LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vaiz, goed bezig 
Ik lig nog in bed. Moet er eigenlijk eens uit, maar lig naast Martijn en Saartje. Krijg mezelf nog niet losgeweekt
Ik lig nog in bed. Moet er eigenlijk eens uit, maar lig naast Martijn en Saartje. Krijg mezelf nog niet losgeweekt
Of zoek een vriendinquote:Op zaterdag 1 december 2012 11:11 schreef MariaEtcetera het volgende:
V1z, ga gamen!
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zou ook moeten stoppen met roken...quote:
Nope, dus er is stof gezogen, vaat van gisteren is gedaan, badkamer vluchtig gepoetst en de was zit in de machine.
crap in = crap out
Wekkers: werd vanmorgen wakker net laptop op schoot en wekker nog niet gezet
Wel precies op tijd.
Wel precies op tijd.
crap in = crap out
quote:
Vaiz, goed bezig
Ik lig nog in bed. Moet er eigenlijk eens uit, maar lig naast Martijn en Saartje. Krijg mezelf nog niet losgeweekt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heb m'n na-het-sporten (bodypump) lunch klaar:
pond spinazie a la creme, 2 koolvisfilets, 2 gekookte eitjes.
pond spinazie a la creme, 2 koolvisfilets, 2 gekookte eitjes.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nog een reden achter het KH-loze, sigme? Of gewoon omdat het lekker is? 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh nee, dat was me niet eens speciaal opgevallen.quote:
Nog een reden achter het KH-loze, sigme? Of gewoon omdat het lekker is?
Maar ik doe wel even een calorie-beperking, zie ook mijn lijstje van gisteren. En ik probeer met minder calorieen toch aan m'n voedingsstoffen te komen
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Planning:
O: havermout met banaan en kokos
S: buikspieren en roeien
T: 1 bth met italiaanse worst
L: focaccio tomaat/kaas/pesto
T: appel
T: stuk vlaai
D: tapas!
weekend
O: havermout met banaan en kokos
S: buikspieren en roeien
T: 1 bth met italiaanse worst
L: focaccio tomaat/kaas/pesto
T: appel
T: stuk vlaai
D: tapas!
weekend
fijn is dat hequote:
Vaiz, goed bezig
Ik lig nog in bed. Moet er eigenlijk eens uit, maar lig naast Martijn en Saartje. Krijg mezelf nog niet losgeweekt
Life is what happens while you are busy making other plans...
Goed bezig vaiz! En nu volhouden hè? Ik was gisteren 3 maanden gestopt, ik ben inmiddels op het punt dat ik vaak vergeet dat ik ooit rookte 
Heb je Alen Carr wel eens gelezen? Dat heeft mij echt geholpen om alle rokerssmoesjes door te prikken!
Heb je Alen Carr wel eens gelezen? Dat heeft mij echt geholpen om alle rokerssmoesjes door te prikken!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
goedemiddag! Nog even wat dingen afmaken en dan bij het nieuwe huis van mn zus kijken! Ben benieuwd!
En net op de weegschaal gestaan..87 kg..
Zou het bij mij ook aan de tijd van de maand liggen..
Ik eet echt niet meer zoveel noten etc, het enige verschil is dat ik nu hardloop ipv fiets. Misschien toch maar weer meer fietsen dan.
[ Bericht 63% gewijzigd door the85mc op 01-12-2012 13:14:31 ]
En net op de weegschaal gestaan..87 kg..
Zou het bij mij ook aan de tijd van de maand liggen..Ik eet echt niet meer zoveel noten etc, het enige verschil is dat ik nu hardloop ipv fiets. Misschien toch maar weer meer fietsen dan.
[ Bericht 63% gewijzigd door the85mc op 01-12-2012 13:14:31 ]
Hoi, helemaal aangpast lijstje
S: 11 km hardlopen in 1 uur
O/L: 300 gr broccoli, 250 gr wortels, 150 gr champignons, ijsbersla, tomaat, komkommer, augurk, hele kipfilet
T's 3 boterhammen met 1 tartaar, beschuit kaas, gekookt ei, appel, peer, sinaasappel, blokje choco, cola berenburg
D: zuurkoolovenschotel met rookworst verse ananas en aardappelpuree. Daarbij wat appelmoes voor de zoet.
T's: kwark, vla, zoute stokjes, cola=berenburg
S: 11 km hardlopen in 1 uur
O/L: 300 gr broccoli, 250 gr wortels, 150 gr champignons, ijsbersla, tomaat, komkommer, augurk, hele kipfilet
T's 3 boterhammen met 1 tartaar, beschuit kaas, gekookt ei, appel, peer, sinaasappel, blokje choco, cola berenburg
D: zuurkoolovenschotel met rookworst verse ananas en aardappelpuree. Daarbij wat appelmoes voor de zoet.
T's: kwark, vla, zoute stokjes, cola=berenburg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik zag je tijden in het hardlooptopic, echt netjes gedaan!quote:
Hoi, helemaal aangpast lijstje
S: 11 km hardlopen in 1 uur
O/L: 300 gr broccoli, 250 gr wortels, 150 gr champignons, ijsbersla, tomaat, komkommer, augurk, hele kipfilet
T's 3 boterhammen met 1 tartaar, beschuit kaas, gekookt ei, appel, peer, sinaasappel, blokje choco, cola berenburg
D: zuurkoolovenschotel met rookworst verse ananas en aardappelpuree. Daarbij wat appelmoes voor de zoet.
T's: kwark, vla, zoute stokjes, cola=berenburg
Ik ook net weer eens op de weegschaal gestaan.. Werd er niet blij van. Zie t ook. Toch sport ik echt nog steeds regelmatig en snaai ook niet veel... Naja nog beter opletten en misschien mag ik van fysio binnenkort weer rustig beginnen met hardlopen.
Wat meer cardio en wat minder carbs denk ik...
Wat meer cardio en wat minder carbs denk ik...
Be someone that makes you happy
Hoi!
Dag twee van 'vegeteren' Heerlijk
Wel beetje fatsoenlijk proberen te eten, uiteraard
en ik voel me ook al een stuk beter. Misschien morgen even een klein rondje van 5k hardlopen om even in beweging te zijn. Maar vandaag doen we nog even lekker helemaal niets behalve wat hypotheek dingen regelen, want dat staat niet stil.
Lijstje:
Brunch: versgeperste sinaasappelsap, wat sneden brood met hummus / brie gevuld met tomaten/basilicumcreme
T: yoghurt met banaan
T: 2 mandarijntjes
D: broodje hamburger met aardappeltjes en pompoen uit de oven
T: 2 mandarijntjes
In elk geval geen kruidnootjes meer
Dag twee van 'vegeteren'
Heerlijk Wel beetje fatsoenlijk proberen te eten, uiteraard
en ik voel me ook al een stuk beter. Misschien morgen even een klein rondje van 5k hardlopen om even in beweging te zijn. Maar vandaag doen we nog even lekker helemaal niets behalve wat hypotheek dingen regelen, want dat staat niet stil.Lijstje:
Brunch: versgeperste sinaasappelsap, wat sneden brood met hummus / brie gevuld met tomaten/basilicumcreme
T: yoghurt met banaan
T: 2 mandarijntjes
D: broodje hamburger met aardappeltjes en pompoen uit de oven
T: 2 mandarijntjes
In elk geval geen kruidnootjes meer
Ja doei.
Ik denk t nietquote:
Nallie je ziet er super goed uit Johallemaal spier!
zwembandje
Be someone that makes you happy
Vandaar ook de misschien. Ik kijk even hoe het gaatquote:Op zaterdag 1 december 2012 14:50 schreef Xennia het volgende:
Mo, ik zou die 5 km hardlopen, vervangen door wandelen en even niet te veel van je lichaam vragen.
zal 't niet doen als ik denk dat 't geen goed idee is!
Ja doei.
Die maaltijdsalade van de jumbo die proeft naar kots!
Volgens mij is het die dressing, maar gadverdamme zeg
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bleh heavy dagje hier en nu heb ik zin in wijn en chocola.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Bleh heavy dagje hier en nu heb ik zin in wijn en chocola.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Be someone that makes you happy
Lijkt me een goed plan.quote:Op zaterdag 1 december 2012 15:42 schreef Nallie het volgende:
[..]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |