[Hardlopen] #1200 run FOK!ker run!

Goede tt wel

quote:

Op donderdag 7 februari 2019 20:38 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Creativiteit liet me in de steek, terwijl ik nu op allerlei betere alternatieven kom

Vergeef me

Ik was niet sarcastisch!

Schoorl

Ik loop mogelijk de 6e een 800 meter en de 8e een 5km, dus dat wordt een leuk weekend

Hee Murmeli!
Je rent dus weer. Mooi!

Schoorl lijkt me ook leuk. Jaren geleden een halve gedaan en nog steeds blij met de handdoek. Maar ja, ik kan niet mee, want jullie gaan niet over paadjes hč ... en ook iets met Rotterdam en zo.

quote:

Op donderdag 7 februari 2019 20:01 schreef Neo-Mullen het volgende:

Vind het te ver vanuit m'n woonplaats. Plus ik wil misschien nog de halve van Rotterdam lopen. Dus ook ik laat aan me voorbij gaan

Slechte smoes. Rotterdam heeft geen halve
_{(ik ga trouwens voor de hele )}

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 07:26 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Je hebt gelijk ik was echt in de veronderstelling dat elke marathon ook wel een halve zou hebben.
Dan moet ik een andere halve voorjaarsmarathon gaan zoeken.

Nunspeet?

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 07:26 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Je hebt gelijk ik was echt in de veronderstelling dat elke marathon ook wel een halve zou hebben.
Dan moet ik een andere halve voorjaarsmarathon gaan zoeken.

Dus je komt ook naar Schoorl...leuk!

quote:

indepoeier

Schoorl lijkt me op zich wel gezellig, maar wel een flinke reis voor een relatief kort stukje lopen. Ik zit dan (waarschijnlijk) 3 weken voor een marathon, dus dan staat er denk ik een wat langere duurloop op het programma. Of zijn daar ook meer liefhebbers voor?

Even afhankelijk van het te lopen tijdstip kunnen we voor de liefhebbers nog een ronde erachteraan plakken (o.a. ikzelf). Genoeg pijltjesroutes die je makkelijk kunt volgen, ook zonder gps en kennis van het gebied.

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 08:36 schreef Frsh het volgende:

[..]

Even afhankelijk van het te lopen tijdstip kunnen we voor de liefhebbers nog een ronde erachteraan plakken (o.a. ikzelf). Genoeg pijltjesroutes die je makkelijk kunt volgen, ook zonder gps en kennis van het gebied.

Afhankelijk van de wens van carpoolgenoten en mijn lichamelijk staat ben ik ook geďnteresseerd in een extra lusje

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 08:36 schreef Frsh het volgende:

[..]

Even afhankelijk van het te lopen tijdstip kunnen we voor de liefhebbers nog een ronde erachteraan plakken (o.a. ikzelf). Genoeg pijltjesroutes die je makkelijk kunt volgen, ook zonder gps en kennis van het gebied.

Zijn dat niet de wandelroutes waar gezinnen het hele pad in beslag nemen, honden je aanvallen en fotograven je boos aankijken omdat je door hun “perfecte” shot loopt?

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:03 schreef Maraca het volgende:

[..]

Zijn dat niet de wandelroutes waar gezinnen het hele pad in beslag nemen, honden je aanvallen en fotograven je boos aankijken omdat je door hun “perfecte” shot loopt?

Het shot is pas perfect als wij er in lopen

Even wat anders...mocht iemand een tip hebben voor een Garmin Forerunner 645 Music voor een gunstige prijs, denk dan even aan mij

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:33 schreef YUR het volgende:
Even wat anders...mocht iemand een tip hebben voor een Garmin Forerunner 645 Music voor een gunstige prijs, denk dan even aan mij

Via kanzi appels kun je sparen voor 20% korting, en als je op nnrunningclub.be een profiel aanmaakt kun je met je geremde km's sparen voor 50% op Garmin

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:39 schreef Little_Miss_Naughty het volgende:

[..]

Via kanzi appels kun je sparen voor 20% korting, en als je op nnrunningclub.be een profiel aanmaakt kun je met je geremde km's sparen voor 50% op Garmin

Thanks, mooie acties!

Helaas staat de FR645 niet bij de actieartikelen ... En verstuurt nnrunnigclub.be alleen binnen België.

Die actie van de appels is trouwens best aantrekkelijk voor mensen die op zoek zijn naar een activitytracker

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:33 schreef YUR het volgende:
Even wat anders...mocht iemand een tip hebben voor een Garmin Forerunner 645 Music voor een gunstige prijs, denk dan even aan mij

ING rentewinkel heeft de 645M met runpod voor 390 euro

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:33 schreef YUR het volgende:
Even wat anders...mocht iemand een tip hebben voor een Garmin Forerunner 645 Music voor een gunstige prijs, denk dan even aan mij

Die lijkt mij ook wel wat als opvolger, dus ik kijk met een schuin oog mee.

Helaas geen ING-klant

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:33 schreef YUR het volgende:
Even wat anders...mocht iemand een tip hebben voor een Garmin Forerunner 645 Music voor een gunstige prijs, denk dan even aan mij

Ik heb hem gekocht bij Twinsport die toen een 20% kortingsactie hadden. Dus even die site in de gaten houden.

Voor de rest: goede keuze

edit: lijkt erop dat die actie nu weer is goede timing! https://www.intersporttwinsport.nl/

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:55 schreef ser het volgende:

[..]

ING rentewinkel heeft de 645M met runpod voor 390 euro

Ik ben helaas geen ING-klant...maar toch bedankt!

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:23 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik heb hem gekocht bij Twinsport die toen een 20% kortingsactie hadden. Dus even die site in de gaten houden.

Voor de rest: goede keuze

edit: lijkt erop dat die actie nu weer is goede timing! https://www.intersporttwinsport.nl/

Ik zie het! Maar alleen in de verkeerde kleur

Sinds wanneer ben jij zo'n diva Yur

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:28 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik zie het! Maar alleen in de verkeerde kleur

Die kun je vervangen he

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:29 schreef La_Tramposa het volgende:
Sinds wanneer ben jij zo'n diva Yur

Altijd al geweest toch

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:30 schreef Maraca het volgende:

[..]

Die kun je vervangen he

Ohja

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:31 schreef YUR het volgende:

[..]

Altijd al geweest toch

[..]

Ohja :

Veel plezier ermee!

_{of je moet hem nog steeds te duur vinden}

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:03 schreef Maraca het volgende:

[..]

Zijn dat niet de wandelroutes waar gezinnen het hele pad in beslag nemen, honden je aanvallen en fotograven je boos aankijken omdat je door hun “perfecte” shot loopt?

Neu, Alleen de 1e km heb je daar last van, als de wandelroute maar lang genoeg is.

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:35 schreef Maraca het volgende:

[..]

Veel plezier ermee!

_{of je moet hem nog steeds te duur vinden}

Ik heb zowaar eens geduld en neus nog even verder

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:28 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik zie het! Maar alleen in de verkeerde kleur

Ik zie geen 645 in de aanbieding, hoor...

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:39 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Ik zie geen 645 in de aanbieding, hoor...

Wel als je bij het afrekenen de code van rechts bovenin je scherm intikt

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:39 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik heb zowaar eens geduld en neus nog even verder

Tsssk

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:39 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Ik zie geen 645 in de aanbieding, hoor...

https://www.intersporttwi(...)tLS0&sqr=Forerunner&

En dan in je winkelwagen de code TWIN20 invoeren

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:40 schreef Maraca het volgende:

[..]

Tsssk

Ik weet het...herken mezelf ook nauwelijks terug

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:41 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik weet het...herken mezelf ook nauwelijks terug

Niet bij mij komen uithuilen als de actie morgen voorbij lijkt te zijn

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 10:40 schreef Maraca het volgende:

[..]

Tsssk

[..]

https://www.intersporttwi(...)tLS0&sqr=Forerunner&

En dan in je winkelwagen de code TWIN20 invoeren

Dank je!
Ik ga er eens over denken.

Ik zie ook de 645 zonder Music, en eigenlijk Zou me die nog beter passen. Ik luister eigenlijk zelden muziek onder het lopen en heb toch altijd mijn telefoon mee.

quote:

Op donderdag 7 februari 2019 22:05 schreef wyccie het volgende:
Hee Murmeli!
Je rent dus weer. Mooi!

Schoorl lijkt me ook leuk. Jaren geleden een halve gedaan en nog steeds blij met de handdoek. Maar ja, ik kan niet mee, want jullie gaan niet over paadjes hč ... en ook iets met Rotterdam en zo.

Ik ren weer een beetje. Inmiddels al 2 of 3x weer opgebouwd naar de 10 km en dan krijg ik of een verkoudheid from hell of griep from hell. Dus volgende week eens kijken wat ik nog red qua afstand. Ik sta ingeschreven voor de 10 km bij de CPC, ik hoop dat ik die nog red. Desnoods met een waardeloze tijd.

Maar inderdaad, ik loop wel weer

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 12:24 schreef Tem het volgende:
Gisteren de tip van YUR gevolgd wat betreft de interval training 10x200m met tussenpozen van 90 sec. Beviel goed! De 200m liep ik tussen de 5 en 5:10/km en het rustig dribbelen tussen de 6 en 6:50/km. Inclusief warming up en cooling down ongeveer 6km gelopen. Was goed doen, bedankt voor de tips

Dit vandaag ook voor het eerst eens geprobeerd, met 11 ipv 10 keer zodat ik de 5km vol kon maken

Ik ben vooral blij dat het lukte om tussendoor niet te wandelen, maar te blijven hardlopen. Ongeveer 6:15 per minuut, de 200 meters gingen in gemiddeld zo'n 4:30 denk ik. Prima om zo eens iets nieuws te proberen

De datum van mijn coopertest is bekend. 25 maart. Wat betekend dat ik nog meer dan 1,5 maand heb om te trainen !!

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 21:26 schreef Pinuts het volgende:
De datum van mijn coopertest is bekend. 25 maart. Wat betekend dat ik nog meer dan 1,5 maand heb om te trainen !!

Mooi dan! Als je nou 5 weken flink traint, kun je de laatste week misschien nog wat rust inbouwen om fris aan de start te staan.

OMG trainen voor een coopertest? Die ga je gewoon lopen toch? Ik heb die dingen alleen nog maar onverwacht voor m’n kiezen gekregen. Hobbelen maar, hoppa!

Welke afstand wil je halen pinuts?

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 12:00 schreef Murmeli het volgende:
OMG trainen voor een coopertest? Die ga je gewoon lopen toch? Ik heb die dingen alleen nog maar onverwacht voor m’n kiezen gekregen. Hobbelen maar, hoppa!

Welke afstand wil je halen pinuts?

Nou ja, als je totaal geen training hebt is 12 minuten achter elkaar stevig doorlopen vrij pittig

Een jaar geleden kwam ik écht niet aan de tien minuten.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 12:01 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Nou ja, als je totaal geen training hebt is 12 minuten achter elkaar stevig doorlopen vrij pittig

Een jaar geleden kwam ik écht niet aan de tien minuten.

Ehm ja, dat wel. Ik ging er vanuit dat ie al wel gewoon hardliep.

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 21:26 schreef Pinuts het volgende:
De datum van mijn coopertest is bekend. 25 maart. Wat betekend dat ik nog meer dan 1,5 maand heb om te trainen !!

Waar is die coopertest voor?

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 12:15 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Waar is die coopertest voor?

Selectie voor defensie toch?

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 12:41 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Selectie voor defensie toch?

Ah oké, dan zou ik maar eens beginnen met trainen.

Is het makkelijk een gpx / tcx te maken om een loopje op een loopband toch te kunnen loggen? #askingforafriend

Eh, dat je weet dat je leeft?

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 13:31 schreef Tem het volgende:
Man man man. Wat een teringwind. Laatste 5 km vol in mijn kanis. Is dat nog ergens goed voor?

word je hard van ;-)

Ik vind de 'strijd met de elementen' altijd wel iets moois.

Soms wacht ik zelfs even met een training tot het buiten bar en boos genoeg is .

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 13:31 schreef Tem het volgende:
Man man man. Wat een teringwind. Laatste 5 km vol in mijn kanis. Is dat nog ergens goed voor?

Extragratis krachttraining

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 13:31 schreef Tem het volgende:
Man man man. Wat een teringwind. Laatste 5 km vol in mijn kanis. Is dat nog ergens goed voor?

lekker doorwaaien

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 13:57 schreef YUR het volgende:

[..]

Extragratis krachttraining

Wat hij zegt

Morgen lekker hardlopend zwemmen in Schoorl. Schrale troost, de wind is wel weg.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 12:41 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Selectie voor defensie toch?

Correct

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 12:43 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Ah oké, dan zou ik maar eens beginnen met trainen.

Ben ik ook al een tijdje aan het doen. Maar afgelopen week pas de officiële uitslag gekregen van de vorige test. Dus nu weet ik zeker dat ik hem moet gaan lopen.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 12:07 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ehm ja, dat wel. Ik ging er vanuit dat ie al wel gewoon hardliep.

Nope. Ben week of 4 geleden begonnen met hardlopen hiervoor.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 16:04 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Correct

[..]

Ben ik ook al een tijdje aan het doen. Maar afgelopen week pas de officiële uitslag gekregen van de vorige test. Dus nu weet ik zeker dat ik hem moet gaan lopen.

Ik vind het tof dat je een update post! Hoe gaat het tot nu toe met je trainingen?

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 16:12 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik vind het tof dat je een update post! Hoe gaat het tot nu toe met je trainingen?

Best oke. Ik kan nu prima 12 minuten achter elkaar volhouden. Wel doe ik er steeds ongeveer 30 seconden te lang over. Maar met nog 6 weken trainen moet dat er wel af te krijgen zijn. Daarnaast loop je met de echte test waarschijnlijk automatisch iets harder

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 16:04 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Correct

[..]

Ben ik ook al een tijdje aan het doen. Maar afgelopen week pas de officiële uitslag gekregen van de vorige test. Dus nu weet ik zeker dat ik hem moet gaan lopen.

Ah oke mooi zo.


Zijn die toelatingstests voor zowel mannen en vrouwen gelijk eigenlijk?

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 16:50 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Best oke. Ik kan nu prima 12 minuten achter elkaar volhouden. Wel doe ik er steeds ongeveer 30 seconden te lang over. Maar met nog 6 weken trainen moet dat er wel af te krijgen zijn. Daarnaast loop je met de echte test waarschijnlijk automatisch iets harder

Je doet 30 seconden te lang over 12 minuten?

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 13:31 schreef Tem het volgende:
Man man man. Wat een teringwind. Laatste 5 km vol in mijn kanis. Is dat nog ergens goed voor?

Gratis training voor de Stevensloop.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 18:06 schreef heywoodu het volgende:
Je doet 30 seconden te lang over 12 minuten?

Nou ja, ze traint nu de afstand die ze moet halen binnen die tijd hč.
Ik snap d'r wel, maar het klinkt inderdaad wel apart

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:33 schreef YUR het volgende:
Even wat anders...mocht iemand een tip hebben voor een Garmin Forerunner 645 Music voor een gunstige prijs, denk dan even aan mij

Goedkoopste wat ik gezien heb is 389, maar dat is zonder running pod.

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:01 schreef YUR het volgende:

[..]

Afhankelijk van de wens van carpoolgenoten en mijn lichamelijk staat ben ik ook geďnteresseerd in een extra lusje

Stel dat ik tegen die tijd nog twee benen heb dan vind ik een extra lusje niet erg. Het extra lusje kan natuurlijk altijd strategisch gekozen worden dat dit start bij een lunchtent of zo.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 13:40 schreef Isdatzo het volgende:
Ik vind de 'strijd met de elementen' altijd wel iets moois.

Soms wacht ik zelfs even met een training tot het buiten bar en boos genoeg is .

Bij mij is dat precies andersom. Het weer wacht met bar en boos worden totdat ondergetekende buiten is.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 19:18 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Bij mij is dat precies andersom. Het weer wacht met bar en boos worden totdat ondergetekende buiten is.

Als je dan morgen zo tussen half 2 en half 5 binnen blijft

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 18:53 schreef wyccie het volgende:

[..]

Gratis training voor de Stevensloop.

[..]

Nou ja, ze traint nu de afstand die ze moet halen binnen die tijd hč.
Ik snap d'r wel, maar het klinkt inderdaad wel apart

Uiteraard, het was slechts een matige grap

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 18:06 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Je doet 30 seconden te lang over 12 minuten?

Ik moet 2200 meter lopen in 12 minuten. Ik doe momenteel 12 minuut 30 over 2200 meter

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 18:05 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Ah oke mooi zo.

Zijn die toelatingstests voor zowel mannen en vrouwen gelijk eigenlijk?

Is gelijk ja.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 19:30 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Als je dan morgen zo tussen half 2 en half 5 binnen blijft

Voor jou doe ik dat.

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 20:17 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Ik moet 2200 meter lopen in 12 minuten. Ik doe momenteel 12 minuut 30 over 2200 meter

Dan ziet het er zeer goed uit. Het gaat je lukken!

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 20:17 schreef Pinuts het volgende:
Is gelijk ja.

Woet! Dan kan ik altijd nog in het leger als alles op niks uitloopt.
Succes!

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 20:17 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Ik moet 2200 meter lopen in 12 minuten. Ik doe momenteel 12 minuut 30 over 2200 meter

[..]

Is gelijk ja.

Dat gaat met vijf weken te gaan wel lukken. Als ik dat met m'n luie reet vanaf helemaal nul conditie in een maand kon, kan iemand die nu de twee kilometer in 12 minuten al haalt dat zéker

Thanks allemaal. Ik hou jullie op de hoogte van mijn vorderingen

quote:

Op zaterdag 9 februari 2019 19:30 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Als je dan morgen zo tussen half 2 en half 5 binnen blijft

Blijf maar binnen van 9 tot 17.

Vooralsnog regent het precies hard genoeg om het heerlijk loopweer te maken.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 09:53 schreef hatsaflats het volgende:
Vooralsnog regent het precies hard genoeg om het heerlijk loopweer te maken.

Mooi zo, dat worden dus hele blije selfies op Insta. Succes, ook voor de andere Schoorl'ers.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 10:14 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Mooi zo, dat worden dus hele blije selfies op Insta. Succes, ook voor de andere Schoorl'ers.

Ik schijn gisteren ook op instagram te zijn gezet. Gelukkig van achteren, blijkbaar wel herkenbaar genoeg. Ik hoor er nu helemaal bij.

Ik heb gisterenavond lekker door de modder en tegen de wind in lopen stampen op de Petzl Night Trail, als bezemloper.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 10:14 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Mooi zo, dat worden dus hele blije selfies op Insta. Succes, ook voor de andere Schoorl'ers.

Nee, dat wordt het niet. Hopelijk wel een PR, maar ik heb geen idee of dat haalbaar is met m'n huidige vorm.

Het nadeel van die middagloopjes is wel dat ik al de hele ochtend onrustig ben

Blijft altijd leuk om ergens een eerste editie van te lopen, vaak klopt er het een en ander niet.

Strongviking is zijn markt aan het uitbreiden en heeft nu ook een trailrun georganiseerd. De afstanden waren 7,13,19 en 42. Routes waren bij inschrijven allemaal niet bekend alleen waar het was. Het was bij Wanroij in de buurt. De 19 vond ik iets te weinig en de 42 eigenlijk teveel. Toch maar voor de 42 gegaan.

Een week van tevoren kreeg ik te horen dat de route op instagram stond. Wat ik er uit kon opmaken werden het dus rondjes. Maar hoe of wat was totaal onduidelijk. Ach we volgen de personen voor mij wel.
https://www.instagram.com(...)b_button_share_sheet

Start was pas om 10 uur dus hoefde niet heel vroeg mijn bed uit. In de auto gestapt en die kant opgegaan. De locatie zelf was slecht aangegeven. Parkeren zou ¤5 kosten. Kom je bij dat terrein aan en staat er bij de slagboom dat parkeren ¤2,50 kost en waar je de uitrijmunt kan halen. Iets verderop na de slagboom stonden ze de munten te verkopen voor ¤5.

Startnummer opgehaald. Strongviking werkt met een enkelband met chip erin om je tijd te registreren. Ook krijg je een polsbandje voor welke afstand je loopt. De marathonafstand noemen ze ook wel de ironviking. Je krijgt dan een groen hesje mee. Normaal krijg je dan voorrang bij obstakels, nu leek het mij dus niet erg nuttig.

Kleedruimte was netjes verzorgd. Tassenafname ook, krijg je nog een polsbandje erbij. Ze hadden afgifte voor alleen waardevolle spullen. Nog steeds geen idee wat nu de bedoeling van de route was.
Dat werd ook nergens aangegeven. In het startvak hoorde ik van een andere loper dat het gewoon eerst de 19, daarna de 13 en daarna de 7 lopen. Voor de oplettende rekenaar kom je dan 3 km te kort. Maar goed het is een trail dus zijn de afstanden altijd bij benadering.

Er hadden 90 personen ingeschreven voor de iron Viking, was dus niet echt dringen geblazen. En dat kwam mooi uit er waren een hoop stukjes single track. Route was goed aangegeven en prima begaanbaar. Na een km of 5 kreeg je een stuk van iets meer dan een kilometer mul zand voor je kiezen met ook nog eens vol wind tegen. Heerlijk al dat geklaag om je heen. Op dat stuk haal ik iemand in met een rat achterop zijn rugtas. Door het mulle zand raakten we aan de praat. Hij was begonnen op zijn 37e met lopen en zijn doel was voor zijn 50ste 100 marathons te lopen. Dat heeft hij iets bijgesteld daarna naar 150. De rat op zijn rugtas kwam door carnaval en is er sindsdien niet meer vanaf gegaan. Zo’n km of 10 samen opgelopen.

Bij een drankpost dook ik even de dixie in en hij ging verder. Wel mooi, door die dixie hoefde je ook het bos niet te bevuilen. Meteen even een iets dunner shirtje aangetrokken. En weer door. Lekker loopweertje. Het grootste deel was onverhard en waar de route langs de weg liep werd je de berm ingestuurd, zelfs als er een greppel lag.

Bij start finish was het erg onduidelijk hoe je de volgende ronde in moest gaan. Ben dus over de finish gegaan wat blijkbaar niet de bedoeling. Je hoorde daar vlak voor iets af te buigen. Geen nood gewoon creatief met de route omgaan en de volgende ronde in.

De route van de 13 was voor een groot gedeelte hetzelfde. Het liep allemaal wel lekker. Er zat veel minder hoogteverschil in de route dan ik verwacht had. Eigenlijk zat er nauwelijks hoogteverschil in. Goed opletten dat je per ongeluk niet weer de 19 pakt. Vrij vlot in de ronde kwam ik de man met de rat weer tegen, besloten om op eigen tempo maar door te gaan. Inmiddels liepen de andere afstanden ook op het parcours en haalde je de wat langzamere deelnemers daarvan in. En toen bleek dat groene hesje toch wel handig te zijn. Zodra sommige in gaten kregen dat er een groen hesje achter ze zat op een single trail werd er ruimte gemaakt. Ook kon je zo je mede iron vikingers inde gaten houden. Bij de drankpost ongeveer 2 km voor de finish aangekomen heerlijk om het geklaag te horen dat ze al 13 km op hun gps hadden staan en nog niet bij de finish te zijn.

Vermoeidheid kwam er bij mij ook wel in en als je dan met 35 km op de teller nog een klein rondje in mag. Op het laatste stukje voordat je de tweede ronde in gaat lekker in jezelf keren en aanhaken bij de andere lopers. Zo haal ik vlak voor de finish nog wat lopers in. Mijzelf nu voorgenomen om wel de juiste route te nemen. Rechthoudend en vlak voor de finish afbuigen naar rechts. Op dat moment wordt ik zowel links als rechts al sprintend ingehaald en krijg een bodycheck van degene rechts van mij. Dan maar weer rechtdoor over de finish en daar al terug bodycheckend naar die persoon de route vervolgen.

En toen werd het opeens erg stil op de route. Alleen de iron vikingers bleven over, en die waren over het algemeen aardig op aan het gaan en wisselend hardlopend en wandelend het laatste rondje af te leggen. Bij een drankpost 2 km in de ronde even staan praten met een vrijwilliger over wat verbeterpunten en of het beviel. Daar wist zij mij te vertellen dat de winnaar binnen 2 uur binnen was. Nou zeg ik dat is mooi dan is er vandaag een nieuw wereldrecord op de marathon gelopen. Hierna maar weer door gegaan.

Bij de afsplitsing van de 19/13 en de 7 aangekomen moest ik rechtsaf. Aan degene die daar zat in het voorbij gaan gevraagd of dat klopte kwam er niet echt een zinnig antwoord uit. En zo kom je op een plek aan waar wel wordt verteld dat op km 5 van de 19/13 zit maar niks over de 7. Ho wacht eens even loop ik nu wel goed, absoluut geen zin in zoveel extra bonus kilometers. Nu zat er vlak achter mij nog een paar iron vikingers, daar maar even opgewacht. Na een tijdje zag ik een groen hesje verschijnen, hij begreep mijn punt. Daarna zag ik in de verte er nog eentje verschijnen. Toen maar verder gaan lopen op goed geluk. Weer lekker door het mullezand met volle wind tegen. Niet lang daarna weer bij de laatste drankpost aangekomen. Was blijkbaar niet de enige die vond dat dat wat beter kon.

Nu nog het laatste stuk toch nog aardig wat lopers tegen gekomen die er klaar mee waren. Bij mij ging het ook niet helemaal meer. En zo kom je bij de finish. Bij strongviking obstacle krijg je normaal gesproken een rubberen armbandje met de afstand erop. Behalve de marathon en de ultra dan krijg je een medaille. En wat kreeg ik nu? Een armbandje van de 19 km. Prima geen medaille maar geef dan op zijn minst een bandje van alle drie de afstanden. Op mijn bandje waarmee ik starte stond op t-shirt. Daar maar naar gevraagd en dat bleek ook niet zo te zijn. Ik mocht wel het groene hesje houden. Uiteindelijk op bijna 44 km uitgekomen.

Die medaille en t-shirt komen nog wel een keer mocht ik de echte iron Viking met obstacles er tussendoor gaan door.

Al met al leuk loopje en lekker gelopen en op naar de volgende.

Hats, op naar een PR! Succes!

quote:

Op zondag 10 februari 2019 11:53 schreef Guard het volgende:
Ik heb gisterenavond lekker door de modder en tegen de wind in lopen stampen op de Petzl Night Trail, als bezemloper.

Tof zeg. Lijkt me geen verkeerde bezigheid. Blijft een leuke loop! Nog wat mentale en/of fysieke bijstand moeten leveren?

3x 8 minuten gelopen gister. Begint weer richting het halve uur te kruipen. Laatste set was wel werken (als koploper vol tegen de wind in ).

Het mooie van weer (en weer ) opbouwen: elke stap is echt vol genieten.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 12:46 schreef Quoi het volgende:
Hats, op naar een PR! Succes!

[..]

Tof zeg. Lijkt me geen verkeerde bezigheid. Blijft een leuke loop! Nog wat mentale en/of fysieke bijstand moeten leveren?

Op het eind de laatste loper in koers gezelschap gehouden. Had het een beetje zwaar, maar kwam toch een kwartier voor de tijdslimiet binnen.
Was een leuk loopje weer, de lus bij Bleiswijk was een grote modderpoel

quote:

3x 8 minuten gelopen gister. Begint weer richting het halve uur te kruipen. Laatste set was wel werken (als koploper vol tegen de wind in ).

Het mooie van weer (en weer ) opbouwen: elke stap is echt vol genieten.

Goed bezig

quote:

Op zondag 10 februari 2019 12:41 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
*knip*

Die gast met die rat ben ik ook ooit onderweg ergens tegengekomen.
Ik herken het het verhaal van de rat en carnaval

Handig, zo'n voorangshesje

Schoorl was een kleine domper. Nog voor de start moeten opgeven. Mn kuit in het linkerpootje voelt aan alsof er iets verrekt is. Dr Google neigt ri zweepslag. Meh. Hats gezien en gesproken, dat was dan wel weer leuk.

Mooi verhaal TWC! Maar wat bizar dat de route zo onduidelijk was.

@slacker_nl balen!!

quote:

Op zondag 10 februari 2019 15:38 schreef slacker_nl het volgende:
Schoorl was een kleine domper. Nog voor de start moeten opgeven. Mn kuit in het linkerpootje voelt aan alsof er iets verrekt is. Dr Google neigt ri zweepslag. Meh. Hats gezien en gesproken, dat was dan wel weer leuk.

Nou lekker dan. Dat klinkt een beetje als mijn kuit een paar weken terug, maar toen viel het allemaal mee gelukkig. Ik hoop dat dat voor jou ook zo is!

Wow, dat was een fijne race! Ik had een plan, dat heb ik uitgevoerd, en het ging nog beter dan verwacht! 2:04:24!! Happy.

Mijn HM split was 1:27:21, En mijn eerste 15 km ging in 1:02:35. De tweede 15 km ging in 1:01:47. Mijn langzaamste km ging in 4:17. Dat was km 8 en die ging redelijk omhoog. Mijn snelste was 3:57 en dat was km 28. WOW! Doe ik dat?

Ik heb van de omgeving weinig mee gekregen. Mijn brillenglazen besloegen direct dus ik heb de eerste 18 km blind achter anderen aangelopen. Soweiso heb ik een groot deel van de wedstrijd mooie 'hazen' voor me gehad.

Met al het wachten koelde ik nog wel enorm af. Ik heb de hele rit terug naar huis de verwarming op maximaal gehad, en toen ging het weer een beetje...

Uiteindelijk: 67 van de 1352
https://results.sporthive(...)6693632/races/443988

Ik werd ook door iemand aangesproken: Ben jij van Fok!? Euh, euh, ik? Ja, ik gebruik jouw tool atijd. Ik blij. Hij lurkt hier vooral, maar ik hoop nu toch dat hij zich aangespoord voelt om zelf ook een verslagje te krassen.

Ik loop nog even op wolkjes.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 16:42 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Nou lekker dan. Dat klinkt een beetje als mijn kuit een paar weken terug, maar toen viel het allemaal mee gelukkig. Ik hoop dat dat voor jou ook zo is!

Wat had jij dan? En vooral hoe lang duurde dat?

quote:

Op zondag 10 februari 2019 15:25 schreef Guard het volgende:

[..]

Die gast met die rat ben ik ook ooit onderweg ergens tegengekomen.
Ik herken het het verhaal van de rat en carnaval

Handig, zo'n voorangshesje

Dat verbaast mij niks. Hij komt uit Maastricht. Trail des fantomes en dat soort loopjes kent hij ook.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 10:14 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Mooi zo, dat worden dus hele blije selfies op Insta. Succes, ook voor de andere Schoorl'ers.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 12:46 schreef Quoi het volgende:
Hats, op naar een PR! Succes!

[..]

Tof zeg. Lijkt me geen verkeerde bezigheid. Blijft een leuke loop! Nog wat mentale en/of fysieke bijstand moeten leveren?

3x 8 minuten gelopen gister. Begint weer richting het halve uur te kruipen. Laatste set was wel werken (als koploper vol tegen de wind in ).

Het mooie van weer (en weer ) opbouwen: elke stap is echt vol genieten.

Helaas ruim geen PR, tijd was echt ff een flinke domper bij de finish. Dacht goed te lopen, af en toe wat in te zakken maar steeds wel het tempo weer te kunnen herpakken. Blijkbaar toch erg veel verloren.

Voor mijn doen wel mentaal redelijk sterk gelopen en mezelf amper gemiep toegestaan. Blijft dan wel jammer om daar qua tijd niets van te merken.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 16:50 schreef Corniel het volgende:
Wow, dat was een fijne race! Ik had een plan, dat heb ik uitgevoerd, en het ging nog beter dan verwacht! 2:04:24!! Happy.

Mijn HM split was 1:27:21, En mijn eerste 15 km ging in 1:02:35. De tweede 15 km ging in 1:01:47. Mijn langzaamste km ging in 4:17. Dat was km 8 en die ging redelijk omhoog. Mijn snelste was 3:57 en dat was km 28. WOW! Doe ik dat?

Ik heb van de omgeving weinig mee gekregen. Mijn brillenglazen besloegen direct dus ik heb de eerste 18 km blind achter anderen aangelopen. Soweiso heb ik een groot deel van de wedstrijd mooie 'hazen' voor me gehad.

Met al het wachten koelde ik nog wel enorm af. Ik heb de hele rit terug naar huis de verwarming op maximaal gehad, en toen ging het weer een beetje...

Uiteindelijk: 67 van de 1352
https://results.sporthive(...)6693632/races/443988

Ik werd ook door iemand aangesproken: Ben jij van Fok!? Euh, euh, ik? Ja, ik gebruik jouw tool atijd. Ik blij. Hij lurkt hier vooral, maar ik hoop nu toch dat hij zich aangespoord voelt om zelf ook een verslagje te krassen.

Ik loop nog even op wolkjes.

Lekker!

quote:

Op zondag 10 februari 2019 15:38 schreef slacker_nl het volgende:
Schoorl was een kleine domper. Nog voor de start moeten opgeven. Mn kuit in het linkerpootje voelt aan alsof er iets verrekt is. Dr Google neigt ri zweepslag. Meh. Hats gezien en gesproken, dat was dan wel weer leuk.

Ja, sucks! Dat is nog kutter dan een slechte tijd lopen!

Mooie tijd Corniel, er was dus een sterk deelnemersveld.

Prima prestaties in Schoorl, leuke afstanden daar. Helaas nog nooit zelf mee gedaan, die omgeving moet lekker zijn om in te lopen.

Ik liep vanmiddag 4 x 2000m1000p...het was stormachtig en winderig en werd 'kouder', maar dat alles maakte het heerlijk loopweer.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 16:50 schreef Corniel het volgende:
Wow, dat was een fijne race! Ik had een plan, dat heb ik uitgevoerd, en het ging nog beter dan verwacht! 2:04:24!! Happy.

Mijn HM split was 1:27:21, En mijn eerste 15 km ging in 1:02:35. De tweede 15 km ging in 1:01:47. Mijn langzaamste km ging in 4:17. Dat was km 8 en die ging redelijk omhoog. Mijn snelste was 3:57 en dat was km 28. WOW! Doe ik dat?

Ik heb van de omgeving weinig mee gekregen. Mijn brillenglazen besloegen direct dus ik heb de eerste 18 km blind achter anderen aangelopen. Soweiso heb ik een groot deel van de wedstrijd mooie 'hazen' voor me gehad.

Met al het wachten koelde ik nog wel enorm af. Ik heb de hele rit terug naar huis de verwarming op maximaal gehad, en toen ging het weer een beetje...

Uiteindelijk: 67 van de 1352
https://results.sporthive(...)6693632/races/443988

Ik werd ook door iemand aangesproken: Ben jij van Fok!? Euh, euh, ik? Ja, ik gebruik jouw tool atijd. Ik blij. Hij lurkt hier vooral, maar ik hoop nu toch dat hij zich aangespoord voelt om zelf ook een verslagje te krassen.

Ik loop nog even op wolkjes.

goed gedaan! Wel verrast dat je met deze snelheden 'maar' 67ste bent geworden.

quote:

Op zondag 10 februari 2019 16:50 schreef Corniel het volgende:
...

Ik werd ook door iemand aangesproken: Ben jij van Fok!? Euh, euh, ik? Ja, ik gebruik jouw tool atijd. Ik blij. Hij lurkt hier vooral, maar ik hoop nu toch dat hij zich aangespoord voelt om zelf ook een verslagje te krassen.

Ik loop nog even op wolkjes.

Dat was ik! Ik herkende je door je rode bril omdat je hier laatst een foto postte.

Mooie tijd en lekker gelopen dus, gefeliciteerd! 4:17 als langzaamste km

Ik was er voor de HM afstand. Het was even onzeker of ik 'm zou lopen, omdat ik 1,5 wk geleden mijn pols brak. Maar mijn goede voornemen was om dit jaar elke maand een wedstrijd te lopen, en om daar nou in maand 2 al in te falen...

Heb dus lekker zonder plan gelopen, als duurloop in het schema voor de M van Rotterdam. Na een paar km me even losgemaakt van de 2 vrienden waar ik mee was, omdat het ouwehoeren me iets te veel werd. Na een km of 10-12 zat ik er weer lekkerder in en ben ik weer bij 1 van de 2 aangehaakt. Rond die afstand begon ik mijn linkerschouder en rug ook wel te voelen, aangezien ik met mijn arm in een sling liep wat natuurlijk niet echt top is voor je balans. Ik had ook een continue steek in m'n zij en een hoge HR voor mijn doen. Uiteindelijk 1:53 als eindtijd, terwijl ik met 2:00 in deze omstandigheden al blij zou zijn en ik vorige week niet dacht dat ik zou lopen, prima dus!

Oh ja, veel aanspraak en vooral heel veel blikken gehad naar mijn gipsarmpje

Gewoon met een gebroken arm een halve marathon uitlopen. Nice!

quote:

Op zondag 10 februari 2019 19:08 schreef Daantke het volgende:

[..]

Dat was ik! Ik herkende je door je rode bril omdat je hier laatst een foto postte.

Mooie tijd en lekker gelopen dus, gefeliciteerd! 4:17 als langzaamste km

Ik was er voor de HM afstand. Het was even onzeker of ik 'm zou lopen, omdat ik 1,5 wk geleden mijn pols brak. Maar mijn goede voornemen was om dit jaar elke maand een wedstrijd te lopen, en om daar nou in maand 2 al in te falen...

Heb dus lekker zonder plan gelopen, als duurloop in het schema voor de M van Rotterdam. Na een paar km me even losgemaakt van de 2 vrienden waar ik mee was, omdat het ouwehoeren me iets te veel werd. Na een km of 10-12 zat ik er weer lekkerder in en ben ik weer bij 1 van de 2 aangehaakt. Rond die afstand begon ik mijn linkerschouder en rug ook wel te voelen, aangezien ik met mijn arm in een sling liep wat natuurlijk niet echt top is voor je balans. Ik had ook een continue steek in m'n zij en een hoge HR voor mijn doen. Uiteindelijk 1:53 als eindtijd, terwijl ik met 2:00 in deze omstandigheden al blij zou zijn en ik vorige week niet dacht dat ik zou lopen, prima dus!

Oh ja, veel aanspraak en vooral heel veel blikken gehad naar mijn gipsarmpje

[ afbeelding ]

Gast goed gedaan!

quote:

Op zondag 10 februari 2019 19:08 schreef Daantke het volgende:

[..]

Dat was ik! Ik herkende je door je rode bril omdat je hier laatst een foto postte.

Mooie tijd en lekker gelopen dus, gefeliciteerd! 4:17 als langzaamste km

Ik was er voor de HM afstand. Het was even onzeker of ik 'm zou lopen, omdat ik 1,5 wk geleden mijn pols brak. Maar mijn goede voornemen was om dit jaar elke maand een wedstrijd te lopen, en om daar nou in maand 2 al in te falen...

Heb dus lekker zonder plan gelopen, als duurloop in het schema voor de M van Rotterdam. Na een paar km me even losgemaakt van de 2 vrienden waar ik mee was, omdat het ouwehoeren me iets te veel werd. Na een km of 10-12 zat ik er weer lekkerder in en ben ik weer bij 1 van de 2 aangehaakt. Rond die afstand begon ik mijn linkerschouder en rug ook wel te voelen, aangezien ik met mijn arm in een sling liep wat natuurlijk niet echt top is voor je balans. Ik had ook een continue steek in m'n zij en een hoge HR voor mijn doen. Uiteindelijk 1:53 als eindtijd, terwijl ik met 2:00 in deze omstandigheden al blij zou zijn en ik vorige week niet dacht dat ik zou lopen, prima dus!

Oh ja, veel aanspraak en vooral heel veel blikken gehad naar mijn gipsarmpje

[ afbeelding ]

Stoer

quote:

Op zondag 10 februari 2019 16:55 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Wat had jij dan? En vooral hoe lang duurde dat?

Dit had ik

quote:

Op zondag 10 februari 2019 18:59 schreef Maraca het volgende:

goed gedaan! Wel verrast dat je met deze snelheden 'maar' 67ste bent geworden.

Beste 4,5% van het deelnemersveld. Dat is bij deze afstand denk ik niet heel gek. Als ik niet op de baan loop, en niet aan heel locale loopjes meedoe, zit ik doorgaans tussen de beste 2% en 5% van het deelnemersveld. En ik denk dat een 30 km toch relatief ontoegankelijk is, dus valt er iets meer weg aan de onderkant.

@Daantke: Ik was zelf nog niet helemaal helder toen je me aansprak. Het duurde in mijn hoofd een halfuur voordat ik de zin "Ben jij van Fok?!" begreep. En ik denk wat vooral goed was aan deze race (voor mij) was hoe constant ik hem liep: Volgens SmashRun met een pace variability van 4%. Dat haal ik zelden.