LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Thuis is m'n virtuele machine en ik heb alleen maar Unix stuff, geen enkel ijzer met Windows en/of Mac... Alleen m'n ouders hebben dat spul.quote:
Lijkt een bekend probleem tho:
https://forums.garmin.com(...)re-from-2-70-to-2-80In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.eerst je huiswerk niet goed doen en nu, na afloop, piepen als je een onvoldoende krijg...zo werkt het niet he!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'omkleden en wegwezen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik mag morgen ook weerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Aha! Soft reset uitgevoerd, vervolgens opnieuw de firmware gedownload en toen.. hopflop, 2.8.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En nu slapen, 6 uur de wekker, 7 uur de auto richting Amsterdam en dan 8.30 in Vijfhuizen voor een dagje blubberhappen!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Doe je een voor en na foto?of laat je die iemand maken?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Denk dat ze wel gemaakt worden, maar dat is nog afwachtenquote:Op vrijdag 5 oktober 2012 22:18 schreef Guppyfriend het volgende:
Doe je een voor en na foto?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Ik mag morgen ook weerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op vrijdag 5 oktober 2012 22:59 schreef Yuki het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Succes Slack!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMisschien ga ik koekeloeren bij mudmasters
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zo, de uitslag van de Asselse 2 mijl staat inmiddels online: http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2012100519403
Deze week had ik niet meer gelopen vanwege lichte knieklachten. Vandaag had ik hier gelukkig geen last meer van en ook na afloop van de wedstrijd niet. Extra rust heeft dus goed geholpen
Het parcours was gemeen zwaar vanwege het vals plat.
Door mijn verslechterde conditie moest ik ook nog 2 korte wandelpauzes inlassen, maar veel tijd ben ik hierdoor niet verloren. Op het laatst heb ik namelijk nog wat tijd goed gemaakt door te versnellen.
Het niveau van de deelnemers was opvallend hoog voor zo'n kleine wedstrijd. Van de 96 deelnemers kwam ik pas als 80e over de streep, maar met een tijd van 16:17 ben ik ruim onder de 17 minuten gebleven, wat voor mij op dit moment prima is
[ Bericht 0% gewijzigd door Ach3r0n op 06-10-2012 00:17:26 ]quote:
Is het niet zo dat hoe kleiner/onbekender de loop dat er relatief gezien meer echte liefhebbers lopen dus meer ervaren? dat zou de betere tijden kunnen verklaren[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nee, mijn conditie is gewoon niet goed genoeg op dit moment. De komende maanden ga ik weer rustig verder trainen. De 7heuvelenloop sla ik dit jaar over en bewaar ik voor een moment dat het lopen gemakkelijker gaat.quote:
[..]
Is het niet zo dat hoe kleiner/onbekender de loop dat er relatief gezien meer echte liefhebbers lopen dus meer ervaren? dat zou de betere tijden kunnen verklarenhttp://www.endomondo.com/workouts/uqkpc9pWqk0
lekker getrailed..... sneew, twee graden, twee keer een 160meter klim via een track die op sommige plekken spekglad was door de regen,gladde boomwortels en modder dus het dalen ging af en toe langzamer dan het stijgen..
echt super...en mijn nieuwe Pure Grit's meteen laten weten waarvoor ik ze gekocht heb....
trail running..... mudmasters for runners!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'in mijn ervaring wel in ieder geval.... met 20 man aan de start is voor mij heel gewoonquote:
[..]
Is het niet zo dat hoe kleiner/onbekender de loop dat er relatief gezien meer echte liefhebbers lopen dus meer ervaren? dat zou de betere tijden kunnen verklaren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'just because it is weekend!!
happy running everybody!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 06-10-2012 07:05:10 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goedemorgen! Het ziet er niet naar uit dat het snel droog gaat worden
* YUR gaat zich klaar maken voor een lange duurloopF means you're fuckedveel plezier YUR!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Tijd voor loopgroep in de regen. Eens kijken hoeveel er komen opdagen
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Have fun Slacker vandaag, je hebt er perfect modderweer voor
Ik werd wakker net, heb m'n loopkleren aan getrokken en alles. Kom ik uit de slaapkamer, heeft Mr Guppy een heel ontbijt gemaakthet rennen moet maar even wachten!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik werd wakker net, heb m'n loopkleren aan getrokken en alles. Kom ik uit de slaapkamer, heeft Mr Guppy een heel ontbijt gemaakt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En nog een haas op het einde van de trainingquote:
http://www.endomondo.com/workouts/uqkpc9pWqk0
lekker getrailed..... sneew, twee graden, twee keer een 160meter klim via een track die op sommige plekken spekglad was door de regen,gladde boomwortels en modder dus het dalen ging af en toe langzamer dan het stijgen..
echt super...en mijn nieuwe Pure Grit's meteen laten weten waarvoor ik ze gekocht heb....
trail running..... mudmasters for runners!!
Schone trail schoenen kunnen niet dus goed gedaan!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zal ik mijn camera meesleuren naar mudmasters?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Is wel coolquote:
Zal ik mijn camera meesleuren naar mudmasters?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*niet zo erg maar de nieuwigheid is er wel vanafquote:
[..]
En nog een haas op het einde van de training
Schone trail schoenen kunnen niet dus goed gedaan!
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
niet zo erg maar de nieuwigheid is er wel vanaf
[ afbeelding ][quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nee het regent hier al urenquote:
[..]
Is wel cool
Wel gaaf voor de deelnemers[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Hier ook en het gaat voorlopig nog niet stoppenquote:
[..]
Nee het regent hier al uren
Wel gaaf voor de deelnemers[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zonde, maar het hoort bij de sport!quote:
[..]
niet zo erg maar de nieuwigheid is er wel vanaf
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Neuh, zonde is als ze werkloos in de kast staan! Ze moeten gebruikt worden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook waar, zeker. Maar als ze zo nieuw zijn..quote:
Neuh, zonde is als ze werkloos in de kast staan! Ze moeten gebruikt wordenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kustmarathon vandaag!
Lekker Zeeuws weertje, wind, regen. Soms is het goed als je zelf niet hoeft te lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Oeh, ook pittig weer voor een marathon!! Heel veel plezier in ieder gevalquote:
Kustmarathon vandaag!
Lekker Zeeuws weertje, wind, regen. Soms is het goed als je zelf niet hoeft te lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zeker als je toch al over de stormvloedkering moet en over stranden en duinopgangen.quote:
[..]
Oeh, ook pittig weer voor een marathon!! Heel veel plezier in ieder gevalZeeuwse mossels kunnen altijd!Nou, respect hoor, voor al die mensen!quote:
[..]
Zeker als je toch al over de stormvloedkering moet en over stranden en duinopgangen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo, rustdag 4.
Morgen 10k in hoogeveen, ik ben benieuwd!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHet weer trekt al bij
bussum wordt al droog met blauwe lucht!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Het goede nieuws is, ik heb mijn hardloopschoenen aangetrokken en ben gaan joggen.
Het slechte nieuws is dat het na 1.5 km toch mn voet op ging spelen. Ik ben bang dat ik het weer meer kapot zou gaan maken dus rondje op 2 km afgeblazen.
Voel mij lekker want ik heb de wind kunnen voelen, ook al heb ik de helft van mijn schema moeten inleveren. (maximaal 3 minuten loop interval) .
Moet gewoon rustig aan blijven doen en niks willen forceren ook al is dat verleidelijk om te doen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kleine moest voetballen, koud langs de kant.
Denk dat ik de volgende keer m'n loopkleren aantrek en rondjes om het veld ga rennen
toch good busy!quote:
Heb ook weer gelopen, ging niet echt super lekker. Maar ja, toch wel weer 6,5 km gelopen.Ja doei.Iemand tips over wat te eten voor een 10k loop? De start is pas om 4 uur morgen...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGewoon stevig brunchenquote:
Iemand tips over wat te eten voor een 10k loop? De start is pas om 4 uur morgen...heb ik ook gedaan toen mijn 10km startte om 16:30 uur
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Duurloopje in the pocket
Stukje moeten wandelen door het bos, want de groep achtte het onmogelijk om daar te rennen
Op-een-na-grootste afstand ooit gelopen door mij. Laatste 3 kilometer ofzo in mn eentje gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/s7v3cXrsQrAF means you're fuckedBah. Donderdag ging het lopen al niet, gisteren ging krachttrainen al kut (rare twitch in mijn onderarm) . Denk dat het toch even teveel is om 6 van de 7 dagen te sporten. Maar even een weekje deloaden op de sportschool en weekje 5 opnieuw rustig hardlopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerBij onze loopgroep was het wat rustiger dan normaalquote:Op zaterdag 6 oktober 2012 09:04 schreef GDPP het volgende:
Tijd voor loopgroep in de regen. Eens kijken hoeveel er komen opdagenF means you're fuckedWat een afstand YUR[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ook hier lekker gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/pKKMsWP4Th8Pussiesquote:Op zaterdag 6 oktober 2012 12:39 schreef GotC het volgende:
Ook hier lekker gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/pKKMsWP4Th8
Ik ga zo ook maar eens, ontbijt is nu wel genoeg gezakt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Duurloopje in the pocket
Stukje moeten wandelen door het bos, want de groep achtte het onmogelijk om daar te rennen
Op-een-na-grootste afstand ooit gelopen door mij. Laatste 3 kilometer ofzo in mn eentje gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/s7v3cXrsQrA
Net wezen kijken bij MudMasters
Gaaf evenement volgende keer ben ik deelnemer
* Mits ik fit ben natuurlijk
Het was echt wel zwaar met het kruipen zuigende blubber en vele malen door de sloot heen
Foto's komen vanaaf[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Goed bezig weer allemaal, inmiddels breekt hier de zon door, dus ik ga zo rond half 4 even lekker lopen door de bossen“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Vandaag hard aan het werk, maar oh, wat kan ik me verheugen op een lekker stuk lopen morgen. Even mijn hoofd leeg rennenDus ik kan er nog twee weken van genieten dat ik een snellere HM tijd heb staan dan jijquote:
[..]
Thanks
Daarna is dat definitief verleden tijd.....Heb ook even gekeken. Het leek wel filelopen daar.quote:
Net wezen kijken bij MudMasters
Gaaf evenement volgende keer ben ik deelnemer
* Mits ik fit ben natuurlijk
Het was echt wel zwaar met het kruipen zuigende blubber en vele malen door de sloot heen
Foto's komen vanaaf
En dan die mensen die tot aan hun borst in het water staan te kleumen want er kunnen maar twee mensen tegelijk de hindernis tegelijk nemen, dus de rest staat te wachten. Misschien volgend jaar de boel iets verbreden?Dat was inderdaad wel een bottleneck...quote:
[..]
Heb ook even gekeken. Het leek wel filelopen daar.
En dan die mensen die tot aan hun borst in het water staan te kleumen want er kunnen maar twee mensen tegelijk de hindernis tegelijk nemen, dus de rest staat te wachten. Misschien volgend jaar de boel iets verbreden?
Het ding was veel te smal waardoor deze ook vaak kantelde.
Maar al doende leert men dus als het volgend jaar weer is zal het waarschijnlijk verbeterd zijn.
Ik denk wel dat het evenement volgend jaar weer komt het was in mijn ogen een succes![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Vind het ook hartstikke stoer hoor.quote:
[..]
Dat was inderdaad wel een bottleneck...
Het ding was veel te smal waardoor deze ook vaak kantelde.
Maar al doende leert men dus als het volgend jaar weer is zal het waarschijnlijk verbeterd zijn.
Ik denk wel dat het evenement volgend jaar weer komt het was in mijn ogen een succes!
Hoop ook dat het volgend jaar weer komtNice!quote:
Duurloopje in the pocket
Stukje moeten wandelen door het bos, want de groep achtte het onmogelijk om daar te rennen
Op-een-na-grootste afstand ooit gelopen door mij. Laatste 3 kilometer ofzo in mn eentje gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/s7v3cXrsQrA
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wij waren ook maar met zijn zessen, terwijl we normaal toch zeker wel met 10+ zijn. Slappelingenquote:
[..]
Bij onze loopgroep was het wat rustiger dan normaalSo many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Dan ik dat maal 2,1 doen voor de Hm morgen.quote:
Iemand tips over wat te eten voor een 10k loop? De start is pas om 4 uur morgen...Ik heb ook een rondje gehobbeld
Alleen blijf ik een blaar lopen aan m'n linkervoetdat is een irritatiefactortje... Eens even bedenken wat ik daar aan ga doen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan kan je jumparound wel eens tegenkomen. Die loopt daar ook vaak.quote:
[..]
Wij waren ook maar met zijn zessen, terwijl we normaal toch zeker wel met 10+ zijn. SlappelingenVoor een 10k gewoon goed ontbijten of lunchen en misschien een uur voor de start nog een banaan ofzo. Bij een halve marathon is vooraf drinken denk ik belangrijker dan eten.quote:
[..]
Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Dan ik dat maal 2,1 doen voor de Hm morgen.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”bij mijn loopgroep was iedereen er gewoon vanmorgen....heb zelf nog geen loopjas en liep gewoon in en katoenen shirt...erg genieten van de warme douche na afloop!ik vind het altijd erg moeilijk om van te voren te eten.
ik heb namelijk erg vaak last van maagzuur en opgebazen buik.
ibs en maagklepje dat zijn werk niet goed doet.
zeker bij langere afstanden begin ik te merken dat mijn spieren leeg beginnen te raken omdat ik zover van te voren kan eten.
nu ook zit ik te .... met maagzuurproblemen ik geef het nog drie kwartier want wil echt lopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Les 17 van Evyquote:
[..]
En ik ben helemaal blij met de 210 die ik van Griebus heb overgenomenLeuk hequote:
Vanavond ga ik aan les 20/Evy beginnen.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Leuk om te zien hequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, daarvoor is dit rondje (heb ik de vorige les wel rond gemaakt) net nog ff te lang, dan moet ik te lang wandelen en dan koel ik zo af. Vanaf les 19 kan ik hem denk ik wel rond makenquote:
[..]
Leuk om te zien heGaaf he!quote:
[..]
Leuk he
Vanavond ga ik aan les 20/Evy beginnen.quote:
[..]
Gaaf he![quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Is ook een beetje uitvinden steeds. Ik denk soms 'shit, ik ben al bijna thuis, maar ik moet nog xx minuten'. En dan krijg je zulke rondjes, steeds nog een stukje er bij aan verzinnenquote:
[..]
Ja, daarvoor is dit rondje (heb ik de vorige les wel rond gemaakt) net nog ff te lang, dan moet ik te lang wandelen en dan koel ik zo af. Vanaf les 19 kan ik hem denk ik wel rond maken
http://www.endomondo.com/workouts/oOQA5KJRb28
Bij 5 dacht ik dus, 'hmmm ik ben er nog niet!'[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wie wil er een 21 km lopen over 2 weken? Ben nog niet bij de huisarts geweest maar de arts bij de EHBO-post zei 2-3 weken hersteltijd voor een pijnlijke (lees verrekte/gescheurde/anderzijd wat mis mee) knieband.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hey kan je kaartje niet zienquote:
[..]
Is ook een beetje uitvinden steeds. Ik denk soms 'shit, ik ben al bijna thuis, maar ik moet nog xx minuten'. En dan krijg je zulke rondjes, steeds nog een stukje er bij aan verzinnen
http://www.endomondo.com/workouts/oOQA5KJRb28
Nu wel?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mag ook wel als je Sonja Bakker heetquote:
Ohja, en ik mis zomaar ineens 5 cm buik op de koop toe
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wehehe gelukkig niet Bakker.. Maar heb wel vaak SAS dagenquote:
[..]
Mag ook wel als je Sonja Bakker heetKlote manquote:
Wie wil er een 21 km lopen over 2 weken? Ben nog niet bij de huisarts geweest maar de arts bij de EHBO-post zei 2-3 weken hersteltijd voor een pijnlijke (lees verrekte/gescheurde/anderzijd wat mis mee) knieband.
Ik ga 21km niet redden, maar ik hoop dat iemand je kan helpen. En misschien valt het mee? /hoopt...
Hoe was MM verder?
Ik heb uit solidariteit net een moddermasker genomen na het rennen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*VET ! oh nee juist nietquote:
Ohja, en ik mis zomaar ineens 5 cm buik op de koop toe[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ja hequote:
[..][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vorig jaar ben ik gestopt met hardlopen na pijnlijke schenen, de hele winter en voorjaar niks gedaan en de pijn was toen helemaal weg. Inmiddels weer een aantal weken aan het trainen maar nu komt de pijn bij de schenen weer opzetten.
Weet iemand of er 'speciale' schoenen zijn om dit te voorkomen? Heb ook een keertje die andere loopmanier geprobeerd (niet op de hak landen) maar dat bleek niet echt te werken bij mij.Heb je wel voldoende demping in je schoenen?quote:
Vorig jaar ben ik gestopt met hardlopen na pijnlijke schenen, de hele winter en voorjaar niks gedaan en de pijn was toen helemaal weg. Inmiddels weer een aantal weken aan het trainen maar nu komt de pijn bij de schenen weer opzetten.
Weet iemand of er 'speciale' schoenen zijn om dit te voorkomen? Heb ook een keertje die andere loopmanier geprobeerd (niet op de hak landen) maar dat bleek niet echt te werken bij mij.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Het gaaf. Veeeeel modder, veel slootjes, veel mensen, meer modder en meer slootjes. Een irritante balk, veel pijn en uiteindelijk een finish waar het bier koud stond, de thermosdekentjes je warm hielden, de brandweer de modder van je lijf spoot en meer modder.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Loop je nu op schoenen die zijn aangemeten of niet?quote:
Vorig jaar ben ik gestopt met hardlopen na pijnlijke schenen, de hele winter en voorjaar niks gedaan en de pijn was toen helemaal weg. Inmiddels weer een aantal weken aan het trainen maar nu komt de pijn bij de schenen weer opzetten.
Weet iemand of er 'speciale' schoenen zijn om dit te voorkomen? Heb ook een keertje die andere loopmanier geprobeerd (niet op de hak landen) maar dat bleek niet echt te werken bij mij.So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Beterschap!quote:
Wie wil er een 21 km lopen over 2 weken? Ben nog niet bij de huisarts geweest maar de arts bij de EHBO-post zei 2-3 weken hersteltijd voor een pijnlijke (lees verrekte/gescheurde/anderzijd wat mis mee) knieband.
Kon je 'm wel uitlopen of ging dat niet?
Ja dus lees ik nu respect !
[ Bericht 10% gewijzigd door N.I.M.B.Y. op 06-10-2012 17:28:38 ][quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Schoenen zijn een aantal jaar geleden aangemeten en zijn best goede Asics...quote:
Heb je wel voldoende demping in je schoenen?Op wat voor schoenen loop je nu? Er zijn namelijk niet echt 'speciale' schoenen, maar als je niet op de goede schoenen loopt, kun je ook last van je schenen krijgen... Of misschien zijn je schoenen versleten, kan natuurlijk ook.quote:
Vorig jaar ben ik gestopt met hardlopen na pijnlijke schenen, de hele winter en voorjaar niks gedaan en de pijn was toen helemaal weg. Inmiddels weer een aantal weken aan het trainen maar nu komt de pijn bij de schenen weer opzetten.
Weet iemand of er 'speciale' schoenen zijn om dit te voorkomen? Heb ook een keertje die andere loopmanier geprobeerd (niet op de hak landen) maar dat bleek niet echt te werken bij mij.
Either way, laat je wat schoenen betreft eens adviseren in een speciaalzaak (RunnersWorld, Run2day of een andere hardloopwinkel bij jou in de buurt). Zij maken een analyse van je looptechniek door middel van video, en zoeken de beste schoen bij jouw manier van lopen.
Ik had recent ook last van pijnlijke schenen. Nieuwe schoenen laten aanmeten en binnen twee loopjes was ik ervan afOok als schoenen een aantal jaren oud zijn, kunnen ze hun demping verliezen... Ik zou als ik jou was toch eens gaan kijken voor nieuwe schoenen, want van lang stilstaan worden ze niet beter.quote:
[..]
Schoenen zijn een aantal jaar geleden aangemeten en zijn best goede Asics...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En die Sizzler?quote:
Het gaaf. Veeeeel modder, veel slootjes, veel mensen, meer modder en meer slootjes. Een irritante balk, veel pijn en uiteindelijk een finish waar het bier koud stond, de thermosdekentjes je warm hielden, de brandweer de modder van je lijf spoot en meer modder.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Te hard en te lang lopen kan ook een oorzaak zijn.quote:
Vorig jaar ben ik gestopt met hardlopen na pijnlijke schenen, de hele winter en voorjaar niks gedaan en de pijn was toen helemaal weg. Inmiddels weer een aantal weken aan het trainen maar nu komt de pijn bij de schenen weer opzetten.
Weet iemand of er 'speciale' schoenen zijn om dit te voorkomen? Heb ook een keertje die andere loopmanier geprobeerd (niet op de hak landen) maar dat bleek niet echt te werken bij mij.die heb ik geskipped. Met mijn waggel zou dat alleen al 4 uur duren. De enige die ik geskipped heb!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Respect hoor, toch! Die leek me best engquote:
[..]
die heb ik geskipped. Met mijn waggel zou dat alleen al 4 uur duren. De enige die ik geskipped heb![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Thnx voor de adviezen in ieder geval. Zal volgende week eens naar Runnersworld gaan en mijn oude schoenen meenemen.Daarnaast zou ik wat TWC zegt ook meenemen. Heb je wel goed opgebouwd na je periode van stilzitten? Dat kan er ook mee te maken hebben[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo, weer lekker gelopen door de bossen. Twee maal een fietsbrug gehad, dus ook nog de nodige meters omhoog gemaakt.
1h14m23s, 14,57km, 5:06min/km, 1045 cal.
Weer erg tevreden! Was overigens perfect loopweer; weinig wind, droog en zo af en toe een zonnetje“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Net ook gelopen, http://www.endomondo.com/workouts/98076871, zoals Jor_Dii al melde, het is heerlijk loopweer. Hier aan de kust is er nog wel een flink briesje, maar het zonnetje overheerst en dan is zo'n windje best lekker. Ik merk dat ik nog steeds een beetje moet herstellen van dat griepje van 2 weken geleden, wellicht ook dat koutje wat nog steeds niet helemaal verdwenen is, maar na een paar metertjes stijgen bij een viaduct had ik gewoon de resterende 2/3 kilometer nodig om te herstellen.Leuk trouwens zo'n hartslagmeter. Ik ben wel tevreden met wat ik zag1,7 km aan 1 stuk gelopen, en idd wat de rest ook zegt, wat een heerlijk weer. Nu snap ik eindelijk waarom mensen van (droge) herfst houdenOnce in a while, I just wanna dance and feel goodKlinkt cool. Voor jou dan, mij niet gezien in die modder. Wel zuur van de blessure. Hopelijk gaat dat gauw beter.quote:
Het gaaf. Veeeeel modder, veel slootjes, veel mensen, meer modder en meer slootjes. Een irritante balk, veel pijn en uiteindelijk een finish waar het bier koud stond, de thermosdekentjes je warm hielden, de brandweer de modder van je lijf spoot en meer modder.Zeeuwse mossels kunnen altijd!En wat was de Kustmarathon mooi! Superweer gehad en bijna 2000 blije gezichten gezien van mensen die weer wat te drinken en/of een stuk banaan kregen na 36 kilometer. Dit is nog leuker dan zelf het drinken krijgen tijdens het lopen eigenlijk. Maar goed, zelf hardlopen is nóg leuker.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klinkt heel tof mossel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Een beetje wel ja. En eigenlijk moet iedereen die wedstrijden loopt ook af en toe vrijwilligen, vind ik. Het is leuk en je weet zelf hoe blij je zelf al bent als er weer een waterpost is of iemand die je een medaille om de nek doet of iemand die even die auto op het kruispunt tegenhoudt. Dat kan je dus heel makkelijk terugdoen.quote:
Klinkt heel tof mosselZeeuwse mossels kunnen altijd!Heb 'm vandaag gelopenquote:
[..]
Leuk he
Vanavond ga ik aan les 20/Evy beginnen.Once in a while, I just wanna dance and feel good
Yheeah
Lekker gelopen
Les 20/Evy dus 4 keer 8 minuten met tussendoor pauzes van 2 minuten.
Heerlijk loopweer ik was kort/lang maar had ook kort kort kunnen doen met name vanwege de lage windsnelheid dat scheelt toch veel met afkoelen.
Ik had wel een paar tempo dips maar kon mezelf toch weer herstellen.
http://www.endomondo.com/workouts/hIuU-qS-Eik
En wat blijkt 5 bekers binnen
Ik kan nu 5 km in 38 minuten lopen.
Richt tijd voor de lvml is 45 minuten ivm zand en duinen en vooral drukte*
* Na het zien van de Mudmasters moet ik me denk ik voorbereiden op teleurstellende tijden...
Thanks voor de Peptalk[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
[..]
Heb 'm vandaag gelopen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Geen idee wat er mis mee is, maar hij kapt er mee en begint gewoon weer met "welkom"quote:
[..]. Morgen maar even les 21 voor luisteren voordat die ook mislukt is!
Once in a while, I just wanna dance and feel goodGoed bezig met 4x8! Dat is best pittig denk ik!quote:Op zaterdag 6 oktober 2012 19:11 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Yheeah
Lekker gelopen
Les 20/Evy dus 4 keer 8 minuten met tussendoor pauzes van 2 minuten.
Heerlijk loopweer ik was kort/lang maar had ook kort kort kunnen doen met name vanwege de lage windsnelheid dat scheelt toch veel met afkoelen.
Ik had wel een paar tempo dips maar kon mezelf toch weer herstellen.
http://www.endomondo.com/workouts/hIuU-qS-Eik
En wat blijkt 5 bekers binnen
Ik kan nu 5 km in 38 minuten lopen.
Richt tijd voor de lvml is 45 minuten ivm zand en duinen en vooral drukte*
* Na het zien van de Mudmasters moet ik me denk ik voorbereiden op teleurstellende tijden...
Thanks voor de PeptalkOnce in a while, I just wanna dance and feel goodBalen, Slacker!
Beterschapen wel tof dat je de MM uitgelopen hebt
♥ || Baby catcher in training || ♥Wie ben je dan op Endomondo?quote:
Oh Nimby, ik kan je content niet zien[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Gevonden check je account evenquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Geluktquote:
[..]
Volgens mij was ik dat[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Hatsjie!! *snif*
Gisteren kou gevat denk ik, nu iig hoestend, proestend, snotterend en benauwd in bed. Door dat grieperige en de hele week hebben moeten staan op m'n werk, zijn m'n benen ook gesloopt. Spierpijn die na de Singelloop heel aardig weg leek te trekken, is in volle hevigheid terug.
Mocht al niet hardlopen, maar zwemmen als alternatief gaat het nu ook niet worden. Misschien morgen even een boswandeling als ik me beter voel♥ || Baby catcher in training || ♥Schuift de fles met roosvicee doorquote:
Hatsjie!! *snif*
Gisteren kou gevat denk ik, nu iig hoestend, proestend, snotterend en benauwd in bed. Door dat grieperige en de hele week hebben moeten staan op m'n werk, zijn m'n benen ook gesloopt. Spierpijn die na de Singelloop heel aardig weg leek te trekken, is in volle hevigheid terug.
Mocht al niet hardlopen, maar zwemmen als alternatief gaat het nu ook niet worden. Misschien morgen even een boswandeling als ik me beter voel[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Beterschap!quote:
Hatsjie!! *snif*
Gisteren kou gevat denk ik, nu iig hoestend, proestend, snotterend en benauwd in bed. Door dat grieperige en de hele week hebben moeten staan op m'n werk, zijn m'n benen ook gesloopt. Spierpijn die na de Singelloop heel aardig weg leek te trekken, is in volle hevigheid terug.
Mocht al niet hardlopen, maar zwemmen als alternatief gaat het nu ook niet worden. Misschien morgen even een boswandeling als ik me beter voelZeeuwse mossels kunnen altijd!M'n moeder heeft eens gelezen dat je er harder van gaat lopenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klopt. Zit nitraat in, waardoor je vaten verwijden. Kan er meer zuurstof door.quote:
[..]
M'n moeder heeft eens gelezen dat je er harder van gaat lopen
Maar het lijkt me inderdaad oer- en oersmerig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Naar de wc, of wat?quote:
[..]
M'n moeder heeft eens gelezen dat je er harder van gaat lopen
En bedankt Sunny♥ || Baby catcher in training || ♥Bietenquote:
[..]
Klopt. Zit nitraat in, waardoor je vaten verwijden. Kan er meer zuurstof door.
Maar het lijkt me inderdaad oer- en oersmerig.
Ik eet ze regelmatig zo koud uit de pot
Of met een uitje erdoor gesnipperdsoms met haring heb je haringsalade
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Gerookte bietjesquote:
[..]
Bieten
Ik eet ze regelmatig zo koud uit de pot
Of met een uitje erdoor gesnipperd
Of met geitenkaas en appel in een saladeHet is niet zo erg als het lijkt hoorquote:
[..]
Klopt. Zit nitraat in, waardoor je vaten verwijden. Kan er meer zuurstof door.
Maar het lijkt me inderdaad oer- en oersmerig.
Wie is M E op Endomondo trouwens?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goede tipquote:
[..]
Gerookte bietjes
Of met geitenkaas en appel in een salade
http://www.jamieoliver.nl(...)steaks-en-dressing-m[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nomnomnom.. ik vind het erg goed smaken bij lamsvlees. Kijken of ik binnenkort weer eens een lekker stukje kan bemachtigenquote:
[..]
Goede tip
http://www.jamieoliver.nl(...)steaks-en-dressing-mDat ben ikquote:
[..]
Het is niet zo erg als het lijkt hoor
Wie is M E op Endomondo trouwens?So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Tof!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*in the pocket YUR... kwestie van rustig de komende 2 weken volhobbelen en dan kan het haast niet fout gaanquote:
[..]
Thanks'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb volgens mij zelf mijn heupprobleem in stand gehouden door te hoge hakken te dragen. Ik ga een week minderen met hoge hakken, sowieso rust houden en zondag dan mijn eerste HM.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsjaaaaaaaaaaaaaa ook 20kmquote:
Duurloopje in the pocket
Stukje moeten wandelen door het bos, want de groep achtte het onmogelijk om daar te rennen
Op-een-na-grootste afstand ooit gelopen door mij. Laatste 3 kilometer ofzo in mn eentje gelopen:
http://www.endomondo.com/workouts/s7v3cXrsQrAKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsoh dat lag er dus op de wegquote:
Ohja, en ik mis zomaar ineens 5 cm buik op de koop toeDat kan wel denk ik, ik voel het meteen als ik te veel hoge hakken draagquote:Op zaterdag 6 oktober 2012 20:27 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb volgens mij zelf mijn heupprobleem in stand gehouden door te hoge hakken te dragen. Ik ga een week minderen met hoge hakken, sowieso rust houden en zondag dan mijn eerste HM.Once in a while, I just wanna dance and feel goodVanaf vrijdag trouwens je startnummer halenquote:
[..]
Dat kan wel denk ik, ik voel het meteen als ik te veel hoge hakken draagKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsen weer thuis op de bank met een dekentje en de buik vol met pasta.
wat was het weer een zware trail training.
het hele bos was zeik en zeiknat en modderig,
ik kwam ook helemaal onder de modder en met zeiknatte schoenen en sokken weer terug.
iedereen bij de supermarkt keek me bevreemd aan toen ik daarna nog even icethee moest kopen.
modderspatten zaten op mijn armen en gezicht.
mijn witte herder is nu ook even gedoopt in een zwarte herder.
heerlijk maar ontzettend zwaar baggeren. met flinke klimmen en afdalingen.
mijn knieen hebben het wel zwaar te voorduren gehad.
en mijn wederhelft even een hartig woordje toespreken want hij bleef bellen tijdens het hardlopen.
en dat is bloedirritant.
12.85 km in 1.25.01 damn damn wat was dat lekker!!!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/123080396
deel van de route het meest vlakke stuk langs de beekhome is where doghair sticks to anything but the dog!Ja ga 'm zaterdagmiddag oppikken voor mij en mamsquote:
[..]
Vanaf vrijdag trouwens je startnummer halen
Trouwens ook ingeschreven voor 25 november in Geldrop, 6 kmOnce in a while, I just wanna dance and feel goodDa's die gratis loop toch? Heeft iemand daar ervaring mee want ik lees dat het ook over zandpaden gaat daar. Wilde wellicht daar mijn eerste HM gaan lopen.quote:
[..]
Ja ga 'm zaterdagmiddag oppikken voor mij en mams
Trouwens ook ingeschreven voor 25 november in Geldrop, 6 km“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Die sla ik over, ik doe de Zevenheuvelenloop en dat lijkt me al een killerquote:
[..]
Ja ga 'm zaterdagmiddag oppikken voor mij en mams
Trouwens ook ingeschreven voor 25 november in Geldrop, 6 kmKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
[..]
M'n moeder heeft eens gelezen dat je er harder van gaat lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jup, http://www.tisvoorniks.nl/quote:
[..]
Da's die gratis loop toch? Heeft iemand daar ervaring mee want ik lees dat het ook over zandpaden gaat daar. Wilde wellicht daar mijn eerste HM gaan lopen.Once in a while, I just wanna dance and feel goodMooie omgevingquote:
[..]
Jup, http://www.tisvoorniks.nl/Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZevenheuvelen, respect! Parcours van de 6 is hier te zien: http://www.tisvoorniks.nl/includes/images/TVN06km.htmlquote:
[..]
Die sla ik over, ik doe de Zevenheuvelenloop en dat lijkt me al een killerOnce in a while, I just wanna dance and feel goodWillen jullie de komende zes weken even niks over de 7HL zeggen hier? Anders kom ik toch weer in de verleiding en het is beter om niet te gaan.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Sorryquote:
Willen jullie de komende zes weken even niks over de 7HL zeggen hier? Anders kom ik toch weer in de verleiding en het is beter om niet te gaan.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsprachtig loopje WS en mooie foto!!
heerlijk he dat mudmasteren op de trails?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niet meer. Maar ik heb besloten om hem niet te lopen, omdat ik anders een haastschema moet gaan lopen.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!We kunnen gaan aanmoedigenquote:
Willen jullie de komende zes weken even niks over de 7HL zeggen hier? Anders kom ik toch weer in de verleiding en het is beter om niet te gaan.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kun je bevestigen wat voor paden ze gebruiken?quote:
[..]
Mooie omgeving“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Dat deel ken ik nog niet, mijn deel is gedeeltelijk geasfalteerd. Wellicht dat deel ook. Volgens mij gaat er ook een fietspad doorheen dat geasfalterd is.quote:
[..]
Kun je bevestigen wat voor paden ze gebruiken?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De 6 loopt volgens dat kaartje sowieso grotendeels over een fietspad volgens mijquote:
[..]
Dat deel ken ik nog niet, mijn deel is gedeeltelijk geasfalteerd. Wellicht dat deel ook. Volgens mij gaat er ook een fietspad doorheen dat geasfalterd is.Once in a while, I just wanna dance and feel goodSnelle Yur!quote:
lol, ik start bij de HM van A'dam tussen de snelle jongens in startvak 1Coolquote:
lol, ik start bij de HM van A'dam tussen de snelle jongens in startvak 1[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*het is fantastisch. wel ontzettend zwaar. de modder glijd en zuigt zodat je afzet eigenlijk teniet word gedaan.quote:
prachtig loopje WS en mooie foto!!
heerlijk he dat mudmasteren op de trails?
en sommige stukken bevatten ook veel wortels boomstronken en puin(grote enkelomzwikstenen)
ik denk dat ik snel aan een nieuw paar schoenen moet. want die slijten wel erg hard zo.home is where doghair sticks to anything but the dog!Gewoon naast Kirui gaan staan dan ^^quote:
lol, ik start bij de HM van A'dam tussen de snelle jongens in startvak 1Zeeuwse mossels kunnen altijd!kom op mensen, zo'n verslag moet toch meer mensen van dat verdomde asfalt af krijgen en op de trails..??!!quote:
en weer thuis op de bank met een dekentje en de buik vol met pasta.
wat was het weer een zware trail training.
het hele bos was zeik en zeiknat en modderig,
ik kwam ook helemaal onder de modder en met zeiknatte schoenen en sokken weer terug.
iedereen bij de supermarkt keek me bevreemd aan toen ik daarna nog even icethee moest kopen.
modderspatten zaten op mijn armen en gezicht.
mijn witte herder is nu ook even gedoopt in een zwarte herder.
heerlijk maar ontzettend zwaar baggeren. met flinke klimmen en afdalingen.
mijn knieen hebben het wel zwaar te voorduren gehad.
en mijn wederhelft even een hartig woordje toespreken want hij bleef bellen tijdens het hardlopen.
en dat is bloedirritant.
12.85 km in 1.25.01 damn damn wat was dat lekker!!!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/123080396
[ afbeelding ]
deel van de route het meest vlakke stuk langs de beek
Het trail en cross seizoen staat voor de deur dus give it a go.... you might like it!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en samen een Zeddie doenquote:
[..]
Gewoon naast Kirui gaan staan dan ^^'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Asfalt! <3quote:
[..]
kom op mensen, zo'n verslag moet toch meer mensen van dat verdomde asfalt af krijgen en op de trails..??!!
Het trail en cross seizoen staat voor de deur dus give it a go.... you might like it!
Wel een lekker loopje WS!Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
kom op mensen, zo'n verslag moet toch meer mensen van dat verdomde asfalt af krijgen en op de trails..??!!
Het trail en cross seizoen staat voor de deur dus give it a go.... you might like it!
home is where doghair sticks to anything but the dog!Boh...het is puur omdat ik dit startnummer heb gewonnenquote:
[..]
CoolF means you're fuckedAls ik in het park een plas regen tegen kom loop ik er meestal expres doorheenquote:
[..]
kom op mensen, zo'n verslag moet toch meer mensen van dat verdomde asfalt af krijgen en op de trails..??!!
Het trail en cross seizoen staat voor de deur dus give it a go.... you might like it!. Spettert zo leuk.
Once in a while, I just wanna dance and feel goodJa, zeg dat dan ook nietquote:
[..]
Boh...het is puur omdat ik dit startnummer heb gewonnen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*wat een boer niet kent....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het begin is er!!quote:
[..]
Als ik in het park een plas regen tegen kom loop ik er meestal expres doorheen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik wil zo graag een keer proberenquote:
[..]
kom op mensen, zo'n verslag moet toch meer mensen van dat verdomde asfalt af krijgen en op de trails..??!!
Het trail en cross seizoen staat voor de deur dus give it a go.... you might like it!
En ik moet natuurlijk eerst naar een bos toe. Misschien binnenkort toch maar eens tijd voor maken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha eerst maar eens fatsoenlijke afstanden kunnen afleggen, tot die tijd hou ik het bij regenplassenquote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk loop ook altijd door de plassen te sponzen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*oude schoenen zijn prima als er maar profiel onder zit. de bosgrond absorbeerd veel.
fok meet op de sint jansberg? hahaha!home is where doghair sticks to anything but the dog!en nu doet je moeder het waarschijnlijk zelf ook....quote:
Ik loop ook altijd door de plassen te sponzen
enne, beeetje profiel op je schoenen is wel nodig'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Augustus 2013...schrijf het in mijn agendaquote:
fok meet op de sint jansberg? hahaha!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik woon in de buurtquote:
oude schoenen zijn prima als er maar profiel onder zit. de bosgrond absorbeerd veel.
fok meet op de sint jansberg? hahaha!
M'n oude schoenen hebben nog meer profiel dat m'n huidige, alleen die dempen niet meer zo goed. Maar goed, in de modder maakt dat niet uit natuurlijk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*go girl!!quote:
Ik mag onder de 50 minuten lopen bij de 8 km v/d A'dam Marathon'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sneller dan het licht, jijquote:
Ik mag onder de 50 minuten lopen bij de 8 km v/d A'dam Marathon[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh ja..ik heb m'n verjaardagscadeau gekregen vandaag van Yur
De roze versie van zijn superjasje
Incl LED lampje dusquote:
Ik mag onder de 50 minuten lopen bij de 8 km v/d A'dam MarathonOnce in a while, I just wanna dance and feel goodTof! En Ronhillquote:
Oh ja..ik heb m'n verjaardagscadeau gekregen vandaag van Yur
De roze versie van zijn superjasje
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Incl LED lampje dus♥ || Baby catcher in training || ♥No wayquote:
Oh ja..ik heb m'n verjaardagscadeau gekregen vandaag van Yur
De roze versie van zijn superjasje
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Incl LED lampje dus[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*super jasje!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sowieso, roze[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik wil mijn schoentjes niet vies makenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsdeze post hoort eigenlijk onder een spoilerquote:
Ik wil mijn schoentjes niet vies maken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vandaag lekker door de bagger in het bos gestampt en in plassen gesprongenhttp://www.vaboput.nl/Pieterpadfoto's/slides/Holle%20weg%20op%20Sint-Jansberg.html
http://www.vrijehond.nl/s(...)e0a78f658d9fc2769521
http://www.nlwandel.nl/Album/NS-Mookerheide%20(Cuyk-Nijmegen)/slides/17%20Sint%20Jansberg.jpg
http://www.jvanderperk.nl/sint_jansberg/IMG_0238_bewerkt-1.jpg
http://dosperegrinos.com/Button's/IMG_0270a.jpg
paar linkjes van het bos
zal eens wat foto`s maken als ik aan het wandelen ben van de klimmenhome is where doghair sticks to anything but the dog!rd: weet jij of er ook lichte trailschoenen zijn die nog wel steun om de enkels geven? Dus wat hogere schoenen?Ja doei.quote:
Oh ja..ik heb m'n verjaardagscadeau gekregen vandaag van Yur
De roze versie van zijn superjasje
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Incl LED lampje dusquote:
Oh ja..ik heb m'n verjaardagscadeau gekregen vandaag van Yur
De roze versie van zijn superjasje
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Incl LED lampje dusOnce in a while, I just wanna dance and feel goodgaaf jasje gotc!
volgens mij hebben jullie een groter huis nodig voor al die mooie loopkleding!home is where doghair sticks to anything but the dog!ik zou het meer zoeken in merken zoals Merrel of Montrail..dit zijn misschien niet de "snelste" trailschoenenen maar over het algemeen een goede stabiele schoen met een goed profiel.quote:
rd: weet jij of er ook lichte trailschoenen zijn die nog wel steun om de enkels geven? Dus wat hogere schoenen?
imo is het profiel ook heel belangrijk, hoe beter het profiel, hoe minder je glibber en is het dus makkelijker om je balans te bewaren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Salomon maakt volgens mij ook goede schoenenquote:
[..]
ik zou het meer zoeken in merken zoals Merrel of Montrail..dit zijn misschien niet de "snelste" trailschoenenen maar over het algemeen een goede stabiele schoen met een goed profiel.
imo is het profiel ook heel belangrijk, hoe beter het profiel, hoe minder je glibber en is het dus makkelijker om je balans te bewarenF means you're fuckedIk heb slippers van Merell. Heerlijke dingen zijn dat, ik kan er uren op lopen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sowieso moeten de schoenen grip hebben, maar ik ga al bij een kiezel zowat door m'n enkels heen (heb 'n fijn verleden met gezwikte en gekneuste enkelsquote:
[..]
ik zou het meer zoeken in merken zoals Merrel of Montrail..dit zijn misschien niet de "snelste" trailschoenenen maar over het algemeen een goede stabiele schoen met een goed profiel.
imo is het profiel ook heel belangrijk, hoe beter het profiel, hoe minder je glibber en is het dus makkelijker om je balans te bewaren) dus wat hogere schoenen hebben de voorkeur.
Wil als het even kan wel gaan beginnen met trailrunning in 2013Ja doei.
Zoiets als dit kómt in de buurt, maar hoger magJa doei.Ha! Deze bijvoorbeeld:quote:
[..]
Salomon maakt volgens mij ook goede schoenen
http://www.gooutdoors.co.(...)id-gtx-shoes-p189805Ja doei.Maar dat is meer hiking, volgens mij wil je daar niet op rennen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Maar dat is meer hiking, volgens mij wil je daar niet op rennen?quote:Salomon's X Tracks Mid GTX is an ultra light, mid-height hiking shoe with GORE-TEX® weather protection, for people who mix fast hiking and even some trail running into their adventures.Ja doei.Ah, wel dusquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vervelend MoBlo, van die onstabiele enkels
Leuk in de RW vanmiddag..
2 vrouwen, moeder en dochter. Dochter stelde zich voor als de trainer van moeder. Ze wilden nieuwe schoenen voor moeders. Moeder in legging met rok, dus ik was wel benieuwd. Ze wilden niet voor de camera lopen oid.
De volgende opmerkingen kwamen uit de monden van moeder/dochter:
"Oh..moet ik nu ook nog gaan wandelen in de winkel met deze schoenen aan?"
"Ja maar deze kleur sokken staan écht niet bij deze schoenen."
"Ik wil niet een te brede schoen hoor, dat staat zo gek!"
En als kers op de taart...:
"Heeft u misschien ook renschoenen?"
Reactie RW kerel: "Ehm..alle schoenen die u aan heeft gehad waren hardloopschoenenik heb ook enorm zwikgevoelige enkels maar voor mij is een stevige maar toch lagere schoen beter.
je enkels worden daardoor sterker en ze blijven flexibel ipv ingesnoerd te worden.home is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
Vervelend MoBlo, van die onstabiele enkels
Leuk in de RW vanmiddag..
2 vrouwen, moeder en dochter. Dochter stelde zich voor als de trainer van moeder. Ze wilden nieuwe schoenen voor moeders. Moeder in legging met rok, dus ik was wel benieuwd. Ze wilden niet voor de camera lopen oid.
De volgende opmerkingen kwamen uit de monden van moeder/dochter:
"Oh..moet ik nu ook nog gaan wandelen in de winkel met deze schoenen aan?"
"Ja maar deze kleur sokken staan écht niet bij deze schoenen."
"Ik wil niet een te brede schoen hoor, dat staat zo gek!"
En als kers op de taart...:
"Heeft u misschien ook renschoenen?"
Reactie RW kerel: "Ehm..alle schoenen die u aan heeft gehad waren hardloopschoenenhome is where doghair sticks to anything but the dog!heerlijk tenenkrommend ditquote:
Vervelend MoBlo, van die onstabiele enkels
Leuk in de RW vanmiddag..
2 vrouwen, moeder en dochter. Dochter stelde zich voor als de trainer van moeder. Ze wilden nieuwe schoenen voor moeders. Moeder in legging met rok, dus ik was wel benieuwd. Ze wilden niet voor de camera lopen oid.
De volgende opmerkingen kwamen uit de monden van moeder/dochter:
"Oh..moet ik nu ook nog gaan wandelen in de winkel met deze schoenen aan?
"Ja maar deze kleur sokken staan écht niet bij deze schoenen."
"Ik wil niet een te brede schoen hoor, dat staat zo gek!"
En als kers op de taart...:
"Heeft u misschien ook renschoenen?"
Reactie RW kerel: "Ehm..alle schoenen die u aan heeft gehad waren hardloopschoenen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De moeder van Patries gaat ook lopenquote:
Vervelend MoBlo, van die onstabiele enkels
Leuk in de RW vanmiddag..
2 vrouwen, moeder en dochter. Dochter stelde zich voor als de trainer van moeder. Ze wilden nieuwe schoenen voor moeders. Moeder in legging met rok, dus ik was wel benieuwd. Ze wilden niet voor de camera lopen oid.
De volgende opmerkingen kwamen uit de monden van moeder/dochter:
"Oh..moet ik nu ook nog gaan wandelen in de winkel met deze schoenen aan?
"Ja maar deze kleur sokken staan écht niet bij deze schoenen."
"Ik wil niet een te brede schoen hoor, dat staat zo gek!"
En als kers op de taart...:
"Heeft u misschien ook renschoenen?"
Reactie RW kerel: "Ehm..alle schoenen die u aan heeft gehad waren hardloopschoenen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het zal nog even zoeken worden naar iets geschikts, maar toen we vanmiddag zo daar door die omgeving heen reden begon het wel echt héél erg te kriebelen
En gezellig, Patries en moeder Greet in de winkelJa doei.inderdaad, gezellig met de meiden!!quote:
[..]
De moeder van Patries gaat ook lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Buiten tips met schoenen ed (Dat laat ik helemaal aan jou)quote:
[..]
Sowieso moeten de schoenen grip hebben, maar ik ga al bij een kiezel zowat door m'n enkels heen (heb 'n fijn verleden met gezwikte en gekneuste enkels
Wil als het even kan wel gaan beginnen met trailrunning in 2013
Over die enkels: Dat is te trainen.. Die van mij zwikte ook van een blaadje, maar sinds ik die ben gaan trainen (en zeker door het boksen = alles op de tenen doen) ben ik eigenlijk nooit meer door mn enkel gegaan..It starts with a shiver, an itch, a slow boilzat even op de Wiggle site te koekeloeren maar daar hebben ze iig een uitgebreide collectie Salamon off road schoenen dus als je het zoekt bij of Salamon of Merrel dan moet je volgens mij zeker slagenquote:
Het zal nog even zoeken worden naar iets geschikts, maar toen we vanmiddag zo daar door die omgeving heen reden begon het wel echt héél erg te kriebelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kan ik naar je rug kijkenquote:
Ik mag onder de 50 minuten lopen bij de 8 km v/d A'dam MarathonJullie vergeten dat Sjaak ook in de RW winkel was. Letterlijk:
Ik wil ook van die lange sokken. Al die Engelsen dragen die dingen en die zijn allemaal snel. Dus wil ik ze ook.
Hij wilde compressiekousen dus. Ook vond hij het nodig om z'n jas op te hangen aan het bh-rekje, zijn kuiten hoefden volgens hem absoluut niet op te worden gemeten ervoor en wanneer doe je die sokken nou ook alweer aan en uit??
Le sigh.Cool jasje GotC!
LOLLERverhaal Gup!
En RD, ik zie echt niet in waarom ik nu door de bagger in een bos of door de blubber op een grasveld moet lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Jullie vergeten dat Sjaak ook in de RW winkel was. Letterlijk:
Ik wil ook van die lange sokken. Al die Engelsen dragen die dingen en die zijn allemaal snel. Dus wil ik ze ook.
Hij wilde compressiekousen dus. Ook vond hij het nodig om z'n jas op te hangen aan het bh-rekje, zijn kuiten hoefden volgens hem absoluut niet op te worden gemeten ervoor en wanneer doe je die sokken nou ook alweer aan en uit??
Le sigh.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*je moet natuurlijk niets maar er zijn naast het leuk is er ook qua lopen voordelen zijn... tijdens crossen en/of trailen gebruik je bijv. spieren in je benen die je tijdens het lopen op asfalt te weinig gebruik.quote:
Cool jasje GotC!
LOLLERverhaal Gup!
En RD, ik zie echt niet in waarom ik nu door de bagger in een bos of door de blubber op een grasveld moet lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo zag het eruit
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Die meiden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben het ook van planquote:
Volgend jaar doe ik ook mee aan de Mud Master[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]met jurkjesquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]vooral die tweede foto ziet er gezond uit.... lekker met zijn allen in een sloot wachten,goed voor warme spieren en een warm lichaam...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Zo zag het eruit
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
noem me een ouwe persimist maar als ik die foto's bekijk zie ik alleen maar een organisatie die zo veel mogelijk mensen in file over een hindernisbaan wil jagen om zo snel mogelijk hun zakken te vullen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik moet zeggen dat ik dan toch liever dit zie dan een Urbanathlon.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk dat je dat goed ziet.quote:
noem me een ouwe persimist maar als ik die foto's bekijk zie ik alleen maar een organisatie die zo veel mogelijk mensen in file over een hindernisbaan wil jagen om zo snel mogelijk hun zakken te vullen...
Op dat heuveltje hebben ze tijd om gezellig te staan kletsen, dat gaat helemaal nergens overDit. Met hardlopen heeft het blijkbaar weinig van doen.quote:
noem me een ouwe persimist maar als ik die foto's bekijk zie ik alleen maar een organisatie die zo veel mogelijk mensen in file over een hindernisbaan wil jagen om zo snel mogelijk hun zakken te vullen...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Respect voor de mudmasters heur!
Even een berichtje vanuit de Veluwe. Meteen vanmiddag maar stukje gaan fietsen, dat werden alleen 30 km! Nu zware benen
Morgen 12:30 starten!RD en Mossel na de finish
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*next year...!!quote:
RD en Mossel na de finish
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oeps, gezakt voor het Nationale VerkeersexamenDat was inderdaad niet doordacht veel te smal gemaakt voor 4000 deelnemers.quote:
vooral die tweede foto ziet er gezond uit.... lekker met zijn allen in een sloot wachten,goed voor warme spieren en een warm lichaam...
Ze moesten trouwens een meter of 80 door een sloot voordat ze in de rij terecht kwamen.
Een enkeling was zo verstandig om erlangs te gaan omdat het wachten te lang duurde.
Bijna alle deelnemers liepen na de finish met een isolatiedeken om onderkoeling te voorkomen.
En toch wil ik meedoen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Volgende keer beterquote:
Oeps, gezakt voor het Nationale Verkeersexamen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ergens snap ik het wel, als ik al die blije mensen aan de finish ziequote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oei...quote:
Respect voor de mudmasters heur!
Even een berichtje vanuit de Veluwe. Meteen vanmiddag maar stukje gaan fietsen, dat werden alleen 30 km! Nu zware benen
Morgen 12:30 starten!
Succes morgen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]over finish gesproken..kwam net een foto tegen van een postster hier die stiekum een loopfoto van haar in een ander topic had gepost..quote:
[..]
Ergens snap ik het wel, als ik al die blije mensen aan de finish zie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
over finish gesproken..kwam net een foto tegen van een postster hier die stiekum een loopfoto van haar in een ander topic had gepost..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Aan de schandpaal ermeequote:
[..]
over finish gesproken..kwam net een foto tegen van een postster hier die stiekum een loopfoto van haar in een ander topic had gepost..
inderdaad...kijk maar een in US sportieve Fok!kersquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
inderdaad...kijk maar een in US sportieve Fok!kersinderdaad, een vrouwelijke Zeddie!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Potver, alweer met RD eens...quote:
[..]
inderdaad, een vrouwelijke Zeddie!!Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Potver, alweer met RD eens...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb dus nu al zin om morgen meteen na het ontwaken de stappers aan te trekken en te gaan hollen. Kilometertje of 10 gepland. Is het al morgen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Les 17 van Evy
En ik ben helemaal blij met de 210 die ik van Griebus heb overgenomenEen dag niet geleefd, is een dag niet gelachenquote:
[..]whoeha. uitdaging om naar de keuken te lopen met mijn stijve onderstel gelukt na een tweede poging hahaha!home is where doghair sticks to anything but the dog!I feel your pain...quote:
whoeha. uitdaging om naar de keuken te lopen met mijn stijve onderstel gelukt na een tweede poging hahaha!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heyquote:
Jullie vergeten dat Sjaak ook in de RW winkel was. Letterlijk:
Ik wil ook van die lange sokken. Al die Engelsen dragen die dingen en die zijn allemaal snel. Dus wil ik ze ook.
Hij wilde compressiekousen dus. Ook vond hij het nodig om z'n jas op te hangen aan het bh-rekje, zijn kuiten hoefden volgens hem absoluut niet op te worden gemeten ervoor en wanneer doe je die sokken nou ook alweer aan en uit??
Le sigh.Sjaak is mijn vader en die is heel serieus met hardlopen.
Volgens mij heet die man in de Runners World Klaas
Verder:♥ || Baby catcher in training || ♥Niara,Jump,TWC,Quoi... allemaal veel succes en plezier vandaag!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat was daar best fris in het water zo te zienquote:
Zo zag het eruit
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.maar niet getreurd, als je het wachten in een koude sloot voor een hindernis na gister nog niet beu bent kan je je op de website nu al inschrijven voor de 2013 Mud Masters...quote:
Dat Mudmasters-gebeuren
En het is nog slecht voor je knie ook'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'de enige wie er warmpjes bij zit is de organisator...quote:
[..]
Dat was daar best fris in het water zo te zien'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is echt wel te massaal zoiets he. Bij gebrek aan echt natuurlijk geklauter dient de stadmens genoegen te nemen met een dergelijk opgezet parcours om legitiem door de modder te gaan.quote:
noem me een ouwe persimist maar als ik die foto's bekijk zie ik alleen maar een organisatie die zo veel mogelijk mensen in file over een hindernisbaan wil jagen om zo snel mogelijk hun zakken te vullen...Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dat zou best eens kunnen.quote:
[..]
de enige wie er warmpjes bij zit is de organisator...
Wat moet je betalen om deel te kunnen nemen eigenlijk?Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.massaal is sowieso niet mijn ding maar als je dan iets massaals opzet zorg dan dat je het goed doe...het lijkt er op dat de organisatoren dit nog niet helemaal door hebben, afgaande op de berichten was urbanthron een groot drama en als ik de foto's zo zie is dit ook niet helemaal vlekkeloos opgezet...quote:
[..]
Het is echt wel te massaal zoiets he. Bij gebrek aan echt natuurlijk geklauter dient de stadmens genoegen te nemen met een dergelijk opgezet parcours om legitiem door de modder te gaan.
Een masaal evenement opzetten vraagt ervaring....de DtD en HM van Egmond zijn ook klein begonnen, maar ja, dat was puur te doen als een sportevenement en niet als commerciele vakkenvullerij.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kleine 50 euro als ik het goed heb.quote:
[..]
Dat zou best eens kunnen.
Wat moet je betalen om deel te kunnen nemen eigenlijk?
Dat betaal je misschien voor de grote loopevenementen ook maar dan verwacht je wel wat.
Ik zou, als ik mee doe aan zo iets, toch zo fanatiek zijn dat ik mijzelf wil testen en kijken in wat voor tijd ik het parkoers zou kunnen doen, maar als je bij diverse hindernissen moet wachten dan komt daar weinig van...
[ Bericht 22% gewijzigd door rechtsedirecte op 07-10-2012 07:49:19 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
kleine 50 euro als ik het goed heb.
Nou zie ik mijzelf dit niet uitvoeren dus respect voor de deelnemers. Maar erg jammer dat je in de rij moet staan voor een hindernis, dat zou echt niet moeten hoeven voor dat geld.
Volgens mij kan je in de bossen of op de veluwe toch ook leuk klauteren en ploeteren.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Even de realiteit, mudmasters had per startgroep 400 deelnemers. Er 8/9 startgroepen, waarvan 2x 6km. Dat is niet massaal. Die startgroepen hebben 21 hindermissen moeten nemen (6km wat minder), daarvan heb ik er bij twee moeten wachten. En dat koude water, dat was koud maar na minstens door 21 sloten te hebben geploeterd maaktte dat ook weinig uit. De critici hier zijn er niet geweest, dus STFU, ga meedoen om te kijken hoe het is. De organisatie was perfect, de isolatiedekens die klaarstonden hadden we na alles hoe dan ook nodig, het wachten bij de voorlaatste hindernis heeft daar niks aan toegevoegd.
We hebben twee keer kunnen eten, er stonden militairen op de route, vrijwilligers, toeschouwers. Het was gewoon goed. En ik hoop dat ze geld verdiend hebben, want volgend jaar moeten ze het vooral weer doen.
We hebben elkaar geholpen, met mijn gestrompel heb ik van meerdere mensen een paar opbeurende woorden gekregen.
Mudmasters en soortgelijke events gaat mss minder over hardlopen zelf, maar over conditie, kracht, kameraadschap en een beetje doodgaan.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gast, relax. Ik vind het prima dat jij het leuk vindt om te doen. Vind jij het ook prima als het mij helemaal niet leuk lijkt?F means you're fuckedinderdaad...om nu meteen de STFU term te gebruiken...chill out!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'geldt dit ook niet voor de meeste hardloopevenementen?quote:
Mudmasters en soortgelijke events gaat mss minder over hardlopen zelf, maar over conditie, kracht, kameraadschap en een beetje doodgaan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Misschien vondt jij het heel erg goed georganiseerd, en zo te lezen hebben ze zeker hun best gedaan. Maar ik kan mij ook indenken dat je zo'n parcour lekker door wil lopen/klimmen zonder te hoeven wachten. Misschien kwestie van meer startgroepen en minder deelnemers, dan zou het top wezen lijkt mij.quote:
Mudmasters en soortgelijke events gaat mss minder over hardlopen zelf, maar over conditie, kracht, kameraadschap en een beetje doodgaan.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.dit dus....dat zou voor mij ook het grootste nadeel zijn.quote:
[..]
Misschien vondt jij het heel erg goed georganiseerd, en zo te lezen hebben ze zeker hun best gedaan. Maar ik kan mij ook indenken dat je zo'n parcour lekker door wil lopen/klimmen zonder te hoeven wachten. Misschien kwestie van meer startgroepen en minder deelnemers, dan zou het top wezen lijkt mij.
Moeten wachten op anderen terwijl je zelf toch een snelle tijd wil neerzetten is volgens mij het meest frustrerende wat er is.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik kan me voorstellen dat je tijdens een evenement als Mud Masters minder gedreven bent om een goede tijd neer te zetten, maar dat het meer gaat om de ervaring.F means you're fucked8km vandaag voor mij en veel plezier aan alle andere lopers, evenement of niet!
Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
