LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Thuis is m'n virtuele machine en ik heb alleen maar Unix stuff, geen enkel ijzer met Windows en/of Mac... Alleen m'n ouders hebben dat spul.quote:
Lijkt een bekend probleem tho:
https://forums.garmin.com(...)re-from-2-70-to-2-80In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.eerst je huiswerk niet goed doen en nu, na afloop, piepen als je een onvoldoende krijg...zo werkt het niet he!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'omkleden en wegwezen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik mag morgen ook weerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Aha! Soft reset uitgevoerd, vervolgens opnieuw de firmware gedownload en toen.. hopflop, 2.8.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En nu slapen, 6 uur de wekker, 7 uur de auto richting Amsterdam en dan 8.30 in Vijfhuizen voor een dagje blubberhappen!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Doe je een voor en na foto?of laat je die iemand maken?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Denk dat ze wel gemaakt worden, maar dat is nog afwachtenquote:Op vrijdag 5 oktober 2012 22:18 schreef Guppyfriend het volgende:
Doe je een voor en na foto?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Ik mag morgen ook weerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op vrijdag 5 oktober 2012 22:59 schreef Yuki het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Succes Slack!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMisschien ga ik koekeloeren bij mudmasters
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zo, de uitslag van de Asselse 2 mijl staat inmiddels online: http://www.uitslagen.nl/uitslag?id=2012100519403
Deze week had ik niet meer gelopen vanwege lichte knieklachten. Vandaag had ik hier gelukkig geen last meer van en ook na afloop van de wedstrijd niet. Extra rust heeft dus goed geholpen
Het parcours was gemeen zwaar vanwege het vals plat.
Door mijn verslechterde conditie moest ik ook nog 2 korte wandelpauzes inlassen, maar veel tijd ben ik hierdoor niet verloren. Op het laatst heb ik namelijk nog wat tijd goed gemaakt door te versnellen.
Het niveau van de deelnemers was opvallend hoog voor zo'n kleine wedstrijd. Van de 96 deelnemers kwam ik pas als 80e over de streep, maar met een tijd van 16:17 ben ik ruim onder de 17 minuten gebleven, wat voor mij op dit moment prima is
[ Bericht 0% gewijzigd door Ach3r0n op 06-10-2012 00:17:26 ]quote:
Is het niet zo dat hoe kleiner/onbekender de loop dat er relatief gezien meer echte liefhebbers lopen dus meer ervaren? dat zou de betere tijden kunnen verklaren[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nee, mijn conditie is gewoon niet goed genoeg op dit moment. De komende maanden ga ik weer rustig verder trainen. De 7heuvelenloop sla ik dit jaar over en bewaar ik voor een moment dat het lopen gemakkelijker gaat.quote:
[..]
Is het niet zo dat hoe kleiner/onbekender de loop dat er relatief gezien meer echte liefhebbers lopen dus meer ervaren? dat zou de betere tijden kunnen verklarenhttp://www.endomondo.com/workouts/uqkpc9pWqk0
lekker getrailed..... sneew, twee graden, twee keer een 160meter klim via een track die op sommige plekken spekglad was door de regen,gladde boomwortels en modder dus het dalen ging af en toe langzamer dan het stijgen..
echt super...en mijn nieuwe Pure Grit's meteen laten weten waarvoor ik ze gekocht heb....
trail running..... mudmasters for runners!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'in mijn ervaring wel in ieder geval.... met 20 man aan de start is voor mij heel gewoonquote:
[..]
Is het niet zo dat hoe kleiner/onbekender de loop dat er relatief gezien meer echte liefhebbers lopen dus meer ervaren? dat zou de betere tijden kunnen verklaren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'just because it is weekend!!
happy running everybody!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 06-10-2012 07:05:10 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goedemorgen! Het ziet er niet naar uit dat het snel droog gaat worden
* YUR gaat zich klaar maken voor een lange duurloopF means you're fuckedveel plezier YUR!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Tijd voor loopgroep in de regen. Eens kijken hoeveel er komen opdagen
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Have fun Slacker vandaag, je hebt er perfect modderweer voor
Ik werd wakker net, heb m'n loopkleren aan getrokken en alles. Kom ik uit de slaapkamer, heeft Mr Guppy een heel ontbijt gemaakthet rennen moet maar even wachten!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik werd wakker net, heb m'n loopkleren aan getrokken en alles. Kom ik uit de slaapkamer, heeft Mr Guppy een heel ontbijt gemaakt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En nog een haas op het einde van de trainingquote:
http://www.endomondo.com/workouts/uqkpc9pWqk0
lekker getrailed..... sneew, twee graden, twee keer een 160meter klim via een track die op sommige plekken spekglad was door de regen,gladde boomwortels en modder dus het dalen ging af en toe langzamer dan het stijgen..
echt super...en mijn nieuwe Pure Grit's meteen laten weten waarvoor ik ze gekocht heb....
trail running..... mudmasters for runners!!
Schone trail schoenen kunnen niet dus goed gedaan!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zal ik mijn camera meesleuren naar mudmasters?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Is wel coolquote:
Zal ik mijn camera meesleuren naar mudmasters?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*niet zo erg maar de nieuwigheid is er wel vanafquote:
[..]
En nog een haas op het einde van de training
Schone trail schoenen kunnen niet dus goed gedaan!
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
niet zo erg maar de nieuwigheid is er wel vanaf
[ afbeelding ][quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nee het regent hier al urenquote:
[..]
Is wel cool
Wel gaaf voor de deelnemers[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Hier ook en het gaat voorlopig nog niet stoppenquote:
[..]
Nee het regent hier al uren
Wel gaaf voor de deelnemers[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zonde, maar het hoort bij de sport!quote:
[..]
niet zo erg maar de nieuwigheid is er wel vanaf
[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[ afbeelding ]Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Neuh, zonde is als ze werkloos in de kast staan! Ze moeten gebruikt worden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook waar, zeker. Maar als ze zo nieuw zijn..quote:
Neuh, zonde is als ze werkloos in de kast staan! Ze moeten gebruikt wordenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kustmarathon vandaag!
Lekker Zeeuws weertje, wind, regen. Soms is het goed als je zelf niet hoeft te lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Oeh, ook pittig weer voor een marathon!! Heel veel plezier in ieder gevalquote:
Kustmarathon vandaag!
Lekker Zeeuws weertje, wind, regen. Soms is het goed als je zelf niet hoeft te lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zeker als je toch al over de stormvloedkering moet en over stranden en duinopgangen.quote:
[..]
Oeh, ook pittig weer voor een marathon!! Heel veel plezier in ieder gevalZeeuwse mossels kunnen altijd!Nou, respect hoor, voor al die mensen!quote:
[..]
Zeker als je toch al over de stormvloedkering moet en over stranden en duinopgangen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo, rustdag 4.
Morgen 10k in hoogeveen, ik ben benieuwd!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHet weer trekt al bij
bussum wordt al droog met blauwe lucht!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Het goede nieuws is, ik heb mijn hardloopschoenen aangetrokken en ben gaan joggen.
Het slechte nieuws is dat het na 1.5 km toch mn voet op ging spelen. Ik ben bang dat ik het weer meer kapot zou gaan maken dus rondje op 2 km afgeblazen.
Voel mij lekker want ik heb de wind kunnen voelen, ook al heb ik de helft van mijn schema moeten inleveren. (maximaal 3 minuten loop interval) .
Moet gewoon rustig aan blijven doen en niks willen forceren ook al is dat verleidelijk om te doen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Kleine moest voetballen, koud langs de kant.
Denk dat ik de volgende keer m'n loopkleren aantrek en rondjes om het veld ga rennen
toch good busy!quote:
Heb ook weer gelopen, ging niet echt super lekker. Maar ja, toch wel weer 6,5 km gelopen.Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
