LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eiwitten sowieso elke dag 190-200.. K 100-150 V 50-60, is een beetje het gemiddelde van de laatste weken..quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:29 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Jillian kan inderdaad
Fietsen mits intens
En zet wel zoden aan de dijk.
En anders nog altijd omdat het gewoon hartstikke goed voor je is.
[..]
Welke E/K/V hou je ongeveer aan dan?
Als je echt wilt vind je de tijd wel. Ik was dat meisje dat altijd als laatste gekozen werd bij gym en een godsgruwelijke hekel had aan sport. Nu bootcamp ik 2-3 uur in de week en het is leukquote:
[..]
Er is een verschil tussen kunnen en willen
Maar dan doel je op die Jillian dingen ofzo? Of half uurtje fietsen ook goed?
Heb altijd het gevoel dat het niet echt zoden aan de dijk is.
Maar goed, op de bank hangen doet niks natuurlijk
Leuk filmpje en waarheid als een koe 
Natuurlijk kan ik de tijd maken als ik wil, maar die wilskracht ontbreekt vaak.
Daarom kom ik nu ook hier.
En wat in dat filmpje staat klopt ook wel, een half uur is altijd wel ergens in te passen.
Ik ga mn best doen
Natuurlijk kan ik de tijd maken als ik wil, maar die wilskracht ontbreekt vaak.
Daarom kom ik nu ook hier.
En wat in dat filmpje staat klopt ook wel, een half uur is altijd wel ergens in te passen.
Ik ga mn best doen
Don't go breaking my heart
Nou vooruit, met de billen bloot. Vandaag...quote:
ontbijt: 2 sneden goudmout brood, hero appelstroop en becel light
lunch: 1 liter geloof ik zo onderhand, smoothie, bestaande uit sinaasappelsap, 1,5e banaan, kwart bakje verse frambozen, half bakje blauwe bessen, half bakje fruitmix, 3 theelepels hennepzaad
dat was redelijk vroege lunch, daarna nog 1 broodje gebakken ei met curry en augurk.
diner: kipfilet a picante nogwat, zo'n zwarte zak van Bertolli waar je zelf dus kip bij moet doen, courgette en olijven. Is met pasta en tomatensaus, wat dan de oven in moet.
En eind van de middag helaas wat dropjes
ik snoep graag. M'n grootste probleem momenteel is dat ik te weinig beweeg. Heb 1,5 jaar zeer onregelmatig gegeten, chronische stress gehad, daardoor echt te zwaar geworden. Ik was altijd zo'n 70 kilo maar ben nu 80 vermoed ik en ik háát dat echt
maar ben te lui om mezelf een schop onder m'n ass te geven lijkt het wel. Terwijl ik een loopband heb, zo'n ligfiets ding en een crosstrainer, van Life Fitness allemaal, nieuw spul. En een zwembad waarschijnlijk word ik nu keihard uitgelachen, wat begrijpelijk is 
dusssssssss. Lui varken ben ik momenteel gewoon, qua eten valt het reuze mee. Wel ietwat grote porties, zoals nu met dat avondeten. Heb ik eigenlijk voor 2 personen gegeten 
tis soms best treurig. Anyway, ik kook wel erg gezond al zeg ik het zelf, wel regelmatig pasta maar veel verse groenten sowieso. Nooit patat, drink geen alcohol, rook niet enz. dus gelukkig heb ik ook nog een paar pluspunten
quote:
[..]
Eiwitten sowieso elke dag 190-200.. K 100-150 V 50-60, is een beetje het gemiddelde van de laatste weken..
Verwachte dat niet omdat je pizza en patat noemde
Je deed in ieder geval meequote:Op vrijdag 8 augustus 2014 21:38 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Als je echt wilt vind je de tijd wel. Ik was dat meisje dat altijd als laatste gekozen werd bij gym en een godsgruwelijke hekel had aan sport. Nu bootcamp ik 2-3 uur in de week en het is leuk
Ik had klasgenotes die waren constant ongesteld
Als ze al op kwamen dagen bij gym zaten ze te roken op de bank
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goed! Weinig te klagen!quote:
Hoe gaat ie met jou? Begreep ik er nou goed dat je iets gebroken hebt?
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ohja en ik heb een levenslange coca cola verslaving.... probeer wel te minderen maar 0,25 liter per dag gaat er zeker nog wel in, vaak meer 
Die friet was niet de bedoeling, maarja verjaardag bij zusje, allerlei lekkers op tafel, zo goed ben ik dan nog niet dat ik daar vanaf kan blijvenquote:
[..]
Verwachte dat niet omdat je pizza en patat noemde
[..]
Je deed in ieder geval mee
Ik had klasgenotes die waren constant ongesteld
.. Heel erg uit de hand liep het niet qua macro's die dag maar goed..De pizza was gewoon op mn carb cheat day
.. Ik maak de boel nu ook weer af met 400 gram kwark en 3 mini pizza's (F: 6.6/C: 25.8/P: 9) omdat ik genoeg over heb
Als je zo 30kg kwijt kunt raken, waarom niet?!quote:
[..]
Die friet was niet de bedoeling, maarja verjaardag bij zusje, allerlei lekkers op tafel, zo goed ben ik dan nog niet dat ik daar vanaf kan blijven
De pizza was gewoon op mn carb cheat day
Kwark
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik denk dat bij jou, met wat kleine veranderingen ook al een heleboel winst te halen is inderdaad. Let op je porties (zowel avondeten als je lunch. Een liter smoothie is leuk, maar het geeft wel een gigantische suikerpiek). Zorg voor voldoende variatie en probeer de 'instant' zoals de bertolli te vervangen door zelfgemaakt. Zo lastig is dat vaak niet, maar het maakt je wel bewust van hetgeen dat je eet én er gaat minder rommel door. Er zullen vast nog wel tips volgen.quote:
[..]
Nou vooruit, met de billen bloot. Vandaag...
ontbijt: 2 sneden goudmout brood, hero appelstroop en becel light
lunch: 1 liter geloof ik zo onderhand, smoothie, bestaande uit sinaasappelsap, 1,5e banaan, kwart bakje verse frambozen, half bakje blauwe bessen, half bakje fruitmix, 3 theelepels hennepzaad
dat was redelijk vroege lunch, daarna nog 1 broodje gebakken ei met curry en augurk.
diner: kipfilet a picante nogwat, zo'n zwarte zak van Bertolli waar je zelf dus kip bij moet doen, courgette en olijven. Is met pasta en tomatensaus, wat dan de oven in moet.
En eind van de middag helaas wat dropjes
M'n grootste probleem momenteel is dat ik te weinig beweeg. Heb 1,5 jaar zeer onregelmatig gegeten, chronische stress gehad, daardoor echt te zwaar geworden. Ik was altijd zo'n 70 kilo maar ben nu 80 vermoed ik en ik háát dat echt
Anyway, ik kook wel erg gezond al zeg ik het zelf, wel regelmatig pasta maar veel verse groenten sowieso. Nooit patat, drink geen alcohol, rook niet enz. dus gelukkig heb ik ook nog een paar pluspunten
En dan bewegen...tsja. Zoals ik eerder vandaag al postte
als je echt wilt vind je de tijd. En ook de motivatie . Zet je chronische stress om in iets productiefs, gebruik sport als ontspanning. Nou, met moeite hoor. Ik zie geen diepte dus verplichte balsporten en andere activiteiten waarbij enige vorm van diepte-zicht praktisch is, dat ging bij mij vaak gepaard met onhandige acties/verstuikingen ende kneuzingen. De ongesteldkaart heb ik 1x mogen spelenquote:
[..]
Verwachte dat niet omdat je pizza en patat noemde
[..]
Je deed in ieder geval mee
Ik had klasgenotes die waren constant ongesteld
Nu voelt het sporten gewoon als ontspanning door inspanning en er zijn wel dagen dat het zwaar is. Maar zondag heb ik gewoon mijn
100e bootcamptraining. Om het te vieren heb ik vandaag alvast een nieuw sporthempje gekocht. Het is ook bizar om te zien hoe mijn levensstijl de afgelopen 2.5 jaar is veranderd. Van kampioen bankhangen & snaaien naar beweging, ritme, sporten. En 20kg minder mij. Nu die laatste kilootjes nog
Braafquote:
Leuk filmpje en waarheid als een koe
Natuurlijk kan ik de tijd maken als ik wil, maar die wilskracht ontbreekt vaak.
Daarom kom ik nu ook hier.
En wat in dat filmpje staat klopt ook wel, een half uur is altijd wel ergens in te passen.
Ik ga mn best doen
Zo. Nu tijd voor leuke dingen, met dat regenachtige grijze weer hier weer ineens
* douche-eendje heeft net een optie genomen op een reis naar Indonesië voor in November.
* douche-eendje heeft net een optie genomen op een reis naar Indonesië voor in November.
Net mijn pilletje gehad en ben nu kotsmisselijk 
vorige week ook al een keer last van. Toen uiteindelijk de huisartsen post gebeld .
Blughhh
vorige week ook al een keer last van. Toen uiteindelijk de huisartsen post gebeld . Blughhh
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:
[..]
Nou, met moeite hoor. Ik zie geen diepte dus verplichte balsporten en andere activiteiten waarbij enige vorm van diepte-zicht praktisch is, dat ging bij mij vaak gepaard met onhandige acties/verstuikingen ende kneuzingen. De ongesteldkaart heb ik 1x mogen spelen
Nu voelt het sporten gewoon als ontspanning door inspanning en er zijn wel dagen dat het zwaar is. Maar zondag heb ik gewoon mijn
Het is ook bizar om te zien hoe mijn levensstijl de afgelopen 2.5 jaar is veranderd. Van kampioen bankhangen & snaaien naar beweging, ritme, sporten. En 20kg minder mij. Nu die laatste kilootjes nog
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Leuk Douche-eendje!
Ik heb ook net reisje geboekt naar zuid europa
Zal ik ook even een lijst maken dan!
O: Yoghurt met een banaan en wat cruesli
T: Appel
L: Bruin pistoletje met ham, bruin pistoletje met kaas (werklunch)
T: 2 bitterballen en een biertje
D: Spaghetti met courgette, spekjes, parmezaan en ei
T: Kwark met mango
B: 30 min wandelen van de ene locatie naar de andere
Ik zie verbeterpunten
Ik heb ook net reisje geboekt naar zuid europa
Zal ik ook even een lijst maken dan!
O: Yoghurt met een banaan en wat cruesli
T: Appel
L: Bruin pistoletje met ham, bruin pistoletje met kaas (werklunch)
T: 2 bitterballen en een biertje
D: Spaghetti met courgette, spekjes, parmezaan en ei
T: Kwark met mango
B: 30 min wandelen van de ene locatie naar de andere
Ik zie verbeterpunten
Don't go breaking my heart
quote:
In een jaar he! Vorig jaar 20 augustus begonnen Had 6 weken eerder kunnen zijn als ik niet op vakantie ging, ziek was geweest en een overbelaste quadriceps had. Ach. Op 20 augustus 2015 wil ik wel de 200 hebben gehaald aan trainingen.
Met specialist overleggen of dat nog wel voor je werkt? Zo misselijk zijn dat je huisarts moet bellen lijkt me niet wenselijk...quote:
Net mijn pilletje gehad en ben nu kotsmisselijk
Blughhh
Voor gaan! En mocht in de tussentijd er een reünie komen van de middelbare school alvast de middelvingers even inpakken voor een "look at me now bitches!"quote:
[..]
Op 20 augustus 2015 wil ik wel de 200 hebben gehaald aan trainingen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
.quote:
[..]
Met specialist overleggen of dat nog wel voor je werkt? Zo misselijk zijn dat je huisarts moet bellen lijkt me niet wenselijk...
[..]
Voor gaan! En mocht in de tussentijd er een reünie komen van de middelbare school alvast de middelvingers even inpakken voor een "look at me now bitches!"
Gebeurt 1 keer in de zoveel tijd. En ik wil echt niet iets anders proberen
wennen aan iets nieuws is een veel grotere crime.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
SNAFU dus eigenlijk?quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 22:49 schreef Californium het volgende:
[..]
.
Gebeurt 1 keer in de zoveel tijd. En ik wil echt niet iets anders proberen
Kut
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zoiets ja! Maar als ik terugdenk naar tijden zonder de medicijnen mag ik niet klagen stiekem....quote:
dus nu weer even de zegeningen tellen
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Hahaha ik ga er ook voor hoor. Maar meer voor mn eigen doel. Stiekem wil ik voor ik op vakantie ga mn volgende streefgewicht (65 kg) hebben, dus nog 3 maanden... zou moeten lukken toch?quote:
[..]
Met specialist overleggen of dat nog wel voor je werkt? Zo misselijk zijn dat je huisarts moet bellen lijkt me niet wenselijk...
[..]
Voor gaan! En mocht in de tussentijd er een reünie komen van de middelbare school alvast de middelvingers even inpakken voor een "look at me now bitches!"
De ingredienten van je smoothies zijn op zich gezond. Of je werkelijk gezond eet, hangt er vanaf wat je naast die smoothies eet. En inderdaad, je krijgt een hoop suikers binnen.quote:
[..]
Heb je helemaal gelijk in. Maar een beetje steun kan nooit kwaad, dus als dit middel iets zou kunnen betekenen had ik er wel oren naar. Zo te lezen is het troep. Enige wat echt helpt tegen 'hongergevoel' zijn vezels denk ik zo, maagvulling.
Ben nu druk in de weer met verse smoothies, toch als ik dan zie wat ik naar binnen werk.. euhm, ook best veel. 1 liter smoothie met verse frambozen, bosbessen, bananen, sinaasappelsap, hennepzaad. Lekker, supergezond maar toch.... best veel fruit. Dan denk ik weer, al die fruitsuikers, hoeveel calorieen zijn dat. Het blijft lastig, maar smoothies zijn wel erg gezond gelukkig dus ik ben enigszins op de goede weg inmiddels.
Het verschil tussen fruit en vers vruchtensap is, dat wanneer je een vrucht eet, je relatief langzaam voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kauwt, krijgt hapje voor hapje vezels en suikers binnen, je lichaam reageert na verloop van tijd met een verzadigingsgevoel.
Als je een smoothie drinkt, krijg je die voedingsstoffen veel sneller binnen. Je kauwt niet waardoor minder voorvertering plaatsvindt, je verzadigingdgevoel kan het eettempo niet bijhouden.
Zo nu en dan een kleine smoothie - ja.
Structureel vloeibaar voedsel - nee.
crap in = crap out
Ik mocht vaak sowieso niet meedoen met gym door m'n astma maar dat vond ik bullshit, sportte 5 uur per week of zo zelf en dan nog iedere dag buitenspelen etcquote:
[..]
Als je echt wilt vind je de tijd wel. Ik was dat meisje dat altijd als laatste gekozen werd bij gym en een godsgruwelijke hekel had aan sport. Nu bootcamp ik 2-3 uur in de week en het is leuk
Worry is a misuse of imagination
[quote] Op vrijdag 8 augustus 2014 22:08 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik denk dat bij jou, met wat kleine veranderingen ook al een heleboel winst te halen is inderdaad. Let op je porties (zowel avondeten als je lunch. Een liter smoothie is leuk, maar het geeft wel een gigantische suikerpiek). Zorg voor voldoende variatie en probeer de 'instant' zoals de bertolli te vervangen door zelfgemaakt. Zo lastig is dat vaak niet, maar het maakt je wel bewust van hetgeen dat je eet én er gaat minder rommel door. Er zullen vast nog wel tips volgen.
En dan bewegen...tsja. Zoals ik eerder vandaag al postte als je echt wilt vind je de tijd. En ook de motivatie . Zet je chronische stress om in iets productiefs, gebruik sport als ontspanning.
** Dank je..! ja dat van die suikerpiek vermoedde ik al, grote belasting voor de alvleesklier.
en m'n moeder is diabetes2 patient, dus ik moet wel uitkijken. Beetje dom, had ik zelf wel kunnen bedenken. Zie dat iemand anders het ook nog comment, zal daar ook nog op reageren.
Fijn dat jullie zoveel weten over voeding en afvallen
Denk dat ik nog wel eens een vraag drop hier als dat kan. Bewegen, ja ik heb nu tijd zat... nu de motivatie nog. Ik wil gewoon weer netjes in maat 38 passen eigenlijk, dan ben ik tevreden. Dus 10 kilo er af is het streven, op de gok... want ik heb geen weegschaal en koop er liever ook geen 1, het demotiveert mij momenteel meer dan dat het goed doet vrees ik. In het verleden weet ik nog wel dat het zo gaaf was al je dan weer 5 kilo kwijt was jaar of 6 geleden ben ik ook eens 17 kilo afgevallen. Maar na een jaar of 2 zat het er weer vrolijk aan eigen schuld.
Op vrijdag 8 augustus 2014 22:08 schreef douche-eendje het volgende:[..]
Ik denk dat bij jou, met wat kleine veranderingen ook al een heleboel winst te halen is inderdaad. Let op je porties (zowel avondeten als je lunch. Een liter smoothie is leuk, maar het geeft wel een gigantische suikerpiek). Zorg voor voldoende variatie en probeer de 'instant' zoals de bertolli te vervangen door zelfgemaakt. Zo lastig is dat vaak niet, maar het maakt je wel bewust van hetgeen dat je eet én er gaat minder rommel door. Er zullen vast nog wel tips volgen.
En dan bewegen...tsja. Zoals ik eerder vandaag al postte
als je echt wilt vind je de tijd. En ook de motivatie . Zet je chronische stress om in iets productiefs, gebruik sport als ontspanning.** Dank je..!
ja dat van die suikerpiek vermoedde ik al, grote belasting voor de alvleesklier. en m'n moeder is diabetes2 patient, dus ik moet wel uitkijken. Beetje dom, had ik zelf wel kunnen bedenken. Zie dat iemand anders het ook nog comment, zal daar ook nog op reageren.
Fijn dat jullie zoveel weten over voeding en afvallen
Denk dat ik nog wel eens een vraag drop hier als dat kan. Bewegen, ja ik heb nu tijd zat... nu de motivatie nog. Ik wil gewoon weer netjes in maat 38 passen eigenlijk, dan ben ik tevreden. Dus 10 kilo er af is het streven, op de gok... want ik heb geen weegschaal en koop er liever ook geen 1, het demotiveert mij momenteel meer dan dat het goed doet vrees ik. In het verleden weet ik nog wel dat het zo gaaf was al je dan weer 5 kilo kwijt was
jaar of 6 geleden ben ik ook eens 17 kilo afgevallen. Maar na een jaar of 2 zat het er weer vrolijk aan eigen schuld.
Dank jequote:
[..]
De ingredienten van je smoothies zijn op zich gezond. Of je werkelijk gezond eet, hangt er vanaf wat je naast die smoothies eet. En inderdaad, je krijgt een hoop suikers binnen.
Het verschil tussen fruit en vers vruchtensap is, dat wanneer je een vrucht eet, je relatief langzaam voedingsstoffen binnenkrijgt. Je kauwt, krijgt hapje voor hapje vezels en suikers binnen, je lichaam reageert na verloop van tijd met een verzadigingsgevoel.
Als je een smoothie drinkt, krijg je die voedingsstoffen veel sneller binnen. Je kauwt niet waardoor minder voorvertering plaatsvindt, je verzadigingdgevoel kan het eettempo niet bijhouden.
Zo nu en dan een kleine smoothie - ja.
Structureel vloeibaar voedsel - nee.
hier word ik weer wat wijzer van ook. Kauwen dus.... duidelijk. Op zich wel balen.... net een nieuwe Kitchen-aid blender gekocht. Dan maar eens proberen zelf pastasauzen te maken enz. daar zullen ook vast tips over zijn op dit forum. #zoekengijzultvinden
tips zijn welkom, ik blijf jullie ook volgen. Leuk
Om maar meteen goed te beginnen ben ik net na het ontbijt een stuk gaan wandelen en dan straks even dat Jillian gedoe bekijken
Jullie nog leuke plannen vandaag?
Jullie nog leuke plannen vandaag?
Don't go breaking my heart
Lekker bezig! Ik heb een tijdje Jillian gedaan en vond het best chill. Ik merkte wel dat mn bovenbenen er alleen maar dikker van werden (wel spieren) en dat zodra ik met de filmpjes stopte, mn benen vrij snel dunner werden (ook dunner dan ze ervoor waren, en veel betere verhouding spier/vet). Maar ik werd er wel veel fitter door en mn buik en armen ook strakker. En benen dus strakker toen ik stopte met elke dag beenspieren trainen. Heb het iets van anderhalve maand bijna elke dag gedaan. Ik wisselde haar filmpjes wel een beetje af (30 day shred, banish fat boost metabolism, no more trouble zones).
Ik ga morgen vooral heel veel boodschappen doen en dan maandag tot en met woensdag een hockeykampje leiden met 130 kinderen. Heel veel zin in! Betekent ook weer lekker veel bewegen en aangezien ik dus grotendeels verantwoordelijk ben voor de boodschappen, kan ik voor mezelf ook wat gezond spul meenemen. Gelukkig heb ik een meer leidinggevende rol en hoef ik dus geen training te geven, want mag nog steeds vrijwel niks met mn pols..
Lijst vandaag:
O: kaastosti speltbrood met ketchup
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: 3 rijstwafels kipfilet
D: Indonesisch
Ik ga morgen vooral heel veel boodschappen doen en dan maandag tot en met woensdag een hockeykampje leiden met 130 kinderen. Heel veel zin in! Betekent ook weer lekker veel bewegen en aangezien ik dus grotendeels verantwoordelijk ben voor de boodschappen, kan ik voor mezelf ook wat gezond spul meenemen. Gelukkig heb ik een meer leidinggevende rol en hoef ik dus geen training te geven, want mag nog steeds vrijwel niks met mn pols..
Lijst vandaag:
O: kaastosti speltbrood met ketchup
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: 3 rijstwafels kipfilet
D: Indonesisch
Hockey is tegenwoordig aardig populairder aan het worden of niet?!
Vanmorgen sportschool.
Net lekker broodje biefstuk gegeten in hoofdstraat
maar had honger dus ook nog even halve met mosterd gehaald bij de hema
Wat games gekocht bij gameshop voor ¤5 per stuk en even bij computerboer binnengewipt om high-end gaming PC's te gebruiken.
Zit al poosje te dubben over nieuwe dus wilde kijken of ik het nog wel waard vind. Kreeg toch nog kriebels...
Rest van de dag beetje opruimen, film of stuk van serie kijken, beetje gamen en moet nog even boodschappen doen.
Niks spannends dus
Niet echtquote:
Om maar meteen goed te beginnen ben ik net na het ontbijt een stuk gaan wandelen en dan straks even dat Jillian gedoe bekijken
Jullie nog leuke plannen vandaag?
Vanmorgen sportschool.
Net lekker broodje biefstuk gegeten in hoofdstraat
maar had honger dus ook nog even halve met mosterd gehaald bij de hema Wat games gekocht bij gameshop voor ¤5 per stuk en even bij computerboer binnengewipt om high-end gaming PC's te gebruiken.
Zit al poosje te dubben over nieuwe dus wilde kijken of ik het nog wel waard vind. Kreeg toch nog kriebels...
Rest van de dag beetje opruimen, film of stuk van serie kijken, beetje gamen en moet nog even boodschappen doen.
Niks spannends dus
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Klopt. In 2000 ging ik zelf voor het eerst op kamp en dan waren er zo'n 120 kinderen, maar toen waren er maar 3 kampen van deze organisatie per zomer. Nu zijn er alleen komende week al 3 kampen van deze organisatie.. en bij in elk geval twee van de drie zijn er minimaal 130 kinderen.quote:
Hockey is tegenwoordig aardig populairder aan het worden of niet?!
Waar je zin in hebt vlindertje
Klinkt als een relaxte dag V1
Leuk om te lezen dat er wat met tips wordt gedaan enzo. Vaak ik het zo logisch maar soms kom je er gewoon niet op. Fijn
Lijst:
O: boterham kaas, beschuit aardbeien, beker melk
T: granny smith, 2 nectarines
L: boterham lever, gekookt ei
T's: kippenbouilon met champignons en ui. Blokje choco, kwark met schep rabarber en aardbeien
D: bier, een hamburger, wat stokbrood, worst, speklap, sjaslik, huzarensalade. Ik vertik het ik nneem ook een schaal met wat garnalen en kipfilet mee. Tevens een schaal met courgette, paprika, ui, aubergine en schijven verse ananas
Klinkt als een relaxte dag V1
Leuk om te lezen dat er wat met tips wordt gedaan enzo. Vaak ik het zo logisch maar soms kom je er gewoon niet op. Fijn
Lijst:
O: boterham kaas, beschuit aardbeien, beker melk
T: granny smith, 2 nectarines
L: boterham lever, gekookt ei
T's: kippenbouilon met champignons en ui. Blokje choco, kwark met schep rabarber en aardbeien
D: bier, een hamburger, wat stokbrood, worst, speklap, sjaslik, huzarensalade. Ik vertik het ik nneem ook een schaal met wat garnalen en kipfilet mee. Tevens een schaal met courgette, paprika, ui, aubergine en schijven verse ananas
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Haha ik hou van werken met kinderen! Heerlijk juist al die kleintjes om me heen. Ze zijn 7-10 jaar dus nog van die echte schatjes. En ze gaan elke dag om 17.30 weer naar huis, dus de avonden hebben we om bij te komen (/te chillen met alle leiding en nog moeier de volgende dag te beginnen) haha.
Tsss niet blijven slapen is dan ook niet echt kamp
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heeft iemand misschien nog een echt goed alternatief voor het drinken van Coca Cola? Ik heb al het 1 en ander geprobeerd, zoals onlangs van Karvan Cevitam de perzik ijsthee die je aanlengt met water, is echt lekker maar ook wel zoet en de drang om een colaatje te pakken (ik drink het thuis altijd met ijsklontjes en citroen ) is immens groot. Kreeg laatst al advies voor Sprite Light maar ik vind Light drankjes niet te zuipen.... Heb de Sprite nog niet geprobeerd maar Coca Cola ik hou er echt van. Hopeloos ben ik in dat opzicht, dat is echt m'n enige échte verslaving in het leven....
) is immens groot. Kreeg laatst al advies voor Sprite Light maar ik vind Light drankjes niet te zuipen.... Heb de Sprite nog niet geprobeerd maar Coca Cola ik hou er echt van. Hopeloos ben ik in dat opzicht, dat is echt m'n enige échte verslaving in het leven....
coca cola Zero. Ik ben daaraan verslaafd. Ik weet dat aspartaan ook niet goed is. Maar Coca Cola Zero
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik maak 's weekends vaak zelf iced tea. Als je vruchten thee gebruikt is suiker toevoegen niet eens nodig, bij brandnetel doe ik wel altijd 5 klontjes per pitcher.
Is vooral met dit weer erg lekker
Is vooral met dit weer erg lekker
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha wel als je 7-10 jaar oud bent anders zitten wij elke nacht met 100 huilende heimwee kindjes.. zelfs bij 10-12jaar kamp waar ze twee nachten blijven slapen is het elke keer raak haha.quote:
Tsss niet blijven slapen is dan ook niet echt kamp
En coca cola zero
Gisteren ondanks weekend weg super goed gegeten
O: havermout met mango
T: rijstwafel met pindakaas
L: omelet met 200 gr groente en 3 eieren
T: mini wrap met gerookte kip
D: uiteten, voor geitenkaassalade zonder dressing en als hoofdgerecht gestoomde witvis als toetje vers fruit
Daarbij ook nog 5k hardgelopen.. *tots*
Vandaag dag twee en al n stuk slechter.. maargoed wel n rondje Ameland gefietst dus kwa kcal kom ik vast gelijk uit haha
O: havermout met mango
T: rijstwafel met pindakaas
L: omelet met 200 gr groente en 3 eieren
T: mini wrap met gerookte kip
D: uiteten, voor geitenkaassalade zonder dressing en als hoofdgerecht gestoomde witvis als toetje vers fruit
Daarbij ook nog 5k hardgelopen.. *tots*
Vandaag dag twee en al n stuk slechter.. maargoed wel n rondje Ameland gefietst dus kwa kcal kom ik vast gelijk uit haha
Bedankt maar weer! Ik heb nog nooit coca cola zero gedronken weet nog wel dat het een aantal jaren geleden uitsluitend voor de man geïntroduceerd werd niet dat dat ergens op sloeg. Verder dan hoe het flesje er uit ziet kom ik niet, maar ik ga het kopen aankomende week. Smaakt het nagenoeg hetzelfde als originele coca cola?
weet nog wel dat het een aantal jaren geleden uitsluitend voor de man geïntroduceerd werd niet dat dat ergens op sloeg. Verder dan hoe het flesje er uit ziet kom ik niet, maar ik ga het kopen aankomende week. Smaakt het nagenoeg hetzelfde als originele coca cola?
Kokoswater met spa rood Vooral kokoswater met perzik en spa rood Moet ik zelf ook weer vaker doen
Vandaag lukte eindelijk deze armbalans helemaal:
Foto is niet van mij hoor Misschien post ik die van mij vanavond wel...Maar zonder muur en voor het eerst dus met gestrekte benen, want daarvoor had ik de balans nog niet
Vooral kokoswater met perzik en spa rood Moet ik zelf ook weer vaker doen Vandaag lukte eindelijk deze armbalans helemaal:
Foto is niet van mij hoor
Misschien post ik die van mij vanavond wel...Maar zonder muur en voor het eerst dus met gestrekte benen, want daarvoor had ik de balans nog niet
Ik vind het lekkerder dan gewone cola.quote:Op zaterdag 9 augustus 2014 19:14 schreef empa1010 het volgende:
Bedankt maar weer! Ik heb nog nooit coca cola zero gedronken
Maar ik heb als regel wel voor mezelf dat ik het alleen bij bijzondere gelegenheden mag drinken (feestje, uit eten etc) en heb het in principe nooit in huis. Anders zou ik een fles per dag opdrinken denk ik, en ook cola zero is niet echt gezond ofzo.
Cola zero is best lekker, alleen die aspartaam is echt wel heel slecht volgens mij.
Kokoswater is lekker maar vind t zo overrated, mensen drinken t alleen omdat t hip is en die flesjes in de winkel zitten ook vol met additieven volgens mij...
Beter drink je t gewoon uit de kokosnoot of anders niet
Verder water leren drinken, is mij ook gelukt! Desnoods met wat munt en citroen/limoen
Kokoswater is lekker maar vind t zo overrated, mensen drinken t alleen omdat t hip is en die flesjes in de winkel zitten ook vol met additieven volgens mij...
Beter drink je t gewoon uit de kokosnoot of anders niet
Verder water leren drinken, is mij ook gelukt! Desnoods met wat munt en citroen/limoen
Don't go breaking my heart
Wat een onzin dat mensen het alleen maar drinken omdat het hip zou zijn. En ik heb er eentje zonder additieven en verder haal ik jonge kokosnoten bij de tokoquote:
Cola zero is best lekker, alleen die aspartaam is echt wel heel slecht volgens mij.
Kokoswater is lekker maar vind t zo overrated, mensen drinken t alleen omdat t hip is en die flesjes in de winkel zitten ook vol met additieven volgens mij...
Beter drink je t gewoon uit de kokosnoot of anders niet
Verder water leren drinken, is mij ook gelukt! Desnoods met wat munt en citroen/limoen
Vooral na de yoga is het lekker. Zeker een goede vervanger voor de normale sportdrank!
Dit echt helemaal. Alleen ben ik nog in semi-vakantiestemming en lukt het me nog niet om het helemaal af te kicken.quote:
[..]
Ik vind het lekkerder dan gewone cola.
Maar ik heb als regel wel voor mezelf dat ik het alleen bij bijzondere gelegenheden mag drinken (feestje, uit eten etc) en heb het in principe nooit in huis. Anders zou ik een fles per dag opdrinken denk ik, en ook cola zero is niet echt gezond ofzo.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Met voetbal kamp was het al wel vanaf 7.quote:
[..]
Haha wel als je 7-10 jaar oud bent anders zitten wij elke nacht met 100 huilende heimwee kindjes.. zelfs bij 10-12jaar kamp waar ze twee nachten blijven slapen is het elke keer raak haha.
En coca cola zero
Heimwee zie je inderdaad ook op latere leeftijden, klasgenote op de mavo had het met 16 nog en ken iemand die is ouder dan mij maar op vakantie is die na een week niet te genieten. Zodra die weer op 't dorp is niks meer aan de hand
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voetballers zijn dan ook de echte bikkels hèquote:
[..]
Met voetbal kamp was het al wel vanaf 7.
Heimwee zie je inderdaad ook op latere leeftijden, klasgenote op de mavo had het met 16 nog en ken iemand die is ouder dan mij maar op vakantie is die na een week niet te genieten. Zodra die weer op 't dorp is niks meer aan de hand
wij hockeyers zijn mietjes..
Whoo, we zijn in een goede opruimspree.
Lijstje is minder goed
O dubbele boterham hagelslag
T cantuccini
L restje tjap tjoy v gister met schepje rijst
T peer, 1 cantuccini
D ravioli (vd ap) met pesto, tomatengehaktsaus
T radler grapefruit, mss nog waterijsje
Lijstje is minder goed
O dubbele boterham hagelslag
T cantuccini
L restje tjap tjoy v gister met schepje rijst
T peer, 1 cantuccini
D ravioli (vd ap) met pesto, tomatengehaktsaus
T radler grapefruit, mss nog waterijsje
Dronk je t twee jaar geleden ook al danquote:
[..]
Wat een onzin dat mensen het alleen maar drinken omdat het hip zou zijn. En ik heb er eentje zonder additieven en verder haal ik jonge kokosnoten bij de toko
Vooral na de yoga is het lekker. Zeker een goede vervanger voor de normale sportdrank!
Recent onderzoek wat ik las laat zien dat een glas water en een banaan net zo gezond is...
http://www.nytimes.com/20(...)its-claims.html?_r=0
Maar lekker smaakt t wel ja
Don't go breaking my heart
Twee jaar geleden kon je het nog niet in elke supermarkt vinden.quote:
Dronk je t twee jaar geleden ook al dan
Het is iig stukken gezonder dan Coca Cola.
crap in = crap out
Yup, al een tijdje!quote:
[..]
Dronk je t twee jaar geleden ook al dan
Recent onderzoek wat ik las laat zien dat een glas water en een banaan net zo gezond is...
http://www.nytimes.com/20(...)its-claims.html?_r=0
Maar lekker smaakt t wel ja
En jouw artikel gaat over 'het merk' of 'de merken' achter kokoswater. Niet over de voedingsstoffen in de noot en in het water als je het zo van een eiland plukt. Als 'foodie' kreeg ik in mei les op Jamaica. Op een kokosnoot incl. water kun je zes maanden overleven door de diversiteit aan voedingsstoffen. Met water en een banaan gaat je dat niet lukken
