Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Eens met TT! Volgende week weer werken, dan moet ik waarschijnlijk om 6 uur op. Uiterlijk
.Ik voel me langzaam weer wat beter. Wel met een arsenaal aan maagzuurremmers en -binders, maar vooruit. Hopelijk kan ik vandaag ook weer normaal eten, ipv halve porties. De nieuwe broek die ik woensdag gekocht heb, zat ineens veel te los
. Niet de bedoeling!Aw Phaidra! Hoeveel dagen ga je werken?
Fijn dat je je beter voelt
Dan komt het met eten vast ook weer in orde 
Ik heb net ontbeten met havermout met amandelmelk, appel, kaneel, rozijnen, gojibesjes en lijnzaad, goed te doen!
Slapen
heb avonddienst dus kan ook lekke1 blijven liggen., hopelijk lukt dat vannacht...Lijstje:
O: 250 mg magere kwark met muesli (geroosterde havermout, lijnzaad, amaranth, verschillende noten en wat gedroogd fruit)
T: Soep
L: Kipbrochette met currysaus en heel veel groentjes
T: Pompelmoes, appel
D: 4 boterhammen kipfilet, rauwkost, bakje overschot van groenten
T: kwark met kiwi en muesli
O: kom kwark met banaan en beetje honing
T: speculaasje
L: 3 bth: 1x dubbele kaas, 1x jam
T: grapefruit
D: spinazielasagne deel 2, met salade
Nu:
O: 4 bth smeerkaas kip, melk
B: 25 minuten fietsen
L: 3 bth smeerkaas kip
T (16:00) boterham kip, appel
B 25 minuten fietsen
D (rond 19:30 meestal) denk een chinees/indisch iets met vis
T 500 gram kwark
Ik heb veel tijd tussen lunch en diner. Rond 4,5 uur kreeg ik enorm veel trek en 1 appel hielp niet echt. Kijken of het zo beter gaat.
Ik heb echt mega last van mijn keel, iemand nog tips? Mag geen trachitol of strepsils
Heb al thee met honing, honingdrop en koud drinken geprobeerd.. maar niks lijkt te helpen
dat lukte wel vannacht!Net Mr.Mo gedag gezegd voor de laatste keer!!!!!!!!!!!!
Zó fijn! Volgende week zeg ik 'm ook 's ochtends vroeg gedag, maar aan het eind van de dag is hij dan gewoon weer thuis!Vandaag geen S, maar wel veel B!
O: 3 plakken volkorenbrood (1 met hummus, 1 met chilli roomkaas, 1 met nutella)
B: naar de uni fietsen (20min)
T: Friesch roggebrood
L: Griekse yoghurt met bosvruchten
B: naar m'n werk fietsen om kleding op te halen (25 min)
B: terug naar de uni fietsen om m'n eerste les te geven (25 min)
T: wat fruit (sinaasappel, appel)
B: terug naar huis fietsen (20min) met zware boodschappentassen omdat ik ook nog boodschappen moet doen
D: risotto met flespompoen en spekjes en kaas
T: ?
hyves krabbel-plaatje in de OP!
Skoap, zo begon het bij mij ook met een zere keel... Oh, en niks hielp echt, naja, kruidenbittertje met suiker 
Beterschap!
gister maar 5 uur geslapen en vannacht echt weer eens +8 uur. Dan voel je je weer mens
Lijstje gister:
O: 2 dikke geroosterde speltboterhammen met boter en jam
L: restje aardappelpurree en karbonade
T: 3 soorten taart, ik had mijn eigen taartbuffet
T: rijstwafels met een dikke laag pindakaas
T: 1/2 blikje tonijn met olijfolie
).. gelukkig is 't pas om 17.15uur Succes!Lijkt me tof, veel plezier!quote:Op maandag 8 oktober 2012 10:29 schreef motorbloempje het volgende:
Discussie/seminars voor "Introduction to Human Geography" over Nationalisme. Vind 't best spannend, maar heb wel 'n idee van hoe ik 't aan wil gaan pakken (dat scheelt
Toen ik door kreeg dat mijn ziekte mijn lijf ging overheersen, bleek het ook hier erg moeilijk om een nieuw patroon te vinden. Ik kon minder bewegen, maar had nog niet door dat ik daardoor ook minder moest gaan eten en vooral minder carbs. Maar goed ik liep 30 km in de week hard en fitnesste nog twee keer per week. Daarna een tijd weinig tot niets.
De tips die je tot nu toe hebt gekregen zijn ook erg goed voor je. Iedereen heeft zich hier wel eens aangevallen gevoeld, maar meestal komt het omdat je dan kritiek hebt op jezelf, niet door de informatie die anderen geven. Als meningen nogal verschillen, komt het doordat ieder lichaam anders werkt en dus de aanpak ook. Kijk gewoon wat voor je ziekte en je lijf het beste werkt. Een andere tip is nog om te berekenen hoeveel energie je verbruikt nu je ziek bent en minder beweegt en daar je eetpatroon op te baseren. Dit is wel een goede:
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoefte
Succes!
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 08-10-2012 10:44:00 ]
.PAC-festival
Amour
The perks of being a wallflower
Jagten
Oh dat boek ben ik net in begonnen. (Perks of being a wallflower) Ik wist niet dat er een film van was.quote:
Goeiemorgen
PAC-festival
Amour
The perks of being a wallflower
Jagten
Mogge!quote:
Komt later deze maand of in november in de biosquote:
[..]
Oh dat boek ben ik net in begonnen. (Perks of being a wallflower) Ik wist niet dat er een film van was.
. Of kijk jij geen boekverfilmingen? 
Jawel hoor! Geen problemen mee!quote:
[..]
Komt later deze maand of in november in de bios
hey! Hoe is het met de rust in huize Mo's? Alles weer okay?quote:
Maar Mr.Mo is nu als het goed is deze week ECHT ECHT ECHT van de studie af dus dan heeft hij ook niets meer om over te liegen.. hoop ik
__! SPOILER
Ik ga de ene week 3 dagen, de andere week 4 dagen werken. Ik hoop maar dat het te doen is. 4 dagen lijkt me nu best veel, maar we zullen zien. Ik begin iig met een 3-daagse weekquote:
Glitterbeer
Aw Phaidra! Hoeveel dagen ga je werken?
Fijn dat je je beter voelt
Ik heb net ontbeten met havermout met amandelmelk, appel, kaneel, rozijnen, gojibesjes en lijnzaad, goed te doen!
.quote:
Ja. De storm is weer gaan liggen. Wat een drama's!
Maar Mr.Mo is nu als het goed is deze week ECHT ECHT ECHT van de studie af dus dan heeft hij ook niets meer om over te liegen.. hoop ikSPOILER
Boeh. Geen leuke dingen 
Hopelijk snel allemaal klaar dan!
waar ik me eigenlijk nog het slechtste over voel, zelfs niet toen hij zei dat we er maar 'n eind aan moesten maken was vooral helemaal perplex, denk ik. Maar vooruit kijken en positief denken en de tegenspoed in "in voor en tegenspoed" maar zien als een uitdaging. 
quote:
Nee, verre van, weet ook niet zo goed wat ik er mee aan moet. Heb ook werkelijk waar geen traan gelaten
En mocht je meer info kwijt willen 
En jij ook succes Phaid! Lijkt me best spannend, maar beginnen met 3 dagen is dan wel weer fijn
. Lijstje maar weer eens?
O: 2 boterhammen met appelstroop
T: banaan
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet
T: plakje ontbijtkoek met boter of crackertje, mandarijntje
D: couscous met falafel, tomatensaus en courgette
T: glas warme melk misschien? Iets met zuivel, maar liever niet zure yoghurt oid. Vergeten vla te halen, bummer. Misschien vanmiddag nog even doen voor ik de mini van de opvang haal
.Ik denk dat ik ook een stukje gemist heb, maar boequote:
Nee, verre van, weet ook niet zo goed wat ik er mee aan moet. Heb ook werkelijk waar geen traan gelaten
Nuja er komt veel op jullie beide af denk ik, met de afstand en het reizen en de schoonmama en het afstuderen en whatnot. Succes enzo. Gaat je mister eigenlijk ook minder werken? </Aagje> 
voor Mo..Beterschap!
Nog maar 10 dagen tot D-day he?
Spannend!! Hoe gaat het verder met de buik enzo?Jep! Hij is op vrijdag vrij als ik mijn 4-daagse week heb. Heeft hij ook een dagje met de mini, zonder dat ik over zijn schouder mee kijkquote:
3 dagen lijkt me ideaal met een mini, Phaidra!
. Dan 3 dagen naar de opvang. Vind ik persoonlijk ook het maximum, zeker als ze nog zo klein zijn.[ Bericht 97% gewijzigd door motorbloempje op 08-10-2012 11:12:56 ]
Hard tijd voor mijn lijstje ook
O: brinta
B: kind naar school brengen, lopend uiteraard
T: cappuccino, peer
L: 2 rijstwafels met ham en kaas, gekookt ei, karnemelk
T: kwark met een banaan
B: wandelen
T: wortels. komkommer
D: spruitjes met spekjes en cashewnootjes en parmezan
T: yoghurt
zwangerschapsgeneuzel maar ff in spoilerquote:
Skoap, wat rot van de keelpijn! Ik weet verder ook niets meer, behalve bakken thee met honing, veel dropjes als je bloeddruk dat toelaat en misschien ijsklontjes sabbelen? Hielp mij wel goed toen ik keelontsteking had. Anders misschien langs de dokter, wie weet kan je een antibioticakuurtje krijgen en ben je er snel vanaf.
Beterschap!
Nog maar 10 dagen tot D-day he?
SPOILERGaat allemaal gelukkig nog erg goed.. Heb eigenlijk nergens last van, mijn buik is gelukkig niet mega waardoor ik me nog goed kan bewegen. Sinds een paar dagen slaap ik gelukkig ook weer goed. Ben wel mega nieuwsgierig aan het worden, dus ik hoop toch niet dat ik mega overtijd ga lopen. Maar probeer ookmaar niet te veel te hopen dat hij eerder komt...
Maar uiteraard sterkte he, voor jullie allebei! Ik hoop voor jullie dat hij over die angst heen kan komen Mo
Had zelf ook angst voor m'n afstuderen omdat het m'n einddoel was en ik bang was wat ik daarna nou aan moest met mijzelf.
Best wel lastig om overheen te komen, en mijn relatie is dus wel gestrand in die tijd...
Al heeft dat er aan bijgedragen dat ik er overheen ben gekomen.
Maar ik zat dan in een relatie met een kenau die die angst alleen maar voedde.
Ja, dat is 't een beetje. Ik weet dat hij het niet 'expres' doet en het er vooral zelf heel moeilijk mee heeft, zich er voor schaamt en daarom het mij ook niet vertelt..quote:
Pfoe Mo, sterkte. Lijkt me idd heel moeilijk om je geliefde zo te zien en zo weinig te kunnen doen.
maar dat neemt niet weg dat we in een relatie zitten, een langdurige/voor-altijd-vind-ik en dat hij niet de enige is tegen wie hij liegt en of dingen achterhoudt... Máár, we komen er wel!
Nu weer de leuke dingen:Eens zien of we binnenkort ergens een (goedkoop) weekendje weg kunnen, al is 't maar één nacht. Naar Wales of Lake District ofzo. Nadat ik zag dat aurum ook lekker paar daagjes weg gaat op den Facebooks dacht ik "ik wil oooook"
Ik weet niet of het goedkoop genoeg is, maar ze hebben elke dag 3 bestemmingen goedkoop bij transavia, er zijn de laatste tijd heel veel leuke deals bij het travel-deel van groupon (maar dat is wel weer vanaf NL) en travelbird heeft ook regelmatige leuke acties. Al weet ik niet of deze dingen ook vanuit GB tellenquote:
Maar genoeg over mijn getrouwde leven en de problemen hierin
Eens zien of we binnenkort ergens een (goedkoop) weekendje weg kunnen, al is 't maar één nacht. Naar Wales of Lake District ofzo. Nadat ik zag dat aurum ook lekker paar daagjes weg gaat op den Facebooks dacht ik "ik wil oooook"
. En iets totaal anders: in mn rechterbeen heb ik een spiertrekking net boven mn knie, word er helemaal gek van. Megairritant..
Heel verhaal getypt, blijft de computer hangen en is mijn reactie wegquote:
MaJo: ik ben ff spuit elf
Toen ik door kreeg dat mijn ziekte mijn lijf ging overheersen, bleek het ook hier erg moeilijk om een nieuw patroon te vinden. Ik kon minder bewegen, maar had nog niet door dat ik daardoor ook minder moest gaan eten en vooral minder carbs. Maar goed ik liep 30 km in de week hard en fitnesste nog twee keer per week. Daarna een tijd weinig tot niets.
De tips die je tot nu toe hebt gekregen zijn ook erg goed voor je. Iedereen heeft zich hier wel eens aangevallen gevoeld, maar meestal komt het omdat je dan kritiek hebt op jezelf, niet door de informatie die anderen geven. Als meningen nogal verschillen, komt het doordat ieder lichaam anders werkt en dus de aanpak ook. Kijk gewoon wat voor je ziekte en je lijf het beste werkt. Een andere tip is nog om te berekenen hoeveel energie je verbruikt nu je ziek bent en minder beweegt en daar je eetpatroon op te baseren. Dit is wel een goede:
http://www.giantpt.com/vo(...)jouw-caloriebehoefte
Succes!
Dus nog maar een keer:Ik vind het zo lief hoe jullie allemaal met me meedenken
Weer een totaal andere reactie dan gisteren, ben momenteel echt een soort emotioneel wrak Bedankt voor de site, ik ga het later even checken
Wat voor ziekte heb jij? En heb je je leven er nu goed op aan weten te passen? Het klopt dat ik nog erg moet wennen aan alles, naast het anders inrichten van mijn leven moet ik ook naar dingen kijken als mijn eetpatroon en beweging. Ik heb de diagnose in mei gekregen en het is dus nog vrij vers. Maar het is al heel wat dat ik aan het sporten ben 
Ik heb het verhaal van Mo ook gemist maar wil je wel sterkte wensen
Ik weet zelf nog wel van mijn afstuderen (2x ) dat ik daarna in een zwart gat viel. Ik weet dus niet precies waar het over gaat maar ik hoop dat jullie er samen uitkomen!Ehlers Danlos. Inmiddels heb ik het onder controle, met goed eten en drie keer per week yoga. Maar het is even zoeken. Ik kreeg mijn officiele diagnose in 2006, 2008 en in 2012quote:
[..]
Heel verhaal getypt, blijft de computer hangen en is mijn reactie weg
Ik vind het zo lief hoe jullie allemaal met me meedenken
Bedankt voor de site, ik ga het later even checken
(ze zaten telkens mis, maar nu zijn ze er uit)Natuurlijk wel in een spoiler, omdat niet iedereen het wil zien
SPOILERUitzicht strand bij resort
Met vriendin beachbabe spelen aan een bountystrand
Paar beesten die we gezien hebben:
vanuit ons appartement:
Zelf otter spelen, lekker charming
Yoga bij maanlicht:
Mayasite aan zee:
Jeepsafari door de jungle:
En daar vind je zulke borden
Vier shows gezien met uitleg over de mayacultuur:
/zeer koprte impressie
Mooie foto's An, zin in vakantie krijg ik ervan!
Otterfoto
Had Freud eigenlijk naast je moeten drijven, konden jullie handjes vast houden net als otters Freud wilde nietquote:
Tof An! Strand-achtig en beessies
Otterfoto
Wow ziet er gaaf uitquote:
Zoals beloofd wat vakantiefoto's.
Natuurlijk wel in een spoiler, omdat niet iedereen het wil zienSPOILERUitzicht strand bij resort
[ afbeelding ]
Met vriendin beachbabe spelen aan een bountystrand
[ afbeelding ]
Paar beesten die we gezien hebben:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
vanuit ons appartement:
[ afbeelding ]
Zelf otter spelen, lekker charming
[ afbeelding ]
Yoga bij maanlicht:
[ afbeelding ]
Mayasite aan zee:
[ afbeelding ]
Jeepsafari door de jungle:
[ afbeelding ]
En daar vind je zulke borden
[ afbeelding ]
Vier shows gezien met uitleg over de mayacultuur:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
/zeer koprte impressie
Maar goed, het was niet een hele boeiende reactie. Wilde alleen zeggen dat ik nooit van ED had gehoord maar dat het me heftig lijkt en dat het fijn is dat je er nu goed mee kunt leven
.Dankquote:
Nou ja vreemd, als ik een hele nieuwe reactie type dan lukt het wel
Maar goed, het was niet een hele boeiende reactie. Wilde alleen zeggen dat ik nooit van ED had gehoord maar dat het me heftig lijkt en dat het fijn is dat je er nu goed mee kunt leven
Haha Vaiz: we hebben niet eens onze camera's meegenomen, gewoon een kleine snapshot cam. Geen zin in het gesjouw en we gingen toch niet op doorreis
En dank allen...het was tof
Supercool!quote:
Zoals beloofd wat vakantiefoto's.
Natuurlijk wel in een spoiler, omdat niet iedereen het wil zienSPOILERUitzicht strand bij resort
[ afbeelding ]
Met vriendin beachbabe spelen aan een bountystrand
[ afbeelding ]
Paar beesten die we gezien hebben:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
vanuit ons appartement:
[ afbeelding ]
Zelf otter spelen, lekker charming
[ afbeelding ]
Yoga bij maanlicht:
[ afbeelding ]
Mayasite aan zee:
[ afbeelding ]
Jeepsafari door de jungle:
[ afbeelding ]
En daar vind je zulke borden
[ afbeelding ]
Vier shows gezien met uitleg over de mayacultuur:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
/zeer koprte impressie
quote:
[..]
Dank
Haha Vaiz: we hebben niet eens onze camera's meegenomen, gewoon een kleine snapshot cam. Geen zin in het gesjouw en we gingen toch niet op doorreis
En dank allen...het was tof
maar ook vooral omdat jullie beide fotograaf zijn natuurlijk...O: koffie
L: 4 boterhammen met worst en een glas karnemelk, 4 losse plakjes kaas
T: 2 rijstwafels, frambozen/sinaasappel smoothie, 2 crackers met eiersalade
D: Panga, gebakken aardappeltjes en broccoli met tuinkruidensaus
Na het werk even naar de winkel om wat gezonde spullies in te kopen voor deze week en een berg fruit
. Woeiiiiiiiiiiii! Nu ben ik hyper en kan ik me niet meer concentreren op m'n werk en ik moet nog 2,5 uur .O: 2,5 bth jam
T: chocoladecroissant
L: kop mosterdsoep en een salade met olijfolie, beker karnemelk
T: portie hazelnoten, wat druiven
B: 2x20 minuten fietsen
S: 5 km hardlopen
D: pasta met tomaat en ansjovis en grana padano
@Viking: wat tof! Ik herken dat wel hoor, ben echt een studeer en cursus verslaafde
Heb 2 opleidingen afgerond, eentje niet, doe nu een cursus Frans en wil weer een opleiding naast mijn werk gaan doen: Grafisch Vormgeven Leuk om te zien dat je zo enthousiast over latijn bent! Ben er ooit mee begonnen, maar heb het laten vallen in de 5e. Toen ging het niet meer over verhalen, maar gedichten in het latijn. Als toen iets niet mijn interesse had waren het wel gedichten en al helemaal niet in het latijn.quote:
Zo, leuk contact gehad met de docent Latijn van de Volksuniversiteit en ik heb me ingeschreven
Had blijkbaar het toen niet duidelijk aan mn ouders verteld, want toen het niet meer op mn rapport stond waren ze verrast en niet positief
Ik doe nu al een opleiding, maar die is relevant in het kader van werk en cv building en ik wil gewoon een hobby hebben, iets dat niet direct nuttig is voor m'n loopbaan enzoquote:
Ik kan hier blijkbaar niet op iemand reageren want dan blijft mijn computer hangen
@Viking: wat tof! Ik herken dat wel hoor, ben echt een studeer en cursus verslaafde
. In theorie is er geen cursus voor nodig en kun je het jezelf leren, maar dat werkt voor mij niet zo goed, heb ik gemerkt. Ik hoop op leuke medecursisten .Doe jij je cursus Frans ook via de Volksuniversiteit of niet?
Ja, ik roep altijd dat ik het gehad had willen hebben op de middelbare school, maar iets niet gehad hebben op de middelbare school, is geen reden om het niet alsnog te leren natuurlijkquote:Op maandag 8 oktober 2012 14:56 schreef the85mc het volgende:
[..]
Leuk om te zien dat je zo enthousiast over latijn bent! Ben er ooit mee begonnen, maar heb het laten vallen in de 5e. Toen ging het niet meer over verhalen, maar gedichten in het latijn. Als toen iets niet mijn interesse had waren het wel gedichten en al helemaal niet in het latijn.
Had blijkbaar het toen niet duidelijk aan mn ouders verteld, want toen het niet meer op mn rapport stond waren ze verrast en niet positief
. Kan er nu nog een hoop plezier van hebben .Bovendien zou ik er op de middelbare school ook niets aan gevonden hebben. Die belangstelling kwam pas in mijn laatste studiejaren
.. Voor mij is Frans ook niet van belang voor mijn werk maar wel in mijn persoonlijke leven. Mijn schoonvader is Frans en die spreekt geen woord Nederlands of Engels dus ik moet toch wat En ik doe de cursus via de LOI Edit: ik kan dus niet meer reageren dus vandaar mijn reactie zonder quote erboven
Leren voor tentamens Sowieso lezen Ik ben echt serieus studieverslaafd Maar die opleiding was misschien ook werkgerelateerd? Dat maakt het dan ook weer anders.quote:
Ik heb 1 opleiding gedaan na mn studie en was dolblij dat ik er weer vanaf was. Dat weer dingen moeten als huiswerk enzo, oh echt verschrikkelijk!! Ik ben daar nog lang niet klaar voor
Ik wil dit al jaren en heb het gevoel dat er een hele nieuwe wereld voor me opengaat
. Niet meer 'oh het betekent iets als .... ', maar echt teksten die je in kerken e.d. ziet gewoon kunnen lezen. En mijn Latijnse muziek meteen snappen zonder de vertaling erbij. Whaah .En het kost maar 286 euro voor 24 lessen, dus dat is echt spotgoedkoop. Het komt ook niet ontzettend strak gestructureerd over allemaal, dat vind ik ook wel fijn. In principe gebruiken we een middelbare-schoolboek, maar een ander boek vindt de docent ook prima
. Dus ik neem gewoon de boeken die ik al heb mee, misschien kan ik de andere cursisten warm krijgen voor een van die boeken .Leuk wel hequote:
Huiswerk
Al is het 'moeten' aspect wel minder xD Maar goed, ik leer momenteel ook genoeg bij tijdens het werken! ) alleen ken ik maar weinig woorden dus dan kan ik de woorden wel lezen maar dan weet ik niet wat het betekent Wel handig om cyrillisch te kunnen lezen als je in Bulgarije of Servië bent en laat ik naar het laatste land nou volgend jaar weer gaan /noob
It-crowdquote:
Ja, dat is een nadeel van de volksuniversiteit: er zijn helemaal geen regels of richtlijnen en de docent mag het vak gewoon naar eigen inzicht invullen, in samenspraak met de cursisten. Benieuwd hoe dat bij ons zal gaan. Het is een klein groepje. We gaan het zien. Ik stap er iig positief inquote:
Mijn ouders hebben een cursus Engels gedaan bij de Volksuniversiteit. Was wel leuk, maar mensen komen al snel niet meer opdagen en lessen werden vaak verzet of vervielen. Hun Engelse spreekvaardigheid (doel van de cursus) werd er niet echt beter van, maar ze vonden het wel leuk om gedaan te hebben.
.Wil niet je enthousiasme remmen, maar het duurde bij mij lang voor ik teksten in kerken kon lezen.. Nu kan ik het niet meer omdat ik het nooit meer gebruik (logisch natuurlijk). Maar dat kan ook komen omdat mijn kennis van de bijbel nogal beperkt is en weinig specifieke verhalen ken. Maar je wordt wel beter in andere talen merkte ik, terwijl ik echt geen talenknobbel heb.quote:
[..]
Maar die opleiding was misschien ook werkgerelateerd? Dat maakt het dan ook weer anders.
Ik wil dit al jaren en heb het gevoel dat er een hele nieuwe wereld voor me opengaat
Ik vond het vooral lastig dat er vaak geen onderwerp in zinnen wordt gebruikt, aan de uitgang van het werkwoord moet je dat dan zien.
Ik verwacht ook niet dat binnen twee weken te kunnen hoorquote:
[..]
Wil niet je enthousiasme remmen, maar het duurde bij mij lang voor ik teksten in kerken kon lezen.. Nu kan ik het niet meer omdat ik het nooit meer gebruik (logisch natuurlijk). Maar dat kan ook komen omdat mijn kennis van de bijbel nogal beperkt is en weinig specifieke verhalen ken. Maar je wordt wel beter in andere talen merkte ik, terwijl ik echt geen talenknobbel heb.
Ik vond het vooral lastig dat er vaak geen onderwerp in zinnen wordt gebruikt, aan de uitgang van het werkwoord moet je dat dan zien.
. Small steps .Tof Vikquote:
Zo, leuk contact gehad met de docent Latijn van de Volksuniversiteit en ik heb me ingeschreven
Ik begin donderdag weerquote:
Ik heb 1 opleiding gedaan na mn studie en was dolblij dat ik er weer vanaf was. Dat weer dingen moeten als huiswerk enzo, oh echt verschrikkelijk!! Ik ben daar nog lang niet klaar voor
Of in ieder geval is het een cursus ter voorbereiding op een opleiding Eens kijken of het mij nog lukt. Ze zeggen dat het moeilijker wordt als je ouder wordt.Tof!quote:
[..]
Tof Vik
[..]
Ik begin donderdag weer
Vik ook tof!
Woei
Ik wil nog een online cursus doen (digital painting o.a.) en Spaans leren en misschien nog wat talen En misschien nog een werkgerelateerd cursusje doen, maar gezien mijn werk ook trainingen geeft en ik die materialen voortdurend langs zie komen is dat wellicht wat overbodig .Alles begint met ambitie!quote:
Maja welke he? ik wil niet een te beperkte keuze maken.
Mo; ik heb het ook niet helemaal meegekregen, maar in elk geval een dikke knuffel voor jou *knuffel*.
En lijstje van vandaag;
o; biogarde met appel
t; mandarijn
s: wandelen bos
l: 2 gekookte eieren, 2 cracottes pindakaas, beetje gerookte zalm
t: handje nootjes
s: 40 min WII
d: vis en wortels
t; denk een paar kruidnootjes bij de koffie
Gister:
o: biogarde met appel
t: snack a jack
t: ministukje notenkoek
l: 2 cup a soup champignon, 2 crackers light-jam, 2 eieren
d: pasta
t: nootjes, 20 + kaas
Tof!! Ik heb een vak bijbels Hebreeuws gevolgd tijdens mijn studie, vond ik ook erg leukquote:
Ik kan me wel voorstellen dat je het gaaf vindt om die teksten voortaan te kunnen lezen. Ik kan zelf cyrillisch lezen en ook Hebreeuws (ook nog een hele cursus thuis van liggen maar die moet ik weer eens oppakken
. Cyrillisch zou ik ook nog wel willen leren. Maar eigenlijk zou ik eerst weer eens mijn Italiaans op moeten pakken voor ik iets nieuws oppak.Als je nog van uitdagingen houdt, kan ik je spijkerschrift aanraden. Puzzelen voor gevorderden, aldus mijn docent
. Wel lastig om zomaar even te volgen though. Vik, leuk dat je nu echt een cursus gaat doen, gaat waarschijnlijk toch beter dan zelf weer beginnen. Dat merkte ik toen ik vorig jaar 'even' een tekst wilde gaan vertalen, wat is de grammatica toch ver weggezakt
.Wat een prachtige foto's An
Tof Vik, leuk dat je er zo enthousiast over bent
Mo, weet niet maar denk dat ik wel weet waar het over gaat.. tût
Koptisch lijkt mij ook nog wel eens gaaf om te lerenquote:
[..]
Tof!! Ik heb een vak bijbels Hebreeuws gevolgd tijdens mijn studie, vond ik ook erg leuk
Als je nog van uitdagingen houdt, kan ik je spijkerschrift aanraden. Puzzelen voor gevorderden, aldus mijn docent
Vik, leuk dat je nu echt een cursus gaat doen, gaat waarschijnlijk toch beter dan zelf weer beginnen. Dat merkte ik toen ik vorig jaar 'even' een tekst wilde gaan vertalen, wat is de grammatica toch ver weggezakt
.Zo useless, maar daarom juist
. Ik vind dode talen interessanter dan levende talen, geloof ik. Ik heb ook nog boeken over middeleeuws Latijn in de kast staan die ik ooit wil kunnen lezen (ik de middeleeuwen). Ben benieuwd hoe dat uiteindelijk verschilt van het klassieke Latijn.Gebarentaal kan ik wel (een beetje)quote:
Heb altijd gebarentaal willen leren en daar tolk in worden maar op 1 of andere manier is dat nooit wat geworden...
Wat een prachtige foto's An
Tof Vik, leuk dat je er zo enthousiast over bent
Mo, weet niet maar denk dat ik wel weet waar het over gaat.. tût
.Hoe gaat het lichaamlijk met je nu?
Lijst:
O: kwark en vla
T's: halve komkommer, cup a soup kerrie, boterham kaas, grote appel, 200 gr rauwe wortel
L: Kom snert met rookworst/spek/saucijs, 2 boterhammen met 1 gekookt ei en tomaat, beker melk
T's: 4 dropjes, 2 pruimen, peer, blokje choco
D: bloemkool, spinazie, tilapiafilet, aardappelkroketten, mayo en curry
T: zoute stokjes
Eens kijken of quoten weer lukt, zit nu op een andere computerquote:
[..]
Tof!! Ik heb een vak bijbels Hebreeuws gevolgd tijdens mijn studie, vond ik ook erg leuk
Als je nog van uitdagingen houdt, kan ik je spijkerschrift aanraden. Puzzelen voor gevorderden, aldus mijn docent
Vik, leuk dat je nu echt een cursus gaat doen, gaat waarschijnlijk toch beter dan zelf weer beginnen. Dat merkte ik toen ik vorig jaar 'even' een tekst wilde gaan vertalen, wat is de grammatica toch ver weggezakt
Wat voor studie heb je gedaan? Bij Religiestudies waren ook allemaal dat soort vakken
Ik heb wel Jodendom en andere religievakken gehad maar geen klassikaal Hebreeuws. Dat kon wel maar dan moest ik 4 dagen in de week, dat vond ik iets teveel naast de twee studies die ik al deed Ik wil het wel weer oppakken, ik heb een volledige cursus thuisliggen maar ben nooit verder gekomen dan het schrift leren en een paar woordjes Spijkerschrift lijkt me ook tof ja
Maar laat ik eerst maar eens Frans afmaken en dan Hebreeuws Lichamelijk? je bedoelt gewichttechnisch?quote:
Voor jouw lengte Beessie vind ik het best wel weinig weer.
Hoe gaat het lichaamlijk met je nu?
Ik ben 1,5 maand bezig en ongeveer 7 kg kwijt. (de eerste kg's gingen heel snel). Ik word vooral iets strakker door meer sporten. (volleybalseizoen is weer begonnen).
Nu 82 kg bij 185 cm, dus weer op de goede weg.
.Vandalen?quote:
Zit even een break te houden en zie 2 gasten keihard op een automaat beuken omdat er niks uitkwam. Ziet er hilarisch uit omdat ze vol met hun schouder erop rammen (ook omdat het 2 kleine aziaten zijn)...
Pangafilet met een overheerlijke knoflooksaus
4 Pangafilets
5 el olijfolie
4 teentjes knoflook uitgeperst
1 1/2 el. witte wijnazijn
1 el appelsap
4 el paneermeel
zout en peper.
Verwarm de oven voor op 150 graden
Bereidingswijze
Verhit de olijfolie en bak hierin de Panga om en om. (is heel snel gaar). Leg de gebakken vis op een schaal en houd warm. Vermeng knoflook met de azijn, appelsap en het paneermeel tot een dikke saus is ontstaan. Maak de saus op smaak met zout en peper. Bestrijk de gebakken vis met een dikke laag saus en laat alles ca. 15 minuten staan. ( om warm te houden: oven op 150 graden en aluminiumfolie over de schaal) Serveer de vis met de saus onmiddellijk nadat de 15 minuten zijn verstreken.
Haha ze waren te klein om echte vandalen te zijn. Na 5 minuten rammen was het ze gelukt: de opbrengst 4 blauwe schouders en 1 chocoladereepquote:
Haha, dat is tof. Feli!quote:
Het pashokje tussentijds moeten verlaten omdat je een kleinere maat broek nodig hebt dan je had gedacht is altijd puick. Heb een nieuwe favoriete winkel gevonden
Gister ook wezen shoppen. Hoewel Freud mij mooier vindt in broeken, heb ik een super toffe donkergroene kokerrok gescoord. Erg mooi met enkellaarsjes en een nieuwe zwarte bloese. Ik voelde me net de actrice uit de serie 'body of proof'. Laat de hoge piefjes overleggen maar komen
Verder om half vier naar huis gegaan, heerlijk. De rest van e werk komt morgen wel. Nu een kopje thee, en een koekje dat de Duutser gister gebakken had, omdat ik weer thuis kwam
.Kan hij koekjes bakken?quote:
Ik leer voor m'n werk, is dat niet ideaal?
Verder om half vier naar huis gegaan, heerlijk. De rest van e werk komt morgen wel. Nu een kopje thee, en een koekje dat de Duutser gister gebakken had, omdat ik weer thuis kwam
Jij boft quote:
[..]
Haha ze waren te klein om echte vandalen te zijn. Na 5 minuten rammen was het ze gelukt: de opbrengst 4 blauwe schouders en 1 chocoladereep
Vraag dan een congierge zou ik denken!
Je bedoelt klassiek Hebreeuws zeker?quote:
[..]
Eens kijken of quoten weer lukt, zit nu op een andere computer
Wat voor studie heb je gedaan? Bij Religiestudies waren ook allemaal dat soort vakken
Spijkerschrift lijkt me ook tof ja
.En hee, heb je Religiestudies gestudeerd?
. Tof! Ik heb in Groningen nog wat bijvakken gedaan bij godsdienstwetenschap .Ja, ze zijn lekker! Hij vertelde er ook bij dat er een halve kilo choco inzat. Dat wou ik niet weten. Straks na het eten nog een stukje zelfgebakken spekkoek!quote:
quote:
[..]
Je bedoelt klassiek Hebreeuws zeker?
En hee, heb je Religiestudies gestudeerd?
Nee echt klassikaal Ik heb voor modern Hebreeuws gekozen. Bijbels Hebreeuws vind ik eigenlijk toffer maar ik dacht meer te hebben aan de moderne vorm. Nu doe ik er echter helemaal niks mee En lijkt me zo tof om de Bijbel in het Hebreeuws te kunnen lezen Ik weet wel hoe je " In de beginne" leest en schrijft: Bereshit En ik heb Religiestudies een jaartje gedaan als derde studie
Richting Jodendom. Vandaar het Hebreeuws Lekker hoor. Geniet er van!quote:
[..]
Ja, ze zijn lekker! Hij vertelde er ook bij dat er een halve kilo choco inzat. Dat wou ik niet weten. Straks na het eten nog een stukje zelfgebakken spekkoek!
quote:
[..]
En ik heb Religiestudies een jaartje gedaan als derde studie
.Klassikaal als in: in een groep onder begeleiding van een docent?
Ik ben in de war nu .Het lijkt mij juist weer gaaf om de Bijbel in het Latijn te lezen: in princiopo erat Verbum
.Ik bedoel dat ik nooit klassikaal Hebreeuws heb gehad, maar alleen zelfstudie. Dat is ook de reden dat ik er op een gegeven moment mee gestopt ben, ik kon mezelf niet meer motiverenquote:
[..]
Klassikaal als in: in een groep onder begeleiding van een docent?
Het lijkt mij juist weer gaaf om de Bijbel in het Latijn te lezen: in princiopo erat Verbum
Heb het in de 2e nog gevolgd, en heb 't op 't einde van dat jaar laten vallen. Geen moment spijt van gehad Eerder jammer dat ik niet meer heb gedaan voor natuurkunde of wiskunde B. Op de middelbare geloofde ik gewoon dat dat echt 'te moeilijk' was. Erop terugkijkend waren dat vakken waar ik ineens een beetje voor moest studeren, en ik denk dat ik daarvan ben geschrokken ofzo
Moest het werkwoord niet altijd achteraan? Zegt zij die een 5 had voor het centraal eindexamen Latijnquote:
[..]
Klassikaal als in: in een groep onder begeleiding van een docent?
Het lijkt mij juist weer gaaf om de Bijbel in het Latijn te lezen: in princiopo erat Verbum
Ik vind het nog steeds jammer dat ik een slechte docent had voor Grieks. Anders had ik, net als mn broertje, het Nieuwe Testament in de originele taal kunnen lezen
. Just for the fun of it, omdat ik teksten eigenlijk altijd in hun originele taal wil lezen (zoals ook met romans etc).Ja, dat dacht ik ook, maar ik had voor de zekerheid nog even gegoogeld of het niet "in principium" moest zijn en toen zag ik het overal op deze plek staanquote:
[..]
Moest het werkwoord niet altijd achteraan? Zegt zij die een 5 had voor het centraal eindexamen Latijn
Ik vind het nog steeds jammer dat ik een slechte docent had voor Grieks. Anders had ik, net als mn broertje, het Nieuwe Testament in de originele taal kunnen lezen
. Maar dan zéker niet in de ontzettend debiele negatieve zin van het woord die verbannen zou moeten worden 
Ik ben ook maar een havist hoorquote:
Soms voel ik me echt een boer tussen alle atheneum en gymnasium mensjes hier
.Echt wel... maar dan een boerin met mavoquote:
Soms voel ik me echt een boer tussen alle atheneum en gymnasium mensjes hier
quote:
Maar je bent ook een heuse boer Vaaiz
thx!*mavo boks*quote:
[..]
Echt wel... maar dan een boerin met mavo
En daar heb ik zelfs nog 5jr over gedaan
Baas boven baas: VBOquote:
[..]
Echt wel... maar dan een boerin met mavo
En bijstuderen, tjah ik ben nog aan het 'studeren' al noemt het dan wel werken... Wel volgend jaar mijn medisch engels eens opfrissen voor Zuid-Afrika, en waarschijnlijk jaar daarna mijn frans voor in Brussel... Ik heb absoluut geen talenknobbel! *gruwel*
quote:
schoot ineens een mental image te binnen dat jij aan het lassen was Ah, niet tegen de wind in pissen
Haha, Si! Geprobeerd, koos toch maar voor de horeca. Moest ook van de docent, omdat ik zo goed kon lerenquote:
[..]
Mjah, foutje van mijn ouders flink goed gemaakt
5 jaar HAVO, 2 jaar VWO, niet gehaald, 1 jaar staatsexamen, op 1 vak weer niet gehaald Ocherm, ik zat er zes jaar en dat vond ik al zes jaar te langquote:
Ik heb 8 jaar middelbare school gedaan
Niet de leukste tijd uit mijn leven to say the least
.Bij mij was wiskunde helaas verplicht. En ik ben 1 keer blijven zitten en 1 keer gezakt (op één tiendequote:
Nadat ik wiskunde eruit geschopt had, ging ik fluitend de middelbare door. In 6 jaar twee diploma's
), ook 8 jaar over mijn VWO gedaan dus. Lijstje tot nu toe, heb m'n avondeten net op wegens heel erg honger toen ik thuis kwam
O: boterham pindakaas
T: griekse yoghurt met muesli
L: 2 boterhammen snijworst
T: sinaasappel, één of ander organic chocolate chip cookie
D: kom champignonsoep, bord salade (veldsla, komkommer, avocado, gerookte kip, ei)
Vanavond sowieso nog een banaantje en verder kijk ik wel even.
Ik ben echt een beta. heb echt talent voor natuurkunde, van wiskunde bak ik niet zoveel. Ik vind talen wel leuk, maar ben geen natuurtalent.. Vond het maar stom dat frans en duits vanaf de 4e passief werd, dus alleen luisteren en lezen. Daar heb je geen ruk aan. Ik kan in frankrijk wel alles lezen en begrijpen als ze praten, maar terugpraten doe ik in engels.
Vond mijn duitse leraar mooi: op leertentamens altijd onvoldoende, op luistertoetsen minimaal een 8
Kon er uren voor zitten en dan nog haalde ik niet hoger dan een 4 op wiskunde.. (hoofd)rekenen lukt me prima, maar zodra er formules bij komen heb ik een soort van blinde vlek.. daar kan ik helemaal niets mee.
.
ontbrekende wiskundeknobbel ^5 dan XM
Echt? Bij ons op school moest je echt wel wiskunde kiezen, volgens mij. Alleen had je dan wel de keus tussen wiskunde A en B.quote:
Ik ben van voor de tweede fase. Toen kon je zelf je pakket samenstellen. Alleen NL en Eng waren verplicht.
Of vergis ik me nu? Begin aan mezelf te twijfelen...
Eten is klaar.. NOM
Ik ben ook van voor de Tweede Fase en bij ons was Wiskunde ook verplichtquote:
[..]
Echt? Bij ons op school moest je echt wel wiskunde kiezen, volgens mij. Alleen had je dan wel de keus tussen wiskunde A en B.
Of vergis ik me nu? Begin aan mezelf te twijfelen...
Je kon inderdaad kiezen tussen A of B of beiden Oh, misschien was het dan wel per school verschillendquote:
[..]
Ik ben ook van voor de Tweede Fase en bij ons was Wiskunde ook verplicht
Om die reden zelfs nog getwijfeld om een studie in die richting te kiezen Ik wist destijds alleen niet van het bestaan van de studie Econometrie, anders was ik dat misschien wel gaan doen Nadeel hiervan is wel dat ik echt een schizofreen vakkenpakket had
nederlands, engels, frans, biologie, maatschappijleer, economie, handel en tekenen&kunstgeschiedenis. Van alles net niets.Ik zie allemaal recepten voor pangafilet maar nergens kan ik vinden hoe lang je het moet bakken en ik heb werkelijk geen idee
Dus hoe lang moet ik ze bakken? Bij ons NL, ENG en Wiskundequote:
Wat ik me herinner was bij ons NL en ENG verplicht + 1 vreemde taal (duits of frans dus) en creatieve vakken konden alleen maar als extra vak, ik had tekenen en kunstgeschiedenis als extra vak.
Nadeel hiervan is wel dat ik echt een schizofreen vakkenpakket had
op de havo had je dus nog maar 3 keuzes over Dat werd bij mij aardrijkskunde, geschiedenis en economie. Op het vwo heb ik muziek erbij gedaan Oudheidkunde. Combi van taal, geschiedenis, archeologie en filosofie van het Middellandse Zeegebied, incl. Oude Nabije Oosten. Hebreeuws deed ik echter gewoon voor de leuk, had toen niet zoveel andere vakken. Je moet één oude taal volgen in het eerste jaar, toen heb ik spijkerschrift gekozen. Grieks en Latijn had ik op de middelbare school al gehad, ik wilde iets andersquote:
[..]
Eens kijken of quoten weer lukt, zit nu op een andere computer
Wat voor studie heb je gedaan? Bij Religiestudies waren ook allemaal dat soort vakken
Spijkerschrift lijkt me ook tof ja
.Zo ongeveer was het vroeger hier ook. Tot de vierde had ik alle vakken, daarna de talen en geschiedenis eruit gemikt.quote:
Hmm raar onderwijssysteem daar bij jullie. Wij kregen gewoon van bijna alles (nederlands, frans, engels, duits, wiskunde, bio, chemie, fysica, godsdienst, sport, geschiedenis) basis en dan kiezen voor Latijn/extra taal/Economie/Grieks...
Ben me toch beroerd ineens
Geen idee wat het is. ze luisterden allemaal heel aandachtig en waren op z'n minst lief voor me alleen waren ze (nog) niet zo spraakzaam, maar dat rammen we er wel in Zo maar via de supermarkt naar huis en dan eten, want: hongerrrrrrrrrrrrrrr
Ik ben de lasser tochquote:
[..]
. Ook daarin ben ik hopeloos geflunkt.
Goddank is er de ICT voor de mensen die niks kunnen
.Heyhey!quote:
Hoe gaat het? Is je stage al klaar?
Ik heb zin in Nom. Maar ik weet niet wat. Druiven. Denk dat ik dan maar druiven ga eten. Of een bakje met melk & cocopops.
Verder zijn ze bij de buren-van-de-buren aan het verbouwen (huis moet in principe volledig gerenoveerd worden), en gelukkig wonen we niet in een gehorig huis
Nee ik zit pas op 25%!quote:Op maandag 8 oktober 2012 19:54 schreef sigme het volgende:
[..]
Heyhey!
Hoe gaat het? Is je stage al klaar?
Gaat goed, wel moe. Twijfel of ik heeeel uitgebreid ga douchen en chillen of dat ik een rondje ga rennen. Ik voel mij een beetje ziekjes dus denk het eerste. En misschien nog naar de supermarkt maar geen zinnn.
En ik moet eigenlijk nog een weekboodschappen lijstje maken en voorbereiden voor morgen.
Eerst dan maar douchen denk ik
zou misschien vanavond voor het laatst die persoon zien die 3 maanden weg gaat maar dat lukt denk ik even niet.Dus over het algemeen wel okee, alleen beetje moe, neerslachtig, niet zo fit en spekkig.
En hoe gaat het met jou?
Lijstje:
O: magere yoghurt met een lepel jam (muesli is onderweg, daar wil ik de yoghurt daarna mee opleuken)
L: twee volk boterhammen met kaas en een paprika in reepjes
D: detoxgroentensoep (broccoli, komkommer, rucola, ui, basilicum), twee meergranen both met een beetje geitenkaas en een paar geroosterde tomaatjes.
wat weinig Li! Ik heb teveel. Werk was meh en verse bio pasta van de ah is ook meh. Om 9 uur ga ik een rondje rennen en dan neem ik nog lekker yoghurt.
Je klinkt herfstig. Ga lekker douchenquote:
[..]
Nee ik zit pas op 25%!
Gaat goed, wel moe. Twijfel of ik heeeel uitgebreid ga douchen en chillen of dat ik een rondje ga rennen. Ik voel mij een beetje ziekjes dus denk het eerste. En misschien nog naar de supermarkt maar geen zinnn.
En ik moet eigenlijk nog een weekboodschappen lijstje maken en voorbereiden voor morgen.
Eerst dan maar douchen denk ik
Dus over het algemeen wel okee, alleen beetje moe, neerslachtig, niet zo fit en spekkig.
En hoe gaat het met jou?
.De stage is wel leuk toch? Ook al is het druk/veel werk?
Met mij gaat het prima. Laatste grote klussen om alles voor de beesten winterklaar te krijgen zitten er bijna op. Sporten / hardlopen schiet er wat bij in en ik voel me wat spekkig
. Teveel koekjes eten op kantoor helpt ook niet.Ik moet er weer even inkomenquote:
Ik heb teveel. Werk was meh en verse bio pasta van de ah is ook meh. Om 9 uur ga ik een rondje rennen en dan neem ik nog lekker yoghurt.
tussendoortjes op het werk blijft lastig..
.Dat klinkt echt als een hele toffe studiequote:
[..]
Oudheidkunde. Combi van taal, geschiedenis, archeologie en filosofie van het Middellandse Zeegebied, incl. Oude Nabije Oosten. Hebreeuws deed ik echter gewoon voor de leuk, had toen niet zoveel andere vakken. Je moet één oude taal volgen in het eerste jaar, toen heb ik spijkerschrift gekozen. Grieks en Latijn had ik op de middelbare school al gehad, ik wilde iets anders
Doe je nu ook iets in die richting?Ik wilde vroeger archeoloog worden maar ben dat niet gaan doen omdat het arbeidsperspectief niet zo goed was. Toen ben ik journalistiek gaan studeren, daar is momenteel geen werk in te vinden dus ik had net zo goed wel archeologie kunnen doen
Maar inmiddels ligt mijn hart bij de journalistiek, alleen zo jammer dat er zo weinig banen zijn Sowieso viel de panga me niet tegen, dat ga ik wel vaker eten Vanavond trouwens super gezonde boodschappen gedaan, ik was echt trots op mezelf
Veel groente, fruit, yoghurt, magere producten enz. Niks slechts in mijn mandje Alleen vind ik het wel lastig nu ik gestopt ben met roken, ik heb dan soms zo'n goesting in slechte dingen Tips voor gezonde snacks?Mijn uiteindelijke lijstje:
O: koffie en een eierkoek
L: 4 boterhammen met worst en een glas karnemelk
T: Cup a soup Toscaanse tomaat
D: Pangafilet, gebakken aardappeltjes en broccoli
Ik zit nu nog stampvol (net klaar met eten) maar misschien eet ik later nog wat druifjes of een mandarijn
Als je om de oren geslagen wordt met je 'slechte' pangasius:quote:
Dat knoflook/witte wijnazijn/paneermeel sausje op de pangafilet was erg lekker
http://www.foodlog.nl/artikel/pangasius-onterecht-zwart-gemaakt1/
Elk jaar 1 familie kiezen?quote:
Kerst met drie families die allemaal veeleisend zijn, en ook nog eens een kleine 1000 km van elkaar en van ons wonen is best lastig!
Of gewoon niet gaan en je eigen kerst maken?
Mijn visie bij dit soort dingen is simpel: feestjes horen leuk te zijn.
Tsja, we zien de families ook al te weinig, en vinden het ook belangrijk ze te zien, want een keer per jaar is te weinig!quote:
[..]
Elk jaar 1 familie kiezen?
Of gewoon niet gaan en je eigen kerst maken?
Mijn visie bij dit soort dingen is simpel: feestjes horen leuk te zijn.
Jah snap ik, maar dat hoeft niet per sé met kerst allemaal tegelijk toch?quote:
[..]
Tsja, we zien de families ook al te weinig, en vinden het ook belangrijk ze te zien, want een keer per jaar is te weinig!
ff 1000 km reizen in 2 dagen en dan ook nog de reis vanuit zweden zelf erbij lijkt me uitputtend. Misschien met de ene fam kerst met de andere fam oudjaar ofzoiets?Wat zij zegt!quote:
beetje onzin om zelf te stressen om zonodig allebeide kerstdagen bij iedereen te zijn... gewoon niet doen, als ze dat niet snappen zal het vreemd zijn
dat dusquote:
beetje onzin om zelf te stressen om zonodig allebeide kerstdagen bij iedereen te zijn... gewoon niet doen, als ze dat niet snappen zal het vreemd zijn
De banen liggen niet bepaald voor het oprapen neequote:
[..]
Dat klinkt echt als een hele toffe studie
Ik wilde vroeger archeoloog worden maar ben dat niet gaan doen omdat het arbeidsperspectief niet zo goed was. Toen ben ik journalistiek gaan studeren, daar is momenteel geen werk in te vinden dus ik had net zo goed wel archeologie kunnen doen
. Ik heb 1,5 jaar in een museum tentoonstellingen gemaakt, maar alles is op projectbasis, dus het hield een keer op. Nu doe ik iets heel anders, wel jammer, maar daar had ik altijd al rekening mee gehouden. Wie weet ooit...
Ooit word ik miljonairquote:
[..]
De banen liggen niet bepaald voor het oprapen nee
Ik heb 1,5 jaar in een museum tentoonstellingen gemaakt, maar alles is op projectbasis, dus het hield een keer op. Nu doe ik iets heel anders, wel jammer, maar daar had ik altijd al rekening mee gehouden. Wie weet ooit...
Moet in ieder geval 2e kerstdag werken en volgend jaar nieuwjaarsdag om 6 uur, dat is 300% dus wel een stuk dichter bij de miljoen
Trusten
En Sigme, blijf eens van die koekjes af, verslaafde!
Goedzo XM dat je vroeg naar bed gaat, geef je lijf even rust
Hier ook weltrusten, fijne avond nog slankie heren en dames
Goed bezig!quote:
Nog weer even lekker gesport vanavond. Fijn!
Ik dacht ik eet eens een ander soort vis Trouwens gisteren 2.5 uur terras geschuurd, dat is nogal topsport! Blij dat ik niet teveel moet hoesten vandaag. En trouwens dan daarna nog half uurtje gaan lopen!
Vandaag komt de B niet verder dan trappen lopen en af en toe een stukje fietsen... Morgen weer lopen
En Jatje, wij doen ook elke kerst rondje Nederland voor 3 families (slechts 500k). Ik doe dat niet perse voor mezelf, ik weet wel dat alle drie de locaties het heel fijn vinden. Weekenden samen hebben we genoeg andere kansen voor.
Heb een dutje gedaan waardoor ik vergeten ben boodschappen te doen en afgelopen zaterdag niet wezen markten...Is dus totaal niks! En m'n havermout is op!
Ja, kattenvoer...
voor An en voor Sig, ICT is inderdaad voor prutsers Paar WTF-jes, verdeel ze maar hoe nodig...
Horecagebroed, doen niet zo aan tradities, tenzij ze geld opleveren
De honger speelt me parten...
Kattenbrokken smaken dus naar niks, blegh...
quote:
Ik heb het topic doorgelezen en nu ga ik het nog een keer lezen want ik geloof gewoon niet dat Vik 'Latijns' niet heeft verbeterd.
En Jatje, wij doen ook elke kerst rondje Nederland voor 3 families (slechts 500k). Ik doe dat niet perse voor mezelf, ik weet wel dat alle drie de locaties het heel fijn vinden. Weekenden samen hebben we genoeg andere kansen voor.
Ik heb het wel gezien en ik had al een reactie getypt, maar weer verwijderd, omdat ik mijn wijsneuzerigheid een beetje wil doseren
.Goeiemorgen
. Nog zeven dagen werken. O: Griekse yoghurt met muesli
T: volk boterham snijworst, banaan
L: 2 volk boterhammen gekookte worst
T: volk boterham snijworst, sinaasappel
D: gevulde paprika, denk ik
O: kwark met ananas
T: banaan
L/T: vier bth met kaas en bthworst
T: 250 gram worteltjes
T: appel
S: 40 min crosstrainen
D: spaghetti carbonara
S: buikspieroefeningen
Maar ben er wel en ga nu beginnen met werken *goed voornemen.
Dat was ik waarschijnlijk!quote:
GB, zag ik jou nou net lopen op CS Utrecht of was het je lookalike?
Heb jou niet gezien, maar goed, ik zou m'n eigen moeder nog niet eens zien op dit tijdstip .lijstje:
O: brinta
T: cappuccino, peer
L: dubbele boterham kaaskomkommer, gekookt eitje, karnemelk
B: wandeling
T: banaan, warme chocomel (zelfgemaakt, scheelt aanzienlijk met gewone chocomel
gewoon een beker melk met een theelepel suiker en 2 theelepels cacaopoeder)D: runderburger, bietjes met gebakken ui, aardappel
T: kwark met een hand rozijntjes
Volgens mij loop ik aan het eind van de dag als een omaatje
Gister voor het eerst benen getraind in bijna een maand Lijstje gister:
O: havermoutshake
T: rijstwafels met ei
T: stukje maltesertaart
L: salade met allerlei groente, rosbief en dressing
D: gekookte aardappel, stukjes kip en 1/2 avocado
S: fitness
T: rijst, tilapia
T: tonijn met olijfolie
Honger!
Planning:
O: yoghurt met gedroogde appel, rozijntjes, handje noten
T: boterham kaas/paprika
L: salade en soep en beker karnemelk
T: boterham kaas/paprika
T: druiven
B: 2x20 minuten fietsen
D: restje gehakt met courgette, omelet van 2 eieren met tuinkruiden
S: bodybalance
Lol. Je had een lichte jas aan (camelkleurig oid?) en je liep wel vlak langs me op het perron, maar ik dacht dat je het wel niet zou zijn, want in mijn hoofd werk jij niet in Utrechtquote:
[..]
Dat was ik waarschijnlijk!
(blijkbaar wel dus?).Je zag er wel goed uit, trouwens!
Ik heb nu al zin in morgen want dan kan ik uitslapen Kloppen de de verhalen die over panga niet kloppen wel over tilapia?quote:
Goede bekomst.
9 uur is uitslapenquote:
Goedemorgen
Of ben je al langer wakker?Nu welquote:
Ik ben om half 9 opgestaan maar voor mij is dat wel degelijk vroegquote:
[..]
9 uur is uitslapen
In het weekend en op mijn vrije dag word ik niet voor 12 uur wakker ja, vorig jaar waren we niet bij m;'n ouders, maar m'n moeder heeft aangegeven dat wel lastig te vinden. en dit is de logische feestdag om iedereen te zien, en dat vinden we allebei ook leuk! het is alleen even puzzelen van hoe of wat...quote:
Ik heb het topic doorgelezen en nu ga ik het nog een keer lezen want ik geloof gewoon niet dat Vik 'Latijns' niet heeft verbeterd.
En Jatje, wij doen ook elke kerst rondje Nederland voor 3 families (slechts 500k). Ik doe dat niet perse voor mezelf, ik weet wel dat alle drie de locaties het heel fijn vinden. Weekenden samen hebben we genoeg andere kansen voor.
Ik heb brood en beleg op werk liggenquote:
Ergens achter in de kast een blikje ronijn gevonden, vaiz?
Gewoon een hele schap in de koelkast voor mijzelf quote:
[..]
Tof Vik
[..]
Ik begin donderdag weer
*voorsprong heeft.Vind trainingen leuk
een hele opleiding van 4 jaar zie ik niet zitten Ja, zo'n jas heb ik idd. Werk al 5 jaar in Utrecht!quote:
[..]
Lol. Je had een lichte jas aan (camelkleurig oid?) en je liep wel vlak langs me op het perron, maar ik dacht dat je het wel niet zou zijn, want in mijn hoofd werk jij niet in Utrecht
Je zag er wel goed uit, trouwens!
En thanks!
Volgens mij is noch panga nog tilapia zo slecht. Pak Sigme d'r artikel erbij, verder vind ik niks recents aan "bewijsmateriaal" dat het ongezond is.quote:Op dinsdag 9 oktober 2012 09:00 schreef loveli het volgende:
[..]
Kloppen de de verhalen die over panga niet kloppen wel over tilapia?
Goede bekomst.
En als ik me zo'n zorgen maak over mijn gezondheid, dan moet ik maar verkassen, want ik heb de Shell hier aan de overkant liggen en ik wil niet weten hoeveel meuk ik daarvan al ingeademend heb in mijn leven.
Ik probeer zo gezond mogelijk te eten/leven maar het moet wel leuk blijven
Vandaag ook alweer bezig sinds 8 uur, was niet van plan het weer zo te doen, maar zal lastig worden om echt gezond te eten.
Het wordt wel tof! Nieuwe houten vloer én een afwasmachine!
^^quote:
Ik vind tilapia en panga vaak niet zo lekker. Het smaakt naar grond of zo?
Superlekker, geen zout en geen MSG! Enige nadeel is dat het alleen in Amerika te krijgen is
^^ koop het ook niet meerquote:
Ik vind tilapia en panga vaak niet zo lekker. Het smaakt naar grond of zo?
O: bak kwark met banaan en honing
T: speculaasje
L: 3 bth: dubbele kaas, 1x jam
T: witte grapefruit
D: spinazielasagne en 2 borden salade
Planning vandaag:
O: bak kwark met banaan en honing
T: speculaasje
L: 3 bth: dubbele kaas, 1x jam
D: ?
Boodschappen-tijd vanaaf.
Ik gebruik dit zout heel vaak:quote:
Ik kruid alles met Mrs. Dash
Superlekker, geen zout en geen MSG! Enige nadeel is dat het alleen in Amerika te krijgen is
http://www.waddendelicatessen.eu/product.php?id=4
met zout
, zonder msg.Ik vind het op 't werk ook altijd veel moeilijker dan tijdens vakanties enzoquote:
Ik moet er weer even inkomen
Dan vergeet ik soms om te eten enzo. Vik, 7 dagen werken nog en dan vakantie? Hoe lang en waarheen ook alweer precies? Ik heb het volgens mij wel langs zien komen, maar mijn hoofd is nogal een zeef
Martijn eet alleen dat groene zout.quote:
[..]
Ik gebruik dit zout heel vaak:
http://www.waddendelicatessen.eu/product.php?id=4
met zout
Vaiz, vrij of werk je thuis vandaag?
werken op kantoor...Zo dan! Een duidelijk voorbeeld van hoe je dus eigenlijk niet met samengestelde zinnen moet werkenquote:
Vaiz, vrij of werk je thuis vandaag?
Omdat je niks in huis had en honger had. Dat stukje over brood op het werk heb ik weten te skippen. Hurray me!Net lijstje gisteren!quote:
Eindresultaat gister:
O: bak kwark met banaan en honing
T: speculaasje
L: 3 bth: dubbele kaas, 1x jam
T: witte grapefruit
D: spinazielasagne en 2 borden salade
Planning vandaag:
O: bak kwark met banaan en honing
T: speculaasje
L: 3 bth: dubbele kaas, 1x jam
D: ?
Boodschappen-tijd vanaaf.
Bij Vaiz mag 'ie wel zo gesteld worden.quote:
[..]
Zo dan! Een duidelijk voorbeeld van hoe je dus eigenlijk niet met samengestelde zinnen moet werken
quote:
[..]
Bij Vaiz mag 'ie wel zo gesteld worden.
Heb je ook wel weer gelijk in.... ^^
Ik snapte dan ook niet wat er fout aan wasquote:
[..]
Bij Vaiz mag 'ie wel zo gesteld worden.
Serieus, wat is er fout aan die zin?
Schei uit, af en toe word ik moe van mezelfquote:
Lekker bezig, Coco
[..]
Ik snapte dan ook niet wat er fout aan was
Serieus, wat is er fout aan die zin?
Snap je 'm écht echt niet of ben je ons aan het bezeiken? Not sure if...
snap 'm niet...Haha, als je em goed leest is het mooi. Lees 'vrij' eens als werkwoordquote:
Lekker bezig, Coco
[..]
Ik snapte dan ook niet wat er fout aan was
Serieus, wat is er fout aan die zin?
Thnxquote:
Dit iddquote:
[..]
Haha, als je em goed leest is het mooi. Lees 'vrij' eens als werkwoord
http://personalbodyplan.com/
volg ik sinds een tijdje de eigenaar 'tom barten' op facebook, een goed eerlijke personal trainer die er veel verstand van heeft. legt alle taboes uit (mensen die shakejes, light producten geloven etc)
hij heeft ook fijne artikelen over eten etc erop staan. ben al een paar kilo kwijt (en een stuk breder / droger) door zijn advies..
voorbeeld van een artikel:
Elke dag krijgen we de vraag wat voor een soort ontbijt geschikt is voor mensen die als primair doel hebben om van hun overtollige kilo’s lichaamsvet af te komen. Ze zijn vaak hun broodje kaas, cruesli, low-fat yoghurt met fruit, latte met sojamelk, donut, croissantje en fruitdrankje gewend en schrikken zich kapot als we vertellen wat wij doen, omdat dit niet algemeen geaccepteerd is of wordt gezien als “normaal”.
Een van de strategieën die we bij Timo (zie foto) toepasten was het “Meat, Veggie and Nut Breakfast”. Het “Meat and Nut breakfast” is voornamelijk bekend geworden via Charles Poliquin. Een van de belangrijkste redenen om te kiezen voor dit ontbijt is: bloedsuiker management. Ten eerste zijn aminozuren en vetzuren essentieel voor ons lichaam en ten tweede hebben ze over het algemeen een lage ‘insulin load’. Dit betekent dat de pancreas, je alvleesklier, een minimale hoeveelheid insuline produceert wanneer je deze macronutriënten eet.
Insuline is in het kort gezegd het hormoon dat er voor zorgt dat er glucose vanuit de bloedbaan naar de cellen wordt getransporteerd. Op de cellen zitten zogenaamde receptoren, de ontvangers van het hormoon. Deze receptoren zorgen er voor dat de glucose uiteindelijk in de cellen terecht komt. Het lichaam van mensen met een hoog vetpercentage is echter niet zo insulinegevoelig. Dit betekent dat de receptoren op de cel minder gevoelig zijn voor insuline en de glucose niet optimaal wordt opgenomen.
Voor mensen die van hun lichaamsvet af willen komen is het dus van essentieel belang om de receptoren insulinegevoelig te maken en te houden door voeding te consumeren waarbij de pancreas een minimale hoeveelheid aan insuline hoeft te produceren, ofwel het laag houden van de ‘insulin load’. Wat zien we echter in de huidige levensstijl, waaronder het ontbijt, van tegenwoordig? Ontbijtgranen, suikerrijke voedingsmiddelen, veel bewerkte koolhydraten en andere voedingsmiddelen die zorgen voor een hoge ‘insulin load’ en stress op de alvleesklier.
Hoe ziet het ‘Vlees, (groene) groente en noten’ ontbijt eruit?
Het is eigenlijk heel simpel. Kies vlees, kies groente en kies ongebrande en ongezouten noten en eet het! Vanuit mijn visie werkt rood vlees het beste, maar dit is in het begin wellicht een te grote stap. Je kan ook beginnen met eieren in plaats van vlees, maar roteer ook hierin. Het is belangrijk om kwalitatieve producten te kopen. Dit betekent bijvoorbeeld grasgevoerd of biologisch vlees en ongebrande en ongezouten noten.
Kijk uit bij de noten dat je er niet teveel van consumeert. Denk hierbij aan een richtlijn van max. 1 gesloten handje per dag. Ik zie teveel mensen die denken dat ze kunnen eten wat ze willen, omdat het gezond is verklaard. Ze voegen vervolgens in elke maaltijd een handje noten toe. Laat ik je uit de droom helpen dat je ook net zo goed dik wordt van een teveel aan gezonde voeding. Ondanks dat we geen voorstander zijn van calorieën tellen, spelen ze wel een bepalende rol.
Hieronder een aantal suggesties:
- Gebakken/gegrilde kipfilet met rauwe amandelen en spinazie
- Gebakken/gegrilde kalkoenfilet met rauwe walnoten en broccoli
- Gebakken/gegrilde biefstuk met rauwe macademia noten en wokgroente
Tom Barten, bedenker van Personal Body Plan
shab woensel bitchquote:
heb wat paginas bekeken, openingspost doorgelezen, dacht dat de link van tom handig zou zijn als iemand nog advies of opzoek was naar wat nieuws. maar nee ik volg de reeks niet echtquote:
Vind niks mis met het verhaal van Tom, alleen worden we zo nu en dan simpel van mensen die hier het evangelie komen vertellen alsof wij van niets weten en liefst ontbijten met cornflakes en magere melk.quote:
[..]
heb wat paginas bekeken, openingspost doorgelezen, dacht dat de link van tom handig zou zijn als iemand nog advies of opzoek was naar wat nieuws. maar nee ik volg de reeks niet echt
Dus ga zitten, neem een kop koffie en stel je voor voordat je alleen een linkdump doet.
Ik ben loveli, heb van mezelf een slanke/gespierde bouw met aanleg voor een suikerbuikje. Voornaamste doel is gezond eten en leven, leuke bijkomstigheid is een slank lijf. Weet inmiddels hoe ik dat moet bereiken (snoep/suikers skippen) en als ik die valkuilen vermijd voel ik me ook een stuk fitter. Verder ben ik ook goed in schoenen en jurkjes kopen.
En wie ben jij?
jaafke, echte naam jor.quote:
[..]
Vind niks mis met het verhaal van Tom, alleen worden we zo nu en dan simpel van mensen die hier het evangelie komen vertellen alsof wij van niets weten en liefst ontbijten met cornflakes en magere melk.
Dus ga zitten, neem een kop koffie en stel je voor voordat je alleen een linkdump doet.
Ik ben loveli, heb van mezelf een slanke/gespierde bouw met aanleg voor een suikerbuikje. Voornaamste doel is gezond eten en leven, leuke bijkomstigheid is een slank lijf. Weet inmiddels hoe ik dat moet bereiken (snoep/suikers skippen) en als ik die valkuilen vermijd voel ik me ook een stuk fitter. Verder ben ik ook goed in schoenen en jurkjes kopen.
En wie ben jij?
21 jaar, geintresseerd in bewegen, eten, en de combinatie ervan, redelijk gespierd gebouwd (aanleg: stevig) mijn doel: behouden en/of verbeteren van mijn huidige vorm.
verder koop ik te veel kleren. eet ik structureel 1 keer per week friet en houd ik van films kijken met mijn vriendin.
.Ik denk dat je je wel thuis gaat voelen hierquote:
getsiederrie, paprikasoep als ontbijt.quote:
Ik had laatst paprikasoep als ontbijt en dat is best prima. Vandaag volle yoghurt met dingen en dat is ook prima. Soms eieren en dat is ook lekker. Ontbijten
ik had vandaag volkoren zaden/pitten brood (zelfgemaakt) met hagelslag, en een appel. Lekker!
Hebben heel lijstje gemaakt met films die we nog moeten zien en die schijnbaar awesome zijn (films waarvan je wenste dat je ze nog eens voor het eerst zou kunnen zien).
SPOILERSommige heb ik wel al gezien, Martijn nog niet. Of het is zoooo lang geleden dat we toch niet meer precies weten hoe de film gaat
• Saving Private Ryan
• American Beauty
• Big Fish
• Blazing Saddles
• Donnie Darko
• Goodfellas
• Grave Encounters 2
• Lucky Number Slevin
• Memento
• Eternal Sunshine of the Spotless Mind
• Old Boy
• Road to Perdition
• The Big Lebowski
• The Prestige
quote:
[..]
getsiederrie, paprikasoep als ontbijt.
ik had vandaag volkoren zaden/pitten brood (zelfgemaakt) met hagelslag, en een appel. Lekker!
ik kan alles eten als ontbijt. Nasi ofzo, of satesaus. .Dan toch liever paprikasoep als ontbijtquote:
[..]
quote:
Oh, laatst eindelijk 'Lucky Number Slevin' gezien. Wat een toffe film!!
Hebben heel lijstje gemaakt met films die we nog moeten zien en die schijnbaar awesome zijn (films waarvan je wenste dat je ze nog eens voor het eerst zou kunnen zien).SPOILERSommige heb ik wel al gezien, Martijn nog niet. Of het is zoooo lang geleden dat we toch niet meer precies weten hoe de film gaat
• Saving Private Ryan
• American Beauty
• Big Fish
• Blazing Saddles
• Donnie Darko
• Goodfellas
• Grave Encounters 2
• Lucky Number Slevin
• Memento
• Eternal Sunshine of the Spotless Mind
• Old Boy
• Road to Perdition
• The Big Lebowski
• The Prestige
jullie kat heet Dude en jullie hebben The Big Lebowski niet gezien? Martijn zit ook nog eens op bowlen!!! "films waarvan je wenste dat je ze nog eens voor het eerst zou kunnen zien"quote:
[..]
=>> ze wilde dat ze 'em nog nooit had gezien.
Welkom, maar je bent meer welkom als je je usericon aanpastquote:
[..]
jaafke, echte naam jor.
21 jaar, geintresseerd in bewegen, eten, en de combinatie ervan, redelijk gespierd gebouwd (aanleg: stevig) mijn doel: behouden en/of verbeteren van mijn huidige vorm.
verder koop ik te veel kleren. eet ik structureel 1 keer per week friet en houd ik van films kijken met mijn vriendin.
Over je vorige post, denk dat de meesten hier zo over suikers/koolhydraten denken, eens in de zoveel tijd is hier een koolhydraatdiscussie..
Ik weet niet precies wat je doelen zijn, maar als je je vetpercentage wil verlagen moet je burn the fat, feed the muscle lezen.
De mijne is net klaar. Met slagroom ipv koffiemelk en gezoet met krummelkandis, oftewel fijne bruine kandijquote:
Ik ga maar eens een kop koffie drinken, is nodig volgens mij
Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?quote:
[..]
De mijne is net klaar. Met slagroom ipv koffiemelk en gezoet met krummelkandis, oftewel fijne bruine kandij
plunjer? Cafetiere? O.oquote:
[..]
Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
nee, maar het klinkt wel grappigquote:
[..]
Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
Dit!quote:
Ik ken wel soep willen maken met de blender en groene keuken..
quote:
yes. zeker als je teveel haast hebt...quote:
[..]
Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
Nee maar oei, dat klinkt minstens zo erg als een ontploffend blikje tomatenpuree!quote:
[..]
Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
Lijstje van gister
O: 2 knackebrod pindakaas
L: 3 knackebrod pindakaas, granaatappel, 2 pruimen
T: appel
D: erwtjes, puree, veggieburger, appelmoes
T: hopjesvla
hopjesvla! .helaas welquote:
[..]
Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
"Morgen An, je hebt een sollicitiegesprek"
"oe, tof, wanneer?"
"nu! Brief niet gehad?"
"euh nee, niets".
"13:00 uur maar doen dan?"
"okay!"
*vliegt naar kantoor!
Wat Mar zegtquote:
+10 voor de filmsmaak van Coco en ohai @ jor
Senior beleid. Ben nu nog junior. En dank!quote:
Bialetti.quote:
Ah, cafetiere issues, waar moet ik op letten als ik er eentje koop? Of moet ik wat anders kopen voor fatsoenlijke koffie (nespresso ofzo heb ik geen zin in).
succes An! Films
Ik moet trouwens ook weer een nieuw lijstje samenstellen...
Al wel gezien maar Spirited Away sowieso!
Mensen nog aanraders?
*Big Fish & The Prestige schaamteloos kopieert!*
quote:
[..]
Zo dan! Een duidelijk voorbeeld van hoe je dus eigenlijk niet met samengestelde zinnen moet werken
.Of je hebt gewoon niet zo'n dirty mindquote:
.Op Reddit komen regelmatig van dat soort posts langsquote:
Films
Ik moet trouwens ook weer een nieuw lijstje samenstellen...
Al wel gezien maar Spirited Away sowieso!
Mensen nog aanraders?
*Big Fish & The Prestige schaamteloos kopieert!*
Daar heeft Martijn volgens mij ook tussen zitten neuzen De campingversie!quote:
Ah, cafetiere issues, waar moet ik op letten als ik er eentje koop? Of moet ik wat anders kopen voor fatsoenlijke koffie (nespresso ofzo heb ik geen zin in).
Spirited Away wil ik ook nog zien
My Neighbour Totoro is ook leuk (pixar film). Of eigenlijk wilde ik de halve film huilen, maar dat was omdat de film soms zielig was en ik labieler dan een vrouw die aan het bevallen is . Alleen al voor de muziek het herkijken waard.Oh die stond er al
Little miss sunshine
Our idiot brother
En ik wacht op de verfilming van cloud atlas
Cafetiere maakt hele goeie koffie. Wel grove maling kopen (of zelf malen).quote:
Ah, cafetiere issues, waar moet ik op letten als ik er eentje koop? Of moet ik wat anders kopen voor fatsoenlijke koffie (nespresso ofzo heb ik geen zin in).
Verder kan ik je aanraden een metalen te kopen, geen glazen.
Valt niet stuk en houdt je koffie langer warm.
De manufactum heeft een hele mooie, vrij prijzig:
De Blokker had er ook zoeen, misschien nog wel mooier, in elk geval een stuk goedkoper.
Voor espresso heb ik een Presso. Ook lekker snobby, en ik ben er zeer tevreden mee.
die heb ik al gezien, Chico ik heb ook een traantje gelaten bij up...*My Neighbour Totoro en Our idiot brother erbij zet*
Wie niet! Upquote:
*My Neighbour Totoro en Our idiot brother erbij zet*
MNT gebeurt trouwens geen zak in, maar om de een of andere reden blijf je kijken
Plus, pop references herkennen is win Meer aanraders na even de DVD-kast bekeken te hebben: Biutiful, Machete, Boondock Saints, Gran Torino, Amelie, Kick-Ass en natuurlijk allerlei animatiedinges zoals Lilo en Stitch (uiteraard!
) en Kung Fu Panda heb er ook een op m'n werkplek op de uni. Zo fijn! ze leven daar op instant koffie. Nou, ik mooi niet. Net m'n eerste werkdag gehad @ Marks & Spencer! Het was leuk!
Aardige mensen, rustige winkel Oh, en ze zijn nu al zeer tevreden over m'n snelheid: ben nu al sneller met vullen dan de mensen die er al jaren werken. Joechei. En dan te bedenken dat ik niet eens echt m'n best deed om haast te maken want ja: eerste dag en kon niet alles meteen vinden.
dat belooft nog wat. Nu rest van de dag een beetje thuis'werken' (lezen) en dan eind van de middag hardlopen. Heb 'n lekke band dus moest net groot deel naar huis lopen dus heb de warming up al gehad maar was ook wat later hier waardoor ik 'n stuk minder zin heb om nog naar de uni te gaan omdat ik dan zéker niet voor het donker terug zal zijn als ik ook nog wil hardlopen.
Wel even wennen/lastig: vroeg opstaan en vroeg (goed!) ontbijten voor ik naar 't werk ga. Werk 4 uur dus heb geen pauze, maar moet wel genoeg brandstof hebben om te werken. Kreeg vanochtend om half 7 weinig door m'n strot. Eens zien of dat morgen beter gaat!
Ik niet, want het was idee van vriendjelief om mij op te vrolijken (lekker avondje samen op de bank) omdat ik zo down was (nu niet meer hoor, ik zie zon en wat meevallers gehad). Heb na die film alsnog uitgebreid liggen janken hoor, zelfs de dag erna nog natte oogjes bij de gedachte aan 'mensen die hun leven lang niet de tijd (genomen) hebben om hun dromen achterna te gaan', daar niet vanquote:
*My Neighbour Totoro en Our idiot brother erbij zet*
. Vond het wel heel lief van hem .Lijstjes update:
O: yoghurt met gedroogde appel, rozijntjes en noten
T: bth kaas/paprika, kleine appel
L: salade met tonijn en ei, kop groentecremesoep, beker karnemelk
T: bth kaas/paprika, druiven
B: 2x20 minuten fietsen
D: omelet 2 eieren met tuinkruiden en restje gehakt met courgette
T: 2 blokjes pure chocolade
S: bodybalance
Mooi vind ik.
GI en GL van cashews is laag, dus zou zeggen goedquote:
Had nog een vraagje over koolhydraten: om koolhydraten te vermijden eten sommigen noten, maar in sommige noten zitten best veel KH's, bijvoorbeeld in cashews. Zijn dat 'goede' koolhydraten of valt dat tegen?