Hardlopen voor beginners #292 - Het belangrijkste is dat we rennen

Och vind mezelf ook meer een jogger dan hardloper. What's in a name. Loop meer voor de lol dan prestatie gericht. Snelheid is redelijk maar ook niet meer dan dat.

regel 1 is: you do not talk about runclub

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 09:17 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Och vind mezelf ook meer een jogger dan hardloper. What's in a name. Loop meer voor de lol dan prestatie gericht. Snelheid is redelijk maar ook niet meer dan dat.

Je loopt hard. Je traint voor een marathon zelfs.
Of je nou jogger, hardloper of wat dan ook bent: je bent onwijs goed bezig, en dat is wat telt.

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 09:00 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Daarin spreek je jezelf tegen. Maar dat was een doelgroep waar ik het hoe dan ook niet over gehad heb. Ik had het over je eerdere uitspraken waarin je Joyce, Brittney en Kim bijhaalde, je praat over joggers en runners mbt DJ's aan de zijkant van de weg, waarin je 8km/h afkeurt, mensen die bij mooie weer rennen. Daar ging het m.i. over..
Ik zat gisteren te lunchen met een collega, die loopt voor zover ik begreep onregelmatig. Hij stopt som/s op weg naar huis bij het Amsterdamse bos om daar een half uurtje, drie kwartier te lopen. Wat ik van jou begrijp is dat een jogger. What gives?! Hij loopt, of ie dat nou 3x per week doet of een paar keer per maand of alleen bij mooi weer. Als hij daar z'n voldoening uithaalt wie zijn wij om dat beoordelen?

Slacker, ik heb geen zin om hier een "tit for tat" van te maken maar ik denk dat we elkaar hier ondertussen lang genoeg tegen komen dat je dondersgoed weet dat ik wel degelijk respect heb een ieder die hardloopt, zeker voor zoals hier eerder door mij al genoemd, "de volhouders"

Mag ik je er even aan herinneren dat, toen er hier zich een absolute beginner zich meldde met de ambitie om een marathon te lopen ik heel wat tijd heb gestoken in het helpen en "begeleiden" van deze poster dus ik denk dat het een beetje overtrokken is om me te beschuldigen dat ik neerkijk op andermans prestaties

Alleen kan ik "in my mindset" nog steeds iemand die een keer per maand een rondje van drie kilometer niet zien als een hardloper, dat zal voor mij altijd een jogger blijven....sorry.
Wat de regels van de run club ook zeggen....., ik weet ook niet wie de regels van de run club ooit heeft opgesteld..

Voor mij gaat de slogan "ja, maar hij loopt toch??" niet op....dat is imo ogen het zelfde als iemand die vier bedrijven falliet heeft laten gaan een "zakenman" noemen, want hij probeert het toch.... sorry, maar dat komt in mijn wereldje niet voor

Rustdagje vandaag!

Hardloop dag 3. Dramatisch. Kwam niet vooruit. Korte versnellingen van een paar honderd meter en dan weer wandelen. Ook het rondje maar korter gemaakt.
Gelukkig geen last van spieren oid zoals gister.

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 07:52 schreef Guppyfriend het volgende:
De dag voor een loop heb ik altijd dat ik ineens van alles voel!

Zo van, als ik hier op m'n been duwt, doet het zeer... Als als ik zo loop, zeurt die pees een beetje... En volgens mij krijgt ik een blaar op m'n voet...

Pre-race issues

Ik heb dat nu ook! Grr
Vanmiddag wedstrijd en ineen denk ik, waarom voelt mijn been zo raar?
Maar toch, zin in!!

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 09:29 schreef motorbloempje het volgende:
Rustdagje vandaag!

is dat inclusief ontbijt op bed wat manlief heeft gebracht?

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 09:31 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

is dat inclusief ontbijt op bed wat manlief heeft gebracht?

Haha, dan kan ik lang wachten

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 09:17 schreef Dr.Sexy het volgende:
regel 1 is: you do not talk about runclub

Wat doe je dan in dit topic?

@RD
Ja, daar ben ik me bewust van. Loopt ze eigenlijk nog?
Tit for tat? Nouja, ik ben het gewoon niet eens met je definities over hardlopers/joggers. Persoonlijk zie ik geen verschil tussen de twee behalve dat we het over joggers hadden in de jaren 80 en inmiddels dat gewoon hardlopers noemen.

Er zijn geen regels voor de hardloopclub, behalve dat je hardloopt (of praatloopt als je een Honselaarvolgeling bent).

En je zakenman is een zakenman, alleen geen succesvolle...

tuurlijk mag je het met me oneens zijn, ook hiervoor zitten we hier lang genoeg dat we beiden weten dat we het over sommige dingen nooit eens zullen worden
Verder weet ik niet of ze nog loopt... haar prive omstandigheden waren niet al optimaal om volop te trainen voor een marathon, heb verder weinig meer over haar vorderingen gehoord.

Iemand dit al geprobeerd?
http://www.runnersworld.c(...)our-garmin/3301.html

Of kent iemand een andere goede site die ook zoiets hebben?

Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:07 schreef junkiexp het volgende:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?

ik denk altijd "kom op,over vijf minuten ben je al weer een kilometer verder"

Hardlopen vereist natuurlijk ook veel doorzettingsvermogen. In mijn eerste jaar liep ik gemiddeld 1 keer per week, waardoor ik nauwelijks progressie maakte. Wil je beter worden in het hardlopen moet je zeker 2 tot 3 keer per week trainen.

Vandaag staat er dus een hersteltraining op het programma. Als alles goed gaat kan ik volgende week weer meer kilometers maken en vaker trainen

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:07 schreef junkiexp het volgende:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?

Ik had het gisteren zwaar, na mijn veel te lange hardlooppauze. Gewoon verstand op 0, kijken naar een punt in de verte, en de ene voet voor de andere blijven zetten .

Overigens zou de 'oude ik' niet eens meer begonnen zijn met hardlopen na zo'n lange pauze. Dat ik niet gelopen heb tijdens de vakantie was niet slim, maar ik heb toch nog enigszins doorzettingsvermogen gekweekt, want ik heb het wel weer opgepakt. Morgen weer .

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:07 schreef streamnl het volgende:
Iemand dit al geprobeerd?
http://www.runnersworld.c(...)our-garmin/3301.html

Of kent iemand een andere goede site die ook zoiets hebben?

ziet er op het eerste gezicht goed uit maar zie in de comments echter niets over hoe bruikbaar de schema's zijn als trainingsmiddel

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:07 schreef junkiexp het volgende:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?

let op ademhalen, door de neus inademen. Of ik luister naar de voetstappen.

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:07 schreef junkiexp het volgende:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?

De halve marathon Eindhoven 2006.

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:07 schreef junkiexp het volgende:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?

Ligt eraan, tijdens een training ga ik op mijn ademhaling/cadans letten en pas me daarop aan.
Tijdens een wedstrijd, denk ik :"kom op Bjorn, wat heb je liever, nu even zwaar en een mooie tijd of nu wat rustiger en straks spijt!"

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:15 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

ziet er op het eerste gezicht goed uit maar zie in de comments echter niets over hoe bruikbaar de schema's zijn als trainingsmiddel

Dat miste ik ook, vandaar mijn vraag hier
Misschien gewoon proberen en kijken waar we uitkomen.

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:16 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

let op ademhalen, door de neus inademen. Of ik luister naar de voetstappen.

en niet te ver vooruit kijken, bij een LDL denk ik,als ik er even doorheen zit, niet van "nu moet ik nog 15km" maar " de volgende bocht is 500meter verder" , beetje bij beetje dus.

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:16 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

let op ademhalen, door de neus inademen. Of ik luister naar de voetstappen.

Ik probeer ook op mijn ademhaling te letten maar ik heb er heel veel moeite mee.
Als ik door mijn neus inadem krijg ik op de een of andere manier niet genoeg lucht binnen en word ik juist kortademig, is dat een kwestie van trainen?

volgend weekend voor het eerst een 10km wedstrijd, Southland Road Championships.... kijken of het lukt om de hele race "voluit te gaan"
Wil proberen om bij een voor mij doen "snelle" groep aan te sluiten en dan maar kijken waar het schip strandt.

[ Bericht 30% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-09-2012 10:36:25 ]

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:30 schreef junkiexp het volgende:

[..]

Ik probeer ook op mijn ademhaling te letten maar ik heb er heel veel moeite mee.
Als ik door mijn neus inadem krijg ik op de een of andere manier niet genoeg lucht binnen en word ik juist kortademig, is dat een kwestie van trainen?

minder lucht maar het lijkt of het is mijn verbeelding dat mijn hartslag zakt en het iets beter gaat.

quote:

Op zaterdag 8 september 2012 10:07 schreef junkiexp het volgende:
Waar denken jullie eigenlijk aan tijdens het lopen als jullie het ff zwaar hebben?

Één woord: tempobehoud. En dat herhaal je dan twintigduizend keer.