abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 11 juni 2020 @ 16:50:47 #1
3878 Vork
Manisch creatief
pi_193586321
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2020 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nieuw deel, nieuwe kansen!
  Moderator donderdag 11 juni 2020 @ 17:20:17 #2
351614 crew  ijs_beer
ijskoud de lekkerste
pi_193586829
Op een hoop. Ik ben het gegaan. |:)

Gisteren stond er bij m'n groepstraining kennelijk een heuveltraining op het programma. Ik had natuurlijk van te voren op het schema kunnen kijken, en die training overslaan. Met nadruk op had. Dat was een behoorlijk pittige training. :% Helemaal kapot op het einde.

Vandaag dan dus nog die 3000 meter lopen. Ik ben dus maar begonnen met een lange rustige warming-up om de stijfheid en zwaarheid uit de benen te krijgen. Dat eerste lukte wel aardig, dat tweede wat minder.

Anyhow, na de nodige oefeningen en paar versnellingkjes dan toch maar begonnen aan die 3000 meter. Oke, indrukkken, gaan. Op snelheid komen viel nog niet tegen, maar het was eigenlijk als niet meteen zo snel als ik gewild had. En na 100 meter had ik direct een vliegje in m'n oog. Dus, maar proberen om dat vliegje tijdens het lopen uit m'n oog te krijgen. :') Eerste kilometer voorbij, zoals al vermoed iets minder dan ik had gewild.

Tweede kilometer. Ai, wat voelen die benen zwaar, qua adem zit het wel goed, maar die benen. :X 'Proberen op je techniek te letten, goed armen inzwaaien, dat helpt altijd met tempo houden.''

Derde kilometer: Oh man, dit gaat niet echt lekker. Paslengte wordt duidelijk minder, ik ga duidelijk langzamer. 'Oke, nog proberen een klein eindsprintje in te zetten vanaf nu. Hmm... dat gaat niet helemaal, dan vanaf nu. Komop, dan vanaf nu.' Het komt er op neer dat ik een eindsprintje uiteindelijk heb gehad van 50 meter. :')

Eindtijd: 14:30.
(4:39 - 4:46 - 5:03)

Vind het dus wat tegenvallenn, had zeker op een halve minuut harder gehoopt (en eigenlijk nog iets meer). Maar goed, de oorzaak is ook wel helder. :P

https://www.strava.com/activities/3598168027
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
  Moderator donderdag 11 juni 2020 @ 17:21:53 #3
351614 crew  ijs_beer
ijskoud de lekkerste
pi_193586849
Nu maar broeden op revanche op de 1500. >:)
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
  Moderator donderdag 11 juni 2020 @ 17:23:46 #4
351614 crew  ijs_beer
ijskoud de lekkerste
pi_193586867
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 15:24 schreef Vork het volgende:
Ik zal 't kort houden. Ik ben er klaar mee. Het plan was om te knallen in het Vondelpark tot de teller op 3 staat, naar tijdens het inlopen merkte ik al dat m'n voet vandaag niet mee wilde werken, ook niet na goed en wel warm te zijn gedraaid. Toch ben ik gestart, maar na een paar 100 meter merkte ik al dat het 'm niet ging worden. Het is een herkenbare pijn en de ervaring leert dat kappen veel verstandiger is dan doorlopen. Dus helaas, geen tijd en ik doe de komende tijd ook maar even rustig aan, want dat snellere werk trekt m'n lijf nog even niet zo goed.
Ah wat zonde. Maar als even rustig aandoen nu je op de lange termijn helpt is dat zeker het verstandige ding om te doen.
Op donderdag 15 juni 2017 16:53 schreef Cyan9 het volgende:
IJsbeer is inderdaad officieel cute. :D
Op donderdag 30 juli 2020 16:27 schreef Guanabana het volgende:Houdt @:ijs_beer een beetje van ouder? En dan niet 40 jaar ouder, maar laten we zeggen bijvoorbeeld, iets van 5 jaar ouder?
  donderdag 11 juni 2020 @ 19:11:29 #5
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_193588710
quote:
18s.gif Op donderdag 11 juni 2020 17:20 schreef ijs_beer het volgende:
Op een hoop. Ik ben het gegaan. |:)

Gisteren stond er bij m'n groepstraining kennelijk een heuveltraining op het programma. Ik had natuurlijk van te voren op het schema kunnen kijken, en die training overslaan. Met nadruk op had. Dat was een behoorlijk pittige training. :% Helemaal kapot op het einde.

Vandaag dan dus nog die 3000 meter lopen. Ik ben dus maar begonnen met een lange rustige warming-up om de stijfheid en zwaarheid uit de benen te krijgen. Dat eerste lukte wel aardig, dat tweede wat minder.

Anyhow, na de nodige oefeningen en paar versnellingkjes dan toch maar begonnen aan die 3000 meter. Oke, indrukkken, gaan. Op snelheid komen viel nog niet tegen, maar het was eigenlijk als niet meteen zo snel als ik gewild had. En na 100 meter had ik direct een vliegje in m'n oog. Dus, maar proberen om dat vliegje tijdens het lopen uit m'n oog te krijgen. :') Eerste kilometer voorbij, zoals al vermoed iets minder dan ik had gewild.

Tweede kilometer. Ai, wat voelen die benen zwaar, qua adem zit het wel goed, maar die benen. :X 'Proberen op je techniek te letten, goed armen inzwaaien, dat helpt altijd met tempo houden.''

Derde kilometer: Oh man, dit gaat niet echt lekker. Paslengte wordt duidelijk minder, ik ga duidelijk langzamer. 'Oke, nog proberen een klein eindsprintje in te zetten vanaf nu. Hmm... dat gaat niet helemaal, dan vanaf nu. Komop, dan vanaf nu.' Het komt er op neer dat ik een eindsprintje uiteindelijk heb gehad van 50 meter. :')

Eindtijd: 14:30.
(4:39 - 4:46 - 5:03)

Vind het dus wat tegenvallenn, had zeker op een halve minuut harder gehoopt (en eigenlijk nog iets meer). Maar goed, de oorzaak is ook wel helder. :P

https://www.strava.com/activities/3598168027
Net zo'n verval als ik. Te snel starten en inkakken. Toch sterk gelopen. Inderdaad nu de 1500 voor de kiezen. M'n trainer kon me niet echt helpen, al vind ie 't prachtig. Hij zei "ga all-in, maar net niet" :o
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_193588847
Balen @Vork

Leuk om nog in de race te zijn voor plek 4!
Gezien de andere tijden zal ik het vooral van de 5km moeten hebben.
pi_193589040
Ik vind de Wie loopt er waar en wanneer? een beetje confronterend.
Killybegs is ook afgelast/verplaatst naar 25 oktober (zelfde dag als Rotterdam).

Na mijn 3000, trappenbootcamp en de intervaltaining gisteren merk ik nu wel mijn bovenbenen. Vanavond maar even rollen.

Trouwens, ik ken dat bloed proeven en het 1500meterkuchje niet.
  donderdag 11 juni 2020 @ 19:40:36 #8
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_193589269
Welke dagen mogen we de 1500?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_193589960
quote:
18s.gif Op donderdag 11 juni 2020 17:20 schreef ijs_beer het volgende:
Op een hoop. Ik ben het gegaan. |:)

Gisteren stond er bij m'n groepstraining kennelijk een heuveltraining op het programma. Ik had natuurlijk van te voren op het schema kunnen kijken, en die training overslaan. Met nadruk op had. Dat was een behoorlijk pittige training. :% Helemaal kapot op het einde.

Vandaag dan dus nog die 3000 meter lopen. Ik ben dus maar begonnen met een lange rustige warming-up om de stijfheid en zwaarheid uit de benen te krijgen. Dat eerste lukte wel aardig, dat tweede wat minder.

Anyhow, na de nodige oefeningen en paar versnellingkjes dan toch maar begonnen aan die 3000 meter. Oke, indrukkken, gaan. Op snelheid komen viel nog niet tegen, maar het was eigenlijk als niet meteen zo snel als ik gewild had. En na 100 meter had ik direct een vliegje in m'n oog. Dus, maar proberen om dat vliegje tijdens het lopen uit m'n oog te krijgen. :') Eerste kilometer voorbij, zoals al vermoed iets minder dan ik had gewild.

Tweede kilometer. Ai, wat voelen die benen zwaar, qua adem zit het wel goed, maar die benen. :X 'Proberen op je techniek te letten, goed armen inzwaaien, dat helpt altijd met tempo houden.''

Derde kilometer: Oh man, dit gaat niet echt lekker. Paslengte wordt duidelijk minder, ik ga duidelijk langzamer. 'Oke, nog proberen een klein eindsprintje in te zetten vanaf nu. Hmm... dat gaat niet helemaal, dan vanaf nu. Komop, dan vanaf nu.' Het komt er op neer dat ik een eindsprintje uiteindelijk heb gehad van 50 meter. :')

Eindtijd: 14:30.
(4:39 - 4:46 - 5:03)

Vind het dus wat tegenvallenn, had zeker op een halve minuut harder gehoopt (en eigenlijk nog iets meer). Maar goed, de oorzaak is ook wel helder. :P

https://www.strava.com/activities/3598168027
Goed bezig. Dat verval komt me bekend voor.... dan ben je iig wel zo hard mogelijk gegaan !
Whatever...
  donderdag 11 juni 2020 @ 20:21:01 #10
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_193590004
We zijn halverwege. Ik kijk heel erg uit naar de tweede helft. :)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Fok! 4us-Kamp       | punten |  diff.  |    500 m   |     3000 m  | 1500|5000
====================o========o=========o============o=============o=====o====
01. Jero_nimo       | 177,17 |         | 01. 1:11,0 | 01. 10:37,0 |     |    
02. Cynic           | 192,67 | +0:46,5 | 02. 1:25,0 | 02. 10:46,0 |     |    
03. Corniel         | 200,87 | +1:11,1 | 04. 1:29,3 | 03. 11:09,4 |     |    
04. Voccar          | 213,85 | +1:50,0 | 06. 1:33,6 | 05. 12:01,5 |     |    
05. RunnerAdd       | 218,33 | +2:03,5 | 08. 1:39,0 | 04. 11:56,0 |     |    
06. Sdivad          | 222,17 | +2:15,0 | 07. 1:36,0 | 06. 12:37,0 |     |    
07. heywoodu        | 224,58 | +2:22,2 | 05. 1:32,5 | 09. 13:12,5 |     |    
08. Spanky78        | 227,67 | +2:31,5 | 10. 1:40,0 | 07. 12:46,0 |     |    
09. Frozen-Assassin | 229,67 | +2:37,5 | 03. 1:27,0 | 13. 14:16,0 |     |    
10. Daywalk3r       | 236,27 | +2:57,3 | 12. 1:43,1 | 10. 13:19,0 |     |    
11. Zwabberhark     | 241,97 | +3:14,4 | 13. 1:46,0 | 11. 13:35,8 |     |    
17. ijs_beer        | 244,00 | +3:20,5 | 09. 1:39,0 | 14. 14:30,0 |     |    
12. wyccie          | 247,50 | +3:31,0 | 14. 1:50,0 | 12. 13:45,0 |     |    
13. ser             | 248,67 | +3:34,5 | 16. 1:59,0 | 08. 12:58,0 |     |    
14. DeLuna          | 265,08 | +4:23,7 | 15. 1:54,0 | 15. 15:06,5 |     |    
15. Bos81           | 321,17 | +7:12,0 | 18. 2:21,0 | 16. 18:01,0 |     |    
16. Starflyer       | 332,17 | +7:45,0 | 17. 2:17,5 | 17. 19:28,0 |     |    
18. Vork            | 100,40 | 07:40,6 | 11. 1:40,4 |         DNF | DNS | DNS 


[ Bericht 0% gewijzigd door Corniel op 11-06-2020 20:33:42 ]
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
pi_193590189
Ik zit dit weekend met het gezin in een huisje in het verre Douwen
Eens kijken hoe ik dat met die 1500 ga doen, kan ik daar proberen of maandag als ik weer thuis ben. :)
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_193590305
Volgens @Corniel zijn tool moet ik de 5km in 21:56-22:06 lopen. (Ik ben nu al kapot moe bij het idee)
Whatever...
  donderdag 11 juni 2020 @ 20:48:37 #13
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_193590396
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 20:42 schreef Spanky78 het volgende:
Volgens @:corniel zijn tool moet ik de 5km in 21:56-22:06 lopen. (Ik ben nu al kapot moe bij het idee)
Ja hoor is, met die 3000 meter die je er uit geknalt hebt, is dat gewoon reëel. Ik kijk ook niet uit naar het lopen van een 19:18... (zelfs al staat mijn p.r. een minuut scherper).

Dit soort afstanden op wedstrijdlopen is gewoon k#t. Zo bezien is @rechtsedirecte zo dwaas nog niet... (Dat ik het uit mijn strot krijg)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  donderdag 11 juni 2020 @ 20:50:45 #14
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_193590430
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 20:48 schreef Corniel het volgende:

[..]

Ja hoor is, met die 3000 meter die je er uit geknalt hebt, is dat gewoon reëel. Ik kijk ook niet uit naar het lopen van een 19:18... (zelfs al staat mijn p.r. een minuut scherper).

Dit soort afstanden op wedstrijdlopen is gewoon k#t. Zo bezien is @:rechtsedirecte zo dwaas nog niet... (Dat ik het uit mijn strot krijg)
dank je!! eindelijk weer eens iemand in dit topic die het licht ziet!! Om nog meer zieltjes te werven zal ik jullie die komende 15 maanden op de hoogte houden van mijn trainingscapriolen voor Tahoe200 :D
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  Moderator donderdag 11 juni 2020 @ 20:53:54 #15
155227 crew  Guppy
dus
pi_193590471
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 20:50 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

dank je!! eindelijk weer eens iemand in dit topic die het licht ziet!! Om nog meer zieltjes te werven zal ik jullie die komende 15 maanden op de hoogte houden van mijn trainingscapriolen voor Tahoe200 :D
Ik vertelde m'n collega vandaag over ultra-marathons. Ze geloofde me niet :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  donderdag 11 juni 2020 @ 21:00:24 #16
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_193590550
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 20:53 schreef Guppy het volgende:

[..]

Ik vertelde m'n collega vandaag over ultra-marathons. Ze geloofde me niet :')
begin de dag morgen met een verrassing en laat nochalant de hashtag #200isthenew100 vallen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_193590713
quote:
99s.gif Op donderdag 11 juni 2020 19:40 schreef Daywalk3r het volgende:
Welke dagen mogen we de 1500?
vrijdag t/m maandag
pi_193590723
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 19:28 schreef wyccie het volgende:
Trouwens, ik ken dat bloed proeven en het 1500meterkuchje niet.
Nóg niet.
pi_193590831
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 21:12 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Nóg niet.
:D >:)
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_193590845
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 20:50 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

dank je!! eindelijk weer eens iemand in dit topic die het licht ziet!! Om nog meer zieltjes te werven zal ik jullie die komende 15 maanden op de hoogte houden van mijn trainingscapriolen voor Tahoe200 :D
Bij jullie kan alles inmiddels gewoon weer doorgaan toch?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_193590895
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 20:48 schreef Corniel het volgende:

[..]

Ja hoor is, met die 3000 meter die je er uit geknalt hebt, is dat gewoon reëel. Ik kijk ook niet uit naar het lopen van een 19:18... (zelfs al staat mijn p.r. een minuut scherper).

Dit soort afstanden op wedstrijdlopen is gewoon k#t. Zo bezien is @:rechtsedirecte zo dwaas nog niet... (Dat ik het uit mijn strot krijg)
Ik geloof dat ik het begrijp. Ik kijk uit naar morgen een loopje ergens op 6 minuten/km te doen, relaxed. Alhoewel 200..... dat vind ik op de fiets al achterlijk ver.

Ik vertrek voor de 5 km op een schema voor 22:00 :o
Whatever...
  donderdag 11 juni 2020 @ 21:25:57 #22
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_193590924
quote:
1s.gif Op donderdag 11 juni 2020 21:24 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Ik geloof dat ik het begrijp. Ik kijk uit naar morgen een loopje ergens op 6 minuten/km te doen, relaxed. Alhoewel 200..... dat vind ik op de fiets al achterlijk ver.

Ik vertrek voor de 5 km op een schema voor 22:00 :o
En dat zijn het ook nog mijlen :D
F means you're fucked
pi_193590962
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 21:25 schreef YUR het volgende:

[..]

En dat zijn het ook nog mijlen :D
Pfffff. Echt onmenselijk ver.

Maargoed, er zijn ook gewoon zulke extreme races. Marathon des Sables, utmb...of die Noorse iron man.

Ik kwam ooit mijn eerste ultra runner tegen in een berghut. Die was even 2500 meter omhoog komen rennen. Iedereen in berg sportkleding en klimmers met ijzerwaren. Komt die gast in een loop shirtje en loopschoenen binnen voor een koffie. Wij vertrokken.

Serieus lastig pad, voor ervaren wandelaars. Ik geloofde mijn ogen niet. Is wel 15 jaar geleden. Wij waren onderweg naar beneden en hij kwam vrolijk groetend langs gehuppeld als een gems ofzo.
Whatever...
pi_193591233
Sport zit vol verhalen. Van de 60 meter sprint t/m de Marathon D'Equatoriale, van pim-pam-pet t/m free fight. Zelf lees ik graag snookerbiografieën.
pi_193591553
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 21:43 schreef Zwabberhark het volgende:
Sport zit vol verhalen. Van de 60 meter sprint t/m de Marathon D'Equatoriale, van pim-pam-pet t/m free fight. Zelf lees ik graag snookerbiografieën.
_O-
Ik heb alle biografieën van de grote darters. :P

Ook heb Ik een paar leuke boeken over hoe het wielrennen ooit gestart is. Soort freak races.

En bergbeklimmers. Zelf gedaan maar natuurlijk nooit zo hoog. Bizar.

Sowieso reisboeken. Aanrader: Congo van redmond o Hanlon.
Whatever...
  donderdag 11 juni 2020 @ 22:01:07 #26
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_193591586
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 21:20 schreef Cynic het volgende:

[..]

Bij jullie kan alles inmiddels gewoon weer doorgaan toch?
Ja, alles is weer open, geen social distancing etc en sport evenementen etc. gaan weer beginnen dit weekend.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 11 juni 2020 @ 22:02:23 #27
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_193591617
quote:
1s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:00 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

_O-
Ik heb alle biografieën van de grote darters. :P

Ook heb Ik een paar leuke boeken over hoe het wielrennen ooit gestart is. Soort freak races.

En bergbeklimmers. Zelf gedaan maar natuurlijk nooit zo hoog. Bizar.

Sowieso reisboeken. Aanrader: Congo van redmond o Hanlon.
Heb je Alone on the wall van Alex Honnold ook al gelezen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_193591657
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:02 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Heb je Alone on the wall van Alex Honnold ook al gelezen?
Eh nee. Aanrader? De docu volgens mij wel gezien. Over El Capitan solo I ongezekerd?

Messner ooit gelezen? Joe Simpson heb ik alles van, touching d the void is het minste boek. Geweldig leuk geschreven.

Sorry voor de off-topic. Ik zal het weer over rennen hebben.
Whatever...
pi_193591752
quote:
1s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:00 schreef Spanky78 het volgende:
Ik heb alle biografieën van de grote darters.
Heb ik een afwijking als ik dan eerst denk aan hun buikomvang?

quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:01 schreef rechtsedirecte het volgende:
Ja, alles is weer open, geen social distancing etc en sport evenementen etc. gaan weer beginnen dit weekend.
Woonde ik maar in Nieuw-Zeeland.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_193591763
quote:
99s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:06 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Heb ik een afwijking als ik dan eerst denk aan hun buikomvang?
Nee? Fordham _O_
Whatever...
pi_193591788
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:06 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Nee? Fordham _O_
Ik kon daar dus nooit naar kijken. Die vond ik zo vies eruitzien dat ik de tv uitzette. Letterlijk.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_193591809
quote:
99s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:07 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik kon daar dus nooit naar kijken. Die vond ik zo vies eruitzien dat ik de tv uitzette. Letterlijk.
Is geen sport man. Was een grapje.
Whatever...
pi_193592108
Net even rustig 5km gelopen, kon vooral aan mijn kuiten voelen dat ik eea op topsnelheid gelopen heb de laatste tijd ;)
  Eindredactie Sport / Forummod donderdag 11 juni 2020 @ 22:31:51 #34
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
pi_193592419
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:08 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Is geen sport man.
Oei, de trash talk is begonnen in onze strijd, zie ik.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
pi_193592526
quote:
1s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:31 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Oei, de trash talk is begonnen in onze strijd, zie ik.
Ben jij een darter dan? _O-
Whatever...
pi_193592541
quote:
1s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:21 schreef RunnerAdd het volgende:
Net even rustig 5km gelopen, kon vooral aan mijn kuiten voelen dat ik eea op topsnelheid gelopen heb de laatste tijd ;)
Geweldige tijd op de 3 van jou. Mooi hoor.
Whatever...
  donderdag 11 juni 2020 @ 22:56:40 #37
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_193593278
quote:
1s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:03 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Eh nee. Aanrader? De docu volgens mij wel gezien. Over El Capitan solo I ongezekerd?

Messner ooit gelezen? Joe Simpson heb ik alles van, touching d the void is het minste boek. Geweldig leuk geschreven.

Sorry voor de off-topic. Ik zal het weer over rennen hebben.
Het is een aanrader als je van climbing houd. Het is een interessant boek, maar er wordt wel veel climbing lingo gebruikt en in detail sommige beklimmingen beschreven.
Ik had gehoopt iets meer over "de persoon Honnald" gehoopt te lezen ipv puur over de klimmer Honnald.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_193593987
quote:
1s.gif Op donderdag 11 juni 2020 21:28 schreef Spanky78 het volgende:
Ik kwam ooit mijn eerste ultra runner tegen in een berghut. Die was even 2500 meter omhoog komen rennen. Iedereen in berg sportkleding en klimmers met ijzerwaren. Komt die gast in een loop shirtje en loopschoenen binnen voor een koffie. Wij vertrokken.

Serieus lastig pad, voor ervaren wandelaars. Ik geloofde mijn ogen niet. Is wel 15 jaar geleden. Wij waren onderweg naar beneden en hij kwam vrolijk groetend langs gehuppeld als een gems ofzo.
De mensen bij wie ik ooit de beklimming van de Kilimanjaro heb geboekt zijn dus ook van die skyrunners.
Ik had een hike van 6 dagen geboekt (met een dagje acclimatiseren), die man had het Britse record en deed er 10 uur over, zijn vrouw minder dan 14 uur. (Hij zit nu in de politiek in Engeland, zat bij de UKIP. :D )
Destijds vond ik het indrukwekkend, maar had ik nog geen idee hoe knap dat was.
  Eindredactie Sport / Forummod vrijdag 12 juni 2020 @ 06:44:45 #39
284411 crew  heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
pi_193595684
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:34 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Ben jij een darter dan? _O-
Nee maar ik kijk er graag naar :9
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
pi_193595922
Nieuwe schoenen gekocht O+
Voor het eerst licht corrigerende schoenen, want het bleek op de videoopname dat ik een lichte schaatsbeweging maak en dat mogelijk de oorzaak ie van m'n blaren waar ik al jaren last van heb.
Ben benieuwd hoe het gaat met deze. En ze zijn nog verdomd mooi ook :D

Cuz I'm Mr. Brightside
pi_193595955
Vanochtend intervalletjes gelopen. Het was benauwd en het ging waardeloos.
Blij dat ik die 1500m niet gepland had.
Aan de andere kant, dan was ik daar nu wel al mooi vanaf geweest :{
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_193596345
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:56 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Het is een aanrader als je van climbing houd. Het is een interessant boek, maar er wordt wel veel climbing lingo gebruikt en in detail sommige beklimmingen beschreven.
Ik had gehoopt iets meer over "de persoon Honnald" gehoopt te lezen ipv puur over de klimmer Honnald.
Ik heb zelf (ooit, een beetje) geklommen. Dus ik weet wat een schlinge is, een nut of een serac. Ik kan je de boeken van Joe Simpson aanraden. Hij heeft een beroemd boek geschreven - Touching the void, maar daarna heeft hij 4-5 erg leuke reis-klimboeken geschreven. Met hilarische taferelen op de karakoram highway, maar ook zijn geschiedenis als klimmer en hoeveel vrienden hij heeft verloren (op elke pagina gaat er wel een vriend dood). Met erg veel humor geschreven en ik kon daar echt heerlijk in ronddwalen, die wereld.

quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 23:22 schreef wyccie het volgende:

[..]

De mensen bij wie ik ooit de beklimming van de Kilimanjaro heb geboekt zijn dus ook van die skyrunners.
Ik had een hike van 6 dagen geboekt (met een dagje acclimatiseren), die man had het Britse record en deed er 10 uur over, zijn vrouw minder dan 14 uur. (Hij zit nu in de politiek in Engeland, zat bij de UKIP. :D )
Destijds vond ik het indrukwekkend, maar had ik nog geen idee hoe knap dat was.
Bizar inderdaad. De Kilimanjaro is natuurlijk nog een stuk hoger, alhoewel je niet hoeft te klimmen, een pittige berg om op te komen juist vanwege de hoogte.

Die kerel die wij tegenkwamen was gewoon aan het trainen.... idioot om te zien toen. Tegenwoordig kom je overal op hoogte runners tegen, nu is het heel normaal.

quote:
0s.gif Op vrijdag 12 juni 2020 06:44 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Nee maar ik kijk er graag naar :9
Echt? Als ik niet in slaap kan komen zou het misschien nog werken bij mij.
Whatever...
pi_193596437
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 juni 2020 08:57 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Ik heb zelf (ooit, een beetje) geklommen. Dus ik weet wat een schlinge is, een nut of een serac. Ik kan je de boeken van Joe Simpson aanraden. Hij heeft een beroemd boek geschreven - Touching the void, maar daarna heeft hij 4-5 erg leuke reis-klimboeken geschreven. Met hilarische taferelen op de karakoram highway, maar ook zijn geschiedenis als klimmer en hoeveel vrienden hij heeft verloren (op elke pagina gaat er wel een vriend dood). Met erg veel humor geschreven en ik kon daar echt heerlijk in ronddwalen, die wereld.
[..]

Bizar inderdaad. De Kilimanjaro is natuurlijk nog een stuk hoger, alhoewel je niet hoeft te klimmen, een pittige berg om op te komen juist vanwege de hoogte.

Die kerel die wij tegenkwamen was gewoon aan het trainen.... idioot om te zien toen. Tegenwoordig kom je overal op hoogte runners tegen, nu is het heel normaal.
[..]

Echt? Als ik niet in slaap kan komen zou het misschien nog werken bij mij.
Wel erg grimmig, de boeken van Simpson (heb Touching the void en Schimmenspel gelezen).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 12 juni 2020 @ 09:21:32 #44
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_193596613
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 21:11 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

vrijdag t/m maandag
Capiche!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  vrijdag 12 juni 2020 @ 09:27:07 #45
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_193596713
quote:
99s.gif Op vrijdag 12 juni 2020 09:21 schreef Daywalk3r het volgende:

[..]

Capiche!
Da's dus nu. Zet 'm op! ^O^
F means you're fucked
  vrijdag 12 juni 2020 @ 09:36:40 #46
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_193596862
quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 22:06 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Nee? Fordham _O_
Ik vergeet nooit meer dat Fordham geïnterviewed werd op sbs6 en dat hij een flesje bier kreeg, die natuurlijk volledig weg viel in die dikke worsteklauwen van 'm. Hij zette 'm aan z'n mond, de camera ging echt een split second even van 'm weg (dus ongeveer 180 graden de andere kant op) en toen hij weer terug in beeld was zette hij 't lege flesje weg _O-

Man man wat zoep'n die vent B:)B

quote:
0s.gif Op vrijdag 12 juni 2020 09:27 schreef YUR het volgende:

[..]

Da's dus nu. Zet 'm op! ^O^
Heanig an. Vanmiddag ^O^

[ Bericht 23% gewijzigd door Daywalk3r op 12-06-2020 10:02:42 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  vrijdag 12 juni 2020 @ 10:19:53 #47
413410 Corniel
Alle Dagen Heel Dom
pi_193597584
Ben wel benieuwd wie de als eerde de leiding zal nemen na de 1500 meter. :)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
  vrijdag 12 juni 2020 @ 10:30:33 #48
328924 Frozen-assassin
STAY STRONG APPIE
pi_193597741
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.
  vrijdag 12 juni 2020 @ 10:33:47 #49
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_193597779
quote:
0s.gif Op vrijdag 12 juni 2020 10:30 schreef Frozen-assassin het volgende:
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.
Oja, ik ga op 't warmst van de dag. Nouja, het zijn maar +/- 6 minuutjes
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_193597910
Ik heb jullie advies nodig. In het vorige deel van deze reeks heb ik dit gisteren gepost:

quote:
0s.gif Op donderdag 11 juni 2020 13:40 schreef Welten het volgende:
Ik kom me hier even melden. Ik heb me door 2 vrienden laten overhalen om over een week of 5 een trail van 20 kilometer met 1000 hoogtemeters door de Ardennen te doen.

Ik voetbal, doe aan krachttraining en doe af en toe een WOD / circuittraining. Echt hardlopen is al wat jaren geleden. Ik geloof niet dat ik in de laatste 5 jaar meer dan 10 kilometer aan een stuk heb gelopen.
Ik heb mezelf dus opgelegd om tweemaal per week te gaan trainen: een rustige duurloop en een stuk op een wat hoger tempo. Vanmorgen zo'n 6,7 kilometer in 35,5 minuten gelopen, tempo lag precies op 5:20. Al met al best tevreden.
Deze zondag ga ik voor een rustiger duurloopje, tempo rond de 6:00 of zelfs iets langzamer voor zo'n 11 a 12 kilometer. Dit probeer ik een paar weken vol te houden, probeer hier nog eens een loopje met wat hoogtemeters te zien en dan zien we wel hoe we er over 5 weken staan, haha.

Aan de goede voornemens zal het niet liggen. Ik laat 1 krachttraining per week schieten, heb nog 1 weekendje weg gepland staan waar ik ga alcohol ga drinken (de overige weekenden offer ik op om te kunnen trainen) en we gaan die dag (en het hele weekend weg, met een club) vooral genieten van de loop en de natuur.

Wie weet ga ik het nog leuk vinden. ;)
Vandaag, 1 dag later, heb ik niet echt spierpijn. Adviseren jullie een kort herstelloopje (paar kilometer)? Ik wandel sowieso elke dag een uur of anderhalf. A.s. zondag ga ik voor een rustige duurloop van zo'n 10 kilometer.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')