LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Flauw trackding is flauw.quote:Op maandag 18 november 2013 21:31 schreef Etcetera het volgende:
Zonet voor de 2de x les 9 van Evy gedaan, les 10 zag ik nog niet zittenmaar Endomondo heeft m'n route niet getracked
da's wel beutje jammer.
Hoe ging het lesje?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jero gaat zo hard, die trekt gewoon een vacuum en dan bevriezen lichaamsdelen.quote:
[..]
Doe die handschoenen uit man, fopneger
Hats 
Ik heb ook nog zo'n halve gare foto.
Ik heb ook nog zo'n halve gare foto.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Leuke foto's allen! Bring it on
quote:
En weer een update, nu met YUR (2012) erbij.Wat is dit?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
-edit- ah gevonden.
Doe je ook mee aan de bruggenloop?
Ik loop sinds een week of wat mijn enkels kapot omdat ik elke run wel een keer met de hak van mijn andere voet langs mijn enkel schraap. Meer mensen die dit kennen? Het overkomt me juist bij veel ontspanning. Om nu meer gespannen te gaan lopen lijkt me ook niet direct de oplossing... 
Heb je o-benen? Normaal gesproken moeten je voeten ongeveer onder je schouders landen dus dan zou je daar geen last van moeten hebben..quote:
Ik loop sinds een week of wat mijn enkels kapot omdat ik elke run wel een keer met de hak van mijn andere voet langs mijn enkel schraap. Meer mensen die dit kennen? Het overkomt me juist bij veel ontspanning. Om nu meer gespannen te gaan lopen lijkt me ook niet direct de oplossing...
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Normaal gesproken niet, misschien wel met hardlopen. Ik loop bijna op een rechte lijn met mijn voeten, niet op schouderbreedte. Met wandelen overigens welquote:
[..]
Heb je o-benen? Normaal gesproken moeten je voeten ongeveer onder je schouders landen dus dan zou je daar geen last van moeten hebben..
Misschien op te lossen met anti-pronerende schoenen?quote:
[..]
Heb je o-benen? Normaal gesproken moeten je voeten ongeveer onder je schouders landen dus dan zou je daar geen last van moeten hebben..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik tik ook wel eens m'n andere voet aan. Gebeurt bij mij meestal als ik (echt) moe begin te worden en dat beetje belabberde techniek wat ik nog heb helemaal down the drain is.
wat hij zegt!quote:Op maandag 18 november 2013 21:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik tik ook wel eens m'n andere voet aan. Gebeurt bij mij meestal als ik (echt) moe begin te worden en dat beetje belabberde techniek wat ik nog heb helemaal down the drain is.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik loop ook bijna op een rechte lijn. Enige dat bij mij heeft geholpen is er bewust mee bezig zijn dat ik niks aantik van andere been, dat is na een aantal weken automatisme geworden.quote:
[..]
Normaal gesproken niet, misschien wel met hardlopen. Ik loop bijna op een rechte lijn met mijn voeten, niet op schouderbreedte. Met wandelen overigens wel
Aanleiding voor het erop letten was overigens dat ik met de punt van mijn rechtervoet in de lus van mijn linker schoenveter bleef hangen en hard op mn gezicht ging
* Coelho denkt zich hier ook in te herkennen...quote:
Ik tik ook wel eens m'n andere voet aan. Gebeurt bij mij meestal als ik (echt) moe begin te worden en dat beetje belabberde techniek wat ik nog heb helemaal down the drain is.
Ik loop ook op een rechte lijn zo'n beetje, tik mijn enkel ook af en toe licht aan, maar gelukkig nog geen last van gehad. Gewoon iets er op letten, dan komt het bij mij meestal wel weer goed. Inderdaad gebeurt het iets sneller als je wat inzakt.
Hoe bevielen je nieuwe sloffen eigenlijk?quote:
[..]
Doe die handschoenen uit man, fopneger
Foto's aktiefoto:
Mijn gratis finishfoto:
Man, man, man! wat zie ik er kapot uit zeg. Viel toch best mee voor mijn gevoel.
Mijn gratis finishfoto:
Man, man, man! wat zie ik er kapot uit zeg. Viel toch best mee voor mijn gevoel.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Daar was het een stuk rustiger 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Die gratis foto's kun je hier downloaden
http://www.aktiefoto.nl/projecten/20131117-7hF/20131117-7hF.asp
Edit: Oh er was een pagina 3
http://www.aktiefoto.nl/projecten/20131117-7hF/20131117-7hF.asp
Edit: Oh er was een pagina 3
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zat bij de eerste 10% van de mensen, als ik de finishfoto's van mijn zusje bekijk is het ook een stuk drukker op het parcours.quote:
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Verkeerde camera 
Duimpjes
Goeie camera
Ennnn focus..
Duimpjes
Goeie camera
Ennnn focus..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik was in opperste concentratie (3043).
En op te tweede volgens mij MaleDuck in de achtergrond bij de pijl...
En op te tweede volgens mij MaleDuck in de achtergrond bij de pijl...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jack does it in real time...
Leuke foto's. Knap dat jullie ook nog kunnen lachen en zwaaien. Ik moet doorpuffen, anders stokt mijn ademhaling.
Zag gisteren op filmpjes een closeup shot van die Dibaba, maar die zie ik helemaal niet eens ademhalen.
Zag gisteren op filmpjes een closeup shot van die Dibaba, maar die zie ik helemaal niet eens ademhalen.
Nog geen finishfoto's? Zien hoe fris jullie nog zijn 
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
In het finishfilmpje kom ik aanstormen met een arm in de lucht en vlak na de finish druk ik iemand aan de kant omdat ik toen echt even mijn kuit moest rekken. Dan zie je me ook nog net over een hek buigen.quote:
Nog geen finishfoto's? Zien hoe fris jullie nog zijn
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Grmbl... Wij moeten nog ongeveer een uur rijden naar huis, en ben benieuwd naar het herpderp gehalte van mijn foto's, inclusief kijken naar verkeerde camera's enzo...
Tot nu toe erg leuke foto's van iedereen!
Tot nu toe erg leuke foto's van iedereen!
Ja doei.
Als ze volgend jaar weer die avondloop hebben, doe ik mee hoor!
jullie verhalen klinken eeg leuk en zelfs de 15km klinkt als een makkie. Iedereen top gelopen
Ik heb vandaag uit verveling weer een rondje gemaakt. les 10 met evy en voor het eerst int donker (sinds ik weer begonnen ben). was weer even wennen en nieuwe route is toch een stuk donkerder dan verwacht.... maar de rest ging wel goed
http://www.endomondo.com/workouts/270188648/7208949
jullie verhalen klinken eeg leuk en zelfs de 15km klinkt als een makkie. Iedereen top gelopen
Ik heb vandaag uit verveling weer een rondje gemaakt. les 10 met evy en voor het eerst int donker (sinds ik weer begonnen ben). was weer even wennen en nieuwe route is toch een stuk donkerder dan verwacht.... maar de rest ging wel goed
http://www.endomondo.com/workouts/270188648/7208949
You ran like you stole something...? Iets te letterlijk genomen? Althans... Je hebt wel het criminelen balkje voor je ogen.... Verdacht...
Ja doei.
Heb net anderhalve week keelontsteking en antibiotica achter de rug, vandaag weer eens gaan lopen en zonder al te veel moeite 6.8km afgelegd 
*trots*
En leuk om alle verslagen te lezen en foto's te zien!
*trots*En leuk om alle verslagen te lezen en foto's te zien!
an urge to help mankind overcomes me
Haha nice, ik ookquote:
Ha vet cool, ik ben 1e geworden van de mensen met mijn achternaam
ook laatste trouwens maargoed
En de zevende Thomas, ook wel toepasselijk bij de zevenheuvelen.
hahaha!quote:
You ran like you stole something...? Iets te letterlijk genomen? Althans... Je hebt wel het criminelen balkje voor je ogen.... Verdacht...
deze is ook wel grappig.
(al is het altijd diepe zucht als je jezelf ziet op de foto)
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Dat zou je zeggen motorbloepje, maar de genormaliseerde data laat dus zien dat het wel meeviel. Motorbloempje heeft haar race keurig ingedeeld en volgt vrij goed het gemiddelde schema van de fok-lopers.quote:
Maar wel ook mooi aangezet de laatste 2km
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En terwijl sommigen met handschoenen, regenjacks, mutsen, en weet ik wat niet voor Antaritica-expeditie-outfits liepen, was er een man het zonnetje in huis, met zijn hippe zonnebril. De mallotige blijheid waarmee sommigen flirten met de fotograaf, heb ik nooit begrepen. Ik zal mijzelf wel weer te serieus nemen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
@winterstorm666: Stiekem is het een sportbril op sterkte. (Niet verder vertellen)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Stonden stipstreep en ik in het startvak te praten. Stond er een vrouw naast ons naar die roze vlag te kijken..
"Goh" zegt ze "wat zou 7H betekenen?".
"Ik denk voor zeven heuvelen?" zegt stip
"Oja zegt die vrouw, zo simpel kan het zijn"
"Goh" zegt ze "wat zou 7H betekenen?".
"Ik denk voor zeven heuvelen?" zegt stip
"Oja zegt die vrouw, zo simpel kan het zijn"
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Was een eenmalig jubileumdingetje, heb ik begrepenquote:
Als ze volgend jaar weer die avondloop hebben, doe ik mee hoor!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
owww! proest!quote:
Stonden stipstreep en ik in het startvak te praten. Stond er een vrouw naast ons naar die roze vlag te kijken..
"Goh" zegt ze "wat zou 7H betekenen?".
"Ik denk voor zeven heuvelen?" zegt stip
"Oja zegt die vrouw, zo simpel kan het zijn"
al moet ik ook niet veel zeggen. ik maakte bij de zevenheuvelennacht ook een heldere opmerking tegen stipstreep
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Leuk, alle koppies uit dit topic. Zo krijgt iedereen een gezicht, vind ik wel tof
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jawel hequote:Op dinsdag 19 november 2013 00:38 schreef SEMTEX het volgende:
Leuk, alle koppies uit dit topic. Zo krijgt iedereen een gezicht, vind ik wel tof
Ik ben die gozer met baard, running junkies shirt en blauwe schoenen. Aan mn hoofd is toch wel die kater die ik had te zien
er zijn mensen die beroerder op de foto staan hoor. eerder geconcentreerd.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Sowieso is een hardloopfoto in 99 van de 100 gevallen toch een beetje een moeilijk geval, bij eigenlijk iedereenquote:
er zijn mensen die beroerder op de foto staan hoor. eerder geconcentreerd.
Nou, ik vind dat ze mooi heeft aangezetquote:
[..]
Dat zou je zeggen motorbloepje, maar de genormaliseerde data laat dus zien dat het wel meeviel. Motorbloempje heeft haar race keurig ingedeeld en volgt vrij goed het gemiddelde schema van de fok-lopers.
Ja doei.
Oh, en ik sta amper op de foto's 9 van de 10 keer helemaal achter iemand, één keer alleen m'n been en verder ergens een beetje in de verte, zoals hier:
Dit was het moment dat ik schoonpaps zag
[ Bericht 12% gewijzigd door motorbloempje op 19-11-2013 01:22:40 ]
9 van de 10 keer helemaal achter iemand, één keer alleen m'n been en verder ergens een beetje in de verte, zoals hier:
Dit was het moment dat ik schoonpaps zag
[ Bericht 12% gewijzigd door motorbloempje op 19-11-2013 01:22:40 ]
Ja doei.
Zo weer lekker bijgelezen. Leuk alle verslagen en toptijden.
Moet ook nog maar eens een paar loopjes uitzoeken de komende maanden, anders is het zo'n lange trainingsperiode naar de CPC en Rotterdam
Vanavond was het krachthonk voor mij, morgen weer buiten rennen.
Moet ook nog maar eens een paar loopjes uitzoeken de komende maanden, anders is het zo'n lange trainingsperiode naar de CPC en Rotterdam
Vanavond was het krachthonk voor mij, morgen weer buiten rennen.
quote:
Ik was in opperste concentratie (3043).
En op te tweede volgens mij MaleDuck in de achtergrond bij de pijl...[dijkstramodus] WAAR IS Maleduck!!!????[/dijkstramodus]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Feyenoord!!! * Barįa
Behalve bij Zeddiequote:
[..]
Sowieso is een hardloopfoto in 99 van de 100 gevallen toch een beetje een moeilijk geval, bij eigenlijk iedereen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vandaag ook geen pijntjes. Vanmiddag definitief een strijdplan creeren voor volledig herstel, in overleg met de fysio! CPC, here I come!
En volledig off-topic:
En volledig off-topic:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Vandaag ook geen pijntjes. Vanmiddag definitief een strijdplan creeren voor volledig herstel, in overleg met de fysio! CPC, here I come!
En volledig off-topic:Mooi dat je weer back on track bent!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
inderdaad Daywalk3r, het duurde bij mij ook precies twee dagen om te beslissen
Natuurlijk is het een grote stap maar ik zou het voor niemand laten en heb het ook voor niemand gelaten om te vertrekken, maar ja, het leven lijkt soms net hardlopen, wat voor de een werkt , werkt voor de ander niet
Natuurlijk is het een grote stap maar ik zou het voor niemand laten en heb het ook voor niemand gelaten om te vertrekken, maar ja, het leven lijkt soms net hardlopen, wat voor de een werkt , werkt voor de ander niet
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Of: Het leven is soms net hardlopen, sommige mensen gaan gewoon en anderen twijfelen over elke stap die ze zettenquote:
inderdaad Daywalk3r, het duurde bij mij ook precies twee dagen om te beslissen
Natuurlijk is het een grote stap maar ik zou het voor niemand laten en heb het ook voor niemand gelaten om te vertrekken, maar ja, het leven lijkt soms net hardlopen, wat voor de een werkt , werkt voor de ander niet
(Ik vrees dat ik zelf meer tot de laatste categorie behoor)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
het leven kan zelfs net trail running zijn, niet weten wat er achter de bocht op je te wachten ligt, soms een zacht bospad, soms een rotsige track, maar wel weten dat het pieken en dalen zullen zijn.quote:
[..]
Of: Het leven is soms net hardlopen, sommige mensen gaan gewoon en anderen twijfelen over elke stap die ze zetten
* rechtsedirecte begeeft zich in de wereld van hardloop-tegeltjeswijsheid
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Blabla. Australië, Sydney. Ik zou het doen, geen twijfel mogelijk. Heb zelf ook lang getwijfeld om maar gewoon te blijven, uiteindelijk niet gedaan omdat er hier een goede baan op me lag te wachten..
Och die was ik alweer vergetenquote:
[..]
owww! proest!
al moet ik ook niet veel zeggen. ik maakte bij de zevenheuvelennacht ook een heldere opmerking tegen stipstreep
Dat was inderdaad tamelijk wazig 
Nog 1quote:
Fuck dit, dan ga ik het ook gewoon doen ook.
[..]
Mag ik erbij?
[ code verwijderd ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zoals altijd op nieuwe schoenen: pijn in mn voetenquote:
[..]
Hoe bevielen je nieuwe sloffen eigenlijk?
Verder liepen ze prima volgens mij
F means you're fucked
Koop Haile's gesigneerde singlet+startnummer+foto voor Haīti.
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 19-11-2013 07:54:24 ]
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 19-11-2013 07:54:24 ]
quote:
Ik was in opperste concentratie (3043).
En op te tweede volgens mij MaleDuck in de achtergrond bij de pijl...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inderdaad heel scherp, ik denk ook dat ik het benquote:
Zo weer lekker bijgelezen. Leuk alle verslagen en toptijden.
Moet ook nog maar eens een paar loopjes uitzoeken de komende maanden, anders is het zo'n lange trainingsperiode naar de CPC en Rotterdam
Vanavond was het krachthonk voor mij, morgen weer buiten rennen.
[..]
[dijkstramodus] WAAR IS Maleduck!!!????[/dijkstramodus]Daar begon ik de aansluiting met je te verliezen
Mooi, waren die Mizuno's toch?quote:Op dinsdag 19 november 2013 07:46 schreef YUR het volgende:
[..]
Zoals altijd op nieuwe schoenen: pijn in mn voeten
Verder liepen ze prima volgens mij
Slacker, kan je mij aan de OP toevoegen:
1
2
3
4
5[b]15 December 2013 - [url=http://www.cavenergie.nl/wegatletiek/wedstrijden/kerstloop/]Kerstloop (Barendrecht)[/url][/b]
[*] MaleDuck - 10 EM
[b]31 December 2013 - [url=http://www.avantri.nl/index.php?contentpage=http://www.avantri.nl/html/wedstrijden/info_oliebollenloop.html]Oliebollenloop (Schoonhoven)[/url][/b]
[*] MaleDuck - 15 km<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nee, deze stonden al in de planningquote:Op dinsdag 19 november 2013 08:03 schreef DeeBee het volgende:
Gelijk twee pogingen gepland om alsnog onder het uur te gaan duiken!
Heb de Roparun weer op de planning staan in 2014, maar wil wat beter voorbereid (met meer km;s in de benen) eraan beginnen.Vorig jaar liep ik eind januari na een blessure pas weer 5 km aan een stuk en heb toen binnen 3,5 maand opgetraind naar 2x 10 km, 1x 10 EM & 1x HM wedstrijden en nu wil ik eigenlijk vanaf februari alleen nog maar HM's lopen. In totaal een stuk of 4 (vanaf februari elke maand 1 HM), dus vandaar die wedstrijden rond de 15 km
Maar natuurlijk ga ik op oudejaarsdag toch nog proberen onder het uur te komen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Nu ik er over nadenk: nee, gewoon Endomondo gestart en telefoon in m'n zak gedruktquote:
[..]
Dat is zeker jammer, wel gewacht op GPS ontvangst dan? Anders is het wel een beetje vreemd ja. Ging het verder wel goed dan? Volgende keer wel les 10?
volgende keer even beter opletten. Ging wel lekker verder, ik denk dat ik woensdag les 10 ga doen Goed genoeg om les 10 te doen woensdagquote:
[..]
Flauw trackding is flauw.
Hoe ging het lesje?
alleen wat last van m'n heupen aan het einde, maar ik ging ook redelijk hard overall Oh en ik heb een blauwe knie (binnenkant) dankzij het karten, en ik stootte soms met m'n andere knie tegen die knie aan
voelde niet heel prettig.[ Bericht 6% gewijzigd door Etcetera op 19-11-2013 08:20:44 ]
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
yepquote:Op dinsdag 19 november 2013 07:56 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
[..]
Mooi, waren die Mizuno's toch?
F means you're fucked
Vooral dat het concept scheren nog niet helemaal tot je is doorgedrongen.quote:
Ik ben die gozer met baard, running junkies shirt en blauwe schoenen. Aan mn hoofd is toch wel die kater die ik had te zien (..)
[ afbeelding ]
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Scheren is overratedquote:
[..]
Vooral dat het concept scheren nog niet helemaal tot je is doorgedrongen.
F means you're fucked
Die vrouw achter me
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Corniel, bedankt voor je rekenwerk, leuk om te zien!
Aan de ene kant heb ik wel een beetje minder gevoel achteraf.
Heb zeker wel het gevoel dat ik sneller had gekund. Ik vind het toch lastig om goed te doseren. Op een of andere manier toch bang dat ik aan het eind in ga storten o.i.d.
En ik had lang-lang aan, veel te warm
Maar ik heb wel lekker gelopen, niet helemaal stuk gegaan. 2 keer bij drankpost stukje gewandeld om te drinken in plaats van alles in mijn gezicht en nek kwijt te raken en ook nog even sanitaire pitstop bij 2e post.
Ondanks de drukte snap ik wel waarom hier zoveel mensen op af komen, het is echt een hele mooie loop.
Ik vond trouwens het shirt mooier dan ik had verwacht, ik had in gedachte dat ze zwart met geel zouden zijn, maar het is blauw met geel. Wel blij mee
Man man man mijn kuiten zitten weer helemaal vast. 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Awh! Wel genoeg bewogen na de finish?quote:
Man man man mijn kuiten zitten weer helemaal vast.
Ja doei.
Even gerekt. Toen rustig hardlopend naar het startvak terug voor mijn broek, toen garderobe en toen trein. Dus ja wel bewogen erna.quote:
[..]
Awh! Wel genoeg bewogen na de finish?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die vrouw idd achter je Arquero Netjes gelopen!
Ik had vandaag meer spierpijn verwacht, maar valt me alleszins mee
Netjes gelopen!Ik had vandaag meer spierpijn verwacht, maar valt me alleszins mee
quote:
[..]
Dat zou je zeggen motorbloepje, maar de genormaliseerde data laat dus zien dat het wel meeviel. Motorbloempje heeft haar race keurig ingedeeld en volgt vrij goed het gemiddelde schema van de fok-lopers.Motorbloempje moet dan Quoi zijn?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Whatever, thanks voor de leuke cijfertjes!
Wees blij!quote:
Man man man mijn kuiten zitten weer helemaal vast.
F means you're fucked
Ja de dokter heeft ze even weer aangedraaid.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
@SEMTEX: True, en er zijn ook heel veel verhalen rond gegaan. (Die ik allemaal heb gelezen)
Maar er zijn meer cijferfetisjisten, want MaleDuck heeft mij de data van motorbloempje, STING en Arguela aangedragen, deze zijn verwerkt.
@Zwabber: En toen bleek dat STING in km 1 en km 2 duidelijk harder wegging dan jij.Haha, nice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mooie opbouw! Sowieso geen rare piekjes en dipjes en idd mooi versneld in het tweede gedeelte!
Wist niet dat er zoveel mensen van hier gingen, maar dat had ik misschien wel kunnen raden
Iemand het 7HL-boek van Benali al uitgelezen? Ik heb het echt met plezier gelezen. Indrukwekkende levensverhalen van boeiende hardlopers.
Zelfs Wolve en ik!quote:
[..]
Haha, nice!
Wist niet dat er zoveel mensen van hier gingen, maar dat had ik misschien wel kunnen raden
Ja doei.
Ik hou vandaag ook nog maar ff rust. Spierpijn is haast erger dan gisteren :x
Helpt magnesium daar nou ook tegen?
Helpt magnesium daar nou ook tegen?
Bij spierpijn kun je beter eiwitten nemen. Whey, kwark, vis, kip, kalkoen..quote:
Ik hou vandaag ook nog maar ff rust. Spierpijn is haast erger dan gisteren :x
Helpt magnesium daar nou ook tegen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
dat had ik ook de eerste keren met de mizuno`s. ik had ze echt de zo willen inwisselen, maar daarna begonnen ze beter te zitten.quote:
[..]
Zoals altijd op nieuwe schoenen: pijn in mn voeten
Verder liepen ze prima volgens mij
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Oh ja, m'n blaren eens behandelen vandaag. Heb ook op m'n middelste tenen 2 blaren zitten, maar daar had ik tijdens 't rennen geen last van
maar daar had ik tijdens 't rennen geen last van
Ja doei.
Hmm geen spierpijn nu, na het hardlopen van gisteren. Ik moet echt duidelijk aandacht aan m'n warming up gaan besteden zoals ik gisteren eindelijk eens deed 
It's not just sex, it's love
It's two people connecting
With four other people
And aliens
It's two people connecting
With four other people
And aliens
Ik heb nog teveel last van m'n voet, beetje onhandig van de trap gelazerd van de week en het voelde niet zoals het moest zijn waardoor pijnvrij lopen er niet in zit. Maar een weekje wat andere sporten doen die minder belastend zijn.
Zooo pff, vandaag na twee weken weer gaan hardlopen en het viel echt zwaar .
.
Baby darling doll face honey
Heb 'm nog steeds nietquote:
Iemand het 7HL-boek van Benali al uitgelezen? Ik heb het echt met plezier gelezen. Indrukwekkende levensverhalen van boeiende hardlopers.
Hoi Slackerquote:
Kun jij me toevoegen in de OP? Heb me ingeschreven.8-3-2014 - Spa Circuit Franchorchamps Run (Spa - België/Wallonië)
• SEMTEX - 21.1km
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Semmie, baas!
Heb jij ergens iets van een hoogteprofiel gezien toevallig? Ben wel erg benieuwd hoe zwaar ie is namelijk
Heb jij ergens iets van een hoogteprofiel gezien toevallig? Ben wel erg benieuwd hoe zwaar ie is namelijk
Ja zoiets had ik ook al gelezen. Heel jammer. De 15 ga ik denk ik volgend jaar nog niet redden... 2015 dan maarquote:
[..]
Was een eenmalig jubileumdingetje, heb ik begrepen
(Hoop dat ik het deze keer wel gewoon vol kan houden. Ik wil vooruit, het opbouwen lijkt zo lang te duren nu
al helpt vaker trainen natuurlijk ook wel )
Het analyseren van Corniel heeft mij ook weer aan het analyseren gezet. Ik heb mijn eigen 10 km wedstrijden waarvan ik km tijden had (1 wedstrijd had ik ruzie met Endomondo, dus geen km tijden) ook eens zo op een rijtje gezet. Het resultaat is dat ik eigenlijk altijd een negatieve split loop, behalve in Dort, toen had ik de eerste 5 km wind tegen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Het enige wat ik er zo snel over vind:quote:
Semmie, baas!
Heb jij ergens iets van een hoogteprofiel gezien toevallig? Ben wel erg benieuwd hoe zwaar ie is namelijk
Circuit lengte 7 kilometer, 3 meter en 95 centimeter.
Langste rechte stuk 751.8 meter
Hoogteverschil 104 meter
Aantal bochten 21
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nog even, en het is mijn schuld.quote:
Het analyseren van Corniel heeft mij ook weer aan het analyseren gezet (..)
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Schuld wil ik het niet noemen, dat heeft zo'n negatieve ladingquote:
Aanstichter is misschien een beter woord Of trendsetter Het helpt me wel om misschien een keer iets boven mijn gemiddelde te starten en te zien waar dan het schip strandt
Of ik een negatieve split kan lopen of dat het gewoon tussen mijn oren zit dat ik het tweede deel echt te moe ben om nog te versnellen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
Het analyseren van Corniel heeft mij ook weer aan het analyseren gezet. Ik heb mijn eigen 10 km wedstrijden waarvan ik km tijden had (1 wedstrijd had ik ruzie met Endomondo, dus geen km tijden) ook eens zo op een rijtje gezet. Het resultaat is dat ik eigenlijk altijd een negatieve split loop, behalve in Dort, toen had ik de eerste 5 km wind tegenAltijd een positieve splitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je verval tussen km 1 en km 9 is nu soms 30 seconden. Dat is wel echt veel, vind ik!quote:
[..]
Schuld wil ik het niet noemen, dat heeft zo'n negatieve lading
Het helpt me wel om misschien een keer iets boven mijn gemiddelde te starten en te zien waar dan het schip strandt
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
das pittig! Ik klokte op de 7HL in totaal 65 hoogtemeters. Een HM is dus haast 5x zoveel omhoogquote:
[..]
Het enige wat ik er zo snel over vind:
Circuit lengte 7 kilometer, 3 meter en 95 centimeter.
Langste rechte stuk 751.8 meter
Hoogteverschil 104 meter
Aantal bochten 21
Maar ook weer naar beneden.quote:
[..]
das pittig! Ik klokte op de 7HL in totaal 65 hoogtemeters. Een HM is dus haast 5x zoveel omhoog
Er is nog een film voor de mensen die dat leuk vinden. Moet je wel zelf even zoeken.
Een paar seconden na waar deze video start kom ik voorbij in m'n oranje hesje met zwarte streep en steek m'n duim op!
Klikkerdeklik
(video niet ge-embed hier, want dan start die niet op het juiste tijdstip)
En hier komt Mo voorbij na een paar tellen en ze zwaait nog even, zelfde club-vest als ik.
Klikkerdeklik
Voor anderen: deze video startte precies om 13:00, en staat op 1250m van de start. Moet je zelf even uitrekenen wanneer je ongeveer voorbij komt.
Een paar seconden na waar deze video start kom ik voorbij in m'n oranje hesje met zwarte streep en steek m'n duim op!
Klikkerdeklik
(video niet ge-embed hier, want dan start die niet op het juiste tijdstip
)En hier komt Mo voorbij na een paar tellen en ze zwaait nog even, zelfde club-vest als ik.
Klikkerdeklik
Voor anderen: deze video startte precies om 13:00, en staat op 1250m van de start. Moet je zelf even uitrekenen wanneer je ongeveer voorbij komt.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Gaaf.quote:
[..]
Hoi Slacker
8-3-2014 - Spa Circuit Franchorchamps Run (Spa - België/Wallonië)
• SEMTEX - 21.1km
Door eau rouge lopen en recht omhoog over kemmel.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |