LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Pfoe.. laatste kilometers waren pittig voor de beentjes, maar wel door gegaan!
Afstand: 22.26 km
Tijd: 2:00:31
Gem. tempo: 5:25 min/km
Winst hoogte: 38 m
Calorieën: 1,460 C“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Wedstrijdveld van vandaag:balen dat ik niet kon rennen, zelf, maar Wolve heeft 't goed gedaan! Ach, naast de herstellende blaren ontploft ook m'n hoofd van de koppijn, dus wat dat betreft had ik wellicht ook niet kunnen rennen als m'n voetjes wel in orde geweest waren
_!
Ja doei.Geen verkeerde afstand! Mooi tempo ook. Dat zou ik zelfs in een wedstrijdje nog niet redden.
Zelfs net ook gelopen, wat een zwaar parcours zeg. Vreselijk technisch, bulten, modder, boomstroken, overal afgewaaide takken (want ook hier heeft het gestormd). En als bonus elk rondje een flinke kuil door naar de overkant en een paar tellen later weer terug. Leek soms meer een survivaltocht dan een haldloopwedstrijd.
Maar aan het eind maakt de cake en de gluhwijn alles goed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar vandaag valt alles ineens in het niet bij RD's loopje.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:Op zaterdag 7 december 2013 14:16 schreef Wolve000 het volgende:
Geen verkeerde afstand! Mooi tempo ook. Dat zou ik zelfs in een wedstrijdje nog niet redden.
Zelfs net ook gelopen, wat een zwaar parcours zeg. Vreselijk technisch, bulten, modder, boomstroken, overal afgewaaide takken (want ook hier heeft het gestormd). En als bonus elk rondje een flinke kuil door naar de overkant en een paar tellen later weer terug. Leek soms meer een survivaltocht dan een haldloopwedstrijd.
Maar aan het eind maakt de cake en de gluhwijn alles goed.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar vandaag valt alles ineens in het niet bij RD's loopje.!
Ja doei.RD!! godsklere man. top gedaan!
je ziet er nog akelig fris uit op de foto!
lekker uitrusten en dan willen we alles weten!home is where doghair sticks to anything but the dog!Was het wat je er van had verwacht RD of was het beter?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Duurt wel lang. Wachten op dat verslag. RD gaat een rondje lopen en hij is meteen doodop."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Whauw RD, ik zie er zelfs niet zo fris uit voor ik begin! Well done!
Op naar de volgende?Ik bijt!
(Zachtjes)Geen RD tt
RDJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk heb vandaag een 10km cross gedaan. Na de zevenheuvelen nog niet echt lekker weer kunnen lopen, en na de 6 bier en het vele eten vangisteren had ik geen hoge verwachtingen. Het was een stuk fietspad en dan 4 rondes van 2,4km door het bos. De naam Nijverdalsebergcross mag het niet dragen, want het zijn meer verkeersdrempels. Veel te snel gestart en na 1 ronde al steek in de zij en last van mijn onderrug (ook weer iets nieuws). Op ene gegeven moment een paar keer stukjes gelopen om bij te komen en toen ging het ook wel weer. Wel best verval gehad. Gefinisht in 56 nog iets. Zal zo even loopje uploaden.
LINKJE: http://www.endomondo.com/workouts/275300532/7102294
[ Bericht 11% gewijzigd door Daywalk3r op 07-12-2013 16:46:50 ]Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOja, dat had wel gekund ja. Maar het was ook eigenlijk helemaal niet mijn beurt voor een nieuw topic. Ik kan zo gauw even geen beter excuus bedenken.quote:
Jouw cross vandaag ging duidelijk beter dan die van mij.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerQua tijd misschien. Maar qua gevoel dan? Dat is toch belangrijker imho.quote:
[..]
Oja, dat had wel gekund ja. Maar het was ook eigenlijk helemaal niet mijn beurt voor een nieuw topic. Ik kan zo gauw even geen beter excuus bedenken.
Jouw cross vandaag ging duidelijk beter dan die van mij.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerQua gevoel ook hoor denk ik.quote:
[..]
Qua tijd misschien. Maar qua gevoel dan? Dat is toch belangrijker imho.
Had het vandaag niet zo erg gevonden om na 2 ronden uit te stappen, maarja, dat was ook weer zowat...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Het Bruggenloopmenu voor de komende 22 uur:
Vanavond rode bietenstamppot met een bal van kipgehakt. Niet te pittig gekruid.
Morgenochtend volkorenbrood met kokosbrood. Nog nooit gegeten trouwens, dus dat is een risico.
Morgenmiddag volkorenpuntjes met jam en een banaan + sportdrank.
Onderweg heb ik Gu Chomps. Dezelfde als RD tijdens zijn heroïsche loop, dus dat moet mij toch ook helpen.
Verder leef ik nog even op paracetamol en neusspray, hopelijk is er morgen geen dopingcontrole.Zolang je de paracetamol maar niet opsnuift zal het wel goedkomenquote:
Het Bruggenloopmenu voor de komende 22 uur:
Vanavond rode bietenstamppot met een bal van kipgehakt. Niet te pittig gekruid.
Morgenochtend volkorenbrood met kokosbrood. Nog nooit gegeten trouwens, dus dat is een risico.
Morgenmiddag volkorenpuntjes met jam en een banaan + sportdrank.
Onderweg heb ik Gu Chomps. Dezelfde als RD tijdens zijn heroïsche loop, dus dat moet mij toch ook helpen.
Verder leef ik nog even op paracetamol en neusspray, hopelijk is er morgen geen dopingcontrole.
Hopelijk voel je je morgen wat beter.Ik voel me niet eens zo slecht. Alleen bij iedere stap voel ik al mijn vullingen. Dat is wel irritant.quote:Op zaterdag 7 december 2013 17:33 schreef Arquero het volgende:
[..]
Zolang je de paracetamol maar niet opsnuift zal het wel goedkomen
Hopelijk voel je je morgen wat beter.The day after.... op een schaal van 1 tot 10 hoeveel spierpijn heeft u nu..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Op tijd wakker!quote:
The day after.... op een schaal van 1 tot 10 hoeveel spierpijn heeft u nu..
Ik gok.... 17?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600De vingers zijn vast nog soepel! Kun je een verslagje typen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik lag gister om 8 uur in coma, kon geen pap meer zeggen..quote:
en het is zo'n 8 als het gaat om de bovenbeenspieren.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik gok heel hoog aangezien het parkoers erg zwaar was.quote:
The day after.... op een schaal van 1 tot 10 hoeveel spierpijn heeft u nu..as we speak, maar het duurt wel even een uurtje hoor voordat het af isquote:
De vingers zijn vast nog soepel! Kun je een verslagje typen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Aan het werk met die luie kontquote:
[..]
as we speak, maar het duurt wel even een uurtje hoor voordat het af is
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik heb de hele avond nog! Maar, als je er toch nog een uurje over gaat doen, ga ik even in bad! Hotel en allesquote:
[..]
as we speak, maar het duurt wel even een uurtje hoor voordat het af is
En dat terwijl ik ons bad thuis nooit gebruik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook Lunareclipse addicted?quote:Op zaterdag 7 december 2013 13:14 schreef Swetsenegger het volgende:
Waarom kan ik nergens de Nike Lunareclipse +3 shield in het zwart online vindenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNog 7 minuten RD!"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Uiterst elegantquote:.
Sjaap mag niet veel zeggen want ging woensdag met loopschoenen aan werken...Ik bijt!
(Zachtjes)is dat verf in je broek of was wolve blij je te zien?quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
is dat verf in je broek of was wolve blij je te zien?Ja doei.Niet veel lopen helpt... Al doen mijn voetzolen vandaag enorm veel pijn! Beachbootcamp, auw veel schelpen...quote:
Hoe is't met jouw blaren Sjaap?Ik bijt!
(Zachtjes)quote:
[..]
Niet veel lopen helpt... Al doen mijn voetzolen vandaag enorm veel pijn! Beachbootcamp, auw veel schelpen...
Blaren
Ja doei.Hij slaapt weer denk ikquote:Op zaterdag 7 december 2013 19:06 schreef streamnl het volgende:
Hee RD!!
Ben je elke meter aan het beschrijven???[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik snap het wel. Als wij al hele epistels kunnen schrijven over 10kms, moet je nagaan wat je dan over 60km kan schrijven!quote:
[..]
Ik kreeg al een DM
Hij is bijna klaar.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oeh, tekst! Daar breken we het klussen wel even voor af!
* Wolve000 gaat lezenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Over de finish en over de start.quote:
vol verwachting klopt ons hart!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeld.
Bewondering hoor! Wow!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Zet ie het onder een spoiler[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooi verslag RD. Wat ik wel apart vind is dit:quote:Hoe komt dat? Bedoel je vooral mentaal? Omdat je vaak alleen loopt?quote:Elke race heeft zo zijn eigen legendes en "rules and regulations" en die van de Kepler is "that the race starts at Iris Burn Hut"
Toen ik dit voor het eerst hoorde dat ik zo iets "het zal wel' maar niets is minder waar... waar in het eerste gedeelte van de run er nog heel wat mensen elkaar inhalen wordt het vanaf hier stuivertje wisselen met de paar mensen voor en achter je.... dan loopt die weer voorop dan jij weerKrijg al kippenvel van de beschrijving alleen, kan alleen maar respect hebben voor iedereen die er ook maar aan denkt aan zoiets mee te doen, echt geweldig
Mooi hoor!
Lijkt me echt ontzettend zwaar om na zo'n berg nog zo'n eind te moeten. Als ik het profiel zo zie, sloop je met die lange steile afdaling je bovenbenen toch wel zo ver dat je je de rest van het stuk niet meer normaal kan voortbewegen.
Maar 800+ meter stijgen in 8km zal er ook wel inhakken!
Ik doe het je niet na. Geweldige prestatie!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Vet verslag![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Werkelijkwaar prachtig.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerinderdaad, en ook omdat hier,door voorafgaand dalen en klimmen, het lichaam al een enorme opdonder heeft gehad.quote:
Hoe komt dat? Bedoel je vooral mentaal? Omdat je vaak alleen loopt?
dit begin je pas na Iris Burn te merken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Duidelijk. Thanks.quote:
[..]
inderdaad, en ook omdat hier,door voorafgaand dalen en klimmen, het lichaam al een enorme opdonder heeft gehad.
dit begin je pas na Iris Burn te merken
Laatste vraag, hoe waren de klimming vergeleken met die van TdF?en nog vergeten....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
en nog vergeten....Zekers verdiend!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.anders, het verschil is dat de beklimmingen tijdens de Kepler niet zo zeer heel steil zijn maar wel heel lang, over open bergkammen en smalle rotspaden.quote:
[..]
Duidelijk. Thanks.
Laatste vraag, hoe waren de klimming vergeleken met die van TdF?
Maar alle training heeft wel geholpen....voelde me na de Kepler niet beter of slechter dan na de TdF'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Verdiend!!!!quote:
en nog vergeten....
[ afbeelding ]
Whauw!Ik bijt!
(Zachtjes)Je hebt een medaille[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wederom bedankt.quote:
anders, het verschil is dat de beklimmingen tijdens de Kepler niet zo zeer heel steil zijn maar wel heel lang, over open bergkammen en smalle rotspaden
Dit is weer hetzelfde als toen met de RoParun verslagen.
Ik lees jullie verslagen en er zit weer een stuiterdestuiter minime in me te springen omdat hij dat ook wilt meemaken.Goed verhaal RD.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hoeveel weken moet je nog??quote:
[..]
Wederom bedankt.
Dit is weer hetzelfde als toen met de RoParun verslagen.
Ik lees jullie verslagen en er zit weer een stuiterdestuiter minime in me te springen omdat hij dat ook wilt meemaken.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dank jullie wel allemaal!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De droogheidquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMeteen een van de zwaarst verdiende medailles ter wereld."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Nu voor zijn doen wel ja.quote:
Meteen een van de zwaarst verdiende medailles ter wereld.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooi dat je iets gevonden had om de dag mee door te komen RD! En bijzonder knap.
@YUR: een paar weken voor de CPC houdt jouw vereniging een zogenaamde CPC testloop van 15k. Heb jij enig idee wat het parkoers is en zo nee, wil/kun/ga jij dan informeren voor mij?Super verslag, dit lijkt me dus zo gaaf om te doen“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”2 rondjes van 7,5 km. Start en finish op de baan, stukje door de duinen maar geen hele steile stukkenquote:
Mooi dat je iets gevonden had om de dag mee door te komen RD! En bijzonder knap.
@YUR: een paar weken voor de CPC houdt jouw vereniging een zogenaamde CPC testloop van 15k. Heb jij enig idee wat het parkoers is en zo nee, wil/kun/ga jij dan informeren voor mij?
Ik kan m evt wel uittekenen in maps ofzo.
Of we lopen m een keer samen
[ Bericht 5% gewijzigd door YUR op 07-12-2013 20:47:03 ]F means you're fuckedDus geen stuk op het strand? Zijn er uitslagen van vorige jaren te vinden, of wordt het voor het eerst gehouden (d.w.z. hoe divers is het niveau, want ik wil als ik meedoe geen laatste worden natuurlijk).quote:
[..]
2 rondjes van 7,5 km. Start en finish op de baan, stukje door de duinen maar geen hele steile stukken
Ik kan m evt wel uittekenen in maps ofzo.
Of we lopen m een keer samen
Lijkt me prima om 'm samen te lopen in de kerstvakantie. Ik ben net mijn schema richting de CPC aan het maken en die week doe ik mee aan twee wedstrijden, maar ik doe ook een 4x2000, een 6x1000 en een duurloop van een uurtje. Ik kom hier na de Bruggenloop nog op terug (morgenavond of maandag, deo volente).Geen strand en geen uitslagen. En staat wel een klok bij de streep, maar er wordt niets officieel bijgehouden. Maps volgt als ik tijd hebquote:
[..]
Dus geen stuk op het strand? Zijn er uitslagen van vorige jaren te vinden, of wordt het voor het eerst gehouden (d.w.z. hoe divers is het niveau, want ik wil als ik meedoe geen laatste worden natuurlijk).
Lijkt me prima om 'm samen te lopen in de kerstvakantie. Ik ben net mijn schema richting de CPC aan het maken en die week doe ik mee aan twee wedstrijden, maar ik doe ook een 4x2000, een 6x1000 en een duurloop van een uurtje. Ik kom hier na de Bruggenloop nog op terug (morgenavond of maandag, deo volente).F means you're fuckedquote:alleen maar plannen naar de volgende ultra
komende weken lekker freewheelen, loopjes van 5 tot 10km, meer zal het waarschijnlijk niet worden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'We zullen wel zien of je dat vol kan houden.quote:
[..]
komende weken lekker freewheelen, loopjes van 5 tot 10km, meer zal het waarschijnlijk niet worden
Maar je best vast verstandig genoeg om je lichaam wat hersteltijd te geven.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600De vraag is natuurlijk: welke ?quote:
[..]
Super verslag RD
Heerlijk om te lezen, vooral over de vrijwilligers, ook hulde voor hen uiteraard
Wat lijkt me dat gaaf, dat ze die bel voor je luidenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wij hadden 2 kerstmannen met belJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk zit even te kijken naar prijzen van hardloopgear in Canada. Daar gaan mijn ouders in Canada naar toe. Op het verlanglijstje staan een Garmin 620 HRM (476 CAD = 325 euro) en VFF Spyridon LS (99 CAD = 68 euro). Het liefst wil ik dat spul NU hebben maar voor die prijzen is het de moeite waard om een paar maandjes te wachten. Ter vergelijking: 620 = 449 euro en Spyridon LS = 135 euro in .nl. Bij elkaar scheelt dat dus bijna 200 euro!
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 07-12-2013 22:38:35 ]
Hey allemaal!
Ik ben een stille meelezer, maar heb nu even een vraagje.
Ik ga meedoen met de 201 run, maar ik heb geen idee hoe dat allemaal werkt :$
Heb nog geen post of mail ontvangen over startnummers of ben ik te ongeduldig?
En op de site staat dat je met pendelbussen naar de start wordt gebracht, maar waar of wanneer kleed je je dan om? En waar laat je je spullen? :$
Kortom ik snap er niks van, iemand die z'n licht kan laten schijnen
Tenzij ze bij de douane gecontroleerd worden...quote:
Ik zit even te kijken naar prijzen van hardloopgear in Canada. Daar gaan mijn ouders in Canada naar toe. Op het verlanglijstje staan een Garmin 620 HRM (476 CAD = 325 euro) en VFF Spyridon LS (99 CAD = 68 euro). Het liefst wil ik dat spul NU hebben maar voor die prijzen is het de moeite waard om een paar maandjes te wachten. Ter vergelijking: 620 = 449 euro en Spyridon LS = 135 euro in .nl. Bij elkaar scheelt dat dus bijna 200 euro!Wat ik me nou afvraag RD, hoeveel kg verlies je op zo'n trail nou? En hoe zorg je ervoor dat je zo snel mogelijk weer je vochtbalans op pijl hebt? Of blijft dat redelijk goed omdat je tussendoor eet- en drinkposten hebt?
E.T. zou vandaag niet werken, met het oog op de bruggenloop morgen. Heeft zich toch over laten halen, maar wel afgesproken dat ze VROEG, voor 23:00 naar huis zou gaan. En uiteraard nog niks gehoord dat ze onderweg is
Lekker slim.Tuurlijk niet, garmin uit de doos halen, en VFF's even door een plas modder halen. Dan is het gewoon onderdeel van je bagage, en geen invoer...quote:Op zaterdag 7 december 2013 22:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Tenzij ze bij de douane gecontroleerd worden...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.in he regelement staat dat je het nummer per post krijgt en in de abc dat er garderobe bij startfinish is. Moet je ff op de site kijken, mobiel werkt dat niet fijn. Maar is dus wel te vinden.quote:Op zaterdag 7 december 2013 22:51 schreef skygazer het volgende:
Hey allemaal!
Ik ben een stille meelezer, maar heb nu even een vraagje.
Ik ga meedoen met de 201 run, maar ik heb geen idee hoe dat allemaal werkt :$
Heb nog geen post of mail ontvangen over startnummers of ben ik te ongeduldig?
En op de site staat dat je met pendelbussen naar de start wordt gebracht, maar waar of wanneer kleed je je dan om? En waar laat je je spullen? :$
Kortom ik snap er niks van, iemand die z'n licht kan laten schijnenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMowt je inderdaad niet de doos en bon bij je hebben. Wel essentieel voor garantie.quote:
[..]
Tuurlijk niet, garmin uit de doos halen, en VFF's even door een plas modder halen. Dan is het gewoon onderdeel van je bagage, en geen invoer...Er geldt een vrijstelling van 430 euro.quote:
[..]
Tenzij ze bij de douane gecontroleerd worden...Die kun je gewoon platvouwen en per post naar Nederland sturen.quote:
[..]
Mowt je inderdaad niet de doos en bon bij je hebben. Wel essentieel voor garantie.
[ Bericht 35% gewijzigd door #ANONIEM op 07-12-2013 23:25:25 ]http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1222735quote:
P.S. ben wel benieuwd naar de maps-route.F means you're fuckedMijn God, RD. Wat een vet verslag en wat een prestatie. Ik kan eigenlijk niks anders bedenken dan fysiek, als in 't echie, op m`n knieën te zakken, m`n lichaam naar het zuidoosten te richten en te
Wat een baas ben je!
Sorry, 23.30 vertrokken..quote:Op zaterdag 7 december 2013 23:00 schreef Swetsenegger het volgende:
E.T. zou vandaag niet werken, met het oog op de bruggenloop morgen. Heeft zich toch over laten halen, maar wel afgesproken dat ze VROEG, voor 23:00 naar huis zou gaan. En uiteraard nog niks gehoord dat ze onderweg is
Lekker slim.
Nu ff bijgelezen en gauw naast je kruipen!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[..]
Zal mevrouw stipstreep leuk vinden...
Mooi verhaal RD
Avondje Sint (ja hij was er nog) netjes gehouden aan colaatjes. O.a. een leuke zweetband (zwart - Nike) gedobbeld. Leuk voor morgen!
En Zwabber, tegen de 40 vind ik nog voor jongeman doorkunnen hoor
Ik heb me ingeschreven voor de 80km bij de Great Naseby Water Race in augustus en speel met de gedachte om eind maart de 50km te doen tijdens de Northburn100quote:
[..]
De vraag is natuurlijk: welke ?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik denk toch dat ik een kilo of vier aan vocht ben kwijt geraakt,het is dus inderdaad een kwestie van blijven drinken om dit zo goed mogelijk op peil te houden.quote:
Wat ik me nou afvraag RD, hoeveel kg verlies je op zo'n trail nou? En hoe zorg je ervoor dat je zo snel mogelijk weer je vochtbalans op pijl hebt? Of blijft dat redelijk goed omdat je tussendoor eet- en drinkposten hebt?
Maar zoals eerder gepost, op een gegeven moment raak je zo vermoeid dat zelfs eten en drinken een opgave wordt.
[ Bericht 7% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-12-2013 05:56:40 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en nu weer over op de orde van de dag...
Fok.co.uk en YUR,succes met jullie crosjes vandaag
Frsh, vergeet niet te pieken vandaag!
Alle bruggenlopers, veel plezier en success!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat RD zegt![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Iedereen veel plezier/succes. Hier moet de Sint nog even gedag worden gezegd en dan ga ik maar eens een rondje Gooise bossen en hei doen.Voordeel van ern thuiswedstrijd, lekker rustig aan kunnen doen en met het OV erheen. Veel plezier allemaal!Veel plezier allemaal!
Vandaag ga ik een keertje niet lopen. Voel me al de hele dag redelijk beroerd. Hoofdpijn, jeukende ogen/neus/keel, heb een nare hoest en als ik hoest doen m`n longen pijn.
Gisteren in de felle zon en bijna dertig graden 300 kilometer achterop de motor gezeten. Denk dat het zweten en de wind een al een tijdje op de loer liggend verkoudheidje opgewekt hebben, dat i.c.m hooikoorts.Vet gedaan RD! En Quoi, wat akelig verantwoord van je, die colaatjes. Hier was het gewoon bier en whisky.
Kleding vandaag. Gewoon kort-kort denk ik.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik mag 'm niet zienquote:
[..]
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1222735
I saw what you did there!quote:
en nu weer over op de orde van de dag...
Fok.co.uk en YUR,succes met jullie crosjes vandaag
Frsh, vergeet niet te pieken vandaag!
Alle bruggenlopers, veel plezier en success!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
[..]
en deze?
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1027378
Leuke route.Geen handelskarakter is dubieus natuurlijk. En inderdaad de rest apart opsturen naar Nederland maakt dat al een stuk geloofwaardiger. De kans dat het goed gaat is natuurlijk heel groot, maar je KAN een overijverige beambte treffen.quote:
[..]
Er geldt een vrijstelling van 430 euro.
[..]
Die kun je gewoon platvouwen en per post naar Nederland sturen.Ja Mossel, ik sta daar tegenwoordig ook versteld van
Het wordt wel een speciale Bruggenloop qua gezelschap. Triest verhaal: loopclubgenoot zou de B'loop doen met zijn vrouw - beiden begin 40. Twee maanden terug overlijdt zijn vrouw compleet onverwachts. Hij wilde geen loopjes meer doen en zag als een berg (brug?
Nuen..... juist: wentelteven
He Yur, ik lees net dat de winnaar van de bruggenloop '11 en '12 heeft afgezegd wegens een blessure. Dus dit had je kans geweest.Dat was Kwist toch? Die gozer kan een aardig stukkie lopen ja. Won ook de Den Haag marathon als ik me niet vergisquote:Op zondag 8 december 2013 10:08 schreef Swetsenegger het volgende:
He Yur, ik lees net dat de winnaar van de bruggenloop '11 en '12 heeft afgezegd wegens een blessure. Dus dit had je kans geweest.F means you're fuckedOoit organiseer ik een wilde wedstrijd van 2k, heen en weer over de brug.quote:
[..]
Het is weliswaar geen Balijbrug, maar vooruit
Kwist is wel een regionale topper ja. Benieuwd wie er dan nu gaat winnen.Patrick Kwistquote:
[..]
Dat was Kwist toch? Die gozer kan een aardig stukkie lopen ja. Won ook de Den Haag marathon als ik me niet vergisCount me in! Ben nou wel eens benieuwd naar die brug van jou.quote:
[..]
Ooit organiseer ik een wilde wedstrijd van 2k, heen en weer over de brug.
Kwist is wel een regionale topper ja. Benieuwd wie er dan nu gaat winnen.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Veel plezier en succes allen!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerRD, nu pas je verslag gelezen..
Kom ik aan met m'n 'angst' voor vanmiddag
Eerst maar eens ontbijtenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Allemaal relatief. Ook jij gaat een mijlpaal bereikenquote:
RD, nu pas je verslag gelezen..
Kom ik aan met m'n 'angst' voor vanmiddag
Eerst maar eens ontbijtenZin in?
Angst waarvoor?quote:
RD, nu pas je verslag gelezen..
Kom ik aan met m'n 'angst' voor vanmiddag
Eerst maar eens ontbijtenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSucces iedereen vandaag!!!
Ik ben alweer terug van de loopgroep. Het ging echt ruk. Als warming up moest we dwars door een bos. Met veel modder, heuvels en omgewaaide bomen. Ik was al best moe en toen moest de echte training nog beginnen.
De rest van de training ging dan ook echt slecht en zelfs 2minuten rennen was lastig.
Volgende week herkansing
http://www.endomondo.com/workouts/275405659/7208949Ik hoop wel dat je geen vrouw en kinderen hebt, want het is niet zeker dat je zo'n wedstrijd kunt navertellen.quote:
[..]
Count me in! Ben nou wel eens benieuwd naar die brug van jou.
Het weer ziet er niet slecht uit. Beter dan vorig jaar in ieder geval. Net iets minder wind. Toch ga ik in lang/lang.het is een fokking klere-eind!!quote:
En ik heb nog nooit zo ver gelopen, en ik loop langzaam.. en is m'n voorbereiding wel genoeg? Haal ik het wel binnen de 2 uur?
En ik voel van alles.. is dat gewoon 'zenuwen' of zijn het pijntjes? en loop ik die er wel uit?
Oftewel *piekerpiekerpieker*
Maar goed.. als ik maar niet als allerlaatste finishI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Idem. Lang lang stond eigenlijk al vast (want heb een leuk in-het-donker-outfit), maar nu pas zie ik dat het best zacht weer buiten is. Toch: lang-lang blijft het.quote:
[..]
Ik hoop wel dat je geen vrouw en kinderen hebt, want het is niet zeker dat je zo'n wedstrijd kunt navertellen.
Het weer ziet er niet slecht uit. Beter dan vorig jaar in ieder geval. Net iets minder wind. Toch ga ik in lang/lang.
Ik ga eens google mapsen waar die brug van jou is
Edit: oh DIE!! Mooie vormgeving heeft 'ie. Weet nog dat 'ie werd geplaatst, paar jaar geleden.ik twijfel nog tussen thermo+longsleeve of longsleeve+windjack. (longsleeve is m'n bruggenloopshirt)
Collega gaat trouwens voor 1.07 vanmiddag.. Denk niet dat ik 'm zie vanmiddagI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
9 graden met windkracht 5 kan nog best koud aanvoelen en in ieder geval snel afkoelen. Lang-lang en zelfs 2 lagen bovenkleding. Maar ik heb het tegenwoordig dan ook vaak koud met hardlopen.Ajoh komt wel goedquote:
[..]
het is een fokking klere-eind!!
