LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Succes iedereen!
[ Bericht 80% gewijzigd door SQ op 17-05-2019 16:13:59 ]disclaimer
Ik denk dat het tijd is om de OP eens een flinke update te geven. Is er nog behoefte aan een stopperslijst? Motiveert dat? Zo ja, dan beginnen we met een frisse lijst.
disclaimer
Mja, wat ik dus al zei, het was niet geheel vrijwillig, ik had ook niet echt een drang om te stoppen. Maar ik mis nu gewoon de 'rustmomentjes', ik rook alleen maar buiten dus voor een sigaret loop ik naar buiten en heb ik even een momentje voor mezelf. Ik rook dan ook het liefste alleen omdat ik dan even mijn hoofd kan leegmaken, dat helpt soms ook goed voor mijn werk (vormgever) om even alles weer te 'resetten'. En het zijn juist die momenten die ik nu mis, en waarom ik ook eigenlijk nooit de behoefte heb gehad om te stoppen. Kijk voor de nicotine hoef ik het niet te doen want dat zou je eventueel kunnen vervangen met elektronische dingen, maar daar mis je dan het afsluitende moment van de sigaret uitdrukken en klaar.quote:Op maandag 1 oktober 2018 15:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, dat ongeluk was niet te missen
ik doel op het waarom van weer bewust gaan roken?
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Dan loop je toch gewoon een blokje om? Een vast rondje uittekenen van 5 minuten, heb je dat rustmoment ook. En het is 300 keer gezonder dan in een hoekje staan met zo'n stinkpeukquote:Op maandag 1 oktober 2018 15:44 schreef LTVDK het volgende:
[..]
Mja, wat ik dus al zei, het was niet geheel vrijwillig, ik had ook niet echt een drang om te stoppen. Maar ik mis nu gewoon de 'rustmomentjes', ik rook alleen maar buiten dus voor een sigaret loop ik naar buiten en heb ik even een momentje voor mezelf. Ik rook dan ook het liefste alleen omdat ik dan even mijn hoofd kan leegmaken, dat helpt soms ook goed voor mijn werk (vormgever) om even alles weer te 'resetten'. En het zijn juist die momenten die ik nu mis, en waarom ik ook eigenlijk nooit de behoefte heb gehad om te stoppen. Kijk voor de nicotine hoef ik het niet te doen want dat zou je eventueel kunnen vervangen met elektronische dingen, maar daar mis je dan het afsluitende moment van de sigaret uitdrukken en klaar.
Ik doe dat ook, elk uur even lopen, en dat helpt prima. Je kunt er zelfs een reminder-appje voor installeren op je computer of telefoon
Echt hoor, als het alleen maar daarom gaat is weer gaan roken eeuwig zonde! Je maakt je lichaam er echt mee stuk.
disclaimer
Ja dat klinkt in theorie leuk, maar zodra het weer slechter wordt dan ga je ook niet meer voor je plezier naar buiten rondlopen (althans ik nietquote:
[..]
Dan loop je toch gewoon een blokje om? Een vast rondje uittekenen van 5 minuten, heb je dat rustmoment ook. En het is 300 keer gezonder dan in een hoekje staan met zo'n stinkpeuk
Ik doe dat ook, elk uur even lopen, en dat helpt prima. Je kunt er zelfs een reminder-appje voor installeren op je computer of telefoon
Echt hoor, als het alleen maar daarom gaat is weer gaan roken eeuwig zonde! Je maakt je lichaam er echt mee stuk.
).
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Ga je dan wel voor je plezier naar buiten stilstaan (waardoor je het nog kouder krijgt) met een peuk die je eigenlijk niet eens echt wil?quote:
[..]
Ja dat klinkt in theorie leuk, maar zodra het weer slechter wordt dan ga je ook niet meer voor je plezier naar buiten rondlopen (althans ik niet
Ik probeer het te begrijpen, maar ik vind het lastig merk ik. Als je nou echt nog zwaar verslaafd was en hunkerde naar een peuk was het makkelijker
disclaimer
Ja lichamelijk ben ik geloof ik ook niet echt meer verslaafd (daar hebben die maanden aan pijnstillers wel voor gezorgdquote:
[..]
Ga je dan wel voor je plezier naar buiten stilstaan (waardoor je het nog kouder krijgt) met een peuk die je eigenlijk niet eens echt wil?
Ik probeer het te begrijpen, maar ik vind het lastig merk ik. Als je nou echt nog zwaar verslaafd was en hunkerde naar een peuk was het makkelijker
), maar het zit denk ik meer tussen de oren. Ook omdat het zo plotseling is gebeurt zonder dat ik zelf achter de beslissing stond zal niet meehelpen. En ik mis denk ik gewoon het hele ritueeltje een beetje .
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
nu weet ik niet meer hoelang ik gestopt benquote:
Ik denk dat het tijd is om de OP eens een flinke update te geven. Is er nog behoefte aan een stopperslijst? Motiveert dat? Zo ja, dan beginnen we met een frisse lijst.
450 dagen!quote:
[..]
nu weet ik niet meer hoelang ik gestopt ben
disclaimer
Ondertussen tien weken en twee dagen gestopt, op wat stiekeme sigaretjes na. Ik heb het zelfs een keer voor mijn ouders verborgen. 
[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Sinds 15 september op 0 nicotine. Wel nog steeds e-sigaret, al merk ik wel dat ik deze al minder ga gebruiken met name 's avonds. Werkt dus goed voor mij.quote:Sinds 1 augustus gestopt met sigaretten. Nog wel een e-smoker net als jij. Nicotine gaat komende week naar 0 dus dan zou het wel eens wat lastiger kunnen worden. Al denk ik dat het vooral de gewoonte is en niet zozeer de stoffen in de sigaret/nicotine in de e-liquid.
Dag 2 vandaag.
0 behoefte in een sigaret, alleen na het eten.. maar die nemen we gewoon niet (heb ze ook niet in huis meer)
0 behoefte in een sigaret, alleen na het eten.. maar die nemen we gewoon niet (heb ze ook niet in huis meer)
Ik zou het wel leuk vinden, en er dus in willen. Ben op 13 Augustus gestopt zonder hulpmiddelen kost me doordeweeks totaal geen moeite, met drank op heel soms maar dat is dan na een aantal seconden wel weer weg. In ieder geval nog geen trekje genomen sinds ik ben gestopt en merk het al een beetje met voetbal. (de positieve veranderingen)quote:
Ik denk dat het tijd is om de OP eens een flinke update te geven. Is er nog behoefte aan een stopperslijst? Motiveert dat? Zo ja, dan beginnen we met een frisse lijst.
Succes alle stoppers!
Vandaag sinds 3 weken aan de champix en sinds 5 oktober niet meer gerookt. 
Vooralsnog goed te doen.
Vooralsnog goed te doen.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Vandaag precies 1 maand niet gerookt
Vandaag begonnen met trainen voor de 5 en daarna de 10 km hardlopen
Vandaag begonnen met trainen voor de 5 en daarna de 10 km hardlopen
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Jaar geleden begonnen met hardlopen, vorige maand m'n eerste halve marathon gelopenquote:
Vandaag precies 1 maand niet gerookt
Vandaag begonnen met trainen voor de 5 en daarna de 10 km hardlopen
Het stoppen met roken (per 1 juli) heeft wel echt aanzienlijk m'n conditie verbeterd!
Succes!
Cuz I'm Mr. Brightside
Marathon of halve marathon is aan mij niet besteed. 10km is zat voor mij. Afwisselen met mtb en zwemmen dan vind ik het wel prima.quote:
[..]
Jaar geleden begonnen met hardlopen, vorige maand m'n eerste halve marathon gelopen
Het stoppen met roken (per 1 juli) heeft wel echt aanzienlijk m'n conditie verbeterd!
Succes!
Vandaag iig aan t genieten van mijn spierpijn
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Was meer als peptalk bedoeldquote:
[..]
Marathon of halve marathon is aan mij niet besteed. 10km is zat voor mij. Afwisselen met mtb en zwemmen dan vind ik het wel prima.
Vandaag iig aan t genieten van mijn spierpijn
Hoe dan ook, goed bezig!
Cuz I'm Mr. Brightside
Vandaag precies 2 jaar gestopt!
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Snap ik hoor.. wordt ook zeer zeker gewaardeerdquote:
[..]
Was meer als peptalk bedoeld
Hoe dan ook, goed bezig!
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
1 maand en 1 dag nu
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??quote:
3 maanden niet gerookt, 1 week zonder e-sigaret. Het begint ergens op te lijken
Ik was hier...
Ik heb voor mn gevoel wel meer lucht. Ben geen sporter (meer) dus op dat gebied heb ik geen antwoord. Verder voelt het natuurlijk gewoon super om gestopt te zijn.quote:
[..]
Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.
Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.
Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.
Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.
Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.
Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.
Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker
Oh ja reukvermogen! In mn voorgaande post niet benoemt maar dat is zeker waar! Niet altijd even prettig moet ik zeggenquote:
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.
Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.
Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.
Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker
huid en haar merk ik zelf nog geen verschil. Misschien nog te kort voor gestopt?Hier geen zeikende ex-roker, tenminste niet naar mijn omgeving. Besef nu wel echt dat ik al die jaren een flink onaangename geur bij me droeg.
Nee, totaal niet (ben nu vijf en een halve maand gestopt) maar dat komt misschien ook omdat ik nogal last heb en had van hyperventilatiequote:
[..]
Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??
Volgens mijn vrouw snurk ik nu niet meer.quote:
[..]
Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??
Zelf merk ik vooral dat ik 's ochtends niet meer als een ouwe vent onder de douche sta te rochelen wat erg fijn is.
En dat na 1 maand gestopt te zijn.
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Lol.. Ik heb Evy ook maar weer eens op mijn MP3 speler gezet. Les 4 nuquote:
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.
Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.
Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.
Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker
3-4 jaar geleden kon ik door Evy tot 10km hardlopen. Helaas verloor ik daarna mijn interesse voor lopen, dus nu weer van 0 af aan.
Gelukkig is ze nog steeds fier op me
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Vandaag voor het eerst sinds een half jaar weer gerookt. Ik was natuurlijk niet vrijwillig gestopt, maar ik heb er eigenlijk weinig last van gehad qua drang naar een sigaret. Waarom vandaag dan wel? Ik liep buiten in de stralende zon en het was lekker koud, dat vind ik ideaal rookweer (sneeuw is nog lekkerder). En ik was gewoon benieuwd hoe het ook alweer smaakte, en dat was een beetje wennen, ook omdat het een pakje was dat al een half jaar open ligt. Verder was het vreemd om met links te moeten roken (rechterelleboog kan ik nog steeds niet ver genoeg buigen) en is inhaleren apart omdat ik nog niet goed met mijn buik kan ademen. Lichamelijk had ik verwacht duizelig te worden, maar daar had ik vreemd genoeg geen last van.
Maar zoals het nu voelt denk ik dat ik roken op eenzelfde manier ga aanpakken als alcohol, gewoon met beperkte mate en alleen als ik er trek in heb. Voor nu zal dat allemaal nog geen probleem zijn, denk dat de grootste uitdaging gaat zijn als ik weer aan het werk ben.
Maar zoals het nu voelt denk ik dat ik roken op eenzelfde manier ga aanpakken als alcohol, gewoon met beperkte mate en alleen als ik er trek in heb. Voor nu zal dat allemaal nog geen probleem zijn, denk dat de grootste uitdaging gaat zijn als ik weer aan het werk ben.
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
Zonde.quote:
Vandaag voor het eerst sinds een half jaar weer gerookt. Ik was natuurlijk niet vrijwillig gestopt, maar ik heb er eigenlijk weinig last van gehad qua drang naar een sigaret. Waarom vandaag dan wel? Ik liep buiten in de stralende zon en het was lekker koud, dat vind ik ideaal rookweer (sneeuw is nog lekkerder). En ik was gewoon benieuwd hoe het ook alweer smaakte, en dat was een beetje wennen, ook omdat het een pakje was dat al een half jaar open ligt. Verder was het vreemd om met links te moeten roken (rechterelleboog kan ik nog steeds niet ver genoeg buigen) en is inhaleren apart omdat ik nog niet goed met mijn buik kan ademen. Lichamelijk had ik verwacht duizelig te worden, maar daar had ik vreemd genoeg geen last van.
Maar zoals het nu voelt denk ik dat ik roken op eenzelfde manier ga aanpakken als alcohol, gewoon met beperkte mate en alleen als ik er trek in heb. Voor nu zal dat allemaal nog geen probleem zijn, denk dat de grootste uitdaging gaat zijn als ik weer aan het werk ben.
Cuz I'm Mr. Brightside
Ik heb, hopelijk, zojuist m'n laatste peuk uitgemaakt, na 30 jaar gerookt te hebben. Asbakken opgeruimd, dingen op het aanrecht anders neergezet zodat ik m'n vaste rookplekkie kwijt ben, alles wat verder aan roken herinnerd opgeruimd/weggegooid.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
5 maanden niet gerookt onderhand, 3,5 maand zonder nicotine, 2 maanden zonder e-sigaret.quote:
3 maanden niet gerookt, 1 week zonder e-sigaret. Het begint ergens op te lijken
Zijn er nog nieuwe stoppers (goede voornemens)?
Hoe gaat het nu?quote:Op vrijdag 30 november 2018 13:47 schreef DJMO het volgende:
Ik heb, hopelijk, zojuist m'n laatste peuk uitgemaakt, na 30 jaar gerookt te hebben. Asbakken opgeruimd, dingen op het aanrecht anders neergezet zodat ik m'n vaste rookplekkie kwijt ben, alles wat verder aan roken herinnerd opgeruimd/weggegooid.
Gisteren 3 maanden geleden gestopt en ook ik denk er nooit weer eentje op te steken.
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
19 oktober gestopt met roken en sindsdien aan de damper.quote:
[..]
5 maanden niet gerookt onderhand, 3,5 maand zonder nicotine, 2 maanden zonder e-sigaret.
Zijn er nog nieuwe stoppers (goede voornemens)?
Wil daar dit jaar ook mee stoppen, maar heeft nog geen haast.
31 december gestopt met roken. Van pakje per dag naar niets, zonder nicotinepleisters.quote:
[..]
19 oktober gestopt met roken en sindsdien aan de damper.
Wil daar dit jaar ook mee stoppen, maar heeft nog geen haast.
Merk vandaag (4e dag) dat mijn reukvermogen sterk verbetert.
De drang naar sigaret steekt nog af en toe op, gelukkig minder erg dan twee dagen terug. Voor mijn gevoel wordt de trek in sigaret langzaam aan minder.
Ik doe het je niet naquote:
[..]
31 december gestopt met roken. Van pakje per dag naar niets, zonder nicotinepleisters.
Merk vandaag (4e dag) dat mijn reukvermogen sterk verbetert.
De drang naar sigaret steekt nog af en toe op, gelukkig minder erg dan twee dagen terug. Voor mijn gevoel wordt de trek in sigaret langzaam aan minder.
Ben nog steeds een verstokte roker, krijg nu alleen minder schadelijke stoffen binnen. En het scheelt enorm veel geld. Ooit kom ik er wel
De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.quote:
De afgelopen twee weken echter, hij is sinds drie weken wel volledig gestopt, heb ik wel bij mezelf een drastische vermindering opgemerkt. Voorheen rookte ik 3 a 4 pakjes zware shag in de week, deze week ben ik nog steeds aan m'n tweede pakje bezig ipv aan m'n vierde.
Ik hoop dit jaar toch nog volledig te kunnen stoppen, maar ik heb wel gemerkt dat out-of-the-blue stoppen niks voor mij is.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Nu 2 jaar en 2 maanden van deze vloek verlost.
Op maandag 15 mei 2023 18:39
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
Wellicht arrogant, maar ik weet 100% zeker dat ik meer weet van de Amerikaanse geschiedenis, vooral die van de Zuidelijke staten, dan alle fokkers bij elkaar. Durf ik mijn hand wel voor in het vuur te steken.
3 a 4 pakjes shag per week?quote:
[..]
De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.
De afgelopen twee weken echter, hij is sinds drie weken wel volledig gestopt, heb ik wel bij mezelf een drastische vermindering opgemerkt. Voorheen rookte ik 3 a 4 pakjes zware shag in de week, deze week ben ik nog steeds aan m'n tweede pakje bezig ipv aan m'n vierde.
Ik hoop dit jaar toch nog volledig te kunnen stoppen, maar ik heb wel gemerkt dat out-of-the-blue stoppen niks voor mij is.
nooit shag gerookt, maar klinkt als best veel Ik ben ook met het roken helemaal klaar. 2019 is het jaar van ermee stoppen! Op werkdagen is dat geen probleem, dan rook ik sowieso veel minder en onder werktijd helemaal niet. Maar in de vrije uurtjes.. komt goed denk ik. Gewoon de eerste maanden afleiding zoeken tijdens moeilijke momenten en dan moet het goed komen lijkt mij
Ben al eerder er helemaal mee gestopt doordeweeks. Daar heb ik geen moeite mee, maar de weekenden blijft lastig
[ Bericht 5% gewijzigd door Daksijs op 05-01-2019 01:22:51 ]
Ruim zes maanden gestopt nu en bevalt prima. Geen moeilijke momenten meer. Uiteraard denk ik er nog wel eens aan ('s morgens bij de koffie, na het eten), maar dat zijn slechts fracties van een seconde.
Een week of 6 na het stoppen kreeg ik vreselijk last van hoestbuien, terwijl ik in de jaren dat ik rookte (34 jaar) nooit hoestte. Dat heeft wel drie maanden geduurd en is nu zo goed als over.
Ik zag hierboven de vraag of de stoppers na een tijdje iets merken. Nou, ik heb niet meer lucht en geen betere smaak gekregen.
Wel een veel dikkere pens, want ik vreet mezelf een ongeluk. Ongeveer 8 kilo in een half jaar erbij. Maar goed, die vreetmanie zal ook wel weer eens ophouden
Bona valetudo melior est quam maximae divitiae
Doe minibear op voetbal. je rent de kilo's er vanaf.quote:Op zaterdag 5 januari 2019 20:45 schreef Papabear het volgende:
[ afbeelding ]
Ruim zes maanden gestopt nu en bevalt prima. Geen moeilijke momenten meer. Uiteraard denk ik er nog wel eens aan ('s morgens bij de koffie, na het eten), maar dat zijn slechts fracties van een seconde.
Een week of 6 na het stoppen kreeg ik vreselijk last van hoestbuien, terwijl ik in de jaren dat ik rookte (34 jaar) nooit hoestte. Dat heeft wel drie maanden geduurd en is nu zo goed als over.
Ik zag hierboven de vraag of de stoppers na een tijdje iets merken. Nou, ik heb niet meer lucht en geen betere smaak gekregen.
Wel een veel dikkere pens, want ik vreet mezelf een ongeluk. Ongeveer 8 kilo in een half jaar erbij. Maar goed, die vreetmanie zal ook wel weer eens ophouden
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Over twee jaar is 'ie de eerste. Mag pas vanaf 6quote:
[..]
Doe minibear op voetbal. je rent de kilo's er vanaf.
Bona valetudo melior est quam maximae divitiae
Zwemmen en scouting al van af vierenhalfquote:
[..]
Over twee jaar is 'ie de eerste. Mag pas vanaf 6
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Bevers is toch pas vanaf 6.quote:
[..]
Zwemmen en scouting al van af vierenhalf
I solemnly swear i'm up to no good
afhankelijk van de groep. Bij don Bosco was het 4,5 en bij dirk duivel ook iets van vier a vijf jaar.quote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Ruim een half jaartje gestopt nu.
Naja..van de sigaretten dan. Af en toe met gelegenheden een sigaartje.
Cold turkey gegaan...was de 3de poging maar dit lijkt goed te gaan door de juiste mindset.
Naja..van de sigaretten dan. Af en toe met gelegenheden een sigaartje.
Cold turkey gegaan...was de 3de poging maar dit lijkt goed te gaan door de juiste mindset.
Vandaag op de kop af, 1 jaar en 7 maanden alweer .
Heb nooit meer de behoefte om te willen roken, sterker nog, bij ons kantoren complex (waarbij binnen de hekken niet gerookt mag worden), zit dus de rookplek net buiten de poort.
Als ik dan 's avonds naar huis rijd zie ik de rokers daar staan, en dan ben ik toch iedere dag weer blij dat ik dat niet meer hoef mee te maken.
Zelfde als rookpauzes op werk, roken tijdens reizen (vlieg vrij veel voor werk), al die stress ben ik gelukkig van af…...
.Heb nooit meer de behoefte om te willen roken, sterker nog, bij ons kantoren complex (waarbij binnen de hekken niet gerookt mag worden), zit dus de rookplek net buiten de poort.
Als ik dan 's avonds naar huis rijd zie ik de rokers daar staan, en dan ben ik toch iedere dag weer blij dat ik dat niet meer hoef mee te maken.
Zelfde als rookpauzes op werk, roken tijdens reizen (vlieg vrij veel voor werk), al die stress ben ik gelukkig van af…...
Honey ! Take me drunk, i am home !
Haha, eerlijk gezegd wilde ik al geruime tijd stoppen.quote:
[..]
Ik doe het je niet na
Ooit kom ik er wel
Jij komt er zeker ook wel!
NB: sinds een week heb ik helemaal geen last van zweetvoeten meer!?!
Geen idee of het met stoppen van roken te maken heeft, ben er wel blij mee!
Zomaar stoppen was voor mij ook nooit een optie... dat ging altijd mis. Dampen was voor mij echt de oplossing, ben daar op over gegaan en met ongeveer 1,5 maand zat ik op 0 nicotine (ieder moet zn eigen tijd daarvoor nemen natuurlijk). Daarna is het nog de gewoonte eruit halen. Ging bij mij best snel voor mijn gevoel.quote:
[..]
De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.
De afgelopen twee weken echter, hij is sinds drie weken wel volledig gestopt, heb ik wel bij mezelf een drastische vermindering opgemerkt. Voorheen rookte ik 3 a 4 pakjes zware shag in de week, deze week ben ik nog steeds aan m'n tweede pakje bezig ipv aan m'n vierde.
Ik hoop dit jaar toch nog volledig te kunnen stoppen, maar ik heb wel gemerkt dat out-of-the-blue stoppen niks voor mij is.
Ook de momenten dat ik denk van 'oh nu zou een sigaretje lekker zijn' zijn er nu haast niet meer. Zelfs met een biertje niet.
Misschien dat zoiets een optie is voor je?
In ieder geval veel succes en hopelijk gaat het je dit jaar lukken!
* Pleasureman_Gunther meldt
Gestopt sinds gisterenmiddag 16:15. Ben nu in een nieuwe werkomgeving waar niemand anders rookt. Gisterenavond bij het tankstation spontaan besloten om geen nieuwe sigaretten te kopen. Ik vond het de laatste weken vies ruiken (haren, kleding). Het is tijd
Gestopt sinds gisterenmiddag 16:15. Ben nu in een nieuwe werkomgeving waar niemand anders rookt. Gisterenavond bij het tankstation spontaan besloten om geen nieuwe sigaretten te kopen. Ik vond het de laatste weken vies ruiken (haren, kleding). Het is tijd
Succes.quote:Op dinsdag 29 januari 2019 10:14 schreef Pleasureman_Gunther het volgende:
* Pleasureman_Gunther meldt
Gestopt sinds gisterenmiddag 16:15. Ben nu in een nieuwe werkomgeving waar niemand anders rookt. Gisterenavond bij het tankstation spontaan besloten om geen nieuwe sigaretten te kopen. Ik vond het de laatste weken vies ruiken (haren, kleding). Het is tijd
In theorie is het inderdaad een kwestie van geen nieuwe kopen
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Ik ben sinds zondag gestopt. Voor het eerst in mijn leven probeer ik het echt na 24 jaar roken 
Gebruik van die pleisters heb wel het gevoel dat dat werkt, heb geen behoefte aan een sigaret.
Op mijn werk is het het lastigst, niet meer met collega's naar buiten voor een sigaretje...
Gebruik van die pleisters heb wel het gevoel dat dat werkt, heb geen behoefte aan een sigaret.
Op mijn werk is het het lastigst, niet meer met collega's naar buiten voor een sigaretje...
Een paar jaar geleden mijn eerste serieuze poging gedaan om te stoppen met roken dmv dampen. Ik was direkt van het roken af, zat op een gegeven moment op 0 nicotine. Maar ja kids nog in huis en die rookten toen nog en kwam ik in de verleiding om toch een peuk te roken. Dat ging dus helemaal mis en had geen behoefte meer aan dampen. Kon me er niet meer toe zetten
Vandaag zo opeens, ik wil het weer eens proberen. Dus nieuwe dampwaar gekocht en nu zonder iemand in huis die rookt moet het mij toch lukken? Ik heb er zin in
Vandaag zo opeens, ik wil het weer eens proberen. Dus nieuwe dampwaar gekocht en nu zonder iemand in huis die rookt moet het mij toch lukken? Ik heb er zin in
Wem die Scheisse bis zum Hals steht, sollte den Kopf nicht hängen lassen
3 maanden en 25 dagen een niet roker
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Ik ook 4 maanden vrijdag. Ik damp nu. Ondertussen afgebouwd naar 3 mg nicotine.
Als deze batch op is ga ik over op 0.
Iemand die daar veel verschil mee merkte?
Als deze batch op is ga ik over op 0.
Iemand die daar veel verschil mee merkte?
Vrij impulsief. En met een vraagteken erbij, je bent niet zeker van je zaak.quote:
Vandaag zo opeens, ik wil het weer eens proberen. Dus nieuwe dampwaar gekocht en nu zonder iemand in huis die rookt moet het mij toch lukken? Ik heb er zin in
Ik zou wat feller zijn. Je bent gestopt PUNT geen misschien, of "zal het wel lukken?"
Ik ben net aan het afbouwen van 12 naar 6, merk minder throathit en dat vind ik jammer.. zal bij 3 en 0 nog wel minder of helemaal weg zijn.quote:
Ik ook 4 maanden vrijdag. Ik damp nu. Ondertussen afgebouwd naar 3 mg nicotine.
Als deze batch op is ga ik over op 0.
Iemand die daar veel verschil mee merkte?
Ik heb het ook geprobeerd hoor om te stoppen. Door middel van nicotinekauwgom. Maar ik kreeg erg last van winderigheid.quote:
Nu toch maar weer begonnen met roken en ik voel mij al beter.
Ik probeer wel zo min mogelijk te roken.
Maar niet heus.....Daaaag.
Ben ook op die manier gestopt. Toen ik over ging van 3 naar 0 heb ik 1,5 week de damper bijna continu in de handen gehad (iets overdreven misschien). Daarna werd het minder tot zelfs het punt dat die gewoon bleef staan en "vergeten" werd. Nu 3 maand zonder dampen en 6 maand (op een paar dagen na) zonder sigaretten.quote:
Ik ook 4 maanden vrijdag. Ik damp nu. Ondertussen afgebouwd naar 3 mg nicotine.
Als deze batch op is ga ik over op 0.
Iemand die daar veel verschil mee merkte?
Bijna 7 maanden meer dan 500eu rijker met mezelf de afspraak gemaakt dat ik al het geld mag uitgeven in m'n city trip in NYC en met nog een paar maanden te gaan is dat een mooi vooruitzicht!
meer dan 500eu rijker met mezelf de afspraak gemaakt dat ik al het geld mag uitgeven in m'n city trip in NYC en met nog een paar maanden te gaan is dat een mooi vooruitzicht!
Cuz I'm Mr. Brightside
Ik ben ook nog niet gestopt. De vorige keer met dampen taalde ik niet naar tabak. 2e poging, ik ga mijn best doenquote:
[..]
Vrij impulsief. En met een vraagteken erbij, je bent niet zeker van je zaak.
Ik zou wat feller zijn. Je bent gestopt PUNT geen misschien, of "zal het wel lukken?"
Wem die Scheisse bis zum Hals steht, sollte den Kopf nicht hängen lassen
Nu 10 dagen gestopt. Geen enkele zin meer in een sigaret. Ik ben er al een paar maanden mee 'bezig'. Pakje halen, 2 roken en dan pakje weggooien. Volgende dag weer halen, weer weggooien etc etc. Ik was in ieder geval allang niet meer de tevreden roker
Nu dus 10 dagen niks en nu komen de ontwenningsverschijnselen. Lage weerstand, strontverkouden, winderigheid.
Naja gaa vanzelf wel weer over
Nu dus 10 dagen niks en nu komen de ontwenningsverschijnselen. Lage weerstand, strontverkouden, winderigheid.
Naja gaa vanzelf wel weer over
Zuiger van het FOK!-OMT
3e stopweek schijnt het lastigst te zijn. Veel mensen vallen hierin weer terug.
Lichamelijk ben je al na een paar dagen van de ontwenningsverschijnselen af, het geestelijke deel is lastiger.
Lichamelijk ben je al na een paar dagen van de ontwenningsverschijnselen af, het geestelijke deel is lastiger.
En toch vind ik het raar dat mensen claimen niet meer te roken maar ondertussen wel dampen en nicotine (en andere chemische troep) naar binnen hijsen
'Ik rook niet meer, ik damp'quote:
En toch vind ik het raar dat mensen claimen niet meer te roken maar ondertussen wel dampen en nicotine (en andere chemische troep) naar binnen hijsen
Jawel je rookt nog steeds, alleen geen sigaretten/nicotine meer
23 dagen nu.quote:
Nu 10 dagen gestopt. Geen enkele zin meer in een sigaret. Ik ben er al een paar maanden mee 'bezig'. Pakje halen, 2 roken en dan pakje weggooien. Volgende dag weer halen, weer weggooien etc etc. Ik was in ieder geval allang niet meer de tevreden roker
Nu dus 10 dagen niks en nu komen de ontwenningsverschijnselen. Lage weerstand, strontverkouden, winderigheid.
Naja gaa vanzelf wel weer over
Zuiger van het FOK!-OMT
Ik heb 20 jaar gerookt.quote:
[..]
Hoe gaat het met de verschijnselen die je eerder had?
Mijn lichaam is bezig om het gif eruit te werken en ben bang dat dat nog wel even gaat duren.
Ik krijg meer zuurstof binnen dus heb wat last van hyperventilatie met alle gevolgen vandien.
Ook verkouden en het gevoel continue tegen een griepje aan te zitten.
Oh en vage keelpijn zo nu en dan.
Dus gaat wel lekker
Maar roken is geen optie meer.
Zuiger van het FOK!-OMT
Des te knapper als je het volhoudt! Succes in ieder gevalquote:
[..]
Ik heb 20 jaar gerookt.
Mijn lichaam is bezig om het gif eruit te werken en ben bang dat dat nog wel even gaat duren.
Ik krijg meer zuurstof binnen dus heb wat last van hyperventilatie met alle gevolgen vandien.
Ook verkouden en het gevoel continue tegen een griepje aan te zitten.
Oh en vage keelpijn zo nu en dan.
Dus gaat wel lekker
Maar roken is geen optie meer.
Cuz I'm Mr. Brightside
Nu 32 uur zonder sigaret en ik merk dat mijn reukvermogen en smaak enorm toenemen 
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Al twee hele dagen niet gerookt
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Waar komt die continue honger toch vandaan? Mijn lunch is al op. Ik wil niet dik worden
Mijn lunch is al op. Ik wil niet dik worden
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Ik ben sinds begin oktober gestopt met roken en begin januari begonnen met drastisch lijnen.quote:Op dinsdag 26 februari 2019 11:44 schreef Hallojo het volgende:
Waar komt die continue honger toch vandaan?
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Was het zo ernstig?quote:
[..]
Ik ben sinds begin oktober gestopt met roken en begin januari begonnen met drastisch lijnen.
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Feestdagen hielpen ook nietquote:
Op Dat ging best wel hard... inmiddels al weer wat kilo's kwijt.
Maar het is zeker niet ongewoon te groeien na het stoppen met roken
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
dat komt vanuit onrust, je lichaam zoekt een vervanger voor het roken en dan is eten een logische keuze.quote:
Waar komt die continue honger toch vandaan?
Je zou kunnen proberen het op te vangen door bijvoorbeeld worteltjes of komkommer. Dat is niet zo'n aantrekkelijke optie, maar het is beter dan chocolade.
Of ga wandelen, dat is eigenlijk nog een veel betere bliksemafleider
disclaimer
Probeer inderdaad andere afleiding te zoeken. Ik ben bijna 20 kilo aangekomen toen ik stopte met roken..
De horror.
De horror.
I solemnly swear i'm up to no good
Hoe dan?quote:
Probeer inderdaad andere afleiding te zoeken. Ik ben bijna 20 kilo aangekomen toen ik stopte met roken..
De horror.
Ik ben overgestapt op een e-sig, dus gelukkig geen last van vreetbuien.
nou gewoon, door eten? Zo moeilijk is het niet om aan te komen hoorquote:
[..]
Hoe dan?
Ik ben overgestapt op een e-sig, dus gelukkig geen last van vreetbuien.
En overstappen naar een e-sig is natuurlijk niet helemaal hetzelfde als stoppen met roken. Je stopt alleen met tabak roken.
disclaimer
Niet alleen tabak, ook alle giftige rommel die er in zit natuurlijk. Lurk nu een beetje waterdamp naar binnen, prima alternatiefquote:
[..]
nou gewoon, door eten? Zo moeilijk is het niet om aan te komen hoor
En overstappen naar een e-sig is natuurlijk niet helemaal hetzelfde als stoppen met roken. Je stopt alleen met tabak roken.
Die damp schijnt ook schadelijk te zijn. Je bent alleen van giftige stoffen gewisseld waarschijnlijk.quote:
[..]
Niet alleen tabak, ook alle giftige rommel die er in zit natuurlijk. Lurk nu een beetje waterdamp naar binnen, prima alternatief
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Nou ja, het grootste bezwaar met dampen is dat je de verslaving niet aanpakt, alleen het effect.
Maar goed, het is altijd beter dan sigaretten, dat wel
Maar goed, het is altijd beter dan sigaretten, dat wel
disclaimer
kan die oude lijst niet in een spoiler? Vond het altijd wel handig.quote:
Nou ja, het grootste bezwaar met dampen is dat je de verslaving niet aanpakt, alleen het effect.
Maar goed, het is altijd beter dan sigaretten, dat wel
Bij mij geen honger, meer een verhevigde eetlust. Ben nu een jaar en 9 maanden gestopt en in totaal zo'n 7 kilo aangekomen. (maar kan dat wel hebben, zat altijd wel een beetje in het ondergewicht).quote:
Waar komt die continue honger toch vandaan?
Honey ! Take me drunk, i am home !
Ik heb altijd gekampt met overgewicht. In 2017 ben ik definitief een hoop afgevallen. Daarom was ik bang om te stoppen met roken: mogelijk zou ik weer aankomen in gewicht.
Maar ik was afgevallen, gestopt met blowen, dus stoppen met roken zou de kers op de taart zijn!
En in het begin kwam ik inderdaad enkele kilo's aan. Daardoor ben ik nog meer gaan sporten en zit weer op m'n goede gewicht
Waar een wil is... Maar m'n leven ziet er wel flink anders
Maar ik was afgevallen, gestopt met blowen, dus stoppen met roken zou de kers op de taart zijn!
En in het begin kwam ik inderdaad enkele kilo's aan. Daardoor ben ik nog meer gaan sporten en zit weer op m'n goede gewicht
Waar een wil is... Maar m'n leven ziet er wel flink anders
Cuz I'm Mr. Brightside
als jij veel behoefte hebt aan zo'n lijst, prima. Ik opperde om een nieuwe te beginnen, is dat niks? Want ik weet gewoon dat 80% van de namen in die lijst óf niet meer op fok komen, óf allang weer roken.quote:
[..]
kan die oude lijst niet in een spoiler? Vond het altijd wel handig.
disclaimer
Prima. Ik keek af en toe, hoe lang ik gestopt was. Is wel handig.quote:
[..]
als jij veel behoefte hebt aan zo'n lijst, prima. Ik opperde om een nieuwe te beginnen, is dat niks? Want ik weet gewoon dat 80% van de namen in die lijst óf niet meer op fok komen, óf allang weer roken.
Gaat nog steeds goed hier! 7 maanden zonder sigaret, 5,5 maand zonder nicotine en 4 maanden zonder e-sigaret!
Het gaat me tot nu toe makkelijk af, zelfs wanneer er een paar biertjes gedronken worden in de kroeg. Alleen op de wintersport betrapte ik mezelf erop dat ik een paar keer gedacht heb van: oh, een sigaretje zou best lekker zijn nu. Uiteraard niet aan toegegeven.
Het gaat me tot nu toe makkelijk af, zelfs wanneer er een paar biertjes gedronken worden in de kroeg. Alleen op de wintersport betrapte ik mezelf erop dat ik een paar keer gedacht heb van: oh, een sigaretje zou best lekker zijn nu. Uiteraard niet aan toegegeven.
Nee, het hele idee van dampen is juist dat je de schadelijke stoffen niet binnen krijgt.quote:
[..]
Die damp schijnt ook schadelijk te zijn. Je bent alleen van giftige stoffen gewisseld waarschijnlijk.
De verslaving is voor de meeste mensen niet het probleem.quote:
Nou ja, het grootste bezwaar met dampen is dat je de verslaving niet aanpakt, alleen het effect.
Maar goed, het is altijd beter dan sigaretten, dat wel
Nee, dat begrijp ik, maar door het met een minder ongezonde verslaving te vervangen los je natuurlijk maar een deel van het probleem op
Afijn, wat ik al zei, dampen is stukken beter dan roken, maar niet hetzelfde als stoppen.
Afijn, wat ik al zei, dampen is stukken beter dan roken, maar niet hetzelfde als stoppen.
disclaimer
Dampen is ook niet gezondquote:
[..]
Nee, het hele idee van dampen is juist dat je de schadelijke stoffen niet binnen krijgt.
https://www.rivm.nl/nieuw(...)lijk-voor-gezondheid
Stop met jezelf wijs te maken dat dampen goed is. Gebruik het als tussenstop, niet roken/dampen is uiteindelijk een verlossing
Artikel uit 2015, allang weer achterhaald.quote:
[..]
Dampen is ook niet gezond
https://www.rivm.nl/nieuw(...)lijk-voor-gezondheid
Stop met jezelf wijs te maken dat dampen goed is. Gebruik het als tussenstop, niet roken/dampen is uiteindelijk een verlossing
Nogmaals; de verslaving zelf is voor veel mensen niet het probleem. Als het dus geen probleem is dan behoeft het ook geen oplossing.quote:
Nee, dat begrijp ik, maar door het met een minder ongezonde verslaving te vervangen los je natuurlijk maar een deel van het probleem op
Afijn, wat ik al zei, dampen is stukken beter dan roken, maar niet hetzelfde als stoppen.
Van nicotine, propyleenglycol en glycerol is niet aangetoond dat het schadelijk voor de gezondheid kan zijn, tenzij in doses die bij normaal gebruik bij lange na niet worden gehaald. De andere genoemde stoffen ontstaan door fout gebruik van een damper. Dit soort tests worden gedaan door een machine te laten dampen die continue 'hijst' waardoor de temperatuur veel te heet wordt en het kantoen in een damper of zelfs andere onderdelen verbranden of smelten. Daadwerkelijke mensen doen dat niet omdat de eerst trek die daar ook maar een klein beetje bij in de buurt komt (je liquid is op waardoor je kantoen niet vochtig meer is en verband) te goor voor woorden is. Het onderzoek richtte zich dus op wat in theorie zou kunnen gebeuren met een damper, niet op de effecten van hoe mensen het daadwerkelijk gebruiken. Het is derhalve volstrekt waardeloos. Tevens zijn er inderdaad e-liquids waar kleine concentraties schadelijke stoffen in zaten maar dat is echt een verhaal van jaren geleden. Die worden niet meer gefabriceerd.quote:
[..]
Dampen is ook niet gezond
https://www.rivm.nl/nieuw(...)lijk-voor-gezondheid
Stop met jezelf wijs te maken dat dampen goed is. Gebruik het als tussenstop, niet roken/dampen is uiteindelijk een verlossing
Vandaag mijn vijfde rookvrije dag 
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Na 6 dagen zonder sigaret net een peuk gerookt om te ervaren hoe vies het zou smaken. Hij smaakte helaas bijzonder goed Ik heb nu al zin om de volgende op te steken
Ik heb nu al zin om de volgende op te steken
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
da's niet zo slim. 6 dagen is echt bij verre nog niet lang genoeg voor zo'n experiment. Na 6 jaar kun je daar eens over nadenken.quote:
Na 6 dagen zonder sigaret net een peuk gerookt om te ervaren hoe vies het zou smaken. Hij smaakte helaas bijzonder goed
Maareh, "om te ervaren hoe vies het zou smaken", daar fop je toch jezelf niet mee?
Hopelijk kun je toch doorpakken!
disclaimer
Ah zonde. Die sigaret is op zo'n korte termijn nog veel te lekker. Doorpakken nu en afblijven van die shit. Want je moet jezelf niet voor de gek gaan houden.
I solemnly swear i'm up to no good
Het is niet helemaal mijn avond vanavond. Mijn vriendin wil ineens bij me weg om onbegrijpelijke redenen (zal morgen wel weer goed zijn (vrouwen 
)) en dan laat ik net nog even mijn telefoon in 100.000 stukjes vallen. Ik denk dat ik het vanavond even opgeef en morgen weer opnieuw begin.
)) en dan laat ik net nog even mijn telefoon in 100.000 stukjes vallen. Ik denk dat ik het vanavond even opgeef en morgen weer opnieuw begin.
Het leven is geen krentenbol...
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Volg de pijlen.
I am the Lizard King. I can do anything.
Maar een sigaret gaat je telefoon niet fixen of je helpen je vriendin te begrijpen....quote:
Het is niet helemaal mijn avond vanavond. Mijn vriendin wil ineens bij me weg om onbegrijpelijke redenen (zal morgen wel weer goed zijn (vrouwen
Sterkte er mee
Do not go gentle into that good night
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Old age should burn and rave at close of day;
Rage, rage against the dying of the light.
Sinds maandag gestopt!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 29 maart 2019 15:11 schreef Leonos het volgende:
Sinds maandag gestopt!Maar dan ben je toch gewoon overgestapt van rookmiddel. Ik noem dat niet gestopt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Sow, niet zo negatief johquote:
[..]
Maar dan ben je toch gewoon overgestapt van rookmiddel. Ik noem dat niet gestopt.
Maar klopt wel, maar krijg nu alleen nico binnen ipv de rest van die slechte dingen.
Sinds 17 feb gestopt mbv nicotinekauwgum. Paar keer per dag kauw ik even op die zooi en dan is het weer klaar. Wat mij nogal bezig houdt is dat mijn gezicht sindsdien onder de pukkels/meëeters zit. Komt iemand dat bekend voor? Is dat een soort van ontgiften en hoe lang kan dit aanhouden?
No one can make you feel inferior without your consent - Eleanor Roosevelt
Ben nu 11 weken gestopt, bijna 3 maanden
Nooit verwacht van mezelf
Maar nog steeds soms zin in, gelukkig duren die momenten wel kort..
Nooit verwacht van mezelf
Maar nog steeds soms zin in, gelukkig duren die momenten wel kort..
Mijlpaal!
Sorry, beetje groot geloof ik
Sorry, beetje groot geloof ik
And everything under the sun is in tune
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
But the sun is eclipsed by the moon.
And Prince is still here!
Onlangs proberen te stoppen, maar ik voelde mij echt depressief worden dat ik maar weer begonnen ben.
Iemand tips om dit te voorkomen. Was heel de dag chagrijnig, prikkelbaar en had zin in niks. Sporten helpt wel, maar door een drukke baan heb ik enkel in het weekend tijd hiervoor....
Iemand tips om dit te voorkomen. Was heel de dag chagrijnig, prikkelbaar en had zin in niks. Sporten helpt wel, maar door een drukke baan heb ik enkel in het weekend tijd hiervoor....
Weet niet of het helpt, maar bij mij in ieder geval…..quote:
Onlangs proberen te stoppen, maar ik voelde mij echt depressief worden dat ik maar weer begonnen ben.
Iemand tips om dit te voorkomen. Was heel de dag chagrijnig, prikkelbaar en had zin in niks. Sporten helpt wel, maar door een drukke baan heb ik enkel in het weekend tijd hiervoor....
Stop wanneer je uit je vaste stramien gaat…. dus werk, sport, eten, slapen etc...Theorie is dus dat rokers momenten hebben wanneer je naar de peuk grijpt (na het eten, om 10 uur 's ochtends met collega's etc.)
Dus, stop met roken als je in de gelegenheid bent om uit je vaste stramien te geraken, in mijn geval, toen we op vakantie gingen. Ga je dus uit je vaste stramien, en heb je dus niet meer die rook momenten.
Honey ! Take me drunk, i am home !
quote:
onlogisch (22 februari, 2009)
Tijdje hier niet gepost mede omdat ik wéér ging roken
22 februari kan dus geschrapt worden.
Maar er is ook goed nieuws :De post die je wilt quoten is 3620 dagen oud. Wil je deze echt quoten?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
10 jaar. Waar blijft de tijd
Toen ik op 17 mei 2009 23:10 uur besloot te stoppen met roken was dat poging 4045. Niemand is zo vaak gestopt met roken als ik. Soms besloot ik te stoppen, en stak ik nóg eerder een sigaret op dan wanneer ik niet besloten had 'te stoppen met roken'.
Stoppen met roken is extreem eenvoudig. Stoppen met roken klinkt niet alleen eenvoudig, het is ook eenvoudig. En ik kan het weten. Alle voorgaande pogingen liepen stuk om één en dezelfde reden. Diep, heel diep van binnen wilde ik nooit stoppen. Dat is het fundamentele verschil met de laatste poging. Toen wist ik dat ik het wilde en koste het me 0 moeite.
Ik wil iedereen die wil stoppen een simpele vraag stellen :
Vraag jezelf af of je echt wil stoppen met roken. Als je die vraag met een volmondig ja kan beantwoorden dan ben je al gestopt met roken.
99.99% van de mensen die zeggen dat ze willen stoppen met roken willen dat eigenlijk helemaal niet. Die zetten wilskracht in om te stoppen. En wilskracht houdt niet eeuwig stand. Het besluit dat je stopt met roken moet de waarheid zijn.
10 jaar en je hebt helemaal gelijk als je het echt wil is het een eitje.
en je hebt helemaal gelijk als je het echt wil is het een eitje.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb de OP weer gefikst.
Rest nog steeds de vraag of de OP niet een keer stevig moet worden opgeschoond
Rest nog steeds de vraag of de OP niet een keer stevig moet worden opgeschoond
disclaimer
Kanjer, gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 17 mei 2019 15:52 schreef onlogisch het volgende:
[..]
De post die je wilt quoten is 3620 dagen oud. Wil je deze echt quoten?
10 jaar. Waar blijft de tijd
Toen ik op 17 mei 2009 23:10 uur besloot te stoppen met roken was dat poging 4045. Niemand is zo vaak gestopt met roken als ik. Soms besloot ik te stoppen, en stak ik nóg eerder een sigaret op dan wanneer ik niet besloten had 'te stoppen met roken'.
Stoppen met roken is extreem eenvoudig. Stoppen met roken klinkt niet alleen eenvoudig, het is ook eenvoudig. En ik kan het weten. Alle voorgaande pogingen liepen stuk om één en dezelfde reden. Diep, heel diep van binnen wilde ik nooit stoppen. Dat is het fundamentele verschil met de laatste poging. Toen wist ik dat ik het wilde en koste het me 0 moeite.
Ik wil iedereen die wil stoppen een simpele vraag stellen :
Vraag jezelf af of je echt wil stoppen met roken. Als je die vraag met een volmondig ja kan beantwoorden dan ben je al gestopt met roken.
99.99% van de mensen die zeggen dat ze willen stoppen met roken willen dat eigenlijk helemaal niet. Die zetten wilskracht in om te stoppen. En wilskracht houdt niet eeuwig stand. Het besluit dat je stopt met roken moet de waarheid zijn.
quote:
[ afbeelding ]
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.''Poesopstokje 1 mei 2015'' mag veranderd worden naar ''Poes. 19 oktober 2018''SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Succes iedereen!
Thank youquote:
Ik zal m hier aanpassen , maar verder kan iedereen dat zelf in de wiki
Bedankt daarvoorquote:
Ik heb de OP weer gefikst.
Rest nog steeds de vraag of de OP niet een keer stevig moet worden opgeschoond
Ik ben over een week 11 jaar gestopt met roken...beste beslissing ooit
Het rare is dat ik een paar weken terug ineens zin had in een peuk
heel vreemd was dat.
Kom ik ineens dit topic weer tegen. Ik ben morgen 10 jaar gestopt zie ik
♡ Sa fier as de moanne, - en werom ♡
Gefeliciteerdquote:Op zondag 19 mei 2019 21:10 schreef Vlindur het volgende:
Kom ik ineens dit topic weer tegen. Ik ben morgen 10 jaar gestopt zie ik
Ik zie dit nu pas.quote:
[..]
De post die je wilt quoten is 3620 dagen oud. Wil je deze echt quoten?
10 jaar. Waar blijft de tijd
Toen ik op 17 mei 2009 23:10 uur besloot te stoppen met roken was dat poging 4045. Niemand is zo vaak gestopt met roken als ik. Soms besloot ik te stoppen, en stak ik nóg eerder een sigaret op dan wanneer ik niet besloten had 'te stoppen met roken'.
Stoppen met roken is extreem eenvoudig. Stoppen met roken klinkt niet alleen eenvoudig, het is ook eenvoudig. En ik kan het weten. Alle voorgaande pogingen liepen stuk om één en dezelfde reden. Diep, heel diep van binnen wilde ik nooit stoppen. Dat is het fundamentele verschil met de laatste poging. Toen wist ik dat ik het wilde en koste het me 0 moeite.
Ik wil iedereen die wil stoppen een simpele vraag stellen :
Vraag jezelf af of je echt wil stoppen met roken. Als je die vraag met een volmondig ja kan beantwoorden dan ben je al gestopt met roken.
99.99% van de mensen die zeggen dat ze willen stoppen met roken willen dat eigenlijk helemaal niet. Die zetten wilskracht in om te stoppen. En wilskracht houdt niet eeuwig stand. Het besluit dat je stopt met roken moet de waarheid zijn.
Gefeliciteerd maat, met deze knappe prestatie.
Bedankt vriendquote:
[..]
Ik zie dit nu pas.
Gefeliciteerd maat, met deze knappe prestatie.
10 jaar super knap!
En je hebt gelijk. Je moet het echt echt willen.
En je hebt gelijk. Je moet het echt echt willen.
I solemnly swear i'm up to no good
Inmiddels alweer 6 jaar gestopt, maar de laatste weken heb ik het ineens een soort "moeilijk"
Met een burnout incl paniekaanvallen thuis zitten maakt het idee van rustig een peukie roken soms heel aantrekkelijk... gelukkig zijn er nog genoeg redenen om het vooral NIET te doen...
Succes nieuwe stoppers! Jullie kunnen het!
Met een burnout incl paniekaanvallen thuis zitten maakt het idee van rustig een peukie roken soms heel aantrekkelijk... gelukkig zijn er nog genoeg redenen om het vooral NIET te doen...
Succes nieuwe stoppers! Jullie kunnen het!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Komt dit topic ook nog eens langs was alweer vergeten dat ik ondertussen afgelopen maand 6 jaar gestopt ben
Nog altijd de app geïnstalleerd en eens gecontroleerd:
-2212 dagen gestopt
-33183 peuken niet gerookt, zijnde 1659 pakjes.
-¤8113,32 niet uitgegeven aan een nutteloos iets (en dan tel ik de prijsstijgingen er niet bij)
Gaat lekker zo, nog geen enkele seconde moeite ermee gehad (*). Knop op en klaar ermee
was alweer vergeten dat ik ondertussen afgelopen maand 6 jaar gestopt ben Nog altijd de app geïnstalleerd en eens gecontroleerd:
-2212 dagen gestopt
-33183 peuken niet gerookt, zijnde 1659 pakjes.
-¤8113,32 niet uitgegeven aan een nutteloos iets (en dan tel ik de prijsstijgingen er niet bij)
Gaat lekker zo, nog geen enkele seconde moeite ermee gehad (*). Knop op en klaar ermee
SPOILER: (*)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inwoner van Verenigd Limburgia! [i]Waar in 't bronsgroen eikenhout, 't nachtegaaltje zingt.[/i]
quote:
Komt dit topic ook nog eens langs
Nog altijd de app geïnstalleerd en eens gecontroleerd:
-2212 dagen gestopt
-33183 peuken niet gerookt, zijnde 1659 pakjes.
-¤8113,32 niet uitgegeven aan een nutteloos iets (en dan tel ik de prijsstijgingen er niet bij)
Gaat lekker zo, nog geen enkele seconde moeite ermee gehad (*). Knop op en klaar ermeeDooddoener nummer 1; wat heb je met die 8k gedaan?SPOILER: (*)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier bijna een jaar gestopt met roken
Sinds 1 juli vorig jaar gestopt met roken, sinds mei dit jaar ook definitief gestopt met blowen
Geld opzij gezet vanaf week 1 en mezelf beloond met een weekje New York eerder dit jaar
Heb niet heel new York met dat budget betaald, maar ik had toch wel ineens 700 EU extra zakgeld
Geld opzij gezet vanaf week 1 en mezelf beloond met een weekje New York eerder dit jaar
Heb niet heel new York met dat budget betaald, maar ik had toch wel ineens 700 EU extra zakgeld
Cuz I'm Mr. Brightside
Hoe actueel...quote:
[..]
Artikel uit 2015, allang weer achterhaald.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |