LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
I solemnly swear i'm up to no good
Hier ook vandaag patat gehaald, omdat vriend daar zo'n zin in had 
wel lekkere salade met o.a. mango ( ) erbij gegeten en kip.
En stukje gefietst en gewandeld vandaag, zo nog naar de sportschool! Dus denk dat het dan wel mee valt..
Ik was juist wel blij vandaag, omdat iemand aan me vroeg of ik veel was afgevallen! Die persoon zag ik 3 weken geleden voor t laatst, altijd leuk om te horen
maar voel me wel schuldig nu door de patat..
wel lekkere salade met o.a. mango ( ) erbij gegeten en kip.En stukje gefietst en gewandeld vandaag, zo nog naar de sportschool! Dus denk dat het dan wel mee valt..
Ik was juist wel blij vandaag, omdat iemand aan me vroeg of ik veel was afgevallen! Die persoon zag ik 3 weken geleden voor t laatst, altijd leuk om te horen
maar voel me wel schuldig nu door de patat..
Appeltaart, lekker!
Ik kwam thuis en manlief was het eten aan het voorbereiden. Eerste vraag: wil je per se die aardappels of zullen we gewoon friet halen? En friet klonk echt heel lekker, maar heb gezegd dat ik toch liever aardappels had. En nu ben ik blij dat ik me niet heb laten overhalen
Ik kwam thuis en manlief was het eten aan het voorbereiden. Eerste vraag: wil je per se die aardappels of zullen we gewoon friet halen? En friet klonk echt heel lekker, maar heb gezegd dat ik toch liever aardappels had. En nu ben ik blij dat ik me niet heb laten overhalen
Dat is ook tof, als het anderen op gaat vallen! En een keer friet moet best kunnen toch? Helemaal als je op een dag al zoveel beweegt...quote:Op donderdag 3 april 2014 21:34 schreef xuryah het volgende:
Hier ook vandaag patat gehaald, omdat vriend daar zo'n zin in had
En stukje gefietst en gewandeld vandaag, zo nog naar de sportschool! Dus denk dat het dan wel mee valt..
Ik was juist wel blij vandaag, omdat iemand aan me vroeg of ik veel was afgevallen! Die persoon zag ik 3 weken geleden voor t laatst, altijd leuk om te horen
Mijn man had gisteren ook al een tompouce voor mij meegenomen (was heel lekker
) maar om dan vandaag ook nog friet te gaan halen vind ik wat teveel. Dus vandaar dat ik blij was dat ik het niet op heb.
Haha ja ik snap het! Idd af en toe moet iets lekkers wel kunnen hoor, anders is het ook niet vol te houden.quote:
[..]
Dat is ook tof, als het anderen op gaat vallen! En een keer friet moet best kunnen toch? Helemaal als je op een dag al zoveel beweegt...
Mijn man had gisteren ook al een tompouce voor mij meegenomen (was heel lekker
Maar mijn gewicht stond sinds januari al op t zelfde, totdat ik vandaag op de weegschaal ging en zag dat er 3,4 kilo af was. In iets meer dan een week ! :/ echt bizar, maar was wel heel blij. Was tijdens het eten van de patat wel steeds bang dat het er morgen allemaal weer aan zit
maar dat zal vast niet.
Dat lukt zelfs met heeeeeul veel patat niet in één keer hoor.quote:
[..]
Haha ja ik snap het! Idd af en toe moet iets lekkers wel kunnen hoor, anders is het ook niet vol te houden.
Maar mijn gewicht stond sinds januari al op t zelfde, totdat ik vandaag op de weegschaal ging en zag dat er 3,4 kilo af was. In iets meer dan een week ! :/ echt bizar, maar was wel heel blij. Was tijdens het eten van de patat wel steeds bang dat het er morgen allemaal weer aan zit
Ik ga me morgen denk ik maar laten wegen (en vetpercentage checken en zo) op de sportschool. Ik vrees alleen een beetje dat die weegschaal daar veel onvriendelijker is dan mijn weegschaal thuis. (En díe smijt al met hogere getalen dan die van mijn vriend en van mijn ouders, dus het valt vast mee...)
Morgen een jarige op het werk, dus daar komt ongetwijfeld gebak op tafel. Ik ga het gewoon afslaan 
Alleen zaterdagavond een andere verjaardag. Ben bang voor de alcohol. Het is bij mij alles of niets qua alcohol, 2 biertjes en dan over op spa rood kan ik gewoon niet. Dan worden het er gelijk 10+ biertjes. Ik weet ook van mezelf dat als ik op de fiets naar de kroeg ga dat ik aan het bier ga, dus de laatste tijd ga ik steevast met de auto naar de kroeg zodat ik zeker weet dat ik spa rood ga drinken.
Alleen deze verjaardag is bij mij in de straat, daar kan ik dus niet met de auto heen hoop dus dat dat goed gaat komen...
Alleen zaterdagavond een andere verjaardag. Ben bang voor de alcohol. Het is bij mij alles of niets qua alcohol, 2 biertjes en dan over op spa rood kan ik gewoon niet. Dan worden het er gelijk 10+ biertjes. Ik weet ook van mezelf dat als ik op de fiets naar de kroeg ga dat ik aan het bier ga, dus de laatste tijd ga ik steevast met de auto naar de kroeg zodat ik zeker weet dat ik spa rood ga drinken.
Alleen deze verjaardag is bij mij in de straat, daar kan ik dus niet met de auto heen
hoop dus dat dat goed gaat komen...
Zolang je de rest van de tijd jezelf gewoon gedraagt moet er ook een tijd van genieten zijn
[ Bericht 1% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 04-04-2014 00:02:39 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 04-04-2014 00:02:39 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Je moet ook gewoon wel die 10 bier drinken. Kan prima een keertje. Maar dan de volgende dag en diezelfde avond een vent zijn en niet patat eten, de volgende dag geen eieren met spek maar gewoon weer in gareel. Dan kan die 10 bier ook prima!
Boek lezen? Ik zou dan sowieso niet naar schermpjes gaan starenquote:Op vrijdag 4 april 2014 00:02 schreef BananaPancake het volgende:
Ik heb zo hard gesport dat ik nu niet kan slapen
I solemnly swear i'm up to no good
Trein... Ik zal eraan moeten wennen, geloof ik. Voel me een ingeblikt sardientje :p
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Trein... Ik zal eraan moeten wennen, geloof ik. Voel me een ingeblikt sardientje :p
Ivm je nieuwe baan? Elluk voordeel hep zun nadeel he.
***
Inderdaad... Achjah, hij was iig op tijd enzoquote:
[..]
Ivm je nieuwe baan? Elluk voordeel hep zun nadeel he.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pfff, dat was les 15 van Evy! Hij ging eigenlijk nog best aardig. Maar het idee dat ik volgende keer 7 min aan een stuk moet lopen... 
Lijstje voor vandaag:
S: Evy les 15
O: brinta
L: 2 volkoren met 2 gebakken eieren
T: ?
D: wraps met sla/komkommer/tomaat/gebakken ui/stukjes kip en honing mosterd saus
'Geïnspireerd' door de small honing mosterd wrap van de McDonalds ja 
Maar zooooo lekker! Wel bijna 1200 kcals voor 3 wraps, ik schrok me dood
Lijstje voor vandaag:
S: Evy les 15
O: brinta
L: 2 volkoren met 2 gebakken eieren
T: ?
D: wraps met sla/komkommer/tomaat/gebakken ui/stukjes kip en honing mosterd saus
'Geïnspireerd' door de small honing mosterd wrap van de McDonalds ja Maar zooooo lekker! Wel bijna 1200 kcals voor 3 wraps, ik schrok me dood
Voor je T wat fruit misschien?quote:
Pfff, dat was les 15 van Evy! Hij ging eigenlijk nog best aardig. Maar het idee dat ik volgende keer 7 min aan een stuk moet lopen...
Lijstje voor vandaag:
S: Evy les 15
O: brinta
L: 2 volkoren met 2 gebakken eieren
T: ?
D: wraps met sla/komkommer/tomaat/gebakken ui/stukjes kip en honing mosterd saus
Die 7 minuten kan je best! Gewoon doen.
1200 is best veel ja!
Die wraps zelf zijn op de één of andere manier zo calorierijk. Ik vind ze heerlijk (met wat Philedelphia ofzo) maar van de hoeveelheid calorieën schrik ik altijd een beetje.
Het vult inderdaad welquote:
Ik vind een wrap ook altijd een behoorlijke lap. Ik zit er met 2 altijd al erg vol.
Mogguh!
Ik maak heb gister deze taart gemaakt: http://www.nigella.com/re(...)d-chocolate-cake-119
Denk gooi 'm ff door de calorieenteller heen, is die hele taart 5700 kcals...da's als ik Nigella volg 900 kcals per punt Echt holy fuck. En dan heb ik de helft van de aangegeven poedersuiker gebruikt
Ik snijd dat ding iig 12 stukken, dat scheelt al iets
Mijn lijstje wordt zoiets:
T: 3 eiwitmuffins
L: tomatensalade met tomaat, ui, rucola, olijfjes en kip
T: stuk chocotaart en eiwitshake
S: daarna snel door naar de sportschool om die chocotaart er af te werken
D: denk pasta met tomatensaus en kip
T: hapjes & wijntjes
T: bak kwark
Ik maak heb gister deze taart gemaakt: http://www.nigella.com/re(...)d-chocolate-cake-119
Denk gooi 'm ff door de calorieenteller heen, is die hele taart 5700 kcals...da's als ik Nigella volg 900 kcals per punt
Echt holy fuck. En dan heb ik de helft van de aangegeven poedersuiker gebruikt Ik snijd dat ding iig 12 stukken, dat scheelt al iets
Mijn lijstje wordt zoiets:
T: 3 eiwitmuffins
L: tomatensalade met tomaat, ui, rucola, olijfjes en kip
T: stuk chocotaart en eiwitshake
S: daarna snel door naar de sportschool om die chocotaart er af te werken
D: denk pasta met tomatensaus en kip
T: hapjes & wijntjes
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Die taartquote:
Mogguh!
Ik maak heb gister deze taart gemaakt: http://www.nigella.com/re(...)d-chocolate-cake-119
Denk gooi 'm ff door de calorieenteller heen, is die hele taart 5700 kcals...da's als ik Nigella volg 900 kcals per punt
Ik snijd dat ding iig 12 stukken, dat scheelt al iets
Mijn lijstje wordt zoiets:
T: 3 eiwitmuffins
L: tomatensalade met tomaat, ui, rucola, olijfjes en kip
T: stuk chocotaart en eiwitshake
S: daarna snel door naar de sportschool om die chocotaart er af te werken
D: denk pasta met tomatensaus en kip
T: hapjes & wijntjes
T: bak kwark
Sowieso ziet jouw lijstje er wel
uit!
Van de wraps die ik vanavond maak, eet ik er dus altijd 3 omdat ik ze zo lekker vind. Dus dan moet het de rest van de dag maar ff wat minder om overall toch goed uit te komenquote:
Ik vind een wrap ook altijd een behoorlijke lap. Ik zit er met 2 altijd al erg vol.
de snaaibui gister viel mee! 
het werd 1 zakje mini hamka's en een glaasje rode wijn
zwemtest niet gehaald maar mijn eigen test wel ( ik wilde onder de 9 minuten zwemmen)
eens even denken voor vandaag:
late O: 2 boterhammen 1 met gelderse worst 1 met old amsterdam
t: 2 mandarijntjes
L: high tea/lunch/borrel met vriendinnetjes
D: wsl couscous met pompoen en lamsworstjes
S: wedstrijdje volley rond 21.00 
t: kwark met banaan
eens kijken hoe of wat..
ik was vanmorgen weer aangekomen.. ik ga er maar vanuit dat dat komt door de spieren
het werd 1 zakje mini hamka's en een glaasje rode wijn zwemtest niet gehaald
maar mijn eigen test wel ( ik wilde onder de 9 minuten zwemmen)eens even denken voor vandaag:
late O: 2 boterhammen 1 met gelderse worst 1 met old amsterdam
t: 2 mandarijntjes
L: high tea/lunch/borrel met vriendinnetjes
D: wsl couscous met pompoen en lamsworstjes
S: wedstrijdje volley
rond 21.00 t: kwark met banaan
eens kijken hoe of wat..
ik was vanmorgen weer aangekomen.. ik ga er maar vanuit dat dat komt door de spieren
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Mijn broek die eerst perfect sluitend was zit stukje losser!
Barretje, fijn dat je in ieder geval jouw eigen doel gehaald hebt. En succes vanavond.
Barretje, fijn dat je in ieder geval jouw eigen doel gehaald hebt. En succes vanavond.
En mijn broek die ik een maand terug, oh overwinning , in maand 42 had gekocht, zakt nu alweer af. Gelukkig zit hij met een riem om nog prima.
Mijn zomerjas van vorig jaar zit oncharmant wijd, maar de zomerjas die ik jaren terug via internet per ongeluk te klein had gekocht (nooit teruggestuurd, want hij was wel heel gaaf) zit nog nét wat te strak. Dus ik moet voor de volgende zonnige dag 10 kg aankomen of 5 kg afvallen.
, in maand 42 had gekocht, zakt nu alweer af. Gelukkig zit hij met een riem om nog prima. Mijn zomerjas van vorig jaar zit oncharmant wijd, maar de zomerjas die ik jaren terug via internet per ongeluk te klein had gekocht (nooit teruggestuurd, want hij was wel heel gaaf) zit nog nét wat te strak. Dus ik moet voor de volgende zonnige dag 10 kg aankomen of 5 kg afvallen.
Ik moet nog 1 kilo afvallen en dan is mijn BMI gezond , jeetje wat 2 keer in de week zwemmen met je doet
, jeetje wat 2 keer in de week zwemmen met je doet
ik heb alleen de choco cremelaag nog geproefd (hey, de lepel moest afgelikt wordenquote:
[..]
Die taart
Sowieso ziet jouw lijstje er wel
) maar ik denk wel dat dit een lekkere taart is ja
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Awesome!quote:Op vrijdag 4 april 2014 12:27 schreef Heroinjunk het volgende:
Ik moet nog 1 kilo afvallen en dan is mijn BMI gezond
quote:
En mijn broek die ik een maand terug, oh overwinning
fijn!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Allemaal positieve dingen.
Net lekker gesport (en m'n cheerleader-begeleider was er ook weer vandaag, blijmakend.), straks bakken, want morgen een vrijgezellenfeestje met high tea. Goed excuus voor m'n muffins. (Ok, voor de lijn is 't wat minder, maar met alles overdag en naar huis gaan voor het échte zuipen valt het uiteindelijk nog mee. Of beter, het zou veel erger kunnen. )
Net lekker gesport (en m'n cheerleader-begeleider was er ook weer vandaag, blijmakend.
), straks bakken, want morgen een vrijgezellenfeestje met high tea. Goed excuus voor m'n muffins. (Ok, voor de lijn is 't wat minder, maar met alles overdag en naar huis gaan voor het échte zuipen valt het uiteindelijk nog mee. Of beter, het zou veel erger kunnen. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik baal zo dat mijn ouders zijn verhuisd voor ik ging afvallen. Vroeger, in het oude huis hingen nog heel veel oude kleren van mij op zolder, maar die zijn allemaal weggedaan met de verhuizing, want die paste ik toch al jaren niet meer, en ik denk dat mijn trenchcoat van toen ik 14 was nu wel weer zou passen en awesome zou staan!
Ik moet een nieuwe broek kopen. Wil ik eigenlijk nog helemaal niet wacht daar liever nog een paar kilo mee. Maar ik begin nu wel erg hard door mijn broeken heen te gaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Was beter geweest ja maar mn vriend lag al te slapen en we hebben geen bedlampje.quote:
[..]
Boek lezen? Ik zou dan sowieso niet naar schermpjes gaan staren
My salvation lies in your love..
dat is wel lastig ja. Uiteindelijk nog goedgekomen?quote:
[..]
Was beter geweest ja maar mn vriend lag al te slapen en we hebben geen bedlampje.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik zou voor optie 2 gaan!quote:
Dus ik moet voor de volgende zonnige dag 10 kg aankomen of 5 kg afvallen.
Geen gebak genomen van m'n jarige collega, niet mee gedaan aan de snacklunch.... Ik ben trots op mezelf!
Hoewel ik die snacklunch al een heel aantal weken niet meer gedaan heb.
Morgen dus die andere verjaardag waar ik lopend heen moet en dus waarschijnlijk aan de alcohol ga, mezelf kennende
Ik ga iig géén gebak/chips of andere dingen daar nemen. Op een of andere manier gaat dat toch makkelijker dan nee zeggen tegen een biertje....
En nu lijk ik wel alcoholist maar ik drink alleen op zaterdagavond
Hoewel ik die snacklunch al een heel aantal weken niet meer gedaan heb.
Morgen dus die andere verjaardag waar ik lopend heen moet en dus waarschijnlijk aan de alcohol ga, mezelf kennende
Ik ga iig géén gebak/chips of andere dingen daar nemen. Op een of andere manier gaat dat toch makkelijker dan nee zeggen tegen een biertje....
En nu lijk ik wel alcoholist
maar ik drink alleen op zaterdagavond
Ik sta mezelf iedere zaterdag avond en vaak ook op vrijdag avond nog vol te gooien. Waar de chips enzo ook echt niet blijven staan en toch val ik gemiddeld nog zo'n halve kilo per week afquote:
Geen gebak genomen van m'n jarige collega, niet mee gedaan aan de snacklunch.... Ik ben trots op mezelf!
Hoewel ik die snacklunch al een heel aantal weken niet meer gedaan heb.
Morgen dus die andere verjaardag waar ik lopend heen moet en dus waarschijnlijk aan de alcohol ga, mezelf kennende
Ik ga iig géén gebak/chips of andere dingen daar nemen. Op een of andere manier gaat dat toch makkelijker dan nee zeggen tegen een biertje....
En nu lijk ik wel alcoholist
Laat het afvallen vooral geen straf worden. Jezelf schuldig voelen omdat je iets wel gegeten of gedronken hebt heeft echt geen zin. Mocht je nou echt het gevoel hebben het te begaait te hebben ga dan zondag lekker een stuk fietsen ofzo
I solemnly swear i'm up to no good
Ik drink ook wel hoor,in het weekend. Gisteren zelfs champagne op. In een jacuzzi. Met mn lief. En vandaag vrij. Wegen komt maandag wel weer, nu even lekker niks hoeven.
Prrrrr
Zondag naar Feyenoord - RKCquote:
[..]
Ik sta mezelf iedere zaterdag avond en vaak ook op vrijdag avond nog vol te gooien. Waar de chips enzo ook echt niet blijven staan en toch val ik gemiddeld nog zo'n halve kilo per week af
Auto staat altijd op ongeveer 20 minuutjes wandelen en ik zit op de 2e ring, dus moet iets van 8 trappen op (en weer af). Daar hou ik het maar even bij
In totaal 40 minuten lopen dus komt vast goedquote:
[..]
Zondag naar Feyenoord - RKC
Auto staat altijd op ongeveer 20 minuutjes wandelen en ik zit op de 2e ring, dus moet iets van 8 trappen op (en weer af). Daar hou ik het maar even bij
I solemnly swear i'm up to no good
Ja ik viel denk om half 1 in slaapquote:
[..]
dat is wel lastig ja. Uiteindelijk nog goedgekomen?
My salvation lies in your love..
Als je er dan niet om 5 uur weer uit moet valt het nog meequote:
[..]
Ja ik viel denk om half 1 in slaap
I solemnly swear i'm up to no good
Haha nee 8 uur pas!quote:
[..]
Als je er dan niet om 5 uur weer uit moet valt het nog mee
My salvation lies in your love..
Boooh, ik heb net een awesome spijkerjack van Levi's gekocht voor 14 euro waar je normaal echt 120 euro voor betaald en het is een girls L en hij zit zelfs een beetje wijd . Meestal zitten spijkerjacks zooooo strak. Ik hou trouwens echt van Levi's jeans, die zitten zoooo lekker
en het is een girls L en hij zit zelfs een beetje wijd . Meestal zitten spijkerjacks zooooo strak. Ik hou trouwens echt van Levi's jeans, die zitten zoooo lekker
Primark Twee korte broeken, drie shirtjes en drie paar sokken en een riempje voor 36,-
Ik kan weer even vooruit iig.
Nu in de trein avondeten met een droog broodje (ongepland, haast en melkvrij is rotte combi) en dan razendsnel omkleden en paardrijden.
Twee korte broeken, drie shirtjes en drie paar sokken en een riempje voor 36,- Ik kan weer even vooruit iig.
Nu in de trein avondeten met een droog broodje (ongepland, haast en melkvrij is rotte combi) en dan razendsnel omkleden en paardrijden.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Boooh, ik heb net een awesome spijkerjack van Levi's gekocht voor 14 euro waar je normaal echt 120 euro voor betaald
quote:
Op Dat is wel het plan.
Nice!quote:
Boooh, ik heb net een awesome spijkerjack van Levi's gekocht voor 14 euro waar je normaal echt 120 euro voor betaald
En ik las goede dingen over losse broeken!
***
Ehm. Waar?quote:
Boooh, ik heb net een awesome spijkerjack van Levi's gekocht voor 14 euro waar je normaal echt 120 euro voor betaald
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Pa kwam langs met een choco paashaas Dat ding weegt 175 g en er staat serieus op 'deze verpakking bevat ca. 18 porties' Yeah right 
Dat ding weegt 175 g en er staat serieus op 'deze verpakking bevat ca. 18 porties' Yeah right
Heb vandaag te veel lopen snaaien.. dus maar naar de sportschool gegaan voor een extra training. 750 kcal verbrand met crosstrainer en loopband en ook nog 2,5 km geroeid.
Ik heb dezelfde broek als ik al had gekocht bij de h&m alleen die was gesneuveld en Jeej een maat kleiner 
I solemnly swear i'm up to no good
Oh ja, ik zocht jou. Ik heb een nieuw recept gevonden voor echt hele lekkere chocomousse en volgens mij is 'ie lactosevrij (en glutenvrij).quote:
Primark
Ik kan weer even vooruit iig.
Nu in de trein avondeten met een droog broodje (ongepland, haast en melkvrij is rotte combi) en dan razendsnel omkleden en paardrijden.
Men neme: 1 banaan, in plakjes ingevroren, in bevroren toestand, 1 avocodo, 3 eetlepels cacao. Beetje citroensap en een scheutje water.
Alles in een kom, staafmixer erop, eventueel nog wat water toevoegen totdat het een mooie mousse is. Ik kan het aanraden!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hai,
Ik kom me maar even melden.
Ik 'moet' ongeveer nog 12 kilo afvallen en ga maar eens een goede poging wagen.
Er is alleen een probleem m.b.t. calorieën: ik kom er maar niet aan. MFP zette mij op 1320 kcal (dat vond ik zelf toch wel een beetje weinig, al zat ik voorheen wss op nog minder) dus nu heb ik hem op 1600 gezet. Maar het lukt me gewoon niet
Ik zit elke keer steeds rond de 1100 - 1200 kcal. En tuurlijk val ik wel af, maar niet op de manier dat ik wil (been there, done that).
Vandaag kom ik ook niet verder dan 1300nogwat en ik zit echt propvol
Tips en tricks?
Ik kom me maar even melden.
Ik 'moet' ongeveer nog 12 kilo afvallen en ga maar eens een goede poging wagen.
Er is alleen een probleem m.b.t. calorieën: ik kom er maar niet aan. MFP zette mij op 1320 kcal (dat vond ik zelf toch wel een beetje weinig, al zat ik voorheen wss op nog minder) dus nu heb ik hem op 1600 gezet. Maar het lukt me gewoon niet
Ik zit elke keer steeds rond de 1100 - 1200 kcal. En tuurlijk val ik wel af, maar niet op de manier dat ik wil (been there, done that).
Vandaag kom ik ook niet verder dan 1300nogwat en ik zit echt propvol
Tips en tricks?
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Wat heb je vandaag allemaal gegeten?quote:Op vrijdag 4 april 2014 22:47 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Hai,
Ik kom me maar even melden.
Ik 'moet' ongeveer nog 12 kilo afvallen en ga maar eens een goede poging wagen.
Er is alleen een probleem m.b.t. calorieën: ik kom er maar niet aan. MFP zette mij op 1320 kcal (dat vond ik zelf toch wel een beetje weinig, al zat ik voorheen wss op nog minder) dus nu heb ik hem op 1600 gezet. Maar het lukt me gewoon niet
Ik zit elke keer steeds rond de 1100 - 1200 kcal. En tuurlijk val ik wel af, maar niet op de manier dat ik wil (been there, done that).
Vandaag kom ik ook niet verder dan 1300nogwat en ik zit echt propvol
Tips en tricks?
I solemnly swear i'm up to no good
O: 3 Wasa volkoren (want brood opquote:
[..]
Wat heb je vandaag allemaal gegeten?
, 2 met slankie smeerkaas tuinkruiden, 1 met halve plakje slankie komijn. 2 koffie (wel melk, geen suiker)T: Kiwi
L: 4 Wasa volkoren (zelfde reden), 1 met appelstroop, 2 met slankie smeerkaas tuinkruiden
T: 1 appel en een klein handje notenmix ongezouten
D: Tagliatelle met zalm, shitload aan verschillende groenten en zuivelspread (dat wordt de saus eg maar)
T: Magere vanillekwark met verse aardbeien.
Volgens MFP 1,399 kcal. (en dan vul ik alles tot aan de kokosolie waarmee ik bak aan toe in)
Ik zit verder ook gewoon echt vol en geen snaaitrek enzo (dat is wel behoorlijk
)Normaal eet ik in plaats van de wasa volkoren of zuurdesem brood of kwark 's ochtends, maar ik had echt nog geen zin om boodschappen te doen
. Ik sport sinds kort weer drie dagen in de week, die dagen eet ik wel wat meer, maar daar schiet ik netto natuurlijk niet zo heel veel mee op
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Kan het ook zijn dat ik gewoon echt moet wennen oid? Dit is voor mijn doen echt al massive veel (vandaar ook dat ik gewoon knettervol zit steeds).
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Kan. Daarnaast is het misschien wel een idee om wat minder de light of magere variant te nemen. Vind je slankie lekkerder of neem je t omdat er minder kcals in zitten?quote:
Kan het ook zijn dat ik gewoon echt moet wennen oid? Dit is voor mijn doen echt al massive veel (vandaar ook dat ik gewoon knettervol zit steeds).
Ik zou aan je kiwi iets van kwark toevoegen of een gekookt eitje op je brood doen. Sowieso zijn crackers niet echt voldoende, maar dat had je zelf ook al door.
Reken anders 's ochtends eens uit wat je voorgenomen lijstje aan kcals is, dan kun je vooraf aanpassen, ipv achteraf proppen.
Mijn schoonouders komen vandaag, dus zit al aangekleed op de bank, nadat ik vanochtend de was opgehangen, de wc gepoetst en opgeruimd heb. Ik vind mezelf heel even een held.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Slankie smeerkaas vind ik echt de allerallerbeste , die plakken niet zo, die waren samen met de smeerkaas in de aanbieding, never nooit weer haha.quote:
[..]
Kan. Daarnaast is het misschien wel een idee om wat minder de light of magere variant te nemen. Vind je slankie lekkerder of neem je t omdat er minder kcals in zitten?
Ik zou aan je kiwi iets van kwark toevoegen of een gekookt eitje op je brood doen. Sowieso zijn crackers niet echt voldoende, maar dat had je zelf ook al door.
Reken anders 's ochtends eens uit wat je voorgenomen lijstje aan kcals is, dan kun je vooraf aanpassen, ipv achteraf proppen.
Mijn schoonouders komen vandaag, dus zit al aangekleed op de bank, nadat ik vanochtend de was opgehangen, de wc gepoetst en opgeruimd heb. Ik vind mezelf heel even een held.
Goede tips wel, thanks, ga straks even een lijstje bedenken voor vandaag
En jeutje wat ben je al druk geweest haha, ik rol net m,n nest uit
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Een bak vol muffins roept naar me.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het pizzadeeg voor vanavond staat alweer klaar
Kies nu wel bewust voor een pizza zonder kaas en met veel groente.
In het weekend wil ik wel alles kunnen eten en drinken wat ik wil maar dit soort kleine dingen moet toch ook al helpen.
Kies nu wel bewust voor een pizza zonder kaas en met veel groente.
In het weekend wil ik wel alles kunnen eten en drinken wat ik wil maar dit soort kleine dingen moet toch ook al helpen.
Wil ik wat peper over mijn broodje ei doen, pak ik perongeluk de rozemarijn. Nu is mijn broodje ei meer een broodje rozemarijn met ei 
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Herkenbaar. Ik ontdekte laatst nét op tijd dat ik koek- en speculaaskruiden over de aardappelen ging strooien.
Doet me denken aan die keer dat ik bij mijn ouders appeltaart maakte. De basterdsuiker zat altijd in hetzelfde tupperware busje, altijd. Dit keer uiteraard niet en ik strooi zo de op bruine basterdsuiker lijkende (nou ja, in een vlugge blik of zo ) lijnzaad door de appels. Eigenlijk was het nog best prima te eten, gezonde appeltaart.
) lijnzaad door de appels. Eigenlijk was het nog best prima te eten, gezonde appeltaart.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Herkenbaar. Ik ontdekte laatst nét op tijd dat ik koek- en speculaaskruiden over de aardappelen ging strooien.
Misschien was het wel heel lekker SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik ben zojuist begonnen met het labelen van mijn potjes / tupperware bakjesquote:
Doet me denken aan die keer dat ik bij mijn ouders appeltaart maakte. De basterdsuiker zat altijd in hetzelfde tupperware busje, altijd. Dit keer uiteraard niet en ik strooi zo de op bruine basterdsuiker lijkende (nou ja, in een vlugge blik of zo
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
quote:
Ik heb een keer kerrie ipv kaneel over de havermout gedaan. Was geen succes
Lijstje:
O: 250g vanille kwark met 50g aardbeien, koffie
T: Koffie , verder niets want ontbeet pas rond 11
L: 3 snee boerenbol noten met veldsla/ei en 1 met aardbeien
T: 3 kleine sesam/rozijn/notenspul koekjes (lidl)
D: Gegrilde kipfilet met rode krieltjes uit de oven en salade met veldsla, ui, olijf, kaasblokjes en komkommer bieslook dressing
T: weet ik niet.
S: Niets, behalve het hele huis poetsen
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik een keer witte peper ipv kaneel! Gelukkig kon ik t grootste deel er nog uitscheppen. Was wel een beetje pittig..... potjes hadden dezelfde kleurquote:
Ik heb een keer kerrie ipv kaneel over de havermout gedaan. Was geen succes
niet handig.
Brrt! Dat klinkt echt goor...
M'n schoonouders zijn weer weg, het was een best gezonde en iig actieve dag Heel hard geschept, geveegd, gesleept, opgeruimd en gekookt. Ben trots op mezelf. Hebben zelfs geen ruzie gemaakt.
Vanavond bier en een spelletje, maar eerst even omkleden. Zit vol tuintroep.
M'n schoonouders zijn weer weg, het was een best gezonde en iig actieve dag
Heel hard geschept, geveegd, gesleept, opgeruimd en gekookt. Ben trots op mezelf. Hebben zelfs geen ruzie gemaakt. Vanavond bier en een spelletje, maar eerst even omkleden. Zit vol tuintroep.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goeiemorgen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goedemorgen 
Ik zou zo graag een tuin willen! Gelukkig is mijn balkon niet zo heel klein, maar toch.
Ik zou zo graag een tuin willen! Gelukkig is mijn balkon niet zo heel klein, maar toch.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik ook ja! Mijn balkon is ook niet klein maar er zit een kantoorgebouw recht tegenover, dus er is niet echt privacyquote:
Goedemorgen
Ik zou zo graag een tuin willen! Gelukkig is mijn balkon niet zo heel klein, maar toch.
My salvation lies in your love..
Tegenover mij staan de andere appartementen, dus beetje hetzelfdequote:
[..]
Ik ook ja! Mijn balkon is ook niet klein maar er zit een kantoorgebouw recht tegenover, dus er is niet echt privacy
Ik heb wel laatst een leuk balkonscherm gekocht waardoor tot aan mijn midden niemand meer wat kan zien
(Onze balkons hebben zo'n gaaswerk van staal als omheining. Geen idee hoe ik het anders kan verwoorden). Nu ziet het er al een stuk leuker uit 
Oh , ik kwam gisteren eindelijk rond de 1600 kcal uit met gezonde dingen. Heel stom maar stiekem best trots,
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Hardlopen is voor mij echtquote:
Zo strakjes eindelijk weer een poging tot hardlopen!
En vanavond jilllian denk ik.
Zal het sowieso niet meer kunnen met ex-gebroken enkel... Maar go for it!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik wil vanavond een kip-broccoli ovenschotel maken. Iemand nog suggesties wat ik er nog meer in kan pleuren?
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Knoflook en kaas?
Result: conditie weg en kilo's erbij.
Ik liep in November 10km in net iets meer dan een uur, dus ik kan het wel en vind het meestal ook echt wel leuk, maar door ziekte en drukte is het er lang niet van gekomen.quote:Op zondag 6 april 2014 10:11 schreef Ole het volgende:
[..]
Hardlopen is voor mij echt
Zal het sowieso niet meer kunnen met ex-gebroken enkel... Maar go for it!
Result: conditie weg en kilo's erbij.
***
Goed idee wel, ik heb van die knoflook zuivelspread rotzooi wat op moet, dat ik wel door de kip mengen !
Hardlopen valt me echt nog wel zwaar trouwens, pas begonnen met Evy, maar ik heb echt een conditie van een natte dweil Gebruik jij je eigen schema BE?
Hardlopen valt me echt nog wel zwaar trouwens, pas begonnen met Evy, maar ik heb echt een conditie van een natte dweil
Gebruik jij je eigen schema BE?
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik ben ooit ook met Evy begonnen. Toen later nog eens een keer opnieuw gedaan.
Toen een tijdje zelf gelopen. Goen met Renate Wennemars van 5 naar 10.
Ik wil nu, zodra ik weer een paar keer gelopen heb, wel weer een schema v Renate erbij pakken.
De tempowisselingen etc zijn heel goed voor progressie. Daar heb je meer aan dan zelf steeds een half uurtje te lopen op hetzelfde tempo.
Toen later nog eens een keer opnieuw gedaan.Toen een tijdje zelf gelopen. Goen met Renate Wennemars van 5 naar 10.
Ik wil nu, zodra ik weer een paar keer gelopen heb, wel weer een schema v Renate erbij pakken.
De tempowisselingen etc zijn heel goed voor progressie. Daar heb je meer aan dan zelf steeds een half uurtje te lopen op hetzelfde tempo.
***
Goed hoor! Ik heb gister weer met fysio getraind. Kost wat, maar het is me waard. Alles behalve springen en rennen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
En tuin is fantastisch! Ik studeer nog gewoon maar heb een enorme tuin en ga eenquote:
Goedemorgen
Ik zou zo graag een tuin willen! Gelukkig is mijn balkon niet zo heel klein, maar toch.
moestuin aanleggen
Worry is a misuse of imagination
Ah nice! Ik ben nu bij les 4 van Evyquote:
Ik ben ooit ook met Evy begonnen.
Toen een tijdje zelf gelopen. Goen met Renate Wennemars van 5 naar 10.
Ik wil nu, zodra ik weer een paar keer gelopen heb, wel weer een schema v Renate erbij pakken.
De tempowisselingen etc zijn heel goed voor progressie. Daar heb je meer aan dan zelf steeds een half uurtje te lopen op hetzelfde tempo.
Afgelopen dinsdag begonnen, morgen les 4 rennen en maar weer naar de sportschool (als ik in godsnaam mijn pas terug kan vinden).quote:
[..]
En tuin is fantastisch! Ik studeer nog gewoon maar heb een enorme tuin en ga een
Ik wil dat zo graag!Ik heb nu twee balkons, voor, waar de hele dag de zon op staat heb ik wel allerlei potten met kruiden en groentjes enzo. Maar een eckte eckte moestuin, zo vet!
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik ben geen pro hoor! Maar we doen het samenquote:
[..]
Ah nice! Ik ben nu bij les 4 van Evy
[..]
Ik heb nu twee balkons, voor, waar de hele dag de zon op staat heb ik wel allerlei potten met kruiden en groentjes enzo. Maar een eckte eckte moestuin, zo vet!
Prei, peterselie, broccoli, bietjes, courgette en pompoen
Worry is a misuse of imagination
Nice!quote:
[..]
Ik ben geen pro hoor! Maar we doen het samen
Prei, peterselie, broccoli, bietjes, courgette en pompoen
Ik ben allang blij dat na twee jaar ik de boel eindelijk levend kan houden
Ik ben echt lui vandaag, ik moet nog onwijs veel pedagogiek/onderwijskunde doornemen omdat ik een aantal weken nog luier was en school heb vermeden, maar ik kom maar niet van de bank af
Help
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Uitprinten en dan met een kopje thee gaan zitten en gewoon ergens begonnen. Nadenken over dat het zo veel is help niet echt..quote:
[..]
Nice!
Ik ben allang blij dat na twee jaar ik de boel eindelijk levend kan houden
Ik ben echt lui vandaag, ik moet nog onwijs veel pedagogiek/onderwijskunde doornemen omdat ik een aantal weken nog luier was en school heb vermeden, maar ik kom maar niet van de bank af
Worry is a misuse of imagination
En weer net onder mijn vorige ATL gedoken
ondanks het ijsje van gister
het gaat wel echt met mini beetjes, maar er zit tenminste weer beweging in dat is echt al lang geleden
ondanks het ijsje van gister
het gaat wel echt met mini beetjes, maar er zit tenminste weer beweging in
dat is echt al lang geleden
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Goed punt wel. Ik ga mezelf een internetverbod opleggen tot vanmiddagquote:
[..]
Uitprinten en dan met een kopje thee gaan zitten en gewoon ergens begonnen. Nadenken over dat het zo veel is help niet echt..
quote:
En weer net onder mijn vorige ATL gedoken
ondanks het ijsje van gister
het gaat wel echt met mini beetjes, maar er zit tenminste weer beweging in
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
De sportschool waar ik heen wil heeft deze maand een actie. Voor 5 euro kan je deze maand onbeperkt sporten. Het is een proefabo. En van een vriendin kreeg ik te horen dat je als student daar voor 25 euro per maand kan sporten ipv 47 euro per maand. Ik heb meteen contact opgenomen en ze bellen me maandag terug! Hoef ik niet tot aan juni te wachten!
Ik moest gisteren eigenlijk ook lopen. Maar bij het in de tuin werken heb ik een diepe snee in mijn voet opgelopen. Wandelen is al een drama laat staan hardlopen.quote:
Ik wil/moet ook weer beginnen met evy maar ik ben lui en stel het al weken uit.
I solemnly swear i'm up to no good
Dat zou ik eerst laten genezen ja. Geldig excuus.quote:
[..]
Ik moest gisteren eigenlijk ook lopen. Maar bij het in de tuin werken heb ik een diepe snee in mijn voet opgelopen. Wandelen is al een drama laat staan hardlopen.
Zo, ik ben weer op m'n oppas huis voor 3/4 dagen. Kan ik zelf lekker koken en dingen kopen in de supermarkt zodat ik niet in de verleiding kom.
En wat jammer dit weer.. ik had een grote wandeling + zwemmen voor de hond in gedachten.
En wat jammer dit weer.. ik had een grote wandeling + zwemmen voor de hond in gedachten.
Fuck die dikke reet en al dat vreten... Het ging zo lekker dat ik maar gewoon doorgelopen ben en uit kwam op 5km in 36 minuten non-stop.
Niks 'weg conditie' dus!
Niks 'weg conditie' dus!
***
quote:Op zondag 6 april 2014 12:59 schreef Brighteyes het volgende:
Fuck die dikke reet en al dat vreten... Het ging zo lekker dat ik maar gewoon doorgelopen ben en uit kwam op 5km in 36 minuten non-stop.
Niks 'weg conditie' dus!
Toch vind ik het best jammer. Ik vind hardlopen in de regen fijnquote:
[..]
Dat zou ik eerst laten genezen ja. Geldig excuus.
Zo lekker met mijn hond en twee oppas hondjes naar het bos. Kunnen ze mooi even moe worden.
I solemnly swear i'm up to no good
Wat goed!!quote:
Fuck die dikke reet en al dat vreten... Het ging zo lekker dat ik maar gewoon doorgelopen ben en uit kwam op 5km in 36 minuten non-stop.
Niks 'weg conditie' dus!
Komt vast ook omdat je in de tussentijd veel gewandeld hebt.
quote:
Fuck die dikke reet en al dat vreten... Het ging zo lekker dat ik maar gewoon doorgelopen ben en uit kwam op 5km in 36 minuten non-stop.
Niks 'weg conditie' dus!
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
quote:
Fuck die dikke reet en al dat vreten... Het ging zo lekker dat ik maar gewoon doorgelopen ben en uit kwam op 5km in 36 minuten non-stop.
Niks 'weg conditie' dus!
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb het gevoel dat ik al twee dagen non stop aan het eten ben omdat ik dus meer kcal moest eten
Maar 78 op de weegschaal vanochtend, -0,3. So I got that going for me, which is nice.
Maar 78 op de weegschaal vanochtend, -0,3. So I got that going for me, which is nice.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik heb mijn luiheid aan de kant gezet en ik ben weer begonnen bij les 1 van Evy.
Mijn zoon op de fiets naast me, telkens zijn duim opsteken. Werkt best motiverend.
Mijn zoon op de fiets naast me, telkens zijn duim opsteken. Werkt best motiverend.
quote:
Ik heb mijn luiheid aan de kant gezet en ik ben weer begonnen bij les 1 van Evy.
Mijn zoon op de fiets naast me, telkens zijn duim opsteken. Werkt best motiverend.
***
Daar zou ik helemaal nerveus van wordenquote:
Ik heb mijn luiheid aan de kant gezet en ik ben weer begonnen bij les 1 van Evy.
Mijn zoon op de fiets naast me, telkens zijn duim opsteken. Werkt best motiverend.
Maar wel dat je weer bent begonnen! Ik ga vanaf morgen samen met een vriendin '100 dagen geen suiker' proberen te halen
We mogen 5x spijbelen en honing mag wel. Maar ik overeet mezelf dan ook nooit in honing, wel in snoep en andere zoete dingen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vond het wel gezellig. Mijn zoon is altijd heel attent. Hij zegt dingen als; 'Mam, wat ga je hard!'quote:
[..]
Daar zou ik helemaal nerveus van worden
Ik ga vanaf morgen samen met een vriendin '100 dagen geen suiker' proberen te halen
Suiker als in snoepen of ben je ook van plan om fruit en dergelijke te laten staan?
Alleen producten waar suiker aan toe is gevoegd, geen natuurlijke suikers. Dus fruit- en melksuikers zijn prima hoorquote:
Suiker als in snoepen of ben je ook van plan om fruit en dergelijke te laten staan?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is wel een mooi voornemen. Ik ben benieuwd hoe het je afgaat.quote:
[..]
Alleen producten waar suiker aan toe is gevoegd, geen natuurlijke suikers. Dus fruit- en melksuikers zijn prima hoor
Ik ook, want de laatste tijd is het snoepen er weer behoorlijk in geslopen. Terwijl andere gewoontes (gezond ontbijten, lunch meebrengen, gezond avondeten koken) eigenlijk wel prima gaan. Dus waar ik me even op moet focussen is dat dat snoepen moet stoppen. En als ik dan kijk wat ik allemaal snoep, dan helpt 'geen suikers' al énormquote:
Dat is wel een mooi voornemen. Ik ben benieuwd hoe het je afgaat.
Dingen als chips, nootjes, blokjes kaas en worst (waar allemaal ook nog wel eens suikers in zouden kunnen zitten) eet ik nauwelijks, dus daar hoef ik ook niets in te veranderen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat heeft een vriendin van mij ook gedaan, beviel zo goed dat ze nog steeds via die regels leeftquote:
[..]
Daar zou ik helemaal nerveus van worden
Ik ga vanaf morgen samen met een vriendin '100 dagen geen suiker' proberen te halen
Ze is ook vijf kilo afgevallen (maar had al een gezond bmi)
Ik denk dat ik hiermee ook zeker ga afvallenquote:
Dat heeft een vriendin van mij ook gedaan, beviel zo goed dat ze nog steeds via die regels leeft
Ze is ook vijf kilo afgevallen (maar had al een gezond bmi)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Welk weer? Het heeft hier vanochtend drie druppels geregend en het is verder al de hele dag droog.
Lekker tot half negen geslapen, ontbeten, woz-bezwaar ingediend en wat administratieve dingetjes geregeld. Vervolgens met een vriendin en haar kindjes even langs de IKEA geweest en een nieuwe paardrijbroek en handschoenen gekocht. Daarna met Alladin op de bank en zo eten maken... Heeerlijke dag dus
O: 3 volkoren met aardbeien en suiker. 250 ml lv yoghurt met cruesli.
T: niks, late O.
L: kindermenu van de IKEA: frietjes, 5 gehaktballetjes en ranja.
T: 2 pakjes crackertjes van Lu met lv smeerkaas.
D: risotto met champignons en puntpaprika's en een stukje witvis.
T: tiramisu. Zelfgemaakt met 43, lange vingers, lv slagroom, lv mascarpone, koffie en cacaopoeder. Ben benieuwd, is een probeersel.
Te weinig groente, te veel vet. Genoeg eiwitten, maar ben bang dat ik ook wel heel veel kcals binnen krijg vandaag. De mascarpone moet vandaag op, was tot gisteren goed en weet niet wat ik er anders mee moet...
Lekker tot half negen geslapen, ontbeten, woz-bezwaar ingediend en wat administratieve dingetjes geregeld. Vervolgens met een vriendin en haar kindjes even langs de IKEA geweest en een nieuwe paardrijbroek en handschoenen gekocht. Daarna met Alladin op de bank en zo eten maken... Heeerlijke dag dus
O: 3 volkoren met aardbeien en suiker. 250 ml lv yoghurt met cruesli.
T: niks, late O.
L: kindermenu van de IKEA: frietjes, 5 gehaktballetjes en ranja.
T: 2 pakjes crackertjes van Lu met lv smeerkaas.
D: risotto met champignons en puntpaprika's en een stukje witvis.
T: tiramisu. Zelfgemaakt met 43, lange vingers, lv slagroom, lv mascarpone, koffie en cacaopoeder. Ben benieuwd, is een probeersel.
Te weinig groente, te veel vet. Genoeg eiwitten, maar ben bang dat ik ook wel heel veel kcals binnen krijg vandaag. De mascarpone moet vandaag op, was tot gisteren goed en weet niet wat ik er anders mee moet...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Welk weer? Het heeft hier vanochtend drie druppels geregend en het is verder al de hele dag droog.
Lekker tot half negen geslapen, ontbeten, woz-bezwaar ingediend en wat administratieve dingetjes geregeld. Vervolgens met een vriendin en haar kindjes even langs de IKEA geweest en een nieuwe paardrijbroek en handschoenen gekocht. Daarna met Alladin op de bank en zo eten maken... Heeerlijke dag dus
O: 3 volkoren met aardbeien en suiker. 250 ml lv yoghurt met cruesli.
T: niks, late O.
L: kindermenu van de IKEA: frietjes, 5 gehaktballetjes en ranja.
T: 2 pakjes crackertjes van Lu met lv smeerkaas.
D: risotto met champignons en puntpaprika's en een stukje witvis.
T: tiramisu. Zelfgemaakt met 43, lange vingers, lv slagroom, lv mascarpone, koffie en cacaopoeder. Ben benieuwd, is een probeersel.
Te weinig groente, te veel vet. Genoeg eiwitten, maar ben bang dat ik ook wel heel veel kcals binnen krijg vandaag. De mascarpone moet vandaag op, was tot gisteren goed en weet niet wat ik er anders mee moet...
Nouja goed, dat is een keer toch niet zo erg? Gewoon hierna weer meer groenten en minder tiramisu
Waar staat lv voor trouwens? lactose-vrij?
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Jups, lactosevrij
En 'voor een keertje niet zo erg' klopt wel, maar het risico dat ik op die manier veel te vaak slechte dagen goed praat, is nogal groot... Dus moet ik 't hier even neerzetten en vragen om een schop als het morgen weer zo gaat.
En 'voor een keertje niet zo erg' klopt wel, maar het risico dat ik op die manier veel te vaak slechte dagen goed praat, is nogal groot... Dus moet ik 't hier even neerzetten en vragen om een schop als het morgen weer zo gaat.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, maar vandaag was het weekend. Morgen weer in het gareel.
Hier geen tiramisu, wel wat speciaalbiertjes en hapjes, maar de couscoussalade voor morgenavond staat ook vast weer klaar.
Hier geen tiramisu, wel wat speciaalbiertjes en hapjes, maar de couscoussalade voor morgenavond staat ook vast weer klaar.
Jongens ik ga echt zo goed!
Lijstje voor vandaag:
O: Oikos
L: appel. 2 volkoren met geitenkaas en een beetje honing (zelf gebakken brood dus flinke sneeën)
T: ik denk een smoothie
D: groentensoep en een salade met een beetje oude kaas, geitenkaas en honing appel dressing
Als ik nog honger heb ergens op de dag neem ik fruit of een snack a jack
Lijstje voor vandaag:
O: Oikos
L: appel. 2 volkoren met geitenkaas en een beetje honing (zelf gebakken brood dus flinke sneeën)
T: ik denk een smoothie
D: groentensoep en een salade met een beetje oude kaas, geitenkaas en honing appel dressing
Als ik nog honger heb ergens op de dag neem ik fruit of een snack a jack
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Good for you!quote:
Jongens ik ga echt zo goed!
Lijstje voor vandaag:
O: Oikos
L: appel. 2 volkoren met geitenkaas en een beetje honing (zelf gebakken brood dus flinke sneeën)
T: ik denk een smoothie
D: groentensoep en een salade met een beetje oude kaas, geitenkaas en honing appel dressing
Als ik nog honger heb ergens op de dag neem ik fruit of een snack a jack
Ik dacht vanmorgen 'mss moet ik ook eens kijken of ik een x-aantal dagen zonder suiker kan'. Zou moeten lukken want ik gebruik in principe geen suiker in mijn thee of brinta etc.
Maar goed, ik heb voor vandaag kalkoenfilet van de lidl mee voor op mijn brood en daar zit vast suiker in. Mogen dat soort dingen ook niet? Want dan zou ik het nog best heel lastig vinden geloof ik.
***
Je zou ook kunnen beginnen met de overbodige suiker laten staan. Zoals snoepen, chocoladepasta, hagelslag, eierkoeken of dranken met veel suiker.quote:
[..]
Good for you!
Ik dacht vanmorgen 'mss moet ik ook eens kijken of ik een x-aantal dagen zonder suiker kan'. Zou moeten lukken want ik gebruik in principe geen suiker in mijn thee of brinta etc.
Maar goed, ik heb voor vandaag kalkoenfilet van de lidl mee voor op mijn brood en daar zit vast suiker in. Mogen dat soort dingen ook niet? Want dan zou ik het nog best heel lastig vinden geloof ik.
Dat helpt bij mij wel goed om af te kicken. Ik eet dan wel gewoon kipfilet en ham enzo.
Niet meer kopenquote:Op maandag 7 april 2014 09:55 schreef Lonaa het volgende:
Ik moet juist ophouden met kaas, worst, nootjes en chips. Iemand tips?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Genoeg fruit, groente, kwark en een eitje tussendoor zodat je geen trek hebt?quote:
Ik moet juist ophouden met kaas, worst, nootjes en chips. Iemand tips?
Nootjes kunnen toch wel zolang je de hoeveelheid beperkt?
Ja.quote:
Dat zou wel het beste werken. Nootjes eet ik ook in beperkte hoeveelheid, gelukkig, Heb ik veel sneller genoeg van.quote:
[..]
Genoeg fruit, groente, kwark en een eitje tussendoor zodat je geen trek hebt?
Nootjes kunnen toch wel zolang je de hoeveelheid beperkt?
Sterkheidsbaas van alles.
Pfff, dit was qua eten echt een rampzalig weekend
Vrijdag na mijn wraps nog een hele chocolade paashaas opgegeten. Zaterdag had manlief eigenlijk helemaal geen zin in koken en hebben we uiteindelijk shoarma besteld. En gister zag ik paashaas nummer 2 liggen en kon ik me wederom niet inhouden en die is dus ook half op
Zolang ik geen zooi in huis heb, gaat het goed. Zodra ik weet dat er iets ligt, gaat het fout. Dus straks met de boodschappen maar even zorgen dat er geen chocola en koek mee naar huis komt
Lijstje voor vandaag:
O: cruesli met yoghurt
L: 3 volkoren; 1 kaas/komkommer/sla, 2 achterham/gekookt ei
T: stuk fruit
D: noodles met wokgroenten/woksaus en kip
Vrijdag na mijn wraps nog een hele chocolade paashaas opgegeten. Zaterdag had manlief eigenlijk helemaal geen zin in koken en hebben we uiteindelijk shoarma besteld. En gister zag ik paashaas nummer 2 liggen en kon ik me wederom niet inhouden en die is dus ook half op
Zolang ik geen zooi in huis heb, gaat het goed. Zodra ik weet dat er iets ligt, gaat het fout. Dus straks met de boodschappen maar even zorgen dat er geen chocola en koek mee naar huis komt
Lijstje voor vandaag:
O: cruesli met yoghurt
L: 3 volkoren; 1 kaas/komkommer/sla, 2 achterham/gekookt ei
T: stuk fruit
D: noodles met wokgroenten/woksaus en kip
Ik doe mijn boodschappen via het pick up point
Dan doe ik geen slechte impuls aankopen
Dan doe ik geen slechte impuls aankopen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
2 weken geleden een ATL. Nu 2 kilo zwaarder dan die ATL. 
Stress-eating got the best of me.
Stress-eating got the best of me.Helemaal geen suiker is niet te doen. Dan moet je bijna wel een keto dieet volgen zonder carbs.quote:
[..]
Good for you!
Ik dacht vanmorgen 'mss moet ik ook eens kijken of ik een x-aantal dagen zonder suiker kan'. Zou moeten lukken want ik gebruik in principe geen suiker in mijn thee of brinta etc.
Maar goed, ik heb voor vandaag kalkoenfilet van de lidl mee voor op mijn brood en daar zit vast suiker in. Mogen dat soort dingen ook niet? Want dan zou ik het nog best heel lastig vinden geloof ik.
als je hetzelfde wil volgen als Isa moet je dat inderdaad ook laten staanquote:
[..]
Good for you!
Ik dacht vanmorgen 'mss moet ik ook eens kijken of ik een x-aantal dagen zonder suiker kan'. Zou moeten lukken want ik gebruik in principe geen suiker in mijn thee of brinta etc.
Maar goed, ik heb voor vandaag kalkoenfilet van de lidl mee voor op mijn brood en daar zit vast suiker in. Mogen dat soort dingen ook niet? Want dan zou ik het nog best heel lastig vinden geloof ik.
Ik ben trouwens mega fan van die oikos dingen van Danone
Lekker, ik zit er uren van vol en mega makkelijk
Qua voedingswaarde zullen ze wel niet briljant zijn, maar goed
Lekker, ik zit er uren van vol en mega makkelijk
Qua voedingswaarde zullen ze wel niet briljant zijn, maar goed
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Mjaah, naar mijn mening kan je je met dat soort dingen helemaal gek maken. Denk dat het geen suiker teveel is. Ik zou kijken of ik minder bewerkte dingen kan eten. Vaak zit er (veel) suiker in prefab dingen. Koekjes, kruiden, koken met pakjes & zakjes etc.
Mijn lijstjes van dit weekend waren slank technisch dramatisch, maar wel lekker
Zaterdag:
L: stuk kerststol met boter, eiwitmuffins
T: smoothie met whey,lijnzaad en framboos
D: http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=412236 Met meer groenten en minder ketjap/perziksiroop. Wel lekker en snel klaar. chocolaatje bij de koffie
T: Bitterballen
T: popcorn en een glaasje wijn
T: 1/2 bak kwark
Zondag:
T: 2 eitjes sunny side down, paar stokbroodjes
L: high tea bij Savarin. Lekkere scones, broodjes met kip en kaas, en teveel zoetigheid gehad...en een paar liter thee
D: "Papa paella" 2 chocolaatjes bij de koffie
T: bak kwark met pindakaas
Vandaag:
T: 4 eiwitmuffins
L: tomatensalade met ui, komkommer en kip
T: eiwitshake
T: snickers
S: fitness
D: geroosterde groenten en een stukje gebakken kabeljauw
T: bak kwark met pindakaas
Ik heb een slijmbeursontsteking bij mijn heup Daar loop ik al een jaar mee rond ofzo, maar ik dacht het gaat wel over 
Dus nu mijn sportschema aanpassen en ik mag de eerste tijd niet hardlopen
Mijn lijstjes van dit weekend waren slank technisch dramatisch, maar wel lekker
Zaterdag:
L: stuk kerststol met boter, eiwitmuffins
T: smoothie met whey,lijnzaad en framboos
D: http://www.ah.nl/kookschrift/recept?id=412236 Met meer groenten en minder ketjap/perziksiroop. Wel lekker en snel klaar. chocolaatje bij de koffie
T: Bitterballen
T: popcorn en een glaasje wijn
T: 1/2 bak kwark
Zondag:
T: 2 eitjes sunny side down, paar stokbroodjes
L: high tea bij Savarin. Lekkere scones, broodjes met kip en kaas, en teveel zoetigheid gehad...en een paar liter thee
D: "Papa paella" 2 chocolaatjes bij de koffie
T: bak kwark met pindakaas
Vandaag:
T: 4 eiwitmuffins
L: tomatensalade met ui, komkommer en kip
T: eiwitshake
T: snickers
S: fitness
D: geroosterde groenten en een stukje gebakken kabeljauw
T: bak kwark met pindakaas
Ik heb een slijmbeursontsteking bij mijn heup
Daar loop ik al een jaar mee rond ofzo, maar ik dacht het gaat wel over Dus nu mijn sportschema aanpassen en ik mag de eerste tijd niet hardlopen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
suiker
beschuit met roze en witte muisjes
en zo maar eens een bak kwark met CReusli
i know i know.. en maar afvragen waarom er niks afgaat
ik weet het dondersgoed maar ik VIND dat ik lekker mag eten 
beschuit met roze en witte muisjes
en zo maar eens een bak kwark met CReusli
i know i know.. en maar afvragen waarom er niks afgaat
ik weet het dondersgoed maar ik VIND dat ik lekker mag eten
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zijn dat die kleine bakkies van 100ml?quote:
Ik ben trouwens mega fan van die oikos dingen van Danone
Lekker, ik zit er uren van vol en mega makkelijk
Qua voedingswaarde zullen ze wel niet briljant zijn, maar goed
Doe je er verder nog iets door? Ik vind het nogal een karig ontbijt ....
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-04-2014 10:44:39 ]
Als je wil kan je afvallen op alleen snickers ALS je maar onder je max kcals per dag blijft.quote:Op maandag 7 april 2014 10:37 schreef Barreltje het volgende:
suiker
beschuit met roze en witte muisjes
en zo maar eens een bak kwark met CReusli
i know i know.. en maar afvragen waarom er niks afgaat
ik weet het dondersgoed maar ik VIND dat ik lekker mag eten
Dus wel of geen suiker is niet de boosdoener, het gaat om de totaal aantal kcals. En vaak is het zo dat suikerrijke producten slecht verzadigen, dan eet je al snel meer dan de bedoeling is ( tig koekjes ipv 1 koekje etc)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik zit mobiel dus kan ff geen plaatje geven maar ik denk dat je wat anders voor ogen hebt
Ze zijn nieuw. Met een soort vruchtenjam die je door heen roert
Ze zijn nieuw. Met een soort vruchtenjam die je door heen roert
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Oh.. ja in verchillende smaken, passievrucht en bosbes enzo?quote:
Ik zit mobiel dus kan ff geen plaatje geven maar ik denk dat je wat anders voor ogen hebt
Ze zijn nieuw. Met een soort vruchtenjam die je door heen roert
Die heb ik hier nog niet in de winkel gezien trouwens
Dat laat ik idd ook allemaal staanquote:
als je hetzelfde wil volgen als Isa moet je dat inderdaad ook laten staan
Vanmorgen enorm duizelig opgestaan, dus dat kan ik niet aan het suikervrij eten toedichten. Kan amper lopen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pfft, ziek op de bank... Geslapen tot half elf en nu yoghurt met cruesli op. Tiramisu heb ik gisteren niets meer van gehad, dus dat was een mooie meevaller.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goed drinken! Klinkt niet zo fijn.quote:
[..]
Dat laat ik idd ook allemaal staan
Vanmorgen enorm duizelig opgestaan, dus dat kan ik niet aan het suikervrij eten toedichten. Kan amper lopen!
Beterschap Tink!
Sinds gisterenavond voel ik mij ook gammel, helaas niet gammel genoeg om toch nog te gaan snacken.
Het was bijna een mooi weekend geweest qua eten, maar heb er wel weer van geleerd.
Als ik mijzelf alles ontzeg dan ga ik uiteindelijk alleen maar meer eten dus in de weekenden gestructureerd af en toe ene snackmoment inplannen.
Sinds gisterenavond voel ik mij ook gammel, helaas niet gammel genoeg om toch nog te gaan snacken.
Het was bijna een mooi weekend geweest qua eten, maar heb er wel weer van geleerd.
Als ik mijzelf alles ontzeg dan ga ik uiteindelijk alleen maar meer eten dus in de weekenden gestructureerd af en toe ene snackmoment inplannen.
ja diequote:
[..]
Oh.. ja in verchillende smaken, passievrucht en bosbes enzo?
Die heb ik hier nog niet in de winkel gezien trouwens
Ze vullen echt als een gek
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik vind dat passievrucht ding echt zo intens lekker! Lekkerste yoghurtje imo in de hele supermarkt. Maar zo duurrrr!
Back on track.
O: Salade met volkoren penne, zwarte bonen, tomaatjes en andere groente. Oploskoffie.
T: Appel en een klein handje walnoten en amandelen
L: Kwark met chia, walnoten, pompoenpitten en kaneel
T: 2 blokjes 88% chocolade
D: Onbekend
O: Salade met volkoren penne, zwarte bonen, tomaatjes en andere groente. Oploskoffie.
T: Appel en een klein handje walnoten en amandelen
L: Kwark met chia, walnoten, pompoenpitten en kaneel
T: 2 blokjes 88% chocolade
D: Onbekend
Tip (van flip ): Sportkleding bij de Lidl.
M'n moeder had 2 paar sokken, 1 shirt, 1 vest en een broek voor 25 euro.
Ik ben zelf net even geweest om 4 paar sokken (2 paar per pakje) en een 'sport' bh te halen. Maar dat is meer voor het fietsen in de sportschool zodat m'n goede bh's niet zo zweterig worden. En ik was maar 10,95 kwijt.
): Sportkleding bij de Lidl. M'n moeder had 2 paar sokken, 1 shirt, 1 vest en een broek voor 25 euro.
Ik ben zelf net even geweest om 4 paar sokken (2 paar per pakje) en een 'sport' bh te halen. Maar dat is meer voor het fietsen in de sportschool zodat m'n goede bh's niet zo zweterig worden. En ik was maar 10,95 kwijt.
Beterschapquote:
Pfft, ziek op de bank... Geslapen tot half elf en nu yoghurt met cruesli op. Tiramisu heb ik gisteren niets meer van gehad, dus dat was een mooie meevaller.
Je raekt an de dinge geweun.
Nou.. ondanks drie keer sportschiil en een drukke werkweek geen reet afgevallen ik hou het er maar op dat het door wat alcoholische versnaperingen komt..
Maar goed.. ik sta al weer op de loopband!
ik hou het er maar op dat het door wat alcoholische versnaperingen komt.. Maar goed.. ik sta al weer op de loopband!
Bestellen bij Albert, doe ik nu 1 keer per week, werkt daar ook ideaal voor.quote:
Ik doe mijn boodschappen via het pick up point
Dan doe ik geen slechte impuls aankopen
We hebben wel altijd iets van chips in huis. Dat is het enige lekkers waar ik regelmatig van eet sinds ik zwnager ben, niet veel, kleine beetjes.
Tot nu toe 6,5 kg eraf
geen idee hoe of waarom, behalve dan wat minder eetlust s avonds (en ik was een GROTE eter 's avonds) en overdag veel meer regelmaat. maar er groeit op zich ook iets in mn buik dus ik verwacht dat t ergens toch zal ophouden met dalen binnenkort...
Kwak
Thanks voor de tip! Ik heb ook een sport bh nodig en sportsokken! Vandaag eventjes langs de Lidl dusquote:
Tip (van flip
M'n moeder had 2 paar sokken, 1 shirt, 1 vest en een broek voor 25 euro.
Ik ben zelf net even geweest om 4 paar sokken (2 paar per pakje) en een 'sport' bh te halen. Maar dat is meer voor het fietsen in de sportschool zodat m'n goede bh's niet zo zweterig worden. En ik was maar 10,95 kwijt.
Ja, hallo.
Zal ik maar weer eens normaal gaan doen?
Iemand nog ideeen/recepten voor lunchgerechten die geen brood zijn?
Zal ik maar weer eens normaal gaan doen?
Iemand nog ideeen/recepten voor lunchgerechten die geen brood zijn?
Sterkheidsbaas van alles.
Uhm. Salade? Soep?
* IJsdraakje eet te graag brood voor alternatieven.
Vriendje merkte op dat m'n kont en benen strakker aan het worden zijn.
* IJsdraakje eet te graag brood voor alternatieven.
Vriendje merkte op dat m'n kont en benen strakker aan het worden zijn.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Meh, ik heb last van mijn linkerheup. Al een paar weken. Het doet niet continu pijn, maar vooral bij zitten (en dan met name als ik mijn benen over elkaar doe of in kleermakerszit zit). Alleen vandaag is het dus heel de dag al wel aanwezig. Misschien morgen toch maar ff de huisarts bellen ipv als een kip zonder kop te gaan hardlopen
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |