FOK!ers die stoppen met alcohol - waar we stoppen #16

quote:

Op zondag 26 juni 2022 21:57 schreef Droopie het volgende:
Er is een primair doen en dat is stoppen met drinken.
De rest is allemaal optioneel, maar heb jij behoefte aan een sponsor dan is die mogelijkheid er altijd.

Dat klopt, er hoeft niets, maar het is wel het hele idee achter de 12 stappen. Wil je het niet, doe je het niet, simpel as that. Maar het programma heeft wel dat als idee.

quote:

Op zondag 26 juni 2022 17:40 schreef aloa het volgende:

[..]
Ik heb je een dm gestuurd.
Beetje laat, maar lees het nu pas.
Alhoewel ik denk dat als het op YT staat het toch al openbaar is (of ik denk te makkelijk nu?).

Zie dm

quote:

Op zondag 26 juni 2022 17:40 schreef aloa het volgende:

[..]
Ik heb je een dm gestuurd.
Beetje laat, maar lees het nu pas.
Alhoewel ik denk dat als het op YT staat het toch al openbaar is (of ik denk te makkelijk nu?).

Het is gewoon openbaar.

Wil me niet al te herkenbaar gelijk maken namelijk.
Want het is wel vaak ons kent ons allemaal.
Maar in feite mag je ze dus gewoon prima delen want het staat met toestemming van die mensen zelf openbaar op YouTube.


Hoop echt dat jullie er wat aan hebben. Mij motiveerde het opzich wel namelijk.
En dat je dus zelf geen raar geval bent. Iedereen gaat min of meer door hetzelfde heen.
Diegene in die filmpjes waren nu trouwens deel van de hulpverlening en als ervaringsdeskundige.

Mee doen aan het begeleid wonen hielp mij onwijs.
Het is heel gecontroleerd enzo en ook voor een langere tijd. Maar het helpt je wel om alle andere zzorgen dus niet te hebben.

Maar kan goed begrijpen, beetje afhankelijk van je situatie. Dat dat niet altijd een makkelijke keuze is.

Vraag gerust als je daar meer over wil weten.

Ik ben nog zover gegaan om een pagina groot artikel in de krant te laten zetten over mij. Wel anoniem. Maar goed mocht het iemand helpen dan kun je die via dm aanvragen bij mij ook. En dan lees je min of meer mijn verhaal.

(Voor zover ik dat niet min of meer hier al verteld heb in stukjes. Maar wellicht handig om het in 1 keer compleet te lezen)

[ Bericht 5% gewijzigd door kree op 26-06-2022 23:39:23 ]

Ik heb trouwens 3 kwart jaar in begeleid wonen gezeten. Of eigenlijk deed mee met de beschermd wonen groep. Maar omdat zomerhuisje op het erf van dat huis deed ik in theorie begeleid wonen.

Maar draaide mee met de groep daar die wel beschermd wonen is.

Ik kon het redelijk makkelijk doen omdat ik al in een zomerhuisje particulier woonde. Toevallig vlakbij die andere locatie. Zelfde straat zelfs.

En kon dat dus makkelijk opzeggen. Ook omdat ik al 9 jaar woningbouw inschrijf tijd had en toch richting sociale woningbouw ging. Dus kon van daaruit wel door naar een normale huurwoning.


Normaal komen mensen die beschermd wonen ingaan met niks. En dan doorloop je een traject van jaar beschermd. En dan jaar begeleid. En van daaruit kan je met prio via de woningbouw wat krijgen. Waarna je nog onder controle staat.

Het is een heel gedoe. Maar die optie is er dus wel. Ook instantie hier lokaal kan dat doen trouwens ook voor buiten de regio. Mocht iemand info daarover willen. Breng jullie graag met ze in contact.

Die organisatie staat trouwens wel met als basis christelijk. Maar je hoeft niet Perce gelovig te zijn daarvoor en is ook geen eis en ook niet dat je daar precies aan mee moet doen.
ervaring leert dat cliënten dat zelf opzoeken en erover denken. Het moet dus absoluut niet want ook genoeg die daar niet aan mee doen.
Praktijk leert dat het helpt ofzo (denk ik dan) maar laat je daar niet door afschrikken, Je hoeft bv niet Perce te bidden voor je eten ofzo. Maar wel het respecteren als anderen dat wel doen.

Je kunt er in feite een heel nieuwe start mee maken dus.

Kan me ook nog goed herinneren hoe moeilijk het was om hun toen te bellen en echt om hulp te vragen.
Zat toen echt met een probleem namelijk met een gebroken arm en in noodzaak bij mn ma logeren.
Zag geen andere uitweg meer om hun toen toch te bellen.
Achteraf denk ik, domme lul dat je bent, had dat nou gewoon een paar jaar eerder maar gedaan.

kan wel zeggen het viel me alles mee, want er is geen veroordeling enzo, maar wel met je meedenken.
Tja, het vergt wel motivatie en inzet enzo. Want je komt er niet mee weg om door te gaan in gebruik daar want ze checken dat en je moet wel onder toezicht pissen.
En ok dat is lastig voor iedereen gelukkig

het helpt wel het is over het algemeen best wel leuk en gezellig, zeg ik zo achteraf. Geen spijt van vond het best een leuke tijd eigenlijk wel.

soort studentenhuis alleen dan zonder drank.
En werk hoef je niet te hebben, maar wel vrijwillig in de kringloop beetje helpen enzo en rustig aan zoeken naar wat betaalds.

[ Bericht 9% gewijzigd door kree op 27-06-2022 00:10:47 ]

ik ben overigens van mening dat een aantal weken een kliniek niet (genoeg) helpt. Het is niet dat je daarna ineens "genezen" bent, het duurt veel langer.

quote:

Op maandag 27 juni 2022 00:13 schreef kree het volgende:
ik ben overigens van mening dat een aantal weken een kliniek niet (genoeg) helpt. Het is niet dat je daarna ineens "genezen" bent, het duurt veel langer.

Dat is zeker waar, maar daar zijn genoeg opties voor natuurlijk. Begeleid wonen is wel vrij zwaar, dan heb je vaak ook andere problematiek. Maar een safe house is voor velen een goede oplossing inderdaad als je van diep komt. Ben nog steeds trots op je dat je het zo ver hebt geschopt!

Ik reageer vanavond even weer, maar alle berichten van de afgelopen 24 uur hier en in DM, hebben mij veel hernieuwde kracht gegeven. Hopelijk kunnen we elkaar blijven steunen.

quote:

Op zondag 26 juni 2022 21:08 schreef Droopie het volgende:

[..]
Fijn om te horen
Je kan ze ook gewoon nu bellen hoor ,mocht je dat fijn vinden.
Kan best zijn dat ze gewoon een baan hebben en de landelijke telefoon zijn ze 24 uur per dag te bereiken.

Ik heb gebeld, ik ga vanavond voor het eerst heen...

quote:

Op maandag 27 juni 2022 13:55 schreef Brentmeister het volgende:

[..]
Ik heb gebeld, ik ga vanavond voor het eerst heen...

Goed van je. Zet hem op

quote:

Op woensdag 25 mei 2022 17:22 schreef Lyzio_NL het volgende:
Het is werkelijk verbijsterend hoe makkelijk het me afgegaan is. Bedankt voor jullie steun! En ik hou jullie op de hoogte ;-)

Hoe gaat het nu? Mijn ervaring is dat het juist pas lastig wordt na een maand of 2, dan ga ik dingen missen als een avondje toch mee drinken met de rest of ik denk het kan wel weer en dan wordt het toch weer dagen achter elkaar drinken.

quote:

Op maandag 27 juni 2022 08:44 schreef Brentmeister het volgende:
Ik reageer vanavond even weer, maar alle berichten van de afgelopen 24 uur hier en in DM, hebben mij veel hernieuwde kracht gegeven. Hopelijk kunnen we elkaar blijven steunen.

Als je een keer wil bellen of zo om even lucht af te blazen, geef me een DM. Ook katlam mag je dat doen.

quote:

Op maandag 27 juni 2022 13:55 schreef Brentmeister het volgende:

[..]
Ik heb gebeld, ik ga vanavond voor het eerst heen...

Netjes man
Hopelijk gaat het je helpen (het zal zeker niet tegen je werken )

Dank voor alle lieve reacties, man wat is er veel gebeurd in een paar dagen.

Ik ben dus net terug van de bijeenkomst en was zo ontzettend fijn om zulke persoonlijke en herkenbare dingen eigenlijk voor het eerst zo uit de eerste hand te horen, en tegelijkertijd je eigen verhaal kwijt zonder enige angst voor veroordeling. Echt heel geweldig. Zonder jullie had ik het niet gedaan, nogmaals dank!!

quote:

Op maandag 27 juni 2022 16:55 schreef nostra het volgende:

[..]
Als je een keer wil bellen of zo om even lucht af te blazen, geef me een DM. Ook katlam mag je dat doen.

Thanks!

quote:

Op maandag 27 juni 2022 22:49 schreef Brentmeister het volgende:
Dank voor alle lieve reacties, man wat is er veel gebeurd in een paar dagen.

Ik ben dus net terug van de bijeenkomst en was zo ontzettend fijn om zulke persoonlijke en herkenbare dingen eigenlijk voor het eerst zo uit de eerste hand te horen, en tegelijkertijd je eigen verhaal kwijt zonder enige angst voor veroordeling. Echt heel geweldig. Zonder jullie had ik het niet gedaan, nogmaals dank!!

Knap hoor, ben toen ook bij de AA geweest, dat was het niet voor mij, hoewel ik het wel aangenaam vond om daar te praten.
Ik werd min of meer gedwongen door mijn huisarts. Want had daar toen elke paar weken een afspraak en ze bleef er maar over zeuren.
Ik dacht vooral geef me nou maar weer die pillen enzo tegen ontwenning etc. Want vooral dat was hel voor mij.
Maar wilde ze niet doen als ik niet ook hulp erbij zocht.

Aan die huisarts van mij heb ik wel een goeie.
Haar vader btw, was ook huisarts en is nog nou betrokken geweest ermee toen ik geboren werd.
Toen huisartsen nog soort van meer aan huis kwamen enzo dus

Mss ben ik een beetje net als jou en heb je voor dit soort dingen af en toe een soort van schop onder je reet nodig om dat toch dan te regelen.

Hoop dat het je helpt man, lig ben je goed bezig.

[ Bericht 16% gewijzigd door kree op 28-06-2022 20:09:12 ]

Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.

quote:

Op dinsdag 28 juni 2022 21:40 schreef nostra het volgende:
Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.

Heel veel beterschap. En ik wens je een goed herstel.
Moedig dat je deze stap zet.

quote:

Op dinsdag 28 juni 2022 21:40 schreef nostra het volgende:
Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.

Heel veel succes en sterkte. En wat fijn dat ze zo meedenken op je werk.

quote:

Op dinsdag 28 juni 2022 21:40 schreef nostra het volgende:
Nou, morgen dus de kliniek in, ik ben erg nerveus (want ik ken de hel van ontwenning), maar ook tevreden dat ik zo snel terecht kon.

Ik heb het verhaal volledig terecht opgebiecht tegen mijn "werkgever" (freelance situatie) en die gaf aan dat hij direct op 11 juli (mits dat mij paste) met mij door wilde gaan. Ook mijn intermediair, aan wie ik het verhaal verteld heb, kwam met een mooie opdracht voor vanaf 1 september. Dat doet me toch wel heel veel goed, blijkbaar doet eerlijkheid toch een heleboel waar je je van te voren voor had geschaamd.

Nu die hel van een week nog door en dan weer fysiek het mannetje zijn. En dan hulp zoeken bij zaken als AA, of anderszins. Eens goed over nadenken. Dat je in ieder geval (hopelijk) kan werken als basis scheelt een hele hoop. Ik heb er wel vertrouwen in, en angst voor de week die volgt.

Wauw, wat fijn dat je zo'n positieve reactie kreeg. Je bent goed bezig. Ontzettend veel sterkte!

quote:

Op dinsdag 28 juni 2022 20:02 schreef kree het volgende:

[..]
Knap hoor, ben toen ook bij de AA geweest, dat was het niet voor mij, hoewel ik het wel aangenaam vond om daar te praten.
Ik werd min of meer gedwongen door mijn huisarts. Want had daar toen elke paar weken een afspraak en ze bleef er maar over zeuren.
Ik dacht vooral geef me nou maar weer die pillen enzo tegen ontwenning etc. Want vooral dat was hel voor mij.
Maar wilde ze niet doen als ik niet ook hulp erbij zocht.

Aan die huisarts van mij heb ik wel een goeie.
Haar vader btw, was ook huisarts en is nog nou betrokken geweest ermee toen ik geboren werd.
Toen huisartsen nog soort van meer aan huis kwamen enzo dus

Mss ben ik een beetje net als jou en heb je voor dit soort dingen af en toe een soort van schop onder je reet nodig om dat toch dan te regelen.

Hoop dat het je helpt man, lig ben je goed bezig.

Thanks! Ja, ik ben gisteren nog weer bij een andere groep geweest. Wel een ander gevoel bij, maar toch weer goed om te zien en te horen. Geeft toch een gevoel dat je niet alleen bent. Ik ben dan niet gedwongen, indirect misschien wel. Nou ja, het maakt ook niet uit. Als het maar helpt, je wordt gewoon wanhopig op een gegeven moment. Ik ga volgende week wel weer heen. Het is een nieuwe stap.

quote:

Op woensdag 29 juni 2022 07:38 schreef Brentmeister het volgende:

[..]
Wauw, wat fijn dat je zo'n positieve reactie kreeg. Je bent goed bezig. Ontzettend veel sterkte!

Als het zo lees her en der hebben werkgevers er wel veel vaker mee te maken, op een gegeven moment komt het er toch wel uit. Ze kunnen eigenlijk niets anders doen dan respecteren dat iemand accepteert/toegeeft dat hij/zij een probleem heeft en daar wat aan gaat doen in plaats van doormodderen.

En wat ik zo om me heen hoor doen de meeste werkgevers dat ook prima!

Ik heb gisteren een ZAG gesprek gehad met de psychiater, psycholoog en begeleider en m'n vader erbij, ze wilden het liefst 2 of 3 familieleden er bij, maar werk werk werk (is blijkbaar toch belangrijker), was best heavy, maar ze hebben nu wel wat duidelijk kunnen maken aan familie.

Maar waar het vandaan komt weten we nog steeds niet, ben blij dat m'n ouders niet zichzelf de schuld geven en zeiden dat als het ergens vandaan komt ze mij ook niet de schuld kunnen geven. Maar ik zou oh zo graag willen weten waar het vandaan komt, want we hebben allemaal niet eens een klein idee.

Heb het overigens redelijk onder controle en ze zeiden ook dat ik grote stappen heb gemaakt, maar af en toe blijf ik oh zo'n zin hebben in die goeie ouwe tijd waar we vanaf de BBQ tot aan 5 uur 's nachts in de stad aan het drinken waren, dan wil ik dat gevoel simuleren door thuis alleen te gaan "zuipen" ofzo met (harde) muziek erbij.

En dat gevoel komt overigens ook wel weer terug de eerste dag, maar daar is minimaal een liter wijn of bijna een halve fles wodka voor nodig, de volgende dag wil ik dat gevoel weer terug en is er nog meer voor nodig, de dag er na kan ik zo veel drinken als ik wil, maar gebeurt er niets en dan zit ik alweer vast in de drinking-loop.

quote:

Op maandag 27 juni 2022 14:28 schreef JDx het volgende:

[..]
Hoe gaat het nu? Mijn ervaring is dat het juist pas lastig wordt na een maand of 2, dan ga ik dingen missen als een avondje toch mee drinken met de rest of ik denk het kan wel weer en dan wordt het toch weer dagen achter elkaar drinken.

Dat ervaar ik bij vlagen ook wel, maar wat mij heel erg helpt is om ‘door het drankje heen te denken’. Dat wilt zeggen dat je nu zo goed bezig bent (of je nou 1 dag gestopt bent of 39 jaar) dat je je moet voorstellen hoe je morgenvroeg wakker gaat worden. Met een houten kop, zwaar teleurgesteld in jezelf, depressief. Dat is voor mij zo een gigantische stok achter de deur.

Hier fysiek en mentaal weer helemaal de oude gelukkig. Kliniek is een week een hel natuurlijk, maar groep was wel oké en dat scheelt al een hoop/ Maandag weer begonnen met fulltime werken, opdracht is ook verlengd tot en met 30 september. Refusal slik ik nu dagelijks, want dronk ik gewoon keihard doorheen. Ook twee NA-meetings meegepakt, dat beviel ook goed. Vertrouwen in de toekomst dus.

quote:

Op donderdag 14 juli 2022 10:41 schreef nostra het volgende:
Hier fysiek en mentaal weer helemaal de oude gelukkig. Kliniek is een week een hel natuurlijk, maar groep was wel oké en dat scheelt al een hoop/ Maandag weer begonnen met fulltime werken, opdracht is ook verlengd tot en met 30 september. Refusal slik ik nu dagelijks, want dronk ik gewoon keihard doorheen. Ook twee NA-meetings meegepakt, dat beviel ook goed. Vertrouwen in de toekomst dus.

Refusal? Dat is dat spul waar je misselijk van wordt, als je alcohol drinkt?

quote:

Op donderdag 14 juli 2022 11:35 schreef aloa het volgende:
Refusal? Dat is dat spul waar je misselijk van wordt, als je alcohol drinkt?

Klopt, je krijgt een instant-kater in het kwadraat als je ook maar twee slokken bier drinkt.

quote:

Op zondag 3 januari 2021 15:05 schreef Twentsche_Ros het volgende:
Een andere tip voor geestelijk herstel. Onontbeerlijk voor de strijd tegen alcohol.
Als je op een dag kritiek krijgt van 100 mensen en een compliment van 1 persoon. Dan moet je alleen het compliment van die ene persoon meenemen naar de volgende dag.
Plus: niet meer streven naar perfectie, en ook geen perfectie verwachten van andere personen.
Plus: Bedenk: "het leven is een zeven".

Doe Maar - Leven met een zeven

[..]
Negeer wel dit gedeelte:
[..]

Hey Ros,

Ik vind dit liedje, en zeker de titel ervan, best inspirerend. Als het gaat om het om het stoppen (of op zijn minst minderen met alcohol). Thanks voor het posten. Dat was het voor vandaag!

Fijn dat er zo'n topic is.

Ik wil heel erg graag zonder alcohol. Ik ben 32 jaar en ik merk dat ik bang ben dat ik niet op zijn minst drie biertjes in huis heb, want zonder pilsje kan ik me wat onrustig voelen. Tijdens en na de lockdowns is dat verergerd. Ik begon tijdens de laatste uren van het thuiswerken (die laatste uren zijn 's avonds). En als ik er een paar op heb dan wil ik er nog wel een aantal. Ik wilde dit ff plempen hier. Als ik specifieke vragen heb, dan ga ik ze stellen. Ik zoek vooral naar inspirerende dingen voor niet drinken. Ik ga daar een lijst van maken en ik heb al een behoorlijk scala.
Mijn algehele gevoel van fitheid is er een van, maar alles mag genoemd worden door jullie. Dit hele topic wordt door mij afgespeurd de komende tijd, misschien kan ik er een samenvatting van maken om mensen tips te geven. Ook heb ik een boek gekocht van een ex-verslaafde.
En er was een FOKker die een liedje postte waarvan de titel heel erg treffend is: ''Leven met een zeven'' van Doe Maar. Lekker nummer ook. Of het over dit onderwerp gaat is vraag 2, maar luister hem. Ik heb nu soms het gevoel dat ik leef met een 5 tot en met de middag, dat kan toch echt beter.

Succes allen

[ Bericht 1% gewijzigd door geitenbrei op 07-08-2022 02:10:22 (Kon beter) ]

.

Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een diëtist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.

quote:

Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een diëtist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.

Heftig nieuws zeg. Ik snap dat je er nog niet veel over kwijt wilt, eerst maar eens zelf verwerken. Sterkte

quote:

Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een diëtist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.

Sterkte!

quote:

Op zondag 7 augustus 2022 01:58 schreef geitenbrei het volgende:
Ik zoek vooral naar inspirerende dingen voor niet drinken. Ik ga daar een lijst van maken en ik heb al een behoorlijk scala.

- Detox in (is een week)
- Meetings bezoeken en een sponsor vinden
- Refusal / Antabus
- Contact blijven houden met de Brijder of waar je dan zit

Ik ga nu zelf mijn volgende detox in en ben het ook helemaal zat (8 keer in anderhalf jaar!). Zo goed zonder alcohol en met ben ik een wrak. Letterlijk. En toch weer beginnen. Werk weg, relatie weg en dat in drie weken tijd. En hoe nu verder daarna? Ik heb zelf de tips gegeven, maar de confrontatie met alcohol en sociale acceptatie maakt dat ik steeds terugval. Nou ja, als het goed is na 12 dagen er weer uit, maar dan komt het grote probleem. Het is echt idioot zwaar en ik moet daar echt serieus aan gaan werken. Andere tips: ook heel graag.

quote:

Op zaterdag 17 september 2022 14:08 schreef aloa het volgende:
Ik moet stoppen met drinken. Dringend advies van mijn cardioloog.
Door toeval is een ziekte bij mij ontdekt. Op een hartfilmpje was een kleine afwijking te zien. De cardioloog dacht dat het niet heel ernstig was, maar liet wel een echo en scan uitvoeren. Nu blijkt het een hartziekte te zijn (erfelijk).
Dat was behoorlijk veel stress dus.

Vanaf morgen stop ik met drank. En ook mag ik niet alles meer eten. Vooral geen zout. Dat is best een hoop gepuzzel, maar ik zal ook nog naar een diëtist moeten.

Meer wil ik er nog niet over kwijt. Een hoop is ook nog niet helemaal duidelijk. Sinds ik corona heb gehad had ik vooral moeite met traplopen. Totaal uitgeput kwam ik boven, dat ging wel langzaam beter, tot het een aantal maanden geleden weer begon. Ik dacht altijd dat het mijn longen waren, maar dat bleek dus mijn hart te zijn
Ik moet wel zeggen dat de medicatie me wel goed helpt...traplopen is geen probleem meer.

Veel sterkte man

quote:

Op maandag 19 september 2022 10:48 schreef praadje het volgende:

[..]
Heftig nieuws zeg. Ik snap dat je er nog niet veel over kwijt wilt, eerst maar eens zelf verwerken. Sterkte

quote:

Op zaterdag 24 september 2022 17:21 schreef nostra het volgende:

[..]
Sterkte!

Dank.

quote:

Op zaterdag 24 september 2022 17:30 schreef nostra het volgende:
Ik ga nu zelf mijn volgende detox in en ben het ook helemaal zat (8 keer in anderhalf jaar!). Zo goed zonder alcohol en met ben ik een wrak. Letterlijk. En toch weer beginnen. Werk weg, relatie weg en dat in drie weken tijd. En hoe nu verder daarna? Ik heb zelf de tips gegeven, maar de confrontatie met alcohol en sociale acceptatie maakt dat ik steeds terugval. Nou ja, als het goed is na 12 dagen er weer uit, maar dan komt het grote probleem. Het is echt idioot zwaar en ik moet daar echt serieus aan gaan werken. Andere tips: ook heel graag.

Jij ook sterkte. Ik snap volkomen wat je bedoelt.
En inderdaad je weet precies hoe het werkt en toch is de verleiding zo verschrikkelijk sterk (ik schaam me daar soms diep voor).

Ik ben een paar dagen gestopt, maar toch ook weer in die valkuil gestapt. Ik denk ook niet dat ik ooit volledig kan stoppen. Bij een beetje stress, grijp ik meteen naar de fles.
Maar goed, misschien is elke dag die je niet drinkt ook wel een stap naar een leven zonder drank. Zo ben ik gestopt met roken. Ik probeerde te stoppen met roken en hield het nog geen 2 uur vol, maar dwong mezelf om het langer vol te houden. Het lukte me een dag, daarna twee dagen en daarna een week. Na die week begon ik weer, maar besloot na een peuk, mijn nieuwe pakje shag weg te gooien en heb nooit meer gerookt.

636 dagen geen druppel alcohol gedronken.

quote:

Op donderdag 29 september 2022 12:44 schreef onlogisch het volgende:
636 dagen geen druppel alcohol gedronken.

Bedenkelijke PI maar respect!

quote:

Op donderdag 29 september 2022 12:58 schreef puzziepie het volgende:

[..]
Bedenkelijke PI maar respect!

Hoezo een bedenkelijke PI? Ik vind het wel zonnebrilwaardig.

quote:

Op donderdag 29 september 2022 12:59 schreef onlogisch het volgende:

[..]
Hoezo een bedenkelijke PI? Ik vind het wel zonnebrilwaardig.

Hoe gaat het met de (bijna)stoppers? Ik al bijna 13 maanden topgeschenk aan mezelf geweest.

Ik moet stoppen,maar het is mogelijk al te laat

quote:

Op zaterdag 10 december 2022 23:16 schreef Devolder het volgende:
Ik moet stoppen,maar het is mogelijk al te laat

Waarom denk je dat het te laat is?

Na mijn laatste zuipsessie ben ik het gezuip echt spuugzat. De hele dag ziek vanwege een kater

Ik ben al 30 en kan het gezuip niet goed meer aan. Maar alle sociale interactie hier in Ierland is met flink wat halve liters dus helemaal vermijden wordt hem ook niet. Verder is mijn maat ook een enorme alcoholist. Eerlijk gezegd vind ik hem vaak nogal irritant als hij teveel gezopen heeft hij wordt bijvoorbeeld kwaad als ik om 1 uur s nachts zeg van nu is het wel weer welletjes kerel tijd om naar huis te gaan begint die me uit te schelden met zn dronken kop

Ik negeer dat dan gewoon maar het is wel irritant.

Ik ga in ieder geval stoppen met in mn eentje zuipen. Ik drink meestal 1 of 2 halve liters s avonds na het werk . Daar kan ik mee stoppen en als we dan met vrienden gaan zuipen kan ik het ook bij 3 halve liters houden

Ik ben vier jaar geleden gestopt met drinken. Het begon met dry januari maar toen de kop eraf was heb ik volgehouden.
Ik heb onder sociale druk helaas nog wel een glas of 10 aan alcohol gedronken afgelopen jaren.
Maar tien glazen in vier jaar is nog altijd beter dan tien (of meer) per dag.
Ik vind het ook gewoon niet lekker meer dus heb er weinig moeite mee. Er is een knop omgegaan.
Ik hoop dat de schade niet onherstelbaar is want ik heb echt te lang te veel gedronken..
Ik kan het iedereen aanraden, ik slaap beter, heb meer eetlust sta helder in het leven en geen katers meer!
Alcohol is een bitch! Sterkte allen.

quote:

Op zondag 11 december 2022 17:07 schreef ikwilookwatzeggen het volgende:
Ik ben vier jaar geleden gestopt met drinken. Het begon met dry januari maar toen de kop eraf was heb ik volgehouden.
Ik heb onder sociale druk helaas nog wel een glas of 10 aan alcohol gedronken afgelopen jaren.
Maar tien glazen in vier jaar is nog altijd beter dan tien (of meer) per dag.
Ik vind het ook gewoon niet lekker meer dus heb er weinig moeite mee. Er is een knop omgegaan.
Ik hoop dat de schade niet onherstelbaar is want ik heb echt te lang te veel gedronken..
Ik kan het iedereen aanraden, ik slaap beter, heb meer eetlust sta helder in het leven en geen katers meer!
Alcohol is een bitch! Sterkte allen.

Tien glazen alcohol per dag is wel vrij veel ja dat is vrij serieus alcoholisme. Dan lijkt het me inderdaad beter om er helemaal vanaf te blijven.

Drie maanden (weer) clean nu. Geen cravings, geen moeilijkheden, alles verder op orde. Maar dan begint het gevaar juist.

quote:

Op zondag 11 december 2022 17:07 schreef ikwilookwatzeggen het volgende:
Ik ben vier jaar geleden gestopt met drinken. Het begon met dry januari maar toen de kop eraf was heb ik volgehouden.
Ik heb onder sociale druk helaas nog wel een glas of 10 aan alcohol gedronken afgelopen jaren.
Maar tien glazen in vier jaar is nog altijd beter dan tien (of meer) per dag.
Ik vind het ook gewoon niet lekker meer dus heb er weinig moeite mee. Er is een knop omgegaan.
Ik hoop dat de schade niet onherstelbaar is want ik heb echt te lang te veel gedronken..
Ik kan het iedereen aanraden, ik slaap beter, heb meer eetlust sta helder in het leven en geen katers meer!
Alcohol is een bitch! Sterkte allen.

Schade zal wel meevallen en de hoeveelheden relatief ook nog wel. Ik heb er in de kliniek meegemaakt die twintig fluitjes in de zaak (café) dronken, thuis nog een halve fles jenever en de volgende dag weer vrolijk op. Elke dag, dertig jaar lang. Nu is daar wél wat kapot, maar dan met name tekorten aan van alles en nog wat. Goed dat je je er zo doorheen slaat en laat inderdaad niet alles in duigen vallen als je één keer een slippertje maakt (en gebruik dat tegelijkertijd ook niet als excuus om toch een keer te drinken ).