LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2020 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw deel, nieuwe kansen!
Op een hoop. Ik ben het gegaan.
Gisteren stond er bij m'n groepstraining kennelijk een heuveltraining op het programma. Ik had natuurlijk van te voren op het schema kunnen kijken, en die training overslaan. Met nadruk op had. Dat was een behoorlijk pittige training.Helemaal kapot op het einde.
Vandaag dan dus nog die 3000 meter lopen. Ik ben dus maar begonnen met een lange rustige warming-up om de stijfheid en zwaarheid uit de benen te krijgen. Dat eerste lukte wel aardig, dat tweede wat minder.
Anyhow, na de nodige oefeningen en paar versnellingkjes dan toch maar begonnen aan die 3000 meter. Oke, indrukkken, gaan. Op snelheid komen viel nog niet tegen, maar het was eigenlijk als niet meteen zo snel als ik gewild had. En na 100 meter had ik direct een vliegje in m'n oog. Dus, maar proberen om dat vliegje tijdens het lopen uit m'n oog te krijgen.Eerste kilometer voorbij, zoals al vermoed iets minder dan ik had gewild.
Tweede kilometer. Ai, wat voelen die benen zwaar, qua adem zit het wel goed, maar die benen.'Proberen op je techniek te letten, goed armen inzwaaien, dat helpt altijd met tempo houden.''
Derde kilometer: Oh man, dit gaat niet echt lekker. Paslengte wordt duidelijk minder, ik ga duidelijk langzamer. 'Oke, nog proberen een klein eindsprintje in te zetten vanaf nu. Hmm... dat gaat niet helemaal, dan vanaf nu. Komop, dan vanaf nu.' Het komt er op neer dat ik een eindsprintje uiteindelijk heb gehad van 50 meter.
Eindtijd: 14:30.
(4:39 - 4:46 - 5:03)
Vind het dus wat tegenvallenn, had zeker op een halve minuut harder gehoopt (en eigenlijk nog iets meer). Maar goed, de oorzaak is ook wel helder.
https://www.strava.com/activities/3598168027Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Nu maar broeden op revanche op de 1500.
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?Ah wat zonde. Maar als even rustig aandoen nu je op de lange termijn helpt is dat zeker het verstandige ding om te doen.quote:Op donderdag 11 juni 2020 15:24 schreef Vork het volgende:
Ik zal 't kort houden. Ik ben er klaar mee. Het plan was om te knallen in het Vondelpark tot de teller op 3 staat, naar tijdens het inlopen merkte ik al dat m'n voet vandaag niet mee wilde werken, ook niet na goed en wel warm te zijn gedraaid. Toch ben ik gestart, maar na een paar 100 meter merkte ik al dat het 'm niet ging worden. Het is een herkenbare pijn en de ervaring leert dat kappen veel verstandiger is dan doorlopen. Dus helaas, geen tijd en ik doe de komende tijd ook maar even rustig aan, want dat snellere werk trekt m'n lijf nog even niet zo goed.Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
Net zo'n verval als ik. Te snel starten en inkakken. Toch sterk gelopen. Inderdaad nu de 1500 voor de kiezen. M'n trainer kon me niet echt helpen, al vind ie 't prachtig. Hij zei "ga all-in, maar net niet"quote:Op donderdag 11 juni 2020 17:20 schreef ijs_beer het volgende:
Op een hoop. Ik ben het gegaan.
Gisteren stond er bij m'n groepstraining kennelijk een heuveltraining op het programma. Ik had natuurlijk van te voren op het schema kunnen kijken, en die training overslaan. Met nadruk op had. Dat was een behoorlijk pittige training.
Vandaag dan dus nog die 3000 meter lopen. Ik ben dus maar begonnen met een lange rustige warming-up om de stijfheid en zwaarheid uit de benen te krijgen. Dat eerste lukte wel aardig, dat tweede wat minder.
Anyhow, na de nodige oefeningen en paar versnellingkjes dan toch maar begonnen aan die 3000 meter. Oke, indrukkken, gaan. Op snelheid komen viel nog niet tegen, maar het was eigenlijk als niet meteen zo snel als ik gewild had. En na 100 meter had ik direct een vliegje in m'n oog. Dus, maar proberen om dat vliegje tijdens het lopen uit m'n oog te krijgen.
Tweede kilometer. Ai, wat voelen die benen zwaar, qua adem zit het wel goed, maar die benen.
Derde kilometer: Oh man, dit gaat niet echt lekker. Paslengte wordt duidelijk minder, ik ga duidelijk langzamer. 'Oke, nog proberen een klein eindsprintje in te zetten vanaf nu. Hmm... dat gaat niet helemaal, dan vanaf nu. Komop, dan vanaf nu.' Het komt er op neer dat ik een eindsprintje uiteindelijk heb gehad van 50 meter.
Eindtijd: 14:30.
(4:39 - 4:46 - 5:03)
Vind het dus wat tegenvallenn, had zeker op een halve minuut harder gehoopt (en eigenlijk nog iets meer). Maar goed, de oorzaak is ook wel helder.
https://www.strava.com/activities/3598168027
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBalen @Vork
Leuk om nog in de race te zijn voor plek 4!
Gezien de andere tijden zal ik het vooral van de 5km moeten hebben.Ik vind de Wie loopt er waar en wanneer? een beetje confronterend.
