abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Moderator dinsdag 9 oktober 2012 @ 09:00:23 #211
7566 crew  MaJo
Mama van aapie
pi_117763372
Goedemorgen :O Ik heb nu al zin in morgen want dan kan ik uitslapen :@ :')
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 09:00:29 #212
70532 loveli
N
pi_117763373
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 08:38 schreef _aurum_ het volgende:
T: rijst, tilapia
Kloppen de de verhalen die over panga niet kloppen wel over tilapia?

Goede bekomst.
crap in = crap out
pi_117763409
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:00 schreef MaJo het volgende:
Goedemorgen :O Ik heb nu al zin in morgen want dan kan ik uitslapen :@ :')
9 uur is uitslapen :D Of ben je al langer wakker?
pi_117763446
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 08:54 schreef Perruche het volgende:
Morning! Heb je al ontbeten V1?
Nu wel :)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Moderator dinsdag 9 oktober 2012 @ 09:05:22 #215
7566 crew  MaJo
Mama van aapie
pi_117763458
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:02 schreef Perruche het volgende:

[..]

9 uur is uitslapen :D Of ben je al langer wakker?
Ik ben om half 9 opgestaan maar voor mij is dat wel degelijk vroeg :D In het weekend en op mijn vrije dag word ik niet voor 12 uur wakker ;)
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 09:05:38 #216
70532 loveli
N
pi_117763465
Ergens achter in de kast een blikje ronijn gevonden, vaiz?
crap in = crap out
pi_117763512
quote:
0s.gif Op maandag 8 oktober 2012 23:35 schreef anna82 het volgende:
Ik heb het topic doorgelezen en nu ga ik het nog een keer lezen want ik geloof gewoon niet dat Vik 'Latijns' niet heeft verbeterd.

En Jatje, wij doen ook elke kerst rondje Nederland voor 3 families (slechts 500k). Ik doe dat niet perse voor mezelf, ik weet wel dat alle drie de locaties het heel fijn vinden. Weekenden samen hebben we genoeg andere kansen voor.
ja, vorig jaar waren we niet bij m;'n ouders, maar m'n moeder heeft aangegeven dat wel lastig te vinden. en dit is de logische feestdag om iedereen te zien, en dat vinden we allebei ook leuk! het is alleen even puzzelen van hoe of wat...
pi_117763513
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:05 schreef loveli het volgende:
Ergens achter in de kast een blikje ronijn gevonden, vaiz?
Ik heb brood en beleg op werk liggen :D Gewoon een hele schap in de koelkast voor mijzelf :7
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117763564
quote:
0s.gif Op maandag 8 oktober 2012 15:39 schreef An24 het volgende:

[..]

Tof Vik ^O^

[..]

Ik begin donderdag weer :+ Of in ieder geval is het een cursus ter voorbereiding op een opleiding O+ Eens kijken of het mij nog lukt. Ze zeggen dat het moeilijker wordt als je ouder wordt.
:D *voorsprong heeft.

Vind trainingen leuk :Y een hele opleiding van 4 jaar zie ik niet zitten :@
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_117763643
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 08:58 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Lol. Je had een lichte jas aan (camelkleurig oid?) en je liep wel vlak langs me op het perron, maar ik dacht dat je het wel niet zou zijn, want in mijn hoofd werk jij niet in Utrecht :') (blijkbaar wel dus?).

Je zag er wel goed uit, trouwens! ^O^
Ja, zo'n jas heb ik idd. Werk al 5 jaar in Utrecht! ;)

En thanks! :D
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_117763770
quote:
3s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:00 schreef loveli het volgende:

[..]

Kloppen de de verhalen die over panga niet kloppen wel over tilapia?

Goede bekomst.
Volgens mij is noch panga nog tilapia zo slecht. Pak Sigme d'r artikel erbij, verder vind ik niks recents aan "bewijsmateriaal" dat het ongezond is.

En als ik me zo'n zorgen maak over mijn gezondheid, dan moet ik maar verkassen, want ik heb de Shell hier aan de overkant liggen en ik wil niet weten hoeveel meuk ik daarvan al ingeademend heb in mijn leven. :')

Ik probeer zo gezond mogelijk te eten/leven maar het moet wel leuk blijven :P
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_117763791
Als ik bouwvakker zou zijn zou ik graatmager zijn. Gisteren van half 8 in de ochtend tot half elf in de avond gewerkt op 2 boterhammen met kipfilet en mayo, een banaan en een bak pindasoep.

Vandaag ook alweer bezig sinds 8 uur, was niet van plan het weer zo te doen, maar zal lastig worden om echt gezond te eten.

Het wordt wel tof! Nieuwe houten vloer én een afwasmachine! *O*
pi_117763806
Ik vind tilapia en panga vaak niet zo lekker. Het smaakt naar grond of zo?
pi_117763847
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:21 schreef conleche het volgende:
Ik vind tilapia en panga vaak niet zo lekker. Het smaakt naar grond of zo?
^^
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_117763866
Ik kruid alles met Mrs. Dash *O*

Superlekker, geen zout en geen MSG! Enige nadeel is dat het alleen in Amerika te krijgen is }:|
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_117763920
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:21 schreef conleche het volgende:
Ik vind tilapia en panga vaak niet zo lekker. Het smaakt naar grond of zo?
^^ koop het ook niet meer
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 9 oktober 2012 @ 09:28:17 #227
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_117763967
Eindresultaat gister:

O: bak kwark met banaan en honing
T: speculaasje
L: 3 bth: dubbele kaas, 1x jam
T: witte grapefruit
D: spinazielasagne en 2 borden salade

Planning vandaag:

O: bak kwark met banaan en honing
T: speculaasje
L: 3 bth: dubbele kaas, 1x jam
D: ?

Boodschappen-tijd vanaaf.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 09:31:02 #228
70532 loveli
N
pi_117764017
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:23 schreef _aurum_ het volgende:
Ik kruid alles met Mrs. Dash *O*

Superlekker, geen zout en geen MSG! Enige nadeel is dat het alleen in Amerika te krijgen is }:|
Ik gebruik dit zout heel vaak:
http://www.waddendelicatessen.eu/product.php?id=4
met zout :') , zonder msg.
crap in = crap out
pi_117764233
quote:
1s.gif Op maandag 8 oktober 2012 20:12 schreef LieLie het volgende:
Ik moet er weer even inkomen :+ tussendoortjes op het werk blijft lastig..
Ik vind het op 't werk ook altijd veel moeilijker dan tijdens vakanties enzo :Y Dan vergeet ik soms om te eten enzo.

Vik, 7 dagen werken nog en dan vakantie? Hoe lang en waarheen ook alweer precies? Ik heb het volgens mij wel langs zien komen, maar mijn hoofd is nogal een zeef :+
pi_117764256
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:31 schreef loveli het volgende:

[..]

Ik gebruik dit zout heel vaak:
http://www.waddendelicatessen.eu/product.php?id=4
met zout :') , zonder msg.
Martijn eet alleen dat groene zout.

Vaiz, vrij of werk je thuis vandaag?
pi_117764309
:? werken op kantoor...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117764314
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:42 schreef Cocotrimonium het volgende:
Vaiz, vrij of werk je thuis vandaag?
Zo dan! Een duidelijk voorbeeld van hoe je dus eigenlijk niet met samengestelde zinnen moet werken :D :+
pi_117764345
Oh, ik heb weer half gelezen maar :') Omdat je niks in huis had en honger had. Dat stukje over brood op het werk heb ik weten te skippen. Hurray me!
pi_117764379
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:28 schreef XcUZ_Me het volgende:
Eindresultaat gister:

O: bak kwark met banaan en honing
T: speculaasje
L: 3 bth: dubbele kaas, 1x jam
T: witte grapefruit
D: spinazielasagne en 2 borden salade

Planning vandaag:

O: bak kwark met banaan en honing
T: speculaasje
L: 3 bth: dubbele kaas, 1x jam
D: ?

Boodschappen-tijd vanaaf.
Net lijstje gisteren!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 09:48:42 #235
70532 loveli
N
pi_117764385
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:44 schreef Cocotrimonium het volgende:

[..]

Zo dan! Een duidelijk voorbeeld van hoe je dus eigenlijk niet met samengestelde zinnen moet werken :D :+
Bij Vaiz mag 'ie wel zo gesteld worden.
crap in = crap out
pi_117764394
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:48 schreef loveli het volgende:

[..]

Bij Vaiz mag 'ie wel zo gesteld worden.
:D :+

Heb je ook wel weer gelijk in.... ^^
pi_117764396
Lekker bezig, Coco ^O^ :D
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:48 schreef loveli het volgende:

[..]

Bij Vaiz mag 'ie wel zo gesteld worden.
Ik snapte dan ook niet wat er fout aan was :+
Serieus, wat is er fout aan die zin? :@
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117764403
Weer beginnen met werken = :O
pi_117764477
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:49 schreef V1z0R het volgende:
Lekker bezig, Coco ^O^ :D

[..]

Ik snapte dan ook niet wat er fout aan was :+
Serieus, wat is er fout aan die zin? :@
Schei uit, af en toe word ik moe van mezelf :')

Snap je 'm écht echt niet of ben je ons aan het bezeiken? Not sure if...
pi_117764508
:@ snap 'm niet...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117764516
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:49 schreef V1z0R het volgende:
Lekker bezig, Coco ^O^ :D

[..]

Ik snapte dan ook niet wat er fout aan was :+
Serieus, wat is er fout aan die zin? :@
Haha, als je em goed leest is het mooi. Lees 'vrij' eens als werkwoord ;)
  dinsdag 9 oktober 2012 @ 09:55:37 #242
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_117764530
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:48 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Net lijstje gisteren!
Thnx :)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_117764538
Ah zo 8)7
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117764542
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 09:55 schreef the85mc het volgende:

[..]

Haha, als je em goed leest is het mooi. Lees 'vrij' eens als werkwoord ;)
Dit idd :+
pi_117764586
Vaiz ik ben net zo blond geloof ik :D
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:03:05 #246
355733 JaafkeGB
Nimmer te vertrouwen
pi_117764721
voor echt goed advies,
http://personalbodyplan.com/

volg ik sinds een tijdje de eigenaar 'tom barten' op facebook, een goed eerlijke personal trainer die er veel verstand van heeft. legt alle taboes uit (mensen die shakejes, light producten geloven etc)

hij heeft ook fijne artikelen over eten etc erop staan. ben al een paar kilo kwijt (en een stuk breder / droger) door zijn advies..

voorbeeld van een artikel:

Elke dag krijgen we de vraag wat voor een soort ontbijt geschikt is voor mensen die als primair doel hebben om van hun overtollige kilo’s lichaamsvet af te komen. Ze zijn vaak hun broodje kaas, cruesli, low-fat yoghurt met fruit, latte met sojamelk, donut, croissantje en fruitdrankje gewend en schrikken zich kapot als we vertellen wat wij doen, omdat dit niet algemeen geaccepteerd is of wordt gezien als “normaal”.

Een van de strategieën die we bij Timo (zie foto) toepasten was het “Meat, Veggie and Nut Breakfast”. Het “Meat and Nut breakfast” is voornamelijk bekend geworden via Charles Poliquin. Een van de belangrijkste redenen om te kiezen voor dit ontbijt is: bloedsuiker management. Ten eerste zijn aminozuren en vetzuren essentieel voor ons lichaam en ten tweede hebben ze over het algemeen een lage ‘insulin load’. Dit betekent dat de pancreas, je alvleesklier, een minimale hoeveelheid insuline produceert wanneer je deze macronutriënten eet.

Insuline is in het kort gezegd het hormoon dat er voor zorgt dat er glucose vanuit de bloedbaan naar de cellen wordt getransporteerd. Op de cellen zitten zogenaamde receptoren, de ontvangers van het hormoon. Deze receptoren zorgen er voor dat de glucose uiteindelijk in de cellen terecht komt. Het lichaam van mensen met een hoog vetpercentage is echter niet zo insulinegevoelig. Dit betekent dat de receptoren op de cel minder gevoelig zijn voor insuline en de glucose niet optimaal wordt opgenomen.

Voor mensen die van hun lichaamsvet af willen komen is het dus van essentieel belang om de receptoren insulinegevoelig te maken en te houden door voeding te consumeren waarbij de pancreas een minimale hoeveelheid aan insuline hoeft te produceren, ofwel het laag houden van de ‘insulin load’. Wat zien we echter in de huidige levensstijl, waaronder het ontbijt, van tegenwoordig? Ontbijtgranen, suikerrijke voedingsmiddelen, veel bewerkte koolhydraten en andere voedingsmiddelen die zorgen voor een hoge ‘insulin load’ en stress op de alvleesklier.

Hoe ziet het ‘Vlees, (groene) groente en noten’ ontbijt eruit?
Het is eigenlijk heel simpel. Kies vlees, kies groente en kies ongebrande en ongezouten noten en eet het! Vanuit mijn visie werkt rood vlees het beste, maar dit is in het begin wellicht een te grote stap. Je kan ook beginnen met eieren in plaats van vlees, maar roteer ook hierin. Het is belangrijk om kwalitatieve producten te kopen. Dit betekent bijvoorbeeld grasgevoerd of biologisch vlees en ongebrande en ongezouten noten.

Kijk uit bij de noten dat je er niet teveel van consumeert. Denk hierbij aan een richtlijn van max. 1 gesloten handje per dag. Ik zie teveel mensen die denken dat ze kunnen eten wat ze willen, omdat het gezond is verklaard. Ze voegen vervolgens in elke maaltijd een handje noten toe. Laat ik je uit de droom helpen dat je ook net zo goed dik wordt van een teveel aan gezonde voeding. Ondanks dat we geen voorstander zijn van calorieën tellen, spelen ze wel een bepalende rol.

Hieronder een aantal suggesties:

- Gebakken/gegrilde kipfilet met rauwe amandelen en spinazie
- Gebakken/gegrilde kalkoenfilet met rauwe walnoten en broccoli
- Gebakken/gegrilde biefstuk met rauwe macademia noten en wokgroente

Tom Barten, bedenker van Personal Body Plan
pi_117764758
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:05:16 #248
70532 loveli
N
pi_117764760
Je volgt Tom, maar volg je ons ook?
crap in = crap out
  dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:07:37 #249
355733 JaafkeGB
Nimmer te vertrouwen
pi_117764829
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:05 schreef V1z0R het volgende:
WOENSEL BITCH!
shab woensel bitch
  dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:08:48 #250
355733 JaafkeGB
Nimmer te vertrouwen
pi_117764862
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:05 schreef loveli het volgende:
Je volgt Tom, maar volg je ons ook?
heb wat paginas bekeken, openingspost doorgelezen, dacht dat de link van tom handig zou zijn als iemand nog advies of opzoek was naar wat nieuws. maar nee ik volg de reeks niet echt
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:13:30 #251
70532 loveli
N
pi_117764996
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:08 schreef JaafkeGB het volgende:

[..]

heb wat paginas bekeken, openingspost doorgelezen, dacht dat de link van tom handig zou zijn als iemand nog advies of opzoek was naar wat nieuws. maar nee ik volg de reeks niet echt
Vind niks mis met het verhaal van Tom, alleen worden we zo nu en dan simpel van mensen die hier het evangelie komen vertellen alsof wij van niets weten en liefst ontbijten met cornflakes en magere melk.

Dus ga zitten, neem een kop koffie en stel je voor voordat je alleen een linkdump doet.

Ik ben loveli, heb van mezelf een slanke/gespierde bouw met aanleg voor een suikerbuikje. Voornaamste doel is gezond eten en leven, leuke bijkomstigheid is een slank lijf. Weet inmiddels hoe ik dat moet bereiken (snoep/suikers skippen) en als ik die valkuilen vermijd voel ik me ook een stuk fitter. Verder ben ik ook goed in schoenen en jurkjes kopen.

En wie ben jij?
crap in = crap out
  dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:16:40 #252
355733 JaafkeGB
Nimmer te vertrouwen
pi_117765096
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:13 schreef loveli het volgende:

[..]

Vind niks mis met het verhaal van Tom, alleen worden we zo nu en dan simpel van mensen die hier het evangelie komen vertellen alsof wij van niets weten en liefst ontbijten met cornflakes en magere melk.

Dus ga zitten, neem een kop koffie en stel je voor voordat je alleen een linkdump doet.

Ik ben loveli, heb van mezelf een slanke/gespierde bouw met aanleg voor een suikerbuikje. Voornaamste doel is gezond eten en leven, leuke bijkomstigheid is een slank lijf. Weet inmiddels hoe ik dat moet bereiken (snoep/suikers skippen) en als ik die valkuilen vermijd voel ik me ook een stuk fitter. Verder ben ik ook goed in schoenen en jurkjes kopen.

En wie ben jij?
jaafke, echte naam jor.

21 jaar, geintresseerd in bewegen, eten, en de combinatie ervan, redelijk gespierd gebouwd (aanleg: stevig) mijn doel: behouden en/of verbeteren van mijn huidige vorm.

verder koop ik te veel kleren. eet ik structureel 1 keer per week friet en houd ik van films kijken met mijn vriendin.
pi_117765265
Ik had laatst paprikasoep als ontbijt en dat is best prima. Vandaag volle yoghurt met dingen en dat is ook prima. Soms eieren en dat is ook lekker. Ontbijten O+.
pi_117765327
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:16 schreef JaafkeGB het volgende:
verder koop ik te veel kleren.
Ik denk dat je je wel thuis gaat voelen hier O+ :+
pi_117765359
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:22 schreef Perruche het volgende:
Ik had laatst paprikasoep als ontbijt en dat is best prima. Vandaag volle yoghurt met dingen en dat is ook prima. Soms eieren en dat is ook lekker. Ontbijten O+.
getsiederrie, paprikasoep als ontbijt.

ik had vandaag volkoren zaden/pitten brood (zelfgemaakt) met hagelslag, en een appel. Lekker!
pi_117765448
Oh, laatst eindelijk 'Lucky Number Slevin' gezien. Wat een toffe film!! _O_

Hebben heel lijstje gemaakt met films die we nog moeten zien en die schijnbaar awesome zijn (films waarvan je wenste dat je ze nog eens voor het eerst zou kunnen zien).

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_117765457
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:25 schreef Jagärtrut het volgende:

[..]

getsiederrie, paprikasoep als ontbijt.

ik had vandaag volkoren zaden/pitten brood (zelfgemaakt) met hagelslag, en een appel. Lekker!
:D ik kan alles eten als ontbijt. Nasi ofzo, of satesaus. :').
pi_117765684
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:29 schreef Perruche het volgende:

[..]

:D ik kan alles eten als ontbijt. Nasi ofzo, of satesaus. :').
Dan toch liever paprikasoep als ontbijt :D
pi_117765705
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:28 schreef Cocotrimonium het volgende:
Oh, laatst eindelijk 'Lucky Number Slevin' gezien. Wat een toffe film!! _O_

Hebben heel lijstje gemaakt met films die we nog moeten zien en die schijnbaar awesome zijn (films waarvan je wenste dat je ze nog eens voor het eerst zou kunnen zien).

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
:? jullie kat heet Dude en jullie hebben The Big Lebowski niet gezien? Martijn zit ook nog eens op bowlen!!! :o
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:38:53 #260
70532 loveli
N
pi_117765812
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:36 schreef V1z0R het volgende:

[..]

:? jullie kat heet Dude en jullie hebben The Big Lebowski niet gezien? Martijn zit ook nog eens op bowlen!!! :o
"films waarvan je wenste dat je ze nog eens voor het eerst zou kunnen zien"
=>> ze wilde dat ze 'em nog nooit had gezien.
crap in = crap out
pi_117765847
Ik ga maar eens een kop koffie drinken, is nodig volgens mij :')
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_117765867
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:16 schreef JaafkeGB het volgende:

[..]

jaafke, echte naam jor.

