R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
quote:Op maandag 6 mei 2013 18:02 schreef no1uknow het volgende:
[..]
Goed excuus om de hele week niet te hoeven sporten.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Dit standpunt is prima onderbouwd! Goede bron ook!quote:Op maandag 6 mei 2013 18:02 schreef Vortix het volgende:
Met een kater sporten is trouwens niet echt heel erg gezond.
Deathlift or Die.
'aah man het is maandag maar ik ben nog steeds moe van het zuipen van zaterdag ok ik ga wel niet sporten, ben zo moe'quote:
Wat helpt is om een logboek bij te houden
kun je bv in zetten welke dagen je getrained hebt en wat voor training je gedaan hebt
als je wilt afvallen kun je ook je kg bijhouden
uiteindelijk geeft het een goed gevoel om terug te zien dat je goed bezig geweest bent
als je het niet bij houdt is het ook veel makkelijker om te smokkelen
kun je bv in zetten welke dagen je getrained hebt en wat voor training je gedaan hebt
als je wilt afvallen kun je ook je kg bijhouden
uiteindelijk geeft het een goed gevoel om terug te zien dat je goed bezig geweest bent
als je het niet bij houdt is het ook veel makkelijker om te smokkelen
Oja, ik was even vergeten dat dit Fok! is en dat je elke post moet onderbouwen met een wetenschappelijk onderzoekquote:
[..]
Dit standpunt is prima onderbouwd! Goede bron ook!
Okay, here goes: wat is een kater? Een gigantisch vochttekort in je lichaam gepaard met een lever die overuren draait door alle alcohol van de avond ervoor die het nog moet verwerken. En dan ga je sporten, iets waarmee je je hele lichaam nog meer overuren laat draaien, met name die lever die toch al niet heel erg vrolijk is. Ja, erg goed idee.
Face first is het fantastisch want je bent vrij snel van je kater af. Maar om nou te zeggen dat je je lichaam een plezier doet? Neuh niet echt.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Ja of je toont een beetje discipline en zuipt niet teveel zodat je zondag nog gewoon in staat bent om te sportenquote:
[..]
'aah man het is maandag maar ik ben nog steeds moe van het zuipen van zaterdag ok ik ga wel niet sporten, ben zo moe'
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
...quote:
[..]
Ja of je toont een beetje discipline en zuipt niet teveel zodat je zondag nog gewoon in staat bent om te sporten
Ik houd dit ook nooit lang vol, toevallig net weer begonnen met hardlopen, één keer. Vorig jaar iets van 4x gedaan ofzo en toen gestopt. Doe het gewoon lekker om te sporten, maar het houdt snel op. Ga vanavond weer een poging wagen, opzich is het sporten wel lekker.
Mwah, je bent wat zwakker maar tis best handig om em eruit te zweten en daarna een lekker koude douche te nemen, en als ik me daardoor ga laten tegenhouden, verzin ik straks andere smoesjes om niet te gaanquote:
Met een kater sporten is trouwens niet echt heel erg gezond.
Vroeger (een jaar geleden) sportte ik vier keer per, fitness, plus parkour en ghetto work out (heb ook een topic van gemaakt). Ik was best gespierd, six pack en brede schouders en ik kon 100 kilo bankdrukken.
Mijn motivatie lag deels aan mijn ritme, ik was er gewoon verslaafd aan geworden. Het voelde lekker om elke avond na het eten even een twee uurtjes in de sportschool te zitten. Ik heb daar vrienden en kennissen gemaakt en mijn sportclub heeft ook een sport bar, dus ik zag het als een uitje. Beginnen met fitnessen is altijd heel lastig, je moet jezelf motiveren om te gaan. Na twee maanden raak je eraan gewend en na 6 maanden word je er zelf verslaafd aan. Je gaat je goed voelen, fit en lekker. En je geniet natuurlijk van de aandacht en complimenten die je krijgt.
Sinds augustus/september werd ik ziek (psychose) en ben ik gestopt. Ik heb ook vanwege medicatie en ongezondeten een buikje gekregen. Maar ik ben weer begonnen met sporten, ik ga nu 1 a 2 keer per week en ik wil het weer opbouwen zodat ik minimaal 4 keer per week ga.
Mijn motivatie lag deels aan mijn ritme, ik was er gewoon verslaafd aan geworden. Het voelde lekker om elke avond na het eten even een twee uurtjes in de sportschool te zitten. Ik heb daar vrienden en kennissen gemaakt en mijn sportclub heeft ook een sport bar, dus ik zag het als een uitje. Beginnen met fitnessen is altijd heel lastig, je moet jezelf motiveren om te gaan. Na twee maanden raak je eraan gewend en na 6 maanden word je er zelf verslaafd aan. Je gaat je goed voelen, fit en lekker. En je geniet natuurlijk van de aandacht en complimenten die je krijgt.
Sinds augustus/september werd ik ziek (psychose) en ben ik gestopt. Ik heb ook vanwege medicatie en ongezondeten een buikje gekregen. Maar ik ben weer begonnen met sporten, ik ga nu 1 a 2 keer per week en ik wil het weer opbouwen zodat ik minimaal 4 keer per week ga.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Of je stopt gewoon met drinken.quote:
[..]
Mwah, je bent wat zwakker maar tis best handig om em eruit te zweten en daarna een lekker koude douche te nemen, en als ik me daardoor ga laten tegenhouden, verzin ik straks andere smoesjes om niet te gaan
"Fear is only as deep as the mind allows."
Motivatie is hier overduidelijk aanwezig, heb van m'n 19e tot aan m'n 26ste dusdanige vermoeidheidsklachten gehad dat ik amper iets kon op een dag, laat staan dat ik weer aan sporten kon denken.
Die klachten zijn nu gelukkig grotendeels verdwenen en zodoende ook het sporten weer opgepakt en hoe, moet echt afgeremd worden zo blij ben ik dat ik weer gewoon iets kan doen. Weer een beetje gaan voetballen, af en toe wat baantjes zwemmen en sinds kort (maand of 2) gaan hardlopen, iets dat ik vroeger ook al deed (atletiek) en heb de smaak te pakken.
Als je dusdanig beperkt bent geweest jarenlang en je kan/mag eindelijk weer, dan is motivatie wel het laatste dat een probleem vormt. Wind/regen/te warm? Hell no! Geen zin, liever op de bank met een zak chips of vroeg naar bed i.p.v sporten? Nee!
In de tijd dat ik als puber nog wel kon sporten deed ik ook al veel aan sport, sowieso een echt buitenmens en dus was het echt een shock om ineens niets meer te kunnen, zelfs wandelen met de hond was te zwaar.
Oja en buiten het leuk vinden is zoveel jaar weinig tot niets doen i.c.m een ICT-baantje ook duidelijk funest voor je fysieke gesteldheid, conditie etc. dus daar doe ik nog even een stapje extra voor. Je voelt je ook gewoon lekkerder (mentaal en fysiek) en dat merk je vrijwel direct al wanneer je weer gaat sporten en nu met het lekkere weer voor de deur ....
Die klachten zijn nu gelukkig grotendeels verdwenen en zodoende ook het sporten weer opgepakt en hoe, moet echt afgeremd worden zo blij ben ik dat ik weer gewoon iets kan doen. Weer een beetje gaan voetballen, af en toe wat baantjes zwemmen en sinds kort (maand of 2) gaan hardlopen, iets dat ik vroeger ook al deed (atletiek) en heb de smaak te pakken.
Als je dusdanig beperkt bent geweest jarenlang en je kan/mag eindelijk weer, dan is motivatie wel het laatste dat een probleem vormt. Wind/regen/te warm? Hell no! Geen zin, liever op de bank met een zak chips of vroeg naar bed i.p.v sporten? Nee!
In de tijd dat ik als puber nog wel kon sporten deed ik ook al veel aan sport, sowieso een echt buitenmens en dus was het echt een shock om ineens niets meer te kunnen, zelfs wandelen met de hond was te zwaar.
Oja en buiten het leuk vinden is zoveel jaar weinig tot niets doen i.c.m een ICT-baantje ook duidelijk funest voor je fysieke gesteldheid, conditie etc. dus daar doe ik nog even een stapje extra voor. Je voelt je ook gewoon lekkerder (mentaal en fysiek) en dat merk je vrijwel direct al wanneer je weer gaat sporten en nu met het lekkere weer voor de deur ....
'Je lichaam draait overuren'quote:
[..]
Oja, ik was even vergeten dat dit Fok! is en dat je elke post moet onderbouwen met een wetenschappelijk onderzoek
Okay, here goes: wat is een kater? Een gigantisch vochttekort in je lichaam gepaard met een lever die overuren draait door alle alcohol van de avond ervoor die het nog moet verwerken. En dan ga je sporten, iets waarmee je je hele lichaam nog meer overuren laat draaien, met name die lever die toch al niet heel erg vrolijk is. Ja, erg goed idee.
Face first is het fantastisch want je bent vrij snel van je kater af. Maar om nou te zeggen dat je je lichaam een plezier doet? Neuh niet echt.
God man, je zal je wat slapper voelen, je training zal wat minder gaan. Maar schadelijk?
Deathlift or Die.
Op 
Op 
Wakker worden, een liter water drinken, de tijd nemen, stevig ontbijten. Gaan. Been there, done that.quote:
[..]
Oja, ik was even vergeten dat dit Fok! is en dat je elke post moet onderbouwen met een wetenschappelijk onderzoek
Okay, here goes: wat is een kater? Een gigantisch vochttekort in je lichaam gepaard met een lever die overuren draait door alle alcohol van de avond ervoor die het nog moet verwerken. En dan ga je sporten, iets waarmee je je hele lichaam nog meer overuren laat draaien, met name die lever die toch al niet heel erg vrolijk is. Ja, erg goed idee.
Face first is het fantastisch want je bent vrij snel van je kater af. Maar om nou te zeggen dat je je lichaam een plezier doet? Neuh niet echt.
Wat is je volgende excuus ?
Je bent oranjequote:
[..]
Wakker worden, een liter water drinken, de tijd nemen, stevig ontbijten. Gaan. Been there, done that.
Wat is je volgende excuus ?
Deathlift or Die.
Ja slap gedoe. Gewoon niet zuipen, is toch niks aan.quote:
[..]
'aah man het is maandag maar ik ben nog steeds moe van het zuipen van zaterdag ok ik ga wel niet sporten, ben zo moe'
ja, niet zo serieus joh, je moet tog ook beetje van leve genietequote:Op maandag 6 mei 2013 19:04 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ja slap gedoe. Gewoon niet zuipen, is toch niks aan.
kheb foto van mezelf als puisterige ecto van paar jartjes geleden en elke keer als ik daar in kijk dan is dat mijn motivati
Ik ben heel gemotiveerd en ik sport nu in de sportschool 3x per week. 
Waarom?
- Merken dat je conditie verbetert is super
- Afvallen is super
- Telkens het fietsen/cross/oefeningen iets zwaarder maken en het dan toch volhouden (uitdaging)
- Je voelt je gezond
- Je voelt je gelukkiger
- In het dagelijks leven gaan merk je ook dat je fitter bent
Waarom?- Merken dat je conditie verbetert is super
- Afvallen is super
- Telkens het fietsen/cross/oefeningen iets zwaarder maken en het dan toch volhouden (uitdaging)
- Je voelt je gezond
- Je voelt je gelukkiger
- In het dagelijks leven gaan merk je ook dat je fitter bent
Iemand hebben om mee te sporten kan je over de drempel helpen, maar het kan ook heel vervelend zijn om afhankelijk van een ander te zijn in wanneer je kunt sporten en hoe vaak. Bovendien presteer ik beter zonder iemand erbij. Het is wel gezellig, maar voor de gezelligheid kan je beter andere dingen gaan doen dan sporten. Sporten doe je echt voor jezelf. Ik zou zeggen probeer het gewoon, je kan na een maand altijd nog afhaken. Maar als je een maand lang 3x per week sport, zal je dat waarschijnlijk willen blijven doen door het resultaat wat je boekt. Doe het dus gewoon.quote:
Wil ook 2-3x per week sporten.. maar bij mij is het meer dat er niemand met me mee wilt om te hardlopen/sportschool. En in m`n eentje vind ik ook zoiets..
Je kan het, je hoeft alleen maar de stap te zetten.
Donder op, ik sport gemiddeld vier keer per week en heb over het algemeen de discipline om geen kater te hebben. Het was nou niet alsof mijn originele post bedoeld was als excuus, maar als jij dat zo wilt zien, go for it. Zegt denk ik meer over jou dan over mij, maar goed.quote:
[..]
Wakker worden, een liter water drinken, de tijd nemen, stevig ontbijten. Gaan. Been there, done that.
Wat is je volgende excuus ?
Anyway, ik zeg nog steeds dat het niet de beste keuze voor je lichaam is om te gaan sporten met een flinke kater, maar als jullie dat keer op keer doen heb ik er persoonlijk geen problemen mee.
Ik ga de dag erna wel sporten. Of nog beter, zuip meestal niet zoveel dat ik de volgende dag niet inzetbaar ben.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Ja sorry hoor, maar ik stel het over het algemeen niet echt op prijs als een rationeel onderbouwd stukje gedrag wordt gezien als excuus. Maar goed, als je 'donder op' al ziet als beledigend en bedreigend taalgebruik zal ik me speciaal voor jou inhouden in het vervolg 
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
Ik ben wel eens voor minder gebandquote:
Ja sorry hoor, maar ik stel het over het algemeen niet echt op prijs als een rationeel onderbouwd stukje gedrag wordt gezien als excuus. Maar goed, als je 'donder op' al ziet als beledigend en bedreigend taalgebruik zal ik me speciaal voor jou inhouden in het vervolg
We moeten knuffelend door het leven tegenwoordig blijkbaar.
Als je niets zinvols te zeggen hebt kan je maar beter je bek houden | Last.fm | WOOHOO DRESS BLUES WITH A SWORD! | PSN: Private_Jarhead
*bro hug*quote:
We moeten knuffelend door het leven tegenwoordig blijkbaar.
Hier kan ik wel over meepraten, althans niet het gemotiveerde gedeelte 
Ik heb vroeger altijd veel conditie gehad doordat ik op atletiek zat en elke schooldag 35 kilometer fietste naar school maar dit is allemaal verloren gegaan doordat ik ziek ben geweest en drie maanden plat heb gelegen. Naar school hoef ik nu niet meer te fietsen en ik zit ook niet mee op atletiek dus ik ga het zo ook niet bepaald terug krijgen.
Desondanks wil ik nog regelmatig een poging doen maar ik merk dat ik altijd veel te fanatiek te werk ga dan. Ik ga dan gelijk een kilometer of 8 hardlopen in een behoorlijk tempo en met intervallen waardoor ik helemaal kapot terug kom. Met behoorlijk wat spierpijn als gevolg en weg is de motivatie. Komt sowieso ook door mijn karakter, ben behoorlijk impulsief en kan zoiets dus totaal niet inplannen.
Iemand nog tips om mijn motivatie/planning qua sporten wat op te krikken?
Ik heb vroeger altijd veel conditie gehad doordat ik op atletiek zat en elke schooldag 35 kilometer fietste naar school maar dit is allemaal verloren gegaan doordat ik ziek ben geweest en drie maanden plat heb gelegen. Naar school hoef ik nu niet meer te fietsen en ik zit ook niet mee op atletiek dus ik ga het zo ook niet bepaald terug krijgen.
Desondanks wil ik nog regelmatig een poging doen maar ik merk dat ik altijd veel te fanatiek te werk ga dan. Ik ga dan gelijk een kilometer of 8 hardlopen in een behoorlijk tempo en met intervallen waardoor ik helemaal kapot terug kom. Met behoorlijk wat spierpijn als gevolg en weg is de motivatie. Komt sowieso ook door mijn karakter, ben behoorlijk impulsief en kan zoiets dus totaal niet inplannen.
Iemand nog tips om mijn motivatie/planning qua sporten wat op te krikken?
Dit, echt heel hinderlijk om een trainigsmaatje te hebben die minder gemotiveerd is of om zowieso rekening met anderen te houden om te gaan trainen.quote:
[..]
Iemand hebben om mee te sporten kan je over de drempel helpen, maar het kan ook heel vervelend zijn om afhankelijk van een ander te zijn in wanneer je kunt sporten en hoe vaak. Bovendien presteer ik beter zonder iemand erbij. Het is wel gezellig, maar voor de gezelligheid kan je beter andere dingen gaan doen dan sporten. Sporten doe je echt voor jezelf. Ik zou zeggen probeer het gewoon, je kan na een maand altijd nog afhaken. Maar als je een maand lang 3x per week sport, zal je dat waarschijnlijk willen blijven doen door het resultaat wat je boekt. Doe het dus gewoon.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ik loop dan wel samen met een ander, muziekje erbij en wat ouwehoeren onderweg. Maar alleen lopend heb ik wel de meeste 'records' neergezet als hij niet kon. 
Moet wel zeggen, ik vind het een stuk prettiger om met iemand samen te hardlopen, maar gelukkig heeft hij hetzelfde doel, hetzelfde looptempo en was ie even ver als ik toen we begonnen dus dat maakt het ook makkelijker allemaal.
Met iemand moeten lopen die compleet anders loopt (opbouw, tempo, afstand) werkt alleen maar irritant, een paar keer geprobeerd maar dan loop je je te ergeren.
Moet wel zeggen, ik vind het een stuk prettiger om met iemand samen te hardlopen, maar gelukkig heeft hij hetzelfde doel, hetzelfde looptempo en was ie even ver als ik toen we begonnen dus dat maakt het ook makkelijker allemaal.
Met iemand moeten lopen die compleet anders loopt (opbouw, tempo, afstand) werkt alleen maar irritant, een paar keer geprobeerd maar dan loop je je te ergeren.
Ik zit nu 4 maanden in de sportschool, en vind het best taai worden. Ik ga in mijn eentje, mijn broer komt er later bij(als we op dezelfde dag sporten). Ondanks de taaiigheid ga ik overigens wel eens ind e week, dat is me meer als zat.
... and I hope it's not bothering you.
Je kan toch gwn sporten en meer eten, ben je niet meer zo mager.quote:
Ik ben eerder te mager dan te dik, dus dat is voor mij geen motivatie.
Waar ik het wel voor doe/zou willen doen:
- algemeen gezondheidsgevoel
- energieker voelen
Echter vind ik de sportschool erg saai. Dus ik probeer af en toe hard te lopen. Vind ik op zich wel leuk om te doen, maar ik doe nu elke keer dezelfde route en ik heb niemand om mee samen te lopen, dus dat kan ook weleens saai worden..
Edit: ik zit nu heerlijk in het zonnetje te genieten, dus ik zou ook niet zeggen dat ik te druk ben met studie/werk
Het is meer gewoon dat het saai is, dat ik het zo weinig doe.
Spatieboos
Mijn motivatie om te sporten is heel wisselend. Ik kan 2 keer in de week naar fysiofitness en daarnaast zwem ik 1 keer in de week en verder probeer ik een beetje te wandelen/fietsen/aan yoga te doen. Maar die fysiofitness is op maandag- en woensdagochtend om 9 uur 's ochtends en aangezien ik geen ochtendmens ben, gebeurt het regelmatig dat ik de wekker uitzet en lekker verder slaap
Nu het mooie weer eraan komt heb ik een stuk minder slaap nodig, ben ik uit mezelf eerder wakker en is het makkelijker om 's ochtends op te staan. Wilde vanochtend ook wel echt gaan, had ook tegen mijn schoonmoeder gezegd dat ik ging (op maandagochtend zit zij in dezelfde groep nl), maar was vergeten de wekker te zetten en werd om 10 uur wakker Maar goed, morgen is het nog een dagje mooi weer, dus dan ga ik wel een keer extra naar het zwembad. En dan woensdagochtend een nieuwe poging wagen om op tijd op te staan
Ik heb wel altijd op een sport gezeten, als kind op atletiek en turnen en vanaf mijn 16e ging ik naar de sportschool. Maar bij een gewone sportschool is het lastig voor mij, dan ga ik de ene week 6 keer en dan weer een paar weken niet en dan een week 3 keer en zo gaat het steeds heel wisselend. Bij een gewone sportschool vind ik het lastig om die structuur zelf te bepalen.
Voordeel van die fysiofitness nu is dat het dus op een vaste tijd is (alleen een uurtje later was beter uitgekomen ) en met een vaste groep en vaste fysiotherapeut is. Dat vind ik wel fijn, omdat je de mensen zo wel echt leert kennen. Alleen jammer dat ze allemaal zoveel ouder dan mij zijn, maarja, dat is niet anders. En ik mis de groepslessen wel die je bij een gewone sportschool wel hebt. Maar bij die fysiofitness krijg ik ontzettend goede begeleiding vanwege mijn rugklachten en diabetes, dat is bij een gewone sportschool niet zo.
Mijn motivatie om wel te gaan is:
- Het is goed voor mijn diabetes (heb dan betere bloedsuikerwaardes en hoef minder insuline te spuiten)
- Het helpt om mijn rugklachten te verminderen
- Het helpt bij het afvallen/een gezonder lichaam/meer energie etc krijgen
- Het geeft me een goed gevoel/zelfvertrouwen als ik geweest ben
- Het is gezellig vanwege de sociale contacten
- Het is goed voor mijn geest, sporten helpt stress te verminderen, helpt tegen depressieve klachten etc.
[ Bericht 3% gewijzigd door _Hestia_ op 06-05-2013 22:17:17 ]
Nu het mooie weer eraan komt heb ik een stuk minder slaap nodig, ben ik uit mezelf eerder wakker en is het makkelijker om 's ochtends op te staan. Wilde vanochtend ook wel echt gaan, had ook tegen mijn schoonmoeder gezegd dat ik ging (op maandagochtend zit zij in dezelfde groep nl), maar was vergeten de wekker te zetten en werd om 10 uur wakker
Maar goed, morgen is het nog een dagje mooi weer, dus dan ga ik wel een keer extra naar het zwembad. En dan woensdagochtend een nieuwe poging wagen om op tijd op te staan Ik heb wel altijd op een sport gezeten, als kind op atletiek en turnen en vanaf mijn 16e ging ik naar de sportschool. Maar bij een gewone sportschool is het lastig voor mij, dan ga ik de ene week 6 keer en dan weer een paar weken niet en dan een week 3 keer en zo gaat het steeds heel wisselend. Bij een gewone sportschool vind ik het lastig om die structuur zelf te bepalen.
Voordeel van die fysiofitness nu is dat het dus op een vaste tijd is (alleen een uurtje later was beter uitgekomen
) en met een vaste groep en vaste fysiotherapeut is. Dat vind ik wel fijn, omdat je de mensen zo wel echt leert kennen. Alleen jammer dat ze allemaal zoveel ouder dan mij zijn, maarja, dat is niet anders. En ik mis de groepslessen wel die je bij een gewone sportschool wel hebt. Maar bij die fysiofitness krijg ik ontzettend goede begeleiding vanwege mijn rugklachten en diabetes, dat is bij een gewone sportschool niet zo. Mijn motivatie om wel te gaan is:
- Het is goed voor mijn diabetes (heb dan betere bloedsuikerwaardes en hoef minder insuline te spuiten)
- Het helpt om mijn rugklachten te verminderen
- Het helpt bij het afvallen/een gezonder lichaam/meer energie etc krijgen
- Het geeft me een goed gevoel/zelfvertrouwen als ik geweest ben
- Het is gezellig vanwege de sociale contacten
- Het is goed voor mijn geest, sporten helpt stress te verminderen, helpt tegen depressieve klachten etc.
[ Bericht 3% gewijzigd door _Hestia_ op 06-05-2013 22:17:17 ]
Klopt. Ik ben op dit moment trouwens wel aan het aankomen hoor.quote:
[..]
Je kan toch gwn sporten en meer eten, ben je niet meer zo mager.
Ik denk dat (te) dik zijn voor veel mensen toch wel enige motivatie veroorzaakt, die ik dus niet heb.
Maar het is in ieder geval geen reden om niet te sporten.:)
hoihallo
Ik loop 5 km op een dag, in een flink tempo. Dat vind ik sport genoeg
Motivatie: fiets ui de schuur trekken is teveel moeite, en ik moet toch op m'n werk komen.
In een sportschool zal je me niet zien iig.
Motivatie: fiets ui de schuur trekken is teveel moeite, en ik moet toch op m'n werk komen.
In een sportschool zal je me niet zien iig.
(Un)masking for the greater good.
Net nog 2 uur gesport. 
Kom op mensen, als ik het kan (en het nog leuk vind ook) dan kan iedereen het!
Kom op mensen, als ik het kan (en het nog leuk vind ook) dan kan iedereen het!
Ga minimaal drie keer per week dan wordt het een ritme en is het makkelijker vol te houden. Ga ik 1 keer per week dan moet ik me er ook heen slepen. Ga drie keer per week en je krijgt er plezier in. Je gaat vorderingen zien en gaat automatisch ook meer op je voeding letten. Je moet soms niet eens nadenken of je zin hebt, je gaat er gewoon heen.
Ik voel me tijdens en vooral na het hardlopen geweldig. Alleen de gedachte dat ik me na het sporten zo'n goed zal voelen is voor mij voldoende motivatie.
Verder is het hardlopen voor mij de ultieme manier om te ontspannen. Dat heb ik de afgelopen tijd helaas gemerkt. Vanwege een achillespeesontsteking mocht ik twee maanden niet hardlopen. Doordat hardlopen de enige vorm van sport is die ik leuk vind kreeg ik last van spanningsklachten (zowel fysiek als mentaal).
Mijn redenen om te gaan sporten: betere conditie, ontspanning, afvallen etc.
Ik probeer overigens 3-4x per week te sporten.
Verder is het hardlopen voor mij de ultieme manier om te ontspannen. Dat heb ik de afgelopen tijd helaas gemerkt. Vanwege een achillespeesontsteking mocht ik twee maanden niet hardlopen. Doordat hardlopen de enige vorm van sport is die ik leuk vind kreeg ik last van spanningsklachten (zowel fysiek als mentaal).
Mijn redenen om te gaan sporten: betere conditie, ontspanning, afvallen etc.
Ik probeer overigens 3-4x per week te sporten.
En daarbij het werkt goed tegen stress, je kan je zinnen even verzetten. Doe je aan bv krachttraining dan heb je gelijk altijd wat te doen. Een uurtje sporten! Meer zelfvertrouwen en een sterker lichaam.
Ik zou gek worden van dat plaatje.quote:
[ afbeelding ]
elke dag voor het sporten deze pic bekijken en ik ben spontaan al m'n smoesjes kwijt om niet te gaan
Wat is dat voor steenkolenengels? Het enige wat je met dat plaatje traint, zijn je tenen.quote:Everybody, one day will die, and be forgetton.
Tjah, nu ik dit topic lees heb ik zin om te gaan fitnessen, en als ik zo'n filmpje kijk wil ik dat ook gaan doen. Maar ondertussen dacht ik dat 2 weken geleden ook en dat al een half jaar lang... Alleen de drempel om er echt heen te stappen, het is een heel klein stapje maar zo gemakkelijk om die stap niet te gaan zetten...
Ik verzin altijd wel een smoes, eerst school achterstanden en andere dingen afronden en daarna begin ik wel... Het is een motivatie probleem dat ik in meerdere situaties tegen kom...
Ik verzin altijd wel een smoes, eerst school achterstanden en andere dingen afronden en daarna begin ik wel... Het is een motivatie probleem dat ik in meerdere situaties tegen kom...
Als je een uur op de bank hangt had je ook een uur kunnen sporten.quote:
Tjah, nu ik dit topic lees heb ik zin om te gaan fitnessen, en als ik zo'n filmpje kijk wil ik dat ook gaan doen. Maar ondertussen dacht ik dat 2 weken geleden ook en dat al een half jaar lang... Alleen de drempel om er echt heen te stappen, het is een heel klein stapje maar zo gemakkelijk om die stap niet te gaan zetten...
Ik verzin altijd wel een smoes, eerst school achterstanden en andere dingen afronden en daarna begin ik wel... Het is een motivatie probleem dat ik in meerdere situaties tegen kom...
"Fear is only as deep as the mind allows."
De intentie om te sporten is er vaak, maar intentie omzetten tot echt gaan is vaak de moeilijkheid. Wat daarbij helpt is dus echt concreet een dag kiezen en een tijd waarop je zal gaan. Dan maak je het concreet en is uitstellen ook minder makkelijk. Dus stel voor jezelf vast waarom je wil sporten, hoe je het doel gaat bereiken en wanneer je voor het eerst zal gaan. En leg het jezelf op. Je zal trots op jezelf zijn wanneer je die drempel eindelijk over bent, onthou dat maar.quote:
Tjah, nu ik dit topic lees heb ik zin om te gaan fitnessen, en als ik zo'n filmpje kijk wil ik dat ook gaan doen. Maar ondertussen dacht ik dat 2 weken geleden ook en dat al een half jaar lang... Alleen de drempel om er echt heen te stappen, het is een heel klein stapje maar zo gemakkelijk om die stap niet te gaan zetten...
Ik verzin altijd wel een smoes, eerst school achterstanden en andere dingen afronden en daarna begin ik wel... Het is een motivatie probleem dat ik in meerdere situaties tegen kom...
Omdat het een onderdeel van mij uitmaakt en het mij ontspanning geeft, het mij in staat stelt om mijn fysiek te veranderen.
Een idool is blijkbaar voor sommigen nodig, of een plaatje met teksten. Maar belangrijker is om dicht bij jezelf te blijven en een sport vinden die jij leuk vindt. Dan haal je er ontspanning uit, is het geen moetje en hou je het langst vol.
Een idool is blijkbaar voor sommigen nodig, of een plaatje met teksten. Maar belangrijker is om dicht bij jezelf te blijven en een sport vinden die jij leuk vindt. Dan haal je er ontspanning uit, is het geen moetje en hou je het langst vol.
Krachttraining is het enige in mn leven waar een zekere continuïteit in te ontwaren valt. Maar ook dat stort soms in.
Motivatie: het gevoel dat trainen geeft en de kk spange fysiek die het oplevert.
Motivatie: het gevoel dat trainen geeft en de kk spange fysiek die het oplevert.
Ik sport 4x in de week. Ben verslaafd. Ookal heb ik geen zin dan ga ik alsnog, het voelt dan alsnog lekker. Ik doe het om
Er goed uit te zien voor de vrouwtjes $ maar vooral voor het zelf vertrouwen wat je er door krijgt
Beetje het zyzz idee
Er goed uit te zien voor de vrouwtjes $ maar vooral voor het zelf vertrouwen wat je er door krijgt
Beetje het zyzz idee
Swek
Ja dit.quote:
Ik sport nooit. Wil wel hoor, maar ben te lui
Maar ik zet wel soms even onderstaande aan op de ps3 en dan hup ik even een uurtje rond hier thuis en dan vind ik het weer goed voor een weekje.
I'm not a sinner.
Ik had vroeger dit op de Eye Toy. Moest je ook allemaal oefeningen doen. Maar deed ik het schema 1 week, en vergat het toen. Keek ik een paar weken later weer, kreeg ik een preek van een digitaal poppetjequote:
[..]
Ja dit.
Maar ik zet wel soms even onderstaande aan op de ps3 en dan hup ik even een uurtje rond hier thuis en dan vind ik het weer goed voor een weekje.
[ afbeelding ]
Oh.
Ik sport voor m'n conditie/gezondheid. Afvallen in gewicht hoefde ik niet echt, volgens mij ben ik geen kilo lichter (ik hou het ook niet zo bij, sta soms weken niet op de weegschaal, maar heb wel eens BMI berekend en kwam zo rond de 21-22 uit). Wel is m'n lijf er beter uit gaan zien, bovenbenen strakker ipv toch wel wat slapjes, enzo... :-)
Ik loop bijna altijd alleen, dat vind ik ook heerlijk. 1x in de maand is er een lokaal loopje wat ik wel gezellig vind en dan loop ik nog een enkel keerjte met een groter evenement meer (zo'n 6x per jaar schat ik), verder vind ik het wel leuk om even wat uit te wisselen over m'n trainingen of evenementjes hier op het forum, maar hoef ik echt niet veel vaker samen te lopen! Op de evenementen loop ik ook de afstand gewoon lekker m'n eigen tempo, soms even met iemand mee als ons tempo klopt maar de meeste gezelligheid komt bij mij van het voor/napraten.
Waarom het me soms aan motivatie ontbreekt, tsja, ik vind het lopen best leuk maar ik ben toch ook de typische internet nerd, en gewoon binnen wat forummen, gamen of een boek lezen is *nog* leuker ;-) En natuurlijk vooral lekker makkelijk om daar in te blijven hangen. De Fok! challenge (zie hardlopen topic) helpt me wel om m'n kilometers te maken, hoewel niemand wekelijks door het lijstje gaat en we elkaar echt niet opjutten als je achter loopt op schema is het toch een soort stok achter de deur.
Ik loop bijna altijd alleen, dat vind ik ook heerlijk. 1x in de maand is er een lokaal loopje wat ik wel gezellig vind en dan loop ik nog een enkel keerjte met een groter evenement meer (zo'n 6x per jaar schat ik), verder vind ik het wel leuk om even wat uit te wisselen over m'n trainingen of evenementjes hier op het forum, maar hoef ik echt niet veel vaker samen te lopen! Op de evenementen loop ik ook de afstand gewoon lekker m'n eigen tempo, soms even met iemand mee als ons tempo klopt maar de meeste gezelligheid komt bij mij van het voor/napraten.
Waarom het me soms aan motivatie ontbreekt, tsja, ik vind het lopen best leuk maar ik ben toch ook de typische internet nerd, en gewoon binnen wat forummen, gamen of een boek lezen is *nog* leuker ;-) En natuurlijk vooral lekker makkelijk om daar in te blijven hangen. De Fok! challenge (zie hardlopen topic) helpt me wel om m'n kilometers te maken, hoewel niemand wekelijks door het lijstje gaat en we elkaar echt niet opjutten als je achter loopt op schema
is het toch een soort stok achter de deur.
Super interessant om te horen hoe iedereen gemotiveerd geraakt is en blijft.
Onder de mensen die er niet in geloven dat het vol kunnen houden zie ik ook een negatieve spiraal:
- ik heb het al X keer geprobeerd
- uiteindelijk toch weer snel afgehaakt
- je bouwt op die manier steeds meer de overtuiging op dat je het inderdaad niet kunt
Zijn er ook mensen die zo'n heftige negatieve spiraal succesvol hebben doorbroken en uiteindelijk toch zijn blijven sporten? En hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Onder de mensen die er niet in geloven dat het vol kunnen houden zie ik ook een negatieve spiraal:
- ik heb het al X keer geprobeerd
- uiteindelijk toch weer snel afgehaakt
- je bouwt op die manier steeds meer de overtuiging op dat je het inderdaad niet kunt
Zijn er ook mensen die zo'n heftige negatieve spiraal succesvol hebben doorbroken en uiteindelijk toch zijn blijven sporten? En hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Een tijd geleden sporte ik eerst 2x in de week. Uitgebreid naar 5x en vond het echt lekker. Motivatie was er meer dan genoeg. Toen door blessure/winter/werkwissel ermee gestopt. Nu probeer ik het weer op te pakken, maar tis niet meer wat het geweest was 
Motivatie is maar zeer lastig te vinden, ondanks dat ik weet hoeveel goed het me doet. Wie weet ooit weer.. blijf m'n best doen.
Motivatie is maar zeer lastig te vinden, ondanks dat ik weet hoeveel goed het me doet. Wie weet ooit weer.. blijf m'n best doen.
quote:
Ik wel hoor. Bah, sport 
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Door het te willenquote:
Super interessant om te horen hoe iedereen gemotiveerd geraakt is en blijft.
Onder de mensen die er niet in geloven dat het vol kunnen houden zie ik ook een negatieve spiraal:
- ik heb het al X keer geprobeerd
- uiteindelijk toch weer snel afgehaakt
- je bouwt op die manier steeds meer de overtuiging op dat je het inderdaad niet kunt
Zijn er ook mensen die zo'n heftige negatieve spiraal succesvol hebben doorbroken en uiteindelijk toch zijn blijven sporten? En hoe heb je dat voor elkaar gekregen?
Ik sport nooit. Ik wil het niet, ik vind het niet leuk en ik vind het niet nodig. Dus ik ga ook niet krampachtig wel iets proberen aangezien ik toch niet gemotiveerd ben.
Wel apart dat het topic over sporten gaat en iedereen het over fitness heeft. Fitness is geen sport 
Wat motivatie betreft, ik speel basketbal en dat doe ik gewoon omdat het leuk om te doen is. Meer motivatie is toch verder niet nodig?
Wat motivatie betreft, ik speel basketbal en dat doe ik gewoon omdat het leuk om te doen is. Meer motivatie is toch verder niet nodig?
Ook geen sig dus
Nee nee, not buying itquote:
Je wilde het eerder ook al, maar toen lukte het een aantal keren niet. Wat maakte het verschil tussen eerder, en deze succesvolle keer?
Lang genoeg volhouden om vooruitgang te boeken. Dat vervolgens willenquote:
[..]
Nee nee, not buying it
Inmiddels heeft het therapeutische waarde voor me.
Gebrek aan discipline dus.quote:
Wil ook 2-3x per week sporten.. maar bij mij is het meer dat er niemand met me mee wilt om te hardlopen/sportschool. En in m`n eentje vind ik ook zoiets..
dit slaat natuurlijk weer helemaal nergens op, jij denk serieus dat fitness niet onder de term sporten (lees: TERM SPORTEN, en niet een sport) valt ??quote:
Wel apart dat het topic over sporten gaat en iedereen het over fitness heeft. Fitness is geen sport
Wat motivatie betreft, ik speel basketbal en dat doe ik gewoon omdat het leuk om te doen is. Meer motivatie is toch verder niet nodig?
Gettouttahere.
En daarnaast, zijn alle onderdelen van fitnessen wel in verschillende sporten terug te vinden, en zijn sommigen een op zichzelfstaande sport : ooit van gewichtheffen gehoord ? roeien, fietsen, hardlopen.
Serieuze krachttraining vergt meer denkwerk en actieve toewijding dan de meeste teamsporten doen.quote:
[..]
dit slaat natuurlijk weer helemaal nergens op, jij denk serieus dat fitness niet onder de term sporten (lees: TERM SPORTEN, en niet een sport) valt ??
Gettouttahere.
En daarnaast, zijn alle onderdelen van fitnessen wel in verschillende sporten terug te vinden, en zijn sommigen een op zichzelfstaande sport : ooit van gewichtheffen gehoord ? roeien, fietsen, hardlopen.
Maar als je nooit verder bent gekomen dan wat gewichtjes trekken om nog snel effe een bultje te kweken hier en daar, dan zal dat overkomen als een hele rare bewering.
Niks mis mee als sport.
Om een mooie quote maar weer eens te gebruiken: 'Fitness is alles wat sport niet is. Sport is strijd, is teamgevoel, is winnen. Sport is krakende botten en vuile praat in de kleedkamer. Sport is een doucheputje vol blubber en na afloop goedkope groene gel van de keeper in je haar. Bij sport streef je naar een overwinning. Er zijn tegenstrevers of er is een klok. En kun je winnen. Sport, dames, is com-pe-ti-tie. Sport is NIET in de spiegel kijken en net zo lang over je eigen buik aaien tot de zedenpolitie je komt oppakken.quote:
[..]
dit slaat natuurlijk weer helemaal nergens op, jij denk serieus dat fitness niet onder de term sporten (lees: TERM SPORTEN, en niet een sport) valt ??
Gettouttahere.
En daarnaast, zijn alle onderdelen van fitnessen wel in verschillende sporten terug te vinden, en zijn sommigen een op zichzelfstaande sport : ooit van gewichtheffen gehoord ? roeien, fietsen, hardlopen.
Verder niks mis met fitness hoor, al snap ik niet waarom iemand een Schwartzenegger zou willen zijn en waarom mensen niet gewoon buiten gaan fietsen of hardlopen, maar goed. Een sport is het in elk geval niet.
Ook geen sig dus
Even los van of fitnessen een sport is. Fitnessen is wel gewoon goed voor je en het is in eider geval lichaamsbeweging. Olympisch atleten doen naast de normale sport ook fitness toch?quote:
[..]
Om een mooie quote maar weer eens te gebruiken: 'Fitness is alles wat sport niet is. Sport is strijd, is teamgevoel, is winnen. Sport is krakende botten en vuile praat in de kleedkamer. Sport is een doucheputje vol blubber en na afloop goedkope groene gel van de keeper in je haar. Bij sport streef je naar een overwinning. Er zijn tegenstrevers of er is een klok. En kun je winnen. Sport, dames, is com-pe-ti-tie. Sport is NIET in de spiegel kijken en net zo lang over je eigen buik aaien tot de zedenpolitie je komt oppakken.
Verder niks mis met fitness hoor, al snap ik niet waarom iemand een Schwartzenegger zou willen zijn en waarom mensen niet gewoon buiten gaan fietsen of hardlopen, maar goed. Een sport is het in elk geval niet.
Ik wissel het in ieder geval af met squashen / hardlopen.. Je krijgt er wel een mooi lichaam van en je ziet er gezond uit. Waarom zo'n haat tegen fitness? Boeiend of het volgens de officiele noemer een sport is of niet.
Wat een onzin.quote:
[..]
Om een mooie quote maar weer eens te gebruiken: 'Fitness is alles wat sport niet is. Sport is strijd, is teamgevoel, is winnen. Sport is krakende botten en vuile praat in de kleedkamer. Sport is een doucheputje vol blubber en na afloop goedkope groene gel van de keeper in je haar. Bij sport streef je naar een overwinning. Er zijn tegenstrevers of er is een klok. En kun je winnen. Sport, dames, is com-pe-ti-tie. Sport is NIET in de spiegel kijken en net zo lang over je eigen buik aaien tot de zedenpolitie je komt oppakken.
Verder niks mis met fitness hoor, al snap ik niet waarom iemand een Schwartzenegger zou willen zijn en waarom mensen niet gewoon buiten gaan fietsen of hardlopen, maar goed. Een sport is het in elk geval niet.
Ik ben doorgaans meer voldaan na een keiharde squatsessie dan na mijn stadaard donderdagavond twee uurtjes voetbal. Wie zegt dat je met krachttraining geen competitiegevoel met jezelf creeërt? Iedere training ga ik weer tot het gaatje en het resultaat is zichtbaar terug te zien. Bodybuilding in de ruime zin is een prachtige sport, waar je ook nog eens zichtbare resultaten mee boekt. Wie onthoudt nou die mooie sliding die je hebt gezet of één van je zes doelpunten die je dit jaar op een zondag middag hebt gemaakt?
Deathlift or Die.
Tuurlijk, prima hoor, niks mis met fitness (mits gedoseerd en niet 7 dagen per week drie uur per dag). Ik had het alleen over het onjuiste gebruik van de term 'sport'.quote:
[..]
Even los van of fitnessen een sport is. Fitnessen is wel gewoon goed voor je en het is in eider geval lichaamsbeweging. Olympisch atleten doen naast de normale sport ook fitness toch?
Ik wissel het in ieder geval af met squashen / hardlopen.. Je krijgt er wel een mooi lichaam van en je ziet er gezond uit. Waarom zo'n haat tegen fitness? Boeiend of het volgens de officiele noemer een sport is of niet.
Ook geen sig dus
Een 'competitiegevoel' is geen competitie. Als je het zat bent kan je gewoon stoppen, dat is bij een sport wel anders.quote:
[..]
Wat een onzin.
Bodybuilding in de ruime zin is een prachtige sport, waar je ook nog eens zichtbare resultaten mee boekt. Wie onthoudt nou die mooie sliding die je hebt gezet of één van je zes doelpunten die je dit jaar op een zondag middag hebt gemaakt?
Ook geen sig dus
echt héquote:
het deed echt goed en ik zag mensen wel eens raar kijken omdat ik helemaal in het roze was gekleed
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Hoezo zou je met een sport niet kunnen stoppen? Je verkondigt niets dan non-argumenten.quote:
[..]
Een 'competitiegevoel' is geen competitie. Als je het zat bent kan je gewoon stoppen, dat is bij een sport wel anders.
Deathlift or Die.
Jij gaat halverwege een voetbalwedstrijd gewoon effe lekker tegen de doelpaal aan zitten als je moe bent? Of tijdens een badmintonwedstrijd neem je even tussendoor de telefoon op? Ik mag toch hopen van niet.quote:
[..]
Hoezo zou je met een sport niet kunnen stoppen? Je verkondigt niets dan non-argumenten.
Ook geen sig dus
Je hebt het blijkbaar over rust tussen sets in. Blijkbaar snap jij niet dat je met krachttraining rust nodig hebt omdat het anders zit met de intensiviteit van de sport. Daarnaast heb je ook met voetbal en badminton (en bijna alle andere sporten) gewoon je rustmomenten.quote:
[..]
Jij gaat halverwege een voetbalwedstrijd gewoon effe lekker tegen de doelpaal aan zitten als je moe bent? Of tijdens een badmintonwedstrijd neem je even tussendoor de telefoon op? Ik mag toch hopen van niet.
Deathlift or Die.
Een vast rustmoment is wel wat anders dan zomaar wanneer je het zat bent kunnen stoppen.quote:
[..]
Je hebt het blijkbaar over rust tussen sets in. Blijkbaar snap jij niet dat je met krachttraining rust nodig hebt omdat het anders zit met de intensiviteit van de sport. Daarnaast heb je ook met voetbal en badminton (en bijna alle andere sporten) gewoon je rustmomenten.
En het is geen sport.
Een sport heeft een vastgelegde regelset die bij alle spelers bekend horen te zijn. Deze kunnen over de tijd en de plaats variëren. Toernooien kunnen hun eigen aanvullende regels stellen, maar er is een vaste basisset van overeengekomen en geaccepteerde regels.
Een sport heeft een competitieaspect. Dit kan zijn in een directe confrontatie met andere spelers, of in de zin van het vestigen van een score.
Een sport wordt beoefend voor het plezier van de deelnemers en/of van de toeschouwers; of omwille van het prestige van een land, stad,club enzovoorts.
Een sport bestaat uit een fysieke of mentale activiteit, uitgevoerd individueel of in teamverband, met of zonder tegenspelers om van te winnen (bijvoorbeeld voetbal), of om een doel te bereiken (bijvoorbeeld bergbeklimmen), of om gezondheidsredenen (bijvoorbeeld zwemmen).
Het primaire doel van een competitie is om volgens de regels te winnen, en niet om esthetische, artistieke of financiële redenen.
Ook geen sig dus
Eens even kijken wat Wikipedia te melden heeft:quote:
[..]
Tuurlijk, prima hoor, niks mis met fitness (mits gedoseerd en niet 7 dagen per week drie uur per dag). Ik had het alleen over het onjuiste gebruik van de term 'sport'.
In deze omschrijving zou je kunnen zeggen dat fitness buiten de betekenis van sport valt want geen competitie en regelementen. Echter:quote:Een sport kan omschreven worden als een fysieke krachtmeting (bijvoorbeeld zwemmen), fysiek spel (bijvoorbeeld voetbal) of denkspel (bijvoorbeeld schaken) dat op reglementaire wijze in competitieverband of recreatief gespeeld kan worden.
In dit opzicht valt fitness weldegelijk onder sport. Als denksporten als dammen en schaken onder sport vallen, dan valt fitness dat helemaal me dunkt. Derhalve punt afgewezen, fitness is sport.quote:Kenmerken
Hoewel iedereen 'weet' wat met sport bedoeld wordt, is het lastig om hiervan een eensluidende definitie te geven. De term evolueert continu om nieuwe activiteiten die men als sport ervaart onder deze noemer te brengen. Sporten zijn meestal activiteiten gebaseerd op fysieke beweging gebruikmakend van karakteristieken als kracht, snelheid, behendigheid en denkvermogen. Hieronder volgt een aantal kenmerken:
Een sport heeft een vastgelegde regelset die bij alle spelers bekend horen te zijn. Deze kunnen over de tijd en de plaats variëren. Toernooien kunnen hun eigen aanvullende regels stellen, maar er is een vaste basisset van overeengekomen en geaccepteerde regels.
Een sport heeft een competitieaspect. Dit kan zijn in een directe confrontatie met andere spelers, of in de zin van het vestigen van een score.
Een sport wordt beoefend voor het plezier van de deelnemers en/of van de toeschouwers; of omwille van het prestige van een land, stad,club enzovoorts.
Een sport bestaat uit een fysieke of mentale activiteit, uitgevoerd individueel of in teamverband, met of zonder tegenspelers om van te winnen (bijvoorbeeld voetbal), of om een doel te bereiken (bijvoorbeeld bergbeklimmen), of om gezondheidsredenen (bijvoorbeeld zwemmen).
Het primaire doel van een competitie is om volgens de regels te winnen, en niet om esthetische, artistieke of financiële redenen.
Die lijst geeft inderdaad heel goed aan waarom fitness geen sport is, het voldoet niet aan het merendeel van de kenmerken.quote:Op dinsdag 7 mei 2013 12:43 schreef Kper_Norci het volgende:
[..]
Eens even kijken wat Wikipedia te melden heeft:
[..]
In deze omschrijving zou je kunnen zeggen dat fitness buiten de betekenis van sport valt want geen competitie en regelementen. Echter:
[..]
In dit opzicht valt fitness weldegelijk onder sport. Als denksporten als dammen en schaken onder sport vallen, dan valt fitness dat helemaal me dunkt. Derhalve punt afgewezen, fitness is sport.
Ook geen sig dus
Sport heeft inderdaad een spelelement, maar in de bredere zin van het woord valt fitness er natuurlijk wel onder. Het is maar net wat je er zelf mee doet. Je kan best een soort competitie hebben met anderen. Of beter misschien nog: met jezelf. Je eigen grenzen verleggen. Net als hardlopers die niet in competitieverband rennen.quote:
[..]
Om een mooie quote maar weer eens te gebruiken: 'Fitness is alles wat sport niet is. Sport is strijd, is teamgevoel, is winnen. Sport is krakende botten en vuile praat in de kleedkamer. Sport is een doucheputje vol blubber en na afloop goedkope groene gel van de keeper in je haar. Bij sport streef je naar een overwinning. Er zijn tegenstrevers of er is een klok. En kun je winnen. Sport, dames, is com-pe-ti-tie. Sport is NIET in de spiegel kijken en net zo lang over je eigen buik aaien tot de zedenpolitie je komt oppakken.
Ik moet eigenlijk ook weer meer gaan sporten.
Al is het alleen maar om fit en energiek te worden en te blijven, slank ben ik wel. Fiets toch bijna nog elke dag minimaal 3 kwartier tot een uur maar dat is naar werk en terug en ik merk dat ik meer beweging nodig heb om me beter in mijn vel te laten zitten. Tvp om later eens rustig door te lezen voor tips om de motivatie goed te houden.
Al is het alleen maar om fit en energiek te worden en te blijven, slank ben ik wel. Fiets toch bijna nog elke dag minimaal 3 kwartier tot een uur maar dat is naar werk en terug en ik merk dat ik meer beweging nodig heb om me beter in mijn vel te laten zitten. Tvp om later eens rustig door te lezen voor tips om de motivatie goed te houden.
Een sport bestaat uit een fysieke of mentale activiteit, uitgevoerd individueel of in teamverband, met of zonder tegenspelers om van te winnen (bijvoorbeeld voetbal), of om een doel te bereiken (bijvoorbeeld bergbeklimmen), of om gezondheidsredenen (bijvoorbeeld zwemmen).quote:
[..]
Die lijst geeft inderdaad heel goed aan waarom fitness geen sport is, het voldoet niet aan het merendeel van de kenmerken.
Welk gedeelte begrijp je niet?
Je ontkracht je eigen statement met de post die je hebt gemaakt. Je maakt jezelf alleen maar meer belachelijk.quote:
Er zijn richtlijnen waar je je aan dient te houden met krachttraining en fitness. Het uitvoeren van de correcte vorm bijvoorbeeld. Inderdaad geen vastgestelde regels.quote:Een sport heeft een vastgelegde regelset die bij alle spelers bekend horen te zijn. Deze kunnen over de tijd en de plaats variëren. Toernooien kunnen hun eigen aanvullende regels stellen, maar er is een vaste basisset van overeengekomen en geaccepteerde regels.
Een bepaald gewicht drukken is toch het vestigen van een score?quote:Een sport heeft een competitieaspect. Dit kan zijn in een directe confrontatie met andere spelers, of in de zin van het vestigen van een score.
Krachttraining en fitness doe je voor het (indirecte) plezier dat je eruit haalt. Namelijk het lichamelijk resultaat. Ook kun je tijdens het sporten plezier beleven aan een PR van bijv. je squat.quote:Een sport wordt beoefend voor het plezier van de deelnemers en/of van de toeschouwers; of omwille van het prestige van een land, stad,club enzovoorts.
Met krachttraining en fitness streef je om een doel te halen en doe je om gezondheidsredenen.quote:Een sport bestaat uit een fysieke of mentale activiteit, uitgevoerd individueel of in teamverband, met of zonder tegenspelers om van te winnen (bijvoorbeeld voetbal), of om een doel te bereiken (bijvoorbeeld bergbeklimmen), of om gezondheidsredenen (bijvoorbeeld zwemmen).
Competitie staat niet gelijk aan sport. Competitie is onderdeel van sport.quote:Het primaire doel van een competitie is om volgens de regels te winnen, en niet om esthetische, artistieke of financiële redenen.
Deathlift or Die.
De competitie die je met jezelf aangaat tijdens fitness/krachttraining is mijns inziens de ultieme vorm van competitie, juist omdat je elk moment zou kunnen stoppen met het sporten. Wanneer bijvoorbeeld in teamverband een wedstrijd speelt zijn er tig factoren die jou ervan weerhouden tegen de doelpaal aan te gaan zitten (publiek teamgenoten etc.). Tijdens fitness heb je geen hulp van dergelijke factoren en is er dus meer sprake van intrinsieke motivatie en zelfdiscipline. Een competitie met jezelf dus.
QFT.quote:
De competitie die je met jezelf aangaat tijdens fitness/krachttraining is mijns inziens de ultieme vorm van competitie, juist omdat je elk moment zou kunnen stoppen met het sporten. Wanneer bijvoorbeeld in teamverband een wedstrijd speelt zijn er tig factoren die jou ervan weerhouden tegen de doelpaal aan te gaan zitten (publiek teamgenoten etc.). Tijdens fitness heb je geen hulp van dergelijke factoren en is er dus meer sprake van intrinsieke motivatie en zelfdiscipline. Een competitie met jezelf dus.
Deathlift or Die.
Er zijn geen regels voor fitness, hooguit 'de beste manier'. Ergo geen sport.quote:
[..]
Je ontkracht je eigen statement met de post die je hebt gemaakt.
[..]
Er zijn richtlijnen waar je je aan dient te houden met krachttraining en fitness. Het uitvoeren van de correcte vorm bijvoorbeeld. Inderdaad geen vastgestelde regels.
Nee, want je kan niet 'winnen' met een hogere 'score'. Wel met gewichtheffen, maar we hadden het over fitness.quote:[..]
Een bepaald gewicht drukken is toch het vestigen van een score?.
Klopt.quote:[..]
Krachttraining en fitness doe je voor het (indirecte) plezier dat je eruit haalt. Namelijk het lichamelijk resultaat. Ook kun je tijdens het sporten plezier beleven aan een PR dat je bijv. squat..
Dat ligt er maar net aan hoe intensief je het doet. het hebben van 2% lichaamsvet en 80% spier is zeker niet gezond.quote:[..]
Met krachttraining en fitness streef je om een doel te halen en doe je om gezondheidsredenen..
Precies. Competitie is onderdeel van sport. Dus zonder competitie geen sport.quote:[..]
Competitie staat niet gelijk aan sport. Competitie is onderdeel van sport.
Ook geen sig dus
Er is geen competitie. Er is geen stand, geen winnaar en tweede plaats, geen scheidsrechter en geen regels die bepalen wanneer je wint.quote:
De competitie die je met jezelf aangaat tijdens fitness/krachttraining is mijns inziens de ultieme vorm van competitie, juist omdat je elk moment zou kunnen stoppen met het sporten. Wanneer bijvoorbeeld in teamverband een wedstrijd speelt zijn er tig factoren die jou ervan weerhouden tegen de doelpaal aan te gaan zitten (publiek teamgenoten etc.). Tijdens fitness heb je geen hulp van dergelijke factoren en is er dus meer sprake van intrinsieke motivatie en zelfdiscipline. Een competitie met jezelf dus.
Ook geen sig dus
Fitness is een verzamelterm voor een groot aantal activiteiten. Een aantal van die activiteiten--bv. de benchpress, squat, en deadlift--zijn officieel erkende oefeningen die aan regels gebonden zijn door instanties zoals de International Powerlifting Federation (http://www.powerlifting-ipf.com/50.html).quote:
[..]
Er zijn geen regels voor fitness, hooguit 'de beste manier'. Ergo geen sport.
[..]
Er zijn wereldkampioenschappen wat betreft deze drie oefeningen. Dus officiële regels, officiële competitie, dus zonder meer een sport. Die drie oefeningen zijn een subset van fitness, dus kun je niet in het algemeen stellen dat fitness geen sport is.
Nu graag wat meer on-topic.
Dennis kom op zeg. Je gedraagt je als een grote huilie.quote:
[..]
Er is geen competitie. Er is geen stand, geen winnaar en tweede plaats, geen scheidsrechter en geen regels die bepalen wanneer je wint.
Er is planning om je doelen te bereiken, er is stand in vergelijk tot anderen (er is wel degelijk competitie, zij het niet officieel), er is succes of falen en de regels zijn de biologische realiteit.quote:
[..]
Er is geen competitie. Er is geen stand, geen winnaar en tweede plaats, geen scheidsrechter en geen regels die bepalen wanneer je wint.
Neem maar aan dat je geen benul hebt van wat sommige disciplines feitelijk van je vergen zonder dat je een directe tegenstander hebt. Daarvoor zul je het zelf moeten doen en blijven doen.
Het is op elke mogelijke manier een sport die inzet, mentale weerbaarheid, doorzettingsvermogen, planning en leervermogen vergt.
Uiteraard geldt dat voor de één meer dan voor de ander, maar laten we niet doen alsof de gemiddelde Jan Lul die voetbalt zo sportief is.
Leef jij in een andere wereld dan wij ?quote:
[..]
Er zijn geen regels voor fitness, hooguit 'de beste manier'. Ergo geen sport.
[..]
Nee, want je kan niet 'winnen' met een hogere 'score'. Wel met gewichtheffen, maar we hadden het over fitness.
[..]
Klopt.
[..]
Dat ligt er maar net aan hoe intensief je het doet. het hebben van 2% lichaamsvet en 80% spier is zeker niet gezond.
[..]
Precies. Competitie is onderdeel van sport. Dus zonder competitie geen sport.
Ik sportte altijd in teamverband (voetbal) maar toen ik op kamers ging ben ik er mee gestopt. Ging altijd wel een hoop tijd in zitten al hoewel ik dat door de week 's avonds niet zo erg vond maar je was altijd wel je halve zaterdag kwijt, maar dat had ik er wel voor over.
Nu werk ik fulltime en heb de sportschool geprobeerd maar heb juist vorige week m'n abonnement opgezegd. Ik vind het saai om in m'n eentje te sporten...
Nu werk ik fulltime en heb de sportschool geprobeerd maar heb juist vorige week m'n abonnement opgezegd. Ik vind het saai om in m'n eentje te sporten...
Het is patat.
Daarnaast staat als titel toch duidelijk:
Hoe zit het met jouw motivatie om te sporten?
En ik zie sporten toch wat anders dan: een volgens de bonden benoemde officiele sport beoefenen.
Hoe zit het met jouw motivatie om te sporten?
En ik zie sporten toch wat anders dan: een volgens de bonden benoemde officiele sport beoefenen.
Mijn motivatie:
- je hoofd even lekker leeg maken
- fysiek ontspannen
- helemaal moe zijn, er is niks lekkerder dan doodop gaan slapen
- de spiergroepen wat sterker maken natuurlijk
2-3 keer per week is mijn streven, maar meestal lukt het maar 1 keer :S
- je hoofd even lekker leeg maken
- fysiek ontspannen
- helemaal moe zijn, er is niks lekkerder dan doodop gaan slapen
- de spiergroepen wat sterker maken natuurlijk
2-3 keer per week is mijn streven, maar meestal lukt het maar 1 keer :S
"Leef, Lucius, met krab."
Krachttraining is in elk opzicht gewoon goed voor je donder. Je krijgt meer energie, wordt sterker, gelukkiger, krijgt discipline, leert jezelf tot het uiterste te pushen, en ga zo maar door. Die laatste 2 kun je ook toepassen op dingen als relaties/business.
Het is eigenlijk zo een makkelijke manier om de kwaliteit van je gezondheid/leven te verbeteren, dat ik niet snap waarom mensen uberhaupt twijfelen..
Het is eigenlijk zo een makkelijke manier om de kwaliteit van je gezondheid/leven te verbeteren, dat ik niet snap waarom mensen uberhaupt twijfelen..
''Even if he fails again and again to accomplish his purpose (as he necessarily must until weakness is overcome), the strength of character gained will be the measure of his true succes''
mijn motivaties om te sporten:
- ik wil af van mijn man boobs
- de vrouwen vinden het leuk
- ik wil een betere conditie opbouwen
- ik wil af van mijn man boobs
- de vrouwen vinden het leuk
- ik wil een betere conditie opbouwen
Keep it easy
Ik heb genoeg motivatie, maar ik overbelast mijn lichaam soms een beetje .
.
And if you listen very hard
The tune will come to you at last
When all are one and one is all
To be a rock and not to roll
The tune will come to you at last
When all are one and one is all
To be a rock and not to roll
