LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Plus het weekend?quote:Op zondag 28 april 2013 19:07 schreef Sjeen het volgende:
Victoriabaarsonder begeleiding van een pinot grigio
Ik heb de regel voor mezelf dat ik drie weekdagen 'mag' drinken.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Whehe... Nee, drie van de zeven dagen.quote:
Op
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb net die ingevrorenbanaan-truc geprobeerd en in eerste instantie dacht ik 'hmmm, lekker!', maar na drie happen niet meer. 
Helaasch voor mij dus. 
Helaasch voor mij dus.
***
Benieuwd wat de komende dagen gaan brengen. Vorige jaar was het twee kilo en ik ben wederom niet bereid om te matigen..
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:Op zondag 28 april 2013 20:17 schreef clumsy_clown het volgende:
Een kat voor je slaapkamerdeur horen kotsen.
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Asperges heb ik onlangs leren eten, met zalm en eiersaladequote:Op zondag 28 april 2013 21:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
Ik heb chili con carne op, dat wordt gezellig vannacht
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
quote:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
Appsperge!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Owwwww, ik wil ook!quote:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
170 gram, 29 kcalquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sarabi, Yay voor bmi onder de 30 
BE, klinkt super die bruiloft. Leuk zeg die appelbruidstaart en fish And chips zonder vis
Wij hebben vandaag onze kans op kampioenschap verspeeld, dus ik ben echt in een pestbui. Gezond eten heb ik de afgelopen week ook niet echt volgehouden en zie t gelijk in de spiegel. Nu is dat voor mij altijd de grootste motivatie. Alleen jammer dat altijd eerst het moment moet komen dat ik me gewoon vies en vadsig voel vanaf morgen zal het dus wel weer goed gaan ondanks koninginnenfestiviteiten.
BE, klinkt super die bruiloft. Leuk zeg die appelbruidstaart en fish And chips zonder vis
Wij hebben vandaag onze kans op kampioenschap verspeeld, dus ik ben echt in een pestbui. Gezond eten heb ik de afgelopen week ook niet echt volgehouden en zie t gelijk in de spiegel. Nu is dat voor mij altijd de grootste motivatie. Alleen jammer dat altijd eerst het moment moet komen dat ik me gewoon vies en vadsig voel
vanaf morgen zal het dus wel weer goed gaan ondanks koninginnenfestiviteiten.
My salvation lies in your love..
En zoooooooo lekker!quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nou ondanks de bier en chocolade ( oeps ) nog steeds met alles in het groen (vet enzo) al heb ik net de 2 plakkies worst niet geteld_O- alleen wat veel kcals. 2300 ofzo. Ach ja, boeiend voor een keer
oeps ) nog steeds met alles in het groen (vet enzo) al heb ik net de 2 plakkies worst niet geteld_O- alleen wat veel kcals. 2300 ofzo. Ach ja, boeiend voor een keer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Niet???? Vet lekker. MikeyMo lust ze nietquote:
Op 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb net maar die Jillian 30 day shred gedaan, voor het eerst. Nu stink ik Maar mn conditie is nog redelijk ok merk ik zo.
Maar mn conditie is nog redelijk ok merk ik zo.
Ik raak ook geinspireerd om Jillian te gaan doen. Maar ik heb er echt geen tijd voor. Gelukkig sport ik veel tegenwoordig dus daar hoef ik het op zich niet perse voor te doen. Maar het lijkt me wel leuk!
Spoilers!
Dat Jillian wil ik ook eens gaan doen 
Ik wil ook een platte buik
Ik wil ook een platte buik
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Hoi dames!
Ik wil me ook aanmelden hier. Vanaf morgen (of eigenlijk al vandaag) begin ik weer met de weightwatchers want er moet echt nodig behoorlijk wat kilo's af.
Ik heb momenteel een BMI an 30.8 (KUTKUTKUEDKJNBKD) en een kast vol kleding die ik 20 kilo geleden nog paste....
Ik wil sowieso tot een bmi van 25 komen, dan zou ik 17 kilo moeten afvallen en weeg dan 71 kilo bij een lengte van 1.69.
Ik wil me ook aanmelden hier. Vanaf morgen (of eigenlijk al vandaag) begin ik weer met de weightwatchers want er moet echt nodig behoorlijk wat kilo's af.
Ik heb momenteel een BMI an 30.8 (KUTKUTKUEDKJNBKD) en een kast vol kleding die ik 20 kilo geleden nog paste....
Ik wil sowieso tot een bmi van 25 komen, dan zou ik 17 kilo moeten afvallen en weeg dan 71 kilo bij een lengte van 1.69.
Ik ben weer thuis na weekend klussen. Diëten is er beetje bij in geschoten, want behalve de mc heb ik me gister in de kroeg ook nog vol laten lopen met bier, tequila en jager bommetjes. Heerlijk was het, even ouderwets. En t bier smaakte heerlijk want grolsch!
Morgen weer even gewoon doen en dan overmorgen weer lekker ongewoon
.
Morgen weer even gewoon doen en dan overmorgen weer lekker ongewoon
.
Het duurt maar 20 minuten.quote:
Ik raak ook geinspireerd om Jillian te gaan doen. Maar ik heb er echt geen tijd voor. Gelukkig sport ik veel tegenwoordig dus daar hoef ik het op zich niet perse voor te doen. Maar het lijkt me wel leuk!
ik heb geen gewichtjes, en ik las dat die nodig zijn. kan het ook zonder/quote:
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Alleen de eerste 2 dagen.quote:Op maandag 29 april 2013 07:36 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
En de dag erna gegarandeerd spierpijn
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Wat ik op t ww forum las.....gewichtjes v.d. action of flesjes gevuld met water als alternatiefquote:
[..]
ik heb geen gewichtjes, en ik las dat die nodig zijn. kan het ook zonder/
Ik ben wel nieuwsgierig geworden, maar nu met de verhuizing is het niet helemaal slim, misschien. Ik zou ook niet weten waar ik het zou moeten doen, met al die dozen en zooi all over the placequote:
[..]
Alleen de eerste 2 dagen.
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Nog 4 nachtjes
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tink, hoe is het met de koop van het huis? Nog iets gehoord?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oo, de Action, dat kost vast geen vermogen!quote:
[..]
Wat ik op t ww forum las.....gewichtjes v.d. action of flesjes gevuld met water als alternatief
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik wil het ook weleens gaan doen, dat Jillian. Heb een matje en gewichtjes van 1,5 en 2 kg. Is alles te vinden op YouTube? En: als die dertig dagen om zijn, wat dan? Als je stopt raak je het resultaat weer kwijt
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Mag ik nog even foto spammen van het optreden van zaterdag?
Ik zie duidelijk dat mijn lichaam strakker is dan een paar weken geleden.
Maar goed het is ook duidelijk waar het beter kan.
Maar vooral het plezier dat ik uitstraal
Ik zie duidelijk dat mijn lichaam strakker is dan een paar weken geleden.
Maar goed het is ook duidelijk waar het beter kan.
Maar vooral het plezier dat ik uitstraal
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In het begin vond ik dat meer dan genoeg maar mijn armen zijn niet zo sterkquote:
Een flesje water weegt toch maar 500 gram? Zet dat zoden aan de dijk?
@Dido op youtube is sowieso level 1 te vinden, de rest durf ik niet te zeggen.
Daarna begin je opnieuw of bijvoorbeeld aan haar Ripped workout.
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?quote:
[..]
In het begin vond ik dat meer dan genoeg maar mijn armen zijn niet zo sterk
@Dido op youtube is sowieso level 1 te vinden, de rest durf ik niet te zeggen.
Daarna begin je opnieuw of bijvoorbeeld aan haar Ripped workout.
disclaimer
En dertig dagen toch? Even rekenen, ik trouw over 32, dus als ik vandaag begin zit ik nog goed
disclaimer
Mooie foto sarabi! Je straalt inderdaad helemaal
Maak me wel wat zorgen over de komende twee dagen: wordt toch slechter eten en biertjes drinken. Gelukkig kan ik niet meer zo goed tegen alcohol dus dat scheelt
Maak me wel wat zorgen over de komende twee dagen: wordt toch slechter eten en biertjes drinken. Gelukkig kan ik niet meer zo goed tegen alcohol dus dat scheelt
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
of dvd kopenquote:
[..]
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Volgens mij is de rest ook te vinden op YT maar iets lastiger.quote:
[..]
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?
Maar dat laatste is sowieso handiger.
Ik weiger slecht te eten en bier te drinken. Ik zal misschien 2 biertjes doen, maar plan is gewoon cola light. En ik ga helemaaaaal geen patat eten. We gaan naar Alkmaar, zit een kei goeie lunchroom... dus ik zal wel broodje kalkoen filet eten tussen de middag en 's avonds zijn we rond 20u terug dus ik fix vanaaf alvast die koude pasta met zalm, flikker het in de koelkast, kan ik het mooi morgen avond eten.quote:
Mooie foto sarabi! Je straalt inderdaad helemaal
Maak me wel wat zorgen over de komende twee dagen: wordt toch slechter eten en biertjes drinken. Gelukkig kan ik niet meer zo goed tegen alcohol dus dat scheelt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Resultaten krijg je sowieso maar hoe veel ligt aan jouw lichaam en inderdaad of je je eetpatroon aanpast.quote:
[..]
of dvd kopen
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
Maar google maar eens op de resultaten van 30 day shred, dat is pas motivatie
een licht lijf wel, voor een mooi lijf moeten je genen mee zitten en zul je toch moeten zwetenquote:
[..]
of dvd kopen
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
disclaimer
true that!quote:
[..]
Resultaten krijg je sowieso maar hoe veel ligt aan jouw lichaam en inderdaad of je je eetpatroon aanpast.
Maar google maar eens op de resultaten van 30 day shred, dat is pas motivatie
Kan bijna niet geloven dat die foto's echt zijn. Ook beetje bang dat ik de oefeningen verkeerd uitvoer
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Zit die vid te kijken, jillian zou echt niks voor mij zijn 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Daar heb je helemaal gelijk inquote:Op maandag 29 april 2013 08:36 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik weiger slecht te eten en bier te drinken. Ik zal misschien 2 biertjes doen, maar plan is gewoon cola light. En ik ga helemaaaaal geen patat eten. We gaan naar Alkmaar, zit een kei goeie lunchroom... dus ik zal wel broodje kalkoen filet eten tussen de middag en 's avonds zijn we rond 20u terug dus ik fix vanaaf alvast die koude pasta met zalm, flikker het in de koelkast, kan ik het mooi morgen avond eten.
Ik ga ook niet helemaal "los" maar je eet toch sneller even een loempia met een biertje erbij in plaats van een zak wortels zeg maar Wij gaan sowieso thuis ontbijten en avondeten dus dat scheelt ook al een boel ja
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik heb deze ronde helaas geen foto's gemaakt maar de vorige keer wel en je krijgt echt zulke resultatenquote:
[..]
true that!
Kan bijna niet geloven dat die foto's echt zijn. Ook beetje bang dat ik de oefeningen verkeerd uitvoer
(als je het tenminste elke dag doet).Kan je de oefeningen bij een spiegel uitvoeren? Dan kan je het beter in de gaten houden.
ligoefeningen niet, rest wel. Ach ik ga het gewoon proberenquote:
[..]
Ik heb deze ronde helaas geen foto's gemaakt maar de vorige keer wel en je krijgt echt zulke resultaten
Kan je de oefeningen bij een spiegel uitvoeren? Dan kan je het beter in de gaten houden.
ben benieuwd. En ook sceptisch
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Deed ik vroeger idd wel, en voorheen wilde ik "ook niet moeilijk doen" maar fuck it hoor. Ik dit doe voor mezelfquote:
[..]
Daar heb je helemaal gelijk in
En ik neem gewoon een bakkie komkommer mee 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |