SPOILER

Meer dan 1 jaar gestopt:

Adidah (2 januari, 2008)
Alec690 (3 mei 2010)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
araphor (15 april 2010)
Audreyoot (8 maart, 2011)
Babygirl (22 mei, 2008)
Beavis (2 januari 2012)
Belana (15 april, 2009)
Berkery (5 Maart 2012)
blanket (27 september 2011)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
brother52 (28 augustus 2011)
Chell (24 november, 2002)
Cheqy (24 november, 2008)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
Copycat (7 maart 2009)
Crimyclown (7 juni 2010)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Deetch (mei 2009)
Dipstaart (27 februari 2011)
Dirkh (31 juli, 2009)
Disana (7 mei 2010)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Dr.Paranoid (3 Oktober 2012)
dreamzk (13 september 2010)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
elrobbo (7 augustus 2012)
ennuik (28 februari, 2007)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Faxie (25 mei, 2003)
francis998 (10 September 2010)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Funksoldier (11 november 2012)
Fyah (11 augustus, 2007)
Gelly (18 januari, 2010)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Guppi (8 januari 2011)
Gewoonmezelf87 (13 september 2013)
Ibaz (4 juli 2003)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
ImPrEzA (27 mei 2010)
It_was_me (17 september, 2004)
James-Hetfield (4 mei 2010)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
just me (2 februari 2011)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
KamerGezocht (9 Januari 2012)
kissaa (1 mei 2012)
Koningin (22 augustus, 2005)
Kourie (31 mei 2010)
KraZj (19 september, 2007)
Kreator (10 mei 2010)
krokdown (24 Februari 2012)
kvd (11 november 2012)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lindala (28 november 2011)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
MaceNL (30 april, 2004)
made (6 januari 2011)
Maes (7 januari, 2008)
Maedel (24 februari, 2007)
mamaisboos. (18 april 2010)
Markisgestopt (2 januari 2012)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
Mrs.Salvatore (29 september 2012)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
nicoo (29 juni, 2009)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
oh-oh (11 november, 2009)
Onlogisch (17 mei, 2009)
oompaloompa (12 juni 2010)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Paladina (1november, 2003)
Paul (20 augustus 2012)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Psy-freak (10 juni 2011)
Roache_ (10 januari, 2005)
rece (6 juli 2010)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Sabine (28 juni 2014)
Saind (12 november 2011)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Scrutinizer (15 december 2011)
Shirley (6 september, 2009)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (9 Januari 2012)
Snake28 (20 juli, 2009)
SophieL (20 april 2010)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
StateOfMind (21 april 2010)
Steeven (5 november 2009)
Stormqueen (28 Oktober 2012)
sweetdancegirl (23 augustus 2011)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Tha_Duck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
The KiD (12 September 2012)
Thinkk-Pinkk (25 April 2011
Thorical (13 juli, 2008)
Thrackan (2 maart, 2010)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Twinnijn (12 mei 2011)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011)
V2i (1 januari, 2004)
Vallon (20 Februari 2005)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Weerdo (7 mei, 2001)
WeirdMicky (4 april, 2005)
welkominspace(18 mei, 2010)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Zapato (14 november 2010)
Sinister-D- (10 September 2013)

Nieuwste stoppers:


NoNickOne (24 Oktober 2012)
Merlijn (28 Oktober 2012)
smoking-snares (7 November)
Ambipur (12 november 2012)
SilentHunterNL (3 januari 2013)
Onorgineel (22 januari 2013)
Zakstront (1 februari 2013)
Dickiedik (15 februari 2013)
Groenalsgras (28 februari 2013)
Daantje1044 (11 maart 2013)
Ringbewoner (12 Maart 2013)
BartMcCormick (13 Maart 2013)
IShotTheMaid. (16 Maart 2013)
Gorgrealis (1 april 2013)
ManageTheAnger (5 maart 2013)
Annevrouwtje (30 maart 2013)
Rijssi (21 mei 2013)
DutchMan0211 (25 mei 2013)
Messina (13 juli 2013)
Pleasureman_Gunther (19 juli 2013)
8. (15 augustus 2013)
J0kkebr0k (19 augustus 2013)
Yuki (24 augustus 2013)
Black_Angel (24 augustus 2013)
C-u-t-e (30 Augustus 2013)
Fes1-2 (7 Oktober 2013)
MaJo (2 januari 2014)
Trinitrobenzeen (21 februari 2014)
Thinkk-Pinkk (25 februari 2014)
pussywillow (7 oktober 2014)
ziggyziggyziggy (2 maart 2015)
dujour (7 maart 2015)
Poesopstokje (1 mei 2015)
CF87 (6 juli 2015)
Avotar (5 december 2015)
Paul (27 september 2017)
Steef121 (1 oktober 2017)

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 15:33 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ja, dat ongeluk was niet te missen
ik doel op het waarom van weer bewust gaan roken?

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 15:44 schreef LTVDK het volgende:

[..]

Mja, wat ik dus al zei, het was niet geheel vrijwillig, ik had ook niet echt een drang om te stoppen. Maar ik mis nu gewoon de 'rustmomentjes', ik rook alleen maar buiten dus voor een sigaret loop ik naar buiten en heb ik even een momentje voor mezelf. Ik rook dan ook het liefste alleen omdat ik dan even mijn hoofd kan leegmaken, dat helpt soms ook goed voor mijn werk (vormgever) om even alles weer te 'resetten'. En het zijn juist die momenten die ik nu mis, en waarom ik ook eigenlijk nooit de behoefte heb gehad om te stoppen. Kijk voor de nicotine hoef ik het niet te doen want dat zou je eventueel kunnen vervangen met elektronische dingen, maar daar mis je dan het afsluitende moment van de sigaret uitdrukken en klaar.

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 15:48 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Dan loop je toch gewoon een blokje om? Een vast rondje uittekenen van 5 minuten, heb je dat rustmoment ook. En het is 300 keer gezonder dan in een hoekje staan met zo'n stinkpeuk
Ik doe dat ook, elk uur even lopen, en dat helpt prima. Je kunt er zelfs een reminder-appje voor installeren op je computer of telefoon
Echt hoor, als het alleen maar daarom gaat is weer gaan roken eeuwig zonde! Je maakt je lichaam er echt mee stuk.

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 15:54 schreef LTVDK het volgende:

[..]

Ja dat klinkt in theorie leuk, maar zodra het weer slechter wordt dan ga je ook niet meer voor je plezier naar buiten rondlopen (althans ik niet ).

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 15:58 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ga je dan wel voor je plezier naar buiten stilstaan (waardoor je het nog kouder krijgt) met een peuk die je eigenlijk niet eens echt wil?
Ik probeer het te begrijpen, maar ik vind het lastig merk ik. Als je nou echt nog zwaar verslaafd was en hunkerde naar een peuk was het makkelijker

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 15:41 schreef Stormqueen het volgende:
Ik denk dat het tijd is om de OP eens een flinke update te geven. Is er nog behoefte aan een stopperslijst? Motiveert dat? Zo ja, dan beginnen we met een frisse lijst.

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 17:46 schreef murp het volgende:

[..]

nu weet ik niet meer hoelang ik gestopt ben

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 17:47 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

450 dagen!

quote:

Sinds 1 augustus gestopt met sigaretten. Nog wel een e-smoker net als jij. Nicotine gaat komende week naar 0 dus dan zou het wel eens wat lastiger kunnen worden. Al denk ik dat het vooral de gewoonte is en niet zozeer de stoffen in de sigaret/nicotine in de e-liquid.

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 15:41 schreef Stormqueen het volgende:
Ik denk dat het tijd is om de OP eens een flinke update te geven. Is er nog behoefte aan een stopperslijst? Motiveert dat? Zo ja, dan beginnen we met een frisse lijst.

quote:

Op zaterdag 3 november 2018 14:50 schreef devlinmr het volgende:
Vandaag precies 1 maand niet gerookt
Vandaag begonnen met trainen voor de 5 en daarna de 10 km hardlopen

quote:

Op maandag 5 november 2018 17:28 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Jaar geleden begonnen met hardlopen, vorige maand m'n eerste halve marathon gelopen
Het stoppen met roken (per 1 juli) heeft wel echt aanzienlijk m'n conditie verbeterd!
Succes!

quote:

Op maandag 5 november 2018 17:40 schreef devlinmr het volgende:

[..]

Marathon of halve marathon is aan mij niet besteed. 10km is zat voor mij. Afwisselen met mtb en zwemmen dan vind ik het wel prima.
Vandaag iig aan t genieten van mijn spierpijn

quote:

Op maandag 5 november 2018 18:18 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Was meer als peptalk bedoeld
Hoe dan ook, goed bezig!

quote:

Op maandag 5 november 2018 10:21 schreef DuW2 het volgende:
3 maanden niet gerookt, 1 week zonder e-sigaret. Het begint ergens op te lijken

quote:

Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:

[..]

Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??

quote:

Op dinsdag 6 november 2018 09:43 schreef Persefoneia het volgende:
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.

Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.

Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.

Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker

quote:

Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:

[..]

Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??

quote:

Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:

[..]

Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??

quote:

Op dinsdag 6 november 2018 09:43 schreef Persefoneia het volgende:
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.

Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.

Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.

Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker

quote:

Op donderdag 15 november 2018 20:24 schreef LTVDK het volgende:
Vandaag voor het eerst sinds een half jaar weer gerookt. Ik was natuurlijk niet vrijwillig gestopt, maar ik heb er eigenlijk weinig last van gehad qua drang naar een sigaret. Waarom vandaag dan wel? Ik liep buiten in de stralende zon en het was lekker koud, dat vind ik ideaal rookweer (sneeuw is nog lekkerder). En ik was gewoon benieuwd hoe het ook alweer smaakte, en dat was een beetje wennen, ook omdat het een pakje was dat al een half jaar open ligt. Verder was het vreemd om met links te moeten roken (rechterelleboog kan ik nog steeds niet ver genoeg buigen) en is inhaleren apart omdat ik nog niet goed met mijn buik kan ademen. Lichamelijk had ik verwacht duizelig te worden, maar daar had ik vreemd genoeg geen last van.

Maar zoals het nu voelt denk ik dat ik roken op eenzelfde manier ga aanpakken als alcohol, gewoon met beperkte mate en alleen als ik er trek in heb. Voor nu zal dat allemaal nog geen probleem zijn, denk dat de grootste uitdaging gaat zijn als ik weer aan het werk ben.

quote:

Op maandag 5 november 2018 10:21 schreef DuW2 het volgende:
3 maanden niet gerookt, 1 week zonder e-sigaret. Het begint ergens op te lijken

quote:

Op vrijdag 30 november 2018 13:47 schreef DJMO het volgende:
Ik heb, hopelijk, zojuist m'n laatste peuk uitgemaakt, na 30 jaar gerookt te hebben. Asbakken opgeruimd, dingen op het aanrecht anders neergezet zodat ik m'n vaste rookplekkie kwijt ben, alles wat verder aan roken herinnerd opgeruimd/weggegooid.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 10:06 schreef DuW2 het volgende:

[..]

5 maanden niet gerookt onderhand, 3,5 maand zonder nicotine, 2 maanden zonder e-sigaret.

Zijn er nog nieuwe stoppers (goede voornemens)?

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 20:22 schreef Poes. het volgende:

[..]

19 oktober gestopt met roken en sindsdien aan de damper.
Wil daar dit jaar ook mee stoppen, maar heeft nog geen haast.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 21:55 schreef het_synergy_effect het volgende:

[..]

31 december gestopt met roken. Van pakje per dag naar niets, zonder nicotinepleisters.
Merk vandaag (4e dag) dat mijn reukvermogen sterk verbetert.
De drang naar sigaret steekt nog af en toe op, gelukkig minder erg dan twee dagen terug. Voor mijn gevoel wordt de trek in sigaret langzaam aan minder.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 10:07 schreef DuW2 het volgende:

[..]

Hoe gaat het nu?

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 22:07 schreef DJMO het volgende:

[..]

De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.

De afgelopen twee weken echter, hij is sinds drie weken wel volledig gestopt, heb ik wel bij mezelf een drastische vermindering opgemerkt. Voorheen rookte ik 3 a 4 pakjes zware shag in de week, deze week ben ik nog steeds aan m'n tweede pakje bezig ipv aan m'n vierde.

Ik hoop dit jaar toch nog volledig te kunnen stoppen, maar ik heb wel gemerkt dat out-of-the-blue stoppen niks voor mij is.

quote:

Op zaterdag 5 januari 2019 20:45 schreef Papabear het volgende:
[ afbeelding ]

Ruim zes maanden gestopt nu en bevalt prima. Geen moeilijke momenten meer. Uiteraard denk ik er nog wel eens aan ('s morgens bij de koffie, na het eten), maar dat zijn slechts fracties van een seconde.
Een week of 6 na het stoppen kreeg ik vreselijk last van hoestbuien, terwijl ik in de jaren dat ik rookte (34 jaar) nooit hoestte. Dat heeft wel drie maanden geduurd en is nu zo goed als over.

Ik zag hierboven de vraag of de stoppers na een tijdje iets merken. Nou, ik heb niet meer lucht en geen betere smaak gekregen.
Wel een veel dikkere pens, want ik vreet mezelf een ongeluk. Ongeveer 8 kilo in een half jaar erbij. Maar goed, die vreetmanie zal ook wel weer eens ophouden

quote:

Op zaterdag 5 januari 2019 20:48 schreef DJMO het volgende:

[..]

Doe minibear op voetbal. je rent de kilo's er vanaf.

quote:

Op zaterdag 5 januari 2019 20:57 schreef Papabear het volgende:

[..]

Over twee jaar is 'ie de eerste. Mag pas vanaf 6

quote:

Op zaterdag 5 januari 2019 20:59 schreef DJMO het volgende:

[..]

Zwemmen en scouting al van af vierenhalf

quote:

Op zaterdag 5 januari 2019 21:01 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Bevers is toch pas vanaf 6.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 21:56 schreef Poes. het volgende:

[..]

Ik doe het je niet na Ben nog steeds een verstokte roker, krijg nu alleen minder schadelijke stoffen binnen. En het scheelt enorm veel geld.

Ooit kom ik er wel

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 22:07 schreef DJMO het volgende:

[..]

De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.

De afgelopen twee weken echter, hij is sinds drie weken wel volledig gestopt, heb ik wel bij mezelf een drastische vermindering opgemerkt. Voorheen rookte ik 3 a 4 pakjes zware shag in de week, deze week ben ik nog steeds aan m'n tweede pakje bezig ipv aan m'n vierde.

Ik hoop dit jaar toch nog volledig te kunnen stoppen, maar ik heb wel gemerkt dat out-of-the-blue stoppen niks voor mij is.

quote:

Op dinsdag 29 januari 2019 10:14 schreef Pleasureman_Gunther het volgende:
* Pleasureman_Gunther meldt

Gestopt sinds gisterenmiddag 16:15. Ben nu in een nieuwe werkomgeving waar niemand anders rookt. Gisterenavond bij het tankstation spontaan besloten om geen nieuwe sigaretten te kopen. Ik vond het de laatste weken vies ruiken (haren, kleding). Het is tijd

quote:

Op dinsdag 29 januari 2019 13:29 schreef maryen65 het volgende:
Vandaag zo opeens, ik wil het weer eens proberen. Dus nieuwe dampwaar gekocht en nu zonder iemand in huis die rookt moet het mij toch lukken? Ik heb er zin in

quote:

Op dinsdag 29 januari 2019 14:10 schreef Vinty het volgende:
Ik ook 4 maanden vrijdag. Ik damp nu. Ondertussen afgebouwd naar 3 mg nicotine.

Als deze batch op is ga ik over op 0.

Iemand die daar veel verschil mee merkte?

quote:

Op dinsdag 29 januari 2019 15:20 schreef Samuel24 het volgende:
Ik ga lekker door met roken.

quote:

Op dinsdag 29 januari 2019 15:24 schreef robijnwasverzachter het volgende:

[..]

Wat rebels!

quote:

Op dinsdag 29 januari 2019 14:10 schreef Vinty het volgende:
Ik ook 4 maanden vrijdag. Ik damp nu. Ondertussen afgebouwd naar 3 mg nicotine.

Als deze batch op is ga ik over op 0.

Iemand die daar veel verschil mee merkte?

quote:

Op dinsdag 29 januari 2019 14:18 schreef Roellie80 het volgende:

[..]

Vrij impulsief. En met een vraagteken erbij, je bent niet zeker van je zaak.

Ik zou wat feller zijn. Je bent gestopt PUNT geen misschien, of "zal het wel lukken?"

quote:

Op zondag 10 februari 2019 22:55 schreef Prego het volgende:
En toch vind ik het raar dat mensen claimen niet meer te roken maar ondertussen wel dampen en nicotine (en andere chemische troep) naar binnen hijsen

quote:

Op vrijdag 8 februari 2019 09:36 schreef DonDruiper het volgende:
Nu 10 dagen gestopt. Geen enkele zin meer in een sigaret. Ik ben er al een paar maanden mee 'bezig'. Pakje halen, 2 roken en dan pakje weggooien. Volgende dag weer halen, weer weggooien etc etc. Ik was in ieder geval allang niet meer de tevreden roker

Nu dus 10 dagen niks en nu komen de ontwenningsverschijnselen. Lage weerstand, strontverkouden, winderigheid.

Naja gaa vanzelf wel weer over

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 07:10 schreef DonDruiper het volgende:

[..]

23 dagen nu.

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 07:26 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Hoe gaat het met de verschijnselen die je eerder had?

quote:

Op donderdag 21 februari 2019 14:46 schreef DonDruiper het volgende:

[..]

Ik heb 20 jaar gerookt.

Mijn lichaam is bezig om het gif eruit te werken en ben bang dat dat nog wel even gaat duren.

Ik krijg meer zuurstof binnen dus heb wat last van hyperventilatie met alle gevolgen vandien.

Ook verkouden en het gevoel continue tegen een griepje aan te zitten.

Oh en vage keelpijn zo nu en dan.

Dus gaat wel lekker

Maar roken is geen optie meer.

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 11:44 schreef Hallojo het volgende:
Waar komt die continue honger toch vandaan? Mijn lunch is al op. Ik wil niet dik worden

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 11:58 schreef ondeugend het volgende:

[..]

Ik ben sinds begin oktober gestopt met roken en begin januari begonnen met drastisch lijnen.

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 12:10 schreef Hallojo het volgende:

[..]

Was het zo ernstig?

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 11:44 schreef Hallojo het volgende:
Waar komt die continue honger toch vandaan? Mijn lunch is al op. Ik wil niet dik worden

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 15:00 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Probeer inderdaad andere afleiding te zoeken. Ik ben bijna 20 kilo aangekomen toen ik stopte met roken..

De horror.

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 17:10 schreef Poes. het volgende:

[..]

Hoe dan?

Ik ben overgestapt op een e-sig, dus gelukkig geen last van vreetbuien.

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 19:29 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

nou gewoon, door eten? Zo moeilijk is het niet om aan te komen hoor

En overstappen naar een e-sig is natuurlijk niet helemaal hetzelfde als stoppen met roken. Je stopt alleen met tabak roken.

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 19:59 schreef Poes. het volgende:

[..]

Niet alleen tabak, ook alle giftige rommel die er in zit natuurlijk. Lurk nu een beetje waterdamp naar binnen, prima alternatief

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 21:41 schreef Stormqueen het volgende:
Nou ja, het grootste bezwaar met dampen is dat je de verslaving niet aanpakt, alleen het effect.
Maar goed, het is altijd beter dan sigaretten, dat wel

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 11:44 schreef Hallojo het volgende:
Waar komt die continue honger toch vandaan? Mijn lunch is al op. Ik wil niet dik worden

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 22:20 schreef aloa het volgende:

[..]

kan die oude lijst niet in een spoiler? Vond het altijd wel handig.

quote:

Op woensdag 27 februari 2019 07:30 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

als jij veel behoefte hebt aan zo'n lijst, prima. Ik opperde om een nieuwe te beginnen, is dat niks? Want ik weet gewoon dat 80% van de namen in die lijst óf niet meer op fok komen, óf allang weer roken.

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 21:35 schreef ondeugend het volgende:

[..]

Die damp schijnt ook schadelijk te zijn. Je bent alleen van giftige stoffen gewisseld waarschijnlijk.

quote:

Op dinsdag 26 februari 2019 21:41 schreef Stormqueen het volgende:
Nou ja, het grootste bezwaar met dampen is dat je de verslaving niet aanpakt, alleen het effect.
Maar goed, het is altijd beter dan sigaretten, dat wel

quote:

Op woensdag 27 februari 2019 13:21 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Nee, het hele idee van dampen is juist dat je de schadelijke stoffen niet binnen krijgt.

quote:

Op woensdag 27 februari 2019 14:23 schreef Roellie80 het volgende:

[..]

Dampen is ook niet gezond
https://www.rivm.nl/nieuw(...)lijk-voor-gezondheid

Stop met jezelf wijs te maken dat dampen goed is. Gebruik het als tussenstop, niet roken/dampen is uiteindelijk een verlossing

quote:

Op woensdag 27 februari 2019 13:41 schreef Stormqueen het volgende:
Nee, dat begrijp ik, maar door het met een minder ongezonde verslaving te vervangen los je natuurlijk maar een deel van het probleem op
Afijn, wat ik al zei, dampen is stukken beter dan roken, maar niet hetzelfde als stoppen.

quote:

Op woensdag 27 februari 2019 14:23 schreef Roellie80 het volgende:

[..]

Dampen is ook niet gezond
https://www.rivm.nl/nieuw(...)lijk-voor-gezondheid

Stop met jezelf wijs te maken dat dampen goed is. Gebruik het als tussenstop, niet roken/dampen is uiteindelijk een verlossing

quote:

Op vrijdag 1 maart 2019 23:00 schreef Hallojo het volgende:
Na 6 dagen zonder sigaret net een peuk gerookt om te ervaren hoe vies het zou smaken. Hij smaakte helaas bijzonder goed Ik heb nu al zin om de volgende op te steken

quote:

Op vrijdag 1 maart 2019 23:41 schreef Hallojo het volgende:
Het is niet helemaal mijn avond vanavond. Mijn vriendin wil ineens bij me weg om onbegrijpelijke redenen (zal morgen wel weer goed zijn (vrouwen )) en dan laat ik net nog even mijn telefoon in 100.000 stukjes vallen. Ik denk dat ik het vanavond even opgeef en morgen weer opnieuw begin.

SPOILER

Wel esigaret met nico erin.

quote:

Op vrijdag 29 maart 2019 15:11 schreef Leonos het volgende:
Sinds maandag gestopt!

SPOILER

Wel esigaret met nico erin.

quote:

Op vrijdag 29 maart 2019 15:52 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:

[..]

Maar dan ben je toch gewoon overgestapt van rookmiddel. Ik noem dat niet gestopt.

quote:

Op vrijdag 5 april 2019 12:12 schreef Fushia2 het volgende:
Onlangs proberen te stoppen, maar ik voelde mij echt depressief worden dat ik maar weer begonnen ben.

Iemand tips om dit te voorkomen. Was heel de dag chagrijnig, prikkelbaar en had zin in niks. Sporten helpt wel, maar door een drukke baan heb ik enkel in het weekend tijd hiervoor....

quote:

Op donderdag 18 juni 2009 19:58 schreef onlogisch het volgende:
onlogisch (22 februari, 2009)

Tijdje hier niet gepost mede omdat ik wéér ging roken

22 februari kan dus geschrapt worden.

Maar er is ook goed nieuws :

SPOILER

One month, 20 hours, 47 minutes and 54 seconds. 955 cigarettes not smoked, saving ¤ 143,40. Life saved: 3 days, 7 hours, 35 minutes. 17 mei mag er dus voor mij in als nieuwe stop datum

quote:

Op vrijdag 17 mei 2019 15:52 schreef onlogisch het volgende:

[..]

De post die je wilt quoten is 3620 dagen oud. Wil je deze echt quoten?

10 jaar. Waar blijft de tijd

Toen ik op 17 mei 2009 23:10 uur besloot te stoppen met roken was dat poging 4045. Niemand is zo vaak gestopt met roken als ik. Soms besloot ik te stoppen, en stak ik nóg eerder een sigaret op dan wanneer ik niet besloten had 'te stoppen met roken'.

Stoppen met roken is extreem eenvoudig. Stoppen met roken klinkt niet alleen eenvoudig, het is ook eenvoudig. En ik kan het weten. Alle voorgaande pogingen liepen stuk om één en dezelfde reden. Diep, heel diep van binnen wilde ik nooit stoppen. Dat is het fundamentele verschil met de laatste poging. Toen wist ik dat ik het wilde en koste het me 0 moeite.

Ik wil iedereen die wil stoppen een simpele vraag stellen :

Vraag jezelf af of je echt wil stoppen met roken. Als je die vraag met een volmondig ja kan beantwoorden dan ben je al gestopt met roken.

99.99% van de mensen die zeggen dat ze willen stoppen met roken willen dat eigenlijk helemaal niet. Die zetten wilskracht in om te stoppen. En wilskracht houdt niet eeuwig stand. Het besluit dat je stopt met roken moet de waarheid zijn.

quote:

Op maandag 1 oktober 2018 15:37 schreef Stormqueen het volgende:
[ afbeelding ]

Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.

http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken

Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.

SPOILER

Meer dan 1 jaar gestopt:

Adidah (2 januari, 2008)
Alec690 (3 mei 2010)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
araphor (15 april 2010)
Audreyoot (8 maart, 2011)
Babygirl (22 mei, 2008)
Beavis (2 januari 2012)
Belana (15 april, 2009)
Berkery (5 Maart 2012)
blanket (27 september 2011)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
brother52 (28 augustus 2011)
Chell (24 november, 2002)
Cheqy (24 november, 2008)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
Copycat (7 maart 2009)
Crimyclown (7 juni 2010)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Deetch (mei 2009)
Dipstaart (27 februari 2011)
Dirkh (31 juli, 2009)
Disana (7 mei 2010)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Dr.Paranoid (3 Oktober 2012)
dreamzk (13 september 2010)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
elrobbo (7 augustus 2012)
ennuik (28 februari, 2007)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Faxie (25 mei, 2003)
francis998 (10 September 2010)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Funksoldier (11 november 2012)
Fyah (11 augustus, 2007)
Gelly (18 januari, 2010)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Guppi (8 januari 2011)
Gewoonmezelf87 (13 september 2013)
Ibaz (4 juli 2003)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
ImPrEzA (27 mei 2010)
It_was_me (17 september, 2004)
James-Hetfield (4 mei 2010)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
just me (2 februari 2011)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
KamerGezocht (9 Januari 2012)
kissaa (1 mei 2012)
Koningin (22 augustus, 2005)
Kourie (31 mei 2010)
KraZj (19 september, 2007)
Kreator (10 mei 2010)
krokdown (24 Februari 2012)
kvd (11 november 2012)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lindala (28 november 2011)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
MaceNL (30 april, 2004)
made (6 januari 2011)
Maes (7 januari, 2008)
Maedel (24 februari, 2007)
mamaisboos. (18 april 2010)
Markisgestopt (2 januari 2012)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
Mrs.Salvatore (29 september 2012)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
nicoo (29 juni, 2009)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
oh-oh (11 november, 2009)
Onlogisch (17 mei, 2009)
oompaloompa (12 juni 2010)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Paladina (1november, 2003)
Paul (20 augustus 2012)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Psy-freak (10 juni 2011)
Roache_ (10 januari, 2005)
rece (6 juli 2010)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Sabine (28 juni 2014)
Saind (12 november 2011)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Scrutinizer (15 december 2011)
Shirley (6 september, 2009)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (9 Januari 2012)
Snake28 (20 juli, 2009)
SophieL (20 april 2010)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
StateOfMind (21 april 2010)
Steeven (5 november 2009)
Stormqueen (28 Oktober 2012)
sweetdancegirl (23 augustus 2011)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Tha_Duck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
The KiD (12 September 2012)
Thinkk-Pinkk (25 April 2011
Thorical (13 juli, 2008)
Thrackan (2 maart, 2010)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Twinnijn (12 mei 2011)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011)
V2i (1 januari, 2004)
Vallon (20 Februari 2005)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Weerdo (7 mei, 2001)
WeirdMicky (4 april, 2005)
welkominspace(18 mei, 2010)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Zapato (14 november 2010)
Sinister-D- (10 September 2013)

Nieuwste stoppers:

NoNickOne (24 Oktober 2012)
Merlijn (28 Oktober 2012)
smoking-snares (7 November)
Ambipur (12 november 2012)
SilentHunterNL (3 januari 2013)
Onorgineel (22 januari 2013)
Zakstront (1 februari 2013)
Dickiedik (15 februari 2013)
Groenalsgras (28 februari 2013)
Daantje1044 (11 maart 2013)
Ringbewoner (12 Maart 2013)
BartMcCormick (13 Maart 2013)
IShotTheMaid. (16 Maart 2013)
Gorgrealis (1 april 2013)
ManageTheAnger (5 maart 2013)
Annevrouwtje (30 maart 2013)
Rijssi (21 mei 2013)
DutchMan0211 (25 mei 2013)
Messina (13 juli 2013)
Pleasureman_Gunther (19 juli 2013)
8. (15 augustus 2013)
J0kkebr0k (19 augustus 2013)
Yuki (24 augustus 2013)
Black_Angel (24 augustus 2013)
C-u-t-e (30 Augustus 2013)
Fes1-2 (7 Oktober 2013)
MaJo (2 januari 2014)
Trinitrobenzeen (21 februari 2014)
Thinkk-Pinkk (25 februari 2014)
pussywillow (7 oktober 2014)
ziggyziggyziggy (2 maart 2015)
dujour (7 maart 2015)
Poesopstokje (1 mei 2015)
CF87 (6 juli 2015)
Avotar (5 december 2015)
Paul (27 september 2017)
Steef121 (1 oktober 2017)

Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.

Succes iedereen!

quote:

Op vrijdag 17 mei 2019 17:04 schreef Stormqueen het volgende:
Ik zal m hier aanpassen , maar verder kan iedereen dat zelf in de wiki

quote:

Op vrijdag 17 mei 2019 16:15 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb de OP weer gefikst.
Rest nog steeds de vraag of de OP niet een keer stevig moet worden opgeschoond

quote:

Op zondag 19 mei 2019 21:10 schreef Vlindur het volgende:
Kom ik ineens dit topic weer tegen. Ik ben morgen 10 jaar gestopt zie ik

quote:

Op vrijdag 17 mei 2019 15:52 schreef onlogisch het volgende:

[..]

De post die je wilt quoten is 3620 dagen oud. Wil je deze echt quoten?

10 jaar. Waar blijft de tijd

Toen ik op 17 mei 2009 23:10 uur besloot te stoppen met roken was dat poging 4045. Niemand is zo vaak gestopt met roken als ik. Soms besloot ik te stoppen, en stak ik nóg eerder een sigaret op dan wanneer ik niet besloten had 'te stoppen met roken'.

Stoppen met roken is extreem eenvoudig. Stoppen met roken klinkt niet alleen eenvoudig, het is ook eenvoudig. En ik kan het weten. Alle voorgaande pogingen liepen stuk om één en dezelfde reden. Diep, heel diep van binnen wilde ik nooit stoppen. Dat is het fundamentele verschil met de laatste poging. Toen wist ik dat ik het wilde en koste het me 0 moeite.

Ik wil iedereen die wil stoppen een simpele vraag stellen :

Vraag jezelf af of je echt wil stoppen met roken. Als je die vraag met een volmondig ja kan beantwoorden dan ben je al gestopt met roken.

99.99% van de mensen die zeggen dat ze willen stoppen met roken willen dat eigenlijk helemaal niet. Die zetten wilskracht in om te stoppen. En wilskracht houdt niet eeuwig stand. Het besluit dat je stopt met roken moet de waarheid zijn.

quote:

Op dinsdag 21 mei 2019 11:46 schreef GGMM het volgende:

[..]

Ik zie dit nu pas.

Gefeliciteerd maat, met deze knappe prestatie.

SPOILER: (*)

muv de eerste 2 weken waarbij de nicotine nog in het lijf zit en nogal invloed heeft op o.a. gemoedstoestand.

quote:

Op dinsdag 1 oktober 2019 22:51 schreef Sinister-D- het volgende:
Komt dit topic ook nog eens langs was alweer vergeten dat ik ondertussen afgelopen maand 6 jaar gestopt ben

Nog altijd de app geïnstalleerd en eens gecontroleerd:
-2212 dagen gestopt
-33183 peuken niet gerookt, zijnde 1659 pakjes.
-¤8113,32 niet uitgegeven aan een nutteloos iets (en dan tel ik de prijsstijgingen er niet bij)

Gaat lekker zo, nog geen enkele seconde moeite ermee gehad (*). Knop op en klaar ermee

SPOILER: (*)

muv de eerste 2 weken waarbij de nicotine nog in het lijf zit en nogal invloed heeft op o.a. gemoedstoestand.

quote:

Op woensdag 27 februari 2019 15:39 schreef Poes. het volgende:

[..]

Artikel uit 2015, allang weer achterhaald.

quote:

Op donderdag 3 oktober 2019 17:52 schreef Roellie80 het volgende:

[..]

Hoe actueel...

quote:

Op donderdag 3 oktober 2019 17:03 schreef Poes. het volgende:

[..]

Dooddoener nummer 1; wat heb je met die 8k gedaan?

quote:

Hier bijna een jaar gestopt met roken en sinds begin augustus ook met dampen.

quote:

Op vrijdag 4 oktober 2019 07:36 schreef Stormqueen het volgende:
Nog nieuwe stoppers dit jaar?

Hier deze maand 7 jaar gestopt. Vorige zomer heb ik in dronken opwellingen incidenteel een sigaret gerookt. Echt heel suf, want ik taal er echt nooit meer naar, maar als ik flink alcohol op heb en tussen rokers verblijf ruikt het toch ineens weer lekker En dan rookte ik er 1 en stond ik vervolgens diezelfde nacht nog uren onder de hete douche en met een borstel tot diep achterin mijn keelgat te raggen om die gruwelsmaak en -lucht weg te schrobben

Naja, (veel) alcohol blijft dus een achilleshiel. Misschien moet dat mijn volgende stopproject worden

quote:

Op woensdag 9 oktober 2019 13:52 schreef mossad_agent het volgende:
Ik ben het er niet mee eens dat dampen en roken hetzelfde zijn. Dus wanneer je stopt met roken en je gaat over op dampen ben je in mijn optiek wel gestopt met roken. Alleen neem je nog wel nicotine tot je. Als iemand nicotinepleisters of kauwgom gebruikt is men toch ook gestopt met roken?? Ondanks dat ze nog wel nicotine krijgen?

Dit zeg ik natuurlijk omdat ik zelf inmiddels 79 dagen geleden gestopt ben met roken (pakje per dag) en ben gaan vapen. Nu trekt ik af en toe aan mijn (6mg sterkte) tankje daar waar ik normaal de ene na andere peuk opstak.

quote:

Op woensdag 9 oktober 2019 16:31 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Vanzelfsprekend is overstappen op dampen gelijk aan stoppen met roken. Je rookt immers niet meer?

quote:

En overstappen naar een e-sig is natuurlijk niet helemaal hetzelfde als stoppen met roken. Je stopt alleen met tabak roken.

quote:

Op woensdag 9 oktober 2019 16:38 schreef mossad_agent het volgende:

[..]

Precies, maar elders in dit topic las ik:
[..]

Vandaar

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 00:20 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Betreffende user begrijpt het denk ik niet helemaal.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 00:20 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Betreffende user begrijpt het denk ik niet helemaal.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 07:53 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ik ben die betreffende user en mijn punt was dat je het verslavingsgedrag niet aanpakt, je vervangt enkel de ingrediënten maar dát begrijpen veel andere mensen kennelijk niet helemaal

quote:

Op woensdag 9 oktober 2019 13:52 schreef mossad_agent het volgende:
Ik ben het er niet mee eens dat dampen en roken hetzelfde zijn. Dus wanneer je stopt met roken en je gaat over op dampen ben je in mijn optiek wel gestopt met roken.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 13:19 schreef Discombobulate het volgende:

[..]

Het voelt na verloop van tijd ook totaal verschillend en in de ervaring ben je wel degelijk gestopt met roken. Ondanks dat ik damp is de ervaring van het tegen roken zijn bij mij precies hetzelfde als iemand die nooit gerookt heeft. Ja, ik vind ook dat het stinkt en ik ben ook tegen roken.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 14:53 schreef mossad_agent het volgende:
Ik zit nog op gebruik van 6mg vloeistof (mijn vriendin op 12mg) maar ga als mijn flesjes op zijn ook over op 3 mg. Mijn uiteindelijke doel is uiteraard ook volledig stoppen.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 15:00 schreef Poes. het volgende:

[..]

Ik ben gestopt met 6mg. Had m'n voorraad bijna opgemaakt, de ''vieze'' smaakjes bleven nog over en dat weerhield me ook wel om nog te willen dampen.
Stoppen met dampen kostte me veel minder moeite dan stoppen met roken (2x fullblown met Champix, de enige keer dat ik wél kon stoppen was met de e-sig )

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 15:06 schreef mossad_agent het volgende:

[..]

Ik denk ook dat de e-sig een hele goede manier is om te stoppen met roken. Ook omdat je de normale gewoontes van het roken veranderd. Immers lurk je nu op andere momenten aan je pijp dan dat je met een sigaret deed. Ik hoop dan ook dat het verbod niet doorgaat daar mensen dan moeilijker stoppen.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 15:38 schreef Poes. het volgende:

[..]

Tabak heeft veeel meer verslavende stoffen dan alleen nicotine. De handeling is inderdaad ook anders, al lurkte ik nu veel vaker aan het ding omdat ik niet meer naar buiten hoefde

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 07:44 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]

Punt is denk ik dat je een bepaalde afleiding zoekt die heel sterk op roken lijkt. Je rookt idd niet meer, maar je doet iets wat er zo sterk op lijkt dat er weinig sprake is van discipline

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 07:53 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ik ben die betreffende user en mijn punt was dat je het verslavingsgedrag niet aanpakt, je vervangt enkel de ingrediënten maar dát begrijpen veel andere mensen kennelijk niet helemaal

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 16:24 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Misschien is niet verslaafd zijn voor jou belangrijk maar voor de meeste mensen zal gezondheid de belangrijkste reden zijn om te stoppen.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 16:41 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Wellicht, maar dat mag dus niet volgens jou?

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 16:43 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Wat mag niet precies?

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 16:45 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Nou ja, je lijkt een beetje te verkondigen dat het enkel om gezondheid mag gaan. Terwijl het afleren van de verslaving net zo belangrijk kan zijn voor iemand.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 16:49 schreef Stormqueen het volgende:
Maar het is gewoon niét hetzelfde als helemaal stoppen

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 16:49 schreef Stormqueen het volgende:
Begrijp me niet verkeerd, ik vind het prachtig dat zoveel mensen stoppen met tabak roken en het vervangen door waterdamp met iets er in, het is een goede ontwikkeling die ik alleen maar kan toejuichen. Maar het is gewoon niét hetzelfde als helemaal stoppen

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 16:59 schreef paarse_galadiool het volgende:

[..]


Het is niet enkel de verslaving aan tabak op zich inderdaad, het is vooral ook het doorbreken van een gewoonte.
Nou ben ik als ex-roker misschien wel zo'n hele irritante die alle alternatieven meteen veroordeeld maar serieus, dat gelurk aan zo'n e-sigaret vind ik heel eerlijk gezegd nog stommer uitzien dan gelurk aan een sigaret, het heeft iets pathetisch zo van: ik ben gestopt met roken dus ik ben cool maar heuj ik moet wél dampen.
Echt gestopt ben je pas als je ook dat niet meer nodig hebt.

Het is ook lastig, zal de laatste zijn dat niet toe te geven ik heb wel 20 pogingen ondernomen in al die jaren en had dus die niet te missen stok nodig.
Maar het is het zo erg waard geweest.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 17:06 schreef Stormqueen het volgende:
Volgens mij raak ik een gevoelige snaar.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 17:06 schreef paarse_galadiool het volgende:
Goede vraag. Om de één of andere reden vind ik afbouwen net iets anders dan het alternatief dampen. Waarschijnlijk omdat de handeling overeen komt of zo, kan het niet goed uitleggen.
Begrijp me niet verkeerd, ik ben bepaald niet roomser dan de paus na 35 jaar roken en 20 stoppogingen die jammerlijk mislukten maar dat dampen is nu ook weer ongezond gebleken/controversieel dus ja, ik vind eigenlijk dat je gestopt bent als je geen enkel hulpmiddel meer nodig hebt.

Ik raad iedereen die wil stoppen dan ook een stevige kaakoperatie aan, works like a charm

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 17:13 schreef paarse_galadiool het volgende:

[..]

Ook dat hoort bij het (proberen te) stoppen met roken, elke vorm van commentaar is ongewenst, been there, done that, got the t-shirt.
Niet zo gek want (proberen te) stoppen vergt ook nogal wat van je geduld en incasseringsvermogen, denk dat er geen één stopper is die niet minstens in zijn hoofd iemand op zijn gezicht heeft willen meppen. (proberen te) stoppen met roken maakt een mens in het begin niet bepaald aangenamer gezelschap. Maar ook dat waait over.
Ik ben in mijn eerdere pogingen vaak zo'n draak geweest dat manlief in wanhoop in de late avond bijna nog een tankstation ging zoeken om weer een leven te hebben.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 17:41 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Dat zijn gevolgen van het jezelf onthouden van je verslavingen. Met dampen als alternatief heb je hier geen enkele last van.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 17:50 schreef paarse_galadiool het volgende:
Maar hoe sta jij dan in alle berichtgeving mbt alle berichtgeving over gezongheidsrisico's van het dampen, de signalen zijn wat dat betreft nou niet bepaald rustgevend.

quote:

Nogmaals: ik snap je, het is een verslaving dat roken maar zou jij je niet ook prettiger voelen als je gewoon zonder echt helemaal zonder alles wat er op lijkt kunt?

quote:

Ik denk dat jij het vapen verdedigd omdat je nog niet klaar bent voor het helemaal loslaten

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 18:00 schreef paarse_galadiool het volgende:

[..]

Ga hier toch nog even apart op in: je zegt hier feitelijk mee dat jij je verslaving in stand wil houden maar dan op een minder ongezonde manier. Je wil feitelijk blijven roken maar dan "gezond".
Oprechte vraag: vindt jij dat vapen/dampen ook lekker vs een echte peuk?

quote:

Nee, ik verdedig dampen omdat het aantoonbaar de meest succesvolle wijze is om te stoppen met roken.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 18:13 schreef paarse_galadiool het volgende:

Maar het gaat je vast lukken

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 18:46 schreef Koettie het volgende:
Ik ging veel meer dampen dan dat ik rookte. Dat kon lekker binnen en niemand had er last van. Kon gerust de hele dag zitten hijsen. Voor mij was het geen goede manier om te minderen iig. Vriend wel. Die vind dampen zo dom dat hij maar gewoon stopte met roken en dampen terwijl ik weer ging roken. Hij is nu alweer acht maanden gestopt.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 18:57 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Waarom ben je weer gaan roken ipv gewoon door te gaan met dampen? Als je het lekker vond dan is dat toch juist prima.

quote:

Op donderdag 3 oktober 2019 19:10 schreef Poes. het volgende:

[..]

Dankzij die domme Amerikanen die olie gaan inhaleren
Dat doen ''wij'' hier niet in NL.

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 17:39 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Je snapt dat het hele idee van dampen nou juist is dat je de verslavingen een nicotine en gewoonte in stand kunt houden zonder dat je ongezonde stoffen binnen krijgt?

quote:

Op donderdag 10 oktober 2019 18:24 schreef SpecialK het volgende:
Je kan ook stoppen in kaptember of no-vember of neecember of ban-uari of geen-sigaretten-meer-bruari.

quote:

Op vrijdag 11 oktober 2019 09:15 schreef Roellie80 het volgende:

[..]

[..]

https://www.ad.nl/binnenl(...)dse-artsen~aefe8f35/

“Van de veertig muizen die bloot werden gesteld aan e-sigaretten met nicotine gedurende 54 weken, kreeg 22,5 procent longkanker en 57, 5 procent ontwikkelde een voorstadium van blaaskanker. Geen van de twintig muizen die e-sigaretten rookten zonder nicotine ontwikkelde kanker gedurende de vier jaar dat de muizen werden onderzocht.”

Geen olie, of andere ongezonde stoffen. Nicotine is vergif.

quote:

Op vrijdag 11 oktober 2019 09:15 schreef Roellie80 het volgende:

[..]

[..]

https://www.ad.nl/binnenl(...)dse-artsen~aefe8f35/

“Van de veertig muizen die bloot werden gesteld aan e-sigaretten met nicotine gedurende 54 weken, kreeg 22,5 procent longkanker en 57, 5 procent ontwikkelde een voorstadium van blaaskanker. Geen van de twintig muizen die e-sigaretten rookten zonder nicotine ontwikkelde kanker gedurende de vier jaar dat de muizen werden onderzocht.”

Geen olie, of andere ongezonde stoffen. Nicotine is vergif.

quote:

Prof John Britton, Director of the UK Centre for Tobacco & Alcohol Studies and Consultant in Respiratory Medicine, University of Nottingham, said:

“This study explores the effect of exposure to nicotine ecig vapour on mice. It shows that exposure to ecig vapour with nicotine causes more cancers than fresh air, but no more than you might reasonably expect by chance.

“It also shows that e-cig vapour without nicotine causes fewer cancers than fresh air.

“The findings are based on very small numbers and need to be interpreted with extreme caution.

“The comparison between mice breathing vapour and mice breathing air is not statistically significant. There is no sample size justification and no power calculation. There is no message to the public here – I suspect these results are just noise.”



Prof Peter Hajek, Director of the Tobacco Dependence Research Unit, Queen Mary University of London (QMUL), said:

“The study has unclear relevance for human vapers.

“Rodents were exposed to what are for them huge concentrations of chemicals that bear no resemblance to human exposure from vaping. Several animals in fact died during these exposures.

“The authors assigned the effects they observed to a carcinogen NNK – but NNK has been measured before in human vapers, and it is known that exposure from vaping is either negligible or none.”

quote:

Op vrijdag 11 oktober 2019 10:34 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]



36mg nicdamp gedurende 4 uur per dag in je systeem geblazen krijgen en je systeem is dat van een labmuis. Ja, dan snap ik wel dat dat schadelijk kan zijn. Als je een muis elke dag een liter water dwangvoert gaat 'ie ook dood.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat de er ook een muis van de tweede control groep (die met gefilterde schone lucht) longkanker kreeg. Wat uiteraard ook in het persartikel wordt verzwegen.

Maar goed; ik raad je aan om geen broccoli of tomaten meer te eten als je een muis bent.

https://www.sciencemediac(...)-and-cancer-in-mice/

quote:

Op maandag 5 november 2018 18:26 schreef leolinedance het volgende:
Ruim 2 maanden gestopt!

quote:

Op vrijdag 11 oktober 2019 17:26 schreef leolinedance het volgende:

[..]

Als dit klopt is het wel een extreem waardeloos onderzoek

quote:

Op zondag 24 november 2019 03:26 schreef Scrapyard het volgende:
Even een kickje..

Ik baal echt als een stekker. Vanavond met voetbal weer finaal voor de bijl gegaan en een half pakje sigaretten weg geblaft.

Mijn eigen rook-gedrag heb ik nooit echt als heel problematisch gezien, maar ik besef dat ik inmiddels toch alweer zo'n tien jaar rook (af en aan). Sinds mijn studententijd is gestopt in 2015 is het wel een heel stuk minder geworden, maar zwakke momenten blijven nog wel als er bier gedronken wordt of als ik stress heb.

Dan wil ik toch nog wel regelmatig langs de pomp rijden om even een pakje te halen. Wie heeft goede tips om juist op dit soort kritische momenten niet steeds naar sigaretten te grijpen? In het dagelijkse (doordeweekse) leven overigens geen behoefte.

quote:

Op zondag 24 november 2019 03:26 schreef Scrapyard het volgende:
Even een kickje..

Ik baal echt als een stekker. Vanavond met voetbal weer finaal voor de bijl gegaan en een half pakje sigaretten weg geblaft.

Mijn eigen rook-gedrag heb ik nooit echt als heel problematisch gezien, maar ik besef dat ik inmiddels toch alweer zo'n tien jaar rook (af en aan). Sinds mijn studententijd is gestopt in 2015 is het wel een heel stuk minder geworden, maar zwakke momenten blijven nog wel als er bier gedronken wordt of als ik stress heb.

Dan wil ik toch nog wel regelmatig langs de pomp rijden om even een pakje te halen. Wie heeft goede tips om juist op dit soort kritische momenten niet steeds naar sigaretten te grijpen? In het dagelijkse (doordeweekse) leven overigens geen behoefte.

quote:

Op woensdag 18 december 2019 09:23 schreef Puk1234 het volgende:
Ben nu een turflijst bij het houden, over 1-2 weken ga ik een poging doen met nicotinepleisters. Jaartje terug was ik 11 weken gestopt. Moet toch echt wel langer kunnen....

quote:

Op woensdag 18 december 2019 10:36 schreef DuW2 het volgende:

[..]

Bij het woord poging gaat het al mis. Je gaat stoppen met roken, dat klinkt overtuigend.

Wel benieuwd naar die turflijst trouwens...

quote:

Op woensdag 18 december 2019 16:42 schreef Puk1234 het volgende:

[..]

Zondag ergens zal ik wel het resultaat posten, dan heb ik em precies een week bij gehouden.

quote:

Op woensdag 18 december 2019 17:01 schreef SQ het volgende:

[..]

Maar wat ga je turven dan?

quote:

Op woensdag 18 december 2019 18:18 schreef SQ het volgende:
Met welk doel?

quote:

Op woensdag 25 december 2019 20:32 schreef tjoptjop het volgende:
Ik ben benieuwd naar ervaringen in de eerste maand van stoppers.

10 dagen geleden laatste sigaret gerookt en tot op heden gaat het best goed, heel soms heb ik een moment dat ik er echt even naar verlang maar meestal is dat snel voorbij (en geen sigaretten in huis dus kan ook niet impulsief wat op steken).

Hoe liep bij jullie de eerste maand, kreeg je de neiging om toch te gaan roken? en zo ja in welke periode kreeg je die? Welke periode vond je het moeilijkste? Vanaf wanneer werd het allemaal stuk makkelijker?

Vwb dat laatste merk ik dat het toch verschilt per dag, de ene dag heb ik nergens last van maar de dag erna kan ik weer een enorme behoefte hebben. Het is niet dat het lineair afbouwt. Sterker, eerste anderhalve dag was bij mij het makkelijkst.

Nadeel is wel dat ik het oprecht nog steeds erg lekker vind. Ben gestopt omdat ik een vervelende rokershoest kreeg waarbij ik 's ochtends zwaar benauwd werd en koppijn kreeg ( ), daarvoor nooit echt last van gehad.

Maar goed, 10 dagen rookvrij, ¤65 85 uitgespaard en hoest is al een heel stuk minder

quote:

Op woensdag 25 december 2019 20:32 schreef tjoptjop het volgende:
Ik ben benieuwd naar ervaringen in de eerste maand van stoppers.

10 dagen geleden laatste sigaret gerookt en tot op heden gaat het best goed, heel soms heb ik een moment dat ik er echt even naar verlang maar meestal is dat snel voorbij (en geen sigaretten in huis dus kan ook niet impulsief wat op steken).

Hoe liep bij jullie de eerste maand, kreeg je de neiging om toch te gaan roken? en zo ja in welke periode kreeg je die? Welke periode vond je het moeilijkste? Vanaf wanneer werd het allemaal stuk makkelijker?

Vwb dat laatste merk ik dat het toch verschilt per dag, de ene dag heb ik nergens last van maar de dag erna kan ik weer een enorme behoefte hebben. Het is niet dat het lineair afbouwt. Sterker, eerste anderhalve dag was bij mij het makkelijkst.

Nadeel is wel dat ik het oprecht nog steeds erg lekker vind. Ben gestopt omdat ik een vervelende rokershoest kreeg waarbij ik 's ochtends zwaar benauwd werd en koppijn kreeg ( ), daarvoor nooit echt last van gehad.

Maar goed, 10 dagen rookvrij, ¤65 85 uitgespaard en hoest is al een heel stuk minder

quote:

Op donderdag 26 december 2019 12:15 schreef ondeugend het volgende:

Verder heel blij dat ik de stress van ; "nog even snel een sigaretje" kwijt ben.

quote:

Op zondag 29 december 2019 07:59 schreef LangeTabbetje het volgende:

[..]

Mijn ervaring is dat je op de meest uiteenlopende gelegen heden een enorme trek in een sigaret krijgt. Daar moet je je dus overheen zetten. Wel was het bij mij zo, dat ik zin had in een sigaret, maar vreselijk geen zin in roken, rookplekken op werk, en de bijbehorende stank.

Op zich kwam ik daar redelijk makkelijk overheen. Nu had ik ook niemand verteld dat ik gestopt was, dus kreeg ook niet de vragen iedere dag, "of ik het nog wel volhield".

Inmiddels zit ik op 2 jaar en 7 maanden, en er zijn nu nog immer momenten dat ik wel zin heb in een sigaretje.

quote:

Op zondag 29 december 2019 08:00 schreef LangeTabbetje het volgende:

[..]

Of de stress van "waar kan ik roken" op kantoor, vliegvelden etc. Ik ben heel blij dat ik daar van af ben ...

quote:

Op zondag 29 december 2019 18:02 schreef tjoptjop het volgende:

[..]

zit nu op bijna 2 weken en merk dat er niet echt een bepaald moment is dat de zin opkomt, kan op ieder moment van de dag zijn bij mij ook.

Ik kijk wel een beetje op tegen morgen, feest met veel vrienden waar ook veel gerookt wordt.

quote:

Op zondag 29 december 2019 22:59 schreef devlinmr het volgende:

[..]

Probeer niet te drinken. Alcohol verzwakt je wil en tja.. bij een biertje hoort een peuk

quote:

Op vrijdag 11 oktober 2019 17:29 schreef leolinedance het volgende:

[..]

13 maanden gestopt Wel nog een beetje dampen (met nicotine) in de avond

quote:

Op zaterdag 5 januari 2019 01:12 schreef Daksijs het volgende:

[..]

Ik ben ook met het roken helemaal klaar. 2019 is het jaar van ermee stoppen! Op werkdagen is dat geen probleem, dan rook ik sowieso veel minder en onder werktijd helemaal niet. Maar in de vrije uurtjes.. komt goed denk ik. Gewoon de eerste maanden afleiding zoeken tijdens moeilijke momenten en dan moet het goed komen lijkt mij

Ben al eerder er helemaal mee gestopt doordeweeks. Daar heb ik geen moeite mee, maar de weekenden blijft lastig

quote:

Op dinsdag 21 januari 2020 12:01 schreef wollah het volgende:

[..]

Dan ben je dus ook niet gestopt

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 00:18 schreef leolinedance het volgende:

[..]

Oh oke telt dat ook al

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 01:27 schreef wollah het volgende:

[..]

Ja want je blijft nicotine verslaafd

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 01:38 schreef leolinedance het volgende:

[..]

Oh wist niet dat dat het criterium was.

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 10:24 schreef mossad_agent het volgende:

[..]

Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.

Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 10:24 schreef mossad_agent het volgende:

[..]

Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.

Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 14:31 schreef avotar het volgende:

[..]

Is het wel.
Je houdt jezelf nu alleen maar voor de gek.

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 10:24 schreef mossad_agent het volgende:

[..]

Is het ook niet. Stoppen met roken doe je vanwege de slechte stoffen die in een sigaret zitten. Met dampen heb je die stoffen niet. Je hebt alleen nog de nicotine, iets waar je niet ziek van wordt.

Ik ben vijf maanden gestopt met roken en overgegaan op dampen, voel me stukken beter en mijn portemonnee is een stuk voller

quote:

Op woensdag 22 januari 2020 16:53 schreef wielrennerdt het volgende:

[..]

zo'n stom excuus dit. Je bent gewoon een roker maar bent overgestapt op een damper. Zitten nog steeds schadelijke stoffen in en het blijft een achterlijke verslaving. Je praat jezelf alleen maar aan dat het gezonder is.
Stop gewoon helemaal als je echt niet (meer) verslaafd bent.

quote:

Op dinsdag 4 februari 2020 18:21 schreef Xa1pt het volgende:
10-02 is het zover. Laatste stoppoging was een jaar of 8 geleden, 2 maanden volgehouden en inmiddels in totaal al zo'n 12 jaar aan het roken.

Ik ben er klaar mee. Het kost me teveel geld en energie en staat me al een aantal weken heel erg tegen. Zie er erg tegenop omdat het me fucking zwaar gaat vallen, maar een aantal dagen bikkelen, goed trainen en er zijn zo 2 weken voorbij. Hoop ik maar.

quote:

Op dinsdag 4 februari 2020 23:56 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Jij bent een leuke user, hetgeen zeldzaam is hier, dus ik heb alle vertrouwen in je.

Mocht het niet lukken; dampen is echt een goed alternatief. Ik ben na zo'n 18 jaar roken en meerdere mislukte stoppogingen nu bijna 4,5 jaar rookvrij, met behulp van.

quote:

Op vrijdag 7 februari 2020 02:26 schreef Xa1pt het volgende:

[..]

Nou ja, als leuk zijn meer garantie biedt op succes ben ik gedoemd om te falen. Maar on a more serious note: ik ga het cold turkey proberen. Pleisters werden me al aangeraden maar dan blijft de nicotine nog steeds deels aanwezig en actief en dat is juist hetgeen waar ik vanaf wil. Dat zou met een dag of 3 al verdwenen moeten zijn.

Vapen heb ik ook overwogen maar dat komt vooralsnog een beetje dubieus over. De gewoonte van de handeling om te paffen is er dan nog en ik ben bang dat dat voor mij de grens tussen roken en niet-roken weer verkleint. Alhoewel mijn broer er dan weer bij zweert en het nicotinegehalte stapsgewijs en met succes naar 0 heeft afgebouwd. Mocht dit niet lukken ga ik dat wellicht eens proberen, thanks voor de tip in ieder geval.

quote:

Op vrijdag 7 februari 2020 02:36 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Het hangt af van je perspectief. Jij stelt dat je van je nicotine verslaving af wilt. Ik wilde juist van de gezondheidsrisico's af en secundair van de kosten. Verslaafd zijn aan nicotine enerzijds en verslaafd zijn aan de gewoonte anderzijds ervoer en ervaar ik niet als problematisch, hoogstens soms onhandig.

Geheel stoppen met alles is natuurlijk het fijnste als dat zonder negatieve resultaten gaat. Bij mijn vroegere cold turkey stoppogingen merkte ik dat ik wel zonder de nicotine kon maar zonder de gewoonte had ik een enorm sterk gevoel van verlies, waar ik me ontzettend onprettig bij voelde. Derhalve is dampen een goed alternatief want de gewoonte kan ik op die manier behouden.

Overigens ben ik ook aan het afbouwen. 4,5 jaar geleden begonnen op 16mg/ml en net vorige week nieuwe e-liquid base aangemaakt en daarbij gezakt van 1,5 naar 1. Van de zomer maar eens voorzichtig op 0 proberen.

But anyway, allemaal subjectief. Hoe dan ook succes!

quote:

Op zaterdag 8 februari 2020 12:45 schreef devlinmr het volgende:

[..]

Waarom zit je dan niet allang op 0% nicotine?

quote:

Op zaterdag 8 februari 2020 13:12 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Het doel is om het op dusdanige wijze af te bouwen dat naar 0% gaan een zo'n klein mogelijke impact heeft.

quote:

Op zaterdag 8 februari 2020 14:57 schreef devlinmr het volgende:

[..]

Als dat voor jou werkt
Succes

quote:

Op zaterdag 8 februari 2020 15:31 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Ik hoop het, van 16>12>9>6>5>4>3>2>1,5 ging probleemloos. Nu straks naar 1 en dat zal ook wel goed gaan. De 0 gaan we in de toekomst zien.

thnx.

quote:

Op zondag 9 februari 2020 00:53 schreef Stray_cat het volgende:

[..]

Mis je de throat hit niet met lagere waardes? Lijkt mij bij jou alleen om de handeling te gaan, niet om het gevoel. Stop gewoon

quote:

Op zondag 9 februari 2020 00:39 schreef Fushia2 het volgende:
Nog FOK!'ers die zich 's nachts helemaal kapot zweten?

quote:

Op zaterdag 8 februari 2020 13:12 schreef Byzantynixschii het volgende:

[..]

Het doel is om het op dusdanige wijze af te bouwen dat naar 0% gaan een zo'n klein mogelijke impact heeft.

quote:

Op zondag 9 februari 2020 11:51 schreef wollah het volgende:

[..]

Je kunt ook gewoon in 1x stoppen, zoals ik gedaan heb. Geen onzin met nicotine afbouwen. Werkt toch nooit. De enige manier om te stoppen met roken is cold turkey. Maar ja dan moet je wel een ruggengraat hebben natuurlijk

quote:

Op zondag 23 februari 2020 13:37 schreef Luke83 het volgende:
Alleen nu ben ik eigenlijk sinds ik gestopt ben continu grieperig/verkouden/veel pijntjes hier en daar en vreselijk moe. Herkenbaar anyone?

quote:

Op maandag 23 maart 2020 12:41 schreef Leonos het volgende:
Goed moment om te stoppen met roken nu we thuis zitten?

quote:

Op maandag 23 maart 2020 13:02 schreef Lonaa het volgende:

[..]

I did. Vorige week zondag.

quote:

Op maandag 23 maart 2020 12:41 schreef Leonos het volgende:
Goed moment om te stoppen met roken nu we thuis zitten?

quote:

Op maandag 23 maart 2020 13:18 schreef Leonos het volgende:

[..]

En, lukt het?

quote:

Op maandag 23 maart 2020 13:41 schreef junkiexp het volgende:

[..]

Zit er wel serieus aan te denken!

Jij nog steeds gestopt?

quote:

Op maandag 23 maart 2020 13:51 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Joah. Ik heb nog niet gerookt. Ben er wel veel mee bezig. Ben licht onvlambaar, soms wat paranoide en labiel-ish.

Oh en ik hoest iedereen de moeder sinds 2 dagen. Alsof er allerlei meuk diep uit mn longen moet.

Ondertussen wel al veel beter ruiken, beduidend (lagere) rusthartslag en minder hoesten. Vandaag is echter een pleurisdag en ik zit de hele tijd op het randje van janken.

Het scheelt misschien dat ik wist wat ik kon verwachten. Ik ben 7 jaar geleden gestopt. En dat heb ik toen 2 jaar gedaan. En toen begon ik weer.

quote:

Op dinsdag 31 maart 2020 16:34 schreef DJMO het volgende:
Rokers zijn vanaf 1 april fors duurder uit
Dit was voor mij de aanleiding om mijn huisarts een email te sturen. Na 31 jaar roken vind ik dat ik de staatskas wel genoeg gespekt heb. Er is een recept voor champix en nicotinepleisters onderweg naar de apotheek. Ik wil deze week nog stoppen met roken.

quote:

Op woensdag 1 april 2020 15:11 schreef Nober het volgende:
Heeft iemand een goede bezigheid van een minuut of vijf per uur in de plaats van roken?

quote:

Op vrijdag 3 april 2020 14:59 schreef wielrennerdt het volgende:
Gewoon zonder middelen stoppen.

quote:

Op woensdag 1 april 2020 15:11 schreef Nober het volgende:
Heeft iemand een goede bezigheid van een minuut of vijf per uur in de plaats van roken?

quote:

Op vrijdag 3 april 2020 15:01 schreef DJMO het volgende:

[..]

Dat vroeg ik niet. Dat heb ik al vaker geprobeerd en zonder succes, anders had ik die middelen niet voorgeschreven gekregen

quote:

Op vrijdag 3 april 2020 17:57 schreef BlackLining het volgende:

[..]

Hij heeft wel gelijk. Hoe dacht jij je nicotineverslaving te boven te komen door via allerlei alternatieve wegen nicotine tot je te nemen?

"Ik ben verslaafd aan aardbeien. Om te stoppen met aardbeien eten maak ik er nu smoothies van en die drink ik op. Dat doe ik zo'n 20 keer per dag. Veel beter."

quote:

Op vrijdag 3 april 2020 18:25 schreef DJMO het volgende:

[..]

Joh schei uit. Ik weet heus wel dat het een verslaving is, ik rook al 31 jaar. De champix moet er voor zorgen dat de trek in een sigaret minder wordt, de nicotinepleisters gebruik ik slechts twaalf weken en die worden in sterkte geleidelijk afgebouwd zodat de lichamelijke ontwenningsverschijnselen niet al te heftig uitvallen. Voor de rest moet er knop om in m'n gewoonte om naar die peuk te grijpen, zoals 's ochtends bij het opstaan, 's avonds na het eten, en onderweg als ik op de trein sta te wachten.

Ik vraag niet hoe ik moet stoppen, ik vraag wat het handigste moment is om te beginnen met die pleisters; een vraag die ik ook al via de mail aan m'n huisarts heb gesteld, maar van wie ik nog geen antwoord heb gehad. Die zal het te druk hebben met coronapatiënten.

Maar goed, als ik dit soort reacties kan verwachten als 'hulp' tijdens mijn poging tot stoppen ontvolg ik dit topic wel want aan dit soort advies heb ik geen klote.

quote:

Op vrijdag 3 april 2020 20:33 schreef Nober het volgende:

[..]

Vraag jezelf na elke hijs af wat je nou eigenlijk telkens aan het doen bent en hoe het smaakt.

Dat werkte bij mij afgelopen woensdag.

quote:

Op vrijdag 3 april 2020 18:25 schreef DJMO het volgende:

[..]

Joh schei uit. Ik weet heus wel dat het een verslaving is, ik rook al 31 jaar. De champix moet er voor zorgen dat de trek in een sigaret minder wordt, de nicotinepleisters gebruik ik slechts twaalf weken en die worden in sterkte geleidelijk afgebouwd zodat de lichamelijke ontwenningsverschijnselen niet al te heftig uitvallen. Voor de rest moet er knop om in m'n gewoonte om naar die peuk te grijpen, zoals 's ochtends bij het opstaan, 's avonds na het eten, en onderweg als ik op de trein sta te wachten.

Ik vraag niet hoe ik moet stoppen, ik vraag wat het handigste moment is om te beginnen met die pleisters; een vraag die ik ook al via de mail aan m'n huisarts heb gesteld, maar van wie ik nog geen antwoord heb gehad. Die zal het te druk hebben met coronapatiënten.

Maar goed, als ik dit soort reacties kan verwachten als 'hulp' tijdens mijn poging tot stoppen ontvolg ik dit topic wel want aan dit soort advies heb ik geen klote.

quote:

Op vrijdag 3 april 2020 21:30 schreef SQ het volgende:
Ik vind ook dat de toon wel anders kan. Prima dat dit joúw manier is, maar DJMO vroeg duidelijk iets anders. Als je het antwoord op die vraag niet weet of wil geven, zeg dan gewoon niks. Ga elkaar niet afbranden om de keuzes die we voor onszelf maken. Thanks.

quote:

Op zaterdag 4 april 2020 05:42 schreef DJMO het volgende:

[..]

kennelijk mag ik van de users hier niet op mijn manier stoppen. Jammer maar helaas. Ik zoek mijn steun wel elders.

*ontvolgt topic.

quote:

Op zaterdag 4 april 2020 09:24 schreef SQ het volgende:

[..]

dat is misschien ook wat dramatisch na 2 minder positieve reacties je bent gewoon welkom hier. Helaas heb ik zelf geen ervaring met champix of pleisters, dus daar kan ik je niet aan helpen, maar ik wil wel even zeggen dat ik het supergoed vind dat je stopt!! Go DJMO!

quote:

Op zaterdag 4 april 2020 09:35 schreef DJMO het volgende:

[..]

Kun je nagaan, ik ben nu al lichtgeraakt en dan ben ik nog niet eens gestopt Maar serieus: ik heb weinig trek om negatieve reacties te lezen en te horen dat ik het fout doe, terwijl ik een serieuze poging doe na 31 jaar roken.

quote:

Op zondag 5 april 2020 17:04 schreef Mortaxx het volgende:
Ben sinds dinsdag gestopt. Laatste sigaret gerookt en gewoon geen nieuwe gekocht

Maar ik mis het enorm. Zeker de vaste rookmomentjes