Brah Talk.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
2.jpg)
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 26-05-2013 13:23:34 ]
Verder: ik kan er niets aan doen en let nooit op anderen in de gym, maar volk dat steeds bezig is in de smith machine, fuck wat 'n retards. Vanochtend eentje die 'squat' deed. Een rom van m'n dode oma èn verkeerd uitgevoerd èn 10kg load èn kreunen ook nog
.hier vandaanquote:
http://lindsaycappotelli.blogspot.nl/
Smooth jazz, krijg je traag zaad van.quote:Op zondag 26 mei 2013 13:25 schreef ChesterPerry het volgende:
smooth jazz music... echt van die wellnessclub muziek
Mascotte, niet de chick. Chick is wel goed trouwensquote:
[..]
hier vandaan
http://lindsaycappotelli.blogspot.nl/
quote:
Bij mijn gym laatst alleen maar adele en dat soort gehuild in de gym, zo'n hoer daar zal wel gedumpt zijn door haar vriendje
quote:
evoel dat je midden in een soft pr0n sho
matige trollquote:
Wat vinden jullie die gast met zijn NS, Whey en Creatine topic.
komt die frank drebin er weer bij met z'n broscience
Dit s de TS zijn auto die die verkoopt: http://www.marktplaats.nl(...)2a&previousPage=homequote:
[..]
matige troll
komt die frank drebin er weer bij met z'n broscience
quote:
[..]
Dit s de TS zijn auto die die verkoopt: http://www.marktplaats.nl(...)2a&previousPage=home
quote:ik ben zelf 46 jaar.
ik wacht af met vr gr Richard
Gewoon lekker blijven genieten, yolo.
[ Bericht 3% gewijzigd door Sapstengel op 26-05-2013 14:39:51 ]
Wtf ben je aan het experimenteren of je kan cutten op fastfood of wat?quote:Op zondag 26 mei 2013 14:32 schreef Sapstengel het volgende:
Dag 2 van cheeseburger cut.
[ afbeelding ]
Gewoon lekker blijven genieten, yolo.
Haha kan sowieso, maar ben steeds weg en alleen fastfood heeft duidelijke voedingswaarden.quote:
[..]
Wtf ben je aan het experimenteren of je kan cutten op fastfood of wat?
Never become what you lovequote:
Dag 2 van cheeseburger cut.
[ afbeelding ]
Gewoon lekker blijven genieten, yolo.
Zou dan zelf gewoon melk en eiwit/carb shakes nemenquote:
[..]
Haha kan sowieso, maar ben steeds weg en alleen fastfood heeft duidelijke voedingswaarden.
Haha echt hequote:
gisteren gewoon met water.Maarja boeiend het zijn uiteindelijk gewoon carbs en vetten.
Geen complex carbsquote:
[..]
Haha echt he
Maarja boeiend het zijn uiteindelijk gewoon carbs en vetten.
Mjah ach, gewoon onder onderhoud zitten en dan is een dagje ook geen ramp.quote:
post dit maar niet in LIF die wijven worden dan gillend gekquote:
Dag 2 van cheeseburger cut.
[ afbeelding ]
Gewoon lekker blijven genieten, yolo.
Dat zeggen ze in LIF ook altijd en je weet met wat voor tempo die afvallenquote:
[..]
Mjah ach, gewoon onder onderhoud zitten en dan is een dagje ook geen ramp.
kom haten, eet 700kcal boven onderhoud en val 1,5 kilo per week af met dnpquote:Op zondag 26 mei 2013 15:28 schreef StraatSoldaat het volgende:
[..]
Dat zeggen ze in LIF ook altijd en je weet met wat voor tempo die afvallen
Maak een foto dagboek van je cut met fastfood en post dat in LIF voor lulzquote:
Mjah maar 6 dagen onder onderhoud en dam één dag 200 erboven val je nog steeds gewoon af. Maar zit er nu ook n nog gewoon onder vandaag.
Haha had ik eigenlijk moeten doen ja. En dan zo'n lijntje erbij van mn gewichtsverlies.quote:Op zondag 26 mei 2013 15:47 schreef Man-Bear-Pig het volgende:
[..]
Maak een foto dagboek van je cut met fastfood en post dat in LIF voor lulz
Heb je een beetje goede body? Dan moet je ook before en after pics maken en dan vooral in Dieetclub posten.quote:
[..]
Haha had ik eigenlijk moeten doen ja. En dan zo'n lijntje erbij van mn gewichtsverlies.
Heb nu geen before foto's dus moet het maar onthouden voor de volgende cut.quote:Op zondag 26 mei 2013 15:52 schreef Man-Bear-Pig het volgende:
[..]
Heb je een beetje goede body? Dan moet je ook before en after pics maken en dan vooral in Dieetclub posten.
Babies zijn nooit grappig behalve dode baby grappenquote:
quote:Wat is grappiger dan een dode baby?
Een dode baby in een clownspak
die vertellen de helft nietquote:
[..]
