Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 3% gewijzigd door MarMar op 30-11-2012 11:09:05 ]
Ik heb frustratie
afspraken maken met mensen die ze dan niet nakomen, omdat ze iets beters te doen hebben...sommige mensen 
het gaat om je eigen leerlingen $#%@Dus
Ik neem nog wel een kopje thee
Da's balen Nallie, proost met je thee, ik doe mee.
Hey dat rijmt
Andere mensen check
Afspraken niet nakomen check
Andere prioriteiten hebben dan de mijne check
Heb een leuke vacature gezien, maar helaas waren ze op zoek naar een salesman (commercieel directeurfunctie).
Zelfs al maken ze er vrouw van, het zaadje is al geplant. Daar ga je het als vrouw echt niet redden.Karma enzo
SPOILERNallie mailt mentor: Ik zou graag even overleggen over leerling X, aangezien het helemaal niet goed gaat met hem de laatste tijd. Graag zie ik u op datum/tijdstip.
Mentor: Dat had ik inderdaad gezien. Ik zelf heb alleen geen behoefte aan een gesprek.Er zijn momenteel belangrijkere dingen waar ik mij mee bezig houd, maar ik ben wel beschikbaar op datum/tijdstip.
Nallie: Ik begrijp dat u andere prioriteiten heeft, maar toch vind ik het erg belangrijk dat we dit even bespreken. Ik zie u graag op datum/tijdstip.
Datum en tijdstip zijn inmiddels verstreken en het is een no show en ook geen afmelding ofzoaso!
Koffie is wel;kom ViZ, dank je 
Naakt met onbekende eveneens naakte mensen in een veel te warm hok zitten waardoor iedereen heel erg gaat zweten.
Ik sla over
.Goed voor je zelfbeeld.quote:Op vrijdag 30 november 2012 11:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Sauna
Naakt met onbekende eveneens naakte mensen in een veel te warm hok zitten waardoor iedereen heel erg gaat zweten.
Ik sla over
.Wat een stomme mentorquote:Op vrijdag 30 november 2012 11:21 schreef Nallie het volgende:
Theeboks en frustratieboks dan maar. Ik vind dat echt moeilijk altijd. Maar goed lekker laten gaan
Karma enzoSPOILERNallie mailt mentor: Ik zou graag even overleggen over leerling X, aangezien het helemaal niet goed gaat met hem de laatste tijd. Graag zie ik u op datum/tijdstip.
Mentor: Dat had ik inderdaad gezien. Ik zelf heb alleen geen behoefte aan een gesprek.Er zijn momenteel belangrijkere dingen waar ik mij mee bezig houd, maar ik ben wel beschikbaar op datum/tijdstip.
Nallie: Ik begrijp dat u andere prioriteiten heeft, maar toch vind ik het erg belangrijk dat we dit even bespreken. Ik zie u graag op datum/tijdstip.
Datum en tijdstip zijn inmiddels verstreken en het is een no show en ook geen afmelding ofzo
Hij typt nog net niet /care
Beetje moeilijk inschatten zonder de achtergrond te kennen. Of ik lees verkeerd en datum/tijdstip zijn in alle zinnen zelfde datum/tijd?
[ Bericht 15% gewijzigd door loveli op 30-11-2012 12:05:34 ]
Verkapte "ik kan tellen"-postquote:
Ook dezelfde als 2 en 3quote:
Maar
thuis 
Werkdruk a la, maar desinteresse vind ik wat anders.
Ik weet het niet meer.
30x40 is niet heel groot, ik zou dan voor portetten gaan.quote:
30x40, heb nog 2 ikea lijsten van dat formaat liggen.
Of een stadsgezicht uit Japan en bijv. Chicago.
Of een landschap uit Colombia en Ethiopie ofzo.
Ik heb teveel mooie foto's.
koeien!quote:
Ok, als ik nou 2 foto's ga uitvergroten en in mijn woonkamer ga ophangen, wat is dan leuker: stadsgezichten, portretten of landschappen?
Ik weet het niet meer.
yes!quote:
En ik spam ze rustig! 
Of leuke aapjes, die heb ik ook nog liggen.
Ja, ik ben er nog steeds blij mee. Zijn foto's die de Duutser gemaakt heeft, in de Alpen toen we daar op vakantie waren. Ze hangen in 40x60 bij mij aan de muur, boven de bank.quote:
Heb je die zelf gemaakt?quote:
[..]
koeien!
[ afbeelding ][ afbeelding ]
mooi. Niet omdat het een mooi plaatje is, maar omdat er een herinnering bij zit en jij, als je ernaar kijkt, de hele omgeving ook erbij ziet.O: 250 gr kwark met wat kersen, 2 el muesli
T: appel
L: verse croissant met niks, meergranenbol met kaas en een likje appelstroop, glas verse jus
T: 2 mandarijntjes
D: boerenkoolstamp met 1persoons rookworstje
Home alone en de boerenkool komt uit de freezer. Zal mij benieuwen, normaal vind ik ingevroren en weer opgewarmd eten niet zo smakelijk.
Als je er het geduld voor hebt: heel langzaam opbakken ipv nuken in de magnetron. Zo lekker.quote:
Laat ik er voor de aardigheid weer eens een lijstje ingooien
O: 250 gr kwark met wat kersen, 2 el muesli
T: appel
L: verse croissant met niks, meergranenbol met kaas en een likje appelstroop, glas verse jus
T: 2 mandarijntjes
D: boerenkoolstamp met 1persoons rookworstje
Home alone en de boerenkool komt uit de freezer. Zal mij benieuwen, normaal vind ik ingevroren en weer opgewarmd eten niet zo smakelijk.
.^^quote:
[..]
Als je er het geduld voor hebt: heel langzaam opbakken ipv nuken in de magnetron. Zo lekker.
Opgebakken boerenkool!
Ik heb ook twee 'eigen' (geschoten door m'n vriend) in de woonkamer hangen. En ik vind het zo stom als mensen dan denken dat het gewoon een poster is, ofzo.quote:
Eigen foto's aan de muur is tof
Wel een compliment voor m'n vriend, dat dan weer wel. o. 1.5 beschuitje speculoos
t. handje pepernoten + stuk taart
l. tostie ham-kaas
t. automatenchocomel
d. geen idee, heb zin in italiaans
Posters zijn toch ook door iemand gemaakt?quote:
[..]
Ik heb ook twee 'eigen' (geschoten door m'n vriend) in de woonkamer hangen. En ik vind het zo stom als mensen dan denken dat het gewoon een poster is, ofzo.
Ik las het eerst verkeerd door het woord geschoten. Ik dacht dat je van die koppen aan de muur had hangenquote:
[..]
Ik heb ook twee 'eigen' (geschoten door m'n vriend) in de woonkamer hangen. En ik vind het zo stom als mensen dan denken dat het gewoon een poster is, ofzo.
zoals sommige jagers hebben. Ik vind dat trouwens mega lelijk, van die koppen van herten/zwijnen aan de muur..Ik vind trouwens foto-afdrukken op glas zo mooi! Dat zou ik graag laten maken, maar het kan niet met elke foto denk ik. Zwart-wit komt denk ik het mooiste uit.
Hehehehe, getver, nee, dat wil ik ook niet aan m'n muren hebben hangen.quote:Op vrijdag 30 november 2012 13:40 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ik las het eerst verkeerd door het woord geschoten. Ik dacht dat je van die koppen aan de muur had hangen
Ja, maar gewoon uit de winkel, snap je?quote:
[..]
Posters zijn toch ook door iemand gemaakt?
Maar welke:
en 
of
en 
Daar heb ik nog wel een adresje voor!quote:
Ik heb een kalender van 2012 met eigen foto's op de wc hangen. Ik word daar zo blij van! Elke maand weer een foto met bijbehorende herinnering. Jammer dat ik het afgelopen jaar niet zoveel foto's heb gemaakt om er een voor 2013 te maken...
Ik vind trouwens foto-afdrukken op glas zo mooi! Dat zou ik graag laten maken, maar het kan niet met elke foto denk ik. Zwart-wit komt denk ik het mooiste uit.
Ik ga nu eerst voor gewoon foto's in lijsten en daarna ga ik wel eens toffe dingen uitproberen.
Ja!quote:
Nu denk ik er constant aan
Maar dan heb je een staande en een liggendequote:
vega pasta en gegrilde groenten van de traiteur Moet je alleen nog een andere foto zoeken Die kwam ik tegen in Ethiopie en Madagaskar.quote:
Maar ik denk dat ik ze gewoon allemaal laat afdrukken. Kan ik gewoon kijken wat leuker staat.
Al wel eens naar xpozer gekeken? Dat vind ik pas mooi, matte afdruk, lekker strak en makkelijk systeem. Jammer dat de grote formaten (net als canvas, maar dat vind ik dan weer lelijk) zo duur zijn. Aluminium kan ook mooi zijn.quote:
Ik heb een kalender van 2012 met eigen foto's op de wc hangen. Ik word daar zo blij van! Elke maand weer een foto met bijbehorende herinnering. Jammer dat ik het afgelopen jaar niet zoveel foto's heb gemaakt om er een voor 2013 te maken...
Ik vind trouwens foto-afdrukken op glas zo mooi! Dat zou ik graag laten maken, maar het kan niet met elke foto denk ik. Zwart-wit komt denk ik het mooiste uit.
Ik zou voor de laatste 2 gaan, die zijn cool! De eerste ook wel, maar iets minder geschikt voor aan de muur denk ik. Al wil ik de laatste best voor je door photoshop halen zodat de kleuren beter tot hun recht komen bij een afdruk, dat is 30 sec werkquote:
Ik ben er uit, het worden voorlopig portretten.
Maar welke:
[ afbeelding ] en [ afbeelding ]
of [ afbeelding ] en [ afbeelding ]
[..]
Daar heb ik nog wel een adresje voor!
Ik ga nu eerst voor gewoon foto's in lijsten en daarna ga ik wel eens toffe dingen uitproberen.
Voor die laatste ben ik nu eerst nog het grote formaat aan het zoeken.quote:
[..]
Al wel eens naar xpozer gekeken? Dat vind ik pas mooi, matte afdruk, lekker strak en makkelijk systeem. Jammer dat de grote formaten (net als canvas, maar dat vind ik dan weer lelijk) zo duur zijn. Aluminium kan ook mooi zijn.
[..]
Ik zou voor de laatste 2 gaan, die zijn cool! De eerste ook wel, maar iets minder geschikt voor aan de muur denk ik. Al wil ik de laatste best voor je door photoshop halen zodat de kleuren beter tot hun recht komen bij een afdruk, dat is 30 sec werk
Staat op een compact flash kaartje en dat past niet in mn laptop.
En dan plaatjes van Ghibli figuurtjes als Totoro, Haku, Mononoke et cetera.
Eerst maar eens een fatsoenlijke boor voor in beton kopen, wilde de Co ophangen maar 7mm is iets te groot natuurlijk
Ik heb nu in de gang een stuk of 15 lijstjes hangen, maar die hangen aan touwtjes aan een rail. Had niet zo heel veel zin in 15 gaten in mn muur.
Misschien dat ik die lijstjes ook weg doe en er dan grotere lijsten ophang.
Jaaa das leukquote:
Ik had trouwens ook zoiets in gedachten, lijstjes met plaatjes aan de muur, maar dan juist met allerlei verschillende groottes en verschillende soorten lijstjes.
En dan plaatjes van Ghibli figuurtjes als Totoro, Haku, Mononoke et cetera.
Eerst maar eens een fatsoenlijke boor voor in beton kopen, wilde de Co ophangen maar 7mm is iets te groot natuurlijk
Mijn woonkamer is al net een kinderkamer, dat schiet niet op
Nee, zal het eens doen!quote:
[..]
Al wel eens naar xpozer gekeken? Dat vind ik pas mooi, matte afdruk, lekker strak en makkelijk systeem. Jammer dat de grote formaten (net als canvas, maar dat vind ik dan weer lelijk) zo duur zijn. Aluminium kan ook mooi zijn.
[..]
Ik zou voor de laatste 2 gaan, die zijn cool! De eerste ook wel, maar iets minder geschikt voor aan de muur denk ik. Al wil ik de laatste best voor je door photoshop halen zodat de kleuren beter tot hun recht komen bij een afdruk, dat is 30 sec werk
Henk ook bedankt voor het linkje
. En de laatste 2 vind ik als combi mooier.Ze worden als het goed is alle 4 afgedrukt.quote:
[..]
Nee, zal het eens doen!
Henk ook bedankt voor het linkje
Op plexiglas is trouwens ook heel leuk. Kreeg mijn moeder voor dr verjaardag en die vond het erg leuk (alhoewel ze ook gewoon heel blij kan zijn met eindelijk weer eens iets met een foto van mij erop.
).Lijstje:
O: havermout, banaan, cacao
T: appel
B: 40 min fietsen
L: 2 speltcrackers kipfilet, 2 geitenkaas
T: 2 dropjes, koffie verkeerd
D: nog geen idee
T: ?
Niet zoveel, maar voel me niet helemaal lekker dus meer krijg ik er ook ff niet in!
O: wat kruidnoten met chocolade
O2: brood met hummus
T: kruidnoten met chocolade
T: heel veel mandarijntjes
..
laat ook maar
vanaf maandag doe ik weer mee.Kruidnoten met chocoladequote:
Lijstje:
O: wat kruidnoten met chocolade
O2: brood met hummus
T: kruidnoten met chocolade
T: heel veel mandarijntjes
..
laat ook maar
Nu even beter worden eerst!quote:
Lijstje:
O: wat kruidnoten met chocolade
O2: brood met hummus
T: kruidnoten met chocolade
T: heel veel mandarijntjes
..
laat ook maar
Ik las eerst kruidnoten met hummus
Kost mij niks, dus ik ben blij voor de garage.
Ik was vergeten de disclaimer erbij te zetten.quote:
In dit geval weet ik dat niet. Soms wel (als de suikerpot leeg is
).De buit zal 'm eigenaardig voorgekomen zijn, in dat sjieke zware koffertje zaten sneeuwkettingen en sleepkabel etc, in die rugzak mutsen en wanten en in die grote tas een paar enorme rubberlaarzen (thermolaarzen, dat wel).
Lijstje op mijn vrije dag
O; boterham kaas, grote peer
Vergadering op het werk, extra opkomstje en extra tvt-uren
T's: 6 dropjes, 200 gram rauwe wortel, grote granny smith, cappuccinno
L: boterham met halve haring en uitjes, beschuit gekookt ei, beschuit kaas, beker melk
B 1.15 uur wandelen
T's: 2 kommen Kippensoep, blokje choco, zoute stokjes
D sperziebonen , gegrilde kipfilet/ui/champ/paprika, rijst met satesaus, salade van geblancheerde broccoli, ui, augurk, zilverui, ananas, komkommer, tomaat, gekookt ei enz. en dressing van olie/suiker/azijn/dille en nog een paar gevulde champignons (gevuld met spinazie/knof/citroen/kaas)
T kwark en vla met zelfgemaakte appelmoes
In geval van dakloze junk komen die mutsen, wanten en laarzen wel goed uit natuurlijk.quote:
[..]
Ik was vergeten de disclaimer erbij te zetten.
In dit geval weet ik dat niet. Soms wel (als de suikerpot leeg is
De buit zal 'm eigenaardig voorgekomen zijn, in dat sjieke zware koffertje zaten sneeuwkettingen en sleepkabel etc, in die rugzak mutsen en wanten en in die grote tas een paar enorme rubberlaarzen (thermolaarzen, dat wel).
Ik ga straks wel kippensoep maken! Lekker pittige, zodat 't snot goed looptquote:
[..]
Nu even beter worden eerst!
Ik las eerst kruidnoten met hummus
thee
Groene soepquote:
[..]
Ik ga straks wel kippensoep maken! Lekker pittige, zodat 't snot goed loopt
schema iets naar boven bijgesteld bij sommige oefeningen en er nog 3 bij gedaan, zelfs de gevreesde hip ab- en adduction gingen goed, dus die hou ik er in Vind het zo goed van jou!Aangezien Jagar meldt dat het gaat sneeuwen en -10 wordt denk ik dat het zelfs voor een niet-dakloze flutzweed goed uitkomt.quote:
[..]
In geval van dakloze junk komen die mutsen, wanten en laarzen wel goed uit natuurlijk.
.Huh, Ben je in mijn land? Née toch?quote:Op vrijdag 30 november 2012 17:14 schreef sigme het volgende:
[..]
Aangezien Jagar meldt dat het gaat sneeuwen en -10 wordt denk ik dat het zelfs voor een niet-dakloze flutzweed goed uitkomt.
Oh, en we hebben al Eem cm of vijf sneeuw..quote:
[..]
Huh, Ben je in mijn land? Née toch?
Laarzen waar je zo blij mee was? Bummer! En goed idee van dat koffertje.quote:
[..]
Ik was vergeten de disclaimer erbij te zetten.
In dit geval weet ik dat niet. Soms wel (als de suikerpot leeg is
De buit zal 'm eigenaardig voorgekomen zijn, in dat sjieke zware koffertje zaten sneeuwkettingen en sleepkabel etc, in die rugzak mutsen en wanten en in die grote tas een paar enorme rubberlaarzen (thermolaarzen, dat wel).
Nee, maar ik neem aan die boef nog wel.quote:
[..]
Huh, Ben je in mijn land? Née toch?
Het bezoek aan Goteborg was geen onverdeeld succes. Mijn tedergeliefde is van plan om nooit weer in Zweden te komen. Op de heenreis is daar onze auto opengebroken. Wat spullen gejat. Niks onoverkomelijks, hoewel het jammer was dat we die sneeuwkettingen kwijt waren want die hebben we niet ter plaatse kunnen vervangen en waren best handig geweest.
En ik heb ipv een rijstwafel met kaas een stukje chocoladeletter bij de koffie gehad die lief meekreeg van zijn werk
Nee, niet mijn sjieke Aigles, die lagen onder de voorstoel en bleken niet praktisch in de kou. Maar de thermolaarzen van mijn liefste die daar bijna nog blijer mee was dan ik met mijn rubberlaarzenquote:
[..]
Laarzen waar je zo blij mee was? Bummer! En goed idee van dat koffertje.
.Hij heeft inmiddels thuis een exact gelijk paar gekocht (en in Noorwegen een paar troost-Sorels).
Op onze gewone wandelschoenen bleek namelijk ook niet te lopen te zijn.
Gelukkig had ik voor mezelf ook nog m'n werklaarzen mee:
Balen!quote:
[..]
Nee, maar ik neem aan die boef nog wel.
Het bezoek aan Goteborg was geen onverdeeld succes. Mijn tedergeliefde is van plan om nooit weer in Zweden te komen. Op de heenreis is daar onze auto opengebroken. Wat spullen gejat. Niks onoverkomelijks, hoewel het jammer was dat we die sneeuwkettingen kwijt waren want die hebben we niet ter plaatse kunnen vervangen en waren best handig geweest.
O: 3 bth pindakaas, ham, 2 gekookte eieren, glas melk
T: koffie met koekje
wel een klein koekje, dat wel..L-
T: appel, toch nog maar 2 boterhammen gegeten met smeerkaas
S: half uurtje hardlopen.
D: weet nog niet, ik ga zo bij een vriend eten voor zn verjaardag. Waarschijnlijk wordt het heel uitgebreid tafelen met veel gerechten en wijn
Nou ja morgen nieuwe kansen.
Soto ajam!quote:
[..]
Ik ga straks wel kippensoep maken! Lekker pittige, zodat 't snot goed loopt
Passende smilie voor Maria
Wat ik al dacht, hij is in NLquote:
Wel als je data in het buitenland hebt of op een wifi zit.
En we hebben nog zo'n foto-goot met lijstjes met eigen foto's en in het trapgat hangen ook 3 vakantiefoto's.
Huh, ik hoef pas donderdag weer te werken, haha helemaal niet door dat ik zo lang vrij had (het kost mij maar 1 snipperuur
) Zondag beterrrrr
Lekker, dat is gewoon bijna een vakantie!quote:
Probke
Huh, ik hoef pas donderdag weer te werken, haha helemaal niet door dat ik zo lang vrij had (het kost mij maar 1 snipperuur
• melk met havermout
• pond spinazie-alc met 2 koolvisfilets
• 10 amandelen
• 1 glas gluhwein
• avondeten: geblancheerde paprika met tomatensaus & olijven
• custardcacaopuddinkje
quote:Op vrijdag 30 november 2012 18:39 schreef Laureline het volgende:
[..]
