SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Succes iedereen!
[ Bericht 80% gewijzigd door SQ op 17-05-2019 16:13:59 ]disclaimer
Mja, wat ik dus al zei, het was niet geheel vrijwillig, ik had ook niet echt een drang om te stoppen. Maar ik mis nu gewoon de 'rustmomentjes', ik rook alleen maar buiten dus voor een sigaret loop ik naar buiten en heb ik even een momentje voor mezelf. Ik rook dan ook het liefste alleen omdat ik dan even mijn hoofd kan leegmaken, dat helpt soms ook goed voor mijn werk (vormgever) om even alles weer te 'resetten'. En het zijn juist die momenten die ik nu mis, en waarom ik ook eigenlijk nooit de behoefte heb gehad om te stoppen. Kijk voor de nicotine hoef ik het niet te doen want dat zou je eventueel kunnen vervangen met elektronische dingen, maar daar mis je dan het afsluitende moment van de sigaret uitdrukken en klaar.quote:Op maandag 1 oktober 2018 15:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, dat ongeluk was niet te missen
ik doel op het waarom van weer bewust gaan roken?
Dan loop je toch gewoon een blokje om? Een vast rondje uittekenen van 5 minuten, heb je dat rustmoment ook. En het is 300 keer gezonder dan in een hoekje staan met zo'n stinkpeukquote:Op maandag 1 oktober 2018 15:44 schreef LTVDK het volgende:
[..]
Mja, wat ik dus al zei, het was niet geheel vrijwillig, ik had ook niet echt een drang om te stoppen. Maar ik mis nu gewoon de 'rustmomentjes', ik rook alleen maar buiten dus voor een sigaret loop ik naar buiten en heb ik even een momentje voor mezelf. Ik rook dan ook het liefste alleen omdat ik dan even mijn hoofd kan leegmaken, dat helpt soms ook goed voor mijn werk (vormgever) om even alles weer te 'resetten'. En het zijn juist die momenten die ik nu mis, en waarom ik ook eigenlijk nooit de behoefte heb gehad om te stoppen. Kijk voor de nicotine hoef ik het niet te doen want dat zou je eventueel kunnen vervangen met elektronische dingen, maar daar mis je dan het afsluitende moment van de sigaret uitdrukken en klaar.
Ja dat klinkt in theorie leuk, maar zodra het weer slechter wordt dan ga je ook niet meer voor je plezier naar buiten rondlopen (althans ik niet ).quote:Op maandag 1 oktober 2018 15:48 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dan loop je toch gewoon een blokje om? Een vast rondje uittekenen van 5 minuten, heb je dat rustmoment ook. En het is 300 keer gezonder dan in een hoekje staan met zo'n stinkpeuk
Ik doe dat ook, elk uur even lopen, en dat helpt prima. Je kunt er zelfs een reminder-appje voor installeren op je computer of telefoon
Echt hoor, als het alleen maar daarom gaat is weer gaan roken eeuwig zonde! Je maakt je lichaam er echt mee stuk.
Ga je dan wel voor je plezier naar buiten stilstaan (waardoor je het nog kouder krijgt) met een peuk die je eigenlijk niet eens echt wil?quote:Op maandag 1 oktober 2018 15:54 schreef LTVDK het volgende:
[..]
Ja dat klinkt in theorie leuk, maar zodra het weer slechter wordt dan ga je ook niet meer voor je plezier naar buiten rondlopen (althans ik niet ).
Ja lichamelijk ben ik geloof ik ook niet echt meer verslaafd (daar hebben die maanden aan pijnstillers wel voor gezorgd ), maar het zit denk ik meer tussen de oren. Ook omdat het zo plotseling is gebeurt zonder dat ik zelf achter de beslissing stond zal niet meehelpen. En ik mis denk ik gewoon het hele ritueeltje een beetje .quote:Op maandag 1 oktober 2018 15:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ga je dan wel voor je plezier naar buiten stilstaan (waardoor je het nog kouder krijgt) met een peuk die je eigenlijk niet eens echt wil?
Ik probeer het te begrijpen, maar ik vind het lastig merk ik. Als je nou echt nog zwaar verslaafd was en hunkerde naar een peuk was het makkelijker
nu weet ik niet meer hoelang ik gestopt benquote:Op maandag 1 oktober 2018 15:41 schreef Stormqueen het volgende:
Ik denk dat het tijd is om de OP eens een flinke update te geven. Is er nog behoefte aan een stopperslijst? Motiveert dat? Zo ja, dan beginnen we met een frisse lijst.
450 dagen!quote:Op maandag 1 oktober 2018 17:46 schreef murp het volgende:
[..]
nu weet ik niet meer hoelang ik gestopt ben
Sinds 15 september op 0 nicotine. Wel nog steeds e-sigaret, al merk ik wel dat ik deze al minder ga gebruiken met name 's avonds. Werkt dus goed voor mij.quote:Sinds 1 augustus gestopt met sigaretten. Nog wel een e-smoker net als jij. Nicotine gaat komende week naar 0 dus dan zou het wel eens wat lastiger kunnen worden. Al denk ik dat het vooral de gewoonte is en niet zozeer de stoffen in de sigaret/nicotine in de e-liquid.
Ik zou het wel leuk vinden, en er dus in willen. Ben op 13 Augustus gestopt zonder hulpmiddelen kost me doordeweeks totaal geen moeite, met drank op heel soms maar dat is dan na een aantal seconden wel weer weg. In ieder geval nog geen trekje genomen sinds ik ben gestopt en merk het al een beetje met voetbal. (de positieve veranderingen) Succes alle stoppers!quote:Op maandag 1 oktober 2018 15:41 schreef Stormqueen het volgende:
Ik denk dat het tijd is om de OP eens een flinke update te geven. Is er nog behoefte aan een stopperslijst? Motiveert dat? Zo ja, dan beginnen we met een frisse lijst.
Jaar geleden begonnen met hardlopen, vorige maand m'n eerste halve marathon gelopenquote:Op zaterdag 3 november 2018 14:50 schreef devlinmr het volgende:
Vandaag precies 1 maand niet gerookt
Vandaag begonnen met trainen voor de 5 en daarna de 10 km hardlopen
Marathon of halve marathon is aan mij niet besteed. 10km is zat voor mij. Afwisselen met mtb en zwemmen dan vind ik het wel prima.quote:Op maandag 5 november 2018 17:28 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Jaar geleden begonnen met hardlopen, vorige maand m'n eerste halve marathon gelopen
Het stoppen met roken (per 1 juli) heeft wel echt aanzienlijk m'n conditie verbeterd!
Succes!
Was meer als peptalk bedoeldquote:Op maandag 5 november 2018 17:40 schreef devlinmr het volgende:
[..]
Marathon of halve marathon is aan mij niet besteed. 10km is zat voor mij. Afwisselen met mtb en zwemmen dan vind ik het wel prima.
Vandaag iig aan t genieten van mijn spierpijn
Snap ik hoor.. wordt ook zeer zeker gewaardeerdquote:Op maandag 5 november 2018 18:18 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Was meer als peptalk bedoeld
Hoe dan ook, goed bezig!
Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??quote:Op maandag 5 november 2018 10:21 schreef DuW2 het volgende:
3 maanden niet gerookt, 1 week zonder e-sigaret. Het begint ergens op te lijken
Ik heb voor mn gevoel wel meer lucht. Ben geen sporter (meer) dus op dat gebied heb ik geen antwoord. Verder voelt het natuurlijk gewoon super om gestopt te zijn.quote:Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:
[..]
Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??
Oh ja reukvermogen! In mn voorgaande post niet benoemt maar dat is zeker waar! Niet altijd even prettig moet ik zeggen huid en haar merk ik zelf nog geen verschil. Misschien nog te kort voor gestopt?quote:Op dinsdag 6 november 2018 09:43 schreef Persefoneia het volgende:
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.
Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.
Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.
Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker
Nee, totaal niet (ben nu vijf en een halve maand gestopt) maar dat komt misschien ook omdat ik nogal last heb en had van hyperventilatiequote:Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:
[..]
Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??
Volgens mijn vrouw snurk ik nu niet meer.quote:Op maandag 5 november 2018 20:21 schreef Nismo91 het volgende:
[..]
Vraagje als roker... voel je je nu ook echt anders / beter zoals ze wel eens zeggen ??
Lol.. Ik heb Evy ook maar weer eens op mijn MP3 speler gezet. Les 4 nuquote:Op dinsdag 6 november 2018 09:43 schreef Persefoneia het volgende:
Vorig jaar op 23 september gestopt. Ruim een jaar dus nu.
Ik werd er erg onrustig van en ben op advies van de dokter gaan 'bewegen'.
Met Evy vanaf 0 begonnen en ik vind hardlopen leuker dan ik ooit had verwacht.
Ik loop dan ook regelmatig en mijn conditie is enorm verbeterd.
Alles wat al vaker is gezegd, zoals huid, haar en reukvermogen, het wordt gewoon beter als je stopt.
Volgens mijn omgeving ben ik zo'n echte zeikende ex-roker
Zonde.quote:Op donderdag 15 november 2018 20:24 schreef LTVDK het volgende:
Vandaag voor het eerst sinds een half jaar weer gerookt. Ik was natuurlijk niet vrijwillig gestopt, maar ik heb er eigenlijk weinig last van gehad qua drang naar een sigaret. Waarom vandaag dan wel? Ik liep buiten in de stralende zon en het was lekker koud, dat vind ik ideaal rookweer (sneeuw is nog lekkerder). En ik was gewoon benieuwd hoe het ook alweer smaakte, en dat was een beetje wennen, ook omdat het een pakje was dat al een half jaar open ligt. Verder was het vreemd om met links te moeten roken (rechterelleboog kan ik nog steeds niet ver genoeg buigen) en is inhaleren apart omdat ik nog niet goed met mijn buik kan ademen. Lichamelijk had ik verwacht duizelig te worden, maar daar had ik vreemd genoeg geen last van.
Maar zoals het nu voelt denk ik dat ik roken op eenzelfde manier ga aanpakken als alcohol, gewoon met beperkte mate en alleen als ik er trek in heb. Voor nu zal dat allemaal nog geen probleem zijn, denk dat de grootste uitdaging gaat zijn als ik weer aan het werk ben.
5 maanden niet gerookt onderhand, 3,5 maand zonder nicotine, 2 maanden zonder e-sigaret.quote:Op maandag 5 november 2018 10:21 schreef DuW2 het volgende:
3 maanden niet gerookt, 1 week zonder e-sigaret. Het begint ergens op te lijken
Hoe gaat het nu?quote:Op vrijdag 30 november 2018 13:47 schreef DJMO het volgende:
Ik heb, hopelijk, zojuist m'n laatste peuk uitgemaakt, na 30 jaar gerookt te hebben. Asbakken opgeruimd, dingen op het aanrecht anders neergezet zodat ik m'n vaste rookplekkie kwijt ben, alles wat verder aan roken herinnerd opgeruimd/weggegooid.
19 oktober gestopt met roken en sindsdien aan de damper.quote:Op vrijdag 4 januari 2019 10:06 schreef DuW2 het volgende:
[..]
5 maanden niet gerookt onderhand, 3,5 maand zonder nicotine, 2 maanden zonder e-sigaret.
Zijn er nog nieuwe stoppers (goede voornemens)?
31 december gestopt met roken. Van pakje per dag naar niets, zonder nicotinepleisters.quote:Op vrijdag 4 januari 2019 20:22 schreef Poes. het volgende:
[..]
19 oktober gestopt met roken en sindsdien aan de damper.
Wil daar dit jaar ook mee stoppen, maar heeft nog geen haast.
Ik doe het je niet na Ben nog steeds een verstokte roker, krijg nu alleen minder schadelijke stoffen binnen. En het scheelt enorm veel geld.quote:Op vrijdag 4 januari 2019 21:55 schreef het_synergy_effect het volgende:
[..]
31 december gestopt met roken. Van pakje per dag naar niets, zonder nicotinepleisters.
Merk vandaag (4e dag) dat mijn reukvermogen sterk verbetert.
De drang naar sigaret steekt nog af en toe op, gelukkig minder erg dan twee dagen terug. Voor mijn gevoel wordt de trek in sigaret langzaam aan minder.
De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.quote:
3 a 4 pakjes shag per week? nooit shag gerookt, maar klinkt als best veelquote:Op vrijdag 4 januari 2019 22:07 schreef DJMO het volgende:
[..]
De dag dat ik hier postte dat ik wilde stoppen met roken, was ik er zo goed als klaar voor. Echter een paar uur na mijn post stapte mijn vriend, de reden waarom ik wilde stoppen met roken, binnen met een vol pakje sigaretten en hij ging nadien nog een pakje shag halen. Toen ben ik natuurlijk gezwicht en deed even vrolijk weer weer mee.
De afgelopen twee weken echter, hij is sinds drie weken wel volledig gestopt, heb ik wel bij mezelf een drastische vermindering opgemerkt. Voorheen rookte ik 3 a 4 pakjes zware shag in de week, deze week ben ik nog steeds aan m'n tweede pakje bezig ipv aan m'n vierde.
Ik hoop dit jaar toch nog volledig te kunnen stoppen, maar ik heb wel gemerkt dat out-of-the-blue stoppen niks voor mij is.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |