mij weer de positieve keerzijde, dat ik sommige geblokkeerde gevoelens kan loslaten en plotseling voelen en zelf inzicht heb ofzo.
Dit herken ik wel, soort van. Ook afgelopen weekend weer wat gedronken. Teveel zeker niet. Althans, op een vrijdag 4 flesjes is niet heel veel. Zaterdag 2 van die kleine flesjes wijn (zit 1,5 glas in of zo?).quote:Op zondag 25 april 2021 23:56 schreef Avianflu het volgende:
Wel merk ik nu ook veel sterker de negatieve gevolgen van 1 zo’n avondje. Voor mij betekend dat een dag of twee een down gevoel. Twijfelen aan mezelf en mijn gedrag.
Ik slaap heel m'n leven al kut, met en zonder drank, maar nu wel echt veel dieper, was vanmorgen blij dat het "al" half 6 was toen ik wakker werd, nog heel even blijven liggen, maar m'n brein draaide alweer op volle toeren, dus moest eruit.quote:Op maandag 26 april 2021 07:29 schreef xFriendx het volgende:
[..]
Dit herken ik wel, soort van. Ook afgelopen weekend weer wat gedronken. Teveel zeker niet. Althans, op een vrijdag 4 flesjes is niet heel veel. Zaterdag 2 van die kleine flesjes wijn (zit 1,5 glas in of zo?).
Maar merkte meteen weer wat het doet. En heb er niet zozeer een down gevoel bij. Maar opstarten gaat meteen slechter. Normaliter heb ik meteen bij wakker worden zin om iets te ondernemen, nu had ik zaterdag tot een uur of 12 nodig om die waas te laten verdwijnen. En dus geen down gevoel, maar wel het gevoel dat ik simpelweg daardoor minder goed mezelf kan zijn. Wat vervelend is nu ik dolgelukkig met mezelf ben. Een beetje de omgekeerde wereld. Velelal drinken mensen omdat ze ongelukkig zijn. Nu kon ik door, zelfs met dat kleine beetje drank, veel lastiger mijn gelukkige ik van binnen vinden.
Overigens ging slapen ook meteen weer een stuk lastiger. Wakker worden tussendoor en zo. En als je gewend bent zonder drank echt hemels te slapen valt dat ook weer even tegen. Helemaal stoppen doe ik ook niet. Een lekker koud blond biertje overdag op een warme dag is dikke prima bij mij.
Ja snap wat je bedoeld. Mijn hoofd zit vaak erg vol, gedachtes die alle kanten op gaan. Heel handig in mijn werk maar niet 24/7, ik sta of 100% aan of ik dissocieer.quote:Op maandag 26 april 2021 09:25 schreef JDx het volgende:
[..]
Ik slaap heel m'n leven al kut, met en zonder drank, maar nu wel echt veel dieper, was vanmorgen blij dat het "al" half 6 was toen ik wakker werd, nog heel even blijven liggen, maar m'n brein draaide alweer op volle toeren, dus moest eruit.
Dat is overigens ook en reden waarom ik soms ga drinken, dan kan ik een hele film kijken, als ik niet drink vind ik een film al te lang, daarom kijk ik vaak series. Kan je tussendoor makkelijker stoppen. Na kwartier film heb ik alweer een idee in m'n hoofd en dan loop ik naar de computer, na 30 min ben ik vergeten dat ik een film aan het kijken was.
Ja fietsen helpt bij mij ook altijd wel.quote:Op maandag 26 april 2021 10:51 schreef Avianflu het volgende:
[..]
Ja snap wat je bedoeld. Mijn hoofd zit vaak erg vol, gedachtes die alle kanten op gaan. Heel handig in mijn werk maar niet 24/7, ik sta of 100% aan of ik dissocieer.
Een drankje tempert die gedachten en dan kan ik het beter structureren ofzo, het aan/uit staan.
Maar met sporten lukt dit bijvoorbeeld ook, dus doe dat nu meer en meer.
Dat gevoel heb ik nog niet, maar komt over een maandje ofzo wel weer ben ik bang.quote:Op dinsdag 27 april 2021 12:20 schreef kree het volgende:
Houden jullie het nog een beetje vol zo op koningsdag?
Nu ben ik toch al 5 maanden gestopt met drinken. En het is ook bij lange na niet erg genoeg om in de verleiding te komen.
Maar opzich heb ik nu best wel zin om me helemaal naar de klote te zuipen weer een keertje
Gisteren even bij een vriendin geweest en ouderwets drink avondje gehad. Merk wel dat ik het nu makkelijker tot sociale gelegenheden kan beperken.quote:Op dinsdag 27 april 2021 12:20 schreef kree het volgende:
Houden jullie het nog een beetje vol zo op koningsdag?
Nu ben ik toch al 5 maanden gestopt met drinken. En het is ook bij lange na niet erg genoeg om in de verleiding te komen.
Maar opzich heb ik nu best wel zin om me helemaal naar de klote te zuipen weer een keertje
Na een dag of 4,5 merk je echt enorm het verschil. Dat is ook gelijk de lastige periode omdat je dan denkt ik voel me zo goed, 1tje kan wel. En dan ben je weer bij af. Dat duurt eigenlijk tot dag 14 ongeveer.quote:Op dinsdag 27 april 2021 15:45 schreef Ypmaha het volgende:
Ik zit nu op een week geen alcohol, een groot verschil!
Had dat vroeger vaak, dacht ik na anderhalve week, ik hou mezelf voor de gek ik wil gewoon drinkenquote:Op woensdag 28 april 2021 20:07 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Na een dag of 4,5 merk je echt enorm het verschil. Dat is ook gelijk de lastige periode omdat je dan denkt ik voel me zo goed, 1tje kan wel. En dan ben je weer bij af. Dat duurt eigenlijk tot dag 14 ongeveer.
Ik heb inmiddels wel de gedachte vaarwel gezegd dat eentje wel weer eens moet kunnen (nu hadden we vanochtend wel weer een onverwachte urine controle hier dus zou dan sowieso een probleem hebben)quote:Op woensdag 28 april 2021 20:07 schreef Duveldrinker het volgende:
[..]
Na een dag of 4,5 merk je echt enorm het verschil. Dat is ook gelijk de lastige periode omdat je dan denkt ik voel me zo goed, 1tje kan wel. En dan ben je weer bij af. Dat duurt eigenlijk tot dag 14 ongeveer.
Wat goed van je kree!quote:Op dinsdag 27 april 2021 12:20 schreef kree het volgende:
Houden jullie het nog een beetje vol zo op koningsdag?
Nu ben ik toch al 5 maanden gestopt met drinken. En het is ook bij lange na niet erg genoeg om in de verleiding te komen.
Maar opzich heb ik nu best wel zin om me helemaal naar de klote te zuipen weer een keertje
Vannacht volop koortsdromen, niet echte nachtmerries, maar niet leuk. Staat niet specifiek als bijwerking though.quote:Op donderdag 29 april 2021 15:50 schreef JDx het volgende:
[..]
vanmiddag begonnen met Antabus, ben nog steeds erg bang voor de bijwerkingen enzo, maar goed, je moet het een keer proberen denk ik
Ik ook, zou het wel willen, maar het lukt gewoon bijna niet, 1 is teveel en een krat is te weinig zeggen "ze" schijnt, bij mij doet 1 ook vrijwel niets, dus zie het als nutteloos, het is 3+ of niks. Maar na die derde voel ik eigenlijk nog maar weinig van dronken/vrolijk/onbezorgd voelen, maar ben ik al wel te los om te stoppen.quote:Op donderdag 29 april 2021 16:00 schreef kree het volgende:
[..]
Ik heb inmiddels wel de gedachte vaarwel gezegd dat eentje wel weer eens moet kunnen
Ja daar heb ik ook last van.quote:Op vrijdag 30 april 2021 07:56 schreef JDx het volgende:
[..]
Vannacht volop koortsdromen, niet echte nachtmerries, maar niet leuk. Staat niet specifiek als bijwerking though.
[..]
Ik ook, zou het wel willen, maar het lukt gewoon bijna niet, 1 is teveel en een krat is te weinig zeggen "ze" schijnt, bij mij doet 1 ook vrijwel niets, dus zie het als nutteloos, het is 3+ of niks. Maar na die derde voel ik eigenlijk nog maar weinig van dronken/vrolijk/onbezorgd voelen, maar ben ik al wel te los om te stoppen.
Dat koken komt omdat je brak bent, lekker burrito's maken, uit zo'n Knorr pak of wat is het ik ben nu denk ik zo'n 2 maanden nuchter, geen druppel, jammer dat het weer niet mee werkt, verder niet zo veel moeite mee als de laatste 2x dat ik gestopt was.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 18:07 schreef Discombobulate het volgende:
Ik zou ook graag stoppen met alcohol, maar merk toch echt wel dat ik het in een sociale context nodig heb. Als ik niet even flink ga zuipen in het weekend voel ik me altijd steeds maar depressiever naarmate de tijd vordert. Als ik wat brakjes ben zondag heb ik altijd een veel leger hoofd, weer motivatie om lekker te gaan lezen of iets te schrijven, koken, etc.
Ik zou het denk ik puur doen voor mezelf, gezondheidsredenen. Maar dan moet ik denk ik wel een vervanger hebben, want ik krijg wel een gelukkig gevoel van de sociale context van drinken. Ik drink doordeweeks niet meer, gelukkig, maar kan nou niet zeggen dat ik het leven oh zo hartstikke leuk vind ondanks dat ik kan werken wat ik wil, sporten wat ik wil, gezond doen wat ik wil, met een passie bezig zijn. Alcohol is wel echt een uitlaatklep. En om mezelf 'op te laden' al klinkt dat raar denk ik.quote:
Ja lichamelijk doe ik het wel voor mezelf, want ben al aan het afbreken bij wijze van. Lever enzo wel ok (nog te redden schade), maar vooral last van de zenuwen in m'n voeten, tintelingen en krampen.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 20:51 schreef Discombobulate het volgende:
[..]
Ik zou het denk ik puur doen voor mezelf, gezondheidsredenen. Maar dan moet ik denk ik wel een vervanger hebben, want ik krijg wel een gelukkig gevoel van de sociale context van drinken. Ik drink doordeweeks niet meer, gelukkig, maar kan nou niet zeggen dat ik het leven oh zo hartstikke leuk vind ondanks dat ik kan werken wat ik wil, sporten wat ik wil, gezond doen wat ik wil, met een passie bezig zijn. Alcohol is wel echt een uitlaatklep. En om mezelf 'op te laden' al klinkt dat raar denk ik.
Maar ik zou graag helemaal niks meer drinken. Ik weet alleen niet of dat werkt.
Ja, inmiddels al meer dan 2 jaar en 3 maanden niet gedronken. Gaat eigenlijk prima. Nu ook 10 maanden gestopt met roken, dat heb ik een tijdje wel echt nodig gehad om nog iets te hebben waarvan ik vond dat het hielp bij ontspannen en niet denken.quote:Op zaterdag 12 juni 2021 08:57 schreef Dajha het volgende:
Poging nummer zoveel. Even het weekend overleven.
Zijn hier mensen die al heel lang droog staan? Hier niet langer dan 5 weken ooit volgehouden. En elke keer trap ik er weer in.
Iets meer dan 6 maanden ben ik nu gestopt. Hou het nu nog redelijk makkelijk vol. Maar zit dan ook nog vol in de verslavingszorg.quote:Op zaterdag 12 juni 2021 08:57 schreef Dajha het volgende:
Poging nummer zoveel. Even het weekend overleven.
Zijn hier mensen die al heel lang droog staan? Hier niet langer dan 5 weken ooit volgehouden. En elke keer trap ik er weer in.
Respect kree!!quote:Op donderdag 17 juni 2021 13:00 schreef kree het volgende:
[..]
Iets meer dan 6 maanden ben ik nu gestopt. Hou het nu nog redelijk makkelijk vol. Maar zit dan ook nog vol in de verslavingszorg.
Begeleid wonen en urinecontroles etc.
Maar ga hopelijk wel binnenkort verhuizen en dan hoop ik dat ik het nog net zo makkelijk volhou als nu.
Heb al 2 jaar niet gepost op Fok!, maar ik hoop dat je net zo "geniet" van de rust in de kliniek dan ik.quote:Op zaterdag 19 juni 2021 11:49 schreef JDx het volgende:
Mijn eigen leven vind ik niet zo boeiend, maar dat ik naar de kliniek moet wel, gevoel dat ik de zorg belast, dat wou ik nog even kwijt.
Hoe is was/is het in de kliniek?quote:Op zaterdag 19 juni 2021 11:49 schreef JDx het volgende:
Mijn eigen leven vind ik niet zo boeiend, maar dat ik naar de kliniek moet wel, gevoel dat ik de zorg belast, dat wou ik nog even kwijt.
Beetje dubbel gevoel bij, ik ging naar dezelfde kliniek als mijn eerste keer en ik werd er door enkele medewerkers een beetje negatief ontvangen waardoor ik mij niet welkom voelde en dat werkte averechts, vroegtijdig weg gegaan en thuis medicatie afgebouwd.quote:Op zondag 12 september 2021 08:08 schreef Moonlight het volgende:
[..]
Hoe is was/is het in de kliniek?
Ja dat is zeker wel een nare gedachte.quote:Op zondag 12 september 2021 08:51 schreef JDx het volgende:
[..]
Beetje dubbel gevoel bij, ik ging naar dezelfde kliniek als mijn eerste keer en ik werd er door enkele medewerkers een beetje negatief ontvangen waardoor ik mij niet welkom voelde en dat werkte averechts, vroegtijdig weg gegaan en thuis medicatie afgebouwd.
Inmiddels wel bijna 3 maanden nuchter, al voelt het langer. Vind 3 maanden nog niet echt iets van zo hee, wat goed, denk soms ook wel wanneer kan ik weer drinken, oh nee nooit... dat is een stomme gedachte.
Hoe ging het bij jou fout gisteravond? En heb je er nog last van? Nu gestopt of door aan het drinken?quote:Op zondag 12 september 2021 11:15 schreef Moonlight het volgende:
[..]
Ja dat is zeker wel een nare gedachte.
Ik vind 3 maanden toch een heel mooi begin! Blijf vooral zo doorgaan
Ok man, Fok was al weinig meer, bedankt voor het verneuken van een schaars serieus topic.quote:Op zondag 12 september 2021 17:54 schreef aloa het volgende:
Ups and downs hier. Al worden de ups wat minder dan de downs.
Ik ga een poging wagen op 1 januari 2022.
Lijkt ver weg, maar eerder zie ik het niet zitten nu.
Excuse mequote:Op zondag 12 september 2021 19:05 schreef JDx het volgende:
[..]
Ok man, Fok was al weinig meer, bedankt voor het verneuken van een schaars serieus topic.
Ik moet wel zeggen dat nu ik niet meer drink ik veel minder last heb van dat down gevoel.quote:Op zondag 12 september 2021 12:52 schreef JDx het volgende:
[..]
Hoe ging het bij jou fout gisteravond? En heb je er nog last van? Nu gestopt of door aan het drinken?
Bij mij is het nog niet fout als ik 1 avond drink, de drang om de volgende dag weer hetzelfde te voelen als de avond ervoor nekt me altijd. Heb enorme ups en downs en van drank kan ik extreem relaxed en blij worden.
Waar komt dit vandaan? Lees ik iets anders dan dat jij leest?quote:Op zondag 12 september 2021 19:05 schreef JDx het volgende:
[..]
Ok man, Fok was al weinig meer, bedankt voor het verneuken van een schaars serieus topic.
Ga je hier verder nog hulp bij zoeken of cold turkey stoppen ?quote:Op zondag 12 september 2021 17:54 schreef aloa het volgende:
Ups and downs hier. Al worden de ups wat minder dan de downs.
Ik ga een poging wagen op 1 januari 2022.
Lijkt ver weg, maar eerder zie ik het niet zitten nu.
Ik ben al bezig om te minderen. Geen kratten meer in huis, maar een bepaalde hoeveelheid. En af en toe stop ik een dag ( en dat gaat redelijk goed).quote:Op maandag 13 september 2021 15:22 schreef Moonlight het volgende:
[..]
Ga je hier verder nog hulp bij zoeken of cold turkey stoppen ?
Ik zou het denk wel doen (inmiddels wel tenminste) stiekem en verborgen drinken is wel echt verslavingsgedrag natuurlijk.quote:Op maandag 13 september 2021 16:17 schreef Moonlight het volgende:
De eerste stap is gezet. Het weer delen met hulpverlening. Nu heb ik even advies nodig. Moet ik dit ook delen met mijn naasten ? Ik durf het haast niet
Ik heb het dus vanavond gedeeld met mijn moeder. De reactie viel erg mee en was zeer steunend dus dat is wel fijn. Verder heb ik alle alcohol weggegooidquote:Op maandag 13 september 2021 20:38 schreef kree het volgende:
[..]
Ik zou het denk wel doen (inmiddels wel tenminste) stiekem en verborgen drinken is wel echt verslavingsgedrag natuurlijk.
Maar kan me voorstellen dat je daar tegen op ziet
In ieder geval een goed begin weerquote:Op maandag 13 september 2021 20:40 schreef Moonlight het volgende:
[..]
Ik heb het dus vanavond gedeeld met mijn moeder. De reactie viel erg mee en was zeer steunend dus dat is wel fijn. Verder heb ik alle alcohol weggegooid
Zitten ook wel haken en ogen aan natuurlijk.quote:Op maandag 13 september 2021 20:38 schreef kree het volgende:
[..]
Ik zou het denk wel doen (inmiddels wel tenminste) stiekem en verborgen drinken is wel echt verslavingsgedrag natuurlijk.
Maar kan me voorstellen dat je daar tegen op ziet
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |