LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wil overigens niet zeggen dat er geen artsen zijn die voeding tot hun interessegebied hebben en er veel verstand van hebben. Maar dan nog moeten ze op de hoogte zijn van de enorme beperkingen in de kennis over voeding zoals we die nu hebben. Of zoals een nutritionist in het boek wat ik aan het lezen ben zei: het is alsof de chirurgie nog in 1650 zit qua kennis en kunde, maar dan laat je je toch ook niet vrijwillig als experimentje opereren?
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
QweaIk moet maar eens naar bed. Mijn trein had een vertraging van meer dan een uur
Leuk uit je nachtdienst komen. En ik had net in navolging van het boek besloten meer te staan en te lopen, dus heb ik meer dan een uur op het station gestaan en ben niet gaan zitten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is erg lastig discussieren met mijn moeder over dieten enzo. Zij is 69 en heeft heel wat meer ervaring met afvallen dan ik, ik ben net twee jaar dik en in totaal een paar maanden hier verstandig aan het doen. Haar stofwisseling is op haar leeftijd natuurlijk heel anders dan die van mij.
Mogge Qwea, trusten Isa!
Mogge Qwea, trusten Isa!
Spoilers!
Wat zien jullie er allemaal goed uit!
*mezelf zo eerst op de hometrainer sleept en daarna buikspieren gaat doen...
*mezelf zo eerst op de hometrainer sleept en daarna buikspieren gaat doen...
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
Ik word een beetje moedeloos van m'n weegschaal. Ik kan er 10 keer op staan en 10 verschillende metingen krijgen, die meer dan een kilo schelen. Daarnaast zegt hij niet wat ik wil horen, maar dat terzijde.
Morning
Vanmorgen eindelijk weer een bmi van onder de 30
En de foto's van het optreden van gisteren bekeken en dat zag er niet slecht uit
Jillian heeft echt snel effect.
Vanmorgen eindelijk weer een bmi van onder de 30
En de foto's van het optreden van gisteren bekeken en dat zag er niet slecht uit
Jillian heeft echt snel effect.
dat is lastig vol te houden als je een dieet volgt van 650 calorieën per dag. Zo'n dieet werkt misschien om af te vallen, niet om het eraf te houden.quote:Op zondag 28 april 2013 09:49 schreef Isabeau het volgende:
Wil overigens niet zeggen dat er geen artsen zijn die voeding tot hun interessegebied hebben en er veel verstand van hebben. Maar dan nog moeten ze op de hoogte zijn van de enorme beperkingen in de kennis over voeding zoals we die nu hebben. Of zoals een nutritionist in het boek wat ik aan het lezen ben zei: het is alsof de chirurgie nog in 1650 zit qua kennis en kunde, maar dan laat je je toch ook niet vrijwillig als experimentje opereren?
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
Volgens mij kun je veel beter jezelf een eetpatroon aanwennen dat je de rest van je leven kunt volhouden. In de afvalperiode eet je dan wat minder en als je op gewicht bent, eet je weer wat meer. Scheelt ook een hoop schakelen: van bagger eten naar diëten naar normaal eten. Doe het gewoon in één keer goed
[ Bericht 0% gewijzigd door _Dido_ op 28-04-2013 10:33:33 ]
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dr Frank is begonnen met z'n afvaladvies om megadikke suikerpatienten te behandelen. En voor die groep is zijn aanpak niet eens zo verkeerd. Voor de meeste anderen is het geen goede aanpak. Verder is Dr Frank nou net zo'n arts die (let wel: nadat) hij voedingsadviezen is gaan geven) zich ietwat is gaan verdiepen in voedingsleer. Het is bijna komisch om zijn beginstapjes op dat gebied te lezen.quote:
Wil overigens niet zeggen dat er geen artsen zijn die voeding tot hun interessegebied hebben en er veel verstand van hebben. Maar dan nog moeten ze op de hoogte zijn van de enorme beperkingen in de kennis over voeding zoals we die nu hebben. Of zoals een nutritionist in het boek wat ik aan het lezen ben zei: het is alsof de chirurgie nog in 1650 zit qua kennis en kunde, maar dan laat je je toch ook niet vrijwillig als experimentje opereren?
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
+1 herkenning.quote:Op zondag 28 april 2013 10:14 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik word een beetje moedeloos van m'n weegschaal. Ik kan er 10 keer op staan en 10 verschillende metingen krijgen, die meer dan een kilo schelen. Daarnaast zegt hij niet wat ik wil horen, maar dat terzijde.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb vanaf morgen pas een weegschaal ter beschikking, dus ben benieuwd of die gaat zeggen wat ik horen wil 
.
Vanochtend weer even vergelijkingsfoto's gemaakt in ondergoed. Zie weinig verschil met drie weken geleden, terwijl een broek die eerder niet paste nu wel weer past en de andere broeken een stuk losser zitten. En met kleren aan vind ik mezelf wél slank.
.Vanochtend weer even vergelijkingsfoto's gemaakt in ondergoed. Zie weinig verschil met drie weken geleden, terwijl een broek die eerder niet paste nu wel weer past en de andere broeken een stuk losser zitten. En met kleren aan vind ik mezelf wél slank
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
WOEI!
84,9. Onder de 85
Alleen het is niet van mijn benen af allemaal want die gaven dezelfde maten aan
Ik heb net heerlijk een hand cruesli door mijn muesli gemikt. Ik had toch zo'n trek in die bite
84,9. Onder de 85
Alleen het is niet van mijn benen af allemaal want die gaven dezelfde maten aan
Ik heb net heerlijk een hand cruesli door mijn muesli gemikt. Ik had toch zo'n trek in die bite
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Er is inderdaad een wereld van verschil tussen het eerste en het tweede boek van hem. Ik heb me er niet heel goed in verdiept maar ik zag wel dat mijn moeder met haar hartritmestoornis bijna dagelijks aan de plakken ontbijtspek enzo moest. Klinkt verstandig.quote:
[..]
Dr Frank is begonnen met z'n afvaladvies om megadikke suikerpatienten te behandelen. En voor die groep is zijn aanpak niet eens zo verkeerd. Voor de meeste anderen is het geen goede aanpak. Verder is Dr Frank nou net zo'n arts die (let wel: nadat) hij voedingsadviezen is gaan geven) zich ietwat is gaan verdiepen in voedingsleer. Het is bijna komisch om zijn beginstapjes op dat gebied te lezen.
Spoilers!
De tering, ontbijt gegeten en ik ben me toch een partij licht in mijn hoofd
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Leef je nog?quote:Op zondag 28 april 2013 10:59 schreef Qwea het volgende:
De tering, ontbijt gegeten en ik ben me toch een partij licht in mijn hoofd
Spoilers!
Ik ga ook maar eens kijken of ik dat Jilliam kan gaan doen!
Doen jullie alleen de oefeningen, of ook het eetschema erbij?
Doen jullie alleen de oefeningen, of ook het eetschema erbij?
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
hmm..
OF je stopt je paspoort ( die je nodig hebt om te vliegen) in de auto van je man, en laat je man naar duitsland gaan
gelukkig vanavond nog een vlucht
lijstje hier is een beetje maf:
O: lepel pindakaas
S: 50 minuten zwemmen
L: 1 avocado + 1 bth nutella
t: 2 fruit
D: chinees!
OF je stopt je paspoort ( die je nodig hebt om te vliegen) in de auto van je man, en laat je man naar duitsland gaan
gelukkig vanavond nog een vlucht
lijstje hier is een beetje maf:
O: lepel pindakaas
S: 50 minuten zwemmen
L: 1 avocado + 1 bth nutella
t: 2 fruit
D: chinees!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
quote:Op zondag 28 april 2013 12:17 schreef Barretje80 het volgende:
hmm..
OF je stopt je paspoort ( die je nodig hebt om te vliegen) in de auto van je man, en laat je man naar duitsland gaan
gelukkig vanavond nog een vlucht
Komt vast door al dat diëten!
Fijn dat ik mag blijven
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Maar wel vet lekkerquote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
En ik maar denken dat ik geen ontbijt in huis had
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En ook geen lunch. Nutellaquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
juh.. ik zou eigenlijk al weg zijn.. dus een beetje improviseren!quote:
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Nou vooruitquote:
[..]
juh.. ik zou eigenlijk al weg zijn.. dus een beetje improviseren!
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Lig op de bank, tis na wat ranja nog steeds niet wegquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.het is echt mijn dag hoor!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Alleen de oefeningenquote:
Ik ga ook maar eens kijken of ik dat Jilliam kan gaan doen!
Doen jullie alleen de oefeningen, of ook het eetschema erbij?
Ben niet zo van de eetschemas
Wat een slanke dennen zijn jullie allemaal! Kan me er inmiddels wel weer bij scharen, voel me een stuk fitter nu ik rond de 76 kilo weeg zal binnenkort eens een foto maken
zal binnenkort eens een foto maken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Kijken hoe andere aan het sporten zijn telt zeker niet
Maar ben wel 20 minuten wezen lopen naar de tennisbanen, nu even genieten van het zonnetje en dan straks weer 20 minuten terug lopen
Maar ben wel 20 minuten wezen lopen naar de tennisbanen, nu even genieten van het zonnetje en dan straks weer 20 minuten terug lopen
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
Is toch weer 40 minuten lopenquote:
Kijken hoe andere aan het sporten zijn telt zeker niet
Maar ben wel 20 minuten wezen lopen naar de tennisbanen, nu even genieten van het zonnetje en dan straks weer 20 minuten terug lopen
. Hier ook geen S vandaag. Maar kom met gemak zo wel aan een uurtje fietsen en heb 22 konijnenhokken schoongemaakt.
