Depressie & Angst #42

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:19 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Eens..
Nouja nepvrienden, gewoon kennissen wil ik hebben. Die er niet hoeven / willen zijn als het slecht gaat maar je wel uit je eenzaamheid kunnen halen door gewoon dingen mee te kunnen doen.
Mis die enorm ..

Kut is dat hae? En als je dan op van die websites komt om eenzame mensen uit het slop te trekken, of gezamelijk wat dingen te doen krijg ik echt kriebels. Bij mij moet dat altijd natuurlijk gaan .

Nu heb ik opzich nog steeds niet heel erg te klagen over mijn sociale leven, alleen dat het zo bizarre ver weg is. Maar dan denk ik ook maar weer, als ik nooit op pad was geweest, had ik helemaal geen vrienden gehad . Omdat ik nu eenmaal een slechte binding kan maken met mensen uit het Noorden . (Daar zit ik atm).

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:37 schreef sitting_elfling het volgende:

Ik zie het maar zo. Een mentale mindfuck zorgt er ook voor dat de samenstelling daarboven niet meer helemaal in orde is. En de AD'tjes proberen dat weer recht te zetten.

Plus ik wil mentaal het idee hebben dat ik het iig. wel heb geprobeerd.

Dat snap ik zeker. Zeker ook gebruik van maken als het nodig is

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:20 schreef peleetje het volgende:

[..]

Eenzaamheid is zeker een bitch! Ik ben ook behoorlijk eenzaam maar goed... die fake vrienden helpen wel eventjes. Maar op langer termijn heb je er niks aan omdat je jou problemen er niet bij kwijt kunt. En sta je dus eigenlijk nog steeds alleen.

Op lange termijn moet dat op zich geen issue zijn want ik wil van mijn problemen af. En wanneer ik ze niet meer heb, ga ik ze ook niet meer krijgen .

quote:

Mja dat wel. Maar ik blijf een sportman en ik ben bang dat die pilletjes m'n prestaties ook gaan beinvloeden of dat ik idd mijn hele leven pilletjes moet hebben. Nu zijn mijn prestaties ook bagger maar weet ik ook dat als ik weer goed slaap het weer beter gaat worden.

Ik ben zelf ook sportman, ken verscheidene sport mensen die ook pillen gebruiken en het zal het spelletje aleen maar verbeteren

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:39 schreef sitting_elfling het volgende:

Kut is dat hae? En als je dan op van die websites komt om eenzame mensen uit het slop te trekken, of gezamelijk wat dingen te doen krijg ik echt kriebels. Bij mij moet dat altijd natuurlijk gaan .

Nu heb ik opzich nog steeds niet heel erg te klagen over mijn sociale leven, alleen dat het zo bizarre ver weg is. Maar dan denk ik ook maar weer, als ik nooit op pad was geweest, had ik helemaal geen vrienden gehad . Omdat ik nu eenmaal een slechte binding kan maken met mensen uit het Noorden . (Daar zit ik atm).

Ik klik gewoon met zeer weinig mensen blijkt maar weer. En via fok genoeg contacten opgedaan en in de kroeg een tijdje lang of via het dansen. Maarja dus zelf verknalt voor een groot deel door m'n somberheid.
Dan moeten ze ook niest meer van je hebben.
En fokkers zijn aardig, maar geen klik, ook niet voor simpele kennissen, dus daar investeer je dan ook geen tijd in.

Dus ik sluit me nu vooral thuis op. en daar raak je wel aan gewend

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:39 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Dat snap ik zeker. Zeker ook gebruik van maken als het nodig is

Je hoort het later vandaag wel . Ik heb aan de paroxetine gezeten, maar dat was enorm angstig shit materiaal (enorme suicide gedachtes gehad door deze pillen). Fluoxetine trek ik niet. Dus ben echt benieuwd waar hij nu weer mee komt aan zetten

Ik zit inmiddels anderhalve week aan de Citalopram 20 mg. Eerste paar dagen echt ontzettend moe en suf geweest, maar verder gelukkig geen last meer van bijwerkingen. Ik heb het grijpen naar medicatie zo lang mogelijk uitgesteld omdat ik absoluut geen pillenmens ben, maar uiteindelijk toch maar overstag gegaan. Ben benieuwd!

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:41 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik klik gewoon met zeer weinig mensen blijkt maar weer. En via fok genoeg contacten opgedaan en in de kroeg een tijdje lang of via het dansen. Maarja dus zelf verknalt voor een groot deel door m'n somberheid.
Dan moeten ze ook niest meer van je hebben.
En fokkers zijn aardig, maar geen klik, ook niet voor simpele kennissen, dus daar investeer je dan ook geen tijd in.

Dus ik sluit me nu vooral thuis op. en daar raak je wel aan gewend

Dit probleem altijd al gehad? Of steeds meer of kwam het na je opleiding etc?

Ik dacht altijd te klikken met weinig mensen, tot ik over de Nederlandse grens ging kijken en toen ging het lampje daarboven branden.

Heb zelf overigens via FOK! ook genoeg leuke contacten opgedaan. Niet van die dagelijkse, (dat heb ik met niemand..) maar wel wekelijks of maandelijks. Of zelfs werk gerelateerd

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 14:14 schreef sitting_elfling het volgende:
Dit probleem altijd al gehad? Of steeds meer of kwam het na je opleiding etc?

Ik dacht altijd te klikken met weinig mensen, tot ik over de Nederlandse grens ging kijken en toen ging het lampje daarboven branden.

Heb zelf overigens via FOK! ook genoeg leuke contacten opgedaan. Niet van die dagelijkse, (dat heb ik met niemand..) maar wel wekelijks of maandelijks. Of zelfs werk gerelateerd

Het probleem is nu wel groter geworden. Heb altijd met weinig mensen echt geklikt, maar dan maar gewoon voor kennissen was genoeg.
Nu merk ik steeds meer dat ik me dus ook voor dat contact afsluit en al snel mensen irritant ga vinden of dat ik uberhaupt het gesprek niet in ga. Of als ik het wel doe dat ik gewoon enorm snel ben uitgepraat / niets weet om het gesprek op gang te brengen.

Denk ook dat het meespeelt dat ik alles zo ontzettend nuchter bekijk / relativeer / nergens van opkijk. Zodat je bijna op alles een 'oke' of 'ja logisch' kan geven zeg maar. En dat zijn nu niet echt gespreksstimulatoren

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:15 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik vond medicatie eng. Tot ik merkte dat het gewoon duidelijk je slapen bijv. enorm kan verbeteren. Ik vind het echt niet erg om de rest van mijn leven aan de pilletjes te zitten.

Same here. Maar het kan inderdaad echt helpen.

Hebben de mensen hier ook moeite met in slaap vallen ivm hun depressie/angtstoornis?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 12:12 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Jip, ook 'vrienden' kwijt geraakt. Heeft ook te maken met het breken van mijn relatie. Dat s_e niet eens zo'n persoon bij zich kan houden en dat hij haar over hem heen laat lopen. Wat een sukkel. Plus, zo 'ziek' leek ze helemaal niet. Etc... etc...

Vrienden zijn er toch ook niet om therapiesessies mee te houden? Als ik me kut voel dat is het juist fijn om vrienden te hebben waar je plezier mee kan hebben en even niet aan de shit denken, waardoor je je al snel weer beter voelt en alles ok is. Iemand die de je continu naar beneden haalt met depressieve praat zou ik ook wel snel zat zijn eigenlijk..

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 14:21 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Het probleem is nu wel groter geworden. Heb altijd met weinig mensen echt geklikt, maar dan maar gewoon voor kennissen was genoeg.
Nu merk ik steeds meer dat ik me dus ook voor dat contact afsluit en al snel mensen irritant ga vinden of dat ik uberhaupt het gesprek niet in ga. Of als ik het wel doe dat ik gewoon enorm snel ben uitgepraat / niets weet om het gesprek op gang te brengen.

Ik herken ook wel wat in het gevoel wat je zegt. Maar ik ben in die zin dan rationeel genoeg om gewoon maar met de 'menigte' mee te gaan en mee te zaniken omdat "iedereen" dat nou eenmaal doet.

quote:

Denk ook dat het meespeelt dat ik alles zo ontzettend nuchter bekijk / relativeer / nergens van opkijk. Zodat je bijna op alles een 'oke' of 'ja logisch' kan geven zeg maar. En dat zijn nu niet echt gespreksstimulatoren

Hmm, ik ben zelf ook wel erg nuchter hoor, maar geef zelf ook wel toe dat ik erg academisch ben ingericht. Maw, als ik ergens een academische uitleg kan lezen en it makes sense, dan geloof ik er zelf ook wel in.

Maar jij hebt wel genoeg gespreksstof?

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 16:23 schreef Kola het volgende:

[..]

Vrienden zijn er toch ook niet om therapiesessies mee te houden? Als ik me kut voel dat is het juist fijn om vrienden te hebben waar je plezier mee kan hebben en even niet aan de shit denken, waardoor je je al snel weer beter voelt en alles ok is. Iemand die de je continu naar beneden haalt met depressieve praat zou ik ook wel snel zat zijn eigenlijk..

Niet om therapiesessies te houden maar wel om je problemen een beetje mee te delen. Vrienden kunnen je daarin dan weer een beetje steunen en begrijpen het dan als je een keer wat afwezig/stil/geirriteerd bent.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 16:46 schreef sitting_elfling het volgende:

Ik herken ook wel wat in het gevoel wat je zegt. Maar ik ben in die zin dan rationeel genoeg om gewoon maar met de 'menigte' mee te gaan en mee te zaniken omdat "iedereen" dat nou eenmaal doet.

Hmm, ik ben zelf ook wel erg nuchter hoor, maar geef zelf ook wel toe dat ik erg academisch ben ingericht. Maw, als ik ergens een academische uitleg kan lezen en it makes sense, dan geloof ik er zelf ook wel in.

Maar jij hebt wel genoeg gespreksstof?

Deed ik ook wel.. maar ook hier weer. Nu daar ook geen zin meer in.
Geen idee, niet meer Zoveel maak ik niet meer mee, dus ook weinig om over te vertellen.

En anders vind ik het wel niet interessant genoeg om te vertellen.

ps.. ik kan nog best wel goed ouwehoeren over niets of goede gesprekken houden hoor. Maar dat is nu enorm stemmingsafhankelijk. Wat het vroeger veel minder was.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 14:23 schreef godzillo het volgende:

[..]

Same here. Maar het kan inderdaad echt helpen.

Hebben de mensen hier ook moeite met in slaap vallen ivm hun depressie/angtstoornis?

Ik heb het geluk dat ik over het algemeen gesproken een goeie slaper ben, zelfs in slechte tijden. maar in slaap komen als ik gestrest ben kan nog wel eens een onbegonnen taak zijn. vervolgens de dag daarop laat wakker worden en dan is de halve dag al weg.

Ga een hele hoop neurologische onderzoeken krijgen is er gezegd, zucht houd gewoon ook niet op

Vrienden kunnen inderdaad heel verschillend reageren als je niet zo goed in je vel zit. Heb zelf de afgelopen maanden wat afstand genomen van de zogeheten "energie zuigers", mensen die eigenlijk voornamelijk op je leunen. Ik voelde me altijd wel okee in die rol, leidt ook mooi de aandacht af van jezelf Ik deal nou eenmaal liever met dingen in mijn eentje. Maar heb één vriendin (al heel lang) die daar gewoon geen genoegen mee neemt en dat is iemand die ik best wel koester. Ze accepteert dat ik me terugtrek maar niet dat ik me compleet afsluit en ze stuurt dan een lief kaartje of mailtje, waar ik op mijn tijd op kan reageren. Andersom heb ik er gelukkig ook al eens voor haar kunnen zijn. Van haar kan ik er tegen omdat ze me accepteert en gelukkig ook vertelt wat ze leuk aan me vindt als vriendin behalve die kuren soms

De "energie zuigers" heb ik gemaild, verteld hoe het zat en hoe ik me voel. Heb een positieve (onverwacht) reactie gekregen van een vriendin en van de vriendin van wie ik dat ook al verwachtte een negatieve. De rol die je hebt in vriendschappen en relaties kan ook enorm van invloed zijn op je gemoed, je moet nooit vergeten dat je er zelf ook nog bent. Wat iemand al zei, je hebt juist ook behoefte aan die vrienden waarmee je leuke dingen kunt ondernemen. Uiteindelijk ligt de verantwoordelijkheid bij jezelf, zelf die grenzen aangeven. Ik was altijd gewend om dingen gewoon in te slikken, beetje té tolerant naar mensen. Dat omkeren is best lastig Eigenlijk was je die persoon al maar opeens wordt je omgeving ermee geconfronteerd en dat is best een heftig proces vind ik. Maar wel een opluchting!

Overigens heb ik via fok juist wel leuke contacten opgedaan. Het zijn natuurlijk niet meteen je dikste vrienden maar ben er wel heel blij mee dat ik zo mijn vriendenkring wat heb kunnen vergroten.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 19:43 schreef minthy het volgende:
Grappig, juist om te voorkomen dat ik als energiezuiger word ervaren hou ik de boot af. Daarom deel ik misschien ook zo weinig irl, angst om mensen af te stoten.

Oh maar energiezuigers zijn juist voor mij mensen die zich er niet bewust van zijn/er niet om geven, die het de normaalste zaak van de wereld vinden dat je altijd voor ze klaar staat. Volgens mij ben jij juist het tegenovergestelde daarvan. Ik vind jou juist altijd erg empathisch richting de ander en niet zo naar jezelf, voor zover ik je ken.

quote:

Op donderdag 4 juli 2013 09:32 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Dat moeten gaat het verneuken, dat garandeer ik je. Je moet niks, je moet alleen maar wat de rest van je lijkt te verlangen maar dat is niet zo. Als de 1 gelukkig lijkt te zijn bij de buren wil niet zo zijn dat jij dat ook zou moeten.

Mijn leven is een stuk rustig geworden wanneer ik nu zeg, het hoeft niet. Het kutte van dat gevoel is dat je het idee hebt alsof links en rechts iedereen je aan het inhalen is.

Maar dat komt ook alleen maar door social media en internet. Take it or leave als we in een of andere Afrikaans land waren geboren hadden we dat gevoel nu eenmaal veel minder.

Maw, we houden ons zelf voor de gek.

Binnen een maand mag ik met mijn EMDR therapie beginnen!

Mooi dat je dit ook zegt. Het is inderdaad erg geruststellend om tegen jezelf te zeggen en het klopt ook gewoon. Als je dingen gaat doen omdat je denkt dat anderen dat van je verwachten ben je mi al verkeerd bezig.

Ik raad iedereen hier aan om jezelf niet met anderen te vergelijken en zeker niet met het 'tempo' waarmee anderen leven. Geluk en het accepteren van jezelf kan alleen jij doen en daar mag je zolang voor de tijd nemen als je nodig hebt. Ik voel me een stuk beter nu dit wat meer tot me doorgedrongen is en mijn zelfvertrouwen lijkt ook flink omhoog zijn te gaan. En dat is echt iets vanuit mijzelf, want naar anderen toe gedraag ik me nog steeds hetzelfde, namelijk wat afstandelijk en gesloten. Maar ik vind het niet zo erg meer en als ik het wil veranderen, mag dat ook zolang duren als ik nodig heb. Het accepteren van jezelf, je fouten, je gebreken en je positieve kanten is het beste wat je kan doen.

Maar goed klaar, ben langzaam (weer) incontinent aan het worden en dat wilde ik dus nooit meer ervaren en ik schaam mij er werkelijk kapot voor

Ben het echt zat, voel me ergens helemaal niet zo slecht in mijn hoofd dan, begint mijn lichaam weer van alles te mankeren. Dat deed het al veel langer maar het word steeds erger weer

Hoi lieve mensen, ik kom hier weer even binnenvallen na lange tijd. Heb wel het meeste van jullie meegelezen btw.
Slik sinds een aantal maanden citalopram, vandaag naar de apotheek geweest om nieuwe te halen en nu heb ik ineens een ander merk. Terwijl ik 2 weken geleden nog mijn vorige dosis heb gehaald. Eng, want ik heb verhalen gelezen over mensen die verschil merkten en (ont)wenningsverschijnselen kregen. Wat gek is, want het gaat om dezelfde werkzame stof, maar het komt dan wsl door een verschil in andere stoffen die ze erin hebben gegooid. Maar nu ben ik dus wel een beetje bang...

En ik vraag me al een tijdje af wat de code 'C7' betekent, wat met pen op mijn vorige doosjes stond geschreven. Nu staat er B3, wat ik ook raar vind. Kan het niet vinden op internet. Iemand een idee?

Nu ik hier toch ben, wil ik ook even zeggen dat het best goed met mij gaat:) Veel gebeurd de laatste tijd, maar nu is het weer rustig.

Ik haat de woorden "gewoon" en "simpel".