Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
QweaIk moet maar eens naar bed. Mijn trein had een vertraging van meer dan een uur
Leuk uit je nachtdienst komen. En ik had net in navolging van het boek besloten meer te staan en te lopen, dus heb ik meer dan een uur op het station gestaan en ben niet gaan zitten.Mogge Qwea, trusten Isa!
*mezelf zo eerst op de hometrainer sleept en daarna buikspieren gaat doen...
Vanmorgen eindelijk weer een bmi van onder de 30
En de foto's van het optreden van gisteren bekeken en dat zag er niet slecht uit
Jillian heeft echt snel effect.dat is lastig vol te houden als je een dieet volgt van 650 calorieën per dag. Zo'n dieet werkt misschien om af te vallen, niet om het eraf te houden.quote:Op zondag 28 april 2013 09:49 schreef Isabeau het volgende:
Wil overigens niet zeggen dat er geen artsen zijn die voeding tot hun interessegebied hebben en er veel verstand van hebben. Maar dan nog moeten ze op de hoogte zijn van de enorme beperkingen in de kennis over voeding zoals we die nu hebben. Of zoals een nutritionist in het boek wat ik aan het lezen ben zei: het is alsof de chirurgie nog in 1650 zit qua kennis en kunde, maar dan laat je je toch ook niet vrijwillig als experimentje opereren?
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
Volgens mij kun je veel beter jezelf een eetpatroon aanwennen dat je de rest van je leven kunt volhouden. In de afvalperiode eet je dan wat minder en als je op gewicht bent, eet je weer wat meer. Scheelt ook een hoop schakelen: van bagger eten naar diëten naar normaal eten. Doe het gewoon in één keer goed
[ Bericht 0% gewijzigd door _Dido_ op 28-04-2013 10:33:33 ]
Dr Frank is begonnen met z'n afvaladvies om megadikke suikerpatienten te behandelen. En voor die groep is zijn aanpak niet eens zo verkeerd. Voor de meeste anderen is het geen goede aanpak. Verder is Dr Frank nou net zo'n arts die (let wel: nadat) hij voedingsadviezen is gaan geven) zich ietwat is gaan verdiepen in voedingsleer. Het is bijna komisch om zijn beginstapjes op dat gebied te lezen.quote:
Wil overigens niet zeggen dat er geen artsen zijn die voeding tot hun interessegebied hebben en er veel verstand van hebben. Maar dan nog moeten ze op de hoogte zijn van de enorme beperkingen in de kennis over voeding zoals we die nu hebben. Of zoals een nutritionist in het boek wat ik aan het lezen ben zei: het is alsof de chirurgie nog in 1650 zit qua kennis en kunde, maar dan laat je je toch ook niet vrijwillig als experimentje opereren?
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
+1 herkenning.quote:Op zondag 28 april 2013 10:14 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik word een beetje moedeloos van m'n weegschaal. Ik kan er 10 keer op staan en 10 verschillende metingen krijgen, die meer dan een kilo schelen. Daarnaast zegt hij niet wat ik wil horen, maar dat terzijde.
.Vanochtend weer even vergelijkingsfoto's gemaakt in ondergoed. Zie weinig verschil met drie weken geleden, terwijl een broek die eerder niet paste nu wel weer past en de andere broeken een stuk losser zitten. En met kleren aan vind ik mezelf wél slank
.84,9. Onder de 85
Alleen het is niet van mijn benen af allemaal want die gaven dezelfde maten aan
Ik heb net heerlijk een hand cruesli door mijn muesli gemikt. Ik had toch zo'n trek in die bite
Er is inderdaad een wereld van verschil tussen het eerste en het tweede boek van hem. Ik heb me er niet heel goed in verdiept maar ik zag wel dat mijn moeder met haar hartritmestoornis bijna dagelijks aan de plakken ontbijtspek enzo moest. Klinkt verstandig.quote:
[..]
Dr Frank is begonnen met z'n afvaladvies om megadikke suikerpatienten te behandelen. En voor die groep is zijn aanpak niet eens zo verkeerd. Voor de meeste anderen is het geen goede aanpak. Verder is Dr Frank nou net zo'n arts die (let wel: nadat) hij voedingsadviezen is gaan geven) zich ietwat is gaan verdiepen in voedingsleer. Het is bijna komisch om zijn beginstapjes op dat gebied te lezen.
Leef je nog?quote:Op zondag 28 april 2013 10:59 schreef Qwea het volgende:
De tering, ontbijt gegeten en ik ben me toch een partij licht in mijn hoofd
Doen jullie alleen de oefeningen, of ook het eetschema erbij?
OF je stopt je paspoort ( die je nodig hebt om te vliegen) in de auto van je man, en laat je man naar duitsland gaan
gelukkig vanavond nog een vlucht
lijstje hier is een beetje maf:
O: lepel pindakaas
S: 50 minuten zwemmen
L: 1 avocado + 1 bth nutella
t: 2 fruit
D: chinees!
quote:Op zondag 28 april 2013 12:17 schreef Barretje80 het volgende:
hmm..
OF je stopt je paspoort ( die je nodig hebt om te vliegen) in de auto van je man, en laat je man naar duitsland gaan
gelukkig vanavond nog een vlucht
Komt vast door al dat diëten!
Fijn dat ik mag blijven
Maar wel vet lekkerquote:
En ook geen lunch. Nutellaquote:
juh.. ik zou eigenlijk al weg zijn.. dus een beetje improviseren!quote:
Nou vooruitquote:
[..]
juh.. ik zou eigenlijk al weg zijn.. dus een beetje improviseren!
.Lig op de bank, tis na wat ranja nog steeds niet wegquote:
quote:
het is echt mijn dag hoor!SPOILERbovendien werd ik tijdens het zwemmen ongesteld..
Alleen de oefeningenquote:
Ik ga ook maar eens kijken of ik dat Jilliam kan gaan doen!
Doen jullie alleen de oefeningen, of ook het eetschema erbij?
Ben niet zo van de eetschemas
zal binnenkort eens een foto maken Maar ben wel 20 minuten wezen lopen naar de tennisbanen, nu even genieten van het zonnetje en dan straks weer 20 minuten terug lopen
Is toch weer 40 minuten lopenquote:
Kijken hoe andere aan het sporten zijn telt zeker niet
Maar ben wel 20 minuten wezen lopen naar de tennisbanen, nu even genieten van het zonnetje en dan straks weer 20 minuten terug lopen
. Hier ook geen S vandaag. Maar kom met gemak zo wel aan een uurtje fietsen en heb 22 konijnenhokken schoongemaakt.
Straks een rondje fietsen, boodschappen doen en wellicht wat brood bakken. En dan het balkon op met een boekquote:
Hier ook geen S, flikker mezelf zo op het terras met wat vrienden.
Maar eerst nog even hier de chaos van konijnenhok #22 schoonmaken opruimen en de afwas doen tuinnnn . Laat ik eens ontbijten .Ik was de enige vrouw met (broek)pak, en toch voeld ik me helemaal niet de odd one out, het was gewoon goed.