Killybegs is ook afgelast/verplaatst naar 25 oktober (zelfde dag als Rotterdam).
Na mijn 3000, trappenbootcamp en de intervaltaining gisteren merk ik nu wel mijn bovenbenen. Vanavond maar even rollen.
Trouwens, ik ken dat bloed proeven en het 1500meterkuchje niet.Welke dagen mogen we de 1500?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGoed bezig. Dat verval komt me bekend voor.... dan ben je iig wel zo hard mogelijk gegaan !quote:
Op een hoop. Ik ben het gegaan.
Gisteren stond er bij m'n groepstraining kennelijk een heuveltraining op het programma. Ik had natuurlijk van te voren op het schema kunnen kijken, en die training overslaan. Met nadruk op had. Dat was een behoorlijk pittige training.
Vandaag dan dus nog die 3000 meter lopen. Ik ben dus maar begonnen met een lange rustige warming-up om de stijfheid en zwaarheid uit de benen te krijgen. Dat eerste lukte wel aardig, dat tweede wat minder.
Anyhow, na de nodige oefeningen en paar versnellingkjes dan toch maar begonnen aan die 3000 meter. Oke, indrukkken, gaan. Op snelheid komen viel nog niet tegen, maar het was eigenlijk als niet meteen zo snel als ik gewild had. En na 100 meter had ik direct een vliegje in m'n oog. Dus, maar proberen om dat vliegje tijdens het lopen uit m'n oog te krijgen.
Tweede kilometer. Ai, wat voelen die benen zwaar, qua adem zit het wel goed, maar die benen.
Derde kilometer: Oh man, dit gaat niet echt lekker. Paslengte wordt duidelijk minder, ik ga duidelijk langzamer. 'Oke, nog proberen een klein eindsprintje in te zetten vanaf nu. Hmm... dat gaat niet helemaal, dan vanaf nu. Komop, dan vanaf nu.' Het komt er op neer dat ik een eindsprintje uiteindelijk heb gehad van 50 meter.
Eindtijd: 14:30.
(4:39 - 4:46 - 5:03)
Vind het dus wat tegenvallenn, had zeker op een halve minuut harder gehoopt (en eigenlijk nog iets meer). Maar goed, de oorzaak is ook wel helder.
https://www.strava.com/activities/3598168027Whatever...We zijn halverwege. Ik kijk heel erg uit naar de tweede helft.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20Fok! 4us-Kamp | punten | diff. | 500 m | 3000 m | 1500|5000
====================o========o=========o============o=============o=====o====
01. Jero_nimo | 177,17 | | 01. 1:11,0 | 01. 10:37,0 | |
02. Cynic | 192,67 | +0:46,5 | 02. 1:25,0 | 02. 10:46,0 | |
03. Corniel | 200,87 | +1:11,1 | 04. 1:29,3 | 03. 11:09,4 | |
04. Voccar | 213,85 | +1:50,0 | 06. 1:33,6 | 05. 12:01,5 | |
05. RunnerAdd | 218,33 | +2:03,5 | 08. 1:39,0 | 04. 11:56,0 | |
06. Sdivad | 222,17 | +2:15,0 | 07. 1:36,0 | 06. 12:37,0 | |
07. heywoodu | 224,58 | +2:22,2 | 05. 1:32,5 | 09. 13:12,5 | |
08. Spanky78 | 227,67 | +2:31,5 | 10. 1:40,0 | 07. 12:46,0 | |
09. Frozen-Assassin | 229,67 | +2:37,5 | 03. 1:27,0 | 13. 14:16,0 | |
10. Daywalk3r | 236,27 | +2:57,3 | 12. 1:43,1 | 10. 13:19,0 | |
11. Zwabberhark | 241,97 | +3:14,4 | 13. 1:46,0 | 11. 13:35,8 | |
17. ijs_beer | 244,00 | +3:20,5 | 09. 1:39,0 | 14. 14:30,0 | |
12. wyccie | 247,50 | +3:31,0 | 14. 1:50,0 | 12. 13:45,0 | |
13. ser | 248,67 | +3:34,5 | 16. 1:59,0 | 08. 12:58,0 | |
14. DeLuna | 265,08 | +4:23,7 | 15. 1:54,0 | 15. 15:06,5 | |
15. Bos81 | 321,17 | +7:12,0 | 18. 2:21,0 | 16. 18:01,0 | |
16. Starflyer | 332,17 | +7:45,0 | 17. 2:17,5 | 17. 19:28,0 | |
18. Vork | 100,40 | 07:40,6 | 11. 1:40,4 | DNF | DNS | DNS
[ Bericht 0% gewijzigd door Corniel op 11-06-2020 20:33:42 ]Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Ik zit dit weekend met het gezin in een huisje in het verre Douwen
Eens kijken hoe ik dat met die 1500 ga doen, kan ik daar proberen of maandag als ik weer thuis ben.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVolgens @Corniel zijn tool moet ik de 5km in 21:56-22:06 lopen. (Ik ben nu al kapot moe bij het idee)Whatever...Ja hoor is, met die 3000 meter die je er uit geknalt hebt, is dat gewoon reėel. Ik kijk ook niet uit naar het lopen van een 19:18... (zelfs al staat mijn p.r. een minuut scherper).quote:
Volgens @:corniel zijn tool moet ik de 5km in 21:56-22:06 lopen. (Ik ben nu al kapot moe bij het idee)
Dit soort afstanden op wedstrijdlopen is gewoon k#t. Zo bezien is @rechtsedirecte zo dwaas nog niet... (Dat ik het uit mijn strot krijg)Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...dank je!! eindelijk weer eens iemand in dit topic die het licht ziet!! Om nog meer zieltjes te werven zal ik jullie die komende 15 maanden op de hoogte houden van mijn trainingscapriolen voor Tahoe200quote:
[..]
Ja hoor is, met die 3000 meter die je er uit geknalt hebt, is dat gewoon reėel. Ik kijk ook niet uit naar het lopen van een 19:18... (zelfs al staat mijn p.r. een minuut scherper).
Dit soort afstanden op wedstrijdlopen is gewoon k#t. Zo bezien is @:rechtsedirecte zo dwaas nog niet... (Dat ik het uit mijn strot krijg)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vertelde m'n collega vandaag over ultra-marathons. Ze geloofde me nietquote:
[..]
dank je!! eindelijk weer eens iemand in dit topic die het licht ziet!! Om nog meer zieltjes te werven zal ik jullie die komende 15 maanden op de hoogte houden van mijn trainingscapriolen voor Tahoe200[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*begin de dag morgen met een verrassing en laat nochalant de hashtag #200isthenew100 vallenquote:
[..]
Ik vertelde m'n collega vandaag over ultra-marathons. Ze geloofde me niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nóg niet.quote:
Trouwens, ik ken dat bloed proeven en het 1500meterkuchje niet.Bij jullie kan alles inmiddels gewoon weer doorgaan toch?quote:
[..]
dank je!! eindelijk weer eens iemand in dit topic die het licht ziet!! Om nog meer zieltjes te werven zal ik jullie die komende 15 maanden op de hoogte houden van mijn trainingscapriolen voor Tahoe200It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk geloof dat ik het begrijp. Ik kijk uit naar morgen een loopje ergens op 6 minuten/km te doen, relaxed. Alhoewel 200..... dat vind ik op de fiets al achterlijk ver.quote:
[..]
Ja hoor is, met die 3000 meter die je er uit geknalt hebt, is dat gewoon reėel. Ik kijk ook niet uit naar het lopen van een 19:18... (zelfs al staat mijn p.r. een minuut scherper).
Dit soort afstanden op wedstrijdlopen is gewoon k#t. Zo bezien is @:rechtsedirecte zo dwaas nog niet... (Dat ik het uit mijn strot krijg)
Ik vertrek voor de 5 km op een schema voor 22:00Whatever...En dat zijn het ook nog mijlenquote:Op donderdag 11 juni 2020 21:24 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Ik geloof dat ik het begrijp. Ik kijk uit naar morgen een loopje ergens op 6 minuten/km te doen, relaxed. Alhoewel 200..... dat vind ik op de fiets al achterlijk ver.
Ik vertrek voor de 5 km op een schema voor 22:00F means you're fuckedPfffff. Echt onmenselijk ver.quote:
Maargoed, er zijn ook gewoon zulke extreme races. Marathon des Sables, utmb...of die Noorse iron man.
Ik kwam ooit mijn eerste ultra runner tegen in een berghut. Die was even 2500 meter omhoog komen rennen. Iedereen in berg sportkleding en klimmers met ijzerwaren. Komt die gast in een loop shirtje en loopschoenen binnen voor een koffie. Wij vertrokken.
Serieus lastig pad, voor ervaren wandelaars. Ik geloofde mijn ogen niet. Is wel 15 jaar geleden. Wij waren onderweg naar beneden en hij kwam vrolijk groetend langs gehuppeld als een gems ofzo.Whatever...Sport zit vol verhalen. Van de 60 meter sprint t/m de Marathon D'Equatoriale, van pim-pam-pet t/m free fight. Zelf lees ik graag snookerbiografieėn.quote:
Sport zit vol verhalen. Van de 60 meter sprint t/m de Marathon D'Equatoriale, van pim-pam-pet t/m free fight. Zelf lees ik graag snookerbiografieėn.
Ik heb alle biografieėn van de grote darters.
Ook heb Ik een paar leuke boeken over hoe het wielrennen ooit gestart is. Soort freak races.
En bergbeklimmers. Zelf gedaan maar natuurlijk nooit zo hoog. Bizar.
Sowieso reisboeken. Aanrader: Congo van redmond o Hanlon.Whatever...Ja, alles is weer open, geen social distancing etc en sport evenementen etc. gaan weer beginnen dit weekend.quote:
[..]
Bij jullie kan alles inmiddels gewoon weer doorgaan toch?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb je Alone on the wall van Alex Honnold ook al gelezen?quote:
[..]
Ik heb alle biografieėn van de grote darters.
Ook heb Ik een paar leuke boeken over hoe het wielrennen ooit gestart is. Soort freak races.
En bergbeklimmers. Zelf gedaan maar natuurlijk nooit zo hoog. Bizar.
Sowieso reisboeken. Aanrader: Congo van redmond o Hanlon.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eh nee. Aanrader? De docu volgens mij wel gezien. Over El Capitan solo I ongezekerd?quote:
[..]
Heb je Alone on the wall van Alex Honnold ook al gelezen?
Messner ooit gelezen? Joe Simpson heb ik alles van, touching d the void is het minste boek. Geweldig leuk geschreven.
Sorry voor de off-topic. Ik zal het weer over rennen hebben.Whatever...Heb ik een afwijking als ik dan eerst denk aan hun buikomvang?quote:
Ik heb alle biografieėn van de grote darters.Woonde ik maar in Nieuw-Zeeland.quote:
Ja, alles is weer open, geen social distancing etc en sport evenementen etc. gaan weer beginnen dit weekend.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nee? Fordhamquote:Op donderdag 11 juni 2020 22:06 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Heb ik een afwijking als ik dan eerst denk aan hun buikomvang?
Whatever...Ik kon daar dus nooit naar kijken. Die vond ik zo vies eruitzien dat ik de tv uitzette. Letterlijk.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Is geen sport man. Was een grapje.quote:
[..]
Ik kon daar dus nooit naar kijken. Die vond ik zo vies eruitzien dat ik de tv uitzette. Letterlijk.Whatever...Net even rustig 5km gelopen, kon vooral aan mijn kuiten voelen dat ik eea op topsnelheid gelopen heb de laatste tijd
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:Oei, de trash talk is begonnen in onze strijd, zie ik.quote:Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalBen jij een darter dan?quote:
[..]
Oei, de trash talk is begonnen in onze strijd, zie ik.Whatever...Geweldige tijd op de 3 van jou. Mooi hoor.quote:
Net even rustig 5km gelopen, kon vooral aan mijn kuiten voelen dat ik eea op topsnelheid gelopen heb de laatste tijdWhatever...Het is een aanrader als je van climbing houd. Het is een interessant boek, maar er wordt wel veel climbing lingo gebruikt en in detail sommige beklimmingen beschreven.quote:
[..]
Eh nee. Aanrader? De docu volgens mij wel gezien. Over El Capitan solo I ongezekerd?
Messner ooit gelezen? Joe Simpson heb ik alles van, touching d the void is het minste boek. Geweldig leuk geschreven.
Sorry voor de off-topic. Ik zal het weer over rennen hebben.
Ik had gehoopt iets meer over "de persoon Honnald" gehoopt te lezen ipv puur over de klimmer Honnald.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De mensen bij wie ik ooit de beklimming van de Kilimanjaro heb geboekt zijn dus ook van die skyrunners.quote:
Ik kwam ooit mijn eerste ultra runner tegen in een berghut. Die was even 2500 meter omhoog komen rennen. Iedereen in berg sportkleding en klimmers met ijzerwaren. Komt die gast in een loop shirtje en loopschoenen binnen voor een koffie. Wij vertrokken.
Serieus lastig pad, voor ervaren wandelaars. Ik geloofde mijn ogen niet. Is wel 15 jaar geleden. Wij waren onderweg naar beneden en hij kwam vrolijk groetend langs gehuppeld als een gems ofzo.
Ik had een hike van 6 dagen geboekt (met een dagje acclimatiseren), die man had het Britse record en deed er 10 uur over, zijn vrouw minder dan 14 uur. (Hij zit nu in de politiek in Engeland, zat bij de UKIP.
Destijds vond ik het indrukwekkend, maar had ik nog geen idee hoe knap dat was.
Van bijna dood tot olympiėr:Nee maar ik kijk er graag naarquote:
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Nieuwe schoenen gekocht
Voor het eerst licht corrigerende schoenen, want het bleek op de videoopname dat ik een lichte schaatsbeweging maak en dat mogelijk de oorzaak ie van m'n blaren waar ik al jaren last van heb.
Ben benieuwd hoe het gaat met deze. En ze zijn nog verdomd mooi ook
Cuz I'm Mr. BrightsideVanochtend intervalletjes gelopen. Het was benauwd en het ging waardeloos.
Blij dat ik die 1500m niet gepland had.
Aan de andere kant, dan was ik daar nu wel al mooi vanaf geweest
It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk heb zelf (ooit, een beetje) geklommen. Dus ik weet wat een schlinge is, een nut of een serac. Ik kan je de boeken van Joe Simpson aanraden. Hij heeft een beroemd boek geschreven - Touching the void, maar daarna heeft hij 4-5 erg leuke reis-klimboeken geschreven. Met hilarische taferelen op de karakoram highway, maar ook zijn geschiedenis als klimmer en hoeveel vrienden hij heeft verloren (op elke pagina gaat er wel een vriend dood). Met erg veel humor geschreven en ik kon daar echt heerlijk in ronddwalen, die wereld.quote:
[..]
Het is een aanrader als je van climbing houd. Het is een interessant boek, maar er wordt wel veel climbing lingo gebruikt en in detail sommige beklimmingen beschreven.
Ik had gehoopt iets meer over "de persoon Honnald" gehoopt te lezen ipv puur over de klimmer Honnald.Bizar inderdaad. De Kilimanjaro is natuurlijk nog een stuk hoger, alhoewel je niet hoeft te klimmen, een pittige berg om op te komen juist vanwege de hoogte.quote:
[..]
De mensen bij wie ik ooit de beklimming van de Kilimanjaro heb geboekt zijn dus ook van die skyrunners.
Ik had een hike van 6 dagen geboekt (met een dagje acclimatiseren), die man had het Britse record en deed er 10 uur over, zijn vrouw minder dan 14 uur. (Hij zit nu in de politiek in Engeland, zat bij de UKIP.
Destijds vond ik het indrukwekkend, maar had ik nog geen idee hoe knap dat was.
Die kerel die wij tegenkwamen was gewoon aan het trainen.... idioot om te zien toen. Tegenwoordig kom je overal op hoogte runners tegen, nu is het heel normaal.Echt? Als ik niet in slaap kan komen zou het misschien nog werken bij mij.quote:Whatever...Wel erg grimmig, de boeken van Simpson (heb Touching the void en Schimmenspel gelezen).quote:
[..]
Ik heb zelf (ooit, een beetje) geklommen. Dus ik weet wat een schlinge is, een nut of een serac. Ik kan je de boeken van Joe Simpson aanraden. Hij heeft een beroemd boek geschreven - Touching the void, maar daarna heeft hij 4-5 erg leuke reis-klimboeken geschreven. Met hilarische taferelen op de karakoram highway, maar ook zijn geschiedenis als klimmer en hoeveel vrienden hij heeft verloren (op elke pagina gaat er wel een vriend dood). Met erg veel humor geschreven en ik kon daar echt heerlijk in ronddwalen, die wereld.
[..]
Bizar inderdaad. De Kilimanjaro is natuurlijk nog een stuk hoger, alhoewel je niet hoeft te klimmen, een pittige berg om op te komen juist vanwege de hoogte.
Die kerel die wij tegenkwamen was gewoon aan het trainen.... idioot om te zien toen. Tegenwoordig kom je overal op hoogte runners tegen, nu is het heel normaal.
[..]
Echt? Als ik niet in slaap kan komen zou het misschien nog werken bij mij.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Capiche!quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vergeet nooit meer dat Fordham geļnterviewed werd op sbs6 en dat hij een flesje bier kreeg, die natuurlijk volledig weg viel in die dikke worsteklauwen van 'm. Hij zette 'm aan z'n mond, de camera ging echt een split second even van 'm weg (dus ongeveer 180 graden de andere kant op) en toen hij weer terug in beeld was zette hij 't lege flesje wegquote:
Man man wat zoep'n die ventHeanig an. Vanmiddagquote:
[ Bericht 23% gewijzigd door Daywalk3r op 12-06-2020 10:02:42 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBen wel benieuwd wie de als eerde de leiding zal nemen na de 1500 meter.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Oja, ik ga op 't warmst van de dag. Nouja, het zijn maar +/- 6 minuutjesquote:
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb jullie advies nodig. In het vorige deel van deze reeks heb ik dit gisteren gepost:Vandaag, 1 dag later, heb ik niet echt spierpijn. Adviseren jullie een kort herstelloopje (paar kilometer)? Ik wandel sowieso elke dag een uur of anderhalf. A.s. zondag ga ik voor een rustige duurloop van zo'n 10 kilometer.quote:
Ik kom me hier even melden. Ik heb me door 2 vrienden laten overhalen om over een week of 5 een trail van 20 kilometer met 1000 hoogtemeters door de Ardennen te doen.
Ik voetbal, doe aan krachttraining en doe af en toe een WOD / circuittraining. Echt hardlopen is al wat jaren geleden. Ik geloof niet dat ik in de laatste 5 jaar meer dan 10 kilometer aan een stuk heb gelopen.
Ik heb mezelf dus opgelegd om tweemaal per week te gaan trainen: een rustige duurloop en een stuk op een wat hoger tempo. Vanmorgen zo'n 6,7 kilometer in 35,5 minuten gelopen, tempo lag precies op 5:20. Al met al best tevreden.
Deze zondag ga ik voor een rustiger duurloopje, tempo rond de 6:00 of zelfs iets langzamer voor zo'n 11 a 12 kilometer. Dit probeer ik een paar weken vol te houden, probeer hier nog eens een loopje met wat hoogtemeters te zien en dan zien we wel hoe we er over 5 weken staan, haha.
Aan de goede voornemens zal het niet liggen. Ik laat 1 krachttraining per week schieten, heb nog 1 weekendje weg gepland staan waar ik ga alcohol ga drinken (de overige weekenden offer ik op om te kunnen trainen) en we gaan die dag (en het hele weekend weg, met een club) vooral genieten van de loop en de natuur.
Wie weet ga ik het nog leuk vinden.De wandeling is voldoende actief herstelquote:
Ik heb jullie advies nodig. In het vorige deel van deze reeks heb ik dit gisteren gepost:
[..]
Vandaag, 1 dag later, heb ik niet echt spierpijn. Adviseren jullie een kort herstelloopje (paar kilometer)? Ik wandel sowieso elke dag een uur of anderhalf. A.s. zondag ga ik voor een rustige duurloop van zo'n 10 kilometer.
F means you're fuckedThanks, dat gaat wel lukken! We hebben er meteen maar een weekendje van gemaakt, met de partners. Leuk huisje geboekt in de buurt en maar proberen te gaan genieten.quote:
[..]
Geen probleemEr is weer mooi gelopen en de gestorven de afgelopen dagen. Ik ben heel benieuwd hoe iedereen die 1500 meter gaat ervaren, zeker met het best wel benauwde weer van de komende dagen.
Het kappen van mijn 3km poging van gisteren was in ieder geval vooralsnog de beste beslissing die ok deze week heb gemaakt, want alles voelt nu gelukkig ok.
Goed om te horen!quote:
Er is weer mooi gelopen en de gestorven de afgelopen dagen. Ik ben heel benieuwd hoe iedereen die 1500 meter gaat ervaren, zeker met het best wel benauwde weer van de komende dagen.
Het kappen van mijn 3km poging van gisteren was in ieder geval vooralsnog de beste beslissing die ok deze week heb gemaakt, want alles voelt nu gelukkig ok.Ah je gaat de "corona" variant doenquote:
[..]
Thanks, dat gaat wel lukken! We hebben er meteen maar een weekendje van gemaakt, met de partners. Leuk huisje geboekt in de buurt en maar proberen te gaan genieten.Mooi daar! Sterkte met de muur van maboge
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHet zijn vooral de dauwpunten van 12-15 (morgen nog hoger) die ervoor zorgen dat het klam aanvoelt. Voorlopig blijven we ook in deze luchtsoort, ondanks dat de echte hitte nog niet komt.quote:
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.Bergbeklimmen is heel gevaarlijk en grimmig. Keihard is de natuur in de bergen. En dodelijk. 'Dit schimmenspel' vond ik wel de leukste om te lezen. Over de rand is vooral indrukwekkend.quote:
[..]
Wel erg grimmig, de boeken van Simpson (heb Touching the void en Schimmenspel gelezen).
Maar ik heb ze allemaal gelezen behalve de laatste en houd van de humore en zelfspot + de verhalen over de Bergen.
Een klassieker en erg leuk is Boardman & Taske (de lichtende berg). Oud, kun je lezen hoe ze zelf hangmatjes bedenken om een idioot hoge wand te beklimmen.Whatever...Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.Cuz I'm Mr. BrightsideHeb je de Acht bergen al gelezen? Niet waargebeurd maar wel heel mooi en herkenbaar voor iedereen die van bergen houdt..quote:
[..]
Bergbeklimmen is heel gevaarlijk en grimmig. Keihard is de natuur in de bergen. En dodelijk. 'Dit schimmenspel' vond ik wel de leukste om te lezen. Over de rand is vooral indrukwekkend.
Maar ik heb ze allemaal gelezen behalve de laatste en houd van de humore en zelfspot + de verhalen over de Bergen.
Een klassieker en erg leuk is Boardman & Taske (de lichtende berg). Oud, kun je lezen hoe ze zelf hangmatjes bedenken om een idioot hoge wand te beklimmen.
Maar goed dit topic ontspoort nu wel een beetjeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ze zien er wel snel uit, dus die strijd moet er toch komen denk ikquote:Op vrijdag 12 juni 2020 14:04 schreef Neo-Mullen het volgende:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeMorgenquote:
[..]
Ik vergeet nooit meer dat Fordham geļnterviewed werd op sbs6 en dat hij een flesje bier kreeg, die natuurlijk volledig weg viel in die dikke worsteklauwen van 'm. Hij zette 'm aan z'n mond, de camera ging echt een split second even van 'm weg (dus ongeveer 180 graden de andere kant op) en toen hij weer terug in beeld was zette hij 't lege flesje weg
Man man wat zoep'n die vent
[..]
Heanig an. Vanmiddag
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.quote:
[..]
Slim gedaan, achteraf gezien had ik ook zo moeten weggaan. Denk je dat je eventueel nog een snellere 2e km zou kunnen doen?
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zitToffe schoenen. Ik mag binnenkort ook weer als ik tijd heb.quote:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Van bijna dood tot olympiėr:Prima stappersquote:
Nieuwe schoenen gekocht
Voor het eerst licht corrigerende schoenen, want het bleek op de videoopname dat ik een lichte schaatsbeweging maak en dat mogelijk de oorzaak ie van m'n blaren waar ik al jaren last van heb.
Ben benieuwd hoe het gaat met deze. En ze zijn nog verdomd mooi ook
[ afbeelding ]
Nu genieten van dat heerlijke gevoel van lopen op nieuwe schoenen?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Van bijna dood tot olympiėr:Maar ja, dan heb je weer een dag minder herstel voor de 5km, wat een helquote:
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.
Ik ga morgen. Denk ik.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalZe moeten wel goed zijn, wan g#d, wat zijn ze lelek.quote:Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Netjes, wat heb je veranderd in je training? Was tot nu toe ook altijd maar een beetje aan het lopen maar wil me nu ook wel meer focussen op het sneller en beter lopen. Die afstanden red ik wel, nu de snelheid erin.quote:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinos85 op 12-06-2020 23:56:37 ]Mooi dat dat zo lekker gaat. En mooie tijd op de 10km. Ik heb laatst een 53:34 gelopen, dat was voor mij even mijn max. knap dat daar al 6 minuten af is.quote:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zitWhatever...Loopschoenen zijn zelden mooi. Belangrijker is dat ze lekker rennen! Geen blaren enz.quote:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.Nope, niet gelezen. Ik zal eens kijken of ik hem als e-book kan krijgen.quote:
[..]
Heb je de Acht bergen al gelezen? Niet waargebeurd maar wel heel mooi en herkenbaar voor iedereen die van bergen houdt..
Maar goed dit topic ontspoort nu wel een beetjeWhatever...Nou, dan moet je zeker 1:45 op de HM kunnen!quote:
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
En je gaat ons straks natuurlijk sowieso verbazen op de 1500m en de 5km.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Zwolle, neem ik aan? Wel bijna een garantie voor (te) warm weer. En 's avonds tussen de huizen, ook niet optimaal. Ik heb hem vorig jaar voor het eerst gelopen.quote:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zitVrijdag tot en met maandag. Ik was zelf ook van plan maandag pas te lopen.quote:
Begrijp ik dat we uiterlijk zondag 1500 moeten lopen?
Mag dat ook maandag?No Dyson Barrier is going to stop me!quote:
[..]
Ze zien er wel snel uit, dus die strijd moet er toch komen denk ikquote:
[..]
Toffe schoenen. Ik mag binnenkort ook weer als ik tijd heb.quote:
[..]
Prima stappers
Nu genieten van dat heerlijke gevoel van lopen op nieuwe schoenen?Thanks! Ze lopen echt heerlijkquote:
[..]
Loopschoenen zijn zelden mooi. Belangrijker is dat ze lekker rennen! Geen blaren enz.Zelfquote:
[..]
Ze moeten wel goed zijn, wan g#d, wat zijn ze lelek.
Cuz I'm Mr. BrightsideNice, ik heb laatst ook weer een paartje Brooks aangeschaft. Ooit mee begonnen als eerste paar (Ghost geloof ik), daarna heel lang geen Brooks en nu de Levitate.quote:
Nieuwe schoenen gekocht
Voor het eerst licht corrigerende schoenen, want het bleek op de videoopname dat ik een lichte schaatsbeweging maak en dat mogelijk de oorzaak ie van m'n blaren waar ik al jaren last van heb.
Ben benieuwd hoe het gaat met deze. En ze zijn nog verdomd mooi ook
[ afbeelding ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De Brooks Ghost was mijn vorige paar. Heb nu een paar met nog meer demping, de Adidas Boost Solar Glide.quote:
[..]
Nice, ik heb laatst ook weer een paartje Brooks aangeschaft. Ooit mee begonnen als eerste paar (Ghost geloof ik), daarna heel lang geen Brooks en nu de Levitate.No Dyson Barrier is going to stop me!Ik heb Nike Pegasus. Ze dempen wel goed maar ze voelen ook wat traag. Ik had een paar Asics, die zaten minder lekker maar voelden we ‘sneller’.
Misschien toch nog eens schoenen aan laten meten. Ook ivm die verrekte runnersknee.Whatever...Ik ga denk morgen voor de 1500m, moet alleen nog even een route uitzoeken. Kijk er nog niet echt echt naar uit..
Van bijna dood tot olympiėr:Ik twijfel nog een beetje vanwege het weer, morgen is het toch een graad of vier warmer in de ochtend dan men voor zondag verwacht. Aan de andere kant wil ik het héél graag achter de rug hebben en die extra dag voor de 5km is ook wel wat waard. Het is nog geen zeven minuten, zo enorm veel verschil zullen die paar graden niet maken denk ik.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalIk ben weer terug bij Brooks Adrenaline (helemaal zwart, een stuk minder lelijk dan de gemiddelde door een kleurenblinde samengestelde hardloopschoen), na jarenlang aan andere merken. Voor mij voelen ze lomper dan bijvoorbeeld een Nike zoom, maar ik loop er veel stabieler op en dat me op dit moment veel waard.Nog lomper dan mijn Pegasus zoom? Ik heb ze nu twee maanden en begin me echt te ergeren aan de ‘plof’ als mijn voet landt.quote:
Ik ben weer terug bij Brooks Adrenaline (helemaal zwart, een stuk minder lelijk dan de gemiddelde door een kleurenblinde samengestelde hardloopschoen), na jarenlang aan andere merken. Voor mij voelen ze lomper dan bijvoorbeeld een Nike zoom, maar ik loop er veel stabieler op en dat me op dit moment veel waard.Whatever...Mijn Brooks ghost vind ik ook mega lomp, maar daardoor de ideale schoen als ik een klein pijntje heb of zo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En voor een 1500m is warmte niet erg joh, bij kortere afstanden is het juist wel goed voor je spieren! Alleen benauwdheid zoals vandaag is wel arelaxt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb mijn snelste loopjes gelopen op Nike zoom structure schoenen. Die waren in mijn ervaring vrij licht, soepel en betaalbaar, alleen net iets te krap aan een voet, waardoor ik het bij een paar heb gelaten.quote:
Nog lomper dan mijn Pegasus zoom? Ik heb ze nu twee maanden en begin me echt te ergeren aan de ‘plof’ als mijn voet landt.
Brooks adrenaline is wat zwaarder, maar sluit veel beter aan op m'n voeten waardoor ik niet zo erg plof en ook langer kan lopen en dat is het belangrijkste.Eigenlijk niet zo gek veel, buiten dan constanter lopen. Niet meer de ene week wel 1/2/3 keer en dan weer 1/2/3 weken niet, maar simpelweg iedere week 2-3 keer lopen zonder een week over te slaan. Steeds wat sneller en verder, met als eerste doel om dat ritme vol te houden. Dit wordt de derde maand op rij met 100+ km op de teller, daarna wil ik pas specifieker gaan trainen.quote:
[..]
Netjes, wat heb je veranderd in je training?1:45? Zou qua tempo wel moeten kunnen, maar geen idee of me dat in een jaar al gaat lukken. Wellicht een leuk langetermijnplan. En van de 1500 heb ik ook eigenlijk niet echt een beeld van een realistische tijd...quote:
[..]
Nou, dan moet je zeker 1:45 op de HM kunnen!
En je gaat ons straks natuurlijk sowieso verbazen op de 1500m en de 5km.Ja, Zwolle. Was toen ook niet te doen met de warmte. Laat staan als je slecht getraind bentquote:
[..]
Zwolle, neem ik aan? Wel bijna een garantie voor (te) warm weer. En 's avonds tussen de huizen, ook niet optimaal. Ik heb hem vorig jaar voor het eerst gelopen.
Vanochtend wat vroeger opgestaan om een 10 kilometer te kunnen lopen voordat het echt benauwd en warm gaat worden. Ik wilde 'm vooral zo vlak mogelijk in een redelijk tempo lopen, en dat is wel prima gelukt:
5:30
5:28
5:28
5:24
5:30
5:29
5:25
5:24
5:24
5:27
Van bijna dood tot olympiėr:'Prima' lijkt me nog wel een understatement wat betreft hoe vlak dat isquote:
[..]
Eigenlijk niet zo gek veel, buiten dan constanter lopen. Niet meer de ene week wel 1/2/3 keer en dan weer 1/2/3 weken niet, maar simpelweg iedere week 2-3 keer lopen zonder een week over te slaan. Steeds wat sneller en verder, met als eerste doel om dat ritme vol te houden. Dit wordt de derde maand op rij met 100+ km op de teller, daarna wil ik pas specifieker gaan trainen.
[..]
1:45? Zou qua tempo wel moeten kunnen, maar geen idee of me dat in een jaar al gaat lukken. Wellicht een leuk langetermijnplan. En van de 1500 heb ik ook eigenlijk niet echt een beeld van een realistische tijd...
[..]
Ja, Zwolle. Was toen ook niet te doen met de warmte. Laat staan als je slecht getraind bent
Vanochtend wat vroeger opgestaan om een 10 kilometer te kunnen lopen voordat het echt benauwd en warm gaat worden. Ik wilde 'm vooral zo vlak mogelijk in een redelijk tempo lopen, en dat is wel prima gelukt:
5:30
5:28
5:28
5:24
5:30
5:29
5:25
5:24
5:24
5:27SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalquote:
'Prima' lijkt me nog wel een understatement wat betreft hoe vlak dat isVond ik ook, maar bij thuiskomst is het commentaar ook 'dit is natuurlijk niet helemaal vlak'SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Die heb ik nu dus ookquote:
Ik ben weer terug bij Brooks Adrenaline (helemaal zwart, een stuk minder lelijk dan de gemiddelde door een kleurenblinde samengestelde hardloopschoen), na jarenlang aan andere merken. Voor mij voelen ze lomper dan bijvoorbeeld een Nike zoom, maar ik loop er veel stabieler op en dat me op dit moment veel waard.
Toch lopen die ook best lekker.Cuz I'm Mr. Brightside
Van bijna dood tot olympiėr:Nou, daar gaan we weer. Onder de 6:15 zou me uitermate tevreden stemmen, maar wie weet wat er nog mogelijk is verder. Ik heb wel het gevoel dat mijn doelen steeds scherper worden, van 2:00 op de 500m (wat 1:32 werd) naar 13:30 op de 3km (wat 13:12 werd) naar dit op de 1500m. Op een gegeven moment is een doel té scherp
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongevalLoop je dan wel de hele tijd met 2 vingers in je neus?quote:
Nou, daar gaan we weer. Onder de 6:15 zou me uitermate tevreden stemmen, maar wie weet wat er nog mogelijk is verder. Ik heb wel het gevoel dat mijn doelen steeds scherper worden, van 2:00 op de 500m (wat 1:32 werd) naar 13:30 op de 3km (wat 13:12 werd) naar dit op de 1500m. Op een gegeven moment is een doel té scherpSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Vork op 13-06-2020 11:14:37 ]Hier misschien vanavond
Even kijken hoe het loopt.
Ben benieuwd wat Heywoodu gaat lopen, verwacht ook onder de 6
Zet hem op!Heb laatst met een interval training (500/500m) 8x de 4min/km aangetikt tijdens het sprinten. Om tijdens de rustperiodes 5:10/km op adem te komen
Toegegeven, dat was wel heel pittig, maar ik verwacht dus ook heel wat van jullie met deze 1,5km sprint.Cuz I'm Mr. Brightside
Van bijna dood tot olympiėr:
Ik heb hem als eerste gelopen? Doodgaan met een hoofdletter D was niet overdreven hoor, jeetje. Geen bloedsmaak, dus volgens die theorie had ik harder gekund
De precieze eindtijd weet ik niet, eerst even douchen en dan synchroniseren met Polar, maar @Vork zit er in elk geval naast.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval5.51 danquote:Op zaterdag 13 juni 2020 12:22 schreef heywoodu het volgende:
Ik heb hem als eerste gelopen? Doodgaan met een hoofdletter D was niet overdreven hoor, jeetje. Geen bloedsmaak, dus volgens die theorie had ik harder gekund
De precieze eindtijd weet ik niet, eerst even douchen en dan synchroniseren met Polar, maar @:Vork zit er in elk geval naast.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