Dat zeggen ze in LIF ook altijd en je weet met wat voor tempo die afvallen
Volgens mij ben je nu al iets van 3x gewezen op Starting Strength?quote:
Hm. De planning was om 3 dagen per week te gaan sporten met een split schema, maar heb nu nog maar 2 dagen over. Nu zit ik dus te denken aan een Fb schema om op deze manier alle spiergroepen toch 2x p/w te kunnen pakken. Maar wat is nu een goed fb schema? Ik vind deze er altijd zo karig uitzien, 1 grote oefening per spiergroep en that's it. Of is dit niet zo?
laat gaan johquote:
Mjah maar 6 dagen onder onderhoud en dam één dag 200 erboven val je nog steeds gewoon af. Maar zit er nu ook n nog gewoon onder vandaag.
Ik at een paar maanden geleden een bucket kfc in de cut, had meer dan een week cutten ongedaan gemaaktquote:
[..]
laat gaan joh
de meeste eppo's die zeggen dat je geen mac kunt eten etc hebben zelf niet eens een fatsoenlijk fysiek
Goede trollpostquote:
[..]
Ik at een paar maanden geleden een bucket kfc in de cut, had meer dan een week cutten ongedaan gemaakt
we verwachten niet anders, klaagsoldaatquote:
[..]
Ik at een paar maanden geleden een bucket kfc in de cut, had meer dan een week cutten ongedaan gemaakt
Het is rood en wit en gilt heel hard? Een gepelde baby in een zoutvatquote:
[..]
Babies zijn nooit grappig behalve dode baby grappen
[..]
ja ik probeer iedereen juist fastfood te laten eten zodat ze voor niks cuttenquote:
[..]
Ik at een paar maanden geleden een bucket kfc in de cut, had meer dan een week cutten ongedaan gemaakt
het valt namelijk helemaal niet mee, die zooi gaat allemaal rechtstreeks naar je vetreserves
en binnen een uur heb je weer honger
bb 9900 en nokia 100 mss nog een iphone 3g of 4 of htc flyer erbij voor apps en spelletjesquote:
Binnenkort misschien een nieuwe phone uitzoeken, wat is Dé telefoon van/voor deze Gymrats?
plus je kan t alleen maar omzetten in vet
ja idd bb is bestequote:
[..]
bb 9900 en nokia 100 mss nog een iphone 3g of 4 of htc flyer erbij voor apps en spelletjes
hij was niet zo speciaal man
zeg ik niet, vind het fijn typen en is goedkoopquote:
1 hamburger jongen ik loop die mac uit en tien min later heb je weer honger komt door al die toevoegingen die ze dr in stoppen E-nummers enzo
plus je kan t alleen maar omzetten in vet
[..]
ja idd bb is beste
nu ga je onzin uitslaan voor hoeverre je dat al niet deedquote:
Ik vind een whey perfection shake veel lekkerder dan eem macdonalds milkshake
zeg ook niet dat jij dat zegtquote:
[..]
zeg ik niet, vind het fijn typen en is goedkoop
ik vind bb beste
heeft teminsten stijl en typt goed
chocolate coconut bounty shake van de whey isolaatquote:
Ik vind een whey perfection shake veel lekkerder dan eem macdonalds milkshake
alsof je ze ooit drinktquote:
Ik vind een whey perfection shake veel lekkerder dan eem macdonalds milkshake
dan heb je meteen weer een week cutten verneukt gek
Dan heb jij nog niet de juiste smaak gevondenquote:
[..]
nu ga je onzin uitslaan voor hoeverre je dat al niet deed
+ Ultra Fine Oatsquote:
[..]
chocolate coconut bounty shake van de whey isolaat
Volgende cut pak ik gwn lekker t3+clen+epa stack+dnpquote:
[..]
alsof je ze ooit drinkt
dan heb je meteen weer een week cutten verneukt gek
Dan kan ik alles eten wat ik wil en toch val ik af
volgende ochtend 200 gram zwaarder
doe wat je zelf wilt, maar ik weet wel dat ik die zooi nooit meer eet
je lichaam kan niks anders met die troep dan omzetten naar vet
9000kcal aan vet in 25 hotwings?quote:
maar serieus ik had iets van 25 van die hotwings op en was echt een kilo aan vet aangekomen
Zal ook wel wat vocht zijn aangezien er echt veel zout op die dingen zitquote:
Aan welke kant strijden jullie als straks de islam oorlog uitbreekt?
Ik zie dit als een gelegenheid om iedereen kapot te maken.quote:Op zondag 26 mei 2013 18:04 schreef StraatSoldaat het volgende:
http://news.sky.com/story(...)-stabbed-in-woolwich
Aan welke kant strijden jullie als straks de islam oorlog uitbreekt?
INB4 wat heb jij in je jeugd meegemaakt dit soort dingen te zeggen
Wat heb jij in je jeugd meegemaakt?quote:
[..]
Ik zie dit als een gelegenheid om iedereen kapot te maken.
INB4 wat heb jij in je jeugd meegemaakt dit soort dingen te zeggen
Heb je ffquote:
Welke kanten zijn er?quote:
http://news.sky.com/story(...)-stabbed-in-woolwich
Aan welke kant strijden jullie als straks de islam oorlog uitbreekt?
.
Pareltje.
wrm post je telkens dit rotzooi topciquote:
Zou er maar trots op zijn.quote:
de islam veel mensen denken dat ik nu al moslim ben
doet me niks, snap deze hele reactie ook niet eigenlijkquote:
Held! Ik heb ze allebei even opgeschreven, en ik ga ze zeker binnenkort gebruiken!quote:
[..]
