LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor een 10k gewoon goed ontbijten of lunchen en misschien een uur voor de start nog een banaan ofzo. Bij een halve marathon is vooraf drinken denk ik belangrijker dan eten.quote:Op zaterdag 6 oktober 2012 14:33 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Dan ik dat maal 2,1 doen voor de Hm morgen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
bij mijn loopgroep was iedereen er gewoon vanmorgen....heb zelf nog geen loopjas en liep gewoon in en katoenen shirt...erg genieten van de warme douche na afloop!
ik vind het altijd erg moeilijk om van te voren te eten.
ik heb namelijk erg vaak last van maagzuur en opgebazen buik.
ibs en maagklepje dat zijn werk niet goed doet.
zeker bij langere afstanden begin ik te merken dat mijn spieren leeg beginnen te raken omdat ik zover van te voren kan eten.
nu ook zit ik te .... met maagzuurproblemen ik geef het nog drie kwartier want wil echt lopen.
ik heb namelijk erg vaak last van maagzuur en opgebazen buik.
ibs en maagklepje dat zijn werk niet goed doet.
zeker bij langere afstanden begin ik te merken dat mijn spieren leeg beginnen te raken omdat ik zover van te voren kan eten.
nu ook zit ik te .... met maagzuurproblemen ik geef het nog drie kwartier want wil echt lopen.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:Op zaterdag 6 oktober 2012 15:44 schreef Sunnythesun het volgende:
http://www.endomondo.com/workouts/phGkLPNzAYI
Interval training aan het doen zo te zien 
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Les 17 van Evyquote:
[..]
En ik ben helemaal blij met de 210 die ik van Griebus heb overgenomen
Super mooi ding!!
Leuk hequote:
ik had niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou gaan vinden Vanavond ga ik aan les 20/Evy beginnen.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Leuk om te zien hequote:
en je gaat ook steeds verder lopen, binnenkort kun je een rondje doen in plaats van heen en weer!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, daarvoor is dit rondje (heb ik de vorige les wel rond gemaakt) net nog ff te lang, dan moet ik te lang wandelen en dan koel ik zo af. Vanaf les 19 kan ik hem denk ik wel rond makenquote:
[..]
Leuk om te zien he
Gaaf he!quote:
[..]
Leuk he
Vanavond ga ik aan les 20/Evy beginnen.
Zéker met gadgets en grafiekjes en zo
quote:
[..]
Gaaf he!
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Is ook een beetje uitvinden steeds. Ik denk soms 'shit, ik ben al bijna thuis, maar ik moet nog xx minuten'. En dan krijg je zulke rondjes, steeds nog een stukje er bij aan verzinnenquote:
[..]
Ja, daarvoor is dit rondje (heb ik de vorige les wel rond gemaakt) net nog ff te lang, dan moet ik te lang wandelen en dan koel ik zo af. Vanaf les 19 kan ik hem denk ik wel rond maken
http://www.endomondo.com/workouts/oOQA5KJRb28
Bij 5 dacht ik dus, 'hmmm ik ben er nog niet!'
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wie wil er een 21 km lopen over 2 weken? Ben nog niet bij de huisarts geweest maar de arts bij de EHBO-post zei 2-3 weken hersteltijd voor een pijnlijke (lees verrekte/gescheurde/anderzijd wat mis mee) knieband.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hey kan je kaartje niet zienquote:
[..]
Is ook een beetje uitvinden steeds. Ik denk soms 'shit, ik ben al bijna thuis, maar ik moet nog xx minuten'. En dan krijg je zulke rondjes, steeds nog een stukje er bij aan verzinnen
http://www.endomondo.com/workouts/oOQA5KJRb28
Nu wel?quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mag ook wel als je Sonja Bakker heetquote:
Ohja, en ik mis zomaar ineens 5 cm buik op de koop toe
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wehehe gelukkig niet Bakker.. Maar heb wel vaak SAS dagenquote:
[..]
Mag ook wel als je Sonja Bakker heet
Klote manquote:
Wie wil er een 21 km lopen over 2 weken? Ben nog niet bij de huisarts geweest maar de arts bij de EHBO-post zei 2-3 weken hersteltijd voor een pijnlijke (lees verrekte/gescheurde/anderzijd wat mis mee) knieband.
Ik ga 21km niet redden, maar ik hoop dat iemand je kan helpen. En misschien valt het mee? /hoopt...
Hoe was MM verder?
Ik heb uit solidariteit net een moddermasker genomen na het rennen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
VET ! oh nee juist nietquote:
Ohja, en ik mis zomaar ineens 5 cm buik op de koop toe
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ja hequote:
[..]
binnenkort maar weer eens uitbreiden, het kan wel weer bijna
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vorig jaar ben ik gestopt met hardlopen na pijnlijke schenen, de hele winter en voorjaar niks gedaan en de pijn was toen helemaal weg. Inmiddels weer een aantal weken aan het trainen maar nu komt de pijn bij de schenen weer opzetten.
Weet iemand of er 'speciale' schoenen zijn om dit te voorkomen? Heb ook een keertje die andere loopmanier geprobeerd (niet op de hak landen) maar dat bleek niet echt te werken bij mij.
Weet iemand of er 'speciale' schoenen zijn om dit te voorkomen? Heb ook een keertje die andere loopmanier geprobeerd (niet op de hak landen) maar dat bleek niet echt te werken bij mij.
Heb je wel voldoende demping in je schoenen?quote:
Vorig jaar ben ik gestopt met hardlopen na pijnlijke schenen, de hele winter en voorjaar niks gedaan en de pijn was toen helemaal weg. Inmiddels weer een aantal weken aan het trainen maar nu komt de pijn bij de schenen weer opzetten.
Weet iemand of er 'speciale' schoenen zijn om dit te voorkomen? Heb ook een keertje die andere loopmanier geprobeerd (niet op de hak landen) maar dat bleek niet echt te werken bij mij.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Het gaaf. Veeeeel modder, veel slootjes, veel mensen, meer modder en meer slootjes. Een irritante balk, veel pijn en uiteindelijk een finish waar het bier koud stond, de thermosdekentjes je warm hielden, de brandweer de modder van je lijf spoot en meer modder.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
