Depressie & Angst #42

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 00:09 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Mja, als ik een half uur contact het prettigst zou vinden, zou ik daar tegen over zetten dat ik ook geen vriendin of vrienden zou verwachten.

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 00:52 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Mja, heb daar al eens met de neuroloog over gesproken en die achte de kans klein nadat we een brainscan hebben gedaan.

M'n moeder is sowieso een apart geval. Begon op relatief vroege leeftijd met trillen en zo maar vallen (25 jaar). En dat je dus echt plotseling omvalt. Ze begon zich meer en meer als klein kind te gedragen en enorm achterbaks gedrag, niet te vertrouwen. IQ van een 15 jarige. Maar een echt plakaat hebben ze er nooit opgezet. Ze is alleen met MS gediagnosticeerd. Maar dan wel de vorm die ook de hersenen etc. aantast. Ze kan niet voor haar zelf zorgen en is volledig afhankelijk van anderen in haar leven. Ze heeft momenten van clarity en helderheid, maar die zijn van korte duur. Ze kan enorm emotioneel zijn maar dan ook weer een enorme koele kikker.

Schaken met m'n moeder? Ik verlies altijd en ben geen domme jongen en laat haar zeker niet winnen. Ik begrijp er echt geen reet van. Maarja, helaas is het al weer een half jaar geleden dat ik m'n moeder heb gezien.

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 10:33 schreef Catnip het volgende:
Hier 2 dagen opgenomen, heeft weinig zin want MOET morgen weer naar huis.
Maar ik ga niet naar huis, want catnip wil niet meer naar huis..

quote:

Op woensdag 26 juni 2013 19:40 schreef minthy het volgende:

[..]

Er zijn gewoon geen tegeltjes genoeg om al jouw wijsheid op uit te drukken

quote:

Op woensdag 26 juni 2013 20:44 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Toegegeven, ik las het, en 1 grote glimlach op mijn gezicht.

quote:

Op woensdag 26 juni 2013 21:00 schreef Cue_ het volgende:
Dat zal ik dan wel weer zijn. Ik word eerder chagrijnig ofzo van dergelijke uitspraken.
Of eigenlijk jaloers op mensen die dat kunnen, lachenof genieten van kleine dingen.

Ik snap/zie t gewoon niet. Of ik begrijp t evt maar ik kan t gewoon niet

quote:

Op woensdag 26 juni 2013 21:03 schreef Senor__Chang het volgende:
Bij mij duurde het ook wel even voordat ik het doorhad. En de filmpjes van Allan Watts hebben ook geholpen. Zeker een aanrader.

quote:

Op woensdag 26 juni 2013 21:16 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Wat een baas is het ook.

[ afbeelding ]
(Een van die uitspraken waarom ik ook altijd de suggestie geef van een rotschop, duik in het diepe..)

Ik heb Tolle geprobeerd en genoeg andere van dit soort zwevende rare guru's die alleen interesse hebben in de centen in mijn portemonnee. Meditatie, mediteren, yoga, all that soort stuff. Bepaalde meditatie voor het slapen gaan helpt enigszins, maar iedereen op

Jorge Bucay
Alan Watts
Jill Bolte

Was ik veel te nuchter voor, en op de entertainer Watts na zijn het ook gewoon nog academisch onderlegde figuren. De rest is echt te zweverig, krijg ik de kriebels van en heb ik een grote 'dafuq' op m'n smoel zitten .

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 13:09 schreef summer2bird het volgende:

[..]

En hoe wil je dat aanpakken?
Arme Catnip, je mag wel hier slapen hoor.

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 14:47 schreef Catnip het volgende:

[..]

Geen idee, heb jij misschien een idee?
Ik wil echt niet meer naar huis..en heb dat ook al heel duidelijk aangegeven..
Haha nou dat lijkt me best gezellig!!

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 00:42 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Omdat het leven, naar mijn mening een spel is waar bij je je eigen kansen kunt maken.

Succes in de liefde, vrienden en werk is maakbaar tot op zekere hoogte.

Als jij uit dezelfde poel blijft vissen en je daar geen success hebt blijf je geen success houden.
Als jij alleen vrienden in de regio zoekt en niet verder en ze in de regio niet kon vinden moet je niet klagen dat je ze in de regio niet kon vinden, ze zijn er heus wel.
Als jij niet een dame in stad A kunt vinden, zoek je er 1 in stad B, desnoods stad C of D. Elk potje, dekseltje ..

Blijf jij alleen voor de rest van je leven bij je ouders wonen, ga je uit in dezelfde kroeg etc. Ga je jezelf niet ontwikkelen en blijf je stilstaan. Veel op reis, veel 'gekke' dingen doen en dan gebeuren letterlijk dingen vanzelf. Waarom dan wel? En niet thuis of bij die lokale stam kroeg? Omdat jij je kansen aan het verhogen bent in dit leven.

quote:

Op vrijdag 28 juni 2013 01:48 schreef Cue_ het volgende:
Na t dansen de kroeg in beland (redelijk standaard) aan de klets geraakt. Best oke jongen eigenlijk. Moet eig naar huis slapen ivm werken. Maar als iets leuk is... Waarom beeindigen dan

quote:

Op vrijdag 28 juni 2013 01:49 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Waarom als iets leuk is zitten fokken?

quote:

Op vrijdag 28 juni 2013 00:08 schreef Senor__Chang het volgende:
Net te horen gekregen dat ik vroeger altijd zo opgewekt en vrolijk was. Nu is daar weinig van over. Ik voel me echt gebroken als ik over zulke zaken denk, alsof ik eigenlijk niet meer besta en dat slechts mijn lichaam 'doorleeft'. Ik kan het ook positief bekijken, namelijk dat het er ooit was en misschien nog steeds zit, maar enkel begraven in een diepe laag van depressiviteit. Ik zal mijn gedachtes de vrije loop laten dan maar.

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 21:08 schreef Comp_Lex het volgende:

[..]

Dat kan je niet garanderen.

quote:

Op donderdag 27 juni 2013 19:03 schreef summer2bird het volgende:

[..]

Nope, geen idee.
Wat een lastige situatie

Is een begeleid wonen voor minderjarigen met autisme niet iets voor jou?

quote:

Op vrijdag 28 juni 2013 12:11 schreef Catnip het volgende:

[..]

Kan dat? Want dat zou misschien wel wat zijn..

quote:

Op vrijdag 28 juni 2013 12:13 schreef summer2bird het volgende:

[..]

Er zijn begeleid wonen huizen, speciaal voor minderjarige jongeren die uit huis willen/moeten met autisme.
Leo Kannerhuis, Perspectief in mijn regio, weet niet waar jij woont.
Oh ja, en Karakter.

quote:

Op vrijdag 28 juni 2013 02:59 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Omdat ik ook af en toe naar de wc moet

Uiteindelijk nog een drankje gedaan en tot half drie buiten staan praten. Ik heb z'n nr gevraagd en gekregen. We zien wel.

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 20:02 schreef Cue_ het volgende:
Weer een 'nee' verkocht aan m'n vriendin over of ik uit wou gaan vanavond. Baal er wel enigszins van, want niet leuk voor haar. Maar voel me gewoon niet op m'n gemak meer, dat ik zeker weet dat ik het na een half uur alweer voor gezien wil houden.

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 20:21 schreef Gray het volgende:

Het is okay hoe je je voelt. Verontschuldig je nooit voor je gevoelens.

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 20:26 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Maakt het niet minder kut

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:21 schreef Catnip het volgende:
Nog iemand wakker?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:22 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

natuurlijk

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:23 schreef Catnip het volgende:

[..]

Hoe gaat het?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:21 schreef Catnip het volgende:
Nog iemand wakker?

quote:

Op zaterdag 29 juni 2013 23:04 schreef Purplesparks het volgende:
iemand anders ook ooit getest of slaaponthouding tijdelijk zorgde voor minder angst en minder gevoel van depressie? Bij mij werkt dat absoluut, helaas is het niet een langdurige oplossing.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:32 schreef Gray het volgende:

[..]

Ik heb er alleen mee geëxperimenteerd toen ik al af was van m'n depressie. Ik ervoer wel perioden van opleving, als wat gebeurt wanneer je over je slaap heen bent. Prikkels lijken aanvankelijk minder te worden, maar uiteindelijk wel intenser.

Een stabiel ritme werkt beter om de golven van angst en depressie te bevaren, mijns inziens. Kan je niet slapen, rust dan. Gebruik de tijd om te mediteren en daarmee de werking van je psyche te observeren. Dat heeft mij er bovenop geholpen.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:37 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

geen last meer gehad van depressie's afgelopen jaren. maar irrationele angsten blijven wel aanwezig. Al jaren bezig met therapie en medicatie etc om dat tot een acceptabel punt te krijgen. Met Baclofen tijdelijk gelukt. Maar bij slaaponthouding ongeveer vanaf 40 a 50 uur wakker wordt dat ook enorm minder. Niet echt een oplossing maar ik ben denker in logica/rekenen etc en ik probeer ergens een verband te vinden hoe ik dat kan ervaren zonder de werkelijke slaaponthouding.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:39 schreef Gray het volgende:

[..]

Angstig zijn kost nou eenmaal veel energie, door spanning en stress. Na 40-50 uur wakker zijn ben je daar te moe voor. Vroeger gebruikte ik het voor presentaties geven, door de nacht ervoor ongeveer 2-4 uur te slapen.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:21 schreef Catnip het volgende:
Nog iemand wakker?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 00:46 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

nou inderdaad, maar dat logisch nadenken en constant rekenen lukt niet meer goed door slaaptekort. Dus dat is een onderdeel van het probleem. Ironisch dat dat hetgene is waarmee ik probeer om een oplossing te komen. Of het te begrijpen.

Visueel iets proberen te voorstellen van een bepaald beeld/plaatje in mn hoofd hoe je het maar wil noemen kan ik nauwelijks, sowieso het beeld niet vasthouden of details voorstellen. Na 50 uur wakker begin ik dat juist ook weer meer te doen. Alleen begint vanaf dat punt ongeveer ook het eerste van de basis van hallucinaties.(bepaalde korte flitsen vanuit ooghoeken) Nog geen werkelijke beelden. Hopelijk kom ik niet al te onduidelijk over.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 01:27 schreef Purplesparks het volgende:
Neeh dat is wel zo hoewel ik het waarschijnlijk toch bljjf doen. Net zoals alcohol niet een oplossing zou mogen zijn vind ik het wel helpen. Mijn eigen bewuste keuze. Ook mijn eigen verantwoordelijkheid bij wat voor consequenties dan ook. Maar naast dat wakker blijven gedeelte, dat blijf ik dus ook proberen om ergens dat verband of manier te vinden waardoor ik mijzelf van de angsten kan afhelpen. dat in combinatie met andere dingen die 'tijdelijk' geholpen hebben etc. Want door die dingen weet ik dat het mogelijk is om niet of ieder geval minder last te hebben van irrationele angsten. Alleen de oplossing nog vinden(Als dat ooit al zou lukken, maar dit geeft mij toch het idee dat ikzelf nog een bepaalde vorm van controle erover heb, ook al schiet ik er waarschijnlijk uiteindelijk niks mee op..)

quote:

Op zondag 30 juni 2013 01:35 schreef Gray het volgende:

[..]

Natuurlijk! Als je denkt dat aan bepaalde voorwaarden voldoen moet worden om vrijheid te ervaren, doe dat vooral! Er is niets dat je verkeerd kan doen om daar te komen. Ook niets dat je goed kan doen overigens.

Lastig, hm?

Ik ga nu wel slapen trouwens, want m'n lichaam smeekt erom. Morgen weer een dag. Of niet. Whatever.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:17 schreef kingtoppie het volgende:

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:19 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

why?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:19 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

JA GODVERDOMME.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:19 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

waarom slecht?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:20 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ja goede vraag.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:21 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

ah geen rationele verklaring. Gevoel dat je slecht stemt zonder dat je weet waarom ?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:22 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Neh als ik ''leuke'' dingen doe en ik geniet er niet van dan voel ik me klote.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:22 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

Op stap geweest? oid?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:22 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Joupz.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:27 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

maar als je straks geslapen hebt daarna voel jeje niet meer klote toch?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:28 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Minder of helemaal inderdaad. Maar neemt niet weg dat ik dan nog steeds slecht kan genieten eigenlijk.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:30 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

Jah is het ook zondag, zondagen zijn er niet voor om te genieten Maar volgende week weer stapkans. Waardoor was deze stapavond klote dan?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:34 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Stapavond was niet klote.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:34 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

oooh verkeerd opgevat dan sorry, wat dan wel?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:22 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Neh als ik ''leuke'' dingen doe en ik geniet er niet van dan voel ik me klote.
Nogal vicieus die cirkel... Niks doen is kut want dan doe ik niks met mijn leven... Lost niks op... Voel me dan alsnog kut..

Wel dingen doen... Er dan niet echt van genieten uiteindelijk en mij daarom kut voelne.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:36 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Niks, tis alleen klote dat ik nergens van kan genieten dus.

[..]

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:38 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

Je voelt je kut dus eigenlijk omdat je je apathisch voelt over hetgene wat je doet.(als ik dat goed spelde)

(tussendoor even, hoe oud ben?)

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:44 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

20.
Joah... Voel me er niet bij betrokken ofzo, weet ik het.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:45 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

zoiets gokte ik al, weinig afwisseling in je leven of dat wel?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:47 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Neh weinig.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:50 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

patroon accepteren, of doorbreken. Stappen en andere dingen waren in het begin nog interessant etc nieuwe ervaringen. Dat is er nu vanaf.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:56 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ermee leven of dus nieuwe shit doen...

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:57 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

jah, als je echt weer eens levend wil voelen, ga parachutespringen ofzo als je dat nog nooit gedaan hebt?(Ik nog niet, maar wil dat ook nog altijd eens gaan doen).

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:58 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Pfff, wat nou als ik dat zelfs klote ga vinden... Naja niet geschoten is mis... Ik zal kijken of dat nog ergens kan in NL ofzo deze ''zomer''

quote:

Op zondag 30 juni 2013 05:00 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

Denk je werkelijk als je zoiets nooit beleeft hebt dat wanneer je paar km hoog in de lucht in vrije val naar beneden je niks gaat voelen?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 05:04 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Dat moment allicht wel, maar tjah... Voel me even klote en dat moment doet er niet meer toe en zie en voel ik alleen zwart.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 05:06 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

denk je nu, ik zou zeggen probeer het eens, of iets vergelijkbaar spannends wat je maybe interessanter lijkt. Je weet het pas totdat je het geprobeerd hebt toch?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 05:07 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Ja ik zal uit een vliegtuig springen

quote:

Op zondag 30 juni 2013 05:09 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

vergeet alleen de parachute niet.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 05:10 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Lekker boeiend weer.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 05:13 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

jahwel, want je vorige comment wat bewust met die toespeling op je springt uit een vliegtuig. Met achterliggende gedachte zonder parachute. Niet dat je dat werkelijk zomaar zou doen, maar dat gevoel heb je nu wel en uit je op die manier.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 18:06 schreef godzillo het volgende:
Werkt een Anti Depressiva echt goed bij een Depressie??? Ook als ik me elke dag somber voel en het eigenlijk een realistisch probleem is, dat nog niet opgelost is??

quote:

Op zondag 30 juni 2013 18:08 schreef Gray het volgende:

[..]

Somberheid en depressie zijn niet gelijk. Verder verschilt het ook nog per AD wat het effect is; stimuleert het iets, remt het iets, en wat precies?

quote:

Op zondag 30 juni 2013 18:08 schreef minthy het volgende:

[..]

Thanks, blij mee ook
Volgens de huisarts zou het vanzelf minder gaan worden, zelf had ik het idee dat het na de stress van school wel over zou zijn. Ik heb dat ook nog nooit eerder zo gek gehad.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 10:37 schreef Gray het volgende:
Wauw... Werd gestalkt door een meeuw daarnet!

quote:

Op zondag 30 juni 2013 18:10 schreef minthy het volgende:

[..]

Op zich staat dat los van elkaar denk ik, meer dat deze opdracht al meer dan een jaar achter me aan hobbelt en veel spanning en negatieve gedachten heeft opgeleverd (waarom lukt het me niet, zie je wel; ik kan het niveau niet aan, enz).
Al moet ik toegeven dat er een opdracht over verslaving in verwerkt zit en dat dit me ook niet in de koude kleren is gaan zitten

quote:

Op zondag 30 juni 2013 18:11 schreef godzillo het volgende:

[..]

Ik ben gediagnosticeerd met een Depressie. Heb het namelijk al sinds mijn 16e. ben nu 21. Hoe kan het dat je door AD's vrolijker wordt dan? Is het echt zo'n wondermiddel? (ja, mijn verwachting is heel hoog). En remmen vind ik wel minder, maar hoe ervaren jullie de AD's? Helpt het jullie

quote:

Op zondag 30 juni 2013 20:21 schreef Gray het volgende:

[..]

Het kan zijn dat het even duurt eer de ontspanning zich uit. Het kan zijn dat je een gespannen slaper bent, net als ik (ik beweeg veel in m'n slaap én ik druk me op ). Ik kom dus vrijwel ook altijd met spierpijn uit bed. Whatever weet je wel.

[..]

Ik heb geen persoonlijke ervaring met AD's, dus ik kan er niets over zeggen.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 20:30 schreef godzillo het volgende:

[..]

ik ben ook een gespannen slaper, beweeg continu.. Herkenbaar dat stukje joh, en dat opdrukken doe je dus echt? haha ook een manier om moe te worden

quote:

Op zondag 30 juni 2013 20:53 schreef Gray het volgende:

[..]

Yep. Het is niet dat ik hele setjes afga, maar ik ben wel meermaals wakker geworden met m'n armen in vleugeltjesstand, handen plat op het matras, klaar voor de start.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:36 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Niks, tis alleen klote dat ik nergens van kan genieten dus.

[..]

quote:

Op zondag 30 juni 2013 21:35 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Echt zo herkenbaar dit. Ik voel me zo emotieloos en denk er zelfs aan om misschien AD te nemen. Weet iemand of dat een beetje helpt tegen dat emotieloze? Ben het wel beu eigenlijk, het zombiedenken.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 18:19 schreef minthy het volgende:

[..]

Voornamelijk in m'n bovenbenen, nek, schouders en bovenarmen. Bij spanning sloeg het me vroeger meestal alleen in de nek en schouders maar sinds eind vorig jaar heb ik ontiegelijk veel last van met name de bovenbenen. Rust helpt niet, inspanning ook niet.
Ik heb veel mensen gesproken die een burnout hebben gehad, veel hebben er last van.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 23:45 schreef minthy het volgende:

[..]

Er is in ieder geval flink wat druk van de ketel, hopen dat dat hier dan ook gebeurt nu

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:22 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Neh als ik ''leuke'' dingen doe en ik geniet er niet van dan voel ik me klote.
Nogal vicieus die cirkel... Niks doen is kut want dan doe ik niks met mijn leven... Lost niks op... Voel me dan alsnog kut..

Wel dingen doen... Er dan niet echt van genieten uiteindelijk en mij daarom kut voelne.

quote:

Op zondag 30 juni 2013 04:22 schreef kingtoppie het volgende:

[..]

Neh als ik ''leuke'' dingen doe en ik geniet er niet van dan voel ik me klote.
Nogal vicieus die cirkel... Niks doen is kut want dan doe ik niks met mijn leven... Lost niks op... Voel me dan alsnog kut..

Wel dingen doen... Er dan niet echt van genieten uiteindelijk en mij daarom kut voelne.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 01:20 schreef sitting_elfling het volgende:
-intens-

quote:

Op maandag 1 juli 2013 01:51 schreef Gray het volgende:

[..]

Als (tegenwoordig zeer kalme) ADHD'er raad ik je aan toch vaker te kiezen voor, jawel daar issie weer, meditatie!
http://www.thestar.com/li(...)h_adhd_and_ptsd.html
http://www.tm.org/resource-pages/62-posttraumatic-stress-disorder
http://www.davidlynchfoundation.org/military.html
http://www.foxnews.com/he(...)-nurses-study-shows/
http://www.cbsnews.com/83(...)-ease-ptsd-symptoms/
http://psychcentral.com/n(...)-for-ptsd/52149.html
Het is geen wonderpil, maar het doet wonderen voor je. Mocht je tips willen, dan weet je me te vinden. Je mag me ook bellen als je wil.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:22 schreef arjan1212 het volgende:
??

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:32 schreef arjan1212 het volgende:
mediteren.

nou het zal wel

ja iedereen kan zich kut voelen natuurlijk

maar suicide is wel heel erg drastisch

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:37 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Maar je moet het niet zien als iets wat je continu mee zuilt. Iets wat continu in je gedachten zit. Ik krijg de gevoelens pas wanneer er een trigger op duikt, en dan weer 1, en weer 1, in korte tijd. Soort van overload in mijn hersenen. Dan is die mentale druk zo hoog dat je weg wil. Je hebt alleen wel continu het besef dat het zo is. Ik denk dat dat ook wel het verschil is met een 'normale' depressie. Ik heb slechts PTSS.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:39 schreef hugecooll het volgende:

[..]

toch niet goed om zelfdestructieve gedachten te hebben. Heb je ook positieve triggers?

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:39 schreef arjan1212 het volgende:
De posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische aandoening die in het DSM-IV is ingedeeld bij de angststoornissen. De aandoening ontstaat als gevolg van ernstige stressgevende situaties, waarbij sprake is van levensbedreiging, ernstig lichamelijk letsel of een bedreiging van de fysieke integriteit. Deze situaties zijn voor de persoon traumatisch.

Voorbeelden zijn:
oorlog, burgeroorlog en andere gewapende conflicten (shell-shock (WO I), battle fatigue en concentratiekampsyndroom (WO II))
gewelddadige aanvallen
verkrachting
emotioneel of lichamelijk misbruik in de vroege jeugd

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:43 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Arjan, je moet het hier in zoeken.

http://shrink4men.wordpre(...)end-making-you-sick/

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:45 schreef arjan1212 het volgende:

[..]

de tering zeg

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:48 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Dat artikel geeft het eigenlijk goed aan . Bizar weer Lees alles maar eens door. Ik hoop voor je dat je niet zo'n persoon in je leven gaat tegenkomen..

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:21 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik ga het zo maar weer eens proberen. Mediteren, kijken wat er gaat gebeuren. Zelden zo'n zware nacht gehad. Wel de zwaarste sinds het uitgaan met mijn ex.

quote:

Ik blijf het serieus fascinerend vinden hoe die hersenpan van ons werkt. Het ene moment voel je je prima, en dan door een switch in de hersenen, zak je af, maar gelukkig ben ik dan rationeel genoeg om de trap naar beneden te hinderen.

quote:

Al vrees ik wel, dat meditatie bij mijn PTSS, juist weer bepaalde oude memories opnieuw gaat opborrelen. En ik weet niet of ik dat ga trekken, maar ben benieuwd. Als ik namelijk een trigger voel opkomen ga ik juist als een halve adhd'er bezig zijn om er maar niet over na te denken om de zwaarste gedachten (suicide) weg te drukken.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 02:51 schreef hugecooll het volgende:

[..]

eigenlijk moeten we dus een lief meisje voor je vinden
respect dat je dat durft toe te geven btw

quote:

Op maandag 1 juli 2013 03:00 schreef Gray het volgende:

[..]

5-20 minuutjes, zo kort of lang je wil. Lekker zitten, in stoel of op grond, wat je wil. Of ga lekker liggen. Licht aan, licht uit, ogen dicht of open; het mag allemaal. Jeuk? Krabben. Kramp? Verzitten.

Luister naar je ademhaling: in, rust, uit, rust.

Komen gedachten op, zie ze komen. Zie ze zijn. Zie ze gaan. Rust.

Lekker zitten, lekker rusten. Niets hoeft, alles mag.

quote:

Ze borrelen nu ook op, waar en wanneer je ook bent. Een trigger is genoeg blijkbaar. Neem die trigger zelf in de hand door jezelf ervoor klaar te maken, ervoor open te staan. Kom ze onder ogen. Je kan het. Als je niet in jezelf gelooft, geloof dan in mij die in jou gelooft.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 03:07 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Hoe dat zo?

quote:

Op maandag 1 juli 2013 03:13 schreef hugecooll het volgende:

[..]

naja als het enigszins overeenkomt met het verhaal uit dat linkje, dan denk ik dat er als man meer lef voor nodig is dan wanneer de man de 'agressir' is in een relatie, aangezien vrouwen een slachtofferrol hebben in onze samenleving en mannen worden uitgelachen en zich niet moeten aanstellen als ze zeggen dat ze door hun vriendin worden mishandeld of zo

quote:

Op maandag 1 juli 2013 03:20 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Enigszins? Zeg maar gerust een volledige kopie . Zo komt het over.

En ja, ik word als de schuldige gezien dat de relatie uit is. Ik ben de boeman, ik ben degene die haar al die pjin heeft gedaan, De tirades die ik van mevrouw over me heen heb gekregen. Zij heeft nooit wat fout gedaan. Nooit. Ik was niet te vertrouwen, ik zou nooit een goede vader kunnen worden. Ik was mentaal ziek, ik had hulp nodig. Etc....... etc....

Ik kan me nog herinneren dat ze thuis kwam na haar zoveelste sessie met de psycholoog die haar destijds met sociale fobie stempelde. Ze kwam binnen .. en zei; "Wat een onzin " Al die overloze gesprekken hoe ik haar naar een psycholoog probeerde te sturen omdat zij in haar vorige relatie verkracht was en in elkaar geslagen. Nee, alleen gestoorden en gekken gaan naar een psycholoog . En mevrouw maar zeggen dat ze prima in orde was. (Maar ik hoefde maar 1 iets verkeerd te zeggen en het was tranen met tuiten ... ik bleek achteraf haar trigger te zijn voor de borderline).

Uff uff uff .. er zijn echt gestoorde dames op deze wereld. Zulke fora als shrink4men en bpdfamily.com geven daar een goed beeld over.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 00:05 schreef YouCanLeaveYourHeadOn het volgende:

[..]

geniet je wel van het uitgaan?

quote:

Op maandag 1 juli 2013 03:08 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik heb dit net gedaan voor ong. net geen kwartier. Ik merkte dat mijn hoofd enorm zwaar werd, echt zwaar. Tot er weer een hens van een paniek scheut door heen vloog en ik weer richting de laptop ging

quote:

[..]

