Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers• ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!
• DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
Mezelf overwinnen, afrekenen met mijn verleden en de rode draad de pas af te snijden. Hardlopen helpt me om inzicht in mezelf te krijgen en ook om meer discipline te krijgen
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://www.saucony.eu/nl-NL/18/hardloopschema's.html
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?8 september 2012 - Pierloop (Velsen)
• gcjoel - 8,2km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Yuki - 3EM
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
• GotC - 6EM
• YUR - 10EM
• Jumparound - 10EM (onder voorbehoud)
• Jor_Dii - 10EM
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf - 9,5 km
14 september 2012 - Singelloop Gouda
• Trebweb - 7 km
15 september 2012 - Rabo Oosterparkloop 2012
• xzaz - 10km
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Nero22 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
• LoganMCV - 10EM
• Miezziej - 10EM
• Quoi - 4EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
• DJMO - 4EM
• Shravani - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
• Guppyfriend - 6km
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop (Utrecht)
• SEMTEX - 10 km
• Yuki - 10 km
30 september 2012 - Run Bike Run Tilburg
• Drassss
5 oktober 2012 - Asselse 2 Mijl (Apeldoorn)
• Acheron - 2 EM
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
7 oktober 2012 - Bikkelloop (Hoogeveen)
• Jumparound - 10 km
7 oktober 2012 - Hoge Veluwe Loop (Nationaal Park Hoge Veluwe)
• TheWhiteCowboy - HM
• Quoi - 5km
13 oktober 2012 - Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
13 oktober 2012 - Bosmarathon (Soest, Utrecht)
• Oceanonix - 5km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
• YskaFredriksson
• DJMO
• Wiehoe
14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• Debsterr - 5km
• SEMTEX - HM
• Webkim - HM
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM
• Jumparound - HM
• GotC - 8km
• Quoi - 8km
21 oktober 2012 - 10 van Cuijk (Cuijk)
• winterstorm666 - 10km
27 oktober 2012 - VUMC gebouwenloop
• Sheriam - 5k en een boel traptreden
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 12km trail (onder voorbehoud)
4 november 2012 - Laan van Meedervoortloop
• GotC - 10 km
• N.I.M.B.Y. - 5 KM
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM
11 november 2012 - Intercontinental Istanbul Eurasia Marathon
• sylvesterrr - 8km
11 november 2012 - Southland Festival of Running
• rechtsedirecte - marathon
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
• Webkim - 15 km
• winterstorm666 - 15 km
• Drassss - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km
9 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
• Swetsenegger - 15km
• YUR
14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
20 december 2012 - Kerstmannenloop (Amersfoort, Utrecht)
• Oceanonix - 5km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• GotC - 10km
• YUR - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
SPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012vlnr: Maraca (coach), Don_Vanelli, DJMO, Mosselmossel, Maleduck (teamcaptain) en Yuki
vlnr: Don_Vanelli, xzaz, Maleduck, Yuki, Mosselmossel, DJMO
Absoluutquote:Op vrijdag 7 september 2012 13:20 schreef mosselmossel het volgende:
Nou ja, ze heeft wel gelijk. Beter helemaal laten genezen dan maar blijven sukkelen toch.
Al zin sommige figuren in dit topic soms echt stront en stront eigenwijs. Ja daar val ik ook onder
soms.Sinds zondag heb ik niet meer gelopen. Daarvoor heb ik meer dan twee weken rust gehouden en mijn linkerkuit is in die periode langzaam hersteld totdat deze weer volledig belast kon worden.quote:
[..]
Ja, waarom wachten. Plan anders meteen weer een wedstrijd in voor volgende week.
Dude, als je zo vaak klachten hebt, doe dan eens voorzichtiger met je lijf en houd langer dan een paar dagen rust.
Natuurlijk zijn er nog lichte klachten, maar het is nu belangrijk om wel regelmatig te bewegen.
Ik deel mijn ervaringen hier. Wanneer ik merk dat het niet goed gaat ben ik ook zo eerlijk om dat te melden.
quote:
Zomaar buiten?quote:
Allemaal loopbandopzolderhardlopers die elkaar in het wild gaan aanmoedigen
Ik vrees hetquote:
Op Pas net wakker geworden gisteravond Coldplay@Malieveld en heb zo'n snothoofd bleh Ervaring leert dat ik die er lekker uit ga lopen! Krijg vandaag uitsluitsel over sollicitatie, dus of ik loop hard van euforie, of van frustratie...
Die van mij komt volgende week hopelijkquote:
Ik zie een pakketbezorger voor de flat staan
Coldplay was zo gaaf! Ik stond in het voorste vakquote:
Is dat ik niet daar in de buurt woon, anders was ik wel ffkes komen aanmoedigen: allemaal Fok!ies bij B2B!
Pas net wakker geworden gisteravond Coldplay@Malieveld en heb zo'n snothoofd bleh Ervaring leert dat ik die er lekker uit ga lopen! Krijg vandaag uitsluitsel over sollicitatie, dus of ik loop hard van euforie, of van frustratie...
Ja he? You lucky bastardquote:
[..]
Coldplay was zo gaaf! Ik stond in het voorste vak
Ik niet heel ver daarachter gelukkig!Zit mp3 te luisteren van het concert en dat lijkt me een mooi hardloopconcertje
Heb je em heel gelaten?quote:
Ik zie een pakketbezorger voor de flat staan
(download)link?quote:
[..]
Ja he? You lucky bastard
Zit mp3 te luisteren van het concert en dat lijkt me een mooi hardloopconcertje
Wat heeft die bij zich?quote:
Ik zie een pakketbezorger voor de flat staan
Mn nieuwe Garminquote:
Oeh!quote:
Ik dacht eigenlijk dat jij al een nieuwe had, maar dan was dat toen alleen nog een plan zeker
Ik had mn 210 ook nog niet zo héél erg lang...maarja...gadgetsquote:
[..]
Oeh!
Ik dacht eigenlijk dat jij al een nieuwe had, maar dan was dat toen alleen nog een plan zeker
die van mij staat in de kelder, mag ik dan alsnog mee?quote:
Allemaal loopbandopzolderhardlopers die elkaar in het wild gaan aanmoedigen
als ik er achter kom dat ik me verslapen heb en midden in de nacht wakker wordt
SPOILER
quote:
zo ga ik zondag
als ik er achter kom dat ik me verslapen heb en midden in de nacht wakker wordtSPOILER
Goed tempo, mooie pas.Alleen als je vandaag voor het goede gevoel even een klein stukje op standje "mega-ontspannen" gaat lopenquote:
[..]
die van mij staat in de kelder, mag ik dan alsnog mee?
ik ga kijken of dat lukt, ik heb bezoek...quote:
[..]
Alleen als je vandaag voor het goede gevoel even een klein stukje op standje "mega-ontspannen" gaat lopen
ai, das klote iddquote:Op vrijdag 7 september 2012 16:08 schreef CantFazeMe het volgende:
Klote zeg al 1,5 week niet kunnen lopen door een irritatie aan het scheenbeen. Straks maar weer heel voorzichtig opbouwen
Het heerst.. Mijn BtB gaat daarom niet door.quote:
Klote zeg al 1,5 week niet kunnen lopen door een irritatie aan het scheenbeen. Straks maar weer heel voorzichtig opbouwen
quote:
[..]
Het heerst.. Mijn BtB gaat daarom niet door.
Niks aan te doen, eyes on 21km van Amsterdam en DtD. Die laatste wordt nog twijfelachtig..quote:
Ik zou vol focussen op de HM als ik jou was. DtD is eventueel mooi meegenomen als training, mocht je dat op een fijne manier kunnen reddenquote:
[..]
Niks aan te doen, eyes on 21km van Amsterdam en DtD. Die laatste wordt nog twijfelachtig..
DtD is voor mij ook een mijlpaal, vorig jaar heb ik die vanwege een blessure moeten laten schieten.quote:
[..]
Ik zou vol focussen op de HM als ik jou was. DtD is eventueel mooi meegenomen als training, mocht je dat op een fijne manier kunnen redden
Ah, dan snap ik hetquote:
[..]
DtD is voor mij ook een mijlpaal, vorig jaar heb ik die vanwege een blessure moeten laten schieten.
Zorg goed voor jezelf man. Jammer dat ik je zondag niet zie...
Komt wel goed, no worries. Straks even de sportschool in en zondag ook. Beetje fietsen en werken aan de spieren.quote:
[..]
Ah, dan snap ik het
Zorg goed voor jezelf man. Jammer dat ik je zondag niet zie...
Sommige pijltjes wel maar andere pijntjes beter van niet.quote:
Op @slacker ik was waarschijnlijk bij een dagelijkse loop te enthousiast geweest! Kon dagen erna trap bijna niet op!
ook als ik wandelde of ging fietsen voelde ik het. Dus nu even helemaal laten herstellen en dan rustig weer opbouwen en daarna de 50 steps lopen op tenen en hakken maar even proberen, herstel daarvan duurt zo ontiegelijk lang.
Daar gaan mn ambities voor sub 20
De eerste les voelde vooral alsof ik doodging... De tweede les ging al een stukje beter.
De derde les heb ik tijdens een weekendje weg in de Ardennen gelopen. Wederom vooruitgang.
Afgelopen maandag les 2 nogmaals gelopen en vandaag ga ik nog een keer les 3 doen, en ik heb er goede hoop in dat hem nu volgens Mevr. Evy haar aanwijzingen vol ga houden.
Ik loop niet alleen, mijn harige maatje de viervoeter gaat gezellig met me mee.
Heel goed, alle begin is moeilijk, maar als je door de eerste zure kilometers bent gegaan, ben je op de goede wegquote:
Hier een echte beginneling! Ben vorige week begonnen na 7 jaar zakken aardappels aan m'n lijf gespaard te hebben. Via via hoorde ik van "rennen met Evy" en daar ben ik dus mee begonnen.
De eerste les voelde vooral alsof ik doodging... De tweede les ging al een stukje beter.
De derde les heb ik tijdens een weekendje weg in de Ardennen gelopen. Wederom vooruitgang.
Afgelopen maandag les 2 nogmaals gelopen en vandaag ga ik nog een keer les 3 doen, en ik heb er goede hoop in dat hem nu volgens Mevr. Evy haar aanwijzingen vol ga houden.
Ik loop niet alleen, mijn harige maatje de viervoeter gaat gezellig met me mee.
Hoi en welkom! Je hebt het allermoeilijkste onderdeel van het hardlopen al achter de rug: Beginnen.quote:
Hier een echte beginneling! Ben vorige week begonnen na 7 jaar zakken aardappels aan m'n lijf gespaard te hebben. Via via hoorde ik van "rennen met Evy" en daar ben ik dus mee begonnen.
De eerste les voelde vooral alsof ik doodging... De tweede les ging al een stukje beter.
De derde les heb ik tijdens een weekendje weg in de Ardennen gelopen. Wederom vooruitgang.
Afgelopen maandag les 2 nogmaals gelopen en vandaag ga ik nog een keer les 3 doen, en ik heb er goede hoop in dat hem nu volgens Mevr. Evy haar aanwijzingen vol ga houden.
Ik loop niet alleen, mijn harige maatje de viervoeter gaat gezellig met me mee.
Als je met gezond verstand in de weer gaat, kan het vanaf hier alleen nog maar leuker worden
Ben zo slim geweest (al zeg ik het zelf) om gelijk runkeeper te gaan gebruiken zodat ik om die eerste paar keer hopelijk over een periode kan lachen..
http://m.youtube.com/#/wa(...)%3D4BAyW_ryNP8&gl=NL
Ik heb heul geen ipadquote:
Volgens dit filmpje kan je je gegevens van je Garmin via de ipad uploaden naar Garmin connect. Dat is erg prettig voor mensen zoals mij die meer achter een tablet zitten dan achter een pc.
http://m.youtube.com/#/wa(...)%3D4BAyW_ryNP8&gl=NL
En welkom!!! Heel veel plezier met lopen!
Vanaf zondag wel een Garmin
Moet je dus weer een apart dingen hebben voor in de iPad, zal wel weer wat kostenquote:
Volgens dit filmpje kan je je gegevens van je Garmin via de ipad uploaden naar Garmin connect. Dat is erg prettig voor mensen zoals mij die meer achter een tablet zitten dan achter een pc.
http://m.youtube.com/#/wa(...)%3D4BAyW_ryNP8&gl=NL
Ben ook net begonnen, zit nu bij les 12, en je zult merken dat het sneller gaat dan je zou verwachten.quote:
Hier een echte beginneling! Ben vorige week begonnen na 7 jaar zakken aardappels aan m'n lijf gespaard te hebben. Via via hoorde ik van "rennen met Evy" en daar ben ik dus mee begonnen.
De eerste les voelde vooral alsof ik doodging... De tweede les ging al een stukje beter.
De derde les heb ik tijdens een weekendje weg in de Ardennen gelopen. Wederom vooruitgang.
Afgelopen maandag les 2 nogmaals gelopen en vandaag ga ik nog een keer les 3 doen, en ik heb er goede hoop in dat hem nu volgens Mevr. Evy haar aanwijzingen vol ga houden.
Ik loop niet alleen, mijn harige maatje de viervoeter gaat gezellig met me mee.
De aardappels zullen wat langer duren denk ik
Grapje kost wel ¤67,50 ongeveer.quote:
Volgens dit filmpje kan je je gegevens van je Garmin via de ipad uploaden naar Garmin connect. Dat is erg prettig voor mensen zoals mij die meer achter een tablet zitten dan achter een pc.
http://m.youtube.com/#/wa(...)%3D4BAyW_ryNP8&gl=NL
http://connect.garmin.com/activity/219814637
Holy crap!quote:
Vandaag stukje weze lopen. Een eenvoudig te volgen route. Gewoon langs de krommme rijn. In het begin prima te lopen. Na verloop van tijd werd het pad steeds slechter en smaller. Tot op een gegeven moment je een pad had van slechts 1 voet breed. Erg zwaar om te lopen wel leuk en erg mooi.
http://connect.garmin.com/activity/219814637
Wauw, echt respect!!
Velen hebben hier het doodgaan bij Evy1 ondervonden en zijn hier nu hele happy campers in dit topic Ik ga zo met m'n drafloopje van 3,2km beginnen met een pace van 6.49min/km.
wel even lekker voor m'n spieren na de 8,4km van gisteren! En het is nog steeds heerlijk weer Als er een goedkopere manier is, hoor ik dat heel erg graag.
(mag gerust via pm/dm
)een STUKJE!!! Volgende x moet je ook maar naar Nieuwegein lopen om te zwaaienquote:
Vandaag stukje weze lopen. Een eenvoudig te volgen route. Gewoon langs de krommme rijn. In het begin prima te lopen. Na verloop van tijd werd het pad steeds slechter en smaller. Tot op een gegeven moment je een pad had van slechts 1 voet breed. Erg zwaar om te lopen wel leuk en erg mooi.
http://connect.garmin.com/activity/219814637
quote:
Hier een echte beginneling! Ben vorige week begonnen na 7 jaar zakken aardappels aan m'n lijf gespaard te hebben. Via via hoorde ik van "rennen met Evy" en daar ben ik dus mee begonnen.
De eerste les voelde vooral alsof ik doodging... De tweede les ging al een stukje beter.
De derde les heb ik tijdens een weekendje weg in de Ardennen gelopen. Wederom vooruitgang.
Afgelopen maandag les 2 nogmaals gelopen en vandaag ga ik nog een keer les 3 doen, en ik heb er goede hoop in dat hem nu volgens Mevr. Evy haar aanwijzingen vol ga houden.
Ik loop niet alleen, mijn harige maatje de viervoeter gaat gezellig met me mee.
Welkom
Ik zou nog een lokatie kiezen om zondag te meeten (voor wie wil). Heb ik gedaan en ik heb een plek gekozen die makkelijk te vinden is. Hopelijk is dat zondag ook nog zo!
Komt ie!
Ik dacht zo, hier:
In werkelijkheid ziet het er zo uit:
Links (niet op de foto) heb je het stadhuis, waar je je nummers op moet halen. De kerk is de Eusebiuskerk en dat terras is van restaurant Dudok. Helemaal rechts buiten de foto is straks het startvak.
En ik dacht, als we nou bij dat beeld afspreken
Deze: 
Zo herkenbaar voor ons Fok!kers! Huuuuu daglicht
Wat denken jullie, zou dat beeld zondag te vinden zijn?
Het ligt eraan waar in nieuwegein. Langs het amsterdams rijnkanaal loop je ook zo nieuwegein in.quote:
[..]
een STUKJE!!! Volgende x moet je ook maar naar Nieuwegein lopen om te zwaaien
Ik loop vaak langs een zijtak, Merwedekanaal is dat. Dus wel aan die kantquote:
[..]
Het ligt eraan waar in nieuwegein. Langs het amsterdams rijnkanaal loop je ook zo nieuwegein in.
Dat denk ik wel! Ik ben voor!quote:
Hoi BtB'ers
Ik zou nog een lokatie kiezen om zondag te meeten (voor wie wil). Heb ik gedaan en ik heb een plek gekozen die makkelijk te vinden is. Hopelijk is dat zondag ook nog zo!
Komt ie!
Ik dacht zo, hier:
[ link | afbeelding ]
In werkelijkheid ziet het er zo uit:
[ link | afbeelding ]
Links (niet op de foto) heb je het stadhuis, waar je je nummers op moet halen. De kerk is de Eusebiuskerk en dat terras is van restaurant Dudok. Helemaal rechts buiten de foto is straks het startvak.
En ik dacht, als we nou bij dat beeld afspreken
[ link | afbeelding ]
Zo herkenbaar voor ons Fok!kers! Huuuuu daglicht
Wat denken jullie, zou dat beeld zondag te vinden zijn?
quote:
Zo herkenbaar voor ons Fok!kers! Huuuuu daglicht
Zou er bijna voor naar Arnhem rijden om jullie allemaal te meeten
Het komt helemaal goed vooral met jou positieve instelling. En gewoon steeds alles hier melden en opschrijven, altijd leuk voor later ook
Succes!Zou willen dat ik niet in het noorden woonde, zo maak je ook niks mee
Ren ze Mo
5 km in een slakkentempo.
wel door mul zand en puinpad/bosgrond met een enkele stijging.
maar het ging gewoon niet.
ben ook de hele week niet echt lekker. erg moe en opgezwollen klieren.
als het aan houd toch maar even naar de doc.
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/116066042
langzamer ging gewoon niet 
Maar, het was wel lekker
http://www.endomondo.com/workouts/kXVruXFhHpA
6:31 is al aanzienlijk langzamer dan je normaal loopt, toch?quote:
Hier 3,5km, 'te snel': 6.31min/km ipv 6.49 min/km
Maar, het was wel lekker
http://www.endomondo.com/workouts/kXVruXFhHpA
Dan denk ik dat je al goed bezig bent
Langzaam lopen is best wennen. Je moet ineens (bijna?) een minuut per km langer lopen. Dat voelt in het begin heel raar, I guess.Ja, als ik 'normaal' loop, dan loop ik ongeveer 5.50 dus 'moet' dan inderdaad een minuut de km langzamer lopen, maar wellicht kom ik er nog wel!quote:
[..]
6:31 is al aanzienlijk langzamer dan je normaal loopt, toch?
Dan denk ik dat je al goed bezig bent
Jij kan datquote:
[..]
Ja, als ik 'normaal' loop, dan loop ik ongeveer 5.50 dus 'moet' dan inderdaad een minuut de km langzamer lopen, maar wellicht kom ik er nog wel!
En ja, zo niet... Dan niet. Je loopt al flink langzamer en volgens mij is dat het voornaamste doel.
Of zeg ik nu iets heel stoms?
Dacht het vandaag ook flink langzamer te doen maar dan ga je ook nog eens nadenken en andere spieren gebruiken en dan is het resultaat toch nog te snel... Heel vreemd
Was net bezig met een dik pr maar toen viel mijn telefoon op straat bij 9.75km , batterij eruit, barst in scherm
zou anders 46.10 gelopen hebben waarschijnlijk ipv mijn oude pr van 48.15 dus ik baal hard
En laat ik voorop stellen dat iedereen zijn eigen tempo moet lopen. Een 6.00min/km kan voor iemand een veel grotere prestatie zijn dan een 5.00min/km voor iemand anders. Ik denk dat de meeste voldoening zit in het behalen van persoonlijke doelen en het verbeteren van jezelf.
Ze zitten allemaal bij Nederland - Turkije
De Arena kleurt rood. ik had gehoopt dat BVN het zou uitzenden maarquote:
En ik maar denken: waarom is de kebab zaak toch dicht ?
Ze zitten allemaal bij Nederland - Turkije
Belachelijk...quote:
http://news.runnersworld.(...)ews-_-LanceArmstrong
In de krant stond een stukje over dat het een thuiswedstrijd voor NL zou moeten zijn. Er zitten zowat alleen maar Turken in dat stadionquote:
En ik maar denken: waarom is de kebab zaak toch dicht ?
Ze zitten allemaal bij Nederland - Turkije
ik hoop in ieder geval dat ze verliezen... Dat getoeter anders weer...Echt he. Criminaliteit in A'dam zakt vanavond met 60 %quote:
[..]
Belachelijk...
[..]
In de krant stond een stukje over dat het een thuiswedstrijd voor NL zou moeten zijn. Er zitten zowat alleen maar Turken in dat stadion
Ik dacht het gisteren te snappen, maar keek net even en nu kom ik er toch weer niet helemaal uit.
Moet je pace nu hoger of lager worden?? (nu lijk ik vast blondt... owja, dat ben ik ook)
quote:
[..]
Echt he. Criminaliteit in A'dam zakt vanavond met 60 %
Pace is de gemiddelde tijd die je doet over 1 km.quote:
Die pace en speed, kan iemand me even kort maar krachtig uitleggen hoe dat zit...
Ik dacht het gisteren te snappen, maar keek net even en nu kom ik er toch weer niet helemaal uit.
Moet je pace nu hoger of lager worden?? (nu lijk ik vast blondt... owja, dat ben ik ook)
Dus die moet(lees mag) lager.
Pace = je snelheid, meestal hier gemeten in minuten per kmquote:
Die pace en speed, kan iemand me even kort maar krachtig uitleggen hoe dat zit...
Ik dacht het gisteren te snappen, maar keek net even en nu kom ik er toch weer niet helemaal uit.
Moet je pace nu hoger of lager worden?? (nu lijk ik vast blondt... owja, dat ben ik ook)
6.00min/km is 10km/uur
Hij MOET niets anders dan bij jou passen!
Pace = aantal min per km.quote:
Die pace en speed, kan iemand me even kort maar krachtig uitleggen hoe dat zit...
Ik dacht het gisteren te snappen, maar keek net even en nu kom ik er toch weer niet helemaal uit.
Moet je pace nu hoger of lager worden?? (nu lijk ik vast blondt... owja, dat ben ik ook)
Speed = aantal km/uur
Dus bijvoorbeeld 6 min/km, dat staat gelijk aan 10 km/uur.
Als je sneller wil moet je pace omlaag en je speed omhoog
Toch vreemd dan, dat ik nu meer minuten ren met dat Evy schema dan de eerste keer... en mijn pace de eerste keer toch echt het laagst was..
Onze pace was niet laag genoegquote:
als je voor een marathon train zijn deze afstanden "part of the game"quote:
[..]
een STUKJE!!! Volgende x moet je ook maar naar Nieuwegein lopen om te zwaaien
Ghehe, klinkt toch apart! Daarom raak ik in de war denk ik.quote:quote:
Op vrijdag 7 september 2012 20:39 schreef motorbloempje het volgende:
Spuit 12 en 13 Yuk
Onze pace was niet laag genoeg
Dan heb je de eerste les misschien wat te snel gelopen. Die les lijkt best makkelijk, weinig hardlopen... En dan kan ik me best voorstellen dat je wat hard van stapel looptquote:
Thnx, 3 keer is scheepsrecht he! Maar ik snap hem nu...
Toch vreemd dan, dat ik nu meer minuten ren met dat Evy schema dan de eerste keer... en mijn pace de eerste keer toch echt het laagst was..
sorryHaha, geeft niks hoor! Maar dat zou inderdaad best eens kunnen.... mits... ik in les 1, 2 en 3 exact hetzelfde moet lopen... en ik de allereerste keer meer gewandeld dan gerent heb..quote:Dan heb je de eerste les misschien wat te snel gelopen. Die les lijkt best makkelijk, weinig hardlopen... En dan kan ik me best voorstellen dat je wat hard van stapel loopt
sorry
Ach, wth, maakt ook niet uit. Morgen ga ik nog een keer les 3 lopen, kijken wat ik er dan uit krijg.
zo klopt iequote:
[..]
Pace = je snelheid tempo, meestal hier gemeten in minuten per km
Ik zat er al aan te denken om te gaan rennen het weekend.
Focus je nog niet te veel op snelheid johquote:
[..]
Haha, geeft niks hoor! Maar dat zou inderdaad best eens kunnen.... mits... ik in les 1, 2 en 3 exact hetzelfde moet lopen... en ik de allereerste keer meer gewandeld dan gerent heb..
Ach, wth, maakt ook niet uit. Morgen ga ik nog een keer les 3 lopen, kijken wat ik er dan uit krijg.
begin is puur conditie opbouwen, zowel qua uithoudingsvermogen als qua spieren. Het gaat erom dat je de hardloopstukken uit kunt lopen. Snelheid komt later wel Kom je wel naar de BtB dan?quote:Op vrijdag 7 september 2012 20:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Nou heb ik aanstaande maandag een afspraak bij een Sport Medisch Adviescentrum... voel ik de laatste 3 dagen m'n hele scheen niet meer
Ik zat er al aan te denken om te gaan rennen het weekend.
Dat zal je altijd zienquote:
Nou heb ik aanstaande maandag een afspraak bij een Sport Medisch Adviescentrum... voel ik de laatste 3 dagen m'n hele scheen niet meer
Ik zat er al aan te denken om te gaan rennen het weekend.
Ik zou, ALS je gaat lopen, wel heel voorzichtig doen. En toch maandag naar die arts gaan
Neequote:
You'll be back.quote:
Is ook zo, we zullen het morgen eens bekijken.quote:Focus je nog niet te veel op snelheid joh begin is puur conditie opbouwen, zowel qua uithoudingsvermogen als qua spieren. Het gaat erom dat je de hardloopstukken uit kunt lopen. Snelheid komt later wel
Jammer!! Hopelijk levert het SMA bezoek wat op in ieder geval!quote:
Heb de peptalks op speaker staan, dus het is entertainment Fluitend! Baasquote:
Zo, net terug van een stukje lopen, soms letterlijk fluitend. Puur ter ontspanning, met GotC gezellig op de fiets naast me. Meteen mn nieuwe horloge ff geprobeerd
en??quote:
Zo, net terug van een stukje lopen, soms letterlijk fluitend. Puur ter ontspanning, met GotC gezellig op de fiets naast me. Meteen mn nieuwe horloge ff geprobeerd
Ik ben er zeer content meequote:
quote:
Ik heb 'm een klap verkocht voor het fluiten bij 6:00 min/kmquote:
Terechtquote:Op vrijdag 7 september 2012 20:56 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik heb 'm een klap verkocht voor het fluiten bij 6:00 min/km
Eens kijken of ik de volgende keer een mop kan vertellen. Nog meer entertainmentquote:
Wederom bedankt voor de peptalks Gup en MoBlo
Ja, E.T. moet werken zondag.quote:
[..]
Jammer!! Hopelijk levert het SMA bezoek wat op in ieder geval!
wat droge beschuiten in zijn mond helpt ookquote:
[..]
Ik heb 'm een klap verkocht voor het fluiten bij 6:00 min/km
Ah, goeie tip!quote:
[..]
wat droge beschuiten in zijn mond helpt ook
Op de dinsdag in DH moet ik 4,8km op 6.49min/km BAM jonguh!quote:
Oeh, ik knal tijdens de BtB keihard door de 800km-grens heen
Of gewoon in het Nederlands typen. Ik heb daar een keer de slappe lach van gekregen toen ik t hoordequote:
[..]
Eens kijken of ik de volgende keer een mop kan vertellen. Nog meer entertainment
De 8x2 hollen oefening weer gedaan.. Ik denk ik maak het rondje iets groter nu want de vorige keer kwam ik niet mooi uit moest ik doorlopen voorbij mijn huis.
Ik lopen en dacht dit gaat volgens mij wel iets vlotter nu, tegen het eind kreeg ik wat steken in mijn zij dus net met die 1 minuut rust voldoende gezakt om de volgende 2 minuten te lopen. Die laatste werden toch wel heavy nu, eindelijk daar die laatste minuut kom ik net aan bij mn woning mooi uitgekiend. Loop ik achterom.. moest ik nog een keer 2 minuten
Nou die komt de volgende keer dan wel!
Gemiddelde van 7.20 wat een minuut sneller is dan vorige week met dezelfde oefening, ok ik mis 2 minuten maar toch
Achievement gehaald voor verste afstand in een week.
5e week dat ik loop, deze week 8.5 km gelopen.. wauw!
Douche!
Succes allemaal dit weekend bij de bruggenloop!
Goed gedaan hoorquote:Op vrijdag 7 september 2012 21:03 schreef De_kluizenaar het volgende:
Oh mennnn ben helemaal lek at the moment.. gutst van me af
De 8x2 hollen oefening weer gedaan.. Ik denk ik maak het rondje iets groter nu want de vorige keer kwam ik niet mooi uit moest ik doorlopen voorbij mijn huis.
Ik lopen en dacht dit gaat volgens mij wel iets vlotter nu, tegen het eind kreeg ik wat steken in mijn zij dus net met die 1 minuut rust voldoende gezakt om de volgende 2 minuten te lopen. Die laatste werden toch wel heavy nu, eindelijk daar die laatste minuut kom ik net aan bij mn woning mooi uitgekiend. Loop ik achterom.. moest ik nog een keer 2 minuten
Nou die komt de volgende keer dan wel!
Gemiddelde van 7.20 wat een minuut sneller is dan vorige week met dezelfde oefening, ok ik mis 2 minuten maar toch
Achievement gehaald voor verste afstand in een week.
5e week dat ik loop, deze week 8.5 km gelopen.. wauw!
Douche!
Good busy!quote:
Oh mennnn ben helemaal lek at the moment.. gutst van me af
De 8x2 hollen oefening weer gedaan.. Ik denk ik maak het rondje iets groter nu want de vorige keer kwam ik niet mooi uit moest ik doorlopen voorbij mijn huis.
Ik lopen en dacht dit gaat volgens mij wel iets vlotter nu, tegen het eind kreeg ik wat steken in mijn zij dus net met die 1 minuut rust voldoende gezakt om de volgende 2 minuten te lopen. Die laatste werden toch wel heavy nu, eindelijk daar die laatste minuut kom ik net aan bij mn woning mooi uitgekiend. Loop ik achterom.. moest ik nog een keer 2 minuten
Nou die komt de volgende keer dan wel!
Gemiddelde van 7.20 wat een minuut sneller is dan vorige week met dezelfde oefening, ok ik mis 2 minuten maar toch
Achievement gehaald voor verste afstand in een week.
5e week dat ik loop, deze week 8.5 km gelopen.. wauw!
Douche!
Omnomnometen
hongerrrrrrr Fijne avond allen!
als ik nog terug denk aan je eerste posts met wat achtergrond en je doelen dan kan ik alleen maar de duimen omhoog doen voor je doorzettingsvermogen
Je mag ook fier zijnquote:
Thanks! 7.20 met wandelen tussendoor.. ben echt fier op mijzelf
Fijne avond allen!
Ik ben ook fier op uquote:
Thanks! 7.20 met wandelen tussendoor.. ben echt fier op mijzelf
Fijne avond allen!
4.5 kilo kwijt nu.. nog zeker 25 te gaan hoor.quote:
zoals boven al gezegd...goed bezig Kluizenaar!
als ik nog terug denk aan je eerste posts met wat achtergrond en je doelen dan kan ik alleen maar de duimen omhoog doen voor je doorzettingsvermogen
Ben in gevecht met mijzelf en ik win!
Ben wel stuk nu!
en dat is het belangrijkste!!quote:
[..]
Ben in gevecht met mijzelf en ik win!
Lekker is dat hequote:
[..]
4.5 kilo kwijt nu.. nog zeker 25 te gaan hoor.
Ben in gevecht met mijzelf en ik win!
Ben wel stuk nu!
. Vandaag voor het eerst na mijn vakantie weer gelopen. Op vakantie niet gelopen, in Oostenrijk te bergachtig en in Italie veel en veel te warm. Naar het zwembad lopen was al een inspanning .Ik ben nu eigenlijk aan het werk
, ik zal kijken of ik een gaatje kan vinden om hier terug te lezen .. De Kluizenaar . Goed bezig . Wat een vorderingen heb je gemaakt, ik herinner me nog zo dat je begon.waar een wil is, is een weg....quote:
Op vakantie niet gelopen, in Oostenrijk te bergachtig en in Italie veel en veel te warm. .
Yep, heb je helemaal gelijk inquote:
[..]
waar een wil is, is een weg....
. In Oostenrijk hebben we bijna iedere dag gebergwandeld, mooie tochten gemaakt maar daarna kreeg ik het niet meer voor elkaar om óók nog te rennen in die bergen. En in Italië was het écht heel warm en ik kan niet zo goed tegen de hitte. Heb daar veel baantjes gezwommen.Mooie plek! Nu nog een tijdquote:
Hoi BtB'ers
Ik zou nog een lokatie kiezen om zondag te meeten (voor wie wil). Heb ik gedaan en ik heb een plek gekozen die makkelijk te vinden is. Hopelijk is dat zondag ook nog zo!
Komt ie!
Ik dacht zo, hier:
[ link | afbeelding ]
In werkelijkheid ziet het er zo uit:
[ link | afbeelding ]
Links (niet op de foto) heb je het stadhuis, waar je je nummers op moet halen. De kerk is de Eusebiuskerk en dat terras is van restaurant Dudok. Helemaal rechts buiten de foto is straks het startvak.
En ik dacht, als we nou bij dat beeld afspreken
[ link | afbeelding ]
Zo herkenbaar voor ons Fok!kers! Huuuuu daglicht
Wat denken jullie, zou dat beeld zondag te vinden zijn?
Wij zijn van plan om redelijk vroeg in Arnhem aan te komen. Ik wil me nooit hoeven haasten met dit soort evenementen waar ik de weg niet weet...En dan kunnen we ook langer genieten van het mooie weer
Maar goed, zat net te kijken naar de statistieken, die laatste 2 minuten liep ik op tandvlees, om uit te lopen, en dan had ik er dus eigenlijk 2 moeten doen, had mij misschien wel gelukt maar heb ik wel een beetje mn krachten verspeeld in het eerste stuk.
Dus volgende loop toch iets rustiger lopen.. dat ik dat zeg
Zonnebrand mee!quote:
[..]
Mooie plek! Nu nog een tijd
Wij zijn van plan om redelijk vroeg in Arnhem aan te komen. Ik wil me nooit hoeven haasten met dit soort evenementen waar ik de weg niet weet...En dan kunnen we ook langer genieten van het mooie weer
Holy fuckquote:
Vandaag stukje weze lopen. Een eenvoudig te volgen route. Gewoon langs de krommme rijn. In het begin prima te lopen. Na verloop van tijd werd het pad steeds slechter en smaller. Tot op een gegeven moment je een pad had van slechts 1 voet breed. Erg zwaar om te lopen wel leuk en erg mooi.
http://connect.garmin.com/activity/219814637
2.5 uur.. wat een machine!
Utrecht skate parade, gok ik. Wat een sfeer knalde daar vanaf
Oké, het is geen hardlopen. Maar wel een heel tof sportevenement
[ Bericht 25% gewijzigd door Yuki op 07-09-2012 21:57:47 ]
Tijd mag jij zeggen, jij moet het eerste lopenquote:
[..]
Mooie plek! Nu nog een tijd
Wij zijn van plan om redelijk vroeg in Arnhem aan te komen. Ik wil me nooit hoeven haasten met dit soort evenementen waar ik de weg niet weet...En dan kunnen we ook langer genieten van het mooie weer
eens....maar het zorgt er bij mij wel altijd voor dat ik "bewuster" ren...meer bezig met waar ik mijn voeten zet etc.quote:
Zo. Op een onverlicht pad rennen is eng! Bang dat ik m' n benen breek of een enkel verstuik ofzo! Gelukkig niet gebeurd
Dat deed ik inderdaad ook! Maar of ik er nou soepeler van ging lopen? Niet bepaaldquote:
[..]
eens....maar het zorgt er bij mij wel altijd voor dat ik "bewuster" ren...meer bezig met waar ik mijn voeten zet etc.
heb dat juist wel... als ik een trial doe en je veel moet "draaien,springen en keren" heb ik altijd het gevoel dat ik als een jonge hinde over het pad stuifquote:
[..]
Dat deed ik inderdaad ook! Maar of ik er nou soepeler van ging lopen? Niet bepaald
maar dat is dan wel bij daglicht
Nou ik verwacht niet dat ik ooit het gevoel zal hebben dat ik als jonge hinde stuif, als kreupele olifant op drie poten in hinkstapsprong daarentegen zeer regelmatigquote:
[..]
heb dat juist wel... als ik een trial doe en je veel moet "draaien,springen en keren" heb ik altijd het gevoel dat ik als een jonge hinde over het pad stuif
maar dat is dan wel bij daglicht
MIquote:
[..]
Nou ik verwacht niet dat ik ooit het gevoel zal hebben dat ik als jonge hinde stuif, als kreupele olifant op drie poten in hinkstapsprong daarentegen zeer regelmatig
misschien lijd ik zelf ook wel af een toe aan een door testerone aangewakkerde vorm van zelfoverschattingquote:
[..]
Nou ik verwacht niet dat ik ooit het gevoel zal hebben dat ik als jonge hinde stuif, als kreupele olifant op drie poten in hinkstapsprong daarentegen zeer regelmatig
Dit vraagt natuurlijk om een filmpjequote:
[..]
misschien lijd ik zelf ook wel af een toe aan een door testerone aangewakkerde vorm van zelfoverschatting
vanmiddag een bush run met de club.... jammer dat ik geen goede camera hebquote:
[..]
Dit vraagt natuurlijk om een filmpje
Succes iedereen die gaat lopen in Arnhem
Tof, heel veel plezier!quote:
Morgen STR in Kralingse Bos, zin in
Succes iedereen die gaat lopen in Arnhem
Succes en veel plezier morgen!!quote:
Morgen STR in Kralingse Bos, zin in
Succes iedereen die gaat lopen in Arnhem
Friday night skate is dat denk ik.quote:
Supergaaf! Er reed net tot 2 keer toe een stoet skaters, onder begeleiding van politie en een DJ-auto voorbij m'n huis.
Utrecht skate parade, gok ik. Wat een sfeer knalde daar vanaf
Oké, het is geen hardlopen. Maar wel een heel tof sportevenement
Ja, van de Utrecht Skate Paradequote:
[..]
Friday night skate is dat denk ik.
Morgen ff collega vragen of ik haar goed herkende tussen de "blockers"
Heb ze hier nog niet eerder gezien, maar idd: wat. een. sfeer.quote:
Toen ik nog in utrecht woonde kwamen ze in de zomer vaak langs. Topsfeer. Moeten ze ook eens met hardlopers doen.
Zocht het net op en ze skaten iedere vrijdag van mei tot eind september.
Misschien ga ik daar nog wel eens aan meedoen
En een nightrun op die manier lijkt me ook heerlijk!
ik den kdat hardlopers daar te "bescheiden" voor zijn.... over het algemeen zijn de hardlopers waar ik mee omgaan niet echt van die "posers" van kijk mij eens goed bezig zijn met een dj auto op kopquote:
Toen ik nog in utrecht woonde kwamen ze in de zomer vaak langs. Topsfeer. Moeten ze ook eens met hardlopers doen.
en om de knuppel maar even in het hoederhok te gooien, vind het ook iets meer voor joggers i.p.v. runners
Afgelopen jaar heeft er iemand 5 km lang een rondleiding gegeven...
Hilarisch.......
Ben dan ook een jogger.
Moet dan wel even trainen, om het 2 uur vol te houdenquote:
Als je kan skaten zeker doen. Woonde op overvecht en daar kwamen ze vaak langs. Leuk door de tunnel onder het spoor. Gaan er wel aantal onderuit.
Hier in Lunetten hebben ze een prachtig rondje (vanaf 't Goyplein naar het station en dan via de andere kant weer richting Goyplein). Super gaaf ook dat het verkeer gewoon wacht, omdat ze op de openbare weg rijden
Ik denk eigenlijk dat er genoeg mensen enthousiast te krijgen zijn. Wat is het verschil tussen DJ's en drumbands langs het parcours bij een evenement (denk bijv Dam tot Dam) en een DJ auto die voor het peloton uit rijdt?quote:
[..]
ik den kdat hardlopers daar te "bescheiden" voor zijn.... over het algemeen zijn de hardlopers waar ik mee omgaan niet echt van die "posers" van kijk mij eens goed bezig zijn met een dj auto op kop
Daarnaast: ergens is dit verkeersvriendelijker dan een loopevenement. Oké, auto's worden steeds even gehinderd. Maar er hoeven geen complete straten/wegen afgezet te worden. Hinder is hierbij slechts enkele minuten per persoon, geen hele/halve dagen
Jij bent echt geen sjokkerquote:
Het zijn bij het skaten ook niet de serieuze skaters maar meer voor de lol en gezelligheid.
Ben dan ook een jogger.
En ik denk niet dat een dergelijk evenement meer iets voor joggers is. Wederom, ik zie best wat overeenkomst met grote loopevenementen in Nederland. Maar ja, ik zie het ook niet als "posen"
de rillingen lopen me over de rug....quote:
[..]
Ik denk eigenlijk dat er genoeg mensen enthousiast te krijgen zijn. Wat is het verschil tussen DJ's en drumbands langs het parcours bij een evenement (denk bijv Dam tot Dam) en een DJ auto die voor het peloton uit rijdt?
Het is duidelijk niets voor jouquote:
[..]
de rillingen lopen me over de rug....
en dat is prima Maar ik denk echt niet dat je daarmee joggers van de runners onderscheidt. Zat runners die het wel leuk vinden, zat joggers waar het niet bij past.
Gelukkig zijn we allemaal anders
laat ik het zo zeggen, 95% van de evenementen waar ik aan mee doe zijn kleinschalig en vaak langer en door het parkoers zwaarder dan bijv. een 10km run... hier komen toch de "echte lopers" op af..., heb hier nooit een Britney, Pam or Joyce gezien.quote:
[..]
Jij bent echt geen sjokker
En ik denk niet dat een dergelijk evenement meer iets voor joggers is. Wederom, ik zie best wat overeenkomst met grote loopevenementen in Nederland. Maar ja, ik zie het ook niet als "posen"
Er zit denk ik nog een hele groep "echte lopers" tussen niveau Pam en jouw niveau.quote:
[..]
laat ik het zo zeggen, 95% van de evenementen waar ik aan mee doe zijn kleinschalig en vaak langer en door het parkoers zwaarder dan bijv. een 10km run... hier komen toch de "echte lopers" op af..., heb hier nooit een Britney, Pam or Joyce gezien.
Nou inderdaad.quote:
[..]
de rillingen lopen me over de rug....
dat weet ik wel zeker, beschouw me zelf ook als een loper in de zelfde groep...quote:
[..]
Er zit denk ik nog een hele groep "echte lopers" tussen niveau Pam en jouw niveau.
de mensen waarmee ik loop, door de dunbevolktheid hier, zijn voornamelijk mensen die in Nederland in de regionale top zouden meelopen
kijken hoeveel er in februari nog van over zijn...quote:
Er is wel met veel poeha afgelopen woensdag een loopclub van Nike begonnen in Amsterdam. Midden op de Kalverstraat warming up doen, kon geen winkelpubliek meer door
Een echte poser doet zijn werk ook in de winterquote:
[..]
kijken hoeveel er in februari nog van over zijn...
Een echte poser heeft een bontkraag op zijn hardloopjackquote:
[..]
Een echte poser doet zijn werk ook in de winter
Ja je kreeg een hardloopshirt van Nike met de tekst We run AMS. Dat zal er ook wel mee te maken gehad hebbenquote:
[..]
kijken hoeveel er in februari nog van over zijn...
/posermode: echte runners hebben een Nike shirt met de tekst "We run LV"quote:
[..]
Ja je kreeg een hardloopshirt van Nike met de tekst We run AMS. Dat zal er ook wel mee te maken gehad hebben
loopt ze nu ook al regelmatig?quote:
Morgen begint mijn vriendin met haar eerste hardloopclub van run2day. Ze wil volgend jaar eventueel de 10 gaan doen van de nurburgring.
Alle evenementen zijn anders. Sommige evenementen schrééuwen Pam en Jessica, anderen worden meer bezocht door hele serieuze lopers, en de hele grote evenementen (denk Dam tot Dam) trekt lopers uit alle groepen aan.quote:
[..]
dat weet ik wel zeker, beschouw me zelf ook als een loper in de zelfde groep...
de mensen waarmee ik loop, door de dunbevolktheid hier, zijn voornamelijk mensen die in Nederland in de regionale top zouden meelopen
Hoe het ook zij, wat je ook loopt en op welk niveau... Ik denk dat iedereen z'n eigen voorkeur heeft voor drukte/muziek of juist rust.
Het koppelen aan woorden als joggers, runners en vooral "echte lopers" deed mijn nekharen een beetje overeind staan. Sorry
Ik vind juist de variatie tussen de verschillende soorten evenementen leuk. Ik kan er echt van genieten om vooral tussen serieuze lopers de kleinere loopjes hier in de buurt te doen, maar ik vind het ook leuk om mijn ogen en oren goed de kost te geven tijdens de populaire massale evenementenquote:
[..]
Alle evenementen zijn anders. Sommige evenementen schrééuwen Pam en Jessica, anderen worden meer bezocht door hele serieuze lopers, en de hele grote evenementen (denk Dam tot Dam) trekt lopers uit alle groepen aan.
Hoe het ook zij, wat je ook loopt en op welk niveau... Ik denk dat iedereen z'n eigen voorkeur heeft voor drukte/muziek of juist rust.
Het koppelen aan woorden als joggers, runners en vooral "echte lopers" deed mijn nekharen een beetje overeind staan. Sorry
Je hebt 'r goed aangestoken met het virusquote:
Nee. Wel wat pogingen gedaan, maar nooit echt wat geworden. Conditie is 0,0.
geeft niets hoor, iedereen mag denken wat hij/zij wil... ik heb zo mijn gedachten over het een en ander en zal mijn mening niet onder stoelen of banken steken maar ik zorg er wel voor dat als ik ergens mening over heb mijn eigen prestaties mijn kritische kijk onderbouwen.quote:
[..]
Alle evenementen zijn anders. Sommige evenementen schrééuwen Pam en Jessica, anderen worden meer bezocht door hele serieuze lopers, en de hele grote evenementen (denk Dam tot Dam) trekt lopers uit alle groepen aan.
Hoe het ook zij, wat je ook loopt en op welk niveau... Ik denk dat iedereen z'n eigen voorkeur heeft voor drukte/muziek of juist rust.
Het koppelen aan woorden als joggers, runners en vooral "echte lopers" deed mijn nekharen een beetje overeind staan. Sorry
Kan ik me heel goed voorstellenquote:
[..]
Ik vind juist de variatie tussen de verschillende soorten evenementen leuk. Ik kan er echt van genieten om vooral tussen serieuze lopers de kleinere loopjes hier in de buurt te doen, maar ik vind het ook leuk om mijn ogen en oren goed de kost te geven tijdens de populaire massale evenementen
Nog niet. Moet wat gewicht af en conditie bij.quote:
[..]
Je hebt 'r goed aangestoken met het virus
De eerste stap is de moeilijkstequote:
[..]
Nog niet. Moet wat gewicht af en conditie bij.
maar als je een man/ vrouw hebt die je daar in helpt scheelt natuurlijk een enorm stukquote:
Daar kan ik me echt niet druk over makenquote:
Yuki, wat mij vooral doet kermen van ellende zijn "de kantoorkantinerunners" die vanuit het niets aan een bedrijvenrun mee doen, niet uitgepraat raken over hun prestaties en na een maand de schoenen weer de kast in stoppen.
Het maakt mij alleen maar trotser op onze eigen prestaties100% waarquote:
[..]
maar als je een man/ vrouw hebt die je daar in helpt scheelt natuurlijk een enorm stuk
Of ben ik nou gek?
Ja en jaquote:
Je bent toch sowieso een hardloper of je nou wel of geen wedstrijden loopt, of je nou die 5 km in 15 min of 40 min loopt, of je nou een marathon loopt of 5 km...
Of ben ik nou gek?
Helemaal mee eens! Van die dames die het evenement in spijkerbroek en op sneakers lopen, "gewoon lekker gek meedoen!"quote:
Yuki, wat mij vooral doet kermen van ellende zijn "de kantoorkantinerunners" die vanuit het niets aan een bedrijvenrun mee doen, niet uitgepraat raken over hun prestaties en na een maand de schoenen weer de kast in stoppen.
Jouw eerdere post impliceerde imo dat mensen die dit soort drukte en gedoe leuk vinden bij een evenement bij bovengenoemde groep horen. En daar ben ik het niet mee eens
Een nadeel van evenementen met veel drukte en muziek is dat er ook kantinemiepjes op af komen. True. Maar lang niet alleen maar, meer dan genoeg serieuze lopers aanwezig
QFT.quote:
Je bent toch sowieso een hardloper of je nou wel of geen wedstrijden loopt, of je nou die 5 km in 15 min of 40 min loopt, of je nou een marathon loopt of 5 km...
Of ben ik nou gek?
ik welquote:
[..]
Daar kan ik me echt niet druk over maken
ik kan er echt niet tegen.... ik heb zoiets van: we zien jullie het hele jaar niet en nu kom je opeens in de weg lopen...imo is heeft het niets met snelheid te maken of afstand maar met "volharding", iemand die alleen met mooi weer loopt, 17 graden, windje in de rug en een lekker zonnetje etc. kan ik echt niet serieus nemen als hardloper, sorry maar dat zijn in mijn ogen joggersquote:
Je bent toch sowieso een hardloper of je nou wel of geen wedstrijden loopt, of je nou die 5 km in 15 min of 40 min loopt, of je nou een marathon loopt of 5 km...
Of ben ik nou gek?
Maar ik ben ook geen maatstaf...maak me zelden druk om wat anderen wel of niet doenquote:
[..]
ik wel
[..]
imo is heeft het niets met snelheid te maken of afstand maar met "volharding", iemand die alleen met mooi weer loopt, 17 graden, windje in de rug en een lekker zonnetje etc. kan ik echt niet serieus nemen als hardloper, sorry maar dat zijn in mijn ogen joggers
Kan me er ook niet druk om maken. Als je loopt, heb je mijn respect. Zet je door, top, doe je het niet, even goede vrienden
.Loopgroep is in dit geval een stuk beter.quote:
[..]
maar als je een man/ vrouw hebt die je daar in helpt scheelt natuurlijk een enorm stuk
Vd engelse Wikipedia.quote:jogging is a form of trotting or running at a slow or leisurely pace. The main intention is to increase physical fitness with less stress on the body than from faster running.
HideDefinition
The definition of jogging as compared with running is not standard. One definition describes jogging as running slower than 6 miles per hour (10 km/h).[1]
Ik ben een jogger
laatst mopperde er eentje dat er geen kleedruimte of doucheruimte was etc....
He Britney...in de zomer loop je paraderend top-less op het strand en hier durf je niet je trainingbroek uit te trekken omdat iemand misschien je onderbroek ziet..??!! WTF
Welterusten, lieve lopers!
Ik ook, big timequote:
[..]
Vd engelse Wikipedia.
Ik ben een jogger
Ik ookquote:
[..]
Vd engelse Wikipedia.
Ik ben een jogger
quote:
[..]
Vd engelse Wikipedia.
Ik ben een hardlopende jogger
very sharp YUR!!quote:
In Amerika zijn er ook jokkende hardlopers. Maar da's weer wat anders...
quote:
In Amerika zijn er ook jokkende hardlopers. Maar da's weer wat anders...
ben jij soms Mitt's running mate?quote:
Had ik al verteld dat ik de marathon onder de 3 uur loop?
* badum tsh *quote:
[..]
ben jij soms Mitt's running mate?
Tevens is jouw Usernamequote:
Had ik al verteld dat ik de marathon onder de 3 uur loop?
http://www.whitecowboy.nl/
Deze cowboy ?
quote:
In Amerika zijn er ook jokkende hardlopers. Maar da's weer wat anders...
Die loop ik helemaal zoek joh.quote:
[..]
ben jij soms Mitt's running mate?
quote:
[..]
ben jij soms Mitt's running mate?
Kan de link niet openen.quote:
[..]
Tevens is jouw Username
http://www.whitecowboy.nl/
Deze cowboy ?
http://nl.wikipedia.org/wiki/The_White_Cowboy
Ja dusquote:
[..]
Kan de link niet openen.
http://nl.wikipedia.org/wiki/The_White_Cowboy
Waarom geen plaatje als UI ?Die is zo baasquote:
[..]
Tevens is jouw Username
http://www.whitecowboy.nl/
Deze cowboy ?
Poging gedaan, niet gelukt. Zit vrijwel altijd op de ipad.quote:
[..]
Ja dus
Van die gortdroge semi Lucky Luke filmpjesquote:
Jammer dat ik de connector van mn garmin kwijt ben ;-)
Naja, dan maar ff met de hand
http://www.endomondo.com/workouts/89774525
Goed goan !quote:
zo, dat was wel ff chill
Jammer dat ik de connector van mn garmin kwijt ben ;-)
Naja, dan maar ff met de hand
http://www.endomondo.com/workouts/89774525
het was vooral ook fokking lekker weer ;-)quote:
ik denk dat mijn lijf echt in een zwaar overwerkte en nu vakantiedip zit.
bagger maar wel begrijpelijk.
nu maar even een waterijsje als troost.
duurt het bij jou ook altijd een paar dagen voordat het lichaam "echt op standje rust gaat" als je vakantie heb?quote:
zow dat was een after diner dip! gaaap!!
ik denk dat mijn lijf echt in een zwaar overwerkte en nu vakantiedip zit.
bagger maar wel begrijpelijk.
nu maar even een waterijsje als troost.
daar wordt de dinner dip niet beterder van...quote:
zow dat was een after diner dip! gaaap!!
ik denk dat mijn lijf echt in een zwaar overwerkte en nu vakantiedip zit.
bagger maar wel begrijpelijk.
nu maar even een waterijsje als troost.
de tweede week gaat het wat beter en de derde week ben ik echt op vakantie.
maar dan zit je weer tegen de ik moet weer gaan werken over een paar dagen dip hahaha!
*schuift bak thee die kant op *quote:
zow dat was een after diner dip! gaaap!!
ik denk dat mijn lijf echt in een zwaar overwerkte en nu vakantiedip zit.
bagger maar wel begrijpelijk.
nu maar even een waterijsje als troost.
In al zijn oneindige wijsheid.
beetje hypocriet vind ik de uitspraak van deze man..quote:
[ afbeelding ]
In al zijn oneindige wijsheid.
in mijn ogen is de man zelf "a bussines" weet je hoeveel geld er aan hem verdient word...?
Maar hoeveel hij daar zelf daadwerkelijk van gebruikt is een tweede.quote:
[..]
beetje hypocriet vind ik de uitspraak van deze man..
in mijn ogen is de man zelf "a bussines" weet je hoeveel geld er aan hem verdient word...?
Iedereen met aanzien wordt wel gebruikt om geld te verdienen.
jezus, wat een opmerkingquote:
[..]
Maar hoeveel hij daar zelf daadwerkelijk van gebruikt is een tweede.
Iedereen met aanzien wordt wel gebruikt om geld te verdienen.
;-)
quote:
Hahahaquote:
Potverdommequote:
als we het dan toch over religie hebben:
morgen geen leuke dag omdat mijn hobbyauto`s verkocht moeten worden. mijn mooie crxjes.
10 jaar heb ik ze gehad maar nu geen stalling meer en om ze buiten te laten verpieteren en het onderhoud van onze dagelijkse auto er weer aan komt moeten ze gaan.
klote
Het zijn maar auto'squote:
morgen een rustdag en dan zondag weer proberen de 10 als het lukt.
morgen geen leuke dag omdat mijn hobbyauto`s verkocht moeten worden. mijn mooie crxjes.
10 jaar heb ik ze gehad maar nu geen stalling meer en om ze buiten te laten verpieteren en het onderhoud van onze dagelijkse auto er weer aan komt moeten ze gaan.
klote
Bovendien kun je met het geld wat het overlevert een heule boel leuke dingen doen maar de crxjes ja daar ligt mijn hart in.
en het geld gaat naar onderhoud helaas. is niet zo sexy maar wel nuttig.
het plan is om met de volvo naar zweden te rijden voor de vasaloppet dus tsja. nuttig
dus dat maakt het wel leuk.
dat scheelt inderdaad maar ja ieder zijn hobby`squote:
geef gelukkig helemaal niets om auto's dus dat scheelt een hoop geld..
mijne zijn sporten muziek en auto`s.
heel dure hobbies haha
ja inderdaad...bij gaat de stelling "hardlopen is een goedkope hobby, alleen een paar schoenen... "al lang niet meer opquote:
[..]
dat scheelt inderdaad maar ja ieder zijn hobby`s
mijne zijn sporten muziek en auto`s.
heel dure hobbies haha
nu heb ik nog niet zoveel onkosten gehad omdat ik zelf nog zoveel kleding had van jaren terug en mijn ouders nogal wat sportkleding mijn kant op schuiven.
maar op een gegeven moment moet ik er toch aan geloven wil ik dit nivo gaan uitbouwen
club run, 6.5km trail run met een paar gemene heuvelbeklimmingen er in....zwaar, maar lekker gelopen.
morgen een LDL op het program
Wow, hij opende m hier op "satellite", wat een mooi gebied vanuit de lucht!!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/rC4KXnvGMnw
club run, 6.5km trail run met een paar gemene heuvelbeklimmingen er in....zwaar, maar lekker gelopen.
morgen een LDL op het program
Verder natuurlijk heel goed gelopen
omgeving is ook prachtig....native cold climate rain forest.quote:
[..]
Wow, hij opende m hier op "satellite", wat een mooi gebied vanuit de lucht!!
Verder natuurlijk heel goed gelopen
voordeel van z'n trailrun is dat je, door de oneven ondergrond, veel moet "zoeken naar je balans" waardoor je heel andere spieren moet gebruiken.
Heel cool, veel plezier!!quote:
Morgen STR in Kralingse Bos, zin in
Succes iedereen die gaat lopen in Arnhem
De Dalai Lamaquote:
[ afbeelding ]
In al zijn oneindige wijsheid.
Wat een mooi gebied om te lopen!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/rC4KXnvGMnw
club run, 6.5km trail run met een paar gemene heuvelbeklimmingen er in....zwaar, maar lekker gelopen.
morgen een LDL op het program
Zo van, als ik hier op m'n been duwt, doet het zeer... Als als ik zo loop, zeurt die pees een beetje... En volgens mij krijgt ik een blaar op m'n voet...
Pre-race issues
same here....de dag voor een race voel ik me net een wandelend wrakquote:
De dag voor een loop heb ik altijd dat ik ineens van alles voel!
Zo van, als ik hier op m'n been duwt, doet het zeer... Als als ik zo loop, zeurt die pees een beetje... En volgens mij krijgt ik een blaar op m'n voet...
Pre-race issues
Wat een tempo zelfs joggers gaan harder.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/rC4KXnvGMnw
club run, 6.5km trail run met een paar gemene heuvelbeklimmingen er in....zwaar, maar lekker gelopen.
morgen een LDL op het program
ik wist dat deze post zou komen op het moment dat ik de link plaatstequote:
[..]
Wat een tempo zelfs joggers gaan harder.
Voelde me na de tweede heuvel ook wel zo'n beetje een jogger
is het ook, het is een stuk "native bush" wat ik begin 1900 door een particulier aan de Gore Council is geschonken als park omdat er toen al veel native bush gekapt werd voor landbouwgrondquote:
Prachtig gebied om te lopen lijkt me RD.
Haha ik was gister nog langzamer, ben ik dan ook nog een jogger of gewoon een slak?quote:
[..]
ik wist dat deze post zou komen op het moment dat ik de link plaatste
Voelde me na de tweede heuvel ook wel zo'n beetje een jogger
ik hou verder wijzelijk mijn mond in deze discussie, ik heb jullie allemaal even lief, runner of jogger of slakquote:
[..]
Haha ik was gister nog langzamer, ben ik dan ook nog een jogger of gewoon een slak?
Onzin om naar je eigen prestaties te kijken om een mening over anderen te hebben. Of moet Martina, Bolt, Ten Damme of een Mo Farah nu jouw prestaties gaan downplayen omdat die minder zijn? Perspectief is waar het om gaat. Want je praat m.i. poep.quote:
geeft niets hoor, iedereen mag denken wat hij/zij wil... ik heb zo mijn gedachten over het een en ander en zal mijn mening niet onder stoelen of banken steken maar ik zorg er wel voor dat als ik ergens mening over heb mijn eigen prestaties mijn kritische kijk onderbouwen.
The first rule of running club is: You run
The second rule of running club is: You run
Die kantoormiep die aan dat ene evenement meedoet, het is niet jouw ding, maar ze loopt dat evenement, ze had het ook niet kunnen doen en dan had ze niet gelopen. Wellicht doet ze wel aan squashen, tennis, badminton of is ze vrijwilliger bij eoa instantie. Haar doelen zijn anders dan de jouwe. Maakt dat haar minder? Nee.
De persoon die de DJ's en muziek leuk vind bij hardloopevents is die minder dan jij omdat ie dat leuk vind? Ik vind het namelijk geweldig dat ze er staan, alleen vind ik het jammer dat ze soms langzame muziek spelen, een upbeat tempo is voor mij op dat moment geweldig. Normaal gesproken lopen mensen zonder muziek en juist dat event met een DJ/drumband/$muziek maakt het al anders lopen dan je reguliere trainingslopen.
Die personen die alleen met mooi weer lopen doen lopen misschien op een loopband in de sportschool, of zitten binnen in een zaal te basketballen of iets als het slecht weer is.
Bottomline: Je kent de achtergrond niet. Iedereen heeft een eigen doel in het leven en bereikt die op een andere manier.
Het siert je niet om andere lopers te bestempelen omdat ze het anders doen dan jij.
Een vergelijking, ik zit in de sportschool niet om massa te krijgen, maar echt voor de kracht, maar ik word geaccepteerd door de bodybuilders die er ook zijn (ze missen me zelfs als ik er niet ben! Ha, wie had dat ooit gedacht). Zij hebben hun doelen, ik heb de mijne, het feit dat we beide de gewichten oppakken is voldoende voor het wederzijds respect - ok, ik zit aan de free weights, dat helpt bij de acceptatie misschien aangezien machines toch vaak als evil worden gezien -. Het punt is, onze doelen en uitwerking ervan verschillen maar dat maakt hun of mijn prestaties niet minder.
Ik maak me er ook niet druk om hoor, heb heerlijk ontspannen gelopen, en zolang ik zelf maar verbering bespeur is het voor mij primaquote:
[..]
ik hou verder wijzelijk mijn mond in deze discussie, ik heb jullie allemaal even lief, runner of jogger of slak
Slakken zijn cool.quote:
[..]
Haha ik was gister nog langzamer, ben ik dan ook nog een jogger of gewoon een slak?
Het zou echt funest wezen voor mijn knieen en kuiten al die klimmen. Heb jij ook andere blessures als vlakke loper denk ik?quote:
[..]
ik wist dat deze post zou komen op het moment dat ik de link plaatste
Voelde me na de tweede heuvel ook wel zo'n beetje een jogger
quote:
[..]
Slakken zijn cool. [ afbeelding ]
quote:
[..]
Slakken zijn cool. [ afbeelding ]
Nee, ik onderbouw m'n mening graag.quote:
ik denk dat je nog steeds mijn punt niet wil zien.... snelheid en afstand hebben er voor mij niets mee te maken.quote:
[..]
Nee, ik onderbouw m'n mening graag.
Wat voor mij het verschil maakt is de volharding die mensen er in stoppen.
Iemand zoals De Kluizenaar die er alles aan doet om zijn overgewicht kwijt te raken en dit stug volhoud is voor mij een runner, ook al loopt hij, zoals hij zelf zegt, in een week net zo veel als sommigen hier in een dag.. en zo zijn er heel veel hier in dit topic want in dit topic zitten de volhouders.
maar hoeveel hebben we er hier niet zien komen en gaan? Lopers die de wereld wel even op hun kop zouden zetten met hun prestaties.....
Maar ik denk dat we hier wel nooit over eens worden.
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-09-2012 08:27:15 ]
Je hebt de profi's, maar ook de mensen zoals ik. Die gaan niet zo hard, maar vinden het allemaal wel ontzettend leuk en pakken ook nog eens een loopje mee hier en daar. En dan heb je ook nog de mensen voor wie het lopen echt een sociaal gebeuren is. In plaats van een kopje thee bij de buuf gaan ze samen rennen en dan alle nieuwtjes doornemen. En alles wat daar tussenin valt natuurlijk.
Daarin spreek je jezelf tegen. Maar dat was een doelgroep waar ik het hoe dan ook niet over gehad heb. Ik had het over je eerdere uitspraken waarin je Joyce, Brittney en Kim bijhaalde, je praat over joggers en runners mbt DJ's aan de zijkant van de weg, waarin je 8km/h afkeurt, mensen die bij mooie weer rennen. Daar ging het m.i. over..quote:
ik denk dat je nog steeds mijn punt niet wil zien.... snelheid en afstand hebben er voor mij niets mee te maken.
Wat voor mij het verschil maakt is de volharding die mensen er in stoppen.
Iemand zoals De Kluizenaar die er alles aan doet om zijn overgewicht kwijt te raken en dit stug volhoud is voor mij een runner, ook al loopt hij, zoals hij zelf zegt, in een week net zo veel als sommigen hier in een dag.. en zo zijn er heel veel hier in dit topic want in dit topic zitten de volhouders.
maar hoeveel hebben we er hier niet zien komen en gaan? Lopers die de wereld wel even op hun kop zouden zetten met hun prestaties.....
Maar ik denk dat we hier wel nooit over eens worden.
Ik zat gisteren te lunchen met een collega, die loopt voor zover ik begreep onregelmatig. Hij stopt soms op weg naar huis bij het Amsterdamse bos om daar een half uurtje, drie kwartier te lopen. Wat ik van jou begrijp is dat een jogger. What gives?! Hij loopt, of ie dat nou 3x per week doet of een paar keer per maand of alleen bij mooi weer. Als hij daar z'n voldoening uithaalt wie zijn wij om dat beoordelen?
Je loopt hard. Je traint voor een marathon zelfs.quote:
Och vind mezelf ook meer een jogger dan hardloper. What's in a name. Loop meer voor de lol dan prestatie gericht. Snelheid is redelijk maar ook niet meer dan dat.
Of je nou jogger, hardloper of wat dan ook bent: je bent onwijs goed bezig, en dat is wat telt.
Slacker, ik heb geen zin om hier een "tit for tat" van te maken maar ik denk dat we elkaar hier ondertussen lang genoeg tegen komen dat je dondersgoed weet dat ik wel degelijk respect heb een ieder die hardloopt, zeker voor zoals hier eerder door mij al genoemd, "de volhouders"quote:
[..]
Daarin spreek je jezelf tegen. Maar dat was een doelgroep waar ik het hoe dan ook niet over gehad heb. Ik had het over je eerdere uitspraken waarin je Joyce, Brittney en Kim bijhaalde, je praat over joggers en runners mbt DJ's aan de zijkant van de weg, waarin je 8km/h afkeurt, mensen die bij mooie weer rennen. Daar ging het m.i. over..
Ik zat gisteren te lunchen met een collega, die loopt voor zover ik begreep onregelmatig. Hij stopt som/s op weg naar huis bij het Amsterdamse bos om daar een half uurtje, drie kwartier te lopen. Wat ik van jou begrijp is dat een jogger. What gives?! Hij loopt, of ie dat nou 3x per week doet of een paar keer per maand of alleen bij mooi weer. Als hij daar z'n voldoening uithaalt wie zijn wij om dat beoordelen?
Mag ik je er even aan herinneren dat, toen er hier zich een absolute beginner zich meldde met de ambitie om een marathon te lopen ik heel wat tijd heb gestoken in het helpen en "begeleiden" van deze poster dus ik denk dat het een beetje overtrokken is om me te beschuldigen dat ik neerkijk op andermans prestaties
Alleen kan ik "in my mindset" nog steeds iemand die een keer per maand een rondje van drie kilometer niet zien als een hardloper, dat zal voor mij altijd een jogger blijven....sorry.
Wat de regels van de run club ook zeggen....., ik weet ook niet wie de regels van de run club ooit heeft opgesteld..
Voor mij gaat de slogan "ja, maar hij loopt toch??" niet op....dat is imo ogen het zelfde als iemand die vier bedrijven falliet heeft laten gaan een "zakenman" noemen, want hij probeert het toch.... sorry, maar dat komt in mijn wereldje niet voor
Gelukkig geen last van spieren oid zoals gister.
Ik heb dat nu ook! Grrquote:
De dag voor een loop heb ik altijd dat ik ineens van alles voel!
Zo van, als ik hier op m'n been duwt, doet het zeer... Als als ik zo loop, zeurt die pees een beetje... En volgens mij krijgt ik een blaar op m'n voet...
Pre-race issues
Vanmiddag wedstrijd en ineen denk ik, waarom voelt mijn been zo raar?
Maar toch, zin in!!
is dat inclusief ontbijt op bed wat manlief heeft gebracht?quote:
Haha, dan kan ik lang wachtenquote:
[..]
is dat inclusief ontbijt op bed wat manlief heeft gebracht?
Wat doe je dan in dit topic?quote:
regel 1 is: you do not talk about runclub
@RD
Ja, daar ben ik me bewust van. Loopt ze eigenlijk nog?
Tit for tat? Nouja, ik ben het gewoon niet eens met je definities over hardlopers/joggers. Persoonlijk zie ik geen verschil tussen de twee behalve dat we het over joggers hadden in de jaren 80 en inmiddels dat gewoon hardlopers noemen.
Er zijn geen regels voor de hardloopclub, behalve dat je hardloopt (of praatloopt als je een Honselaarvolgeling bent).
En je zakenman is een zakenman, alleen geen succesvolle...
Verder weet ik niet of ze nog loopt... haar prive omstandigheden waren niet al optimaal om volop te trainen voor een marathon, heb verder weinig meer over haar vorderingen gehoord.
http://www.runnersworld.c(...)our-garmin/3301.html
Of kent iemand een andere goede site die ook zoiets hebben?
ik denk altijd "kom op,over vijf minuten ben je al weer een kilometer verder"quote:Op zaterdag 8 september 2012 10:07 schreef junkiexp het volgende:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?
Vandaag staat er dus een hersteltraining op het programma. Als alles goed gaat kan ik volgende week weer meer kilometers maken en vaker trainen
Ik had het gisteren zwaar, na mijn veel te lange hardlooppauze. Gewoon verstand op 0, kijken naar een punt in de verte, en de ene voet voor de andere blijven zettenquote:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?
. Overigens zou de 'oude ik' niet eens meer begonnen zijn met hardlopen na zo'n lange pauze. Dat ik niet gelopen heb tijdens de vakantie was niet slim, maar ik heb toch nog enigszins doorzettingsvermogen gekweekt, want ik heb het wel weer opgepakt. Morgen weer
.ziet er op het eerste gezicht goed uit maar zie in de comments echter niets over hoe bruikbaar de schema's zijn als trainingsmiddelquote:
Iemand dit al geprobeerd?
http://www.runnersworld.c(...)our-garmin/3301.html
Of kent iemand een andere goede site die ook zoiets hebben?
let op ademhalen, door de neus inademen. Of ik luister naar de voetstappen.quote:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?
De halve marathon Eindhoven 2006.quote:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?
Ligt eraan, tijdens een training ga ik op mijn ademhaling/cadans letten en pas me daarop aan.quote:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?
Tijdens een wedstrijd, denk ik :"kom op Bjorn, wat heb je liever, nu even zwaar en een mooie tijd of nu wat rustiger en straks spijt!"
Dat miste ik ook, vandaar mijn vraag hierquote:
[..]
ziet er op het eerste gezicht goed uit maar zie in de comments echter niets over hoe bruikbaar de schema's zijn als trainingsmiddel
Misschien gewoon proberen en kijken waar we uitkomen.
en niet te ver vooruit kijken, bij een LDL denk ik,als ik er even doorheen zit, niet van "nu moet ik nog 15km" maar " de volgende bocht is 500meter verder" , beetje bij beetje dus.quote:
[..]
let op ademhalen, door de neus inademen. Of ik luister naar de voetstappen.
Ik probeer ook op mijn ademhaling te letten maar ik heb er heel veel moeite mee.quote:
[..]
let op ademhalen, door de neus inademen. Of ik luister naar de voetstappen.
Als ik door mijn neus inadem krijg ik op de een of andere manier niet genoeg lucht binnen en word ik juist kortademig, is dat een kwestie van trainen?
Wil proberen om bij een voor mij doen "snelle" groep aan te sluiten en dan maar kijken waar het schip strandt.
[ Bericht 30% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-09-2012 10:36:25 ]
minder lucht maar het lijkt of het is mijn verbeelding dat mijn hartslag zakt en het iets beter gaat.quote:
[..]
Ik probeer ook op mijn ademhaling te letten maar ik heb er heel veel moeite mee.
Als ik door mijn neus inadem krijg ik op de een of andere manier niet genoeg lucht binnen en word ik juist kortademig, is dat een kwestie van trainen?
Één woord: tempobehoud. En dat herhaal je dan twintigduizend keer.quote:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?
ik denk dat je door je op je ademhaling te concentreren minder gehaast ga lopen en daardoor je hartslag omlaag gaat.quote:
[..]
minder lucht maar het lijkt of het is mijn verbeelding dat mijn hartslag zakt en het iets beter gaat.