Hier ook geen S, flikker mezelf zo op het terras met wat vrienden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Straks een rondje fietsen, boodschappen doen en wellicht wat brood bakken. En dan het balkon op met een boekquote:
Hier ook geen S, flikker mezelf zo op het terras met wat vrienden.
Maar eerst nog even hier de chaos van konijnenhok #22 schoonmaken opruimen en de afwas doen
Ik vind het gezegend met de sport vandaag. Ik ga straks een uurtje in de tuin wat zaadjes planten en dan hou ik het voor gezien vandaag. Eerst nog een uurtje achter de pc though.
Spoilers!
CC ben je ziek?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Neh, maar al dagen last van schreeuwende koppijn en gister na m'n avonddienst slecht geslapen, dus ben er vanochtend weer terug ingekropen.
Oh jongens, gisteren was zo ongelofelijke topdag! Het was echt zo'n onwijs leuke bruiloft, met echt allemaal hele leuke en lieve mensen!
Ik was de enige vrouw met (broek)pak, en toch voeld ik me helemaal niet de odd one out, het was gewoon goed.
En verder was het typisch een bruiloft van mensen die drank belangrijker vinden dan veel eten.
De champagne, prosecco en wijn vloeide rijkelijk zeg maar!
En... Echte hollandsche appeltaart als bruidstaart!
(Mijn vriendinnetje is met een brit getrouwd. Dus de hele dag stond in het teken van de mixed cultures, alles rood wit blauw in de kleuren van beide vlaggen, het was echt helemaal af. )
Het enige 'foute' dat ik op heb, op de appeltaart na was de mini-fish and chips! 3 frietjes en 1 stukje kip!
Anyway, het was echt te gek!
En... De weegschaal was ook nog eens heel aardig vanmorgen!
Meteen bij het wakker worden 40min hard gelopen, kom maar op met die zone!
En nu even bijlezen.
Ik was de enige vrouw met (broek)pak, en toch voeld ik me helemaal niet de odd one out, het was gewoon goed.
En verder was het typisch een bruiloft van mensen die drank belangrijker vinden dan veel eten.
De champagne, prosecco en wijn vloeide rijkelijk zeg maar!
En... Echte hollandsche appeltaart als bruidstaart!
(Mijn vriendinnetje is met een brit getrouwd. Dus de hele dag stond in het teken van de mixed cultures, alles rood wit blauw in de kleuren van beide vlaggen, het was echt helemaal af. )
Het enige 'foute' dat ik op heb, op de appeltaart na
was de mini-fish and chips! 3 frietjes en 1 stukje kip! Anyway, het was echt te gek!
En... De weegschaal was ook nog eens heel aardig vanmorgen!
Meteen bij het wakker worden 40min hard gelopen, kom maar op met die zone!
En nu even bijlezen.
***
Het is echt voor het eerst dat ik een klein prikje spijt voelde dat wij zo klein en simpel getrouwd zijn. Aan de andere kant had ik het nooit zo leuk en helemaal af kunnen verzinnen.quote:
Mijn lijstje voor vandaag:
O: boterham m klein beetje pindakaas, whey-shake om mijn spieren wat eiwit te geven na het hardlopen
S: 40 mins hardlopen
T: 2 zelfgebakken koekjes van de kinderen
L: gek. eitje, 1bh kaas, 1 bh biefstukworst
T: 3 biscuitjes, kwark m 3 aardbeien en een handje blauwe bessen
D: Jamie's gorgeous greek chicken
T: ??
***
Ik ben gewoon al veertien dagen alcoholvrij. It sounds like an eenie weenie step, but it's a giant leap for SQ
disclaimer
Wij trouwen gewoon iedere 5 jaar weer..
Nu bijna 2 jaar vetrouwd en zijn aan het kijken voor lokaties voor de volgende bruiliff..
Het was gewoon te leuk om maar 1 keer te doen...
Tevens de L uitgebreid: een versgemaamt broodje zalm van het tankstation...
Nu bijna 2 jaar vetrouwd en zijn aan het kijken voor lokaties voor de volgende bruiliff..
Het was gewoon te leuk om maar 1 keer te doen...
Tevens de L uitgebreid: een versgemaamt broodje zalm van het tankstation...
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |