LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
I solemnly swear i'm up to no good
Hier ook vandaag patat gehaald, omdat vriend daar zo'n zin in had 
wel lekkere salade met o.a. mango ( ) erbij gegeten en kip.
En stukje gefietst en gewandeld vandaag, zo nog naar de sportschool! Dus denk dat het dan wel mee valt..
Ik was juist wel blij vandaag, omdat iemand aan me vroeg of ik veel was afgevallen! Die persoon zag ik 3 weken geleden voor t laatst, altijd leuk om te horen
maar voel me wel schuldig nu door de patat..
wel lekkere salade met o.a. mango ( ) erbij gegeten en kip.En stukje gefietst en gewandeld vandaag, zo nog naar de sportschool! Dus denk dat het dan wel mee valt..
Ik was juist wel blij vandaag, omdat iemand aan me vroeg of ik veel was afgevallen! Die persoon zag ik 3 weken geleden voor t laatst, altijd leuk om te horen
maar voel me wel schuldig nu door de patat..
Appeltaart, lekker!
Ik kwam thuis en manlief was het eten aan het voorbereiden. Eerste vraag: wil je per se die aardappels of zullen we gewoon friet halen? En friet klonk echt heel lekker, maar heb gezegd dat ik toch liever aardappels had. En nu ben ik blij dat ik me niet heb laten overhalen
Ik kwam thuis en manlief was het eten aan het voorbereiden. Eerste vraag: wil je per se die aardappels of zullen we gewoon friet halen? En friet klonk echt heel lekker, maar heb gezegd dat ik toch liever aardappels had. En nu ben ik blij dat ik me niet heb laten overhalen
Dat is ook tof, als het anderen op gaat vallen! En een keer friet moet best kunnen toch? Helemaal als je op een dag al zoveel beweegt...quote:Op donderdag 3 april 2014 21:34 schreef xuryah het volgende:
Hier ook vandaag patat gehaald, omdat vriend daar zo'n zin in had
En stukje gefietst en gewandeld vandaag, zo nog naar de sportschool! Dus denk dat het dan wel mee valt..
Ik was juist wel blij vandaag, omdat iemand aan me vroeg of ik veel was afgevallen! Die persoon zag ik 3 weken geleden voor t laatst, altijd leuk om te horen
Mijn man had gisteren ook al een tompouce voor mij meegenomen (was heel lekker
) maar om dan vandaag ook nog friet te gaan halen vind ik wat teveel. Dus vandaar dat ik blij was dat ik het niet op heb.
Haha ja ik snap het! Idd af en toe moet iets lekkers wel kunnen hoor, anders is het ook niet vol te houden.quote:
[..]
Dat is ook tof, als het anderen op gaat vallen! En een keer friet moet best kunnen toch? Helemaal als je op een dag al zoveel beweegt...
Mijn man had gisteren ook al een tompouce voor mij meegenomen (was heel lekker
Maar mijn gewicht stond sinds januari al op t zelfde, totdat ik vandaag op de weegschaal ging en zag dat er 3,4 kilo af was. In iets meer dan een week ! :/ echt bizar, maar was wel heel blij. Was tijdens het eten van de patat wel steeds bang dat het er morgen allemaal weer aan zit
maar dat zal vast niet.
Dat lukt zelfs met heeeeeul veel patat niet in één keer hoor.quote:
[..]
Haha ja ik snap het! Idd af en toe moet iets lekkers wel kunnen hoor, anders is het ook niet vol te houden.
Maar mijn gewicht stond sinds januari al op t zelfde, totdat ik vandaag op de weegschaal ging en zag dat er 3,4 kilo af was. In iets meer dan een week ! :/ echt bizar, maar was wel heel blij. Was tijdens het eten van de patat wel steeds bang dat het er morgen allemaal weer aan zit
Ik ga me morgen denk ik maar laten wegen (en vetpercentage checken en zo) op de sportschool. Ik vrees alleen een beetje dat die weegschaal daar veel onvriendelijker is dan mijn weegschaal thuis. (En díe smijt al met hogere getalen dan die van mijn vriend en van mijn ouders, dus het valt vast mee...)
Morgen een jarige op het werk, dus daar komt ongetwijfeld gebak op tafel. Ik ga het gewoon afslaan 
Alleen zaterdagavond een andere verjaardag. Ben bang voor de alcohol. Het is bij mij alles of niets qua alcohol, 2 biertjes en dan over op spa rood kan ik gewoon niet. Dan worden het er gelijk 10+ biertjes. Ik weet ook van mezelf dat als ik op de fiets naar de kroeg ga dat ik aan het bier ga, dus de laatste tijd ga ik steevast met de auto naar de kroeg zodat ik zeker weet dat ik spa rood ga drinken.
Alleen deze verjaardag is bij mij in de straat, daar kan ik dus niet met de auto heen hoop dus dat dat goed gaat komen...