21 jaar, geintresseerd in bewegen, eten, en de combinatie ervan, redelijk gespierd gebouwd (aanleg: stevig) mijn doel: behouden en/of verbeteren van mijn huidige vorm.

verder koop ik te veel kleren. eet ik structureel 1 keer per week friet en houd ik van films kijken met mijn vriendin.
Welkom, maar je bent meer welkom als je je usericon aanpast ;)

Over je vorige post, denk dat de meesten hier zo over suikers/koolhydraten denken, eens in de zoveel tijd is hier een koolhydraatdiscussie..
Ik weet niet precies wat je doelen zijn, maar als je je vetpercentage wil verlagen moet je burn the fat, feed the muscle lezen.
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:41:01 #263
70532 loveli
N
pi_117765891
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:39 schreef V1z0R het volgende:
Ik ga maar eens een kop koffie drinken, is nodig volgens mij :')
De mijne is net klaar. Met slagroom ipv koffiemelk en gezoet met krummelkandis, oftewel fijne bruine kandij :9
crap in = crap out
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:43:43 #264
70532 loveli
N
pi_117765985
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:41 schreef loveli het volgende:

[..]

De mijne is net klaar. Met slagroom ipv koffiemelk en gezoet met krummelkandis, oftewel fijne bruine kandij :9
Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
crap in = crap out
  dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:47:59 #265
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_117766102
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:43 schreef loveli het volgende:

[..]

Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
plunjer? Cafetiere? O.o
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_117766143
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:43 schreef loveli het volgende:

[..]

Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
nee, maar het klinkt wel grappig :D
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_117766190
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:47 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

plunjer? Cafetiere? O.o
Dit!
Ik ken wel soep willen maken met de blender en groene keuken.. :+
  Vis een optie? dinsdag 9 oktober 2012 @ 10:51:37 #268
70532 loveli
N
pi_117766196
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:47 schreef MariaEtcetera het volgende:

[..]

plunjer? Cafetiere? O.o
crap in = crap out
pi_117766257
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:43 schreef loveli het volgende:

[..]

Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
yes. zeker als je teveel haast hebt...
pi_117766275
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:43 schreef loveli het volgende:

[..]

Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
Nee maar oei, dat klinkt minstens zo erg als een ontploffend blikje tomatenpuree!

Lijstje van gister
O: 2 knackebrod pindakaas
L: 3 knackebrod pindakaas, granaatappel, 2 pruimen
T: appel
D: erwtjes, puree, veggieburger, appelmoes
T: hopjesvla
pi_117766333
:o hopjesvla! :9.
pi_117766346
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 10:43 schreef loveli het volgende:

[..]

Kennen jullie dat? de plunjer van je cafetiere naar beneden drukken en een bruingevlekte keuken?
helaas wel :D
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_117767512
+10 voor de filmsmaak van Coco en ohai @ jor
pi_117767690
Haha, geweldig. Zit ik thuis mijn curusdag voor te bereiden, word ik gebeld door de baas:

"Morgen An, je hebt een sollicitiegesprek"

"oe, tof, wanneer?"

"nu! Brief niet gehad?"

"euh nee, niets".

"13:00 uur maar doen dan?"

"okay!"

*vliegt naar kantoor! :')
pi_117767740
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 11:32 schreef MarMar het volgende:
+10 voor de filmsmaak van Coco en ohai @ jor
Wat Mar zegt O+
pi_117767857
Mar & An: Martijn heeft de films uitgekozen. Zal 't hem doorgeven :+
pi_117768059
Wat voor solli heb je, an? Succes!
pi_117768119
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 11:47 schreef Perruche het volgende:
Wat voor solli heb je, an? Succes!
Senior beleid. Ben nu nog junior. En dank!
pi_117768199
Ah, cafetiere issues, waar moet ik op letten als ik er eentje koop? Of moet ik wat anders kopen voor fatsoenlijke koffie (nespresso ofzo heb ik geen zin in). :)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_117768277
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 oktober 2012 11:51 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ah, cafetiere issues, waar moet ik op letten als ik er eentje koop? Of moet ik wat anders kopen voor fatsoenlijke koffie (nespresso ofzo heb ik geen zin in). :)
Bialetti.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')