LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Tuurlijk komt dat helemaal goed met SQ, die is haske stoer toevallig.
Nom, ik heb lekker een broodje Sjeen. Italiaanse bol, lente-ui, citroenmayo, avocado, ei en peper
Nom, ik heb lekker een broodje Sjeen. Italiaanse bol, lente-ui, citroenmayo, avocado, ei en peper
Spoilers!
paroxetine 20mgquote:Op maandag 29 april 2013 13:39 schreef clumsy_clown het volgende:
Even onbeleefde vraag en je hoeft hem zeker niet te beantwoorden hoor, maar wat slikte je, SQ?
Ik zit aan de fluoxetine, en voorlopig kan ik niet stoppen. Vorig jaar een poging gedaan, keihard gefaald.
disclaimer
quote:Op maandag 29 april 2013 13:47 schreef Lucky_Strike het volgende:
Tuurlijk komt dat helemaal goed met SQ, die is haske stoer toevallig.
Nom, ik heb lekker een broodje Sjeen. Italiaanse bol, lente-ui, citroenmayo, avocado, ei en peper
en 
disclaimer
Ik heb net maar eens even dat Jillian ding opgezocht, waar jullie het over hebben. Ben tot de conclusie gekomen dat ik die dus niet kan doen 
heb namelijk overstrekte gewrichten in mijn ellebogen, dwz dat als ik mijn hand vlak op de tafel zet en mijn arm volledig uitstrek, dat dan de binnenkant van mijn elleboog in een rechte lijn staat met de achterkant van mijn hand (alsof mijn elleboog verkeerd om staat?)
Hierdoor kan ik geen push-ups doen, en mij lijkt dat dan het hele effect van de work-out wegvalt.
Enig idee of er dan een alternatief is ipv push-ups? Of is er een manier waarop ik de push-ups wel kan doen ?
heb namelijk overstrekte gewrichten in mijn ellebogen, dwz dat als ik mijn hand vlak op de tafel zet en mijn arm volledig uitstrek, dat dan de binnenkant van mijn elleboog in een rechte lijn staat met de achterkant van mijn hand (alsof mijn elleboog verkeerd om staat?)Hierdoor kan ik geen push-ups doen, en mij lijkt dat dan het hele effect van de work-out wegvalt.
Enig idee of er dan een alternatief is ipv push-ups? Of is er een manier waarop ik de push-ups wel kan doen ?
Wat is dat nou voor onzin? Je moet gewoon je armen niet overstrekken, dus het op je spieren doen.quote:Op maandag 29 april 2013 14:10 schreef annevrouwtje het volgende:
Ik heb net maar eens even dat Jillian ding opgezocht, waar jullie het over hebben. Ben tot de conclusie gekomen dat ik die dus niet kan doen
Hierdoor kan ik geen push-ups doen, en mij lijkt dat dan het hele effect van de work-out wegvalt.
Enig idee of er dan een alternatief is ipv push-ups? Of is er een manier waarop ik de push-ups wel kan doen ?
Ik schijn ook hypermobiel te zijn maar je kan dat gewoon leren
disclaimer
He... ik probeer het me nog eens te visualiseren, maar dat is anatomisch onmogelijk?
Kun je es een foto maken?
Kun je es een foto maken?
disclaimer
Dat dus idd. Het hele idee van dat soort oefeningen is dat je niet door gaat tot je je gewrichten op slot zet, of dat nou heupen, knieeen of ellebogen zijn, je moet net voor dat punt stoppen, dat maakt het nou net zo zwaar.quote:Op maandag 29 april 2013 14:14 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Wat is dat nou voor onzin? Je moet gewoon je armen niet overstrekken, dus het op je spieren doen.
Ik schijn ook hypermobiel te zijn maar je kan dat gewoon leren
Oh, en Jillian is meer dan een half uur opdrukken dus de andere oefeningen kunnen dan toch wel?
***
Vanmorgen eerste les Jillian gedaan... dat ga ik morgen zeker wel voelen Ook maar even een nieuwe sportbh kopen, want dat was geen succes
Dacht dat ik wel weer op m'n oude Cup zat, maar daar dacht m'n sportbh anders over
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
Ik begrijp je verhaal niet helemaal geloof ik, maar misschien kan je de push-ups op je vuisten steunend doen?quote:
Ik heb net maar eens even dat Jillian ding opgezocht, waar jullie het over hebben. Ben tot de conclusie gekomen dat ik die dus niet kan doen
Hierdoor kan ik geen push-ups doen, en mij lijkt dat dan het hele effect van de work-out wegvalt.
Enig idee of er dan een alternatief is ipv push-ups? Of is er een manier waarop ik de push-ups wel kan doen ?
Ik heb net 30 day shred gedaan én hiphop abs, lekker man
Hiphop abs vind ik leuk en dan kan ik het volhouden, met insanity ging dat niet want dat vond ik echt retesaai.
My salvation lies in your love..
wat heeft die shred voor jou gedaan?quote:
[..]
Ik begrijp je verhaal niet helemaal geloof ik, maar misschien kan je de push-ups op je vuisten steunend doen?
Ik heb net 30 day shred gedaan én hiphop abs, lekker man
disclaimer
Nog niks. Dit is de tweede keer dat ik het doe.quote:
[..]
wat heeft die shred voor jou gedaan?
Het schijnt alleen niet te werken als de 30 dagen niet opeenvolgend zijn
Nu ga ik wel proberen om het elke dag te doen (misschien niet op dagen dat ik hockey, maar dat probeer ik woensdag even uit die combi).
My salvation lies in your love..
Zo net mijn bak lunchsla weer op..
Lijstje van vandaag:
Late O: Havermout met halfvolle melk, honing en kaneel
T: Stukje worst
L: Salade van sla, paprika komkommen olijven en mozarella.
T: Geen
D: Sushi, ga ik zo maar eens uitzoeken En dan bestel ik waarschijnlijk natuurlijk veel ste veel!
T: Sushi
Lijstje van vandaag:
Late O: Havermout met halfvolle melk, honing en kaneel
T: Stukje worst
L: Salade van sla, paprika komkommen olijven en mozarella.
T: Geen
D: Sushi, ga ik zo maar eens uitzoeken
En dan bestel ik waarschijnlijk natuurlijk veel ste veel!T: Sushi
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ooh, ik dacht dat je de hele dertig dagen al had gedaanquote:
[..]
Nog niks. Dit is de tweede keer dat ik het doe.
Het schijnt alleen niet te werken als de 30 dagen niet opeenvolgend zijn
Nu ga ik wel proberen om het elke dag te doen (misschien niet op dagen dat ik hockey, maar dat probeer ik woensdag even uit die combi).
disclaimer
Hihi nee helaas, was het maar zo´n feestquote:
[..]
Ooh, ik dacht dat je de hele dertig dagen al had gedaan
Ik las eerst trouwens: wie heeft die 30 day shred voor je gedaan.
And then I was like, whut
My salvation lies in your love..
Burp. Zo dat was een eierkoek. Ik had trek
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
ik ook, maar ik heb alleen nog maar snotjes en velletjes
Spoilers!
Sushi is besteld nu de tafel even opruimen de afwas doen en in de relaxstand op de bank! Heerlijk!!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Idem!
(Hoewel, ik heb wel een restje salade van gisteren wat ik zo meeneem naar een paar vrienden met wie ik samen ga eten en daarna feesten. Het is geen volledige maaltijd meer, maar een gezonde aanvulling op de verder ongetwijfeld vette hap.)
En ik heb me vanmiddag tussen de bedrijven door ook een beetje verdiept in Jillian. Misschien begin ik woensdag ook wel. Kan wel naast het sporten wat ik momenteel al doe, toch? (4x in de week fitnessen)
(Hoewel, ik heb wel een restje salade van gisteren wat ik zo meeneem naar een paar vrienden met wie ik samen ga eten en daarna feesten. Het is geen volledige maaltijd meer, maar een gezonde aanvulling op de verder ongetwijfeld vette hap.)
En ik heb me vanmiddag tussen de bedrijven door ook een beetje verdiept in Jillian. Misschien begin ik woensdag ook wel. Kan wel naast het sporten wat ik momenteel al doe, toch? (4x in de week fitnessen)
ik heb besloten dat ik woensdag een kater heb. Ik heb het verdiend!quote:
Ik heb besloten dat ik woensdag weer goed m'n best ga doen. Heb nu vooral zin in bier
Spoilers!
Ik ga straks soep uit zak eten, omdat het tering druk was bij de AH en ik echt niet kon bedenken waar ik dan wel niet zin in had. + er staat nog een mega afwas, maar heb dit weekend wel genoeg schoongemaakt en geen zin in. Ik moet ook nog 82093892834092340923 wassen draaienquote:
Idem!
(Hoewel, ik heb wel een restje salade van gisteren wat ik zo meeneem naar een paar vrienden met wie ik samen ga eten en daarna feesten. Het is geen volledige maaltijd meer, maar een gezonde aanvulling op de verder ongetwijfeld vette hap.)
En ik heb me vanmiddag tussen de bedrijven door ook een beetje verdiept in Jillian. Misschien begin ik woensdag ook wel. Kan wel naast het sporten wat ik momenteel al doe, toch? (4x in de week fitnessen)
.
Gewoon beginnen aan die afwas voor je het weet is hij weg! En onderstussen de wasmachine laten draaien! Dat vergeef ik je de soep uit zak
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Je hebt gelijk! Ik ga het zo gewoon doen. Wasmachine draait al trouwensquote:
Gewoon beginnen aan die afwas voor je het weet is hij weg! En onderstussen de wasmachine laten draaien! Dat vergeef ik je de soep uit zak
!
Ik ben net zo hoor.. Ik kan goed leven in een onopgeruimd huis maar nu ik de afwas al heb gedaan de tafel schoon is en de helft van de was opgevouwen zit ik toch een stuk lekkerder op de bank!quote:
[..]
Je hebt gelijk! Ik ga het zo gewoon doen. Wasmachine draait al trouwens
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik kende mensen die werkloos waren, maar het overal te druk voor haddenquote:
je bent zo druk als je het zelf maakt natuurlijk.
Tevens ken ik ook mensen die al huilen dat ze het druk hebben met een werkweek van 24 uur en twee keer per week naar de sportschool. Het is maar net hoe je het zelf ervaart.
quote:
over een paar dagen kijken, dan ben je blij 
Goedemorgen, net pas uit bed
Zo maar eens avondeten halen. Ook voor morgen, want dan zijn alle supermarkten hier gesloten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Laisje!
O: Brinta
T: kwark m blauwe bessen
L: 3 boterh, 2 m biefstukworst, 1 m appelstroop
T: appel, handje cacao-amandelen
D: broccoli-stamp (v)
T: yoghurt oid
En dan strakjes aan de Jillian! Ik heb mijn gewichtjes al weer uit het stof getrokken! Eerst na het eten maar even mindfulnessen en dan sporten, prima avond denk ik zo. 
O: Brinta
T: kwark m blauwe bessen
L: 3 boterh, 2 m biefstukworst, 1 m appelstroop
T: appel, handje cacao-amandelen
D: broccoli-stamp (v)
T: yoghurt oid
En dan strakjes aan de Jillian! Ik heb mijn gewichtjes al weer uit het stof getrokken!
Eerst na het eten maar even mindfulnessen en dan sporten, prima avond denk ik zo.
***
Goed bezig Stormqueen 
Vorig jaar ook geprobeerd om af te bouwen met de medicatie maar werd er helemaal beroerd van. Realiteit is dat ik waarschijnlijk nooit zonder meds zal kunnen 
En dat is lastig want dat is ook een oorzaak van mijn gewichtstoename 
Ik ga volgende week maar met Jillian beginnen, deze week nog geen tijd voor. Heb er best zin in! Nu nog wel
Vorig jaar ook geprobeerd om af te bouwen met de medicatie maar werd er helemaal beroerd van. Realiteit is dat ik waarschijnlijk nooit zonder meds zal kunnen En dat is lastig want dat is ook een oorzaak van mijn gewichtstoename Ik ga volgende week maar met Jillian beginnen, deze week nog geen tijd voor. Heb er best zin in! Nu nog wel
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Yep helaas welquote:
Ook met rustig afbouwen? Dat is wel kloten
Misschien volgend jaar nog maar eens proberen als we willen proberen om zwanger te worden maar tot die tijd no way dat ik geen meds inneem Ben toen overgestapt op andere medicijnen waar je minder van aan zou komen maar die waren echt de hel dus dat doe ik ook nooit meer 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik zeg net tegen vriendlief vol schaamte dat ik dit had geschreven, heb er zo'n hekel aan als mensen het schrijven in de wij-vormquote:
Jij wordt zwanger. Niet jullie
En idd, kinderwens was ook mijn grootste drijfveer!
Maar vond het opeens ook zo raar staan om het in de ik-vorm te schrijven aangezien ik hem er toch echt nodig voor heb
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Wel knap hoor dat het jou wel is geluktquote:
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
mwah, ik slikte ze ook niet vanwege depressies, dat scheelt. En jou zal het ook vast een keer lukken als de tijd juist is!quote:
[..]
Wel knap hoor dat het jou wel is gelukt
disclaimer
Ik heb nu een setje van 1 kilo en een setje van 2 kilo besteld...
Leek me wel genoeg om mee te beginnen
Leek me wel genoeg om mee te beginnen
Geboren om voor altijd lief te hebben... O+ Roan & Senna O+
Wat tof dat jullie allemaal zo fanatiek thuis sporten! Ik doe mijn twee uurtjes per week op 't paard met liefde en ik wandel elke lunchpauze, maar als ik thuis kom, ben ik te bekaf om naast koken, wat huishouden en de occasional avond werken nog te gaan staan hupsen. Slap excuus, I know, maar eerlijk is eerlijk: het werkzame leven valt nog steeds erg tegen.
En offtopic: van huur naar koop is idd luxe, maar juist doordat iedereen roept dat 't een kopersmarkt is, valt 't tegen als de onderhandelingen niet vanzelf gaan. Achja, we kunnen nu niks anders dan afwachten, woensdag horen jullie meer!
En offtopic: van huur naar koop is idd luxe, maar juist doordat iedereen roept dat 't een kopersmarkt is, valt 't tegen als de onderhandelingen niet vanzelf gaan. Achja, we kunnen nu niks anders dan afwachten, woensdag horen jullie meer!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En morgen mag je weerquote:Op maandag 29 april 2013 20:11 schreef douche-eendje het volgende:
Argh de spierpijn lijkt wel erger te worden, ook mn bovenarmen nu
Tink ik vind het werkende leven, zelfs na 6 jaar ook nog lastig hoor. Vandaag viel ik ook weer na thuiskomst in slaap...
Heb het soms met mr. Tink89 over kindjes, maar als ik zie hoe weinig energie ik nu heb, wat voor teringzooi het hier af en toe is en hoeveel er op zijn schouders terecht komt qua huishouden, kan ik 'm dat echt niet aandoen.quote:
Tink ik vind het werkende leven, zelfs na 6 jaar ook nog lastig hoor. Vandaag viel ik ook weer na thuiskomst in slaap...
Ontopic: geen frietjes in het zwembad vandaag, gewoon toen we thuiskwamen couscous gemaakt, met allemaal lekkere verse groente en kerriekip. Nomnomnom.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Het went echt dames, het went... En niemand is perfect, in een huis moet geleefd worden etc. Ik werk 32 uur, vriend 45 uur en toch krijgen we het voor elkaar om met Isa naar zangles, volleybal en snorkelen te gaan. Mijn huis is schoon, maar niet spic en span.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Wij werken allebei 36 uur, het huis is te vaak een troep, de afwas blijft te vaak een halve week staan, de kattenbak wordt te vaak te laat geleegd, er ligt net te vaak geen een schoon shirt in de kast enz.
Het enige dat we hier op orde hebben, zijn de boodschappen. Achja, het went idd vast en ik realiseer me ook best dat ik eigenlijk niks te klagen heb, maar er zijn dagen bij dat ik heel veel over zou hebben voor nog een paar jaartjes studeren.
In 't eventuele nieuwe huis hebben we iig een vaatwasser, dat scheelt al een hoop
Het enige dat we hier op orde hebben, zijn de boodschappen. Achja, het went idd vast en ik realiseer me ook best dat ik eigenlijk niks te klagen heb, maar er zijn dagen bij dat ik heel veel over zou hebben voor nog een paar jaartjes studeren.
In 't eventuele nieuwe huis hebben we iig een vaatwasser, dat scheelt al een hoop
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ok... Dat was de eerste keer Jillian. Ik kan goed merken dat ik echt wel conditie heb, kan natuurlijk ook niet anders met al dat hardlopen. Maar qua strength kan er wel heel wat verbeterd worden, hoewel mijn 1 pond gewichtje wel een tikje aan de lichte kant is.
En die bicycle-abs... Dat was het enige dat ik echt niet vol hield.
En hier struikel je over de schone was. en eigenlijk moet er gestofzuigd, maar ik vond Jillian en zo nog een mf oefening belangrijker dan de vloer.
[ Bericht 14% gewijzigd door BE op 29-04-2013 21:21:54 ]
En die bicycle-abs... Dat was het enige dat ik echt niet vol hield.
En hier struikel je over de schone was.
en eigenlijk moet er gestofzuigd, maar ik vond Jillian en zo nog een mf oefening belangrijker dan de vloer. [ Bericht 14% gewijzigd door BE op 29-04-2013 21:21:54 ]
***
