LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sarabi, ziet er goed uit! En idd, je straalt helemaal. 
En nu wil ik ook Jillian doen... 
Ik heb ergens nog wel gewichtjes als het goed is en anders neem ik wel twee blikken tomaten ofzo.
En nu wil ik ook Jillian doen...
Ik heb ergens nog wel gewichtjes als het goed is en anders neem ik wel twee blikken tomaten ofzo.
***
De ligoefeningen zijn ook wel simpelerquote:Op maandag 29 april 2013 08:48 schreef _Dido_ het volgende:
[..]
ligoefeningen niet, rest wel. Ach ik ga het gewoon proberen
dus dat komt vast goed.En niet proberen maar gewoon doen
Ik ga vandaag voor dag #7
Bijna naar level 2.
doe ik ookquote:Op maandag 29 april 2013 08:50 schreef Sarabi het volgende:
[..]
De ligoefeningen zijn ook wel simpeler
En niet proberen maar gewoon doen
Ik ga vandaag voor dag #7
Bijna naar level 2.
woensdag 1 mei begin ik!
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
owww maar 2 dagen. Dat overleef ik wel.quote:
[..]
Alleen de eerste 2 dagen.
@miss_sly hoeft niet perse maar je kan ook altijd nog waterflesjes ofzo gebruiken.
Klopt, je doet het ook voor jezelfquote:Op maandag 29 april 2013 08:48 schreef Qwea het volgende:
[..]
Deed ik vroeger idd wel, en voorheen wilde ik "ook niet moeilijk doen" maar fuck it hoor. Ik dit doe voor mezelfEn ik neem gewoon een bakkie komkommer mee
Je moet ook niet vanwege anderen je er niet aan houden, maar ik vind een biertje op z'n tijd ook wel lekker 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
tja dat riep ik ook altijd, maar ik weet ook dat m'n buik flubberig blijft als ik het niet doe, ook al eet ik nog zo netjes.quote:
Zit die vid te kijken, jillian zou echt niks voor mij zijn
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja maar het is gewoon echt niks voor mij. Kan de helft van die oefeningen niet uitvoeren. Dus het is niks voor mij.quote:
[..]
tja dat riep ik ook altijd, maar ik weet ook dat m'n buik flubberig blijft als ik het niet doe, ook al eet ik nog zo netjes.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooh ik ook hoorquote:
[..]
Klopt, je doet het ook voor jezelf
heb er gisteren 2 gehad
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
waarom kun je dat niet? Lichamelijke beperking?quote:
[..]
Ja maar het is gewoon echt niks voor mij. Kan de helft van die oefeningen niet uitvoeren. Dus het is niks voor mij.
Ik zal hooguit even moeten wennen aan de coördinatie.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Hoe komt het dat je ze niet kan uitvoeren?quote:
[..]
Ja maar het is gewoon echt niks voor mij. Kan de helft van die oefeningen niet uitvoeren. Dus het is niks voor mij.
quote:
[..]
Hoe komt het dat je ze niet kan uitvoeren?
Zit sowieso met mijn enkel die fucked is. Knieën die ook gaar zijn, momenteel polsen die bloody hell doen. Geen idee waar het van komt, (die laatste dan) maar als ik zie dat je je moet opdrukken e.d, gaat hem niet worden.quote:
[..]
waarom kun je dat niet? Lichamelijke beperking?
Ik zal hooguit even moeten wennen aan de coördinatie.
Ik hou het wel gewoon bij mijn sportschool 2x pw.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Veel mensen slaan het opdrukken over en doen dan een andere krachtoefening, dus dat is geen ramp.
Maar het is verder wel redelijk zwaar voor enkels en knieen inderdaad.
Welke oefeningen doe je in de sportschool?
Maar het is verder wel redelijk zwaar voor enkels en knieen inderdaad.
Welke oefeningen doe je in de sportschool?
wat voor oefening doen ze dan ipv opdrukken?quote:
Veel mensen slaan het opdrukken over en doen dan een andere krachtoefening, dus dat is geen ramp.
Maar het is verder wel redelijk zwaar voor enkels en knieen inderdaad.
Welke oefeningen doe je in de sportschool?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Herhaling van een van de andere krachtoefeningen van level 1.quote:
[..]
wat voor oefening doen ze dan ipv opdrukken?
Nederland in Beweging is nu op tv. Zet dat nog zoden aan de dijk of is dat echt voor bejaarden die helemaal geen beweging krijgen? 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Hoe heet die trainig/dat programma voluit?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jillian Michaels 30 day shredquote:
Hoe heet die trainig/dat programma voluit?
Elke beweging zet zoden aan de dijk MaJo!
Nou, ik zal ook eens aan die 30 day shred beginnen dan. Vandaag, woensdag en volgende week woensdag, donderdag en vrijdag heb ik tijd. Dan maar geen 10 dagen achter elkaar hoor.
Nou, ik zal ook eens aan die 30 day shred beginnen dan. Vandaag, woensdag en volgende week woensdag, donderdag en vrijdag heb ik tijd. Dan maar geen 10 dagen achter elkaar hoor.
Spoilers!
Bedankt! Eens kijkenquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Een week rust is wel erg lang hiervoor volgens mij.quote:
Elke beweging zet zoden aan de dijk MaJo!
Nou, ik zal ook eens aan die 30 day shred beginnen dan. Vandaag, woensdag en volgende week woensdag, donderdag en vrijdag heb ik tijd. Dan maar geen 10 dagen achter elkaar hoor.
Maar heb je geen 20 minuutjes per dag over?
Dat is ook waarquote:
Elke beweging zet zoden aan de dijk MaJo!
Nou, ik zal ook eens aan die 30 day shred beginnen dan. Vandaag, woensdag en volgende week woensdag, donderdag en vrijdag heb ik tijd. Dan maar geen 10 dagen achter elkaar hoor.
Probleem is alleen dat het begint als ik eigenlijk al richting mijn werk moet (nu dus )Hoeveel minuten per dag ben je kwijt aan Jillian? Dan ga ik dat ook maar eens proberen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
dit*!quote:
[..]
Deed ik vroeger idd wel, en voorheen wilde ik "ook niet moeilijk doen" maar fuck it hoor. Ik dit doe voor mezelf
disclaimer
Ik heb van de week even kort naar het eerste deel op youtube gekeken, snap ik het goed dat je die dus 10 dagen doet en dat je dan over gaat naar een volgende video?quote:
[..]
Herhaling van een van de andere krachtoefeningen van level 1.
***
Ik ga haasten richting werk 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Kloptquote:
[..]
Ik heb van de week even kort naar het eerste deel op youtube gekeken, snap ik het goed dat je die dus 10 dagen doet en dat je dan over gaat naar een volgende video?
Maar je mag ook langer doen over een level als je de oefeningen nog niet helemaal goed gaan.
Helaas niet. Ik heb op het moment een zeer, zeer strakke planning omdat we 10 dagen op vakantie met mijn schoonfamilie gaan. Dat is al de 22e dus voor die tijd moet ik zeg maar al mijn werk van die 10 dagen in de komende twee weken proppen.quote:
[..]
Een week rust is wel erg lang hiervoor volgens mij.
Maar heb je geen 20 minuutjes per dag over?
Maar ik doe er dan gewoon wat langer over, ik hoef niet perse een strak lijf binnen 30 dagen te hebben.
Spoilers!
Kan je geen NL in Beweging van uitzendinggemist halen ofzo? Jillian duurt 27 minuten.quote:
[..]
Dat is ook waar
Hoeveel minuten per dag ben je kwijt aan Jillian? Dan ga ik dat ook maar eens proberen
Spoilers!
En hoelang ben je nu al op fok aan het surfen?quote:
[..]
Helaas niet. Ik heb op het moment een zeer, zeer strakke planning omdat we 10 dagen op vakantie met mijn schoonfamilie gaan. Dat is al de 22e dus voor die tijd moet ik zeg maar al mijn werk van die 10 dagen in de komende twee weken proppen.
Maar ik doe er dan gewoon wat langer over, ik hoef niet perse een strak lijf binnen 30 dagen te hebben.
Het is niet erg dat je er langer over doet maar gewoon even voor de duidelijkheid dat 20 minuten altijd wel te vinden zijn in een dag
Ik ben nu op fok aan het surfen omdat ik aan het wachten ben tot mijn medicijnen ervoor zorgen dat mijn spieren de rest van de dag hun werk kunnen doen. Ik mag nu ook ontbijten dus over een uur kan ik Jillian inderdaad doen zonder dat mijn ontbijt naar boven komt. Vandaag ben ik soort van vrij dus is er geen probleem. Op elke andere maandag moet ik direct na het ontbijt naar mijn werk en kom ik daarna alleen even thuis om snel te eten en dan door te gaan naar badminton.quote:
[..]
En hoelang ben je nu al op fok aan het surfen?
Het is niet erg dat je er langer over doet maar gewoon even voor de duidelijkheid dat 20 minuten altijd wel te vinden zijn in een dag
Ik zou Jillian inderdaad kunnen doen net nadat ik terugkom van 1,5 uur badmintonnen. Dan heb ik in plaats van een uur nog een half uur de tijd om mijn vriend te zien.
Spoilers!
ook goed!quote:
Lucky doet wel Jillian maar doet er langer over
disclaimer
Met mn vriendje zou ik lekker een 30 minute shred gaan doenquote:
Gewoon samen met je vriendje Jillian doen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
[..]
Met mn vriendje zou ik lekker een 30 minute shred gaan doen
quote:
Gewoon samen met je vriendje Jillian doen
Whahaha, die is echt leuk! Mijn vriend is graatmager en heeft al 25 jaar niets meer aan sport gedaan. Hij werkt wel 80-100 uur per week en rent de hele dag van hot naar her. Hij is er nu wel enigszins aan het achterkomen dat ie toch eens een keer moet gaan sporten dus wil zijn lichaam nu laten testen door een fysiotherapeut omdat hij bang is dat hij blessures krijgt als hij zomaar gaat beginnen met fietsen ofzo.
Spoilers!
ik krijg altijd stress van mensen die roepen dat ze het zo druk hebben dat ze geen tijd meer hebben om adem te halen
disclaimer
Nou dat gevoel kreeg ik dus van Lucky! Ik zou dan echt ongelukkig worden.quote:Op maandag 29 april 2013 09:46 schreef Stormqueen het volgende:
ik krijg altijd stress van mensen die roepen dat ze het zo druk hebben dat ze geen tijd meer hebben om adem te halen
Maar Lucky je meent toch niet serieus dat je vriend niet durft te fietsen op dit moment?
Dat gevoel krijg ik ook van mezelf en ik word er ook niet gelukkiger op. Had gisteren een mental breakdown omdat ik het allemaal niet meer zag zitten deze week. Daarom heb ik vandaag ook vrij genomen. Ik heb mijn to do lijst goed bekeken en een heleboel dingen geschrapt maar er blijft gewoon nog te veel over. Maar met een strakke planning kom ik er wel.
Ik heb er namelijk een extra baan bij voor komende maand. Die kost me 2 dagen in de week. Alleen toen wist ik nog niet dat ik 10 dagen weg zou gaan met mijn schoonouders. Dus het werk van die 10 dagen moet ik dus op andere momenten inhalen want die extra klus moet perse in mei af.
Daarbij komt nog dat mijn schoonvader binnenkort zal overlijden en dat mijn vriend het allemaal erg slecht trekt. Veel van zijn huishoudelijke zaken komen op mijn bord. Is prima hoor, vergt alleen wat planning.
En nee, hij durft inderdaad niet verder dan 5 minuten ofzo te fietsen Meneer is doemdenker en bang dat hij zich blesseert waardoor hij niet meer kan werken.
Ik heb er namelijk een extra baan bij voor komende maand. Die kost me 2 dagen in de week. Alleen toen wist ik nog niet dat ik 10 dagen weg zou gaan met mijn schoonouders. Dus het werk van die 10 dagen moet ik dus op andere momenten inhalen want die extra klus moet perse in mei af.
Daarbij komt nog dat mijn schoonvader binnenkort zal overlijden en dat mijn vriend het allemaal erg slecht trekt. Veel van zijn huishoudelijke zaken komen op mijn bord. Is prima hoor, vergt alleen wat planning.
En nee, hij durft inderdaad niet verder dan 5 minuten ofzo te fietsen
Meneer is doemdenker en bang dat hij zich blesseert waardoor hij niet meer kan werken.
Spoilers!
Anyway, het gaat ook allemaal wel goedkomen hoor. Zo dramatisch is het ook weer niet. En ik functioneer het beste op een strakke planning eigenlijk.
Ik heb een aantal van vriendinnen die het altijd druk hebben. Toen ik 2 jaar geleden alleen maar op de bank kon liggen wilde ik ook zo'n druk leven. Nu heb ik er de kracht en energie voor dus eigenlijk moet ik niet zeuren. Dus daar stop ik ook per direct mee!
Ik heb een aantal van vriendinnen die het altijd druk hebben. Toen ik 2 jaar geleden alleen maar op de bank kon liggen wilde ik ook zo'n druk leven. Nu heb ik er de kracht en energie voor dus eigenlijk moet ik niet zeuren. Dus daar stop ik ook per direct mee!
Spoilers!
je bent zo druk als je het zelf maakt natuurlijk.
Tevens ken ik ook mensen die al huilen dat ze het druk hebben met een werkweek van 24 uur en twee keer per week naar de sportschool. Het is maar net hoe je het zelf ervaart.
Tevens ken ik ook mensen die al huilen dat ze het druk hebben met een werkweek van 24 uur en twee keer per week naar de sportschool. Het is maar net hoe je het zelf ervaart.
disclaimer
Ik zag net ook weer zo'n tell sell dvd van de maker van insanity. Het heet hip hop abs en het zag er best leuk uit!
My salvation lies in your love..
Dagelijksquote:Op maandag 29 april 2013 10:30 schreef clumsy_clown het volgende:
Hebben jullie ook wel eens dat je je collega's met een koekenpan in het gezichtje wil meppen?
disclaimer
ja hoorquote:
Hebben jullie ook wel eens dat je je collega's met een koekenpan in het gezichtje wil meppen?
Ik heb Jillian Michaels op de pc staan voor de liefhebber...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
. Halfuurtje in de woonkamer hupsen kan er elke dag wel vanaf.