Soto ajam!
Passende smilie voor Maria
.Goed bezig!quote:
Hmpf, hardlopen ging niet echt lekker, heb er met veel moeite 3,5 uit weten te krijgen. Wel semi-trots dat ik wel geweest ben.
Zondag beterrrrr
Ik voel ongeveer al mn spieren in mn lichaam.
Morgenochtend maar weer losfietsen bij spinning. Ga ik nu even brownies bakken. Ga ik die morgen omruilen voor een espresso apparaat.
Wel een plusje voor de moeite.quote:
Leuk dat boerenkool opbakken, maar ik kan m'n koekenpan weggooien geloof ik
Thanks!quote:
[..]
Goed bezig!
Ik voel ongeveer al mn spieren in mn lichaam.
Ga ik nu even brownies bakken. Ga ik die morgen omruilen voor een espresso apparaat.
Losfietsen bij spinning, ik kan me er niet zoveel bij voorstellen. Als in; spinning is toch hartstikke zwaar, ook voor je spieren? Ik ga morgen naar de sauna, vast ook wel goed tegen spierpijn!
Nog een plusje van mij!quote:
Thnx! Dat plusje ruilen tegen een nieuwe koekenpan?
Was het nog zwaar bevroren toen je begon met bakken, ofzo?
Hele andere belasting.quote:
[..]
Thanks!
Ik ga morgen naar de sauna, vast ook wel goed tegen spierpijn!
Meer duur dan kracht. En je kunt heel makkelijk smokkelen door er een lage weerstand op te gooien.
XM heb je het wel gegeten met mosterd, augurken en azijn?
Ipv 4 per dag en netjes verdelen.
Oh bah!quote:
Ok, ik heb de neiging ineens een strip pijnstillers en antibiotica erin te mikken
Ipv 4 per dag en netjes verdelen.
BeterschapMja blaasontsteking, gaat wel over.quote:
Maar dan wel graag nu enzo.
Ohnee, ik plas al bloed. Van dat spul gaat mn blaas geheel over de zeik (leuke woordspeling ftw).quote:
*glaasje cranberrysap inschenkt voor Ml
Ben alleen en wil van alles doen enzo maar in plaats daarvan ben ik aan het fokken, eten en Voice aan het kijken.
Toevoegen aan lijst:: Gevuld eitje, toastjes met filet americain en uitjes, augurkje met ham, blokje kaas met mosterd, zoute stokjes
Veel drinken dan maar.
Dan ga ik nu nog even een sinterklaasgedicht schrijven voor iemand die ik niet ken.
Passende smiley voor ajam?quote:
[..]
Soto ajam!
Passende smilie voor Maria
*sate ajam in de magnetron mietert!*
Kon wel verslaafd wezen aan iets
En The Dark Knight is beter dan The Dark Knight Rises!!!! dus...
Sterktequote:
[..]
Mja blaasontsteking, gaat wel over.
Maar dan wel graag nu enzo.
Het was een kipsate of een uitgedrukte peuk uit de vuilnis vissen...quote:
Gelukkig pis ik geen bloed, sterkte Ml!
Drank! Gewoon wodka, hoppakeequote:
[..]
Het was een kipsate of een uitgedrukte peuk uit de vuilnis vissen...
Gelukkig pis ik geen bloed, sterkte Ml!
Maar kipseperatorvlees, samengeprakt met zetmeel met zoete, zonder pindakaas saus is niet lekker
Die peuk is lekkerder... die krijg je toch ook niet meer aan, zo wel dan druk je die uit in je 'sate'saus
Wat moet ik met m'n handen?! Waar laat ik ze?!
* uniekhoorn maakt geen grapje over paprikachips en oranje piemelquote:
Ik ga maar weer een film kijken
Wat moet ik met m'n handen?! Waar laat ik ze?!
Whoo ik had zo'n zin in iets lekkers, en het ging maar niet over, en toen nam ik een stk gekookte bloemkool en een thee met melk. Die combinatie is niet echt lekker, ofzo.
Ik droom nu al van mijn ontbijt morgen
Ik ga een stopdas haken.
Herkenbaar! Denk dat ik zo ook nog maar wat gevulde champignons in de oven gooiquote:
Paprika chips!
Whoo ik had zo'n zin in iets lekkers, en het ging maar niet over, en toen nam ik een stk gekookte bloemkool en een thee met melk. Die combinatie is niet echt lekker, ofzo.
Ik droom nu al van mijn ontbijt morgen
Mijn ontbijt/lunch morgen boterham met kipfilet en rauwkost, boterham kaas met mosterd en augurk, beschuit met gekookt ei/bieslook/mayo en beschuit met kaas/jam
Mijn planning is eerst havermout met banaan en kokos, dan sporten, dan focaccia met kaas en tomaat. Yummie.quote:
[..]
Herkenbaar! Denk dat ik zo ook nog maar wat gevulde champignons in de oven gooi
Mijn ontbijt/lunch morgen boterham met kipfilet en rauwkost, boterham kaas met mosterd en augurk, beschuit met gekookt ei/bieslook/mayo en beschuit met kaas/jam
Oeh, kokosquote:
[..]
Mijn planning is eerst havermout met banaan en kokos, dan sporten, dan focaccia met kaas en tomaat. Yummie.
Wat ga je sporten?Gewoon beetje cardio & buikspieren... 8:45 vind ik te vroeg en 10:15 (volgende les) is te laat... en spinning vind ik engquote:
nu eerst slapen
Best leuk trouwens, maar het hangt wel heel erg af van de instructeur.
nachtmerriequote:
Ik zit gewoon om half 9 op de spinningfiets!
Best leuk trouwens, maar het hangt wel heel erg af van de instructeur.
Jij hoeft er alleen maar naar te kijken en je groeit alquote:
KT, het is een gebakjequote:
[..]
Jij hoeft er alleen maar naar te kijken en je groeit al
Gebakje
Wut!
Slapen wordt hem hier nog niet maar kan ieg al langer dan een kwartier liggen.
Ondertussen neem ik het begrip 'aftellen voor de vakantie' iets te serieus... Ga nu over op schapies!
Bank meenemen naar bed?quote:
Was op de bank in slaap gevallen en lig nu al twee uur wakker in bed.
Hopelijk lekker slapen zo !
Nu lekker slapen, morgen vroeg op even werken en daarna naar mn zus en dr vriend, ze hebben een huis gekocht!
Je kan geen gewoontes zomaar verwijderen, hooguit de ene gewoonte vervangen door een andere.quote:
Ik ga maar weer een film kijken
Wat moet ik met m'n handen?! Waar laat ik ze?!
Na stoppen met roken ben ik op mijn vingers gaan kauwen. Ik kan je aanraden om nog liever te gaan breien of haken.
*boks met de slechte slapers *Balen van de inbraak Sigme. En goed dat je gestopt ben met roken Vaiz
Ik hou ontiegelijk veel vocht vast... Ben een bolletje
Lijstje doe ik maar ff niet en vanaaf weer lekker thuis slapen
.Zelf uitzetten?quote:
Grr. Baardmans vergeet echt elke week weer om z'n wekker uit te zetten op zaterdag, dus die ging gewoon om 7:15. Hij valt wel weer in slaap, maar dat lukt mij nooit.
Ben ook wakker
wil toch echt nog een tijdje slapen.Heb ieg vanaf een uur of 2 wat hazeslaapjes gedaan en lig nu ook alweer even
Eerst sportschool, dan boerderij voor zuivel, dan natuurwinkel met streekproducten, dan brownies ruilen voor een espressoapparaat en dan winkelen en boodschappen doen.
Mijn wekker was trouwens vergeten af te gaan. Dat is ook altijd een beetje jammer.
Hij gebruikt z'n telefoon als wekker en daar kom ik nooit aan. Zit ook meestal in z'n broekzak.quote:
[..]
Zelf uitzetten?
Ben ook wakker
Heb ieg vanaf een uur of 2 wat hazeslaapjes gedaan en lig nu ook alweer even
Ik denk op zaterdagochtend ook wel 'oh ja, gaat 'ie weer', maar op vrijdagavond denk ik er nooit aan.
Tofheid HPWK.
En mogge!
Vanochtend is het sinterklaasfeest van het werk van mijn man, we hadden dus al vroeg een kind door de slaapkamer stuiteren
Ze mocht voor 12.50 een kado uitzoeken uit het Intertoysboek, zo leuk! De oudste niet meer, die is te oud (ze doen het alleen voor basisschoolkinderen) maar die heeft dit weekend bij haar vader 2 keer sinterklaasfeest, dus dat wordt prima gecompenseerd.
Ik voel mijn spieren een beetje, lekker, geen extra last van gewrichten, ik ben blij
Lijstje voor vandaag
O: brinta met appel
T: cappuccino
L: 2 rijstwafels met kaas, salade, ei
T: cappuccino, chocolaatje
D: kerrieschotel met bloemkool en kip en paprika
T: kwark met banaan en kokos
quote:
Grr. Baardmans vergeet echt elke week weer om z'n wekker uit te zetten op zaterdag, dus die ging gewoon om 7:15. Hij valt wel weer in slaap, maar dat lukt mij nooit.
Ik ook, maar dan de normale wekker.
Trouwens een beetje telefoon kun je instellen dat het alleen doordeweeks moet afgaan
Dat kan natuurlijk ook op zijn telefoon, maar vergeet 'ie gewoon of zo.quote:
[..]
Ik ook, maar dan de normale wekker.
Trouwens een beetje telefoon kun je instellen dat het alleen doordeweeks moet afgaan
. Maar Baard is nu naar de supermarkt voor een lekker ontbijtje, dus het is hem vergeven.
.Viz
eet smakelijk Ik heb en bak havermout met banaan en kokos
Nog steeds geen siggies, Viezz? Haske goed, man!quote:
Is 10u te vroeg om te gaan boren? Ja he? Ik wacht wel tot 12......
Goedzo...bezig blijven. Goed van je hoorquote:
Nope, dus er is stof gezogen, vaat van gisteren is gedaan, badkamer vluchtig gepoetst en de was zit in de machine.
Drukke zaterdag, vroeg klaar voor mijn doen (normaal ben ik rond 13 uur pas in staat van wakker, aangekleed en klaar met bijlezen) dus wie weet kan ik veel gaan doen van mn to do-lijstje
. Ultieme vingers-bezighoud-tactiek Ik lig nog in bed. Moet er eigenlijk eens uit, maar lig naast Martijn en Saartje. Krijg mezelf nog niet losgeweekt
Of zoek een vriendinquote:
V1z, ga gamen!
.Ik zou ook moeten stoppen met roken...quote:
Nope, dus er is stof gezogen, vaat van gisteren is gedaan, badkamer vluchtig gepoetst en de was zit in de machine.
Wel precies op tijd.
quote:
Vaiz, goed bezig
Ik lig nog in bed. Moet er eigenlijk eens uit, maar lig naast Martijn en Saartje. Krijg mezelf nog niet losgeweekt
pond spinazie a la creme, 2 koolvisfilets, 2 gekookte eitjes.
Oh nee, dat was me niet eens speciaal opgevallen.quote:
Nog een reden achter het KH-loze, sigme? Of gewoon omdat het lekker is?
Maar ik doe wel even een calorie-beperking, zie ook mijn lijstje van gisteren. En ik probeer met minder calorieen toch aan m'n voedingsstoffen te komen
.O: havermout met banaan en kokos
S: buikspieren en roeien
T: 1 bth met italiaanse worst
L: focaccio tomaat/kaas/pesto
T: appel
T: stuk vlaai
D: tapas!
weekend fijn is dat hequote:
Vaiz, goed bezig
Ik lig nog in bed. Moet er eigenlijk eens uit, maar lig naast Martijn en Saartje. Krijg mezelf nog niet losgeweekt
Heb je Alen Carr wel eens gelezen? Dat heeft mij echt geholpen om alle rokerssmoesjes door te prikken!En net op de weegschaal gestaan..87 kg..
Zou het bij mij ook aan de tijd van de maand liggen..Ik eet echt niet meer zoveel noten etc, het enige verschil is dat ik nu hardloop ipv fiets. Misschien toch maar weer meer fietsen dan.
[ Bericht 63% gewijzigd door the85mc op 01-12-2012 13:14:31 ]
S: 11 km hardlopen in 1 uur
O/L: 300 gr broccoli, 250 gr wortels, 150 gr champignons, ijsbersla, tomaat, komkommer, augurk, hele kipfilet
T's 3 boterhammen met 1 tartaar, beschuit kaas, gekookt ei, appel, peer, sinaasappel, blokje choco, cola berenburg
D: zuurkoolovenschotel met rookworst verse ananas en aardappelpuree. Daarbij wat appelmoes voor de zoet.
T's: kwark, vla, zoute stokjes, cola=berenburg
Ik zag je tijden in het hardlooptopic, echt netjes gedaan!quote:
Hoi, helemaal aangpast lijstje
S: 11 km hardlopen in 1 uur
O/L: 300 gr broccoli, 250 gr wortels, 150 gr champignons, ijsbersla, tomaat, komkommer, augurk, hele kipfilet
T's 3 boterhammen met 1 tartaar, beschuit kaas, gekookt ei, appel, peer, sinaasappel, blokje choco, cola berenburg
D: zuurkoolovenschotel met rookworst verse ananas en aardappelpuree. Daarbij wat appelmoes voor de zoet.
T's: kwark, vla, zoute stokjes, cola=berenburg
Wat meer cardio en wat minder carbs denk ik...
allemaal spier!Dag twee van 'vegeteren'
Heerlijk Wel beetje fatsoenlijk proberen te eten, uiteraard
en ik voel me ook al een stuk beter. Misschien morgen even een klein rondje van 5k hardlopen om even in beweging te zijn. Maar vandaag doen we nog even lekker helemaal niets behalve wat hypotheek dingen regelen, want dat staat niet stil.Lijstje:
Brunch: versgeperste sinaasappelsap, wat sneden brood met hummus / brie gevuld met tomaten/basilicumcreme
T: yoghurt met banaan
T: 2 mandarijntjes
D: broodje hamburger met aardappeltjes en pompoen uit de oven
T: 2 mandarijntjes
In elk geval geen kruidnootjes meer
Ik denk t nietquote:
Nallie je ziet er super goed uit Joh
zwembandje Vandaar ook de misschien. Ik kijk even hoe het gaatquote:Op zaterdag 1 december 2012 14:50 schreef Xennia het volgende:
Mo, ik zou die 5 km hardlopen, vervangen door wandelen en even niet te veel van je lichaam vragen.
zal 't niet doen als ik denk dat 't geen goed idee is! Die maaltijdsalade van de jumbo die proeft naar kots!
Volgens mij is het die dressing, maar gadverdamme zeg
SPOILERLief heeft het moeilijk en kan ook nog eens ontzettend moeilijk praten en dan moet er ruzie komen voordat er gepraat wordt, niet leuk.
Zijn moeder moet deze week onder het mes, open hart operatie, zijn opa wordt steeds zieker het laatste jaar en is steeds kantjeboord en ik wou dattie wat makkelijker bij me kwam alsie ergens mee zit, ookal kan ik het niet oplossen, wil er gewoon graag zijn voor hem.
quote:
Bleh heavy dagje hier en nu heb ik zin in wijn en chocola.SPOILERLief heeft het moeilijk en kan ook nog eens ontzettend moeilijk praten en dan moet er ruzie komen voordat er gepraat wordt, niet leuk.
Zijn moeder moet deze week onder het mes, open hart operatie, zijn opa wordt steeds zieker het laatste jaar en is steeds kantjeboord en ik wou dattie wat makkelijker bij me kwam alsie ergens mee zit, ookal kan ik het niet oplossen, wil er gewoon graag zijn voor hem.
en neem lekker samen een wijntje dan!Lijkt me een goed plan.quote:
[..]
quote:
Eindelijk Jillian's 30 day shred weer opgepakt
Oh okequote:
Vrouwenbuikjes zijn juist sexy, Nallster!
[..]
Dan ga ik ff wat pepernoten halen
quote:
Zo, espresso machine rijker, koffie bij Kaldi en Simon Levelt gehaald, paarse spruiten gescoord, en genoeg eten in huis nu om 3 weken de deur niet uit te hoeven. En dat is maar goed ook als ik naar buiten kijk.
cocooning ftw!!Woensdagavond naar Belgie voor een buikdansworkshop.
Dus liever geen sneeuw en die rotzooi (dat mag over 1,5 week als ik vakantie heb
)Zal toch wel een beetje meevallen Nallie
Rustig aan maar Mo, alles op zijn tijd. Eerst maar even echt goed gaan voelen
Het is ook echt binnenblijf weer Henk! Wil alleen straks even eten gaan halen
24 is wel warm, lekker though!quote:
Heb net de kachel aangestoken, het is inmiddels 24 graden saunatemperatuurtje..
Het is ook echt binnenblijf weer Henk! Wil alleen straks even eten gaan halen
Hoe is het met je? Wat minder pijn?
Wat wil je gaan halen?
Heb chocolade puur en melk en ik weet nog steeds niet wat ik lekkerder vind. Puur denk ik
En een cola-berenburg, gewoon proosten op onze mini-vakantie. Kickt er wel lekker in moet ik zeggen
Ziurkoolovenschotel is klaar, kan straks mooi een half uurtje de oven in, klaar
Nu onderweg naar huus, ik doe maar effe geen lijstje
Mooi gesprek met mams
"Ja ik werk me ook een slag in de rondte en kan het hoofd nauwelijks boven water houden".
"Eh je vertelde net dat je voor 70 euro aan boeken had gekocht en nog wat spul..? Sieraden en beeldjes..?"
"Ja dan kan ik me niet inhouden".
"..."
voor Mar en MarMan!Wat een fijne dag, met de Duutser winkelen terwijl het buiten een beetje sneeuwt...de kerstboom optuigen en warme choco drinken...ben helemaal een beetje warm en fuzzy van binnen!
fijn Jag! kerstboom Maria, jij ook al... Herkenbaar gesprekje
En doe eens voor de grap wel een lijstje?24 is warm ja.quote:
[..]
24 is wel warm, lekker though!
Hoe is het met je? Wat minder pijn?
Wat wil je gaan halen?
Heb chocolade puur en melk en ik weet nog steeds niet wat ik lekkerder vind. Puur denk ik
En een cola-berenburg, gewoon proosten op onze mini-vakantie. Kickt er wel lekker in moet ik zeggen
Ziurkoolovenschotel is klaar, kan straks mooi een half uurtje de oven in, klaar
Heb de klep nu ook maar dicht gezet pff *wappert
Ja pijn is over mits ik het toilet mijd.. dat doe ik niet, ik drink keurig.
Geen idee nog, zal vast niet gezond worden..*appel pakt
Puur is wel gezonder? Mini vakantie? Lang weekend of?
En ons kerstvarken...die heeft de Duutser's moeder gemaakt!
Het beeld wat mensen hebben van "nauwelijks" kan nogal verschillenquote:
Zus ging lekker op het zelfgemaaktespullenmarktje
Nu onderweg naar huus, ik doe maar effe geen lijstje
Mooi gesprek met mams
"Ja ik werk me ook een slag in de rondte en kan het hoofd nauwelijks boven water houden".
"Eh je vertelde net dat je voor 70 euro aan boeken had gekocht en nog wat spul..? Sieraden en beeldjes..?"
"Ja dan kan ik me niet inhouden".
"..."
Jagär! Wat leuk!!!
is dat Duuts?Keuzes hequote:Op zaterdag 1 december 2012 17:15 schreef uniekhoorn het volgende:
Jeager, klinkt fijn
Maria, jij ook al... Herkenbaar gesprekje
Voor de grap dan:
Br: grote bruine bol met rosbief, pesto en rucola
T: verse muntthee
T: appelbol
T: gluhwein
T: half puntje dadelnotencake
D: ?
T: Sinterklaas vieren, dus vast kruidnoten enzo
Nee, dat varken hebben we altijd, maar heb hem nu ee kerstslinger omgehangen...quote:
Zo lelijk dat ie echt fantastisch is Appel is goed ML, beterschap vanaf nu zal het snel opknappen
Wij gaan nog all incl.(sport, oontbijt, lunch, diner en alle drankjes) 2 nachten naar een hotel met ijsbaan, sauna, zwembad, grote fitnessruimte e.d.
Dat blijkt!quote:
[..]
Het beeld wat mensen hebben van "nauwelijks" kan nogal verschillen
Jagär! Wat leuk!!!
En dan ook nog zeggen dat je 'zelfs moest lenen om nieuwe inboedel te kopen' terwijl dat helegaar niet hoognodig is.. xD (maarja ze wou dingen uit de tijd van met mn pa weg doen. ineens. alles
) Ieder heeft idd andere ideeen over urgentie
en lief had ferrero rocher voor mij gehaald Die heb ik in geen vier jaar gehad denk ik.Heel herkenbaarquote:
Zus ging lekker op het zelfgemaaktespullenmarktje
Nu onderweg naar huus, ik doe maar effe geen lijstje
Mooi gesprek met mams
"Ja ik werk me ook een slag in de rondte en kan het hoofd nauwelijks boven water houden".
"Eh je vertelde net dat je voor 70 euro aan boeken had gekocht en nog wat spul..? Sieraden en beeldjes..?"
"Ja dan kan ik me niet inhouden".
"..."
gisteren nog zo'n gesprek met mijn moeder gehad.Maar hij doet het, dus ik kan mooi eens kijken of het me een beetje bevalt om espresso (nouja, cappuccino) te drinken ipv Senseo.
Ding kost nieuw 70 euro ofzo.
Jagãr, dat varken is echt cool!
Past wel een beetje bij mn aardbei.
Ben ook op zoek naar een espressomachine die vooral hele goede cappuccino maakt, de rest van de koffies kan mij gestolen wordenquote:
Ik heb de goedkoopste die er is: de De'longhi Bar14.
Maar hij doet het, dus ik kan mooi eens kijken of het me een beetje bevalt om espresso (nouja, cappuccino) te drinken ipv Senseo.
Ding kost nieuw 70 euro ofzo.
Jagãr, dat varken is echt cool!
Past wel een beetje bij mn aardbei.
Die van mij was maar 100, zit zo'n stoomtuitje aan om melk op te schuimen en dat doet het heel goed als je weet hoe het moet (niet te hard, niet te heet laten worden, beetje bewegen met het kopje om de stoom te verdelen)quote:
[..]
Ben ook op zoek naar een espressomachine die vooral hele goede cappuccino maakt, de rest van de koffies kan mij gestolen worden
Deze:
Die ziet er wel lief uit...quote:
[..]
Die van mij was maar 100, zit zo'n stoomtuitje aan om melk op te schuimen en dat doet het heel goed als je weet hoe het moet (niet te hard, niet te heet laten worden, beetje bewegen met het kopje om de stoom te verdelen)
Deze:
[ afbeelding ]
Hoe is het nu?
Zwaar, maar er is gepraat en gehuild, dat is een begin. Straks Mila lekker op tijd op bed en dan verder. Vind het echt heel naar, naar genoeg al wat er aan de hand is en dat lief het zichzelf dan nog zo moeilijk maakt.. ik wou dan wel dat ik het praten en verwerken voor hem kon doen. Niets kutter dan als mensen van wie ik hou in de put zitten.quote:
[..]
Die ziet er wel lief uit...
Hoe is het nu?
Lijstje:
O: bh jam, bh geitenkaas
T: koffie verkeerd, mueslikoekje, appel
L: bh kipfilet, beschuit hagelslag, beschuit geitenkaas
T: gele paprika met wat humus
B: half uur flink doorfietsen
D: stoofpotje van kikkererwten, tomaat, courgette, aubergine, ui en chorizo
T: kwark met granaatappelpitjes
je helpt hem toch ook? Door zijn bliksemafleider te zijn, waarna hij kan praten en huilen.quote:
[..]
Zwaar, maar er is gepraat en gehuild, dat is een begin. Straks Mila lekker op tijd op bed en dan verder. Vind het echt heel naar, naar genoeg al wat er aan de hand is en dat lief het zichzelf dan nog zo moeilijk maakt.. ik wou dan wel dat ik het praten en verwerken voor hem kon doen. Niets kutter dan als mensen van wie ik hou in de put zitten.
Lijstje:
L: crackers met houmous, cappuccino
T: banaan met yoghurt, fanta zero
D: zalm, courgette/champignons/tomaten met danish blue
T: wijn, gevulde eieren, toastjes met brie
thuisbezorgd.nlquote:
Heb net de kachel aangestoken, het is inmiddels 24 graden saunatemperatuurtje..
Het is ook echt binnenblijf weer Henk! Wil alleen straks even eten gaan halen
Ml, ben je bejaard aan het worden?
In dat gat waar ik woon loveli?quote:
Neuh, dat ding is gewoon niet te regelen.quote:
24 graden ?!
Ml, ben je bejaard aan het worden?
Ik ben wat schaars gekleed.
Zo niet dan ga je je wel schaars kleden boven die 22 gradenquote:
Het is hier bijna 22o en ik heb zojuist de kachel nog eens gestookt.
Ik ben wat schaars gekleed.
Is Vaiz z'n struisvogel kwijt?quote:
Het is hier bijna 22o en ik heb zojuist de kachel nog eens gestookt.
Ik ben wat schaars gekleed.
V1 pakt er waarschijnlijk paprikachips en wat anders bij (geen peuk
) En dat kerstvarken
Hier Freud zwaar verkouden, maar toch onze 'shopplannen' doorgezet en naar Breda geweest. Daarna lekker wezen eten bij Block 62. (http://www.block62.nl/ = aanrader!) Super lekker Thais gegeten
Wat heb je uiteindelijk geshopt?quote:
Ohw, espressomachine...wat heerlijk
En dat kerstvarken
Hier Freud zwaar verkouden, maar toch onze 'shopplannen' doorgezet en naar Breda geweest. Daarna lekker wezen eten bij Block 62. (http://www.block62.nl/ = aanrader!) Super lekker Thais gegeten
En gegeten?
Ik ben dol op Thais!
Verveldn he, halve informatiequote:
[..]
Wat heb je uiteindelijk geshopt?
En gegeten?
Ik ben dol op Thais!
Ik heb niet zo veel gescoord, twee shirts en een eyeliner. Freud is beter geslaagd.quote:
[..]
Wat heb je uiteindelijk geshopt?
En gegeten?
Ik ben dol op Thais!
Thais: een diner bentobox met Thaise soep met garnalen, limoen, gember en citroengras. Een Balinese salade met kokos en een rode curry met varkensvlees. Met jasmijnrijst. Freud had gehakt met peper en basilicum, met dezelfde salade.
Ze hebben ook een winkeltje. Ik heb meegenomen een huisgemaakte rabarber-aardbeienjam met vanille, balsamicostroop met honing en een rode bessensiroop.
Sorry Uniek
) gelukkig vieren we het pas volgende week dus we hebben nog even Klinkt heerlijk.quote:
[..]
Ik heb niet zo veel gescoord, twee shirts en een eyeliner. Freud is beter geslaagd.
Thais: een diner bentobox met Thaise soep met garnalen, limoen, gember en citroengras. Een Balinese salade met kokos en een rode curry met varkensvlees. Met jasmijnrijst. Freud had gehakt met peper en basilicum, met dezelfde salade.
Ze hebben ook een winkeltje. Ik heb meegenomen een huisgemaakte rabarber-aardbeienjam met vanille, balsamicostroop met honing en een rode bessensiroop.
Sorry Uniek
Behalve de kokos dan
Was het ook. We gaan dit vaker doenquote:Op zaterdag 1 december 2012 21:06 schreef Xennia het volgende:
[..]
Klinkt heerlijk.
Behalve de kokos dan
Trouwen?quote:
[..]
Klinkt heerlijk.
Behalve de kokos dan
) net afgesproken. Rare wending Ja, ben benieuwd. Morgen op getoast speltbroodquote:
Ligt er een date in je bed naar een film met je ex te kijken?quote:
Ik heb een date in m'n bed met film met ex. (Echt
ja, leuk, dan kunnen we elkaars kleren aan en zo.quote:
Ik heb vroeger wel eens koekjes uitgespuugd, omdat er kokos in zat. Niemand anders kon dat proeven en dan keek mijn moeder op het etiket en ja hoor, dan zat er toch 0,5% kokos in.
Oh en bounty's
Bounty's zijn ook viesquote:Op zaterdag 1 december 2012 21:51 schreef Xennia het volgende:
[..]
ja, leuk, dan kunnen we elkaars kleren aan en zo.
Ik heb vroeger wel eens koekjes uitgespuugd, omdat er kokos in zat. Niemand anders kon dat proeven en dan keek mijn moeder op het etiket en ja hoor, dan zat er toch 0,5% kokos in.
Oh en bounty's
Heb ik wat gemist?Hoe ist?quote:
Zelf net The Secret World of Arrietty gekeken
Gek genoeg vrij goed.quote:
Vanmorgen/vanmiddag echt, ECHT, zin in een peuk, nu valt 't wel mee
En lief dat je vraagt natuurlijk!
Held!quote:
Oeh, staat op m'n lijstje Mo.
Zelf net The Secret World of Arrietty gekeken
[..]
Gek genoeg vrij goed.
Vanmorgen/vanmiddag echt, ECHT, zin in een peuk, nu valt 't wel mee
Ben je je pielemuis al zat?quote:
Oeh, staat op m'n lijstje Mo.
Zelf net The Secret World of Arrietty gekeken
[..]
Gek genoeg vrij goed.
Vanmorgen/vanmiddag echt, ECHT, zin in een peuk, nu valt 't wel mee
Xennia.. echt he!! Alleen de kipkerrie van de chinees trek ik wel
LOL WUT?! quote:
Ja, die isquote:
Net eindelijk 'Les Intouchables' gekeken. Mooi.
Sa is ut mar krekt
Mannenquote:
V1 jij bent een bikkel
Volhouden lekker ding! 't Is dat je een kerel hebt, anders hadden wij gewoon geneukt.quote:
[..]
Mannen
V1 jij bent een bikkel
Van die vieze goede sex, waar je spijt van hebt maar de keer erop jezelf pleziert...
quote:
[..]
't Is dat je een kerel hebt, anders hadden wij gewoon geneukt.
Van die vieze goede sex, waar je spijt van hebt maar de keer erop jezelf pleziert...
!Mogge!
Cutequote:
Ik heb een date in m'n bed met film met ex. (Echt
Tijd voor een buikdanstraining.
Heb wel nog spierpijn van Jillian van gisteren
Vandaag maar een balansdagje
En ik ben te lui om mijn koffer uit te pakken
Haha nee bedoel een date in bed met filmquote:
[..]
Ligt er een date in je bed naar een film met je ex te kijken?
En die is met m'n ex die 1 dag geleden nog 12uur vliegen ver weg was
En nu opeens hier
Raar hoe dingen soms lopen! Zou hem nog een paar maanden niet zien
ik kan het weten, ik ben vaak gestopt, gelukkig is de laatste poging al 7 jaar met succes
Lijstje voor vandaag:
O: 2 rijstwafels kaas
T: cappuccino, handje pepernoten
T: kwark met kokos en rozijnen
S: 30 min lopen, uurtje sportschool
T: banaan
S: 30 min lopen
L: boerenomelet, salade
T: cappuccino, appel
D: bloemkoolsoep, wraps met zalm
T: warme appel met kaneel
Zoiets
Dat komt wel goed, ga pas over 2 weken.quote:
Wanneer ga je op vakantie/komt dat wel goed?
Beterschapquote:Op zondag 2 december 2012 11:00 schreef Goodbye het volgende:
Lijstjes posten heeft even geen zin hier, komt er toch allemaal weer uit.
quote:
Wat fijn Mar, dat je weer zo lekker kunt bewegen
thx!Straks nog even Jillian en dan is het helemaal goed vandaag.
Smooth.quote:
[..]
't Is dat je een kerel hebt, anders hadden wij gewoon geneukt.
Van die vieze goede sex, waar je spijt van hebt maar de keer erop jezelf pleziert...
Subtle.
Dat is Vaiz in twee woorden
Ik ben idd net mn bed uitgeroldquote:
Toch is het fijn om zo te sporten op de zondagochtend (normaal lag ik tot 12 uur in bed)
Straks nog even Jillian en dan is het helemaal goed vandaag.
Sta nu onder de douche. Krijgen over een uur bezoek, dus ik moest wel langzaam op gaan staan quote:
[..]
Smooth.
Subtle.
Dat is Vaiz in twee woorden
Nog even over die posters he... Hoe vaak heb ik in ons nieuwe huis moeten horen 'Heb je die zelf gemaakt? Mooi hoor'
Nee, dat is een kandinsky
Twee dagen achtereen uit eten geweest (forelfilet, soep, hertensucade & biefstuk
en chocolademousse en de volgende dag grieks met frietjes en tzatziki), vandaag dus maar rustig aan, het wordt thaise kippesoep denk ik Lijst tot zover
O/L Broodje hamburger 'gezond' : 2 volkorenboterhammen, gegrilde tartaar/ui/champ, tomaat, sla, komkommer, augurk, plakje kaas, likje mayo, hela curry.
Beschuitje kaas, beschuitje jam, beker melk, cappuccino.
T's: fruit, gebakje, cappuccino, snackjes
D: dinerbuffet
T: cola-berenburg
Maar, mijn telefoon kan niet tegen water..quote:
[..]
Ik ben idd net mn bed uitgerold
Je wordt er handig inquote:
[..]
Maar, mijn telefoon kan niet tegen water..
Maria, waarheen? Heb ik gemist, geloof ik.
Nepal! Iets meer dan een weekjequote:
[..]
Je wordt er handig in
Maria, waarheen? Heb ik gemist, geloof ik.
Verder DM Wat cool!!quote:
[..]
Nepal! Iets meer dan een weekje