Zoveel lekkers te maken... CUL? Waar heb je zin in?quote:Op maandag 15 september 2014 14:51 schreef La_Tramposa het volgende:
Oke laat ik hier ook weer eens gaan posten, ik ben echt maandenlang supergoed bezig geweest qua eten maar het vakantie-ik eet lekker alles wat ik wil-gedrag is een beetje hardnekkig.
Vandaag:
O: magere yoghurt met allemaal lekkere dingen (vruchtjes, speltvlokken, goji bessen, chia/lijnzaad, havermout, cacao nibs) en een appel en kop thee
T: banaan en babybel kaasje
L: 2 boterhammen met dun plakje ham, 1 sneetje rozijnenbrood
T: nectarine & sneetje rozijnenbrood
D: nog te bedenken: tips? Als toetje iig een mango
S: misschien rust, misschien poweryoga
Zonder het diner kom ik op 1050 kcal ongeveer. Ik sport veel dus als ik 2300 kcal eet blijf ik op gewicht, dus moet wel 1800-2000 eten om op een gezonde manier af te vallen. Dus misschien behalve avondeten ook nog een tussendoortje erbij om een uur of 5/6.
Ik probeer ook mijn eten te verdelen in maximaal 6 eetmomenten per dag, maar daar ben ik niet zo goed in. Ben al een tijdje gewend om elk uur/1,5 uur iets kleins te nemen, al is het maar een cracker of een stuk fruit.
Edit: http://www.ah.nl/allerhan(...)am-met-broccolirijst
Dit ziet er wel top uit voor avondeten. Met broccoli, kip en rijst, de topingredienten toch
Iets makkelijks, gezonds en wel voedzaam. Ben sowieso nog tot 18.00 aan het werk, dan even snel boodschappen doen en koken en thuis nog wat werken.. erg veel drukte deze dagenquote:Op maandag 15 september 2014 16:31 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Zoveel lekkers te maken... CUL? Waar heb je zin in?
Haha ja hoor Was gewoon even ergernis..quote:Op maandag 15 september 2014 20:12 schreef uniekhoorn het volgende:
Dat zijn inderdaad van die dagen MC
Alweer wat bekomen?
LIjstje hier;
O: kwark, vla, peer, paar druiven
T's: cup a soup kerrie, boterham lever, rauwe groente, beker melk
L: Grote kom tomatencremesoep met ballen, tosti ham/kaas en curry, beker melk
T's: tomaat, appel, peer, paar dropjes, blokje choco
D: Veel geglaceerde wortelen, spruitjes, hele pangius, gebakken aardappelen, augurkje, mosterd, mayo
T: beetje popcorn
Ik denk dat ik het wel kan zien aankomen ja, maar ik denk dat alle doordeweekse dagen de komende paar maanden zo gaan zijn Ik heb ook wel veel restjes in de vriezer, maarja mijn vriend eet ook mee en het zijn vaak kleine porties.. en ik had op zich wel tijd om te koken dus dat was prima. Uiteindelijk kip met parmaham, geroerbakte spinazie met cherrytomaatjes en rijst/quinoa/granenmix van Lassie gemaakt..quote:Op maandag 15 september 2014 21:41 schreef An24 het volgende:
Dag luitjes
@ La Tramposa: kan je zulke dagen zien aankomen? Ik heb voor zulke momenten een diepviezer vol liggen. Goed gevulde tomatensaus, verse soep etc. gezond, voedzaam en snel klaar!
Ik ook!quote:Op dinsdag 16 september 2014 11:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
Benieuwd naar nationale aandikdag?
15 erbij? Allemaggies, ik heb er 25 per jaar, waarvan 5 erbij onderhandeld destijds! Good busy zeg ikquote:Op dinsdag 16 september 2014 16:22 schreef the85mc het volgende:
Hoi! Na alle strubbelingen een nieuw contract gekregen, en denk dat ik ga tekenen.
Kan opleidingen doen, 15 vrije dagen erbij, goed pensioen opbouwen en netto er op vooruit gaan klinkt als een goede deal
Ohhh gezellig, een dierentuinquote:Op dinsdag 16 september 2014 14:41 schreef Ml-etje het volgende:
Nationale aandikdag doelt op mensen die muggen tot olifant maakten en liefst drie olifanten
Vind ik ook, heb er nu 40 straksquote:Op dinsdag 16 september 2014 16:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
15 erbij? Allemaggies, ik heb er 25 per jaar, waarvan 5 erbij onderhandeld destijds! Good busy zeg ik
[..]
Ohhh gezellig, een dierentuin
Funny, bij ons maken ze van die olifanten een mug. Niks aan de hand, gewoon doorlopen...quote:Op dinsdag 16 september 2014 14:41 schreef Ml-etje het volgende:
Nationale aandikdag doelt op mensen die muggen tot olifant maakten en liefst drie olifanten
Ik heb er niet veel meer (2).quote:Op dinsdag 16 september 2014 17:19 schreef douche-eendje het volgende:
Luxepaardjes jullie. Kom ik aan met mn 18 dagen .
Als je part-time werkt wel.quote:Op dinsdag 16 september 2014 17:22 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Veel minder zou ook niet mogen, wettelijk minimum.
18? Werk je part time?quote:Op dinsdag 16 september 2014 17:19 schreef douche-eendje het volgende:
Luxepaardjes jullie. Kom ik aan met mn 18 dagen .
Mag toch niet meer vanaf dit jaar/halverwege volgend jaar? Verplicht 20 dagen opnemen want wettelijk minimum, alleen bovenwettelijk mag worden uitbetaald, zoiets.quote:Op dinsdag 16 september 2014 17:50 schreef Ml-etje het volgende:
40 vakantiedagen
Die zie ik alleen bij vijftigers
28 hier en heb nog 6 weken staan. Maak genoeg overuren om geen vakantie op te nemen dus ik verkies meer salaris of verkoop ze.
voor deze werkgever werk ik parttime. De rest zzp.quote:
Part-time? 20 was minimum toch dacht ik!quote:Op dinsdag 16 september 2014 17:19 schreef douche-eendje het volgende:
Luxepaardjes jullie. Kom ik aan met mn 18 dagen .
Nee, je wettelijke dagen zijn het jaar dat je ze krijgt en het jaar erna geldig.quote:Op dinsdag 16 september 2014 17:52 schreef loveli het volgende:
[..]
Mag toch niet meer vanaf dit jaar/halverwege volgend jaar? Verplicht 20 dagen opnemen want wettelijk minimum, alleen bovenwettelijk mag worden uitbetaald, zoiets.
Maar dat weet jij beter dan ik.
Als je ze niet kan opmaken en je gaat een keer uitdienst dan moeten ze wel kiezen, opmaken of uitbetalen.quote:Op dinsdag 16 september 2014 18:32 schreef Chicolate het volgende:
Ik weet niet eens hoeveel vrije dagen ik heb, alleen dat ik ze toch niet op kan maken of uit kan laten betalen dus wat maakt het ook uit .
Zonder een bedrag/functie en opleiding/werkervaring kan ik daar niks zinnigs over zeggen.quote:Op dinsdag 16 september 2014 19:02 schreef the85mc het volgende:
Ik ben ook benieuwd Had eerst 25 dagen en dat is niet zo veel vind ik.
En vorige aanbod was zonder opleidingen, functie lager en 300 netto minder. Dus geloof dat ik aardig onderhandeld heb
Van 25 naar 40!? En salaris erbij? En opleidingen?quote:Op dinsdag 16 september 2014 19:02 schreef the85mc het volgende:
Ik ben ook benieuwd Had eerst 25 dagen en dat is niet zo veel vind ik.
En vorige aanbod was zonder opleidingen, functie lager en 300 netto minder. Dus geloof dat ik aardig onderhandeld heb
Haha nee, en HRMer is een man dus denk niet dat dat werktquote:Op dinsdag 16 september 2014 21:07 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Van 25 naar 40!? En salaris erbij? En opleidingen?
Heb je een appeltaart gebakken en puss-in-boots-ogen?
Knap gedaan!
Maar dat is dan naar rato van aanstelling.quote:
Nee, '4x de de overeengekomen arbeidsduur per week'. In mijn geval dus 144 . 36 uur is in mijn functie fulltime, dus tsja... Wel nog een persoonlijk levensfasebudget maar die uren pot ik voorlopig nog even op tot echt nodig is, ooitquote:Op dinsdag 16 september 2014 18:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Part-time? 20 was minimum toch dacht ik!
Bwah 40, griebels. Nice wel
Je weet het niet! Haha. Nee maar fijn iddquote:Op dinsdag 16 september 2014 21:22 schreef the85mc het volgende:
[..]
Haha nee, en HRMer is een man dus denk niet dat dat werkt
Ga naar andere cao dus vrije dagen zijn standaard..
Oh jemig Verklaart wel danquote:Op dinsdag 16 september 2014 21:44 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Nee, '4x de de overeengekomen arbeidsduur per week'. In mijn geval dus 144 . 36 uur is in mijn functie fulltime, dus tsja... Wel nog een persoonlijk levensfasebudget maar die uren pot ik voorlopig nog even op tot echt nodig is, ooit
Zen-mode on, doe je goedquote:Op woensdag 17 september 2014 07:40 schreef _aurum_ het volgende:
Mogguh! Zou met collega naar Belgen land gaan en lampje is zijn paspoort vergeten
Dat gaat een uur vertraging opleveren.Vroeger ging ik over de pis, nu haal ik nog een bakkie pleur
Gaat wel goed met de kijkersquote:Op woensdag 17 september 2014 15:29 schreef An24 het volgende:
Genieten van een bakkie leut is plaats van frustreren vind ik een knappe eigenschap
Ik raakte vandaag bijna wel gefrustreerd. Zo komen er weer kijkers, dus ik het hele huis door opruimen en schoonmaken. Toen ik aan de kattenbakken toe was, liep er een bruine poot spoor over de vloer. Joy ohw en kattengrit was op, en en en
Nu is het huis schoon en ruikt het naar verse koekjes. Mezelf het huis uit gegooid, mijn visitekaartjes van mijn bedrijf opgehaald en nu door werken in een cafe. Uiteindelijk komt alles goed
quote:Op woensdag 17 september 2014 19:20 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Gaat wel goed met de kijkers
En klinkt bekend, ik redde de koekjes nooit
4 oktober open huizendag, kan ik een nieuwe poging doenquote:
Mjah, ik zit dat op Sicilie, dus die ga ik ff missenquote:Op woensdag 17 september 2014 19:29 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
4 oktober open huizendag, kan ik een nieuwe poging doen
Vervelend zeg!quote:Op woensdag 17 september 2014 19:34 schreef An24 het volgende:
[..]
Mjah, ik zit dat op Sicilie, dus die ga ik ff missen
Daar kun je als verkoper helemaal niets over zeggen. Je verkoopt maar 1 huis. Ik heb vier jaar over mijn huis gedaan. Dat lag deels aan de crisis, maar ook aan de dure locatie. Dat we nu 2 kijkers hebben gehad is goed voor 'the mood', maar meer dan dat is het niet.quote:Op woensdag 17 september 2014 19:35 schreef uniekhoorn het volgende:
ML en An, kunnen jullie het merken dat de huizenmarkt wel aantrekt?
Dat is toch prima. Een nieuwe koelkast heb je wel voor 500 of je moet een smeg ofzo hebbenquote:Op woensdag 17 september 2014 20:14 schreef Ml-etje het volgende:
Wat An zegt, heb meer kijkers dan kopers en bieders zijn vreselijk ben ik inmiddels achter.
1000 euro erbij maar dan wil ik wel je koelkast
Bedankt. Nu heb ik zin in wijn. En in cola. En ik kom net van de avondwinkel vandaan.quote:Op woensdag 17 september 2014 21:30 schreef Chicolate het volgende:
Toch best interessant (al drink ik er geen glas cola light minder om tot er meer bewijs is). http://www.c2w.nl/nul-cal(...)yndroom.383064.lynkx
Bronartikel/onderzoek nog niet uitgeplozen, maar wel interessant.quote:Op woensdag 17 september 2014 21:30 schreef Chicolate het volgende:
Toch best interessant (al drink ik er geen glas cola light minder om tot er meer bewijs is). http://www.c2w.nl/nul-cal(...)yndroom.383064.lynkx
quote:
Haha ja bij de Lidl zijn ze alleen in die grote zakken verkrijgbaar.. maar moet eigenlijk zeggen dat ik daar geen enkele moeite mee hebquote:Op donderdag 18 september 2014 13:14 schreef PluisigNijntje het volgende:
Een halve kilo worteltjes Respect
Klopt maar dat ging met zowat ieder meubel in mijn huis Dan weet je wel hoe een overdrachts (euhhh zeikrondje) gaat..quote:Op woensdag 17 september 2014 21:43 schreef the85mc het volgende:
[..]
Dat is toch prima. Een nieuwe koelkast heb je wel voor 500 of je moet een smeg ofzo hebben
Edit, las net dit http://www.vpro.nl/lees/s(...)ten/qinoakutten.html
Je bent wijzerquote:Op woensdag 17 september 2014 23:56 schreef Probability het volgende:
Rauwkost komkommer (voorgesneden, zakje) is best lekker. Volgens mij niet eens duurder dan alles los kopen en snijden.
Ik ook nog niet, maar dit is een nieuwsbericht van de biochemische vakvereniging die over het algemeen wel behoorlijk kritisch is in hun berichtgeving (en altijd linken naar de bronnen).quote:Op donderdag 18 september 2014 08:40 schreef loveli het volgende:
[..]
Bronartikel/onderzoek nog niet uitgeplozen, maar wel interessant.
De actifry is geweldig. Tenminste, die met dubbele bodem. Wij koken/bakken er zeker een keer in de week mee: curry, kippenvleugels (grill), ook patat ja, gemengde groente in saus, visburger en mijn favoriet: de braadworst. Die wordt zo geweldig lekker onder de grillfunctie!quote:Op donderdag 18 september 2014 15:21 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Klopt maar dat ging met zowat ieder meubel in mijn huis Dan weet je wel hoe een overdrachts (euhhh zeikrondje) gaat..
[..]
Je bent wijzer
In het kader van de niet wijze aankopen, actifry overgenomen handig voor als ik lui wil zijn (lees: haast heb).
Ben benieuwd of ik hem na gebruik nog leuk vind.
Wij hebben ook sinds een tijdje de actifry! Heerlijk ding en we gebruiken de actifry een aantal keer in de week wel. Vlees of patat, maakt niet uit wat je er in stopt.. alles komt er heerlijk uit!quote:Op donderdag 18 september 2014 16:10 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
De actifry is geweldig. Tenminste, die met dubbele bodem. Wij koken/bakken er zeker een keer in de week mee: curry, kippenvleugels (grill), ook patat ja, gemengde groente in saus, visburger en mijn favoriet: de braadworst. Die wordt zo geweldig lekker onder de grillfunctie!
Zo had ik laatst bloemkool-'couscous' ontdekt om mijn vast-dagcurry wat mee te vullen, maar sinds ik de column van Sylvia Witteman las in de Linda, over het gebruik en misbruik van bloemkool durf ik bijna niet meer.quote:Op woensdag 17 september 2014 21:43 schreef the85mc het volgende:
[..]
Dat is toch prima. Een nieuwe koelkast heb je wel voor 500 of je moet een smeg ofzo hebben
Edit, las net dit http://www.vpro.nl/lees/s(...)ten/qinoakutten.html
Je moet ook plezier blijven beleven hoor! Tja, ik hou zelf wel van een biertje dus dat zou ik niet zo snel afkrakenquote:Op donderdag 18 september 2014 19:30 schreef sandertjuh het volgende:
Thanks! Dat denk ik ook wel.. vooral nog even wat buikvet weg werken! Meest lastige taak
Word ook vaak gezegd dat ik ook een biertje na de voetbal moet laten staan op zaterdag maar dat is eigenlijk één van de weinige dingen die ik niet wil laten er voor.. (ook al weet ik dat alcohol echt een dooddoener is met dit soort dingen).. dan maar bij wijze van spreken een maandje langer bezig
Ben al terug gebeld. Nieren zijn ok, ook geen diabetes. Een maag darm infectie of een probleem met de alvleesklier blijven over. Dat onderzoeken ze tot en met morgen. Hij slaapt een nachtje daarquote:Op donderdag 18 september 2014 19:26 schreef uniekhoorn het volgende:
bah Ann, hoe gaat het nu?
Sander, ik denk ook dat je wel aardig goed in de richting bent
Als je dit eerst mooi vast kan houden dan is 'fine tunen' daarna makkelijker
Niet leukquote:Op donderdag 18 september 2014 19:46 schreef An24 het volgende:
[..]
Ben al terug gebeld. Nieren zijn ok, ook geen diabetes. Een maag darm infectie of een probleem met de alvleesklier blijven over. Dat onderzoeken ze tot en met morgen. Hij slaapt een nachtje daar
Ben maar even begonnen met de gewone versie die ik voor de helft kon vinden.quote:Op donderdag 18 september 2014 16:10 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
De actifry is geweldig. Tenminste, die met dubbele bodem. Wij koken/bakken er zeker een keer in de week mee: curry, kippenvleugels (grill), ook patat ja, gemengde groente in saus, visburger en mijn favoriet: de braadworst. Die wordt zo geweldig lekker onder de grillfunctie!
Hopen dat hij gewoon een off day heeft!quote:Op donderdag 18 september 2014 19:46 schreef An24 het volgende:
[..]
Ben al terug gebeld. Nieren zijn ok, ook geen diabetes. Een maag darm infectie of een probleem met de alvleesklier blijven over. Dat onderzoeken ze tot en met morgen. Hij slaapt een nachtje daar
Weet ik niet precies. Volgens mij een groter model dat alleen in Duitsland is te krijgen met onderin de "normale"actifry en bovenin een extra bodem met grillfunctie, zodat je bijvoorbeeld tegelijkertijd vlees/vis en groente kunt bereiden. Vandaag heb ik de actifry gecombineerd met de stoomkoker:quote:Op donderdag 18 september 2014 20:42 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Ben maar even begonnen met de gewone versie die ik voor de helft kon vinden.
Die met de dubbele bodem is behoorlijk prijzig!
Welke heb je?
Ja die wilde ik ook, inderdaad nergens te krijgen.quote:Op donderdag 18 september 2014 20:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Weet ik niet precies. Volgens mij een groter model dat alleen in Duitsland is te krijgen met onderin de "normale"actifry en bovenin een extra bodem met grillfunctie, zodat je bijvoorbeeld tegelijkertijd vlees/vis en groente kunt bereiden. Vandaag heb ik de actifry gecombineerd met de stoomkoker:
actifrypatat met vis en gestoomde asperges.
Het mag altijd, de vraag is wat je liever wilt Genieten van die Bossche Bol of liever toch niet die extra kcals.. Voor mij persoonlijk werd het een stuk makkelijk om nee te zeggen/dingen te laten staan toen ik ging beseffen dat hoe je eruit ziet puur het resultaat is van hoeveel moeite je bereid bent erin te stoppen. Wil niet zeggen dat ik nooit meer iets slechts eet of teveel eet, maar dan kan ik ook gewoon eerlijk naar mezelf zijn en toegeven dat die paar extra kilo's puur het resultaat zijn van het feit dat ik even wat minder prioriteit gaf aan slank zijn blijkbaar. Het is niet iets wat je overkomtquote:Op vrijdag 19 september 2014 11:38 schreef sandertjuh het volgende:
Lag vanmorgen gebak op werk.. en kon de bossche bol niet weerstaan
Moet straks toch de sportschool in dus dan mag het toch?
Chili deze maak ik ook vaak, doe er wel wat minder chilipoeder door dan in t recept staat.quote:Op vrijdag 19 september 2014 09:53 schreef PluisigNijntje het volgende:
Nog steeds strontverkouden en niet lekker.. Heb college maar overgeslagen en ga thuis op mijn eigen tempo een beetje leren vandaag..
Vandaag wordt allerlei restjes-dag
Lijstje:
O: koffie, boterham kaas/komkommer, kiwi
T: banaan
L: iets van een omelet met paprika/courgette/ui op brood met sla en komkommer
T: appel
D: restje vegetarische chili (smaakt net zo goed als met gehakt! )
Nee je hebt helemaal gelijk, de 2 minuten plezier van zo'n bol weegt niet op tegen de moeite die gedaan moet worden om het er eventueel af te krijgen. Nu heb ik mezelf gelukkig al wel de hele week in de hand kunnen houden dus de schade valt meequote:Op vrijdag 19 september 2014 11:44 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het mag altijd, de vraag is wat je liever wilt Genieten van die Bossche Bol of liever toch niet die extra kcals.. Voor mij persoonlijk werd het een stuk makkelijk om nee te zeggen/dingen te laten staan toen ik ging beseffen dat hoe je eruit ziet puur het resultaat is van hoeveel moeite je bereid bent erin te stoppen. Wil niet zeggen dat ik nooit meer iets slechts eet of teveel eet, maar dan kan ik ook gewoon eerlijk naar mezelf zijn en toegeven dat die paar extra kilo's puur het resultaat zijn van het feit dat ik even wat minder prioriteit gaf aan slank zijn blijkbaar. Het is niet iets wat je overkomt
*of ga ik hier weer te serieus op in*
Ik vind de troep die er in zo'n bol zit altijd veel erger dan de calorieën.quote:Op vrijdag 19 september 2014 12:05 schreef sandertjuh het volgende:
[..]
Nee je hebt helemaal gelijk, de 2 minuten plezier van zo'n bol weegt niet op tegen de moeite die gedaan moet worden om het er eventueel af te krijgen. Nu heb ik mezelf gelukkig al wel de hele week in de hand kunnen houden dus de schade valt mee
Vanmiddag na het krachttrainen maar een kwartiertje extra fietsen om m'n geweten te sussen
Oh, daar ben ik het dan weer niet mee eens. Mij is het de moeite meer dan waard.quote:Op vrijdag 19 september 2014 12:05 schreef sandertjuh het volgende:
[..]
Nee je hebt helemaal gelijk, de 2 minuten plezier van zo'n bol weegt niet op tegen de moeite die gedaan moet worden om het er eventueel af te krijgen. ...
Hmm ik ben wel echt een zoetekauw. Weet dat het slecht voor me is, maar soms kun je er zo van genieten. En ja, dan moet het er ook weer af, maar goed dat heb je er soms voor over, en soms nietquote:Op vrijdag 19 september 2014 12:32 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik eet met veel meer liefde een gezond en goed bereid broodje dan een bossche bol. Zal op het terras ook nóóit taart bij de koffie bestellen. Doe mij maar een waldkornbol met zalm of carpaccio ofzo
Ach, zo lang je het niet te vaak doet is er niet veel slechts aan. Maar ik ben geen zoetekauw en het feit dat ik zo'n broodje mega lekker vind en het dan ook nog 10x gezonder is dan gebak is dan natuurlijk win-win.quote:Op vrijdag 19 september 2014 13:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm ik ben wel echt een zoetekauw. Weet dat het slecht voor me is, maar soms kun je er zo van genieten. En ja, dan moet het er ook weer af, maar goed dat heb je er soms voor over, en soms niet
Mja alhoewel je vaak wel honger lijdt als je zo weinig eet dat je inclusief gebak nog op je gewilde calorieenaantal zit. Er zitten vaak veel calorieen in en het vult minder dan wanneer je dat uit gezondere dingen zou halen. Maar over een gehele week genomen of zo kun je het best uitmiddelen.quote:Op vrijdag 19 september 2014 13:20 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Ach, zo lang je het niet te vaak doet is er niet veel slechts aan. Maar ik ben geen zoetekauw en het feit dat ik zo'n broodje mega lekker vind en het dan ook nog 10x gezonder is dan gebak is dan natuurlijk win-win.
Gebak hoef je er ook helemaal niet 'weer af te sporten', zolang je je calorieën niet overschrijdt. 's Avonds gewoon een extra hapje broccoli nemen en dan is er niks aan de hand
Daar heb je gelijk in, en dat is meteen ook het grootste nadeel van processed eten.quote:Op vrijdag 19 september 2014 13:25 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mja alhoewel je vaak wel honger lijdt als je zo weinig eet dat je inclusief gebak nog op je gewilde calorieenaantal zit. Er zitten vaak veel calorieen in en het vult minder dan wanneer je dat uit gezondere dingen zou halen. Maar over een gehele week genomen of zo kun je het best uitmiddelen.
Ik moet zelf trouwens ook wel oppassen dat ik niet slecht eetgedrag 'obsessief' wil goedmaken. Laatst had ik op een borrel best veel kaasjes en worstjes en zo op, en toen voelde ik me slecht en ben ik 5x achter elkaar ons trappenhuis op en af gerend om half 1 's nachts (8 trappen) en daarna nog 40x opgedrukt. Maar daar schiet je eigenlijk weinig mee op en ik had wel 3 dagen spierpijn waardoor het gewone sportplezier de dagen daarna ook even minder werd Sporten moet je idd vooral doen omdat je het leuk vindt, niet om iets te compenseren of om jezelf te straffen als je teveel gegeten hebt.
Ja, goed als dat lukt. Soms kun je beter een keer toegeven aan je verlangen dan het jezelf heel lang blijven verbieden en dan een paar dagen later in één klap de halve supermarkt/snackbar leeg eten.quote:Op vrijdag 19 september 2014 13:30 schreef PluisigNijntje het volgende:
Soms heb ik ook echt dágen lang zin in een patatje speciaal, echt niet normaal. Dan heb ik waarschijnlijk gewoon te vetarm gegeten. Dus of ik maak een gezonde maaltijd met wat meer vetten, of ik neem dat patatje speciaal zodat ik daar ook maar weer vanaf ben. Werkt prima.
Nouja, niet helemaal: ik eet liever in 1 keer een hele snackbar leeg, bij wijze van, dan dat ik met dat gevoel blijf zitten. Dan ga ik namelijk kleine vervangingen zoeken zoals koekjes, chocola, extra broodjes pindakaas enz. eten, waardoor ik uiteindelijk de hele week ongezond eet ipv 1 dag en daarna er vanaf zijn.quote:Op vrijdag 19 september 2014 13:32 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja, goed als dat lukt. Soms kun je beter een keer toegeven aan je verlangen dan het jezelf heel lang blijven verbieden en dan een paar dagen later in één klap de halve supermarkt/snackbar leeg eten.
Nouja, meerderen van ons hebben al gezegd dat het af en toe niet helemaal gaat zoals je wilt. Niet iedereen kan nou eenmaal 100% van de tijd rationeel zijn, maar we doen ons best. Omdat nou meteen mentaal ongezond te noemen..quote:Op vrijdag 19 september 2014 13:53 schreef loveli het volgende:
Vingers slapen van het erop zitten, dus ff bot. Heb niet de indruk dat die manier van met voedsel omgaan mentaal gezond is.
Volgens mij schiet ik helemaal niet in de verdediging, ik geef juist toe dat ik af en toe (af en toe dus) niet op een manier met eten omga zoals ik het wil. Ik zou graag mijn hoofd willen resetten, 'er iets mee doen' zoals jij zegt, maar als het zo makkelijk was zou iedereen het doen hequote:Op vrijdag 19 september 2014 14:02 schreef loveli het volgende:
Ipv in de verdediging te schieten kun je er ook iets mee doen, zeg maar.
Ik denk dat loveli het meer heeft over gedragspatronen en manier van denken, dan over af en toe iets verkeerds in je mond stoppen....quote:Op vrijdag 19 september 2014 15:22 schreef PluisigNijntje het volgende:
loveli heeft nooit zin in iets ongezonds en neemt het ook niet zodat ze daar weer vanaf is?
Nice! Beterschap verder met avi.quote:Op vrijdag 19 september 2014 16:16 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik denk dat loveli het meer heeft over gedragspatronen en manier van denken, dan over af en toe iets verkeerds in je mond stoppen....
Avi is weer thuis waarschijnlijk een maag darm infectie. Hopelijk blijft dat nu weg na de antibioticum.
Niet doen! /makkelijker gezegd dan gedaanquote:Op vrijdag 19 september 2014 14:07 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb nu al spijt dat ik hier eerlijk iets over wilde delen, als er zo gereageerd wordt
Die directe link met eten en sporten is er niet. De trap op rennen is goed voor je conditie, maar het werkt natuurlijk niet zo 1 op 1.quote:Op vrijdag 19 september 2014 13:25 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mja alhoewel je vaak wel honger lijdt als je zo weinig eet dat je inclusief gebak nog op je gewilde calorieenaantal zit. Er zitten vaak veel calorieen in en het vult minder dan wanneer je dat uit gezondere dingen zou halen. Maar over een gehele week genomen of zo kun je het best uitmiddelen.
Ik moet zelf trouwens ook wel oppassen dat ik niet slecht eetgedrag 'obsessief' wil goedmaken. Laatst had ik op een borrel best veel kaasjes en worstjes en zo op, en toen voelde ik me slecht en ben ik 5x achter elkaar ons trappenhuis op en af gerend om half 1 's nachts (8 trappen) en daarna nog 40x opgedrukt. Maar daar schiet je eigenlijk weinig mee op en ik had wel 3 dagen spierpijn waardoor het gewone sportplezier de dagen daarna ook even minder werd Sporten moet je idd vooral doen omdat je het leuk vindt, niet om iets te compenseren of om jezelf te straffen als je teveel gegeten hebt.
Doe ik ook! Ik mag dan onbeperkt taart etc. en vaak hoeft dat dan ook helemaal niet beter dan iedere keer een mini stukje afsnijden met schuldgevoel en uiteindelijk veel meer taart in totaal eten.quote:Op vrijdag 19 september 2014 13:45 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Nouja, niet helemaal: ik eet liever in 1 keer een hele snackbar leeg, bij wijze van, dan dat ik met dat gevoel blijf zitten. Dan ga ik namelijk kleine vervangingen zoeken zoals koekjes, chocola, extra broodjes pindakaas enz. eten, waardoor ik uiteindelijk de hele week ongezond eet ipv 1 dag en daarna er vanaf zijn.
Ben ik me 100% bewust van, ik heb ook al 3x geprobeerd uit te leggen dat ik een voorbeeld gaf van iets waarvan ik best weet dat het nergens op slaat, maar dat je dan toch soms uit compensatiedrang of zo doet.quote:Op zaterdag 20 september 2014 11:59 schreef Probability het volgende:
[..]
Die directe link met eten en sporten is er niet. De trap op rennen is goed voor je conditie, maar het werkt natuurlijk niet zo 1 op 1.
Hoor wel eens in de sportschool nadat iemand een kwartiertje heeft gefietst: zo nu mag ik straks koffie met appelgebak. Misschien beetje extreem maar dan denk ik ook.. Dat heeft toch niets met elkaar te maken.
Ja weet ik! Was ook geen aanval hoor, meer illustratie dat veel mensen die gedachtengang hebben.quote:Op zaterdag 20 september 2014 12:03 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ben ik me 100% bewust van, ik heb ook al 3x geprobeerd uit te leggen dat ik een voorbeeld gaf van iets waarvan ik best weet dat het nergens op slaat, maar dat je dan toch soms uit compensatiedrang of zo doet.
Overigens was het bij elkaar zo'n 20-25 minuten op vrij hoge hartslag dus het is ook niet alsof het niets voorstelde, het is intensiever dan wat sommige mensen onder sporten verstaan.
Maar de motivatie was gewoon verkeerd en daardoor heeft het eerder een averechts effect.
http://dulcefreska.blogsp(...)se-pannenkoeken.htmlquote:Op zaterdag 20 september 2014 13:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
Marokkaanse pannenkoek, i r intrigued!
Lief
Loveli, sterkte vandaag xD
En vandaag kan de NS even niet stuk bij mij, want ik hoef mn boete niet te betalen omdat het de eerste keer was dat ik er een had gekregen Vergeten in te checken enzo Hoera meisje-aan-de-telefoon!
Ohhh verhip, die ken ik, die lagen in Marrakech bij het ontbijt! Met abrikozenjam, omnomnom. Superlekker!quote:Op zaterdag 20 september 2014 13:04 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
http://dulcefreska.blogsp(...)se-pannenkoeken.html
Ik denk dat het deze zijn! Lijken er precies op in ieder geval. We zijn ook nog uitgenodigd om een keer traditionele couscous te komen eten bij de buren, nomnom!
Nu heb ik zin in frituur!quote:Op zaterdag 20 september 2014 13:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
Overigens werkt een boycot op specifieke voedingsmiddelen bij mij best okay kennelijk, ik heb ongeveer anderhalve maand geleden met de mister een cola-boycot afgesproken, i.i.g. tot aan een tripje dat binnenkort plaatsvindt.
Resultaat: geen cola gedronken En gek genoeg sowieso niet meer echt zin in frisdrank..? Wel in andere zoete drankjes hoor, maar die neem ik lang zo vaak niet
Next up: frituur-boycot.
</babysteps>
Melk, echt ijskoude melk, dan maar 3 jaar eerder dood.quote:Op zaterdag 20 september 2014 15:03 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb gisteren van een collega het voedselzandloper boek gekregen en heb het een beetje doorgelezen. Vast al veel besproken hier. Hoe denken jullie over zijn verhaal?
Ik vind het nog steeds moeilijk te accepteren dat een bakje melk of yoghurt per dag niet goed voor je zou zijn
Voedselzandloperquote:Op zaterdag 20 september 2014 15:03 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb gisteren van een collega het voedselzandloper boek gekregen en heb het een beetje doorgelezen. Vast al veel besproken hier. Hoe denken jullie over zijn verhaal?
Ik vind het nog steeds moeilijk te accepteren dat een bakje melk of yoghurt per dag niet goed voor je zou zijn
Sorry Uniek, maar je spreekt nu vanuit je eigen referentiekader.quote:Op zaterdag 20 september 2014 16:21 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Melk, echt ijskoude melk, dan maar 3 jaar eerder dood.
Wat wil je? Nu fijn leven en ook oud worden. Of alle restricties opvolgen en ongelukkig oud worden?
Ik dacht dat iedereen ongeveer zo at toen ik het boek las. Maar is dus niet zo.quote:Op zaterdag 20 september 2014 16:24 schreef An24 het volgende:
[..]
Sorry Uniek, maar je spreekt nu vanuit je eigen referentiekader.
En de voedselzandloper geeft geen restricties. Het is een manier van leven. Ik ben ook niet ongelukkig en dat ga ik niet worden ook.
Ik volg het ook niet hoor. Ben wel een fan van de principes. Het moet ook in je manier van leven passen. In ieder geval houd ik er op de vastendagen rekening mee, en zo veel ik kan en wil doordeweeks. In het weekend mag ik alles eten als ik zin heb.quote:Op zaterdag 20 september 2014 16:30 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik dacht dat iedereen ongeveer zo at toen ik het boek las. Maar is dus niet zo.
Iemand die ik ken die niet veel met eten bezig is vertelde mij over dat boek en dat hij(?) dat wel wilde volgen, ik was verrast. Nu frustreert het mij dat ik er niet op kom wie dat is.
Nee, ik spreek het sowieso niet tegen maar als je dingen gaat missen omdat het eigenlijk niet zo past dan vind ik dat je daar niet aan hoeft te houden.quote:Op zaterdag 20 september 2014 16:24 schreef An24 het volgende:
[..]
Sorry Uniek, maar je spreekt nu vanuit je eigen referentiekader.
En de voedselzandloper geeft geen restricties. Het is een manier van leven. Ik ben ook niet ongelukkig en dat ga ik niet worden ook.
Nee dat is ook zo. Anders gaat het alleen maar frustreren.quote:Op zaterdag 20 september 2014 17:06 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Nee, ik spreek het sowieso niet tegen maar als je dingen gaat missen omdat het eigenlijk niet zo past dan vind ik dat je daar niet aan hoeft te houden.
En calcium zit meer in groenvoer inderdaad, daar hoef je het niet voor te doen
Snorryquote:
Voor mensen die dol zijn op zuivel en frituurvoedsel zal dat anders aanvoelen . Het veranderen van je levensstijl is niet iets wat je zo een, twee, drie even doet tenzij je gemotiveerd bent en ervan overtuigd bent dat de nieuwe lijfstijl de betere is (gezonder, actiever, lekkerder etc).quote:Op zaterdag 20 september 2014 16:24 schreef An24 het volgende:
[..]
Sorry Uniek, maar je spreekt nu vanuit je eigen referentiekader.
En de voedselzandloper geeft geen restricties. Het is een manier van leven. Ik ben ook niet ongelukkig en dat ga ik niet worden ook.
Ik heb nooit gezegd dat levensstijl veranderen makkelijk is. Ik snap niet zo goed dat je dat tegen mij zegt, want als er iemand is die jarenlang gepuzzeld heeft, ben ik dat wel.quote:Op zaterdag 20 september 2014 18:00 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Voor mensen die dol zijn op zuivel en frituurvoedsel zal dat anders aanvoelen . Het veranderen van je levensstijl is niet iets wat je zo een, twee, drie even doet tenzij je gemotiveerd bent en ervan overtuigd bent dat de nieuwe lijfstijl de betere is (gezonder, actiever, lekkerder etc).
That said, geen zin om vandaag te koken, wel plan aan het maken voor de rest van de week, dus vriendlief is een donerbox aan het halen (kapsalon zonder de kaas en sla). En dan vanavond een veel te lang stuk fietsen voor een verjaardag.
Dit is geen persoonlijke aanval! Ik geef alleen aan dat vanuit jouw referentiekader de voedeselzandloper geen restricties oplegt, maar vanuit een ander referentiekader wel ('ik mag geen zuivel meer en dat vindt ik juist zo lekker'). Als iemand een levensstijl wil gaan volgen, maar enkel de restricties ziet en het geen leuke manier van leven vindt, zal hij/zij inderdaad hoogstwaarschijnlijk gedoemd zijn om terug te vallen in het oude patroon. Dat is geen waardeoordeel over jouw of een ander zijn manier van leven, maar benadrukt alleen maar dat het inderdaad zoeken en puzzelen is om iets te vinden dat bij je past, een levensstijl waarvan je de restricties kunt accepteren en wat bij je past.quote:Op zaterdag 20 september 2014 18:45 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik heb nooit gezegd dat levensstijl veranderen makkelijk is. Ik snap niet zo goed dat je dat tegen mij zegt, want als er iemand is die jarenlang gepuzzeld heeft, ben ik dat wel.
Waar het mij om gaat zijn denkpatronen. Iemand vroeg naar de zandloper en een ander geeft aan dat het geen leuke manier van leven is. Dat is naar mijn mening een subjectieve en negatieve manier van kijken en daarmee is bijna elke poging gedoemd te mislukken.
Ah zo! Ik snap het!quote:Op zaterdag 20 september 2014 19:02 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dit is geen persoonlijke aanval! Ik geef alleen aan dat vanuit jouw referentiekader de voedeselzandloper geen restricties oplegt, maar vanuit een ander referentiekader wel ('ik mag geen zuivel meer en dat vindt ik juist zo lekker'). Als iemand een levensstijl wil gaan volgen, maar enkel de restricties ziet en het geen leuke manier van leven vindt, zal hij/zij inderdaad hoogstwaarschijnlijk gedoemd zijn om terug te vallen in het oude patroon. Dat is geen waardeoordeel over jouw of een ander zijn manier van leven, maar benadrukt alleen maar dat het inderdaad zoeken en puzzelen is om iets te vinden dat bij je past, een levensstijl waarvan je de restricties kunt accepteren en wat bij je past.
Dus eigenlijk zeggen we hetzelfde, behalve dat ik vind dat iedere levensstijl bepaalde restricties oplegt, al was het alleen het 'je mag je niet elke dag volproppen met snoep en frituur'.
Ik wíl echt niet zonder m'n heerlijke mok melk na 't rennenquote:Op zaterdag 20 september 2014 15:03 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb gisteren van een collega het voedselzandloper boek gekregen en heb het een beetje doorgelezen. Vast al veel besproken hier. Hoe denken jullie over zijn verhaal?
Ik vind het nog steeds moeilijk te accepteren dat een bakje melk of yoghurt per dag niet goed voor je zou zijn
Je doet eigenlijk al best/heel veel!quote:Op zaterdag 20 september 2014 20:00 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik wíl echt niet zonder m'n heerlijke mok melk na 't rennen
Of m'n Griekse yoghurt met banaan en walnoten.
Hm..
Ik ben aan het bedenken of ik me weer wil gaan wegen. De laatste keer sloeg ik door, maar ik wil nu wel graag wel dat er kg's afgaan, en dan kan bijhouden wel fijn zijn. Misschien maar gewoon doen en beter/meer posten hier icm wegen en dat jullie streng voor me zijn?
Ik wil weer naar minimaal (of maximaal dus eigenlijk) de 65 (wat ik gok zo'n 8 á 10kg is op 't moment). Gelukkig is gewicht wat er bij is gekomen ook wel voor een deel spier, want ik pas een hoop kleding van toen ik rond de 70 woog ook nog steeds eigenlijk wel goed, al merk ik wel dat ik graag terug wil naar weer een afvalschema. Lopen gaat nu ook weer fijn en goed, en wil daar graag gebruik van maken.
Doe regelmatig wat yoga voor m'n onderruk, heb pilates opgepakt en loop dus 4 keer per week en ga hopelijk in december weer een marathon doen. Ben niet anders gaan eten (nog steeds veel groente, niet teveel vlees, gevarieerd), drink nog steeds geen ladingen alcohol en nou ja, etc.
Eigenlijk moet ik maar gewoon een batterij in m'n weegschaal douwen en aan de slag.
Rest nog niet gelezen, maar wees eens eerlijk tegen jezelf. Als wij zeggen dat het de verkeerde kant op gaat, dan ontken je dat toch? Dat was vorige keer zo en de keer daarvoor...quote:Op zaterdag 20 september 2014 20:00 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik wíl echt niet zonder m'n heerlijke mok melk na 't rennen
Of m'n Griekse yoghurt met banaan en walnoten.
Hm..
Ik ben aan het bedenken of ik me weer wil gaan wegen. De laatste keer sloeg ik door, maar ik wil nu wel graag wel dat er kg's afgaan, en dan kan bijhouden wel fijn zijn. Misschien maar gewoon doen en beter/meer posten hier icm wegen en dat jullie streng voor me zijn?
quote:Op zondag 21 september 2014 18:21 schreef loveli het volgende:
Lezen vaiz, gisteravond begon het
@lijstje
Wie ik? Een doorsneedagquote:Op zondag 21 september 2014 18:24 schreef loveli het volgende:
Maar had je vandaag een goede dag of juist een heel slechte?
Bedoelde jou. Bij sommigen is de eetlijst bijna altijd een weerspiegeling van de dag, bij jou gaan soms craplijst en superdag hand in hand. Of omgekeerd.quote:Op zondag 21 september 2014 19:10 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wie ik? Een doorsneedag
Of je bedoelde Viz?
Het gaat eigenlijk prima met mij. Werk is heel tof (en ik hoop dat het zo blijft). Priveleven is wel wat rommelig. Ik hoop dat daar snel de rust wederkeert, maar daar heb ik zelf helaas (te weinig) invloed op. Als het zo blijft moet ik op den duur helaas wel knopen gaan doorhakken, maar ik hoop dat het niet zo ver hoeft te komen. Daarnaast heel druk bezig voor de dorpsgemeenschap met het uitdenken van nieuwe concepten en manieren om de infrastructuur in onze omgeving te verbeteren.quote:Op zondag 21 september 2014 19:21 schreef loveli het volgende:
[..]
Bedoelde jou. Bij sommigen is de eetlijst bijna altijd een weerspiegeling van de dag, bij jou gaan soms craplijst superdag hand in hand. Of omgekeerd.
Streng zijn omdat je amper wat hebt gegeten aan zowel kcal als voedingsstoffen?quote:Op zondag 21 september 2014 19:40 schreef Ml-etje het volgende:
Lijstje eveneens crappy want leuk weekend
B: broodjes met kaas/ei en tonijnsalade
T: gegraas van chipjes, stroopkoek, borrelnoten
D: groentensoep met stokbroodje
T: waterijsje en fruit
Morgen maar eens wat gezonds erin stoppen incl de rest van de week streng zijn
Klinkt eettechnisch als een gezonde balans. Succes met knopen ontwarren.quote:Op zondag 21 september 2014 19:34 schreef Tinkepink het volgende:
En met jou? Ook veel te druk met/voor anderen?
Gezonds erin stoppen zei ikquote:Op zondag 21 september 2014 23:09 schreef KikiD het volgende:
[..]
Streng zijn omdat je amper wat hebt gegeten aan zowel kcal als voedingsstoffen?
Ik heb gisteren heerlijke pompoen-wortelsoep gemaakt, meegenomen in een bidon Kom een bakje halen!quote:Op maandag 22 september 2014 15:20 schreef PluisigNijntje het volgende:
En anders zou je alleen aardappels met rode bieten eten? Dan heeft je moeder wel een beetje gelijk. Je hoeft niet per se vlees te eten maar alleen aardappels met rode biet lijkt me ook wat magertjes, en saai..
Oke de soep van de uni is vandaag wel heel verschrikkelijk heldere groentesoep met genoeg zout om 3 marathons in de Sahara op te lopen.
Klinkt geweldig! Ik ga binnenkort ook weer eens pompoensoep makenquote:Op maandag 22 september 2014 15:24 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik heb gisteren heerlijke pompoen-wortelsoep gemaakt, meegenomen in een bidon Kom een bakje halen!
Steps past/staat mij voor geen meter. Claudia wel.quote:Op maandag 22 september 2014 09:41 schreef An24 het volgende:
Ik ga voor dat soort dingen vaak naar Steps chico. Of het met jouw lengte goed komt is dan wel ff de vraag
En dat staat mij weer nietquote:Op maandag 22 september 2014 16:52 schreef loveli het volgende:
[..]
Steps past/staat mij voor geen meter. Claudia wel.
Je mag wel in mij kledingkast kijken, neem je je broek meequote:Op maandag 22 september 2014 09:34 schreef Chicolate het volgende:
Ik zoek 'nette' kleding. Als in: geen jurkje, maar gewoon een net jasje/tuniekje/ding dat je op een spijkerbroek kan dragen tijdens een presentatie (over 3 weken). Windowshoppen op zondagavond had als resultaat dat alleen Claudia Strater dingen maakt in mijn stijl/figuur (voor zover je dat op de pop kan zien). Daar is zeker geen outlet van in NL? Oh toch wel, Rosada Outlet. Misschien wel een tripje waard dan. Of op zoek naar een iets betaalbaarder merk met dezelfde stijl
OT: Knolselderijsoep voor lunch, hopelijk Limburgs zuurvlees als diner. Omnomnom.
Nu ben ik benieuwd naar wat jij een oudere dame noemtquote:Op maandag 22 september 2014 17:20 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind dat Steps zich de laatste jaren wat meer richting wat oudere dames heeft verplaatst..
Zara en Mango hebben soms wel fijne colbertjes, of anders WE.. Maar dan moet je er natuurlijk ook nog een nette broek of rok bij vinden, en dat is weer lastiger.
Only of Vero Moda willen in een gekke bui ook nog wel eens wat nets en leuks hebben hangen.
Edit: oh je hebt al een spijkerbroek. Dan hoeft het niet super netjes te zijn lijkt mij
Ik vind steps juist wel leuk, maar ik hou wel van een beetje degelijkquote:Op maandag 22 september 2014 17:20 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind dat Steps zich de laatste jaren wat meer richting wat oudere dames heeft verplaatst..
Zara en Mango hebben soms wel fijne colbertjes, of anders WE.. Maar dan moet je er natuurlijk ook nog een nette broek of rok bij vinden, en dat is weer lastiger.
Only of Vero Moda willen in een gekke bui ook nog wel eens wat nets en leuks hebben hangen.
Edit: oh je hebt al een spijkerbroek. Dan hoeft het niet super netjes te zijn lijkt mij
Nou de leeftijd van mijn moeder.. 50 of zo. Een paar jaar geleden kocht ik er nog wel regelmatig wat, maar heb het idee dat ze hun doelgroep een beetje verschoven hebben, die vrouwen geven natuurlijk wat meer geld uitquote:Op maandag 22 september 2014 17:28 schreef An24 het volgende:
[..]
Nu ben ik benieuwd naar wat jij een oudere dame noemt
En bedanktquote:Op maandag 22 september 2014 17:31 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nou de leeftijd van mijn moeder.. 50 of zo. Een paar jaar geleden kocht ik er nog wel regelmatig wat, maar heb het idee dat ze hun doelgroep een beetje verschoven hebben, die vrouwen geven natuurlijk wat meer geld uit
De laatste keer dat ik er was waren de meeste jurkjes en rokjes tot op of net boven de knie, echt zo'n lengte waar ik er iig 10 jaar ouder van uit ging zien
Het was niet zo bedoeld dat iedereen die in Steps loopt er als 50 uitziet Bij sommige figuren kan het idd juist heel goed staan! Ik weet iig dat ik de meeste dingen uit dat lookbook bij mezelf tuttig en niet leuk vind staan, hoogstens dat zilvergrijze jurkje misschienquote:Op maandag 22 september 2014 17:35 schreef An24 het volgende:
[..]
En bedankt
Mjah, dat heeft echt meer met bouw te maken dan. Mij staat zo'n strakke rok op de knie juist super. En dit vind ik ook niet echt ouwelijk:
http://www.steps.nl/lookbook
Is ook. Er zitten een paar wijde shirts tussen, die je bij mij ook niet over mijn hoofd moet trekkenquote:Op maandag 22 september 2014 17:38 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het was niet zo bedoeld dat iedereen die in Steps loopt er als 50 uitziet Bij sommige figuren kan het idd juist heel goed staan! Ik weet iig dat ik de meeste dingen uit dat lookbook bij mezelf tuttig en niet leuk vind staan, hoogstens dat zilvergrijze jurkje misschien
Ik hou van die lengte! Of langer ook primaquote:Op maandag 22 september 2014 17:31 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nou de leeftijd van mijn moeder.. 50 of zo. Een paar jaar geleden kocht ik er nog wel regelmatig wat, maar heb het idee dat ze hun doelgroep een beetje verschoven hebben, die vrouwen geven natuurlijk wat meer geld uit
De laatste keer dat ik er was waren de meeste jurkjes en rokjes tot op of net boven de knie, echt zo'n lengte waar ik er iig 10 jaar ouder van uit ging zien
Mijn broeken zijn tegenwoordig skinny . Probleem is ook dat ik twee soorten dingen zoek: jasje/vest/trui, maar ook dingen met korte mouwen van een niet zweterig stofje (bij voorkeur gewoon katoen) die wat formeler zijn dan gewoon een tshirt en waarin je geen zweetplekken ziet. Zoiets lijkt me bijvoorbeeld wel comfortabel en net genoeg voor congressen (allemaal wetenschappers).quote:Op maandag 22 september 2014 17:20 schreef Probability het volgende:
[..]
Je mag wel in mij kledingkast kijken, neem je je broek mee
Ben wel benieuwd naar je broek, als hij beetje baggy is dan is het heel moeilijk om met jouw taille er een leuk jasje bij te vinden
Precies wat ik dachtquote:Op maandag 22 september 2014 17:28 schreef An24 het volgende:
[..]
Nu ben ik benieuwd naar wat jij een oudere dame noemt
Leuk artikel, alleen wordt er uiteindelijk niet verteld wat nou het geheim is van dunne mensen.quote:Op maandag 22 september 2014 19:33 schreef Probability het volgende:
http://www.trouw.nl/tr/nl(...)n-dunne-mensen.dhtml
Dit.quote:Op maandag 22 september 2014 16:52 schreef loveli het volgende:
[..]
Steps past/staat mij voor geen meter. Claudia wel.
http://foodgawker.com/post/2014/09/09/386108/quote:Op maandag 22 september 2014 22:20 schreef PluisigNijntje het volgende:
Zijn die volkoren havermoutkoeken gezond An? Recept, of waar koop ik die? Klinkt goed
Het eerste setje vind ik superquote:Op maandag 22 september 2014 18:23 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Mijn broeken zijn tegenwoordig skinny . Probleem is ook dat ik twee soorten dingen zoek: jasje/vest/trui, maar ook dingen met korte mouwen van een niet zweterig stofje (bij voorkeur gewoon katoen) die wat formeler zijn dan gewoon een tshirt en waarin je geen zweetplekken ziet. Zoiets lijkt me bijvoorbeeld wel comfortabel en net genoeg voor congressen (allemaal wetenschappers).
[ afbeelding ][ afbeelding ]
(maar dan met iets minder uitbundige kleuren, of iig geen geel). Ik heb zelf wel een getailleerd leren jasje dat daar een beetje op lijkt, maar die draag ik eigenlijk altijd dicht.
Wat voor korte mouwen ding ik leuk zou vinden weet ik niet, ben gewoon nog niets geschikts tegengekomen. Ik doe het niet zo goed met neutrale (aarde)tinten, of met fladderstofjes, wat wel een beetje de mode is. Ik doe het beter met zoiets, maar dat is dan weer niet netjes en zou ik aan het eind van de dag op mn enkels tegenkomen omdat het niet blijft zitten. http://www.claudiastrater(...)7136e95/0/0/0011.jpg.
Steps is wel leuk, maar past niet echt meer bij mn huidige (wat plattere/smallere) figuur. Ik heb niet genoeg vorm meer om alles op te vullen, en het is heel flatterend (lees: verbergt hobbels en bobbels) maar als er niets te verbergen is dan valt het dus gewoon wat rommeliger.
Dus eigenlijk een heel ander receptquote:Op maandag 22 september 2014 22:32 schreef An24 het volgende:
[..]
http://foodgawker.com/post/2014/09/09/386108/
In plaats van gewone boter gebruik ik ghee of kokosolie. In plaats van suiker gebruik in kokosbloesemsuiker. In plaats van bloem gebruik ik speltbloem of volkoren speltmeel. Met bloem worden ze meer crunchy. Ipv melk doe ik amandelmelk. Ik gooi er ook nog wat vanille extract bij
Euh nee, want het is aan jou wat je overneemt. Ik houd dit recept aan en vervang wat ik wil.quote:Op dinsdag 23 september 2014 09:00 schreef KikiD het volgende:
[..]
Dus eigenlijk een heel ander recept
Is kokosbloemsuiker gezonder dan?
Goedemorgen trouwens
quote:Op dinsdag 23 september 2014 22:13 schreef An24 het volgende:
Avond!
https://m.facebook.com/th(...)78/?type=1&source=48
say what?quote:Op dinsdag 23 september 2014 21:37 schreef uniekhoorn het volgende:
Het heeft dit jaar nog geen druppel geregend op Kos, wij gaan dit weekend en raad eens? 5 dagen lang regen voorspelt...
Ach, dit is toch al een kutjaar
En Cali, ga als lichts maar lekker bloemkool, witlof, kip, witvis, pasta carbonara eten. Lekker licht qua kleur
Dat is netjesquote:Op dinsdag 23 september 2014 22:40 schreef Californium het volgende:
[..]
say what?
Ik hou er niet van om na half 8 nog heel zwaar te dineren.
Volgens mijn calorienteller had ik met mijn ontbijt alleen al bijna 750 kcal dus ik zat zonder avondeten al ruim op de 1400, met avondeten op ongeveer 1750, ik ben prima tevreden dus
No worries Ik zit in een goede flow! Ben de helft van mijn AD kwijt omdat ze gewoon overbodig en zelfs TE VEEL werden . Trots . Resultaat: 2 kilo erbij. And I don't care. Because I am starting to me .quote:Op dinsdag 23 september 2014 22:45 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Dat is netjes
Sorry maar ik ben zo sarcastisch en chagrijnig.
en Moblo, waarom op de weegschaal gaan staan als je er "bang" voor bent? Mensch je bent zo ontzettend goed bezig, laat het aub niet afhangen van een gewicht.
Als je dan toch ergens houvast (haha ) wil hebben dan doe je echt beter met een meetlint
Goulash is met pasta toch? Ik hou niet van soep, het ruikt sterk, ik zit even heel vol maar heb daarna weer honger. En ik heb m'n eten liever niet vloeibaar.quote:Op woensdag 24 september 2014 11:06 schreef PluisigNijntje het volgende:
En lunchen met een stevige maaltijdsoep dan? Goulash of erwtensoep bijvoorbeeld, daar zit ik zeker wel een paar uurtjes van vol..
Noten en pitten door salades/op brood/ als tussendoortje kan ook helpen.
Bij het avondeten kun je allerlei soorten bonen eten, bijv. kidney, dat vult ook enorm.
En heb je wel echt honger, of is het meer trek?
Wil niet teveel zoete dingen als ik honger heb want dan heb ik het idee dat m'n bloedsuikerspiegel raar gaat doen (zweten, misselijk, meer honger)quote:Op woensdag 24 september 2014 11:21 schreef La_Tramposa het volgende:
Thee met boter?
Je zou ook nog een doosje rozijnen of wat dadels of ander gedroogd fruit mee kunnen nemen?
En ik vind het persoonlijk altijd fijn om veel te eten bij ontbijt, redelijk veel bij lunch en weinig bij avond eten. het lijkt erop dat het zwaartepunt bij jou vooral im het diner zit, niet zo gek dat je dan overdag trek hebt?
In goulash en goulashsoep hoort eigenlijk geen pasta, maar in de versies uit blik zit dat vaak wel, kwestie van zelf maken. En erwtensoep ook, als je het goed maakt blijft je lepel er rechtop in staan en is het bijna geen soep meer te noemenquote:Op woensdag 24 september 2014 11:46 schreef Probability het volgende:
[..]
Goulash is met pasta toch? Ik hou niet van soep, het ruikt sterk, ik zit even heel vol maar heb daarna weer honger. En ik heb m'n eten liever niet vloeibaar.
Maar ik kan van het weekend wel een grote pan soep maken (pompoensoep? Evt met linzen of zo?) en dat dan invriezen. Wil het wel zelf maken want lust geen soep uit blik/wil geen soep uit blik eten. + er zit vaak tarwe in soep
Noten en pitten heb ik 's ochtends al.. Misschien veel van het zelfde? O noten en pitten zitten sowieso ook door de salade op werk! Hoe zou jij dat op brood eten?
Bonen kan ik ook beter niet eten volgens de dokter ( wat wel maar oke) ik ga het wel gewoon proberen. Kidney bonen vind ik dan weer niet lekker, heb eigenlijk een beetje een aversie tegen alles uit pot of blik.. En voor m'n gevoel kan ik nuttigere dingen eten? Maar misschien een spread zelf maken van bonen + bietjes en dan met rauwkost als snack rond 4-5 uur
Wel echt honger, als ik het negeer word ik 's nachts wakker van de honger.
Dus nu eet ik soms chips of chocolade maar ja dat is ook onzin
Goulash staat samen met Chili con carne en tutti fruti nog op het lijstje 'vies' wat ik nog heb van m'n jeugd.quote:Op woensdag 24 september 2014 11:50 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
In goulash en goulashsoep hoort eigenlijk geen pasta, maar in de versies uit blik zit dat vaak wel, kwestie van zelf maken. En erwtensoep ook, als je het goed maakt blijft je lepel er rechtop in staan en is het bijna geen soep meer te noemen
Ik doe graag pijnboompitten en zonnebloempitten op brood, bijvoorbeeld met zalm of rauwe ham, ook lekker en vullend met kruidenroomkaas eronder.
Niks mis met bonen uit blik of pot, maar je kunt ze ook gedroogd kopen en zelf vers koken!
Oh ook als je er aardappel en room bij doet? Jammer is mega lekker namelijkquote:Op woensdag 24 september 2014 12:01 schreef PluisigNijntje het volgende:
Goed plan! Ik lustte vroeger ook he-le-maal niks. Geen enkele groente op doperwtjes na, ook geen sla of olijven oid, geen kaas, geen 'gek' vlees, geen vis enzovoort. Nu lust ik praktisch alles, álle groentes, de gekste vissoorten, eigenlijk echt alles. Op 1 ding na, rauw tomaten, maar als er tegenwoordig een dun plakje tomaat op een broodje zit oid, dan kan ik hem er gewoon bij opeten. Maar dat is echt pas sinds kort.
Ik vind het echt geweldig om nu alles te lusten, er gaat zo'n wereld voor je open Ik zou zeggen, probeer het gewoon, in je herinnering zijn dingen altijd anders, vooral als iemand anders het heeft gemaakt of vooral wanneer het uit een pakje komt.
Over die pompoensoep trouwens, dat is wel heel lekker en gezond, maar vult totaal niet en heeft bijna geen calorieën. Als ik ergens na een uur weer honger van krijg is het wel pompoensoep.
Wat stop jij in je pompoensoep dan? Daar zitten enorm veel vezels in, dus maag leging zou vertraagd moeten zijn. De mijne: pompoen, paprika, ui, prei, rode peper, een lepeltje creme fraiche in een grote pan soep, ras el hanout, een scheutje olijfolie.quote:Op woensdag 24 september 2014 12:01 schreef PluisigNijntje het volgende:
Goed plan! Ik lustte vroeger ook he-le-maal niks. Geen enkele groente op doperwtjes na, ook geen sla of olijven oid, geen kaas, geen 'gek' vlees, geen vis enzovoort. Nu lust ik praktisch alles, álle groentes, de gekste vissoorten, eigenlijk echt alles. Op 1 ding na, rauwe tomaten, maar als er tegenwoordig een dun plakje tomaat op een broodje zit oid, dan kan ik hem er gewoon bij opeten. Maar dat is echt pas sinds kort.
Ik vind het echt geweldig om nu alles te lusten, er gaat zo'n wereld voor je open Ik zou zeggen, probeer het gewoon, in je herinnering zijn dingen altijd anders, vooral als iemand anders het heeft gemaakt of vooral wanneer het uit een pakje komt.
Over die pompoensoep trouwens, dat is wel heel lekker en gezond, maar vult totaal niet en heeft bijna geen calorieën. Als ik ergens na een uur weer honger van krijg is het wel pompoensoep.
Mijn tweelingzusquote:Op woensdag 24 september 2014 19:15 schreef uniekhoorn het volgende:
Anders verbrand je hand aan de oven... weer eens een keer
Jij begrijptquote:
Moet je even Googlen op Bullet proof Coffee!quote:Op woensdag 24 september 2014 12:17 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik blijf altijd lang vol van pompoen soep en ik doe er alleen wortel, ui, bouillon en kruiden bij.
Maart nog steeds ben ik nieuwsgierig naar de thee met boter?
Ot: ik bepaal vandaag niet zelf wat er te eten is, conferentie dag dus ik zie wel hoe het loopt..
Had ik ook! Maar heb het op de harde manier geleerdquote:Op woensdag 24 september 2014 21:08 schreef An24 het volgende:
[..]
Hier je tweede boks. Mijn ledematen worden ook aangetrokken tot de oven
*lurker alert*quote:Op woensdag 24 september 2014 11:46 schreef Probability het volgende:
[..]
Goulash is met pasta toch? Ik hou niet van soep, het ruikt sterk, ik zit even heel vol maar heb daarna weer honger. En ik heb m'n eten liever niet vloeibaar.
Maar ik kan van het weekend wel een grote pan soep maken (pompoensoep? Evt met linzen of zo?) en dat dan invriezen. Wil het wel zelf maken want lust geen soep uit blik/wil geen soep uit blik eten. + er zit vaak tarwe in soep
Noten en pitten heb ik 's ochtends al.. Misschien veel van het zelfde? O noten en pitten zitten sowieso ook door de salade op werk! Hoe zou jij dat op brood eten?
Bonen kan ik ook beter niet eten volgens de dokter ( wat wel maar oke) ik ga het wel gewoon proberen. Kidney bonen vind ik dan weer niet lekker, heb eigenlijk een beetje een aversie tegen alles uit pot of blik.. En voor m'n gevoel kan ik nuttigere dingen eten? Maar misschien een spread zelf maken van bonen + bietjes en dan met rauwkost als snack rond 4-5 uur
Wel echt honger, als ik het negeer word ik 's nachts wakker van de honger.
Dus nu eet ik soms chips of chocolade maar ja dat is ook onzin
Binnenkort eens uitproberen. En er staan veel meer interessante dingen op zijn site naast koffie.quote:Op woensdag 24 september 2014 23:37 schreef Probability het volgende:
[..]
Moet je even Googlen op Bullet proof Coffee!
Wat dan?quote:Op donderdag 25 september 2014 10:36 schreef loveli het volgende:
[..]
Binnenkort eens uitproberen. En er staan veel meer interessante dingen op zijn site naast koffie.
http://www.bulletproofexec.com/quote:
Ik kan sowieso alleen maar lekker slapen met verduistergordijnen Maar het is ook maar wat je gewend bent..quote:Op donderdag 25 september 2014 10:08 schreef Probability het volgende:
Zou dit wat zijn: http://www.kruidvat.nl/verduisterend-gordijn/p/3205399
Is het terug te luisteren? Ik heb een wekkerradio dus heb sinds kort de radio weer herontdekt
Ik sliep zonder gordijnen, omdat ik het niet fijn vind als het donker is als ik slaap.. Maar volgens mij is het veel beter voor je nachtrust als het gewoon donker is..quote:Op donderdag 25 september 2014 11:25 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik kan sowieso alleen maar lekker slapen met verduistergordijnen Maar het is ook maar wat je gewend bent..
Je slaapt wel dieper voor mijn gevoel ja. Maar aan de andere kant, zonder gordijnen of met alleen vitrage word je misschien weer natuurlijker wakker (al is het een groot deel van het jaar toch nog donker als ik opmoet )quote:Op donderdag 25 september 2014 11:42 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik sliep zonder gordijnen, omdat ik het niet fijn vind als het donker is als ik slaap.. Maar volgens mij is het veel beter voor je nachtrust als het gewoon donker is..
Het is een mooi lijstje, maar het lijkt me wel behoorlijk weinig als je er 1,5 uur vrij intensief bij sportquote:Op donderdag 25 september 2014 12:57 schreef Skoap het volgende:
Ben ik ook weer eens, lees bijna elke dag nog wel mee, maar posten komt er niet echt van.
Lijstje vandaag
O: 2 glazen groen sap (ik mijn slowjuicer)
L: sla met feta, komkommer, tomaat, olie, kruiden
T: 2 rozemarijn/zeezout thin crisp crackers met hummus
T: stukje pure chocolade
S: grit 30 min & bodypump 1 uur
D: spinazie salade met veel ei & ham reepjes
T: glas amandelmelk
http://www.pdfmerge.com/ Kan ook met een beveiligde verbinding, als het 'gevoelig' materiaal is. Samenvoegen van pdf zit niet in de standaard reader van Adobe, wel in de betaalde programma's.quote:Op donderdag 25 september 2014 17:04 schreef loveli het volgende:
Vaiz to the rescue? Heb een artikel gekregen in meerdere scans (pdf), hoe stop ik die in 1 pdf?
Ik heb verduisterd rolgordijn en verduisterende gordijnen . En nog kan ik soms niet slapen omdat het licht er precies langs gaat in mn gezicht . Dan is het ook al wel ochtend, maar toch.quote:Op donderdag 25 september 2014 10:08 schreef Probability het volgende:
Zou dit wat zijn: http://www.kruidvat.nl/verduisterend-gordijn/p/3205399
Is het terug te luisteren? Ik heb een wekkerradio dus heb sinds kort de radio weer herontdekt
Mijn slaperig brein bedenkt alleen: screencaps in wordfile en dan converten naar pdf, maar kan vast makkelijkerquote:Op donderdag 25 september 2014 17:04 schreef loveli het volgende:
Vaiz to the rescue? Heb een artikel gekregen in meerdere scans (pdf), hoe stop ik die in 1 pdf?
Mijn brein kwam tot "uitprinten en in 1 document scannen", optie van chico eerst maar proberen.quote:Op vrijdag 26 september 2014 07:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Mijn slaperig brein bedenkt alleen: screencaps in wordfile en dan converten naar pdf, maar kan vast makkelijker
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |