LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wil overigens niet zeggen dat er geen artsen zijn die voeding tot hun interessegebied hebben en er veel verstand van hebben. Maar dan nog moeten ze op de hoogte zijn van de enorme beperkingen in de kennis over voeding zoals we die nu hebben. Of zoals een nutritionist in het boek wat ik aan het lezen ben zei: het is alsof de chirurgie nog in 1650 zit qua kennis en kunde, maar dan laat je je toch ook niet vrijwillig als experimentje opereren?
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
QweaIk moet maar eens naar bed. Mijn trein had een vertraging van meer dan een uur
Leuk uit je nachtdienst komen. En ik had net in navolging van het boek besloten meer te staan en te lopen, dus heb ik meer dan een uur op het station gestaan en ben niet gaan zitten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is erg lastig discussieren met mijn moeder over dieten enzo. Zij is 69 en heeft heel wat meer ervaring met afvallen dan ik, ik ben net twee jaar dik en in totaal een paar maanden hier verstandig aan het doen. Haar stofwisseling is op haar leeftijd natuurlijk heel anders dan die van mij.
Mogge Qwea, trusten Isa!
Mogge Qwea, trusten Isa!
Spoilers!
Wat zien jullie er allemaal goed uit!
*mezelf zo eerst op de hometrainer sleept en daarna buikspieren gaat doen...
*mezelf zo eerst op de hometrainer sleept en daarna buikspieren gaat doen...
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
Ik word een beetje moedeloos van m'n weegschaal. Ik kan er 10 keer op staan en 10 verschillende metingen krijgen, die meer dan een kilo schelen. Daarnaast zegt hij niet wat ik wil horen, maar dat terzijde.
Morning
Vanmorgen eindelijk weer een bmi van onder de 30
En de foto's van het optreden van gisteren bekeken en dat zag er niet slecht uit
Jillian heeft echt snel effect.
Vanmorgen eindelijk weer een bmi van onder de 30
En de foto's van het optreden van gisteren bekeken en dat zag er niet slecht uit
Jillian heeft echt snel effect.
dat is lastig vol te houden als je een dieet volgt van 650 calorieën per dag. Zo'n dieet werkt misschien om af te vallen, niet om het eraf te houden.quote:Op zondag 28 april 2013 09:49 schreef Isabeau het volgende:
Wil overigens niet zeggen dat er geen artsen zijn die voeding tot hun interessegebied hebben en er veel verstand van hebben. Maar dan nog moeten ze op de hoogte zijn van de enorme beperkingen in de kennis over voeding zoals we die nu hebben. Of zoals een nutritionist in het boek wat ik aan het lezen ben zei: het is alsof de chirurgie nog in 1650 zit qua kennis en kunde, maar dan laat je je toch ook niet vrijwillig als experimentje opereren?
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
Volgens mij kun je veel beter jezelf een eetpatroon aanwennen dat je de rest van je leven kunt volhouden. In de afvalperiode eet je dan wat minder en als je op gewicht bent, eet je weer wat meer. Scheelt ook een hoop schakelen: van bagger eten naar diëten naar normaal eten. Doe het gewoon in één keer goed
[ Bericht 0% gewijzigd door _Dido_ op 28-04-2013 10:33:33 ]
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dr Frank is begonnen met z'n afvaladvies om megadikke suikerpatienten te behandelen. En voor die groep is zijn aanpak niet eens zo verkeerd. Voor de meeste anderen is het geen goede aanpak. Verder is Dr Frank nou net zo'n arts die (let wel: nadat) hij voedingsadviezen is gaan geven) zich ietwat is gaan verdiepen in voedingsleer. Het is bijna komisch om zijn beginstapjes op dat gebied te lezen.quote:
Wil overigens niet zeggen dat er geen artsen zijn die voeding tot hun interessegebied hebben en er veel verstand van hebben. Maar dan nog moeten ze op de hoogte zijn van de enorme beperkingen in de kennis over voeding zoals we die nu hebben. Of zoals een nutritionist in het boek wat ik aan het lezen ben zei: het is alsof de chirurgie nog in 1650 zit qua kennis en kunde, maar dan laat je je toch ook niet vrijwillig als experimentje opereren?
En èlk dieet bedoelt om af te vallen werkt! Als je het maar volhoudt. En daarna niet weer vervalt in al je oude patronen. Dus kies vooral een dieet/voedingspatroon wat bij je past.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
+1 herkenning.quote:Op zondag 28 april 2013 10:14 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik word een beetje moedeloos van m'n weegschaal. Ik kan er 10 keer op staan en 10 verschillende metingen krijgen, die meer dan een kilo schelen. Daarnaast zegt hij niet wat ik wil horen, maar dat terzijde.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb vanaf morgen pas een weegschaal ter beschikking, dus ben benieuwd of die gaat zeggen wat ik horen wil 
.
Vanochtend weer even vergelijkingsfoto's gemaakt in ondergoed. Zie weinig verschil met drie weken geleden, terwijl een broek die eerder niet paste nu wel weer past en de andere broeken een stuk losser zitten. En met kleren aan vind ik mezelf wél slank.
.Vanochtend weer even vergelijkingsfoto's gemaakt in ondergoed. Zie weinig verschil met drie weken geleden, terwijl een broek die eerder niet paste nu wel weer past en de andere broeken een stuk losser zitten. En met kleren aan vind ik mezelf wél slank
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
WOEI!
84,9. Onder de 85
Alleen het is niet van mijn benen af allemaal want die gaven dezelfde maten aan
Ik heb net heerlijk een hand cruesli door mijn muesli gemikt. Ik had toch zo'n trek in die bite
84,9. Onder de 85
Alleen het is niet van mijn benen af allemaal want die gaven dezelfde maten aan
Ik heb net heerlijk een hand cruesli door mijn muesli gemikt. Ik had toch zo'n trek in die bite
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Er is inderdaad een wereld van verschil tussen het eerste en het tweede boek van hem. Ik heb me er niet heel goed in verdiept maar ik zag wel dat mijn moeder met haar hartritmestoornis bijna dagelijks aan de plakken ontbijtspek enzo moest. Klinkt verstandig.quote:
[..]
Dr Frank is begonnen met z'n afvaladvies om megadikke suikerpatienten te behandelen. En voor die groep is zijn aanpak niet eens zo verkeerd. Voor de meeste anderen is het geen goede aanpak. Verder is Dr Frank nou net zo'n arts die (let wel: nadat) hij voedingsadviezen is gaan geven) zich ietwat is gaan verdiepen in voedingsleer. Het is bijna komisch om zijn beginstapjes op dat gebied te lezen.
Spoilers!
De tering, ontbijt gegeten en ik ben me toch een partij licht in mijn hoofd
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Leef je nog?quote:Op zondag 28 april 2013 10:59 schreef Qwea het volgende:
De tering, ontbijt gegeten en ik ben me toch een partij licht in mijn hoofd
Spoilers!
Ik ga ook maar eens kijken of ik dat Jilliam kan gaan doen!
Doen jullie alleen de oefeningen, of ook het eetschema erbij?
Doen jullie alleen de oefeningen, of ook het eetschema erbij?
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
hmm..
OF je stopt je paspoort ( die je nodig hebt om te vliegen) in de auto van je man, en laat je man naar duitsland gaan
gelukkig vanavond nog een vlucht
lijstje hier is een beetje maf:
O: lepel pindakaas
S: 50 minuten zwemmen
L: 1 avocado + 1 bth nutella
t: 2 fruit
D: chinees!
OF je stopt je paspoort ( die je nodig hebt om te vliegen) in de auto van je man, en laat je man naar duitsland gaan
gelukkig vanavond nog een vlucht
lijstje hier is een beetje maf:
O: lepel pindakaas
S: 50 minuten zwemmen
L: 1 avocado + 1 bth nutella
t: 2 fruit
D: chinees!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
quote:Op zondag 28 april 2013 12:17 schreef Barretje80 het volgende:
hmm..
OF je stopt je paspoort ( die je nodig hebt om te vliegen) in de auto van je man, en laat je man naar duitsland gaan
gelukkig vanavond nog een vlucht
Komt vast door al dat diëten!
Fijn dat ik mag blijven
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Maar wel vet lekkerquote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
En ik maar denken dat ik geen ontbijt in huis had
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En ook geen lunch. Nutellaquote:
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
juh.. ik zou eigenlijk al weg zijn.. dus een beetje improviseren!quote:
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Nou vooruitquote:
[..]
juh.. ik zou eigenlijk al weg zijn.. dus een beetje improviseren!
.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Lig op de bank, tis na wat ranja nog steeds niet wegquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.het is echt mijn dag hoor!
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Alleen de oefeningenquote:
Ik ga ook maar eens kijken of ik dat Jilliam kan gaan doen!
Doen jullie alleen de oefeningen, of ook het eetschema erbij?
Ben niet zo van de eetschemas
Wat een slanke dennen zijn jullie allemaal! Kan me er inmiddels wel weer bij scharen, voel me een stuk fitter nu ik rond de 76 kilo weeg zal binnenkort eens een foto maken
zal binnenkort eens een foto maken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Kijken hoe andere aan het sporten zijn telt zeker niet
Maar ben wel 20 minuten wezen lopen naar de tennisbanen, nu even genieten van het zonnetje en dan straks weer 20 minuten terug lopen
Maar ben wel 20 minuten wezen lopen naar de tennisbanen, nu even genieten van het zonnetje en dan straks weer 20 minuten terug lopen
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
Is toch weer 40 minuten lopenquote:
Kijken hoe andere aan het sporten zijn telt zeker niet
Maar ben wel 20 minuten wezen lopen naar de tennisbanen, nu even genieten van het zonnetje en dan straks weer 20 minuten terug lopen
. Hier ook geen S vandaag. Maar kom met gemak zo wel aan een uurtje fietsen en heb 22 konijnenhokken schoongemaakt.
Hier ook geen S, flikker mezelf zo op het terras met wat vrienden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Straks een rondje fietsen, boodschappen doen en wellicht wat brood bakken. En dan het balkon op met een boekquote:
Hier ook geen S, flikker mezelf zo op het terras met wat vrienden.
Maar eerst nog even hier de chaos van konijnenhok #22 schoonmaken opruimen en de afwas doen
Ik vind het gezegend met de sport vandaag. Ik ga straks een uurtje in de tuin wat zaadjes planten en dan hou ik het voor gezien vandaag. Eerst nog een uurtje achter de pc though.
Spoilers!
CC ben je ziek?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Neh, maar al dagen last van schreeuwende koppijn en gister na m'n avonddienst slecht geslapen, dus ben er vanochtend weer terug ingekropen.
Oh jongens, gisteren was zo ongelofelijke topdag! Het was echt zo'n onwijs leuke bruiloft, met echt allemaal hele leuke en lieve mensen!
Ik was de enige vrouw met (broek)pak, en toch voeld ik me helemaal niet de odd one out, het was gewoon goed.
En verder was het typisch een bruiloft van mensen die drank belangrijker vinden dan veel eten.
De champagne, prosecco en wijn vloeide rijkelijk zeg maar!
En... Echte hollandsche appeltaart als bruidstaart!
(Mijn vriendinnetje is met een brit getrouwd. Dus de hele dag stond in het teken van de mixed cultures, alles rood wit blauw in de kleuren van beide vlaggen, het was echt helemaal af. )
Het enige 'foute' dat ik op heb, op de appeltaart na was de mini-fish and chips! 3 frietjes en 1 stukje kip!
Anyway, het was echt te gek!
En... De weegschaal was ook nog eens heel aardig vanmorgen!
Meteen bij het wakker worden 40min hard gelopen, kom maar op met die zone!
En nu even bijlezen.
Ik was de enige vrouw met (broek)pak, en toch voeld ik me helemaal niet de odd one out, het was gewoon goed.
En verder was het typisch een bruiloft van mensen die drank belangrijker vinden dan veel eten.
De champagne, prosecco en wijn vloeide rijkelijk zeg maar!
En... Echte hollandsche appeltaart als bruidstaart!
(Mijn vriendinnetje is met een brit getrouwd. Dus de hele dag stond in het teken van de mixed cultures, alles rood wit blauw in de kleuren van beide vlaggen, het was echt helemaal af. )
Het enige 'foute' dat ik op heb, op de appeltaart na
was de mini-fish and chips! 3 frietjes en 1 stukje kip! Anyway, het was echt te gek!
En... De weegschaal was ook nog eens heel aardig vanmorgen!
Meteen bij het wakker worden 40min hard gelopen, kom maar op met die zone!
En nu even bijlezen.
***
Het is echt voor het eerst dat ik een klein prikje spijt voelde dat wij zo klein en simpel getrouwd zijn. Aan de andere kant had ik het nooit zo leuk en helemaal af kunnen verzinnen.quote:
Mijn lijstje voor vandaag:
O: boterham m klein beetje pindakaas, whey-shake om mijn spieren wat eiwit te geven na het hardlopen
S: 40 mins hardlopen
T: 2 zelfgebakken koekjes van de kinderen
L: gek. eitje, 1bh kaas, 1 bh biefstukworst
T: 3 biscuitjes, kwark m 3 aardbeien en een handje blauwe bessen
D: Jamie's gorgeous greek chicken
T: ??
***
Ik ben gewoon al veertien dagen alcoholvrij. It sounds like an eenie weenie step, but it's a giant leap for SQ
disclaimer
Wij trouwen gewoon iedere 5 jaar weer..
Nu bijna 2 jaar vetrouwd en zijn aan het kijken voor lokaties voor de volgende bruiliff..
Het was gewoon te leuk om maar 1 keer te doen...
Tevens de L uitgebreid: een versgemaamt broodje zalm van het tankstation...
Nu bijna 2 jaar vetrouwd en zijn aan het kijken voor lokaties voor de volgende bruiliff..
Het was gewoon te leuk om maar 1 keer te doen...
Tevens de L uitgebreid: een versgemaamt broodje zalm van het tankstation...
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
En van die veertien dagen heeft mijn wederhelfter zeven zitten bieren, mind you. Ik denk dat ik zeer binnenkort de 'zwanger?' vraag een keer ga krijgen van iemand
disclaimer
Ik ben nu ook weer 15 dagen alcohol vrij..quote:
Ik ben gewoon al veertien dagen alcoholvrij. It sounds like an eenie weenie step, but it's a giant leap for SQ
En de week erna heb ik reddings rigade training.. Dan is alcohol ook niet zo handig..
Mag je 31 mei pas weer SQ?
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
nee joh, ik krijg vast nog een vrijgezellen en vrijdag trouwt mijn fokvriendinnetje Lindytje en daar vat ik ook gewoon een pilske. Maar, verder ook niet. Sowieso is dat wel een keertje goed voor mequote:
[..]
Ik ben nu ook weer 15 dagen alcohol vrij..
En de week erna heb ik reddings rigade training.. Dan is alcohol ook niet zo handig..
Mag je 31 mei pas weer SQ?
disclaimer
Ik vind het knap, ik ga deze vakantie in ieder geval proberen niet elke dag te drinken.quote:
Ik ben gewoon al veertien dagen alcoholvrij. It sounds like an eenie weenie step, but it's a giant leap for SQ
Maar barretje, werkte jij nou op dat boorplatform of was dat barreltje? Jullie usernames lijken way too much op elkaar
disclaimer
Straks sta je op je kop van je eerste glaasje bubbels op je eigen feestje!quote:Op zondag 28 april 2013 16:10 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nee joh, ik krijg vast nog een vrijgezellen en vrijdag trouwt mijn fokvriendinnetje Lindytje en daar vat ik ook gewoon een pilske. Maar, verder ook niet. Sowieso is dat wel een keertje goed voor me
***
wanneer ga je? Ik ga op vakantie wel elke dag drinken trouwens. Ik ben dan immers toch al getrouwdquote:
[..]
Ik vind het knap, ik ga deze vakantie in ieder geval proberen niet elke dag te drinken.
disclaimer
BE wat een positieviteit word er helemaal vrolijk van!
word er helemaal vrolijk van!
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
Ik blijf thuis maar ben 2 weken vrij nuquote:
[..]
wanneer ga je? Ik ga op vakantie wel elke dag drinken trouwens. Ik ben dan immers toch al getrouwd
ik ga me ook beschaafd houden hoor, anders heb ik fittie met mijn moederquote:
[..]
Straks sta je op je kop van je eerste glaasje bubbels op je eigen feestje!
is ook sund, kost geld zat zo'n dag, dan wil ik me later wel alles kunnen herinneren
disclaimer
Ik heb nu pas in de gaten dat het twee verschillende personen zijnquote:
Maar barretje, werkte jij nou op dat boorplatform of was dat barreltje? Jullie usernames lijken way too much op elkaar
ben je nog scholier?quote:
[..]
Ik blijf thuis maar ben 2 weken vrij nu
disclaimer
Ik had vrijdag voor het eerst sinds een jaartje ofzo weer eens alcohol op
Nou dat ene wijntje voelde ik gelijk goed
Nou dat ene wijntje voelde ik gelijk goed
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
ja dat geloof ikquote:
Ik had vrijdag voor het eerst sinds een jaartje ofzo weer eens alcohol op
Nou dat ene wijntje voelde ik gelijk goed
disclaimer
Heb hem al een paar keer gehadquote:
En van die veertien dagen heeft mijn wederhelfter zeven zitten bieren, mind you. Ik denk dat ik zeer binnenkort de 'zwanger?' vraag een keer ga krijgen van iemand
zit in 2u ook pas aan mijn 2de biertje normaal zou dat 6 zijn ofzo
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, is ook. Je hebt daarna nog de rest van je leven om lam te worden. Die ene dag idd niet.quote:
[..]
ik ga me ook beschaafd houden hoor, anders heb ik fittie met mijn moeder
***
Net mijn BMI berekend en ik kom op 23. Dat lijkt heel laag maar ik ben heel lang en al het vet zit op mijn buik dus dat vertekend wel wat. Wat is nou een gezond BMI?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ah ok, dan zit ik daar goed tussen. Maar heb ook wel eens gehoord dat buikvet het gevaarlijkst is, dus dan zou een paar kilo eraf nog wel goed zijnquote:
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
buik moet lager dan 80 cm zijn in omtrek.quote:
[..]
Ah ok, dan zit ik daar goed tussen. Maar heb ook wel eens gehoord dat buikvet het gevaarlijkst is, dus dan zou een paar kilo eraf nog wel goed zijn
disclaimer
Goeie, dat ga ik morgen eens opmetenquote:
[..]
buik moet lager dan 80 cm zijn in omtrek.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Jillian dag 6 ook weer overleefd
Vandaag voor het eerst met zwaardere gewichtjes gedaan en dat ging goed.
Vandaag voor het eerst met zwaardere gewichtjes gedaan en dat ging goed.
Goed bezig Sarabi Ik hou dat soort dingen nooit vol
Ik hou dat soort dingen nooit vol
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik heb wel een redelijk goede motivatie op dit moment.quote:
Goed bezig Sarabi
Over een maand moet ik een groot podium op in mijn buikdanskostuum en ik weet als ik dit 30 dagen vol houd dat het echt heel veel cm scheelt (kilo's valt wel mee).
Dat is wel een goeie motivatiequote:
[..]
Ik heb wel een redelijk goede motivatie op dit moment.
Over een maand moet ik een groot podium op in mijn buikdanskostuum en ik weet als ik dit 30 dagen vol houd dat het echt heel veel cm scheelt (kilo's valt wel mee).
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik was heel goed bezig met callanetics, maar in combi met het hardlopen werkte het niet, ik had geen energie meer over.
Jillian ziet er idd ook heel goed uit. Maar ik wacht toch even tot ik de 10 echt in de benen heb.
Jillian ziet er idd ook heel goed uit. Maar ik wacht toch even tot ik de 10 echt in de benen heb.
***
Barretje en Barreltje zijn dezelfde jaquote:
Maar barretje, werkte jij nou op dat boorplatform of was dat barreltje? Jullie usernames lijken way too much op elkaar
En kijk eens
Zelf gemaakt. Volkoren sodabrood
Dat ziet er heel massief uit! Is het lekker?quote:
Volgende week zaterdag moet het gaan gebeuren weer.
***
Ik zei ook niet dat elk dieet gezond en goed isquote:
dat is lastig vol te houden als je een dieet volgt van 650 calorieën per dag. Zo'n dieet werkt misschien om af te vallen, niet om het eraf te houden.
Ik zei dat elk dieet werkt! Zelfs het sherrydieet, zelfs het ahornsiroopdieet. Natuurlijk werken ze, ze bevatten nauwelijks kcal. Maar zijn niet vol te houden en domweg niet gezond voor je. quote:
Vanmorgen eindelijk weer een bmi van onder de 30
En de foto's van het optreden van gisteren bekeken en dat zag er niet slecht uit Jillian heeft echt snel effect.
Gefeliciteerd! En je bent net een paar dagen bezig of zo Wow... Dat werkt dus als een trein.Je weegschaal is niet goed, clumsy. Bij mij kreeg ik dit soort rare schommelingen toen ik mijn weegschaal op zijn kant weg zette. Daarna was hij helemaal van slag. Nu ik de weegschaal vlak bewaar schommelt hij nooit meer. Nou ja, soms een onsje.quote:
Ik word een beetje moedeloos van m'n weegschaal. Ik kan er 10 keer op staan en 10 verschillende metingen krijgen, die meer dan een kilo schelen. Daarnaast zegt hij niet wat ik wil horen, maar dat terzijde.
Leuk, zelf bakkenquote:Op zondag 28 april 2013 17:44 schreef douche-eendje het volgende:
Barretje en Barreltje zijn dezelfde ja
En kijk eens
[ afbeelding ]
Zelf gemaakt. Volkoren sodabrood
BE, die bruiloft klinkt geweldig. Appeltaart als bruidstaart, ik ben fan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja hij is heerlijkquote:
[..]
En in Ierland was het ook zo'n massieve bonk. Dat krijg je als je geen gist gebruikt
BE, dat klinkt echt als een heerlijke dag
Ow en een boterham nutella is wat mij betreft gewoon lunch...
Ow en een boterham nutella is wat mij betreft gewoon lunch...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja dat vond ik ook wel lastigquote:
Ik was heel goed bezig met callanetics, maar in combi met het hardlopen werkte het niet, ik had geen energie meer over.
Jillian ziet er idd ook heel goed uit. Maar ik wacht toch even tot ik de 10 echt in de benen heb.
Jillian combineren met mijn buikdanstrainingen (waar ik toch voluit wil gaan)
Maar Jillian is alleen maar de eerste 2 dagen zwaar qua spierpijn, daarna gaat het goed samen gelukkig
Ik ben wel alweer een paar weken aan het opletten maar pas 6 dagen Jillian inderdaad.quote:
[..]
Maar je ziet het echt per dag strakker worden (helaas geen foto's gemaakt deze keer).
Als hij meer dan een kilo schommelt in een paar seconden dan is dat niet normaal hoor. Het ligt er alleen aan hoeveel waarde je aan dat getal geeft. Ben je tevreden met 'een dalende lijn' of wil je het zo exact als mogelijk is weten?quote:
Hmm, moet ik dan een nieuwe weegschaal kopen?
Ik heb tot nu toe Jillian gekeken op youtube en ik werd er al moe van
Ik wil wel mee gaan doen, maar ik weet nu al dat ik daar niet elke dag de tijd (lees: zin in) voor zal vinden. En zeker niet omdat ik ook een paar keer per week naar de sportschool ga en af en toe een stukje hardloop.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, daar zit ik ook een beetje mee idd. Ik deed callanetics op de dagen dat ik niet liep, dus dat zou met Jillian dan ook moeten.quote:
[..]
Als hij meer dan een kilo schommelt in een paar seconden dan is dat niet normaal hoor. Het ligt er alleen aan hoeveel waarde je aan dat getal geeft. Ben je tevreden met 'een dalende lijn' of wil je het zo exact als mogelijk is weten?
Ik heb tot nu toe Jillian gekeken op youtube en ik werd er al moe van
En ik heb ook gekeken.
***
Ik ben wel van plan om met jillian te beginnen, maar wacht even tot ik woensdag m'n gordijnen op kan hangen. Om dit nou te doen terwijl de buren meekijken is ook weer zo wat.
Sta je daar te hupsen hehe. Ik heb wel eens even meegekeken toen een overbuurjongen met obesitas in zijn onderbroek voor de spiegel bezig wasquote:
Ik ben wel van plan om met jillian te beginnen, maar wacht even tot ik woensdag m'n gordijnen op kan hangen. Om dit nou te doen terwijl de buren meekijken is ook weer zo wat.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
zijn dat dezelfde? Ermahgerd why???quote:
[..]
Barretje en Barreltje zijn dezelfde ja
En kijk eens
[ afbeelding ]
Zelf gemaakt. Volkoren sodabrood
En ziet er goed uit!
disclaimer
Eh, klumsy is niet per ongeluk ook clumsy clown huh?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voor zover ik weet is Barretje het thuisaccount en Barreltje het werkaccount. Maar dat kan Bar je vast beter uitleggen, het is iig 1 persoonquote:
[..]
zijn dat dezelfde? Ermahgerd why???
En ziet er goed uit!
En nu broccolisoep aan het maken voor bij het brood. Prrrr
Euh dan moet ik nog 8 cmquote:
[..]
buik moet lager dan 80 cm zijn in omtrek.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Voor zover ik weet niet.quote:
Eh, klumsy is niet per ongeluk ook clumsy clown huh?
Dat had ik wel door hoor Jullie posten heel anders.
Jullie posten heel anders.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zeik veel harder 
.
Vandaag is echt een dag van niets overigens, ik kom maar niet van die hoofdpijn af. Veel slapen, weinig slapen, normaal slapen, veel drinken, weinig suikers eten, doet allemaal fuck all. Net even wat schoonmaakklusjes half afgeraffeld, nu maar met paracetamol in bed, beetje relaxen onder het open raam.
Vanavond weer de 3,5,3,5-les hardlopen.
. Vandaag is echt een dag van niets overigens, ik kom maar niet van die hoofdpijn af. Veel slapen, weinig slapen, normaal slapen, veel drinken, weinig suikers eten, doet allemaal fuck all. Net even wat schoonmaakklusjes half afgeraffeld, nu maar met paracetamol in bed, beetje relaxen onder het open raam.
Vanavond weer de 3,5,3,5-les hardlopen.
Victoriabaars onder begeleiding van een pinot grigio
Ik heb de regel voor mezelf dat ik drie weekdagen 'mag' drinken.
onder begeleiding van een pinot grigio Ik heb de regel voor mezelf dat ik drie weekdagen 'mag' drinken.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Plus het weekend?quote:
Victoriabaars
Ik heb de regel voor mezelf dat ik drie weekdagen 'mag' drinken.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Whehe... Nee, drie van de zeven dagen.quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb net die ingevrorenbanaan-truc geprobeerd en in eerste instantie dacht ik 'hmmm, lekker!', maar na drie happen niet meer. Helaasch voor mij dus.
Helaasch voor mij dus.
***
Benieuwd wat de komende dagen gaan brengen. Vorige jaar was het twee kilo en ik ben wederom niet bereid om te matigen..
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:Op zondag 28 april 2013 20:17 schreef clumsy_clown het volgende:
Een kat voor je slaapkamerdeur horen kotsen.
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Asperges heb ik onlangs leren eten, met zalm en eiersaladequote:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
Ik heb chili con carne op, dat wordt gezellig vannacht
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
quote:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
Appsperge!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Owwwww, ik wil ook!quote:
[..]
Net asperges op, wat is dat toch lekker zo nu en dan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
170 gram, 29 kcalquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Sarabi, Yay voor bmi onder de 30
BE, klinkt super die bruiloft. Leuk zeg die appelbruidstaart en fish And chips zonder vis
Wij hebben vandaag onze kans op kampioenschap verspeeld, dus ik ben echt in een pestbui. Gezond eten heb ik de afgelopen week ook niet echt volgehouden en zie t gelijk in de spiegel. Nu is dat voor mij altijd de grootste motivatie. Alleen jammer dat altijd eerst het moment moet komen dat ik me gewoon vies en vadsig voel vanaf morgen zal het dus wel weer goed gaan ondanks koninginnenfestiviteiten.
BE, klinkt super die bruiloft. Leuk zeg die appelbruidstaart en fish And chips zonder vis
Wij hebben vandaag onze kans op kampioenschap verspeeld, dus ik ben echt in een pestbui. Gezond eten heb ik de afgelopen week ook niet echt volgehouden en zie t gelijk in de spiegel. Nu is dat voor mij altijd de grootste motivatie. Alleen jammer dat altijd eerst het moment moet komen dat ik me gewoon vies en vadsig voel
vanaf morgen zal het dus wel weer goed gaan ondanks koninginnenfestiviteiten.
My salvation lies in your love..
En zoooooooo lekker!quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nou ondanks de bier en chocolade ( oeps ) nog steeds met alles in het groen (vet enzo) al heb ik net de 2 plakkies worst niet geteld_O- alleen wat veel kcals. 2300 ofzo. Ach ja, boeiend voor een keer
oeps ) nog steeds met alles in het groen (vet enzo) al heb ik net de 2 plakkies worst niet geteld_O- alleen wat veel kcals. 2300 ofzo. Ach ja, boeiend voor een keer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Niet???? Vet lekker. MikeyMo lust ze nietquote:
Op 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb net maar die Jillian 30 day shred gedaan, voor het eerst. Nu stink ik Maar mn conditie is nog redelijk ok merk ik zo.
Maar mn conditie is nog redelijk ok merk ik zo.
Ik raak ook geinspireerd om Jillian te gaan doen. Maar ik heb er echt geen tijd voor. Gelukkig sport ik veel tegenwoordig dus daar hoef ik het op zich niet perse voor te doen. Maar het lijkt me wel leuk!
Spoilers!
Dat Jillian wil ik ook eens gaan doen Ik wil ook een platte buik
Ik wil ook een platte buik
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Hoi dames!
Ik wil me ook aanmelden hier. Vanaf morgen (of eigenlijk al vandaag) begin ik weer met de weightwatchers want er moet echt nodig behoorlijk wat kilo's af.
Ik heb momenteel een BMI an 30.8 (KUTKUTKUEDKJNBKD) en een kast vol kleding die ik 20 kilo geleden nog paste....
Ik wil sowieso tot een bmi van 25 komen, dan zou ik 17 kilo moeten afvallen en weeg dan 71 kilo bij een lengte van 1.69.
Ik wil me ook aanmelden hier. Vanaf morgen (of eigenlijk al vandaag) begin ik weer met de weightwatchers want er moet echt nodig behoorlijk wat kilo's af.
Ik heb momenteel een BMI an 30.8 (KUTKUTKUEDKJNBKD) en een kast vol kleding die ik 20 kilo geleden nog paste....
Ik wil sowieso tot een bmi van 25 komen, dan zou ik 17 kilo moeten afvallen en weeg dan 71 kilo bij een lengte van 1.69.
Ik ben weer thuis na weekend klussen. Diëten is er beetje bij in geschoten, want behalve de mc heb ik me gister in de kroeg ook nog vol laten lopen met bier, tequila en jager bommetjes. Heerlijk was het, even ouderwets. En t bier smaakte heerlijk want grolsch!
Morgen weer even gewoon doen en dan overmorgen weer lekker ongewoon.
Morgen weer even gewoon doen en dan overmorgen weer lekker ongewoon
.
Het duurt maar 20 minuten.quote:
Ik raak ook geinspireerd om Jillian te gaan doen. Maar ik heb er echt geen tijd voor. Gelukkig sport ik veel tegenwoordig dus daar hoef ik het op zich niet perse voor te doen. Maar het lijkt me wel leuk!
ik heb geen gewichtjes, en ik las dat die nodig zijn. kan het ook zonder/quote:
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Alleen de eerste 2 dagen.quote:
[..]
En de dag erna gegarandeerd spierpijn
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Wat ik op t ww forum las.....gewichtjes v.d. action of flesjes gevuld met water als alternatiefquote:
[..]
ik heb geen gewichtjes, en ik las dat die nodig zijn. kan het ook zonder/
Ik ben wel nieuwsgierig geworden, maar nu met de verhuizing is het niet helemaal slim, misschien. Ik zou ook niet weten waar ik het zou moeten doen, met al die dozen en zooi all over the placequote:
[..]
Alleen de eerste 2 dagen.
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Nog 4 nachtjes
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tink, hoe is het met de koop van het huis? Nog iets gehoord?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Oo, de Action, dat kost vast geen vermogen!quote:
[..]
Wat ik op t ww forum las.....gewichtjes v.d. action of flesjes gevuld met water als alternatief
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik wil het ook weleens gaan doen, dat Jillian. Heb een matje en gewichtjes van 1,5 en 2 kg. Is alles te vinden op YouTube? En: als die dertig dagen om zijn, wat dan? Als je stopt raak je het resultaat weer kwijt
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Mag ik nog even foto spammen van het optreden van zaterdag?
Ik zie duidelijk dat mijn lichaam strakker is dan een paar weken geleden.
Maar goed het is ook duidelijk waar het beter kan.
Maar vooral het plezier dat ik uitstraal
Ik zie duidelijk dat mijn lichaam strakker is dan een paar weken geleden.
Maar goed het is ook duidelijk waar het beter kan.
Maar vooral het plezier dat ik uitstraal
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In het begin vond ik dat meer dan genoeg maar mijn armen zijn niet zo sterkquote:
Een flesje water weegt toch maar 500 gram? Zet dat zoden aan de dijk?
@Dido op youtube is sowieso level 1 te vinden, de rest durf ik niet te zeggen.
Daarna begin je opnieuw of bijvoorbeeld aan haar Ripped workout.
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?quote:
[..]
In het begin vond ik dat meer dan genoeg maar mijn armen zijn niet zo sterk
@Dido op youtube is sowieso level 1 te vinden, de rest durf ik niet te zeggen.
Daarna begin je opnieuw of bijvoorbeeld aan haar Ripped workout.
disclaimer
En dertig dagen toch? Even rekenen, ik trouw over 32, dus als ik vandaag begin zit ik nog goed
disclaimer
Mooie foto sarabi! Je straalt inderdaad helemaal
Maak me wel wat zorgen over de komende twee dagen: wordt toch slechter eten en biertjes drinken. Gelukkig kan ik niet meer zo goed tegen alcohol dus dat scheelt
Maak me wel wat zorgen over de komende twee dagen: wordt toch slechter eten en biertjes drinken. Gelukkig kan ik niet meer zo goed tegen alcohol dus dat scheelt
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
of dvd kopenquote:
[..]
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Volgens mij is de rest ook te vinden op YT maar iets lastiger.quote:
[..]
waar haal je de rest dan vandaan? Moet je dan aan de download?
Maar dat laatste is sowieso handiger.
Ik weiger slecht te eten en bier te drinken. Ik zal misschien 2 biertjes doen, maar plan is gewoon cola light. En ik ga helemaaaaal geen patat eten. We gaan naar Alkmaar, zit een kei goeie lunchroom... dus ik zal wel broodje kalkoen filet eten tussen de middag en 's avonds zijn we rond 20u terug dus ik fix vanaaf alvast die koude pasta met zalm, flikker het in de koelkast, kan ik het mooi morgen avond eten.quote:
Mooie foto sarabi! Je straalt inderdaad helemaal
Maak me wel wat zorgen over de komende twee dagen: wordt toch slechter eten en biertjes drinken. Gelukkig kan ik niet meer zo goed tegen alcohol dus dat scheelt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Resultaten krijg je sowieso maar hoe veel ligt aan jouw lichaam en inderdaad of je je eetpatroon aanpast.quote:
[..]
of dvd kopen
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
Maar google maar eens op de resultaten van 30 day shred, dat is pas motivatie
een licht lijf wel, voor een mooi lijf moeten je genen mee zitten en zul je toch moeten zwetenquote:
[..]
of dvd kopen
Ik ga het iig doen, nog even kijken wanneer ik begin. Ben benieuwd! Vraag me wel af of je de beloofde resultaten ook krijgt als je je eetpatroon niet aanpast. Ik bedoel: een mooi lijf ontstaat toch voor 80% in de keuken?
disclaimer
true that!quote:
[..]
Resultaten krijg je sowieso maar hoe veel ligt aan jouw lichaam en inderdaad of je je eetpatroon aanpast.
Maar google maar eens op de resultaten van 30 day shred, dat is pas motivatie
Kan bijna niet geloven dat die foto's echt zijn. Ook beetje bang dat ik de oefeningen verkeerd uitvoer
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Zit die vid te kijken, jillian zou echt niks voor mij zijn
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Daar heb je helemaal gelijk inquote:
[..]
Ik weiger slecht te eten en bier te drinken. Ik zal misschien 2 biertjes doen, maar plan is gewoon cola light. En ik ga helemaaaaal geen patat eten. We gaan naar Alkmaar, zit een kei goeie lunchroom... dus ik zal wel broodje kalkoen filet eten tussen de middag en 's avonds zijn we rond 20u terug dus ik fix vanaaf alvast die koude pasta met zalm, flikker het in de koelkast, kan ik het mooi morgen avond eten.
Ik ga ook niet helemaal "los" maar je eet toch sneller even een loempia met een biertje erbij in plaats van een zak wortels zeg maar Wij gaan sowieso thuis ontbijten en avondeten dus dat scheelt ook al een boel ja
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik heb deze ronde helaas geen foto's gemaakt maar de vorige keer wel en je krijgt echt zulke resultatenquote:
[..]
true that!
Kan bijna niet geloven dat die foto's echt zijn. Ook beetje bang dat ik de oefeningen verkeerd uitvoer
(als je het tenminste elke dag doet).Kan je de oefeningen bij een spiegel uitvoeren? Dan kan je het beter in de gaten houden.
ligoefeningen niet, rest wel. Ach ik ga het gewoon proberenquote:
[..]
Ik heb deze ronde helaas geen foto's gemaakt maar de vorige keer wel en je krijgt echt zulke resultaten
Kan je de oefeningen bij een spiegel uitvoeren? Dan kan je het beter in de gaten houden.
ben benieuwd. En ook sceptisch
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Deed ik vroeger idd wel, en voorheen wilde ik "ook niet moeilijk doen" maar fuck it hoor. Ik dit doe voor mezelfquote:
[..]
Daar heb je helemaal gelijk in
En ik neem gewoon een bakkie komkommer mee 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Sarabi, ziet er goed uit! En idd, je straalt helemaal.
En nu wil ik ook Jillian doen...
Ik heb ergens nog wel gewichtjes als het goed is en anders neem ik wel twee blikken tomaten ofzo.
En nu wil ik ook Jillian doen...
Ik heb ergens nog wel gewichtjes als het goed is en anders neem ik wel twee blikken tomaten ofzo.
***
De ligoefeningen zijn ook wel simpelerquote:
[..]
ligoefeningen niet, rest wel. Ach ik ga het gewoon proberen
dus dat komt vast goed.En niet proberen maar gewoon doen
Ik ga vandaag voor dag #7
Bijna naar level 2.
doe ik ookquote:
[..]
De ligoefeningen zijn ook wel simpeler
En niet proberen maar gewoon doen
Ik ga vandaag voor dag #7
Bijna naar level 2.
woensdag 1 mei begin ik!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
owww maar 2 dagen. Dat overleef ik wel.quote:
[..]
Alleen de eerste 2 dagen.
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Klopt, je doet het ook voor jezelfquote:
[..]
Deed ik vroeger idd wel, en voorheen wilde ik "ook niet moeilijk doen" maar fuck it hoor. Ik dit doe voor mezelf
Je moet ook niet vanwege anderen je er niet aan houden, maar ik vind een biertje op z'n tijd ook wel lekker
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |