Haha jaaa het was gelukkig nog megasimpel Geen cijferophoging of gekopieerde OPs meer, kennelijkquote:Op dinsdag 23 januari 2018 22:44 schreef An24 het volgende:
Ging je goed af Maria, was al blij dat ik op tijd was
Ik merk wel dat ik met warm weer zin heb in ander eten maar zeker niet in minderquote:Op dinsdag 23 januari 2018 21:54 schreef Californium het volgende:
[..]
Geen trek idd. Tis hier 30 graden en op de warme dagen in NL krijg ik het ook moeilijk binnen hoor.
Ik doe rustig aan en had een oefening met springen vervangen, ging best aardig. Herstel komt wel goed, behoud wordt alleen lastig misschien omdat ik nou eenmaal graag boks en op mijn voorvoet hardloop (en daar voor half maart ook niet mee ga stoppen want wil in ieder geval nog een keer de Stevensloop doen - gelukkig maar 5 km- dus moet toch trainen).quote:Op dinsdag 23 januari 2018 22:19 schreef capricia het volgende:
[..]
Hoe ging het nu met je kuit, bij je eigen circuit-training? Wel zicht op herstel?
Beweeg en sport jij veel Ewelina? Zelfs ik kom niet weg met zo veel croissantjes in een week en kcals hoge lijstjesquote:Op woensdag 24 januari 2018 21:00 schreef Ewelina het volgende:
O: 2 amandelcroissants, cappuccino
L: ciabatta tonijnsalade
T: croissant
D: boerenkoolstamppot met ui, spekjes
T: komkommer
T: ? misschien nog kwark.
Nee, ik moet gewoon eens op tijd opstaan en normaal thuis ontbijten en lunch meenemen.quote:Op woensdag 24 januari 2018 21:18 schreef An24 het volgende:
[..]
Beweeg en sport jij veel Ewelina? Zelfs ik kom niet weg met zo veel croissantjes in een week en kcals hoge lijstjes
Ligt er ook aan hoe je boerenkool maakt denk ik. Zonder aanmaken met boter, melk of jus blijf je redelijk mager. Maar ik heb hem even bij fitnesspal ingevuld, dan kom ik op zo’n 1800 uit. Iets hoger, maar dus ook netjes. Alleen vetten vrij hoog, 98 gram. Maar weet ook even je doelen niet.quote:Op woensdag 24 januari 2018 21:29 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Nee, ik moet gewoon eens op tijd opstaan en normaal thuis ontbijten en lunch meenemen.
Zoveel kcal is dit trouwens niet in totaal hoor. Eetmeter geeft ongeveer 1600 kcal aan. Gekookte aardappels zijn niet heel kcalrijk,boerenkool ook niet. Alleen veel koolhydraten en de croissants zijn natuurlijk an sich veel kcal per stuk.
Ik maak hem heel simpel, gewoon met boerenkool en aardappels. Geen jus, melk of boter. Zo maak ik ook hutspot (al bak ik wel de uien ipv dat ik ze kook).quote:Op woensdag 24 januari 2018 22:07 schreef An24 het volgende:
[..]
Ligt er ook aan hoe je boerenkool maakt denk ik. Zonder aanmaken met boter, melk of jus blijf je redelijk mager. Maar ik heb hem even bij fitnesspal ingevuld, dan kom ik op zo’n 1800 uit. Iets hoger, maar dus ook netjes. Alleen vetten vrij hoog, 98 gram. Maar weet ook even je doelen niet.
quote:Op woensdag 24 januari 2018 22:11 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ik maak hem heel simpel, gewoon met boerenkool en aardappels. Geen jus, melk of boter. Zo maak ik ook hutspot (al bak ik wel de uien ipv dat ik ze kook).
Voorlopig is mijn doel langzaam afvallen en vooral minder troep (lees: snaai) eten.
Stond wel in de planning maar vond cursus echt niet leuk dus die heeft m niet afgemaakt . Dus even kijken of ik m zover kan krijgen om een soort van begeleide duik te maken of anders blijft het bij snorkelenquote:Op donderdag 25 januari 2018 21:56 schreef An24 het volgende:
Feli Californium! Nu tropische visjes bezoeken?
Lijstje:
Weer ontbeten, honger!
O: speltbrood oude kaas. Thee met melk
T: kleine koffie verkeerd
L: twee sandwiches, 1 met kipfilet en chutney, andere met carpaccio thingies. En een sapje
T: 2 madame cocos bollen, cola light, chocolademelk uit automaat
B: half uurtje wandelen
D: zalm, asperges, rijst. Wat verloren tum tums
Gaaf! Dat staat ook nog op mijn verlanglijstje.quote:Op donderdag 25 januari 2018 19:57 schreef Californium het volgende:
Nou, ik heb mijn duikcertificaat binnen
B: 2 onderwaterduiken, 1 van 30 minuten en wat kleine oefeningetjes; 1 van een uur
Pas op, het is verslavend.quote:Op vrijdag 26 januari 2018 19:42 schreef V1z0R het volgende:
Oeh snickers door de yoghurt, nog niet eens zo'n gek idee
Vooral super slecht want domino's, moet toch echt wel een goede pizzaboer in de buurt zitten?!quote:Op vrijdag 26 januari 2018 19:57 schreef An24 het volgende:
Lekker lijstje vaiz! Ook qua sport!
Ik heb een super slecht lijstje vandaag
O: 2 croissants
L: vloerbol met kaas en smeerspul erop
T: capuchino en 6 stroopkoekjes
T: mini krentenbol, veel thee en water
D: pizzaaaaaaa van domino’s
Morgen goedmaken met goed voer, yogales geven en die hard gym work.
Maar was vanmorgen gewoon netjes 59,1 kilo bij 166 cm. Bijveel bewegen kan je je veel veroorloven. Maar vandaag gaf ik een training persoonlijke effectieviteit en daar krijg ik ook super veel honger van door het verwerken van alle emo’s van de deelnemers
Scheelt dat ik niet verslavingsgevoelig benquote:
Ja maar ik had geen zin in echte pizza, ik had zin in domino’s pizzaquote:Op vrijdag 26 januari 2018 21:26 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Vooral super slecht want domino's, moet toch echt wel een goede pizzaboer in de buurt zitten?!
Moeite om dat te begrijpen. Is dat als ik heb zin in chocolade en ik eet een koetjesreep?quote:Op vrijdag 26 januari 2018 22:21 schreef An24 het volgende:
[..]
Ja maar ik had geen zin in echte pizza, ik had zin in domino’s pizza
quote:Op zaterdag 27 januari 2018 00:16 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Moeite om dat te begrijpen. Is dat als ik heb zin in chocolade en ik eet een koetjesreep?
Vind zelf alles naast domino's of new york pizza al snel beter. Kan ook zijn dat die in Deventer gewoon bagger zijn.quote:Op zaterdag 27 januari 2018 08:35 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Koetjesreep is stukken lastiger te vinden dan dominos denk ik of ligt t weer in de supermarkt?
Doe mij maar LaLotta, beste pizza
Voor half 6? Was er een schaap ontsnapt?quote:Op zaterdag 27 januari 2018 05:25 schreef sigme het volgende:
Mogge.
De eerste 10duizend stappen (stappen, geen fietsen) van deze dag zijn al weer binnen .
Ja! Precies dat!quote:Op zaterdag 27 januari 2018 00:16 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Moeite om dat te begrijpen. Is dat als ik heb zin in chocolade en ik eet een koetjesreep?
Neuh. Liefste is weer aan betaald werk begonnen. Enkel op zaterdag, dat scheelt. Wekker stond op 2:30, en om 3u was hij weg. Toen ben ik daarna maar een mooi end gaan wandelen met de honden.quote:Op zaterdag 27 januari 2018 09:14 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Voor half 6? Was er een schaap ontsnapt?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op zaterdag 27 januari 2018 10:31 schreef sigme het volgende:
[..]
Neuh. Liefste is weer aan betaald werk begonnen. Enkel op zaterdag, dat scheelt. Wekker stond op 2:30, en om 3u was hij weg. Toen ben ik daarna maar een mooi end gaan wandelen met de honden.
Inmiddels ook 1 kozijn geverfd. Als ik zo doorga wordt het een productief dagje.
Wel een zaterdag, dus waarschijnlijk ook 10miljardmiljoen caloriën.
Voorlopig heb ik 3 plakjes stokbrood, 1 halve plak kroepoek en 3 krekkers op.Je blijft een enigmaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In navolging van jouw voorbeeld maar wezen sporten. Was druk
En nu genieten van gebakken kabeljauw.
En straks dus verder met grote schoonmaak. Heb al 2 vuilniszakken vol met oude kleding en handdoekenLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik had ook geen idee. Verloofde kwam ermee aan zetten. Vond het wel ok. Smaakten net als gewone wraps maar dan met een lichte bietensmaak. En geen rooie tengels. .quote:Op zaterdag 27 januari 2018 12:11 schreef V1z0R het volgende:
Wat zijn bietenwraps
Snel gegoogled, maar krijg je daar niet verschrikkelijke rooie tengels van?
Props voor de over de helft trouwens
Moet ook niet teveel afvallen, straks past je op maat gemaakte pak niet meer.quote:Op zaterdag 27 januari 2018 12:25 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Ik had ook geen idee. Verloofde kwam ermee aan zetten. Vond het wel ok. Smaakten net als gewone wraps maar dan met een lichte bietensmaak. En geen rooie tengels. .
Bedankt! Wellicht moet ik het doel wat scherper stellen, maar dat zien we wel later. .
Ouder? Word binnenkort 42 .quote:Op zaterdag 27 januari 2018 13:04 schreef V1z0R het volgende:
Moet ook niet teveel afvallen, straks past je op maat gemaakte pak niet meer.
Gewoon doen, gaat alleen maar lastiger worden naarmate je ouder bent.
Het was ook best ok, maar ik kijk vooral uit naar vanavond. Kreeftensoep. .quote:Combinatie klinkt wel lekker daarentegen, alles met geitenkaas ben ik eigenlijk wel voor te porren. Helemaal met bonen en spinazie.
Daarom koop ik altijd overhemden die je alleen hoeft uit te hangen.quote:Op zaterdag 27 januari 2018 14:49 schreef V1z0R het volgende:
Net overhemden in de was gedaan dus die moet ik strijken, telt dat als B? Ik haat strijken
Wat is maom? "dingen" geeft me ook weinig context .quote:Op zaterdag 27 januari 2018 14:49 schreef V1z0R het volgende:
Lijstje:
O: geen
S: Uur sporten
L: gebakken kabeljauw
T: 6 dingen maom
T: 3 scheppen B&J
B: half uur dansjes doen
D: ntb
T: ook ntb
Net overhemden in de was gedaan dus die moet ik strijken, telt dat als B? Ik haat strijken
Maom dingen zijn van die snoepjes. Had zin in iets zoet.quote:Op zaterdag 27 januari 2018 18:26 schreef sigme het volgende:
[..]
Wat is maom? "dingen" geeft me ook weinig context .
Ik haat strijken ook zo, en bovendien ben ik er nog slecht in ook. M'n maatpakken draag ik nog wel eens, maar die bloesjes niet meer. Gedoe allemaal.
De maatpakkokerrokjes ga ik binnenkort maar naar de mamamini brengen, die draag ik niet.
Viespeuk!quote:Op zaterdag 27 januari 2018 19:23 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Maom dingen zijn van die snoepjes. Had zin in iets zoet.
[ afbeelding ]
Mja, klopt welquote:
Zulke snoepjes zijn vies, struisvogel.quote:
quote:Op zaterdag 27 januari 2018 19:58 schreef sigme het volgende:
[..]
Zulke snoepjes zijn vies, struisvogel.
You know nothing, John Snow.quote:
Bitchquote:
Sla toch eens een leuk meisje aan de haak, struis. Je bent zo'n leuke jongen!quote:
Vorig jaar een half jaar iets gehad. Dacht echt dat gaat 'm worden, niet dus,quote:Op zaterdag 27 januari 2018 20:07 schreef sigme het volgende:
[..]
Sla toch eens een leuk meisje aan de haak, struis. Je bent zo'n leuke jongen!
Ik heb géén humor, dat is pas erg!quote:Op zaterdag 27 januari 2018 20:20 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Vorig jaar een half jaar iets gehad. Dacht echt dat gaat 'm worden, niet dus,
En betwijfel of ik zo'n leuke jongen ben. Heb een erg foute vorm van humor...
Dat klinkt wel heel lief Verontrustend over jou, geen humor WTF!?quote:Op zaterdag 27 januari 2018 20:26 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik heb géén humor, dat is pas erg!
Staat tegenover dat ik altijd gelijk heb, dus je bent een leuke jongen.
Zo ken ik je wel een beetje op fok ja. Altijd gelijk. En niet dan toch.quote:Op zaterdag 27 januari 2018 20:26 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik heb géén humor, dat is pas erg!
Staat tegenover dat ik altijd gelijk heb, dus je bent een leuke jongen.
Voordeel is wel dat ik de hele avond vol zat.quote:Op zaterdag 27 januari 2018 19:54 schreef V1z0R het volgende:
Klinkt lekker capricia Sowieso, goede kaas
[..]
Mja, klopt wel
Dacht dat jij allemaal van die vintage/retro jurkjes en rokjes had? Of hoeven die ook niet gestreken te worden?quote:Op zaterdag 27 januari 2018 23:27 schreef Ewelina het volgende:
Ik koop alleen maar kleding die ik niet hoef te strijken.Ik heb niet eens een strijkbout.
Lijst vandaag.
O/L: 3 zuurdesemboterhammen met vijgenjam en paté
D: hamburger met ui, champignons, salade, pofaardappel met knoflookyoghurtsaus
T: komkommer
Klopt! Maar dat hoeft niet gestreken te worden. Veel ervan is repro (en dus van moderne materialen gemaakt) en de katoenen jurkjes hang ik altijd uit.quote:Op zondag 28 januari 2018 15:02 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Dacht dat jij allemaal van die vintage/retro jurkjes en rokjes had? Of hoeven die ook niet gestreken te worden?
Ik draag geen retro jurkjes
Dat denk ik ook wel ja Zou het wel dragen als een baas.quote:Op zondag 28 januari 2018 15:05 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Klopt! Maar dat hoeft niet gestreken te worden. Veel ervan is repro (en dus van moderne materialen gemaakt) en de katoenen jurkjes hang ik altijd uit.
Je zou wel bekijks trekken als je ze wel droeg.
Tot nu toe:quote:Op zondag 28 januari 2018 15:07 schreef Ewelina het volgende:
Ik eet nu pas trouwens mijn ontbijt.
Planning vandaag:
O/L: kwark (200 gram), 2 zuurdesemboterhammen met paté
T: soep
D: pompoenstamppot met spekjes (ik twijfel nog of ik er appel bij doe of geroosterde venkel)
T: ??? appel?
Ik maak me ook geen zorgen om een enkele uitspatting. Moet kunnen. Ik zit nog ruim op schema. .quote:Op maandag 29 januari 2018 14:44 schreef vlindertje89 het volgende:
En UIO, je lijst ziet er ook wel erg lekker uit haha! Is morgenochtend vast wel weer iets van weg op de weegschaal, vooral frietjes (=zout) zou bij mij garant staan voor toename door vocht vasthouden.
Gefeliciteerd met de 59-er! .quote:Ik was even druk en alles dus wat minder aanwezig. Vorige week uit eten geweest voor beloning halen eerste doel, was erg lekker. Merkte wel dat ik echt minder op kan ook, m'n ogen wilden nog zoveel meer maar m'n buik zat toch echt vol haha. Wel fijn. En ondanks uit eten en een keer honger op werk (sushi + broodje kaas extra gegeten bij lunch) toch nog 0.5kg eraf.
Vanmorgen voor t eerst in ik denk toch wel twee jaar onder de 60! 59.8, top. Sinds 23 dec is er nu 4.5 kg af
Is dat voldoende om een dag van te kunnen leven? Volgens mij zou ik de hele dag chagrijnig van de honger rondlopen. .quote:Rare lijst vandaag ivm tot laat op werk en vanuit daar door naar sport:
O: -
L: low calorie bar
T: 1/2 clean proteïn bar
D1: 1/2 low calorie shake + 1/2 clean proteïn bar
S: 30min core strength, 30min crosstrainer
D2: soep met groente, 1/2 low calorie shake
Jij bent dan ook een man van 91 kilo en ik een vrouw van 1.58m en 59.8 kilo dat scheelt al behoorlijk haha. Maar nee het is wel weinig hoor, maar in de low calorie bar zit 15 gram eiwit en 4.5 gram vezels, in de clean protein bar 19 gram eiwit en 22 gram vezels en in de shake 23 gram eiwit en 9 gram vezels. Dus het geeft wel lang een vol gevoel.quote:Op maandag 29 januari 2018 15:47 schreef UIO_AMS het volgende:
Is dat voldoende om een dag van te kunnen leven? Volgens mij zou ik de hele dag chagrijnig van de honger rondlopen. .
Wat eet jij toch altijd lekker en gevarieerd!quote:Op maandag 29 januari 2018 21:51 schreef An24 het volgende:
Avond!
Lijstje
L: salade met gemengde sla, spelt, paddestoelen duxelle, spek, truffel mayo en een snee brood. Twee keer koffie verkeerd met suiker en speculaasje. Veel water
S: 1 uur 15 min. Pittige ashtanga yoga
D: tartaar burgertjes met ui, groene aspergetips, tomaat, knoflooksaus
T: thee met melk
Thanks! Doe mijn bestquote:Op maandag 29 januari 2018 22:27 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Wat eet jij toch altijd lekker en gevarieerd!
Duidelijk, mijn lijstjes zijn veel eentoniger. Al is dat deels ook omdat ik alleen woon en anders heel veel weg moet gooien.quote:
Ik zou denk ik nog meer gevarieerd eten als ik alleen zou wonen omdat mijn hubby niet alles lustquote:Op maandag 29 januari 2018 22:31 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Duidelijk, mijn lijstjes zijn veel eentoniger. Al is dat deels ook omdat ik alleen woon en anders heel veel weg moet gooien.
Hahahaha ik ben ook gewoon lui. En ik heb (helaas) geen grote vriezer.quote:Op maandag 29 januari 2018 23:57 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik zou denk ik nog meer gevarieerd eten als ik alleen zou wonen omdat mijn hubby niet alles lust
Kwestie van slim denken. Die wraps van mij bijv: de basis is altijd een smeersel (hummus of pesto) en sla. Topping bijv kipfilet of geroosterde paprika. Dat zijn al twee dagen lunch. de pesto kan je ook weer in je pasta gooien. Of savonds door je boontjes met stukje vlees. Zo heb je altijd een basis en kan je wisselen.
Pesto kan trouwens in de vriezer. De wraps ook, zonder beleg!
Maar ik ben het met je eens: ik kan minder weg gooien als ik nog meer mijn best doe
Beterschaap!quote:Op woensdag 31 januari 2018 13:11 schreef sigme het volgende:
Meh. Ik ben ziekig.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
Beterschap!quote:Op woensdag 31 januari 2018 13:11 schreef sigme het volgende:
Meh. Ik ben ziekig.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
Thanxquote:Op woensdag 31 januari 2018 15:45 schreef uniekhoorn het volgende:
Sigme... als jij je "ziekig" voelt dan heb jij het zwaar te pakken! Beterschap
Wat lief! Niks voor mij natuurlijk. Ik heb nog huishoudbeurstrauma's van treinen naar Utrechts haha. Een grefobeurs in de jaarbeurs ooit was wel grappig in de trein, allemaal zingende dames.quote:Maar ik kom hier even binnenwalsen. Ik heb namelijk 2 toegangskaartjes voor de gezondheidsbeurs gewonnen, die worden 1 t/m 4 feb. gehouden in de jaarbeurs.
Op zich best een leuk programma maar ik ga er 1. niet zover voor rijden, 2. ik moet werken.
Iemand hier die ik er blij mee kan maken?
Het zijn gewoon e-tickets dus dan mail ik het gewoon door.
Telt ook voor lurkers
goed bezig! is best lekker toch, even wat extra wandelen zo in de ochtend!quote:Op donderdag 1 februari 2018 09:21 schreef UIO_AMS het volgende:
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
haha heerlijk herkenbaar (zonder die sigaret dan)quote:Op donderdag 1 februari 2018 09:21 schreef UIO_AMS het volgende:
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
Stappenteller op mijn mobiel zegt nu ruim 8.800 stappen vandaag. Jammer wel dat er op kantoor iemand langs kwam met macarons . Daar kon ik echt geen nee tegen zeggen.quote:Op donderdag 1 februari 2018 13:05 schreef Skoap het volgende:
haha heerlijk herkenbaar (zonder die sigaret dan)
En dan heb ik ook nog een fitbit die mijn stappen (enzo) telt waardoor ik nog meer gemotiveerd ben door te lopen.
en goed bezig
Gedoe allemaal Sigme... hopen dat alles ok is. En idd meestal moet je betalen voor die dingen, erg vervelend, je betaalt al zo veel elke maandquote:Op donderdag 1 februari 2018 18:33 schreef sigme het volgende:
Vandaag bij de huisarts geweest. Had me ziekgemeld, ik vond dat naar de huisarts gaan - wat daar natuurlijk niets mee te maken heeft - wel moest kunnen.
Bevolkingsonderzoek. 10 Jaar geleden had ik toen een PAP3 en vervolgens operatie etc etc etc.
Maar goed, laten we maar doen alsof ik er helemaal gerust op ben.
Ook nog even naar een jeukende moedervlek laten kijken. Mag morgen terugkomen, dan snijden ze 'm eraf en sturen het ding ter onderzoek op.
Ben benieuwd of dat ook weer in rekening gebracht wordt. "Ja mevrouwtje, ú bent weliswaar helemaal niet in het ziekenhuis geweest, maar een klein stukje van u wel. En ziekenhuis valt niet onder huisartsbezoek, dat begrijpt u."
Hoe dan ook. De dag doorgesnotterd. Nog wel twee wandelingetjes gemaakt, netaan 10duizend stappen.
• 2 gekookte eitjes met wat mayo
• bak fruit met wat kwark
• goedgevulde pindasoep
• boekweitgruttenpap met boter & stroop
• stuk groentelasagne met gehakt (groente ipv lasangnebladen, niet ipv vlees) + mozarella
• nasi & gebakken ei
• diepvriesbosfruit met mascarpone & advocaat
Morgen ben ik wel weer fit genoeg om te werken, maar niet om te fietsen. Bovendien staat de fiets bij de fietsenboer voor een beurt.
Ik vond het zo stom, ben er destijds om weggegaan bij Unive. Paar jaar voor de goedkoopste optie gegaan, maar sinds een jaar of 2 zit ik bij DSW. Niet de goedkoopste, wel een met goede principes. Daar betaal ik wel wat extra voor. Zal hiervoor wel geen verschil maken, maar toch.quote:Op donderdag 1 februari 2018 19:30 schreef An24 het volgende:
[..]
Gedoe allemaal Sigme... hopen dat alles ok is. En idd meestal moet je betalen voor die dingen, erg vervelend, je betaalt al zo veel elke maand
Héhé, jij ook eindelijk eens goed bezigquote:B: 17 min. Naar afspraak wandelen
B: 18 min. Terug wandelen
Totaal vandaag dicht bij 10.000 stappen
Elleboog al weer terug in model? Kan je zoiets eigenlijk zelf weer terugzetten of moet je dan bij iemand langs?quote:L: een 12 uurtje in restaurant. Bestaande uit
carpaccio salade, een mini aardappel-
pastinaaksoepje, half plakje brood roerei, half
plakje brood komijnekaas. Mini bolletje
rundvleeskroket
T: 2 keer koffie verkeerd en een stukje
ontbijtboek met boter
B: yogachallenge oefeningen. Kreeg last van
elleboog en had filmpje gemaakt om er een
foto uit te halen. Ik terugkijken, zie je op de
video de elleboog subluxeren dat was niet
prettig om te zien kan ik je vertellen
D: roerbakje van gehakt, champignons,
courgette, ui en kruiden. Beetje knoflooksaus.
Toetje: twee donuts
Morgen iets minder carbs hoop ik.
Water pas op 1200 ml dus nog ff doordrinken.
Zorgverzekeringen zijn stom geregeld in Nederland. Had laatst ook zo’n mooie. Doorverwijzing van huisarts vanwege chronische gyn problemen door EDS. Hormonen in de war. Kreeg allemaal kut hormonen mee om uit te proberen terwijl ik wist dat dit het erger zou maken. Weer gestopt toen het te erg was. Besloten maar eigen weg te volgen en symptomen voor lief te nemen. Bam! Toch 300 euro dokkenquote:Op donderdag 1 februari 2018 19:36 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik vond het zo stom, ben er destijds om weggegaan bij Unive. Paar jaar voor de goedkoopste optie gegaan, maar sinds een jaar of 2 zit ik bij DSW. Niet de goedkoopste, wel een met goede principes. Daar betaal ik wel wat extra voor. Zal hiervoor wel geen verschil maken, maar toch.
[..]
Héhé, jij ook eindelijk eens goed bezig
[..]
Elleboog al weer terug in model? Kan je zoiets eigenlijk zelf weer terugzetten of moet je dan bij iemand langs?
Flexibiliteit is ook wat anders dan (hypermobiliteit)quote:Op donderdag 1 februari 2018 19:53 schreef sigme het volgende:
Eerlijk gezegd weet ik niet precies wat een subluxatie is ten opzichte van een dislocatie. Ik ken niemand die zo flexibel is zeg maar.
Netjes. Zie je het zelf ook al?quote:Op vrijdag 2 februari 2018 11:12 schreef UIO_AMS het volgende:
<knip>
Ruim 3 kg in een maand tijd zonder al te gekke dingen doen en laten. Zeer tevreden.
Iets smaller in het gezicht en de broekriem gaatje strakker. .quote:
Sterkte! Ik zou voor de paracetamol-optie gaan. Van Ibuprofen krijg ik bij een paar dagen gebruik altijd maagklachten.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 14:28 schreef sigme het volgende:
Moedervlek is van mijn rug gesneden, was toch een iets groter ingreepje dan ik had gedacht . Ik google niet op zulke dingen, maar beter ook denk ik. Dan was ik vast niet meer gegaan.
Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand .
Ik kan dan ook niet tegen pijnstillers.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 14:28 schreef sigme het volgende:
Moedervlek is van mijn rug gesneden, was toch een iets groter ingreepje dan ik had gedacht . Ik google niet op zulke dingen, maar beter ook denk ik. Dan was ik vast niet meer gegaan.
Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand .
+1 :’)quote:
nu wil ik niet zeggen dat je perse iboprufen moet gebruiken maar veel mensen krijgen last van hun maag bij iboprufen & daarom wordt het aangeraden er maagbeschermens bij te slikken.quote:Op vrijdag 2 februari 2018 15:37 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Sterkte! Ik zou voor de paracetamol-optie gaan. Van Ibuprofen krijg ik bij een paar dagen gebruik altijd maagklachten.
je bent echt goed bezigquote:Op vrijdag 2 februari 2018 15:34 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Iets smaller in het gezicht en de broekriem gaatje strakker. .
Sushito?quote:Op vrijdag 2 februari 2018 21:50 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik had afgelopen week wat mindere dagen - wel heel lekker (sushi, sushi burrito) maar niet helemaal de bedoeling haha.
D: sushi burrito met zalm, avocado, mango, zeewier, komkommer; portie nachos met guacamole en klein beetje gesmolten kaas
Je verveelt je op je werk? Is het dan niet beter om daar wat op te vinden i.p.v. iets anders?quote:Merk dat ik op dagen dat ik thuis werk het veel makkelijker vind om vol te houden. Minder eten uit verveling ofzo dan op werk. En als ik m'n eerste eetmoment om 12u heb hou ik het ook veel makkelijker vol dan als ik om 10u al wat eet. Nu die informatie nog even toepassen om het mezelf makkelijker te maken.
Ik zet hem op de lijst. 7.7 is wel vrij hoog.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 14:13 schreef UIO_AMS het volgende:
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen.
• 15 minuten lopen naar de bioscoop (Médecin de Campagne: 7,7/10).
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Panini hete kip (L)
• Beker melk (L)
• Banaan (T)
• Glas limonade (T)
• 2 empanadas met rundvlees en een salade (D)
• Glas appelfris (D)
• Plak roggebrood met oude kaas (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 03 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 105
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
De beste film van de afgelopen tijd was wat mij betreft de Hongaarse film On Body And Soul. Die gaf ik een 9,5/10.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 14:45 schreef V1z0R het volgende:
Ik zet hem op de lijst. 7.7 is wel vrij hoog.
Na "Kimi no na wa", nooit iets mooiers getroffen. Die Hard blijft #1 natuurlijk.
Zie dat Cineville Darkest Hour ook draait. Is een echte aanrader!quote:Op zaterdag 3 februari 2018 16:42 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
De beste film van de afgelopen tijd was wat mij betreft de Hongaarse film On Body And Soul. Die gaf ik een 9,5/10.
Andere grote stad (Google hielp me met waar ik sushito kan vinden haha), bij ritos. Maar zo te zien zelfde concept.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 07:49 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Sushito?
[..]
Je verveelt je op je werk? Is het dan niet beter om daar wat op te vinden i.p.v. iets anders?
Thanks.quote:Op maandag 5 februari 2018 22:09 schreef vlindertje89 het volgende:
Andere grote stad (Google hielp me met waar ik sushito kan vinden haha), bij ritos. Maar zo te zien zelfde concept.
Ja, werk, vervelen is misschien niet helemaal het goede woord. Maar ik heb een baan waarbij ik 85% van de tijd achter de computer zit. Soms taken te doen waarbij ik echt een uur of drie continu geconcentreerd bezig ben, dan heb ik ook helemaal geen trek, maar vaak ook veel kleinere dingen die dan allemaal een kwartiertje of half uurtje duren, en dan krijg ik zo'n snaai-zin ofzo. (Doe wetenschappelijk onderzoek). Het eet allemaal zo lekker gedachteloos weg achter de computer, en dat heb ik vrij vaak gedaan en denk dat ik onbewust een soort associatie heb met computerwerk en eten. Heb het ook met tv kijken, we eten altijd avondeten voor de tv en als ik naar de bios ga krijg ik dan ook ineens trek (maar daar trap ik dus mooi niet in).
Ik vind de ochtenden het moeilijkst dus zorg nu wel dat ik de langere taken in de ochtend plan en de kortere in de middag, dat helpt wel wat.
Jij bent wel echt goed bezig, ga zo door!
Jullie zijn ook goed bezig.quote:Sigme, dat is een beste hechting ja! Fijn dat de pijn meevalt en je niet alle pijnstillers nodig had!
MwPuff, goed bezig met de loopband wel volgehouden vandaag!
Ik was vanmorgen 59.2, ook goede kant op, blij mee. Sinds kerst 5.1 eraf, nog 6.2 te gaan, de helft is in zicht!
Lijst vandaag:
L: clean protein bar
T: smart proteïn shake
D: kom erwtensoep met een boterham
S: 30 min core strength les, 30 min crosstrainer
T: halve clean proteïn bar (peanutbutter, m'n lievelings )
Droste-effect!!!quote:Op maandag 5 februari 2018 20:02 schreef sigme het volgende:
Originele moedervlek:
[ afbeelding ]
Nu vervangen door een hechting alsof ik een doorgewinterde piraat ben
[ afbeelding ]
De pijnstillers waren niet zo nodig, dus nu heb ik weer voorraad voor de komende jaren.
Verkoudheid is overgebeterd, maar nu heeft liefste ‘m. We modderen voort.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op dinsdag 6 februari 2018 16:53 schreef sigme het volgende:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:Yes!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Favouriet eten hier ook.Definitely not CIA
quote:Op dinsdag 6 februari 2018 16:53 schreef sigme het volgende:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:Oh lekker!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
O: yoghurt met cruesli
L: pastasalade, panini kip-chili
T: banaan
D: witlofsalade, biefstukje met champignons, aardappeltjes met schil uit de oven, ovengroente
T: ? nog onbekend, gok een komkommer.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op dinsdag 6 februari 2018 16:53 schreef sigme het volgende:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Of misschien eens omdenken? Ik eet best vaak pizza. Wanneer? Als de rest van mijn lijstje voldoende fruit en groenten bevat. Dus als je het brood van de ochtend bijv. had vervangen voor havermout en rood fruit....en je boterham van de lunch vervangen had voor salade....was je lijstje perfect geweest. Die pizza en soep zijn dan echt niet slecht hoor...quote:Op dinsdag 6 februari 2018 21:30 schreef MevrouwPuff het volgende:
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L mosterdsoep, dubbele boterham kaas, karnemelk
T appel, dubbele boterham kaas
D pizza (half ei, half diavolo)
6000 stappen, 450 kcal teveel.
Slechte keuzes:
- gebonden soep
- pizza
Maar misschien is het prima als ik een cheatmeal per week heb en als het dan pizza is.
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.quote:Op dinsdag 6 februari 2018 23:03 schreef An24 het volgende:
[..]
Of misschien eens omdenken? Ik eet best vaak pizza. Wanneer? Als de rest van mijn lijstje voldoende fruit en groenten bevat. Dus als je het brood van de ochtend bijv. had vervangen voor havermout en rood fruit....en je boterham van de lunch vervangen had voor salade....was je lijstje perfect geweest. Die pizza en soep zijn dan echt niet slecht hoor...
Er is geen goed of fout voer als je weet hoe je de de basus goed op kunt vullen
Je bent geneigd tot alle kwaad en niet in staat tot enig goeds.quote:Op woensdag 7 februari 2018 02:01 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.
Is een reden dat God me niet mag...
Gelukkig geloof ik niet in God zoals hij in het sprookjesboek staat. Scheelt dan ook weerquote:Op woensdag 7 februari 2018 02:01 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.
Is een reden dat God me niet mag...
Vanavond date met dame flink stukje boven mijn league qua looks (stiekem jouw opmerking me er wel tot toegezet), en ben na dagje niks tot weinig wat gedefinieerder en zulks. Tel daarbij op een collega tegenover die volle dag in m'n gezicht liep te hoesten en niezen. Kom ik tot zo'n lijstjequote:Op woensdag 7 februari 2018 05:51 schreef sigme het volgende:
[..]
Je bent geneigd tot alle kwaad en niet in staat tot enig goeds.
Echt, God is sowieso niet zo onder de indruk van z'n mensheid
Het is min 9 buiten. Zo maar eens een ommetje met de honden maken.
Veel te lekker. Ze had een paar voorbeeldtaartpunten meegenomen.quote:Op woensdag 7 februari 2018 14:29 schreef vlindertje89 het volgende:
Oeh, hoe smaakte de taart UIO? Nog maar een paar keer proeven voor de zekerheid?
Komt goed. Wel beetje nerveus, normaal niet snel klik met zo'n modepopje type maar voelde goed. En goede kontquote:Op woensdag 7 februari 2018 12:53 schreef MevrouwPuff het volgende:
@viz0r: dat stukje van daten boven je league heb ik niet gelezen, maar we willen natuurlijk wel weten hoe je dat gaat!
Oeeee nice! Op naar date nummero dosquote:Op donderdag 8 februari 2018 00:09 schreef V1z0R het volgende:
nu afwachten, vond het zelf leuk. Haar ook vooral. Dus geen gekke dingen doen en verprutsen. 8/10 dat ik dat wel doe
Maar zij lachte een boel dus goed teken
Dat klinkt inderdaad als tijd voor een nieuwe.quote:Op donderdag 8 februari 2018 11:47 schreef MariaEtcetera het volgende:
Huisartsen, meh Ik ga bijna nooit (stel altijd uit) en als ik er dan ben kijken ze me altijd aan alsof ik een pannenkoek cq. aansteller ben en stellen ze allemaal vragen waarvan ik denk "Hoe moet ik dat nou weten, jij bent toch de huisarts." Nou zien ze per dag vast tig mensen die zich idd aanstellen, maar een behandeling alsof je geen gladiool bent zou toch leuk zijn Misschien tijd voor een nieuwe huisarts
[..]
Oeeee nice! Op naar date nummero dos
quote:Op donderdag 8 februari 2018 00:09 schreef V1z0R het volgende:
nu afwachten, vond het zelf leuk. Haar ook vooral. Dus geen gekke dingen doen en verprutsen. 8/10 dat ik dat wel doe
Maar zij lachte een boel dus goed teken
En datquote:Op donderdag 8 februari 2018 17:11 schreef sigme het volgende:
[..]
Geloof toch wat meer in jezelf man. Om een www aan te halen: Je bent best een gelukt exemplaar.
Gun die dame een lot uit de loterij!
Jij slaapt 's winters niet standaard met een shirt aan? Brrr. Zou mij veel te koud zijn. Ijs stond vanochtend aan de binnenkant van de ramen...quote:Op donderdag 8 februari 2018 16:48 schreef sigme het volgende:
De rug van sigme mag maandag naar de doktersassistente voor het verwijderen van de hechtingen.
Ik zal blij zijn als ik eraf ben. Het kriebelt (niet heel erg).
De dokter heeft nogal lange touwtjes aan de knopen laten zitten. Het steekt soms dwars door m'n kleren heen . En ik moet slapen met een shirt aan, want liefste ligt ook liever niet tegen prikkende plastictouwtjes aan.
M'n huidige huisarts is wel ok. Het is een buitenlander, dus het is nodig klachten goed duidelijk te melden. Te mompelige vaagtaal begrijp hij vast niet.
Vandaag voor het eerst deze week weer netjes naar kantoor gefietst. Liefste is ziek, dus ik laat 's ochtends de honden uit, en dan ben ik aansluitend met de auto naar kantoor gegaan want dat wandelingetje kost me een half uur. Maar nu was m'n parkeertegoed op dus ben ik toch maar gaan fietsen na de hondenwandeling.
Ook wel weer logisch. Hebben geen keus. En patiënt die de behandeling omschrijft in de woorden van An; "Hoppa rammen die hap" kun je voor ontslagen worden.quote:Op donderdag 8 februari 2018 20:09 schreef MevrouwPuff het volgende:
Zonder handschoentjes alleen het speculum opwarmen mag ik hopen
Ik hoor ook wel verhalen dat juist mannen veel zachter zijn en dat soms vrouwelijke huisartsen of assistenten minder empathie hebben, ‘zo erg is het nou ook weer niet’.
Het verschilt sowieso erg per persoon en per arts natuurlijk.
Mannen vinden mannelijke verpleging dan weer wel minder fijn dan vrouwen hoor ik ook vaak.
Heb net boerenkool op, was lekker. Wel zo laat dat ik twijfel of het nog genoeg zakt om te rennen.
Nou nee. Opwarmen van dat ijzer doen ze onder de kraan, maar die gyn deed geen handschoentjes aan bij het onderzoek.quote:Op donderdag 8 februari 2018 20:09 schreef MevrouwPuff het volgende:
Zonder handschoentjes alleen het speculum opwarmen mag ik hopen
Kan dus ook in een kamer van ~8 gradenquote:Op donderdag 8 februari 2018 19:58 schreef sigme het volgende:
Oh, voor de eendebek warmen ze altijd een vrouw op hoor. Ik ben vergeten te vragen of mijn dienstdoende dame een assistente of een dokter was, maar mijn mannelijke huisarts doet die eendebekkerij niet. Ik zit dan ook bij een praktijk in het UMCG, dus met een behoorlijke groep artsen & assistentie.
Tien jaar geleden toen ik bij de gynaecoloog liep na het verkeerde uitstrijkje, toen had ik dus steeds een vent tussen m'n benen. Die maakt ook netjes de bek warm, maar ik vond het toch maar matig. Zonder handschoentjes. Neh. Meh. Maar goed, ik ben klinisch genoeg om het uit te zitten.
Ik slaap nakend, natuurlijk. Maar mijn bed staat dan ook in mijn salon, tevens eetkamer, keuken en wat dies meer zij. Mijn huis is een eenkamerwoning .
SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij .ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dit vind ik raar. Heel raar.quote:Op vrijdag 9 februari 2018 07:38 schreef sigme het volgende:
[..]
Nou nee. Opwarmen van dat ijzer doen ze onder de kraan, maar die gyn deed geen handschoentjes aan bij het onderzoek.
Ik vond dat wat raar, maar het was geen meneer die elegant reageerde op licht kritische vragen. Heb eenmaal een opmerking gemaakt over het feit dat ik (elke keer!) méér dan 2 uur! zat te wachten als ik netjes op tijd voor de afspraak was.
Dat werd me niet in dank afgenomen. En daarná mocht ik dan nog nou ja je snapt het wel.
quote:Op vrijdag 9 februari 2018 13:01 schreef sigme het volgende:Och lieverd. Wat een rot nieuws. Bah.SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij .Definitely not CIA
quote:Op vrijdag 9 februari 2018 13:01 schreef sigme het volgende:/boos kijken meedoetSPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij .Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op vrijdag 9 februari 2018 13:01 schreef sigme het volgende:Oh nee! Potver.SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij ."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bijwerking van die hoge zorgkostenquote:Op vrijdag 9 februari 2018 14:58 schreef sigme het volgende:
Maarrrr, de Nederlandse zorg is wel snel tegenwoordig. Dinsdag al naar ziekenhuis!
quote:Op vrijdag 9 februari 2018 13:01 schreef sigme het volgende:Shit!SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij .
Edit
Dat wat in de spoilers staat dus. Niet dat ze er op tijd bij zijn.Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Meh. Gelukkig dat je zo snel terecht kunt. Hopelijk was dit alles en is er verder niks.quote:Op vrijdag 9 februari 2018 14:58 schreef sigme het volgende:
Maarrrr, de Nederlandse zorg is wel snel tegenwoordig. Dinsdag al naar ziekenhuis!
quote:Op vrijdag 9 februari 2018 13:01 schreef sigme het volgende:Och nee toch . Sterkte dinsdag.SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij .Venus in pocketformaat
© loveli
quote:Op vrijdag 9 februari 2018 13:01 schreef sigme het volgende:Da's inderdaad wel een vloek waard. Of meerdere. Sterkte, hoop dat het meevalt.SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij .[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op vrijdag 9 februari 2018 13:01 schreef sigme het volgende:bah wat een rot nieuws.SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij .Life is what happens while you are busy making other plans...
SPOILER: voor MariaOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. rare tijd in m''n leven.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op zaterdag 10 februari 2018 17:24 schreef V1z0R het volgende:
Gedachten springen alle kanten weer op, maar voeg ook niets meer toe aan het topic dus ik stop even.Oeee dat klinkt goed Geniet van het daten en de vlinderts en niet te veel zorgen maken vooraf!SPOILER: voor MariaOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. rare tijd in m''n leven."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op zaterdag 10 februari 2018 17:24 schreef V1z0R het volgende:
Gedachten springen alle kanten weer op, maar voeg ook niets meer toe aan het topic dus ik stop even.SPOILER: voor MariaOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. rare tijd in m''n leven.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Beetje, niet erg vroeg.quote:
Bohhh!quote:
Jou kennende komt dat vast goed. Blij dat je ook weer beter voelt.quote:Op zondag 11 februari 2018 19:38 schreef Tinkepink het volgende:
Ben je even weg, is Viz aan de vrouw en moet ik Sigme heel veel sterkte wensen. Ik hoop dat komende week voor jullie beide het beste brengt. Sterkte en succes.
Zelf heb ik inclusief griep 3 weken op mijn kont gezeten. En dat is te zien: niet te dik, maar niet meer gespierd genoeg. Er moet dus gesport worden. Vandaag rustig gestart met een wandeling van 1,5 uur en 2x een half uur yoga. Hopelijk ben ik over een paar weken weer in vorm.
Laatste tijd alleen maar standaard cardio gedaan. Moet ook weer HIIT gaan doen, is wel een goede.quote:Op maandag 12 februari 2018 10:45 schreef An24 het volgende:
Ahwwww lammie
Vannacht hoorde ik bij ins aan het water ook weer een kikker. Die is wel vroeg Kan niet wachten tot er meer zitten, dat geluid is zo gezellig altijd!
Lijstje gisteren:
S: sportschool: biceps, triceps, HITT
L: nog een minipuntje zelf gemaakte pizza van gisteren. Mijn chocolade-banaan-wey smoothie
Na het werk lekker chillen in de sauna
D: bij de sauna Ossenhaaspuntjes-groentenstoof op. Met patatjes, mayo en cola light
T: melkjesthee voor het slapengaan
Vandaag is het idee:
L: speltbrood met boter en snijworst, proteinekwark, mandarijnen en melkjesthee
S: tussen het werk door hoop ik een volledige ashtanga yoga practice te kunnen doen
D: verse bami met veel groenten en wat kroepoek, cola light
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerlijk: behalve een B of S vind ik jouw lijstjes niet eens zo ongezond. Altijd gevarieerd, fruit toch altijd wel voldoende. Er van uit gaan dat groente ook altijd goede porties zijn.
Pizza past binnen een gezond dieet, en dan in de vorm van altijd niet een vorm van afvallen.
Verdomme, nu ook zin in pizza
[ Bericht 69% gewijzigd door V1z0R op 12-02-2018 19:25:32 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op maandag 12 februari 2018 19:01 schreef V1z0R het volgende:
Wat zijn minikomkommers? Augurken of komkommers waar je kat aan heeft lopen te knabbelen?Ik zou wat minder kcal moeten eten, dan val ik wat sneller af. En ik moet vaker op tijd opstaan om thuis te ontbijten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerlijk: behalve een B of S vind ik jouw lijstjes niet eens zo ongezond. Altijd gevarieerd, fruit toch altijd wel voldoende. Er van uit gaan dat groente ook altijd goede porties zijn.
Pizza past binnen een gezond dieet, en dan in de vorm van altijd niet een vorm van afvallen.
Verdomme, nu ook zin in pizza
Minikomkommers:
Je hebt ze ook in midi.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:Op zaterdag 10 februari 2018 17:24 schreef V1z0R het volgende:
Gedachten springen alle kanten weer op, maar voeg ook niets meer toe aan het topic dus ik stop even.Tof voor je !SPOILER: voor MariaOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. rare tijd in m''n leven.Venus in pocketformaat
© loveli
Wordt de bodem van zo'n pizza nu ook knapperig of blijft dat slap?quote:
't Is best lekker, maar geen knapperige pizza.quote:Op maandag 12 februari 2018 23:29 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wordt de bodem van zo'n pizza nu ook knapperig of blijft dat slap?
Poeh ja hopelijk blijft het daarbij dan! En hopen dat je snel weer heel en hapjesloos bentquote:Op dinsdag 13 februari 2018 14:11 schreef sigme het volgende:
Volgende week weer naar ziekenhuis, dan happen ze nog een extra stuk vel weg. Voor de zekerheid, ze verwachten geen problemen te vinden. Wordt dan wel een vervelendere hechting zeggen ze, want het gat wordt groter en dieper.
Verder het hele lijf geïnspecteerd, de doc vond de rest er wel prima uitzien.
Alweer een buitenlandse dokter, mijn huisarts komt ergens uit het Midden Oosten, deze dame uit Italië, ik vind het toch knap om als volwassene nog zo goed Nederlands te leren dat je kan praktiseren als dókter.
Als ik wegkom met een hap uit m'n schouder en wat gezeur met een hechting mag ik niet klagen over een melanoom, vind ik.
Nee, inderdaad. Mijn broer had een gat ter grootte van een tennisbal in zijn bovenarm Ik hoop dat ze jou dat toch besparen. Is ook geen mooi litteken geworden. Is overigens alweer zeker 15 jaar geleden en hij doet het nog primaquote:Op dinsdag 13 februari 2018 14:11 schreef sigme het volgende:
Volgende week weer naar ziekenhuis, dan happen ze nog een extra stuk vel weg. Voor de zekerheid, ze verwachten geen problemen te vinden. Wordt dan wel een vervelendere hechting zeggen ze, want het gat wordt groter en dieper.
Verder het hele lijf geïnspecteerd, de doc vond de rest er wel prima uitzien.
Alweer een buitenlandse dokter, mijn huisarts komt ergens uit het Midden Oosten, deze dame uit Italië, ik vind het toch knap om als volwassene nog zo goed Nederlands te leren dat je kan praktiseren als dókter.
Als ik wegkom met een hap uit m'n schouder en wat gezeur met een hechting mag ik niet klagen over een melanoom, vind ik.
heb ze hier nog nooit zien liggen. Maar net als met tomaten, zijn die emmertjes niet verschrikkelijk duur in verhouding?quote:Op maandag 12 februari 2018 19:52 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ik zou wat minder kcal moeten eten, dan val ik wat sneller af. En ik moet vaker op tijd opstaan om thuis te ontbijten.
Minikomkommers:
[ afbeelding ]
Je hebt ze ook in midi.
Meh Maar wel nog steeds hechten?quote:Op dinsdag 13 februari 2018 14:11 schreef sigme het volgende:
Volgende week weer naar ziekenhuis, dan happen ze nog een extra stuk vel weg. Voor de zekerheid, ze verwachten geen problemen te vinden. Wordt dan wel een vervelendere hechting zeggen ze, want het gat wordt groter en dieper.
Verder het hele lijf geïnspecteerd, de doc vond de rest er wel prima uitzien.
Alweer een buitenlandse dokter, mijn huisarts komt ergens uit het Midden Oosten, deze dame uit Italië, ik vind het toch knap om als volwassene nog zo goed Nederlands te leren dat je kan praktiseren als dókter.
Als ik wegkom met een hap uit m'n schouder en wat gezeur met een hechting mag ik niet klagen over een melanoom, vind ik.
Inderdaad duur in verhouding, maar wel handig om mee te nemen naar het werk en het heeft sowieso een lekker snaaiformaat (al knaag ik ook zeer regelmatig gewoon een hele komkommer weg).quote:Op dinsdag 13 februari 2018 18:17 schreef V1z0R het volgende:
Weinig op aan te merken AMS en alvast veel plezier!
[..]
heb ze hier nog nooit zien liggen. Maar net als met tomaten, zijn die emmertjes niet verschrikkelijk duur in verhouding?
Snap je ook wel hoor maar qua gezondheidsaspect zit het wel snor.
Is anders dat IF net als An en skoap niet iets voor jou? Heb je wel iets meer ruimte voor dingen als een pizza volgens mij.
[..]
Sowieso, geen meds meerquote:Op dinsdag 13 februari 2018 18:28 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Inderdaad duur in verhouding, maar wel handig om mee te nemen naar het werk en het heeft sowieso een lekker snaaiformaat (al knaag ik ook zeer regelmatig gewoon een hele komkommer weg).
IF is helemaal niets voor mij, ik ga me helemaal slap voelen als ik te weinig eet en dan ga ik ook nog enorm trillen. Beste is om zo min mogelijk suiker te eten. Los daarvan is mijn maag een soort bodemloos zwart gat geworden sinds ik geen meds meer slik, dat is ook wel een dingetje.
Sigme, ik hoop dat ze niet een al te grote hap uit je nemen!
Lijst vandaag.
O: kwark met banaan, blauwe bessen en speltmuesli
L: 3 speltboterhammen met paté
T: banaan
D: rösti, karbonade, wokgroenten
T: ?
Dat ik nog leefquote:Op dinsdag 7 juni 2011 16:10 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Joh, vrouwen worden chagrijnig wanneer ze iets wordt onthouden? Nooit verwacht...
Je hebt verschillende soorten IF. 5:2 is dan idd niets voor jou.quote:Op dinsdag 13 februari 2018 18:28 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Inderdaad duur in verhouding, maar wel handig om mee te nemen naar het werk en het heeft sowieso een lekker snaaiformaat (al knaag ik ook zeer regelmatig gewoon een hele komkommer weg).
IF is helemaal niets voor mij, ik ga me helemaal slap voelen als ik te weinig eet en dan ga ik ook nog enorm trillen. Beste is om zo min mogelijk suiker te eten. Los daarvan is mijn maag een soort bodemloos zwart gat geworden sinds ik geen meds meer slik, dat is ook wel een dingetje.
Sigme, ik hoop dat ze niet een al te grote hap uit je nemen!
Lijst vandaag.
O: kwark met banaan, blauwe bessen en speltmuesli
L: 3 speltboterhammen met paté
T: banaan
D: rösti, karbonade, wokgroenten
T: ?
Dan heb je aan mij een slechte...want de spekrandjes worden steeds minderquote:Op woensdag 14 februari 2018 03:15 schreef V1z0R het volgende:
Ook mijn favoriete type mens om te consumeren zit vaak lekker spekrandje aan.
Wat flauw :’)
Het is zijn eerste keer op de squashbaan. Zal hem eerst de grondbeginselen leren. Daarna no mercy. .quote:Op dinsdag 13 februari 2018 18:17 schreef V1z0R het volgende:
Weinig op aan te merken AMS en alvast veel plezier! Geen genade tonen!
Oeh, Bali dit keer... Nice!quote:Op woensdag 14 februari 2018 10:25 schreef An24 het volgende:
[..]
Dan heb je aan mij een slechte...want de spekrandjes worden steeds minder
I am all in for zeh Gainz..... and zeh Bali holliday’s
Ja super veel zin inquote:Op woensdag 14 februari 2018 19:42 schreef V1z0R het volgende:
Hutspot zonder haring
[..]
Oeh, Bali dit keer... Nice!
Tof! Ik volg. Ben er twee jaar geleden ook geweest, maar nieuwe tips zijn altijd welkomquote:Op woensdag 14 februari 2018 19:54 schreef UIO_AMS het volgende:
Had iemand het over Bali?
TRV / [Centraal] Bali #2
Check ook het eerste deel: Topicreeks: [Centraal] Baliquote:Op woensdag 14 februari 2018 20:13 schreef An24 het volgende:
Tof! Ik volg. Ben er twee jaar geleden ook geweest, maar nieuwe tips zijn altijd welkom
Thanks!quote:Op woensdag 14 februari 2018 21:07 schreef UIO_AMS het volgende:
[..]
Check ook het eerste deel: Topicreeks: [Centraal] Bali
Wij waren er eind 2014 & begin 2015. Onze huwelijksreis eind dit jaar gaat ook weer naar Indonesië.
Quokkasquote:Op donderdag 15 februari 2018 16:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
Bali lijkt me ook wel tof!
Ik ga binnenkort weer een paar daagjes naar London, voor diverse geeky aangelegenheden En we gaan eten bij NOPI van Yotam Ottolenghi
Verder nog zoveel plekjes waar ik heen wil! Japan, Rottnest Island (bezoekje brengen aan de quokkas! ) , nog een keer naar Land der Voorvaderen (in 2016 geweest, wil vriendlief volgende keer meeslepen), etc.! Toch maar eens een geldboom kweken
Yayquote:Op donderdag 15 februari 2018 16:37 schreef sigme het volgende:
Uitslag bevolkingsonderzoek binnen (snel!).
Geen PHV, dus niet door naar de 2e ronde .
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Blije man => blije vrouw natuurlijkquote:Op donderdag 15 februari 2018 21:39 schreef MariaEtcetera het volgende:
Yaaaay Sigme! Fijn nieuws
V1z Die verzameling is al ietsje minder groot dan 'ie was (en nog denk ik dat de kans klein is dat ie het de deur uit doet, zou ik ook niet willen denk ik, want hij wordt er wel blij van en het zijn geen antieke auto's ofzo )
Vlindert, want ben je al licht! Als een euh, vlindert Ik was even verrast door de lage kwantiteit van je lijstje en toen herinnerde ik me je dieet-keuze. Either way, kroketjes en salades zijn lekker en hoop dat je ook al best tevreden bent
Lekker An, havermoutpannenkoekies en chocolademousse
Ik ben ook best tevree, op het koekje na:
O: twee sneetjes brood met pure hagelslag
L: twee sneetjes brood met kipfilet
T: twee plakjes kipfilet
T: plak leverworst
D: farfalle met gehakt-groenten-tomatensaus
T: koekje (met stukjes butterscotch)
T: stukjes watermeloen
[ Bericht 4% gewijzigd door V1z0R op 17-02-2018 23:01:21 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door V1z0R op 18-02-2018 05:50:18 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op zaterdag 17 februari 2018 22:25 schreef V1z0R het volgende:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier hou ik lijstjes en gewicht maar even niet bij. Hoofd staat er niet naar.
Over twee weken gaan we voor drie weken naar Spanje, daar heb ik enorm veel zin in. Licht! Lucht! Ruimte! Hond mee, ben benieuwd hoe dat gaat.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Thx!quote:Op zondag 18 februari 2018 07:00 schreef Syrena het volgende:
Heerlijk jongen! Geniet ervan, het is je zoooooo gegund
Gebakken mosselen oeh en dan met spekquote:Op zondag 18 februari 2018 07:16 schreef MevrouwPuff het volgende:
Wat een leuke verhalen hier! Goed om de dag te beginnen.
Zelf moet ik veel werken, daardoor al een hele week niet gesport (oké niet alleen daardoor) en ik heb laatst ook weer een hele zak nootjes weggekaand.
Lijstje gister
O dubbele boterham pindakaas, glas amandeldrink
T appel
L dubbele boterham hummus, karnemelk, ossestaartsoep
T dubbele boterham
D Italiaanse maaltijdsalade, bakje vla
T glas witte wijn
Planning vandaag
O dubbele boterham pindakaas, glas amandeldrink
T ? (Fruit is op)
L maaltijdsalade kip
T?
D ? Ik zag ergens gebakken mosselen staan. Ik denk dat
Pillen?quote:Op zondag 18 februari 2018 14:39 schreef V1z0R het volgende:
Kaasstengels en wijn denk ik.
Heb ook nog droge worst liggen en een fuet. Mik wel paar pillen in de bakkes.
Vitamine pillenquote:
Oh dat. Malle jongen.quote:
Heb collega's met jonge kinderen. Even goed wapenen tegen alles wat zij meebrengenquote:Op zondag 18 februari 2018 19:36 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh dat. Malle jongen.
Die vitaminen kunnen best een dagje zonder je. Hormoontjes houden je wel even op de been
Oh, daar helpen vitaminepilletjes niet tegen hoor, dan moet je gewoon de anticonceptiepil pakken.quote:Op maandag 19 februari 2018 11:10 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Heb collega's met jonge kinderen. Even goed wapenen tegen alles wat zij meebrengen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op maandag 19 februari 2018 11:30 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh, daar helpen vitaminepilletjes niet tegen hoor, dan moet je gewoon de anticonceptiepil pakken.en is die er al voor mannen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gewoon het ziek worden voorkomen, al twee collega's gehad die week uit de running waren. Op het moment even totaal geen zin in.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stiekem nog lekkerderquote:Op maandag 19 februari 2018 11:21 schreef MevrouwPuff het volgende:
Het waren eigenlijk gefrituurde mosselen! Met een klein beetje sla voor de vorm
Zeldzaam hard gewerkt dit weekend.
Vanavond ga ik weer proberen te rennen.
[ Bericht 9% gewijzigd door V1z0R op 19-02-2018 11:58:49 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Beterschap!quote:Op maandag 19 februari 2018 11:38 schreef UIO_AMS het volgende:
Gesloopt.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• Sinds zaterdagavond ziek op bed liggen.
Inname sinds voorgaande meting
• Weinig
Nieuwe meetwaarden
• 19 februari 2018: 90,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 1,5 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 4,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 89
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 0,6 kg
Val wel lekker af zo. .
Liefst maar een heel klein griepjequote:Op maandag 19 februari 2018 11:46 schreef V1z0R het volgende:
Doe liever andere dingen. Cluedo of zo.
Professor Plum in de bedkamer met de loden pijp
Bedankt. Was al een weekje aan het sukkelen, maar te weinig om me echt ziek te melden. Afgelopen dagen echter compleet geveld. Verhoging, keelpijn (alsof er iemand constant op mijn Adam's appel duwt), spierpijn en geen trek. Het heerst inderdaad. Ben niet de enige van mijn team die ziek thuis zit.quote:Op maandag 19 februari 2018 11:54 schreef sigme het volgende:
Beterschap!
Er schijnt een langdurig hangend griepje rond te gaan.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |