SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
"Schatje...het gaat even wat minder met mij. Het zou mij goed doen om even alleen op te laden....zodat ik daarna weer elke avond zin heb om bovenop je te springen...."quote:Op dinsdag 5 augustus 2014 19:39 schreef [url=http://forum.fok.
nl/user/profile/139516]uniekhoorn[/url] het volgende:
Ik wil alleen op vakantie maar ik durf het niet te zeggen
quote:Op dinsdag 5 augustus 2014 19:46 schreef An24 het volgende:
[..]
"Schatje...het gaat even wat minder met mij. Het zou mij goed doen om even alleen op te laden....zodat ik daarna weer elke avond zin heb om bovenop je te springen...."
Het slechte nieuws eerst, het goede daarna. Meestal wordt het laatste nieuws het beste onthouden
Ja joh, ik knoop fysiek, zodat het mentaal niet meer nodig isquote:Op dinsdag 5 augustus 2014 20:05 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Jij zit zo vaak met jezelf in de knoop
Grappig, op didactische vaardigheden trainingen zeiden ze juist het omgekeerde: eerst iets positiefs om de persoon 'zacht' te maken en dan pas het slechte nieuws. Ik was het daar nooit mee eens, ik onthou altijd hetgene dat ik het interessants vond .quote:Op dinsdag 5 augustus 2014 19:46 schreef An24 het volgende:
[..]
"Schatje...het gaat even wat minder met mij. Het zou mij goed doen om even alleen op te laden....zodat ik daarna weer elke avond zin heb om bovenop je te springen...."
Het slechte nieuws eerst, het goede daarna. Meestal wordt het laatste nieuws het beste onthouden
Ik ook!quote:Op dinsdag 5 augustus 2014 20:49 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Grappig, op didactische vaardigheden trainingen zeiden ze juist het omgekeerde: eerst iets positiefs om de persoon 'zacht' te maken en dan pas het slechte nieuws. Ik was het daar nooit mee eens, ik onthou altijd hetgene dat ik het interessants vond .
Denk dat ik het daar wel mee eens ben.quote:Op dinsdag 5 augustus 2014 21:20 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik ook!
Wel apart dat daar zo verschillend over gedacht wordt. Als een arts slecht nieuws moet brengen gaat hij ook niet eerst met het goede nieuws komen? Dat wordt dan gebruikt om het minder goede nieuws te relativeren
Volgens mij wel.quote:Op woensdag 6 augustus 2014 11:33 schreef RenRen- het volgende:
Hallo. Zijn er hier ook mensen bezig met aankomen?
Ja hoiquote:Op woensdag 6 augustus 2014 11:33 schreef RenRen- het volgende:
Hallo. Zijn er hier ook mensen bezig met aankomen?
Die zag ik ook in het voorbijgaan. Heb niet op de ingredientenlijst gekeken, kan wel een tip zijnquote:Op woensdag 6 augustus 2014 14:57 schreef Probability het volgende:
Ik heb iets heel chills bij de Ah to Go gevonden!
Quinoa salade met zaadjes en pistache en hazel?noten en groente en stukjes, lekkere dressing en voor 2 euro nog wat. Ga ik niet zelf quinoa voor maken
Cool!quote:Op woensdag 6 augustus 2014 14:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
Li, #broccoli is trending op Twitter! World domination, alles!
Neequote:
Sugar Crush!!quote:Op woensdag 6 augustus 2014 21:19 schreef An24 het volgende:
Ik heb een slechte eetdag. Ik verveelde me en om de dag typend door te komen heb ik zitten snoepen
O: havermout pannenkoek met maple siroop
L: volkoren broodje met ham en tomaat
T: een witte grote chocolate chip cookie en twee cappuchino
T: een lepeltje nutella
D: frittata van twee eieren met corizo, champignons, ui, courgette, kaas en een beetje ketchup. Een ranja
T: thee met melk
Morgen moet het anders
Ik ookquote:Op woensdag 6 augustus 2014 21:26 schreef loveli het volgende:
[..]
^^
Alleen die ranja blijf ik me over verbazen
Nog andere tv tips ?quote:Op woensdag 6 augustus 2014 21:26 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Sugar Crush!!
Vervelend is dat, morgen beter en dan geen suikers?
Okee ik kijk nooit tv maar ineens was er: de slimste mens/britisch bake off en bed and breakfast op dezelfde tijd .
Dan kijk ik gewoon niks want kan dan niet kiezen
Oja daarom ook buffet eten, dan kan je wel kiezen
Nou ja er zijn ergere dingen dan chipsquote:Op donderdag 7 augustus 2014 09:25 schreef Danter het volgende:
Vandaag NU al slecht begonnen..
Vanochtend gewoon lekker havermout met mango gegeten
kom op werk en de monsters voor de crocky chips zijn binnen.. je voelt hem al aankomen.. het is 9:23 en ik heb al n klein zakje bolognaise op en n half zakje paprika..
nu werk ik vaker met voedingsmiddelen maar alle chocola in de wereld kan mij niet overhalen om het op te eten.. maar zodra er iets hartigs ligt..
gisteren ook na het hardlopen niet veel meer gegeten dus had daarom ook extra trek denk ik maar goed ik had het níet moeten doen..
Die testen kunnen me wat. Dit is toch voldoende aanleiding om zelfs keuzes te maken lijkt mequote:Op donderdag 7 augustus 2014 15:44 schreef Probability het volgende:
Uitslag bloedtest: geen anti stoffen coeliakie
Paar weken gluten/tarwe vrij gegeten.. Neem gister 1 biertje: buik formaat 8 maanden zwanger
Weet niet waar ik niet tegen kan maar er is dus wel iets
Dit dus.quote:Op donderdag 7 augustus 2014 15:48 schreef An24 het volgende:
[..]
Die testen kunnen me wat. Dit is toch voldoende aanleiding om zelfs keuzes te maken lijkt me
nee meer.. zo n zakje is al 23 gram, vervolgens nog een halve.. en helaas zijn er daarna onder het mom van "laat maar dan" ook nog 3 fruitella's gesneuveld.. Leuk hoor werken op een inkoop afdeling met al die zooi om je heen (geen excuus natuurlijk) maar je hebt gelijk.. het is geen wereld ramp.. gewoon jammerquote:Op donderdag 7 augustus 2014 15:42 schreef Probability het volgende:
[..]
Nou ja er zijn ergere dingen dan chips
Je hebt maximaal 25 gram op denk ik?
Volgende keer dan maar voor naturel kiezen zit minder zooi in
Ik at al bijna geen brood/pasta dus dat zou gebrek aan anti-stoffen kunnen verklaren..quote:Op donderdag 7 augustus 2014 15:48 schreef An24 het volgende:
[..]
Die testen kunnen me wat. Dit is toch voldoende aanleiding om zelfs keuzes te maken lijkt me
Nope. Alleen ervaring met normaal eetpatroon en sportenquote:Op donderdag 7 augustus 2014 21:15 schreef empa1010 het volgende:
XLS sticks die je zo achterin je keel giet my god. Net op tv. Is toch levensgevaarlijk? Iemand überhaupt ervaring met XLS medical?
Nou, die chocolade van Jamin is wel te goor voor woorden. Voor eten dus ookquote:Op donderdag 7 augustus 2014 19:17 schreef _aurum_ het volgende:
Tegen je zin in chocola eten. You've got to be kidding me
Verkapte "ik wil het stiekem proberen, maar niet te erg voor lul staan"quote:Op donderdag 7 augustus 2014 21:15 schreef empa1010 het volgende:
XLS sticks die je zo achterin je keel giet my god. Net op tv. Is toch levensgevaarlijk? Iemand überhaupt ervaring met XLS medical?
Hoezo niet te erg voor lul staan? Ik zou die pillen best willen proberen dus daar gaat het me niet om. M'n verontwaardiging over dat rare poederspul, daar ging het omquote:Op donderdag 7 augustus 2014 22:21 schreef An24 het volgende:
[..]
Verkapte "ik wil het stiekem proberen, maar niet te erg voor lul staan"
Ohw sorry, ik dacht dat je echt wel door had dat zoiets onzin is. Pillen, poederzakjes. Geld afhandig maken van mensen die een quick fix willenquote:Op donderdag 7 augustus 2014 22:42 schreef empa1010 het volgende:
[..]
Hoezo niet te erg voor lul staan? Ik zou die pillen best willen proberen dus daar gaat het me niet om. M'n verontwaardiging over dat rare poederspul, daar ging het om
Dit dusquote:Op donderdag 7 augustus 2014 22:19 schreef An24 het volgende:
[..]
Nou, die chocolade van Jamin is wel te goor voor woorden. Voor eten dus ook
Misschien gist? Of alcohol?quote:Op donderdag 7 augustus 2014 15:44 schreef Probability het volgende:
Uitslag bloedtest: geen anti stoffen coeliakie
Paar weken gluten/tarwe vrij gegeten.. Neem gister 1 biertje: buik formaat 8 maanden zwanger
Weet niet waar ik niet tegen kan maar er is dus wel iets
Zit extract (lees: een boel vezels) van een of ander plantje (merknaam 'litramine') in waarvan klinisch bewezen is dat het werkt. Maar nergens een bron te vinden . Dat onderzoek zit waarschijnlijk in de categorie '80% van onze lezeressen menen verschil te merken'.quote:Op donderdag 7 augustus 2014 21:15 schreef empa1010 het volgende:
XLS sticks die je zo achterin je keel giet my god. Net op tv. Is toch levensgevaarlijk? Iemand überhaupt ervaring met XLS medical?
http://cryptocheilus.word(...)kenen-en-verzwijgen/quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 12:38 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Misschien gist? Of alcohol?
[..]
Zit extract (lees: een boel vezels) van een of ander plantje (merknaam 'litramine') in waarvan klinisch bewezen is dat het werkt. Maar nergens een bron te vinden . Dat onderzoek zit waarschijnlijk in de categorie '80% van onze lezeressen menen verschil te merken'.
Er zat ook iets in en toen ik dat ging googelen kwam ik uit bij epoquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 12:38 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Misschien gist? Of alcohol?
[..]
Zit extract (lees: een boel vezels) van een of ander plantje (merknaam 'litramine') in waarvan klinisch bewezen is dat het werkt. Maar nergens een bron te vinden . Dat onderzoek zit waarschijnlijk in de categorie '80% van onze lezeressen menen verschil te merken'.
Zo'n vetbinder voorkomt dat je hersenen groeienquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 13:48 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
http://cryptocheilus.word(...)kenen-en-verzwijgen/
Dit is wel een leuk stukje hierover. Ik geloof best dat zo'n vetbinder iets kan doen, maar ik denk niet dat het opweegt tegen de nadelen.
Resistance is futile.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 12:49 schreef Californium het volgende:
Sleutel ingeleverd! Borg komt er snel aan !
Dacht zelf aan vieze vettige ontlastingquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 13:58 schreef loveli het volgende:
[..]
Zo'n vetbinder voorkomt dat je hersenen groeien
Heb je helemaal gelijk in. Maar een beetje steun kan nooit kwaad, dus als dit middel iets zou kunnen betekenen had ik er wel oren naar. Zo te lezen is het troep. Enige wat echt helpt tegen 'hongergevoel' zijn vezels denk ik zo, maagvulling.quote:Op donderdag 7 augustus 2014 22:59 schreef An24 het volgende:
[..]
Ohw sorry, ik dacht dat je echt wel door had dat zoiets onzin is. Pillen, poederzakjes. Geld afhandig maken van mensen die een quick fix willen
Ga gewoon goed voor jezelf zorgen, goed eten, bewegen, blabla
Post eens wat lijstjes wat je aan eten/bewegen doet op een dag.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 14:56 schreef empa1010 het volgende:
[..]
Heb je helemaal gelijk in. Maar een beetje steun kan nooit kwaad, dus als dit middel iets zou kunnen betekenen had ik er wel oren naar. Zo te lezen is het troep. Enige wat echt helpt tegen 'hongergevoel' zijn vezels denk ik zo, maagvulling.
Ben nu druk in de weer met verse smoothies, toch als ik dan zie wat ik naar binnen werk.. euhm, ook best veel. 1 liter smoothie met verse frambozen, bosbessen, bananen, sinaasappelsap, hennepzaad. Lekker, supergezond maar toch.... best veel fruit. Dan denk ik weer, al die fruitsuikers, hoeveel calorieen zijn dat. Het blijft lastig, maar smoothies zijn wel erg gezond gelukkig dus ik ben enigszins op de goede weg inmiddels.
quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 15:20 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Post eens wat lijstjes wat je aan eten/bewegen doet op een dag.
Ja graag!quote:
Dan vindt ik dit wel weer een interessante (als je wat linkjes doorklikt kom je hier terecht)quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 13:48 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
http://cryptocheilus.word(...)kenen-en-verzwijgen/
Dit is wel een leuk stukje hierover. Ik geloof best dat zo'n vetbinder iets kan doen, maar ik denk niet dat het opweegt tegen de nadelen.
Wijn gaat wel goed!quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 12:38 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Misschien gist? Of alcohol?
[..]
Zit extract (lees: een boel vezels) van een of ander plantje (merknaam 'litramine') in waarvan klinisch bewezen is dat het werkt. Maar nergens een bron te vinden . Dat onderzoek zit waarschijnlijk in de categorie '80% van onze lezeressen menen verschil te merken'.
quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 19:36 schreef Probability het volgende:
Vanavond eerste keer sporten in maanden! Whoop whoop!
Ik heb afgesproken met m'n PT 🐰quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 19:59 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Wat gaat u doen?
Skoap, hoe gaat het?
quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 18:46 schreef Timmos het volgende:
Zo, ondanks de pizza, friet, en nog meer hapjes is de 30 kilo er nu af.. Gewicht is nu zoals de planning was, nu nog naar goed vet% en spieren kweken
Komend festival weekend zal alleen niet echt helpen iig
Als het maar 5kilo is, is lastig zonder sport kunt dan wel afvallen maar kans is groot dat het qua strakkigheid niet echt gaat schelen.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:15 schreef KikiD het volgende:
Ik kom me hier ook even melden, na een tijd meegelurkt te hebben, toch maar geregistreerd
Ik ben dus KikiD, woonachtig en werkend in Amsterdam.
Qua gezond slank ben ik ongeveer 5 kilo te zwaar. En het mag allemaal wel wat strakker.
Vanwege drukke baan, lange dagen, lukt het me niet echt om de tijd te vinden/nemen voor sport momenteel. Wordt aan gewerkt! Wil nu vooral focussen op eten dus. Is dat haalbaar zonder sport?
Verder ga ik maar gewoon lijstjes posten en dan hoor ik graag jullie commentaar
1x aangekomen maar toen flink wat spiertoename, 1500-2000kcal, ben niet te bang om lekker te eten IIFYM .. Dus komt wel goedquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:17 schreef V1z0R het volgende:
[..]
En beter met wat slippertjes tussendoor dan met streng regime en dan grote kans om terug te vallen
Er is een verschil tussen kunnen en willenquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:21 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Als het maar 5kilo is, is lastig zonder sport kunt dan wel afvallen maar kans is groot dat het qua strakkigheid niet echt gaat schelen.
Kun je echt geen half uur tijd maken per/om de dag? (lijkt me sterk)
Jillian kan inderdaadquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:24 schreef KikiD het volgende:
[..]
Er is een verschil tussen kunnen en willen
Maar dan doel je op die Jillian dingen ofzo? Of half uurtje fietsen ook goed?
Heb altijd het gevoel dat het niet echt zoden aan de dijk is.
Maar goed, op de bank hangen doet niks natuurlijk
Welke E/K/V hou je ongeveer aan dan?quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:24 schreef Timmos het volgende:
[..]
1x aangekomen maar toen flink wat spiertoename, 1500-2000kcal, ben niet te bang om lekker te eten IIFYM .. Dus komt wel goed
Eiwitten sowieso elke dag 190-200.. K 100-150 V 50-60, is een beetje het gemiddelde van de laatste weken..quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:29 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Jillian kan inderdaad
Fietsen mits intens
En zet wel zoden aan de dijk.
En anders nog altijd omdat het gewoon hartstikke goed voor je is.
[..]
Welke E/K/V hou je ongeveer aan dan?
Als je echt wilt vind je de tijd wel. Ik was dat meisje dat altijd als laatste gekozen werd bij gym en een godsgruwelijke hekel had aan sport. Nu bootcamp ik 2-3 uur in de week en het is leukquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:24 schreef KikiD het volgende:
[..]
Er is een verschil tussen kunnen en willen
Maar dan doel je op die Jillian dingen ofzo? Of half uurtje fietsen ook goed?
Heb altijd het gevoel dat het niet echt zoden aan de dijk is.
Maar goed, op de bank hangen doet niks natuurlijk
Nou vooruit, met de billen bloot. Vandaag...quote:
quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:33 schreef Timmos het volgende:
[..]
Eiwitten sowieso elke dag 190-200.. K 100-150 V 50-60, is een beetje het gemiddelde van de laatste weken..
Je deed in ieder geval meequote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:38 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Als je echt wilt vind je de tijd wel. Ik was dat meisje dat altijd als laatste gekozen werd bij gym en een godsgruwelijke hekel had aan sport. Nu bootcamp ik 2-3 uur in de week en het is leuk
Goed! Weinig te klagen!quote:
Die friet was niet de bedoeling, maarja verjaardag bij zusje, allerlei lekkers op tafel, zo goed ben ik dan nog niet dat ik daar vanaf kan blijven .. Heel erg uit de hand liep het niet qua macro's die dag maar goed..quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:49 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Verwachte dat niet omdat je pizza en patat noemde
[..]
Je deed in ieder geval mee
Ik had klasgenotes die waren constant ongesteld Als ze al op kwamen dagen bij gym zaten ze te roken op de bank
Als je zo 30kg kwijt kunt raken, waarom niet?!quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:53 schreef Timmos het volgende:
[..]
Die friet was niet de bedoeling, maarja verjaardag bij zusje, allerlei lekkers op tafel, zo goed ben ik dan nog niet dat ik daar vanaf kan blijven .. Heel erg uit de hand liep het niet qua macro's die dag maar goed..
De pizza was gewoon op mn carb cheat day .. Ik maak de boel nu ook weer af met 400 gram kwark en 3 mini pizza's (F: 6.6/C: 25.8/P: 9) omdat ik genoeg over heb
Ik denk dat bij jou, met wat kleine veranderingen ook al een heleboel winst te halen is inderdaad. Let op je porties (zowel avondeten als je lunch. Een liter smoothie is leuk, maar het geeft wel een gigantische suikerpiek). Zorg voor voldoende variatie en probeer de 'instant' zoals de bertolli te vervangen door zelfgemaakt. Zo lastig is dat vaak niet, maar het maakt je wel bewust van hetgeen dat je eet én er gaat minder rommel door. Er zullen vast nog wel tips volgen.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:49 schreef empa1010 het volgende:
[..]
Nou vooruit, met de billen bloot. Vandaag...
ontbijt: 2 sneden goudmout brood, hero appelstroop en becel light
lunch: 1 liter geloof ik zo onderhand, smoothie, bestaande uit sinaasappelsap, 1,5e banaan, kwart bakje verse frambozen, half bakje blauwe bessen, half bakje fruitmix, 3 theelepels hennepzaad
dat was redelijk vroege lunch, daarna nog 1 broodje gebakken ei met curry en augurk.
diner: kipfilet a picante nogwat, zo'n zwarte zak van Bertolli waar je zelf dus kip bij moet doen, courgette en olijven. Is met pasta en tomatensaus, wat dan de oven in moet.
En eind van de middag helaas wat dropjes ik snoep graag.
M'n grootste probleem momenteel is dat ik te weinig beweeg. Heb 1,5 jaar zeer onregelmatig gegeten, chronische stress gehad, daardoor echt te zwaar geworden. Ik was altijd zo'n 70 kilo maar ben nu 80 vermoed ik en ik háát dat echt maar ben te lui om mezelf een schop onder m'n ass te geven lijkt het wel. Terwijl ik een loopband heb, zo'n ligfiets ding en een crosstrainer, van Life Fitness allemaal, nieuw spul. En een zwembad waarschijnlijk word ik nu keihard uitgelachen, wat begrijpelijk is dusssssssss. Lui varken ben ik momenteel gewoon, qua eten valt het reuze mee. Wel ietwat grote porties, zoals nu met dat avondeten. Heb ik eigenlijk voor 2 personen gegeten tis soms best treurig.
Anyway, ik kook wel erg gezond al zeg ik het zelf, wel regelmatig pasta maar veel verse groenten sowieso. Nooit patat, drink geen alcohol, rook niet enz. dus gelukkig heb ik ook nog een paar pluspunten
Nou, met moeite hoor. Ik zie geen diepte dus verplichte balsporten en andere activiteiten waarbij enige vorm van diepte-zicht praktisch is, dat ging bij mij vaak gepaard met onhandige acties/verstuikingen ende kneuzingen. De ongesteldkaart heb ik 1x mogen spelenquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:49 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Verwachte dat niet omdat je pizza en patat noemde
[..]
Je deed in ieder geval mee
Ik had klasgenotes die waren constant ongesteld Als ze al op kwamen dagen bij gym zaten ze te roken op de bank
Braafquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:45 schreef KikiD het volgende:
Leuk filmpje en waarheid als een koe
Natuurlijk kan ik de tijd maken als ik wil, maar die wilskracht ontbreekt vaak.
Daarom kom ik nu ook hier.
En wat in dat filmpje staat klopt ook wel, een half uur is altijd wel ergens in te passen.
Ik ga mn best doen
quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 22:08 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Nou, met moeite hoor. Ik zie geen diepte dus verplichte balsporten en andere activiteiten waarbij enige vorm van diepte-zicht praktisch is, dat ging bij mij vaak gepaard met onhandige acties/verstuikingen ende kneuzingen. De ongesteldkaart heb ik 1x mogen spelen
Nu voelt het sporten gewoon als ontspanning door inspanning en er zijn wel dagen dat het zwaar is. Maar zondag heb ik gewoon mijn 100e bootcamptraining. Om het te vieren heb ik vandaag alvast een nieuw sporthempje gekocht.
Het is ook bizar om te zien hoe mijn levensstijl de afgelopen 2.5 jaar is veranderd. Van kampioen bankhangen & snaaien naar beweging, ritme, sporten. En 20kg minder mij. Nu die laatste kilootjes nog
In een jaar he! Vorig jaar 20 augustus begonnen Had 6 weken eerder kunnen zijn als ik niet op vakantie ging, ziek was geweest en een overbelaste quadriceps had. Ach.quote:
Met specialist overleggen of dat nog wel voor je werkt? Zo misselijk zijn dat je huisarts moet bellen lijkt me niet wenselijk...quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 22:16 schreef Californium het volgende:
Net mijn pilletje gehad en ben nu kotsmisselijk vorige week ook al een keer last van. Toen uiteindelijk de huisartsen post gebeld .
Blughhh
Voor gaan! En mocht in de tussentijd er een reünie komen van de middelbare school alvast de middelvingers even inpakken voor een "look at me now bitches!"quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 22:27 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
In een jaar he! Vorig jaar 20 augustus begonnen Had 6 weken eerder kunnen zijn als ik niet op vakantie ging, ziek was geweest en een overbelaste quadriceps had. Ach.
Op 20 augustus 2015 wil ik wel de 200 hebben gehaald aan trainingen.
.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 22:47 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Met specialist overleggen of dat nog wel voor je werkt? Zo misselijk zijn dat je huisarts moet bellen lijkt me niet wenselijk...
[..]
Voor gaan! En mocht in de tussentijd er een reünie komen van de middelbare school alvast de middelvingers even inpakken voor een "look at me now bitches!"
SNAFU dus eigenlijk?quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 22:49 schreef Californium het volgende:
[..]
.
Gebeurt 1 keer in de zoveel tijd. En ik wil echt niet iets anders proberen wennen aan iets nieuws is een veel grotere crime.
Zoiets ja! Maar als ik terugdenk naar tijden zonder de medicijnen mag ik niet klagen stiekem.... dus nu weer even de zegeningen tellenquote:
Hahaha ik ga er ook voor hoor. Maar meer voor mn eigen doel. Stiekem wil ik voor ik op vakantie ga mn volgende streefgewicht (65 kg) hebben, dus nog 3 maanden... zou moeten lukken toch?quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 22:47 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Met specialist overleggen of dat nog wel voor je werkt? Zo misselijk zijn dat je huisarts moet bellen lijkt me niet wenselijk...
[..]
Voor gaan! En mocht in de tussentijd er een reünie komen van de middelbare school alvast de middelvingers even inpakken voor een "look at me now bitches!"
De ingredienten van je smoothies zijn op zich gezond. Of je werkelijk gezond eet, hangt er vanaf wat je naast die smoothies eet. En inderdaad, je krijgt een hoop suikers binnen.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 14:56 schreef empa1010 het volgende:
[..]
Heb je helemaal gelijk in. Maar een beetje steun kan nooit kwaad, dus als dit middel iets zou kunnen betekenen had ik er wel oren naar. Zo te lezen is het troep. Enige wat echt helpt tegen 'hongergevoel' zijn vezels denk ik zo, maagvulling.
Ben nu druk in de weer met verse smoothies, toch als ik dan zie wat ik naar binnen werk.. euhm, ook best veel. 1 liter smoothie met verse frambozen, bosbessen, bananen, sinaasappelsap, hennepzaad. Lekker, supergezond maar toch.... best veel fruit. Dan denk ik weer, al die fruitsuikers, hoeveel calorieen zijn dat. Het blijft lastig, maar smoothies zijn wel erg gezond gelukkig dus ik ben enigszins op de goede weg inmiddels.
Ik mocht vaak sowieso niet meedoen met gym door m'n astma maar dat vond ik bullshit, sportte 5 uur per week of zo zelf en dan nog iedere dag buitenspelen etcquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:38 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Als je echt wilt vind je de tijd wel. Ik was dat meisje dat altijd als laatste gekozen werd bij gym en een godsgruwelijke hekel had aan sport. Nu bootcamp ik 2-3 uur in de week en het is leuk
Dank je hier word ik weer wat wijzer van ook. Kauwen dus.... duidelijk.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 23:55 schreef loveli het volgende:
[..]
De ingredienten van je smoothies zijn op zich gezond. Of je werkelijk gezond eet, hangt er vanaf wat je naast die smoothies eet. En inderdaad, je krijgt een hoop suikers binnen.
Het verschil tussen fruit en vers vruchtensap is, dat wanneer je een vrucht eet, je relatief langzaam voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kauwt, krijgt hapje voor hapje vezels en suikers binnen, je lichaam reageert na verloop van tijd met een verzadigingsgevoel.
Als je een smoothie drinkt, krijg je die voedingsstoffen veel sneller binnen. Je kauwt niet waardoor minder voorvertering plaatsvindt, je verzadigingdgevoel kan het eettempo niet bijhouden.
Zo nu en dan een kleine smoothie - ja.
Structureel vloeibaar voedsel - nee.
Niet echtquote:Op zaterdag 9 augustus 2014 13:02 schreef KikiD het volgende:
Om maar meteen goed te beginnen ben ik net na het ontbijt een stuk gaan wandelen en dan straks even dat Jillian gedoe bekijken
Jullie nog leuke plannen vandaag?
Klopt. In 2000 ging ik zelf voor het eerst op kamp en dan waren er zo'n 120 kinderen, maar toen waren er maar 3 kampen van deze organisatie per zomer. Nu zijn er alleen komende week al 3 kampen van deze organisatie.. en bij in elk geval twee van de drie zijn er minimaal 130 kinderen.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 14:29 schreef V1z0R het volgende:
Hockey is tegenwoordig aardig populairder aan het worden of niet?!
Haha wel als je 7-10 jaar oud bent anders zitten wij elke nacht met 100 huilende heimwee kindjes.. zelfs bij 10-12jaar kamp waar ze twee nachten blijven slapen is het elke keer raak haha.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 17:56 schreef V1z0R het volgende:
Tsss niet blijven slapen is dan ook niet echt kamp
Ik vind het lekkerder dan gewone cola.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 19:14 schreef empa1010 het volgende:
Bedankt maar weer! Ik heb nog nooit coca cola zero gedronken weet nog wel dat het een aantal jaren geleden uitsluitend voor de man geïntroduceerd werd niet dat dat ergens op sloeg. Verder dan hoe het flesje er uit ziet kom ik niet, maar ik ga het kopen aankomende week. Smaakt het nagenoeg hetzelfde als originele coca cola?
Wat een onzin dat mensen het alleen maar drinken omdat het hip zou zijn. En ik heb er eentje zonder additieven en verder haal ik jonge kokosnoten bij de tokoquote:Op zaterdag 9 augustus 2014 20:06 schreef KikiD het volgende:
Cola zero is best lekker, alleen die aspartaam is echt wel heel slecht volgens mij.
Kokoswater is lekker maar vind t zo overrated, mensen drinken t alleen omdat t hip is en die flesjes in de winkel zitten ook vol met additieven volgens mij...
Beter drink je t gewoon uit de kokosnoot of anders niet
Verder water leren drinken, is mij ook gelukt! Desnoods met wat munt en citroen/limoen
Dit echt helemaal. Alleen ben ik nog in semi-vakantiestemming en lukt het me nog niet om het helemaal af te kicken.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 19:49 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Ik vind het lekkerder dan gewone cola.
Maar ik heb als regel wel voor mezelf dat ik het alleen bij bijzondere gelegenheden mag drinken (feestje, uit eten etc) en heb het in principe nooit in huis. Anders zou ik een fles per dag opdrinken denk ik, en ook cola zero is niet echt gezond ofzo.
Met voetbal kamp was het al wel vanaf 7.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 19:12 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Haha wel als je 7-10 jaar oud bent anders zitten wij elke nacht met 100 huilende heimwee kindjes.. zelfs bij 10-12jaar kamp waar ze twee nachten blijven slapen is het elke keer raak haha.
En coca cola zero
Voetballers zijn dan ook de echte bikkels hè wij hockeyers zijn mietjes..quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 20:35 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Met voetbal kamp was het al wel vanaf 7.
Heimwee zie je inderdaad ook op latere leeftijden, klasgenote op de mavo had het met 16 nog en ken iemand die is ouder dan mij maar op vakantie is die na een week niet te genieten. Zodra die weer op 't dorp is niks meer aan de hand
Dronk je t twee jaar geleden ook al danquote:Op zaterdag 9 augustus 2014 20:14 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat een onzin dat mensen het alleen maar drinken omdat het hip zou zijn. En ik heb er eentje zonder additieven en verder haal ik jonge kokosnoten bij de toko
Vooral na de yoga is het lekker. Zeker een goede vervanger voor de normale sportdrank!
Twee jaar geleden kon je het nog niet in elke supermarkt vinden.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 21:13 schreef KikiD het volgende:
Dronk je t twee jaar geleden ook al dan
Yup, al een tijdje!quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 21:13 schreef KikiD het volgende:
[..]
Dronk je t twee jaar geleden ook al dan
Recent onderzoek wat ik las laat zien dat een glas water en een banaan net zo gezond is...
http://www.nytimes.com/20(...)its-claims.html?_r=0
Maar lekker smaakt t wel ja
Ai! Dat is voor mij te lang geledenquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Yupquote:Op zaterdag 9 augustus 2014 20:38 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Voetballers zijn dan ook de echte bikkels hè wij hockeyers zijn mietjes..
De toeter. Slaap je ook hier? In Groningen dus?quote:
Ja maar ga zo al slapen, ben moequote:Op zaterdag 9 augustus 2014 23:50 schreef Californium het volgende:
[..]
De toeter. Slaap je ook hier? In Groningen dus?
Kijk dat doe je heel erg slim qua uit eten, wat ik dus ook doequote:Op zaterdag 9 augustus 2014 19:12 schreef Danter het volgende:
Gisteren ondanks weekend weg super goed gegeten
O: havermout met mango
T: rijstwafel met pindakaas
L: omelet met 200 gr groente en 3 eieren
T: mini wrap met gerookte kip
D: uiteten, voor geitenkaassalade zonder dressing en als hoofdgerecht gestoomde witvis als toetje vers fruit
Daarbij ook nog 5k hardgelopen.. *tots*
Vandaag dag twee en al n stuk slechter.. maargoed wel n rondje Ameland gefietst dus kwa kcal kom ik vast gelijk uit haha
Indrinkcompetitie voor rondje nieuwstadquote:Op zaterdag 9 augustus 2014 23:52 schreef Probability het volgende:
[..]
Ja maar ga zo al slapen, ben moe
/mietje
O wacht misschien gaan we wel als het leuk is wat is er te doen ?
Haha he?quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 23:59 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Indrinkcompetitie voor rondje nieuwstad
Haha inderdaad. Dat is bij de hockeyers dan weer andersomquote:Op zaterdag 9 augustus 2014 23:27 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Yup
Alleen jammer dat de goede voetballers al vroeg als prinsesjes worden behandeld en je bij de profs dus een stel mietjes overhoud
Hier langskomenquote:
Nieuwstad is de alternatieve vismarkt van Grunnquote:
quote:
Gezonde Nutella? Enlighten me!!quote:Op zondag 10 augustus 2014 11:46 schreef An24 het volgende:
Zo! de laatste foute nutella opgemaakt. Ik heb ene recpet gevonden voor gezonde nutella. Die ga ik volgende week maar eens proberen
Zo dadelijk op pad om met een grafisch ontwerper de huisstijl voor mijn bedrijf te bedenken. Zin in
Wat is het stil hier. Allemaal in afwachting van het stormachtige weer?
quote:Op zondag 10 augustus 2014 11:46 schreef An24 het volgende:
Zo! de laatste foute nutella opgemaakt. Ik heb ene recpet gevonden voor gezonde nutella. Die ga ik volgende week maar eens proberen posten
quote:
Ik vergeet de bulletproof chai!quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 23:08 schreef Probability het volgende:
Vandaag balance en veel gefietst, dit is m'n lijstje:
Capuchinno magere melk
Quinoa salade (ah)
Magere kwark met 1 banaan
Banaan frapuchino met slagroom
Quinoa salade (ah)
Naturel chips
Studenten haver
Patatje joppie saus
Wortels met hummus dip
Komkommer salade (ah)
Witte wijn
Oesters
Cava
Haha, succes!quote:Op zondag 10 augustus 2014 12:31 schreef loveli het volgende:
Al het spul is in da house.. behalve dan maple syrup, maar die valt bij mij in de categorie agavesiroop/suiker/is toch geen goed alternatief voor te vinden.
Misschien toch eens kijken of ik er wat mee kan
Ik was gister borrelen bijna in Haren, is het daar?quote:Op zondag 10 augustus 2014 14:14 schreef uniekhoorn het volgende:
Vlak bij Groningen Prob
Vlinder, die 1 procent vet is ook maar een getalletje waar je niet blind op moet staren.
Trouwens, slecht eten zie je pas wat later dus als het goed is dan is het volgende week weer helemaal goed
Hoe nauwkeurig denk je dat die weegschaal is (drink een halve liter water en meet nog eens) en hoe snel denk je dat je vet kwijtraakt/aankomt als je goed/slecht eet?quote:Op zondag 10 augustus 2014 13:58 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik was vanmorgen op de weegschaal toch wat ontevreden. Vorige week zaterdag 56.4 kilo en 26.5% vet, vanmorgen 56.4 kilo en 27% vet. Terwijl ik de hele week best goed heb gegeten en alleen vrijdagavond twee bolletjes ijs als toetje heb gehad, terwijl ik de weken ervoor vrijwel elke avond een toetje had en dan ook grotere hoeveelheden (halve bak tiramisu, halve bak ijs etc). En verder ook minder goed at dan de laatste week, dus ook niet dat t aantal kcal in totaal alsnog lager was in de weken ervoor. Nu weet ik ook wel dat dat niet meteen in 1 week groot verschil maakt, maar niks afvallen en alleen maar hoger vet% motiveert ook niet echt om de lekkere toetjes te laten staan en mn best te doen netjes te eten..
Best onhandig, als het bikinitijd isquote:Op zondag 10 augustus 2014 14:33 schreef loveli het volgende:
Soms is het effect van crap eten pas 3 maanden te zien
Is even fietsen naar jou maar heb een fietsquote:Op zondag 10 augustus 2014 14:48 schreef uniekhoorn het volgende:
Haha, ben Keuringsdienst van Waarde over kaas aan het terugkijken, wat een onzin! Wat een rare kaassnollie
Emancipatie next levelquote:Op zondag 10 augustus 2014 15:46 schreef the85mc het volgende:
Hoi! Wat leuk dat er nieuwen bij zijn gekomen
En ik zat even terug te lezen en nog een fietfieuw voor de foto van Cali
En net vandaag terug van vakantie, heb echt een toptijd gehad. Vanalles gedaan, steden bekeken, lekker op t strand gelegen, gesurft, festival meegepakt, uitgegaan in exclusieve tent in Milaan echt vanalles En misschien iets teveel geslet Maar zo ben ik wel die club binnengekomen
Woont alleen maar tuig daar in Hoogeveenquote:Op zondag 10 augustus 2014 16:15 schreef Probability het volgende:
Ondertussen ben ik alweer bijna in Hoogeveen met de snelbus !
Ga in september nog wel een weekendje naar Groningen (wellicht alleen? Tot rust komen )
Dus wie weet mini meet?!
Ja ik weet eigenlijk rationeel gezien ook wel dat ik niet kan verwachten dat na een week ik al meteen verschil zie. Ik weeg wel altijd 's ochtends net na het opstaan, na eerste toiletbezoek en voor ontbijt. Mijn vet zit helaas niet op de plekken waar ik het wil hebben haha.quote:Op zondag 10 augustus 2014 14:33 schreef loveli het volgende:
[..]
Hoe nauwkeurig denk je dat die weegschaal is (drink een halve liter water en meet nog eens) en hoe snel denk je dat je vet kwijtraakt/aankomt als je goed/slecht eet?
Bij mij duurt het minimaal 3 weken voor ik iets merk. Soms is het effect van crap eten pas 3 maanden te zien. En vet is lekker, als het op de juiste plekken zit
Hoeveel centimeter ben je aangekomen afgevallen in die week?
Haha inderdaad. Was niet eens echt de bedoeling. Ik kwam een meisje tegen in een Italiaanse strandtent. De dag erna zou ik naar milaan gaan en het was puur toeval dat zij uit Milaan kwam. Met haar kon ik op de guestlist komen. Wel echt duur man, 1 biertje kostte 20e maar was wel eens grappig om binnen te kijken bij zoiets. Veel modellen daar maar allemaal zo nep, het is puur zien en gezien worden..quote:
#livingthetuglifequote:Op zondag 10 augustus 2014 16:22 schreef V1z0R het volgende:
Woont alleen maar tuig daar in Hoogeveen
Woonde jij daar niet ? Of MC?quote:Op zondag 10 augustus 2014 16:22 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Woont alleen maar tuig daar in Hoogeveen
Wilde nog zeggen: dat ding is helemaal niet nauwkeurigquote:Op zondag 10 augustus 2014 16:26 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Ja ik weet eigenlijk rationeel gezien ook wel dat ik niet kan verwachten dat na een week ik al meteen verschil zie. Ik weeg wel altijd 's ochtends net na het opstaan, na eerste toiletbezoek en voor ontbijt. Mijn vet zit helaas niet op de plekken waar ik het wil hebben haha.
Afgelopen week geen centimeters kwijt en geen erbij (bij zowel taille als beide bovenbenen).
Thanks viz en loveli, goede moed nog maar even vasthouden en dan ga ik het uiteindelijk heus wel zien in kilo's of hopelijk vooral centimeters
Viz woont daar, al kom ik van oorsprong ook ongeveer uit die hoek. Maar nu woon ik in utrechtquote:Op zondag 10 augustus 2014 16:40 schreef Probability het volgende:
[..]
Woonde jij daar niet ? Of MC?
Ben er al eens eerder geweest, ook gewerkt een weekend daar dus ook geslapen! Maar moet nu alleen maar overstappen op de trein!
De update is heel kort: gillend naar huis, gierende banden. Geblokkeerd en verwijderd.quote:Op zondag 10 augustus 2014 16:50 schreef the85mc het volgende:
[..]
Viz woont daar, al kom ik van oorsprong ook ongeveer uit die hoek. Maar nu woon ik in utrecht
Edit: he je was laatst toch aan het daten? Heb ik daarvan de update gemist? Of woont ie in Hoogeveen
Perfecte omschrijvingquote:Op zondag 10 augustus 2014 17:00 schreef Probability het volgende:
[..]
De update is heel kort: gillend naar huis, gierende banden. Geblokkeerd en verwijderd.
Heb niets te zoeken in Hoogeveen behalve een overstap
Jeweet!quote:
oquote:
quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:20 schreef motorbloempje het volgende:
Ik zag deze: http://www.dx.com/p/weigh(...)-300640#.U-d-xmMY5MI
Want heb 'n giftcard gewonnen voor die site, dus ik goedkope prullaria struinen... Maar.. heb 1337 (ofzo) Kcal verbrand daarnet met rennen. Dus ik heb maar wat anders besteld...
Nou ben ik wel heel benieuwd wat hij heeft gedaan . zo erg?quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:00 schreef Probability het volgende:
[..]
De update is heel kort: gillend naar huis, gierende banden. Geblokkeerd en verwijderd.
Heb niets te zoeken in Hoogeveen behalve een overstap
Straight uit de ghetto die De Weide isquote:
Haha nou.. Heb het goed weten af te kappen met mentale steun van conleche !quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:33 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nou ben ik wel heel benieuwd wat hij heeft gedaan . zo erg?
Ben ook weer terug van vakantie. Zelfde regio en soort vakantie als mc, maar dan zonder sletten en dure club. Wel veel sport (fietsen, kayakken, wandelen). Slechts 4 x de auto gepakt in 3 weken: heen en terugreis, stedenbezoek en berg beklommen. Verder alles per fiets, boot of te voet gedaan.
Had wel commentaar verwacht op m'n nieuwe drankjequote:Op zondag 10 augustus 2014 14:07 schreef Probability het volgende:
Bulletproof Coffee (had chai thee gebruikt ipv koffie) is echt veel lekkerder dan ik dacht
http://www.bulletproofexec.com/bulletproof-coffee-recipe/
[ afbeelding ]
Geloof niet in het afvallen, wel dat het gezond is.
Heb het even doorgenomen. Verbaas me wat over de keuze voor de boter. Is hier lidl-huismerk en staat niet echt als heel goed bekend. Al met al lijkt het me wel drinkbaar eigenlijk. Ga het misschien wel eens proberen, maar dan zonder de snobistische koffie en speciale boter.quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:41 schreef Probability het volgende:
[..]
Had wel commentaar verwacht op m'n nieuwe drankje
Het klinkt vies. En die hario filters vind ik juist duur, gebruiken wij ook (of chemex, net wat er voorhanden is)quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:41 schreef Probability het volgende:
[..]
Had wel commentaar verwacht op m'n nieuwe drankje
Ik heb het gemaakt van zwarte chai thee van Simon levelt en bio boter van Ekoplaza (kan ook bio boter van de Turk of zo)quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:43 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Heb het even doorgenomen. Verbaas me wat over de keuze voor de boter. Is hier lidl-huismerk en staat niet echt als heel goed bekend. Al met al lijkt het me wel drinkbaar eigenlijk. Ga het misschien wel eens proberen, maar dan zonder de snobistische koffie en speciale boter.
Hario filters heb ik even overheen gelezen geloof ik?quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:43 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Het klinkt vies. En die hario filters vind ik juist duur, gebruiken wij ook (of chemex, net wat er voorhanden is)
Als je koffie wil maken. Ze vinden 10 dollar voor een pak filters goedkoop. Die mellita zooi kost 2 euro of wat.quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:51 schreef Probability het volgende:
[..]
Hario filters heb ik even overheen gelezen geloof ik?
Was je in ligurie of toscane geweest?quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:33 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nou ben ik wel heel benieuwd wat hij heeft gedaan . zo erg?
Ben ook weer terug van vakantie. Zelfde regio en soort vakantie als mc, maar dan zonder sletten en dure club. Wel veel sport (fietsen, kayakken, wandelen). Slechts 4 x de auto gepakt in 3 weken: heen en terugreis, stedenbezoek en berg beklommen. Verder alles per fiets, boot of te voet gedaan.
Trentino. Heen hebben wij in twee etappes gedaan, terug zouden we in een ruk doen. Is uiteindelijk 24 uur rijden en hazenslaapjes geworden. Ben best moe nu.quote:Op zondag 10 augustus 2014 18:32 schreef the85mc het volgende:
[..]
Was je in ligurie of toscane geweest?
We hebben wel best veel gereden, ook in genua, levanto, lucca en livorno geweest. Druk programma :p
Maar de heen en terugreis niet in een keer gereden, tussenstop in zurich heen en dusseldorf terug. Al had vanaf milaan terug wel in 1 dag gekund.
Ah ok, jullie waren met caravan ofzo? We hadden we relaxte auto die makkelijk snel rijdt, de hele tijd 160-170 rijden schiet wel lekker op.quote:Op zondag 10 augustus 2014 19:33 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Trentino. Heen hebben wij in twee etappes gedaan, terug zouden we in een ruk doen. Is uiteindelijk 24 uur rijden en hazenslaapjes geworden. Ben best moe nu.
Ja, voor het eerst. Normaal gingen we altijd met een grote tent.quote:Op zondag 10 augustus 2014 20:00 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ah ok, jullie waren met caravan ofzo? We hadden we relaxte auto die makkelijk snel rijdt, de hele tijd 160-170 rijden schiet wel lekker op.
Ik zit nu ook in te kakken, gister was het ook nog laat geworden in dusseldorf. Zometeen maar op tijd mn bed in.
Ah zo. En is het goed bevallen?quote:Op zondag 10 augustus 2014 20:04 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, voor het eerst. Normaal gingen we altijd met een grote tent.
Ja, ondanks dat het natuurlijk wel erg truttig is. We hadden nogal heftig weer dit jaar en ik was blij dat ik niet in mijn tentje lag. Heel veel zware onweersbuien. Wel mooi om te zien en te horen, midden in de bergen.quote:
Kan ik me voorstellen. Haha het is zo truttig als je het zelf maakt Het weer was erg lekker, maar ik was daar pas vanaf maandag. Ik geloof dat het slechte weer net daarvoor was. Eén dag surfen en keihard verbrand..quote:Op zondag 10 augustus 2014 20:28 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, ondanks dat het natuurlijk wel erg truttig is. We hadden nogal heftig weer dit jaar en ik was blij dat ik niet in mijn tentje lag. Heel veel zware onweersbuien. Wel mooi om te zien en te horen, midden in de bergen.
Hoe was het zuidelijker?
Klinkt wel erg lekker!quote:Op zondag 10 augustus 2014 21:31 schreef Tinkepink het volgende:
Heb op vakantie overigens heel erg eenzijdig gegeten. Dit was het zo ongeveer, iedere dag (uitzonderingen daargelaten).
o. ciabatta met boter en jam / kaas + koffie met melk + calciumbruistablet
t. druiven/nectarine + ciabatta met boter en jam /kaas
l. pasta met rode saus (soms met gehakt) / gnocchi-achtig iets met boter / chili-con-carne
t. bruschetta met tomaat, knoflook, anjovis en veel olie + koffie met een paar koekjes
d. gegrilde vis / gegrild vlees / wat sla / pizza / bruschetta met tomaat, knoflook, anjovis en veel olie + koffie met koekjes
t. 2 bolletjes ijs + glas wijn + wat chips
Schade: halve kilo.
Ik doe mee!quote:Op maandag 11 augustus 2014 09:27 schreef Danter het volgende:
Deze week ga ik een kleine challenge met mezelf aan.. de hele week proberen om echt geen chips,snoep,koekjes oid te eten.. ook niet "eentje of een klein handje" zoals ik nu vaak doe..
Zit toch redelijk goed met mijn eiwitten vandaag?quote:Op maandag 11 augustus 2014 10:47 schreef _aurum_ het volgende:
Ola! Probeer iig genoeg eiwit te rten, dat is voor vrouwen vaak een valkuil. Van eiwitten zit je langer vol dus dan is het niet snoepen makkelijker vol te houden.
Misschien wat kaas, huttenkase, kwark of stukjes vlees als snack ipv de rijstwafel met pindakaas?
3 weken challenge doen, dan ben je van je verslaving af.quote:Op maandag 11 augustus 2014 09:27 schreef Danter het volgende:
Deze week ga ik een kleine challenge met mezelf aan.. de hele week proberen om echt geen chips,snoep,koekjes oid te eten.. ook niet "eentje of een klein handje" zoals ik nu vaak doe..
Moet je die op lege maag innemen? Zo niet; innemen met/vlak na wat vast voedsel. Mijn pillen maken me op lege maag ook doodziek, maar als ze standaard direct na ontbijt/lunch gaan dan vallen ze heel prima, al worden ze wel wat langzamer opgenomen.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 22:16 schreef Californium het volgende:
Net mijn pilletje gehad en ben nu kotsmisselijk vorige week ook al een keer last van. Toen uiteindelijk de huisartsen post gebeld .
Blughhh
Doet water met munt en citroensap genoeg? (voor mij niet: zit geen prik in en ik heb een cola light verslaving die me in het weekend koppijn bezorgt)quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 18:25 schreef empa1010 het volgende:
Heeft iemand misschien nog een echt goed alternatief voor het drinken van Coca Cola? Ik heb al het 1 en ander geprobeerd, zoals onlangs van Karvan Cevitam de perzik ijsthee die je aanlengt met water, is echt lekker maar ook wel zoet en de drang om een colaatje te pakken (ik drink het thuis altijd met ijsklontjes en citroen ) is immens groot. Kreeg laatst al advies voor Sprite Light maar ik vind Light drankjes niet te zuipen.... Heb de Sprite nog niet geprobeerd maar Coca Cola ik hou er echt van. Hopeloos ben ik in dat opzicht, dat is echt m'n enige échte verslaving in het leven....
Hoe is het qua consistentie? In standaard notenpasta zit olie, hierin niet, ben benieuwd hoeveel dat uitmaakt.quote:
Ik doe het altijd om dezelfde tijd. Bedtijd! Dat ik er echt misselijk van wordt gebeurd zelden gelukkig.quote:Op maandag 11 augustus 2014 13:13 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Moet je die op lege maag innemen? Zo niet; innemen met/vlak na wat vast voedsel. Mijn pillen maken me op lege maag ook doodziek, maar als ze standaard direct na ontbijt/lunch gaan dan vallen ze heel prima, al worden ze wel wat langzamer opgenomen.
Doordat je de noten eerst bakt, komen de vetten van de noten vrij. En ze moeten vrij lang in de processor. Als de noten, het cacao en de siroop eenmaal goed gemengd zijn, langzaam het water erbij. Dan komt de consistentie redelijk overeen.quote:Op maandag 11 augustus 2014 13:18 schreef loveli het volgende:
[..]
Hoe is het qua consistentie? In standaard notenpasta zit olie, hierin niet, ben benieuwd hoeveel dat uitmaakt.
Goede vraag, ik slaap laat en ben altijd vroeg wakker. Ook zo'n 6u per nacht. Zelfs als ik na het stappen om 4/5u thuis kom, wordt ik om 9u wakker en voel ik me niet moe. (Oké, als ik na het stappen zo vroeg wakker ben, ben ik zondag avond vroeg moe, maar vind het vreemd dat ik me 's ochtends zo goed en lekker wakker voel)quote:Op maandag 11 augustus 2014 14:25 schreef the85mc het volgende:
En iets anders, ik was dus met wat vrienden op vakantie en het valt me op hoeveel het verschilt per persoon hoeveel slaap iemand nodig heeft. Ik kan prima met 6 uur slapen doen, terwijl wat anderen liever 8-9 uur slapen, ook nog veel slapen in de auto/strand en dan ook nog klagen dat ze moe zijn.. Slaap ik nou zou weinig of anderen zo veel?
Ik kan zelf in ieder geval niet met 6 uur slapen toe Ja, een of 2 nachten en daarna moet ik wel even bijtanken. Als ik geen wekker zet, slaap ik elke nacht zo'n 8 - 9 uur. Maar omdat er helaas doordeweeks wel een wekker staat, slaap ik zo'n 7 uur per nacht. Maar dan slaap ik in het weekend vaak wat langer 'ter compensatie'.quote:Op maandag 11 augustus 2014 14:25 schreef the85mc het volgende:
Hoi! Ook weer tijd om weer normaal te eten..
Lijstje:
O boterham pindakaas
T banaan
L 4 bth, 2 met ei, 2 met kaas/kip
Sporten, ik twijfel tussen sportschool en mountainbiken, Ik ben al tijden niet meer in de gym geweest en ik zie nu echt dat ik wat minder 'sportschoolspieren' krijgen, het echte bolle gaat er van af.
D nasi met veel groenten en kip
T noten
T Kwark
En vanochtend gewogen: 85 kg. Ik weet allleen niet meer hoeveel ik woog voor vakantie maar volgens mij valt het mee
En iets anders, ik was dus met wat vrienden op vakantie en het valt me op hoeveel het verschilt per persoon hoeveel slaap iemand nodig heeft. Ik kan prima met 6 uur slapen doen, terwijl wat anderen liever 8-9 uur slapen, ook nog veel slapen in de auto/strand en dan ook nog klagen dat ze moe zijn.. Slaap ik nou zou weinig of anderen zo veel?
^^quote:Op maandag 11 augustus 2014 14:48 schreef motorbloempje het volgende:
8 uur minimaal om enigszins uitgerust wakker te worden.
hahaquote:Op maandag 11 augustus 2014 14:57 schreef loveli het volgende:
Vrouwen hebben meer slaap nodig dan mannelijke tieners.
Was het maar waar. Die redenering is een beetje hetzelfde als die van de spriet die alles kan eten die tegen een molliger typje zegt dat afvallen zo makkelijk is.quote:Op maandag 11 augustus 2014 15:01 schreef the85mc het volgende:
Ik heb altijd het gevoel dat het ook voor een groot deel mindset is. Als je denkt dat je moe bent dan wordt je het ook.
Helaas niet. Toen ik 20 - 30 jaar was, sloeg ik regelmatig een nachtje over (zonder drugs). Dus eerst school, dan stappen, dan werken en dan weer school. Aan het einde van de middag een uurtje slapen en dan weer stappen. Geen probleem.quote:Op maandag 11 augustus 2014 15:01 schreef the85mc het volgende:
[..]
haha
Ik heb altijd het gevoel dat het ook voor een groot deel mindset is. Als je denkt dat je moe bent dan wordt je het ook. Mijn vrienden zijn allemaal ongeveer even oud en ze sporten ook redelijk veel, dus daaraan kan het niet liggen. Ik veroordeel niks, het viel me alleen op. Misschien ben ik dan wel een freak of nature
Het kan ook dat ze net als ik in de vakantie ineens moeten bijslapen.. ik loop maanden op 5/6 uur slaap per nacht en voel mij dan echt prima.. ook in het weekend hop na 6 uurtjes slaap er uit..quote:Op maandag 11 augustus 2014 15:01 schreef the85mc het volgende:
ook voor een groot deel mindset is. Als je denkt dat je moe bent dan wordt je het ook. Mijn vrienden zijn allemaal ongeveer even oud en ze sporten ook redelijk veel, dus daaraan kan het niet liggen. Ik veroordeel niks, het viel me alleen op. Misschien ben
Hij was mega obsessed echt verschrikkelijkquote:Op zondag 10 augustus 2014 17:39 schreef V1z0R het volgende:
nu ook juist nieuwsgierig...
Wat heeft de hobbit geflikt, Billy?
[..]
Straight uit de ghetto die De Weide is
Ik vond ze ze droogquote:Op maandag 11 augustus 2014 20:43 schreef uniekhoorn het volgende:
Een lekkere dikke ribkarbonade vd slager, gebakken in roomboter en dan de rib helemaal afkluiven
Niemand kan ze zo lekker maken als mijn moeder maar die doet er dan ook een heel pakje boter inquote:Op maandag 11 augustus 2014 21:13 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik vond ze ze droog
Ja heb ik gedaan, gebakken in roomboter en afgekloven
Eet smakelijk!quote:Op maandag 11 augustus 2014 22:17 schreef uniekhoorn het volgende:
V1!!
www.bruinebonen.eu
Had verse gekregen van schoonpa, deze week maar eens wat leuks mee verzinnen
Dank jequote:Op maandag 11 augustus 2014 23:00 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Eet smakelijk!
Sepultura op een doordeweekse dag? Leuk voor de buren
Liefquote:Op maandag 11 augustus 2014 23:12 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Dank je
En dat vond ik ook sneu voor de buren dus heb ik maar Slayer opgezet
Waar zijn je eiwitten? (als in: bonen/vlees/ei etc). Je eetpatroon lijkt een beetje op het mijne: gebaseerd op suiker (en andere koolhydraten) en eenzijdig qua voedingsstoffen. Met meer variatie en eiwitbronnen heb je minder hongergevoel en wordt eten 'leuker'.quote:Op maandag 11 augustus 2014 23:36 schreef Niene het volgende:
Hey ik ben nieuw!
21 jaar, 1.75 en ergens begin 60 kg.
Heb op zich wel een goed figuur, wel strak en platte buik, maar ik wil wel gezond eten en ik sport wel veel.
Ik een eigen paard dus daar ben ik een aantal dagen in de week en daarnaast nog hardlopen en binnenkort wil ik gaan mountainbiken (ipv hardlopen)
Vandaag eten:
O: bakje melk met cruesli
L: 2 boterhammen met salade
A: Roti en als toetje een Magnum (ja niet zo gezond :p )
T: suikerwafel bij de koffie (eet normaal bijna nooit iets savonds na het avondeten, maar er was visite)
Ja het is misschien ook niet helemaal genoeg, want merk dat ik er mee afval en langzaam een beetje aan de dunne kant wordt dus ik moet wel een beetje opletten. Maar ik heb er voor mijn gevoel genoeg aan, geen honger dus heb vaak geen zin om meer te eten. Vaak eet ik wel wat fruit tussendoor.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 07:00 schreef vlindertje89 het volgende:
Hoi!
Het komt op mij als een beetje weinig over (vooral als ik de wafel die je normaal gesproken niet zou eten niet mee reken), maar ik weet natuurlijk niet hoe veel je van alles eet en wat er precies in zit
Ik heb mn eerste dag hockeykampje overleefd, op naar dag 2! Ben nu al moe... haha!
Bij m'n avondeten krijg ik wel eiwitten binnen, want ik eet bijna altijd wel vlees en veel groente. Sochtends eet ik vaak melk, yoghurt of kwark bij cruesli of muesli of havermout.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 08:30 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Waar zijn je eiwitten? (als in: bonen/vlees/ei etc). Je eetpatroon lijkt een beetje op het mijne: gebaseerd op suiker (en andere koolhydraten) en eenzijdig qua voedingsstoffen. Met meer variatie en eiwitbronnen heb je minder hongergevoel en wordt eten 'leuker'.
Dat gezegd hebbende, eerste maand van mn nieuwe werk overleefd, dus nu is het wel een mooi moment om weer te kijken naar mijn eet- en bewegingspatroon en weer wat routines invoeren.
Hoe gaat het met je eetpatroon? Ben je 'gezond' verklaard? Jij was toch in behandeling, of verwar ik je nu met een ander?quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 10:49 schreef ChildoftheStars het volgende:
Heyhoi
Als het goed is, wil ik hier weer meeposten en kijken of ik handige tips mee kan krijgen van jullie
Tip 1: Je eten binnenhouden.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 10:49 schreef ChildoftheStars het volgende:
Heyhoi
Als het goed is, wil ik hier weer meeposten en kijken of ik handige tips mee kan krijgen van jullie
Eten gaat helemaal goed eet ruim voldoendequote:Op dinsdag 12 augustus 2014 11:04 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hoe gaat het met je eetpatroon? Ben je 'gezond' verklaard? Jij was toch in behandeling, of verwar ik je nu met een ander?
Klopt, werkt erg goedquote:Op dinsdag 12 augustus 2014 11:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Tip 1: Je eten binnenhouden.
De gemiddelde mens eet zoveel koolhydraten, dat 'ie echt geen extra's nodig heeft om te sporten.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 10:17 schreef Niene het volgende:
[..]
Bij m'n avondeten krijg ik wel eiwitten binnen, want ik eet bijna altijd wel vlees en veel groente. Sochtends eet ik vaak melk, yoghurt of kwark bij cruesli of muesli of havermout.
Suiker en koolhydraten heb ik verder ook wel nodig omdat ik veel beweeg en sport, maar verder snoep ik nauwelijks.
Verder is m'n hongergevoel juist een probleem, heb juist bijna nooit honger waardoor ik snel te weinig eet.
Hoe vind je je nieuwe werk? Al een idee hoe je je patroon gaat aanpakken?
Dat!quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 11:04 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hoe gaat het met je eetpatroon? Ben je 'gezond' verklaard? Jij was toch in behandeling, of verwar ik je nu met een ander?
In een ander topic las ik dat je 15 jaar lang eetproblemen hebt gehad, dus ik ben voorzichtig met aannemen dat je genezen bent.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 11:28 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Eten gaat helemaal goed eet ruim voldoende
Nog wel in behandeling, maar dat is puur op de achterliggende problemen gericht
Cycloop-smiley-icoon?quote:
Klopt. Alleen het gedrag is weg. Ik eet normaal, sport normaal, snoep soms... Zoals ieder ander. Als ik daaraan zou twijfelen zou ik hier niet gaan posten en lezen. Zoals ik zei, is ben nog niet uitbehandeld, maar dat ik gericht op andere dingen dan eetgedragquote:Op dinsdag 12 augustus 2014 11:32 schreef loveli het volgende:
[..]
In een ander topic las ik dat je 15 jaar lang eetproblemen hebt gehad, dus ik ben voorzichtig met aannemen dat je genezen bent.
Klopt, maar ik eet ook niks extra's in m'n normale eetpatroon.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 11:30 schreef loveli het volgende:
[..]
De gemiddelde mens eet zoveel koolhydraten, dat 'ie echt geen extra's nodig heeft om te sporten.
/koolhydraatpolitie
Nav dit en je daarop volgende posts.quote:Op maandag 11 augustus 2014 23:36 schreef Niene het volgende:
Hey ik ben nieuw!
21 jaar, 1.75 en ergens begin 60 kg.
Heb op zich wel een goed figuur, wel strak en platte buik, maar ik wil wel gezond eten en ik sport wel veel.
Ik een eigen paard dus daar ben ik een aantal dagen in de week en daarnaast nog hardlopen en binnenkort wil ik gaan mountainbiken (ipv hardlopen)
Vandaag eten:
O: bakje melk met cruesli
L: 2 boterhammen met salade
A: Roti en als toetje een Magnum (ja niet zo gezond :p )
T: suikerwafel bij de koffie (eet normaal bijna nooit iets savonds na het avondeten, maar er was visite)
Oui, vooral omdat hier 20.000 visies en meningen en eetplannen door elkaar lopen. Van low carb tot intermittend fasting tot hyperbiologisch tot voedingscentrum tot etcetera.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:39 schreef Tinkepink het volgende:
Cots en Niene (en ook nog een paar anderen): wat ik me altijd afvraag... Waarom posten jullie in een topic als dit topic als jullie een eetprobleem hebben? Zijn jullie niet bang getriggerd te worden om te weinig te eten en/of te veel met voedsel bezig te zijn?
Zowat ieder meisje dat een eetprobleem (en dan vooral de neiging heeft te weinig te eten) heeft lijkt wel minder goed dan beter te gaan eten als ze hier een tijdje meeleest.
Ik snap je punt, maar ik ben al een paar jaartjes genezen en wil nu juist goed met eten en mijn gewicht omgaan.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:39 schreef Tinkepink het volgende:
Cots en Niene (en ook nog een paar anderen): wat ik me altijd afvraag... Waarom posten jullie in een topic als dit topic als jullie een eetprobleem hebben? Zijn jullie niet bang getriggerd te worden om te weinig te eten en/of te veel met voedsel bezig te zijn?
Zowat ieder meisje dat een eetprobleem (en dan vooral de neiging heeft te weinig te eten) heeft lijkt wel minder goed dan beter te gaan eten als ze hier een tijdje meeleest.
Dat snap ik. Maar als ik je excuses zie voor de suikerwafel en de magnum vraag ik me af of je wel genezen bent en ik ben bang zo bang dat je je door de verkeerde eetlijstjes laat inspireren.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:47 schreef Niene het volgende:
[..]
Ik snap je punt, maar ik ben al een paar jaartjes genezen en wil nu juist goed met eten en mijn gewicht omgaan.
Je spreekt jezelf tegen. Als je genezen bent zou je toch al beter met je gezond en gewicht moeten kunnen omgaan? Ga naar een diëtist.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:47 schreef Niene het volgende:
[..]
Ik snap je punt, maar ik ben al een paar jaartjes genezen en wil nu juist goed met eten en mijn gewicht omgaan.
Qua O ben ik de laatste tijd overgestapt op havermout. Denk dat dat beter is?quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:45 schreef Californium het volgende:
[..]
Nav dit en je daarop volgende posts.
Ga met je O op minder suiker plus meer vet zitten dus muesli met volle kwark bijv.
Doe naast je L nog een salade erbij
Probeer stug tussendoor wat te eten. Op een gegeven moment krijg je dan vanzelf honger. En als je anorexia hebt gehad is dit misschien niet een goede plek maar ga naar een diëtist.
Vind ik lastig, als ik eerlijk mag zijn. Zie ook mijn post voor deze.quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:50 schreef Niene het volgende:
[..]
Qua O ben ik de laatste tijd overgestapt op havermout. Denk dat dat beter is?
En verder bedankt voor de tips, zal kijken of ik er iets mee kan.
Verder zou ik het fijn vinden als jullie mij gewoon als 'gezond mens' bekijken. Want ik ben genezen en wil juist nu gewoon goed met voeding omgaan.
Ik heb heel lang bij een diëtist gezetenquote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:50 schreef Californium het volgende:
[..]
Je spreekt jezelf tegen. Als je genezen bent zou je toch al beter met je gezond en gewicht moeten kunnen omgaan? Ga naar een diëtist.
Dat snap ik, maar er wordt wel goed op me gelet hoor (op een fijne manier)quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Vind ik lastig, als ik eerlijk mag zijn. Zie ook mijn post voor deze.
Ik vind het altijd een beetje eng als mensen helemaal doorschieten in het 'gezonde'. Maar goed, wie ben ik.
HEt is meer dat we hier een historie hebben met meisjes waarbij het verkeerd ging. En stuk voor stuk gaven ze aan:quote:Op dinsdag 12 augustus 2014 12:54 schreef Niene het volgende:
[..]
Dat snap ik, maar er wordt wel goed op me gelet hoor (op een fijne manier)
Ik woon samen met mijn vriend en we proberen samen veel te sporten en het qua eten ook goed en gezond te houden.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |