R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Dat soort dingen zijn irritant spannend.. Hopelijk kunnen ze je op een andere afdeling beter helpenquote:Op donderdag 15 januari 2015 03:14 schreef kuolema het volgende:
Ik had vorige week de laatste afspraak met de arts, omdat ik nu naar een andere afdeling ga. Eind van de maand eerste afspraak bij de psychiater. En vrijdag laatste afspraak met de psycholoog (denk ik). Ik vind het best wel vervelend allemaal
[..]
Je hebt het recht om een kritische cliënt te zijn. Waarom zou je elke behandeling moeten accepteren? Je bent toch samen op zoek naar wat voor jou het beste is? Natuurlijk is een beetje naar hun advies luisteren fijn, maar als jij voor jezelf goede redenen hebt waarom je iets niet wilt en dit ook bespreekt, is het volgens mij alleen maar goed.quote:De vorige keer dat ik in therapie was, zo'n 4 jaar geleden, werd mij ook EMDR aangeboden. Vanwege pesten geloof ik. Maar ik kreeg informatie mee, las dat en dacht: wtf is dit dan?Iemand zwiept met een vinger heen en weer voor je gezicht? Eh .. okee? Vond het heel raar en heb geen zielige trauma's dus wilde het niet. Later las ik erover in mijn studie, dus dat gaf me een ander beeld, maar het lijkt me nog steeds gek
Psycholoog van ASS onderzoek begon er nu ook over, maar dan vanwege een gebeurtenis die misschien mijn smetvrees heeft getriggerd. Maar dat is naar mijn mening niet nodig.
Hoe dan ook, fijn dat het jou helpt
Trouwens, nu me weer nieuwe mogelijkheden worden voorgelegd wat betreft behandeling en ik het meeste daarvan echt niet zie zitten (groepstherapie, internetbehandeling, EMDR) voel ik me echt zo'n vervelende 'ikvroegzelfomhulpmaarwijsvervolgensallesaf- cliënt'Dat heb ik ook tijdens gesprekken gehad, wanneer me werd voorgesteld iets te doen dat ik gewoon echt niet kan/wil, ook al zou het kunnen helpen. Zijn er meer mensen die dit hebben?
[..]
Zelf ben ik soms veel te volgzaam in de therapie en dat is ook lang niet altijd prettig (jeeej... weer EMDR en ik weet niet of ik dat nu wel aankan om eerlijk te zijn)...
Het komt vast wel goed. Net een gesprek met de decaan gehad, en financieel hoeft dit gelukkig geen probleem te worden.quote:Verstandig van je. Sterkte, ik hoop dat je goed onthoudt waarom je dit hebt besloten
Je doet me denken aan een vriendin van mij (eerder al). Die is altijd heel druk bezig, met een geneeskundestudie, verenigingen, sociale afspraken en trips naar het buitenland, maar kampt ondertussen wel met een flinke eetstoornis. Wat extra zwaar wordt zodra ze minder te doen heeft.
Als ik je zo je vriendin hoor beschrijven zijn de overeenkomsten inderdaad enorm... Het enige verschil is dat ik aan de faculteit letteren twee studies doe (maar geneeskunde is ook veel moeilijker).
Een eetstoornis is het toppunt van vluchten
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat klopt wel. Ik zou heel graag emotionele steun willen, maar zodra ik erom vraag wordt het weg gerationaliseerd en word ik materialistisch ontzettend verwend (afgekocht). Daar voel ik me vervolgens weer schuldig over. Ik zou gewoon goed willen zijn in haar ogen zoals ik ben. En niet nachten wakker moeten liggen omdat ik haar moet uitleggen dat iets niet lukt.quote:
[..]
Toch is dat mede bepalend voor jouw ego, dat ze je niet accepteert zoals je bent maar een 'perfecte' dochter wil. Jij gaat harder werken om vooral de liefde en acceptatie te krijgen die je graag van je ouders wil. (ik spreek voor een deel uit ervaring hier...)
Maar anderzijds moet ik me er maar overheen zetten, inmiddels ben ik een volwassen vrouw
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ondanks dat je een volwassen vrouw bent hoef je je er niet 'zomaar' overheen te zetten.quote:
[..]
Maar anderzijds moet ik me er maar overheen zetten, inmiddels ben ik een volwassen vrouw
Ik heb ook (pas 24
) jaren lang dingen maar gewoon geaccepteerd of 'als ik er niet over praat is het er niet'. Had ik dat wel gedaan zat ik nu niet depressief thuis*knuffel*
Ik ben hier op mn 44e nog mee bezig, dus tja, volwassen... Maar ik leer nu dat je alleen jezelf kan veranderen en die ander niet. Dus moet je leren op een andere manier ermee om te gaan. En nee, t is niet makkelijk.quote:
[..]
Dat klopt wel. Ik zou heel graag emotionele steun willen, maar zodra ik erom vraag wordt het weg gerationaliseerd en word ik materialistisch ontzettend verwend (afgekocht). Daar voel ik me vervolgens weer schuldig over. Ik zou gewoon goed willen zijn in haar ogen zoals ik ben. En niet nachten wakker moeten liggen omdat ik haar moet uitleggen dat iets niet lukt.
Maar anderzijds moet ik me er maar overheen zetten, inmiddels ben ik een volwassen vrouw
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Meh, ben verschrikkelijk vermoeid en lusteloos. Therapie viel zwaar, dreunt nog wel even na ook.quote:Op woensdag 14 januari 2015 23:29 schreef RBWO het volgende:
[..]
Weet ik nog niet. Had niet zo enorm veel contact met de buren. Verder is het nog niet bekend wanneer de begrafenis is. Ik wacht het allemaal wel even af.
Hoe is het nu met jou? Beetje goede dag gehad?
Psychiater wil wederom geen Oxazepam voorschrijven, dus nu ga ik het bij de huisarts proberen.
Morgenavond gaat m'n zoon weer naar z'n vader en heb ik weer even twee dagen rust. De week die volgt zit stampvol, ik hoop dat ik het allemaal trek
Niet geschoten is altijd misquote:
EMDR vergt veel van je, maar je hoeft er niet zoveel mee te doen zelf. Ik heb eens zo'n therapievorm gehad waarin je alles moest analyseren dmv ''pannetjes''.
Ik ben daar veel te nuchter voor, dus dat werkte niet voor mij. Groepstherapie heb ik altijd afgewezen, dat is wel het laatste wat bij mij past.
Ik moet nú hulp en het hoeft geen jaren te duren voordat ik wat bereikt heb. Dus ja, je mag best kritisch zijn op wat je wilt of niet. Zolang je zelf maar in je achterhoofd iets achter de hand hebt. Zo stond ik dus op EMDR, terwijl meerdere psychologen dit afwezen. Wat doe je dan? Dan ga je gewoon naar de volgende
Oefquote:
[..]
Meh, ben verschrikkelijk vermoeid en lusteloos. Therapie viel zwaar, dreunt nog wel even na ook.
Psychiater wil wederom geen Oxazepam voorschrijven, dus nu ga ik het bij de huisarts proberen.
Morgenavond gaat m'n zoon weer naar z'n vader en heb ik weer even twee dagen rust. De week die volgt zit stampvol, ik hoop dat ik het allemaal trek
*knuffel*. Ik ben juist begonnen met zo min mogelijk oxazepam te nemen. Zat op 2x 10mg per dag en neem nu nog 5mg (of 10 als het echt een rot dag is!). Ben daar nu ongeveer 3 dagen mee bezig en bevalt opzich goed. Hoeveel neem jij in?
Verder ben ik ook behoorlijk vermoeid en rusteloos terwijl ik echt weinig doe op een dag. (10:00 eruit, eten, wandelen, hardlopen, ipad film kijken, eten halen, eten maken, wandelen, ipad, en nog wat huishoudelijke taken.. Dan heb ik de dag wel weer gehad). Angst en paniek is gelukkig wel een stukje minder geworden.
Wel gedurende de hele dag een beetje een 'zwaar' gevoel.
Doe wel rustig aan en pak je rust momenten heh?
Ik heb 1x een voorschrift gekregen van 50 stuks à 10mg. De bedoeling was om 2x per dag een te nemen, maar ik heb ze alleen gebruikt als m'n hoofd overstroomde en ik er in bleef hangen. Misschien 2/3 per week?quote:
[..]
Oef
Ik ben juist begonnen met zo min mogelijk oxazepam te nemen. Zat op 2x 10mg per dag en neem nu nog 5mg (of 10 als het echt een rot dag is!). Ben daar nu ongeveer 3 dagen mee bezig en bevalt opzich goed. Hoeveel neem jij in?
Verder ben ik ook behoorlijk vermoeid en rusteloos terwijl ik echt weinig doe op een dag. (10:00 eruit, eten, wandelen, hardlopen, ipad film kijken, eten halen, eten maken, wandelen, ipad, en nog wat huishoudelijke taken.. Dan heb ik de dag wel weer gehad). Angst en paniek is gelukkig wel een stukje minder geworden.
Wel gedurende de hele dag een beetje een 'zwaar' gevoel.
Doe wel rustig aan en pak je rust momenten heh?
Vandaar dat ik het ook zo'n naaistreek vind dat ik geen nieuwe krijg, ik ga er hartstikke verantwoord mee om
Ah dat is zeker een naaistreek. Ik heb denk ik al 4x een herhaal recept van 20 gehad. (heb er 80 in totaal genomen oid, iedere dag 2).quote:
[..]
Ik heb 1x een voorschrift gekregen van 50 stuks à 10mg. De bedoeling was om 2x per dag een te nemen, maar ik heb ze alleen gebruikt als m'n hoofd overstroomde en ik er in bleef hangen. Misschien 2/3 per week?
Vandaar dat ik het ook zo'n naaistreek vind dat ik geen nieuwe krijg, ik ga er hartstikke verantwoord mee om
Maar krijg nu natuurlijk geen herhaalrecept meer vanwege 'verslavinginsgevaar' dus moest ook wel gaan afbouwen :-). Valt me tot nu toe wel mee dat afbouwen. (wel in 1x gestopt met 10mg per dag.. Maarja)
Jij ging er veel beter mee om in ieder geval!
Vond het sowieso raar dat hij adviseerde om 2x per dag 1 te nemen.. Omdat ik ook aangegeven heb het alleen te willen gebruiken als ik overloop. Afbouwen was dus niet nodig gelukkig.quote:
[..]
Ah dat is zeker een naaistreek. Ik heb denk ik al 4x een herhaal recept van 20 gehad. (heb er 80 in totaal genomen oid, iedere dag 2).
Maar krijg nu natuurlijk geen herhaalrecept meer vanwege 'verslavinginsgevaar' dus moest ook wel gaan afbouwen :-). Valt me tot nu toe wel mee dat afbouwen. (wel in 1x gestopt met 10mg per dag.. Maarja)
Jij ging er veel beter mee om in ieder geval!
Dat is waar. Ik moest het gewoon nemen anders kreeg ik gedurende de dag 4 a 5x een full blown paniekaanval. Daarom vind ik het ergens wel moeilijk te stoppen. Maar gelukkig gaat het redelijk.quote:
[..]
Vond het sowieso raar dat hij adviseerde om 2x per dag 1 te nemen.. Omdat ik ook aangegeven heb het alleen te willen gebruiken als ik overloop. Afbouwen was dus niet nodig gelukkig.
Wel een nare (of positieve?) bijwerking van mijn citalopram. Ik kan sinds vandaag niet meer roken zonder te moeten kokhalzen.. Het is echt alleen bij een sigaret.. Maar ik wilde nog niet stoppen met roken.. Wellicht nu wel want dit Is geen doen
Oh ja nee, dan is het een ander verhaalquote:
[..]
Dat is waar. Ik moest het gewoon nemen anders kreeg ik gedurende de dag 4 a 5x een full blown paniekaanval. Daarom vind ik het ergens wel moeilijk te stoppen. Maar gelukkig gaat het redelijk.
Wel een nare (of positieve?) bijwerking van mijn citalopram. Ik kan sinds vandaag niet meer roken zonder te moeten kokhalzen.. Het is echt alleen bij een sigaret.. Maar ik wilde nog niet stoppen met roken.. Wellicht nu wel want dit Is geen doen
Hoe gaat het nu komen dan? Ben je van de paniekaanvallen af, dat je zonder kunt? Of moet je echt stoppen vanwege het verslavingsgevaar?
En als je kúnt stoppen moet je het zeker doen
Met roken dan hè.
*klopt af* thuis, onderweg en in de supermarkt ben ik wel redelijk van de paniekaanvallen af. Wel krijg ik het soms ineens 'heet' en begin ik te zweten. Roep dan in gedachten 'STOP' en ga meteen iets doen. Tot nu toe helpt dat!quote:
[..]
Oh ja nee, dan is het een ander verhaal
Hoe gaat het nu komen dan? Ben je van de paniekaanvallen af, dat je zonder kunt? Of moet je echt stoppen vanwege het verslavingsgevaar?
En als je kúnt stoppen moet je het zeker doen
3 weken geleden Had ik niet verwacht dat ik 'zo snel' minder paniekaanvallen zou krijgen. Tuurlijk helpt de oxazepam ook wel tegen de ergste angst.. Maarja die bouw ik nu ook af.
Ik wilde met oxazepam stoppen vanwege de 'gewenning' maar ook omdat zoveel nooit goed kan zijn..
Als ik bij vrienden ben is het nog wel lastig.. Soort van 'teveel prikkels' lijkt het dan wel.. Maar thuis gaat het zeker beter.
Hoe lang zit je nu al aan de medicijnen? Bij mij is de paniek ook wel een stuk minder nu, maar ik heb toch wel 8 weken moeten wachten.quote:
[..]
*klopt af* thuis, onderweg en in de supermarkt ben ik wel redelijk van de paniekaanvallen af. Wel krijg ik het soms ineens 'heet' en begin ik te zweten. Roep dan in gedachten 'STOP' en ga meteen iets doen. Tot nu toe helpt dat!
3 weken geleden Had ik niet verwacht dat ik 'zo snel' minder paniekaanvallen zou krijgen. Tuurlijk helpt de oxazepam ook wel tegen de ergste angst.. Maarja die bouw ik nu ook af.
Ik wilde met oxazepam stoppen vanwege de 'gewenning' maar ook omdat zoveel nooit goed kan zijn..
Als ik bij vrienden ben is het nog wel lastig.. Soort van 'teveel prikkels' lijkt het dan wel.. Maar thuis gaat het zeker beter.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
3,5 weken op 10mg en 5 dagen op 20mg.quote:
[..]
Hoe lang zit je nu al aan de medicijnen? Bij mij is de paniek ook wel een stuk minder nu, maar ik heb toch wel 8 weken moeten wachten.
Maar iets te hard geroepen net. Kreeg een 'gewone' paniekaanval die ik zelf weer kon stoppen. (begon te zweten en werd wat duizelig en dacht 'ja hoor gaan we weer
) Kwam omdat ik toen straks ben gaan wandelen en net even rustig op de bank zat en dacht 'Hmm ik Herriner me niet heel goed meer welke stukjes ik gelopen heb' en bam, paniek. . (Terwijl ik wel weet waar ik gelopen heb etc.. Tis gewoon even de 'onwerkelijke' gedachten die paniek veroorzaken .. Pff)
Wellicht iets raars maar ben benieuwd of iemand dit ook doet. Ik ga het ook compleet verkeerd uitleggen gok ik, maar toe maar.
Vaak doe ik mijn dagelijkse bezigheden 'automatisch'. Eten halen, eten, douchen zonder er überhaupt bij na te denken.
Maar wanneer ik (in mezelf!) zeg 'Ik ga maar eens even douchen' of 'O half 12 alweer, tijd voor brood' voel ik een stuk 'minder' angst.
Normaal gesproken zit ik op de bank en ga ik gewoon brood maken zonder het daadwerkelijk te beslissen of bij na te denken..
Wellicht beetje warrig uitgelegd maar het komt er op neer dat ik 'vertel' in mezelf wat ik ga doen voordat ik het doe en dit minder angst geeft.
Iemand die dit herkent?
[ Bericht 1% gewijzigd door RBWO op 15-01-2015 21:05:52 ]
Vaak doe ik mijn dagelijkse bezigheden 'automatisch'. Eten halen, eten, douchen zonder er überhaupt bij na te denken.
Maar wanneer ik (in mezelf!) zeg 'Ik ga maar eens even douchen' of 'O half 12 alweer, tijd voor brood' voel ik een stuk 'minder' angst.
Normaal gesproken zit ik op de bank en ga ik gewoon brood maken zonder het daadwerkelijk te beslissen of bij na te denken..
Wellicht beetje warrig uitgelegd maar het komt er op neer dat ik 'vertel' in mezelf wat ik ga doen voordat ik het doe en dit minder angst geeft.
Iemand die dit herkent?
[ Bericht 1% gewijzigd door RBWO op 15-01-2015 21:05:52 ]
Heel herkenbaar: ik heb ook alles perfect ingepland en mezelf uitleg geven over wat er gaat komen doe ik ook. Alleen ik ben niet autistisch, maar ik heb het nodig om voor mezelf te zorgen, andere zit ik de hele dag te studeren en zoquote:
Wellicht iets raars maar ben benieuwd of iemand dit ook doet. Ik ga het ook compleet verkeerd uitleggen gok ik, maar toe maar.
Vaak doe ik mijn dagelijkse bezigheden 'automatisch'. Eten halen, eten, douchen zonder er überhaupt bij na te denken.
Maar wanneer ik (in mezelf!) zeg 'Ik ga maar eens even douchen' of 'O half 12 alweer, tijd voor brood' voel ik een stuk 'minder' angst.
Normaal gesproken zit ik op de bank en ga ik gewoon brood maken zonder het daadwerkelijk te beslissen of bij na te denken..
Wellicht beetje warrig uitgelegd maar het komt er op neer dat ik 'vertel' in mezelf wat ik ga doen voordat ik het doe en dit minder angst geeft.
Iemand die dit herkent?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Fijn dat je reageert!quote:
[..]
Heel herkenbaar: ik heb ook alles perfect ingepland en mezelf uitleg geven over wat er gaat komen doe ik ook. Alleen ik ben niet autistisch, maar ik heb het nodig om voor mezelf te zorgen, andere zit ik de hele dag te studeren en zo
Ik zeg nu wat vaker tegen mezelf dingen. Normaal gesproken doe ik dat niet. Maar 'schrik' ik daardoor af en toe.
- Ik zit op de bank, ga brood smeren, ga eten en ineens denk ik 'huh, heb ik nou besloten brood te gaan smeren' (teveel in gedachten juist)
Terwijl als ik op de bank zit en daadwerkelijk zeg (in mezelf) 'Oké tijd om brood te gaan smeren' is dat voor mijn gedachten veel fijner ofzo.. Op een rare manier beslis ik het dan met mijn volle aandacht.
Heel herkenbaarquote:
[..]
Fijn dat je reageert!
Ik zeg nu wat vaker tegen mezelf dingen. Normaal gesproken doe ik dat niet. Maar 'schrik' ik daardoor af en toe.
- Ik zit op de bank, ga brood smeren, ga eten en ineens denk ik 'huh, heb ik nou besloten brood te gaan smeren' (teveel in gedachten juist)
Terwijl als ik op de bank zit en daadwerkelijk zeg (in mezelf) 'Oké tijd om brood te gaan smeren' is dat voor mijn gedachten veel fijner ofzo.. Op een rare manier beslis ik het dan met mijn volle aandacht.
En ik schrijf het op lijstjes en dan is het "het is nu 13:00, dus ik moet nu brood smeren" en zo de hele dag door
Maar als het rust geeft, is het toch prima?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hoi!
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend. Met mij gaat het vrij goed op dit moment. Ik heb de indruk dat ik, na bijna 2 jaar therapie, best wel veel ontwikkeling heb doorgemaakt. Het is nog steeds wel zo dat bepaalde dingen me nog steeds triggeren, maar ik er beter mee om weet te gaan en het ook eerder herken. Ik sta nu dichter bij mezelf qua gevoelens en emoties. Ik heb ook niet meer zoveel doem / negatieve gedachtes die zich de hele tijd herhalen. En ik ben al vrij lang vrij stabiel. Tussendoor is er nog wel iets vervelends gebeurd (mijn vriend had een hersenbloeding... gelukkig gaat het weer goed met hem!), maar zelfs daardoor ben ik niet weer in een zware depressie beland. Ook heb ik qua werk ook nieuwe keuzes gemaakt, waardoor ik ook minder gestresst ben.
Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor.
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend
. Met mij gaat het vrij goed op dit moment. Ik heb de indruk dat ik, na bijna 2 jaar therapie, best wel veel ontwikkeling heb doorgemaakt. Het is nog steeds wel zo dat bepaalde dingen me nog steeds triggeren, maar ik er beter mee om weet te gaan en het ook eerder herken. Ik sta nu dichter bij mezelf qua gevoelens en emoties. Ik heb ook niet meer zoveel doem / negatieve gedachtes die zich de hele tijd herhalen. En ik ben al vrij lang vrij stabiel. Tussendoor is er nog wel iets vervelends gebeurd (mijn vriend had een hersenbloeding... gelukkig gaat het weer goed met hem!), maar zelfs daardoor ben ik niet weer in een zware depressie beland. Ook heb ik qua werk ook nieuwe keuzes gemaakt, waardoor ik ook minder gestresst ben. Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor
.
Positief allemaalquote:Op vrijdag 16 januari 2015 15:31 schreef rainbowwarrior het volgende:
Hoi!
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend
Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor
Mag je trots op zijn, je hebt er zo te horen hard voor gewerkt. Wat erg van je vriend, is hij helemaal hersteld?
Zeker!quote:
[..]
Heel herkenbaar
En ik schrijf het op lijstjes en dan is het "het is nu 13:00, dus ik moet nu brood smeren" en zo de hele dag door
Maar als het rust geeft, is het toch prima?
Vandaag bij de psycholoog geweest en die vond mij er al veel beter bij zitten. Verder de auto gewassen en zelfs even bij de McDonald's wat gegeten! Had ik niet verwacht van mezelf!
Goed verhaalquote:
Hoi!
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend
Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor
Ik ben er net 2 maanden mee bezig, denk dat ik forever aan die meuk vast zit. Maargoed, als t helpt....
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Hey! Ik dacht laatst nog aan je. Laserregenboogogenassociatiequote:
Hoi!
Ik heb al heel lang niet meer gepost hier. Na een jaar fluoxetine genomen te hebben, ben ik sinds deze week aan het afbouwen en ik vind het best wel spannend
Ik volg nog tot ongeveer september therapie. Dus helemaal alleen sta ik er gelukkig nog niet voor
Leuk dat je een update geeft, en vooral dat die zo positief is. Wat erg van je vriend
Succes met afbouwen, ik hoop voor je dat het zonder ad ook goed blijft gaan (of ga je niet helemaal stoppen?). Heb je al last van onttrekkingsverschijnselen?
Why are you wearing that stupid man suit?