Serieus dank!

quote:

Op maandag 1 juli 2013 17:01 schreef Gray het volgende:

[..]

Kwartier is al best lang als je het niet vaker doet.

En dat je hoofd zwaar werd op is niet gek, gezien het tijdstip.

Vanavond weer, 5-15 minuten? Focus op je ademhaling, hè? In. Rust. Uit. Rust. Ademhaling is key. Niet voor niets dat 'ademhaling' en 'psyche' uit dezelfde wortel stammen.

[..]

You're welcome.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 00:46 schreef minthy het volgende:
Waar ik mezelf normaal gesproken nog aardig in de goede richting weet te schoppen tijdens een dip, lukt me dat de laatste tijd niet meer. Veel angstig en ik heb het idee dat ik meer depressief ben dan ik wil toegeven. Elke dag probeer ik er weer iets van te maken (al is het maar een klein dingetje) maar elke avond eindigt in mineur momenteel.

Sucks.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 00:46 schreef minthy het volgende:
Waar ik mezelf normaal gesproken nog aardig in de goede richting weet te schoppen tijdens een dip, lukt me dat de laatste tijd niet meer. Veel angstig en ik heb het idee dat ik meer depressief ben dan ik wil toegeven. Elke dag probeer ik er weer iets van te maken (al is het maar een klein dingetje) maar elke avond eindigt in mineur momenteel.

Sucks.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:03 schreef peleetje het volgende:

[..]

Herkenbaar... Ik heb ook al weken 24/7 last van enorme spanningen en angsten. Probeer ook iedere dag iets 'leuks' te doen maar ik kan eigenlijk nergens meer van genieten. 's avonds in bed lig ik alleen maar te tobben. Slaap wel maar heel kort en als ik wakker word zit ik gelijk weer vol spanningen en angsten. Waardeloos.

Dip sucks. ;'(

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:31 schreef Murmeli het volgende:
Sterkte met jullie dips lieve mensen.

Als ademhalingsoefeningen echt niet lukken kan je misschien ook een stukje lopen en daarbij op je ademhaling letten. Rustig lopen en focus je op je voetstappen. Bijv in een parkje of ergens anders waar het niet al te druk en rumoerig is.

quote:

Mocht ik hier de komende paar weken een keer briesend binnen stormen, dan kan dat kloppen. Gisteren mijn laatste ad genomen. Was maar 5 mg hoor, maar de laatste stap schijnt toch het zwaarst te zijn. Maar ik ga door de afkickverschijnselen heen buffelen Het is tijdelijk, dus komt goed. Ik ga wat werk mee naar huis nemen voor als ik me niet lekker genoeg voel om te reizen en dat ik toch iets kan doen.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:31 schreef Murmeli het volgende:

Mocht ik hier de komende paar weken een keer briesend binnen stormen, dan kan dat kloppen. Gisteren mijn laatste ad genomen. Was maar 5 mg hoor, maar de laatste stap schijnt toch het zwaarst te zijn. Maar ik ga door de afkickverschijnselen heen buffelen Het is tijdelijk, dus komt goed. Ik ga wat werk mee naar huis nemen voor als ik me niet lekker genoeg voel om te reizen en dat ik toch iets kan doen.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:34 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Hoezo tijdelijk stoppen?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:36 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Nee, ik stop niet tijdelijk. De ergste afkickverschijnselen zijn tijdelijk.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:37 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Owww hehe, verkeerd geïnterpreteerd. Maar nice dat je ermee stopt

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:39 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Jep
Blij

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:40 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Jij bent er dus vanaf? Als in, het gaat weer de goede kant op met Murmeli en we laten een hoop ellende, stront en andere nare dingen achter ons?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:43 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ja, klopt. Gaat al een tijdje best goed hoor. Ruim een jaar ofzo. Heb nog wel moeilijke tijden her en der, maar ik kan er vrij goed mee dealen. Dips voel ik aankomen en dan grijp ik in zeg maar.
Echt, dat is zo relaxed! Had nooit gedacht dat dat kon, maar het kan echt. Het leven is best leuk op zich

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:32 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Dat moeten gaat het verneuken, dat garandeer ik je. Je moet niks, je moet alleen maar wat de rest van je lijkt te verlangen maar dat is niet zo. Als de 1 gelukkig lijkt te zijn bij de buren wil niet zo zijn dat jij dat ook zou moeten.

Mijn leven is een stuk rustig geworden wanneer ik nu zeg, het hoeft niet. Het kutte van dat gevoel is dat je het idee hebt alsof links en rechts iedereen je aan het inhalen is.

Maar dat komt ook alleen maar door social media en internet. Take it or leave als we in een of andere Afrikaans land waren geboren hadden we dat gevoel nu eenmaal veel minder.

Maw, we houden ons zelf voor de gek.

Binnen een maand mag ik met mijn EMDR therapie beginnen!

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 10:59 schreef peleetje het volgende:

[..]

Mwah... ik moet wel degelijk iets.
Zoals op hele korte termijn een baan vinden. Want anders heb ik straks grote financiele problemen. Dat is ook de grootse stressfactor op het moment. (naast mijn neurotische trekken waar ik voor in behandeling ben).

Ik zie mezelf soms al met een AH karretje door de straten sjokken!
(wel met een mooi flesje whiskey!)

quote:

EMDR!
Dat is wel een goeie voor je traumatische ervaringen denk ik! hoor er goeie dingen over.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:26 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Welke sector?

[..]

Ik hoop het. Ik kan niet wachten. De nachtmerries, het overgeven, het trillen, het huilen (op straat, op werk, bij vrienden) en het totaal niet zien aankomen van deze gevoelens en gedachten.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:33 schreef peleetje het volgende:
IT sector. Maar ik heb nogal specifieke kennis waar kennelijk geen hond meer op zit te wachten.
Dus op dit moment ben ik ook al het kijken bij de gemeentereiniging. Knaken zijn knaken.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:37 schreef Cue_ het volgende:

[..]

In de IT is meer dan zat werk te vinden. Weet niet wat voor onzinnige kennis je dan hebt

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:33 schreef peleetje het volgende:

[..]

IT sector. Maar ik heb nogal specifieke kennis waar kennelijk geen hond meer op zit te wachten.
Dus op dit moment ben ik ook al het kijken bij de gemeentereiniging. Knaken zijn knaken.

Lijkt me heel kut! wel genoeg begrip in je omgeving!? Huilen op straat,werk en vrienden lijkt mij zo beschamend.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:44 schreef peleetje het volgende:

Sja, in iedergeval niet de juiste blijkt. Kan er helaas niks aan veranderen.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:45 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Begrip van een aantal, en van een aantal anderen het typerende; ":')!!!". Ach, part of life. Ik beschouw dat meer als de 'success' vrienden die een middelvinger kunnen krijgen wanneer success weer langs gaat komen.

In de IT is overigens genoeg werk te vinden inderdaad. Ben dan ook wel benieuwd waar je zo veel kennis over hebt? Bekende van mij werkt als IT manager in een ziekenhuis en daar zwemmen ze in het werk.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:49 schreef Cue_ het volgende:

[..]

En vanuit die kennis kan je je niet verder ontwikkelen on the job? Of ben je te oud en is dat niet meer mogelijk?

Bedoel over het algemeen lijken veel zaken gewoon op elkaar qua denkwijze. Of het nu de ene programmeertaal is of de ander bv, dat is wel aan te leren.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:53 schreef peleetje het volgende:

Mijn kennis zit in de Novell hoek. (weet niet of je dat iets zegt). Maar bedrijven die Novell hebben zijn schaars. Diegene die het nog hebben zitten ofwel in een migratie naar Microsoft of hebben alles uitbesteed bij externe partijen. En daar zijn in NL ook maar een klein aantal van. En ook deze zijn bezig hun product porfolio te veranderen.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:54 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Lol ja, dat is ondertussen wel verouderd. Iedereen die het heeft wil er vanaf. En terecht ook
(nouja weet er weinig van verder)

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:04 schreef minthy het volgende:

[..]

Heel herkenbaar
Heb je ook last van spierpijn en gebruik je medicatie voor bijv het slapen?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:58 schreef peleetje het volgende:

Nouja, zo verouderd is het nou ook weer niet hoor!
Novell maakt nog steeds nieuwe producten alleen bedrijven nemen het niet meer af omdat er te weinig goede beheerders zijn en omdat het een stuk duurder is. Microsoft heeft gewoon een veel groter marktaandeel.

Maar goed... dat is wel erg offtopic!

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 11:53 schreef peleetje het volgende:

[..]

Lijkt me lastig Geen 'vrienden' kwijtgeraakt?
Het is natuurlijk altijd makkelijk oordelen vanaf de zijlijn.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:03 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat idee heb ik al vele malen gehad maar het kan elke keer nóg gekker. Geen idee dus. Ik durf het niet meer te zeggen

quote:

Dat was absoluut niet verstandig, heeft veel overhoop gehaald, zeker het laatste portfolio. Net te horen gekregen dat ik het met een mooie voldoende heb afgerond, ergens ben ik er wel blij mee dat ik het doorgezet heb. Het is nu ook gewoon klaar, alleen nog een eindgesprek in augustus.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:12 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Jip, ook 'vrienden' kwijt geraakt. Heeft ook te maken met het breken van mijn relatie. Dat s_e niet eens zo'n persoon bij zich kan houden en dat hij haar over hem heen laat lopen. Wat een sukkel. Plus, zo 'ziek' leek ze helemaal niet. Etc... etc...

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:08 schreef peleetje het volgende:

Medicatie gebruik ik niet. Weleens over gedacht maar vind ik altijd een beetje eng op 1 of andere manier.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:14 schreef peleetje het volgende:

[..]

Kutvrienden!
Goed dat je ze kwijt bent.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:15 schreef sitting_elfling het volgende:
Ik vond medicatie eng. Tot ik merkte dat het gewoon duidelijk je slapen bijv. enorm kan verbeteren. Ik vind het echt niet erg om de rest van mijn leven aan de pilletjes te zitten.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:16 schreef sitting_elfling het volgende:
Eenzaamheid is wel een bitch though. Ik heb al geen broers en zussen en slechts qua familie contact met mijn vader. Dus dat was wel even een knauw, soms liever 'fake' vrienden zodat je dat in ieder geval in je hersensen 'goed' hebt zitten. Aan de andere kant heb ik nu wel weer een vriendin.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:16 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Eenzaamheid is wel een bitch though. Ik heb al geen broers en zussen en slechts qua familie contact met mijn vader. Dus dat was wel even een knauw, soms liever 'fake' vrienden zodat je dat in ieder geval in je hersensen 'goed' hebt zitten. Aan de andere kant heb ik nu wel weer een vriendin.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:15 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik vond medicatie eng. Tot ik merkte dat het gewoon duidelijk je slapen bijv. enorm kan verbeteren. Ik vind het echt niet erg om de rest van mijn leven aan de pilletjes te zitten.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:18 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Als het helpt dan is het natuurlijk harstikke fijn. Maar het lijkt me heel vaag met AD dat het echt wat met je hersenen doet als het ware.
In tegenstelling tot ibuprofen ofzo dat je pijn niet meer zo erg voelt.. maakt het je blij / minder blij enzo. Lijkt me wel enorm eng

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:19 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Eens..
Nouja nepvrienden, gewoon kennissen wil ik hebben. Die er niet hoeven / willen zijn als het slecht gaat maar je wel uit je eenzaamheid kunnen halen door gewoon dingen mee te kunnen doen.
Mis die enorm ..

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:37 schreef sitting_elfling het volgende:

Ik zie het maar zo. Een mentale mindfuck zorgt er ook voor dat de samenstelling daarboven niet meer helemaal in orde is. En de AD'tjes proberen dat weer recht te zetten.

Plus ik wil mentaal het idee hebben dat ik het iig. wel heb geprobeerd.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:20 schreef peleetje het volgende:

[..]

Eenzaamheid is zeker een bitch! Ik ben ook behoorlijk eenzaam maar goed... die fake vrienden helpen wel eventjes. Maar op langer termijn heb je er niks aan omdat je jou problemen er niet bij kwijt kunt. En sta je dus eigenlijk nog steeds alleen.

quote:

Mja dat wel. Maar ik blijf een sportman en ik ben bang dat die pilletjes m'n prestaties ook gaan beinvloeden of dat ik idd mijn hele leven pilletjes moet hebben. Nu zijn mijn prestaties ook bagger maar weet ik ook dat als ik weer goed slaap het weer beter gaat worden.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:39 schreef sitting_elfling het volgende:

Kut is dat hae? En als je dan op van die websites komt om eenzame mensen uit het slop te trekken, of gezamelijk wat dingen te doen krijg ik echt kriebels. Bij mij moet dat altijd natuurlijk gaan .

Nu heb ik opzich nog steeds niet heel erg te klagen over mijn sociale leven, alleen dat het zo bizarre ver weg is. Maar dan denk ik ook maar weer, als ik nooit op pad was geweest, had ik helemaal geen vrienden gehad . Omdat ik nu eenmaal een slechte binding kan maken met mensen uit het Noorden . (Daar zit ik atm).

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:39 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Dat snap ik zeker. Zeker ook gebruik van maken als het nodig is

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:41 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik klik gewoon met zeer weinig mensen blijkt maar weer. En via fok genoeg contacten opgedaan en in de kroeg een tijdje lang of via het dansen. Maarja dus zelf verknalt voor een groot deel door m'n somberheid.
Dan moeten ze ook niest meer van je hebben.
En fokkers zijn aardig, maar geen klik, ook niet voor simpele kennissen, dus daar investeer je dan ook geen tijd in.

Dus ik sluit me nu vooral thuis op. en daar raak je wel aan gewend

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 14:14 schreef sitting_elfling het volgende:
Dit probleem altijd al gehad? Of steeds meer of kwam het na je opleiding etc?

Ik dacht altijd te klikken met weinig mensen, tot ik over de Nederlandse grens ging kijken en toen ging het lampje daarboven branden.

Heb zelf overigens via FOK! ook genoeg leuke contacten opgedaan. Niet van die dagelijkse, (dat heb ik met niemand..) maar wel wekelijks of maandelijks. Of zelfs werk gerelateerd

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:15 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik vond medicatie eng. Tot ik merkte dat het gewoon duidelijk je slapen bijv. enorm kan verbeteren. Ik vind het echt niet erg om de rest van mijn leven aan de pilletjes te zitten.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:12 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Jip, ook 'vrienden' kwijt geraakt. Heeft ook te maken met het breken van mijn relatie. Dat s_e niet eens zo'n persoon bij zich kan houden en dat hij haar over hem heen laat lopen. Wat een sukkel. Plus, zo 'ziek' leek ze helemaal niet. Etc... etc...

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 14:21 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Het probleem is nu wel groter geworden. Heb altijd met weinig mensen echt geklikt, maar dan maar gewoon voor kennissen was genoeg.
Nu merk ik steeds meer dat ik me dus ook voor dat contact afsluit en al snel mensen irritant ga vinden of dat ik uberhaupt het gesprek niet in ga. Of als ik het wel doe dat ik gewoon enorm snel ben uitgepraat / niets weet om het gesprek op gang te brengen.

quote:

Denk ook dat het meespeelt dat ik alles zo ontzettend nuchter bekijk / relativeer / nergens van opkijk. Zodat je bijna op alles een 'oke' of 'ja logisch' kan geven zeg maar. En dat zijn nu niet echt gespreksstimulatoren

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 16:23 schreef Kola het volgende:

[..]

Vrienden zijn er toch ook niet om therapiesessies mee te houden? Als ik me kut voel dat is het juist fijn om vrienden te hebben waar je plezier mee kan hebben en even niet aan de shit denken, waardoor je je al snel weer beter voelt en alles ok is. Iemand die de je continu naar beneden haalt met depressieve praat zou ik ook wel snel zat zijn eigenlijk..

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 16:46 schreef sitting_elfling het volgende:

Ik herken ook wel wat in het gevoel wat je zegt. Maar ik ben in die zin dan rationeel genoeg om gewoon maar met de 'menigte' mee te gaan en mee te zaniken omdat "iedereen" dat nou eenmaal doet.

Hmm, ik ben zelf ook wel erg nuchter hoor, maar geef zelf ook wel toe dat ik erg academisch ben ingericht. Maw, als ik ergens een academische uitleg kan lezen en it makes sense, dan geloof ik er zelf ook wel in.

Maar jij hebt wel genoeg gespreksstof?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 14:23 schreef godzillo het volgende:

[..]

Same here. Maar het kan inderdaad echt helpen.

Hebben de mensen hier ook moeite met in slaap vallen ivm hun depressie/angtstoornis?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 19:43 schreef minthy het volgende:
Grappig, juist om te voorkomen dat ik als energiezuiger word ervaren hou ik de boot af. Daarom deel ik misschien ook zo weinig irl, angst om mensen af te stoten.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:32 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Dat moeten gaat het verneuken, dat garandeer ik je. Je moet niks, je moet alleen maar wat de rest van je lijkt te verlangen maar dat is niet zo. Als de 1 gelukkig lijkt te zijn bij de buren wil niet zo zijn dat jij dat ook zou moeten.

Mijn leven is een stuk rustig geworden wanneer ik nu zeg, het hoeft niet. Het kutte van dat gevoel is dat je het idee hebt alsof links en rechts iedereen je aan het inhalen is.

Maar dat komt ook alleen maar door social media en internet. Take it or leave als we in een of andere Afrikaans land waren geboren hadden we dat gevoel nu eenmaal veel minder.

Maw, we houden ons zelf voor de gek.

Binnen een maand mag ik met mijn EMDR therapie beginnen!

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 19:01 schreef minthy het volgende:

[..]

Ja, absoluut. De meeste nachten lig ik wakker tot ik de vogels weer hoor fluiten

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 16:23 schreef Kola het volgende:

[..]

Vrienden zijn er toch ook niet om therapiesessies mee te houden? Als ik me kut voel dat is het juist fijn om vrienden te hebben waar je plezier mee kan hebben en even niet aan de shit denken, waardoor je je al snel weer beter voelt en alles ok is. Iemand die de je continu naar beneden haalt met depressieve praat zou ik ook wel snel zat zijn eigenlijk..

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 16:49 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Deed ik ook wel.. maar ook hier weer. Nu daar ook geen zin meer in.
Geen idee, niet meer Zoveel maak ik niet meer mee, dus ook weinig om over te vertellen.

En anders vind ik het wel niet interessant genoeg om te vertellen.

ps.. ik kan nog best wel goed ouwehoeren over niets of goede gesprekken houden hoor. Maar dat is nu enorm stemmingsafhankelijk. Wat het vroeger veel minder was.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 17:19 schreef Gewas het volgende:
Kunnen jullie ook energie halen uit muziek?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 21:56 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Het is een beetje van beiden. Je wil wel op stap met je maten maar wil ook dat ze wel rekening met je houden. Het is niet het 1 (keihard feesten) of het andere (allemaal depri lullen).

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 20:57 schreef Comp_Lex het volgende:
Ik haat de woorden "gewoon" en "simpel".

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 20:32 schreef kuolema het volgende:
Hoi lieve mensen, ik kom hier weer even binnenvallen na lange tijd. Heb wel het meeste van jullie meegelezen btw.
Slik sinds een aantal maanden citalopram, vandaag naar de apotheek geweest om nieuwe te halen en nu heb ik ineens een ander merk. Terwijl ik 2 weken geleden nog mijn vorige dosis heb gehaald. Eng, want ik heb verhalen gelezen over mensen die verschil merkten en (ont)wenningsverschijnselen kregen. Wat gek is, want het gaat om dezelfde werkzame stof, maar het komt dan wsl door een verschil in andere stoffen die ze erin hebben gegooid. Maar nu ben ik dus wel een beetje bang...

En ik vraag me al een tijdje af wat de code 'C7' betekent, wat met pen op mijn vorige doosjes stond geschreven. Nu staat er B3, wat ik ook raar vind. Kan het niet vinden op internet. Iemand een idee?

Nu ik hier toch ben, wil ik ook even zeggen dat het best goed met mij gaat:) Veel gebeurd de laatste tijd, maar nu is het weer rustig.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 19:55 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Mooi dat je dit ook zegt. Het is inderdaad erg geruststellend om tegen jezelf te zeggen en het klopt ook gewoon. Als je dingen gaat doen omdat je denkt dat anderen dat van je verwachten ben je mi al verkeerd bezig.

Ik raad iedereen hier aan om jezelf niet met anderen te vergelijken en zeker niet met het 'tempo' waarmee anderen leven. Geluk en het accepteren van jezelf kan alleen jij doen en daar mag je zolang voor de tijd nemen als je nodig hebt. Ik voel me een stuk beter nu dit wat meer tot me doorgedrongen is en mijn zelfvertrouwen lijkt ook flink omhoog zijn te gaan. En dat is echt iets vanuit mijzelf, want naar anderen toe gedraag ik me nog steeds hetzelfde, namelijk wat afstandelijk en gesloten. Maar ik vind het niet zo erg meer en als ik het wil veranderen, mag dat ook zolang duren als ik nodig heb. Het accepteren van jezelf, je fouten, je gebreken en je positieve kanten is het beste wat je kan doen.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 21:59 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

true, maar je bent waarschijnlijk vrienden geworden op basis van iets anders dan de depressies van je vrienden. En hoewel een depressie lang kan duren, moet je dat als echte vriend(in) soms accepteren. Hoewel ik je wel snap, want depressieve mensen kunnen de meeste leuke voorstellen of ideeën danwel oplossing blijven neerhalen.(Alsof ze geen moeite willen ondernemen om ervanaf te komen) Tenminste mijn ervaringen.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:05 schreef summer2bird het volgende:
Ik zit nu ook op een recordaantal medicijnen van mijzelf
Volgende week vakantie, ben er best zenuwachtig voor

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:04 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

True, ik herken dat wel. Ik heb alleen het voordeel dat ik typisch iemand ben die continu ja zegt, en niet nee. En bij hoge uitzondering een nee zou verkopen. Ik sleur me dus overal en nergens naar toe, in de hoop van, niet geschoten is altijd mis .

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 19:01 schreef minthy het volgende:

[..]

Ja, absoluut. De meeste nachten lig ik wakker tot ik de vogels weer hoor fluiten

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:05 schreef summer2bird het volgende:
Ik zit nu ook op een recordaantal medicijnen van mijzelf
Volgende week vakantie, ben er best zenuwachtig voor

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:40 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat heb ik ook een tijdje geprobeerd maar daar ging m'n ritme behoorlijk van naar de sokken
Ik ben ook een avond/nachtmens

[..]

Accepteren dat het zo is en soms even flink van me af schelden/vloeken
Als het na een paar slechte nachten mijn dag begint te beïnvloeden neem ik medicatie in.
Met opstaan heb ik zeker moeite, al kan het me nu niet zoveel schelen dat ik soms wat langer blijf liggen. Ik zit thuis van m'n werk sinds april en school heb ik afgerond, verder amper verplichtingen.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:18 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

Sorry je laatste zin snap ik niet volledig. Tenminste, ik snap niet wat daar het resultaat van is. Het je laten meesleuren door ja zeggen.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:35 schreef minthy het volgende:

[..]

Dat hoor ik wel vaak, er zal vast een kern van waarheid in zitten

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:44 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Omdat als je thuis blijft achter de geraniums, er ook niks goed kan gebeuren. Maw, ik ga liever op m'n bek en het wel proberen ook al zegt every fiber in mijn lichaam. Hooo.. niet doen.

Voorbeeld? Zo heb ik mijn huidige vriendin leren kennen. Stappen op een avond dat ik diezelfde ochtend kotsmisselijk was van mijn ex en andere nare gevoelens, niet kunnen slapen etc. En toch op uitnodiging van ben ik uitgegaaan. Toch maar ja blijven zeggen. Je komt onder de mensen en op die manier vergroot je je kansen

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:21 schreef godzillo het volgende:

[..]

Hetzeeeelffde!! Hoe ga jij hiermee om? En heb je daarom ook moeite met opstaan/naar werk,school gaan?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:46 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik heb altijd moeite met opstaan of ik me nu wel of niet goed voel

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:41 schreef Purplesparks het volgende:

[..]

Hangt ook vanaf je dagelijkse verplichtingen. Als je bijv: vroeg in de ochtend naar het werk moet dan is mijn methode niet een oplossing nee.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:03 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Hoe deal jij dan met de issues dat je leeftijds buddies je links en rechts inhalen?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:50 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Die dagelijkse verplichtingen zijn wel een interessante. Als ik een nieuwe baan begin of wat dan ook, zorg ik er altijd voor dat de 1e indrukken goed zijn. Ik was 23, was net een aantal maand geleden bij een bank begonnen en had op een gegeven moment zo veel moeite met op staan dat ik zelfs het op een dag wist te maken dat ik om 4 uur pas op kantoor kwam . M'n baas destijds daar zei nog, goedemorgen! .Ik heb er letterlijk nooit problemen mee gehad

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:48 schreef godzillo het volgende:

[..]

Haha ja dat kan ook, het bed ligt 's ochtends zo lekker.. En 's avonds ligt het klote.. Heb jij dat ook

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 22:51 schreef Senor__Chang het volgende:

[..]

Het is moeilijk om uit te leggen, maar het komt erop neer dat je het niet moet zien als 'inhalen'. Ze nemen slechts een andere route, één die ik niet ook per se moet nemen. Een aantal vrienden beginnen zo aan hun laatste bachelor-jaar en ze zijn in dat opzicht verder dan ik ben (en voor jou misschien collega's die tonnen binnenharken, als vergelijking). Maar wat voor nut heeft het om me daarover zorgen te maken? Het is niet dat ik het heel slecht heb, dat ik niet ook in staat ben om iets dergelijks te doen. Dat maakt mijn persoonlijkheid, mijn karakter niet. Zijn de personen waarvan jij denkt dat ze ons inhalen nou zo veel beter op persoonlijk vlak? Zijn dat de mensen aan wie jij je wilt spiegelen? Bij mij is dit niet het geval en ik neem aan dat dat ook voor jou geldt. Natuurlijk lijkt het alsof zij het makkelijker hebben, immers alles loopt volgens plan, niet? Maar ik heb juist het gevoel dat zo'n plan voor mij niet werkt, dat er een ander plan voor mij is. Eentje van vooral zelfontdekking, zonder de verwachtingen van buitenaf.