LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meh. Ik ben ziekig.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ook maar weer.
O: Griekse yoghurt met banaan
L: twee sneetjes speltbrood met tonijnwasabisalade en sla
T: druiven
T: misschien nog snee brood met pindakaas?
D: zilvervliesrijst met wokgroenten en hoisinsausje
S: dansjes
T: thee met honing
O: Griekse yoghurt met banaan
L: twee sneetjes speltbrood met tonijnwasabisalade en sla
T: druiven
T: misschien nog snee brood met pindakaas?
D: zilvervliesrijst met wokgroenten en hoisinsausje
S: dansjes
T: thee met honing
Beterschaap!quote:Op woensdag 31 januari 2018 13:11 schreef sigme het volgende:
Meh. Ik ben ziekig.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Beterschap!quote:
Meh. Ik ben ziekig.
Morgen blijf ik thuis. Hier op kantoor heb ik te weinig bruikbare hersenruimte om van toegevoegde waarde te zijn.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Sigme... als jij je "ziekig" voelt dan heb jij het zwaar te pakken! Beterschap
Maar ik kom hier even binnenwalsen. Ik heb namelijk 2 toegangskaartjes voor de gezondheidsbeurs gewonnen, die worden 1 t/m 4 feb. gehouden in de jaarbeurs.
Op zich best een leuk programma maar ik ga er 1. niet zover voor rijden, 2. ik moet werken.
Iemand hier die ik er blij mee kan maken?
Het zijn gewoon e-tickets dus dan mail ik het gewoon door.
Telt ook voor lurkers
Maar ik kom hier even binnenwalsen. Ik heb namelijk 2 toegangskaartjes voor de gezondheidsbeurs gewonnen, die worden 1 t/m 4 feb. gehouden in de jaarbeurs.
Op zich best een leuk programma maar ik ga er 1. niet zover voor rijden, 2. ik moet werken.
Iemand hier die ik er blij mee kan maken?
Het zijn gewoon e-tickets dus dan mail ik het gewoon door.
Telt ook voor lurkers
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Beterschap Sigme!
Ik had er best heen gewild Uniek maar ik kan helaas ook niet.
Ik had er best heen gewild Uniek maar ik kan helaas ook niet.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Klinkt wel geinig zo'n gezondheidsbeurs, maar moet helaas al die dagen werken. Anders was het helemaal gratis geweest 
(weekendvrij treinabonnement)
(weekendvrij treinabonnement)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
O: kwark met speltmuesli, frambozen en blauwe bessen
L: 3 speltboterhammen met avocadohummus
D : chili con carne
T: komkommer
L: 3 speltboterhammen met avocadohummus
D : chili con carne
T: komkommer
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Thanxquote:
Sigme... als jij je "ziekig" voelt dan heb jij het zwaar te pakken! Beterschap
Ik heb m'n bord avondeten niet opgegeten
. Had best eetlust (géén eetlust heb ik alleen na echt veel te veel drank 
). Maar na een half bordje was het gebeurd.Nu zit ik snotterend en neussnorfelend op de bank.
Nog net wel de 10duizend stappen gehaald, dat wel.
Wat lief! Niks voor mij natuurlijk. Ik heb nog huishoudbeurstrauma's van treinen naar Utrechts haha. Een grefobeurs in de jaarbeurs ooit was wel grappig in de trein, allemaal zingende dames.quote:Maar ik kom hier even binnenwalsen. Ik heb namelijk 2 toegangskaartjes voor de gezondheidsbeurs gewonnen, die worden 1 t/m 4 feb. gehouden in de jaarbeurs.
Op zich best een leuk programma maar ik ga er 1. niet zover voor rijden, 2. ik moet werken.
Iemand hier die ik er blij mee kan maken?
Het zijn gewoon e-tickets dus dan mail ik het gewoon door.
Telt ook voor lurkers
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Beterschap Sigme!
Ha Uniek! Ga je hier ook niet slijten, sorry.
Lijstje:
L: body&fit wrap met pesto, ham, gemengde sla, tomaat. En een eierkoek en cola light
S: anderhalf uur yogales geven
T: een banaan, wat olijven, stukje kaas, melkjes thee
S: zelf weer een pittig rondje yoga! Ik kan scorpion pose!
Heb alleen een foto gemaakt van een andere pose die ik al lang niet had gedaan 
D: ‘gezonde mac-cheese met veel brocolli, ham, rode peper. Een beetje griekse yoghurt met suiker
Nog een klein beetje water en dan ben ik tevreden
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 31-01-2018 20:56:46 ]
Ha Uniek! Ga je hier ook niet slijten, sorry.
Lijstje:
L: body&fit wrap met pesto, ham, gemengde sla, tomaat. En een eierkoek en cola light
S: anderhalf uur yogales geven
T: een banaan, wat olijven, stukje kaas, melkjes thee
S: zelf weer een pittig rondje yoga! Ik kan scorpion pose!
Heb alleen een foto gemaakt van een andere pose die ik al lang niet had gedaan D: ‘gezonde mac-cheese met veel brocolli, ham, rode peper. Een beetje griekse yoghurt met suiker
Nog een klein beetje water en dan ben ik tevreden
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 31-01-2018 20:56:46 ]
Ik ben vrijdag vrij. Ik weet niet of ik er blij van word om daarheen te gaan. Als je je kaartje niet kwijt kan, wil ik wel een uurtje of twee daar kijken
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel, boterham hummus
L tomatensoep, dubbele boterham hummus, karnemelk
T mandarijn, appel, boterham
D wok voor 2 tandoori met extra groenten
B 30 min zombies run
1687 kcal, 9209 stappen.
Lijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel, boterham hummus
L tomatensoep, dubbele boterham hummus, karnemelk
T mandarijn, appel, boterham
D wok voor 2 tandoori met extra groenten
B 30 min zombies run
1687 kcal, 9209 stappen.
Voel me opvallend fit.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 25 minuten lopen.
• 1 uur low impact krachtoefeningen.
• 10 minuten fietsen op de hometrainer (4 km).
• 1 uur tuinonderhoud.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (L)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (L)
• 1 mok thee met een 1/2 tl suiker (L)
• Banaan (T)
• Couscous met groenten en kip (D)
• 2 Roomboterkoekjes met chocola tijdens de VVE-vergadering (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 01 februari 2018: 91,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,5 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 107
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,7 kg
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 25 minuten lopen.
• 1 uur low impact krachtoefeningen.
• 10 minuten fietsen op de hometrainer (4 km).
• 1 uur tuinonderhoud.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (L)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (L)
• 1 mok thee met een 1/2 tl suiker (L)
• Banaan (T)
• Couscous met groenten en kip (D)
• 2 Roomboterkoekjes met chocola tijdens de VVE-vergadering (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 01 februari 2018: 91,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,5 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 107
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,7 kg
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
goed bezig!quote:Op donderdag 1 februari 2018 09:21 schreef UIO_AMS het volgende:
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
is best lekker toch, even wat extra wandelen zo in de ochtend! die tactiek pas ik ook toe maar ik ben er niet zo goed in. Het is vaker dan eens voorgekomen dat ik dan de volgende bus ook mis
Hier gaat het redelijk goed met gezond eten. Ik voelde me gisteravond alleen niet zo lekker. Misschien was een aantal dagen niet naar de wc kunnen en dan in de ochtends 3x een teken. Vroeg op bed en afgezien van ontzettend moe gaat het nu wel. Ik merk alleen wel dat ik heul erg honger heb
haha heerlijk herkenbaar (zonder die sigaret dan)quote:
Vanmorgen naar de tramhalte gelopen, maar miste net de tram. I.p.v. 9 minuten te wachten maar naar de volgende halte gelopen. Daar zou ik 6 minuten moeten wachten, dus weer doorgelopen naar de volgende halte. Zelfde laken een pak, maar dan nog 4 minuten wachten. Lopen ging wel lekker, dus de gok gewaagd en naar de daaropvolgende halte gelopen. Nu ik bewust bezig ben met mijn gewicht, doe ik dit soort dingen. Vroeger zou ik balend van het missen van de tram zijn blijven staan bij de eerste halte met een sigaret.
En dan heb ik ook nog een fitbit die mijn stappen (enzo) telt waardoor ik nog meer gemotiveerd ben door te lopen.
en goed bezig
Life is what happens while you are busy making other plans...
T: cappuccino met kokosmelk
L: salade van rode kool, witte kool, wortel, paprika, gierst, krokant gebakken kokos snippers & munt tahin dressing
T: brownie: https://www.personalbodyp(...)-personal-body-plan/ (zonder topping)
D: krokant gebakken bloemkool met hazelnoten & ras-el-hanout + witvis + bulgur
L: salade van rode kool, witte kool, wortel, paprika, gierst, krokant gebakken kokos snippers & munt tahin dressing
T: brownie: https://www.personalbodyp(...)-personal-body-plan/ (zonder topping)
D: krokant gebakken bloemkool met hazelnoten & ras-el-hanout + witvis + bulgur
Life is what happens while you are busy making other plans...
Stappenteller op mijn mobiel zegt nu ruim 8.800 stappen vandaag. Jammer wel dat er op kantoor iemand langs kwam met macaronsquote:
haha heerlijk herkenbaar (zonder die sigaret dan)
En dan heb ik ook nog een fitbit die mijn stappen (enzo) telt waardoor ik nog meer gemotiveerd ben door te lopen.
en goed bezig
. Daar kon ik echt geen nee tegen zeggen.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Vandaag bij de huisarts geweest. Had me ziekgemeld, ik vond dat naar de huisarts gaan - wat daar natuurlijk niets mee te maken heeft - wel moest kunnen.
Bevolkingsonderzoek. 10 Jaar geleden had ik toen een PAP3 en vervolgens operatie etc etc etc.
Maar goed, laten we maar doen alsof ik er helemaal gerust op ben.
Ook nog even naar een jeukende moedervlek laten kijken. Mag morgen terugkomen, dan snijden ze 'm eraf en sturen het ding ter onderzoek op.
Ben benieuwd of dat ook weer in rekening gebracht wordt. "Ja mevrouwtje, ú bent weliswaar helemaal niet in het ziekenhuis geweest, maar een klein stukje van u wel. En ziekenhuis valt niet onder huisartsbezoek, dat begrijpt u."
Hoe dan ook. De dag doorgesnotterd. Nog wel twee wandelingetjes gemaakt, netaan 10duizend stappen.
• 2 gekookte eitjes met wat mayo
• bak fruit met wat kwark
• goedgevulde pindasoep
• boekweitgruttenpap met boter & stroop
• stuk groentelasagne met gehakt (groente ipv lasangnebladen, niet ipv vlees) + mozarella
• nasi & gebakken ei
• diepvriesbosfruit met mascarpone & advocaat
Morgen ben ik wel weer fit genoeg om te werken, maar niet om te fietsen. Bovendien staat de fiets bij de fietsenboer voor een beurt.
Bevolkingsonderzoek. 10 Jaar geleden had ik toen een PAP3 en vervolgens operatie etc etc etc.
Maar goed, laten we maar doen alsof ik er helemaal gerust op ben.
Ook nog even naar een jeukende moedervlek laten kijken. Mag morgen terugkomen, dan snijden ze 'm eraf en sturen het ding ter onderzoek op.
Ben benieuwd of dat ook weer in rekening gebracht wordt. "Ja mevrouwtje, ú bent weliswaar helemaal niet in het ziekenhuis geweest, maar een klein stukje van u wel. En ziekenhuis valt niet onder huisartsbezoek, dat begrijpt u."
Hoe dan ook. De dag doorgesnotterd. Nog wel twee wandelingetjes gemaakt, netaan 10duizend stappen.
• 2 gekookte eitjes met wat mayo
• bak fruit met wat kwark
• goedgevulde pindasoep
• boekweitgruttenpap met boter & stroop
• stuk groentelasagne met gehakt (groente ipv lasangnebladen, niet ipv vlees) + mozarella
• nasi & gebakken ei
• diepvriesbosfruit met mascarpone & advocaat
Morgen ben ik wel weer fit genoeg om te werken, maar niet om te fietsen. Bovendien staat de fiets bij de fietsenboer voor een beurt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gedoe allemaal Sigme... hopen dat alles ok is. En idd meestal moet je betalen voor die dingen, erg vervelend, je betaalt al zo veel elke maandquote:
Vandaag bij de huisarts geweest. Had me ziekgemeld, ik vond dat naar de huisarts gaan - wat daar natuurlijk niets mee te maken heeft - wel moest kunnen.
Bevolkingsonderzoek. 10 Jaar geleden had ik toen een PAP3 en vervolgens operatie etc etc etc.
Maar goed, laten we maar doen alsof ik er helemaal gerust op ben.
Ook nog even naar een jeukende moedervlek laten kijken. Mag morgen terugkomen, dan snijden ze 'm eraf en sturen het ding ter onderzoek op.
Ben benieuwd of dat ook weer in rekening gebracht wordt. "Ja mevrouwtje, ú bent weliswaar helemaal niet in het ziekenhuis geweest, maar een klein stukje van u wel. En ziekenhuis valt niet onder huisartsbezoek, dat begrijpt u."
Hoe dan ook. De dag doorgesnotterd. Nog wel twee wandelingetjes gemaakt, netaan 10duizend stappen.
• 2 gekookte eitjes met wat mayo
• bak fruit met wat kwark
• goedgevulde pindasoep
• boekweitgruttenpap met boter & stroop
• stuk groentelasagne met gehakt (groente ipv lasangnebladen, niet ipv vlees) + mozarella
• nasi & gebakken ei
• diepvriesbosfruit met mascarpone & advocaat
Morgen ben ik wel weer fit genoeg om te werken, maar niet om te fietsen. Bovendien staat de fiets bij de fietsenboer voor een beurt.
B: 17 min. Naar afspraak wandelen
B: 18 min. Terug wandelen
Totaal vandaag dicht bij 10.000 stappen
L: een 12 uurtje in restaurant. Bestaande uit
carpaccio salade, een mini aardappel-
pastinaaksoepje, half plakje brood roerei, half
plakje brood komijnekaas. Mini bolletje
rundvleeskroket
T: 2 keer koffie verkeerd en een stukje
ontbijtboek met boter
B: yogachallenge oefeningen. Kreeg last van
elleboog en had filmpje gemaakt om er een
foto uit te halen. Ik terugkijken, zie je op de
video de elleboog subluxeren
dat was niet prettig om te zien kan ik je vertellen
D: roerbakje van gehakt, champignons,
courgette, ui en kruiden. Beetje knoflooksaus.
Toetje: twee donuts
Morgen iets minder carbs hoop ik.
Water pas op 1200 ml dus nog ff doordrinken.
Ik vond het zo stom, ben er destijds om weggegaan bij Unive. Paar jaar voor de goedkoopste optie gegaan, maar sinds een jaar of 2 zit ik bij DSW. Niet de goedkoopste, wel een met goede principes. Daar betaal ik wel wat extra voor. Zal hiervoor wel geen verschil maken, maar toch.quote:Op donderdag 1 februari 2018 19:30 schreef An24 het volgende:
[..]
Gedoe allemaal Sigme... hopen dat alles ok is. En idd meestal moet je betalen voor die dingen, erg vervelend, je betaalt al zo veel elke maand
Héhé, jij ook eindelijk eens goed bezigquote:B: 17 min. Naar afspraak wandelen
B: 18 min. Terug wandelen
Totaal vandaag dicht bij 10.000 stappen
Elleboog al weer terug in model? Kan je zoiets eigenlijk zelf weer terugzetten of moet je dan bij iemand langs?quote:L: een 12 uurtje in restaurant. Bestaande uit
carpaccio salade, een mini aardappel-
pastinaaksoepje, half plakje brood roerei, half
plakje brood komijnekaas. Mini bolletje
rundvleeskroket
T: 2 keer koffie verkeerd en een stukje
ontbijtboek met boter
B: yogachallenge oefeningen. Kreeg last van
elleboog en had filmpje gemaakt om er een
foto uit te halen. Ik terugkijken, zie je op de
video de elleboog subluxeren
prettig om te zien kan ik je vertellen
D: roerbakje van gehakt, champignons,
courgette, ui en kruiden. Beetje knoflooksaus.
Toetje: twee donuts
Morgen iets minder carbs hoop ik.
Water pas op 1200 ml dus nog ff doordrinken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zorgverzekeringen zijn stom geregeld in Nederland. Had laatst ook zo’n mooie. Doorverwijzing van huisarts vanwege chronische gyn problemen door EDS. Hormonen in de war. Kreeg allemaal kut hormonen mee om uit te proberen terwijl ik wist dat dit het erger zou maken. Weer gestopt toen het te erg was. Besloten maar eigen weg te volgen en symptomen voor lief te nemen. Bam! Toch 300 euro dokkenquote:
[..]
Ik vond het zo stom, ben er destijds om weggegaan bij Unive. Paar jaar voor de goedkoopste optie gegaan, maar sinds een jaar of 2 zit ik bij DSW. Niet de goedkoopste, wel een met goede principes. Daar betaal ik wel wat extra voor. Zal hiervoor wel geen verschil maken, maar toch.
[..]
Héhé, jij ook eindelijk eens goed bezig
[..]
Elleboog al weer terug in model? Kan je zoiets eigenlijk zelf weer terugzetten of moet je dan bij iemand langs?
Was subluxatie dus niet er helemaal uit. Je ziet op video elleboog ff stukje inzakken en als ik mijn hand verplaats weer terug. Doordat mijn banden zo soepel zijn ook nog nooit voor hele dislocaties naar ziekenhuis geweest. Schouder valt terug, heupen en knieen kan ik zelf. Alleen voor één botje in mijn enkel, eentje in mijn pols en voor een paar ribben moet ik naar manueel therapeut om terug te zetten. Nekwervels subluxeren gelukkig alleen maar. Wordt ook door therapeut gedaan. Dat was het lijstje wel zo’n beetje
Eerlijk gezegd weet ik niet precies wat een subluxatie is ten opzichte van een dislocatie. Ik ken niemand die zo flexibel is zeg maar.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Flexibiliteit is ook wat anders dan (hypermobiliteit)quote:Op donderdag 1 februari 2018 19:53 schreef sigme het volgende:
Eerlijk gezegd weet ik niet precies wat een subluxatie is ten opzichte van een dislocatie. Ik ken niemand die zo flexibel is zeg maar.
Flexibiliteit zit in de lenigheid van vooral de spieren en fascia. Dus hoe ver kunnen je spieren ontspannen om jezelf te kunnen dubbelvouwen. Korter en langer worden van spieren bestaat dus niet.
(Hyper) mobiele mensen hebben in hun ‘range of motion’ van het gewricht een hoger bereik bv omdat de banden om het gewricht te los zijn. Je kan dus stijve spieren hebben en hypermobiel zijn tegelijk.
Dus: subluxatie is te veel beweging in het gewricht waardoor hij bijna uit de kom gaat.
Dislocatie is volledig uit de kom
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 8.800 stappen gezet.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• 1/2 stokbrood met gegrilde kip en mosterd-dille saus (L)
• Macaron (T)
• Banaan (T)
• Thaise viscurry met groenten en rijst (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 02 februari 2018: 91,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,4 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 106
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,5 kg
Ruim 3 kg in een maand tijd zonder al te gekke dingen doen en laten. Zeer tevreden.
• 8.800 stappen gezet.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• 1/2 stokbrood met gegrilde kip en mosterd-dille saus (L)
• Macaron (T)
• Banaan (T)
• Thaise viscurry met groenten en rijst (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met oude kaas (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 02 februari 2018: 91,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,2 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,4 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 106
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,5 kg
Ruim 3 kg in een maand tijd zonder al te gekke dingen doen en laten. Zeer tevreden.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Netjes. Zie je het zelf ook al?quote:
<knip>
Ruim 3 kg in een maand tijd zonder al te gekke dingen doen en laten. Zeer tevreden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Moedervlek is van mijn rug gesneden, was toch een iets groter ingreepje dan ik had gedacht . Ik google niet op zulke dingen, maar beter ook denk ik. Dan was ik vast niet meer gegaan.
Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand.
. Ik google niet op zulke dingen, maar beter ook denk ik. Dan was ik vast niet meer gegaan.Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Iets smaller in het gezicht en de broekriem gaatje strakker.quote:
.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Sterkte! Ik zou voor de paracetamol-optie gaan. Van Ibuprofen krijg ik bij een paar dagen gebruik altijd maagklachten.quote:
Moedervlek is van mijn rug gesneden, was toch een iets groter ingreepje dan ik had gedacht
Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ik kan dan ook niet tegen pijnstillers.quote:
Moedervlek is van mijn rug gesneden, was toch een iets groter ingreepje dan ik had gedacht
Maar goed, komende dagen een lading pijnstillers slikken die V1z0r een maand plat zouden leggen (ik mag kiezen, driemaal daags 600mg ibuprofen of 3maal daag 400mg ibu+ 500 paracetamol)
Dat heb ik allemaal helemaal niet in huis, dus eerst maar even bij drogist langs geweest.
En er zitten nu ook hechtingen in m'n rug! Dus over 10 dagen mag ik _nog_ een keer naar de huisarts, om die er weer uit te halen. Dat is 4 keer bij de huisarts in 1 maand
Toen met m'n knie ook 600mg tabletten ibuprofen gehad, 1 per dag en was een zombie
/NSAID's not for meOpioïden kan je me mee wegvegen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gister een slechte dag gehad.
O: kwark met speltmuesli en blauwe bessen en frambozen
L: 2 minibolletjes met vleeswaar, een dubbele boterham met vleeswaar (lunch op het werk, geen idee wat voor vlees er nu op zat.)
D: snackbarvoer: patat en iets wat voor een beefburger door moest gaan
T: 4 glazen wijn, halve pot augurken
T: kom chili (honger na die wijn....)
Totaal aantal kcal wil ik volgens mij niet eens weten.
Vandaag:
O: cappuccino, 2 amandelcroissants
L: paar happen poedersoep (gado gado) , panini met chilisaus, kipfilet en kaas
D: 3 wraps met creme fraiche (light ) en de rest van de chili.
T: komkommer
O: kwark met speltmuesli en blauwe bessen en frambozen
L: 2 minibolletjes met vleeswaar, een dubbele boterham met vleeswaar (lunch op het werk, geen idee wat voor vlees er nu op zat.)
D: snackbarvoer: patat en iets wat voor een beefburger door moest gaan
T: 4 glazen wijn, halve pot augurken
T: kom chili (honger na die wijn....)
Totaal aantal kcal wil ik volgens mij niet eens weten.
Vandaag:
O: cappuccino, 2 amandelcroissants
L: paar happen poedersoep (gado gado) , panini met chilisaus, kipfilet en kaas
D: 3 wraps met creme fraiche (light
) en de rest van de chili.T: komkommer
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik prefereer Ibuprofen Werkt als een tierelier bij mij tegen hoofdpijn, paracetamol werkt veel minder goed.
Werkt als een tierelier bij mij tegen hoofdpijn, paracetamol werkt veel minder goed.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Sigme beterschap! Zowel met je griep als met je moedervlekplek!
An, oei, nog veel last gehad van je elleboog of valt het mee?
UIO, goed bezig joh! Dat doel van je is al bijna in de pocket!
Ik had afgelopen week wat mindere dagen - wel heel lekker (sushi, sushi burrito) maar niet helemaal de bedoeling haha. Vanmorgen +0.5 sinds vorige zaterdag, oeps. Dus nu weer even strak in het gareel.
Lijst van gisteren (m'n "oké nog 1 dag wat lekkers en dan weer braaf" dag)
O: clean protein bar
L: sandwich gerookte zalm van AH to GO
D: sushi burrito met zalm, avocado, mango, zeewier, komkommer; portie nachos met guacamole en klein beetje gesmolten kaas
Vandaag:
O: -
L: clean protein bar
B: 2x 30min fietsen met gemiddelde hartslag van 150 (heen en terug naar een afspraak)
T: halve smart protein shake
S: 60 min yoga
D: risotto met champignons
T: halve smart proteïn shake
Merk dat ik op dagen dat ik thuis werk het veel makkelijker vind om vol te houden. Minder eten uit verveling ofzo dan op werk. En als ik m'n eerste eetmoment om 12u heb hou ik het ook veel makkelijker vol dan als ik om 10u al wat eet. Nu die informatie nog even toepassen om het mezelf makkelijker te maken.
An, oei, nog veel last gehad van je elleboog of valt het mee?
UIO, goed bezig joh! Dat doel van je is al bijna in de pocket!
Ik had afgelopen week wat mindere dagen - wel heel lekker (sushi, sushi burrito) maar niet helemaal de bedoeling haha. Vanmorgen +0.5 sinds vorige zaterdag, oeps. Dus nu weer even strak in het gareel.
Lijst van gisteren (m'n "oké nog 1 dag wat lekkers en dan weer braaf" dag)
O: clean protein bar
L: sandwich gerookte zalm van AH to GO
D: sushi burrito met zalm, avocado, mango, zeewier, komkommer; portie nachos met guacamole en klein beetje gesmolten kaas
Vandaag:
O: -
L: clean protein bar
B: 2x 30min fietsen met gemiddelde hartslag van 150 (heen en terug naar een afspraak)
T: halve smart protein shake
S: 60 min yoga
D: risotto met champignons
T: halve smart proteïn shake
Merk dat ik op dagen dat ik thuis werk het veel makkelijker vind om vol te houden. Minder eten uit verveling ofzo dan op werk. En als ik m'n eerste eetmoment om 12u heb hou ik het ook veel makkelijker vol dan als ik om 10u al wat eet. Nu die informatie nog even toepassen om het mezelf makkelijker te maken.
nu wil ik niet zeggen dat je perse iboprufen moet gebruikenquote:
[..]
Sterkte! Ik zou voor de paracetamol-optie gaan. Van Ibuprofen krijg ik bij een paar dagen gebruik altijd maagklachten.
maar veel mensen krijgen last van hun maag bij iboprufen & daarom wordt het aangeraden er maagbeschermens bij te slikken.
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
[..]
Iets smaller in het gezicht en de broekriem gaatje strakker.
je bent echt goed bezig
Life is what happens while you are busy making other plans...
Sushito?quote:
Ik had afgelopen week wat mindere dagen - wel heel lekker (sushi, sushi burrito) maar niet helemaal de bedoeling haha.
D: sushi burrito met zalm, avocado, mango, zeewier, komkommer; portie nachos met guacamole en klein beetje gesmolten kaas
Je verveelt je op je werk? Is het dan niet beter om daar wat op te vinden i.p.v. iets anders?quote:Merk dat ik op dagen dat ik thuis werk het veel makkelijker vind om vol te houden. Minder eten uit verveling ofzo dan op werk. En als ik m'n eerste eetmoment om 12u heb hou ik het ook veel makkelijker vol dan als ik om 10u al wat eet. Nu die informatie nog even toepassen om het mezelf makkelijker te maken.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen.
• 15 minuten lopen naar de bioscoop (Médecin de Campagne: 7,7/10).
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Panini hete kip (L)
• Beker melk (L)
• Banaan (T)
• Glas limonade (T)
• 2 empanadas met rundvlees en een salade (D)
• Glas appelfris (D)
• Plak roggebrood met oude kaas (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 03 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 105
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
• 45 minuten fietsen.
• 15 minuten lopen naar de bioscoop (Médecin de Campagne: 7,7/10).
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Panini hete kip (L)
• Beker melk (L)
• Banaan (T)
• Glas limonade (T)
• 2 empanadas met rundvlees en een salade (D)
• Glas appelfris (D)
• Plak roggebrood met oude kaas (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 03 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 105
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ik zet hem op de lijst. 7.7 is wel vrij hoog.quote:Op zaterdag 3 februari 2018 14:13 schreef UIO_AMS het volgende:
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 45 minuten fietsen.
• 15 minuten lopen naar de bioscoop (Médecin de Campagne: 7,7/10).
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Panini hete kip (L)
• Beker melk (L)
• Banaan (T)
• Glas limonade (T)
• 2 empanadas met rundvlees en een salade (D)
• Glas appelfris (D)
• Plak roggebrood met oude kaas (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele volkoren boterham met grillworst (O)
Nieuwe meetwaarden
• 03 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,1 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 105
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Na "Kimi no na wa", nooit iets mooiers getroffen. Die Hard blijft #1 natuurlijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De beste film van de afgelopen tijd was wat mij betreft de Hongaarse film On Body And Soul. Die gaf ik een 9,5/10.quote:
Ik zet hem op de lijst. 7.7 is wel vrij hoog.
Na "Kimi no na wa", nooit iets mooiers getroffen. Die Hard blijft #1 natuurlijk.
[ Bericht 14% gewijzigd door UIO_AMS op 03-02-2018 16:53:38 ]
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
ook verbonden via dromen. Trailer is wel tof, maar eens gaan zien dan.Edit: Dichtstbijzijnde is dus weer Groninger Forum en op tijden dat ik geen zin heb nog te rijden of überhaupt op pad te zijn.
Heb toch z'n nadeel te wonen waar ik woon.VIP rij is nog vrij voor Darkest Hour vanavond, Gary Oldman film... /gewoondoen
"Never yield to force, never yield to the apparent might of the enemy"
[ Bericht 16% gewijzigd door V1z0R op 03-02-2018 17:55:27 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zie dat Cineville Darkest Hour ook draait. Is een echte aanrader!quote:
[..]
De beste film van de afgelopen tijd was wat mij betreft de Hongaarse film On Body And Soul. Die gaf ik een 9,5/10.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weinig gedaan gisteren.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten lopen om boodschappen te doen.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele zonnepit desem boterham met oude kaas (O)
• Gekookt ei (O)
• Volkoren beschuit met hazelnootpasta (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (L)
• Gehaktbal met spruitjes stamppot (D)
• 2 glazen witte wijn (D)
• Dozijn olijven (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 04 februari 2018: 91,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste relevante meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 104
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,7 kg
Nu energieoverschot. Dus ga ik nu een stuk fietsen.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• 20 minuten lopen om boodschappen te doen.
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele zonnepit desem boterham met oude kaas (O)
• Gekookt ei (O)
• Volkoren beschuit met hazelnootpasta (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (L)
• Gehaktbal met spruitjes stamppot (D)
• 2 glazen witte wijn (D)
• Dozijn olijven (T)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (O)
• Dubbele zonnepit desem boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 04 februari 2018: 91,6 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Toename t.o.v. laatste relevante meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,2 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 104
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,7 kg
Nu energieoverschot. Dus ga ik nu een stuk fietsen.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Gister:
O: boule met rosbief, rucola en caesarsaus, cappuccino , 2 red velvet eierkoeken
T: 2 stukjes appeltaart, stukje chocola, 2 soepstengels, handje chips
D: Indisch: nasi goreng, gado gado, kroepoek
Vandaag:
O: 2 gebakken eieren, 2 speltboterhammen
L: 2 speltboterhammen met kruidenboter, 2 kommen uiensoep
D: Indisch: rijst, gado gado, tumis broccoli, Daging tjingtjang manis (gehaktballetjes in kokossaus, 100 gram), atjar ketimoen
O: boule met rosbief, rucola en caesarsaus, cappuccino , 2 red velvet eierkoeken
T: 2 stukjes appeltaart, stukje chocola, 2 soepstengels, handje chips
D: Indisch: nasi goreng, gado gado, kroepoek
Vandaag:
O: 2 gebakken eieren, 2 speltboterhammen
L: 2 speltboterhammen met kruidenboter, 2 kommen uiensoep
D: Indisch: rijst, gado gado, tumis broccoli, Daging tjingtjang manis (gehaktballetjes in kokossaus, 100 gram), atjar ketimoen
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
mmm Indisch eten
Dit weekend was niet al te best qua eten en drinken
De komende dagen maar weer even normaal doen.
Vastendag vandaag
L: eiwit reep
D: roerbakgroenten en gebakken kipfilet
Dit weekend was niet al te best qua eten en drinken
De komende dagen maar weer even normaal doen.
Vastendag vandaag
L: eiwit reep
D: roerbakgroenten en gebakken kipfilet
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lekker stuk gefietst gisteren.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• Ongeveer 18 km fietsen op mijn stadsfiets door Amsterdam
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (L)
• 1/2 stokbroodje gegrillde kip met mosterd dille saus (Tijdens fietsrit)
• Gehaktbal met spruitjes stamppot (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 05 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 103
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Wat er gistermorgen bij was gekomen, is er nu dus weer af. Op naar de 90 kg.
Inspanningen sinds voorgaande meting
• Ongeveer 18 km fietsen op mijn stadsfiets door Amsterdam
Inname sinds voorgaande meting
• Veel water
• Dubbele zonnepit desem boterham met grillworst (L)
• 1/2 stokbroodje gegrillde kip met mosterd dille saus (Tijdens fietsrit)
• Gehaktbal met spruitjes stamppot (D)
• Glas limonade (D)
• 2 mokken thee met een 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met grillworst (O)
• Dubbele boterham met oude kaas (O)
Nieuwe meetwaarden
• 05 februari 2018: 91,3 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname t.o.v. laatste relevante meting: 0,3 kg
• Afname t.o.v. start (2 januari 2018: 94,8 kg): 3,5 kg
• Aantal dagen nog te gaan tot doel: 103
• Aantal kilo's nog te gaan tot doel: 1,4 kg
Wat er gistermorgen bij was gekomen, is er nu dus weer af. Op naar de 90 kg.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
O: 2 speltboterhammen met hagelslag
L: kom tomatensoep, hard bruin broodje met kruidenboter
T: minikomkommers
T: italiaanse bol met ham
D: biefstuk, gebakken champignons, aardappeltjes uit de oven
T: ? kwark met fruit of nog meer komkommer of een appel
L: kom tomatensoep, hard bruin broodje met kruidenboter
T: minikomkommers
T: italiaanse bol met ham
D: biefstuk, gebakken champignons, aardappeltjes uit de oven
T: ? kwark met fruit of nog meer komkommer of een appel
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Originele moedervlek:
Nu vervangen door een hechting alsof ik een doorgewinterde piraat ben
De pijnstillers waren niet zo nodig, dus nu heb ik weer voorraad voor de komende jaren.
Verkoudheid is overgebeterd, maar nu heeft liefste ‘m. We modderen voort.
Nu vervangen door een hechting alsof ik een doorgewinterde piraat ben
De pijnstillers waren niet zo nodig, dus nu heb ik weer voorraad voor de komende jaren.
Verkoudheid is overgebeterd, maar nu heeft liefste ‘m. We modderen voort.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Das een beste hechting inderdaad, maar er komt nogal wat trekkracht op de huid van je rug he 
Daglijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel, boterham
L dubbele boterham (portemonnee vergeten dus geen soep en karnemelk)
T appel, boterham
D wok voor 2 Thai curry met extra prei en paprika
T chococaramelkoekjeding
B 5 km op loopband (gisteren was ik tijdens het rennen buiten weer gedemotiveerd en gaan wandelen, gelukkig kon ik dit wel volhouden)
Totaal 1530 kcal, 12318 stappen
Daglijstje
O dubbele boterham pindakaas
T appel, boterham
L dubbele boterham (portemonnee vergeten dus geen soep en karnemelk)
T appel, boterham
D wok voor 2 Thai curry met extra prei en paprika
T chococaramelkoekjeding
B 5 km op loopband (gisteren was ik tijdens het rennen buiten weer gedemotiveerd en gaan wandelen, gelukkig kon ik dit wel volhouden)
Totaal 1530 kcal, 12318 stappen
Andere grote stad (Google hielp me met waar ik sushito kan vinden haha), bij ritos. Maar zo te zien zelfde concept.quote:
[..]
Sushito?
[..]
Je verveelt je op je werk? Is het dan niet beter om daar wat op te vinden i.p.v. iets anders?
Ja, werk, vervelen is misschien niet helemaal het goede woord. Maar ik heb een baan waarbij ik 85% van de tijd achter de computer zit. Soms taken te doen waarbij ik echt een uur of drie continu geconcentreerd bezig ben, dan heb ik ook helemaal geen trek, maar vaak ook veel kleinere dingen die dan allemaal een kwartiertje of half uurtje duren, en dan krijg ik zo'n snaai-zin ofzo. (Doe wetenschappelijk onderzoek). Het eet allemaal zo lekker gedachteloos weg achter de computer, en dat heb ik vrij vaak gedaan en denk dat ik onbewust een soort associatie heb met computerwerk en eten. Heb het ook met tv kijken, we eten altijd avondeten voor de tv en als ik naar de bios ga krijg ik dan ook ineens trek (maar daar trap ik dus mooi niet in).
Ik vind de ochtenden het moeilijkst dus zorg nu wel dat ik de langere taken in de ochtend plan en de kortere in de middag, dat helpt wel wat.
Jij bent wel echt goed bezig, ga zo door!
Sigme, dat is een beste hechting ja! Fijn dat de pijn meevalt en je niet alle pijnstillers nodig had!
MwPuff, goed bezig met de loopband wel volgehouden vandaag!
Ik was vanmorgen 59.2, ook goede kant op, blij mee. Sinds kerst 5.1 eraf, nog 6.2 te gaan, de helft is in zicht!
Lijst vandaag:
L: clean protein bar
T: smart proteïn shake
D: kom erwtensoep met een boterham
S: 30 min core strength les, 30 min crosstrainer
T: halve clean proteïn bar (peanutbutter, m'n lievelings
)
Nogal een beste jaap voor zo'n plekkie
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Thanks.quote:
Andere grote stad (Google hielp me met waar ik sushito kan vinden haha), bij ritos. Maar zo te zien zelfde concept.
Ja, werk, vervelen is misschien niet helemaal het goede woord. Maar ik heb een baan waarbij ik 85% van de tijd achter de computer zit. Soms taken te doen waarbij ik echt een uur of drie continu geconcentreerd bezig ben, dan heb ik ook helemaal geen trek, maar vaak ook veel kleinere dingen die dan allemaal een kwartiertje of half uurtje duren, en dan krijg ik zo'n snaai-zin ofzo. (Doe wetenschappelijk onderzoek). Het eet allemaal zo lekker gedachteloos weg achter de computer, en dat heb ik vrij vaak gedaan en denk dat ik onbewust een soort associatie heb met computerwerk en eten. Heb het ook met tv kijken, we eten altijd avondeten voor de tv en als ik naar de bios ga krijg ik dan ook ineens trek (maar daar trap ik dus mooi niet in).
Ik vind de ochtenden het moeilijkst dus zorg nu wel dat ik de langere taken in de ochtend plan en de kortere in de middag, dat helpt wel wat.
Jij bent wel echt goed bezig, ga zo door!
In principe eet ik nooit achter de computer (ik word gek van alle kruimels die ik altijd in de toetsenborden vind - één van de grote nadelen van flexplekken), maar omdat ik teamleider ben, zit ik in de buurt van de managementassistenten. Het lijkt wel of men daar dagelijks langs komt met lekkers om ze gunstig te stellen. Dat werkt niet bepaald mee in mijn afvalplan, maar tot nog toe weet ik het redelijk te negeren.
Jullie zijn ook goed bezig.quote:Sigme, dat is een beste hechting ja! Fijn dat de pijn meevalt en je niet alle pijnstillers nodig had!
MwPuff, goed bezig met de loopband wel volgehouden vandaag!
Ik was vanmorgen 59.2, ook goede kant op, blij mee. Sinds kerst 5.1 eraf, nog 6.2 te gaan, de helft is in zicht!
Lijst vandaag:
L: clean protein bar
T: smart proteïn shake
D: kom erwtensoep met een boterham
S: 30 min core strength les, 30 min crosstrainer
T: halve clean proteïn bar (peanutbutter, m'n lievelings
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
