R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Originele OP:
Korte omschrijving depressie:quote:Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.
Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien
Korte uitleg van angststoornissen:quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
Toepasselijke plaatjes:quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Bron: http://www.trimbos.nl/ond(...)stoornissen-algemeen
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
En een nieuwe deel 
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Kan helaas je laatste post niet quoten op telefoon.
Maar klopt inderdaad, de angst word wel iets minder (antidepressiva en oxazepam helpen daar beiden mee) dan eerst.. Alleen ben ik geneigd nogal 'vast te houden' aan die ene paniekaanval per dag.. Terwijl 3 weken geleden ik gewoon niet eens buiten kwam.
Tegenwoordig lekker uurtje buiten, weer eens wat huishoudelijke taken. Straks een extra half uurtje lopen (leen de hond van de buren
) en zo naar de caesar therapeut ga ik ook lopen (15m).
Toevallig sinds tijden afgelopen vrijdag naar de kapper geweest (spannend! Normaal niet maar nu). Toen savonds naar vrienden even.
Verschil is er al zeker. En iedereen heeft mindere dagen op AD. Lekker de AD doorslikken dus
(Nu zal ik vanavond vast weer wat negatiever denken.. Maarja.. Hoort erbij)
Maar klopt inderdaad, de angst word wel iets minder (antidepressiva en oxazepam helpen daar beiden mee) dan eerst.. Alleen ben ik geneigd nogal 'vast te houden' aan die ene paniekaanval per dag.. Terwijl 3 weken geleden ik gewoon niet eens buiten kwam.
Tegenwoordig lekker uurtje buiten, weer eens wat huishoudelijke taken. Straks een extra half uurtje lopen (leen de hond van de buren
) en zo naar de caesar therapeut ga ik ook lopen (15m).Toevallig sinds tijden afgelopen vrijdag naar de kapper geweest (spannend! Normaal niet maar nu
). Toen savonds naar vrienden even. Verschil is er al zeker. En iedereen heeft mindere dagen op AD. Lekker de AD doorslikken dus
(Nu zal ik vanavond vast weer wat negatiever denken.. Maarja.. Hoort erbij
)
Veel plezier!quote:Op dinsdag 6 januari 2015 10:55 schreef duracellkonijntje het volgende:
Vanavond weer uit met dat meisje, naar de bios (Interstellar, eindelijk). Heel erg zin in en wil haar graag weer zien, maar oh wat doet dit mijn angst allemaal toch opspelen. De laatste dagen racet mijn hoofd van links naar rechts en alle horroscenario's schieten door mijn hoofd. Gelukkig slaap ik nog wel goed. Ik ben gewoon zo, zo bang dat ze me om een of andere reden afkeurt om mijn libido. Ook al weet ik dat die scenario's in mijn hoofd meestal een stuk positiever uitpakken, toch is het erg vervelend dit.
Die strategie probeer ik nu ook te hanteren, maar wat heb ik hier nog een moeite mee.quote:Ik laat het allemaal gewoon maar over me heen komen en ga gewoon door met wat ik doe. Wat gebeurt, dat gebeurt.
Is ook wel logisch gezien ik het een hele tijd heel anders heb geprobeerd.
Hoe merkten jullie eigenlijk dat de medicatie zijn werk deed? Ben laatst overgestapt omdat de eerste medicatie niks deed, maar heb het idee dat de nieuwe ook niks doet. Ja, me gejaagder maken (en tegelijkertijd meer lui), maar iets positiefs nog niet.
Ik denk dat ik niet mee kan praten hierover. Enige wat ik merk na 3 weken is dat het niet allemaal zo negatief meer Is.. Natuurlijk heb ik mijn momentjes gedurende de dag nog wel.. Maar het Is niet 24/7 compleet kut. Daar merkte ik het aan (kan ook zijn dat juist IK Denk dat het wat beter gaat)quote:
Hoe merkten jullie eigenlijk dat de medicatie zijn werk deed? Ben laatst overgestapt omdat de eerste medicatie niks deed, maar heb het idee dat de nieuwe ook niks doet. Ja, me gejaagder maken (en tegelijkertijd meer lui), maar iets positiefs nog niet.
Ik slik het tegen een angststoornis.. Maar ben pas 3 weken onderweg dus zal vast nog niet volledig werken.
Ik vind dus dat het bij jou al zo snel werkt, je was al snel positieve veranderingen aan het melden hier. Maar goed, bij mij sloeg de citalopram dan ook niet aan.quote:Op dinsdag 6 januari 2015 17:35 schreef RBWO het volgende:
[..]
Ik denk dat ik niet mee kan praten hierover. Enige wat ik merk na 3 weken is dat het niet allemaal zo negatief meer Is.. Natuurlijk heb ik mijn momentjes gedurende de dag nog wel.. Maar het Is niet 24/7 compleet kut. Daar merkte ik het aan (kan ook zijn dat juist IK Denk dat het wat beter gaat)
Ik slik het tegen een angststoornis.. Maar ben pas 3 weken onderweg dus zal vast nog niet volledig werken.
Ik merkte dat vooral aan de bijwerkingen die ik in het begin had (bewegend been o.a.) en dat mn depressieve klachten begonnen te minderen (ik dacht de 1e maanden dat dit toeval was en het besef dat dit gebeurde kwam niet ineens, maar begon heel langzaam door te sijpelen)quote:
Hoe merkten jullie eigenlijk dat de medicatie zijn werk deed? Ben laatst overgestapt omdat de eerste medicatie niks deed, maar heb het idee dat de nieuwe ook niks doet. Ja, me gejaagder maken (en tegelijkertijd meer lui), maar iets positiefs nog niet.
Oké, dit had ik niet verwacht.
Ik had vandaag mijn afspraak met die psychiater hier in de buurt. Het was een gesprek met de psychiater en een psychologe. Het gesprek was eigenlijk wel fijn. Ze hadden al redelijk wat gegevens van me omdat ik al eerder naar hun doorverwezen ben, maar ze mij vanwege mijn genderdysforie niet goed durfden te behandelen, en naar het UMCG doorgestuurd hebben. Nu ben ik hier weer, omdat mijn problemen niet gender-gerelateerd bleken te zijn.
Volgens de psychiater heb ik borderline. Het komt volgens hem grotendeels overeen met de classificatie in de DSM bijbel. Ik kon me er op zich wel in vinden, omdat hij de relevante punten opnoemde en daarbij voorbeelden gaf van dingen die ik gezegd had. Dus het klonk wel geloofwaardig voor me.
Daarna is er een behandelingsplan gemaakt en dat heb ik getekend, en als het goed is neemt er zeer binnenkort een psychologe contact met me op waarbij ik dan in persoonlijke therapie kan.
Ik vind het aan de ene kant wel heel wat, zo'n diagnose. Maar aan de andere kant vind ik het wel fijn dat er nu dus iets van duidelijkheid is. En dat ik behandeld kan worden.
Ik had vandaag mijn afspraak met die psychiater hier in de buurt. Het was een gesprek met de psychiater en een psychologe. Het gesprek was eigenlijk wel fijn. Ze hadden al redelijk wat gegevens van me omdat ik al eerder naar hun doorverwezen ben, maar ze mij vanwege mijn genderdysforie niet goed durfden te behandelen, en naar het UMCG doorgestuurd hebben. Nu ben ik hier weer, omdat mijn problemen niet gender-gerelateerd bleken te zijn.
Volgens de psychiater heb ik borderline. Het komt volgens hem grotendeels overeen met de classificatie in de DSM bijbel. Ik kon me er op zich wel in vinden, omdat hij de relevante punten opnoemde en daarbij voorbeelden gaf van dingen die ik gezegd had. Dus het klonk wel geloofwaardig voor me.
Daarna is er een behandelingsplan gemaakt en dat heb ik getekend, en als het goed is neemt er zeer binnenkort een psychologe contact met me op waarbij ik dan in persoonlijke therapie kan.
Ik vind het aan de ene kant wel heel wat, zo'n diagnose. Maar aan de andere kant vind ik het wel fijn dat er nu dus iets van duidelijkheid is. En dat ik behandeld kan worden.
Wat merkte je dan qua depressieve klachten? Ik heb het idee dat ik me gelukkiger moet gaan voelen en dingen makkelijker aan moet kunnen en me meer tot dingen moet zetten, maar geen van allen gebeurde/gebeurt nu. Misschien stel ik me er te veel van voor en moet ik meer letten op de kleine dingen. Alleen weet ik niet wat de kleine dingen zijn.quote:
[..]
Ik merkte dat vooral aan de bijwerkingen die ik in het begin had (bewegend been o.a.) en dat mn depressieve klachten begonnen te minderen (ik dacht de 1e maanden dat dit toeval was en het besef dat dit gebeurde kwam niet ineens, maar begon heel langzaam door te sijpelen)
Heb morgen weer een gesprek met de psycholoog over de medicijnen en begin er een beetje moedeloos van te worden dat ik alweer moet zeggen dat er geen positieve verandering is.
Excuus dat ik mij niet helemaal ingelezen heb op jou. Mag ik vragen wat je slikt en hoelang al?quote:
[..]
Wat merkte je dan qua depressieve klachten? Ik heb het idee dat ik me gelukkiger moet gaan voelen en dingen makkelijker aan moet kunnen en me meer tot dingen moet zetten, maar geen van allen gebeurde/gebeurt nu. Misschien stel ik me er te veel van voor en moet ik meer letten op de kleine dingen. Alleen weet ik niet wat de kleine dingen zijn.
Heb morgen weer een gesprek met de psycholoog over de medicijnen en begin er een beetje moedeloos van te worden dat ik alweer moet zeggen dat er geen positieve verandering is.
Als ik op dit moment de verschillen moet benoemen voor en na de antidepressiva (3 weken 10mg Citalopram precies vandaag) is het volgende voor mij IETS/WAT verbeterd.
Voor:
Lag de hele dag in bed.
At slecht
Zag het enorm somber in.
Kwam niet meer buiten.
Was (naar mijn mening) enorm depressief. Geen licht aan het einde van de tunnel.
3-4 full blown paniekaanvallen per dag.
Kon normale huishoudelijke taken niet meer doen.
Piekerde me suf.
Vermeed sociaal contact.
Nu na 3 weken:
Lig niet meer de hele dag in bed. (max een uurtje per dag)
Eet gewoon normaal (ook al heb ik soms geen honger!)
Ga nu elke dag een half uurtje hardlopen en een uurtje buiten lopen.
Zie het allemaal iets positiever in.
Er schijnt wel een klein lampje aan het einde van de tunnel.
Pieker iets minder (of wellicht accepteer ik het ietsje?)
Ben afgelopen week naar de kapper en naar vrienden geweest.
Doe nu wel wat huishoudelijke taken.
Heb max 1-2 'halve' paniekaanvallen (kan ze soms zelf stoppen)
Ik ben er zeker nog niet. En heb zeker slechte dagen. Zelf heb ik ook niet het idee dat er überhaupt verandering in zit. Maar als ik bovenstaande dingen terug lees merk ik dat er toch al wat verbetert Is.
Ben ik gelukkiger dan 3 weken geleden? Nee nog niet.. Want heb nog last van mijn angst en paniek.
Vind ik huishoudelijke taken / buiten lopen leuk om te doen? Nee want dan heb ik ook last van angst. Liefst blijf ik binnen en doe ik nog steeds niet. Maarja binnen zitten lost het ook niet op dus 'doe ik het maar'
Word het beter? Mmm ja blijkbaar wel.
Dat zijn voor mij de 'kleine' dingen.
Hoi Adora.quote:
Oké, dit had ik niet verwacht.
Ik had vandaag mijn afspraak met die psychiater hier in de buurt. Het was een gesprek met de psychiater en een psychologe. Het gesprek was eigenlijk wel fijn. Ze hadden al redelijk wat gegevens van me omdat ik al eerder naar hun doorverwezen ben, maar ze mij vanwege mijn genderdysforie niet goed durfden te behandelen, en naar het UMCG doorgestuurd hebben. Nu ben ik hier weer, omdat mijn problemen niet gender-gerelateerd bleken te zijn.
Volgens de psychiater heb ik borderline. Het komt volgens hem grotendeels overeen met de classificatie in de DSM bijbel. Ik kon me er op zich wel in vinden, omdat hij de relevante punten opnoemde en daarbij voorbeelden gaf van dingen die ik gezegd had. Dus het klonk wel geloofwaardig voor me.
Daarna is er een behandelingsplan gemaakt en dat heb ik getekend, en als het goed is neemt er zeer binnenkort een psychologe contact met me op waarbij ik dan in persoonlijke therapie kan.
Ik vind het aan de ene kant wel heel wat, zo'n diagnose. Maar aan de andere kant vind ik het wel fijn dat er nu dus iets van duidelijkheid is. En dat ik behandeld kan worden.
Sterkte! (of klinkt dat raar? Ik bedoel het goed). Het is zeker voor je gevoel 'heel wat' maar inderdaad fijn dat er een diagnose Is. Ik ben benieuwd hoe het behandelplan Is!
Wat ik merkte is dat mijn depressieve gevoelens verdwenen als sneeuw voor de zon (al verliep het smeltproces wel langzaam, in de loop van maanden).quote:
[..]
Wat merkte je dan qua depressieve klachten? Ik heb het idee dat ik me gelukkiger moet gaan voelen en dingen makkelijker aan moet kunnen en me meer tot dingen moet zetten, maar geen van allen gebeurde/gebeurt nu. Misschien stel ik me er te veel van voor en moet ik meer letten op de kleine dingen. Alleen weet ik niet wat de kleine dingen zijn.
Heb morgen weer een gesprek met de psycholoog over de medicijnen en begin er een beetje moedeloos van te worden dat ik alweer moet zeggen dat er geen positieve verandering is.
Iemand trouwens met een paniekstoornis die het volgende herkend?
In plaats van de angst voor een paniekaanval heb ik nu ineens de angst om 'door te draaien' of zelfs 'psychotisch' te worden. Terwijl er geen reden voor is.. (die verdomde angst!)
In plaats van de angst voor een paniekaanval heb ik nu ineens de angst om 'door te draaien' of zelfs 'psychotisch' te worden. Terwijl er geen reden voor is.. (die verdomde angst!)
Geloof me,dat zijn geen 'kleine' dingen, dat zijn best wel grote vooruitgangen! Tuurlijk is het nog wat wankel, want natuurlijk net begonnen, maar als startresultaat is het best wel een heel goed resultaat. Vooral als je je bedenkt dat er vaak de eerste maand tot 6 weken geen vooruitgang in zit en dingen juist erger worden.quote:
[..]
Excuus dat ik mij niet helemaal ingelezen heb op jou. Mag ik vragen wat je slikt en hoelang al?
Als ik op dit moment de verschillen moet benoemen voor en na de antidepressiva (3 weken 10mg Citalopram precies vandaag) is het volgende voor mij IETS/WAT verbeterd.
Voor:
Lag de hele dag in bed.
At slecht
Zag het enorm somber in.
Kwam niet meer buiten.
Was (naar mijn mening) enorm depressief. Geen licht aan het einde van de tunnel.
3-4 full blown paniekaanvallen per dag.
Kon normale huishoudelijke taken niet meer doen.
Piekerde me suf.
Vermeed sociaal contact.
Nu na 3 weken:
Lig niet meer de hele dag in bed. (max een uurtje per dag)
Eet gewoon normaal (ook al heb ik soms geen honger!)
Ga nu elke dag een half uurtje hardlopen en een uurtje buiten lopen.
Zie het allemaal iets positiever in.
Er schijnt wel een klein lampje aan het einde van de tunnel.
Pieker iets minder (of wellicht accepteer ik het ietsje?)
Ben afgelopen week naar de kapper en naar vrienden geweest.
Doe nu wel wat huishoudelijke taken.
Heb max 1-2 'halve' paniekaanvallen (kan ze soms zelf stoppen)
Ik ben er zeker nog niet. En heb zeker slechte dagen. Zelf heb ik ook niet het idee dat er überhaupt verandering in zit. Maar als ik bovenstaande dingen terug lees merk ik dat er toch al wat verbetert Is.
Ben ik gelukkiger dan 3 weken geleden? Nee nog niet.. Want heb nog last van mijn angst en paniek.
Vind ik huishoudelijke taken / buiten lopen leuk om te doen? Nee want dan heb ik ook last van angst. Liefst blijf ik binnen en doe ik nog steeds niet. Maarja binnen zitten lost het ook niet op dus 'doe ik het maar'
Word het beter? Mmm ja blijkbaar wel.
Dat zijn voor mij de 'kleine' dingen.
Ik ben ook niet echt een fanatieke poster meer, dus je zal me daarom wel niet kennen. Ben in mei gestart met citalopram (10 mg) voor depressieve klachten, is in een half jaar tijd verhoogd naar de 50 mg, maar het gaf allemaal niet het gewenste resultaat (ofwel, geen resultaat). Dus in december gaan afbouwen en gestart met sertraline (10 mg). Zit daar nu ongeveer een maandje aan, dus het zou mogelijkerwijs nog alle kanten op kunnen gaan. Alleen lijkt het nu allemaal de verkeerde kant op te gaan. En das natuurlijk niet de bedoeling.
Pffff....dus ik moet het weer een paar maanden de tijd geven. Die depressie duurt me nu al veel te lang...quote:
[..]
Wat ik merkte is dat mijn depressieve gevoelens verdwenen als sneeuw voor de zon (al verliep het smeltproces wel langzaam, in de loop van maanden).
Pfff ik ben geloof ik aan mn tweede winterdip begonnen
Ik ben moe, suf, zou zo de hele dag kunnen slapen, nergens zin in.... Niet leuk
Ik ben moe, suf, zou zo de hele dag kunnen slapen, nergens zin in.... Niet leuk
Op dit moment weer angstaanvallen, al weer de 4e nacht op rij. Kan niet slapen en tril als een gek... Wanneer houdt dit nou eens op 
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Als je het antwoord daarop weet, zou ik het ook graag horen. Vooral na drukke dagen veel last van, al is er gek genoeg geen sprake van angst of paniek. Het trillen lijkt wel enorm veel op het trillen wat ik doe tijdens een paniekaanval, klappertanden, dit dat alles. Erg vaag...quote:
Op dit moment weer angstaanvallen, al weer de 4e nacht op rij. Kan niet slapen en tril als een gek... Wanneer houdt dit nou eens op
Heb je iets rustgevends in huis? Iets wat eindigt op pam bijvoorbeeld? Of Melatonine? Dat laatste werkt hier goed om in slaap te komen!
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Melatonine had ik al genomen, voor de rest niks in huis. Ik had er een poos geen last van, na de jaarwisseling is het weer helemaal terug.quote:
[..]
Als je het antwoord daarop weet, zou ik het ook graag horen. Vooral na drukke dagen veel last van, al is er gek genoeg geen sprake van angst of paniek. Het trillen lijkt wel enorm veel op het trillen wat ik doe tijdens een paniekaanval, klappertanden, dit dat alles. Erg vaag...
Heb je iets rustgevends in huis? Iets wat eindigt op pam bijvoorbeeld? Of Melatonine? Dat laatste werkt hier goed om in slaap te komen!
Ik maak morgen een afspraak bij de dokter, want begin er echt schijtziek van te worden. Ik ben een emotioneel wrak eigenlijk de laatste paar jaren, maar het wordt alleen maar erger.
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
houd meestal een aantal jaar aan is mijn ervaring, en plots is het weg. Maar natuurlijk dit zoek hulp daarin, maar dat doe je al geloof ik.quote:
Op dit moment weer angstaanvallen, al weer de 4e nacht op rij. Kan niet slapen en tril als een gek... Wanneer houdt dit nou eens op
Het gaat dan weer goed voor een week of 5 en is dan vanuit het niets weer terug. Erg vervelend, heb straks eigenlijk college maar met 4 uur slaap gaat dat het niet worden.quote:Op woensdag 7 januari 2015 01:45 schreef Mika-Mika het volgende:
[..]
houd meestal een aantal jaar aan is mijn ervaring, en plots is het weg. Maar natuurlijk dit zoek hulp daarin, maar dat doe je al geloof ik.
Jij hebt hetzelfde (gehad)? Tips voor als ik weer zo'n aanval krijg?
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Minder depri voelen. Dat je zo af en toe weer zin in wat hebt en je tot meer dingen kan zetten. Minder paniekaanvallen of korter van duur.quote:
Hoe merkten jullie eigenlijk dat de medicatie zijn werk deed? Ben laatst overgestapt omdat de eerste medicatie niks deed, maar heb het idee dat de nieuwe ook niks doet. Ja, me gejaagder maken (en tegelijkertijd meer lui), maar iets positiefs nog niet.
Heb je t nog te druk? Ik merk dat mn klachten toenemen als de stress toeneemt.quote:
Iemand trouwens met een paniekstoornis die het volgende herkend?
In plaats van de angst voor een paniekaanval heb ik nu ineens de angst om 'door te draaien' of zelfs 'psychotisch' te worden. Terwijl er geen reden voor is.. (die verdomde angst!)
Zoek hulp en zorg voor voldoende rust/ontspanning als dat mogelijk is.quote:
Op dit moment weer angstaanvallen, al weer de 4e nacht op rij. Kan niet slapen en tril als een gek... Wanneer houdt dit nou eens op
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik voel me wel iets minder depri en heb 'af en toe' wel zin om iets te doen. Gisteren had ik bv ineens zin om een serie te gaan kijken. (ook gedaan)!quote:
[..]
Minder depri voelen. Dat je zo af en toe weer zin in wat hebt en je tot meer dingen kan zetten. Minder paniekaanvallen of korter van duur.
Heb je t nog te druk? Ik merk dat mn klachten toenemen als de stress toeneemt.
Ik heb het voor mijn gevoel minder druk, maar ik maak mezelf heel druk met piekeren over alle klachten die ik heb of over alle lichamelijke symptomen die ik voel. Dan ervaar ik zeker stress en moet ik de rem op mijn gedachten proberen te zetten anders gaan de gedachten 'draai ik niet door, word ik niet psychotisch'.
Die gedachten heb ik niet (of bijna niet!) als ik wat 'rustiger' ben. En bijvoorbeeld een film/serie aan het kijken ben.
Het is dus echt de angst voor iets, en mijzelf daarbij gek maken.
Ik worstel ook een beetje met het gevoel dat het zo 'nep' is met de meds. Dat het alleen maar mijn echte ik bedekt ofzo..
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Snap ik, heb ik ook wel. Maar zonder medicijnen krijg ik het gewoon zelf even niet voor elkaar. Het zijn geen wonderpillen maar zorgen er gewoon voor dat je wat 'makkelijker' aan jezelf kan gaan werken. Het is dus gewoon een hulpmiddel. :-)quote:
Ik worstel ook een beetje met het gevoel dat het zo 'nep' is met de meds. Dat het alleen maar mijn echte ik bedekt ofzo..
Met alle shit die atm aan de gang is, heb ik weer sterk de neiging helemaal te stoppen met de meds. What's the point enzo...
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Ik doe het niet zomaar hoor, maar vind het wel lastig...
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Hoelang slik je het al? En wat slik je?quote:
Met alle shit die atm aan de gang is, heb ik weer sterk de neiging helemaal te stoppen met de meds. What's the point enzo...
Hopelijk slaat het aan!quote:
Bij mij gooien we de meds maar weer eens omhoog...
Wat Is jullie kijk op ophogen? Wanneer doe je dat? Slik het nog geen maand maar ga morgen naar de huisarts (praten over oxazepam (slik het nu 4 weken max 20mg per dag) en ga dan ook vragen of ik moet ophogen met Citalopram.
Oj, ik en mijn geheugen... Eh, nu sertraline, een paar maanden, daarvoor zoloft, ook enkele maanden geprobeerd, man wat een kutspul. Bij elkaar denk ik zo'n maand of 8/9?quote:
[..]
Hoelang slik je het al? En wat slik je?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Dat doe je in overleg met de behandelend arts. Er wordt gekeken naar de 'vooruitgang' die wordt geboekt, naar het verschil tussen toen en nu. Geen verschil is bij mij meestal verhogen. Een verschil is meestal nog even aanzien of ze nog meer aan gaan slaan.quote:
[..]
Hopelijk slaat het aan!
Wat Is jullie kijk op ophogen? Wanneer doe je dat? Slik het nog geen maand maar ga morgen naar de huisarts (praten over oxazepam (slik het nu 4 weken max 20mg per dag) en ga dan ook vragen of ik moet ophogen met Citalopram.
Helpt het je nu niet om deze periode door te komen?quote:
Met alle shit die atm aan de gang is, heb ik weer sterk de neiging helemaal te stoppen met de meds. What's the point enzo...
Je kunt het ook zo zien dat de negatieve gevoelens die je hebt, het nep maken voor jou en je door die negatieve gevoelens jouw echte "ik" niet kan bloeienquote:
Ik worstel ook een beetje met het gevoel dat het zo 'nep' is met de meds. Dat het alleen maar mijn echte ik bedekt ofzo..
Nee, dat kan ik nietquote:
[..]
Je kunt het ook zo zien dat de negatieve gevoelens die je hebt, het nep maken voor jou en je door die negatieve gevoelens jouw echte "ik" niet kan bloeien
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Dan zal de kans groot zijn dat ik niet 'mag' ophogen. Want toen ik haar bovenstaande vertelde (over de verschillen voor en na 3 weken antidepressiva) kreeg ik te horen: 'Wow, dit Had ik zeker niet verwacht in 3 weken tijd. Normaal moet je zeker een weekje of 5-6 slikken'quote:
[..]
Dat doe je in overleg met de behandelend arts. Er wordt gekeken naar de 'vooruitgang' die wordt geboekt, naar het verschil tussen toen en nu. Geen verschil is bij mij meestal verhogen. Een verschil is meestal nog even aanzien of ze nog meer aan gaan slaan.
Nu alleen maar hopen dat ik wel even door mag gaan met de oxazepam. Zonder dat is de angst nog wel behoorlijk aanwezig.
Ja dat weet ik dus niet he... Het is ms ook mijn koppigheid hoor, dat ik het niet wil accepterenquote:
[..]
Helpt het je nu niet om deze periode door te komen?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Was jij niet diegene wiens leven ook verpest werd door een bepaald iemand? (vorige topic geloof ik, je wou er niet veel over zeggen)quote:
Hoe zou je leven nu lopen als die bepaalde iemand geen rol meer in jouw leven speelt?
Wat minder stressvolquote:
[..]
Was jij niet diegene wiens leven ook verpest werd door een bepaald iemand? (vorige topic geloof ik, je wou er niet veel over zeggen)
Hoe zou je leven nu lopen als die bepaalde iemand geen rol meer in jouw leven speelt?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
*knuffel*quote:
[..]
Ja dat weet ik dus niet he... Het is ms ook mijn koppigheid hoor, dat ik het niet wil accepteren
Helpen de medicijnen wel? Of heb je het idee dat het helemaal niets doet?
Waarschijnlijk had je je zonder nog veel kloteriger gevoeld. Maar dat zeg ik zonder de situatie te kennen....quote:
[..]
Ja dat weet ik dus niet he... Het is ms ook mijn koppigheid hoor, dat ik het niet wil accepteren
Denk dat je wel met de oxa door mag gaan. Bij mij werd het zelfs preventief aangeraden omdat de angst juist door de AD kon toenemen. Alleen heb ik dat advies in de wind geslagenquote:
[..]
Dan zal de kans groot zijn dat ik niet 'mag' ophogen. Want toen ik haar bovenstaande vertelde (over de verschillen voor en na 3 weken antidepressiva) kreeg ik te horen: 'Wow, dit Had ik zeker niet verwacht in 3 weken tijd. Normaal moet je zeker een weekje of 5-6 slikken'
Nu alleen maar hopen dat ik wel even door mag gaan met de oxazepam. Zonder dat is de angst nog wel behoorlijk aanwezig.
Ja dat wel, de scherpe kantjes zijn er wat afquote:
[..]
*knuffel*
Helpen de medicijnen wel? Of heb je het idee dat het helemaal niets doet?
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Stress kan ook depressieve gevoelens veroorzaken. Het zou best eens kunnen dat (een deel van) jouw depressieve gevoelens die persoon als oorzaak hebben en dan kan ik me voorstellen dat medicatie niet of minder werkt, omdat de oorzaak elders ligt dan waarvoor die medicatie bedoeld is. Kan dat kloppen??quote:
Het is één van de oorzaken, en die meds lossen in de basis niks op natuurlijk... Ach, ms ben ik gewoon een moeilijk mensquote:
[..]
Stress kan ook depressieve gevoelens veroorzaken. Het zou best eens kunnen dat (een deel van) jouw depressieve gevoelens die persoon als oorzaak hebben en dan kan ik me voorstellen dat medicatie niet of minder werkt, omdat de oorzaak elders ligt dan waarvoor die medicatie bedoeld is. Kan dat kloppen??
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Hmm, misschien dat het daarom minder bij jou aanslaat (omdat niet alle oorzaken worden weggenomen, blijft het dwijlen met de kraan open).quote:
[..]
Het is één van de oorzaken, en die meds lossen in de basis niks op natuurlijk... Ach, ms ben ik gewoon een moeilijk mens
Zou kunnen ja
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Bij mij lijkt de optimale werking pas na 8 weken bereikt te zijn. Maar ik wil eigenlijk nog wat ophogen omdat t nog niet helemaal naar mn zin is.quote:
[..]
Hopelijk slaat het aan!
Wat Is jullie kijk op ophogen? Wanneer doe je dat? Slik het nog geen maand maar ga morgen naar de huisarts (praten over oxazepam (slik het nu 4 weken max 20mg per dag) en ga dan ook vragen of ik moet ophogen met Citalopram.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Soms heb je er ook gewoon aanleg voor, zou dat kunnen?quote:
[..]
Het is één van de oorzaken, en die meds lossen in de basis niks op natuurlijk... Ach, ms ben ik gewoon een moeilijk mens
Ik merk dat ik wel 'anders' ben met de meds maar zeker nog wel mezelf. Ik ben nog even creatief en muzikaal. En zelfs minder angst bij t muziek maken helpt me om beter te spelen, ipv compleet in blackout te gaan als t solistisch wordt. Zondag de vuurproef, een solostuk met zn 2en voor een lading publiek....
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Dit heb ik dus helaas niet. Mijn reactievermogen, snelle denken (ik noem het het ADHD-denkenquote:
[..]
Soms heb je er ook gewoon aanleg voor, zou dat kunnen?
Ik merk dat ik wel 'anders' ben met de meds maar zeker nog wel mezelf. Ik ben nog even creatief en muzikaal. En zelfs minder angst bij t muziek maken helpt me om beter te spelen, ipv compleet in blackout te gaan als t solistisch wordt. Zondag de vuurproef, een solostuk met zn 2en voor een lading publiek....
) en mn reactievermogen zijn allen afgenomen, evenals mijn creativiteit (dit tegelijk met bijvoorbeeld mijn piekeren enzo).Jammer wel, maar ik heb liever niet die kutgevoelens terug
Dat is balen, ik ben niet zozeer minder snel. Ik kon toch al niet tegen werkdruk, dus tja, snel....quote:
[..]
Dit heb ik dus helaas niet. Mijn reactievermogen, snelle denken (ik noem het het ADHD-denken
Jammer wel, maar ik heb liever niet die kutgevoelens terug
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ja dat denk ik ook wel..quote:
[..]
Soms heb je er ook gewoon aanleg voor, zou dat kunnen?
Ik merk dat ik wel 'anders' ben met de meds maar zeker nog wel mezelf. Ik ben nog even creatief en muzikaal. En zelfs minder angst bij t muziek maken helpt me om beter te spelen, ipv compleet in blackout te gaan als t solistisch wordt. Zondag de vuurproef, een solostuk met zn 2en voor een lading publiek....
Ik ben vergeten wat je speelt
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
is er een vrijwilliger die me even een schop onder mijn kont wil geven? Moet de kerstboom aftuigen maar kan me er niet toe zetten (ben het al 2 uur aan het uitstellen...)
quote:
is er een vrijwilliger die me even een schop onder mijn kont wil geven? Moet de kerstboom aftuigen maar kan me er niet toe zetten (ben het al 2 uur aan het uitstellen...)
Ik hikte er ook zo tegenaan. Tot ik over iets anders erg gefrustreerd was en me toen maar op de boom richtte. Er sneuvelde maar één bal
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Saxofoonquote:
[..]
Ja dat denk ik ook wel..
Ik ben vergeten wat je speelt
Het meest op de baritonsax, lekker laag knorgeluid zoals in de muziek van Caro Emerald
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
quote:
[..]
Oh ja, had je al eens verteld. Caro is geen goed voorbeeldquote:
[..]
Saxofoon
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Over creatief zijn gesproken, ik heb zowaar een pop gehaakt Man man, ik ben geen natuurtalent...
Man man, ik ben geen natuurtalent...
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Ik toevallig een schilderij gemaakt netquote:
Over creatief zijn gesproken, ik heb zowaar een pop gehaakt
(nog nooit gedaan trouwens!).
Begin dan ook niet met het moeilijkstequote:
Over creatief zijn gesproken, ik heb zowaar een pop gehaakt
Hehe, dat zei mijn vriend ook al.. Maar eigenwijs he, het was of die #%$£* pop of alle haakspullen ritueel verbranden.quote:
[..]
Begin dan ook niet met het moeilijkste
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
*geeft zachtaardige schop*quote:
is er een vrijwilliger die me even een schop onder mijn kont wil geven? Moet de kerstboom aftuigen maar kan me er niet toe zetten (ben het al 2 uur aan het uitstellen...)
Doen! Straks is die boom weg en is het weer goed! Plus je bent dan toch even lekker je gedachten aan het verzetten!
de ballen zijn er al uitquote:
[..]
*geeft zachtaardige schop*
Doen! Straks is die boom weg en is het weer goed! Plus je bent dan toch even lekker je gedachten aan het verzetten!
Zelfs de lampjes zijn al opgeborgenquote:
[..]
Toppertje
Vriend mag hem naar buiten mikken, hij is mij te zwaar.
Goed gedaan! Ik ben net een half uurtje wezen lopen/joggen/hard lopen. Moet er nog wel even aan wennen qua angst. Maar het voelt ergens toch wel lekker om te doen. (normaal sport ik 2x per week. Nu al 2 maanden helemaal niets!). Sinds afgelopen week toch maar begonnen met wandelen/joggen. Baat het niet dan schaad het niet!quote:
[..]
Zelfs de lampjes zijn al opgeborgen
Vriend mag hem naar buiten mikken, hij is mij te zwaar.
Bij mij is nu alles weg. Besloten niet op vriend te wachten, dus ik zal het vanavond wel aan mijn lichaam gaan merken dat ik weer eens grenzen over ben gegaan. Mis hem nu al....de boom bedoel ik danquote:
[..]
Goed gedaan! Ik ben net een half uurtje wezen lopen/joggen/hard lopen. Moet er nog wel even aan wennen qua angst. Maar het voelt ergens toch wel lekker om te doen. (normaal sport ik 2x per week. Nu al 2 maanden helemaal niets!). Sinds afgelopen week toch maar begonnen met wandelen/joggen. Baat het niet dan schaad het niet!
Aah, arm vriendje!quote:
[..]
Bij mij is nu alles weg. Besloten niet op vriend te wachten, dus ik zal het vanavond wel aan mijn lichaam gaan merken dat ik weer eens grenzen over ben gegaan. Mis hem nu al....de boom bedoel ik dan
Mis die van mij ook (vriendje, niet de boom ). Nog 2 dagen uitzitten... 
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Ach, vriendje heb ik niet buiten het huis bij de vuilnis gezet, die komt straks 'gewoon' weer binnenlopenquote:
[..]
Aah, arm vriendje!
Even voor mezelf (kan ik het ook weer teruglezen! ). Vanaf 10:00 op en pas 2x een momentje van paniek gehad! Yeah! (normaal zat ik op 1 hele paniekaanval en 6 a 7 kleine paniek gedachten.
). Vanaf 10:00 op en pas 2x een momentje van paniek gehad! Yeah! (normaal zat ik op 1 hele paniekaanval en 6 a 7 kleine paniek gedachten.
Shit. Te snel geroepen. Het ging zo lekker vandaag maar de angst / paniek is weer even terug.. Merk het omdat ik wat nerveus word en een beetje wankel met lopen .
.
Saxofoonquote:
[..]
Saxofoon
Muziek is zo`n verschrikkelijk fijne uitlaatklep hé?
Dit inderdaad, zeg dan "Zoals de muziek van James Brown"quote:
[..]
Oh ja, had je al eens verteld. Caro is geen goed voorbeeld
Maceo 
Muziek kan me uit mijn depri stemming trekken. Zelfs als ik daar al lang in zit. Spelen is toch iets bijzondersquote:
[..]
Saxofoon
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Heb ik dus ook, geef me een gitaar of een keyboard en met 1 uurtje spelen ben ik weer opgevrolijkt.quote:
[..]
Muziek kan me uit mijn depri stemming trekken. Zelfs als ik daar al lang in zit. Spelen is toch iets bijzonders
Het lukt me niet altijd, maar als t lukt is het heel fijn. Maar ik zit ook niet voor niks in dit topic...quote:
[..]
Heb ik dus ook, geef me een gitaar of een keyboard en met 1 uurtje spelen ben ik weer opgevrolijkt.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ja het is lastig om een nieuwe strategie te proberen he, maar oefening baart kunst.quote:Op dinsdag 6 januari 2015 17:16 schreef TvhN het volgende:
[..]
Veel plezier!
[..]
Die strategie probeer ik nu ook te hanteren, maar wat heb ik hier nog een moeite mee.
Op zich ook logisch. Je nervositeit wordt veroorzaakt door overbelaste zenuwen, kun je ze beter rust geven door het je maar te laten gebeuren.
Ignorance is bliss
Ik ga dat boek maar eens bestellen. Gisteren ging het erg matig, vandaag weer een stuk beter. Ik probeer nu niet te veel te analyseren waarom het gisteren matig ging en vandaag goed, maar dat is lastig.quote:
[..]
Ja het is lastig om een nieuwe strategie te proberen he, maar oefening baart kunst.
Op zich ook logisch. Je nervositeit wordt veroorzaakt door overbelaste zenuwen, kun je ze beter rust geven door het je maar te laten gebeuren.
Hoe is het gisteravond bij jou gegaan?
Even een vraagje, wat doen jullie om beter te slapen. Momenteel slaap ik gemiddeld vier á vijf uur en ben inmiddels weer helemaal uitgeput. Ik heb een tijdje temazapan geslikt (maar na een week mee gestopt ivm gewenning) en heb nu melatonine gekregen: hierbij heb ik het idee nog slechter te slapen :S Ik ben inmiddels half dood van vermoeidheid
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mijn psychiater zei dat je ook een teveel aan melatonine kan slikken waardoor je een averechts effect hebt. Misschien een lagere dosis proberen?quote:
Even een vraagje, wat doen jullie om beter te slapen. Momenteel slaap ik gemiddeld vier á vijf uur en ben inmiddels weer helemaal uitgeput. Ik heb een tijdje temazapan geslikt (maar na een week mee gestopt ivm gewenning) en heb nu melatonine gekregen: hierbij heb ik het idee nog slechter te slapen :S Ik ben inmiddels half dood van vermoeidheid
Na een aantal dagen weer eens een nacht gehad waar ik geen last had van angst. Lekker geslapen en dat scheelt toch wel een hoop.
Alle tablets en mobiels wegleggen en kopje thee drinken voor je gaat slapen. Dat zijn dingen die mij rustiger maken en helpen in slaap te vallen. Misschien een beetje lezen terwijl je in bed ligt, maar geen serieuze dingen... Gewoon ontspanning.
Ik heb wel eens oxazepam genomen, maar ook dit moet je niet teveel nemen (krijg je alleen op voorschrift natuurlijk)
Melatonine gebruik ik om snel in te slapen, echter als ik wakker wordt ben ik wel altijd heel erg duf. 4 tot 5 uur is ook erg weinig, dat is het absolute minimum. Probeer gewoon wat eerder naar bed te gaan.quote:
Even een vraagje, wat doen jullie om beter te slapen. Momenteel slaap ik gemiddeld vier á vijf uur en ben inmiddels weer helemaal uitgeput. Ik heb een tijdje temazapan geslikt (maar na een week mee gestopt ivm gewenning) en heb nu melatonine gekregen: hierbij heb ik het idee nog slechter te slapen :S Ik ben inmiddels half dood van vermoeidheid
Alle tablets en mobiels wegleggen en kopje thee drinken voor je gaat slapen. Dat zijn dingen die mij rustiger maken en helpen in slaap te vallen. Misschien een beetje lezen terwijl je in bed ligt, maar geen serieuze dingen... Gewoon ontspanning.
Ik heb wel eens oxazepam genomen, maar ook dit moet je niet teveel nemen (krijg je alleen op voorschrift natuurlijk)
I got two dudes that turned into raspberry slushy and flushed down my toilet. I can't even take a proper dump in there.
Het is wel leuk om te lezen en bevestigt eigenlijk de hele gedachte achter mediteren, namelijk dat die zaken toch wel komen en gaan, waarom druk maken? Als je je goed voelt vraag je je ook niet angstvallig af waarom, maar om een of andere reden wel als je je slecht voelt.quote:Op woensdag 7 januari 2015 19:27 schreef TvhN het volgende:
[..]
Ik ga dat boek maar eens bestellen. Gisteren ging het erg matig, vandaag weer een stuk beter. Ik probeer nu niet te veel te analyseren waarom het gisteren matig ging en vandaag goed, maar dat is lastig.
Hoe is het gisteravond bij jou gegaan?
Het was erg leuk, ga vanavond weer naar haar toe. Toch denk ik dat ik me pas echt goed voel als ik me meer heb geopend over mezelf en ze me nog niet gedumpt heeft, hoe deprimerend dat ook klinkt. Ik slaap wel, maar enorm onrustig en als ik vaak wakkerword hangt er zo'n enorm neerslachtig gevoel over me heen. Het is ook niet gek, want ik doe nu echt iets waar ik al maanden tegenop kijk.
Er kunnen zo veel redenen zijn waarom je je de ene dag veel slechter voelt dan de andere. Wanneer zijn die klachten bij jou eigenlijk begonnen?
Ignorance is bliss
Ik gebruik al 5 jaar Seroquel/Quatiapine voor het inslapen/doorslapen. Werkt als een tietquote:
Even een vraagje, wat doen jullie om beter te slapen. Momenteel slaap ik gemiddeld vier á vijf uur en ben inmiddels weer helemaal uitgeput. Ik heb een tijdje temazapan geslikt (maar na een week mee gestopt ivm gewenning) en heb nu melatonine gekregen: hierbij heb ik het idee nog slechter te slapen :S Ik ben inmiddels half dood van vermoeidheid
Ik lag hiervoor rond 20.00/21.00 op bed, zodat ik rond 01.00 ongeveer sliep en toch ''nog'' 6 uurtjes slaap had per nacht.
Mijn psychiater is een groot voorstander van Seroquel gebruik als slaapmiddel.
Wel de kortdurende versie, niet de XR.
Het is voorgeschreven door mijn psychiater, omdat ik in eerste instantie inslaapproblemen had en een lagere dosis niet werkte. Maar een averechts effect heeft het zeker, voor mijn gevoel word ik er alleen maar meer wakker vanquote:
[..]
Mijn psychiater zei dat je ook een teveel aan melatonine kan slikken waardoor je een averechts effect hebt. Misschien een lagere dosis proberen?
Dank je Dat is wel heel erg fijn voor je! Slapen is echt een wondermiddel somsquote:
Na een aantal dagen weer eens een nacht gehad waar ik geen last had van angst. Lekker geslapen en dat scheelt toch wel een hoop.
[..]
Voor mijn idee ga ik al vroeg naar bed (meestal klim ik er tegen tien uur, half elf in), eerder heb ik ook een tijdje geprobeerd wat later te gaan, zodat ik echt moe was (uur of één), maar het maakt beide niet uit. Voor het slapen gaan, gaan inderdaad de beeldschermen uit, boekje erbij...quote:Melatonine gebruik ik om snel in te slapen, echter als ik wakker wordt ben ik wel altijd heel erg duf. 4 tot 5 uur is ook erg weinig, dat is het absolute minimum. Probeer gewoon wat eerder naar bed te gaan.
Alle tablets en mobiels wegleggen en kopje thee drinken voor je gaat slapen. Dat zijn dingen die mij rustiger maken en helpen in slaap te vallen. Misschien een beetje lezen terwijl je in bed ligt, maar geen serieuze dingen... Gewoon ontspanning.
Ik faal gewoon een beetje in slapen
, maar goed; zowel inslapen als doorslapen lukt niet echt. Oxazepam heb ik ook gehad: wondermiddel, iets te sterk voor mequote:Ik heb wel eens oxazepam genomen, maar ook dit moet je niet teveel nemen (krijg je alleen op voorschrift natuurlijk)
Ik ben wel fan van temazepam, alleen de gewennig was niet handig.
Over seroquel heb ik het inderdaad al gehad met de psychiater. Zij vond het een minder goed idee omdat ik al veel last heb van nachtmerries en je blijkt ervan te kunnen gaan dromen en ik omdat je ervan kan aankomen. Al heb ik van anderen inderdaad goede verhalen gehad.quote:
[..]
Ik gebruik al 5 jaar Seroquel/Quatiapine voor het inslapen/doorslapen. Werkt als een tiet
Ik lag hiervoor rond 20.00/21.00 op bed, zodat ik rond 01.00 ongeveer sliep en toch ''nog'' 6 uurtjes slaap had per nacht.
Mijn psychiater is een groot voorstander van Seroquel gebruik als slaapmiddel.
Wel de kortdurende versie, niet de XR.
Maar ik ben ook een beetje moeilijk met slaapmiddelen. Inmiddels zijn meerdere geprobeerd, maar ik blijf dan de hele dag moe ervan; ze werken iets te goed en te lang bij me.
Ik moet gewoon niet zeuren dus en doorgaan.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Geen idee, ik gebruik het ook tegen de nachtmerriesquote:Over seroquel heb ik het inderdaad al gehad met de psychiater. Zij vond het een minder goed idee omdat ik al veel last heb van nachtmerries en je blijkt ervan te kunnen gaan dromen en ik omdat je ervan kan aankomen. Al heb ik van anderen inderdaad goede verhalen gehad.
Maar ik ben ook een beetje moeilijk met slaapmiddelen. Inmiddels zijn meerdere geprobeerd, maar ik blijf dan de hele dag moe ervan; ze werken iets te goed en te lang bij me.
Ik moet gewoon niet zeuren dus en doorgaan.
Ik kan niet zeggen dat dat erger is geworden. Alleen de hypnagogische hallucinaties zijn er door geremd, dat is weer de ''anti psychotica'' kant van het middel. Gewichtstoename kan ik me ook niet meer herinneren, maar dat zal wel hebben meegevallen.
De enige flinke bijwerking is het verlaagd libido, bij mij zeg maar 0,0
Maar zonder slaap ik niet, dus ik ben er blij mee en neem de bijwerkingen maar op de koop toe.
Welkom bij het matig libido clubje.quote:
[..]
Geen idee, ik gebruik het ook tegen de nachtmerries
Gewichtstoename kan ik me ook niet meer herinneren, maar dat zal wel hebben meegevallen.
De enige flinke bijwerking is het verlaagd libido, bij mij zeg maar 0,0
Maar zonder slaap ik niet, dus ik ben er blij mee en neem de bijwerkingen maar op de koop toe.
Ignorance is bliss
quote:
[..]
Welkom bij het matig libido clubje.
Nu heb ik gelukkig geen partner en/of behoefte aan seks, dat scheelt enorm
Mag ik daar ook bij?quote:
[..]
Welkom bij het matig libido clubje.
. 'Gelukkig' geen vriendin dus erg veel last heb ik er niet van. Net bij de huisarts vandaan. Toch weer wat oxazepam voorgeschreven gekregen.
Verder mag ik zelf besluiten of ik mijn Citalopram ophoog naar 20mg. Dit omdat ik voor mijn gevoel sinds begin deze week een 'extra' dipje heb. Dit kan er mee te maken hebben dat ik een maand lang extreem veel angst, hyperventilatie, onwerkelijk gevoel had en ik nu iets kalmer word dus dat ik daaraan moet wennen oid.
Slik nu 3,5 week 10mg.
Dus mag kiezen, of toch even doorgaan met 10mg of ophogen. Keus Is aan mij.. Wat nu
Is er ook een clubje voor mensen die er geen (meer) hebbenquote:
[..]
Welkom bij het matig libido clubje.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik heb net de uitslag van het autismeonderzoek gekregen. Ik heb nu de diagnose ASS, die die van persoonlijkheidsstoornis vervangt. Dat betekent dat ik stop bij de psycholoog waar ik nu gesprekken mee heb, wat ik wel jammer vind want ik mag hem wel. Weer andere hulpverleners 
Qua behandeling staat psycho-educatie bij een spv op de planning ... nadat de 15 wachtenden voor mij aan de beurt zijn geweest
Dat doe ik zelf dus helemaal fout, want ik breng sommige dagen zo'n 22 uur op mijn bed door Ondanks deze kennis. Maar heb verder geen plek om te zitten in mijn kamer en naar beneden wil ik niet.
Ik heb ook al mijn hele leven moeite met slapen. Benzodiazepines werkten allemaal niet, niet in de voorgeschreven dosis tenminste
Wat bij mij wel hielp zijn zopiclon (werkt kort, voor inslapen - maar door gewenning werkte het na een week of zo al niet meer), olanzapine (antipsychoticum - werkt wel lang door, dus als je daar gevoelig voor bent zou ik het toch niet aanraden.) en nu slik ik af en toe mirtazapine in lage dosis.
Seroquel vond ik heel naar en ik kon er niet van slapen.
Kun je misschien, om gewenning tegen te gaan, bijvoorbeeld drie dagen per week temazepam slikken (zodat je in elk geval die dagen goed slaapt) en de rest van de week niets, of iets anders?
Ik kom net dit tegen:
Qua behandeling staat psycho-educatie bij een spv op de planning ... nadat de 15 wachtenden voor mij aan de beurt zijn geweest Breng je veel tijd door op je bed of in je kamer (overdag)? Het schijnt zo te zijn dat als je bijvoorbeeld veel op je bed zit, je lichaam eraan gewend raakt dat dat niet is om in te slapen. Als je alleen slaapt in je bed, is het liggen in je bed een cue voor bedtijd. Dus ook lang wakker liggen in bed wordt afgeraden. Beter kun je dan even uit je bed stappen en gaan lezen of iets anders doen dat niet te intensief is.quote:
Even een vraagje, wat doen jullie om beter te slapen. Momenteel slaap ik gemiddeld vier á vijf uur en ben inmiddels weer helemaal uitgeput. Ik heb een tijdje temazapan geslikt (maar na een week mee gestopt ivm gewenning) en heb nu melatonine gekregen: hierbij heb ik het idee nog slechter te slapen :S Ik ben inmiddels half dood van vermoeidheid
Dat doe ik zelf dus helemaal fout, want ik breng sommige dagen zo'n 22 uur op mijn bed door
Ondanks deze kennis. Maar heb verder geen plek om te zitten in mijn kamer en naar beneden wil ik niet.Ik heb ook al mijn hele leven moeite met slapen. Benzodiazepines werkten allemaal niet, niet in de voorgeschreven dosis tenminste
Wat bij mij wel hielp zijn zopiclon (werkt kort, voor inslapen - maar door gewenning werkte het na een week of zo al niet meer), olanzapine (antipsychoticum - werkt wel lang door, dus als je daar gevoelig voor bent zou ik het toch niet aanraden.) en nu slik ik af en toe mirtazapine in lage dosis.
Seroquel vond ik heel naar en ik kon er niet van slapen.
Kun je misschien, om gewenning tegen te gaan, bijvoorbeeld drie dagen per week temazepam slikken (zodat je in elk geval die dagen goed slaapt) en de rest van de week niets, of iets anders?
Ik kom net dit tegen:
Ben ik erin getrapt?quote:Hoewel Z-slaapmiddelen, zoals zolpidem en zopiclon de meest voorgeschreven slaapmiddelen ter wereld zijn, werken deze middelen nauwelijks beter dan een placebo. De effectiviteit van deze groep slaapmiddelen is overschat geweest en de bijwerkingen onderschat door publicatiebias.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dan wil ik ook lid wordenquote:
[..]
Is er ook een clubje voor mensen die er geen (meer) hebben
Wel goed dat je nu de juiste diagnose hebt (hopelijk dan). Vetgedrukte overkwam mij ookquote:
Ik heb net de uitslag van het autismeonderzoek gekregen. Ik heb nu de diagnose ASS, die die van persoonlijkheidsstoornis vervangt. Dat betekent dat ik stop bij de psycholoog waar ik nu gesprekken mee heb, wat ik wel jammer vind want ik mag hem wel. Weer andere hulpverleners
Ik stopte bij mn psycholoog en werd doorgestuurd naar een FACT (alleen psycho-educatie kreeg ik pas nadat ik zelf op zoek was gegaan, dus wel beter dat jij dat 'automatisch' krijgt. En welkom in de wereld van de wachtlijsten
)Edit: Ik weet niet wat ik heb, maar ik ben zo rete-moe de afgelopen dagen
Weet van gekheid niet wat ik daaraan moet doen, loop een beetje vast in mn hoofd (maar misschien dat dit meer in het autismetopic thuis hoort)
Ik zou wachten tot de 6 weken gebruiken en dan 'evalueren'. Meestal zie je dan pas wat voor effect het heeft.quote:
[..]
Mag ik daar ook bij?
Net bij de huisarts vandaan. Toch weer wat oxazepam voorgeschreven gekregen.
Verder mag ik zelf besluiten of ik mijn Citalopram ophoog naar 20mg. Dit omdat ik voor mijn gevoel sinds begin deze week een 'extra' dipje heb. Dit kan er mee te maken hebben dat ik een maand lang extreem veel angst, hyperventilatie, onwerkelijk gevoel had en ik nu iets kalmer word dus dat ik daaraan moet wennen oid.
Slik nu 3,5 week 10mg.
Dus mag kiezen, of toch even doorgaan met 10mg of ophogen. Keus Is aan mij.. Wat nu
Misschien heb ik over een half jaar toch ineens weer borderline, wie weetquote:
[..]
Wel goed dat je nu de juiste diagnose hebt (hopelijk dan). Vetgedrukte overkwam mij ook
Ik stopte bij mn psycholoog en werd doorgestuurd naar een FACT (alleen psycho-educatie kreeg ik pas nadat ik zelf op zoek was gegaan, dus wel beter dat jij dat 'automatisch' krijgt. En welkom in de wereld van de wachtlijsten
Edit: Ik weet niet wat ik heb, maar ik ben zo rete-moe de afgelopen dagen
Weet van gekheid niet wat ik daaraan moet doen, loop een beetje vast in mn hoofd (maar misschien dat dit meer in het autismetopic thuis hoort)
Wat houdt FACT in? Wachtlijsten ben ik gewend hoor
Als je te veel doet: lekker lang slapen. Als je te weinig doet, waar je soms ook moe van wordt: gaan wandelen of sporten. Als je niets anders doet dan normaal: probeer allebei?
Why are you wearing that stupid man suit?
Heb ik ook heel lang uitgesteld, maar heb er nu wel weer zin in, dus stress hem behoorlijk hierom. Maarja, ik ben niet perfect, dat zal ze maar moeten accepteren.quote:
[..]
Nu heb ik gelukkig geen partner en/of behoefte aan seks, dat scheelt enorm
Welkom bij het clubje!quote:
[..]
Mag ik daar ook bij?
Wat niet is kan nog komen, maar we kunnen het huidige clubje wel wat verbreden.quote:
[..]
Is er ook een clubje voor mensen die er geen (meer) hebben
Ignorance is bliss
Het FACT is er zeg maar voor de wat meer "hopeloze gevallen" (zoals ik dusquote:
[..]
Misschien heb ik over een half jaar toch ineens weer borderline, wie weet
Wat houdt FACT in? Wachtlijsten ben ik gewend hoor
Als je te veel doet: lekker lang slapen. Als je te weinig doet, waar je soms ook moe van wordt: gaan wandelen of sporten. Als je niets anders doet dan normaal: probeer allebei?
), ze zijn multi-disciplinair (het is als het ware net een soort huisartsenpraktijk, maar dan ipv een HA met spv-ers, een psycholoog, een psychiater, een maatschappelijk werker (zoiets) en nog een paar anderen, alles onder 1 dak zodat de lijnen kort zijn en er snel ingegrepen kan worden mocht het mis gaan).Das eigenlijk ook vooral voor mensen bij wie de problemen multi-disciplinaire zorg vereisen (zoiets
) omdat de problematiek zich over meerdere gebieden uitstrekt.Ik denk trouwens dat ik moe word van al dat gedenk van mij ofzo, ik moet nog zoveel (kleine) dingetjes doen maar weet niet waar te beginnen.
Lijstjes doen wonderenquote:
[..]
Het FACT is er zeg maar voor de wat meer "hopeloze gevallen" (zoals ik dus
Das eigenlijk ook vooral voor mensen bij wie de problemen multi-disciplinaire zorg vereisen (zoiets
Ik denk trouwens dat ik moe word van al dat gedenk van mij ofzo, ik moet nog zoveel (kleine) dingetjes doen maar weet niet waar te beginnen.
Ignorance is bliss
Ja, lijstjes. Dan hoef je het niet meer allemaal in je hoofd te onthouden maar heb je het op papier.
Why are you wearing that stupid man suit?
Right, vannacht bij dat meisje geslapen. Nog niks 'gedaan', kon totaal niet slapen (misschien een dik uur ofzo), maar voel me toch wel lekker. Wonderbaarlijk hoe mijn nervositeit en gejaagdheid verdwijnt als ik bij haar ben, gekte.
Waarom ik niet sliep, wellicht een combi van nervositeit en een nieuw bed. Ik denk dat door een paar mindere ervaringen door mijn kutlibido en hoe die angst gegroeid is over de tijd dit erg diep zit momenteel. Het voelt echt als een aanslag op mijn mannelijkheid ofzo. Maar zoals gebruikelijk is de kans groot dat het reuze meevalt. Ik hoop het. Ik weet wel dat de enige manier om er overheen te komen het gewoon doen is en er eerlijk tegen haar over zijn. Of ze accepteert het, of niet.. Anders zijn er altijd nog andere opties. Nu eerst maar met project bezig op 1.5 uur pitten. Genieten.
Waarom ik niet sliep, wellicht een combi van nervositeit en een nieuw bed. Ik denk dat door een paar mindere ervaringen door mijn kutlibido en hoe die angst gegroeid is over de tijd dit erg diep zit momenteel. Het voelt echt als een aanslag op mijn mannelijkheid ofzo. Maar zoals gebruikelijk is de kans groot dat het reuze meevalt. Ik hoop het. Ik weet wel dat de enige manier om er overheen te komen het gewoon doen is en er eerlijk tegen haar over zijn. Of ze accepteert het, of niet.. Anders zijn er altijd nog andere opties. Nu eerst maar met project bezig op 1.5 uur pitten. Genieten.
Ignorance is bliss
Goed bezig, hoor. Ik zou inderdaad binnenkort eerlijk vertellen over de angst. Kans is groot dat ze er begrip voor heeft.quote:
Right, vannacht bij dat meisje geslapen. Nog niks 'gedaan', kon totaal niet slapen (misschien een dik uur ofzo), maar voel me toch wel lekker. Wonderbaarlijk hoe mijn nervositeit en gejaagdheid verdwijnt als ik bij haar ben, gekte.
Waarom ik niet sliep, wellicht een combi van nervositeit en een nieuw bed. Ik denk dat door een paar mindere ervaringen door mijn kutlibido en hoe die angst gegroeid is over de tijd dit erg diep zit momenteel. Het voelt echt als een aanslag op mijn mannelijkheid ofzo. Maar zoals gebruikelijk is de kans groot dat het reuze meevalt. Ik hoop het. Ik weet wel dat de enige manier om er overheen te komen het gewoon doen is en er eerlijk tegen haar over zijn. Of ze accepteert het, of niet.. Anders zijn er altijd nog andere opties. Nu eerst maar met project bezig op 1.5 uur pitten. Genieten.
Dit weekend naar het ouderlijk huis. Verjaardagen vieren (jippie... uiteten...)
Het gaat erna uitzien dat ik een half jaar studieverlening ga krijgen (van de behandelaren mag ik niet voltijd aan de bak, dus de stage moet opgerekt worden naar een jaar 20 uur in plaats van een half jaar 40 uur) en ik hoop dat het me lukt om dat te bespreken. Anders moet ik een list gaan verzinnen
Het gaat erna uitzien dat ik een half jaar studieverlening ga krijgen (van de behandelaren mag ik niet voltijd aan de bak, dus de stage moet opgerekt worden naar een jaar 20 uur in plaats van een half jaar 40 uur) en ik hoop dat het me lukt om dat te bespreken. Anders moet ik een list gaan verzinnen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Geen denderende familie?quote:
Dit weekend naar het ouderlijk huis. Verjaardagen vieren (jippie... uiteten...)
Het gaat erna uitzien dat ik een half jaar studieverlening ga krijgen (van de behandelaren mag ik niet voltijd aan de bak, dus de stage moet opgerekt worden naar een jaar 20 uur in plaats van een half jaar 40 uur) en ik hoop dat het me lukt om dat te bespreken. Anders moet ik een list gaan verzinnen
Ah vervelend man. Ik weet hoe irritant het kan zijn om studievertraging op te lopen. Maar beter dingen goed doen op je eigen tempo, dan jezelf kapot maken niet?
Ignorance is bliss
Late reactie,quote:
[..]
Het gaat dan weer goed voor een week of 5 en is dan vanuit het niets weer terug. Erg vervelend, heb straks eigenlijk college maar met 4 uur slaap gaat dat het niet worden.
Jij hebt hetzelfde (gehad)? Tips voor als ik weer zo'n aanval krijg?
niks anders dan accepteren dat het gebeurd, en zoveel mogelijk van jezelf af laten glijden. Zoals nu voel ik me totaal niet goed in mij vel, goede kennis blijkt bijna om het leven te zijn geholpen en dan komt mijn problematiek ook weer wat op de voorgrond. Is nu eenmaal zo, verander je niets aan...
sinds 2 weken zit ik aan de citalopram en eet sindsdien constant 500 kcal per dag. heb wel honger, maar het lukt me gewoon niet om te eten. geen zin/geen honger. herkennen mensen dit? want lees juist overal dat AD juist hongerig maakt en veel mensen als gevolg daarvan aankomen.
Ik zit ook aan de Citalopram. Merk dat ik ook geen honger heb maar eet wel gewoon. En anders pak ik gewoon wat meer ongezonde dingen. Eetlust kwam wel terug bij mij maar ben vandaag opgehoogd naar 20mg.quote:
sinds 2 weken zit ik aan de citalopram en eet sindsdien constant 500 kcal per dag. heb wel honger, maar het lukt me gewoon niet om te eten. geen zin/geen honger. herkennen mensen dit? want lees juist overal dat AD juist hongerig maakt en veel mensen als gevolg daarvan aankomen.
Dus weer even geen honger.
ik zit nu ook op 20 mg, eet wel gewoon een goede gezonde avondmaaltijd maar verder krijg ik er weinig in. vul het een beetje op met ongezonde dingen idd, maar het is echt veel te weinig en voel me na 2 weken zoveel kcal tekort te hebben gehad nu echt moe en zwak. lastig. vandaag maar andere makkelijke dingen als soep en yoghurt proberen.quote:
[..]
Ik zit ook aan de Citalopram. Merk dat ik ook geen honger heb maar eet wel gewoon. En anders pak ik gewoon wat meer ongezonde dingen. Eetlust kwam wel terug bij mij maar ben vandaag opgehoogd naar 20mg.
Dus weer even geen honger.
Had ik ook ' last' van. Had ik verder geen probleem mee ofzo. Komt wel vaker voor.quote:
sinds 2 weken zit ik aan de citalopram en eet sindsdien constant 500 kcal per dag. heb wel honger, maar het lukt me gewoon niet om te eten. geen zin/geen honger. herkennen mensen dit? want lees juist overal dat AD juist hongerig maakt en veel mensen als gevolg daarvan aankomen.
Ik heb hetzelfde. Slik je AD voor depressie of angst?quote:
[..]
ik zit nu ook op 20 mg, eet wel gewoon een goede gezonde avondmaaltijd maar verder krijg ik er weinig in. vul het een beetje op met ongezonde dingen idd, maar het is echt veel te weinig en voel me na 2 weken zoveel kcal tekort te hebben gehad nu echt moe en zwak. lastig. vandaag maar andere makkelijke dingen als soep en yoghurt proberen.
Slikte 10mg voor 3,5 week, verbetering was al merkbaar maar toch omhoog naar de 'normale' dosis van 20mg.
Ik slik het voor angst en paniek klachten. En daarbij een milde depressie. Moest dus wel ophogen want moet gaan stoppen met oxazepam (15mg per dag).
Positief nieuws :
Eerste dag ophogen en weinig last van de bijwerkingen. Ook ben ik gisteren voor 90m naar een verjaardag geweest! Lastig.. Maar stapjes maken!
depressie hier, mild denk ik. ook al voelt het voor mezelf soms extreem en ben ik op momenten echt helemaal radeloos. zit pas sinds 2 januari aan de AD, dus het is nog niet aangeslagen ofzo. gisteravond weer even hard gedipt.
ik heb geen last van angsten (alleen onzekerheid), en als ik hier soms verhalen lees lijkt het echt alsof ik eigenlijk helemaal geen recht van spreken heb om zoveel te klagen.
ik heb geen last van angsten (alleen onzekerheid), en als ik hier soms verhalen lees lijkt het echt alsof ik eigenlijk helemaal geen recht van spreken heb om zoveel te klagen.
Escitalopram verhoogd van 15 naar 20 mg. Niet dat ik verwacht dat het gaat werken, maar toch maar proberen.
Bij mij is drinken en fruit eten dan makkelijker dan brood of warm eten, dus misschien kun je fruit-/groenteshakes maken zodat je in elk geval voldoende vitamines binnenkrijgt.
Het komt wel vaker voor dat mensen juist afvallen en/of minder eten door antidepressiva (staat ook als bijwerking in de bijsluiter), maar gewichtstoename komt veel vaker voor, daarom lees je daar meer over.
Heel vervelend als je wel hongergevoel hebt maar geen eetlust, ik weet het
Hoe is het met je gewicht?quote:
sinds 2 weken zit ik aan de citalopram en eet sindsdien constant 500 kcal per dag. heb wel honger, maar het lukt me gewoon niet om te eten. geen zin/geen honger. herkennen mensen dit? want lees juist overal dat AD juist hongerig maakt en veel mensen als gevolg daarvan aankomen.
Bij mij is drinken en fruit eten dan makkelijker dan brood of warm eten, dus misschien kun je fruit-/groenteshakes maken zodat je in elk geval voldoende vitamines binnenkrijgt.
Het komt wel vaker voor dat mensen juist afvallen en/of minder eten door antidepressiva (staat ook als bijwerking in de bijsluiter), maar gewichtstoename komt veel vaker voor, daarom lees je daar meer over.
Heel vervelend als je wel hongergevoel hebt maar geen eetlust, ik weet het
Why are you wearing that stupid man suit?
Yoghurt is idd ook een goede. Neem ook 2 bakken savonds. Savonds heb ik ook bijna geen honger maar dat kwam na 3 weken wel wat terug.quote:
[..]
ik zit nu ook op 20 mg, eet wel gewoon een goede gezonde avondmaaltijd maar verder krijg ik er weinig in. vul het een beetje op met ongezonde dingen idd, maar het is echt veel te weinig en voel me na 2 weken zoveel kcal tekort te hebben gehad nu echt moe en zwak. lastig. vandaag maar andere makkelijke dingen als soep en yoghurt proberen.
Nu een pizza in de oven, zal ik vast niet helemaal opeten. Maar ach!
Ben trouwens ook al 2 weken Omega 3 tabletten aan het nemen. Geen idee of het werkt
. Iemand ervaring mee?
ik zat tot ik met AD begon eindelijk weer op een normaal gewicht maar dat is de laatste weken dus wel weer hard omlaag gegaan. is ook wel aan me te zien, waardoor ik weer te onzeker ben om naar buiten te gaan. weeg nu denk ik 65 kg bij 1.80m. heb gister alleen een banaan+avondeten op, vandaag alleen een handje m&msquote:
Escitalopram verhoogd van 15 naar 20 mg. Niet dat ik verwacht dat het gaat werken, maar toch maar proberen.
[..]
Hoe is het met je gewicht?
Bij mij is drinken en fruit eten dan makkelijker dan brood of warm eten, dus misschien kun je fruit-/groenteshakes maken zodat je in elk geval voldoende vitamines binnenkrijgt.
Het komt wel vaker voor dat mensen juist afvallen en/of minder eten door antidepressiva (staat ook als bijwerking in de bijsluiter), maar gewichtstoename komt veel vaker voor, daarom lees je daar meer over.
Heel vervelend als je wel hongergevoel hebt maar geen eetlust, ik weet het
zo gaat het dus al bijna 2 weken[ Bericht 3% gewijzigd door Deeltjesversneller op 11-01-2015 17:28:13 ]
paar jaar terug voor een jaartje genomen samen met vitamine a tot z pillen. leefde toen al wel redelijk gezond, en merkte er ook geen verschil door. richten op goede voeding zelf (gevarieerd, goede hoeveelheden) is toch wel het beste, als je normale dieet niet in orde is kunnen pillen dat niet goedmaken.quote:
[..]
Ben trouwens ook al 2 weken Omega 3 tabletten aan het nemen. Geen idee of het werkt
Mijn eten is wel redelijk in orde. Eet sochtends(brood) smiddags(brood) en savonds(warm). Tussendoor bananen of ander fruit. En savonds voor de antidepressiva 2 bakken vla. Maar dacht baat het niet dan schaad het niet (omega 3).quote:
[..]
paar jaar terug voor een jaartje genomen samen met vitamine a tot z pillen. leefde toen al wel redelijk gezond, en merkte er ook geen verschil door. richten op goede voeding zelf (gevarieerd, goede hoeveelheden) is toch wel het beste, als je normale dieet niet in orde is kunnen pillen dat niet goedmaken.
Heb trouwens sindskort een 'nare' bijwerking van Citalopram. Ik rook een jaartje of 3 en zo af en toe tijdens een sigaret moet ik 'kokken'. Er komt niets omhoog maar wel die neiging.
Huisarts gebelt en die geeft aan dat wanneer men wilt stoppen met roken Citalopram ook gegeven word. Nice
Huisarts gebelt en die geeft aan dat wanneer men wilt stoppen met roken Citalopram ook gegeven word. Nice
dat zit wel in orde ja, als je dan ook 1-2 keer per week vis eet lijkt me supplementatie niet nodig.quote:
[..]
Mijn eten is wel redelijk in orde. Eet sochtends(brood) smiddags(brood) en savonds(warm). Tussendoor bananen of ander fruit. En savonds voor de antidepressiva 2 bakken vla. Maar dacht baat het niet dan schaad het niet (omega 3).
ik rook niet, maar dat heb ik sinds de verhoging naar 20 mg bijna constant wel.quote:
Heb trouwens sindskort een 'nare' bijwerking van Citalopram. Ik rook een jaartje of 3 en zo af en toe tijdens een sigaret moet ik 'kokken'. Er komt niets omhoog maar wel die neiging.
Oh. Ik heb het bijna niet. Sowieso waren mijn bijwerkingen op 10mg redelijk verwaarloosbaar. Zweten, droge mond en soms beetje duizelig. That's it. (ging weg na 2 weken)quote:
[..]
ik rook niet, maar dat heb ik sinds de verhoging naar 20 mg bijna constant wel.
Gisteren voor de eerste keer 20mg genomen, zelfde bijwerkingen weer. Hoef gedurende de dag niet te kokken oid, alleen na het roken.
. Om even terug te komen op je eerdere post. Soms heb ik ook een dip, ben ik radeloos en heb ik het idee dat het nooit overgaat. Dit icm angst en paniek klachten is dat behoorlijk verrot. Dag erna valt alles wel weer mee. Irritant maar het zal vanzelf beter gaan
Hoi, ik hoorde dat er tegenwoordig veel anti-angst pilletjes zijn. Ik heb dus een of andere 'fobie' voor bepaalde etenswaren en andere dingen die ik vies vind. Zouden die dingen daar tegen werken, of werken die alleen tegen angst-aanvallen ofzoiets, want daar heb ik geen last van.
Ook heb ik moeite met op meisjes afstappen, zou het daar mee helpen. Zo ja, waar vind ik betaalbare pilletjes?
Ook heb ik moeite met op meisjes afstappen, zou het daar mee helpen. Zo ja, waar vind ik betaalbare pilletjes?
Spatieboos
Je kunt voor de smetvrees en (sociale) angst die jij ervaart beter eerst therapie proberen bij een psycholoog dan meteen aan de medicatie (wat chemische rotzooi is) te gaan. De medicatie is namelijk geen oplossing voor jouw problemen, het onderdrukt het alleen. Voor beide problemen bestaat medicatie. Die kan alleen jouw huisarts of een psychiater je voorschrijven.quote:
Hoi, ik hoorde dat er tegenwoordig veel anti-angst pilletjes zijn. Ik heb dus een of andere 'fobie' voor bepaalde etenswaren en andere dingen die ik vies vind. Zouden die dingen daar tegen werken, of werken die alleen tegen angst-aanvallen ofzoiets, want daar heb ik geen last van.
Ook heb ik moeite met op meisjes afstappen, zou het daar mee helpen. Zo ja, waar vind ik betaalbare pilletjes?
Ik ben al eens naar een psycholoog geweest, en dat had niet echt veel effect. Maar toen was ik nog een kind. Misschien zou ik naar een psychiater moeten. Hmm. Maar, het onderdrukken daarvan lijkt me prima genoeg eigenlijk. Zo erg zijn mijn problemen ook weer niet, en oplossen klinkt lastig en duur.quote:
[..]
Je kunt voor de smetvrees en (sociale) angst die jij ervaart beter eerst therapie proberen bij een psycholoog dan meteen aan de medicatie (wat chemische rotzooi is) te gaan. De medicatie is namelijk geen oplossing voor jouw problemen, het onderdrukt het alleen. Voor beide problemen bestaat medicatie. Die kan alleen jouw huisarts of een psychiater je voorschrijven.
Spatieboos
Spannend! Veel succesquote:
Oh, wat ik nog vergeten was: Ik mag volgende week woensdag beginnen met therapie
Hoe sta je er tegenover?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik ben wel een beetje zenuwachtig. Ik weet niet zo goed wat ik ervan moet verwachten.quote:
[..]
Spannend! Veel succes
Hoe sta je er tegenover?
Maar aan de andere kant vind ik het ook wel fijn dat ik nu weet waar ik aan toe ben en dat ik er nu mee geholpen word.
Toppertjequote:
Oh, wat ik nog vergeten was: Ik mag volgende week woensdag beginnen met therapie
Wens je veel succes!
Ik ga mezelf eens laten testen op Chronisch hyperventilatie Denk ik. Al wel vaker last van hyperventilatie gehad en dat ging met behulp van de caesar therapeut over.
Nu is mijn angst en paniek getriggerd door een ongelukkige bad-trip (en depressie door een enorm kut jaar) waar ik mezelf natuurlijk helemaal over de zeik heb geholpen qua ademhaling voor een paar uur lang.. Wellicht dus een optie dat maar eens uit te sluiten.
Nu is mijn angst en paniek getriggerd door een ongelukkige bad-trip (en depressie door een enorm kut jaar) waar ik mezelf natuurlijk helemaal over de zeik heb geholpen qua ademhaling voor een paar uur lang.. Wellicht dus een optie dat maar eens uit te sluiten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
quote:Stuur hem deze postSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hij spreekt geen Nederlands.quote:
En hem deze post sturen zou nogal pathetic zijn
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
Noua, dan de vertalingquote:
[..]
Hij spreekt geen Nederlands.
En hem deze post sturen zou nogal pathetic zijn
Maar zo te lezen weet ie (een beetje) waarmee je kamt, dus snapt hij ook wel dat het je soms niet in staat bent om echt te reageren op alles. Geef aan hoe het met je gaat en wat hij van je kan verwachten, of evt zelfs wat je graag van hem zou willen (wel/geen aandacht).
Desnoods in een paar woorden ipv een heel verhaal. Zolang je maar even wat van je laat horen, dat zou hij wel prettig vinden zo te horen en moet toch nog te doen zijn.
Ik heb ook gewoon wel eens tegen vriendinnen gezegd dat ik geen puf had om te reagerenquote:
[..]
Hij spreekt geen Nederlands.
En hem deze post sturen zou nogal pathetic zijn
dat ik ze niet negeer, maar dat ik in een mindere periode zat en daarom even op mezelf wilde zijn. Het was gewoon een korte appje met precies dat en als het een goede vriend is snapt hij dat echt wel
Hij weet dat ik mentaal niet helemaal in orde ben, en heb m ook al over mijn zelfmoordpoging verteld, ik kan hem vertrouwen.quote:
[..]
Noua, dan de vertaling
Maar zo te lezen weet ie (een beetje) waarmee je kamt, dus snapt hij ook wel dat het je soms niet in staat bent om echt te reageren op alles. Geef aan hoe het met je gaat en wat hij van je kan verwachten, of evt zelfs wat je graag van hem zou willen (wel/geen aandacht).
Desnoods in een paar woorden ipv een heel verhaal. Zolang je maar even wat van je laat horen, dat zou hij wel prettig vinden zo te horen en moet toch nog te doen zijn.
Ik ben gewoon bang dat ik mijn enige vriend ga kwijtraken.
Ik ga morgen antwoorden op z'n berichten en hem misschien bellen.
Ik heb mijn enige vrienden al vele malen gezegd dat ik geen fut had om te reageren, maar ik kan nu geen excuses meer verzinnen.quote:
[..]
Ik heb ook gewoon wel eens tegen vriendinnen gezegd dat ik geen puf had om te reageren
Danjewel voor jullie tips allemaal
Ik zal morgen actie ondernemen.
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
Kan ik me voorstellenquote:
[..]
Ik ben wel een beetje zenuwachtig. Ik weet niet zo goed wat ik ervan moet verwachten.
Maar aan de andere kant vind ik het ook wel fijn dat ik nu weet waar ik aan toe ben en dat ik er nu mee geholpen word.
Veel sterkte, het komt vast goed!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
En ga naar de dokter/psych, want blijkbaar doen de AD niet genoeg voor je. Zo blijven zitten is ook niet goed. Sterkte.quote:
[..]
Hij weet dat ik mentaal niet helemaal in orde ben, en heb m ook al over mijn zelfmoordpoging verteld, ik kan hem vertrouwen.
Ik ben gewoon bang dat ik mijn enige vriend ga kwijtraken.
Ik ga morgen antwoorden op z'n berichten en hem misschien bellen.
[..]
Ik heb mijn enige vrienden al vele malen gezegd dat ik geen fut had om te reageren, maar ik kan nu geen excuses meer verzinnen.
Danjewel voor jullie tips allemaal
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik heb gisteren voor t eerst van mn leven voor t orkest een solo staan spelen (baritonsax, knor ). Met zn 2en stonden we daar, het was echt eng maar achteraf ook gaaf. Nu ben ik wel aardig verrot van alle spanningen.
Morgen ga ik omhoog met de fluoxetine, van 20 naar 30mg. Want ondanks bovenstaande positiviteit blijf ik toch een paniekmensje.
). Met zn 2en stonden we daar, het was echt eng maar achteraf ook gaaf. Nu ben ik wel aardig verrot van alle spanningen. Morgen ga ik omhoog met de fluoxetine, van 20 naar 30mg. Want ondanks bovenstaande positiviteit blijf ik toch een paniekmensje.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Knap hoor!quote:
Ik heb gisteren voor t eerst van mn leven voor t orkest een solo staan spelen (baritonsax, knor
Morgen ga ik omhoog met de fluoxetine, van 20 naar 30mg. Want ondanks bovenstaande positiviteit blijf ik toch een paniekmensje.
Ik zou zoiets ook doodeng gevonden hebben!
Wat ontzettend gaafquote:
Ik heb gisteren voor t eerst van mn leven voor t orkest een solo staan spelen (baritonsax, knor
Morgen ga ik omhoog met de fluoxetine, van 20 naar 30mg. Want ondanks bovenstaande positiviteit blijf ik toch een paniekmensje.
En natuurlijk is zoiets eng, maar je mag echt wel heel erg trots zijn op jezelf Neem je nu een beetje rust na al die heftigheid?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Whoeiiii, wat gaaf. Doe het je niet na.quote:
Ik heb gisteren voor t eerst van mn leven voor t orkest een solo staan spelen (baritonsax, knor
Morgen ga ik omhoog met de fluoxetine, van 20 naar 30mg. Want ondanks bovenstaande positiviteit blijf ik toch een paniekmensje.
quote:
[..]
Knap hoor!
Ik zou zoiets ook doodeng gevonden hebben!
quote:
[..]
Wat ontzettend gaaf
Neem je nu een beetje rust na al die heftigheid?
Thanks, het heeft ook vele jaren geduurd om dit te durvenquote:
[..]
Whoeiiii, wat gaaf. Doe het je niet na.
En ja, ik probeer nu de rust terug te vinden
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Het is echt super dapper van jequote:
[..]
[..]
[..]
Thanks, het heeft ook vele jaren geduurd om dit te durven
En ja, ik probeer nu de rust terug te vinden
!__________________
O... jee... hier heeft er iemand veel stress en gelijk schiet ik weer helemaal uit de bocht met sporten :S Soms heb ik echt een beetje een hekel aan mezelf en mijn domme gedrag
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik moet nog tot 5 februari wachten voor een nieuw gesprek met een psychiater;quote:
[..]
En ga naar de dokter/psych, want blijkbaar doen de AD niet genoeg voor je. Zo blijven zitten is ook niet goed. Sterkte.
Nog een paar weken proberen doorbijten.
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
ik snap niet waarom je denkt dat dat pathetic zou zijn, het komt zo op me over als iemand die het beste met je voorheeft. zeker omdat ie je uit zichzelf een bericht stuurt dat ie zich ongerust maakt. ik zou het juist fijn vinden als je me dat als vriend gewoon zou vertellen, dan begrijp je tenminste wat de situatie is en kan je er beter naar handelen.quote:
[..]
Hij spreekt geen Nederlands.
En hem deze post sturen zou nogal pathetic zijn
dat niet reageren op berichten herken ik wel van als ik heb zitten smoken, dan denk ik "reageer wel als ik weer nuchter ben". heb ook een tijdje contact met bepaalde mensen even helemaal stopgezet, maar merkte dat ik toen veel meer ging piekeren omdat ik nog eenzamer werd. nu praat ik weer vaak (al zij het uitsluitend via whatsapp), en dat maakt het voor mij toch een stuk makkelijker om niet in m'n eigen gedachten te verdwalen, dat had alleen maar negatieve effecten.
kan je uitleggen waarom je precies niet wil reageren op berichten? ook niet als het over andere onderwerpen gaat dan jezelf?
[ Bericht 12% gewijzigd door Deeltjesversneller op 12-01-2015 16:44:15 ]
Hij heeft ook het beste voor mij voor en heeft enorm veel geduld met mij (hij is de enige die contact met mij bleef houden, al mijn andere 'vrienden' lieten me als een baksteen vallen toen ik in depressie nummer 1 geraakte)quote:
[..]
ik snap niet waarom je denkt dat dat pathetic zou zijn, het komt zo op me over als iemand die het beste met je voorheeft. zeker omdat ie je uit zichzelf een bericht stuurt dat ie zich ongerust maakt. ik zou het juist fijn vinden als je me dat als vriend gewoon zou vertellen, dan begrijp je tenminste wat de situatie is en kan je er beter naar handelen.
dat niet reageren op berichten herken ik wel van als ik heb zitten smoken, dan denk ik "reageer wel als ik weer nuchter ben". heb ook een tijdje contact met bepaalde mensen even helemaal stopgezet, maar merkte dat ik toen veel meer ging piekeren omdat ik nog eenzamer werd. nu praat ik weer vaak (al zij het uitsluitend via whatsapp), en dat maakt het voor mij toch een stuk makkelijker om niet in m'n eigen gedachten te verdwalen, dat had alleen maar negatieve effecten.
kan je uitleggen waarom je precies niet wil reageren op berichten? ook niet als het over andere onderwerpen gaat dan jezelf?
Maar deze persoon heeft al zo z'n best gedaan om mij te helpen, als ik nu weeral eens terugschrijf dat het extreem slecht met mij gaat en hulp nodig heb ben ik bang dat ik alleen maar een blok aan z'n been ga zijn, en dat wil ik absoluut niet.
Sommige mensen (inclusief familie) denken ook dat ik hun bewust negeer als ik na een paar weken nog niet heb geantwoord op hun berichten, maar dat is totaal niet het geval.
Soms heb ik geen energie om te antwoorden en zou ik het liefst in slaap vallen en nooit meer wakker worden.
En dat "ik reageer wel als ik weer nuchter ben" herken ik heel goed, ik heb precies hetzelfde. Ik stel alles alsmaar uit.
Ik kan wel goed praten over dingen die niets met mezelf te maken hebben, maar als iemand mij IRL iets vraagt over mijn persoonlijke leven sla ik dicht.
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
Dankjewel!quote:
[..]
Kan ik me voorstellen
Veel sterkte, het komt vast goed!
Goed bezig!quote:
Ik heb gisteren voor t eerst van mn leven voor t orkest een solo staan spelen (baritonsax, knor
Morgen ga ik omhoog met de fluoxetine, van 20 naar 30mg. Want ondanks bovenstaande positiviteit blijf ik toch een paniekmensje.
.
Vandaag alweer een kut dag.
Naar alle waarschijnlijkheid buurman overleden. Vanochtend ambulance, politie en brandweer geweest om half 8. Ambulance uurtje later weg gereden zonder de buurman. Politie bleef tot half 10 en nu staan er wel 6 auto's van familie op de stoep.. Damn. Blijft gissen maar mooi kut ongeacht
Helpt niet mee qua paniekaanvallen en mijn hypochonder gedrag dit.
En ben ook nog eens alleen thuis. Pff
Naar alle waarschijnlijkheid buurman overleden. Vanochtend ambulance, politie en brandweer geweest om half 8. Ambulance uurtje later weg gereden zonder de buurman. Politie bleef tot half 10 en nu staan er wel 6 auto's van familie op de stoep.. Damn. Blijft gissen maar mooi kut ongeacht
Helpt niet mee qua paniekaanvallen en mijn hypochonder gedrag dit.
En ben ook nog eens alleen thuis. Pff
RBWO, sounds fucked up. Ik geef je alvast heel veel sterkte!quote:
Vandaag alweer een kut dag.
Naar alle waarschijnlijkheid buurman overleden. Vanochtend ambulance, politie en brandweer geweest om half 8. Ambulance uurtje later weg gereden zonder de buurman. Politie bleef tot half 10 en nu staan er wel 6 auto's van familie op de stoep.. Damn. Blijft gissen maar mooi kut ongeacht
Helpt niet mee qua paniekaanvallen en mijn hypochonder gedrag dit.
En ben ook nog eens alleen thuis. Pff
Oordopjes zouden misschien een optie kunnen zijn voor jou, zodat je hun lawaai niet meer moet aanhoren, en pillen als het te erg wordt.
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
En gisteren ging het helemaal ff niet meer goed. Het was toch allemaal wat teveel blijkbaar. Vandaag wel begonnen met de ophoging.quote:
[..]
Het is echt super dapper van je
__________________
O... jee... hier heeft er iemand veel stress en gelijk schiet ik weer helemaal uit de bocht met sporten :S Soms heb ik echt een beetje een hekel aan mezelf en mijn domme gedrag
En jij niet boos op jezelf worden maar analyseren waarom je wanneer wat doet en kijken of dat te veranderen valt.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Sterkte man.. Niks aan die onzekerheid..quote:
Vandaag alweer een kut dag.
Naar alle waarschijnlijkheid buurman overleden. Vanochtend ambulance, politie en brandweer geweest om half 8. Ambulance uurtje later weg gereden zonder de buurman. Politie bleef tot half 10 en nu staan er wel 6 auto's van familie op de stoep.. Damn. Blijft gissen maar mooi kut ongeacht
Helpt niet mee qua paniekaanvallen en mijn hypochonder gedrag dit.
En ben ook nog eens alleen thuis. Pff
Thanks!quote:
[..]
RBWO, sounds fucked up. Ik geef je alvast heel veel sterkte!
Oordopjes zouden misschien een optie kunnen zijn voor jou, zodat je hun lawaai niet meer moet aanhoren, en pillen als het te erg wordt.
Begrafenis auto staat voor de deur. Man heeft een hartstilstand gekregen in zijn slaap. 59 jaar. Damn.
quote:
[..]
Thanks!
Begrafenis auto staat voor de deur. Man heeft een hartstilstand gekregen in zijn slaap. 59 jaar. Damn.
Wat triest..
Ja, moet ook eerlijk zeggen dat ik behoorlijk aangeslagen ben. Of dat komt van mijn angstklachten en depressie of ergens anders van weet ik niet. Had niet heel veel contact maar toch maakt het een flinke impactquote:
.
Dit verhaal doet mij denken aan mijn oom die op 55-jarige leeftijd overleden is aan een hartaderbreuk.quote:
[..]
Ja, moet ook eerlijk zeggen dat ik behoorlijk aangeslagen ben. Of dat komt van mijn angstklachten en depressie of ergens anders van weet ik niet. Had niet heel veel contact maar toch maakt het een flinke impact
Hij was al jaren gestopt met roken en was zogezegd weer kerngezond...
Iedereen kan dood gaan.
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
Ja dat Is ook zeker waar. Voelt gewoon wat raar. Met oud en nieuw even gedag gezegt. Van de week even over de schutting gepraat. En nu ineens 'weg'.quote:
[..]
Dit verhaal doet mij denken aan mijn oom die op 55-jarige leeftijd overleden is aan een hartaderbreuk.
Hij was al jaren gestopt met roken en was zogezegd weer kerngezond...
Iedereen kan dood gaan.
Knoop doorgehakt. Geen voltijd stage voor mij, volgend jaar. Ik ga een jaar lang 20 uur lopen, in plaats van een half jaar 40 uur. Mijn ego vindt dit heel erg niet oké... 
Maar misschien wel de beste oplossing
Maar misschien wel de beste oplossing
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Goed besluit!quote:
Knoop doorgehakt. Geen voltijd stage voor mij, volgend jaar. Ik ga een jaar lang 20 uur lopen, in plaats van een half jaar 40 uur. Mijn ego vindt dit heel erg niet oké...
Maar misschien wel de beste oplossing
Hoe gaat het nu met je? Bekomen van de schrik en het nare bericht?quote:
[..]
Ja dat Is ook zeker waar. Voelt gewoon wat raar. Met oud en nieuw even gedag gezegt. Van de week even over de schutting gepraat. En nu ineens 'weg'.
Heel strak planquote:
Knoop doorgehakt. Geen voltijd stage voor mij, volgend jaar. Ik ga een jaar lang 20 uur lopen, in plaats van een half jaar 40 uur. Mijn ego vindt dit heel erg niet oké...
Maar misschien wel de beste oplossing
Vertel je ego maar dat je het beste met jezelf voor hebt
Ik ben blij dat m'n moeder me heeft laten leven
Al vindt zij dat al mijn problemen gewoon hormonaal bepaald zijn (haar perfecte dochter zal eens iets zwaks mankeren)
Dit moet ik echt eventjes verwerken... ben er zo niet blij mee. Anderzijds, het is niet anders.
Bij mijn vorige opleiding had ik mezelf ook door een voltijd stage heen geduwd en toen heb ik meer dan een jaar in opname gezeten: wil ik niet weer
Al vindt zij dat al mijn problemen gewoon hormonaal bepaald zijn (haar perfecte dochter zal eens iets zwaks mankeren)
Dit moet ik echt eventjes verwerken... ben er zo niet blij mee. Anderzijds, het is niet anders.
Bij mijn vorige opleiding had ik mezelf ook door een voltijd stage heen geduwd en toen heb ik meer dan een jaar in opname gezeten: wil ik niet weer
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ehhhrr je moeder ziet toch hoe je er aan toe bent?! En dan nog durven beweren dat er niks aan de hand is?quote:
Ik ben blij dat m'n moeder me heeft laten leven
Al vindt zij dat al mijn problemen gewoon hormonaal bepaald zijn (haar perfecte dochter zal eens iets zwaks mankeren)
Dit moet ik echt eventjes verwerken... ben er zo niet blij mee. Anderzijds, het is niet anders.
Bij mijn vorige opleiding had ik mezelf ook door een voltijd stage heen geduwd en toen heb ik meer dan een jaar in opname gezeten: wil ik niet weer
Ik vind het een knap besluit, mag je trots op zijn!
Nu eerst jezelf op de eerste plaats zetten en dan pas weer je stage en studie.quote:
Ik ben blij dat m'n moeder me heeft laten leven
Al vindt zij dat al mijn problemen gewoon hormonaal bepaald zijn (haar perfecte dochter zal eens iets zwaks mankeren)
Dit moet ik echt eventjes verwerken... ben er zo niet blij mee. Anderzijds, het is niet anders.
Bij mijn vorige opleiding had ik mezelf ook door een voltijd stage heen geduwd en toen heb ik meer dan een jaar in opname gezeten: wil ik niet weer
Mijn moeder vindt me enkel wat dunnetjes en stopt dan een doos chocola in de tasquote:
[..]
Ehhhrr je moeder ziet toch hoe je er aan toe bent?! En dan nog durven beweren dat er niks aan de hand is?
Ik vind het een knap besluit, mag je trots op zijn!
Verder kan ik niet psychisch ziek zijn, maar goed... als ze het zo accepteerd en het zo voor zichzelf recht kan breien heb ik er vrede mee
Soms moeten dingen niet leuk zijn oid
Dank je wel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Volgens mij heb ik dat wel met dit besluit gedaan, al is het niet van hartequote:
[..]
Nu eerst jezelf op de eerste plaats zetten en dan pas weer je stage en studie.
Financieel komt dit sowieso goed, dus dat scheelt een boel stress
Misschien kan ik volgend jaar ook nog genieten van mijn stage
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Respect dat je daar mee om kunt gaan..quote:
[..]
Mijn moeder vindt me enkel wat dunnetjes en stopt dan een doos chocola in de tas
Verder kan ik niet psychisch ziek zijn, maar goed... als ze het zo accepteerd en het zo voor zichzelf recht kan breien heb ik er vrede mee
Soms moeten dingen niet leuk zijn oid
Dank je wel
Even een update hier. Het gaat best goed met dat meisje. We doen regelmatig dingen samen, hebben leuk contact en voor zover ik weet voelen we wel echt wat voor elkaar. Ik zeker wel voor haar. Het goede gevoel is zelfs zo sterk dat mijn angstklachten bijna verdwenen zijn. Kwestie van de juiste stofjes in het lichaam blijkt maar weer. Zelfs het 'nachtwerk', waar ik zo enorm tegenop keek gaat wel aardig. Ik ben in ieder geval eerlijk tegen haar geweest over alles, ook al was het niet makkelijk. Ik kan zelfs soms nog niet eens geloven dat ik deze dingen waar ik jaren tegenop keek weer doe.
Ik maak me nog geen beloftes verder. Ik zie allemaal wel hoe het gaat. Nogsteeds spoken er hier en daar van de angtgedachten door mijn hoofd. Over dat ze wel zat van me gaat worden, dat ik iets verpruts, maar die gedachten laat ik maar voor wat ze zijn. Het lijkt de trend te zijn dat de ervaring leert dat die dingen meestal toch niet kloppen, dus daar ben ik erg blij mee. Hopelijk zet deze boel zich door.
Ik maak me nog geen beloftes verder. Ik zie allemaal wel hoe het gaat. Nogsteeds spoken er hier en daar van de angtgedachten door mijn hoofd. Over dat ze wel zat van me gaat worden, dat ik iets verpruts, maar die gedachten laat ik maar voor wat ze zijn. Het lijkt de trend te zijn dat de ervaring leert dat die dingen meestal toch niet kloppen, dus daar ben ik erg blij mee. Hopelijk zet deze boel zich door.
Ignorance is bliss
Superlief!
Wat fijn dat je irreële angsten écht irreëel bleken te zijn Hier kun je weer van leren.
Zo heb ik een heel verhelderende EMDR sessie gehad over mijn angsten en paranoïde gedrag wbt m'n ex en z'n familie. Wat ze allemaal wel niet over mij zeggen en beroddelen.
Kort; conclusie was dat ik me er helemaal van moet afsluiten. De grootste angst is dat gezamenlijke vrienden mij gaan 'dumpen' om deze leugens en onzin. Dat is afgelopen jaar niet gebeurd (op 2 na) en zal dus komend jaar ook niet gebeuren.
Het obsessieve gedrag moet ik nu loslaten, ik heb alleen mezelf ermee.
EMDR is echt topspul, doe mij nog maar een dosis
Wat fijn dat je irreële angsten écht irreëel bleken te zijn
Hier kun je weer van leren. Zo heb ik een heel verhelderende EMDR sessie gehad over mijn angsten en paranoïde gedrag wbt m'n ex en z'n familie. Wat ze allemaal wel niet over mij zeggen en beroddelen.
Kort; conclusie was dat ik me er helemaal van moet afsluiten. De grootste angst is dat gezamenlijke vrienden mij gaan 'dumpen' om deze leugens en onzin. Dat is afgelopen jaar niet gebeurd (op 2 na) en zal dus komend jaar ook niet gebeuren.
Het obsessieve gedrag moet ik nu loslaten, ik heb alleen mezelf ermee.
EMDR is echt topspul, doe mij nog maar een dosis
Tja... geen keuze hequote:
[..]
Respect dat je daar mee om kunt gaan..
Duw er zo een slaappil in en dan even niet meer denken en voelen. Morgen weer een dag
Dat klinkt heel erg positief... Goed bezig en ik hoop dat dit goed gaat doorzetten (al klinkt dit heel erg positief). Zet hem opquote:
Even een update hier. Het gaat best goed met dat meisje. We doen regelmatig dingen samen, hebben leuk contact en voor zover ik weet voelen we wel echt wat voor elkaar. Ik zeker wel voor haar. Het goede gevoel is zelfs zo sterk dat mijn angstklachten bijna verdwenen zijn. Kwestie van de juiste stofjes in het lichaam blijkt maar weer. Zelfs het 'nachtwerk', waar ik zo enorm tegenop keek gaat wel aardig. Ik ben in ieder geval eerlijk tegen haar geweest over alles, ook al was het niet makkelijk. Ik kan zelfs soms nog niet eens geloven dat ik deze dingen waar ik jaren tegenop keek weer doe.
Ik maak me nog geen beloftes verder. Ik zie allemaal wel hoe het gaat. Nogsteeds spoken er hier en daar van de angtgedachten door mijn hoofd. Over dat ze wel zat van me gaat worden, dat ik iets verpruts, maar die gedachten laat ik maar voor wat ze zijn. Het lijkt de trend te zijn dat de ervaring leert dat die dingen meestal toch niet kloppen, dus daar ben ik erg blij mee. Hopelijk zet deze boel zich door.
'k Ben blij voor je Wow... die laatste zin... Ik haat EMDR vanuit mijn tenen (ben eind van deze maand weer het bokje). Fijn om te horen dat het je zo geod heeft geholpen.quote:
Superlief!
Wat fijn dat je irreële angsten écht irreëel bleken te zijn
Zo heb ik een heel verhelderende EMDR sessie gehad over mijn angsten en paranoïde gedrag wbt m'n ex en z'n familie. Wat ze allemaal wel niet over mij zeggen en beroddelen.
Kort; conclusie was dat ik me er helemaal van moet afsluiten. De grootste angst is dat gezamenlijke vrienden mij gaan 'dumpen' om deze leugens en onzin. Dat is afgelopen jaar niet gebeurd (op 2 na) en zal dus komend jaar ook niet gebeuren.
Het obsessieve gedrag moet ik nu loslaten, ik heb alleen mezelf ermee.
EMDR is echt topspul, doe mij nog maar een dosis
En als ik het zo lees zal dat inderdaad wel goed komen (en anders kun je die mensen ook moeilijk echte vrienden noemen toch).
Succes met het loslaten
Lastig, maar zo te lezen wel een verstandig is.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Lekker hoor.quote:
Even een update hier. Het gaat best goed met dat meisje. We doen regelmatig dingen samen, hebben leuk contact en voor zover ik weet voelen we wel echt wat voor elkaar. Ik zeker wel voor haar. Het goede gevoel is zelfs zo sterk dat mijn angstklachten bijna verdwenen zijn. Kwestie van de juiste stofjes in het lichaam blijkt maar weer. Zelfs het 'nachtwerk', waar ik zo enorm tegenop keek gaat wel aardig. Ik ben in ieder geval eerlijk tegen haar geweest over alles, ook al was het niet makkelijk. Ik kan zelfs soms nog niet eens geloven dat ik deze dingen waar ik jaren tegenop keek weer doe.
Ik maak me nog geen beloftes verder. Ik zie allemaal wel hoe het gaat. Nogsteeds spoken er hier en daar van de angtgedachten door mijn hoofd. Over dat ze wel zat van me gaat worden, dat ik iets verpruts, maar die gedachten laat ik maar voor wat ze zijn. Het lijkt de trend te zijn dat de ervaring leert dat die dingen meestal toch niet kloppen, dus daar ben ik erg blij mee. Hopelijk zet deze boel zich door.
Nou ik ben nog niet zo lang bezig, dus de echte shit hebben we nog niet gehadquote:
[..]
Tja... geen keuze he
Duw er zo een slaappil in en dan even niet meer denken en voelen. Morgen weer een dag
[..]
Dat klinkt heel erg positief... Goed bezig en ik hoop dat dit goed gaat doorzetten (al klinkt dit heel erg positief). Zet hem op
[..]
Wow... die laatste zin... Ik haat EMDR vanuit mijn tenen (ben eind van deze maand weer het bokje). Fijn om te horen dat het je zo geod heeft geholpen.
En als ik het zo lees zal dat inderdaad wel goed komen (en anders kun je die mensen ook moeilijk echte vrienden noemen toch).
Succes met het loslaten
Dan ga ik het ook niet meer leuk vinden hoor.. Ik weet niet hoe oud je bent en wat je financiële status is; maar is uit huis gaan geen optie?
Ze begonnen bij mij met het ergste en toen ik ongewenst iemand over me heen kreeg besloten zee dat het weer nodig was.quote:
[..]
Nou ik ben nog niet zo lang bezig, dus de echte shit hebben we nog niet gehad
Ik weet niet hoe oud je bent en wat je financiële status is; maar is uit huis gaan geen optie?
Misschien ben ik gewoon wat overgevoelig. Het is alleen maar goed dat je therapie als zinvol beschouwd toch? Niet te druk maken om mijn ervaring, de jouwe is belangrijker.
Ik woon sinds mijn 21ste op mezelf en ben financieel onafhankelijk (ben nu 27). Of laat ik het anders zeggen, zou me kunnen redden met steun. Alleen mijn moeder steunt me wel, alleen is op emotioneel vlak soms iets wat lomp, maar ze doet haar best en het is al een stuk beter dan het was
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Sorry, ik was in de veronderstelling dat je nog thuis woondequote:
[..]
Ze begonnen bij mij met het ergste en toen ik ongewenst iemand over me heen kreeg besloten zee dat het weer nodig was.
Misschien ben ik gewoon wat overgevoelig. Het is alleen maar goed dat je therapie als zinvol beschouwd toch? Niet te druk maken om mijn ervaring, de jouwe is belangrijker.
Ik woon sinds mijn 21ste op mezelf en ben financieel onafhankelijk (ben nu 27). Of laat ik het anders zeggen, zou me kunnen redden met steun. Alleen mijn moeder steunt me wel, alleen is op emotioneel vlak soms iets wat lomp, maar ze doet haar best en het is al een stuk beter dan het was
Hier begonnen met het heden, omdat ik mezelf enorm in de weg zit met het ''nu''. Anders functioneer ik straks helemaal niet meer, als ik nu de rust niet heb om me goed te focussen op EMDR.
Het is wel heftig hoor, ik zit er ook elke keer te janken. Maar dat is de reactie van m'n lichaam, ik kan het ook niet tegenhouden, iets wat met een normaal gesprek prima lukt.
Heel lief dat je aan me denkt!quote:
[..]
Hoe gaat het nu met je? Bekomen van de schrik en het nare bericht?
[..]
. Ben inderdaad wel van de schrik bekomen! Vandaag ging het al veel beter dan gisteren! :-).
Ik las dat je bezig bent met EMDR. Fijn dat het je helpt! Ik heb ook 2x EMDR gehad. Huilen dat ik toen deed! (terwijl ik normaal gesproken niet huil!). Rare therapie maar het werkt wel!
quote:
[..]
Heel lief dat je aan me denkt!
Ben inderdaad wel van de schrik bekomen! Vandaag ging het al veel beter dan gisteren! :-).
Ik las dat je bezig bent met EMDR. Fijn dat het je helpt! Ik heb ook 2x EMDR gehad. Huilen dat ik toen deed! (terwijl ik normaal gesproken niet huil!). Rare therapie maar het werkt wel!
Fijn dat je bekomen bent. Ga je ook naar de begrafenis? EMDR is maar een vage therapie hoor, maar het werkt als een tiet.
Weet ik nog niet. Had niet zo enorm veel contact met de buren. Verder is het nog niet bekend wanneer de begrafenis is. Ik wacht het allemaal wel even af.quote:
[..]
EMDR is maar een vage therapie hoor, maar het werkt als een tiet.
Hoe is het nu met jou? Beetje goede dag gehad?
Ik had vorige week de laatste afspraak met de arts, omdat ik nu naar een andere afdeling ga. Eind van de maand eerste afspraak bij de psychiater. En vrijdag laatste afspraak met de psycholoog (denk ik). Ik vind het best wel vervelend allemaal
Iemand zwiept met een vinger heen en weer voor je gezicht? Eh .. okee? Vond het heel raar en heb geen zielige trauma's dus wilde het niet. Later las ik erover in mijn studie, dus dat gaf me een ander beeld, maar het lijkt me nog steeds gek
Psycholoog van ASS onderzoek begon er nu ook over, maar dan vanwege een gebeurtenis die misschien mijn smetvrees heeft getriggerd. Maar dat is naar mijn mening niet nodig.
Hoe dan ook, fijn dat het jou helpt
Trouwens, nu me weer nieuwe mogelijkheden worden voorgelegd wat betreft behandeling en ik het meeste daarvan echt niet zie zitten (groepstherapie, internetbehandeling, EMDR) voel ik me echt zo'n vervelende 'ikvroegzelfomhulpmaarwijsvervolgensallesaf- cliënt' Dat heb ik ook tijdens gesprekken gehad, wanneer me werd voorgesteld iets te doen dat ik gewoon echt niet kan/wil, ook al zou het kunnen helpen. Zijn er meer mensen die dit hebben?
Je doet me denken aan een vriendin van mij (eerder al). Die is altijd heel druk bezig, met een geneeskundestudie, verenigingen, sociale afspraken en trips naar het buitenland, maar kampt ondertussen wel met een flinke eetstoornis. Wat extra zwaar wordt zodra ze minder te doen heeft.
De vorige keer dat ik in therapie was, zo'n 4 jaar geleden, werd mij ook EMDR aangeboden. Vanwege pesten geloof ik. Maar ik kreeg informatie mee, las dat en dacht: wtf is dit dan?quote:
Superlief!
Wat fijn dat je irreële angsten écht irreëel bleken te zijn
Zo heb ik een heel verhelderende EMDR sessie gehad over mijn angsten en paranoïde gedrag wbt m'n ex en z'n familie. Wat ze allemaal wel niet over mij zeggen en beroddelen.
Kort; conclusie was dat ik me er helemaal van moet afsluiten. De grootste angst is dat gezamenlijke vrienden mij gaan 'dumpen' om deze leugens en onzin. Dat is afgelopen jaar niet gebeurd (op 2 na) en zal dus komend jaar ook niet gebeuren.
Het obsessieve gedrag moet ik nu loslaten, ik heb alleen mezelf ermee.
EMDR is echt topspul, doe mij nog maar een dosis
Iemand zwiept met een vinger heen en weer voor je gezicht? Eh .. okee? Vond het heel raar en heb geen zielige trauma's dus wilde het niet. Later las ik erover in mijn studie, dus dat gaf me een ander beeld, maar het lijkt me nog steeds gek Psycholoog van ASS onderzoek begon er nu ook over, maar dan vanwege een gebeurtenis die misschien mijn smetvrees heeft getriggerd. Maar dat is naar mijn mening niet nodig.
Hoe dan ook, fijn dat het jou helpt
Trouwens, nu me weer nieuwe mogelijkheden worden voorgelegd wat betreft behandeling en ik het meeste daarvan echt niet zie zitten (groepstherapie, internetbehandeling, EMDR) voel ik me echt zo'n vervelende 'ikvroegzelfomhulpmaarwijsvervolgensallesaf- cliënt'
Dat heb ik ook tijdens gesprekken gehad, wanneer me werd voorgesteld iets te doen dat ik gewoon echt niet kan/wil, ook al zou het kunnen helpen. Zijn er meer mensen die dit hebben?Verstandig van je. Sterkte, ik hoop dat je goed onthoudt waarom je dit hebt beslotenquote:
Knoop doorgehakt. Geen voltijd stage voor mij, volgend jaar. Ik ga een jaar lang 20 uur lopen, in plaats van een half jaar 40 uur. Mijn ego vindt dit heel erg niet oké...
Maar misschien wel de beste oplossing
Je doet me denken aan een vriendin van mij (eerder al). Die is altijd heel druk bezig, met een geneeskundestudie, verenigingen, sociale afspraken en trips naar het buitenland, maar kampt ondertussen wel met een flinke eetstoornis. Wat extra zwaar wordt zodra ze minder te doen heeft.
Why are you wearing that stupid man suit?
Toch is dat mede bepalend voor jouw ego, dat ze je niet accepteert zoals je bent maar een 'perfecte' dochter wil. Jij gaat harder werken om vooral de liefde en acceptatie te krijgen die je graag van je ouders wil. (ik spreek voor een deel uit ervaring hier...)quote:
[..]
Mijn moeder vindt me enkel wat dunnetjes en stopt dan een doos chocola in de tas
Verder kan ik niet psychisch ziek zijn, maar goed... als ze het zo accepteerd en het zo voor zichzelf recht kan breien heb ik er vrede mee
Soms moeten dingen niet leuk zijn oid
Dank je wel
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Dat soort dingen zijn irritant spannend.. Hopelijk kunnen ze je op een andere afdeling beter helpenquote:
Ik had vorige week de laatste afspraak met de arts, omdat ik nu naar een andere afdeling ga. Eind van de maand eerste afspraak bij de psychiater. En vrijdag laatste afspraak met de psycholoog (denk ik). Ik vind het best wel vervelend allemaal
[..]
Je hebt het recht om een kritische cliënt te zijn. Waarom zou je elke behandeling moeten accepteren? Je bent toch samen op zoek naar wat voor jou het beste is? Natuurlijk is een beetje naar hun advies luisteren fijn, maar als jij voor jezelf goede redenen hebt waarom je iets niet wilt en dit ook bespreekt, is het volgens mij alleen maar goed.quote:De vorige keer dat ik in therapie was, zo'n 4 jaar geleden, werd mij ook EMDR aangeboden. Vanwege pesten geloof ik. Maar ik kreeg informatie mee, las dat en dacht: wtf is dit dan?
Psycholoog van ASS onderzoek begon er nu ook over, maar dan vanwege een gebeurtenis die misschien mijn smetvrees heeft getriggerd. Maar dat is naar mijn mening niet nodig.
Hoe dan ook, fijn dat het jou helpt
Trouwens, nu me weer nieuwe mogelijkheden worden voorgelegd wat betreft behandeling en ik het meeste daarvan echt niet zie zitten (groepstherapie, internetbehandeling, EMDR) voel ik me echt zo'n vervelende 'ikvroegzelfomhulpmaarwijsvervolgensallesaf- cliënt'
[..]
Zelf ben ik soms veel te volgzaam in de therapie en dat is ook lang niet altijd prettig (jeeej... weer EMDR en ik weet niet of ik dat nu wel aankan om eerlijk te zijn)...
Het komt vast wel goed. Net een gesprek met de decaan gehad, en financieel hoeft dit gelukkig geen probleem te worden.quote:Verstandig van je. Sterkte, ik hoop dat je goed onthoudt waarom je dit hebt besloten
Je doet me denken aan een vriendin van mij (eerder al). Die is altijd heel druk bezig, met een geneeskundestudie, verenigingen, sociale afspraken en trips naar het buitenland, maar kampt ondertussen wel met een flinke eetstoornis. Wat extra zwaar wordt zodra ze minder te doen heeft.
Als ik je zo je vriendin hoor beschrijven zijn de overeenkomsten inderdaad enorm... Het enige verschil is dat ik aan de faculteit letteren twee studies doe (maar geneeskunde is ook veel moeilijker).
Een eetstoornis is het toppunt van vluchten
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat klopt wel. Ik zou heel graag emotionele steun willen, maar zodra ik erom vraag wordt het weg gerationaliseerd en word ik materialistisch ontzettend verwend (afgekocht). Daar voel ik me vervolgens weer schuldig over. Ik zou gewoon goed willen zijn in haar ogen zoals ik ben. En niet nachten wakker moeten liggen omdat ik haar moet uitleggen dat iets niet lukt.quote:
[..]
Toch is dat mede bepalend voor jouw ego, dat ze je niet accepteert zoals je bent maar een 'perfecte' dochter wil. Jij gaat harder werken om vooral de liefde en acceptatie te krijgen die je graag van je ouders wil. (ik spreek voor een deel uit ervaring hier...)
Maar anderzijds moet ik me er maar overheen zetten, inmiddels ben ik een volwassen vrouw
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ondanks dat je een volwassen vrouw bent hoef je je er niet 'zomaar' overheen te zetten.quote:
[..]
Maar anderzijds moet ik me er maar overheen zetten, inmiddels ben ik een volwassen vrouw
Ik heb ook (pas 24
) jaren lang dingen maar gewoon geaccepteerd of 'als ik er niet over praat is het er niet'. Had ik dat wel gedaan zat ik nu niet depressief thuis*knuffel*
Ik ben hier op mn 44e nog mee bezig, dus tja, volwassen... Maar ik leer nu dat je alleen jezelf kan veranderen en die ander niet. Dus moet je leren op een andere manier ermee om te gaan. En nee, t is niet makkelijk.quote:
[..]
Dat klopt wel. Ik zou heel graag emotionele steun willen, maar zodra ik erom vraag wordt het weg gerationaliseerd en word ik materialistisch ontzettend verwend (afgekocht). Daar voel ik me vervolgens weer schuldig over. Ik zou gewoon goed willen zijn in haar ogen zoals ik ben. En niet nachten wakker moeten liggen omdat ik haar moet uitleggen dat iets niet lukt.
Maar anderzijds moet ik me er maar overheen zetten, inmiddels ben ik een volwassen vrouw
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Meh, ben verschrikkelijk vermoeid en lusteloos. Therapie viel zwaar, dreunt nog wel even na ook.quote:
[..]
Weet ik nog niet. Had niet zo enorm veel contact met de buren. Verder is het nog niet bekend wanneer de begrafenis is. Ik wacht het allemaal wel even af.
Hoe is het nu met jou? Beetje goede dag gehad?
Psychiater wil wederom geen Oxazepam voorschrijven, dus nu ga ik het bij de huisarts proberen.
Morgenavond gaat m'n zoon weer naar z'n vader en heb ik weer even twee dagen rust. De week die volgt zit stampvol, ik hoop dat ik het allemaal trek
Niet geschoten is altijd misquote:
EMDR vergt veel van je, maar je hoeft er niet zoveel mee te doen zelf. Ik heb eens zo'n therapievorm gehad waarin je alles moest analyseren dmv ''pannetjes''.
Ik ben daar veel te nuchter voor, dus dat werkte niet voor mij. Groepstherapie heb ik altijd afgewezen, dat is wel het laatste wat bij mij past.
Ik moet nú hulp en het hoeft geen jaren te duren voordat ik wat bereikt heb. Dus ja, je mag best kritisch zijn op wat je wilt of niet. Zolang je zelf maar in je achterhoofd iets achter de hand hebt. Zo stond ik dus op EMDR, terwijl meerdere psychologen dit afwezen. Wat doe je dan? Dan ga je gewoon naar de volgende
Oefquote:
[..]
Meh, ben verschrikkelijk vermoeid en lusteloos. Therapie viel zwaar, dreunt nog wel even na ook.
Psychiater wil wederom geen Oxazepam voorschrijven, dus nu ga ik het bij de huisarts proberen.
Morgenavond gaat m'n zoon weer naar z'n vader en heb ik weer even twee dagen rust. De week die volgt zit stampvol, ik hoop dat ik het allemaal trek
*knuffel*. Ik ben juist begonnen met zo min mogelijk oxazepam te nemen. Zat op 2x 10mg per dag en neem nu nog 5mg (of 10 als het echt een rot dag is!). Ben daar nu ongeveer 3 dagen mee bezig en bevalt opzich goed. Hoeveel neem jij in?
Verder ben ik ook behoorlijk vermoeid en rusteloos terwijl ik echt weinig doe op een dag. (10:00 eruit, eten, wandelen, hardlopen, ipad film kijken, eten halen, eten maken, wandelen, ipad, en nog wat huishoudelijke taken.. Dan heb ik de dag wel weer gehad). Angst en paniek is gelukkig wel een stukje minder geworden.
Wel gedurende de hele dag een beetje een 'zwaar' gevoel.
Doe wel rustig aan en pak je rust momenten heh?
Ik heb 1x een voorschrift gekregen van 50 stuks à 10mg. De bedoeling was om 2x per dag een te nemen, maar ik heb ze alleen gebruikt als m'n hoofd overstroomde en ik er in bleef hangen. Misschien 2/3 per week?quote:
[..]
Oef
Ik ben juist begonnen met zo min mogelijk oxazepam te nemen. Zat op 2x 10mg per dag en neem nu nog 5mg (of 10 als het echt een rot dag is!). Ben daar nu ongeveer 3 dagen mee bezig en bevalt opzich goed. Hoeveel neem jij in?
Verder ben ik ook behoorlijk vermoeid en rusteloos terwijl ik echt weinig doe op een dag. (10:00 eruit, eten, wandelen, hardlopen, ipad film kijken, eten halen, eten maken, wandelen, ipad, en nog wat huishoudelijke taken.. Dan heb ik de dag wel weer gehad). Angst en paniek is gelukkig wel een stukje minder geworden.
Wel gedurende de hele dag een beetje een 'zwaar' gevoel.
Doe wel rustig aan en pak je rust momenten heh?
Vandaar dat ik het ook zo'n naaistreek vind dat ik geen nieuwe krijg, ik ga er hartstikke verantwoord mee om
Ah dat is zeker een naaistreek. Ik heb denk ik al 4x een herhaal recept van 20 gehad. (heb er 80 in totaal genomen oid, iedere dag 2).quote:
[..]
Ik heb 1x een voorschrift gekregen van 50 stuks à 10mg. De bedoeling was om 2x per dag een te nemen, maar ik heb ze alleen gebruikt als m'n hoofd overstroomde en ik er in bleef hangen. Misschien 2/3 per week?
Vandaar dat ik het ook zo'n naaistreek vind dat ik geen nieuwe krijg, ik ga er hartstikke verantwoord mee om
Maar krijg nu natuurlijk geen herhaalrecept meer vanwege 'verslavinginsgevaar' dus moest ook wel gaan afbouwen :-). Valt me tot nu toe wel mee dat afbouwen. (wel in 1x gestopt met 10mg per dag.. Maarja)
Jij ging er veel beter mee om in ieder geval!
Vond het sowieso raar dat hij adviseerde om 2x per dag 1 te nemen.. Omdat ik ook aangegeven heb het alleen te willen gebruiken als ik overloop. Afbouwen was dus niet nodig gelukkig.quote:
[..]
Ah dat is zeker een naaistreek. Ik heb denk ik al 4x een herhaal recept van 20 gehad. (heb er 80 in totaal genomen oid, iedere dag 2).
Maar krijg nu natuurlijk geen herhaalrecept meer vanwege 'verslavinginsgevaar' dus moest ook wel gaan afbouwen :-). Valt me tot nu toe wel mee dat afbouwen. (wel in 1x gestopt met 10mg per dag.. Maarja)
Jij ging er veel beter mee om in ieder geval!
Dat is waar. Ik moest het gewoon nemen anders kreeg ik gedurende de dag 4 a 5x een full blown paniekaanval. Daarom vind ik het ergens wel moeilijk te stoppen. Maar gelukkig gaat het redelijk.quote:
[..]
Vond het sowieso raar dat hij adviseerde om 2x per dag 1 te nemen.. Omdat ik ook aangegeven heb het alleen te willen gebruiken als ik overloop. Afbouwen was dus niet nodig gelukkig.
Wel een nare (of positieve?) bijwerking van mijn citalopram. Ik kan sinds vandaag niet meer roken zonder te moeten kokhalzen.. Het is echt alleen bij een sigaret.. Maar ik wilde nog niet stoppen met roken.. Wellicht nu wel want dit Is geen doen
Oh ja nee, dan is het een ander verhaalquote:
[..]
Dat is waar. Ik moest het gewoon nemen anders kreeg ik gedurende de dag 4 a 5x een full blown paniekaanval. Daarom vind ik het ergens wel moeilijk te stoppen. Maar gelukkig gaat het redelijk.
Wel een nare (of positieve?) bijwerking van mijn citalopram. Ik kan sinds vandaag niet meer roken zonder te moeten kokhalzen.. Het is echt alleen bij een sigaret.. Maar ik wilde nog niet stoppen met roken.. Wellicht nu wel want dit Is geen doen
Hoe gaat het nu komen dan? Ben je van de paniekaanvallen af, dat je zonder kunt? Of moet je echt stoppen vanwege het verslavingsgevaar?
En als je kúnt stoppen moet je het zeker doen
Met roken dan hè.
*klopt af* thuis, onderweg en in de supermarkt ben ik wel redelijk van de paniekaanvallen af. Wel krijg ik het soms ineens 'heet' en begin ik te zweten. Roep dan in gedachten 'STOP' en ga meteen iets doen. Tot nu toe helpt dat!quote:
[..]
Oh ja nee, dan is het een ander verhaal
Hoe gaat het nu komen dan? Ben je van de paniekaanvallen af, dat je zonder kunt? Of moet je echt stoppen vanwege het verslavingsgevaar?
En als je kúnt stoppen moet je het zeker doen
3 weken geleden Had ik niet verwacht dat ik 'zo snel' minder paniekaanvallen zou krijgen. Tuurlijk helpt de oxazepam ook wel tegen de ergste angst.. Maarja die bouw ik nu ook af.
Ik wilde met oxazepam stoppen vanwege de 'gewenning' maar ook omdat zoveel nooit goed kan zijn..
Als ik bij vrienden ben is het nog wel lastig.. Soort van 'teveel prikkels' lijkt het dan wel.. Maar thuis gaat het zeker beter.
Hoe lang zit je nu al aan de medicijnen? Bij mij is de paniek ook wel een stuk minder nu, maar ik heb toch wel 8 weken moeten wachten.quote:
[..]
*klopt af* thuis, onderweg en in de supermarkt ben ik wel redelijk van de paniekaanvallen af. Wel krijg ik het soms ineens 'heet' en begin ik te zweten. Roep dan in gedachten 'STOP' en ga meteen iets doen. Tot nu toe helpt dat!
3 weken geleden Had ik niet verwacht dat ik 'zo snel' minder paniekaanvallen zou krijgen. Tuurlijk helpt de oxazepam ook wel tegen de ergste angst.. Maarja die bouw ik nu ook af.
Ik wilde met oxazepam stoppen vanwege de 'gewenning' maar ook omdat zoveel nooit goed kan zijn..
Als ik bij vrienden ben is het nog wel lastig.. Soort van 'teveel prikkels' lijkt het dan wel.. Maar thuis gaat het zeker beter.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
3,5 weken op 10mg en 5 dagen op 20mg.quote:
[..]
Hoe lang zit je nu al aan de medicijnen? Bij mij is de paniek ook wel een stuk minder nu, maar ik heb toch wel 8 weken moeten wachten.
Maar iets te hard geroepen net. Kreeg een 'gewone' paniekaanval die ik zelf weer kon stoppen. (begon te zweten en werd wat duizelig en dacht 'ja hoor gaan we weer
) Kwam omdat ik toen straks ben gaan wandelen en net even rustig op de bank zat en dacht 'Hmm ik Herriner me niet heel goed meer welke stukjes ik gelopen heb' en bam, paniek. . (Terwijl ik wel weet waar ik gelopen heb etc.. Tis gewoon even de 'onwerkelijke' gedachten die paniek veroorzaken .. Pff)
Wellicht iets raars maar ben benieuwd of iemand dit ook doet. Ik ga het ook compleet verkeerd uitleggen gok ik, maar toe maar.
Vaak doe ik mijn dagelijkse bezigheden 'automatisch'. Eten halen, eten, douchen zonder er überhaupt bij na te denken.
Maar wanneer ik (in mezelf!) zeg 'Ik ga maar eens even douchen' of 'O half 12 alweer, tijd voor brood' voel ik een stuk 'minder' angst.
Normaal gesproken zit ik op de bank en ga ik gewoon brood maken zonder het daadwerkelijk te beslissen of bij na te denken..
Wellicht beetje warrig uitgelegd maar het komt er op neer dat ik 'vertel' in mezelf wat ik ga doen voordat ik het doe en dit minder angst geeft.
Iemand die dit herkent?
[ Bericht 1% gewijzigd door RBWO op 15-01-2015 21:05:52 ]
Vaak doe ik mijn dagelijkse bezigheden 'automatisch'. Eten halen, eten, douchen zonder er überhaupt bij na te denken.
Maar wanneer ik (in mezelf!) zeg 'Ik ga maar eens even douchen' of 'O half 12 alweer, tijd voor brood' voel ik een stuk 'minder' angst.
Normaal gesproken zit ik op de bank en ga ik gewoon brood maken zonder het daadwerkelijk te beslissen of bij na te denken..
Wellicht beetje warrig uitgelegd maar het komt er op neer dat ik 'vertel' in mezelf wat ik ga doen voordat ik het doe en dit minder angst geeft.
Iemand die dit herkent?
[ Bericht 1% gewijzigd door RBWO op 15-01-2015 21:05:52 ]
Heel herkenbaar: ik heb ook alles perfect ingepland en mezelf uitleg geven over wat er gaat komen doe ik ook. Alleen ik ben niet autistisch, maar ik heb het nodig om voor mezelf te zorgen, andere zit ik de hele dag te studeren en zoquote:
Wellicht iets raars maar ben benieuwd of iemand dit ook doet. Ik ga het ook compleet verkeerd uitleggen gok ik, maar toe maar.
Vaak doe ik mijn dagelijkse bezigheden 'automatisch'. Eten halen, eten, douchen zonder er überhaupt bij na te denken.
Maar wanneer ik (in mezelf!) zeg 'Ik ga maar eens even douchen' of 'O half 12 alweer, tijd voor brood' voel ik een stuk 'minder' angst.
Normaal gesproken zit ik op de bank en ga ik gewoon brood maken zonder het daadwerkelijk te beslissen of bij na te denken..
Wellicht beetje warrig uitgelegd maar het komt er op neer dat ik 'vertel' in mezelf wat ik ga doen voordat ik het doe en dit minder angst geeft.
Iemand die dit herkent?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Fijn dat je reageert!quote:
[..]
Heel herkenbaar: ik heb ook alles perfect ingepland en mezelf uitleg geven over wat er gaat komen doe ik ook. Alleen ik ben niet autistisch, maar ik heb het nodig om voor mezelf te zorgen, andere zit ik de hele dag te studeren en zo
Ik zeg nu wat vaker tegen mezelf dingen. Normaal gesproken doe ik dat niet. Maar 'schrik' ik daardoor af en toe.
- Ik zit op de bank, ga brood smeren, ga eten en ineens denk ik 'huh, heb ik nou besloten brood te gaan smeren' (teveel in gedachten juist)
Terwijl als ik op de bank zit en daadwerkelijk zeg (in mezelf) 'Oké tijd om brood te gaan smeren' is dat voor mijn gedachten veel fijner ofzo.. Op een rare manier beslis ik het dan met mijn volle aandacht.
Heel herkenbaarquote:
[..]
Fijn dat je reageert!
Ik zeg nu wat vaker tegen mezelf dingen. Normaal gesproken doe ik dat niet. Maar 'schrik' ik daardoor af en toe.
- Ik zit op de bank, ga brood smeren, ga eten en ineens denk ik 'huh, heb ik nou besloten brood te gaan smeren' (teveel in gedachten juist)
Terwijl als ik op de bank zit en daadwerkelijk zeg (in mezelf) 'Oké tijd om brood te gaan smeren' is dat voor mijn gedachten veel fijner ofzo.. Op een rare manier beslis ik het dan met mijn volle aandacht.
En ik schrijf het op lijstjes en dan is het "het is nu 13:00, dus ik moet nu brood smeren" en zo de hele dag door
Maar als het rust geeft, is het toch prima?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hoi!
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend. Met mij gaat het vrij goed op dit moment. Ik heb de indruk dat ik, na bijna 2 jaar therapie, best wel veel ontwikkeling heb doorgemaakt. Het is nog steeds wel zo dat bepaalde dingen me nog steeds triggeren, maar ik er beter mee om weet te gaan en het ook eerder herken. Ik sta nu dichter bij mezelf qua gevoelens en emoties. Ik heb ook niet meer zoveel doem / negatieve gedachtes die zich de hele tijd herhalen. En ik ben al vrij lang vrij stabiel. Tussendoor is er nog wel iets vervelends gebeurd (mijn vriend had een hersenbloeding... gelukkig gaat het weer goed met hem!), maar zelfs daardoor ben ik niet weer in een zware depressie beland. Ook heb ik qua werk ook nieuwe keuzes gemaakt, waardoor ik ook minder gestresst ben.
Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor.
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend
. Met mij gaat het vrij goed op dit moment. Ik heb de indruk dat ik, na bijna 2 jaar therapie, best wel veel ontwikkeling heb doorgemaakt. Het is nog steeds wel zo dat bepaalde dingen me nog steeds triggeren, maar ik er beter mee om weet te gaan en het ook eerder herken. Ik sta nu dichter bij mezelf qua gevoelens en emoties. Ik heb ook niet meer zoveel doem / negatieve gedachtes die zich de hele tijd herhalen. En ik ben al vrij lang vrij stabiel. Tussendoor is er nog wel iets vervelends gebeurd (mijn vriend had een hersenbloeding... gelukkig gaat het weer goed met hem!), maar zelfs daardoor ben ik niet weer in een zware depressie beland. Ook heb ik qua werk ook nieuwe keuzes gemaakt, waardoor ik ook minder gestresst ben. Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor
.
Positief allemaalquote:
Hoi!
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend
Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor
Mag je trots op zijn, je hebt er zo te horen hard voor gewerkt. Wat erg van je vriend, is hij helemaal hersteld?
Zeker!quote:
[..]
Heel herkenbaar
En ik schrijf het op lijstjes en dan is het "het is nu 13:00, dus ik moet nu brood smeren" en zo de hele dag door
Maar als het rust geeft, is het toch prima?
Vandaag bij de psycholoog geweest en die vond mij er al veel beter bij zitten. Verder de auto gewassen en zelfs even bij de McDonald's wat gegeten! Had ik niet verwacht van mezelf!
Goed verhaalquote:
Hoi!
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend
Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor
Ik ben er net 2 maanden mee bezig, denk dat ik forever aan die meuk vast zit. Maargoed, als t helpt....
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Hey! Ik dacht laatst nog aan je. Laserregenboogogenassociatiequote:
Hoi!
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend
Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor
Leuk dat je een update geeft, en vooral dat die zo positief is. Wat erg van je vriend
Succes met afbouwen, ik hoop voor je dat het zonder ad ook goed blijft gaan (of ga je niet helemaal stoppen?). Heb je al last van onttrekkingsverschijnselen?
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik heb vandaag mijn eerste dag zonder oxazepam doorgebracht! Top momentje voor mij want ik zat aan 2-3 x 10mg per dag vanwege de enorme paniekaanvallen!
Het voelt wel soort van goed afgesloten nu denk ik. Thanks, ik hoop het ook.quote:
[..]
Dat soort dingen zijn irritant spannend.. Hopelijk kunnen ze je op een andere afdeling beter helpen
Als het gaat om dingen die nuttig zouden zijn maar die ik niet wil doen uit angst, kom ik natuurlijk niet verder. Want dit is o.a. waarom ik in therapie ben. Maar ik kan het gewoon niet.quote:[..]
Je hebt het recht om een kritische cliënt te zijn. Waarom zou je elke behandeling moeten accepteren? Je bent toch samen op zoek naar wat voor jou het beste is? Natuurlijk is een beetje naar hun advies luisteren fijn, maar als jij voor jezelf goede redenen hebt waarom je iets niet wilt en dit ook bespreekt, is het volgens mij alleen maar goed.
Zelf ben ik soms veel te volgzaam in de therapie en dat is ook lang niet altijd prettig (jeeej... weer EMDR en ik weet niet of ik dat nu wel aankan om eerlijk te zijn)...
[..]
Krijg je nog studiefinanciering?quote:Het komt vast wel goed. Net een gesprek met de decaan gehad, en financieel hoeft dit gelukkig geen probleem te worden.
Als ik je zo je vriendin hoor beschrijven zijn de overeenkomsten inderdaad enorm... Het enige verschil is dat ik aan de faculteit letteren twee studies doe (maar geneeskunde is ook veel moeilijker).
Een eetstoornis is het toppunt van vluchten
Bij mij is het juist andersom, ik durf/wil niks, omdat het zo moeilijk is en omdat ik vaak denk 'het heeft toch geen zin.'quote:
[..]
Niet geschoten is altijd mis
Ik heb eens zo'n therapievorm gehad waarin je alles moest analyseren dmv ''pannetjes''.
Groepstherapie heb ik altijd afgewezen, dat is wel het laatste wat bij mij past.
Ik moet nú hulp en het hoeft geen jaren te duren voordat ik wat bereikt heb. Dus ja, je mag best kritisch zijn op wat je wilt of niet. Zolang je zelf maar in je achterhoofd iets achter de hand hebt. Zo stond ik dus op EMDR, terwijl meerdere psychologen dit afwezen. Wat doe je dan? Dan ga je gewoon naar de volgende
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik ben ook al jaren aan het steggelen, zodra het te moeilijk werd kapte ik het weer af.quote:
[..]
Het voelt wel soort van goed afgesloten nu denk ik. Thanks, ik hoop het ook.
[..]
Als het gaat om dingen die nuttig zouden zijn maar die ik niet wil doen uit angst, kom ik natuurlijk niet verder. Want dit is o.a. waarom ik in therapie ben. Maar ik kan het gewoon niet.
[..]
Krijg je nog studiefinanciering?
[..]
Bij mij is het juist andersom, ik durf/wil niks, omdat het zo moeilijk is en omdat ik vaak denk 'het heeft toch geen zin.'
Vorig jaar ben ik op een punt gekomen dat ik gewoon niet meer mág stoppen. Ik moet en zal beter worden, voor mezelf én voor m'n zoon. Die verdient een lieve relaxte moeder.
Dus ja, het is en wordt zwaar, maar ik moet er toch een keer doorheen. Leven zoals nu kan óók niet.
Het is een afweging die je moet maken
quote:
[..]
Positief allemaal
Wat erg van je vriend, is hij helemaal hersteld?
! Ja ik heb er veel voor gedaan, dat doe ik nog steeds trouwens. Ik merk dat het echt loont, zo'n lange therapie!Mijn vriend is zo goed als hersteld. Hij hinkt een klein beetje bij het lopen en heeft nog een beetje problemen met zijn rechter hand / arm, maar kan eigenlijk alles weer helemaal zelfstandig doen. Net na de hersenbloeding was dat allemaal maar de vraag, want hij was aan zijn rechterzijde bijna helemaal verlamd en had in het begin ook spraakproblemen... Gelukkig ziet dat er allemaal weer goed uit
.Waarom denk je dat je voor altijd fluoxetine moet nemen? Merk je ook een verschil?quote:
[..]
Goed verhaal
Ik ben er net 2 maanden mee bezig, denk dat ik forever aan die meuk vast zit. Maargoed, als t helpt....
Ik heb het genomen om uit mijn zware depressie te komen waarin ik ben beland doordat er (te)veel heftige dingen tijdens de therapie naar boven zijn gekomen (daarvoor was ik ook depressief, maar niet zo heftig...). Daar alles zich nu weer gestabiliseerd heeft bij mij wordt gekeken of ik ook zonder fluoxetine stabiel genoeg blijf en me goed voel...
quote:
[..]
Hey! Ik dacht laatst nog aan je. Laserregenboogogenassociatie
Wat erg van je vriend
Succes met afbouwen, ik hoop voor je dat het zonder ad ook goed blijft gaan (of ga je niet helemaal stoppen?). Heb je al last van onttrekkingsverschijnselen?
! Lief .Ik ben van plan om helemaal te stoppen. Ik weet op dit moment niet zo goed of ik (al) onttrekkingsverschijnselen heb of niet. Ik ben iemand die in zulke gevallen heel erg op zichzelf let en alles wat een beetje anders voelt als normaal uitvergroot
. Eergisteren voelde ik me wel een beetje raar. Ik voelde helemaal niets en alles kwam stomp op me over. Ook heb ik me aan heel veel mensen geërgerd . Gisteren en vandaag voel ik me wel ok. Ik heb wel rare / heftige dromen gehad de afgelopen nachten. Dat schijnt ook met het afbouwen samen te hangen.Ik probeer in ieder geval rustig aan te doen de komende weken (wat niet helemaal gaat lukken, maar goed). Maar tot nu toe gaat het wel goed eigenlijk!
Ik heb net gelezen dat bij jou ook weer veel verandert... Echt vervelend dat je alweer moet wisselen zeg. Lijkt me lastig wanneer diagnoses vaak veranderen en dan de hulp en ondersteuning ook :-/.
Ik denk dat ik voor een deel aanleg heb voor depressieachtige zaken. Al vanaf jongs af aan gaat t af en aan minder goed. Ook vanwege veel meegemaakt hebben. En ik heb paniekaanvallen, daartegen werkt het gelukkig ook.quote:
[..]
Waarom denk je dat je voor altijd fluoxetine moet nemen? Merk je ook een verschil?
Ik heb het genomen om uit mijn zware depressie te komen waarin ik ben beland doordat er (te)veel heftige dingen tijdens de therapie naar boven zijn gekomen (daarvoor was ik ook depressief, maar niet zo heftig...). Daar alles zich nu weer gestabiliseerd heeft bij mij wordt gekeken of ik ook zonder fluoxetine stabiel genoeg blijf en me goed voel...
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Iemand ervaring met Citalopram PHC (Pharmacy oid?). Deze had ik eerst maar heb nu Citalopram Actavis meegekregen omdat die andere niet meer gegeven word hier.
Werkt dit hetzelfde? Huisarts zegt van wel (alleen andere fabrikant) maar ik twijfel nogal
Werkt dit hetzelfde? Huisarts zegt van wel (alleen andere fabrikant) maar ik twijfel nogal
Hulp-en vulstoffen zullen hoogstens anders zijn, maar de werkzame stof is altijd hetzelfde, evenals de dosering.quote:
Iemand ervaring met Citalopram PHC (Pharmacy oid?). Deze had ik eerst maar heb nu Citalopram Actavis meegekregen omdat die andere niet meer gegeven word hier.
Werkt dit hetzelfde? Huisarts zegt van wel (alleen andere fabrikant) maar ik twijfel nogal
Mokkel met stuntstok
Ik heb een jaar Citalopram geslikt, voor mij werkt het niet, maar misschien voor jou wel. Dat is voor iedereen anders.quote:
Iemand ervaring met Citalopram PHC (Pharmacy oid?). Deze had ik eerst maar heb nu Citalopram Actavis meegekregen omdat die andere niet meer gegeven word hier.
Werkt dit hetzelfde? Huisarts zegt van wel (alleen andere fabrikant) maar ik twijfel nogal
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
Ja in principe wel.. toch wel huiverig omdat ik al 4 weken de PCH slikte en ik zeker wat begin te merken van deze AD.quote:
Hmm oké.. gewoon verrot dat ze PCH niet meer hebbenquote:
[..]
Hulp-en vulstoffen zullen hoogstens anders zijn, maar de werkzame stof is altijd hetzelfde, evenals de dosering.
Citalopram werkt voor mij al wel. Daarom vind ik het juist vervelend dat ik nu van een andere fabrikant "dezelfde" pillen krijg.quote:
[..]
Ik heb een jaar Citalopram geslikt, voor mij werkt het niet, maar misschien voor jou wel. Dat is voor iedereen anders.
Of ben jij ook gewisseld van Citalopram en werkte de andere juist niet?
Ik heb Citalopram als tweede antidepressia geslikt ja, eerst sertraline geslikt. Maar dat werkte nog minderquote:
[..]
Ja in principe wel.. toch wel huiverig omdat ik al 4 weken de PCH slikte en ik zeker wat begin te merken van deze AD.
[..]
Hmm oké.. gewoon verrot dat ze PCH niet meer hebben
[..]
Citalopram werkt voor mij al wel. Daarom vind ik het juist vervelend dat ik nu van een andere fabrikant "dezelfde" pillen krijg.
Of ben jij ook gewisseld van Citalopram en werkte de andere juist niet?
“And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair.”
dat zit gewoon in je hoofd, het is hetzelfde molecuulquote:
[..]
Hmm oké.. gewoon verrot dat ze PCH niet meer hebben
Ben ik het helemaal mee eens dat het in mijn hoofd zit. Slik het voor angst en paniekaanvallen dus zat me 'natuurlijk' alweer druk te maken.quote:
[..]
dat zit gewoon in je hoofd, het is hetzelfde molecuul
Die begint bij mij altijd al in oktober zo'n beetjequote:
T is weer Januari...kloterige winterdip...
ja begreep ik, maar je hoeft dus niet bang te zijn dat de werking anders zal zijnquote:
[..]
Ben ik het helemaal mee eens dat het in mijn hoofd zit. Slik het voor angst en paniekaanvallen dus zat me 'natuurlijk' alweer druk te maken.
Inderdaad. Gewoon innemen zoals altijd en daarna lekker gaan slapen! Thanks voor de 'niet zeuren gewoon nemen' reactie. Heb ik soms ook nodig haha.quote:
[..]
ja begreep ik, maar je hoeft dus niet bang te zijn dat de werking anders zal zijn
Mini update... ik heb te lang signalen geneerd met "het is maar een dipje, het is stress" maar na 2 dagen waarin het allemaal verkeerd liep ben ik toch bang dat mn depressie terug is ik ga morgen mn psych even mailen voor een afspraak (bellen werkt toch niet bij m )
ik ga morgen mn psych even mailen voor een afspraak (bellen werkt toch niet bij m )
Ohquote:
Mini update... ik heb te lang signalen geneerd met "het is maar een dipje, het is stress" maar na 2 dagen waarin het allemaal verkeerd liep ben ik toch bang dat mn depressie terug is
Maar het is ook niet goed om bij elk 'dipje' meteen in de stress te schieten en zeker te weten dat je weer depressief wordt, want dat is juist deprimerend. Verstandig dat je een mail gaat sturen.
Heb je geen regelmatige afspraken met je psycholoog?
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik slik momenteel per dag tussen de 0 - 2,5 mg. Ben gewoon 'ineens' gestopt na 6 weken 20-30mg.quote:
[..]
Relaxed, ik zit daar nu 9 maanden op. Ik durf niet zomaar te stoppen
Slik jij het ook voor angst en paniek?
Wilde wel eens kijken hoe het met de angst en paniekaanvallen zou zijn.. Eerste paar dagen waren echt verrot. Maar merk dat het steeds beter gaat zonder! (slik wel antidepressiva dus wellicht begint dat ook te werken tegen angstgedachten)
Ik had eigenlijk een afspraak vorige week maar die heb ik afgezegd omdat ik naar vriendlief gingquote:
[..]
Oh
Maar het is ook niet goed om bij elk 'dipje' meteen in de stress te schieten en zeker te weten dat je weer depressief wordt, want dat is juist deprimerend. Verstandig dat je een mail gaat sturen.
Heb je geen regelmatige afspraken met je psycholoog?
maar er zit nu soms wel een maand tussen de afspraken en dat vind ik ook noet fijn.
En niet meteen een nieuwe afspraak gemaakt? Een maand is wel lang ja, waar heb je behoefte aan?quote:
[..]
Ik had eigenlijk een afspraak vorige week maar die heb ik afgezegd omdat ik naar vriendlief ging
Ik heb trouwens ook maar één keer in de 3 weken een afspraak, ter overbrugging, totdat ik psycho-educatie kan gaan doen.
Had jij nou ook een autismeonderzoek gehad?
Why are you wearing that stupid man suit?
Daar ben ik het zeker mee eens. Vandaar dat ik maar gestopt ben nu het nog kan.quote:
[..]
Zes weken is wel anders dan 9 maanden ivm receptoren die eraan gewend zijn..
Ik slik het voor angst en anti depressiva voor depressie..
Beide gevolg van ptss
Vervelend! Werkt de antidepressiva al goed bij jou?
Nee hier is het zo dat je bij de receptie afbelt en dat de psych je dan zelf belt voor een nieuwe afspraak. maar die van mij is niet zo van het bellenquote:
[..]
En niet meteen een nieuwe afspraak gemaakt? Een maand is wel lang ja, waar heb je behoefte aan?
Ik heb trouwens ook maar één keer in de 3 weken een afspraak, ter overbrugging, totdat ik psycho-educatie kan gaan doen.
Had jij nou ook een autismeonderzoek gehad?
Het liefst zou ik wel 1x per 2 weken willen.
Ik heb (nog) geen autismeonderzoek gehad. Ik heb niet zo'n zin om mn ouders erbij te betrekken en ik geloof dat de prioriteit er ook niet ligt.
Goed om te horen! Hoelang slik je AD? Of ben je daar ook mee gestopt?quote:
[..]
Ja de depressie is weg, otss ook al. Alleen nog de oxa gaan afbouwen
Gisteren een gesprek gehad (welke dag niet eigenlijk) en benoemd dat voor mezelf zorgen lastig is (douchen, tandenpoetsen, drinken, eten). Krijg ik het advies dat ik er een routine van te maken... No shit sherlock
Inmiddels ga ik half dood van de tentamenstress, ik hoop de komende weken goed door te komen
Inmiddels ga ik half dood van de tentamenstress, ik hoop de komende weken goed door te komen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik kreeg vandaag even te horen dat ik een dwangneurose heb
Werkelijk álles wat ik normaal vind blijkt niet normaal te zijn. Ik ben té hygiënisch, en dat belemmert mij en m'n zoon.
Huiswerk voor deze week; elke dag naar buiten en vies worden. Daarna met vieze handjes een koekje eten
Werkelijk..
Werkelijk álles wat ik normaal vind blijkt niet normaal te zijn. Ik ben té hygiënisch, en dat belemmert mij en m'n zoon.
Huiswerk voor deze week; elke dag naar buiten en vies worden. Daarna met vieze handjes een koekje eten
Werkelijk..
Serieus... Vind je zelf ook dat dit klopt qua dwang? Wat een huiswerkquote:
Ik kreeg vandaag even te horen dat ik een dwangneurose heb
Werkelijk álles wat ik normaal vind blijkt niet normaal te zijn. Ik ben té hygiënisch, en dat belemmert mij en m'n zoon.
Huiswerk voor deze week; elke dag naar buiten en vies worden. Daarna met vieze handjes een koekje eten
Werkelijk..
En je bent al zo goed bezig met een routine.. Dus lekker dan.quote:
Gisteren een gesprek gehad (welke dag niet eigenlijk) en benoemd dat voor mezelf zorgen lastig is (douchen, tandenpoetsen, drinken, eten). Krijg ik het advies dat ik er een routine van te maken... No shit sherlock
Inmiddels ga ik half dood van de tentamenstress, ik hoop de komende weken goed door te komen
Nou ja, ik heb vooral m'n zoon er mee te pakken. Die wordt straks net zo'n ''ieehww'' als mij, wat weer voor pesterijen en uitsluiting op school gaat zorgen. Dat moet ik niet willen!quote:
[..]
Serieus... Vind je zelf ook dat dit klopt qua dwang? Wat een huiswerk
Het hele euvel is is dat ik vies ben van zichtbare viezigheid. Kleren moeten schoonblijven, na het eten gauw een doekje over de snoet en de handen etc. M'n kind kan op deze manier helemaal geen weerstand opbouwen, als ik hem maar krampachtig schoon probeer te houden. Hij komt dus ook niet zo vaak buiten, want daar is de bron van alle viezigheid
Dus ja, het is allemaal heel reëel. Het moet er bij mij nu écht uitgestampt worden, anders zit het er straks ook bij m'n zoon in.
Het klinkt naar mijn mening niet heel raar. Als ik vieze handen heb veeg ik ze ook gewoon af. Het is niet omdat het 'moet' maar omdat het vies Is en ik anders andere dingen ook vies maakquote:
[..]
Nou ja, ik heb vooral m'n zoon er mee te pakken. Die wordt straks net zo'n ''ieehww'' als mij, wat weer voor pesterijen en uitsluiting op school gaat zorgen. Dat moet ik niet willen!
Het hele euvel is is dat ik vies ben van zichtbare viezigheid. Kleren moeten schoonblijven, na het eten gauw een doekje over de snoet en de handen etc. M'n kind kan op deze manier helemaal geen weerstand opbouwen, als ik hem maar krampachtig schoon probeer te houden. Hij komt dus ook niet zo vaak buiten, want daar is de bron van alle viezigheid
Dus ja, het is allemaal heel reëel. Het moet er bij mij nu écht uitgestampt worden, anders zit het er straks ook bij m'n zoon in.
. Wel goed van je dat je inziet dat het moet veranderen!
Het is wel "raar" als het dus inderdaad dwangmatig is.quote:
[..]
Het klinkt naar mijn mening niet heel raar. Als ik vieze handen heb veeg ik ze ook gewoon af. Het is niet omdat het 'moet' maar omdat het vies Is en ik anders andere dingen ook vies maak
Wel goed van je dat je inziet dat het moet veranderen!
Als het echt dwangmatig is ben ik het zeker met je eens. Maar dat stond er niet bij. Alleen dat die diagnose gesteld Is.quote:
[..]
Het is wel "raar" als het dus inderdaad dwangmatig is.
Ik doelde er juist op dat hygiënisch zijn niet 'raar' Is. (raar woord trouwens hygiënisch.. Zeg dat woord eens 5x en dan klinkt het zo stom
)
Zijn er mensen die Acceptance & Commitment Therapie (ACT) volgen?
Ik ben al een heel eind, maar het lukt me niet om negatieve sensaties te accepteren.
Continu een gespannen gevoel, wat me constant laat malen....
Iemand tips?
Ik ben al een heel eind, maar het lukt me niet om negatieve sensaties te accepteren.
Continu een gespannen gevoel, wat me constant laat malen....
Iemand tips?
Ik had vannacht een vreselijke nachtmerrie over zelfmoord ... man,het blijft maar door mijn hoofd spoken
Ga je dat ook aangeven, dat je een keer in de twee weken zou willen?
De prioriteit is je stemming? Het kán ook zonder ouders.
Ik vind het ook lastig met ouders. Mijn moeder heeft in november de vragenlijst ingevuld maar er nog niet naar gevraagd, dus dat vind ik wel fijn. Ouders hebben geen idee dat ik nu de diagnose heb.
Is bij deze GGZ ook zo geloof ik. Lijkt me vervelend, zo'n psycholoog, voor mensen die moeite hebben met hulp vragen, bellen en mailen. Hoe zijn de gesprekken?quote:
[..]
Nee hier is het zo dat je bij de receptie afbelt en dat de psych je dan zelf belt voor een nieuwe afspraak. maar die van mij is niet zo van het bellen
Het liefst zou ik wel 1x per 2 weken willen.
Ik heb (nog) geen autismeonderzoek gehad. Ik heb niet zo'n zin om mn ouders erbij te betrekken en ik geloof dat de prioriteit er ook niet ligt.
Ga je dat ook aangeven, dat je een keer in de twee weken zou willen?
De prioriteit is je stemming? Het kán ook zonder ouders.
Ik vind het ook lastig met ouders. Mijn moeder heeft in november de vragenlijst ingevuld maar er nog niet naar gevraagd, dus dat vind ik wel fijn. Ouders hebben geen idee dat ik nu de diagnose heb.
Dat klinkt niet meteen als dwang of abnormaal. Niets mis met dingen/kindjes schoon willen houden. Het is wel goed om het een keer niet te doen, kijken hoe dat gaat.quote:
[..]
Nou ja, ik heb vooral m'n zoon er mee te pakken. Die wordt straks net zo'n ''ieehww'' als mij, wat weer voor pesterijen en uitsluiting op school gaat zorgen. Dat moet ik niet willen!
Het hele euvel is is dat ik vies ben van zichtbare viezigheid. Kleren moeten schoonblijven, na het eten gauw een doekje over de snoet en de handen etc. M'n kind kan op deze manier helemaal geen weerstand opbouwen, als ik hem maar krampachtig schoon probeer te houden. Hij komt dus ook niet zo vaak buiten, want daar is de bron van alle viezigheid
Dus ja, het is allemaal heel reëel. Het moet er bij mij nu écht uitgestampt worden, anders zit het er straks ook bij m'n zoon in.
Why are you wearing that stupid man suit?
Als in de roosvicee reclame. 'Komt wel goed schatje'quote:
Ik had vannacht een vreselijke nachtmerrie over zelfmoord ... man,het blijft maar door mijn hoofd spoken
. (hoop dat je de reclame kent anders komt dit nogal raar over ). Denk je er veel aan? Of kwam het toevallig voor in deze nachtmerrie?
Het is hier dus niet ''afvegen'' maar poetsen totdat het helemaal schoon is
Vieze kleding (lees; vlekje of beetje modder) gaan gelijk in de wasmachine.
Volgens mij heeft m'n zoon nog nooit modder/zand gevroten.
Oftewel; weerstand bouwen doet hij zo niet op.
Ook belemmert het mij om naar buiten te gaan, want een logisch gevolg is dan dat hij vies wordt.
Het is dus wel degelijk een probleem
Vieze kleding (lees; vlekje of beetje modder) gaan gelijk in de wasmachine.
Volgens mij heeft m'n zoon nog nooit modder/zand gevroten.
Oftewel; weerstand bouwen doet hij zo niet op.
Ook belemmert het mij om naar buiten te gaan, want een logisch gevolg is dan dat hij vies wordt.
Het is dus wel degelijk een probleem
Natuurlijk ken ik die reclamequote:
[..]
Als in de roosvicee reclame. 'Komt wel goed schatje'
Denk je er veel aan? Of kwam het toevallig voor in deze nachtmerrie?
.Ik denk er veel aan maar dit was wel extreem. Ga het nog wel uitschrijven voor mezelf, voor zover dat lukt.
Die weerstand krijgt hij wel van de onzichtbare viezigheid hoor. Maar ik denk dat het je veel rust kan geven als je het wat meer loslaat, dus ik zou zeggen, volg het advies van je behandelaar op, voor een dagje, om mee te beginnen.quote:
Het is hier dus niet ''afvegen'' maar poetsen totdat het helemaal schoon is
Vieze kleding (lees; vlekje of beetje modder) gaan gelijk in de wasmachine.
Volgens mij heeft m'n zoon nog nooit modder/zand gevroten.
Oftewel; weerstand bouwen doet hij zo niet op.
Ook belemmert het mij om naar buiten te gaan, want een logisch gevolg is dan dat hij vies wordt.
Het is dus wel degelijk een probleem
Ik heb zelf ocd en vooral moeite met onzichtbare viezigheid, bacteriën. Ik pas regelmatig op en dat is soms heel lastig. Gelukkig vraagt mijn oppaskindje van drie nu steeds zelf om mijn antibacteriële handgel
Ik gebruik het veel dus wil zij het ook, ideaal. Mijn andere oppaskindje is er nog te jong voor.Goedendag.quote:
Why are you wearing that stupid man suit?
De vraag is dus of dat iets goeds is. Voor jou natuurlijk wel, maar in hetzelfde geval van Poesopstokje kan dat negatieve gevolgen hebben op het kind later...quote:
Ik pas regelmatig op en dat is soms heel lastig. Gelukkig vraagt mijn oppaskindje van drie nu steeds zelf om mijn antibacteriële handgel
Ze wil het niet omdat ze denkt dat haar handen vies zijn, maar gewoon omdat ze het leuk vindt. Ik ga niet hysterisch doen en dring haar ook niets op.quote:Op woensdag 21 januari 2015 14:42 schreef Cue_ het volgende:
[..]
De vraag is dus of dat iets goeds is. Voor jou natuurlijk wel, maar in hetzelfde geval van Poesopstokje kan dat negatieve gevolgen hebben op het kind later...
Why are you wearing that stupid man suit?
Zolang dat erachter blijft steken, dan is het geen probleem natuurlijkquote:
Ze wil het niet omdat ze denkt dat haar handen vies zijn, maar gewoon omdat ze het leuk vindt. Ik ga niet hysterisch doen en dring haar ook niets op.
Caesar therapeut denkt trouwens dat ik chronisch hyperventileer door de angst en paniekaanvallen. Moet nu ieder uur ademhalingsoefeningen doen. Raak ik behoorlijk duizelig van maar daarna heb ik wel het idee dat het weer wat beter is..
Ik adem blijkbaar 5 seconden in, houd dit 1-2 seconden vast en blaas in 1-2 seconden uit. Constant
Ik adem blijkbaar 5 seconden in, houd dit 1-2 seconden vast en blaas in 1-2 seconden uit. Constant
Dit dus.quote:
[..]
De vraag is dus of dat iets goeds is. Voor jou natuurlijk wel, maar in hetzelfde geval van Poesopstokje kan dat negatieve gevolgen hebben op het kind later...
Dingen die voor mij heel normaal zijn blijken toch best wel bijzonder te zijn. Op het dwangmatige af.
Psychologe zei nog; je kunt er een jaar over doen om dit terug te draaien, een jaar op jouw leven is niks. Maar een jaar op m'n zoon z'n leven is enorm! Voor hem is het straks moeilijker terug te draaien, als ik zo blijf doorgaan..
En ik wééét ook wel dat mijn gedrag niet normaal is, maar het is zo moeilijk loslaten
Je hoeft het toch niet in 1x te doen? Heeft de psycholoog ook verteld hoe je het 't beste kan aanpakken?quote:
[..]
Dit dus.
Dingen die voor mij heel normaal zijn blijken toch best wel bijzonder te zijn. Op het dwangmatige af.
Psychologe zei nog; je kunt er een jaar over doen om dit terug te draaien, een jaar op jouw leven is niks. Maar een jaar op m'n zoon z'n leven is enorm! Voor hem is het straks moeilijker terug te draaien, als ik zo blijf doorgaan..
En ik wééét ook wel dat mijn gedrag niet normaal is, maar het is zo moeilijk loslaten
Laat je zoontje anders een keer met 1 hand in zand gaan en dan niet meteen schoonpoetsen maar alleen even afvegen? Daarna met 2 oid.
Ik heb trouwens geen idee hoe het voelt om die dwang te hebben. Dus excuus als ik met een'dom' idee aankwam
Ik kom hier maar weer eens buurten, oude kliekje kent mij wel een beetje
Met mij gaat het erg goed, mede dankzij ik nu op beschermd wonen zit, en omdat ik nu enorm veel structuur heb in mijn leven.
Alles is weer behapbaar en haalbaar.
Gelukkig zit ik niet meer op school, en ook niet meer aan het werk. Ik ben nu heel gelukkig met hoe het nu gaat.
Slik nog wel medicijnen, en behoorlijk wat ook, maar ben aan het afbouwen, heel langzaam en voorzichtig allemaal.
Ik heb ook nog mijn slechte dagen die moeilijk zijn en nachten waar ik veel angst heb. Maar door de begeleiding die ik nu krijg kan ik het allemaal weer aan de volgende dag.
Ik kan de bomen weer in het bos zien.
Ik ga deze thread uit mijn myat gooien, ik post er niet meer, en het is ook niet meer nodig.
Toch wil ik iedereen enorm bedanken die mij door de enorm moeilijke jaren hebben geholpen door te praten met mij toen ik niemand had.
Ik wens jullie het alle beste en hoop dat jullie ook een keer weer van jullie depressie afkomen.
Met mij gaat het erg goed, mede dankzij ik nu op beschermd wonen zit, en omdat ik nu enorm veel structuur heb in mijn leven.
Alles is weer behapbaar en haalbaar.
Gelukkig zit ik niet meer op school, en ook niet meer aan het werk. Ik ben nu heel gelukkig met hoe het nu gaat.
Slik nog wel medicijnen, en behoorlijk wat ook, maar ben aan het afbouwen, heel langzaam en voorzichtig allemaal.
Ik heb ook nog mijn slechte dagen die moeilijk zijn en nachten waar ik veel angst heb. Maar door de begeleiding die ik nu krijg kan ik het allemaal weer aan de volgende dag.
Ik kan de bomen weer in het bos zien.
Ik ga deze thread uit mijn myat gooien, ik post er niet meer, en het is ook niet meer nodig.
Toch wil ik iedereen enorm bedanken die mij door de enorm moeilijke jaren hebben geholpen door te praten met mij toen ik niemand had.
Ik wens jullie het alle beste en hoop dat jullie ook een keer weer van jullie depressie afkomen.
Twiddel
Het zit hem dus in het feit dat m'n zoon nu aan het ontwikkelen is, als ik zo door blijf gaan dan wordt hij ook een ''ieuw bah!'' figuur, vandaar dat er haast bij zit om het te veranderen. Om dát dus te voorkomen.quote:
[..]
Je hoeft het toch niet in 1x te doen? Heeft de psycholoog ook verteld hoe je het 't beste kan aanpakken?
Laat je zoontje anders een keer met 1 hand in zand gaan en dan niet meteen schoonpoetsen maar alleen even afvegen? Daarna met 2 oid.
Ik heb trouwens geen idee hoe het voelt om die dwang te hebben. Dus excuus als ik met een'dom' idee aankwam
Ik heb het idee dat ik af en toe m'n ei kwijt wil en dat dat hier kan.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Zeker! Als je iets wilt vertellen of lekker van je af wilt schrijven gewoon doen!quote:Op woensdag 21 januari 2015 17:01 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb het idee dat ik af en toe m'n ei kwijt wil en dat dat hier kan.
Mja, nou, uhm. Ik kamp al jaren met depressies en narigheid.
Sinds begin december voor het eerst in jaren weer eens begonnen met Prozac. Nu wel serieus en met geduld.
Eerste week super moe, tot in m'n botten. En na een tijdje ging ik me beter voelen. Ik werd rustiger, gemakkelijker met dingen en ik had er weer zin in.
Nu, na 6 weken stabiliseert het en is het wat gezakt. Ik heb weer een paar keer een huilbui/dip gehad, ik slaap rustig 11 uur per nacht, heb nog steeds weinig eetlust (maar dat vind ik niet heel erg)
De volgende afspraak bij de psychiater is pas over 4 weken. Denk wel dat ik dan ga vragen om een hogere dosis.
Sinds begin december voor het eerst in jaren weer eens begonnen met Prozac. Nu wel serieus en met geduld.
Eerste week super moe, tot in m'n botten. En na een tijdje ging ik me beter voelen. Ik werd rustiger, gemakkelijker met dingen en ik had er weer zin in.
Nu, na 6 weken stabiliseert het en is het wat gezakt. Ik heb weer een paar keer een huilbui/dip gehad, ik slaap rustig 11 uur per nacht, heb nog steeds weinig eetlust (maar dat vind ik niet heel erg)
De volgende afspraak bij de psychiater is pas over 4 weken. Denk wel dat ik dan ga vragen om een hogere dosis.
Sterkheidsbaas van alles.
Welkom. Ik zit aan het zelfde fijne spulletje. Na 2 maanden heb ik om verhoging gevraagd. Het kan misschien nog wat beter worden, bij mij was t na 8 weken wel redelijk stabiel. Bij mijn psych hebben ze telefonisch spreekuur. Dat vind ik fijn om vragen te kunnen stellen, dan hoef je niet zoveel weken te wachten.quote:
Mja, nou, uhm. Ik kamp al jaren met depressies en narigheid.
Sinds begin december voor het eerst in jaren weer eens begonnen met Prozac. Nu wel serieus en met geduld.
Eerste week super moe, tot in m'n botten. En na een tijdje ging ik me beter voelen. Ik werd rustiger, gemakkelijker met dingen en ik had er weer zin in.
Nu, na 6 weken stabiliseert het en is het wat gezakt. Ik heb weer een paar keer een huilbui/dip gehad, ik slaap rustig 11 uur per nacht, heb nog steeds weinig eetlust (maar dat vind ik niet heel erg)
De volgende afspraak bij de psychiater is pas over 4 weken. Denk wel dat ik dan ga vragen om een hogere dosis.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Welkom in het juiste topic! :-). Goed om te horen dat de AD wel effect heeft! Slik je het al 6 weken of al iets langer? Wellicht dat het over 2 weken gewoon beter aanslaat!quote:
Mja, nou, uhm. Ik kamp al jaren met depressies en narigheid.
Sinds begin december voor het eerst in jaren weer eens begonnen met Prozac. Nu wel serieus en met geduld.
Eerste week super moe, tot in m'n botten. En na een tijdje ging ik me beter voelen. Ik werd rustiger, gemakkelijker met dingen en ik had er weer zin in.
Nu, na 6 weken stabiliseert het en is het wat gezakt. Ik heb weer een paar keer een huilbui/dip gehad, ik slaap rustig 11 uur per nacht, heb nog steeds weinig eetlust (maar dat vind ik niet heel erg)
De volgende afspraak bij de psychiater is pas over 4 weken. Denk wel dat ik dan ga vragen om een hogere dosis.
. Zelf slik ik AD voor angst en paniekaanvallen (en daarbij maak ik mezelf depressief). Slikte 3,5 week 10mg Citalopram en nu iets meer dan een week 20mg. Merk dat de ophoging inderdaad wel iets meer gaat doen nu na een tijdje. Moet het gewoon tijd geven heb ik geleerd hier haha.
Moest toevallig vanmiddag denken aan je hoe het met je ging! Hoe is de ophoging tot nu toe?quote:
[..]
Welkom. Ik zit aan het zelfde fijne spulletje. Na 2 maanden heb ik om verhoging gevraagd. Het kan misschien nog wat beter worden, bij mij was t na 8 weken wel redelijk stabiel. Bij mijn psych hebben ze telefonisch spreekuur. Dat vind ik fijn om vragen te kunnen stellen, dan hoef je niet zoveel weken te wachten.
Ps: krijg multiquoten niet voor elkaar via de telefoon vandaar 2 posts ;-).
Ik slik het nu 6 weken.
Heb in het verleden heel veel gekloot met medicatie en alles. Vond het ook best een stap weer te proberen of het wat voor me zou doen, en het doet dus wel wat, alleen voelt het de afgelopen week alsof ik weer wat 'terugzak ' ofzo
En ik heb het libido van een dooie opa, dat is ook kut.
Heb in het verleden heel veel gekloot met medicatie en alles. Vond het ook best een stap weer te proberen of het wat voor me zou doen, en het doet dus wel wat, alleen voelt het de afgelopen week alsof ik weer wat 'terugzak ' ofzo
En ik heb het libido van een dooie opa, dat is ook kut.
Sterkheidsbaas van alles.
Ah oké! Ik hoorde van zomertje dat het ook na 8 weken beter kan werken dan 6. Maar inderdaad overleg tegen die tijd met de psychiater!quote:
Ik slik het nu 6 weken.
Heb in het verleden heel veel gekloot met medicatie en alles. Vond het ook best een stap weer te proberen of het wat voor me zou doen, en het doet dus wel wat, alleen voelt het de afgelopen week alsof ik weer wat 'terugzak ' ofzo
En ik heb het libido van een dooie opa, dat is ook kut.
Ook ik (na 5 weken) heb mindere dagen, over het algemeen word het wel wat beter qua angst en paniek.
En dat libido herken ik
. 'Gelukkig' single dus heb er niet extreem last van haha.
Het gaat redelijk nu, maar de ophoging heeft nog niet zn werk gedaan na een week zo lijkt t. Ik moet geduld hebben.... (net als jullie...) Tegen mij zeiden ze ooit: als je de bijwerkingen hebt, dan is de kans groot dat t gaat werken. Libido valt hier wel meequote:
[..]
Moest toevallig vanmiddag denken aan je hoe het met je ging! Hoe is de ophoging tot nu toe?
Ps: krijg multiquoten niet voor elkaar via de telefoon vandaar 2 posts ;-).
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Libido? Wassdah? (Lastig als je in een relatie zit )
En ik hoop dat de medicijnen dan ondanks de enorm negatieve bijwerkingen uiteindelijk zullen werken. Heb een erge dip in zowel stemming als motivatie sinds het begin van deze medicatie.
)En ik hoop dat de medicijnen dan ondanks de enorm negatieve bijwerkingen uiteindelijk zullen werken. Heb een erge dip in zowel stemming als motivatie sinds het begin van deze medicatie.
Heeft je partner er begrip voor?quote:
Libido? Wassdah? (Lastig als je in een relatie zit
En ik hoop dat de medicijnen dan ondanks de enorm negatieve bijwerkingen uiteindelijk zullen werken. Heb een erge dip in zowel stemming als motivatie sinds het begin van deze medicatie.
Ik ben nu op zo'n punt beland dat ik eerst geen nieuwe relatie aan wil gaan, voornamelijk omdat bij nieuwe relaties hééél veel seks vereist is. No thank you
Gelukkig wel. Beetje schipperen altijd, maar we komen er tot nu toe goed uit. Komt wel goed uit dat we al een aantal jaar een relatie hadden toen de depressie en verlaagd libido begonnen. Weet niet hoe het geweest zou zijn als het een prille relatie zou zijn.quote:
[..]
Heeft je partner er begrip voor?
Ik ben nu op zo'n punt beland dat ik eerst geen nieuwe relatie aan wil gaan, voornamelijk omdat bij nieuwe relaties hééél veel seks vereist is. No thank you
Lijkt me héél moeilijk eerlijk gezegdquote:
[..]
Gelukkig wel. Beetje schipperen altijd, maar we komen er tot nu toe goed uit. Komt wel goed uit dat we al een aantal jaar een relatie hadden toen de depressie en verlaagd libido begonnen. Weet niet hoe het geweest zou zijn als het een prille relatie zou zijn.
Het hoort er toch bij, vooral in het begin. Ik denk dat de meeste mannen gauw weg zijn als je verteld dat je geen of weinig libido hebt.
Niet als je die persoon echt leuk vind. Dan kun je er altijd wel wat op verzinnen!quote:
[..]
Lijkt me héél moeilijk eerlijk gezegd
. (dat Is mijn mening in iedergeval) @zomertje
Vaak duurt de verhoging toch wel even eer dat het werkt? Ik begin zelf nu wel te merken dat de angst en paniek ietsje minder word.. Het is er wel.. Maar zet niet zo 'keihard' meer door.
Ja, na verhoging moet je weer wachten of t werkt. Maar het lijkt ietsje rustiger te worden hier. Fingers crossed dus.quote:
[..]
Niet als je die persoon echt leuk vind. Dan kun je er altijd wel wat op verzinnen!
@zomertje
Vaak duurt de verhoging toch wel even eer dat het werkt? Ik begin zelf nu wel te merken dat de angst en paniek ietsje minder word.. Het is er wel.. Maar zet niet zo 'keihard' meer door.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik denk dat het heel erg afhangt van de ander. Er zijn heus wel mensen die er rekening mee willen houden. Het draait natuurlijk niet alleen om de sex, het draait om Veel meer.quote:
[..]
Lijkt me héél moeilijk eerlijk gezegd
Dat dus! Dan maar wat meer knuffelen en dergelijkquote:
[..]
Ik denk dat het heel erg afhangt van de ander. Er zijn heus wel mensen die er rekening mee willen houden. Het draait natuurlijk niet alleen om de sex, het draait om Veel meer.
Sowieso, een intieme relatie is meer dan alleen maar sexquote:
[..]
Dat dus! Dan maar wat meer knuffelen en dergelijk
Ja, maar ik heb het er echt wel moeilijk mee.quote:
[..]
Ik denk dat het heel erg afhangt van de ander. Er zijn heus wel mensen die er rekening mee willen houden. Het draait natuurlijk niet alleen om de sex, het draait om Veel meer.
Hij begrijpt het wel, gelukkig.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het ook helemaal niet leuk hoor. En word er zelf ook onzeker vanquote:
[..]
Ja, maar ik heb het er echt wel moeilijk mee.
Hij begrijpt het wel, gelukkig.
Ik insinueerde ook niet dat je het niet erg zou vinden.quote:
[..]
Ik vind het ook helemaal niet leuk hoor. En word er zelf ook onzeker van
Sterkheidsbaas van alles.
Meh ik weet het niet hoor
Maar sowieso heb ik nu de puf niet om een relatie te onderhouden. Eerst maar eens beter worden
Maar sowieso heb ik nu de puf niet om een relatie te onderhouden. Eerst maar eens beter worden
Een bestaande relatie die goed zit kan een depressie wel aan, Wel meerdere ook, tenminste dat was hier gelukkig wel zo.
Als je een depressie hebt en.vrijgezel bent zou ik (vooral voor jezelf) eerst beter worden....
Overigens is mijn ervaring met fluoxetine (prozac) dat het libido wel terugkeert....
Als je een depressie hebt en.vrijgezel bent zou ik (vooral voor jezelf) eerst beter worden....
Overigens is mijn ervaring met fluoxetine (prozac) dat het libido wel terugkeert....
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Hier een kleine update van mijn kant: angst en paniek (even afkloppen!) begint zeker minder te worden dan voorheen. (1ste week 4-5 paniekaanvallen per dag) Wel heb ik nog wat moeite met 'prikkels' zoals in een vol McDonald's restaurant zitten.. Verder merk ik wel dat dingen die ik voorheen leuk vond, niet heel leuk zijn op dit moment. Dat begint wel met vlagen terug te komen gelukkig. (5,5 week AD waarvan 1,5 week op de normale dosis)
Mee eensquote:
Als je een depressie hebt en.vrijgezel bent zou ik (vooral voor jezelf) eerst beter worden....
Ik heb nu gewoon niks te bieden
quote:
Hier een kleine update van mijn kant: angst en paniek (even afkloppen!) begint zeker minder te worden dan voorheen. (1ste week 4-5 paniekaanvallen per dag) Wel heb ik nog wat moeite met 'prikkels' zoals in een vol McDonald's restaurant zitten.. Verder merk ik wel dat dingen die ik voorheen leuk vond, niet heel leuk zijn op dit moment. Dat begint wel met vlagen terug te komen gelukkig. (5,5 week AD waarvan 1,5 week op de normale dosis)
Goede ontwikkelingen! Houden zo.
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Er zijn wel mannen die daar mee om kunnen gaan. Spreek uit ervaring.quote:
[..]
Lijkt me héél moeilijk eerlijk gezegd
Nog afgezien daarvan, t kost energie en die is in n depressie al spaarzaamquote:
[..]
Mee eens
Ik heb nu gewoon niks te bieden
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Absoluut!quote:
[..]
Nog afgezien daarvan, t kost energie en die is in n depressie al spaarzaam
Tel daarbij een slaapstoornis op en het is helemaal prut
Oh en een hyperactieve zoon
Dus nee, ik heb alle energie nodig voor onszelf, anders houd ik het niet vol.
Ja dat was/is ook mijn grootste angst. Mijn eerste relatie van voor mijn burnout was echt belachelijk. Kon ik de hele dag doorgaan, was net een konijntje. Is nu weinig van over. Maar ik weet ook niet of het gezond is om het dan maar niet te doen. Niet geschoten is immers altijd mis en tja, confronteren is imo beter dan weglopen.quote:
[..]
Heeft je partner er begrip voor?
Ik ben nu op zo'n punt beland dat ik eerst geen nieuwe relatie aan wil gaan, voornamelijk omdat bij nieuwe relaties hééél veel seks vereist is. No thank you
Wel grappig dat het nu ineens allemaal over libido gaat haha. Support group!
Egopost(je):
Gaat hier wel aardig. Nu een tijdje met dat meisje bezig en al aardig eerlijk geweest over alles, inclusief mijn lage libido. Ze accepteert het heeft ze me verteld en ze is er heel lief over. Ben altijd nog bang dat het zo'n facade is, maarja, als dat zo is, kan ik daar alsnog weinig aan doen. Ze accepteert het of niet. Ik weet nog niet waar het naar toe gaat maar ben wel super blij met haar. Samen naar Rotterdam morgen.
Wel heeft ze veel jongensvrienden en had ze al afgesproken om samen met een vriend van haar naar Lissabon te gaan eind februari. Nu, als man zijnde, zit dit me wel wat dwars, maar ik wil daar nog niet over beginnen zo lang we niks afgesproken exclusiefs hebben zegmaar. Mijn vorige vriendin was een extreme plakker en zo ben ik zelf totaal niet en wil ik ook niet worden. De hele situatie is wel een grote nieuwe stap voor me en ik merk dan ook dat mijn nog wat aangeslagen maar herstellende zenuwstelsel er wisselend op reageert. Maar ik probeer hetzelfde te doen als ik tot nu toe doe: niet TE veel nadenken, loslaten en open en eerlijk de situatie in gaan op basis van intuïtie. Wat een controlefreak zin is dit ook. Ik moet mezelf echt tegenhouden om dit soort dingen niet continu in mijn hoofd te halen want dan ben ik weer terug bij af.
Spannende tijden, maar het wisselt zich zo af. Nooit te lang in een bepaald gevoel blijven hangen, denkend dat het permanent is..
Ignorance is bliss
@Durcacellkonijntje; ''Ik was net een konijntje''
Verder; vraag haar gewoon hoe het zit Je weet inmiddels dat ál je angsten mbt haar irreëel waren, dus hier hoef je ook niet bang voor te zijn. Als ik het zo hoor is het een enorm lieve vrouw Eentje die voor jou gaat, en niet voor de seks.
Verder; vraag haar gewoon hoe het zit
Je weet inmiddels dat ál je angsten mbt haar irreëel waren, dus hier hoef je ook niet bang voor te zijn. Als ik het zo hoor is het een enorm lieve vrouw Eentje die voor jou gaat, en niet voor de seks.
Ook dat trekt wel weer bij. Nog een oorzaak aan te wijzen? Misschien even van je afschrijven hier? (als ik niet meer reageer, dan slaap ik...)quote:
ben mezelf niet meer
helemaal radeloos
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Wat scheelt er?quote:
ben mezelf niet meer
helemaal radeloos
I'll take a few years of happy over a life time of nothing.
*knuffel*quote:
ben mezelf niet meer
helemaal radeloos
Heel veel sterkte
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Sterktequote:
ben mezelf niet meer
helemaal radeloos
Hoi Deeltjesversneller!quote:
Jammer dat je je post Had weggehaald gisterenavond. Mag ik vragen waarom?
Ik las volgens mij iets over AD? (3 weken of 5 ofzo?). Was te moe om te reageren dus wilde vanochtend doen. Schroom niet om je verhaal te plaatsen *knuffel*
AD heeft ook tijd nodig om te gaan werken, en in het begin kan het de klachten verergeren. Daar moet je doorheen. Desnoods met wat oxazepam of iets dergelijks. Ik weet er alles van, deze week was niet zo goed voor mij. Gelukkig heb ik wat hulplijnen die ik in kan schakelen. Ik hoop dat je je nu beter voelt Deeltjesversneller.quote:
[..]
Hoi Deeltjesversneller!
Jammer dat je je post Had weggehaald gisterenavond. Mag ik vragen waarom?
Ik las volgens mij iets over AD? (3 weken of 5 ofzo?). Was te moe om te reageren dus wilde vanochtend doen. Schroom niet om je verhaal te plaatsen *knuffel*
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Fijn dat je wat hulplijnen kan inschakelen! Weet je ook waarom deze week minder ging? Of gewoon 'bluh'quote:
[..]
AD heeft ook tijd nodig om te gaan werken, en in het begin kan het de klachten verergeren. Daar moet je doorheen. Desnoods met wat oxazepam of iets dergelijks. Ik weet er alles van, deze week was niet zo goed voor mij. Gelukkig heb ik wat hulplijnen die ik in kan schakelen. Ik hoop dat je je nu beter voelt Deeltjesversneller.
Merk nu dat langzaamaan de 20mg zijn werk gaat doen. Gedurende de dag ben ik minder angstig dus minder paniekaanvallen. Savonds iets meer maar heb nu al 4 dagen (klopt af) niet heel veel meer gehad dan een 'beetje' angst/paniek dat binnen 10-15min weg is! Depressie is er trouwens nog wel
. Ene dag gaat het beter dan de andere dag, globaal stukken beter! Komt omdat de AD tijd krijgt van mij nu!
denk t wel, thx allenquote:
[..]
AD heeft ook tijd nodig om te gaan werken, en in het begin kan het de klachten verergeren. Daar moet je doorheen. Desnoods met wat oxazepam of iets dergelijks. Ik weet er alles van, deze week was niet zo goed voor mij. Gelukkig heb ik wat hulplijnen die ik in kan schakelen. Ik hoop dat je je nu beter voelt Deeltjesversneller.
Ik ben omhoog gegaan in de AD, dat maakt mijn klachten erger ipv beter in eerste instantie.quote:
[..]
Fijn dat je wat hulplijnen kan inschakelen! Weet je ook waarom deze week minder ging? Of gewoon 'bluh'
Merk nu dat langzaamaan de 20mg zijn werk gaat doen. Gedurende de dag ben ik minder angstig dus minder paniekaanvallen. Savonds iets meer maar heb nu al 4 dagen (klopt af) niet heel veel meer gehad dan een 'beetje' angst/paniek dat binnen 10-15min weg is! Depressie is er trouwens nog wel
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Gatver wat naar voor jequote:
[..]
Ik ben omhoog gegaan in de AD, dat maakt mijn klachten erger ipv beter in eerste instantie.
Heb je een plan om de dagen een beetje door te komen?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
overdag gaat het wel, het zijn de avonden die vaak lastig zijn. Gelukkig heb ik regelmatig afleiding in de vorm van muziek maken, en anders heb ik ook nog wat pammetjesquote:
[..]
Gatver wat naar voor je
Heb je een plan om de dagen een beetje door te komen?
En ik kan 24/7 bellen met n afdeling om ff van me af te praten enz.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Oh dat is zeker fijn dat je die 24/7 kunt bellen. Is dat een instantie gevonden via internet of? (kan iedereen die bellen bedoel ik hahaquote:
[..]
overdag gaat het wel, het zijn de avonden die vaak lastig zijn. Gelukkig heb ik regelmatig afleiding in de vorm van muziek maken, en anders heb ik ook nog wat pammetjes
)
Okéquote:
[..]
overdag gaat het wel, het zijn de avonden die vaak lastig zijn. Gelukkig heb ik regelmatig afleiding in de vorm van muziek maken, en anders heb ik ook nog wat pammetjes
"gelukkig" maar. Avonden vind ik persoonlijk ook erg moeilijk: meestal probeer ik dan sociaal contact te zoeken en wanneer dat niet mogelijk is maak ik een lijst met dingen die ik moet doen, zodat ik bezig blijf, is dat misschien een idee voor jou?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Nee, ik heb een zogenaamde crisisregeling, preventief.quote:
[..]
Oh dat is zeker fijn dat je die 24/7 kunt bellen. Is dat een instantie gevonden via internet of? (kan iedereen die bellen bedoel ik haha
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |