LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De wandeling is voldoende actief herstelquote:Op vrijdag 12 juni 2020 10:43 schreef Welten het volgende:
Ik heb jullie advies nodig. In het vorige deel van deze reeks heb ik dit gisteren gepost:
[..]
Vandaag, 1 dag later, heb ik niet echt spierpijn. Adviseren jullie een kort herstelloopje (paar kilometer)? Ik wandel sowieso elke dag een uur of anderhalf. A.s. zondag ga ik voor een rustige duurloop van zo'n 10 kilometer.
F means you're fucked
Thanks, dat gaat wel lukken! We hebben er meteen maar een weekendje van gemaakt, met de partners. Leuk huisje geboekt in de buurt en maar proberen te gaan genieten.quote:
[..]
Geen probleemEn heel veel plezier bij de Trail des Fantomes
Er is weer mooi gelopen en de gestorven de afgelopen dagen. Ik ben heel benieuwd hoe iedereen die 1500 meter gaat ervaren, zeker met het best wel benauwde weer van de komende dagen.
Het kappen van mijn 3km poging van gisteren was in ieder geval vooralsnog de beste beslissing die ok deze week heb gemaakt, want alles voelt nu gelukkig ok.
Het kappen van mijn 3km poging van gisteren was in ieder geval vooralsnog de beste beslissing die ok deze week heb gemaakt, want alles voelt nu gelukkig ok.
Goed om te horen!quote:
Er is weer mooi gelopen en de gestorven de afgelopen dagen. Ik ben heel benieuwd hoe iedereen die 1500 meter gaat ervaren, zeker met het best wel benauwde weer van de komende dagen.
Het kappen van mijn 3km poging van gisteren was in ieder geval vooralsnog de beste beslissing die ok deze week heb gemaakt, want alles voelt nu gelukkig ok.
Ah je gaat de "corona" variant doenquote:
[..]
Thanks, dat gaat wel lukken! We hebben er meteen maar een weekendje van gemaakt, met de partners. Leuk huisje geboekt in de buurt en maar proberen te gaan genieten.
Mooi daar! Sterkte met de muur van maboge
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Het zijn vooral de dauwpunten van 12-15 (morgen nog hoger) die ervoor zorgen dat het klam aanvoelt. Voorlopig blijven we ook in deze luchtsoort, ondanks dat de echte hitte nog niet komt.quote:
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.
Bergbeklimmen is heel gevaarlijk en grimmig. Keihard is de natuur in de bergen. En dodelijk. 'Dit schimmenspel' vond ik wel de leukste om te lezen. Over de rand is vooral indrukwekkend.quote:
[..]
Wel erg grimmig, de boeken van Simpson (heb Touching the void en Schimmenspel gelezen).
Maar ik heb ze allemaal gelezen behalve de laatste en houd van de humore en zelfspot + de verhalen over de Bergen.
Een klassieker en erg leuk is Boardman & Taske (de lichtende berg). Oud, kun je lezen hoe ze zelf hangmatjes bedenken om een idioot hoge wand te beklimmen.
Whatever...
Niemand die m'n schoenen tof vindt 
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.
Cuz I'm Mr. Brightside
Heb je de Acht bergen al gelezen? Niet waargebeurd maar wel heel mooi en herkenbaar voor iedereen die van bergen houdt..quote:
[..]
Bergbeklimmen is heel gevaarlijk en grimmig. Keihard is de natuur in de bergen. En dodelijk. 'Dit schimmenspel' vond ik wel de leukste om te lezen. Over de rand is vooral indrukwekkend.
Maar ik heb ze allemaal gelezen behalve de laatste en houd van de humore en zelfspot + de verhalen over de Bergen.
Een klassieker en erg leuk is Boardman & Taske (de lichtende berg). Oud, kun je lezen hoe ze zelf hangmatjes bedenken om een idioot hoge wand te beklimmen.
Maar goed dit topic ontspoort nu wel een beetje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ze zien er wel snel uit, dus die strijd moet er toch komen denk ikquote:Op vrijdag 12 juni 2020 14:04 schreef Neo-Mullen het volgende:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Morgenquote:Op vrijdag 12 juni 2020 09:36 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Ik vergeet nooit meer dat Fordham geļnterviewed werd op sbs6 en dat hij een flesje bier kreeg, die natuurlijk volledig weg viel in die dikke worsteklauwen van 'm. Hij zette 'm aan z'n mond, de camera ging echt een split second even van 'm weg (dus ongeveer 180 graden de andere kant op) en toen hij weer terug in beeld was zette hij 't lege flesje weg
Man man wat zoep'n die vent
[..]
Heanig an. Vanmiddag
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.quote:
[..]
Slim gedaan, achteraf gezien had ik ook zo moeten weggaan. Denk je dat je eventueel nog een snellere 2e km zou kunnen doen?
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
Toffe schoenen. Ik mag binnenkort ook weer als ik tijd heb.quote:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Prima stappersquote:
Nieuwe schoenen gekocht
Voor het eerst licht corrigerende schoenen, want het bleek op de videoopname dat ik een lichte schaatsbeweging maak en dat mogelijk de oorzaak ie van m'n blaren waar ik al jaren last van heb.
Ben benieuwd hoe het gaat met deze. En ze zijn nog verdomd mooi ook
[ afbeelding ]
Nu genieten van dat heerlijke gevoel van lopen op nieuwe schoenen?
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Maar ja, dan heb je weer een dag minder herstel voor de 5km, wat een helquote:
Wat een hitte weer vandaag en morgen. Zondag is wel goed te doen zie ik.
Ik ga morgen. Denk ik.
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ze moeten wel goed zijn, wan g#d, wat zijn ze lelek.quote:
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Netjes, wat heb je veranderd in je training? Was tot nu toe ook altijd maar een beetje aan het lopen maar wil me nu ook wel meer focussen op het sneller en beter lopen. Die afstanden red ik wel, nu de snelheid erin.quote:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinos85 op 12-06-2020 23:56:37 ]
Mooi dat dat zo lekker gaat. En mooie tijd op de 10km. Ik heb laatst een 53:34 gelopen, dat was voor mij even mijn max. knap dat daar al 6 minuten af is.quote:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
Whatever...
Loopschoenen zijn zelden mooi. Belangrijker is dat ze lekker rennen! Geen blaren enz.quote:
Niemand die m'n schoenen tof vindt
Vanavond ff inlopen op m'n gemakkie. Tis veel te heet om er een strijd van te maken.
Nope, niet gelezen. Ik zal eens kijken of ik hem als e-book kan krijgen.quote:
[..]
Heb je de Acht bergen al gelezen? Niet waargebeurd maar wel heel mooi en herkenbaar voor iedereen die van bergen houdt..
Maar goed dit topic ontspoort nu wel een beetje
Whatever...
Nou, dan moet je zeker 1:45 op de HM kunnen!quote:
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
En je gaat ons straks natuurlijk sowieso verbazen op de 1500m en de 5km.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Zwolle, neem ik aan? Wel bijna een garantie voor (te) warm weer. En 's avonds tussen de huizen, ook niet optimaal. Ik heb hem vorig jaar voor het eerst gelopen.quote:
[..]
Dat denk ik wel ja, maar dat is op dit moment met alle tijden zo bij mij. Ik heb jarenlang af en toe een beetje gelopen, waardoor resultaat en vooruitgang natuurlijk ver te zoeken waren. Nu sinds een paar maanden serieus bezig, en 13 kilo lichter, dan gaan de PR's achter elkaar door.
Ben vooral aan het lopen met in het achterhoofd volgend jaar juni een halve marathon te lopen, binnen 2 uur. Paar jaar geleden al eens meegedaan, maar toen zwaar ondertraind en helemaal kapotgegaan. 2:23 was het toen geworden geloof ik. Dat nooit weer, onder de 2 uur moet kunnen.
Een jaar voor die halve marathon liep ik op de 10 kilometer 53:20, die heb ik een maand geleden al naar 47:23 kunnen brengen. Nu ben ik heel benieuwd wat voor verdere verbetering er nog in zit