Oké, hier komt die.
Je hebt nodig:
- 180 gr. havermout
- 2 eetlepes cacaopoeder (mag meer als je wilt)
- 75 gr. vanilla whey (ik gebruik 20 gr. vanille caseïne en 20 gr. aardbeien whey omdat ik geen vanilla whey heb)
- handje amandelen
- 3 eetlepels honing
- 115 ml melk
- 3 eetlepels biologische/vloeibare pindakaas (verkrijgbaar bij de dichtsbijzijnde natuurwinkel http://www.natuurwinkels.net/ De pindakaas heeft altijd een laagje olie op de bovenkant en is echt vloeibaar. Je hebt ook een verharde biologische pindakaas. Kijk goed of je de juiste hebt.)
Pak een grote kom en doe daar de havermout, cacao en whey in. Roer dit even door en voeg daarna een handje amandelen toe. Ik doe deze eerst in de crusher zodat ik kleinere stukjes krijg. Als je geen crusher/mixer/whatever hebt kun je het ook in een theedoek doen en kapot stampen jonguh!
Voeg daarna de honing, pindakaas en melk toe. Vervolgens alles door elkaar kneden en in repen vormen. Ik verpak de repen daarna altijd in ovenpapier, plak ze dicht en doe ze in de koelkast. Je kunt het ook in een ovenschaal met ovenpapier op de bodem doen, in de koelkast en na een paar uurtjes in repen snijden en verpakken.
Kijk even hoe de consistentie is. Je wilt het 'deeg' niet te vochtig hebben maar ook niet te droog. Bij mij wordt het altijd iets te droog (door de caseïne) waardoor het een beetje kruimelt. Trial and error, mijn vriend.
Je kunt ook nog dingen zoals kaneel, andere noten of gedroogde vruchten toevoegen. Maak er een feestje van.
Ik eet ze met een glaasje melk. Succes bro!
Sowieso voor een kant willen kiezenquote:
[..]
doet me niks, snap deze hele reactie ook niet eigenlijk
.Maar ik doelde meer op het feit dat ik mensen heb zien bekeren (o.a mijn schoonzus). En dat ze meteen ubergefocussed zijn op het moslim zijn en fucking extremistisch worden.
islam
religie
Dit sloeg nergens op laat maarquote:
[..]
Sowieso voor een kant willen kiezen
Maar ik doelde meer op het feit dat ik mensen heb zien bekeren (o.a mijn schoonzus). En dat ze meteen ubergefocussed zijn op het moslim zijn en fucking extremistisch worden.
(mijn reactie hierop)Mensen die leven volgens de regels van een honderden jaren oud boek mogen van mij per direct sterven.quote:
bekeerlingen zijn inderdaad het ergstquote:
[..]
Sowieso voor een kant willen kiezen
Maar ik doelde meer op het feit dat ik mensen heb zien bekeren (o.a mijn schoonzus). En dat ze meteen ubergefocussed zijn op het moslim zijn en fucking extremistisch worden.
nee heb niks met een geloof tis meer omdat ik vrijwel geen alcohol drink en geen varken eet dan hoor je al snel BEN JE MOSLIEM??? :s:s:s:s::s:quote:
[..]
Sowieso voor een kant willen kiezen
Maar ik doelde meer op het feit dat ik mensen heb zien bekeren (o.a mijn schoonzus). En dat ze meteen ubergefocussed zijn op het moslim zijn en fucking extremistisch worden.
Idd, mensen die geloven in een fictief persoonquote:
[..]
Mensen die leven volgens de regels van een honderden jaren oud boek mogen van mij per direct sterven.
. Stelletje primitieve kutapen. Gristenen net zo goed.ja kom ook snel aan, zit nu een week thuis zonder te sporten en iets te doen, maar wel veel etenquote:
ik deed n keer mee aan het suikerfeest volgende dag was ik 1,5kg zwaarder
mensen die mij bij de lunch kilo's ham zien eten en daarna nog vragen of ik niet moslim benquote:
[..]
nee heb niks met een geloof tis meer omdat ik vrijwel geen alcohol drink en geen varken eet dan hoor je al snel BEN JE MOSLIEM??? :s:s:s:s::s:
quote:
ik deed n keer mee aan het suikerfeest volgende dag was ik 1,5kg zwaarder
maar ben je het nou?quote:
[..]
mensen die mij bij de lunch kilo's ham zien eten en daarna nog vragen of ik niet moslim ben
Moslims mogen geen ham => Neequote:
Moslims mogen ook geen vliegtuigen in torens boren.quote:
Mijn zus zei altijd..''Als je dan een keer benieuwd bent naar varkensvlees moet je die HEMA rookworsten proberen hihi''quote:
Kun je beter een stukje ham nemen wat mij betreft.
Familie denkt nog steeds dat ik moslim ben
.viesquote:
[..]
Mijn zus zei altijd..''Als je dan een keer benieuwd bent naar varkensvlees moet je die HEMA rookworsten proberen hihi''
Familie denkt nog steeds dat ik moslim ben
Die rookworst is inderdaad niet te pruimen.quote:
Wel zonder hoofddoek dan, gewoon van die Zara meisjes.
Hihi natuurlijk wel geil als je ze neukt en weet dat het verboden is hihihihi.....quote:
Moslimchickies
Wel zonder hoofddoek dan, gewoon van die Zara meisjes.
Ow en niets is geiler als je vriend na de daad gaat knielen voor het bed en even gaat bidden
.Bidden dat hij geen SOA heeft opgelopen?quote:
[..]
Hihi natuurlijk wel geil als je ze neukt en weet dat het verboden is hihihihi.....
Ow en niets is geiler als je vriend na de daad gaat knielen voor het bed en even gaat bidden
OHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHquote:Op zondag 26 mei 2013 19:44 schreef Snakey het volgende:
[..]
Bidden dat hij geen SOA heeft opgelopen?
Reply van de maand dit.... Reply van de maand Oh nee niet daarom. Gewoon mooie meisjes, donker haar, bruine ogen, kleurtje.quote:
[..]
Hihi natuurlijk wel geil als je ze neukt en weet dat het verboden is hihihihi.....
Ow en niets is geiler als je vriend na de daad gaat knielen voor het bed en even gaat bidden
Juist niet, staat ook in de Koran dat je lichaamshaar moet verwijderen.quote:
daarom zijn ze allemaal zo behaard togquote:
[..]
Juist niet, staat ook in de Koran dat je lichaamshaar moet verwijderen.
Marokkaanse meiden pakken hem ook wel eens anaal, zolang dat vliesje maar intact blijft.quote:
Ik heb van een Turkse collega gehoord dat ze wel allemaal anaal doen voor het huwelijk omdat niet per definitie verboden is.
Anaal is wel verboden. Oraal is dat niet.quote:
Ik heb van een Turkse collega gehoord dat ze wel allemaal anaal doen voor het huwelijk omdat niet per definitie verboden is.
Zou best kunnen, maar weet niet of hij is vreemd gegaan.quote:
[..]
Bidden dat hij geen SOA heeft opgelopen?
Macros: E-17, K-5, F-5. Ongeveer 125 cal per punt. Epic.
Zou je met een turk trouwen?quote:
[..]
Zou best kunnen, maar weet niet of hij is vreemd gegaan.
Nooit. Tenzij hij is opgevoed door Nederlanders.quote:
too many differencesquote:Op zondag 26 mei 2013 20:02 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Nooit. Tenzij hij is opgevoed door Nederlanders.
Echt waar joh? Dat dit kan in Nederland!quote:
jij met een nederlands meisje?quote:
Recept?quote:
Zo, de eiwittaart staat ook weer in de oven.
Macros: E-17, K-5, F-5. Ongeveer 125 cal per punt. Epic.
http://www.fitnesskeuken.nl/?p=284
Had ook deze gevonden, die van jou heeft betere macro's
gehad zelfs..nl/spaanse 5.5jrquote:
Pics als die klaar is?quote:
Zo, de eiwittaart staat ook weer in de oven.
Macros: E-17, K-5, F-5. Ongeveer 125 cal per punt. Epic.
Ik ook maar hij is geadopteerd, dan mag het.quote:
Ah nice..quote:
Mijn broer is getrouwd voor het geloof met een Nederlandse, ene zus nu met een pakistaan heeft daarvoor met een Antilliaan gehad 6 jaar. Dan nog andere zus die al 18 jaar getrouwd is met een Molukker/Spanjaard. Rest met Turken En ja ik met een Kroaat en Nederlander..Lekker multiculti.
Maar wel fijn dat mijn zussen/broers de wegen voor mij hebben opengemaakt. Mijn moeder zeikt wel dat ik met een Turk wat moet krijgen maar ja dan haal ik altijd mijn broer erbij gheghe.
Klopt. Maar vreemd genoeg nooit echt met Turken omgegaan buiten werk om dan. Marokkanen vind ik dan nog chillerquote:
.enige fijne is als je geen zeikende familie en/of religie erbij krijgt
Die ook al eens gemaakt maar ranzig as hellquote:
[..]
Recept?
http://www.fitnesskeuken.nl/?p=284
Had ook deze gevonden, die van jou heeft betere macro's
quote:
Dat bovenop is kaneel
Is een banaantaart (naja banaan, banaan caseïne )met noten en choco whey als bodem.(Ja dat wil echt!)Oh en je moet je hoofd naar links doen, foto fail
Ziet er goed uit!quote:
[..]
Die ook al eens gemaakt maar ranzig as hell
[..]
[ afbeelding ]
Dat bovenop is kaneel
Omdat dat lekker is.quote:
Zo blijf je connected toch, met die worsten.quote:
HEMA rookworst? Ik wil er twee. Ja man. Zo zie je meteen wie moslim is en wie niet.
Kan gebeuren, heb hem even voor je aangepast.quote:
Oh en je moet je hoofd naar links doen, foto fail
dan gaat die overheersen vriend al jij proeft is kaneelquote:
Is eigen keus, ik vind het lekkerquote:
[..]
dan gaat die overheersen vriend al jij proeft is kaneel
Maar zonder de kaneel is het ook prima! Vind de combi banaan/kaneel lekker.quote:
[..]
Kan gebeuren, heb hem even voor je aangepast.
[ afbeelding ]
50 gram voor de bodem, en 30 gram voor de vulling!quote:
jij bgent cker echte nederlander vriendquote:
[..]
Is eigen keus, ik vind het lekker
[..]
ja tog kt mrkn en turknquote:
[..]
jij bgent cker echte nederlander vriend
ik heb 28gr banaan alleen kan ik de bodem ook ergens anders mee makenquote:
[..]
Is eigen keus, ik vind het lekker
[..]
[..]
50 gram voor de bodem, en 30 gram voor de vulling!
wat zeg jij vriendquote:
cacao zou ook kunnen, 40gr noten plat stampen, mengen met wat melk en cacao erdoor heenquote:
[..]
ik heb 28gr banaan alleen kan ik de bodem ook ergens anders mee maken
Kan je het hele recept dan posten aub?quote:
[..]
cacao zou ook kunnen, 40gr noten plat stampen, mengen met wat melk en cacao erdoor heen
voortgangsfoto, hoe vinden jullie mijn armen erbij staan mattis?
Ja dat kan ik.quote:
Wil je dat doen voor mij dan ookquote:
zou gefe sapstengel?
post dan brah wtf kil tof doen uit het niksquote:
goed zo maar uitkijken met dat shirt in frankrijk (betekent iets niet netjes daar)quote:
[ afbeelding ]
voortgangsfoto, hoe vinden jullie mijn armen erbij staan mattis?
Wat is dat nou weer voor bagger lichaam, doe mij maar gewoon lekkere afgetrainde meisjesquote:
Iedereen die niet onder een steen gelegen heeft de afgelopen maanden weet dat de HTC One de telefoon is die je moet hebben.quote:
Binnenkort misschien een nieuwe phone uitzoeken, wat is Dé telefoon van/voor deze Gymrats?
faka tiki tiri tiri manquote:
[..]
post dan brah wtf kil tof doen uit het niks
Tuurlijkquote:
Bodem:
50 gram chocolade caseïne
40 gram ongezouten pinda's (a la defqon style alles tot moes stampen)(cashew kan ook, eigen voorkeur)
60ml melk
10 gram cacao
1 eiwit
Dit alles 10 min op 170 graden bakken, alles wel goed uitspreiden van tevoren trouwens in een bakvorm.
----
Vulling:
30 gram banaan (vanilla kan ook) caseïne
1 ei
1 eiwit
500 gram kwark
kaneel naar voorkeur erbij
Lekker mixen tot het één geheel is.
Bovenop de bodem pleuren en nog even 25 min in de oven op 170 graden.
Vervolgens 10 min af laten koelen en in de koelkast. Als die niet koud is is die wat droog vind ik.
Let me know als iemand hier er een heeft gebakken bois
morgenavond ga ik dat doen thanx brahquote:
[..]
faka tiki tiri tiri man
[..]
Tuurlijk
Bodem:
50 gram chocolade caseïne
40 gram ongezouten pinda's (cashew kan ook, eigen voorkeur)
60ml melk
10 gram cacao
1 eiwit
Dit alles 10 min op 170 graden bakken, alles wel goed uitspreiden van tevoren trouwens in een bakvorm.
----
Vulling:
30 gram banaan (vanilla kan ook) caseïne
1 ei
1 eiwit
500 gram kwark
kaneel naar voorkeur erbij
Lekker mixen tot het één geheel is.
Bovenop de bodem pleuren en nog even 25 min in de oven op 170 graden.
Vervolgens 10 min af laten koelen en in de koelkast. Als die niet koud is is die wat droog vind ik.
Let me know als iemand hier er een heeft gebakken bois
Thanks man, klinkt echt goed.quote:
[..]
faka tiki tiri tiri man
[..]
Tuurlijk
Bodem:
50 gram chocolade caseïne
40 gram ongezouten pinda's (a la defqon style alles tot moes stampen)(cashew kan ook, eigen voorkeur)
60ml melk
10 gram cacao
1 eiwit
Dit alles 10 min op 170 graden bakken, alles wel goed uitspreiden van tevoren trouwens in een bakvorm.
----
Vulling:
30 gram banaan (vanilla kan ook) caseïne
1 ei
1 eiwit
500 gram kwark
kaneel naar voorkeur erbij
Lekker mixen tot het één geheel is.
Bovenop de bodem pleuren en nog even 25 min in de oven op 170 graden.
Vervolgens 10 min af laten koelen en in de koelkast. Als die niet koud is is die wat droog vind ik.
Let me know als iemand hier er een heeft gebakken bois
Heb je ook een pic van de binnenkant (aangesneden)?
Heb je van me tegoed. Krijg je morgen. IFquote:
[..]
Thanks man, klinkt echt goed.
Heb je ook een pic van de binnenkant (aangesneden)?
Nu niks. Je hebt alleen je alfa-female certificering met een half jaar verlengd.quote:
Gisteruh liet een meisje merken dat ze wilde zoenen maar wilde haar niet geven vond haar beetje viess dus toen zei ik dat ik naar toilet ging...maar ze liep heel tijd achter me aan..toen heb ik haar geslagen en nu?
En als die kut gaat lopen zeiken zeg je maar dat ze terug moet komen als ze 100kg full-rom kan squatten.
Ook wel lekker
Helaas is die al op.
weet je nietquote:
[..]
Moslims mogen ook geen vliegtuigen in torens boren.
die wil k ook welquote:
Iemand al dl linkje van hangover 3?
Ook al zijn het meestal slappe aftreksels, hangover 2 was ook wel te doen nog.quote:
Als die mongool dat anker uitgooit pis ik zo weer in mijn broek
Zo even overstap maken in den Bosch naar de bus om mijn creapure anabole te hale.
http://www.dumpert.nl/med(...)tzending_gemist.htmlquote:
Iemand nog filmpje of link van die hari die gister weer klop kreeg... Liefst met die grote bek die hij vooraf had erbij.
htctjes zijn echt irritante phones wil mss wel een htc flyer halenquote:
[..]
Iedereen die niet onder een steen gelegen heeft de afgelopen maanden weet dat de HTC One de telefoon is die je moet hebben.
Geen beter vermaak dan leedvermaak.quote:
[..]
http://www.dumpert.nl/med(...)tzending_gemist.html
en flink bashen op Hari, ken zn andere partijen man toen was ie een beestHarde tepels gekregen.quote:
Kan je wel een aangesneden eiwitbrownie/cake aanbieden Levolution
[ afbeelding ]
Ook wel lekker
Helaas is die al op.
Is verkeerde gevecht. Niet die van gister.quote:
[..]
http://www.dumpert.nl/med(...)tzending_gemist.html
Elk gevecht waarin Badr neergaat is het goede gevecht, maar weet niet dan,quote:
[..]
Is verkeerde gevecht. Niet die van gister.
Heb um!quote:
[..]
Elk gevecht waarin Badr neergaat is het goede gevecht, maar weet niet dan,
Deze is van gister... hij gaat 3x tegen vlakte!
Ik bak wel een nieuwe voor je dan kunnen we het lekker samen oppeuzelen skatjequote:
(nohomo)Lijkt me gezellig lekker theetje erbij.quote:
[..]
Ik bak wel een nieuwe voor je dan kunnen we het lekker samen oppeuzelen skatje
verantwoord genietenquote:
[..]
Lijkt me gezellig lekker theetje erbij.
Wat is er dan gebeurd schatje?quote:
is er hier iemand die met mij test wil zetten want ik durf niet meer aleen sinds die is misgegaan
gewoon gel nemen en onder je ballen smerenquote:
is er hier iemand die met mij test wil zetten want ik durf niet meer aleen sinds die is misgegaan
Is je micropenis naar binne gegroeid dan?\quote:
Mijn naam is Awesome_ en ik ben 21 jaar. Ook ben ik al 21 jaar te dik en ben dit spuugzat!!!! Ik zag net op et joernaal dat et morge mooi weer word dus das mooi. Maar ik scham me enorm alsk me shirt uit moet en dus ga ik afvalle
Hoe kan ik zo snel mogelyk me buik en heupvet kwijt rake!?? Ik doe al veel buikspieroefeningen sins een week maar et help helemaal nix!!
Me schema:
100 situps
2 pushups
15min lope op een tempo waarby ik nog kan lulle haha.
Tips anyone plsss?
Gewoon crunches doen. Max aantal herhalingen en slankie op brrod, gr gr!quote:
Hoi Jonges,
Mijn naam is Awesome_ en ik ben 21 jaar. Ook ben ik al 21 jaar te dik en ben dit spuugzat!!!! Ik zag net op et joernaal dat et morge mooi weer word dus das mooi. Maar ik scham me enorm alsk me shirt uit moet en dus ga ik afvalle
Hoe kan ik zo snel mogelyk me buik en heupvet kwijt rake!?? Ik doe al veel buikspieroefeningen sins een week maar et help helemaal nix!!
Me schema:
100 situps
2 pushups
15min lope op een tempo waarby ik nog kan lulle haha.
Tips anyone plsss?
Goeien tip AAS-Soldaat.quote:
Je weet dat je de injectiespuit niet letterlijk in je reet moet zetten maar in de spieren er omheen?
Crunches? Toen ik googlede zag ik dit.quote:
[..]
Gewoon crunches doen. Max aantal herhalingen en slankie op brrod, gr gr!
ik zag ze laatst wel ligge by de jumbo mar had laatst gelezen dat pure chokola alleen goed was dus die eet ik wel 2 repen per dag. 1 = goed, 2 = dubbel goed tog
Bedankt voor de slankietip! Ga em morge hale!
Jij d8 ntrlk uit gewoonte een langwerpig ding in je goef steeken fuile hommoquote:
Je weet dat je de injectiespuit niet letterlijk in je reet moet zetten maar in de spieren er omheen?
Ja maar is slecht vanwege de transvetzuren.quote:
[..]
Crunches? Toen ik googlede zag ik dit.
[ afbeelding ]
ik zag ze laatst wel ligge by de jumbo mar had laatst gelezen dat pure chokola alleen goed was dus die eet ik wel 2 repen per dag. 1 = goed, 2 = dubbel goed tog
Bedankt voor de slankietip! Ga em morge hale!
haha ja lol ik wist dat nietquote:
Je weet dat je de injectiespuit niet letterlijk in je reet moet zetten maar in de spieren er omheen?
Ik wil loverboy worden en daar moet je nou eenmaal voor kurenquote:
Mijn streef zijn Mehmet en zijn boys
Stuk voor stuk lelijke tjappies. Eerste lijkt wel een piraat.quote:
[..]
Ik wil loverboy worden en daar moet je nou eenmaal voor kuren
Mijn streef zijn Mehmet en zijn boys
[ afbeelding ]
quote:
Je weet dat je de injectiespuit niet letterlijk in je reet moet zetten maar in de spieren er omheen?
Wtf nee man, dat is gewoon BBW en smerig.quote:
probeer de sit ups, langzaam op te voeren naar 500quote:
Hoi Jonges,
Mijn naam is Awesome_ en ik ben 21 jaar. Ook ben ik al 21 jaar te dik en ben dit spuugzat!!!! Ik zag net op et joernaal dat et morge mooi weer word dus das mooi. Maar ik scham me enorm alsk me shirt uit moet en dus ga ik afvalle
Hoe kan ik zo snel mogelyk me buik en heupvet kwijt rake!?? Ik doe al veel buikspieroefeningen sins een week maar et help helemaal nix!!
Me schema:
100 situps
2 pushups
15min lope op een tempo waarby ik nog kan lulle haha.
Tips anyone plsss?
quote:
[..]
Ik wil loverboy worden en daar moet je nou eenmaal voor kuren
Mijn streef zijn Mehmet en zijn boys
[ afbeelding ]
gaaf man zei kijken ook heel boosquote:
[..]
Ik wil loverboy worden en daar moet je nou eenmaal voor kuren
Mijn streef zijn Mehmet en zijn boys
[ afbeelding ]
Geen wat dat is hihi.quote:
[..]
Ja maar is slecht vanwege de transvetzuren.
Dus wel of geen crunches in me schema?
Ze hebben aardig wat chicks gehosseldquote:
[..]
Stuk voor stuk lelijke tjappies. Eerste lijkt wel een piraat.
Jij wordt echt wel nat van deze boys
allemaal undercurver hommo'squote:
[..]
Ze hebben aardig wat chicks gehosseld
Jij wordt echt wel nat van deze boys
[ afbeelding ]
Wat een baas
die blauwe tegeltjes is uit de jaren 70quote:
Kuuroord. HAHAHAquote:
ik wil ook wel die fysiek met welke kuur kan ik duie het beste bereieken
met de KFC kuurquote:
ik wil ook wel die fysiek met welke kuur kan ik duie het beste bereieken
Is synthetisch spul man je lichaam kan niet verwerken.quote:
[..]
Geen wat dat is hihi.
Dus wel of geen crunches in me schema?
Is wel een goed darmreinigingskuurtje KFCquote:
.dat blijft nog altijd carboncquote:
gaan jullier maar haten straatsoldaat en ik zijn straks de grootste bvan deze topic
Nohomo
Stiekem zit je nu te fantaseren over Murrat O en zijn kornuitenquote:
Om een beetje in de gaysferen te blijven hier,
Wel een baasje ondanks die verwijfde shit. Mijn vraag zou zijn waarom ze allemaal zo verwijft doen, lijkt wel een tiepetje al die homosquote:
Om een beetje in de gaysferen te blijven hier,
ai ai gedisst door de haan. niqqa het is O V E R.quote:
Jongens haat in me klb topic wortdtd me teveel. HELP!!!
Ik wil een dance battle tegen hem doen op muziek van PR. Ik kan jumpstyle, australian shuffle en vogeltjesdans.quote:
[..]
ai ai gedisst door de haan. niqqa het is O V E R.
wow je kan zeggen wat je wil maar hij is groter dan deze hele topic bij mekaarquote:
dit is wel ongeveer hoe ik wil zijn over een tijdje
vooral die separatie tussen armen en schouders heel mooi
''Its basically showing your crack and that makes me hungry''
''If you already love your own male body it's only a small step to love someone elses male body''
''The only difference is that their gay porn has lesbians in it and mine has gay guys''
Dit is gewoon een baas.
cker vriendquote:
[..]
wow je kan zeggen wat je wil maar hij is groter dan deze hele topic bij mekaar
dit is wel ongeveer hoe ik wil zijn over een tijdje
vooral die separatie tussen armen en schouders heel mooi
quote:
[..]
Ik wil een dance battle tegen hem doen op muziek van PR. Ik kan jumpstyle, australian shuffle en vogeltjesdans.
Straatapaat is onverschillig en gevoelloos.quote:Op zondag 26 mei 2013 22:23 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Straatmandaat steekt me gewoon KEIhard in mijn rug.
Wel door 72 maagden.quote:
Staartparaat moet gewoon eens flink geknuffeld worden.
Ja nouja, dan knuffel je hem maar 72 keer.quote:
Mensen hebben mij via DM geld aangeboden voor die foto die je mij ooit stuurde en toch heb ik het niet gedaanquote:
[..]
Straatapaat is onverschillig en gevoelloos.
Hahah die grap maakte je deze maand al eerder, beetje LaatSoldaat.quote:
[..]
Mensen hebben mij via DM geld aangeboden voor die foto die je mij ooit stuurde en toch heb ik het niet gedaan
Dat was een grap toen ik hem voor geld aanbood maar er gingen mensen serieus op inquote:
[..]
Hahah die grap maakte je deze maand al eerder, beetje LaatSoldaat.
Jij hebt issues sowieso.quote:
[..]
Dat was een grap toen ik hem voor geld aanbood maar er gingen mensen serieus op in
Hahah man man man..quote:
hemaal nie lelijk, gwn echte sterke mannen, lekker breed ensowquote:
[..]
Stuk voor stuk lelijke tjappies. Eerste lijkt wel een piraat.
gr gr samantha
ehej vriendje hier moet je zijn:quote:
ONZ / Funny links, pics & clips - #150 Oh kut, ik had de laatste post.
Naah man, jij bent daar niet. Wil met je chillen.quote:
[..]
ehej vriendje hier moet je zijn:
ONZ / Funny links, pics & clips - #150 Oh kut, ik had de laatste post.
lolzzz xDquote:
quote:
[..]
Naah man, jij bent daar niet. Wil met je chillen.
ok maar nu geen zin meer man ik ga weer tjalla
Aight bro, laterquote:
[..]
[ afbeelding ]
ok maar nu geen zin meer man ik ga weer tjalla
Als ik jou was zou ik gewoon nudes gaan verkopen hier want na dat bericht kreeg ik weer 3 DMS van mensen voor jouw foto.quote:
Screenshot van je DMs.quote:
[..]
Als ik jou was zou ik gewoon nudes gaan verkopen hier want na dat bericht kreeg ik weer 3 DMS van mensen voor jouw foto.
jesus wat triestquote:
[..]
Als ik jou was zou ik gewoon nudes gaan verkopen hier want na dat bericht kreeg ik weer 3 DMS van mensen voor jouw foto.
eiwit wheyquote:
geenquote:
hij lult dat snap je toch ook welquote:
die viezequote:
quote:
Dit is van net.
kan ik ook met 1min in paint, gewoon jezelf dmennenquote:
DM's openbaren is ban. Tot over 14 dagen broeder.quote:
Heb er in totaal 4. 2 van mensen die ik nog nooit heb zien posten en 2 van mensen die hier regelmatig posten. Ga niet identiteit bekend makenquote:
[..]
kan ik ook met 1min in paint, gewoon jezelf dmennen
Vmsdkr en chesterperry hebben hun werk gedaan, voel je je nu beter?quote:
Dan nietquote:
[..]
Vmsdkr en chesterperry hebben hun werk gedaan, voel je je nu beter?
is this real lifequote:
vind der aardig aan de maat hoorquote:Op zondag 26 mei 2013 22:55 schreef Beach het volgende:
Sapstengel was het iig niet, daarvoor is Fanta niet chubby genoeg
Elke ochtend tot minstens 12 uur kunnen uitslapenquote:
#thuglife
Schoolverlatertje?quote:
[..]
Elke ochtend tot minstens 12 uur kunnen uitslapen
#thuglife
dat is heerlijk man, ik hoop echt dat ik een keer een miljoen win en zodoende niet hoef te werkenquote:
[..]
Elke ochtend tot minstens 12 uur kunnen uitslapen
#thuglife
je zou maar zo willen levenquote:
[..]
Elke ochtend tot minstens 12 uur kunnen uitslapen
#thuglife
quote:
hee zaadfanaat dm me ook ff pics dankje doei
nee money is beter maar eer is nisk te vinden deze week ook al 3 sollicitaties gestuurd en ww krijg ik geeneens door premies :s hoerezonen van uvwquote:
Nee studeer aan de universiteit en alle colleges (4 uur per week) zijn in de middagquote:
Kan je niet een bijbaantje nemen voor wat geld? Zou mij echt doodvervelen.quote:
[..]
Nee studeer aan de universiteit en alle colleges (4 uur per week) zijn in de middag
Daarom ga ik kuren van mijn stufiquote:
[..]
Kan je niet een bijbaantje nemen voor wat geld? Zou mij echt doodvervelen.
Enige bijbanen die je hier kan krijgen is promotor of callcenter
80 per mndquote:
Wat kost een (basis)kuurtje eigenlijk vandaag de dag?
Lol nice, genoeg tijd om voor de spiegel te zitten en jezelf te zien groeienquote:
[..]
Daarom ga ik kuren van mijn stufi
Enige bijbanen die je hier kan krijgen is promotor of callcenter
.
.damn, lekkere tettenquote:
awarequote:
Ik ook :x maar ik duik er half negen weer in.quote:
Nite!
echte irritante ritmequote:
[..]
Ik ook :x maar ik duik er half negen weer in.
Nite!
#yolo
#delevenquote:
lkkr vicodinnetjes, jack & coke en jointje
#yolo
Garlic Shrimp, quinoa, edamame, paprika en erwtjes
620 kcal 53 carbs 15 fat 75g protein
Dat is wel dikke bullshit natuurlijk. Er is overal goed betalend, leuk studentenwerk te vinden, zolang je maar goed zoekt en beter bent dan de rest.quote:
[..]
Daarom ga ik kuren van mijn stufi
Enige bijbanen die je hier kan krijgen is promotor of callcenter
wat een trieste bedoeling met zulke stats. sorry jongens.