LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja herkenbaar. Toen ik weer van 0 weer wat at of dronk met gluten had ij dat ook. Gaat vanzelf over als je gluten blijft eten. Ik ben na mijn glutenvrije periode automatisch veel minder gluten gaan eten en dat vvinden mijn darmen fijn 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Dit dus.quote:Op donderdag 7 augustus 2014 15:48 schreef An24 het volgende:
[..]
Die testen kunnen me wat. Dit is toch voldoende aanleiding om zelfs keuzes te maken lijkt me
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
nee meer.. zo n zakje is al 23 gram, vervolgens nog een halve.. en helaas zijn er daarna onder het mom van "laat maar dan" ook nog 3 fruitella's gesneuveld.. Leuk hoor werken op een inkoop afdeling met al die zooi om je heen (geen excuus natuurlijk) maar je hebt gelijk.. het is geen wereld ramp.. gewoon jammerquote:
[..]
Nou ja er zijn ergere dingen dan chips
Je hebt maximaal 25 gram op denk ik?
Volgende keer dan maar voor naturel kiezen zit minder zooi in
Ik at al bijna geen brood/pasta dus dat zou gebrek aan anti-stoffen kunnen verklaren..quote:
[..]
Die testen kunnen me wat. Dit is toch voldoende aanleiding om zelfs keuzes te maken lijkt me
Maar ik had sowieso wel PDS zei ze en misschien lactose intolerantie (denk zelf van niet dat laatste)
Worry is a misuse of imagination
Lol @Danter, erg herkenbaar. Heb zelf tijd bij de Jamin gewerkt, en daar moest het personeel ook kwaliteitscontrole uitvoeren. Stond ik tegen m'n zin in chocola in stukjes te snijden en te vergelijken.
Tegen je zin in chocola eten. You've got to be kidding me 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijst:
O:boterhamham ossenworst, gekookt perfect zacht eitje, beschuit kaas
T: appel, nectarine, cappuccino
LL 2 boterhammen met gerookte forel, beker melk
T: 2 cafe noir, bakje chips, plakje worst, blokje kaas, plakje cake met slagroom (zo lekker!) dat op visite dus
L: Verse roergevvakken spinazie met veel sjalotten, champignons, rode peper, knoflook en kruiden. Gekookte opperdoezen, gegrilde tonijnsteak, gekookte zoete worteltjes
T: kwark, vla, bosbessen en stukje bros
O:boterhamham ossenworst, gekookt perfect zacht eitje, beschuit kaas
T: appel, nectarine, cappuccino
LL 2 boterhammen met gerookte forel, beker melk
T: 2 cafe noir, bakje chips, plakje worst, blokje kaas, plakje cake met slagroom (zo lekker!) dat op visite dus
L: Verse roergevvakken spinazie met veel sjalotten, champignons, rode peper, knoflook en kruiden. Gekookte opperdoezen, gegrilde tonijnsteak, gekookte zoete worteltjes
T: kwark, vla, bosbessen en stukje bros
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
XLS sticks die je zo achterin je keel giet 
my god. Net op tv. Is toch levensgevaarlijk? Iemand überhaupt ervaring met XLS medical?
my god. Net op tv. Is toch levensgevaarlijk? Iemand überhaupt ervaring met XLS medical?
Nope. Alleen ervaring met normaal eetpatroon en sportenquote:
XLS sticks die je zo achterin je keel giet
Net weer een heerlijk uurtje afgebeuld en kijk uit naar zondag. Speciale sportdag
Nu mn avondeten maar eens opeten
Lijst
O: pap van speltvlokken, cocosmelk, kaneel, raw cacao, goij bessen. En wat ongebrande nootjes fijn gehakt en er overheen gesprenkeld
L: broodje filet american ei en ui @ slager
T: bouillon
T: ijsje gemaakt van smoothie bosvruchten
S: 1 uur body pump
D: ei noodles met pinda's, bosui, sesam, kruiden etc, + kipfilet
O: pap van speltvlokken, cocosmelk, kaneel, raw cacao, goij bessen. En wat ongebrande nootjes fijn gehakt en er overheen gesprenkeld
L: broodje filet american ei en ui @ slager
T: bouillon
T: ijsje gemaakt van smoothie bosvruchten
S: 1 uur body pump
D: ei noodles met pinda's, bosui, sesam, kruiden etc, + kipfilet
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nou, die chocolade van Jamin is wel te goor voor woorden. Voor eten dus ookquote:Op donderdag 7 augustus 2014 19:17 schreef _aurum_ het volgende:
Tegen je zin in chocola eten. You've got to be kidding me
Verkapte "ik wil het stiekem proberen, maar niet te erg voor lul staan"quote:
XLS sticks die je zo achterin je keel giet
Hoezo niet te erg voor lul staan? Ik zou die pillen best willen proberen dus daar gaat het me niet om. M'n verontwaardiging over dat rare poederspul, daar ging het omquote:
[..]
Verkapte "ik wil het stiekem proberen, maar niet te erg voor lul staan"
XLS dat ga ik ff googlen.. verder geen interesse in van die "quick fixes" maar wil altijd alles weten haha!
Mn nieuwe kettlebells binnen dus heb mezelf net n uur afgebeuld 😁
Mn nieuwe kettlebells binnen dus heb mezelf net n uur afgebeuld 😁
Ohw sorry, ik dacht dat je echt wel door had dat zoiets onzin is. Pillen, poederzakjes. Geld afhandig maken van mensen die een quick fix willenquote:
[..]
Hoezo niet te erg voor lul staan? Ik zou die pillen best willen proberen dus daar gaat het me niet om. M'n verontwaardiging over dat rare poederspul, daar ging het om
Ga gewoon goed voor jezelf zorgen, goed eten, bewegen, blabla
Dit dusquote:
[..]
Nou, die chocolade van Jamin is wel te goor voor woorden. Voor eten dus ook
"Ja, er zijn klachten over de chocola binnen gekomen, wil jij even van de nieuwe en oude partij de smaak vergelijken?"
Mijn god, iedereen vind die chocola ranzig. Geen wonder dat er klachten over binnen komen. Heb er verder met plezier gewerkt, maar zal er zelf nooit iets kopen.
Dat van XLS vraag ik me ook af of dat werkt, net als vetbinders ed. Ken wel mensen die het gebruiken en die zeggen dat het werkt, maar ik zie echt geen verschil. Alleen dat ze denken dat ze meer kunnen eten.
Misschien gist? Of alcohol?quote:
Uitslag bloedtest: geen anti stoffen coeliakie
Paar weken gluten/tarwe vrij gegeten.. Neem gister 1 biertje: buik formaat 8 maanden zwanger
Weet niet waar ik niet tegen kan maar er is dus wel iets
Zit extract (lees: een boel vezels) van een of ander plantje (merknaam 'litramine') in waarvan klinisch bewezen is dat het werkt. Maar nergens een bron te vindenquote:
XLS sticks die je zo achterin je keel giet
. Dat onderzoek zit waarschijnlijk in de categorie '80% van onze lezeressen menen verschil te merken'.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
O hai!
Sleutel ingeleverd! Borg komt er snel aan
!
Lijstje:
O: griekse yoghurt met beetje hagelslag
L: Als cadeau aan mezelf: een bladerdeeg taartje met pesto, mascarpone, tomaat, pijnboompitten
en een vegan en suikervrije sachertorte, beiden van Toet! Dus dat zit wel goed
D: salade met kip, geitenkaas, tomaat, komkommer, sla
T: iets
Sleutel ingeleverd! Borg komt er snel aan
!Lijstje:
O: griekse yoghurt met beetje hagelslag
L: Als cadeau aan mezelf: een bladerdeeg taartje met pesto, mascarpone, tomaat, pijnboompitten
en een vegan en suikervrije sachertorte, beiden van Toet! Dus dat zit wel goed D: salade met kip, geitenkaas, tomaat, komkommer, sla
T: iets
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
http://cryptocheilus.word(...)kenen-en-verzwijgen/quote:
[..]
Misschien gist? Of alcohol?
[..]
Zit extract (lees: een boel vezels) van een of ander plantje (merknaam 'litramine') in waarvan klinisch bewezen is dat het werkt. Maar nergens een bron te vinden
Dit is wel een leuk stukje hierover. Ik geloof best dat zo'n vetbinder iets kan doen, maar ik denk niet dat het opweegt tegen de nadelen.
Er zat ook iets in en toen ik dat ging googelen kwam ik uit bij epoquote:
[..]
Misschien gist? Of alcohol?
[..]
Zit extract (lees: een boel vezels) van een of ander plantje (merknaam 'litramine') in waarvan klinisch bewezen is dat het werkt. Maar nergens een bron te vinden
crap in = crap out
Zo'n vetbinder voorkomt dat je hersenen groeienquote:
[..]
http://cryptocheilus.word(...)kenen-en-verzwijgen/
Dit is wel een leuk stukje hierover. Ik geloof best dat zo'n vetbinder iets kan doen, maar ik denk niet dat het opweegt tegen de nadelen.
crap in = crap out
Resistance is futile.quote:
Sleutel ingeleverd! Borg komt er snel aan
Ja doei.
Dacht zelf aan vieze vettige ontlastingquote:
[..]
Zo'n vetbinder voorkomt dat je hersenen groeien
Scheelt wel remsporen, glijd het zo de pot in
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijst dan maar:
O: yoghurt met banaan, walnoten en honing.
L: 2 toast met avocadoprut, chorizo en wat geraspte kaas met een pint melk
T: 2 gekookte eitjes
B: yoga (40 minuten)
D: noodles met groenten en zelfgemaakte teriyakisaus (zouden we gisteren, maar aten onverwacht niet thuis)
O: yoghurt met banaan, walnoten en honing.
L: 2 toast met avocadoprut, chorizo en wat geraspte kaas met een pint melk
T: 2 gekookte eitjes
B: yoga (40 minuten)
D: noodles met groenten en zelfgemaakte teriyakisaus (zouden we gisteren, maar aten onverwacht niet thuis)
Ja doei.
Heb je helemaal gelijk in. Maar een beetje steun kan nooit kwaad, dus als dit middel iets zou kunnen betekenen had ik er wel oren naar. Zo te lezen is het troep. Enige wat echt helpt tegen 'hongergevoel' zijn vezels denk ik zo, maagvulling.quote:
[..]
Ohw sorry, ik dacht dat je echt wel door had dat zoiets onzin is. Pillen, poederzakjes. Geld afhandig maken van mensen die een quick fix willen
Ga gewoon goed voor jezelf zorgen, goed eten, bewegen, blabla
Ben nu druk in de weer met verse smoothies, toch als ik dan zie wat ik naar binnen werk.. euhm, ook best veel. 1 liter smoothie met verse frambozen, bosbessen, bananen, sinaasappelsap, hennepzaad. Lekker, supergezond maar toch.... best veel fruit. Dan denk ik weer, al die fruitsuikers, hoeveel calorieen zijn dat. Het blijft lastig, maar smoothies zijn wel erg gezond gelukkig dus ik ben enigszins op de goede weg inmiddels.
Maar anyway, je zou die reclame echt eens moeten zien op tv. Ik zat verwonderd te kijken, want die vrouw giet daadwerkelijk dat zakje poeder zo achter in d'r keel... bllllllllll. en dat lijkt me dus goor en gevaarlijk tegelijkertijd. Je zou er maar in stikken. Kreeg er een beetje een 'ganzenlever / molentje op je bek' gevoel bij
en dat lijkt me dus goor en gevaarlijk tegelijkertijd. Je zou er maar in stikken. Kreeg er een beetje een 'ganzenlever / molentje op je bek' gevoel bij
Post eens wat lijstjes wat je aan eten/bewegen doet op een dag.quote:
[..]
Heb je helemaal gelijk in. Maar een beetje steun kan nooit kwaad, dus als dit middel iets zou kunnen betekenen had ik er wel oren naar. Zo te lezen is het troep. Enige wat echt helpt tegen 'hongergevoel' zijn vezels denk ik zo, maagvulling.
Ben nu druk in de weer met verse smoothies, toch als ik dan zie wat ik naar binnen werk.. euhm, ook best veel. 1 liter smoothie met verse frambozen, bosbessen, bananen, sinaasappelsap, hennepzaad. Lekker, supergezond maar toch.... best veel fruit. Dan denk ik weer, al die fruitsuikers, hoeveel calorieen zijn dat. Het blijft lastig, maar smoothies zijn wel erg gezond gelukkig dus ik ben enigszins op de goede weg inmiddels.
quote:
[..]
Post eens wat lijstjes wat je aan eten/bewegen doet op een dag.
Ja graag!quote:
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Bij wijze van goed voorbeeld doet volgen dan van mij een lijst:
O: 650ml smoothie van melk, Griekse yoghurt en diepvries frambozen, bosbessen en aardbeien
T: 3 rijstwafels
L: Broodje sla, roomkaas en gerookte zalm
D: risotto met kip, champignons en courgette
O: 650ml smoothie van melk, Griekse yoghurt en diepvries frambozen, bosbessen en aardbeien
T: 3 rijstwafels
L: Broodje sla, roomkaas en gerookte zalm
D: risotto met kip, champignons en courgette
Morgen bbq, niet erg maar hij wil bakken en wij mogen echt niet en hij heeft alleen maar speklappen, braadworsten en schouderkarbonade.
Dat vind ik zo zonde he! Behalve dan de schouderkarbo, die is wel heeeeeeeeeeeeel lekker
Neem zelf wel wat champignons, paprika, ui, courgetten en ananasschijven mee.
Dat vind ik zo zonde he! Behalve dan de schouderkarbo, die is wel heeeeeeeeeeeeel lekker
Neem zelf wel wat champignons, paprika, ui, courgetten en ananasschijven mee.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat een lekker lijstje Vlinder!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Thanks uniek! Vind ik ook . Was langs de visboer geweest dus echt lekkere gerookte zalm ook
Het lukt me (met behoorlijk veel dank aan mn nieuwe blender en dus smoothies) inmiddels redelijk goed om wel lekkers in huis te hebben voor mn vriend, maar daar niet zelf van te eten. Was altijd van het 'als het er niet is, kan ik het ook niet eten', maar woon inmiddels praktisch gezien samen en kan moeilijk hem verbieden lekkere dingen te halen haha. Zeker omdat hij juist best wat aan mag komen.
Jouw bbq klinkt wel goed uniek! Hoewel ik alledrie de soorten vlees niet zo heel lekker vind haha (sowieso niet zo'n vleeseter). Maar bbq maakt alles wel lekkerder dan in de pan.. Succes met maat houden haha! De groenten klinken ook goed
. Was langs de visboer geweest dus echt lekkere gerookte zalm ook Het lukt me (met behoorlijk veel dank aan mn nieuwe blender en dus smoothies) inmiddels redelijk goed om wel lekkers in huis te hebben voor mn vriend, maar daar niet zelf van te eten. Was altijd van het 'als het er niet is, kan ik het ook niet eten', maar woon inmiddels praktisch gezien samen en kan moeilijk hem verbieden lekkere dingen te halen haha. Zeker omdat hij juist best wat aan mag komen.
Jouw bbq klinkt wel goed uniek! Hoewel ik alledrie de soorten vlees niet zo heel lekker vind haha (sowieso niet zo'n vleeseter). Maar bbq maakt alles wel lekkerder dan in de pan.. Succes met maat houden haha! De groenten klinken ook goed
Dan vindt ik dit wel weer een interessante (als je wat linkjes doorklikt kom je hier terecht)quote:
[..]
http://cryptocheilus.word(...)kenen-en-verzwijgen/
Dit is wel een leuk stukje hierover. Ik geloof best dat zo'n vetbinder iets kan doen, maar ik denk niet dat het opweegt tegen de nadelen.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23505169?dopt=Abstract
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja, dan doe ik er ook wel weer eens een
O: wheyshake
T: banaan. Cappucino uit de automaat op werk.
L: 3 volkoren boterhammen met kaas. Halve rode paprika, stuk komkommer en een handje cherrytomaten
T: appel, paar moerbeien
D: Pasta met snijbiet en halloumi.
T: Nog geen idee.
En verder nog aan drinken (tot nu toe) een liter water en 2 grote mokken kruidenthee.
Ben nu ook weer even aan het 'afkicken' van de suiker en chocoladecraving. Dag #5, so far so good. Het is te zien op de weegschaal
O: wheyshake
T: banaan. Cappucino uit de automaat op werk.
L: 3 volkoren boterhammen met kaas. Halve rode paprika, stuk komkommer en een handje cherrytomaten
T: appel, paar moerbeien
D: Pasta met snijbiet en halloumi.
T: Nog geen idee.
En verder nog aan drinken (tot nu toe) een liter water en 2 grote mokken kruidenthee.
Ben nu ook weer even aan het 'afkicken' van de suiker en chocoladecraving. Dag #5, so far so good. Het is te zien op de weegschaal
Zo, ondanks de pizza, friet, en nog meer hapjes is de 30 kilo er nu af.. Gewicht is nu zoals de planning was, nu nog naar goed vet% en spieren kweken 
Komend festival weekend zal alleen niet echt helpen iig
Komend festival weekend zal alleen niet echt helpen iig
Niet echt geweldig vandaag
O: whey shake met cocosmelk, yoghurt, hennep & chia zaadjes
L: mini loempia en bakje huttenkase
T: 2 hapjes risotto met geroosterde pompoen, was aan het koken voor mijn zoontje, moet wel proeven
D: witlofsalade met appel & kaas & etc + 1.5 tartaar
T: 2 witte wijn
O: whey shake met cocosmelk, yoghurt, hennep & chia zaadjes
L: mini loempia en bakje huttenkase
T: 2 hapjes risotto met geroosterde pompoen, was aan het koken voor mijn zoontje, moet wel proeven
D: witlofsalade met appel & kaas & etc + 1.5 tartaar
T: 2 witte wijn
Life is what happens while you are busy making other plans...
Wijn gaat wel goed!quote:
[..]
Misschien gist? Of alcohol?
[..]
Zit extract (lees: een boel vezels) van een of ander plantje (merknaam 'litramine') in waarvan klinisch bewezen is dat het werkt. Maar nergens een bron te vinden
Gist zit ook in brood..
Worry is a misuse of imagination
quote:
Vanavond eerste keer sporten in maanden! Whoop whoop!
Wat gaat u doen?
Skoap, hoe gaat het?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb afgesproken met m'n PT 🐰quote:
[..]
Wat gaat u doen?
Skoap, hoe gaat het?
Geen idee ik hoor op de sportschool wat ik kan!
Worry is a misuse of imagination
Ik kom me hier ook even melden, na een tijd meegelurkt te hebben, toch maar geregistreerd
Ik ben dus KikiD, woonachtig en werkend in Amsterdam.
Qua gezond slank ben ik ongeveer 5 kilo te zwaar. En het mag allemaal wel wat strakker.
Vanwege drukke baan, lange dagen, lukt het me niet echt om de tijd te vinden/nemen voor sport momenteel. Wordt aan gewerkt! Wil nu vooral focussen op eten dus. Is dat haalbaar zonder sport?
Verder ga ik maar gewoon lijstjes posten en dan hoor ik graag jullie commentaar
Ik ben dus KikiD, woonachtig en werkend in Amsterdam.
Qua gezond slank ben ik ongeveer 5 kilo te zwaar. En het mag allemaal wel wat strakker.
Vanwege drukke baan, lange dagen, lukt het me niet echt om de tijd te vinden/nemen voor sport momenteel. Wordt aan gewerkt!
Wil nu vooral focussen op eten dus. Is dat haalbaar zonder sport?Verder ga ik maar gewoon lijstjes posten en dan hoor ik graag jullie commentaar
Don't go breaking my heart
quote:
Zo, ondanks de pizza, friet, en nog meer hapjes is de 30 kilo er nu af.. Gewicht is nu zoals de planning was, nu nog naar goed vet% en spieren kweken
Komend festival weekend zal alleen niet echt helpen iig
En beter met wat slippertjes tussendoor dan met streng regime en dan grote kans om terug te vallen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als het maar 5kilo is, is lastig zonder sportquote:
Ik kom me hier ook even melden, na een tijd meegelurkt te hebben, toch maar geregistreerd
Ik ben dus KikiD, woonachtig en werkend in Amsterdam.
Qua gezond slank ben ik ongeveer 5 kilo te zwaar. En het mag allemaal wel wat strakker.
Vanwege drukke baan, lange dagen, lukt het me niet echt om de tijd te vinden/nemen voor sport momenteel. Wordt aan gewerkt!
Verder ga ik maar gewoon lijstjes posten en dan hoor ik graag jullie commentaar
kunt dan wel afvallen maar kans is groot dat het qua strakkigheid niet echt gaat schelen.Kun je echt geen half uur tijd maken per/om de dag? (lijkt me sterk)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
1x aangekomen maar toen flink wat spiertoename, 1500-2000kcal, ben niet te bang om lekker te eten IIFYMquote:
[..]
En beter met wat slippertjes tussendoor dan met streng regime en dan grote kans om terug te vallen
.. Dus komt wel goed
Er is een verschil tussen kunnen en willenquote:
[..]
Als het maar 5kilo is, is lastig zonder sport
Kun je echt geen half uur tijd maken per/om de dag? (lijkt me sterk)
Maar dan doel je op die Jillian dingen ofzo? Of half uurtje fietsen ook goed?
Heb altijd het gevoel dat het niet echt zoden aan de dijk is.
Maar goed, op de bank hangen doet niks natuurlijk
Don't go breaking my heart
Jillian kan inderdaadquote:
[..]
Er is een verschil tussen kunnen en willen
Maar dan doel je op die Jillian dingen ofzo? Of half uurtje fietsen ook goed?
Heb altijd het gevoel dat het niet echt zoden aan de dijk is.
Maar goed, op de bank hangen doet niks natuurlijk
Fietsen mits intens
En zet wel zoden aan de dijk.
En anders nog altijd omdat het gewoon hartstikke goed voor je is.
Welke E/K/V hou je ongeveer aan dan?quote:
[..]
1x aangekomen maar toen flink wat spiertoename, 1500-2000kcal, ben niet te bang om lekker te eten IIFYM
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