Alleen zaterdagavond een andere verjaardag. Ben bang voor de alcohol. Het is bij mij alles of niets qua alcohol, 2 biertjes en dan over op spa rood kan ik gewoon niet. Dan worden het er gelijk 10+ biertjes. Ik weet ook van mezelf dat als ik op de fiets naar de kroeg ga dat ik aan het bier ga, dus de laatste tijd ga ik steevast met de auto naar de kroeg zodat ik zeker weet dat ik spa rood ga drinken.
Alleen deze verjaardag is bij mij in de straat, daar kan ik dus niet met de auto heen
hoop dus dat dat goed gaat komen...
Zolang je de rest van de tijd jezelf gewoon gedraagt moet er ook een tijd van genieten zijn
[ Bericht 1% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 04-04-2014 00:02:39 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 04-04-2014 00:02:39 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Je moet ook gewoon wel die 10 bier drinken. Kan prima een keertje. Maar dan de volgende dag en diezelfde avond een vent zijn en niet patat eten, de volgende dag geen eieren met spek maar gewoon weer in gareel. Dan kan die 10 bier ook prima!
Boek lezen? Ik zou dan sowieso niet naar schermpjes gaan starenquote:Op vrijdag 4 april 2014 00:02 schreef BananaPancake het volgende:
Ik heb zo hard gesport dat ik nu niet kan slapen
I solemnly swear i'm up to no good
Trein... Ik zal eraan moeten wennen, geloof ik. Voel me een ingeblikt sardientje :p
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Trein... Ik zal eraan moeten wennen, geloof ik. Voel me een ingeblikt sardientje :p
Ivm je nieuwe baan? Elluk voordeel hep zun nadeel he.
***
Inderdaad... Achjah, hij was iig op tijd enzoquote:
[..]
Ivm je nieuwe baan? Elluk voordeel hep zun nadeel he.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Pfff, dat was les 15 van Evy! Hij ging eigenlijk nog best aardig. Maar het idee dat ik volgende keer 7 min aan een stuk moet lopen... 
Lijstje voor vandaag:
S: Evy les 15
O: brinta
L: 2 volkoren met 2 gebakken eieren
T: ?
D: wraps met sla/komkommer/tomaat/gebakken ui/stukjes kip en honing mosterd saus
'Geïnspireerd' door de small honing mosterd wrap van de McDonalds ja 
Maar zooooo lekker! Wel bijna 1200 kcals voor 3 wraps, ik schrok me dood
Lijstje voor vandaag:
S: Evy les 15
O: brinta
L: 2 volkoren met 2 gebakken eieren
T: ?
D: wraps met sla/komkommer/tomaat/gebakken ui/stukjes kip en honing mosterd saus
'Geïnspireerd' door de small honing mosterd wrap van de McDonalds ja Maar zooooo lekker! Wel bijna 1200 kcals voor 3 wraps, ik schrok me dood
Voor je T wat fruit misschien?quote:
Pfff, dat was les 15 van Evy! Hij ging eigenlijk nog best aardig. Maar het idee dat ik volgende keer 7 min aan een stuk moet lopen...
Lijstje voor vandaag:
S: Evy les 15
O: brinta
L: 2 volkoren met 2 gebakken eieren
T: ?
D: wraps met sla/komkommer/tomaat/gebakken ui/stukjes kip en honing mosterd saus
Die 7 minuten kan je best! Gewoon doen.
1200 is best veel ja!
Die wraps zelf zijn op de één of andere manier zo calorierijk. Ik vind ze heerlijk (met wat Philedelphia ofzo) maar van de hoeveelheid calorieën schrik ik altijd een beetje.
Het vult inderdaad welquote:
Ik vind een wrap ook altijd een behoorlijke lap. Ik zit er met 2 altijd al erg vol.
Mogguh!
Ik maak heb gister deze taart gemaakt: http://www.nigella.com/re(...)d-chocolate-cake-119
Denk gooi 'm ff door de calorieenteller heen, is die hele taart 5700 kcals...da's als ik Nigella volg 900 kcals per punt Echt holy fuck. En dan heb ik de helft van de aangegeven poedersuiker gebruikt
Ik snijd dat ding iig 12 stukken, dat scheelt al iets
Mijn lijstje wordt zoiets:
T: 3 eiwitmuffins
L: tomatensalade met tomaat, ui, rucola, olijfjes en kip
T: stuk chocotaart en eiwitshake
S: daarna snel door naar de sportschool om die chocotaart er af te werken
D: denk pasta met tomatensaus en kip
T: hapjes & wijntjes
T: bak kwark
Ik maak heb gister deze taart gemaakt: http://www.nigella.com/re(...)d-chocolate-cake-119
Denk gooi 'm ff door de calorieenteller heen, is die hele taart 5700 kcals...da's als ik Nigella volg 900 kcals per punt
Echt holy fuck. En dan heb ik de helft van de aangegeven poedersuiker gebruikt Ik snijd dat ding iig 12 stukken, dat scheelt al iets
Mijn lijstje wordt zoiets:
T: 3 eiwitmuffins
L: tomatensalade met tomaat, ui, rucola, olijfjes en kip
T: stuk chocotaart en eiwitshake
S: daarna snel door naar de sportschool om die chocotaart er af te werken
D: denk pasta met tomatensaus en kip
T: hapjes & wijntjes
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Die taartquote:
Mogguh!
Ik maak heb gister deze taart gemaakt: http://www.nigella.com/re(...)d-chocolate-cake-119
Denk gooi 'm ff door de calorieenteller heen, is die hele taart 5700 kcals...da's als ik Nigella volg 900 kcals per punt
Ik snijd dat ding iig 12 stukken, dat scheelt al iets
Mijn lijstje wordt zoiets:
T: 3 eiwitmuffins
L: tomatensalade met tomaat, ui, rucola, olijfjes en kip
T: stuk chocotaart en eiwitshake
S: daarna snel door naar de sportschool om die chocotaart er af te werken
D: denk pasta met tomatensaus en kip
T: hapjes & wijntjes
T: bak kwark
Sowieso ziet jouw lijstje er wel
uit!
Van de wraps die ik vanavond maak, eet ik er dus altijd 3 omdat ik ze zo lekker vind. Dus dan moet het de rest van de dag maar ff wat minder om overall toch goed uit te komenquote:
Ik vind een wrap ook altijd een behoorlijke lap. Ik zit er met 2 altijd al erg vol.
de snaaibui gister viel mee! 
het werd 1 zakje mini hamka's en een glaasje rode wijn
zwemtest niet gehaald maar mijn eigen test wel ( ik wilde onder de 9 minuten zwemmen)
eens even denken voor vandaag:
late O: 2 boterhammen 1 met gelderse worst 1 met old amsterdam
t: 2 mandarijntjes
L: high tea/lunch/borrel met vriendinnetjes
D: wsl couscous met pompoen en lamsworstjes
S: wedstrijdje volley rond 21.00 
t: kwark met banaan
eens kijken hoe of wat..
ik was vanmorgen weer aangekomen.. ik ga er maar vanuit dat dat komt door de spieren
het werd 1 zakje mini hamka's en een glaasje rode wijn zwemtest niet gehaald
maar mijn eigen test wel ( ik wilde onder de 9 minuten zwemmen)eens even denken voor vandaag:
late O: 2 boterhammen 1 met gelderse worst 1 met old amsterdam
t: 2 mandarijntjes
L: high tea/lunch/borrel met vriendinnetjes
D: wsl couscous met pompoen en lamsworstjes
S: wedstrijdje volley
rond 21.00 t: kwark met banaan
eens kijken hoe of wat..
ik was vanmorgen weer aangekomen.. ik ga er maar vanuit dat dat komt door de spieren
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Mijn broek die eerst perfect sluitend was zit stukje losser!
Barretje, fijn dat je in ieder geval jouw eigen doel gehaald hebt. En succes vanavond.
Barretje, fijn dat je in ieder geval jouw eigen doel gehaald hebt. En succes vanavond.
En mijn broek die ik een maand terug, oh overwinning , in maand 42 had gekocht, zakt nu alweer af. Gelukkig zit hij met een riem om nog prima.
Mijn zomerjas van vorig jaar zit oncharmant wijd, maar de zomerjas die ik jaren terug via internet per ongeluk te klein had gekocht (nooit teruggestuurd, want hij was wel heel gaaf) zit nog nét wat te strak. Dus ik moet voor de volgende zonnige dag 10 kg aankomen of 5 kg afvallen.
, in maand 42 had gekocht, zakt nu alweer af. Gelukkig zit hij met een riem om nog prima. Mijn zomerjas van vorig jaar zit oncharmant wijd, maar de zomerjas die ik jaren terug via internet per ongeluk te klein had gekocht (nooit teruggestuurd, want hij was wel heel gaaf) zit nog nét wat te strak. Dus ik moet voor de volgende zonnige dag 10 kg aankomen of 5 kg afvallen.
Ik moet nog 1 kilo afvallen en dan is mijn BMI gezond , jeetje wat 2 keer in de week zwemmen met je doet
, jeetje wat 2 keer in de week zwemmen met je doet
ik heb alleen de choco cremelaag nog geproefd (hey, de lepel moest afgelikt wordenquote:
[..]
Die taart
Sowieso ziet jouw lijstje er wel
) maar ik denk wel dat dit een lekkere taart is ja
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Awesome!quote:Op vrijdag 4 april 2014 12:27 schreef Heroinjunk het volgende:
Ik moet nog 1 kilo afvallen en dan is mijn BMI gezond
quote:
En mijn broek die ik een maand terug, oh overwinning
fijn!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Allemaal positieve dingen.
Net lekker gesport (en m'n cheerleader-begeleider was er ook weer vandaag, blijmakend.), straks bakken, want morgen een vrijgezellenfeestje met high tea. Goed excuus voor m'n muffins. (Ok, voor de lijn is 't wat minder, maar met alles overdag en naar huis gaan voor het échte zuipen valt het uiteindelijk nog mee. Of beter, het zou veel erger kunnen. )
Net lekker gesport (en m'n cheerleader-begeleider was er ook weer vandaag, blijmakend.
), straks bakken, want morgen een vrijgezellenfeestje met high tea. Goed excuus voor m'n muffins. (Ok, voor de lijn is 't wat minder, maar met alles overdag en naar huis gaan voor het échte zuipen valt het uiteindelijk nog mee. Of beter, het zou veel erger kunnen. )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik baal zo dat mijn ouders zijn verhuisd voor ik ging afvallen. Vroeger, in het oude huis hingen nog heel veel oude kleren van mij op zolder, maar die zijn allemaal weggedaan met de verhuizing, want die paste ik toch al jaren niet meer, en ik denk dat mijn trenchcoat van toen ik 14 was nu wel weer zou passen en awesome zou staan!
Ik moet een nieuwe broek kopen. Wil ik eigenlijk nog helemaal niet wacht daar liever nog een paar kilo mee. Maar ik begin nu wel erg hard door mijn broeken heen te gaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Was beter geweest ja maar mn vriend lag al te slapen en we hebben geen bedlampje.quote:
[..]
Boek lezen? Ik zou dan sowieso niet naar schermpjes gaan staren
My salvation lies in your love..
dat is wel lastig ja. Uiteindelijk nog goedgekomen?quote:
[..]
Was beter geweest ja maar mn vriend lag al te slapen en we hebben geen bedlampje.
I solemnly swear i'm up to no good
Ik zou voor optie 2 gaan!quote:
Dus ik moet voor de volgende zonnige dag 10 kg aankomen of 5 kg afvallen.
Geen gebak genomen van m'n jarige collega, niet mee gedaan aan de snacklunch.... Ik ben trots op mezelf!
Hoewel ik die snacklunch al een heel aantal weken niet meer gedaan heb.
Morgen dus die andere verjaardag waar ik lopend heen moet en dus waarschijnlijk aan de alcohol ga, mezelf kennende
Ik ga iig géén gebak/chips of andere dingen daar nemen. Op een of andere manier gaat dat toch makkelijker dan nee zeggen tegen een biertje....
En nu lijk ik wel alcoholist maar ik drink alleen op zaterdagavond
Hoewel ik die snacklunch al een heel aantal weken niet meer gedaan heb.
Morgen dus die andere verjaardag waar ik lopend heen moet en dus waarschijnlijk aan de alcohol ga, mezelf kennende
Ik ga iig géén gebak/chips of andere dingen daar nemen. Op een of andere manier gaat dat toch makkelijker dan nee zeggen tegen een biertje....
En nu lijk ik wel alcoholist
maar ik drink alleen op zaterdagavond
Ik sta mezelf iedere zaterdag avond en vaak ook op vrijdag avond nog vol te gooien. Waar de chips enzo ook echt niet blijven staan en toch val ik gemiddeld nog zo'n halve kilo per week afquote:
Geen gebak genomen van m'n jarige collega, niet mee gedaan aan de snacklunch.... Ik ben trots op mezelf!
Hoewel ik die snacklunch al een heel aantal weken niet meer gedaan heb.
Morgen dus die andere verjaardag waar ik lopend heen moet en dus waarschijnlijk aan de alcohol ga, mezelf kennende
Ik ga iig géén gebak/chips of andere dingen daar nemen. Op een of andere manier gaat dat toch makkelijker dan nee zeggen tegen een biertje....
En nu lijk ik wel alcoholist
Laat het afvallen vooral geen straf worden. Jezelf schuldig voelen omdat je iets wel gegeten of gedronken hebt heeft echt geen zin. Mocht je nou echt het gevoel hebben het te begaait te hebben ga dan zondag lekker een stuk fietsen ofzo
I solemnly swear i'm up to no good
Ik drink ook wel hoor,in het weekend. Gisteren zelfs champagne op. In een jacuzzi. Met mn lief. En vandaag vrij. Wegen komt maandag wel weer, nu even lekker niks hoeven.
Prrrrr
Zondag naar Feyenoord - RKCquote:
[..]
Ik sta mezelf iedere zaterdag avond en vaak ook op vrijdag avond nog vol te gooien. Waar de chips enzo ook echt niet blijven staan en toch val ik gemiddeld nog zo'n halve kilo per week af
Auto staat altijd op ongeveer 20 minuutjes wandelen en ik zit op de 2e ring, dus moet iets van 8 trappen op (en weer af). Daar hou ik het maar even bij
In totaal 40 minuten lopen dus komt vast goedquote:
[..]
Zondag naar Feyenoord - RKC
Auto staat altijd op ongeveer 20 minuutjes wandelen en ik zit op de 2e ring, dus moet iets van 8 trappen op (en weer af). Daar hou ik het maar even bij
I solemnly swear i'm up to no good
Ja ik viel denk om half 1 in slaapquote:
[..]
dat is wel lastig ja. Uiteindelijk nog goedgekomen?
My salvation lies in your love..
Als je er dan niet om 5 uur weer uit moet valt het nog meequote:
[..]
Ja ik viel denk om half 1 in slaap
I solemnly swear i'm up to no good
Haha nee 8 uur pas!quote:
[..]
Als je er dan niet om 5 uur weer uit moet valt het nog mee
My salvation lies in your love..
Boooh, ik heb net een awesome spijkerjack van Levi's gekocht voor 14 euro waar je normaal echt 120 euro voor betaald en het is een girls L en hij zit zelfs een beetje wijd . Meestal zitten spijkerjacks zooooo strak. Ik hou trouwens echt van Levi's jeans, die zitten zoooo lekker
en het is een girls L en hij zit zelfs een beetje wijd . Meestal zitten spijkerjacks zooooo strak. Ik hou trouwens echt van Levi's jeans, die zitten zoooo lekker
Primark Twee korte broeken, drie shirtjes en drie paar sokken en een riempje voor 36,-
Ik kan weer even vooruit iig.
Nu in de trein avondeten met een droog broodje (ongepland, haast en melkvrij is rotte combi) en dan razendsnel omkleden en paardrijden.
Twee korte broeken, drie shirtjes en drie paar sokken en een riempje voor 36,- Ik kan weer even vooruit iig.
Nu in de trein avondeten met een droog broodje (ongepland, haast en melkvrij is rotte combi) en dan razendsnel omkleden en paardrijden.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Boooh, ik heb net een awesome spijkerjack van Levi's gekocht voor 14 euro waar je normaal echt 120 euro voor betaald
quote:
Op Dat is wel het plan.
Nice!quote:
Boooh, ik heb net een awesome spijkerjack van Levi's gekocht voor 14 euro waar je normaal echt 120 euro voor betaald
En ik las goede dingen over losse broeken!
***
Ehm. Waar?quote:
Boooh, ik heb net een awesome spijkerjack van Levi's gekocht voor 14 euro waar je normaal echt 120 euro voor betaald
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Pa kwam langs met een choco paashaas Dat ding weegt 175 g en er staat serieus op 'deze verpakking bevat ca. 18 porties' Yeah right 
Dat ding weegt 175 g en er staat serieus op 'deze verpakking bevat ca. 18 porties' Yeah right
Heb vandaag te veel lopen snaaien.. dus maar naar de sportschool gegaan voor een extra training. 750 kcal verbrand met crosstrainer en loopband en ook nog 2,5 km geroeid.
Ik heb dezelfde broek als ik al had gekocht bij de h&m alleen die was gesneuveld en Jeej een maat kleiner 
I solemnly swear i'm up to no good
Oh ja, ik zocht jou. Ik heb een nieuw recept gevonden voor echt hele lekkere chocomousse en volgens mij is 'ie lactosevrij (en glutenvrij).quote:
Primark
Ik kan weer even vooruit iig.
Nu in de trein avondeten met een droog broodje (ongepland, haast en melkvrij is rotte combi) en dan razendsnel omkleden en paardrijden.
Men neme: 1 banaan, in plakjes ingevroren, in bevroren toestand, 1 avocodo, 3 eetlepels cacao. Beetje citroensap en een scheutje water.
Alles in een kom, staafmixer erop, eventueel nog wat water toevoegen totdat het een mooie mousse is. Ik kan het aanraden!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hai,
Ik kom me maar even melden.
Ik 'moet' ongeveer nog 12 kilo afvallen en ga maar eens een goede poging wagen.
Er is alleen een probleem m.b.t. calorieën: ik kom er maar niet aan. MFP zette mij op 1320 kcal (dat vond ik zelf toch wel een beetje weinig, al zat ik voorheen wss op nog minder) dus nu heb ik hem op 1600 gezet. Maar het lukt me gewoon niet
Ik zit elke keer steeds rond de 1100 - 1200 kcal. En tuurlijk val ik wel af, maar niet op de manier dat ik wil (been there, done that).
Vandaag kom ik ook niet verder dan 1300nogwat en ik zit echt propvol
Tips en tricks?
Ik kom me maar even melden.
Ik 'moet' ongeveer nog 12 kilo afvallen en ga maar eens een goede poging wagen.
Er is alleen een probleem m.b.t. calorieën: ik kom er maar niet aan. MFP zette mij op 1320 kcal (dat vond ik zelf toch wel een beetje weinig, al zat ik voorheen wss op nog minder) dus nu heb ik hem op 1600 gezet. Maar het lukt me gewoon niet
Ik zit elke keer steeds rond de 1100 - 1200 kcal. En tuurlijk val ik wel af, maar niet op de manier dat ik wil (been there, done that).
Vandaag kom ik ook niet verder dan 1300nogwat en ik zit echt propvol
Tips en tricks?
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Wat heb je vandaag allemaal gegeten?quote:Op vrijdag 4 april 2014 22:47 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Hai,
Ik kom me maar even melden.
Ik 'moet' ongeveer nog 12 kilo afvallen en ga maar eens een goede poging wagen.
Er is alleen een probleem m.b.t. calorieën: ik kom er maar niet aan. MFP zette mij op 1320 kcal (dat vond ik zelf toch wel een beetje weinig, al zat ik voorheen wss op nog minder) dus nu heb ik hem op 1600 gezet. Maar het lukt me gewoon niet
Ik zit elke keer steeds rond de 1100 - 1200 kcal. En tuurlijk val ik wel af, maar niet op de manier dat ik wil (been there, done that).
Vandaag kom ik ook niet verder dan 1300nogwat en ik zit echt propvol
Tips en tricks?
I solemnly swear i'm up to no good
O: 3 Wasa volkoren (want brood opquote:
[..]
Wat heb je vandaag allemaal gegeten?
, 2 met slankie smeerkaas tuinkruiden, 1 met halve plakje slankie komijn. 2 koffie (wel melk, geen suiker)T: Kiwi
L: 4 Wasa volkoren (zelfde reden), 1 met appelstroop, 2 met slankie smeerkaas tuinkruiden
T: 1 appel en een klein handje notenmix ongezouten
D: Tagliatelle met zalm, shitload aan verschillende groenten en zuivelspread (dat wordt de saus eg maar)
T: Magere vanillekwark met verse aardbeien.
Volgens MFP 1,399 kcal. (en dan vul ik alles tot aan de kokosolie waarmee ik bak aan toe in)
Ik zit verder ook gewoon echt vol en geen snaaitrek enzo (dat is wel behoorlijk
)Normaal eet ik in plaats van de wasa volkoren of zuurdesem brood of kwark 's ochtends, maar ik had echt nog geen zin om boodschappen te doen
. Ik sport sinds kort weer drie dagen in de week, die dagen eet ik wel wat meer, maar daar schiet ik netto natuurlijk niet zo heel veel mee op
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Kan het ook zijn dat ik gewoon echt moet wennen oid? Dit is voor mijn doen echt al massive veel (vandaar ook dat ik gewoon knettervol zit steeds).
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Kan. Daarnaast is het misschien wel een idee om wat minder de light of magere variant te nemen. Vind je slankie lekkerder of neem je t omdat er minder kcals in zitten?quote:
Kan het ook zijn dat ik gewoon echt moet wennen oid? Dit is voor mijn doen echt al massive veel (vandaar ook dat ik gewoon knettervol zit steeds).
Ik zou aan je kiwi iets van kwark toevoegen of een gekookt eitje op je brood doen. Sowieso zijn crackers niet echt voldoende, maar dat had je zelf ook al door.
Reken anders 's ochtends eens uit wat je voorgenomen lijstje aan kcals is, dan kun je vooraf aanpassen, ipv achteraf proppen.
Mijn schoonouders komen vandaag, dus zit al aangekleed op de bank, nadat ik vanochtend de was opgehangen, de wc gepoetst en opgeruimd heb. Ik vind mezelf heel even een held.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Slankie smeerkaas vind ik echt de allerallerbeste , die plakken niet zo, die waren samen met de smeerkaas in de aanbieding, never nooit weer haha.quote:
[..]
Kan. Daarnaast is het misschien wel een idee om wat minder de light of magere variant te nemen. Vind je slankie lekkerder of neem je t omdat er minder kcals in zitten?
Ik zou aan je kiwi iets van kwark toevoegen of een gekookt eitje op je brood doen. Sowieso zijn crackers niet echt voldoende, maar dat had je zelf ook al door.
Reken anders 's ochtends eens uit wat je voorgenomen lijstje aan kcals is, dan kun je vooraf aanpassen, ipv achteraf proppen.
Mijn schoonouders komen vandaag, dus zit al aangekleed op de bank, nadat ik vanochtend de was opgehangen, de wc gepoetst en opgeruimd heb. Ik vind mezelf heel even een held.
Goede tips wel, thanks, ga straks even een lijstje bedenken voor vandaag
En jeutje wat ben je al druk geweest haha, ik rol net m,n nest uit
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Een bak vol muffins roept naar me.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Het pizzadeeg voor vanavond staat alweer klaar
Kies nu wel bewust voor een pizza zonder kaas en met veel groente.
In het weekend wil ik wel alles kunnen eten en drinken wat ik wil maar dit soort kleine dingen moet toch ook al helpen.
Kies nu wel bewust voor een pizza zonder kaas en met veel groente.
In het weekend wil ik wel alles kunnen eten en drinken wat ik wil maar dit soort kleine dingen moet toch ook al helpen.
Wil ik wat peper over mijn broodje ei doen, pak ik perongeluk de rozemarijn. Nu is mijn broodje ei meer een broodje rozemarijn met ei 
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Herkenbaar. Ik ontdekte laatst nét op tijd dat ik koek- en speculaaskruiden over de aardappelen ging strooien.
Doet me denken aan die keer dat ik bij mijn ouders appeltaart maakte. De basterdsuiker zat altijd in hetzelfde tupperware busje, altijd. Dit keer uiteraard niet en ik strooi zo de op bruine basterdsuiker lijkende (nou ja, in een vlugge blik of zo ) lijnzaad door de appels. Eigenlijk was het nog best prima te eten, gezonde appeltaart.
) lijnzaad door de appels. Eigenlijk was het nog best prima te eten, gezonde appeltaart.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Herkenbaar. Ik ontdekte laatst nét op tijd dat ik koek- en speculaaskruiden over de aardappelen ging strooien.
Misschien was het wel heel lekker SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik ben zojuist begonnen met het labelen van mijn potjes / tupperware bakjesquote:
Doet me denken aan die keer dat ik bij mijn ouders appeltaart maakte. De basterdsuiker zat altijd in hetzelfde tupperware busje, altijd. Dit keer uiteraard niet en ik strooi zo de op bruine basterdsuiker lijkende (nou ja, in een vlugge blik of zo
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
quote:
Ik heb een keer kerrie ipv kaneel over de havermout gedaan. Was geen succes
Lijstje:
O: 250g vanille kwark met 50g aardbeien, koffie
T: Koffie , verder niets want ontbeet pas rond 11
L: 3 snee boerenbol noten met veldsla/ei en 1 met aardbeien
T: 3 kleine sesam/rozijn/notenspul koekjes (lidl)
D: Gegrilde kipfilet met rode krieltjes uit de oven en salade met veldsla, ui, olijf, kaasblokjes en komkommer bieslook dressing
T: weet ik niet.
S: Niets, behalve het hele huis poetsen
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik een keer witte peper ipv kaneel! Gelukkig kon ik t grootste deel er nog uitscheppen. Was wel een beetje pittig..... potjes hadden dezelfde kleurquote:
Ik heb een keer kerrie ipv kaneel over de havermout gedaan. Was geen succes
niet handig.
Brrt! Dat klinkt echt goor...
M'n schoonouders zijn weer weg, het was een best gezonde en iig actieve dag Heel hard geschept, geveegd, gesleept, opgeruimd en gekookt. Ben trots op mezelf. Hebben zelfs geen ruzie gemaakt.
Vanavond bier en een spelletje, maar eerst even omkleden. Zit vol tuintroep.
M'n schoonouders zijn weer weg, het was een best gezonde en iig actieve dag
Heel hard geschept, geveegd, gesleept, opgeruimd en gekookt. Ben trots op mezelf. Hebben zelfs geen ruzie gemaakt. Vanavond bier en een spelletje, maar eerst even omkleden. Zit vol tuintroep.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goeiemorgen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goedemorgen 
Ik zou zo graag een tuin willen! Gelukkig is mijn balkon niet zo heel klein, maar toch.
Ik zou zo graag een tuin willen! Gelukkig is mijn balkon niet zo heel klein, maar toch.
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik ook ja! Mijn balkon is ook niet klein maar er zit een kantoorgebouw recht tegenover, dus er is niet echt privacyquote:
Goedemorgen
Ik zou zo graag een tuin willen! Gelukkig is mijn balkon niet zo heel klein, maar toch.
My salvation lies in your love..
Tegenover mij staan de andere appartementen, dus beetje hetzelfdequote:
[..]
Ik ook ja! Mijn balkon is ook niet klein maar er zit een kantoorgebouw recht tegenover, dus er is niet echt privacy
Ik heb wel laatst een leuk balkonscherm gekocht waardoor tot aan mijn midden niemand meer wat kan zien
(Onze balkons hebben zo'n gaaswerk van staal als omheining. Geen idee hoe ik het anders kan verwoorden). Nu ziet het er al een stuk leuker uit 
Oh , ik kwam gisteren eindelijk rond de 1600 kcal uit met gezonde dingen. Heel stom maar stiekem best trots,
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Hardlopen is voor mij echtquote:
Zo strakjes eindelijk weer een poging tot hardlopen!
En vanavond jilllian denk ik.
Zal het sowieso niet meer kunnen met ex-gebroken enkel... Maar go for it!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik wil vanavond een kip-broccoli ovenschotel maken. Iemand nog suggesties wat ik er nog meer in kan pleuren?
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Knoflook en kaas?
Result: conditie weg en kilo's erbij.
Ik liep in November 10km in net iets meer dan een uur, dus ik kan het wel en vind het meestal ook echt wel leuk, maar door ziekte en drukte is het er lang niet van gekomen.quote:Op zondag 6 april 2014 10:11 schreef Ole het volgende:
[..]
Hardlopen is voor mij echt
Zal het sowieso niet meer kunnen met ex-gebroken enkel... Maar go for it!
Result: conditie weg en kilo's erbij.
***
Goed idee wel, ik heb van die knoflook zuivelspread rotzooi wat op moet, dat ik wel door de kip mengen !
Hardlopen valt me echt nog wel zwaar trouwens, pas begonnen met Evy, maar ik heb echt een conditie van een natte dweil Gebruik jij je eigen schema BE?
Hardlopen valt me echt nog wel zwaar trouwens, pas begonnen met Evy, maar ik heb echt een conditie van een natte dweil
Gebruik jij je eigen schema BE?
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik ben ooit ook met Evy begonnen. Toen later nog eens een keer opnieuw gedaan.
Toen een tijdje zelf gelopen. Goen met Renate Wennemars van 5 naar 10.
Ik wil nu, zodra ik weer een paar keer gelopen heb, wel weer een schema v Renate erbij pakken.
De tempowisselingen etc zijn heel goed voor progressie. Daar heb je meer aan dan zelf steeds een half uurtje te lopen op hetzelfde tempo.
Toen later nog eens een keer opnieuw gedaan.Toen een tijdje zelf gelopen. Goen met Renate Wennemars van 5 naar 10.
Ik wil nu, zodra ik weer een paar keer gelopen heb, wel weer een schema v Renate erbij pakken.
De tempowisselingen etc zijn heel goed voor progressie. Daar heb je meer aan dan zelf steeds een half uurtje te lopen op hetzelfde tempo.
***
Goed hoor! Ik heb gister weer met fysio getraind. Kost wat, maar het is me waard. Alles behalve springen en rennen.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
En tuin is fantastisch! Ik studeer nog gewoon maar heb een enorme tuin en ga eenquote:
Goedemorgen
Ik zou zo graag een tuin willen! Gelukkig is mijn balkon niet zo heel klein, maar toch.
moestuin aanleggen
Worry is a misuse of imagination
Ah nice! Ik ben nu bij les 4 van Evyquote:
Ik ben ooit ook met Evy begonnen.
Toen een tijdje zelf gelopen. Goen met Renate Wennemars van 5 naar 10.
Ik wil nu, zodra ik weer een paar keer gelopen heb, wel weer een schema v Renate erbij pakken.
De tempowisselingen etc zijn heel goed voor progressie. Daar heb je meer aan dan zelf steeds een half uurtje te lopen op hetzelfde tempo.
Afgelopen dinsdag begonnen, morgen les 4 rennen en maar weer naar de sportschool (als ik in godsnaam mijn pas terug kan vinden).quote:
[..]
En tuin is fantastisch! Ik studeer nog gewoon maar heb een enorme tuin en ga een
Ik wil dat zo graag!Ik heb nu twee balkons, voor, waar de hele dag de zon op staat heb ik wel allerlei potten met kruiden en groentjes enzo. Maar een eckte eckte moestuin, zo vet!
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Ik ben geen pro hoor! Maar we doen het samenquote:
[..]
Ah nice! Ik ben nu bij les 4 van Evy
[..]
Ik heb nu twee balkons, voor, waar de hele dag de zon op staat heb ik wel allerlei potten met kruiden en groentjes enzo. Maar een eckte eckte moestuin, zo vet!
Prei, peterselie, broccoli, bietjes, courgette en pompoen
Worry is a misuse of imagination
Nice!quote:
[..]
Ik ben geen pro hoor! Maar we doen het samen
Prei, peterselie, broccoli, bietjes, courgette en pompoen
Ik ben allang blij dat na twee jaar ik de boel eindelijk levend kan houden
Ik ben echt lui vandaag, ik moet nog onwijs veel pedagogiek/onderwijskunde doornemen omdat ik een aantal weken nog luier was en school heb vermeden, maar ik kom maar niet van de bank af
Help
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
Uitprinten en dan met een kopje thee gaan zitten en gewoon ergens begonnen. Nadenken over dat het zo veel is help niet echt..quote:
[..]
Nice!
Ik ben allang blij dat na twee jaar ik de boel eindelijk levend kan houden
Ik ben echt lui vandaag, ik moet nog onwijs veel pedagogiek/onderwijskunde doornemen omdat ik een aantal weken nog luier was en school heb vermeden, maar ik kom maar niet van de bank af
Worry is a misuse of imagination
En weer net onder mijn vorige ATL gedoken
ondanks het ijsje van gister
het gaat wel echt met mini beetjes, maar er zit tenminste weer beweging in dat is echt al lang geleden
ondanks het ijsje van gister
het gaat wel echt met mini beetjes, maar er zit tenminste weer beweging in
dat is echt al lang geleden
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Goed punt wel. Ik ga mezelf een internetverbod opleggen tot vanmiddagquote:
[..]
Uitprinten en dan met een kopje thee gaan zitten en gewoon ergens begonnen. Nadenken over dat het zo veel is help niet echt..
quote:
En weer net onder mijn vorige ATL gedoken
ondanks het ijsje van gister
het gaat wel echt met mini beetjes, maar er zit tenminste weer beweging in
Sen ve ben - Aşkımız ömür boyu sürecek
De sportschool waar ik heen wil heeft deze maand een actie. Voor 5 euro kan je deze maand onbeperkt sporten. Het is een proefabo. En van een vriendin kreeg ik te horen dat je als student daar voor 25 euro per maand kan sporten ipv 47 euro per maand. Ik heb meteen contact opgenomen en ze bellen me maandag terug! Hoef ik niet tot aan juni te wachten!
Ik moest gisteren eigenlijk ook lopen. Maar bij het in de tuin werken heb ik een diepe snee in mijn voet opgelopen. Wandelen is al een drama laat staan hardlopen.quote:
Ik wil/moet ook weer beginnen met evy maar ik ben lui en stel het al weken uit.
I solemnly swear i'm up to no good
Dat zou ik eerst laten genezen ja. Geldig excuus.quote:
[..]
Ik moest gisteren eigenlijk ook lopen. Maar bij het in de tuin werken heb ik een diepe snee in mijn voet opgelopen. Wandelen is al een drama laat staan hardlopen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |