abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  vrijdag 8 februari 2019 @ 10:31:41 #26
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_184892272
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:29 schreef La_Tramposa het volgende:
Sinds wanneer ben jij zo'n diva Yur :P
Altijd al geweest toch :P

quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:30 schreef Maraca het volgende:

[..]

Die kun je vervangen he :P
Ohja :@ :D
The expert in anything was once a beginner
  vrijdag 8 februari 2019 @ 10:35:36 #27
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_184892331
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:31 schreef YUR het volgende:

[..]

Altijd al geweest toch :P

[..]

Ohja : :D
Veel plezier ermee! *O*

of je moet hem nog steeds te duur vinden :P
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 8 februari 2019 @ 10:37:43 #28
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_184892365
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 09:03 schreef Maraca het volgende:

[..]

Zijn dat niet de wandelroutes waar gezinnen het hele pad in beslag nemen, honden je aanvallen en fotograven je boos aankijken omdat je door hun “perfecte” shot loopt?
Neu, Alleen de 1e km heb je daar last van, als de wandelroute maar lang genoeg is.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende: Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  vrijdag 8 februari 2019 @ 10:39:07 #29
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_184892394
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:35 schreef Maraca het volgende:

[..]

Veel plezier ermee! *O*

of je moet hem nog steeds te duur vinden :P
Ik heb zowaar eens geduld en neus nog even verder :Y
The expert in anything was once a beginner
pi_184892399
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:28 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik zie het! Maar alleen in de verkeerde kleur :{ :{
Ik zie geen 645 in de aanbieding, hoor...
  vrijdag 8 februari 2019 @ 10:40:17 #31
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_184892419
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:39 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Ik zie geen 645 in de aanbieding, hoor...
Wel als je bij het afrekenen de code van rechts bovenin je scherm intikt :Y
The expert in anything was once a beginner
  vrijdag 8 februari 2019 @ 10:40:23 #32
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_184892424
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:39 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik heb zowaar eens geduld en neus nog even verder :Y
Tsssk

quote:
1s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:39 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Ik zie geen 645 in de aanbieding, hoor...
https://www.intersporttwi(...)tLS0&sqr=Forerunner&

En dan in je winkelwagen de code TWIN20 invoeren
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 8 februari 2019 @ 10:41:47 #33
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_184892452
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:40 schreef Maraca het volgende:

[..]

Tsssk

Ik weet het...herken mezelf ook nauwelijks terug :D
The expert in anything was once a beginner
  vrijdag 8 februari 2019 @ 10:44:09 #34
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_184892495
quote:
1s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:41 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik weet het...herken mezelf ook nauwelijks terug :D
Niet bij mij komen uithuilen als de actie morgen voorbij lijkt te zijn :{w
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  vrijdag 8 februari 2019 @ 12:24:25 #35
180547 Tem
Freedom is impossible
pi_184893885
Gisteren de tip van YUR gevolgd wat betreft de interval training 10x200m met tussenpozen van 90 sec. Beviel goed! De 200m liep ik tussen de 5 en 5:10/km en het rustig dribbelen tussen de 6 en 6:50/km. Inclusief warming up en cooling down ongeveer 6km gelopen. Was goed doen, bedankt voor de tips :)
W.F. Hermans:
"De meeste mensen houden hun paranoia voor de waarheid."
Fuck Trump
pi_184894335
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 10:40 schreef Maraca het volgende:

[..]

Tsssk

[..]

https://www.intersporttwi(...)tLS0&sqr=Forerunner&

En dan in je winkelwagen de code TWIN20 invoeren
Dank je!
Ik ga er eens over denken.

Ik zie ook de 645 zonder Music, en eigenlijk Zou me die nog beter passen. Ik luister eigenlijk zelden muziek onder het lopen en heb toch altijd mijn telefoon mee.
  vrijdag 8 februari 2019 @ 13:38:01 #37
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_184894732
quote:
0s.gif Op donderdag 7 februari 2019 22:05 schreef wyccie het volgende:
Hee Murmeli!
Je rent dus weer. Mooi!

Schoorl lijkt me ook leuk. Jaren geleden een halve gedaan en nog steeds blij met de handdoek. Maar ja, ik kan niet mee, want jullie gaan niet over paadjes h ... en ook iets met Rotterdam en zo.
Ik ren weer een beetje. Inmiddels al 2 of 3x weer opgebouwd naar de 10 km en dan krijg ik of een verkoudheid from hell of griep from hell. Dus volgende week eens kijken wat ik nog red qua afstand. Ik sta ingeschreven voor de 10 km bij de CPC, ik hoop dat ik die nog red. Desnoods met een waardeloze tijd.

Maar inderdaad, ik loop wel weer *O*
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  Eindredactie Sport / Forummod vrijdag 8 februari 2019 @ 16:25:59 #38
284411 crew  heywoodu
heywoodu
pi_184898120
quote:
14s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 12:24 schreef Tem het volgende:
Gisteren de tip van YUR gevolgd wat betreft de interval training 10x200m met tussenpozen van 90 sec. Beviel goed! De 200m liep ik tussen de 5 en 5:10/km en het rustig dribbelen tussen de 6 en 6:50/km. Inclusief warming up en cooling down ongeveer 6km gelopen. Was goed doen, bedankt voor de tips :)
Dit vandaag ook voor het eerst eens geprobeerd, met 11 ipv 10 keer zodat ik de 5km vol kon maken :+

Ik ben vooral blij dat het lukte om tussendoor niet te wandelen, maar te blijven hardlopen. Ongeveer 6:15 per minuut, de 200 meters gingen in gemiddeld zo'n 4:30 denk ik. Prima om zo eens iets nieuws te proberen :Y
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
pi_184904210
De datum van mijn coopertest is bekend. 25 maart. Wat betekend dat ik nog meer dan 1,5 maand heb om te trainen !!
  vrijdag 8 februari 2019 @ 21:50:34 #40
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_184904781
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 21:26 schreef Pinuts het volgende:
De datum van mijn coopertest is bekend. 25 maart. Wat betekend dat ik nog meer dan 1,5 maand heb om te trainen !!
Mooi dan! Als je nou 5 weken flink traint, kun je de laatste week misschien nog wat rust inbouwen om fris aan de start te staan.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende: Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  zaterdag 9 februari 2019 @ 12:00:09 #41
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_184913050
OMG trainen voor een coopertest? Die ga je gewoon lopen toch? Ik heb die dingen alleen nog maar onverwacht voor m’n kiezen gekregen. Hobbelen maar, hoppa!

Welke afstand wil je halen pinuts?
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  Eindredactie Sport / Forummod zaterdag 9 februari 2019 @ 12:01:10 #42
284411 crew  heywoodu
heywoodu
pi_184913064
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 februari 2019 12:00 schreef Murmeli het volgende:
OMG trainen voor een coopertest? Die ga je gewoon lopen toch? Ik heb die dingen alleen nog maar onverwacht voor m’n kiezen gekregen. Hobbelen maar, hoppa!

Welke afstand wil je halen pinuts?
Nou ja, als je totaal geen training hebt is 12 minuten achter elkaar stevig doorlopen vrij pittig :P

Een jaar geleden kwam ik cht niet aan de tien minuten.
Noriaki Kasai _O_
Laura Dahlmeier O+
Bruna Moura _O_ O+
  zaterdag 9 februari 2019 @ 12:07:43 #43
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_184913171
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 februari 2019 12:01 schreef heywoodu het volgende:

[..]

Nou ja, als je totaal geen training hebt is 12 minuten achter elkaar stevig doorlopen vrij pittig :P

Een jaar geleden kwam ik cht niet aan de tien minuten.
Ehm ja, dat wel. Ik ging er vanuit dat ie al wel gewoon hardliep.
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  zaterdag 9 februari 2019 @ 12:15:54 #44
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184913312
quote:
0s.gif Op vrijdag 8 februari 2019 21:26 schreef Pinuts het volgende:
De datum van mijn coopertest is bekend. 25 maart. Wat betekend dat ik nog meer dan 1,5 maand heb om te trainen !!
Waar is die coopertest voor?
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
  Moderator zaterdag 9 februari 2019 @ 12:41:00 #45
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_184913723
quote:
1s.gif Op zaterdag 9 februari 2019 12:15 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Waar is die coopertest voor?
Selectie voor defensie toch?
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 9 februari 2019 @ 12:43:24 #46
459912 FlippingCoin
Weer zo'n kut millennial.
pi_184913772
quote:
0s.gif Op zaterdag 9 februari 2019 12:41 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Selectie voor defensie toch?
Ah ok, dan zou ik maar eens beginnen met trainen. :@
slechts gestoord door het niet gestoord willen worden
You can all run naked backwards through a field of dicks. :6
leve de eigenpijperij
al die willen te kaap'ren varen moeten mannen met baarden zijn
pi_184914214
Is het makkelijk een gpx / tcx te maken om een loopje op een loopband toch te kunnen loggen? #askingforafriend
  zaterdag 9 februari 2019 @ 13:31:18 #48
180547 Tem
Freedom is impossible
pi_184914653
Man man man. Wat een teringwind. Laatste 5 km vol in mijn kanis. Is dat nog ergens goed voor?
W.F. Hermans:
"De meeste mensen houden hun paranoia voor de waarheid."
Fuck Trump
  Moderator zaterdag 9 februari 2019 @ 13:32:55 #49
140043 crew  Isdatzo
Huilen dan.
pi_184914697
Eh, dat je weet dat je leeft?
Op dinsdag 2 maart 2010 00:20 schreef L.no het volgende:
Ik weet niet waar je het over hebt, maar Isdatzo heeft vast gelijk.
pi_184914773
quote:
10s.gif Op zaterdag 9 februari 2019 13:31 schreef Tem het volgende:
Man man man. Wat een teringwind. Laatste 5 km vol in mijn kanis. Is dat nog ergens goed voor?
word je hard van ;-)
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')