En ik heb nog nooit zo ver gelopen, en ik loop langzaam.. en is m'n voorbereiding wel genoeg? Haal ik het wel binnen de 2 uur?
En ik voel van alles.. is dat gewoon 'zenuwen' of zijn het pijntjes? en loop ik die er wel uit?
Oftewel *piekerpiekerpieker*
Maar goed.. als ik maar niet als allerlaatste finishJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLees mijn posts van vorig jaar. Zelfde angst, zelfs nog nooit 15k gelopen. Bij mij kwam het goed, dus bij jou ook. Het gaat 100% goedkomen!quote:
[..]
het is een fokking klere-eind!!
En ik heb nog nooit zo ver gelopen, en ik loop langzaam.. en is m'n voorbereiding wel genoeg? Haal ik het wel binnen de 2 uur?
En ik voel van alles.. is dat gewoon 'zenuwen' of zijn het pijntjes? en loop ik die er wel uit?
Oftewel *piekerpiekerpieker*
Maar goed.. als ik maar niet als allerlaatste finishHet is zacht, maar de wind maakt het kouder.quote:
[..]
Idem. Lang lang stond eigenlijk al vast (want heb een leuk in-het-donker-outfit), maar nu pas zie ik dat het best zacht weer buiten is. Toch: lang-lang blijft het.Ja, dat was ergens in 2005 geloof ik.quote:Ik ga eens google mapsen waar die brug van jou is
Edit: oh DIE!! Mooie vormgeving heeft 'ie. Weet nog dat 'ie werd geplaatst, paar jaar geleden.Klopt, het is ook een klere-eind.quote:
het is een fokking klere-eind!!
En ik heb nog nooit zo ver gelopen, en ik loop langzaam.. en is m'n voorbereiding wel genoeg? Haal ik het wel binnen de 2 uur?
En ik voel van alles.. is dat gewoon 'zenuwen' of zijn het pijntjes? en loop ik die er wel uit?
Oftewel *piekerpiekerpieker*
Maar goed.. als ik maar niet als allerlaatste finish
En jij gaat die helemaal uitlopen en zeker niet als laatste.
Komt goed. Geniet ervanVanochtend een family affair met het hardlopen, samen met zus en pa plus 2 hardloopvrienden van pa.
Was leuk, zelfde groepje waarmee we de CPC gaan doen, 2 man doen de 10, en 3 de HM.
Zus en ik lopen wel wat sneller, dus wij hebben met zijn 2-en wat verder gelopen vandaag. Dikke 15 km gedaan, weer was heerlijk, en af een koud windje maar verder prima.
Bruggenlopers, crossers en kerstboomsjouwers: veel plezier en succes vandaagMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het is ook een fokking klere-eind, maar je kunt het! Je had de vredesloop in 1.12/1.13 toch? Dan heb je dus nog 47 minuten over voor die laatste vijf kilometer. Dus dan kan je ruim 9 minuten over iedere kilometer doen en ben je nog binnen de twee uur binnen. Even een worst-kaas-scenario schetsen, want je gaat het echt wel sneller doen dan binnen die twee uur.quote:
[..]
het is een fokking klere-eind!!
En ik heb nog nooit zo ver gelopen, en ik loop langzaam.. en is m'n voorbereiding wel genoeg? Haal ik het wel binnen de 2 uur?
En ik voel van alles.. is dat gewoon 'zenuwen' of zijn het pijntjes? en loop ik die er wel uit?
Oftewel *piekerpiekerpieker*
Maar goed.. als ik maar niet als allerlaatste finish
Ik heb vanochtend een rondje gelopen. Ging wel okee, al ging ik iets te snel weg en voelde ik op het eind wat pijntjes. Iets eerder gestopt dan gepland (had 8,5 in de planning), maar mag vanmiddag nog een hele middag staan. Hard werken dat aanmoedigen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jullie zijn lief!
Het zal vast allemaal wel goed komen, maar ben wel kei-zenuwachtig.. Heb nu al torenhoge hartslag en zweethandjesI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Veel succes en plezier bij de Bruggenloop vandaag!
Ik ren met een startnummer met 'Albertine' er opHaha, ben je wel verplicht een mooie uitslag te lopen in de cat dames 60+quote:Op zondag 8 december 2013 11:47 schreef WHATSHESAID het volgende:
Veel succes en plezier bij de Bruggenloop vandaag!
Ik ren met een startnummer met 'Albertine' er opMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Iedereen veel succes vandaag. Nu verplicht de kerstboom opbouwen...Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!Haha ik ga straks wel even kijken of ik de tijdsregistratie op mijn eigen naam (en leeftijd) kan krijgen.quote:
[..]
Haha, ben je wel verplicht een mooie uitslag te lopen in de cat dames 60+Het windje laat mij ook twijfelen over wat ik aan doe straks, denk lang - kort maar, dat ging bij de 7H ook goed.
En toch ook wel weer zin in een wedstrijdje, ondanks dat ik de laatste 2 weken niet echt hard getraind heb.Jack does it in real time...Die welbekende zenuwen voor een loop, ik heb er van leren genieten...je blijft ze altijd houden, welke afstand dan ook. Al is het maar omdat er altijd zenuwachtige lopers in je startvak staan. Ik heb het zelfs vooraf aan het trainen, als ik me heb voorgenomen verder of sneller te gaan dan de keren daarvoor. Heerlijk hahaquote:
Jullie zijn lief!
Het zal vast allemaal wel goed komen, maar ben wel kei-zenuwachtig.. Heb nu al torenhoge hartslag en zweethandjes
Succes met t lopen!Goed dat was de lunch. Een overdosis jam. Ik hou helemaal niet van zoet broodbeleg, maar ik heb de illusie dat dat beter is voor wedstrijden. Zuivelproducten schrap ik sowieso al vanaf 24 uur te voren.
Over een klein uurtje vertrek ik richting De Kuip. Zin an!Zo ook m'n rugzak maar eens vullen en me verder klaarmaken om richting Rotterdam te vertrekken. 't Wordt m'n eerste loop zonder familie of vrienden langs de kant, want niemand kon verder. Is er nog iets van een meet gepland mede-Bruggenlopers/sters?
Get stonedOmdat die niet bestaanquote:
Waarom kan ik nergens de Nike Lunareclipse +3 shield in het zwart online vindenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Distance: 21.11 km
Time: 2:06:58
Avg Speed: 10.0 km/h
Calories: 1,623 CKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk had vanmorgen een shirt met korte mouwen + windjack aan, en dat vond ik wat warm, stiekem. En dat was een langzaam duurloopje door het bos/duinen/strand (al ben ik het niet helemaal eens met de definitie die de groep hanteert, maargoed) en geen wedstrijd.quote:
ik twijfel nog tussen thermo+longsleeve of longsleeve+windjack. (longsleeve is m'n bruggenloopshirt)
Collega gaat trouwens voor 1.07 vanmiddag.. Denk niet dat ik 'm zie vanmiddag
En verder: je gaat het gewoon prima doen vanmiddag! Niks om je zorgen om te maken! Volgens mij heb je ook een prima voorbereiding gehad.Nou ik zou bijna denken dat ze een urban legend zijn, maar ze bestaan volgens Nike (en die weten het wel denk ik) wel degelijk!quote:
[..]
Omdat die niet bestaan
http://store.nike.com/us/(...)d-774315/pgid-774317
Zelfde probleem hierquote:
Zo ook m'n rugzak maar eens vullen en me verder klaarmaken om richting Rotterdam te vertrekken. 't Wordt m'n eerste loop zonder familie of vrienden langs de kant, want niemand kon verderSEMTEX lekker bezig!
De rest ook allemaal ontzettend veel plezier met alle loopjes vandaag! Zet hem op allemaal!
Ik lig nog lekker op bed
Ah díequote:
[..]
Nou ik zou bijna denken dat ze een urban legend zijn, maar ze bestaan volgens Nike (en die weten het wel denk ik) wel degelijk!
http://store.nike.com/us/(...)d-774315/pgid-774317
Zal wel weer een zeldzame uitvoering zijnKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDaar kun je ook sportenquote:
SEMTEX lekker bezig!
De rest ook allemaal ontzettend veel plezier met alle loopjes vandaag! Zet hem op allemaal!
Ik lig nog lekker op bedJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHmm ja, op de site staat nergens hoeveel ze er daar van beschikbaar hebben. Ik houd er daardoor bij voorbaat al rekening mee dat ik alles in m'n drinkrugzak mee zal moeten nemen.quote:
[..]
Zelfde probleem hierGet stonedJe kunt je spullen vrijwel zeker zonder problemen achterlaten in de kleedruimtes. Alleen mensen met een startnummer kunnen er namelijk komen.Ik wil ook lopen! Maar gister wezen skiën en daar doet mn kuit pijn van. Dus ik probeer de drang te weerstaan..Wat voor maat heb je? Dan kijk ik ook wel even voor je rondquote:
[..]
Nou ik zou bijna denken dat ze een urban legend zijn, maar ze bestaan volgens Nike (en die weten het wel denk ik) wel degelijk!
http://store.nike.com/us/(...)d-774315/pgid-774317Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Dus ik probeer de drang te weerstaan..Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHerkenbaarquote:
Mn omgeving begint ook steeds meer te vragen of ik verslaafd ben trouwens, zeker de laatste weken..Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!Mijn omgeving weet dat wel want soms kan ik niet stoppen om erover te praten/zeuren.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIemand hier die met compressie kousen loopt? Ben benieuwd of je er echt wat aan hebt. Theorie is leuk maar zou graag wat gebruikers ervaringen wetenFucking hell... voor iedereen die in regio Den Haag eens een pittig loopje wil doen: doe de Duinrellcross
Trailschoenen liepen overigens uitstekendF means you're fuckedquote:
Fucking hell... voor iedereen die in regio Den Haag eens een pittig loopje wil doen: doe de Duinrellcross
Trailschoenen liepen overigens uitstekendJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMooi! Wat maakte het pittig, mul zand, veel bulten, alles door elkaar?quote:
Fucking hell... voor iedereen die in regio Den Haag eens een pittig loopje wil doen: doe de Duinrellcross
Trailschoenen liepen overigens uitstekendIk gebruik ze vaak na het trainen. Als ik vermoeide benen of een blessure heb. Ik heb soms het idee dat ze dan sneller herstellen. Ermee lopen zal er denk ik voor zorgen dat je iets stabieler loopt. Dat is althans mijn ervaring.quote:
Iemand hier die met compressie kousen loopt? Ben benieuwd of je er echt wat aan hebt. Theorie is leuk maar zou graag wat gebruikers ervaringen wetenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsCoolquote:
Fucking hell... voor iedereen die in regio Den Haag eens een pittig loopje wil doen: doe de Duinrellcross
Trailschoenen liepen overigens uitstekend
Bruno....Ik zal je missen vriend
To Protect and to Serve
U wilt werkruimte... prima...:Barry...Vast.
Toezicht is gezond!quote:
Fucking hell... voor iedereen die in regio Den Haag eens een pittig loopje wil doen: doe de Duinrellcross
Trailschoenen liepen overigens uitstekend
Ik altijd eigenlijk. Voor mij is het de manier om shin-splints weg te houden. Alleen ik weet niet meer hoe het is zonder kousen, dus heb je er niet veel aanquote:
Iemand hier die met compressie kousen loopt? Ben benieuwd of je er echt wat aan hebt. Theorie is leuk maar zou graag wat gebruikers ervaringen wetenOver kousen gesproken, ik moet echt nieuwe sokken. Iemand tips? (ik wil er best wat aan spenderen maar ook geen tientallen euro's).“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Hardloopsokken van de Hema werken voor mij meer dan prima. Kosten geloof ik iets van 7 euro per paar uit mijn hoofd.Als het goed is krijg je op X-socks levenslange garantie, dus dan geef je 1 keer wat uit aan sokken, en krijg je als je een gat erin hebt ofzo weer nieuwe!quote:
Over kousen gesproken, ik moet echt nieuwe sokken. Iemand tips? (ik wil er best wat aan spenderen maar ook geen tientallen euro's).
Verder zijn de meningen over sokken hier geloof ik erg verdeeld. Ik loop het liefst op Falke RU5, maar ik geloof dat ik de enige ben in dit topic die dat doet.Gewoon op blote voeten lopen. Heb je geen sokken nodig
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik heb die van Hema geprobeerd en een of ander simpel merk van Intersport, maar ik merk eigenlijk weinig verschil tov normale sportsokken. Ik a er niet harder van lopen, blaren heb ik sowieso niet, etc.
Enige reden dat ze handig zijn voor mij is de afwijkende kleur tov mijn andere sokken, waardoor ik ze doordeweeks niet aantrek en dus altijd een paar sokken heb liggen voor het lopen
Zal ooit wel s een duur paar kopen en zien of die wel helpenRU5boks! Ik dacht altijd dat ik de enige wasquote:
[..]
Ik loop het liefst op Falke RU5, maar ik geloof dat ik de enige ben in dit topic die dat doet.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 08-12-2013 15:57:45 ]Ik heb deze:
Zijn de fijnste, omdat ze niet zo dik zijn en ik anders niet meer in mijn schoen pas.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBoks!quote:
[..]
RU5boks! Ik dacht altijd dat ik de enige was
[ afbeelding ]http://all4running.nl/har(...)eren-615990-307.htmlquote:
[..]
Nou ik zou bijna denken dat ze een urban legend zijn, maar ze bestaan volgens Nike (en die weten het wel denk ik) wel degelijk!
http://store.nike.com/us/(...)d-774315/pgid-774317
Bedoel je die?Ik loop meestal op de sokken die ik aan heb. Alleen bij wedstrijden, als ik mijn kleren vooraf klaar leg, trek ik sportsokken aan.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeftige lange klim, ultrasteile redelijk lange afdaling in mul zand, veel technische stukjes, geen meter vlak.quote:
[..]
Mooi! Wat maakte het pittig, mul zand, veel bulten, alles door elkaar?Ik denk dat laatstequote:
[..]F means you're fuckedquote:
[..]
Heftige lange klim, ultrasteile redelijk lange afdaling in mul zand, veel technische stukjes, geen meter vlak.Ik heb een mooi plekje gevonden zo'n 200 meter voor de finish van de Bruggenloop. Wachten op Swets, Arquero, Mossel en ET.Ik ga altijd alleen, ik neem weinig mee aan waardevolle spullen, alleen OVkaart, huissleutels, fietssleutels, ID kaartje, beetje los geld enzo, die kunnen in m'n riem of nu met de winter in de zakken van m'n jack... en doe meestal ook niet m'n nieuwste kleren (gewone kleding) aan, zodat als er al iets mee gebeurd, het geen serieus verlies is. Flesje voor drinken, eventueel een zakje boterhammen, en verder eigenlijk niks. Bij kou, voor de start een heel ouwe sweater mee, die ik daar gewoon over het hek kan hangen -bij kleinere loopjes kan je die mogelijk nog wel terugvinden, de mijne is al mee geweest naar de gebouwenloop en hing nog mooi aan het dranghek een klein uurtje en 10km laterquote:
[..]
Zelfde probleem hierben benieuwdd naar de verslagen!!
Rd wel herkenbaar het bijna niet meer kunnen eten en drinken. maag slaat dan helemaal dicht.
ik heb compressiekousen en merk dat ik minder last krijg van zware benen.
voor sportsokken heb ik de sportsokken van de xenos. prima spul.home is where doghair sticks to anything but the dog!Falkequote:
[..]
Als het goed is krijg je op X-socks levenslange garantie, dus dan geef je 1 keer wat uit aan sokken, en krijg je als je een gat erin hebt ofzo weer nieuwe!
Verder zijn de meningen over sokken hier geloof ik erg verdeeld. Ik loop het liefst op Falke RU5, maar ik geloof dat ik de enige ben in dit topic die dat doet.F means you're fuckedIs dat geen Falke dan?quote:
[..]
Maar jij liep toch graag op RU4 zonder cushioning?F means you're fuckedDat was ik ook niet van planquote:
[..]
Dan kun je niet met de RU5boks van stripstreep en mij meedoenF means you're fuckedDat was een zware cross-country vandaag...
Het parcours was ongelofelijk heuvelachtig en we moesten een klein rondje (een echt klein rondje) en 4 grote ronden. Totale afstand 10,3km. En het ging maar op en neer. Eerst een flink lang stuk omhoog, daarna steil omlaag, direct gevolgd door steil omhoog. Daarna een relatief lang stuk geleidelijk omlaag, gevolgd door een heel lang stuk omhoog, met een kort afdanklinkje en een stuk vlak richting de start/finish.
En dat dan vier keer.
Het was wel wat modderig, zeker de laatste ronde, maar omdat het allemaal vrij ruim opgezet was, was er meestal wel een plek te vinden om nog wat meer grip te hebben op wat restanten gras.
Direct na de start liep het gehele veld op me uit, maar al gauw was er een oudere man die de rest ook niet bij kon houden, dus die had ik tegen het einde van de eerste ronde alweer bijgehaald. De tweede ronde dacht ik: ik kan 'm hebben! Dus een beetje extra aangezet, maar het parcours was echt slopend. En tot overmaat van ramp bleken het vier ronden te zijn, niet drie... oeps! En jawel, tijdens de eerste beklimming van de derde ronde haalde de oudere man mij weer terug.
Het enige wat ik kon proberen was aanhaken. En dat lukte, maar het kostte wel enorm veel kracht. Gelukkig was ik op de stukken naar beneden iets sneller, en zo kon ik nog af en toe een beetje bijkomen door dat niet voluit te doen. En zo ben ik anderhalve ronde lang achter hem aan geploegd. De laatste (lange) beklimming was echt bijna niet meer te doen. Maar ook hij ging niet meer vanzelf. Zo kwam ik een paar meter achter hem bovenaan. Toen was het alleen ngo een klein stukje omlaag en een stukje vlak. Dus alles wat ik nog had heb ik in het stuk bultaf gegooid en zo kon ik een gaatje creeeren wat net groot genoeg was om 'm voor te kunnen blijven. Op het vlakke stuk liep ik ook al niet meer op 'm uit, maar hij liep gelukkig ook niet meer op mij in.
En zo kwam ik geheel op over de finish. Geheel gesloopt, maar niet laatste!
Resultaat: net onder de 63 minuten over 10,3 kilometer. Gemiddeld 6:06 per kilometer. Verreweg m'n snelste cross-country van dit seizoen. Het was zwoegen, maar het ging zo veel beter dan gisteren!
En de brownies/cake/chocoladezooi na afloop was daardoor dubbel zo lekker.
http://www.endomondo.com/workouts/275555902/10882483NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Mooie tijd! Ben benieuwd naar de andere resultaten en verhalen!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600mooie prestatie Wolve!
het lichaam voelt hier, twee dagen later, goed aan....alleen de m.vastus medialis en de m.vastus lateralis zitten nog rond de 6 op de pijnschaal.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kortom, de bultop- en bultaf-spieren. Niet geheel onverwacht gok ik zo.quote:
mooie prestatie Wolve!
het lichaam voelt hier, twee dagen later, goed aan....alleen de m.vastus medialis en de m.vastus lateralis zitten nog rond de 6 op de pijnschaal.....NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Achterstevoren de trap af?quote:
mooie prestatie Wolve!
het lichaam voelt hier, twee dagen later, goed aan....alleen de m.vastus medialis en de m.vastus lateralis zitten nog rond de 6 op de pijnschaal.....
Ik heb vandaag 14km door het bos gerend (mul zand, heuveltjes, singletracks, helemaal geen tracks, nog meer mul zand en nog meer heuveltjes en heel af en toe een schelpenpad. O, en strand en nog meer mul zand), en ik was zielsgelukkig dat het er geen 60 warenJij? Door mul zand en heuveltjes?quote:
[..]
Achterstevoren de trap af?
Ik heb vandaag 14km door het bos gerend (mul zand, heuveltjes, singletracks, helemaal geen tracks, nog meer mul zand en nog meer heuveltjes en heel af en toe een schelpenpad. O, en strand en nog meer mul zand), en ik was zielsgelukkig dat het er geen 60 waren
Waar gaat het heen met deze wereld...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik ben erin geluisd door de atletiekvereniging. Maar het is wel een goede training -word ik misschien ooit groot en sterk van - en training hoeft niet per se altijd leuk te zijnquote:
[..]
Jij? Door mul zand en heuveltjes?
Waar gaat het heen met deze wereld...Ik ga morgen weer kijken of ik met m'n nieuwe schoenen een eindje kan hobbelenJa doei.Pas maar op, voor je het weet vind je het leuk. Moet je ineens ook allemaal gear kopen!quote:
[..]
Ik ben erin geluisd door de atletiekvereniging. Maar het is wel een goede training -word ik misschien ooit groot en sterk van - en training hoeft niet per se altijd leuk te zijnNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600zo iets jaquote:
Normaal gesproken weinig last van spierpijn maar nu toch behoorlijk stramme benen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, dat was de Bruggenloop
Maar hey, 11 min sneller dan vorig jaar
Benieuwd naar de rest!I did it!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.En sneller dan de 7^^, wat maar een paar weken geleden was!quote:
Zo, dat was de Bruggenloop
Maar hey, 11 km sneller dan vorig jaar
Benieuwd naar de rest!quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Goedzo damesJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerfantastisch E.T.!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ET!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsnee, die zijn niet zwartquote:
[..]
http://all4running.nl/har(...)eren-615990-307.html
Bedoel je die?Netjes!quote:
Bruggenloop Suunto klokte 1:20 en een beetje. Dat is dik 13 minuten sneller dan vorig jaarI feel your pain!quote:
Ik ga morgen weer kijken of ik met m'n nieuwe schoenen een eindje kan hobbelen
Alle lopers wel weer fantastische prestaties geleverd!M'n pa met z'n debuut in 1.18.32, die liet ik maar gaan vandaag haha. En ik start nooit meer achteraan, wat een ergernis haha.prachtige verbetering Swets!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Onze tijd komt wel weer!quote:
[..]
I feel your pain!
Alle lopers wel weer fantastische prestaties geleverd!
Ik zit weer met m'n hardloopschoenen in huis aanVerslaafde
Ja doei.Wat een mooie loopjes vandaag allemaal!
Vanmorgen dacht ik, waarom niet eens een wedstrijdje tegen mezelf? Dat is weer eens wat anders dan een gewoon duurloopje of een intervaltraining.
Drie km is wel een veilige afstand om wat te proberen. Dus rustig beginnen en na de eerste km dacht ik dat er best een tandje bij kon. Uiteindelijk heb ik mijn PR op de 3 km met 1,5 minuut verbeterd. Ik ging wel redelijk stuk de laatste 500 meter, maar wat voelt dat goed zeg
http://www.endomondo.com/workouts/275470011/8270328
Nu moet ik alleen weer eens minimaal eens per week in het bos gaan lopen tervoorbereiding van de ambtenarenveldloop in april. Zodra ik me in heb kunnen schrijven kan hij hier ook in het lijstje4 bekertjesquote:
Wat een mooie loopjes vandaag allemaal!
Vanmorgen dacht ik, waarom niet eens een wedstrijdje tegen mezelf? Dat is weer eens wat anders dan een gewoon duurloopje of een intervaltraining.
Drie km is wel een veilige afstand om wat te proberen. Dus rustig beginnen en na de eerste km dacht ik dat er best een tandje bij kon. Uiteindelijk heb ik mijn PR op de 3 km met 1,5 minuut verbeterd. Ik ging wel redelijk stuk de laatste 500 meter, maar wat voelt dat goed zeg
http://www.endomondo.com/workouts/275470011/8270328
Nu moet ik alleen weer eens minimaal eens per week in het bos gaan lopen tervoorbereiding van de ambtenarenveldloop in april. Zodra ik me in heb kunnen schrijven kan hij hier ook in het lijstje
en een mooi rustig oplopende hartslag... gaat helemaal lukken tijdens de ambtenarenloop!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'SPOILER: picciesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Mooi geleidelijke stijging qua snelheid en hartslagquote:
Wat een mooie loopjes vandaag allemaal!
Vanmorgen dacht ik, waarom niet eens een wedstrijdje tegen mezelf? Dat is weer eens wat anders dan een gewoon duurloopje of een intervaltraining.
Drie km is wel een veilige afstand om wat te proberen. Dus rustig beginnen en na de eerste km dacht ik dat er best een tandje bij kon. Uiteindelijk heb ik mijn PR op de 3 km met 1,5 minuut verbeterd. Ik ging wel redelijk stuk de laatste 500 meter, maar wat voelt dat goed zeg
http://www.endomondo.com/workouts/275470011/8270328
Nu moet ik alleen weer eens minimaal eens per week in het bos gaan lopen tervoorbereiding van de ambtenarenveldloop in april. Zodra ik me in heb kunnen schrijven kan hij hier ook in het lijstjequote:Frisse kop nog ja op die eerste fotoSPOILER: picciesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEerste Bruggenloop (en 15k) zelf geklokt op 1:19:12. Blij met deze PR
Ging van start met de Virtual Pacer op 6:00 min/km, en verder zou ik wel kijken waar het schip zou stranden. De stukken tot de Erasmusbrug en de Van Brienenoordbrug gingen vlekkeloos. Bovenop de Van Brienenoordbrug een beetje gepareerd om wat vlotter te kunnen dalen. Daarna het tempo wat laten gaan. Op een gegeven moment vlakbij een Shell-pomp dirigeerden de verkeersregelaars ons ineens rechtdoor in plaats van rechtsaf (waar de lopers/sters voor ons heen gingen). Een paar straten verder sloten we weer aan. Ik denk dat ze dit deden om de tram te laten passeren. Op dat moment was het wel een beetje raar.
De laatste kilometers waren erg doorbijten, maar dat gaf het finishen wel extra voldoening. Ik kwam glimlachend de finish over
Ik vond 't een leuke loop; niet zo groots als bijvoorbeeld de Marathon Rotterdam, en wat groter dan de lokale loopjes in de regio. Het was gewoon gezellig druk. Foto's zullen wel snel volgen, want heb veel fotografen langs het parcours zien staan.
voor de start werd ik ook al op de foto gezet, en kreeg ik een kaartje om de foto te kunnen bekijken/kopen, maar als ik die code invoer krijg ik nu (nog) een foto met zwarte pieten erop
http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/278830501Get stonedYur ik lees nu jouw stukje terug
Goed gedaan dan!!Toffe medaille van de Bruggenloop trouwensKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsFactor 3 ongeveerquote:
Yur ik lees nu jouw stukje terug
Goed gedaan dan!!
Mooie prestaties in Rotterdam allemaal
En in Engeland ook!F means you're fuckedOei oeiquote:
[..]
Factor 3 ongeveer
Mooie prestaties in Rotterdam allemaal
En in Engeland ook!Even een iets uitgebreider stukje ...
Had me al opgegeven voor de Bruggenloop in een periode dat ik nog geeneens de 5km met goed fatsoen stabiel kon lopen en dat resulteerde dan ook in een ietwat hoog startnummer (38) maar tegelijkertijd in startvak D, achteraan dus.
Opzich geen probleem dacht ik zo, ware het niet dat ik pas echt met goed fatsoen vooruit kon toen de Erasmusbrug al in zicht was. Dus een beetje hutje mutje gelopen en wilde niet direct zigzaggend naar voren gaan omdat dat nou eenmaal een hoop energie kost. Brug 1 was een eitje, zonder probleem overheen en voor ik het wist waren we al op 7km, het eerste bord qua waarneming dat ik überhaupt zag langs de route haha.
En al ben je dan nog niet op de helft, gevoelsmatig had ik het gevoel dat ik er al bijna was, zal vast komen doordat je de stad van binnen en buiten kent en weet hoever het naar de Kuip is, al loop je dan over het algemeen iets anders.
Brienenoord voor het eerst gelopen en dat is nog een aardig stukkie zeg dat ding, maar ook daar eigenlijk zonder al teveel problemen overheen gegaan, 10km punt was op de brug zelf en gaf 1:12:nogwat aan, ouch.
Laatste 5km merkte ik gewoon dat ik nog over had, maar de afgelopen 2 maanden door blessures niet heel veel gelopen en toch maar op safe blijven lopen rond de 6min/km en vanaf km punt 13 het gas erop en in 1:30:51 binnen. Niet helemaal tevreden qua tijd, maar het lopen ging gelukkig prima zonder stops/wandelen en ik kon vrij makkelijk versnellen, daar zit dan ook de meeste 'irritatie' bij, dat ik nog meer dan genoeg over had. Was bijna aan het sprinten vanaf het ziekenhuis op de hoek tot de finish zonder probleem en dan weet je ... er had wel heel wat meer ingezeten.
Ach, in ieder geval heerlijk gelopen, mooie omgeving, stabiel kunnen houden wanneer nodig en versnellen richting het eind en zonder pijntjes. Maar toch .... Arghh!
Zo.. gedouched, gegeten (al heb ik alweer honger!
Veel te hard gelopen, kreeg m'n tempo niet omlaag. Vlak voor de Erasmus-brug werd ik ingehaald door Lastpost (hij had dit zelf niet door trouwens). Erasmusbrug omhoog vond ik trouwens ook nog wel tegenvallen (evenals het heuveltje op bij de Erasmus-universiteit op km7). Maar goed.. maasboulevard heerlijk gelopen met de wind in de rug.. me verwonderd over de VanGent-kazerne, groter dan ik had verwacht (ik was daar nog nooit geweest
Daar ging ik stuk.Vanaf daar een paar keer wat kleine stukjes gewandeld. De laatste paar km's vond ik echt zwaar.. nog zo'n stomme lus (een stukje heen en weer lopen dus).. Daar zag ik wel dat ik nog steeds voor m'n loop-maatjes liep (en ik dacht eigenlijk altijd dat zij veel harder dan ik liepen) en toen maar doorgebuffeld tot de finish.
Vlak voor de finish nog tegejuichd door Mossel en Gogo vlak na de finish belde Jeroen al dat hij naar het einde van de 'finish-straat' kwam. Daar ook nog ff met de loopmaatjes bijgepraat, volgende keer gaan we met z'n drieen lopen en woensdag bij de training napraten.
Gauw jas aan en naar huis proberen te komen; ik had het KOUD!
Ik hoop dat Gogo en Mossel ondertussen ook van het parkeerterrein af zijn, dat stond nogal vast (uiteindelijk illegaal, eenrichtingsstukje verkeerdom naar de Mac gereden en daar de weg op, dat scheelde enorm)
Officieel netto 1:50:24. Zit nog een hoop verbetering in, maar ben wel heel erg voldaan en trots op mezelf!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dat kan ik inderdaad beamen.quote:
Vlak voor de Erasmus-brug werd ik ingehaald door Lastpost (hij had dit zelf niet door trouwens).
Maar goed gedaan zeg!Lekker E.T.! Zie je wel dat je t gewoon ging halen. En die tijd, ach, weer iets voor op je bucketlist in 2014.quote:
Zo.. gedouched, gegeten (al heb ik alweer honger!
Veel te hard gelopen, kreeg m'n tempo niet omlaag. Vlak voor de Erasmus-brug werd ik ingehaald door Lastpost (hij had dit zelf niet door trouwens). Erasmusbrug omhoog vond ik trouwens ook nog wel tegenvallen (evenals het heuveltje op bij de Erasmus-universiteit op km7). Maar goed.. maasboulevard heerlijk gelopen met de wind in de rug.. me verwonderd over de VanGent-kazerne, groter dan ik had verwacht (ik was daar nog nooit geweest
Daar ging ik stuk.
Vlak voor de finish nog tegejuichd door Mossel en Gogo vlak na de finish belde Jeroen al dat hij naar het einde van de 'finish-straat' kwam. Daar ook nog ff met de loopmaatjes bijgepraat, volgende keer gaan we met z'n drieen lopen en woensdag bij de training napraten.
Gauw jas aan en naar huis proberen te komen; ik had het KOUD!
Ik hoop dat Gogo en Mossel ondertussen ook van het parkeerterrein af zijn, dat stond nogal vast (uiteindelijk illegaal, eenrichtingsstukje verkeerdom naar de Mac gereden en daar de weg op, dat scheelde enorm)
Officieel netto 1:50:24. Zit nog een hoop verbetering in, maar ben wel heel erg voldaan en trots op mezelf!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)1:21 gelopen vandaag.
Ben die-hard Feyenoord supporter en woon op Zuid, maar ik ben nog nooit zo blij geweest om de Kuip weer te zien
Leuke sfeer, leuke route en leuke medaille.
Zit nu te twijfelen om me in te schrijven voor de HM tijdens de CPC-loop.... Jammer dat Rotterdam geen HM meer heeft komend jaar!Soms is heel blijven beter dan tot het gaatje gaan, Lastpost. Mooi resultaat!
En op zo'n afstand mag je best een beetje stuk gaan hoor, E.T. Toch zeer ruim binnen je gevreesde 2 uur gebleven!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zie je! No worriesquote:
Zo.. gedouched, gegeten (al heb ik alweer honger!
Veel te hard gelopen, kreeg m'n tempo niet omlaag. Vlak voor de Erasmus-brug werd ik ingehaald door Lastpost (hij had dit zelf niet door trouwens). Erasmusbrug omhoog vond ik trouwens ook nog wel tegenvallen (evenals het heuveltje op bij de Erasmus-universiteit op km7). Maar goed.. maasboulevard heerlijk gelopen met de wind in de rug.. me verwonderd over de VanGent-kazerne, groter dan ik had verwacht (ik was daar nog nooit geweest
Daar ging ik stuk.
Vlak voor de finish nog tegejuichd door Mossel en Gogo vlak na de finish belde Jeroen al dat hij naar het einde van de 'finish-straat' kwam. Daar ook nog ff met de loopmaatjes bijgepraat, volgende keer gaan we met z'n drieen lopen en woensdag bij de training napraten.
Gauw jas aan en naar huis proberen te komen; ik had het KOUD!
Ik hoop dat Gogo en Mossel ondertussen ook van het parkeerterrein af zijn, dat stond nogal vast (uiteindelijk illegaal, eenrichtingsstukje verkeerdom naar de Mac gereden en daar de weg op, dat scheelde enorm)
Officieel netto 1:50:24. Zit nog een hoop verbetering in, maar ben wel heel erg voldaan en trots op mezelf!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVandaag ging ik ff een kerstboom halen. Niet bij de bouwmarkt, maar wel in de duinen bij Den Helder. Totale route was 6km, 3km heen, kerstboom hakken met zelf meegebrachte bijl, en 3km met boom terug naar de finish.
Pas toen we in Den Helder aankwamen, ongeveer een uurtje voor de start, hadden we door hoe kleinschalig t eigenlijk was. We konden recht voor de deur van de strandtent parkeren, echt letterlijk de 1e parkeerplaats. Hoeveel mensen doen er eigenlijk mee, vroegen we ons af.
Dat bleken er uiteindelijk ongeveer 40 te zijn. Start was IN de strandtent
En toen nog 3km terug, inclusief tegenwind. Boom in rechterhand met de punt over de grond slepen. Boom in linkerhand met de punt over de grond slepen. Boom op rechterschouder. Boom op linkerschouder. Kut, t netje zit vast aan mn rugzak. Kloteboom. Weer boom in rechterhand, maar nu halverwege de stam zodat ie niet hoefde te slepen. Nog even in linkerhand gehad, maar toch maar weer terug naar rechts. Dat lompe ding was gewoon niet handig vast te houden.
Laatste bergje op, en daar stond loopmaatje al met telefooncamera klaar. Hij was lekker 1e geworden. Ik was uiteindelijk 5e ondanks t gehannes met te kleine bijltjes en draag-issues. Toch wel hilarisch om zo aan je kerstboom te komen.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Marathon heeft al jaren geen HM meerquote:
1:21 gelopen vandaag.
Ben die-hard Feyenoord supporter en woon op Zuid, maar ik ben nog nooit zo blij geweest om de Kuip weer te zien
Leuke sfeer, leuke route en leuke medaille.
[ afbeelding ]
Zit nu te twijfelen om me in te schrijven voor de HM tijdens de CPC-loop.... Jammer dat Rotterdam geen HM meer heeft komend jaar!
Ik heb zelfs 3 bekertjes op endomondo.
Langste afstand in een uur (11.45KM) snelste 5 en snelste 10KM ooit
Nu wijkt endo wel af van wat de suunto website (en de officiele tijdmeting van de bruggenloop) zegt.Wat cool! Als ik volgend jaar groot en sterk ben door al die rondjes in het bos wil ik mee!quote:
Vandaag ging ik ff een kerstboom halen. Niet bij de bouwmarkt, maar wel in de duinen bij Den Helder. Totale route was 6km, 3km heen, kerstboom hakken met zelf meegebrachte bijl, en 3km met boom terug naar de finish.
Pas toen we in Den Helder aankwamen, ongeveer een uurtje voor de start, hadden we door hoe kleinschalig t eigenlijk was. We konden recht voor de deur van de strandtent parkeren, echt letterlijk de 1e parkeerplaats. Hoeveel mensen doen er eigenlijk mee, vroegen we ons af.
Dat bleken er uiteindelijk ongeveer 40 te zijn. Start was IN de strandtent
En toen nog 3km terug, inclusief tegenwind. Boom in rechterhand met de punt over de grond slepen. Boom in linkerhand met de punt over de grond slepen. Boom op rechterschouder. Boom op linkerschouder. Kut, t netje zit vast aan mn rugzak. Kloteboom. Weer boom in rechterhand, maar nu halverwege de stam zodat ie niet hoefde te slepen. Nog even in linkerhand gehad, maar toch maar weer terug naar rechts. Dat lompe ding was gewoon niet handig vast te houden.
Laatste bergje op, en daar stond loopmaatje al met telefooncamera klaar. Hij was lekker 1e geworden. Ik was uiteindelijk 5e ondanks t gehannes met te kleine bijltjes en draag-issues. Toch wel hilarisch om zo aan je kerstboom te komen.
Heb je 'm al opgetuigd? Anders is je eindtijd nog niet geldig hequote:
Vandaag ging ik ff een kerstboom halen. Niet bij de bouwmarkt, maar wel in de duinen bij Den Helder. Totale route was 6km, 3km heen, kerstboom hakken met zelf meegebrachte bijl, en 3km met boom terug naar de finish.
Pas toen we in Den Helder aankwamen, ongeveer een uurtje voor de start, hadden we door hoe kleinschalig t eigenlijk was. We konden recht voor de deur van de strandtent parkeren, echt letterlijk de 1e parkeerplaats. Hoeveel mensen doen er eigenlijk mee, vroegen we ons af.
Dat bleken er uiteindelijk ongeveer 40 te zijn. Start was IN de strandtent
En toen nog 3km terug, inclusief tegenwind. Boom in rechterhand met de punt over de grond slepen. Boom in linkerhand met de punt over de grond slepen. Boom op rechterschouder. Boom op linkerschouder. Kut, t netje zit vast aan mn rugzak. Kloteboom. Weer boom in rechterhand, maar nu halverwege de stam zodat ie niet hoefde te slepen. Nog even in linkerhand gehad, maar toch maar weer terug naar rechts. Dat lompe ding was gewoon niet handig vast te houden.
Laatste bergje op, en daar stond loopmaatje al met telefooncamera klaar. Hij was lekker 1e geworden. Ik was uiteindelijk 5e ondanks t gehannes met te kleine bijltjes en draag-issues. Toch wel hilarisch om zo aan je kerstboom te komen.
quote:
[..]
Wat cool! Als ik volgend jaar groot en sterk ben door al die rondjes in het bos wil ik mee!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Haha, geweldig! En ja, lijkt me inderdaad ook niet heel handig, hardlopen met een kerstboom.quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Leuk Frsh
Jij komt ook nog eens ergens met dat lopen, vandaag in Den Helder, volgende Eijsden, das letterlijk aan de andere kant van het landMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga daarna gewoon 3 uur bij m'n ouders in bad en dan is alles vast wel weer goedquote:Ik heb de laatste 3 kilometer paranoide schizofreen om me heen gekeken zwabber... "wáár is m'n finishmaatje?!?!"quote:Ja, dat is wel echt precies de tegenovergestelde kant van NL inderdaad. Lekker autorijden...quote:
Leuk Frsh
Jij komt ook nog eens ergens met dat lopen, vandaag in Den Helder, volgende Eijsden, das letterlijk aan de andere kant van het landGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Nog even een voor mij doen lang verslag van vandaag onder een spoilertjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel leuk dat er diverse mensen stopten op de Brienenoord om foto's te maken van de schitterende zonsondergang. Was echt een geweldig gezicht
Frsh, wat een leuke manier om aan je boom te komen!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.nog een keer Kepler spammen (voordat ik jullie ga lastig vallen met de Northburn100 en de Great Water Race)
even ter vergelijking een plaatje van de webs geplukt om aan te geven hoe "moe" de benen zaterdag waren.
Dit soort bergen kon ik (en iedereen die bij mij in de buurt liep) niet meer rennend doen rond het 45km punt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 13% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-12-2013 21:10:02 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Plaatje doet het niet RDI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
nog een keer Kepler spammen (voordat ik jullie ga lastig vallen met de Northburn100 en de Great Water Race
even ter vergelijking een plaatje van de webs geplukt om aan te geven hoe "moe" de benen zaterdag waren.
Dit soort bergen kon ik (en iedereen die bij mij in de buurt liep) niet meer rennend doen rond het 45km punt.Die mogen we niet zien ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
/edit: de url even copy pasten en dan ziet het er prachtig uit.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 08-12-2013 21:07:36 ]Ik ook haha, ik dacht dat je achter me zou lopen, maar jij had vleugels vandaag!quote:
[..]
Ik heb de laatste 3 kilometer paranoide schizofreen om me heen gekeken zwabber... "wáár is m'n finishmaatje?!?!"Dat stuk in zuid is inderdaad gekunsteld. Maar vanaf de brienenoord over de stadionweg terug naar de kuip maakt ongeveer 13KM. Dus er moet ergens 2KM gevonden worden. Zou zo snel even geen leuker stuk weten waar je die 2KM kan doen. Hooguit rond de campus van de Erasmus Universiteit.quote:
Nog even een voor mij doen lang verslag van vandaag onder een spoilertje
En ik vond het ook wel druk. Waren ook weer duizend lopers meer dan vorig jaar. Zie op FB ook al mensen pleiten om extra regels op te nemen dat je zo veel mogelijk rechts moet lopen.quote:
nog een keer Kepler spammen (voordat ik jullie ga lastig vallen met de Northburn100 en de Great Water Race
even ter vergelijking een plaatje van de webs geplukt om aan te geven hoe "moe" de benen zaterdag waren.
Dit soort bergen kon ik (en iedereen die bij mij in de buurt liep) niet meer rennend doen rond het 45km punt.Moest je eerst dat rondje doen, of eerst die streep?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."even ander plaatje ter vergelijking gezocht...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Er ligt daar een park, twee heuvels genaamd. Maar misschien zijn de paden daar te smal.quote:
[..]
Dat stuk in zuid is inderdaad gekunsteld. Maar vanaf de brienenoord over de stadionweg terug naar de kuip maakt ongeveer 13KM. Dus er moet ergens 2KM gevonden worden. Zou zo snel even geen leuker stuk weten waar je die 2KM kan doen. Hooguit rond de campus van de Erasmus Universiteit.quote:
nog een keer Kepler spammen (voordat ik jullie ga lastig vallen met de Northburn100 en de Great Water Race
even ter vergelijking een plaatje van de webs geplukt om aan te geven hoe "moe" de benen zaterdag waren.
Dit soort bergen kon ik (en iedereen die bij mij in de buurt liep) niet meer rennend doen rond het 45km punt.jij mag blijven spammen hoor! prachtige wedstrijd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
nog een keer Kepler spammen (voordat ik jullie ga lastig vallen met de Northburn100 en de Great Water Race
even ter vergelijking een plaatje van de webs geplukt om aan te geven hoe "moe" de benen zaterdag waren.
Dit soort bergen kon ik (en iedereen die bij mij in de buurt liep) niet meer rennend doen rond het 45km punt.Troost je. Ik vind ze bij 2KM al een drama om op te rennen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.^^quote:
[..]
Troost je. Ik vind ze bij 2KM al een drama om op te rennen.quote:
nog een keer Kepler spammen (voordat ik jullie ga lastig vallen met de Northburn100 en de Great Water Race
even ter vergelijking een plaatje van de webs geplukt om aan te geven hoe "moe" de benen zaterdag waren.
Dit soort bergen kon ik (en iedereen die bij mij in de buurt liep) niet meer rennend doen rond het 45km punt.Ik kan er me alles bij voorstellen, maar hé, 60 km, heldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuke verslagen erbij trouwens. En die kerstbomenrun: geweldig idee!Ik vond het eigenlijk ook te druk voor een dergelijk parcours, te smal op veel punten en als je iets verder van achter startte had je echt een probleem. Of je moet constant heen en weer zwabberen over de weg. Was gewend om gewoon even een plukje voorbij te gaan en dan weer aan te haken bij een groep dat mijn tempo loopt, dat heb ik nu echt letterlijk nergens op die 15km gehad voor een stuk langer dan een 400/500 meter.
Niettemin kan een loopje in Rotterdam voor mij sowieso niet verkeerd uitpakken, dé stad.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