En verder was het typisch een bruiloft van mensen die drank belangrijker vinden dan veel eten.
De champagne, prosecco en wijn vloeide rijkelijk zeg maar!
En... Echte hollandsche appeltaart als bruidstaart!
(Mijn vriendinnetje is met een brit getrouwd. Dus de hele dag stond in het teken van de mixed cultures, alles rood wit blauw in de kleuren van beide vlaggen, het was echt helemaal af. )
Het enige 'foute' dat ik op heb, op de appeltaart na
was de mini-fish and chips! 3 frietjes en 1 stukje kip! Anyway, het was echt te gek!
En... De weegschaal was ook nog eens heel aardig vanmorgen!
Meteen bij het wakker worden 40min hard gelopen, kom maar op met die zone!
En nu even bijlezen.
Het is echt voor het eerst dat ik een klein prikje spijt voelde dat wij zo klein en simpel getrouwd zijn. Aan de andere kant had ik het nooit zo leuk en helemaal af kunnen verzinnen.quote:
Mijn lijstje voor vandaag:
O: boterham m klein beetje pindakaas, whey-shake om mijn spieren wat eiwit te geven na het hardlopen
S: 40 mins hardlopen
T: 2 zelfgebakken koekjes van de kinderen
L: gek. eitje, 1bh kaas, 1 bh biefstukworst
T: 3 biscuitjes, kwark m 3 aardbeien en een handje blauwe bessen
D: Jamie's gorgeous greek chicken
T: ??
Nu bijna 2 jaar vetrouwd en zijn aan het kijken voor lokaties voor de volgende bruiliff..
Het was gewoon te leuk om maar 1 keer te doen...
Tevens de L uitgebreid: een versgemaamt broodje zalm van het tankstation...
Ik ben nu ook weer 15 dagen alcohol vrij..quote:
Ik ben gewoon al veertien dagen alcoholvrij. It sounds like an eenie weenie step, but it's a giant leap for SQ
En de week erna heb ik reddings rigade training.. Dan is alcohol ook niet zo handig..
Mag je 31 mei pas weer SQ?
nee joh, ik krijg vast nog een vrijgezellen en vrijdag trouwt mijn fokvriendinnetje Lindytje en daar vat ik ook gewoon een pilske. Maar, verder ook niet. Sowieso is dat wel een keertje goed voor mequote:
[..]
Ik ben nu ook weer 15 dagen alcohol vrij..
En de week erna heb ik reddings rigade training.. Dan is alcohol ook niet zo handig..
Mag je 31 mei pas weer SQ?
Ik vind het knap, ik ga deze vakantie in ieder geval proberen niet elke dag te drinken.quote:
Ik ben gewoon al veertien dagen alcoholvrij. It sounds like an eenie weenie step, but it's a giant leap for SQ
Straks sta je op je kop van je eerste glaasje bubbels op je eigen feestje!quote:Op zondag 28 april 2013 16:10 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee joh, ik krijg vast nog een vrijgezellen en vrijdag trouwt mijn fokvriendinnetje Lindytje en daar vat ik ook gewoon een pilske. Maar, verder ook niet. Sowieso is dat wel een keertje goed voor me
wanneer ga je? Ik ga op vakantie wel elke dag drinken trouwens. Ik ben dan immers toch al getrouwdquote:
[..]
Ik vind het knap, ik ga deze vakantie in ieder geval proberen niet elke dag te drinken.
word er helemaal vrolijk van!Ik blijf thuis maar ben 2 weken vrij nuquote:
[..]
wanneer ga je? Ik ga op vakantie wel elke dag drinken trouwens. Ik ben dan immers toch al getrouwd
ik ga me ook beschaafd houden hoor, anders heb ik fittie met mijn moederquote:
[..]
Straks sta je op je kop van je eerste glaasje bubbels op je eigen feestje!
is ook sund, kost geld zat zo'n dag, dan wil ik me later wel alles kunnen herinneren Ik heb nu pas in de gaten dat het twee verschillende personen zijnquote:
Maar barretje, werkte jij nou op dat boorplatform of was dat barreltje? Jullie usernames lijken way too much op elkaar
ben je nog scholier?quote:
[..]
Ik blijf thuis maar ben 2 weken vrij nu
Nou dat ene wijntje voelde ik gelijk goed
ja dat geloof ikquote:
Ik had vrijdag voor het eerst sinds een jaartje ofzo weer eens alcohol op
Nou dat ene wijntje voelde ik gelijk goed
Studentquote:
maar anders had ik nu ook vrij want heb toch met schoolvakanties te maken.Heb hem al een paar keer gehadquote:
En van die veertien dagen heeft mijn wederhelfter zeven zitten bieren, mind you. Ik denk dat ik zeer binnenkort de 'zwanger?' vraag een keer ga krijgen van iemand
zit in 2u ook pas aan mijn 2de biertje normaal zou dat 6 zijn ofzoLekker heur! Ik hoef nog maar 4,5 week
Ja, is ook. Je hebt daarna nog de rest van je leven om lam te worden. Die ene dag idd niet.quote:
[..]
ik ga me ook beschaafd houden hoor, anders heb ik fittie met mijn moeder
Ah ok, dan zit ik daar goed tussen. Maar heb ook wel eens gehoord dat buikvet het gevaarlijkst is, dus dan zou een paar kilo eraf nog wel goed zijnquote:
buik moet lager dan 80 cm zijn in omtrek.quote:
[..]
Ah ok, dan zit ik daar goed tussen. Maar heb ook wel eens gehoord dat buikvet het gevaarlijkst is, dus dan zou een paar kilo eraf nog wel goed zijn
Goeie, dat ga ik morgen eens opmetenquote:
[..]
buik moet lager dan 80 cm zijn in omtrek.
Vandaag voor het eerst met zwaardere gewichtjes gedaan en dat ging goed.
Ik hou dat soort dingen nooit vol Ik heb wel een redelijk goede motivatie op dit moment.quote:
Goed bezig Sarabi
Over een maand moet ik een groot podium op in mijn buikdanskostuum en ik weet als ik dit 30 dagen vol houd dat het echt heel veel cm scheelt (kilo's valt wel mee).
Dat is wel een goeie motivatiequote:
[..]
Ik heb wel een redelijk goede motivatie op dit moment.
Over een maand moet ik een groot podium op in mijn buikdanskostuum en ik weet als ik dit 30 dagen vol houd dat het echt heel veel cm scheelt (kilo's valt wel mee).
Jillian ziet er idd ook heel goed uit. Maar ik wacht toch even tot ik de 10 echt in de benen heb.
Barretje en Barreltje zijn dezelfde jaquote:
Maar barretje, werkte jij nou op dat boorplatform of was dat barreltje? Jullie usernames lijken way too much op elkaar
En kijk eens
Zelf gemaakt. Volkoren sodabrood
Dat ziet er heel massief uit! Is het lekker?quote:
Volgende week zaterdag moet het gaan gebeuren weer. Ik zei ook niet dat elk dieet gezond en goed isquote:
dat is lastig vol te houden als je een dieet volgt van 650 calorieën per dag. Zo'n dieet werkt misschien om af te vallen, niet om het eraf te houden.
Ik zei dat elk dieet werkt! Zelfs het sherrydieet, zelfs het ahornsiroopdieet. Natuurlijk werken ze, ze bevatten nauwelijks kcal. Maar zijn niet vol te houden en domweg niet gezond voor je. quote:
Vanmorgen eindelijk weer een bmi van onder de 30
En de foto's van het optreden van gisteren bekeken en dat zag er niet slecht uit Jillian heeft echt snel effect.
Gefeliciteerd! En je bent net een paar dagen bezig of zo Wow... Dat werkt dus als een trein.Je weegschaal is niet goed, clumsy. Bij mij kreeg ik dit soort rare schommelingen toen ik mijn weegschaal op zijn kant weg zette. Daarna was hij helemaal van slag. Nu ik de weegschaal vlak bewaar schommelt hij nooit meer. Nou ja, soms een onsje.quote:
Ik word een beetje moedeloos van m'n weegschaal. Ik kan er 10 keer op staan en 10 verschillende metingen krijgen, die meer dan een kilo schelen. Daarnaast zegt hij niet wat ik wil horen, maar dat terzijde.
Leuk, zelf bakkenquote:Op zondag 28 april 2013 17:44 schreef douche-eendje het volgende:
Barretje en Barreltje zijn dezelfde ja
En kijk eens
[ afbeelding ]
Zelf gemaakt. Volkoren sodabrood
BE, die bruiloft klinkt geweldig. Appeltaart als bruidstaart, ik ben fan
Ja hij is heerlijkquote:
[..]
En in Ierland was het ook zo'n massieve bonk. Dat krijg je als je geen gist gebruikt Ow en een boterham nutella is wat mij betreft gewoon lunch...
Ja dat vond ik ook wel lastigquote:
Ik was heel goed bezig met callanetics, maar in combi met het hardlopen werkte het niet, ik had geen energie meer over.
Jillian ziet er idd ook heel goed uit. Maar ik wacht toch even tot ik de 10 echt in de benen heb.
Jillian combineren met mijn buikdanstrainingen (waar ik toch voluit wil gaan)
Maar Jillian is alleen maar de eerste 2 dagen zwaar qua spierpijn, daarna gaat het goed samen gelukkig
Ik ben wel alweer een paar weken aan het opletten maar pas 6 dagen Jillian inderdaad.quote:
[..]
Maar je ziet het echt per dag strakker worden (helaas geen foto's gemaakt deze keer).
Als hij meer dan een kilo schommelt in een paar seconden dan is dat niet normaal hoor. Het ligt er alleen aan hoeveel waarde je aan dat getal geeft. Ben je tevreden met 'een dalende lijn' of wil je het zo exact als mogelijk is weten?quote:
Hmm, moet ik dan een nieuwe weegschaal kopen?
Ik heb tot nu toe Jillian gekeken op youtube en ik werd er al moe van
Ik wil wel mee gaan doen, maar ik weet nu al dat ik daar niet elke dag de tijd (lees: zin in) voor zal vinden. En zeker niet omdat ik ook een paar keer per week naar de sportschool ga en af en toe een stukje hardloop.Ja, daar zit ik ook een beetje mee idd. Ik deed callanetics op de dagen dat ik niet liep, dus dat zou met Jillian dan ook moeten.quote:
[..]
Als hij meer dan een kilo schommelt in een paar seconden dan is dat niet normaal hoor. Het ligt er alleen aan hoeveel waarde je aan dat getal geeft. Ben je tevreden met 'een dalende lijn' of wil je het zo exact als mogelijk is weten?
Ik heb tot nu toe Jillian gekeken op youtube en ik werd er al moe van
En ik heb ook gekeken.
Sta je daar te hupsen hehe. Ik heb wel eens even meegekeken toen een overbuurjongen met obesitas in zijn onderbroek voor de spiegel bezig wasquote:
Ik ben wel van plan om met jillian te beginnen, maar wacht even tot ik woensdag m'n gordijnen op kan hangen. Om dit nou te doen terwijl de buren meekijken is ook weer zo wat.
zijn dat dezelfde? Ermahgerd why???quote:
[..]
Barretje en Barreltje zijn dezelfde ja
En kijk eens
[ afbeelding ]
Zelf gemaakt. Volkoren sodabrood
En ziet er goed uit!
Voor zover ik weet is Barretje het thuisaccount en Barreltje het werkaccount. Maar dat kan Bar je vast beter uitleggen, het is iig 1 persoonquote:
[..]
zijn dat dezelfde? Ermahgerd why???
En ziet er goed uit!
En nu broccolisoep aan het maken voor bij het brood. Prrrr
Euh dan moet ik nog 8 cmquote:
[..]
buik moet lager dan 80 cm zijn in omtrek.
Voor zover ik weet niet.quote:
Eh, klumsy is niet per ongeluk ook clumsy clown huh?
Jullie posten heel anders.
. Vandaag is echt een dag van niets overigens, ik kom maar niet van die hoofdpijn af. Veel slapen, weinig slapen, normaal slapen, veel drinken, weinig suikers eten, doet allemaal fuck all. Net even wat schoonmaakklusjes half afgeraffeld, nu maar met paracetamol in bed, beetje relaxen onder het open raam.
Vanavond weer de 3,5,3,5-les hardlopen.
onder begeleiding van een pinot grigio Ik heb de regel voor mezelf dat ik drie weekdagen 'mag' drinken.
Plus het weekend?quote:
Victoriabaars
Ik heb de regel voor mezelf dat ik drie weekdagen 'mag' drinken.
Whehe... Nee, drie van de zeven dagen.quote:
Helaasch voor mij dus. quote:Op zondag 28 april 2013 20:17 schreef clumsy_clown het volgende:
Een kat voor je slaapkamerdeur horen kotsen.
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
Asperges heb ik onlangs leren eten, met zalm en eiersaladequote:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
Ik heb chili con carne op, dat wordt gezellig vannacht
quote:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
Appsperge!
Owwwww, ik wil ook!quote:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
170 gram, 29 kcalquote:
BE, klinkt super die bruiloft. Leuk zeg die appelbruidstaart en fish And chips zonder vis
Wij hebben vandaag onze kans op kampioenschap verspeeld, dus ik ben echt in een pestbui. Gezond eten heb ik de afgelopen week ook niet echt volgehouden en zie t gelijk in de spiegel. Nu is dat voor mij altijd de grootste motivatie. Alleen jammer dat altijd eerst het moment moet komen dat ik me gewoon vies en vadsig voel
vanaf morgen zal het dus wel weer goed gaan ondanks koninginnenfestiviteiten.En zoooooooo lekker!quote:
. oeps ) nog steeds met alles in het groen (vet enzo) al heb ik net de 2 plakkies worst niet geteld_O- alleen wat veel kcals. 2300 ofzo. Ach ja, boeiend voor een keer Niet???? Vet lekker. MikeyMo lust ze nietquote:
Op 
Maar mn conditie is nog redelijk ok merk ik zo. Ik wil ook een platte buik Ik wil me ook aanmelden hier. Vanaf morgen (of eigenlijk al vandaag) begin ik weer met de weightwatchers want er moet echt nodig behoorlijk wat kilo's af.
Ik heb momenteel een BMI an 30.8 (KUTKUTKUEDKJNBKD) en een kast vol kleding die ik 20 kilo geleden nog paste....
Ik wil sowieso tot een bmi van 25 komen, dan zou ik 17 kilo moeten afvallen en weeg dan 71 kilo bij een lengte van 1.69.
Morgen weer even gewoon doen en dan overmorgen weer lekker ongewoon
.Het duurt maar 20 minuten.quote:
Ik raak ook geinspireerd om Jillian te gaan doen. Maar ik heb er echt geen tijd voor. Gelukkig sport ik veel tegenwoordig dus daar hoef ik het op zich niet perse voor te doen. Maar het lijkt me wel leuk!
En de dag erna gegarandeerd spierpijnquote:
ik heb geen gewichtjes, en ik las dat die nodig zijn. kan het ook zonder/quote:
Alleen de eerste 2 dagen.quote:
[..]
En de dag erna gegarandeerd spierpijn
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Wat ik op t ww forum las.....gewichtjes v.d. action of flesjes gevuld met water als alternatiefquote:
[..]
ik heb geen gewichtjes, en ik las dat die nodig zijn. kan het ook zonder/
Ik ben wel nieuwsgierig geworden, maar nu met de verhuizing is het niet helemaal slim, misschien. Ik zou ook niet weten waar ik het zou moeten doen, met al die dozen en zooi all over the placequote:
[..]
Alleen de eerste 2 dagen.
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Nog 4 nachtjes
Oo, de Action, dat kost vast geen vermogen!quote:
[..]
Wat ik op t ww forum las.....gewichtjes v.d. action of flesjes gevuld met water als alternatief
Ik zie duidelijk dat mijn lichaam strakker is dan een paar weken geleden.
Maar goed het is ook duidelijk waar het beter kan.
Maar vooral het plezier dat ik uitstraal
SPOILER
In het begin vond ik dat meer dan genoeg maar mijn armen zijn niet zo sterkquote:
Een flesje water weegt toch maar 500 gram? Zet dat zoden aan de dijk?
@Dido op youtube is sowieso level 1 te vinden, de rest durf ik niet te zeggen.
Daarna begin je opnieuw of bijvoorbeeld aan haar Ripped workout.
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?quote:
[..]
In het begin vond ik dat meer dan genoeg maar mijn armen zijn niet zo sterk
@Dido op youtube is sowieso level 1 te vinden, de rest durf ik niet te zeggen.
Daarna begin je opnieuw of bijvoorbeeld aan haar Ripped workout.
Maak me wel wat zorgen over de komende twee dagen: wordt toch slechter eten en biertjes drinken. Gelukkig kan ik niet meer zo goed tegen alcohol dus dat scheelt
of dvd kopenquote:
[..]
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
Volgens mij is de rest ook te vinden op YT maar iets lastiger.quote:
[..]
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?
Maar dat laatste is sowieso handiger.
Ik weiger slecht te eten en bier te drinken. Ik zal misschien 2 biertjes doen, maar plan is gewoon cola light. En ik ga helemaaaaal geen patat eten. We gaan naar Alkmaar, zit een kei goeie lunchroom... dus ik zal wel broodje kalkoen filet eten tussen de middag en 's avonds zijn we rond 20u terug dus ik fix vanaaf alvast die koude pasta met zalm, flikker het in de koelkast, kan ik het mooi morgen avond eten.quote:
Mooie foto sarabi! Je straalt inderdaad helemaal
Maak me wel wat zorgen over de komende twee dagen: wordt toch slechter eten en biertjes drinken. Gelukkig kan ik niet meer zo goed tegen alcohol dus dat scheelt
Resultaten krijg je sowieso maar hoe veel ligt aan jouw lichaam en inderdaad of je je eetpatroon aanpast.quote:
[..]
of dvd kopen
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
Maar google maar eens op de resultaten van 30 day shred, dat is pas motivatie
een licht lijf wel, voor een mooi lijf moeten je genen mee zitten en zul je toch moeten zwetenquote:
[..]
of dvd kopen
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
true that!quote:
[..]
Resultaten krijg je sowieso maar hoe veel ligt aan jouw lichaam en inderdaad of je je eetpatroon aanpast.
Maar google maar eens op de resultaten van 30 day shred, dat is pas motivatie
Kan bijna niet geloven dat die foto's echt zijn. Ook beetje bang dat ik de oefeningen verkeerd uitvoer
Daar heb je helemaal gelijk inquote:
[..]
Ik weiger slecht te eten en bier te drinken. Ik zal misschien 2 biertjes doen, maar plan is gewoon cola light. En ik ga helemaaaaal geen patat eten. We gaan naar Alkmaar, zit een kei goeie lunchroom... dus ik zal wel broodje kalkoen filet eten tussen de middag en 's avonds zijn we rond 20u terug dus ik fix vanaaf alvast die koude pasta met zalm, flikker het in de koelkast, kan ik het mooi morgen avond eten.
Ik ga ook niet helemaal "los" maar je eet toch sneller even een loempia met een biertje erbij in plaats van een zak wortels zeg maar Wij gaan sowieso thuis ontbijten en avondeten dus dat scheelt ook al een boel ja Ik heb deze ronde helaas geen foto's gemaakt maar de vorige keer wel en je krijgt echt zulke resultatenquote:
[..]
true that!
Kan bijna niet geloven dat die foto's echt zijn. Ook beetje bang dat ik de oefeningen verkeerd uitvoer
(als je het tenminste elke dag doet).Kan je de oefeningen bij een spiegel uitvoeren? Dan kan je het beter in de gaten houden.
ligoefeningen niet, rest wel. Ach ik ga het gewoon proberenquote:
[..]
Ik heb deze ronde helaas geen foto's gemaakt maar de vorige keer wel en je krijgt echt zulke resultaten
Kan je de oefeningen bij een spiegel uitvoeren? Dan kan je het beter in de gaten houden.
ben benieuwd. En ook sceptisch Deed ik vroeger idd wel, en voorheen wilde ik "ook niet moeilijk doen" maar fuck it hoor. Ik dit doe voor mezelfquote:
[..]
Daar heb je helemaal gelijk in
En ik neem gewoon een bakkie komkommer mee 
En nu wil ik ook Jillian doen...
Ik heb ergens nog wel gewichtjes als het goed is en anders neem ik wel twee blikken tomaten ofzo.
De ligoefeningen zijn ook wel simpelerquote:
[..]
ligoefeningen niet, rest wel. Ach ik ga het gewoon proberen
dus dat komt vast goed.En niet proberen maar gewoon doen
Ik ga vandaag voor dag #7
Bijna naar level 2.
Dat moet ik ook!
doe ik ookquote:
[..]
De ligoefeningen zijn ook wel simpeler
En niet proberen maar gewoon doen
Ik ga vandaag voor dag #7
Bijna naar level 2.
woensdag 1 mei begin ik!owww maar 2 dagen. Dat overleef ik wel.quote:
[..]
Alleen de eerste 2 dagen.
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Klopt, je doet het ook voor jezelfquote:
[..]
Deed ik vroeger idd wel, en voorheen wilde ik "ook niet moeilijk doen" maar fuck it hoor. Ik dit doe voor mezelf
Je moet ook niet vanwege anderen je er niet aan houden, maar ik vind een biertje op z'n tijd ook wel lekker tja dat riep ik ook altijd, maar ik weet ook dat m'n buik flubberig blijft als ik het niet doe, ook al eet ik nog zo netjes.quote:
Zit die vid te kijken, jillian zou echt niks voor mij zijn
Ja maar het is gewoon echt niks voor mij. Kan de helft van die oefeningen niet uitvoeren. Dus het is niks voor mij.quote:
[..]
tja dat riep ik ook altijd, maar ik weet ook dat m'n buik flubberig blijft als ik het niet doe, ook al eet ik nog zo netjes.
Ooh ik ook hoorquote:
[..]
Klopt, je doet het ook voor jezelf
heb er gisteren 2 gehad waarom kun je dat niet? Lichamelijke beperking?quote:
[..]
Ja maar het is gewoon echt niks voor mij. Kan de helft van die oefeningen niet uitvoeren. Dus het is niks voor mij.
Ik zal hooguit even moeten wennen aan de coördinatie.
Hoe komt het dat je ze niet kan uitvoeren?quote:
[..]
Ja maar het is gewoon echt niks voor mij. Kan de helft van die oefeningen niet uitvoeren. Dus het is niks voor mij.
quote:
[..]
Hoe komt het dat je ze niet kan uitvoeren?
Zit sowieso met mijn enkel die fucked is. Knieën die ook gaar zijn, momenteel polsen die bloody hell doen. Geen idee waar het van komt, (die laatste dan) maar als ik zie dat je je moet opdrukken e.d, gaat hem niet worden.quote:
[..]
waarom kun je dat niet? Lichamelijke beperking?
Ik zal hooguit even moeten wennen aan de coördinatie.
Ik hou het wel gewoon bij mijn sportschool 2x pw.
Maar het is verder wel redelijk zwaar voor enkels en knieen inderdaad.
Welke oefeningen doe je in de sportschool?
wat voor oefening doen ze dan ipv opdrukken?quote:
Veel mensen slaan het opdrukken over en doen dan een andere krachtoefening, dus dat is geen ramp.
Maar het is verder wel redelijk zwaar voor enkels en knieen inderdaad.
Welke oefeningen doe je in de sportschool?
Herhaling van een van de andere krachtoefeningen van level 1.quote:
[..]
wat voor oefening doen ze dan ipv opdrukken?
Jillian Michaels 30 day shredquote:
Hoe heet die trainig/dat programma voluit?
Nou, ik zal ook eens aan die 30 day shred beginnen dan. Vandaag, woensdag en volgende week woensdag, donderdag en vrijdag heb ik tijd. Dan maar geen 10 dagen achter elkaar hoor.
Bedankt! Eens kijkenquote:
Een week rust is wel erg lang hiervoor volgens mij.quote:
Elke beweging zet zoden aan de dijk MaJo!
Nou, ik zal ook eens aan die 30 day shred beginnen dan. Vandaag, woensdag en volgende week woensdag, donderdag en vrijdag heb ik tijd. Dan maar geen 10 dagen achter elkaar hoor.
Maar heb je geen 20 minuutjes per dag over?
Dat is ook waarquote:
Elke beweging zet zoden aan de dijk MaJo!
Nou, ik zal ook eens aan die 30 day shred beginnen dan. Vandaag, woensdag en volgende week woensdag, donderdag en vrijdag heb ik tijd. Dan maar geen 10 dagen achter elkaar hoor.
Probleem is alleen dat het begint als ik eigenlijk al richting mijn werk moet (nu dus )Hoeveel minuten per dag ben je kwijt aan Jillian? Dan ga ik dat ook maar eens proberen
dit*!quote:
[..]
Deed ik vroeger idd wel, en voorheen wilde ik "ook niet moeilijk doen" maar fuck it hoor. Ik dit doe voor mezelf
Ik heb van de week even kort naar het eerste deel op youtube gekeken, snap ik het goed dat je die dus 10 dagen doet en dat je dan over gaat naar een volgende video?quote:
[..]
Herhaling van een van de andere krachtoefeningen van level 1.
Kloptquote:
[..]
Ik heb van de week even kort naar het eerste deel op youtube gekeken, snap ik het goed dat je die dus 10 dagen doet en dat je dan over gaat naar een volgende video?
Maar je mag ook langer doen over een level als je de oefeningen nog niet helemaal goed gaan.
Helaas niet. Ik heb op het moment een zeer, zeer strakke planning omdat we 10 dagen op vakantie met mijn schoonfamilie gaan. Dat is al de 22e dus voor die tijd moet ik zeg maar al mijn werk van die 10 dagen in de komende twee weken proppen.quote:
[..]
Een week rust is wel erg lang hiervoor volgens mij.
Maar heb je geen 20 minuutjes per dag over?
Maar ik doe er dan gewoon wat langer over, ik hoef niet perse een strak lijf binnen 30 dagen te hebben.
Kan je geen NL in Beweging van uitzendinggemist halen ofzo? Jillian duurt 27 minuten.quote:
[..]
Dat is ook waar
Hoeveel minuten per dag ben je kwijt aan Jillian? Dan ga ik dat ook maar eens proberen
En hoelang ben je nu al op fok aan het surfen?quote:
[..]
Helaas niet. Ik heb op het moment een zeer, zeer strakke planning omdat we 10 dagen op vakantie met mijn schoonfamilie gaan. Dat is al de 22e dus voor die tijd moet ik zeg maar al mijn werk van die 10 dagen in de komende twee weken proppen.
Maar ik doe er dan gewoon wat langer over, ik hoef niet perse een strak lijf binnen 30 dagen te hebben.
Het is niet erg dat je er langer over doet maar gewoon even voor de duidelijkheid dat 20 minuten altijd wel te vinden zijn in een dag
Ik ben nu op fok aan het surfen omdat ik aan het wachten ben tot mijn medicijnen ervoor zorgen dat mijn spieren de rest van de dag hun werk kunnen doen. Ik mag nu ook ontbijten dus over een uur kan ik Jillian inderdaad doen zonder dat mijn ontbijt naar boven komt. Vandaag ben ik soort van vrij dus is er geen probleem. Op elke andere maandag moet ik direct na het ontbijt naar mijn werk en kom ik daarna alleen even thuis om snel te eten en dan door te gaan naar badminton.quote:
[..]
En hoelang ben je nu al op fok aan het surfen?
Het is niet erg dat je er langer over doet maar gewoon even voor de duidelijkheid dat 20 minuten altijd wel te vinden zijn in een dag
Ik zou Jillian inderdaad kunnen doen net nadat ik terugkom van 1,5 uur badmintonnen. Dan heb ik in plaats van een uur nog een half uur de tijd om mijn vriend te zien.
ook goed!quote:
Lucky doet wel Jillian maar doet er langer over
Met mn vriendje zou ik lekker een 30 minute shred gaan doenquote:
Gewoon samen met je vriendje Jillian doen
quote:
[..]
Met mn vriendje zou ik lekker een 30 minute shred gaan doen
quote:
Gewoon samen met je vriendje Jillian doen
Whahaha, die is echt leuk! Mijn vriend is graatmager en heeft al 25 jaar niets meer aan sport gedaan. Hij werkt wel 80-100 uur per week en rent de hele dag van hot naar her. Hij is er nu wel enigszins aan het achterkomen dat ie toch eens een keer moet gaan sporten dus wil zijn lichaam nu laten testen door een fysiotherapeut omdat hij bang is dat hij blessures krijgt als hij zomaar gaat beginnen met fietsen ofzo.Nou dat gevoel kreeg ik dus van Lucky! Ik zou dan echt ongelukkig worden.quote:Op maandag 29 april 2013 09:46 schreef Stormqueen het volgende:
ik krijg altijd stress van mensen die roepen dat ze het zo druk hebben dat ze geen tijd meer hebben om adem te halen
Maar Lucky je meent toch niet serieus dat je vriend niet durft te fietsen op dit moment?
Ik heb er namelijk een extra baan bij voor komende maand. Die kost me 2 dagen in de week. Alleen toen wist ik nog niet dat ik 10 dagen weg zou gaan met mijn schoonouders. Dus het werk van die 10 dagen moet ik dus op andere momenten inhalen want die extra klus moet perse in mei af.
Daarbij komt nog dat mijn schoonvader binnenkort zal overlijden en dat mijn vriend het allemaal erg slecht trekt. Veel van zijn huishoudelijke zaken komen op mijn bord. Is prima hoor, vergt alleen wat planning.
En nee, hij durft inderdaad niet verder dan 5 minuten ofzo te fietsen
Meneer is doemdenker en bang dat hij zich blesseert waardoor hij niet meer kan werken.Ik heb een aantal van vriendinnen die het altijd druk hebben. Toen ik 2 jaar geleden alleen maar op de bank kon liggen wilde ik ook zo'n druk leven. Nu heb ik er de kracht en energie voor dus eigenlijk moet ik niet zeuren. Dus daar stop ik ook per direct mee!
Tevens ken ik ook mensen die al huilen dat ze het druk hebben met een werkweek van 24 uur en twee keer per week naar de sportschool. Het is maar net hoe je het zelf ervaart.
Dagelijksquote:
Hebben jullie ook wel eens dat je je collega's met een koekenpan in het gezichtje wil meppen?
ja hoorquote:
Hebben jullie ook wel eens dat je je collega's met een koekenpan in het gezichtje wil meppen?
Ik heb Jillian Michaels op de pc staan voor de liefhebber...
! Ik ga vanmiddag eens kijken voor gewichtjes, en woensdag beginnen . Halfuurtje in de woonkamer hupsen kan er elke dag wel vanaf.Lol, dagelijks iddquote:
Hebben jullie ook wel eens dat je je collega's met een koekenpan in het gezichtje wil meppen?
.Helaas, batterijen eruit..........
Dus ik ga straks eens batterijen halen en dan ben ik benieuwd wat 'ie aangeeft .quote:
Blegh ongesteld.. gelukkig mag ik niet wegen.. Mijn vriend zou de weegschaal verstoppen, heeft hij niet gedaan.. stond echt zo van Yeeeesssss!
Helaas, batterijen eruit..........
Maar waarom zou je jezelf gaan wegen als je net ongesteld bent geworden? Da's marteling!
quote:
Blegh ongesteld.. gelukkig mag ik niet wegen.. Mijn vriend zou de weegschaal verstoppen, heeft hij niet gedaan.. stond echt zo van Yeeeesssss!
Helaas, batterijen eruit..........
slimme vent JoycieZo, Jillian part 1 is achter de rug. Best zwaar maar heb het wel volgehouden, zelfs het opdrukken
telt alvast de dagen af tot 1 juni
Ik ook. Tikje overgehouden aan mijn dikke periodequote:
Het is een soort van houvast die ik nu niet meer heb.. Moet puur op mijn lijf vertrouwen, en dat vind ik wel lastig!quote:
[..]
Ik ook. Tikje overgehouden aan mijn dikke periode
Nou, ons eerste bod is van tafel geveegd en t tweede bod wilden ze 't zelfde mee doen, maar hun makelaar heeft ze verteld dat dat niet reëel is en nou rekenen ze nu de financiële consequenties van een lagere verkoopprijs door en horen we woensdag iets. Behoorlijk zenuwslopend!quote:
Tink, hoe is het met de koop van het huis? Nog iets gehoord?
Eettechnisvh gaat 't wel best prima allemaal
Ben gewoon niet de stress aan 't weg eten!shred in bedquote:
[..]
Met mn vriendje zou ik lekker een 30 minute shred gaan doen
of een andere leuke plek. En koekenpan is herkenbaar ja, hahaha. Gelukkig is het merendeel van mn collega's de komende 2 weken op vakantie.
best gehorige flat waar ik woon dus even voorkomen dat de buren denken dat er een aardbeving gaande is.Kijken of ik donderdag kan verzetten
Datquote:
.Gewoon in een fabriek gaan werkenquote:
Soms verlang ik naar een baan zonder menselijk contact
Ook mooiquote:
Of patholoog worden. Lekker tussen de dooien.
. En het zonnetje begint door te komen .Mwah. Dan zit je met van die vervelende analisten.quote:
Of patholoog worden. Lekker tussen de dooien.
* douche-eendje heeft zelfkennis als analist op de pathologie
the perks of being a wallflowerquote:
Iemand nog tips voor een goede film of een foute film dat mag ook.. Ben inspiratieloos!
Klinkt als een enge filmquote:
Daar hou ik niet van hahah!quote:
[..]
Mwah. Dan zit je met van die vervelende analisten.
* douche-eendje heeft zelfkennis als analist op de pathologie
Is het al tijd om naar huis te gaan? Ik zit hier met onbegrijpelijke mailtjes over goods and services tax in Singapore en ik wil naar huis om Jillian te gaan doen.
Nee, is een comedy.quote:
[..]
Klinkt als een enge film
Jupquote:
geen bal te doen vandaag. Heb nog 4 uitstrijkjes liggen om te beoordelen. 20 minuten werkquote:
Nog nooit zo erg gejankt bij een film....quote:
[..]
the perks of being a wallflower
Ok even trailertje kijken dan!quote:
mwah... meer gejankt bij pan's labyrinth.quote:
[..]
Nog nooit zo erg gejankt bij een film....
ik draag geen verantwoordelijkheid!quote:
Hopelijk niet.
Die deed mij dan weer weinigquote:
[..]
mwah... meer gejankt bij pan's labyrinth.
Het zal ook wel liggen aan de combinatie hormonen en alcohol
Ik heb eerst maar even gegoogled.. Comedy amehoela!quote:
[..]
ik draag geen verantwoordelijkheid!
quote:
Hoewel vandaag de eerste dag is van mijn hernieuwde medicatievrije leven, dus wellicht verandert dat
Hopelijk niet.
Knap hoor, voel je je goed?de combi alcohol en film is hier vaak slaap als gevolg.quote:
[..]
Die deed mij dan weer weinig
Het zal ook wel liggen aan de combinatie hormonen en alcohol
Nou ja, als je van horror houdt is het wel een comedy. Zwakkere geesten zullen het wellicht wat enger vindenquote:
[..]
Ik heb eerst maar even gegoogled.. Comedy amehoela!
Spannend! Succes!quote:
Hoewel vandaag de eerste dag is van mijn hernieuwde medicatievrije leven, dus wellicht verandert dat
Hopelijk niet.
Ja, eigenlijk wel. Was natuurlijk al drie maanden bezig met afbouwen, dus de transitie gaat geleidelijk. Ik kan er vandaag nog niet echt een oordeel over vellen, over een week of twee gaat dat al beter.quote:
Ik zit aan de fluoxetine, en voorlopig kan ik niet stoppen. Vorig jaar een poging gedaan, keihard gefaald.
gaat vast helemaal goed komen!Nom, ik heb lekker een broodje Sjeen. Italiaanse bol, lente-ui, citroenmayo, avocado, ei en peper
paroxetine 20mgquote:Op maandag 29 april 2013 13:39 schreef clumsy_clown het volgende:
Even onbeleefde vraag en je hoeft hem zeker niet te beantwoorden hoor, maar wat slikte je, SQ?
Ik zit aan de fluoxetine, en voorlopig kan ik niet stoppen. Vorig jaar een poging gedaan, keihard gefaald.
quote:
Tuurlijk komt dat helemaal goed met SQ, die is haske stoer toevallig.
Nom, ik heb lekker een broodje Sjeen. Italiaanse bol, lente-ui, citroenmayo, avocado, ei en peper
en heb namelijk overstrekte gewrichten in mijn ellebogen, dwz dat als ik mijn hand vlak op de tafel zet en mijn arm volledig uitstrek, dat dan de binnenkant van mijn elleboog in een rechte lijn staat met de achterkant van mijn hand (alsof mijn elleboog verkeerd om staat?)Hierdoor kan ik geen push-ups doen, en mij lijkt dat dan het hele effect van de work-out wegvalt.
Enig idee of er dan een alternatief is ipv push-ups? Of is er een manier waarop ik de push-ups wel kan doen ?
Wat is dat nou voor onzin? Je moet gewoon je armen niet overstrekken, dus het op je spieren doen.quote:
Ik heb net maar eens even dat Jillian ding opgezocht, waar jullie het over hebben. Ben tot de conclusie gekomen dat ik die dus niet kan doen
Hierdoor kan ik geen push-ups doen, en mij lijkt dat dan het hele effect van de work-out wegvalt.
Enig idee of er dan een alternatief is ipv push-ups? Of is er een manier waarop ik de push-ups wel kan doen ?
Ik schijn ook hypermobiel te zijn maar je kan dat gewoon leren
Kun je es een foto maken?
Dat dus idd. Het hele idee van dat soort oefeningen is dat je niet door gaat tot je je gewrichten op slot zet, of dat nou heupen, knieeen of ellebogen zijn, je moet net voor dat punt stoppen, dat maakt het nou net zo zwaar.quote:
[..]
Wat is dat nou voor onzin? Je moet gewoon je armen niet overstrekken, dus het op je spieren doen.
Ik schijn ook hypermobiel te zijn maar je kan dat gewoon leren
Oh, en Jillian is meer dan een half uur opdrukken dus de andere oefeningen kunnen dan toch wel?
Vanmorgen eerste les Jillian gedaan... dat ga ik morgen zeker wel voelen Ook maar even een nieuwe sportbh kopen, want dat was geen succes
Dacht dat ik wel weer op m'n oude Cup zat, maar daar dacht m'n sportbh anders over
Ik begrijp je verhaal niet helemaal geloof ik, maar misschien kan je de push-ups op je vuisten steunend doen?quote:
Ik heb net maar eens even dat Jillian ding opgezocht, waar jullie het over hebben. Ben tot de conclusie gekomen dat ik die dus niet kan doen
Hierdoor kan ik geen push-ups doen, en mij lijkt dat dan het hele effect van de work-out wegvalt.
Enig idee of er dan een alternatief is ipv push-ups? Of is er een manier waarop ik de push-ups wel kan doen ?
Ik heb net 30 day shred gedaan én hiphop abs, lekker man
Hiphop abs vind ik leuk en dan kan ik het volhouden, met insanity ging dat niet want dat vond ik echt retesaai.wat heeft die shred voor jou gedaan?quote:
[..]
Ik begrijp je verhaal niet helemaal geloof ik, maar misschien kan je de push-ups op je vuisten steunend doen?
Ik heb net 30 day shred gedaan én hiphop abs, lekker man
Nog niks. Dit is de tweede keer dat ik het doe.quote:
[..]
wat heeft die shred voor jou gedaan?
Het schijnt alleen niet te werken als de 30 dagen niet opeenvolgend zijn
Nu ga ik wel proberen om het elke dag te doen (misschien niet op dagen dat ik hockey, maar dat probeer ik woensdag even uit die combi).
Lijstje van vandaag:
Late O: Havermout met halfvolle melk, honing en kaneel
T: Stukje worst
L: Salade van sla, paprika komkommen olijven en mozarella.
T: Geen
D: Sushi, ga ik zo maar eens uitzoeken
En dan bestel ik waarschijnlijk natuurlijk veel ste veel!T: Sushi
Ooh, ik dacht dat je de hele dertig dagen al had gedaanquote:
[..]
Nog niks. Dit is de tweede keer dat ik het doe.
Het schijnt alleen niet te werken als de 30 dagen niet opeenvolgend zijn
Nu ga ik wel proberen om het elke dag te doen (misschien niet op dagen dat ik hockey, maar dat probeer ik woensdag even uit die combi).
Hihi nee helaas, was het maar zo´n feestquote:
[..]
Ooh, ik dacht dat je de hele dertig dagen al had gedaan
Ik las eerst trouwens: wie heeft die 30 day shred voor je gedaan.
And then I was like, whut
quote:
ik ook, maar ik heb alleen nog maar snotjes en velletjes
!(Hoewel, ik heb wel een restje salade van gisteren wat ik zo meeneem naar een paar vrienden met wie ik samen ga eten en daarna feesten. Het is geen volledige maaltijd meer, maar een gezonde aanvulling op de verder ongetwijfeld vette hap.)
En ik heb me vanmiddag tussen de bedrijven door ook een beetje verdiept in Jillian. Misschien begin ik woensdag ook wel. Kan wel naast het sporten wat ik momenteel al doe, toch? (4x in de week fitnessen)
ik heb besloten dat ik woensdag een kater heb. Ik heb het verdiend!quote:
Ik heb besloten dat ik woensdag weer goed m'n best ga doen. Heb nu vooral zin in bier
Ik ga straks soep uit zak eten, omdat het tering druk was bij de AH en ik echt niet kon bedenken waar ik dan wel niet zin in had. + er staat nog een mega afwas, maar heb dit weekend wel genoeg schoongemaakt en geen zin in. Ik moet ook nog 82093892834092340923 wassen draaienquote:
Idem!
(Hoewel, ik heb wel een restje salade van gisteren wat ik zo meeneem naar een paar vrienden met wie ik samen ga eten en daarna feesten. Het is geen volledige maaltijd meer, maar een gezonde aanvulling op de verder ongetwijfeld vette hap.)
En ik heb me vanmiddag tussen de bedrijven door ook een beetje verdiept in Jillian. Misschien begin ik woensdag ook wel. Kan wel naast het sporten wat ik momenteel al doe, toch? (4x in de week fitnessen)
.Je hebt gelijk! Ik ga het zo gewoon doen. Wasmachine draait al trouwensquote:
Gewoon beginnen aan die afwas voor je het weet is hij weg! En onderstussen de wasmachine laten draaien! Dat vergeef ik je de soep uit zak
!Ik ben net zo hoor.. Ik kan goed leven in een onopgeruimd huis maar nu ik de afwas al heb gedaan de tafel schoon is en de helft van de was opgevouwen zit ik toch een stuk lekkerder op de bank!quote:
[..]
Je hebt gelijk! Ik ga het zo gewoon doen. Wasmachine draait al trouwens
Ik kende mensen die werkloos waren, maar het overal te druk voor haddenquote:
je bent zo druk als je het zelf maakt natuurlijk.
Tevens ken ik ook mensen die al huilen dat ze het druk hebben met een werkweek van 24 uur en twee keer per week naar de sportschool. Het is maar net hoe je het zelf ervaart.
quote:
over een paar dagen kijken, dan ben je blij Goedemorgen, net pas uit bed
Zo maar eens avondeten halen. Ook voor morgen, want dan zijn alle supermarkten hier gesloten.O: Brinta
T: kwark m blauwe bessen
L: 3 boterh, 2 m biefstukworst, 1 m appelstroop
T: appel, handje cacao-amandelen
D: broccoli-stamp (v)
T: yoghurt oid
En dan strakjes aan de Jillian! Ik heb mijn gewichtjes al weer uit het stof getrokken!
Eerst na het eten maar even mindfulnessen en dan sporten, prima avond denk ik zo. Vorig jaar ook geprobeerd om af te bouwen met de medicatie maar werd er helemaal beroerd van. Realiteit is dat ik waarschijnlijk nooit zonder meds zal kunnen En dat is lastig want dat is ook een oorzaak van mijn gewichtstoename Ik ga volgende week maar met Jillian beginnen, deze week nog geen tijd voor. Heb er best zin in! Nu nog wel
Yep helaas welquote:
Ook met rustig afbouwen? Dat is wel kloten
Misschien volgend jaar nog maar eens proberen als we willen proberen om zwanger te worden maar tot die tijd no way dat ik geen meds inneem Ben toen overgestapt op andere medicijnen waar je minder van aan zou komen maar die waren echt de hel dus dat doe ik ook nooit meer En idd, kinderwens was ook mijn grootste drijfveer!
Ik zeg net tegen vriendlief vol schaamte dat ik dit had geschreven, heb er zo'n hekel aan als mensen het schrijven in de wij-vormquote:
Jij wordt zwanger. Niet jullie
En idd, kinderwens was ook mijn grootste drijfveer!
Maar vond het opeens ook zo raar staan om het in de ik-vorm te schrijven aangezien ik hem er toch echt nodig voor heb Wel knap hoor dat het jou wel is geluktquote:
mwah, ik slikte ze ook niet vanwege depressies, dat scheelt. En jou zal het ook vast een keer lukken als de tijd juist is!quote:
[..]
Wel knap hoor dat het jou wel is gelukt
Leek me wel genoeg om mee te beginnen
En offtopic: van huur naar koop is idd luxe, maar juist doordat iedereen roept dat 't een kopersmarkt is, valt 't tegen als de onderhandelingen niet vanzelf gaan. Achja, we kunnen nu niks anders dan afwachten, woensdag horen jullie meer!
En morgen mag je weerquote:
Argh de spierpijn lijkt wel erger te worden, ook mn bovenarmen nu
Jaaaa.... En morgen ook weer hokken poetsen @ opvang en 40 minuten fietsen.quote:
Heb het soms met mr. Tink89 over kindjes, maar als ik zie hoe weinig energie ik nu heb, wat voor teringzooi het hier af en toe is en hoeveel er op zijn schouders terecht komt qua huishouden, kan ik 'm dat echt niet aandoen.quote:
Tink ik vind het werkende leven, zelfs na 6 jaar ook nog lastig hoor. Vandaag viel ik ook weer na thuiskomst in slaap...
Ontopic: geen frietjes in het zwembad vandaag, gewoon toen we thuiskwamen couscous gemaakt, met allemaal lekkere verse groente en kerriekip. Nomnomnom.
Het enige dat we hier op orde hebben, zijn de boodschappen. Achja, het went idd vast en ik realiseer me ook best dat ik eigenlijk niks te klagen heb, maar er zijn dagen bij dat ik heel veel over zou hebben voor nog een paar jaartjes studeren.
In 't eventuele nieuwe huis hebben we iig een vaatwasser, dat scheelt al een hoop
En die bicycle-abs... Dat was het enige dat ik echt niet vol hield.
En hier struikel je over de schone was.
en eigenlijk moet er gestofzuigd, maar ik vond Jillian en zo nog een mf oefening belangrijker dan de vloer. [ Bericht 14% gewijzigd door BE op 29-04-2013 21:21:54 ]