LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 13-05-2014 21:14:49 ]F means you're fucked
Nope. Dit jaar wordt Vestingloop.quote:Op dinsdag 13 mei 2014 20:42 schreef Quoi het volgende:
Hey Mossel, zie ik nou? Loop jij geen Golden Ten??Zeeuwse mossels kunnen altijd!Overigens ga ik misschien zondag tóch de sneue trail doen, in mn eentje. Omdat het zulk lekker weer wordt!
GotC zei: Maar dan gaan wij toch met je mee?
F means you're fucked9 toch..?quote:
Hey Mossel, zie ik nou? Loop jij geen Golden Ten??
[..]
Met je 8-jarige zoon langs de kant
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op dinsdag 13 mei 2014 20:43 schreef YUR het volgende:
Overigens ga ik misschien zondag tóch de sneue trail doen, in mn eentje. Omdat het zulk lekker weer wordt!
GotC zei: Maar dan gaan wij toch met je mee?Goeie deal! Ben benieuwd!
Tof!!quote:
Overigens ga ik misschien zondag tóch de sneue trail doen, in mn eentje. Omdat het zulk lekker weer wordt!
GotC zei: Maar dan gaan wij toch met je mee?
♥ || Baby catcher in training || ♥En ik ga van de 29ste gebruikmaken om nog één keer 2 uur te lopen, voor de HM van 15 juni. Dan kan ik de zaterdag erna misschien nog lekker mee over het strand van Kijkduin beuken.quote:
Hey Mossel, zie ik nou? Loop jij geen Golden Ten??Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nog 1 kleine voorwaarde: Ik moet vóór zondag nieuwe autobanden hebben. Mijn huidige banden vertrouw ik niet meer... binnen een paar dagen is er eentje naar 0.9 bar leeggelopenquote:
F means you're fuckedMm. Hoe moet dat nou zonder jouw aanmoediging?quote:Op dinsdag 13 mei 2014 20:43 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Nope. Dit jaar wordt Vestingloop.
Yuki, ik geef je het voordeel van de twijfel. Ik ben geen rekenwonderOngeveer 8.
8 plus of min 1 toch?quote:
[..]
Mm. Hoe moet dat nou zonder jouw aanmoediging?
Yuki, ik geef je het voordeel van de twijfel. Ik ben geen rekenwonderF means you're fuckedquote:
Ik had natuurlijk helemaal niet hoeven kijken naar het weer komend weekend. Gogo loopt een evenement dus het wordt heet en zonnig
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zow.. wilde eigenlijk 5km gaan doen, maar het was zo'n lekker weer dat ik maar wat verder ben gegaan. Ging voor een rondje van 6,5 uiteindelijk, maar door een wegafzetting waar je zelfs als voetganger niet meer door kon is het uiteindelijk toch nog 7 km geworden. Ging redelijk na het verkouden zijn van het afgelopen weekend, maar nog niet optimaal.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.*kuch*quote:
42 jaar en 195 dagen op 24 juli 2018.
Juli
Dan moet ik dus naar Lapland of het zuidelijk halfrond.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Of ook naar Dieverquote:
42 jaar en 195 dagen op 24 juli 2018.
Juli
Dan moet ik dus naar Lapland of het zuidelijk halfrond.
http://www.dieversportief(...)ticle&id=2&Itemid=71F means you're fuckedOverigens voel ik me weer de oude lul hiero42 jaar en 195 dagen is al behoorlijk snel: 11 januari 2016. Gelukkig nét na O&N, 2016 klinkt beter dan 2015
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Die doe ik dan ook gewoon, wel wat voor mij, op een lekker zwoele zomeravond!quote:
[..]
Of ook naar Diever
http://www.dieversportief(...)ticle&id=2&Itemid=71
Duurt alleen nog zo ontzettend lang...quote:En het is op een donderdagquote:
[..]
Of ook naar Diever
http://www.dieversportief(...)ticle&id=2&Itemid=71Lekker weertje: 13,11km in 5:11/km. Klaar voor de Breakout Run zaterdag, 16km knallen!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Dat wordt weer een DNF.quote:
[..]
Dan gaan we er zelf eentje organiseren. De BalijZwabberMaar natuurlijk!quote:
YUR, wil jij mij er in de OP bij de Ekiden bij zetten?F means you're fuckedRD gaat op zoek naar een 50 miler op 20 September 2019'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sorry Zwabber, het marathon-seizoen is hier dan afgelopen omdat we dan midden in het Harriers-seizoen zittenquote:
42 jaar en 195 dagen op 24 juli 2018.
Juli
Dan moet ik dus naar Lapland of het zuidelijk halfrond.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit is mijn beste hardloopfotoquote:
Hey yakkies Yur, nu zie ik die UI pas
Heb je niks leukers?
F means you're fuckedNiet echt Zeddiequote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heul nietquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dat vroeg ik mij laatst af...Koningin Beatrix liet nooit scheten maar hoe zit dat met de Koning?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, dat loopje ging een stuk beter dan ik had verwacht. Vannacht slecht geslapen, dus ik zag de bui al hangen dat ik tegen de avond helemaal opperdepop zou zijn. Maar zelfs lekker met een groepje hoger meegelopen (het 10k in 45 groepjeDie wel. Maar dan ruiken ze naar roosjes. Voor Maxquote:
[..]
dat vroeg ik mij laatst af...Koningin Beatrix liet nooit scheten maar hoe zit dat met de Koning?die dan weer niet scheet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Willy laat er vast wel eens eentje vliegenquote:
[..]
dat vroeg ik mij laatst af...Koningin Beatrix liet nooit scheten maar hoe zit dat met de Koning?♥ || Baby catcher in training || ♥Vrouwen laten toch geen scheten omdat ze hun mond niet lang genoeg dicht kunnen houden om druk op te bouwen?
* GlenHighland rent weg.....Heldquote:
RD gaat op zoek naar een 50 miler op 20 September 2019
Bij mij zou het ergens februari 2018 zijn gok ik. Ik heb ff geen exel in de buurt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Op de dag dat ik 12,5 jaar getrouwd ben, ben ik ook 42 jaar en 195 dagen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
Vrouwen laten toch geen scheten omdat ze hun mond niet lang genoeg dicht kunnen houden om druk op te bouwen?
* GlenHighland rent weg.....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Tsjah, dan kun je niet andersquote:Op dinsdag 13 mei 2014 21:28 schreef E.T. het volgende:
Op de dag dat ik 12,5 jaar getrouwd ben, ben ik ook 42 jaar en 195 dagenDan weet ik wel een ander soort Marathon te verzinnenquote:
Op de dag dat ik 12,5 jaar getrouwd ben, ben ik ook 42 jaar en 195 dagen
'Het plaatje' nu non-stop in dit topic aanwezig, dat nog niemand anders daar ooit al op was gekomen.Jack does it in real time...quote:
[..]
Dan weet ik wel een ander soort Marathon te verzinnen
*oppas voor de kinderen regelen gaat*I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Pas je wel een beetje op, op die leeftijd?quote:
[..]
Dan weet ik wel een ander soort Marathon te verzinnenWT.... dan ga ik bijna met pensioen...quote:
Duurt bij mij ook nog eventjes, ergens in 2033!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga niet voor niks heel de tijd draven. #uithoudingsvermogenquote:
[..]
Pas je wel een beetje op, op die leeftijd?Verbeterdquote:
[..]
WT.... dan ga ik met pensioen...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat betekent niet dat de rest niet degenereert. Botten enzo. Je hebt op die leeftijd zo een gebroken heup.quote:
[..]
Ik ga niet voor niks heel de tijd draven. #uithoudingsvermogenIk moet nog starten met werkenquote:
[..]
WT.... dan ga ik bijna met pensioen...
Hou dan in ieder geval je HRM een beetje in de gaten...quote:
[..]
Ik ga niet voor niks heel de tijd draven. #uithoudingsvermogennu heb ik mental pictures die ik eigenlijk helemaal niet wil op de vroeg morgenquote:
[..]
Dat betekent niet dat de rest niet degenereert. Botten enzo. Je hebt op die leeftijd zo een gebroken heup.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wees blij dat ik een gebroken heup als voorbeeld gaf.quote:
[..]
nu heb ik mental pictures die ik eigenlijk helemaal niet wil op de vroeg morgenJouw max hartslag is nu toch ook 107?quote:
[..]
WT.... dan ga ik bijna met pensioen...F means you're fucked
Dat is met name bij vrouwen zo he. Begint zo vanaf een jaar of 13.quote:
[..]
Dat betekent niet dat de rest niet degenereert. Botten enzo. Je hebt op die leeftijd zo een gebroken heup.ietsje hoger... 170 gok ikquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou, vroeg?quote:
[..]
nu heb ik mental pictures die ik eigenlijk helemaal niet wil op de vroeg morgenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?wat vroeg je?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik heb altijd het goede voornemen om er beter op te letten, met een HSM om lopen etc. maar ik heb eigenlijk zelf wel goed door wat mijn hartslag tijdens een bepaalde loop is, daar heb ik geen HSM voor nodigquote:
[..]
Dan blijkt die leeftijdsregel toch niet betrouwbaar'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Deze jonge godin is de 8e dame geworden bij de Tom Coopertest vorige week, van de 42 dames - op basis van afstand
Meneer 1e heer
dat zegt misschien óók iets over de clubik hoop spoedig..... dat is dus a. als ik de lotto win of b. de pioenenprijzen de komende jaren hoog blijven.quote:
Alleen is het probleem dat, mocht ik de lotto winnen, ik weer andere plannen heb zodat ik nog niet aan pensioen toe kom.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Is t zo erg?quote:
Deze jonge godin is de 8e dame geworden bij de Tom Coopertest vorige week, van de 42 dames - op basis van afstand
Meneer 1e heer
dat zegt misschien óók iets over de clubSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee hoor, dat zegt mooi iets over julliequote:
Deze jonge godin is de 8e dame geworden bij de Tom Coopertest vorige week, van de 42 dames - op basis van afstand
Meneer 1e heer
dat zegt misschien óók iets over de clubF means you're fuckedDat is een luxeprobleemquote:
[..]
ik hoop spoedig..... dat is dus a. als ik de lotto win of b. de pioenenprijzen de komende jaren hoog blijven.
Alleen is het probleem dat, mocht ik de lotto winnen, ik weer andere plannen heb zodat ik nog niet aan pensioen toe kom.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik zou nog eerder gaan skydiven of bungeejumpen op die dag.
Als het me genoeg zou boeien om het uit te rekenen, maar u raadt het al.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Deze jonge godin is de 8e dame geworden bij de Tom Coopertest vorige week, van de 42 dames - op basis van afstand
Meneer 1e heer
dat zegt misschien óók iets over de club
En omdat het gisteren eigenlijk vanzelf ging en het vandaag juist zo mooi weer was, ben ik vandaag gewoon lekker met de volgende stap aan de gang gegaan, 3x8´1´. In een heel wat sneller tempo (vreemd, dacht dat de 3e km rapper zou zijn dan de 1e, maar Garmin vindt van niet), maar daarvoor geef ik graag de hond de schuld
Ook vreemd, ik kon nu wel mijn Garmin connecten aan Endomondo, waardoor hij ook weer de training van gisteren plaatste. Die had ik gisteren al geimporteerd als .gpx bestand en nu zie ik dat dat compleet andere waardes geeftImporteren als bestand gaf 2.21km in 18:23 minuten, terwijl importeren direct vanaf de Garmin 2.49km in exact 21 minuten aangeeft (de laatste is correct).
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ah, nu valt het kwartje: de eerste km was zonder de minuut rust, die wel ingecalculeerd staat bij km2 en 3Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Wij hebben echt een huis waarin je rondjes kunt rennen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De grafiekjes in Endomondo zijn nu ook veel mooier (strakker) als je direct importeert van je GarminIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.In mijn gang kun je sprintjes trekken, maar rondjes rennen door mn woning wordt wat lastig. Niet dat ik iemand heb om dat mee te doen.Wij ookquote:
Wij hebben echt een huis waarin je rondjes kunt rennen
F means you're fuckedKlaasquote:
In mijn gang kun je sprintjes trekken, maar rondjes rennen door mn woning wordt wat lastig. Niet dat ik iemand heb om dat mee te doen.Ik kan een 100m sprint doen in mijn tuin
Wel met horden dan, zitten wat hekjes tussen.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDie Swets, wat goed van hem! Behalve M´s lopen óók nog even een record op de 100m sprint neerzettenquote:
Europeesrecord op de 100M Sprint!
Vanaf 4'38 begint het trouwens
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik geloof niet dat ie erg onder de indruk gaat zijn als ik achter m aan ga rennen. Met een hond gaat dat alweer iets beter, maar die heb ik ook niet.quote:Ik heb vandaag wel weer genoeg rondjes gerend. En misschien kan ik volgende week ook nog wel rondjes op de baan rennen, want de financiering voor de renovatie is nog niet rond. En daarna heel lang geen baantraining, want ze hebben geen vervangende baan geregeld (terwijl we vorig jaar wel onze baan beschikbaar hebben gesteld voor een andere AV).Het kortst mogelijke rondje om mijn huis is ongeveer 12km lopend en met de auto 22,5km.quote:
Ik kan rondjes rennen om m'n vakantiehuiszo klopt ie bij mijquote:
[..]
Het kortst mogelijke rondje om mijn huis is ongeveer 27km lopend'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kquote:
Heb jij zo'n groot huis? Of kan jij niet rond je huis lopen op eigen grond?
Bij mij kan het echt niet korter zonder over sloten te springen of over schuttingen te klimmen. En ik heb echt maar een klein huisje en tuintje.Ik moet toch echt een appartementencomplex uit om een rondje om het huis te rennen. Is dus best wel een heul rondjeals ik een rondje, als in een rondje hardlopen op de weg, om mijn huis heen wil dan is dat de kortste optie.quote:
[..]
k
Heb jij zo'n groot huis? Of kan jij niet rond je huis lopen op eigen grond?
Bij mij kan het echt niet korter zonder over sloten te springen of over schuttingen te klimmen. En ik heb echt maar een klein huisje en tuintje.
Ik kan natuurlijk wel een rondje door de tuin draven....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Door je tuin, of om je bollenvelden? Dat is nogal een verschil natuurlijk.quote:
[..]
als ik een rondje, als in een rondje hardlopen op de weg, om mijn huis heen wil dan is dat de kortste optie.
Ik kan natuurlijk wel een rondje door de tuin draven...."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerdoor de tuin.... als ik een rondje "om de bouw" heen moet dan ben ik 16km kwijtquote:
[..]
Door je tuin, of om je bollenvelden? Dat is nogal een verschil natuurlijk.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ondanks alles toch nog steeds een West Fries.quote:
[..]
door de tuin.... als ik een rondje "om de bouw" heen moet dan ben ik 16km kwijt
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDoor de tuin is kort. Wil ik via echte wegen/paden, dan kom ik volgens mij niet onder de 500km, met een uitgebreid bezoek aan ChiliIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
[..]
als ik een rondje, als in een rondje hardlopen op de weg, om mijn huis heen wil dan is dat de kortste optie.
Ik kan natuurlijk wel een rondje door de tuin draven....
De kortste route over asfalt hebben ze sinds een tijdje terugverkort en kunnen terugbrengen naar 17 km ongeveer.We hebben een winnaar denk ik.quote:
Door de tuin is kort. Wil ik via echte wegen/paden, dan kom ik volgens mij niet onder de 500km, met een uitgebreid bezoek aan Chili
Thanks voor het linkje.quote:
[..]
zondag, 19 november 2028
http://www.timeanddate.co(...)ay=42&am=&aw=&ad=195
Vrijdag 5 januari 2018 dus voor mij."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMoet lukkenquote:
[..]
Thanks voor het linkje.
Vrijdag 5 januari 2018 dus voor mij.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHm, voor de 42.195 jarigen in de Nederlandse wintermaanden hebben me toch even doen kijken op http://www.llaollao21k.com/carrera/descripcion/. Zou ik dat kunnen reddenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Natuurlijk ga jij dat redden je bent hartstikke goed bezig.quote:
Hm, voor de 42.195 jarigen in de Nederlandse wintermaanden hebben me toch even doen kijken op http://www.llaollao21k.com/carrera/descripcion/. Zou ik dat kunnen reddenIk heb eigenlijk nog niet de ambitie om een marathon te gaan lopen.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergGenoeg mensen die die ambitie nooit krijgen. Gewoon lekker lopen!quote:
[..]
Natuurlijk ga jij dat redden je bent hartstikke goed bezig.
[..]
Ik heb eigenlijk nog niet de ambitie om een marathon te gaan lopen.Mmmmm. Februari 2017.... Dan is de Malta Marathon. En zoals gezegd in het vorige topic, Malta, daar wil ik nog wel eens naar toe.
Is helaas waarschijnlijk twee weken na mijn 42:195e verjaardag.
Edit: of anders wordt het Apeldoorn.Detail, who cares?quote:
Mmmmm. Februari 2017.... Dan is de Malta Marathon. En zoals gezegd in het vorige topic, Malta, daar wil ik nog wel eens naar toe.
Is helaas waarschijnlijk twee weken na mijn 42:195e verjaardag.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Op 16 januari 2011 was er een leuke marathon in Bombay.
Maar ja, zoals gezegd was ik toen nog niet begonnen met hardlopen...Ik heb al moeite met die 2 kloteheuveltjes in mijn "parcours", dus dit plaatje schrikt me een beetje af:quote:
[..]
Natuurlijk ga jij dat redden je bent hartstikke goed bezig.
Maximale stijgingspercentage: 37,3%Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Lol, het shirt heb ik overigens al (van 2 jaar geleden, van iemand gekregen)Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.inderdaad, ik zou me ook 2 weken jonger voelen dan ik werkelijk ben en voor Malta kiezenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan moet je wel 14 meter voor de finish stoppen.quote:
[..]
inderdaad, ik zou me ook 2 weken jonger voelen dan ik werkelijk ben en voor Malta kiezenik ben nu al verkochtquote:
Hm, voor de 42.195 jarigen in de Nederlandse wintermaanden hebben me toch even doen kijken op http://www.llaollao21k.com/carrera/descripcion/. Zou ik dat kunnen reddenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.45.192, mag dat ook?quote:
Hm, voor de 42.195 jarigen in de Nederlandse wintermaanden hebben me toch even doen kijken op http://www.llaollao21k.com/carrera/descripcion/. Zou ik dat kunnen reddenHahahaha herkenbaar!quote:
[..]
Als ik nog 21.097 was, zou ik het zo doen.
Alleen hield ik het toen geen 100 meter vol.
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik had altijd al gevoetbald, zowel op het veld als in de zaal. En de laatste jaren voor het hardlopen was ik ook gaan beachvolleyballen. Dus nee. Ik was altijd al sportief bezig.quote:
[..]
Hahahaha herkenbaar!
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaanZeeuwse mossels kunnen altijd!Heb zowel op mn 20e als op mn 22 een hm gelopen, maar op mn 21e nietquote:
[..]
Als ik nog 21.097 was, zou ik het zo doen.
Alleen hield ik het toen geen 100 meter vol.
Vroegah gevoetbald. Toen ging ik studeren, en deed ik niet aan sport (af en toe een "goed voornemen" periode in de sportschool, die altijd te snel eindigde).quote:
[..]
Hahahaha herkenbaar!
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaan
5 jaar geleden ben ik weer begonnen met bewegen (wandelen en fietsen).
4 jaar geleden ook begonnen aan die thuisfitness-programma's, en sinds vorig jaar hardlopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oja fietsen heb ik ook nog een tijdje gedaanquote:
[..]
Vroegah gevoetbald. Toen ging ik studeren, en deed ik niet aan sport (af en toe een "goed voornemen" periode in de sportschool, die altijd te snel eindigde).
5 jaar geleden ben ik weer begonnen met bewegen (wandelen en fietsen).
4 jaar geleden ook begonnen aan die thuisfitness-programma's, en sinds vorig jaar hardlopen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb altijd gesport. Altijd gekorfbald, tot op landelijk niveau. Daarnaast veel andere sporten gedaan als tennis en schaatsenquote:
[..]
Hahahaha herkenbaar!
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaanF means you're fucked
Hetzelfde hier, alleen net iets lager qua korfbalniveau. En daarnaast veel beweging door de fiets te gebruiken wanneer ik binnen 10 km ergens moet zijn.quote:
[..]
Ik heb altijd gesport. Altijd gekorfbald, tot op landelijk niveau.
En toen ik nog thuis woonde, deed ik soms mee met "Nederland in beweging"<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Jarenlang af en aan wel gesport, niet gesport (wisselende periodes van een jaar of 5), met bijbehorende gewichtswisselingen. De laatste 7 jaar wel het meest fanatiek aan het sporten, fietsen, fitness en 7 jaar geleden ook begonnen met lopen, toen helaas langdurige shinsplints opgelopen, paar jaar niet gelopen, tot ik 2 jaar geleden barefoot running ontdekte, heel voorzichtig mee begonnen, vorig jaar wegens training voor AD6 alles 100% op het fietsen gezet en dus niet gelopen (ook uit angst voor blessures), afgelopen oktober weer gaan lopen en dat gaat nu beter dan ooit, wil er nooit meer mee stoppen!quote:
[..]
Hahahaha herkenbaar!
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaanDie korfballers, met hun lichtere bal en hun gooitechniek
Ik, ook al ben ik maar een beginner, heb ook altijd gesport. De anderhalf jaar dat ik van mijn knie en enkel blessure probeerde te herstellen was de langste periode dat ik ooit stilgezeten heb.Altijd een hele fanatieke sporter geweest. Vooral zwemmen in combinatie met reddingsbrigade. Toen gaan samenwonen, ver van mijn brigade vandaan. En toen gaan squashen en baantjes trekken. Helaas zat daar best wat tijd tussen en kwam ik in die tijd 20 kg aan. En die moeten er nu weer af.quote:
[..]
Hahahaha herkenbaar!
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaanI solemnly swear i'm up to no goodWat leuk om te lezen allemaal
Ik wil ook nooit meer stoppen met lopen. Vind het echt leuk! Vind dit topic ook gezellig, al heb ik er wel even in moeten komen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb hiervoor altijd in een rolstoel gezeten. Maar op een dag was ik er helemaal klaar mee en ben ik gaan hardlopen.Zaterdag 11 Oktober 2014
(Sorry, post hier nooit maar misschien tikkie autistisch,kon het dus niet laten.The waves you made will always beAlvast gefeliciteerdquote:
Zaterdag 11 Oktober 2014
(Sorry, post hier nooit maar misschien tikkie autistisch,kon het dus niet laten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik vond sport vreselijk. Behalve dat ik op het werk af en toe een potje tafeltennis deed. Ik was er alleen niet goed in.
En vlak voordat ik begon met hardlopen, ben ik ook gaan klimmen. Dat doe ik nog steeds af en toe, maar hardlopen is wel mijn belangrijkste actieve hobby nu.Pffff, nogal wisselend qua sportiviteit hierSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik had tot mijn 40ste het Absolute Niets Doen tot kunst verheven. Niemand kon zo overtuigend niet bewegen als ik.quote:
[..]
Hahahaha herkenbaar!
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaanIjsje halen bij de Capri waarbij we de auto bijna in de geval praktenquote:Op woensdag 14 mei 2014 09:31 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik had tot mijn 40ste het Absolute Niets Doen tot kunst verheven. Niemand kon zo overtuigend niet bewegen als ik.Ik heb tot m'n 14e gesport, bijna elk jaar iets anders. De eerste en laatste jaren van m'n sportieve carriere geatletiekt, maar net als bij alle andere sporten was ik er niet zo goed in. Ik kon alleen redelijk horde- en estafettelopen.
En toen werd ik officieel puber en vond ik rondhangen, roken, drinken en tegen de wereld aanschoppen een stuk belangrijker. 5 jaar geleden wel al minimaal begonnen met sporten, toen ik een snelle fiets kocht. Was fijn, maar kostte zoveel tijd. Dus 3 jaar terug meegedaan met start-to-run, was ook fijn. Daarna weer een tijd niet gelopen, en 1,5 jaar geleden wat serieuzer begonnen te rennen. Wel grappig dat ik met loopscholing goed kan merken dat ik als klein hatsaflatsje dat ook heb moeten doen. Ik vraag me wel vaak af hoe ik nu had gelopen als ik op m'n 14e al had ontdekt dat hardlopen leuk is.
Inmiddels geloof ik niet dat ik ooit nog zonder sport zou kunnen.Ok...ik moest hier iets van zeggen, maar ik wist niet wat. Maar nu heb ik 'm! Na bijna 13 uur nadenken!quote:
[..]
Dan weet ik wel een ander soort Marathon te verzinnen
Komt ie dan he!:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedTijdens mijn jeugd altijd wel gesport, ik heb diverse sporten gedaan.quote:
[..]
Hahahaha herkenbaar!
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaan
De tweede helft van de basisschool aan korfbal gedaan, net als blijkbaar enkele anderen hier. Tijdens de middelbare schoolperiode aan schermen gedaan, toen ik verhuisde vanwege het starten van een studie ben ik daarmee gestopt.
Vervolgens een tijd niet structureel gesport, globaal van 1997-2003. Daarna me dus over laten halen om mee te doen met de hm clinics van de regionale krant. Tot halverwege 2007 blijven lopen, intussen weer verhuisd en fulltime gaan werken. Toen kwam de klad er weer aardig in, weer een periode van niet structureel sporten tot begin dit jaar. En nu dus het voornemen om maar weer eens een sportieve periode vol te houden, hopelijk ooit leidend tot een m.quote:
[..]
Ok...ik moest hier iets van zeggen, maar ik wist niet wat. Maar nu heb ik 'm! Na bijna 13 uur nadenken!
Komt ie dan he!:Gelukkig zit er nog garantie opSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Nee, op het bed ..quote:
[..]
Garantie op Swets? Dat zal vast nodig zijnI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik heb vroeger op schaatsen gezeten, had toen ook een racefiets en liep regelmatig hard. Daarna een hele poos niets. Een jaar of 10 geleden weer begonnen met lopen, dit regelmatig weer laten versloffen. Sinds een jaar of 2 loop ik regelmatig behalve als het niet gaat door blessures. Vorig jaar gestruikeld en mijn knieband verrekt en dit jaar een peesontsteking in mijn schouder/arm.quote:
[..]
Hahahaha herkenbaar!
Hoe zit dat eigk, waren de meesten hier zo anti sport voor ze gingen hardlopen? Ik wel in ieder geval. Op een paar jaar sportschool na had ik al 18 jaar niks aam sport gedaan
Ik heb ook wel een periodes gehad dat ik naar de sportschool ging, maar ik weet heel goed excuses te vinden om niet te gaan. Maar voor mijn schouder moet ik dat wel weer gaan doen.Niet zo'n sportief verleden, bedacht ik me. Maar nu ik het zo op eenrijtje zet, was ik alleen tijdens mijn puberteit inactief. Ervoor en erna een hoop gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tot m'n 16e gevoetbald, daarna tot mijn 31e ofzo eigenlijk niet gesport. En toen weer begonnen met survivalruns en als aanvulling daarop hardlopen.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk ben altijd sportfreak geweest, vroeger aan atletiek, voetbal, judo en hockey gedaan. Altijd fysieke beroepen en toen werd ik ziek en kon ik amper meer iets.
Leg uit?quote:
Ik ben altijd sportfreak geweest, vroeger aan atletiek, voetbal, judo en hockey gedaan. Altijd fysieke beroepen en toen werd ik ziek en kon ik amper meer iets.
Altijd wel veel gesport, zaalvoetbal, tennis en natuurlijk de absolute topsport, darten!
Maar op een gegeven moment door tijdgebrek gestopt met zaalvoetbal, daarna viel tennis ook weg en uiteindelijk een half jaar tot een jaar niets gedaan (naast fietsen naar mijn werk). Maar toename van gewicht, afname van conditie en de behoefte om weer lekker bezig te zijn hebben me aan het hardlopen gebracht.
Dat en het feit dat je het altijd kan doen, op jouw moment, gewoon de deur uit stapt, heerlijk even buiten bewegen is, etcVroegah toen ik een kleine murmeli was sportte ik ook wel ja. Toen vond ik hardlopen ook leuk, heb ook een paar jaar op atletiek gezeten en ben ook wel eens voor school een rondje gaan rennen met mijn moeder.quote:
Ik heb tot m'n 14e gesport, bijna elk jaar iets anders. De eerste en laatste jaren van m'n sportieve carriere geatletiekt, maar net als bij alle andere sporten was ik er niet zo goed in. Ik kon alleen redelijk horde- en estafettelopen.
En toen werd ik officieel puber en vond ik rondhangen, roken, drinken en tegen de wereld aanschoppen een stuk belangrijker. 5 jaar geleden wel al minimaal begonnen met sporten, toen ik een snelle fiets kocht. Was fijn, maar kostte zoveel tijd. Dus 3 jaar terug meegedaan met start-to-run, was ook fijn. Daarna weer een tijd niet gelopen, en 1,5 jaar geleden wat serieuzer begonnen te rennen. Wel grappig dat ik met loopscholing goed kan merken dat ik als klein hatsaflatsje dat ook heb moeten doen. Ik vraag me wel vaak af hoe ik nu had gelopen als ik op m'n 14e al had ontdekt dat hardlopen leuk is.
Inmiddels geloof ik niet dat ik ooit nog zonder sport zou kunnen.
Ik vraag me ook wel eens af hoe het was gegaan als ik toen gewoon was doorgegaan. Niet dat ik talent had trouwens....Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?ik heb jaren geturnd tot ik bijna m'n rug brak en werd weggepest.
eigenlijk mag ik omwille van m'n knieën bijna niet meer sporten maar zonder word ik echt wel dik.WerewolfZal de korte samenvatting geven. Ineens als tiener in een griepje 'blijven hangen' die maar niet weg trok qua lamlendigheid en energie, jarenlang onderzoeken, ziekenhuis in en uit en toen uit armoede maar een labeltje van CVS opgeplakt gekregen omdat ze echt niets konden vinden. Ruim 10 jaar amper iets kunnen doen.quote:
Ook allerlei bijkomende klachten, blaren die weken bleven, spierpijn die een week duurde voordat het minder werd, kaakproblemen, pijnlijke gewrichten etc.
Laatste jaren leek er wat verbetering in te zitten, was niet meer zo bek af als ik wakker werd, herstelde iets sneller van het uitlaten van de hond, kleine stapjes vooruitgang en af en toe een terugval omdat je te graag wilde en inmiddels de marathon gelopen dit jaar terwijl men aangaf dat de kans dat ik überhaupt nog aan sport kon gaan doen rond de 0 procent lag.
Echt bizar om mee te maken, van actievelingen met de energie van 10 ineens naar kasplantje, kon m'n eigen brood niet eens meer smeren.quote:
[..]
Zal de korte samenvatting geven. Ineens als tiener in een griepje 'blijven hangen' die maar niet weg trok qua lamlendigheid en energie, jarenlang onderzoeken, ziekenhuis in en uit en toen uit armoede maar een labeltje van CVS opgeplakt gekregen omdat ze echt niets konden vinden. Ruim 10 jaar amper iets kunnen doen.
Ook allerlei bijkomende klachten, blaren die weken bleven, spierpijn die een week duurde voordat het minder werd, kaakproblemen, pijnlijke gewrichten etc.
Laatste jaren leek er wat verbetering in te zitten, was niet meer zo bek af als ik wakker werd, herstelde iets sneller van het uitlaten van de hond, kleine stapjes vooruitgang en af en toe een terugval omdat je te graag wilde en inmiddels de marathon gelopen dit jaar terwijl men aangaf dat de kans dat ik überhaupt nog aan sport kon gaan doen rond de 0 procent lag.
Echt bizar om mee te maken, van actievelingen met de energie van 10 ineens naar kasplantje, kon m'n eigen brood niet eens meer smeren.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wel super dat het nu dan weer zoveel beter gaat! Weet je ook waar de verbetering vandaan kwam?quote:
[..]
Zal de korte samenvatting geven. Ineens als tiener in een griepje 'blijven hangen' die maar niet weg trok qua lamlendigheid en energie, jarenlang onderzoeken, ziekenhuis in en uit en toen uit armoede maar een labeltje van CVS opgeplakt gekregen omdat ze echt niets konden vinden. Ruim 10 jaar amper iets kunnen doen.
Ook allerlei bijkomende klachten, blaren die weken bleven, spierpijn die een week duurde voordat het minder werd, kaakproblemen, pijnlijke gewrichten etc.
Laatste jaren leek er wat verbetering in te zitten, was niet meer zo bek af als ik wakker werd, herstelde iets sneller van het uitlaten van de hond, kleine stapjes vooruitgang en af en toe een terugval omdat je te graag wilde en inmiddels de marathon gelopen dit jaar terwijl men aangaf dat de kans dat ik überhaupt nog aan sport kon gaan doen rond de 0 procent lag.
Echt bizar om mee te maken, van actievelingen met de energie van 10 ineens naar kasplantje, kon m'n eigen brood niet eens meer smeren.Nee, dat is het vervelende.quote:
[..]
Wel super dat het nu dan weer zoveel beter gaat! Weet je ook waar de verbetering vandaan kwam?
Je leert je lichaam op een gegeven moment wel beter kennen, je leert echt balanceren op het randje van wat je aan kunt en moet constant een weekschema in je hoofd houden. Vandaag even met de hond naar het strand om uit te waaien kon enkel als ik de twee dagen erna niets belangrijks had waarvoor ik naar buiten moest omdat het lijf het gewoon niet aankon.
Daardoor merkte ik op een gegeven moment wel dat het beter ging met me, puur omdat je alles analyseert en afstelt op elkaar. Van het eten tot aan de schoenen die ik droeg, van uur tot uur gedocumenteerd met opmerkingen en +/- over hoe ik me voelde en als het beter ging, wat ik dan anders had gedaan.
Het is gewoon een heel vreemd gevoel, gewoon moe is iedereen weleens, kapot na een dag werken of intensief sporten kennen we ook allemaal. Maar dit was zo anders, kan het niet eens uitleggen.
Enige angstige is natuurlijk het idee dat het ineens weer terugkeert, maar in de tussentijd ben ik maar gewoon iedere dag blij dat ik weer veel van de dingen kan doen die ik voorheen ook kon. Had ik echt niet meer durven hopen en dromen na al die jaren.En dan maar weer even echt ontopic, ik wilde straks even gaan lopen maar zie allemaal horrorverhalen op FB over onweer in Rotterdam en het hoost hier ook gigantisch dus ik wacht nog maar even als echte held, heb het niet zo op onweer ... evenmin op regen, wind, kou etc. trouwens.Er was hier net even onweer (Delft), maar dat waren 2 dondertjes en nu is het weer licht.quote:
En dan maar weer even echt ontopic, ik wilde straks even gaan lopen maar zie allemaal horrorverhalen op FB over onweer in Rotterdam en het hoost hier ook gigantisch dus ik wacht nog maar even als echte held, heb het niet zo op onweer ... evenmin op regen, wind, kou etc. trouwens.
Geen goed idee voor een thuiswerkdag hier trouwens, want het water is afgesloten (zonder dat ik daar rekening mee heb gehouden). Dwz na 17:00 pas douchenHet heeft hier in Den Haag een half uurtje stevig geregend, met 1 bliksemflits, en nu is er weer blauwe lucht. Dus je kan straks gewoon lopen.quote:
En dan maar weer even echt ontopic, ik wilde straks even gaan lopen maar zie allemaal horrorverhalen op FB over onweer in Rotterdam en het hoost hier ook gigantisch dus ik wacht nog maar even als echte held, heb het niet zo op onweer ... evenmin op regen, wind, kou etc. trouwens.Onweer trekt hier nu weg (Rotterdam). Is een korte hoos.quote:
En dan maar weer even echt ontopic, ik wilde straks even gaan lopen maar zie allemaal horrorverhalen op FB over onweer in Rotterdam en het hoost hier ook gigantisch dus ik wacht nog maar even als echte held, heb het niet zo op onweer ... evenmin op regen, wind, kou etc. trouwens.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hehe terwijl jullie dit plaatsen stopt het met regenen en verlicht de hele kamer, toch maar even van outfit wisselen.quote:
[..]
Nee, dat is het vervelende.
Je leert je lichaam op een gegeven moment wel beter kennen, je leert echt balanceren op het randje van wat je aan kunt en moet constant een weekschema in je hoofd houden. Vandaag even met de hond naar het strand om uit te waaien kon enkel als ik de twee dagen erna niets belangrijks had waarvoor ik naar buiten moest omdat het lijf het gewoon niet aankon.
Daardoor merkte ik op een gegeven moment wel dat het beter ging met me, puur omdat je alles analyseert en afstelt op elkaar. Van het eten tot aan de schoenen die ik droeg, van uur tot uur gedocumenteerd met opmerkingen en +/- over hoe ik me voelde en als het beter ging, wat ik dan anders had gedaan.
Het is gewoon een heel vreemd gevoel, gewoon moe is iedereen weleens, kapot na een dag werken of intensief sporten kennen we ook allemaal. Maar dit was zo anders, kan het niet eens uitleggen.
Enige angstige is natuurlijk het idee dat het ineens weer terugkeert, maar in de tussentijd ben ik maar gewoon iedere dag blij dat ik weer veel van de dingen kan doen die ik voorheen ook kon. Had ik echt niet meer durven hopen en dromen na al die jaren.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hoop ook dat het goed blijft gaan! Ik denk ook wel dat je nu heel getraind bent in het oppikken van signalen, en daardoor wat sneller even gas terug neemt, ipv toch maar door blijven gaan.quote:
[..]Dat laatste probeer ik wel altijd, maar het blijft balanceren tussen jezelf en je lichaam blijven prikkelen en uitdagen en door hebben wanneer het echt op is en je gewoon moet rusten en soms betaal je daar de rekening voor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hoop ook dat het goed blijft gaan! Ik denk ook wel dat je nu heel getraind bent in het oppikken van signalen, en daardoor wat sneller even gas terug neemt, ipv toch maar door blijven gaan.
En het is inderdaad bizar om mee te maken, ook als naaste natuurlijk. Balen dat het alleen maar minder gaat zeg.
Het is ook zo heerlijk frustrerend omdat je aan de buitenkant niets ziet en je wilt ook niet constant moeten zeggen dat je te moe bent. M'n broertje heeft nu iets anders, maar ligt ook hele dagen op bed omdat het gewoon echt niet gaat en op de momenten dat ie een opleving krijgt zie je mensen gelijk twijfelen aan z'n verhaal en problemen, dan moet ik van binnen echt tot 10x10x10 gaan tellen.
In de tijd dat het echt zo beroerd ging heb ik weleens tegen de visite gezegd die zo lomp reageerden dat ik liever een zichtbare/erkende ziekte had gehad want dan hebben mensen ineens wel begrip. Nog buiten het gedoe met instanties om, ze weten niet wat je hebt, dus voor ons heb je dan ook niets en heb je ook nergens recht op.
Zo, m'n dagboek hoef ik ook niet meer in te vullen voor vandaag.Dit topic is niet goed voor mijn ego.
Niet alleen zitten hier te veel mensen die veel sneller of veel verder lopen dan ik; er zitten ook veel mensen die van ver komen en die toch ontzettend goed bezig zijn. Daar verbleken mijn prestaties een beetje bij...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Totally unrelated: Ik zie de laatste tijd steeds een echte Zeddicus bij mij in de buurt rondlopen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ergens in 2025 pas 42.195
En ik heb altijd gesport; zwemmen (8 jaar, want dat kon ik niet), judo (3 jaar), Ijshockey (7), honkbal (6), inlinehockey (3) voetbal (8) softbal (7). en fitness (10 waarvan 3 donerend)
En nu doe ik niets anders dan lopenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Oh ja sportverleden, leuk
Van af hoe jong mag je zwemmen? 4 volgens mij. Dat heb ik toen 3 jaar gedaan of zo, tot zwemvaardigheid 1. Toen van mijn 6e tot 11e ballet, van 11e tot 18e tennis, van 10 tot 13 schaatsen, van 16 tot 17/18 had ik een sportschoolabonnement en ging ik ook veel hardlopen. Op school zat ik ook nog vaak in het school-basketbal en volleybalteam, maar dat heb ik nooit bij een echte club gedaan.
In mijn studententijd gaan roeien, in het begin redelijk fanatiek (3 tot 5 keer per week), daarna wedstrijdroeien dus echt volle bak (7-10x per week). Na 2 jaar gestopt met wedstrijdroeien, ik had toen al een racefiets dus deed aan racefietsen en hardlopen (dat laatste deed ik al jaren dan weer wat meer en wat minder). Ben ook begonnen met schaatsen toen.
En nu vanaf vorig jaar had ik mezelf het doel gesteld om HM's en daarna een M te lopen, dus is hardlopen weer soort van de centrale sport. Maar fietsen, zwemmen, schaatsen en yoga doe ik er ook nog wel naast. Uberhaupt fiets ik door het coachen van een roeiploeg al zo'n 25km per dag op mijn stadsfiets.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zou het juist nú doen, als je een blessure hebt?quote:
Als mijn peesontsteking over is wil ik ook heel graag yoga gaan doen naast het hardlopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga het voorleggen aan mijn fysio.quote:
[..]
Ik zou het juist nú doen, als je een blessure hebt?Jij zat toch in omgeving Den Bosch?quote:
De onweersbui is inmiddels hier gearriveerdI solemnly swear i'm up to no goodNiks Den Bosch...quote:
[..]
Jij zat toch in omgeving Den Bosch?
in de Schôônste stad van 't laandMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik zit in Den Bosch. En als echte zolderkamerautist had ik geen idee van het weer totdat ik net (klaar zittend in m'n hardloopkleren) op buienradar keek. En omdat het later vandaag en morgen wel mooi weer is kleed ik me zo ook gewoon weer om en ga ik niet vrijwillig in de regen lopen..quote:
[..]
Jij zat toch in omgeving Den Bosch?
Mijn sportverleden:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nog een Amersfoorter in dit topicquote:
[..]
Niks Den Bosch...
in de Schôônste stad van 't laandPaar flitsen gezien, maar idd droog en zo goed als onbewolkt nu.quote:
[..]
Het heeft hier in Den Haag een half uurtje stevig geregend, met 1 bliksemflits, en nu is er weer blauwe lucht. Dus je kan straks gewoon lopen.
Nu even kijken of m'n buik rustig blijft... Dan kan ik hopelijk vanmiddag even gaan lopen♥ || Baby catcher in training || ♥Net door absoluut horrorweer met regen en hagel, met stukkies 90 per uur, over de snelweg van Den Bosch naar Breda ge-aquaplanned.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb altijd gesport. Als kind judo, paardrijden, wintersport, zeilen, tennissen, schaken. Daar is later hardlopen bijgekomen. In mijn studententijd heb ik veel hardgelopen. Mijn vaste afstand was 5km en dat deed ik op een gegeven moment dagelijks, soms twee keer per dag. Die 5 ging redelijk rap, maar als de afstand langer was ging na 5km het licht uit. Toen ik ging werken kwamen er kilo's bij en werd ik langzamer maar ging ik ook minder frequent maar wel verder rennen. Door een enkelblessure heb ik een jaar of drie niet kunnen hardlopen en nog zeker een jaar niet al te veel. De laatste jaren ben ik gelukkig gevrijwaard van ernstige blessures. Van alle sporten die ik gedaan heb is het meeste langzaam naar de achtergrond verdwenen. De laatste keer dat ik niet incidenteel op een paard gezeten heb was in mijn jeugd. Nu mijn zoontje tennisles heeft wil ik ook wel weer eens een racket vastpakken. Op een zeilboot voel ik me wel nog steeds heel erg thuis. Hardlopen is wel altijd doorgegaan, en neemt een steeds prominentere plaats in.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-05-2014 12:43:37 ]
Heel Brabant is toch regio Den Bosch?quote:
[..]
Niks Den Bosch...
in de Schôônste stad van 't laandquote:Brabant is toch gewoon hetzelfde als Den Bosch? De rest parkeerplaats?quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Bijna goed...quote:
Vanaf hier gezien is alles voorbij Rotterdam Moerdijk toch België<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Sorry verkeerd onthoudenquote:
[..]
Niks Den Bosch...
in de Schôônste stad van 't laandDie bui is nu hier. Net op tijd binnen voor de regenquote:
[..]
Ik zit in Den Bosch. En als echte zolderkamerautist had ik geen idee van het weer totdat ik net (klaar zittend in m'n hardloopkleren) op buienradar keek. En omdat het later vandaag en morgen wel mooi weer is kleed ik me zo ook gewoon weer om en ga ik niet vrijwillig in de regen lopen..I solemnly swear i'm up to no goodIk snap die lui echt niet.quote:
http://www.nu.nl/sport/37(...)ieve-dopingtest.html
Geloof dat het hier al een beetje verwacht werd?I solemnly swear i'm up to no goodIk ben het er niet mee eens dat ze het doen, maar snap ze echt welquote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik niet, want de kans dat ze tegen de lamp aanlopen is zo groot en dan is het dag carrière. Eeuwig zonde.quote:
[..]
Ik ben het er niet mee eens dat ze het doen, maar snap ze echt welI solemnly swear i'm up to no goodOp dat niveau van sport spelen natuurlijk totaal andere belangen. Logisch dat wij als klootjesvolk dat niet snappen...F means you're fuckedWaarschijnlijk ook maar goed dat ik het niet snapquote:
Op dat niveau van sport spelen natuurlijk totaal andere belangen. Logisch dat wij als klootjesvolk dat niet snappen...I solemnly swear i'm up to no goodIk snap het ook niet, maar ik snap wel dat het een dun lijntje is tussen wat wel en wat niet mogelijk is qua 'doping'.De kans dat ze tegen de lamp aan lopen lijkt me juist heel klein. Zie ook het wielrennen van de jaren '90 en '00.quote:
[..]
Ik niet, want de kans dat ze tegen de lamp aanlopen is zo groot en dan is het dag carrière. Eeuwig zonde.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.maar als je succesvol bent dan is de kans op een doping test toch juist heel goed. Anyhow maakt niet uit ook vind het gewoon oerstom.quote:
[..]
De kans dat ze tegen de lamp aan lopen lijkt me juist heel klein. Zie ook het wielrennen van de jaren '90 en '00.I solemnly swear i'm up to no goodLeg jouw avatar eens uit. Ik ben er telkens weer door afgeleid!quote:
[..]
De kans dat ze tegen de lamp aan lopen lijkt me juist heel klein. Zie ook het wielrennen van de jaren '90 en '00.Ik heb wel eens met een insider gesproken. De druk om te presteren kan enorm hoog zijn. Daar is niet iedere topper tegen bestand. En als je dan ziet dat tegenstanders die altijd tien plekken achter je finishten je opeens heel hard voorbij gaan dan kan de verleiding om zelf ook naar een extra hulpmiddel te grijpen weleens onweerstaanbaar blijken. Er gebeurt ook erg veel dat nooit de pers haalt of hooguit met een dikke-duim-verhaal. Ik ken verhalen van topsporters die iets doms hebben gedaan en dan zich dan voor een wedstrijd afmelden met een "voedselvergiftiging".
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-05-2014 13:21:39 ]Zelfs de scheidslijn tussen "medische begeleiding" en doping is vaak niet zo zwart/wit als vaak gedacht wordt...quote:
Ik snap het ook niet, maar ik snap wel dat het een dun lijntje is tussen wat wel en wat niet mogelijk is qua 'doping'.quote:
Vanaf hier gezien is alles voorbij Rotterdam toch BelgiëMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Sportverleden als kind: niet. De zwemlessen tel ik dan niet mee. Ik zat op scouting[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Scoutingquote:
Sportverleden als kind: niet. De zwemlessen tel ik dan niet mee. Ik zat op scouting
Zit er nog steeds opI solemnly swear i'm up to no goodDe kans op een dopingtest is heel groot ja. Maar met de juiste voorzorgsmaatregelen is de kans op een positieve test erg klein.quote:
[..]
maar als je succesvol bent dan is de kans op een doping test toch juist heel goed. Anyhow maakt niet uit ook vind het gewoon oerstom.is van de snuggie reclamequote:
[..]
Leg jouw avatar eens uit. Ik ben er telkens weer door afgeleid!Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Het is toch juist een feestje onder die bioscoopdeken?quote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Wat een verhaal zeg Lastpost en dan nu een marathon gelopen hebben.
Ik heb niet een heel uitgebreid sportverleden. Ik ben denk ik toen ik 7 was begonnen met voetbal en doe dat nu nog steeds. Ook nog paar jaar zaalvoetbal gedaan, was erg gezellig maar meerdere keren erg veel last van m'n enkel gehad en toen mee gestopt.
Daar heb ik geen deken met mouwen voor nodig.quote:
[..]
Het is toch juist een feestje onder die bioscoopdeken?♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Het was toentertijd het enige wat m'n ouders konden betalen
Ik verbaas me oprecht over de hoeveelheid sporten die jullie als kind konden doen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tot mijn 20e ofzo altijd wel gesport (judo, tennis, tafeltennis en vooral badminton). Daarna echt nooit meer, behalve bij mooi weer van amsterdam noord naar mijn werk in amstelveen fietsen. 3 maanden geleden wees de weegschaal voor het eerst in mijn (inmiddels 40 jarige levenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Scouting is idd niet zo duur.Nog niet trouwens hoor. Toen ik nog leiding was probeerde we de kampen ook altijd zo goedkoop mogelijk te houden zodat ook mensen die het wat minder breed hebben gewoon mee kunnenquote:
[..]
Het was toentertijd het enige wat m'n ouders konden betalen
Ik verbaas me oprecht over de hoeveelheid sporten die jullie als kind konden doen!I solemnly swear i'm up to no goodZomerkampquote:
[..]
Scouting is idd niet zo duur.Nog niet trouwens hoor. Toen ik nog leiding was probeerde we de kampen ook altijd zo goedkoop mogelijk te houden zodat ook mensen die het wat minder breed hebben gewoon mee kunnen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mijn vader was coach/trainer van diverse sporten (ijs en inline hockey) daardoor kon de clubs gelukkig wat doen aan onze lidmaatschapkosten. 3 kinderen op ijshockey is anders inderdaad niet te betalen.quote:
[..]
Het was toentertijd het enige wat m'n ouders konden betalen
Ik verbaas me oprecht over de hoeveelheid sporten die jullie als kind konden doen!Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Tot mijn veertiende vooral op een hobbelig veldje gevoetbald. Geen enkel talent.
Daarna alleen gymlessen op school.
Studententijd: tafeltennis, beetje fantasieloos tegen een bal rammen, karten: briljant.
Ik denk wel dat mijn matige hardloopprestaties deels terug te voeren zijn op een gebrek aan basis in de jeugd.Zomerkamp vroeger was echt fantastisch. Laatste jaren een reden om me een week uit mijn slaap te halen hoe ik er nu weer voor ging zorgen dat 18 pubers elkaar niet bezwangerde enzo..quote:
[..]
Zomerkamp
Maar wel altijd hele toffe activiteiten gedaan. Van het weekend gaan we buggyrijden met scouting..I solemnly swear i'm up to no goodIk heb altijd maar 1 sport tegelijkertijd gedaan. Toen ik nog een heel klein manneke was heb ik een aantal jaar gebadmintond. Daarna 1 jaar tennis en toen voetbal (we verhuisden naar een klein dorp met alleen een tennis- en voetbalclub, anders was ik waarschijnlijk niet gestopt met badminton).quote:
[..]
Het was toentertijd het enige wat m'n ouders konden betalen
Ik verbaas me oprecht over de hoeveelheid sporten die jullie als kind konden doen!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik kon in mijn dorp alleen kiezen uit majorette of voetbalquote:
[..]
Ik heb altijd maar 1 sport tegelijkertijd gedaan. Toen ik nog een heel klein manneke was heb ik een aantal jaar gebadmintond. Daarna 1 jaar tennis en toen voetbal (we verhuisden naar een klein dorp met alleen een tennis- en voetbalclub, anders was ik waarschijnlijk niet gestopt met badminton).[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oja, badminton! En volleybal. Allemaal korte geschiedenis, maar toch ook gedaan. Gups, ik zal mijn ouders eens vragen hoe ze dat deden, we hadden het nl niet heel breed vroeger. Was overigens wel allemaal 1 sport tegelijk.
SnuggieIk ben een beetje oma flats en ik gebruik m'n Snuggie bijna elke dag, het hele jaar door
Ik heb op de basisschool best wat verschillende sporten gedaan: atletiek, jazzballet, gym, badminton en korfbal. Ik kon het alleen allemaal niet. Ik ben niet lening, maar tegelijkertijd wel weer heel slap, heb geen ritmegevoel om ook maar een beetje te kunnen dansen en zie niet altijd even goed diepte om een shuttle te raken of een bal in een korf te gooien.
In ons dorp waren de contributies volgens mij ook niet zo hoog. Ik zat altijd maar op een sport tegelijk, en volgens mij was het dan 150 gulden per jaar ofzo.Ik ben een beetje een oma Quoi en luister vandaag naar radio 5 nostalgia en dacht tot een half uur geleden dat de DJ een man was. Blijkt het Tineke de Nooij te zijn
Maar dat heeft weer niks met hardlopen te maken
maar ik draag geen snuggieIk weet ook niet hoe ze het betaalden. Had muziekles en een sport. En ik denk zelfs een blauwe maandag 2 sporten. En ook nog een blauwe maandag dansles.
Was allemaal vooral nadat mijn moeder met mijn stiefvader trouwde. Die had wel een goeie baan. En mijn moeder is goed met geld.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Inverstering in muzieklessen was voor mij dan weer niet nodig, dat was echt weggegooid geldMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lekker sensationeel geschreven.quote:
Nou...
http://925.nl/archief/201(...)tegen-de-hele-wereld
De vele spelfouten maken het niet veel beter trouwens.
En verder... ach, je moet gewoon de schoenen dragen die bij je passen en er een beetje verstandig mee om gaan. (Maar ze zijn wellicht wel wat voortvarend geweest met zulke claims.)NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Muziekles is wel echt heel erg duur. Ik heb een paar jaar op keyboardles gezeten, en dat was 30 euro per maand ofzo1,2,3,4,5,6,7,8,9,Tinekequote:
Ik ben een beetje een oma Quoi en luister vandaag naar radio 5 nostalgia en dacht tot een half uur geleden dat de DJ een man was. Blijkt het Tineke de Nooij te zijn
Maar dat heeft weer niks met hardlopen te maken
maar ik draag geen snuggieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Altijd aan baanatletiek gedaan, van mini-mannetje van 6 tot aan ik 20 was zoiets.
Met atletiek is het alleen wel jammer dat je geen 'amateur'divisies hebt zoals met voetbal, dus je moest gewoon altijd tegen iedereen van alle niveaus. Nog regelmatig ingemaakt door Nederlandse toppers, die uiteindelijk ook op WK's terecht zijn gekomen. Ik was zelf niet echt goed, maar ook niet heel slecht, nog een flinke bak medailles en bekers bij elkaar geschraapt in de loop der jaren.
Toen ik ging studeren geen tijd meer voor structureel in een groep trainen en die viel een beetje uit elkaar, toen maar naar wegatletiek geswitched en mijzelf gewoon eens ingeschreven voor een halve marathon om te zien hoe dat zou zijn.
Verder niet veel andere sporten gedaan, wel wat tennis, maar niet al te serieus. En doe af en toe wel wat aan wielrennen en mountainbiken. Ook wel wat schaatsen en ik ga wel elk jaar boarden en / of skien, dat kan ik ook allebei. Daar baal ik wel echt van dat je dat niet makkelijker in Nederland vaker kan doen...
Jack does it in real time...Dat is ook niet per se waar, genoeg landen waar je geen vlees kunt eten zonder positief getest te worden op bepaalde hormonen.quote:
[..]
De kans op een dopingtest is heel groot ja. Maar met de juiste voorzorgsmaatregelen is de kans op een positieve test erg klein.
[..]
is van de snuggie reclameIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Tegen wie zei ik nou dat mijn Nike broekje zo mooi mijn bips accentueert?
Ik liep net mijn rondje en net voordat ik bergop ging stond een man zich af te trekken en plein publique. En hij keek mee een partij verlekkerd naar mijn bips terwijl ik bergop ging!
Gadverdammequote:
Tegen wie zei ik nou dat mijn Nike broekje zo mooi mijn bips accentueert?
Ik liep net mijn rondje en net voordat ik bergop ging stond een man zich af te trekken en plein publique. En hij keek mee een partij verlekkerd naar mijn bips terwijl ik bergop ging!
Gadverdamme
nu wil ik een foto zien van je verlekkerde bips in dat broekjeToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieEn desnoods een kwartier rondjes rijden TOT er een parkeerplek wasquote:Op woensdag 14 mei 2014 10:14 schreef Arquero het volgende:
[..]
Ijsje halen bij de Capri waarbij we de auto bijna in de geval praktenquote:
[..]
Ok...ik moest hier iets van zeggen, maar ik wist niet wat. Maar nu heb ik 'm! Na bijna 13 uur nadenken!
Komt ie dan he!:Ad rem.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.+1quote:
[..]
nu wil ik een foto zien van je verlekkerde bips in dat broekjeWtfquote:
Tegen wie zei ik nou dat mijn Nike broekje zo mooi mijn bips accentueert?
Ik liep net mijn rondje en net voordat ik bergop ging stond een man zich af te trekken en plein publique. En hij keek mee een partij verlekkerd naar mijn bips terwijl ik bergop ging!
Gadverdamme
En oh ja welke broek is dat eigenlijk?I solemnly swear i'm up to no goodLastpost, minder leuk verhaal maar ontzettend goed dat je weer lekker bezig bent en zelfs een marathon hebt gelopen!
Ik was vroeger ook altijd Wel redelijk sportief, judo, voetbal, tennis, mountainbiken met school, dansen ook nog
Pas sinds ik dus gestopt ben met roken en ging fietsen naar mijn werk ben ik maar met hardlopen begonnen. Kan nu niet meer zonder
En Twinky, WTF
En eens met Ynske!Zo. Die zie ik niet zo snel een marathon lopen.quote:Op woensdag 14 mei 2014 15:34 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik realiseerde me zojuist dat ik tijdens het vorige WK baggervet was
[ afbeelding ]Daar zeg je niks teveelquote:
Ik realiseerde me zojuist dat ik tijdens het vorige WK baggervet was
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Maar wel duimpjesquote:
Ik realiseerde me zojuist dat ik tijdens het vorige WK baggervet was
[ afbeelding ]4 juni 2018 moet ik m gaan lopen.. och tijd zatIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Als je zo doorgaat moet dat prima gaan lukken, volgens mij!quote:
4 juni 2018 moet ik m gaan lopen.. och tijd zatMja, dat is nog wel ff een stukkie verder hoorquote:
[..]
Als je zo doorgaat moet dat prima gaan lukken, volgens mij!
Vind het vooralsnog nog lastig om een leuk HM schema op te stellen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Als je hulp nodig hebt, roep vooral rond hier. Zoveel mensen, zoveel HM schema's. Ik heb er eentje liggen hier nl. Mossel iig ook. Beiden zijn niet onsuccesvol geblekenquote:
[..]
Mja, dat is nog wel ff een stukkie verder hoor
Vind het vooralsnog nog lastig om een leuk HM schema op te stellen.En ik heb het zonder een "echt" schema gedaan.
De meeste schema's bevatten ruwweg hetzelfde:
• Een LDL, iedere week een 10% verder/meer dan de week ervoor.
• Een rustig loopje
• Een intervaltraining
Beetje dit in het achterhoofd houden, bedenken welke afstand je van te voren een dan wel meerdere malen gelopen wilt hebben, en lekker improviserend naar je HM toewerken.
Is een optieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.2018 duurt ook nog wel ffquote:
[..]
Mja, dat is nog wel ff een stukkie verder hoor
Vind het vooralsnog nog lastig om een leuk HM schema op te stellen.
Leg met je schema ook vooral de nadruk op leuk, dat is namelijk het belangrijksteBlijft een topprestatie, zoveel kwijtraken en niet terug aankomenquote:
Ik realiseerde me zojuist dat ik tijdens het vorige WK baggervet was
[ afbeelding ]
ik zag laatst ook weer een foto van mezelf van een 5 jaar gelden...
Damn...
Die gast op die foto had ook nog geen 100 meter kunnen hardlopen...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb er verschillende gezien, die van Renate spreekt nog het meeste aan maar dan wil ik D1 en D3 iets sneller lopen dan aangeven.
Mag mij daar ook minder autistisch aan vasthouden natuurlijk maar zo'n schema is dan weer wel over nagedacht..
Guard heeft wel een goed punt, afwisseling is de key denk ik. Zorg voor minimaal een LDL, een DL en een interval/pyramide loop. Daarin als het toelaat nog een 4e rustige training.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat Guard zegt idd. Maar ik vind het wel fijn als er ergens een schema is, als een boekje of een digitaal iets. Mijn trainer heeft dus prehistorische boekjes gemaakt voor de CPC-training en dat boekje ligt gewoon weer op tafel nuIk wil ze uitgeprint hebben en op de koelkast hangen zodat ik er vinkjes op kan zettenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Mijn marathon training ga ik me wel religieus aan het schema van mijn trainer houden, daar wil ik niets aan het toeval over laten.
Nu nog even een paar weken freewheelen.
En dus nu naar huis, spullen pakken en lekker in het stuifzand gaan lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik doe het ook zo'n beetje als Guard, af en toe een tempoloopje ertussen. En langzaam steeds verder.
En af en toe een stapje terug als het opbouwen te snel gaat
Maar de opbouw naar de HM doe ik dan wel ruim 2 jaar overAls ik een marthon ga doen, zie ik mezelf daar ernstig on-rigoreus naartoe freewheelen, net zoals ik dat eigenlijk al een jaar aan het doen ben.
Misschien dat de lange loopjes er als enige was consistenter in zullen zitten. Maar voorlopig staat er nog geen marathon op m'n lijst. Wel genoeg andere loopjes, met als uitschieter de 26k van de TdF.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zo heb ik zelfs een marathon gelopen.quote:
En ik heb het zonder een "echt" schema gedaan.
De meeste schema's bevatten ruwweg hetzelfde:
• Een LDL, iedere week een 10% verder/meer dan de week ervoor.
• Een rustig loopje
• Een intervaltraining
Beetje dit in het achterhoofd houden, bedenken welke afstand je van te voren een dan wel meerdere malen gelopen wilt hebben, en lekker improviserend naar je HM toewerken.
Is een optieHier nog steeds geen water. Nog steeds niet gedouchd dus
Ik gooi nog maar wat rösti-rondjes in de pan.Ik ook, al ligt het bij mij op tafel. Ik streep de trainingen door. Dat werkt echt heel fijn. En ik heb al mijn schema's bewaard.quote:
Ik wil ze uitgeprint hebben en op de koelkast hangen zodat ik er vinkjes op kan zetten
Sinds vorig najaar loop ik volgens de souplessemethode en dat bevalt mij goed. Vooral extensieve intervallen en tempoloopjes doe je in wedstrijden.Op hoop van zegen dat ik geen straalaandrijving krijg zo...
Eens kijken hoe het voelt buiten.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik freewheel er ook maar op los. Mooi werkJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk werk gewoon al sinds augustus maar 2 van de 4 trainingen af. Een enkele week doe ik er 3. Maar ik heb ook niet echt meer heel erg gericht ergens voor getraind. Volgens mij heb ik de HM in A'dam ook niet echt goed voorbereid gelopen, misschien dat het daarom zo slecht gingHier hangt hij aan de voordeurquote:
[..]
Ik ook, al ligt het bij mij op tafel. Ik streep de trainingen door. Dat werkt echt heel fijn. En ik heb al mijn schema's bewaard.
Sinds vorig najaar loop ik volgens de souplessemethode en dat bevalt mij goed. Vooral extensieve intervallen en tempoloopjes doe je in wedstrijden.
en nu is t schema vol en vind ik t echt moeilijk.
Volgende week komt een nieuw schemaToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAls souplesse inhoudt dat je sneller en sterker wordt door juist rustiger te lopen dan doe ik dat ook.quote:
[..]
Ik ook, al ligt het bij mij op tafel. Ik streep de trainingen door. Dat werkt echt heel fijn. En ik heb al mijn schema's bewaard.
Sinds vorig najaar loop ik volgens de souplessemethode en dat bevalt mij goed. Vooral extensieve intervallen en tempoloopjes doe je in wedstrijden.
Tegen wedstrijdtempo aan eens in de 3 weken ofzo.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik krijg het ook niet voor elkaar om meer dan 1-2 keer per week te lopen. Daarom gaat de opbouw bij mij ook zo langzaamHihi, ik zit toch nog maar even terug te kijken, en ik heb tussen de Vooroeverloop (door blessures ook al niet erg lekker kunnen voorbereiden) en A'dam maar 1 week 3x gelopen. Verder 1 of 2 keer. En m'n duurlopen waren vaak toch best wel kort. Voor als ik het ooit weer eens in m'n hoofd haal om een HM te lopen, is het denk ik toch wel handig om dan wat beter te trainen
Of gewoon rustig m'n duurlopen uit blijven bouwen en eind september de Halve van Haarlem lopen. Het rondje is iig best leuk:
Door dat verhaal van Twinky lees ik nu overal broekje ipv boekjequote:
Wat Guard zegt idd. Maar ik vind het wel fijn als er ergens een schema is, als een boekje of een digitaal iets. Mijn trainer heeft dus prehistorische boekjes gemaakt voor de CPC-training en dat boekje ligt gewoon weer op tafel nuIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Toch weer een HM!quote:
Hihi, ik zit toch nog maar even terug te kijken, en ik heb tussen de Vooroeverloop (door blessures ook al niet erg lekker kunnen voorbereiden) en A'dam maar 1 week 3x gelopen. Verder 1 of 2 keer. En m'n duurlopen waren vaak toch best wel kort. Voor als ik het ooit weer eens in m'n hoofd haal om een HM te lopen, is het denk ik toch wel handig om dan wat beter te trainen
Of gewoon rustig m'n duurlopen uit blijven bouwen en eind september de Halve van Haarlem lopen. Het rondje is iig best leuk:
[ afbeelding ]
Nog geen water hieroNouja, misschien. Vorige week liep ik echt heel ontspannen 16km, dat zet je wel weer een beetje aan het denken. En dat pr van 2:09 is gewoon jammer.quote:Mooie route hats!!
Quoi: vet irritant! Stinkend mee met de runningcrew! Ik vind het echt kut dat ik niet kan meedoen. Die pastamaaltijd lijkt me ook gezellig!
Oh en hm-schema's: daar houd ik me voor aanbevolen!! Iets voor 3x per week en beginnend vanaf een km of 10. Ik ga braaf ff stapje terug doenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Daar moet jij zeker onder kunnen inderdaad. Wat zou een mooie tijd zijn voor je?quote:
[..]
Nouja, misschien. Vorige week liep ik echt heel ontspannen 16km, dat zet je wel weer een beetje aan het denken. En dat pr van 2:09 is gewoon jammer.
Oja: yuki, succes! Hopelijk inderdaad geen straalaandrijving!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nou, extensieve intervallen zijn een stuk sneller dan LDL-werk, wat juist niet of nauwelijks onderdeel uitmaakt van de Souplessemethode. De D1 train je vooral tijdens het dribbelen tussen de extensieve intervallen door. Het idee is vooral dat je pas veel effectiever wordt, omdat je van LDL heel zwaar kan gaan lopen (bij mij is dat zo).quote:
[..]
Als souplesse inhoudt dat je sneller en sterker wordt door juist rustiger te lopen dan doe ik dat ook.
Tegen wedstrijdtempo aan eens in de 3 weken ofzo.Jij en mossel zijn echt under performers op de HM. Jij kunt de HM tussen 1:45 en 1:50 lopen, mossel kan rond 1:55 denk ik. Mossel moet op de 10 km richting 50 minuten kunnen gaan.quote:
[..]
Nouja, misschien. Vorige week liep ik echt heel ontspannen 16km, dat zet je wel weer een beetje aan het denken. En dat pr van 2:09 is gewoon jammer.Het schema waarin ik de HM heb gelopen was korte intervallen op maandag (inclusief in- en uitlopen en oefeningetjes enzo iets van 7-8km), lange intervallen op donderdag (12km) en in het weekend de LDL die opliep van anderhalf uur tot twee uur even voor de HM.Zeeuwse mossels kunnen altijd!< 1:50, maar dat gaat in 2014 sowieso niet lukken, omdat ik te weinig tijd heb om structureel 3x per week te trainen.quote:
[..]
Daar moet jij zeker onder kunnen inderdaad. Wat zou een mooie tijd zijn voor je?
Oja: yuki, succes! Hopelijk inderdaad geen straalaandrijving!
Mocht ik in Haarlem gaan lopen vind ik sub 2:00 wel prima.Ik ben chronisch onderpresteerder. Maar ik train idd op tempo's waarmee je eigenlijk een HM tussen de 1:45 en 1:50 zou moeten kunnen lopen. De snelheid is het probleem ook niet, het duurvermogen wel.quote:
[..]
Nou, extensieve intervallen zijn een stuk sneller dan LDL-werk, wat juist niet of nauwelijks onderdeel uitmaakt van de Souplessemethode. De D1 train je vooral tijdens het dribbelen tussen de extensieve intervallen door. Het idee is vooral dat je pas veel effectiever wordt, omdat je van LDL heel zwaar kan gaan lopen (bij mij is dat zo).
[..]
Jij en mossel zijn echt under performers op de HM. Jij kunt de HM tussen 1:45 en 1:50 lopen, mossel kan rond 1:55 denk ik. Mossel moet op de 10 km richting 50 minuten kunnen gaan.En de andere trainingen liepen dan niet op in afstand/snelheid?quote:
Het schema waarin ik de HM heb gelopen was korte intervallen op maandag (inclusief in- en uitlopen en oefeningetjes enzo iets van 7-8km), lange intervallen op donderdag (12km) en in het weekend de LDL die opliep van anderhalf uur tot twee uur even voor de HM.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vind ik ook al een mooie tijd maar ik snap dat het voor jou wat mehhh is.quote:
[..]
< 1:50, maar dat gaat in 2014 sowieso niet lukken, omdat ik te weinig tijd heb om structureel 3x per week te trainen.
Mocht ik in Haarlem gaan lopen vind ik sub 2:00 wel prima.
[..]
Ik ben chronisch onderpresteerder. Maar ik train idd op tempo's waarmee je eigenlijk een HM tussen de 1:45 en 1:50 zou moeten kunnen lopen. De snelheid is het probleem ook niet, het duurvermogen wel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als je al kan spreken van underperformen na één HM.quote:
Jij en mossel zijn echt under performers op de HM. Jij kunt de HM tussen 1:45 en 1:50 lopen, mossel kan rond 1:55 denk ik. Mossel moet op de 10 km richting 50 minuten kunnen gaan.
Op de 10km kan ik wel sneller nu ja. Ik wilde zondag lopen, maar heb halverwege de wedstrijd afgebroken, maaar als ik mijn enkel niet had gevoeld was ik naar een tijd rond de 54 gelopen, denk ik, misschien 53 minuten. Terwijl er een pr staat van 56.45, maar dat kan inderdaad sneller. Op termijn wellicht inderdaad die 50 minuten, als ik blijf groeien zoals nu.
Ik heb nog maar één HM gelopen. En ik hoop over vijf weken een snellere te lopen. Ik kan nu in elk geval nog niet onder de twee uur hoor. Als ik 2.06 (dat zou 8 minuten sneller zijn dan de vorige keer) kan lopen ben ik daar heel, heel erg blij mee. Al vraag ik me af of ik dat nu al kan. Op termijn wil ik daar inderdaad ook wel naar onder de 2 uur en als ik blijf groeien, kan dat vast ook wel.
Maar gewoon nu nog niet allebei. Het komt. Alles op z'n tijd.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Alle trainingen, behalve de LDL's van 1.45 en 2 uur duurden in totaal anderhalf uur.quote:
[..]
En de andere trainingen liepen dan niet op in afstand/snelheid?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Sub 2 ís ook een mooie tijd! Voor mij op dit moment ook. Ik weet dat ik uiteindelijk heus wel een stuk sneller kan, maar nu gewoon even nietquote:
[..]
Vind ik ook al een mooie tijd maar ik snap dat het voor jou wat mehhh is.De 27kquote:
Als ik een marthon ga doen, zie ik mezelf daar ernstig on-rigoreus naartoe freewheelen, net zoals ik dat eigenlijk al een jaar aan het doen ben.
Misschien dat de lange loopjes er als enige was consistenter in zullen zitten. Maar voorlopig staat er nog geen marathon op m'n lijst. Wel genoeg andere loopjes, met als uitschieter de 26k van de TdF.
De Koning van Spanjetrail had 34km en 800 hoogtemeters, dus 42km
Maar zal lang niet kloppen, want ik loop nog lang geen marathon onder de 2uur40.Bij mij is de 5km een enorme underperformer. Omdat ik die zelden doe. En als ik 'm doe, is het meestal op een vreselijk langzame route (bulten!).
5k PR: 29:14
10k PR: 53:17
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Mijn eerste (en nog enige) HM ging in 2:02. Mijn PR op de 5 is met 24:24 langzamer dan de jouwe (ook geëxtrapoleerd naar 5 km), ik heb een 51'er op de 10 en 1:20 op de 15. Ik kan me niet voorstellen dat jij dat niet kunt, sterker nog, ik denk dat jij beter moet kunnen. Zeker omdat jij wel een sportief verleden hebt en dus een betere basis. Ongetwijfeld heb je een betere techniek.quote:
[..]
Als je al kan spreken van underperformen na één HM.
Op de 10km kan ik wel sneller nu ja. Ik wilde zondag lopen, maar heb halverwege de wedstrijd afgebroken, maaar als ik mijn enkel niet had gevoeld was ik naar een tijd rond de 54 gelopen, denk ik, misschien 53 minuten. Terwijl er een pr staat van 56.45, maar dat kan inderdaad sneller. Op termijn wellicht inderdaad die 50 minuten, als ik blijf groeien zoals nu.
Ik heb nog maar één HM gelopen. En ik hoop over vijf weken een snellere te lopen. Ik kan nu in elk geval nog niet onder de twee uur hoor. Als ik 2.06 (dat zou 8 minuten sneller zijn dan de vorige keer) kan lopen ben ik daar heel, heel erg blij mee. Al vraag ik me af of ik dat nu al kan. Op termijn wil ik daar inderdaad ook wel naar onder de 2 uur en als ik blijf groeien, kan dat vast ook wel.
Maar gewoon nu nog niet allebei. Het komt. Alles op z'n tijd.
Voor zo lang het duurt geniet ik dus nog maar even van mijn "voorsprong".Even heel iets anders. Dit zijn de Kinvara 4 en 5 naast elkaar:
En ik word écht niet blij van wat ze met de hiel hebben gedaan. Ik vind de Kinvara's juist zo fijn doordat er zo weinig poespas aan zit, en dan doen ze ditFoto komt vanavond/morgen, volgens mij heb ik er nog wel een. Ik heb hem overigens wel toegesnauwd dat hij het thuis moest doenKwam het eigenlijk nog tot een climax?quote:
Foto komt vanavond/morgen, volgens mij heb ik er nog wel een. Ik heb hem overigens wel toegesnauwd dat hij het thuis moest doenWoei! Geen straalaandrijving, wel flink tempo gelopen. Gewoon, omdat dat ook wel weer eens lekker is
En stiekem ook voor een bééétje zelfvertrouwen... Door al dat langzaam lopen was ik bang dat ik m'n mooie tempo van vóór de CPC kwijt was
Beginnetje was fris, zonder zon en in de wind. Later werd het heerlijk.
Ontspannen gelopen, ik ben tevreden!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu nog even bedenken of ik een heel langzaam loopje van 4-5km ga doen vrijdagmiddag, of dat ik rust houd tot zondag.♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
Op 
