LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meh. Ik ben ziekig.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ook maar weer.
O: Griekse yoghurt met banaan
L: twee sneetjes speltbrood met tonijnwasabisalade en sla
T: druiven
T: misschien nog snee brood met pindakaas?
D: zilvervliesrijst met wokgroenten en hoisinsausje
S: dansjes
T: thee met honing
O: Griekse yoghurt met banaan
L: twee sneetjes speltbrood met tonijnwasabisalade en sla
T: druiven
T: misschien nog snee brood met pindakaas?
D: zilvervliesrijst met wokgroenten en hoisinsausje
S: dansjes
T: thee met honing
Beterschaap!quote:Op woensdag 31 januari 2018 13:11 schreef sigme het volgende:
Meh. Ik ben ziekig.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Beterschap!quote:
Meh. Ik ben ziekig.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Sigme... als jij je "ziekig" voelt dan heb jij het zwaar te pakken! Beterschap
Maar ik kom hier even binnenwalsen. Ik heb namelijk 2 toegangskaartjes voor de gezondheidsbeurs gewonnen, die worden 1 t/m 4 feb. gehouden in de jaarbeurs.
Op zich best een leuk programma maar ik ga er 1. niet zover voor rijden, 2. ik moet werken.
Iemand hier die ik er blij mee kan maken?
Het zijn gewoon e-tickets dus dan mail ik het gewoon door.
Telt ook voor lurkers
Maar ik kom hier even binnenwalsen. Ik heb namelijk 2 toegangskaartjes voor de gezondheidsbeurs gewonnen, die worden 1 t/m 4 feb. gehouden in de jaarbeurs.
Op zich best een leuk programma maar ik ga er 1. niet zover voor rijden, 2. ik moet werken.
Iemand hier die ik er blij mee kan maken?
Het zijn gewoon e-tickets dus dan mail ik het gewoon door.
Telt ook voor lurkers
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Beterschap Sigme!
Ik had er best heen gewild Uniek maar ik kan helaas ook niet.
Ik had er best heen gewild Uniek maar ik kan helaas ook niet.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Klinkt wel geinig zo'n gezondheidsbeurs, maar moet helaas al die dagen werken. Anders was het helemaal gratis geweest 
(weekendvrij treinabonnement)
(weekendvrij treinabonnement)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O: kwark met speltmuesli, frambozen en blauwe bessen
L: 3 speltboterhammen met avocadohummus
D : chili con carne
T: komkommer
L: 3 speltboterhammen met avocadohummus
D : chili con carne
T: komkommer
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Thanxquote:
Sigme... als jij je "ziekig" voelt dan heb jij het zwaar te pakken! Beterschap
Ik heb m'n bord avondeten niet opgegeten
. Had best eetlust (géén eetlust heb ik alleen na echt veel te veel drank 
). Maar na een half bordje was het gebeurd.Nu zit ik snotterend en neussnorfelend op de bank.
Nog net wel de 10duizend stappen gehaald, dat wel.
Wat lief! Niks voor mij natuurlijk. Ik heb nog huishoudbeurstrauma's van treinen naar Utrechts haha. Een grefobeurs in de jaarbeurs ooit was wel grappig in de trein, allemaal zingende dames.quote:Maar ik kom hier even binnenwalsen. Ik heb namelijk 2 toegangskaartjes voor de gezondheidsbeurs gewonnen, die worden 1 t/m 4 feb. gehouden in de jaarbeurs.
Op zich best een leuk programma maar ik ga er 1. niet zover voor rijden, 2. ik moet werken.
Iemand hier die ik er blij mee kan maken?
Het zijn gewoon e-tickets dus dan mail ik het gewoon door.
Telt ook voor lurkers
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Beterschap Sigme!
Ha Uniek! Ga je hier ook niet slijten, sorry.
Lijstje:
L: body&fit wrap met pesto, ham, gemengde sla, tomaat. En een eierkoek en cola light
S: anderhalf uur yogales geven
T: een banaan, wat olijven, stukje kaas, melkjes thee
S: zelf weer een pittig rondje yoga! Ik kan scorpion pose!
Heb alleen een foto gemaakt van een andere pose die ik al lang niet had gedaan 
D: ‘gezonde mac-cheese met veel brocolli, ham, rode peper. Een beetje griekse yoghurt met suiker
Nog een klein beetje water en dan ben ik tevreden
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 31-01-2018 20:56:46 ]
Ha Uniek! Ga je hier ook niet slijten, sorry.
Lijstje:
L: body&fit wrap met pesto, ham, gemengde sla, tomaat. En een eierkoek en cola light
S: anderhalf uur yogales geven
T: een banaan, wat olijven, stukje kaas, melkjes thee
S: zelf weer een pittig rondje yoga! Ik kan scorpion pose!
Heb alleen een foto gemaakt van een andere pose die ik al lang niet had gedaan D: ‘gezonde mac-cheese met veel brocolli, ham, rode peper. Een beetje griekse yoghurt met suiker
Nog een klein beetje water en dan ben ik tevreden
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 31-01-2018 20:56:46 ]
Ik ben vrijdag vrij. Ik weet niet of ik er blij van word om daarheen te gaan. Als je je kaartje niet kwijt kan, wil ik wel een uurtje of twee daar kijken
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel, boterham hummus
L tomatensoep, dubbele boterham hummus, karnemelk
T mandarijn, appel, boterham
D wok voor 2 tandoori met extra groenten
B 30 min zombies run
1687 kcal, 9209 stappen.
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel, boterham hummus
L tomatensoep, dubbele boterham hummus, karnemelk
T mandarijn, appel, boterham
D wok voor 2 tandoori met extra groenten
B 30 min zombies run
1687 kcal, 9209 stappen.
Voel me opvallend fit.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 25 minuten lopen.
• 1 uur low impact krachtoefeningen.
• 10 minuten fietsen op de hometrainer (4 km).
• 1 uur tuinonderhoud.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (L)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (L)
• 1 mok thee met een 1/2 tl suiker (L)
• Banaan (T)
• Couscous met groenten en kip (D)
• 2 Roomboterkoekjes met chocola tijdens de VVE-vergadering (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 01 februari 2018: 91,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,5 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 107
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,7 kg
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 25 minuten lopen.
• 1 uur low impact krachtoefeningen.
• 10 minuten fietsen op de hometrainer (4 km).
• 1 uur tuinonderhoud.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (L)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (L)
• 1 mok thee met een 1/2 tl suiker (L)
• Banaan (T)
• Couscous met groenten en kip (D)
• 2 Roomboterkoekjes met chocola tijdens de VVE-vergadering (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 01 februari 2018: 91,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,5 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 107
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,7 kg
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
goed bezig!quote:Op donderdag 1 februari 2018 09:21 schreef UIO_AMS het volgende:
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
is best lekker toch, even wat extra wandelen zo in de ochtend! die tactiek pas ik ook toe maar ik ben er niet zo goed in. Het is vaker dan eens voorgekomen dat ik dan de volgende bus ook mis
Hier gaat het redelijk goed met gezond eten. Ik voelde me gisteravond alleen niet zo lekker. Misschien was een aantal dagen niet naar de wc kunnen en dan in de ochtends 3x een teken. Vroeg op bed en afgezien van ontzettend moe gaat het nu wel. Ik merk alleen wel dat ik heul erg honger heb
haha heerlijk herkenbaar (zonder die sigaret dan)quote:
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
En dan heb ik ook nog een fitbit die mijn stappen (enzo) telt waardoor ik nog meer gemotiveerd ben door te lopen.
en goed bezig
Life is what happens while you are busy making other plans...
T: cappuccino met kokosmelk
L: salade van rode kool, witte kool, wortel, paprika, gierst, krokant gebakken kokos snippers & munt tahin dressing
T: brownie: https://www.personalbodyp(...)-personal-body-plan/ (zonder topping)
D: krokant gebakken bloemkool met hazelnoten & ras-el-hanout + witvis + bulgur
L: salade van rode kool, witte kool, wortel, paprika, gierst, krokant gebakken kokos snippers & munt tahin dressing
T: brownie: https://www.personalbodyp(...)-personal-body-plan/ (zonder topping)
D: krokant gebakken bloemkool met hazelnoten & ras-el-hanout + witvis + bulgur
Life is what happens while you are busy making other plans...
Stappenteller op mijn mobiel zegt nu ruim 8.800 stappen vandaag. Jammer wel dat er op kantoor iemand langs kwam met macaronsquote:
haha heerlijk herkenbaar (zonder die sigaret dan)
En dan heb ik ook nog een fitbit die mijn stappen (enzo) telt waardoor ik nog meer gemotiveerd ben door te lopen.
en goed bezig
. Daar kon ik echt geen nee tegen zeggen.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Vandaag bij de huisarts geweest. Had me ziekgemeld, ik vond dat naar de huisarts gaan - wat daar natuurlijk niets mee te maken heeft - wel moest kunnen.
Bevolkingsonderzoek. 10 Jaar geleden had ik toen een PAP3 en vervolgens operatie etc etc etc.
Maar goed, laten we maar doen alsof ik er helemaal gerust op ben.
Ook nog even naar een jeukende moedervlek laten kijken. Mag morgen terugkomen, dan snijden ze 'm eraf en sturen het ding ter onderzoek op.
Ben benieuwd of dat ook weer in rekening gebracht wordt. "Ja mevrouwtje, ú bent weliswaar helemaal niet in het ziekenhuis geweest, maar een klein stukje van u wel. En ziekenhuis valt niet onder huisartsbezoek, dat begrijpt u."
Hoe dan ook. De dag doorgesnotterd. Nog wel twee wandelingetjes gemaakt, netaan 10duizend stappen.
• 2 gekookte eitjes met wat mayo
• bak fruit met wat kwark
• goedgevulde pindasoep
• boekweitgruttenpap met boter & stroop
• stuk groentelasagne met gehakt (groente ipv lasangnebladen, niet ipv vlees) + mozarella
• nasi & gebakken ei
• diepvriesbosfruit met mascarpone & advocaat
Morgen ben ik wel weer fit genoeg om te werken, maar niet om te fietsen. Bovendien staat de fiets bij de fietsenboer voor een beurt.
Bevolkingsonderzoek. 10 Jaar geleden had ik toen een PAP3 en vervolgens operatie etc etc etc.
Maar goed, laten we maar doen alsof ik er helemaal gerust op ben.
Ook nog even naar een jeukende moedervlek laten kijken. Mag morgen terugkomen, dan snijden ze 'm eraf en sturen het ding ter onderzoek op.
Ben benieuwd of dat ook weer in rekening gebracht wordt. "Ja mevrouwtje, ú bent weliswaar helemaal niet in het ziekenhuis geweest, maar een klein stukje van u wel. En ziekenhuis valt niet onder huisartsbezoek, dat begrijpt u."
Hoe dan ook. De dag doorgesnotterd. Nog wel twee wandelingetjes gemaakt, netaan 10duizend stappen.
• 2 gekookte eitjes met wat mayo
• bak fruit met wat kwark
• goedgevulde pindasoep
• boekweitgruttenpap met boter & stroop
• stuk groentelasagne met gehakt (groente ipv lasangnebladen, niet ipv vlees) + mozarella
• nasi & gebakken ei
• diepvriesbosfruit met mascarpone & advocaat
Morgen ben ik wel weer fit genoeg om te werken, maar niet om te fietsen. Bovendien staat de fiets bij de fietsenboer voor een beurt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gedoe allemaal Sigme... hopen dat alles ok is. En idd meestal moet je betalen voor die dingen, erg vervelend, je betaalt al zo veel elke maandquote:
Vandaag bij de huisarts geweest. Had me ziekgemeld, ik vond dat naar de huisarts gaan - wat daar natuurlijk niets mee te maken heeft - wel moest kunnen.
Bevolkingsonderzoek. 10 Jaar geleden had ik toen een PAP3 en vervolgens operatie etc etc etc.
Maar goed, laten we maar doen alsof ik er helemaal gerust op ben.
Ook nog even naar een jeukende moedervlek laten kijken. Mag morgen terugkomen, dan snijden ze 'm eraf en sturen het ding ter onderzoek op.
Ben benieuwd of dat ook weer in rekening gebracht wordt. "Ja mevrouwtje, ú bent weliswaar helemaal niet in het ziekenhuis geweest, maar een klein stukje van u wel. En ziekenhuis valt niet onder huisartsbezoek, dat begrijpt u."
Hoe dan ook. De dag doorgesnotterd. Nog wel twee wandelingetjes gemaakt, netaan 10duizend stappen.
• 2 gekookte eitjes met wat mayo
• bak fruit met wat kwark
• goedgevulde pindasoep
• boekweitgruttenpap met boter & stroop
• stuk groentelasagne met gehakt (groente ipv lasangnebladen, niet ipv vlees) + mozarella
• nasi & gebakken ei
• diepvriesbosfruit met mascarpone & advocaat
Morgen ben ik wel weer fit genoeg om te werken, maar niet om te fietsen. Bovendien staat de fiets bij de fietsenboer voor een beurt.
B: 17 min. Naar afspraak wandelen
B: 18 min. Terug wandelen
Totaal vandaag dicht bij 10.000 stappen
L: een 12 uurtje in restaurant. Bestaande uit
carpaccio salade, een mini aardappel-
pastinaaksoepje, half plakje brood roerei, half
plakje brood komijnekaas. Mini bolletje
rundvleeskroket
T: 2 keer koffie verkeerd en een stukje
ontbijtboek met boter
B: yogachallenge oefeningen. Kreeg last van
elleboog en had filmpje gemaakt om er een
foto uit te halen. Ik terugkijken, zie je op de
video de elleboog subluxeren
dat was niet prettig om te zien kan ik je vertellen
D: roerbakje van gehakt, champignons,
courgette, ui en kruiden. Beetje knoflooksaus.
Toetje: twee donuts
Morgen iets minder carbs hoop ik.
Water pas op 1200 ml dus nog ff doordrinken.
Ik vond het zo stom, ben er destijds om weggegaan bij Unive. Paar jaar voor de goedkoopste optie gegaan, maar sinds een jaar of 2 zit ik bij DSW. Niet de goedkoopste, wel een met goede principes. Daar betaal ik wel wat extra voor. Zal hiervoor wel geen verschil maken, maar toch.quote:Op donderdag 1 februari 2018 19:30 schreef An24 het volgende:
[..]
Gedoe allemaal Sigme... hopen dat alles ok is. En idd meestal moet je betalen voor die dingen, erg vervelend, je betaalt al zo veel elke maand
Héhé, jij ook eindelijk eens goed bezigquote:B: 17 min. Naar afspraak wandelen
B: 18 min. Terug wandelen
Totaal vandaag dicht bij 10.000 stappen
Elleboog al weer terug in model? Kan je zoiets eigenlijk zelf weer terugzetten of moet je dan bij iemand langs?quote:L: een 12 uurtje in restaurant. Bestaande uit
carpaccio salade, een mini aardappel-
pastinaaksoepje, half plakje brood roerei, half
plakje brood komijnekaas. Mini bolletje
rundvleeskroket
T: 2 keer koffie verkeerd en een stukje
ontbijtboek met boter
B: yogachallenge oefeningen. Kreeg last van
elleboog en had filmpje gemaakt om er een
foto uit te halen. Ik terugkijken, zie je op de
video de elleboog subluxeren
prettig om te zien kan ik je vertellen
D: roerbakje van gehakt, champignons,
courgette, ui en kruiden. Beetje knoflooksaus.
Toetje: twee donuts
Morgen iets minder carbs hoop ik.
Water pas op 1200 ml dus nog ff doordrinken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zorgverzekeringen zijn stom geregeld in Nederland. Had laatst ook zo’n mooie. Doorverwijzing van huisarts vanwege chronische gyn problemen door EDS. Hormonen in de war. Kreeg allemaal kut hormonen mee om uit te proberen terwijl ik wist dat dit het erger zou maken. Weer gestopt toen het te erg was. Besloten maar eigen weg te volgen en symptomen voor lief te nemen. Bam! Toch 300 euro dokkenquote:
[..]
Ik vond het zo stom, ben er destijds om weggegaan bij Unive. Paar jaar voor de goedkoopste optie gegaan, maar sinds een jaar of 2 zit ik bij DSW. Niet de goedkoopste, wel een met goede principes. Daar betaal ik wel wat extra voor. Zal hiervoor wel geen verschil maken, maar toch.
[..]
Héhé, jij ook eindelijk eens goed bezig
[..]
Elleboog al weer terug in model? Kan je zoiets eigenlijk zelf weer terugzetten of moet je dan bij iemand langs?
Was subluxatie dus niet er helemaal uit. Je ziet op video elleboog ff stukje inzakken en als ik mijn hand verplaats weer terug. Doordat mijn banden zo soepel zijn ook nog nooit voor hele dislocaties naar ziekenhuis geweest. Schouder valt terug, heupen en knieen kan ik zelf. Alleen voor één botje in mijn enkel, eentje in mijn pols en voor een paar ribben moet ik naar manueel therapeut om terug te zetten. Nekwervels subluxeren gelukkig alleen maar. Wordt ook door therapeut gedaan. Dat was het lijstje wel zo’n beetje
Eerlijk gezegd weet ik niet precies wat een subluxatie is ten opzichte van een dislocatie. Ik ken niemand die zo flexibel is zeg maar.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Flexibiliteit is ook wat anders dan (hypermobiliteit)quote:Op donderdag 1 februari 2018 19:53 schreef sigme het volgende:
Eerlijk gezegd weet ik niet precies wat een subluxatie is ten opzichte van een dislocatie. Ik ken niemand die zo flexibel is zeg maar.
Flexibiliteit zit in de lenigheid van vooral de spieren en fascia. Dus hoe ver kunnen je spieren ontspannen om jezelf te kunnen dubbelvouwen. Korter en langer worden van spieren bestaat dus niet.
(Hyper) mobiele mensen hebben in hun ‘range of motion’ van het gewricht een hoger bereik bv omdat de banden om het gewricht te los zijn. Je kan dus stijve spieren hebben en hypermobiel zijn tegelijk.
Dus: subluxatie is te veel beweging in het gewricht waardoor hij bijna uit de kom gaat.
Dislocatie is volledig uit de kom
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 8.800 stappen gezet.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• 1/2 stokbrood met gegrilde kip en mosterd-dille saus (L)
• Macaron (T)
• Banaan (T)
• Thaise viscurry met groenten en rijst (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 02 februari 2018: 91,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,4 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 106
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,5 kg
Ruim 3 kg in een maand tijd zonder al te gekke dingen doen en laten. Zeer tevreden.
• 8.800 stappen gezet.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• 1/2 stokbrood met gegrilde kip en mosterd-dille saus (L)
• Macaron (T)
• Banaan (T)
• Thaise viscurry met groenten en rijst (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 02 februari 2018: 91,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,4 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 106
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,5 kg
Ruim 3 kg in een maand tijd zonder al te gekke dingen doen en laten. Zeer tevreden.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Netjes. Zie je het zelf ook al?quote:
<knip>
Ruim 3 kg in een maand tijd zonder al te gekke dingen doen en laten. Zeer tevreden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Moedervlek is van mijn rug gesneden, was toch een iets groter ingreepje dan ik had gedacht . Ik google niet op zulke dingen, maar beter ook denk ik. Dan was ik vast niet meer gegaan.
Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand.
. Ik google niet op zulke dingen, maar beter ook denk ik. Dan was ik vast niet meer gegaan.Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Iets smaller in het gezicht en de broekriem gaatje strakker.quote:
.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Sterkte! Ik zou voor de paracetamol-optie gaan. Van Ibuprofen krijg ik bij een paar dagen gebruik altijd maagklachten.quote:
Moedervlek is van mijn rug gesneden, was toch een iets groter ingreepje dan ik had gedacht
Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ik kan dan ook niet tegen pijnstillers.quote:
Moedervlek is van mijn rug gesneden, was toch een iets groter ingreepje dan ik had gedacht
Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand
Toen met m'n knie ook 600mg tabletten ibuprofen gehad, 1 per dag en was een zombie
/NSAID's not for meOpioïden kan je me mee wegvegen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gister een slechte dag gehad.
O: kwark met speltmuesli en blauwe bessen en frambozen
L: 2 minibolletjes met vleeswaar, een dubbele boterham met vleeswaar (lunch op het werk, geen idee wat voor vlees er nu op zat.)
D: snackbarvoer: patat en iets wat voor een beefburger door moest gaan
T: 4 glazen wijn, halve pot augurken
T: kom chili (honger na die wijn....)
Totaal aantal kcal wil ik volgens mij niet eens weten.
Vandaag:
O: cappuccino, 2 amandelcroissants
L: paar happen poedersoep (gado gado) , panini met chilisaus, kipfilet en kaas
D: 3 wraps met creme fraiche (light ) en de rest van de chili.
T: komkommer
O: kwark met speltmuesli en blauwe bessen en frambozen
L: 2 minibolletjes met vleeswaar, een dubbele boterham met vleeswaar (lunch op het werk, geen idee wat voor vlees er nu op zat.)
D: snackbarvoer: patat en iets wat voor een beefburger door moest gaan
T: 4 glazen wijn, halve pot augurken
T: kom chili (honger na die wijn....)
Totaal aantal kcal wil ik volgens mij niet eens weten.
Vandaag:
O: cappuccino, 2 amandelcroissants
L: paar happen poedersoep (gado gado) , panini met chilisaus, kipfilet en kaas
D: 3 wraps met creme fraiche (light
) en de rest van de chili.T: komkommer
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik prefereer Ibuprofen Werkt als een tierelier bij mij tegen hoofdpijn, paracetamol werkt veel minder goed.
Werkt als een tierelier bij mij tegen hoofdpijn, paracetamol werkt veel minder goed.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Sigme beterschap! Zowel met je griep als met je moedervlekplek!
An, oei, nog veel last gehad van je elleboog of valt het mee?
UIO, goed bezig joh! Dat doel van je is al bijna in de pocket!
Ik had afgelopen week wat mindere dagen - wel heel lekker (sushi, sushi burrito) maar niet helemaal de bedoeling haha. Vanmorgen +0.5 sinds vorige zaterdag, oeps. Dus nu weer even strak in het gareel.
Lijst van gisteren (m'n "oké nog 1 dag wat lekkers en dan weer braaf" dag)
O: clean protein bar
L: sandwich gerookte zalm van AH to GO
D: sushi burrito met zalm, avocado, mango, zeewier, komkommer; portie nachos met guacamole en klein beetje gesmolten kaas
Vandaag:
O: -
L: clean protein bar
B: 2x 30min fietsen met gemiddelde hartslag van 150 (heen en terug naar een afspraak)
T: halve smart protein shake
S: 60 min yoga
D: risotto met champignons
T: halve smart proteïn shake
Merk dat ik op dagen dat ik thuis werk het veel makkelijker vind om vol te houden. Minder eten uit verveling ofzo dan op werk. En als ik m'n eerste eetmoment om 12u heb hou ik het ook veel makkelijker vol dan als ik om 10u al wat eet. Nu die informatie nog even toepassen om het mezelf makkelijker te maken.
An, oei, nog veel last gehad van je elleboog of valt het mee?
UIO, goed bezig joh! Dat doel van je is al bijna in de pocket!
Ik had afgelopen week wat mindere dagen - wel heel lekker (sushi, sushi burrito) maar niet helemaal de bedoeling haha. Vanmorgen +0.5 sinds vorige zaterdag, oeps. Dus nu weer even strak in het gareel.
Lijst van gisteren (m'n "oké nog 1 dag wat lekkers en dan weer braaf" dag)
O: clean protein bar
L: sandwich gerookte zalm van AH to GO
D: sushi burrito met zalm, avocado, mango, zeewier, komkommer; portie nachos met guacamole en klein beetje gesmolten kaas
Vandaag:
O: -
L: clean protein bar
B: 2x 30min fietsen met gemiddelde hartslag van 150 (heen en terug naar een afspraak)
T: halve smart protein shake
S: 60 min yoga
D: risotto met champignons
T: halve smart proteïn shake
Merk dat ik op dagen dat ik thuis werk het veel makkelijker vind om vol te houden. Minder eten uit verveling ofzo dan op werk. En als ik m'n eerste eetmoment om 12u heb hou ik het ook veel makkelijker vol dan als ik om 10u al wat eet. Nu die informatie nog even toepassen om het mezelf makkelijker te maken.
nu wil ik niet zeggen dat je perse iboprufen moet gebruikenquote:
[..]
Sterkte! Ik zou voor de paracetamol-optie gaan. Van Ibuprofen krijg ik bij een paar dagen gebruik altijd maagklachten.
maar veel mensen krijgen last van hun maag bij iboprufen & daarom wordt het aangeraden er maagbeschermens bij te slikken.
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
[..]
Iets smaller in het gezicht en de broekriem gaatje strakker.
je bent echt goed bezig
Life is what happens while you are busy making other plans...
Sushito?quote:
Ik had afgelopen week wat mindere dagen - wel heel lekker (sushi, sushi burrito) maar niet helemaal de bedoeling haha.
D: sushi burrito met zalm, avocado, mango, zeewier, komkommer; portie nachos met guacamole en klein beetje gesmolten kaas
Je verveelt je op je werk? Is het dan niet beter om daar wat op te vinden i.p.v. iets anders?quote:Merk dat ik op dagen dat ik thuis werk het veel makkelijker vind om vol te houden. Minder eten uit verveling ofzo dan op werk. En als ik m'n eerste eetmoment om 12u heb hou ik het ook veel makkelijker vol dan als ik om 10u al wat eet. Nu die informatie nog even toepassen om het mezelf makkelijker te maken.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen.
• 15 minuten lopen naar de bioscoop (Médecin de Campagne: 7,7/10).
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Panini hete kip (L)
• Beker melk (L)
• Banaan (T)
• Glas limonade (T)
• 2 empanadas met rundvlees en een salade (D)
• Glas appelfris (D)
• Plak roggebrood met oude kaas (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 03 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 105
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
• 45 minuten fietsen.
• 15 minuten lopen naar de bioscoop (Médecin de Campagne: 7,7/10).
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Panini hete kip (L)
• Beker melk (L)
• Banaan (T)
• Glas limonade (T)
• 2 empanadas met rundvlees en een salade (D)
• Glas appelfris (D)
• Plak roggebrood met oude kaas (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 03 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 105
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ik zet hem op de lijst. 7.7 is wel vrij hoog.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 14:13 schreef UIO_AMS het volgende:
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen.
• 15 minuten lopen naar de bioscoop (Médecin de Campagne: 7,7/10).
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Panini hete kip (L)
• Beker melk (L)
• Banaan (T)
• Glas limonade (T)
• 2 empanadas met rundvlees en een salade (D)
• Glas appelfris (D)
• Plak roggebrood met oude kaas (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 03 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 105
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Na "Kimi no na wa", nooit iets mooiers getroffen. Die Hard blijft #1 natuurlijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De beste film van de afgelopen tijd was wat mij betreft de Hongaarse film On Body And Soul. Die gaf ik een 9,5/10.quote:
Ik zet hem op de lijst. 7.7 is wel vrij hoog.
Na "Kimi no na wa", nooit iets mooiers getroffen. Die Hard blijft #1 natuurlijk.
[ Bericht 14% gewijzigd door UIO_AMS op 03-02-2018 16:53:38 ]
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
ook verbonden via dromen. Trailer is wel tof, maar eens gaan zien dan.Edit: Dichtstbijzijnde is dus weer Groninger Forum en op tijden dat ik geen zin heb nog te rijden of überhaupt op pad te zijn.
Heb toch z'n nadeel te wonen waar ik woon.VIP rij is nog vrij voor Darkest Hour vanavond, Gary Oldman film... /gewoondoen
"Never yield to force, never yield to the apparent might of the enemy"
[ Bericht 16% gewijzigd door V1z0R op 03-02-2018 17:55:27 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zie dat Cineville Darkest Hour ook draait. Is een echte aanrader!quote:
[..]
De beste film van de afgelopen tijd was wat mij betreft de Hongaarse film On Body And Soul. Die gaf ik een 9,5/10.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weinig gedaan gisteren.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten lopen om boodschappen te doen.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele zonnepit desem boterham met oude kaas (O)
• Gekookt ei (O)
• Volkoren beschuit met hazelnootpasta (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (L)
• Gehaktbal met spruitjes stamppot (D)
• 2 glazen witte wijn (D)
• Dozijn olijven (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 04 februari 2018: 91,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste relevante meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 104
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,7 kg
Nu energieoverschot. Dus ga ik nu een stuk fietsen.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten lopen om boodschappen te doen.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele zonnepit desem boterham met oude kaas (O)
• Gekookt ei (O)
• Volkoren beschuit met hazelnootpasta (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (L)
• Gehaktbal met spruitjes stamppot (D)
• 2 glazen witte wijn (D)
• Dozijn olijven (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 04 februari 2018: 91,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste relevante meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 104
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,7 kg
Nu energieoverschot. Dus ga ik nu een stuk fietsen.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Gister:
O: boule met rosbief, rucola en caesarsaus, cappuccino , 2 red velvet eierkoeken
T: 2 stukjes appeltaart, stukje chocola, 2 soepstengels, handje chips
D: Indisch: nasi goreng, gado gado, kroepoek
Vandaag:
O: 2 gebakken eieren, 2 speltboterhammen
L: 2 speltboterhammen met kruidenboter, 2 kommen uiensoep
D: Indisch: rijst, gado gado, tumis broccoli, Daging tjingtjang manis (gehaktballetjes in kokossaus, 100 gram), atjar ketimoen
O: boule met rosbief, rucola en caesarsaus, cappuccino , 2 red velvet eierkoeken
T: 2 stukjes appeltaart, stukje chocola, 2 soepstengels, handje chips
D: Indisch: nasi goreng, gado gado, kroepoek
Vandaag:
O: 2 gebakken eieren, 2 speltboterhammen
L: 2 speltboterhammen met kruidenboter, 2 kommen uiensoep
D: Indisch: rijst, gado gado, tumis broccoli, Daging tjingtjang manis (gehaktballetjes in kokossaus, 100 gram), atjar ketimoen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
mmm Indisch eten
Dit weekend was niet al te best qua eten en drinken
De komende dagen maar weer even normaal doen.
Vastendag vandaag
L: eiwit reep
D: roerbakgroenten en gebakken kipfilet
Dit weekend was niet al te best qua eten en drinken
De komende dagen maar weer even normaal doen.
Vastendag vandaag
L: eiwit reep
D: roerbakgroenten en gebakken kipfilet
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lekker stuk gefietst gisteren.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• Ongeveer 18 km fietsen op mijn stadsfiets door Amsterdam
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (L)
• 1/2 stokbroodje gegrillde kip met mosterd dille saus (Tijdens fietsrit)
• Gehaktbal met spruitjes stamppot (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 05 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 103
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Wat er gistermorgen bij was gekomen, is er nu dus weer af. Op naar de 90 kg.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• Ongeveer 18 km fietsen op mijn stadsfiets door Amsterdam
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (L)
• 1/2 stokbroodje gegrillde kip met mosterd dille saus (Tijdens fietsrit)
• Gehaktbal met spruitjes stamppot (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 05 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 103
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Wat er gistermorgen bij was gekomen, is er nu dus weer af. Op naar de 90 kg.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
O: 2 speltboterhammen met hagelslag
L: kom tomatensoep, hard bruin broodje met kruidenboter
T: minikomkommers
T: italiaanse bol met ham
D: biefstuk, gebakken champignons, aardappeltjes uit de oven
T: ? kwark met fruit of nog meer komkommer of een appel
L: kom tomatensoep, hard bruin broodje met kruidenboter
T: minikomkommers
T: italiaanse bol met ham
D: biefstuk, gebakken champignons, aardappeltjes uit de oven
T: ? kwark met fruit of nog meer komkommer of een appel
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Originele moedervlek:
Nu vervangen door een hechting alsof ik een doorgewinterde piraat ben
De pijnstillers waren niet zo nodig, dus nu heb ik weer voorraad voor de komende jaren.
Verkoudheid is overgebeterd, maar nu heeft liefste ‘m. We modderen voort.
Nu vervangen door een hechting alsof ik een doorgewinterde piraat ben
De pijnstillers waren niet zo nodig, dus nu heb ik weer voorraad voor de komende jaren.
Verkoudheid is overgebeterd, maar nu heeft liefste ‘m. We modderen voort.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Das een beste hechting inderdaad, maar er komt nogal wat trekkracht op de huid van je rug he 
Daglijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel, boterham
L dubbele boterham (portemonnee vergeten dus geen soep en karnemelk)
T appel, boterham
D wok voor 2 Thai curry met extra prei en paprika
T chococaramelkoekjeding
B 5 km op loopband (gisteren was ik tijdens het rennen buiten weer gedemotiveerd en gaan wandelen, gelukkig kon ik dit wel volhouden)
Totaal 1530 kcal, 12318 stappen
Daglijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel, boterham
L dubbele boterham (portemonnee vergeten dus geen soep en karnemelk)
T appel, boterham
D wok voor 2 Thai curry met extra prei en paprika
T chococaramelkoekjeding
B 5 km op loopband (gisteren was ik tijdens het rennen buiten weer gedemotiveerd en gaan wandelen, gelukkig kon ik dit wel volhouden)
Totaal 1530 kcal, 12318 stappen
Andere grote stad (Google hielp me met waar ik sushito kan vinden haha), bij ritos. Maar zo te zien zelfde concept.quote:
[..]
Sushito?
[..]
Je verveelt je op je werk? Is het dan niet beter om daar wat op te vinden i.p.v. iets anders?
Ja, werk, vervelen is misschien niet helemaal het goede woord. Maar ik heb een baan waarbij ik 85% van de tijd achter de computer zit. Soms taken te doen waarbij ik echt een uur of drie continu geconcentreerd bezig ben, dan heb ik ook helemaal geen trek, maar vaak ook veel kleinere dingen die dan allemaal een kwartiertje of half uurtje duren, en dan krijg ik zo'n snaai-zin ofzo. (Doe wetenschappelijk onderzoek). Het eet allemaal zo lekker gedachteloos weg achter de computer, en dat heb ik vrij vaak gedaan en denk dat ik onbewust een soort associatie heb met computerwerk en eten. Heb het ook met tv kijken, we eten altijd avondeten voor de tv en als ik naar de bios ga krijg ik dan ook ineens trek (maar daar trap ik dus mooi niet in).
Ik vind de ochtenden het moeilijkst dus zorg nu wel dat ik de langere taken in de ochtend plan en de kortere in de middag, dat helpt wel wat.
Jij bent wel echt goed bezig, ga zo door!
Sigme, dat is een beste hechting ja! Fijn dat de pijn meevalt en je niet alle pijnstillers nodig had!
MwPuff, goed bezig met de loopband wel volgehouden vandaag!
Ik was vanmorgen 59.2, ook goede kant op, blij mee. Sinds kerst 5.1 eraf, nog 6.2 te gaan, de helft is in zicht!
Lijst vandaag:
L: clean protein bar
T: smart proteïn shake
D: kom erwtensoep met een boterham
S: 30 min core strength les, 30 min crosstrainer
T: halve clean proteïn bar (peanutbutter, m'n lievelings
)
Nogal een beste jaap voor zo'n plekkie
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Thanks.quote:
Andere grote stad (Google hielp me met waar ik sushito kan vinden haha), bij ritos. Maar zo te zien zelfde concept.
Ja, werk, vervelen is misschien niet helemaal het goede woord. Maar ik heb een baan waarbij ik 85% van de tijd achter de computer zit. Soms taken te doen waarbij ik echt een uur of drie continu geconcentreerd bezig ben, dan heb ik ook helemaal geen trek, maar vaak ook veel kleinere dingen die dan allemaal een kwartiertje of half uurtje duren, en dan krijg ik zo'n snaai-zin ofzo. (Doe wetenschappelijk onderzoek). Het eet allemaal zo lekker gedachteloos weg achter de computer, en dat heb ik vrij vaak gedaan en denk dat ik onbewust een soort associatie heb met computerwerk en eten. Heb het ook met tv kijken, we eten altijd avondeten voor de tv en als ik naar de bios ga krijg ik dan ook ineens trek (maar daar trap ik dus mooi niet in).
Ik vind de ochtenden het moeilijkst dus zorg nu wel dat ik de langere taken in de ochtend plan en de kortere in de middag, dat helpt wel wat.
Jij bent wel echt goed bezig, ga zo door!
In principe eet ik nooit achter de computer (ik word gek van alle kruimels die ik altijd in de toetsenborden vind - één van de grote nadelen van flexplekken), maar omdat ik teamleider ben, zit ik in de buurt van de managementassistenten. Het lijkt wel of men daar dagelijks langs komt met lekkers om ze gunstig te stellen. Dat werkt niet bepaald mee in mijn afvalplan, maar tot nog toe weet ik het redelijk te negeren.
Jullie zijn ook goed bezig.quote:Sigme, dat is een beste hechting ja! Fijn dat de pijn meevalt en je niet alle pijnstillers nodig had!
MwPuff, goed bezig met de loopband wel volgehouden vandaag!
Ik was vanmorgen 59.2, ook goede kant op, blij mee. Sinds kerst 5.1 eraf, nog 6.2 te gaan, de helft is in zicht!
Lijst vandaag:
L: clean protein bar
T: smart proteïn shake
D: kom erwtensoep met een boterham
S: 30 min core strength les, 30 min crosstrainer
T: halve clean proteïn bar (peanutbutter, m'n lievelings
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Droste-effect!!!quote:Op maandag 5 februari 2018 20:02 schreef sigme het volgende:
Originele moedervlek:
[ afbeelding ]
Nu vervangen door een hechting alsof ik een doorgewinterde piraat ben
[ afbeelding ]
De pijnstillers waren niet zo nodig, dus nu heb ik weer voorraad voor de komende jaren.
Verkoudheid is overgebeterd, maar nu heeft liefste ‘m. We modderen voort.
Wel een flinke jaap inderdaad.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Lekker gefietst gisteren en tijdens de lunch een aardige wandeling gemaakt.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen
• 45 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Bruine pistolet met grillworst (L)
• Bruine pistolet met mortadella (L)
• Vega lasagne met een salade van spinazie en paprika (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 06 februari 2018: 91,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 102
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,6 kg
Geen idee waarom het vandaag iets meer is dan gisteren gezien het fietsen en wandelen en de weinig excessieve inname, maar wellicht is dat morgen een ander beeld. Ben nog steeds tevreden met de progressie..
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen
• 45 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Bruine pistolet met grillworst (L)
• Bruine pistolet met mortadella (L)
• Vega lasagne met een salade van spinazie en paprika (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 06 februari 2018: 91,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 102
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,6 kg
Geen idee waarom het vandaag iets meer is dan gisteren gezien het fietsen en wandelen en de weinig excessieve inname, maar wellicht is dat morgen een ander beeld. Ben nog steeds tevreden met de progressie.
.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Gisteren bijna 12,000 stappen!
Vandaag lijstje
T: halve fitshe energie bar
L: salade van kikkererwten, tomaat, sjalot, tuinkers, ei. Dressing van wat mayo, ketjap, kerrie
en wat zonnebloempitten en sesamzaadjes
T: 2 havermout/pindakaas koekjes
d: mango curry met kip, doperwtjes, paprika, en boekweit grutten (hiervan afgeleid: http://blijsuikervrij.nl/(...)mango-curry-met-kip/)
T: misschien nog een kurkuma latte van havermelk
Vandaag lijstje
T: halve fitshe energie bar
L: salade van kikkererwten, tomaat, sjalot, tuinkers, ei. Dressing van wat mayo, ketjap, kerrie
en wat zonnebloempitten en sesamzaadjes
T: 2 havermout/pindakaas koekjes
d: mango curry met kip, doperwtjes, paprika, en boekweit grutten (hiervan afgeleid: http://blijsuikervrij.nl/(...)mango-curry-met-kip/)
T: misschien nog een kurkuma latte van havermelk
Life is what happens while you are busy making other plans...
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op dinsdag 6 februari 2018 16:53 schreef sigme het volgende:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:Yes!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Favouriet eten hier ook."People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
quote:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:Oh lekker!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
O: yoghurt met cruesli
L: pastasalade, panini kip-chili
T: banaan
D: witlofsalade, biefstukje met champignons, aardappeltjes met schil uit de oven, ovengroente
T: ? nog onbekend, gok een komkommer.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Speciaal voor V1z0r, mijn mittagessen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Capucijners jeugdtrauma. Altijd vies gevonden 
sterkte met je snijplek sigme!
Tijdje offline geweest op fok, was druk!
Lijstje vandaag:
L: broodje gezond, een klein reepje Tony karamel zeezout, cola light
S: sportschool: benen, schouders, strekken
D: tomatensoep, twee plakken maisbrood met boter en snijworst.
S: uur yogales geven
T: bastogne koekje, nog een plakje speltbrood met pindakaas.
Veel brood vandaag...morgen ff anders.
Wel 2,6 liter water. Daar wordt de buik blij van!
jeugdtrauma. Altijd vies gevonden sterkte met je snijplek sigme!Tijdje offline geweest op fok, was druk!
Lijstje vandaag:
L: broodje gezond, een klein reepje Tony karamel zeezout, cola light
S: sportschool: benen, schouders, strekken
D: tomatensoep, twee plakken maisbrood met boter en snijworst.
S: uur yogales geven
T: bastogne koekje, nog een plakje speltbrood met pindakaas.
Veel brood vandaag...morgen ff anders.
Wel 2,6 liter water. Daar wordt de buik blij van!
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L mosterdsoep, dubbele boterham kaas, karnemelk
T appel, dubbele boterham kaas
D pizza (half ei, half diavolo)
6000 stappen, 450 kcal teveel.
Slechte keuzes:
- gebonden soep
- pizza
Maar misschien is het prima als ik een cheatmeal per week heb en als het dan pizza is.
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L mosterdsoep, dubbele boterham kaas, karnemelk
T appel, dubbele boterham kaas
D pizza (half ei, half diavolo)
6000 stappen, 450 kcal teveel.
Slechte keuzes:
- gebonden soep
- pizza
Maar misschien is het prima als ik een cheatmeal per week heb en als het dan pizza is.
Of misschien eens omdenken? Ik eet best vaak pizza. Wanneer? Als de rest van mijn lijstje voldoende fruit en groenten bevat. Dus als je het brood van de ochtend bijv. had vervangen voor havermout en rood fruit....en je boterham van de lunch vervangen had voor salade....was je lijstje perfect geweest. Die pizza en soep zijn dan echt niet slecht hoor...quote:
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L mosterdsoep, dubbele boterham kaas, karnemelk
T appel, dubbele boterham kaas
D pizza (half ei, half diavolo)
6000 stappen, 450 kcal teveel.
Slechte keuzes:
- gebonden soep
- pizza
Maar misschien is het prima als ik een cheatmeal per week heb en als het dan pizza is.
Er is geen goed of fout voer als je weet hoe je de de basus goed op kunt vullen
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.quote:
[..]
Of misschien eens omdenken? Ik eet best vaak pizza. Wanneer? Als de rest van mijn lijstje voldoende fruit en groenten bevat. Dus als je het brood van de ochtend bijv. had vervangen voor havermout en rood fruit....en je boterham van de lunch vervangen had voor salade....was je lijstje perfect geweest. Die pizza en soep zijn dan echt niet slecht hoor...
Er is geen goed of fout voer als je weet hoe je de de basus goed op kunt vullen
Is een reden dat God me niet mag...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je bent geneigd tot alle kwaad en niet in staat tot enig goeds.quote:
[..]
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.
Is een reden dat God me niet mag...
Echt, God is sowieso niet zo onder de indruk van z'n mensheid
Het is min 9 buiten. Zo maar eens een ommetje met de honden maken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gelukkig geloof ik niet in God zoals hij in het sprookjesboek staat. Scheelt dan ook weerquote:
[..]
Mijn hele lijst was 6 multivitamine pillen en 7 kaasstengels.
Is een reden dat God me niet mag...
Atheistisch als de pest dus ben ook niet van die Abrahamistische, Laatste tijd gewoon veel van die spirituele boeken gelezen, kwam vaak neer op God in jezelf vinden of God als alles om je heen zien, beetje als Jedi zeg maar.
(stiekem jouw opmerking me er wel tot toegezet), en ben na dagje niks tot weinig wat gedefinieerder en zulks. Tel daarbij op een collega tegenover die volle dag in m'n gezicht liep te hoesten en niezen. Kom ik tot zo'n lijstje
Vanavond date met dame flink stukje boven mijn league qua looksquote:
[..]
Je bent geneigd tot alle kwaad en niet in staat tot enig goeds.
Echt, God is sowieso niet zo onder de indruk van z'n mensheid
Het is min 9 buiten. Zo maar eens een ommetje met de honden maken.
(stiekem jouw opmerking me er wel tot toegezet), en ben na dagje niks tot weinig wat gedefinieerder en zulks. Tel daarbij op een collega tegenover die volle dag in m'n gezicht liep te hoesten en niezen. Kom ik tot zo'n lijstje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
@viz0r: dat stukje van daten boven je league heb ik niet gelezen, maar we willen natuurlijk wel weten hoe je dat gaat!
Deels gefietst gisteren en deels gewandeld. Ketting was stuk toen ik op kantoor kwam en de fietsenmaker was gesloten toen ik hem weer op wilden halen. Net weer opgehaald. Hij doet het weer goed.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen
• 35 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Bruin bolletje kaas (L)
• Volkoren bol kipfilet (L)
• Blikje fanta (L)
• Macaron (L)
• Vega lasagne met een salade van spinazie en paprika (D)
• Banaan (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 07 februari 2018: 91,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,0 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 101
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,6 kg
91,5 is de nieuwe 92,5 is de nieuwe 93,5.
Net bruidstaart geproefd.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen
• 35 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Bruin bolletje kaas (L)
• Volkoren bol kipfilet (L)
• Blikje fanta (L)
• Macaron (L)
• Vega lasagne met een salade van spinazie en paprika (D)
• Banaan (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 07 februari 2018: 91,5 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,0 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,3 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 101
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,6 kg
91,5 is de nieuwe 92,5 is de nieuwe 93,5.
Net bruidstaart geproefd.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Oeh, hoe smaakte de taart UIO? Nog maar een paar keer proeven voor de zekerheid?
Gisteren was ik verdrietig, jaar geleden dat mijn oma overleed. Dus een lekker broodje besteld met vriend voor avondeten.
Lijst gister:
O: halve shake
L: halve clean protein bar
D: half bruin stokbrood met avocadomayonaise, gerookte kip, brie, zongedroogde tomaatjes en rucola
T: halve clean proteïn bar
Vanmorgen zelfde gewicht als gister, dat viel me mee
Lijst vandaag:
L: sla, komkommer, kwart avocado, zeewiersalade, kidneybonen, mais, gekookt eitje
D: 1,5 clean protein bar (kwam vriendin lunchen, dus vandaag normale maaltijd als lunch en bars als diner ipv andersom)
S: half uur grit strength
T: halve shake
Gisteren was ik verdrietig, jaar geleden dat mijn oma overleed. Dus een lekker broodje besteld met vriend voor avondeten.
Lijst gister:
O: halve shake
L: halve clean protein bar
D: half bruin stokbrood met avocadomayonaise, gerookte kip, brie, zongedroogde tomaatjes en rucola
T: halve clean proteïn bar
Vanmorgen zelfde gewicht als gister, dat viel me mee
Lijst vandaag:
L: sla, komkommer, kwart avocado, zeewiersalade, kidneybonen, mais, gekookt eitje
D: 1,5 clean protein bar (kwam vriendin lunchen, dus vandaag normale maaltijd als lunch en bars als diner ipv andersom)
S: half uur grit strength
T: halve shake
Veel te lekker. Ze had een paar voorbeeldtaartpunten meegenomen.quote:
Oeh, hoe smaakte de taart UIO? Nog maar een paar keer proeven voor de zekerheid?
Daar is niks meer van over.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
O: 2 amandelcroissants, cappuccino
L: 2 speltboterhammen gerookte kipfilet, speltboterham hagelslag
D: pasta met zalm, wokgroenten en ovengroenten
T: komkommer, cherrytomaten
Op de O na vind ik hem wel ok, wel hoog in kcal.
Vraagje mbt broodbeleg: ik wil wat minder vlees eten en iets gezonds op brood. Pindakaas lust ik niet en ik heb niet altijd trek in hummus, wie heeft er tips ? Veel kant-en-klaar broodbeleg barst van de suiker.
L: 2 speltboterhammen gerookte kipfilet, speltboterham hagelslag
D: pasta met zalm, wokgroenten en ovengroenten
T: komkommer, cherrytomaten
Op de O na vind ik hem wel ok, wel hoog in kcal.
Vraagje mbt broodbeleg: ik wil wat minder vlees eten en iets gezonds op brood. Pindakaas lust ik niet en ik heb niet altijd trek in hummus, wie heeft er tips ? Veel kant-en-klaar broodbeleg barst van de suiker.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gekookt ei, avocado, gerookte zalm.. dat zijn dingen waar ik dan aan denk. Maar gekookt ei en avocado zijn natuurlijk niet echt "kant en klaar" beleg.
Gekookt ei lust ik niet en avocado doe ik er al regelmatig op ( ) als ik niet werk. Zalm is ook heerlijk. Maar zowel avocado als zalm is wel hoog in kcal dus ik wil het ook niet al te vaak doen.
) als ik niet werk. Zalm is ook heerlijk. Maar zowel avocado als zalm is wel hoog in kcal dus ik wil het ook niet al te vaak doen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik neem vaak hummus maar ook muhammara (paprikasalade) baba ganoush (auberginespread), yamamara yazzara (wortelspul) meestal van maza.
Kaas kan natuurlijk ook. Cottage cheese op brood vind ik ook lekker, maar dan smeer ik niet van tevoren.
[ Bericht 6% gewijzigd door MevrouwPuff op 07-02-2018 19:40:50 ]
Kaas kan natuurlijk ook. Cottage cheese op brood vind ik ook lekker, maar dan smeer ik niet van tevoren.
[ Bericht 6% gewijzigd door MevrouwPuff op 07-02-2018 19:40:50 ]
Griekse salade? Alles net iets fijner snijden dan normaal en met beetje platdrukken blijft het plakken.
Is wat meer werk maar droog en nat beetje gescheiden houden en kunt een portie maken voor 4 dagen. Feta wel apart toevoegen.
Tapenade kan, misschien iets te hoog in kcal's...
Breintongtechnische-stem zegt dat kwark met tonijn misschien kan, goede mayo is immers ook zuur. Andere gedeelte schreeuwt waarom je in hemelsnaam kwark op brood zou doen, met tonijn.
Kipfilet met zalm blijft toch een gouden combi die dat stemmetje ooit heeft bedacht.
Wel beetje nerveus, normaal niet snel klik met zo'n modepopje type maar voelde goed. En goede kont
Is wat meer werk maar droog en nat beetje gescheiden houden en kunt een portie maken voor 4 dagen. Feta wel apart toevoegen.
Tapenade kan, misschien iets te hoog in kcal's...
Breintongtechnische-stem zegt dat kwark met tonijn misschien kan, goede mayo is immers ook zuur. Andere gedeelte schreeuwt waarom je in hemelsnaam kwark op brood zou doen, met tonijn.
Kipfilet met zalm blijft toch een gouden combi die dat stemmetje ooit heeft bedacht.
Komt goed.quote:
@viz0r: dat stukje van daten boven je league heb ik niet gelezen, maar we willen natuurlijk wel weten hoe je dat gaat!
Wel beetje nerveus, normaal niet snel klik met zo'n modepopje type maar voelde goed. En goede kont
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Rug van Sigme weer heel?
Veel plezier V1z!
Ewelina, ik vind dat veel beleg +10 lekkah wordt met veggies erbij! Dus bijv. zakje gemengde rauwkost met smeerkaas, kaas, hummus of muhammara. Of broodje banaan?
Veel plezier V1z!
Ewelina, ik vind dat veel beleg +10 lekkah wordt met veggies erbij! Dus bijv. zakje gemengde rauwkost met smeerkaas, kaas, hummus of muhammara. Of broodje banaan?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
nu afwachten, vond het zelf leuk. Haar ook vooral. Dus geen gekke dingen doen en verprutsen. 8/10 dat ik dat wel doe Maar zij lachte een boel dus goed teken
[ Bericht 15% gewijzigd door V1z0R op 08-02-2018 09:22:22 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Huisartsen, meh Ik ga bijna nooit (stel altijd uit) en als ik er dan ben kijken ze me altijd aan alsof ik een pannenkoek cq. aansteller ben en stellen ze allemaal vragen waarvan ik denk "Hoe moet ik dat nou weten, jij bent toch de huisarts." Nou zien ze per dag vast tig mensen die zich idd aanstellen, maar een behandeling alsof je geen gladiool bent zou toch leuk zijn Misschien tijd voor een nieuwe huisarts
Ik ga bijna nooit (stel altijd uit) en als ik er dan ben kijken ze me altijd aan alsof ik een pannenkoek cq. aansteller ben en stellen ze allemaal vragen waarvan ik denk "Hoe moet ik dat nou weten, jij bent toch de huisarts." Nou zien ze per dag vast tig mensen die zich idd aanstellen, maar een behandeling alsof je geen gladiool bent zou toch leuk zijn Misschien tijd voor een nieuwe huisarts Oeeee nice! Op naar date nummero dosquote:
Maar zij lachte een boel dus goed teken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De taartpunten waren heerlijk. Nadat ik mijn fiets had opgehaald en nog wat dingetjes op kantoor, zijn we naar de bioscoop gegaan. Een natuurdocumentaire deze keer: Earth; One Amazing Day (7,3/10)
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen
• 35 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• 2 taartpunten (T)
• Kop thee met 1/2 zakje suiker (T)
• Dubbele boterham met oude kaas (L)
• Flesje fanta (Bios)
• Hamburger met patat (D)
• Glas wijn (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 08 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 100
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Ondanks de taart, de fanta, de hamburger en de patat en de wijn toch een kleine afname. Maar zien wat daar morgen van over is..
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten fietsen
• 35 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• 2 taartpunten (T)
• Kop thee met 1/2 zakje suiker (T)
• Dubbele boterham met oude kaas (L)
• Flesje fanta (Bios)
• Hamburger met patat (D)
• Glas wijn (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 08 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 100
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Ondanks de taart, de fanta, de hamburger en de patat en de wijn toch een kleine afname. Maar zien wat daar morgen van over is.
.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Zolang je input < output is blijf je natuurlijk afvallen ongeacht wat je in je bakkes smijt
Dat klinkt inderdaad als tijd voor een nieuwe.quote:
Huisartsen, meh
[..]
Oeeee nice! Op naar date nummero dos
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De rug van sigme mag maandag naar de doktersassistente voor het verwijderen van de hechtingen.
Ik zal blij zijn als ik eraf ben. Het kriebelt (niet heel erg).
De dokter heeft nogal lange touwtjes aan de knopen laten zitten. Het steekt soms dwars door m'n kleren heen. En ik moet slapen met een shirt aan, want liefste ligt ook liever niet tegen prikkende plastictouwtjes aan.
M'n huidige huisarts is wel ok. Het is een buitenlander, dus het is nodig klachten goed duidelijk te melden. Te mompelige vaagtaal begrijp hij vast niet.
Vandaag voor het eerst deze week weer netjes naar kantoor gefietst. Liefste is ziek, dus ik laat 's ochtends de honden uit, en dan ben ik aansluitend met de auto naar kantoor gegaan want dat wandelingetje kost me een half uur. Maar nu was m'n parkeertegoed op dus ben ik toch maar gaan fietsen na de hondenwandeling.
Ik zal blij zijn als ik eraf ben. Het kriebelt (niet heel erg).
De dokter heeft nogal lange touwtjes aan de knopen laten zitten. Het steekt soms dwars door m'n kleren heen
. En ik moet slapen met een shirt aan, want liefste ligt ook liever niet tegen prikkende plastictouwtjes aan.M'n huidige huisarts is wel ok. Het is een buitenlander, dus het is nodig klachten goed duidelijk te melden. Te mompelige vaagtaal begrijp hij vast niet.
Vandaag voor het eerst deze week weer netjes naar kantoor gefietst. Liefste is ziek, dus ik laat 's ochtends de honden uit, en dan ben ik aansluitend met de auto naar kantoor gegaan want dat wandelingetje kost me een half uur. Maar nu was m'n parkeertegoed op dus ben ik toch maar gaan fietsen na de hondenwandeling.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Maar zij lachte een boel dus goed teken
Geloof toch wat meer in jezelf man. Om een www aan te halen: Je bent best een gelukt exemplaar.
Gun die dame een lot uit de loterij!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mooi dat de hechtingen er bijna uit mogen, Sigme! Lijkt me ook maar niks En beterschaap voor je wederhelft!
En beterschaap voor je wederhelft!En datquote:
[..]
Geloof toch wat meer in jezelf man. Om een www aan te halen: Je bent best een gelukt exemplaar.
Gun die dame een lot uit de loterij!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jullie zijn lief
Is ook niet zozeer het niet geloven in mezelf. Gewoon het weten dat ik soms gekke dingen doe die raar overkomen en dat doe ik soms(lees:vaak) te vroeg.
Mjah, snap Maria wel. Kan mij indenken dat een leuke huisarts als vrouw wel stukje fijner is. Bout mij niks wanneer ik met m'n blote reet op de tafel lig voor een man, maar als ik vrouw was geweest en voor uitstrijk of bij vaag knobbeltje bij de huisarts moet zijn had ik ook graag iemand gehad waar ik me op m'n gemak bij voel.
Simpelweg begrijpen die eendebek even te moeten verwarmen met een föhn of zo.
Nu ben jij ook vrij klinisch in dat soort dingen, heb toch gemerkt groot deel van de vrouwen niet.
[ Bericht 4% gewijzigd door V1z0R op 08-02-2018 19:18:48 ]
Is ook niet zozeer het niet geloven in mezelf. Gewoon het weten dat ik soms gekke dingen doe die raar overkomen en dat doe ik soms(lees:vaak) te vroeg.
Jij slaapt 's winters niet standaard met een shirt aan? Brrr. Zou mij veel te koud zijn. Ijs stond vanochtend aan de binnenkant van de ramen...quote:
De rug van sigme mag maandag naar de doktersassistente voor het verwijderen van de hechtingen.
Ik zal blij zijn als ik eraf ben. Het kriebelt (niet heel erg).
De dokter heeft nogal lange touwtjes aan de knopen laten zitten. Het steekt soms dwars door m'n kleren heen
M'n huidige huisarts is wel ok. Het is een buitenlander, dus het is nodig klachten goed duidelijk te melden. Te mompelige vaagtaal begrijp hij vast niet.
Vandaag voor het eerst deze week weer netjes naar kantoor gefietst. Liefste is ziek, dus ik laat 's ochtends de honden uit, en dan ben ik aansluitend met de auto naar kantoor gegaan want dat wandelingetje kost me een half uur. Maar nu was m'n parkeertegoed op dus ben ik toch maar gaan fietsen na de hondenwandeling.
Mjah, snap Maria wel. Kan mij indenken dat een leuke huisarts als vrouw wel stukje fijner is. Bout mij niks wanneer ik met m'n blote reet op de tafel lig voor een man, maar als ik vrouw was geweest en voor uitstrijk of bij vaag knobbeltje bij de huisarts moet zijn had ik ook graag iemand gehad waar ik me op m'n gemak bij voel.
Simpelweg begrijpen die eendebek even te moeten verwarmen met een föhn of zo.
Nu ben jij ook vrij klinisch in dat soort dingen, heb toch gemerkt groot deel van de vrouwen niet.
[ Bericht 4% gewijzigd door V1z0R op 08-02-2018 19:18:48 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh, voor de eendebek warmen ze altijd een vrouw op hoor. Ik ben vergeten te vragen of mijn dienstdoende dame een assistente of een dokter was, maar mijn mannelijke huisarts doet die eendebekkerij niet. Ik zit dan ook bij een praktijk in het UMCG, dus met een behoorlijke groep artsen & assistentie.
Tien jaar geleden toen ik bij de gynaecoloog liep na het verkeerde uitstrijkje, toen had ik dus steeds een vent tussen m'n benen. Die maakt ook netjes de bek warm, maar ik vond het toch maar matig. Zonder handschoentjes. Neh. Meh. Maar goed, ik ben klinisch genoeg om het uit te zitten.
Ik slaap nakend, natuurlijk. Maar mijn bed staat dan ook in mijn salon, tevens eetkamer, keuken en wat dies meer zij. Mijn huis is een eenkamerwoning.
Tien jaar geleden toen ik bij de gynaecoloog liep na het verkeerde uitstrijkje, toen had ik dus steeds een vent tussen m'n benen. Die maakt ook netjes de bek warm, maar ik vond het toch maar matig. Zonder handschoentjes. Neh. Meh. Maar goed, ik ben klinisch genoeg om het uit te zitten.
Ik slaap nakend, natuurlijk. Maar mijn bed staat dan ook in mijn salon, tevens eetkamer, keuken en wat dies meer zij. Mijn huis is een eenkamerwoning
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zonder handschoentjes alleen het speculum opwarmen mag ik hopen
Ik hoor ook wel verhalen dat juist mannen veel zachter zijn en dat soms vrouwelijke huisartsen of assistenten minder empathie hebben, ‘zo erg is het nou ook weer niet’.
Het verschilt sowieso erg per persoon en per arts natuurlijk.
Mannen vinden mannelijke verpleging dan weer wel minder fijn dan vrouwen hoor ik ook vaak.
Heb net boerenkool op, was lekker. Wel zo laat dat ik twijfel of het nog genoeg zakt om te rennen.
Ik hoor ook wel verhalen dat juist mannen veel zachter zijn en dat soms vrouwelijke huisartsen of assistenten minder empathie hebben, ‘zo erg is het nou ook weer niet’.
Het verschilt sowieso erg per persoon en per arts natuurlijk.
Mannen vinden mannelijke verpleging dan weer wel minder fijn dan vrouwen hoor ik ook vaak.
Heb net boerenkool op, was lekker. Wel zo laat dat ik twijfel of het nog genoeg zakt om te rennen.
Zo herkenbaar over de gynaecoloog. Had eerst een vrouw. Hoppa rammen die hap, terwijl ze wist dat ik EDS heb en dat rammen dus bovenop ongemak niet zo’n goed idee is
Nu een man... een leuke jonge Griek. Je snapt dat die een stuk fijner is
Lijstje:
L: een eazie wokje met garnalen, omelet, groenten en gebakken rijst. En een madame cocos Cola light
T: twee capuchino
S: sportschool: borst, rug en 14 min HITT
D: speltbrood met boter en snijworst. Gemengde sla en alfalfa, met olijfolie en balsamico. Thee met melk
T: smart protein drink chocolade
Nu een man... een leuke jonge Griek. Je snapt dat die een stuk fijner is
Lijstje:
L: een eazie wokje met garnalen, omelet, groenten en gebakken rijst. En een madame cocos
Cola lightT: twee capuchino
S: sportschool: borst, rug en 14 min HITT
D: speltbrood met boter en snijworst. Gemengde sla en alfalfa, met olijfolie en balsamico. Thee met melk
T: smart protein drink chocolade
Mijn huisarts van vandaag was een vrij jonge vrouw met een onaardige blik
Mijn gynaecoloog van enige tijd geleden was ook een mevrouw trouwens. Wel een die zowaar bij het babbeltje vooraf meer awkward leek dan ik (en ik was vrij nerveus voor 1e keer gyn ), maar iig wel netjes bij de handelingen in kwestie
Nouja ik ga er maar van uit dat geslacht niet uitmaakt, karakter en vaardigheid wel. Al vindt mijn preutsige inborst een vrouwelijke gyn denk ik wel fijner
[ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 08-02-2018 22:03:18 ]
Mijn gynaecoloog van enige tijd geleden was ook een mevrouw trouwens. Wel een die zowaar bij het babbeltje vooraf meer awkward leek dan ik (en ik was vrij nerveus voor 1e keer gyn
), maar iig wel netjes bij de handelingen in kwestie Nouja ik ga er maar van uit dat geslacht niet uitmaakt, karakter en vaardigheid wel. Al vindt mijn preutsige inborst een vrouwelijke gyn denk ik wel fijner
[ Bericht 0% gewijzigd door MariaEtcetera op 08-02-2018 22:03:18 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L1 dubbele boterham met kaas en appelstroop, optimel
L2 (ik wist niet dat er lunch was op de vergadering en ik had trek) 2 bruine bolletjes kaas, karnemelk
T appel, banaan, koek
T 3 glazen amandeldrink
D boerenkoolstamp met spekjes en worst
B 6 km rennen op de band
2300 kcal, 94 te veel volgens m’n ap
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L1 dubbele boterham met kaas en appelstroop, optimel
L2 (ik wist niet dat er lunch was op de vergadering en ik had trek
) 2 bruine bolletjes kaas, karnemelkT appel, banaan, koek
T 3 glazen amandeldrink
D boerenkoolstamp met spekjes en worst
B 6 km rennen op de band
2300 kcal, 94 te veel volgens m’n ap
Ook wel weer logisch. Hebben geen keus. En patiënt die de behandeling omschrijft in de woorden van An; "Hoppa rammen die hap" kun je voor ontslagen worden.quote:
Zonder handschoentjes alleen het speculum opwarmen mag ik hopen
Ik hoor ook wel verhalen dat juist mannen veel zachter zijn en dat soms vrouwelijke huisartsen of assistenten minder empathie hebben, ‘zo erg is het nou ook weer niet’.
Het verschilt sowieso erg per persoon en per arts natuurlijk.
Mannen vinden mannelijke verpleging dan weer wel minder fijn dan vrouwen hoor ik ook vaak.
Heb net boerenkool op, was lekker. Wel zo laat dat ik twijfel of het nog genoeg zakt om te rennen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nou nee. Opwarmen van dat ijzer doen ze onder de kraan, maar die gyn deed geen handschoentjes aan bij het onderzoek.quote:
Zonder handschoentjes alleen het speculum opwarmen mag ik hopen
Ik vond dat wat raar, maar het was geen meneer die elegant reageerde op licht kritische vragen. Heb eenmaal een opmerking gemaakt over het feit dat ik (elke keer!) méér dan 2 uur! zat te wachten als ik netjes op tijd voor de afspraak was.
Dat werd me niet in dank afgenomen. En daarná mocht ik dan nog nou ja je snapt het wel.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Kan dus ook in een kamer van ~8 gradenquote:
Oh, voor de eendebek warmen ze altijd een vrouw op hoor. Ik ben vergeten te vragen of mijn dienstdoende dame een assistente of een dokter was, maar mijn mannelijke huisarts doet die eendebekkerij niet. Ik zit dan ook bij een praktijk in het UMCG, dus met een behoorlijke groep artsen & assistentie.
Tien jaar geleden toen ik bij de gynaecoloog liep na het verkeerde uitstrijkje, toen had ik dus steeds een vent tussen m'n benen. Die maakt ook netjes de bek warm, maar ik vond het toch maar matig. Zonder handschoentjes. Neh. Meh. Maar goed, ik ben klinisch genoeg om het uit te zitten.
Ik slaap nakend, natuurlijk. Maar mijn bed staat dan ook in mijn salon, tevens eetkamer, keuken en wat dies meer zij. Mijn huis is een eenkamerwoning
En uit bed stappen voelde net zo koud als met shirt. Waarom is naakt stiekem alles beter en toch non grata?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 40 minuten fietsen
• 10 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Surinaams broodje kip kerrie (L)
• Surinaams broodje tempeh met kousenband (L)
• Blikje fanta (L)
• Omelet met groenten en spek D)
• Laatste stukje worteltaart (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met pindakaas (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 09 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,0 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 99
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
• Gemiddeld afgevallen per dag: 92 g
• Gemiddeld nog af te vallen per dag tot eerste doel: 14 g
Hang wel al ruim een week rond de 91,5 kg, maar dat komt wel goed gezien de taartstukken van afgelopen week..
[ Bericht 8% gewijzigd door UIO_AMS op 09-02-2018 10:00:50 ]
• 40 minuten fietsen
• 10 minuten wandelen
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Surinaams broodje kip kerrie (L)
• Surinaams broodje tempeh met kousenband (L)
• Blikje fanta (L)
• Omelet met groenten en spek D)
• Laatste stukje worteltaart (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met pindakaas (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 09 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. voorgaande meting: 0,0 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 99
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
• Gemiddeld afgevallen per dag: 92 g
• Gemiddeld nog af te vallen per dag tot eerste doel: 14 g
Hang wel al ruim een week rond de 91,5 kg, maar dat komt wel goed gezien de taartstukken van afgelopen week.
.[ Bericht 8% gewijzigd door UIO_AMS op 09-02-2018 10:00:50 ]
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oei, kut dat t niet goed is!
Tegelijk mooi dat ie weg is.
Tegelijk mooi dat ie weg is.
Dit vind ik raar. Heel raar.quote:
[..]
Nou nee. Opwarmen van dat ijzer doen ze onder de kraan, maar die gyn deed geen handschoentjes aan bij het onderzoek.
Ik vond dat wat raar, maar het was geen meneer die elegant reageerde op licht kritische vragen. Heb eenmaal een opmerking gemaakt over het feit dat ik (elke keer!) méér dan 2 uur! zat te wachten als ik netjes op tijd voor de afspraak was.
Dat werd me niet in dank afgenomen. En daarná mocht ik dan nog nou ja je snapt het wel.
quote:Op vrijdag 9 februari 2018 13:01 schreef sigme het volgende:
Och lieverd. Wat een rot nieuws. Bah.SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
quote:SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bijLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Oh nee! Potver.SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maarrrr, de Nederlandse zorg is wel snel tegenwoordig. Dinsdag al naar ziekenhuis!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Bijwerking van die hoge zorgkostenquote:
Maarrrr, de Nederlandse zorg is wel snel tegenwoordig. Dinsdag al naar ziekenhuis!
quote:Shit!SPOILER: @#$#%^&Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Awel, we zijn er mooi op tijd bij
Edit
Dat wat in de spoilers staat dus. Niet dat ze er op tijd bij zijn.Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |